11.05.2025

От чего седеют люди: Почему человек седеет? Правда, что человек может поседеть за 5 минут? И как это возможно?

Содержание

Почему человек седеет? Правда, что человек может поседеть за 5 минут? И как это возможно?

Человек седеет, потому что перестает вырабатываться пигмент меланин, окрашивающий волосы. Его вырабатывают особые клетки — меланоциты. Они сидят в основании волос. Потом меланин передается в клетки растущего волоса — кератиноциты. А вырабатываться он перестает по нескольким взаимосвязанным причинам. В меланоцитах с возрастом начинают хуже работать ферменты, разлагающие перекись водорода Н2О2 (почему — точно не известно). Накапливаясь в больших количествах, перекись водорода повреждает фермент тирозиназу, отвечающий за синтез меланина. Кроме того, повреждаются и другие белки. Например, перестают работать белки, отвечающие за передачу меланина из меланоцитов в кератиноциты. Перестает работать и очень важный белок Bcl2, защищающий меланоциты от апоптоза — запрограммированной гибели. Постепенно меланоциты гибнут, а стволовые клетки, из которых они образуются, делятся с возрастом всё медленнее и не восполняют их убыли.

Когда меланин перестает вырабатываться, волос становится белым. Параллельно меняется и его структура. Интересно, что клетки седеющего волоса часто делятся быстрее — особенно в сердцевине. Волос быстрее растет, его сердцевина становится менее плотной, в ней образуются пустоты, пузырьки воздуха. Свет «натыкается» на эти пустоты, рассеивается в разные стороны и из-за этого волосы кажутся белыми (по той же причине белой кажется пена, состоящая из прозрачной воды).

Хотя при стрессе количество перекиси водорода может возрасти, она не может распространиться по всей длине волос и их обесцветить — ведь живые клетки, где она образуется, есть только в основании волоса. Поэтому поседеть за 5 минут нельзя. И все-таки случаи быстрого «поседения» задокументированы учеными и медиками. Как же оно происходит?

Оказывается, быстро поседеть можно из-за особой формы облысения, часто связанной с сильным стрессом, — диффузного выпадения волос. Иногда при этом выпадают в основном окрашенные волосы, а остаются седые (почему — неизвестно).

Описан случай этой редкой формы облысения и без всякого предшествующего стресса. Известны также случаи, когда после диффузного облысения вновь вырастали волосы нормальной густоты. В одном из случаев они были совершенно седые, а в другом — окрашенные. Но во всех научно описанных случаях, которые мне удалось найти, человек седел не за 5 минут, а за несколько суток или недель.

Ответили: Сергей Глаголев, Вера Башмакова


12

Показать комментарии (12)

Свернуть комментарии (12)


  • grihanm  13.03.2011  05:10 Ответить

    А понятно как именно изза переживаний происходит изменение структуры волос? А что за пузырьки — как они получаются?

    Ответить

  • Lyka9  19.11.2011  21:10 Ответить

    А есть способы это остановить?

    Ответить

  • Psihoner  23. 01.2012  17:01 Ответить

    Случаи седения за 5 мин, есть, и их довольно много, хоть и не вполне академически задокументированы (никто не ставит эксперимент с жутким стрессом, на людях).
    Есть версия что если человек воспринимается как не седой, как правило седые волосы у него есть, просто они скрыты за копной нормально окрашенных волос. Допустим распределяться такие волосы примерно в пропорции 100 к 1. Если человек от жуткого стресса теряет до 30% волос, выпасть могут и седые волосы, но слой который скрывает остальную седину, заметно редеет, и белые волосы становятся более заметны. Особенно это относиться к вискам, где седины как правило больше чем на остальной части головы.

    Ответить

  • irao  14.04.2012  20:54 Ответить

    Мой двоюродный брат служил в армии сапером, это было более 40 лет назад, за пару месяцев до дембеля ему предложили провести трудное и опасное разминирование, которое не могли поручить новобранцам, а за это — досрочно уйти домой, он очень переживал, что его мать останется одна, если что, успешно все сделал, его сразу отпустили — домой он от пережитого стресса вернулся седой, говорил, что поседел в течение суток.
    Я знаю также, что преждевременная седина может наступить из-за дефицита полезных веществ в организме, например, меди. Поэтому полезно употреблять комплексы микроэлементов, я их принимаю — и, несмотря на возраст, у меня седины нет. )) И еще восстановлению цвета волос способствует качественная очистка организма — сама видела таких людей, у них стали от корня отрастать черные волосы.

    Ответить

  • Александр_Л  23.04.2012  12:15 Ответить

    Утверждается, что поседеть за 5 минут нельзя. А за какое время можно? Сам я не видел, как седеют волосы, но часто обнаруживал полностью седые волосы там, где их до этого не было (например, утром не было, а вечером уже есть, или вечером нет, а утром есть). Особенно хорошо это обнаруживается на фоне остальных черных волос. Причем длина волоса была большая, и я не мог не заметить такой полностью белый волос. Таким образом, он первоначально был черный, а потом изменил цвет по все длине.

    Причем мне не удавалось «засечь» наполовину седые волосы: седые у основания, и черные на конце. Отсюда неизбежно следует вывод, что процесс седения происходил быстро. Не утверждаю, что это меньше 5 минут, но все-таки достаточно быстро, чтобы ускользнуть от наблюдения.
    Таким образом, это еще требует исследования.

    Ответить

  • Svetla  26.01.2014  17:01 Ответить

    А почему волосы темнеют?В 84 году у меня и у многих знакомых разного возраста,живших в Воронеже,как взрослых так и детей,мне было 8 потемнели волосы,ходили слухи,что это из-за изменившего состава воды?Слухи могли быть правдивыми?

    Ответить

  • роткив  18.04.2014  23:39 Ответить

    вопрос связанный с заданным потенциалом в делении или функционировании, это в идеале без внешних усиливающих воздействий.

    вот так ребята, все ваши органы и волосы имеют определенный заданный синтезирующий выполняемый цикл,в базовой вашей комплектарности ДНК,цветовая гамма лишь подчеркивает и обозначает потенциал падения его. все страдают от дисфункции.

    Ответить

  • sancho  26.10.2018  01:42 Ответить

    начал седеть. что-то нам не договаривают. не бывает волоса, седого к корню и темного на кончике. однажды нашел обратное: седой кончик и темное основание.

    Ответить

  • barbash  01.11.2018  16:05 Ответить

    Интересная статейка, еще б написали как все это предотвратить, витамины может какие поесть.

    Ответить

  • Alef  12.09.2019  16:10 Ответить

    А что делать то?
    Принять и краситса?

    А бабушка была черновлясая плоть до смерти.

    Ответить

  • Написать комментарий

    причины и можно ли замедлить поседение

    Седина окружена множеством мифов, и главный из них — что появление седых волос напрямую связано с возрастом. Удивительно, но это вовсе не так. И, кстати, привычка выдергивать свои первые седые волоски не имеет никакого смысла, предотвратить появление седины это не поможет. Но есть способы отодвинуть этот процесс. Почему волосы седеют в раннем возрасте и какие основные мифы есть на этот счет, рассказываем.

    Редакция сайта

    Теги:

    Красота

    Волосы

    возраст

    Уход за волосами

    витамины

    Getty Images

    Главная причина, почему седеют волосы на голове — у человека перестает вырабатываться пигмент меланин. И на возраст этот процесс завязан не напрямую. Какие еще факторы могут сыграть роль, выяснили ученые. 

    Почему седеют волосы: основные мифы и реальные причины

    Врач-трихолог Джо Чинкотта участвовал в большом исследовании на которое согласились тысячи добровольцев. Группа ученых следила за рационом испытуемых, их образом жизни, количеством стресса и нервного напряжения, соотносила это с наследственным фактором, цветом кожи и волос, полом и возрастом. Выводы, к которым пришли ученые, впечатляют! Почему седеет волос — причина была установлена. Но сначала о том, какие популярные мифы они разрушают. 

    Стресс не причина того, почему волосы раньше седеют

    Почему седеют волосы у молодых? Есть популярное мнение, что дело в сильной эмоциональной нагрузке, но самом деле стресс не играет существенной роли в формировании седины. Среди участников исследования были люди, переживавшие очень серьезные жизненные драмы, от потери бизнеса до смерти близких людей. Ни у одного из них не было выявлено появления или увеличения количества седых волос непосредственно после стрессовой ситуации. 

    И даже если ситуация очень редкая и ты ищешь ответ на вопрос, почему седеют волосы в 20 лет, знай, что выражение «Поседел за одну ночь» — не более чем красивая метафора. 

    Каждый человек седеет в свое время

    Снижение выработки меланина, отвечающего за наличие пигмента в волосах, с возрастом действительно происходит, но у каждого человека — с индивидуальной скоростью, которая не зависит ни от региона проживания, ни от рациона питания, ни от количества физической активности, ни от общего состояния организма. Почему седеют волосы в 25 лет у абсолютно здоровых людей, а страдающие тяжелыми хроническими заболеваниями не имеют ни одного седого волоска к 50 годам? Причина в том, что это попросту очень индивидуально. 

    Почему седеют волосы у мужчин и женщин — точно не по причине нехватки витаминов, они не помогут замедлить процесс появления «серебряных прядей»

    Прием биодобавок не способен замедлить появление седины. Не существует ни одного доказанного эффективного комплекса добавок к рациону, который бы стимулировал выработку меланина. 

    Почему рано седеют волосы — дело не в старении организма

    Седина никак не взаимосвязана с другими процессами в организме, которые традиционно считают возрастными. Поэтому вопрос, почему у человека седеет волос в том или ином возрасте, не имеет особого смысла, ведь седина не завязана на взросление. Ни появление морщин на коже, ни изменения суставной и костной ткани, ни состояние внутренних органов, ни метаболизм — все это никак не связано с наличием или отсутствием у тебя седых волос. 

    Однако стоит добавить, что есть правило 50-50-50. Оно означает, что в 50-летнем возрасте у 50 процентов человек половина волос седые. Легко понять, что появление первых седых волос раньше этого возраста абсолютно типично, так что переживать, почему в 40 лет седеют волосы, нет смысла — это норма. 

    Вот почему начинают седеть волосы: генетика всему виной

    Ну и наконец, выщипывание седых волосков, своевременный старт окрашивания и любые процедуры по уходу за волосами и кожей головы также никак не влияют на причину того, почему седеют волосы в молодом возрасте — процесс постепенной утраты пигмента.  

    Тем не менее, ответ на вопрос, почему седеют волосы у молодых женщин и мужчин, есть. Виновник возникновения седины — это генетический фактор. Чем раньше начали седеть твои родители, тем, скорее всего, раньше поседеешь и ты. И напротив, если в семье традиционно седина появлялась у людей в весьма почтительном возрасте, ты тоже можешь не переживать о раннем появлении серебряных прядей. 

    Читай также: Укрепление волос в домашних условиях: самые эффективные средства

    Можно ли предотвратить появление седых волос 

    Итак, как ты уже поняла, глобально что-то сделать с генетикой нельзя, и на причины, почему седеют волосы в 30 лет, повлиять самым решительным образом нельзя.

    Но у появления седины есть и косвенные факторы. Предпосылки, почему седеют волосы у молодых девушек, могут скрываться в образе жизни. Вот о чем речь. 

    • Выпадение волос из-за стресса. И здесь нет никакого противоречия с тем, что мы говорили выше. Действительно причиной того, почему седеют волосы у женщин, напрямую стать стресс не может — никакие переживания не повлияют на пигмент. Но вот на выпадение волос — запросто. И если циклы жизни волоса меняются слишком быстро, тем быстрее заканчивается потенциал к производству пигмента меланина. И это может быть причиной, почему рано седеют волосы у девушек и юношей. Так что если не нервничать, появление седины можно отодвинуть, но реально ли это, другой вопрос.  
    • Курение. Да, действительно, причиной, почему в 35 лет седеют волосы, может быть эта вредная привычка. Это показывают исследования ученых 2010 года: выяснилось, что ранние седые волосы появляются в 2,5 раза чаще у курящих в сравнении с теми, кто не курит. Так что хочешь подольше оставаться с неседыми волосами — бросай курить. Или не начинай. 
    • Заболевания. Почему седеет волос на голове — причины могут скрываться в проблемах со здоровьем, особенно если речь идет о молодом возрасте. На пигментацию волоса могут повлиять нарушения работы метаболизма, некоторые аутоиммунные и хронические заболевания. Не забывай регулярно проходить чекапы здоровья — это полезно во всех смыслах, и в плане профилактики ранней седины тоже. 
    • Некоторые лекарственные препараты. Причиной того, почему у девушки волос седеет в юном возрасте, может быть прием некоторых медикаментов. Это достаточно редкая ситуация, однако если ты постоянно принимаешь какие-то лекарства, уточни у лечащего врача, не могут ли они стать причиной ранней седины. Возможно, он найдет возможность назначить тебе аналог. Ни в коем случае не занимайся этим сама, принимай только те лекарства, которые выписаны тебе специалистом. 

    Так что выкинь из головы переживания на тему «О боже мой, почему волосы быстро седеют, у меня седой волосок на виске!» и читай скорее наш материал Седина — это красиво: 15 модных перевоплощений от стилиста — фото до и после.

    Вот почему некоторые люди седеют раньше других

    Седые волосы — неизбежная часть процесса старения, но почему у некоторых людей естественная седина появляется раньше, чем у других? Узнайте в этой статье.

    • Почему седеют волосы?
    • Почему появляются седые волосы?
    • Седые волосы и генетика
    • Как предотвратить появление седины

    Серебристо-серые волосы в моде в социальных сетях, но когда это происходит в двадцать с небольшим, это уже не так круто. Стресс, ДНК и определенные состояния здоровья могут вызвать раннюю седину. Несмотря на то, что вы ничего не можете сделать, чтобы обратить седые волосы вспять, есть несколько изменений, которые вы можете внести, чтобы замедлить переход седых волос.


    ☝️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Эта статья предназначена только для информационных целей. Он не предназначен для составления или замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.


    Почему седеют волосы?

    Седые волосы вызваны пониженным содержанием меланина

    Натуральные волосы получают свой цвет от пигмента под названием меланин . Тип и количество меланина определяют цвет волос каждого человека. Меланин вырабатывается клетками меланоцитами. Эти клетки расположены в (самом глубоком) базальном слое кожи, чуть выше волосяного сосочка (нижняя часть волосяного фолликула).

    Существует два типа меланина. Эумеланин — это темный пигмент, отвечающий за каштановые и черные волосы. Феомеланин — красноватый пигмент, который придает волосам рыжий и клубничный оттенок. Светлые волосы появляются, когда меланоциты производят низкий уровень эумеланина.


    Краска для волос Тип меланина
    Черный лотов эумеланина
    Коричневый среднее количество эумеланина
    Блондинка мало эумеланина
    Красный большое количество феомеланина и небольшое количество эумеланина

    Меланоциты вливают меланин в стержень волоса, придавая ему характерный цвет. Волосы седеют по мере старения организма, потому что меланоцитов становится меньше, а выработка меланина снижается. Воздушные карманы заменяют меланин в волосяном стержне, что приводит к серебристо-серым волосам, а также седым лобковым волосам.

    Седые волосы и генетика

    Средний возраст появления седых волос сильно различается, и одной из основных причин седых волос в возрасте 20 лет является генетика. На возраст, в котором волосы человека седеют, влияет ген IRF4, и один конкретный вариант (rs12203592) является маркером преждевременного поседения.

    Ген IFR4 контролирует активность другого гена, называемого TYR, который кодирует фермент, необходимый для производства меланина. Было высказано предположение, что вариант rs12203592 влияет на активность клеток-предшественников меланоцитов, но в настоящее время неясно, верна ли эта гипотеза.

    СОВЕТ☝ Хотите узнать, есть ли у вас ген ранней седины? Узнайте свою генетическую предрасположенность к преждевременной седине с помощью ДНК-теста Atlas.

    Другие причины седых волос

    Помимо старения, к другим причинам седых волос относятся генетика, стресс, дефицит питательных веществ и проблемы со здоровьем. Эти факторы влияют на функционирование меланоцитов и могут вызывать преждевременную седину за счет снижения выработки пигмента.

    Причины седых волос

    • старение
    • генетика
    • стресс
    • дефицит питательных веществ
    • заболевание щитовидной железы
    • витилиго
    • курение

    Вызывает ли стресс седые волосы?

    Существует несколько способов воздействия психологического стресса на волосяной стержень. Наиболее распространенным побочным эффектом стресса, связанным с волосами, является telogen effluvium , из-за которого волосы выпадают примерно в три раза быстрее, чем обычно. В среднем возрасте и позже волосы могут снова стать седыми.

    В редких случаях волосы могут внезапно поседеть. Это состояние известно как синдром Марии-Антуанетты, чьи волосы, как сообщается, поседели за одну ночь до ее обезглавливания.

    Но вызывает ли стресс седые волосы? У людей мы не знаем. Одно исследование на мышах показало, что при воздействии стресса их мех становится серым, но так ли это на людях, остается неизвестным.

    Дефицит питательных веществ

    У людей с преждевременной сединой был обнаружен дефицит нескольких микроэлементов. Низкий уровень витаминов группы В (фолиевой кислоты, биотина и В12), витамина D, железа и селена связан с появлением седых волос у детей и молодых людей.

    Курение

    Согласно исследованию, проведенному в 2013 году, ранняя седина чаще встречается у курящих людей. Было высказано предположение, что курение, как и загрязнение воздуха, приводит к образованию активных форм кислорода (нестабильных молекул кислорода), которые нарушают биохимический процесс производства меланина.

    Как предотвратить появление седины

    Тощий на седых волосах и генах в этом видео от BrainStuff

    Если вы не готовы поседеть изящно, есть несколько способов замедлить переход от светлых, рыжих, коричневых или черных волос к седым. Начните с изменения своего рациона и образа жизни, чтобы убедиться, что вы не подвергаете ненужному стрессу свое тело и гены.

    Диета и питательные вещества для здоровых волос

    Убедитесь, что в вашем рационе сбалансировано количество витаминов и минералов. Микронутриенты играют важную роль в клеточном метаболизме, а их недостаток связан с ломкостью волос, появлением седины и выпадением волос.

    Витамины Минералы
    Б, Д, Д, А медь, железо, магний, селен, цинк

    Бросить курить

    Каждая затяжка сигареты приводит к попаданию в организм токсичных химических веществ. Это вызывает стресс на клеточном уровне, высвобождает опасные активные формы кислорода и увеличивает риск многих серьезных проблем со здоровьем, а не только седых волос.

    Пройдите медицинский осмотр

    Определенные состояния здоровья могут повлиять на ваши волосы, вызывая преждевременное поседение, выпадение и ломкость волос. Проблемы с щитовидной железой и дефицит питательных веществ могут быть неочевидными, но есть тонкие признаки и симптомы, которые врачи обучены распознавать.

    • Адхикари, К. и др. Полногеномное сканирование ассоциации у смешанных латиноамериканцев идентифицирует локусы, влияющие на особенности волос на лице и коже головы, 2016 г.
    • Британская ассоциация дерматологов. Telogen Effluvium (тип выпадения волос), 2013
    • Даулатабад, Д. и др. Проспективное аналитическое контролируемое исследование по оценке сывороточного биотина, витамина B12 и фолиевой кислоты у пациентов с преждевременным кариесом, 2017 г.
    • Домашний справочник по генетике. Определяется ли цвет волос генетикой?, 2020
    • Шмерлинг, Р., Х. Почему волосы седеют?, 2017
    • Schlessinger, D, I et al. Биохимия, Меланин, 2020
    • Zayed, A, A et al. Волосы курильщиков: вызывает ли курение преждевременное поседение волос?, 2013
    • Чжан, Б. и др. Гиперактивация симпатических нервов приводит к истощению стволовых клеток меланоцитов, 2020 г.

    Дерматолог объясняет, почему волосы могут рано начать седеть

    Рынки США Загрузка… ЧАС М С В новостях

    Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

    Наука

    Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

    Скачать приложение

    • Мы попросили дерматолога объяснить, почему волосы седеют и почему это может случиться с некоторыми людьми уже в 20 лет.
    • По словам доктора Дженнифер Чвалек, генетика, скорее всего, определит, станете ли вы седыми и как скоро это произойдет.
    • Наш пигмент для волос защищен ферментом, который борется с накоплением перекиси водорода.
    • С возрастом количество этого фермента снижается, позволяя перекиси водорода расщеплять меланин в стержне волоса, вызывая изменение цвета.
    • По словам Чвалека, такие факторы, как стресс и курение, которые вызывают окислительное повреждение, также могут способствовать поседению волос.
    • Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.
    LoadingЧто-то загружается.

    Спасибо за регистрацию!

    Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

    Ниже приводится стенограмма видео.

    Грэм Флэнаган: Посмотрите на эту чернобурую лису. Такой утонченный, такой утонченный. Ух ты! Но что, если я скажу вам, что этот парень миллениал? Это правда, едва ли. По словам Джо, он начал седеть, когда ему было 16. К 22 годам он был практически полностью седым. Почему это происходит? И почему вообще волосы седеют? В чернобурке есть что-то, если ты сможешь это провернуть.

    Актер: Когда я избавилась от седых волос, я хотела, чтобы они выглядели естественно. Грэм: Но многим людям не нравится идея седеть. На борьбе с ним построена целая индустрия.

    Актриса: Как будто ты скинул 10 лет.

    Актер: И всего за пять минут.

    Мужчина:
    Только для мужчин. Ей понравится, как ты выглядишь.

    Фланаган: Так почему же это происходит?

    Доктор Дженнифер Чвалек: Процесс изменения цвета волос с более темного на белый или седой с возрастом в основном обусловлен генетикой. Он может быть унаследован от любого из родителей. Цвет наших волос определяется формой пигмента волос, который у нас есть. Пигмент фактически вырабатывается вдоль стержня волоса, и существуют две основные формы пигмента волос. Есть эумеланин и феомеланин. Эумеланин — это то, что мы видим у брюнеток и темноволосых людей, а феомеланин — это то, что мы видим у блондинов и рыжеволосых. Клетки нашей волосяной луковицы вырабатывают небольшое количество перекиси водорода, которая является побочным продуктом метаболизма, и обычно существует фермент под названием каталаза, который расщепляет ее до воды и кислорода. Но с возрастом уровень каталазы снижается, что приводит к накоплению перекиси водорода в волосяной луковице, которая повреждает и разрушает меланоциты или клетки, вырабатывающие пигмент, в наших волосах.

    Фланаган: Итак, я хотел, чтобы вы взглянули на моего коллегу Джо. Джо технически миллениал. Он начал седеть, когда ему было 16, а к 22 годам он был почти весь седым. Что случилось с Джо?

    Chwalek: Итак, когда люди седеют рано в возрасте до 20 лет, это называется преждевременной сединой, и это связано с генами. И мы знаем, что есть один ген, на который, в частности, нацелены, называемый регуляторным фактором интерферона 4, который важен для регуляции и производства меланина в волосах. Джо посчастливилось унаследовать некоторые гены, которые предрасполагали его к появлению седых волос в раннем возрасте.

    Фланаган: Очевидно, у Джо седые волосы на голове. Когда у вас седеет голова, седеют ли и волосы на других частях тела? Нет, нет, Джо, Джо! Мы можем представить это.

    Chwalek: Таким образом, вы можете отрастить седые волосы на любом участке тела. Везде, где у вас есть волосы, они подвержены окислительному повреждению и в конечном итоге седеют.

    Фланаган: Итак, основная причина седых волос — генетика, но какую роль может играть стресс? В конце концов, Обама выглядел совсем не так, когда появился в Белом доме.

    Chwalek: Итак, роль стресса в поседении волос вызывает споры. Мы знаем, что стресс создает окислительные повреждения в организме, и это связано со многими синдромами преждевременного старения. Поэтому считается, что стресс, этот стресс вызывает окислительное повреждение, которое может привести к повреждению меланоцитов и может привести к тому, что мы поседеем раньше. Мы знаем, что курильщики, как правило, седеют чаще, чем население в целом, и опять же считается, что это, вероятно, связано с окислительным повреждением, которое вызывает дым, и с тем, как он влияет на клетки, вырабатывающие пигмент в волосах. Я думаю, что есть хорошо сбалансированная диета, чтобы убедиться, что у вас не разовьется дефицит питательных веществ, это еще одна вещь, которую можно сделать. И модуляция вашего стресса. Это еще одна вещь, которую вы можете контролировать, что со временем может вызвать окислительное повреждение и, опять же, сделать вас склонными к потенциально большему количеству седых волос.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *