Один и тот же сон снится часто: Мне часто снится один и тот же неприятный сон. Почему снятся повторяющиеся сны?

Постоянно снится один и тот же сон.

Постоянно снится один …

17 февраля 2016, 20:37

27 ответов

Последний — 23 февраля 2016, 08:43 Перейти

17 февраля 2016, 20:58

#1

17 февраля 2016, 21:00

#2

17 февраля 2016, 21:07

#3

гостья

Вы уже писали вчера об этом

17 февраля 2016, 21:08

#4

17 февраля 2016, 21:10

#5

Гость

У вас есть какая-то способность, которая в будущем принесет вам успех.

17 февраля 2016, 21:11

#6

17 февраля 2016, 21:12

#7

Гость

помню такую тему неделю назад, вы ее автор, не заметили

17 февраля 2016, 21:13

#8

17 февраля 2016, 21:19

#9

Александра

Мне сейчас 19. И вот уже лет 6 мне снится, что у меня есть маленький сын. Очень красивый, белокурый такой. Во сне я постоянно держу его на руках, а он обнимает меня за шею. К чему этот сон? Часто его вижу. И причём снится именно сын, а не дочка.

17 февраля 2016, 21:25

#10

17 февраля 2016, 21:30

#11

Ванадис

Вы во сне себя со стороны видели?Лицо,фигуру,образ?Или ощущали,что это как бы Вы,но себя не видели и у Вас есть сын?Потому что возможно прошлую жизнь показывали.

17 февраля 2016, 21:32

#12

Гость

Возможно, в будущем, у вас будет именно такой сын. Если интересно, почитайте тему ‘Мистические истории’, там о таких снах тоже писали.

17 февраля 2016, 22:07

#13

Александра

Да, во сне я такая же, как и сейчас. Детей у меня нет. Но у меня во сне такая любовь к нему, как будто я уже знаю, что такое материнская любовь. И после этого сна у меня какое-то спокойствие душевное, умиротворение.

17 февраля 2016, 22:10

#14

Обычно подобного рода сны либо из прошлых жизней, либо из альтернативных вариантов реальностей.Неискушенному человеку сложно понять,но у Вас все четко и очень материально,теперь дело в сроках

17 февраля 2016, 22:26

#15

17 февраля 2016, 22:33

#16

Ванадис

[quote=»Александра» message_id=»55364248И после этого сна у меня какое-то спокойствие душевное, умиротворение.

18 февраля 2016, 16:47

#17

18 февраля 2016, 16:48

#18

18 февраля 2016, 18:19

#19

Гость

Ванадис, Вы так хорошо трактуете сны. А можете мне сказать, что значит, если снятся люди из прошлого, но в снах они никакого общения со мною не имеют. .

Другой вопрос-сны со знакомыми,бывшими и т д.Возможно Вы знаете,что с некоторыми людьми остаются очень тесные энергетические связи разного характера.Это из прошлых жизней,обиды,незаконченность отношений и т д.И поэтому сны с такими людьми могут быть вещими,иметь значение,Вы энергетически чувствуете их,их настроение,состояние-думает о Вас,плохо ему,хорошо,болеет и т д

18 февраля 2016, 18:36

#20

Гость

И с этим знакомым ещё такая вещь странная.

Как только он мне снится, выясняется, что ночью он залезал на мои аккаунты в соцсетях. И ещё один раз он мне приснился чуть прибавившим в весе, и на след день я узнаю, что сейчас он именно так и выглядит. Что за дело…? не пойму.

19 февраля 2016, 13:07

#21

19 февраля 2016, 17:30

#22

Ванадис

У Вас явно со знакомым тесная энергетическая связь.Не любовного толка,нет,что-то из прошлых воплощений.Может дружили тесно

Эксперты Woman.ru

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  168 ответов

• Алёшина Мария

  Психолог

  52 ответа

• Международный Институт

  Психология, психотерапия,. ..

  13 ответов

• Иванова Светлана

  Коуч

  79 ответов

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  1 056

• Анна Антончик

  Женский психолог

  160 ответов

• Токарь Дарья Анатольевна

  Фитнес-тренер

  51 ответ

• Мария Бурлакова

  Психолог

  335 ответов

• Мария Синяпкина

  Психолог-Сексолог

  92 ответа

• Кременецкая Мария

  Логопед — дефектолог

  44 ответа

19 февраля 2016, 18:56

#23

Гость

. А вообще, у нас вектор и по году рождения, и по зодиаку. Он 100% хозяин 🙂 Ещё раз спасибо большое 🙂 🙂

19 февраля 2016, 22:30

#24

Ванадис

Векторы-это занятие для недалеких пустышек.Неужели Вы действительно думаете,что все Козы и Тигры в этом мире слуги и хозяева?)))В мире стоолько вещей для «застилания» глаз людей,удивительно.Вообще я имела ввиду несколько другие энергетические связи между вами.Но это длинная тема,распространяться не буду.Удачи Вам!

23 февраля 2016, 08:13

#25

23 февраля 2016, 08:24

#26

Внимание

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  1 345 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  1 012 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  658 ответов

• Ложь длинною в 22 года.

  Как разрулить?

  926 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  197 ответов

23 февраля 2016, 08:43

#27

Новые темы за сутки:

• Просмотрю Ваш вопрос на таро

  5 ответов

• Хорарная астрология.Отвечаю на вопросы

  10 ответов

• Таро вопрос об интимных отношениях

  4 ответа

• Милые, помогите кто гадает. Банальная любовная история

  9 ответов

• Предсказания

  Нет ответов

• Совместимость мужчины рака и женщины стрельца

  Нет ответов

• Как вы относитесь в женщинам стрельцам?

  Нет ответов

• Чувства мужчины, таро

  3 ответа

• Откуда вообще пошло, что женщины Козероги верные???

  3 ответа

• Вся суть овнов в одном примере

  2 ответа

Популярные темы за сутки: 6 тем

• Хорарная астрология.

  Отвечаю на вопросы

  11 ответов

• Милые, помогите кто гадает. Банальная любовная история

  9 ответов

• Просмотрю Ваш вопрос на таро

  5 ответов

• Какая женщина лучше всего подходит мужчине Овну

  5 ответов

• Мистическая ситуация, которую я никогда не забуду. Зайдите, кому интересно

  5 ответов

• Скорпион или Овен

  4 ответа

• Таро вопрос об интимных отношениях

  4 ответа

• Чувства мужчины, таро

  3 ответа

• Откуда вообще пошло, что женщины Козероги верные???

  3 ответа

• Вы верите в бабушек/ведунь?

  3 ответа

Следующая тема

• Девушка Весы, парень Стрелец.

  

  37 ответов

Предыдущая тема

• Девушки Девы какие вы?

  25 ответов

Что значит если человек постоянно снится. Почему часто снится человек

Что значит, если часто снится один и тот же человек?

Если слишком часто то подспудно вы к нему привязаны, вот и все. Иногда в памяти во время сна всплывают знакомые вам люди это происходит даже тогда когда вы днем о них не думаете. А вот избавится например от мыслей от парня с которым расстались не по своему желанию трудно сразу. Думаю он будет часто сниться.

Я лично не психолог но мне когда снится один и тот же человек. Это помочто дапустим он мне нравится или в скорем времени он должен уйти или прийти. Могут быть разные причины но если это другой пол тогда большая вероятность что вам он нравится.

Возможно этот человек вам не безразличен.

А значит это то, что вы слишком часто об этом человеке думаете. Скорее всего вам этот человек нравится, или вы за него волнуетесь, или этот человек вас потряс чем-то, он кажется вас каким-то необычным. Но это лично на моей примере, более точно вы узнаете у психологов.

Если часто снится один и тот же человек, это значит, что вы о нем часто думаете. Даже если вам кажется, что вы о нем не думаете и он для вас безразличен, все равно, где то в подсознании, крутится эта мысль и проявляется в виде сновидений.

Если вам снится один и тот же человек,то это подсознание может вас предупреждать о разных аспектах,которыми могут быть: это предостережение о том,что данный человек хочет вам сказать о том,что вам грозит какая то опасность.

Еще как вариант у вас с этим человеком может быть тесная астральная связь.

И еще ваш герой или героиня сна могут снится,потому что вы влюблены в данного человека.

И как вариант,это может быть магический приворот и его сделал человек,который снится.

Может быть данный человек просто влюблен в вас и постоянно думает,поэтому и снится.Поэтому анализируйте,что вам подходит больше их вышеописанных вариантов.

Этот вопрос волнует многих людей. Вполне может быть, что ничего не значит. Игры разума не поддаются объяснению.

У толкователей снов повторяющиеся сны считаются вещими и обычно происходят задолго до события, которое должно произойти в вашей жизни и может быть растянуто на пятнадцать-двадцать лет, но о чем этот вещий сон можете понять вы, а если не поймете

Есть более научное объяснение этому явлению среди психологов, которое называют незавершенный гештальт — не выясненные моменты, которые существуют между вами и этим человеком и возможно беспокоят вас обоих.

Как вариант во сне вы удовлетворяете свои потребности, которые не можете удовлетворить в реальной жизни.

Обычно во сне мы не видим лицо, мы только можем понять, что этот человек нам знаком. Если вы видите лицо, пора к психиатру.

Мозг во сне не отвлекается на управление речью, руками и ногами. Он как огромный мощный компьютер моделирует различные ситуации на основе имеющихся данных. Именно от этого моделирования, например, возникает эфект дежавю.

Если вам часто снится один и тот же человек, мозгу не хватает данных развить ситуацию, он снова и снова пытается ее проиграть. Если вы знаете этого человека, постарайтесь узнать о нем больше, дайте пищу мозгам, если вы никогда не видели этого человека в реальности, нужно отвлечься и почитать другую книжку.

Если вам часто снится один и тот же человек, то вероятнее всего это значит, что вы с ним знакомы. Незнакомые люди обычно часто не снятся, если вообще снятся. Ну и конечно же это значит, что вы слишком часто о нем думаете. Если нужно сократить количество сновидений с участием какого-то человека — просто нужно о нем не думать. Ну или постараться думать как можно реже. У меня тоже такое часто бывает. Допустим, думаю о чем-нибудь целый день и бац! ночью опять оно. Сон — это своего рода зеркало яви. То есть, что происходит с человеком за день, то и отображает сон. И даже не обязательно что-то должно происходить наяву в самом деле. Достаточно, чтобы это что-то происходило в сознании человека.

Если часто снится один и тот же человек, значит, вы о нем много думаете и часто вспоминаете. Конечно, есть и такая трактовка — в сне вы соприкасаетесь с какими-то будущими событиями, вы будете, возможно, как-то тесно связаны с этим человеком.

Возможно человек произвел на вас сильное впечатление. Может внешностью или поведением. Одно могу с уверенностью сказать: Вы этого человека в жизни точно встречали и видели, т.к. во сне мы видим только тех людей, кого мы встречали наяву.

Если Вам снится один и тот же человек каждый раз, значит Вы о нем думаете в течении дня, значит он Вам не безразличен и все Ваши мысли целый день о нем, а ночью часто снится то, о чем думали, делали весь день, чем была занята Ваша мозговая система

Так часто бывает

Если человек не знаком Вам тогда странно чего он снится, если Вы его не видели вообще

Не стоит пренебрежительно относиться к сновидениям. Они не являются простым набором ничего не значащих картинок.

Особенно в том случае, если человек снится каждую ночь. Грезы способны содержать простые знаки. Их растолковать достаточно легко.

Но порой символы могут быть достаточно сложными, когда каждая деталь играет важную роль. К подобным сюжетам следует подходить ответственно. Среди одних их самых важных символов следует выделить человека.

Что делать, если снится человек постоянно, каждую ночь? Возможно, во сне увидели симпатичный образ или жуткую личность, призрака? Или же привиделся пьяный? Варианты могут быть разными. Но их не так много. Они следующие:

• Почему-то привиделась незнакомая персона.
• Во сне личность что-то пыталась сказать.
• Почему-то постоянно снится один и тот же человек.
• Приходит в сновидения знакомый.
• Привиделся человек, нравившийся на протяжении длительного периода времени, но с которым давно не общаешься.
• Пригрезился близкий человек, с которым вместе уже давно.
• Наведался к тебе умерший.
• Приснился человек, почему-то без головы, руки или ноги.
• Привиделся пьяный.

Следует понимать, что важную роль играет не только образ, но и день недели, когда снился человек, что тоже следует учесть в толковании. Например, между сном, который привиделся в ночь с пятницы на субботу, и сновидением, пригрезившимся в ночь с понедельника на вторник, разница достаточно велика.

Образ в сновидении

Если человек снится постоянно или периодически, что делать? Как утверждают сонники, человек в сновидении является проекцией сновидца. Если образ не имеет ничего общего с мыслями, переживаниями, то, скорее всего, он демонстрирует ваш образ жизни, темперамент.

Следует рассмотреть наиболее популярные варианты.

1. К чему снятся незнакомые люди, которые не вызывают никаких эмоций и не испытывают их к тебе? Постарайтесь припомнить их образ более подробно. Возможно, детали сна укажут на определенные черты характера, способные принести пользу. Человек в данной ситуации обычно показывает образ жизни, совершаемые промашки или неверные решения.

2. К чему снится человек, пытающийся что-то говорить тебе? Постарайтесь не забывать текст сообщения, проанализируйте его. Высока вероятность, что слова приснившегося человека будут вам непонятны, однако они имеют огромное значение.

3. Снится один и тот же человек постоянно? Данная странность встречается достаточно часто. Сновидение намекает, что вы начали ходить по кругу, не можете сдвинуться с мертвой точки в определенном проекте, зациклены на хлопотах, делах. Постарайтесь задуматься, что вы можете делать неправильно.

4. К чему снится знакомый человек? Если он наведывается к вам постоянно вне зависимости от дня недели, между вами имеется связь. Она достаточно крепкая. Постарайтесь проанализировать чувства, которые вы имеете к данному человеку, встретьтесь с ним. Возможно, это поможет найти ответ, вместе разобраться в ситуации.

5. К чему снится молодой человек? Для девушки сон служит признаком, что она слишком часто думает об определенной личности, не решаясь сделать конкретное действие.

Сновидение является всего лишь продолжением мыслей. Однако иногда сюжет, увиденный в грезах, способен сообщать о скорой встрече с личностью, о которой постоянно думаешь. Многое будет зависеть, когда привиделся сон.

6. Снится любимый человек? Сновидение говорит, что вы слишком много и часто думаете о нем. Оно не предвещает каких-либо событий, не сообщает о чем-то серьезном. Подобный сюжет не является редким.

Пьяный человек предсказывает, что излишняя пренебрежительность может привести к неприятностям.

12. Известные люди — не совсем однозначный сон. Он способен указывать на наличие желания стать популярным, добиться благополучия и роскоши. Возможно, в вашей жизни недостаточно часто случаются увлекательные приключения, свидания.

Сны по дням недели

Снится любимый человек или незнакомая тебе личность? В толковании надо учесть, когда это произошло. Стоит понимать, что сюжет, увиденный, например, в понедельник, может отличаться от сна, увиденного в среду.

Понедельник принято считать тяжким днем. Он находится под влиянием Луны. Это значит, что сны, увиденные в ночь на понедельник, обладают особой эмоциональностью. Возможно, сновидение тесно связано с вашими переживаниями. Стоит разобраться в своих чувствах, поступках.

Особую силу приобретают сны, увиденные в ночь на вторник. Этому дню покровительствует Марс. Во вторник принято совершать значимые поступки. Значит, картина, увиденная в грезах в ночь на вторник, может демонстрировать стремления, сокровенные мечты.

Менее значимыми считаются сны, увиденные в ночь на среду. Их практически никаким смыслом не наделяет сонник. Люди могут даже не запомниться. Толкование сна, привидевшегося в среду, останется неизменным.

Сновидения, приснившиеся в ночь на четверг, находятся под управлением Юпитера. Обычно такие грезы сбываются. Четверг сулит много работы, проявление активности. Приложив усилия, удастся добиться желаемого результата. Сновидение, которое привиделось в ночь на четверг, является важным. К нему рекомендуется отнестись со всей ответственностью.

Вещие сны посещают в ночь на пятницу. Недаром многие люди хотят увидеть свое будущее, укладываясь спать в четверг. Почему возникло данное стремление? Просто сны получаются часто яркими и чувственными. Руководит ими Венера.

Если снится человек, который нравится, — значит, произойдут приятные изменения в любовной сфере. Сновидение служит отражением сокровенных желаний. В ночь на пятницу снятся важные сны, люди, о которых постоянно думаешь.

От сновидений можно ожидать чего угодно. Они способны кардинальным образом изменить весь смысл толкования, придав ему любовное значение.

Важные сновидения можно увидеть ночью в субботу. Что может сказать в такой ситуации сонник? Молодой человек, увиденный в грезах, способен предостерегать или советовать. Стоит задуматься над своим поведением, поступками. Возможно, где-то была допущена значительная ошибка.

В ночь на воскресенье сновидение может быть солнечным. Оно предвещает приятные события, позитивное настроение. Вне зависимости от того, насколько страшным был человек во сне ночью в воскресенье, ничего плохого в будущем не произойдет.

Сны, главным героем в которых был человек, являются сложными. Но расшифровать их требуется в любом случае, чтобы предотвратить возможные неприятности. Постарайтесь запомнить все детали, сопоставить разнообразные факты, найти причины появления во сне человека.

Такое происходит довольно часто, если ваши отношения не завершены или этот человек думает о вас или снова появится в вашей личной жизни. Обычно люди появляются в наших сновидениях неслучайно, даже когда создаётся впечатление, что отношения между вами закончены.

На самом деле судьба подаёт вам через них какой-то знак. Вот что означает сновидение, если вам постоянно снится один и тот же знакомый человек. Обратите внимание, жив ли он в настоящее время или нет. Вот что чаще всего означают сновидения с вашими друзьями, коллегами или знакомыми.

Тот, с кем вы дружите, общаетесь или работаете

Если ваши с ним отношения есть на самом деле и они не завершены, такое сновидение часто показывает, что он появился в вашей жизни неспроста. Обычно знакомый, с которым вы частенько выпиваете чай в перерыве или просто общаетесь, не затрагивая душевные темы, часто снится в тот момент, когда он думает о вас, вспоминает, однако далеко не всегда это означает положительный результат общения.

Часто видеть его лицо во сне, хотя вы просто пьёте чай в перерывах означает, что он присматривается к вам и может осуждать за какие-то поступки или проступки.

Если снится человек, с которым ночные картины практически повторяют дневные эпизоды, то по каким-то причинам он играет важную роль в вашей жизни, а вы этого не замечаете.Или что-то в будущем будет как-то связано с ним. Нередко сновидение показывает, что он думает о вас, может быть есть и тайная влюблённость или просто стремление узнать вас поближе.К чему снится один и тот же мужчина женщине, с которым она работает или просто знает его, как знакомого?

Это сновидение говорит о начале притяжения между ними, проявление влюблённости или инициативы, а также деловое сотрудничество.

Обратите внимание, что он при этом делает или говорит. Просто видеть его довольно часто во сне – показатель того, что он думает о вас.

Если вы начинаете сами проявлять инициативу в отношениях, целоваться с ним, это к чему снится?

Сонник пишет, что подобное сновидение означает ваше желание, которое постепенно нарастает. Также современные книги указывают, что такое сновидение предсказывает вам радость, приятные новости, а также то, что с ним у вас действительно может закрутиться роман.

Однако поцелуи и постельные сцены могут иметь наяву немного иное значение, чем во сне. И, если он обещал жениться, это совершенно не значит, что так и будет на самом деле.

Довольно часто сновидения о женитьбе означают деловые предложение и новое сотрудничество, а вот то, что вы начинаете во сне драться подушками или обниматься, спорить может стать началом любви.

Тот, с кем вы уже давно не общаетесь

Хотя бы потому, что этот человек редко появляется в социальной сети или вы в ссоре. Если во сне вы несколько раз видели его лицо, то такое сновидение часто означает, что он думает о вас и вспоминает.

Современные книги указывают на то, что на самом деле отношения между вами ещё не закончились.

Это связано с тем, что скоро или нет, но он снова появится в вашей жизни, даже если на первый взгляд это совершенно маловероятно.

Поэтому современный сонник указывает на то, что очень скоро ваши отношения станут лучше или он напомнит о себе.

Хотя часто годами снится тот, с кем, как вам казалось, отношения закончились.

Во многих снах люди являются основными действующими лицами. Это могут быть люди из прошлого, знакомые, давние друзья или совсем неизвестные. Нередко во снах могут приходить родственники, которых уже нет в живых. Нередко в сновидениях можно увидеть одну и ту же личность. Какой смысл имеют подобные сновидения? Что они означают и как их растолковать? Попробуем разобраться.

Общая интерпретация

Иногда попадается какая-то личность, которая может быть абсолютно не знакомой, но тем не менее регулярно приходит в сновидениях. Так почему снится один и тот же человек? Какие причины могут вызвать подобные сновидения и нужно ли что-то с этим делать?

Стоит уделить внимание тому, кто снится. Во снах могут приходить:

• знакомые;
• незнакомые;
• умершие родственники.

Исходя из того, кто же является в сновидениях, стоит интерпретировать сновидение, в которое постоянно приходит один и тот же индивидуум.

Если регулярно снится знакомый

Если к этому человеку проявляется симпатия, то во сне реализуются те чувства, которые нельзя воплотить в реальность. Благодаря сновидению можно получить приятные эмоции от общения со знакомым, с которым в реальности не получается контактировать.

Если с тем, кто снится, в действительности не получается наладить близкий контакт, то, возможно, что подсознание этого индивидуума через сон стремится донести важную информацию. В этом случае рекомендуется встретиться с человеком и поговорить.

Если во сне постоянно приходит кто-то из прошлого, с которым связь давно утеряна, то это сновидение можно интерпретировать по-разному. Возможно, что подсознание таким способом старается указать на какие-то недоговоренности, проблемы из прошлого , связанные с этим человеком. Либо же такой сон означает, что необходимо отпустить прошлое и все внимание уделить новой жизни.

Если регулярно снится незнакомый человек

Почему снится один и тот же человек, незнакомый ? Специалисты в области эзотерики рекомендуют поговорить с незнакомцем, так как такой сон может свидетельствовать о предстоящих переменах. При этом особое внимание необходимо уделить эмоциональному состоянию незнакомца. Если лицо его доброжелательно и подобное поведение присутствует постоянно, незнакомец может олицетворять духа-хранителя сновидца.

Если сновидение с незнакомцем неприятно, то это можно интерпретировать следующим образом. Когда-то в прошлом произошла некая трагедия, или сновидец стал свидетелем трагических событий. Тот, кто постоянно приходит во сне также имел отношение к этим события, однако сновидец его не помнит. Но подсознание-то ничего не забывает . В этой ситуации лучшим решением будет помощь экстрасенса или психолога. Возможно, они помогут все выяснить.

Что говорят сонники и эзотерика

Специалисты в этой области говорят, что все зависит от контекста сна .

Если часто снится один и тот же человек, то это может означать следующее:

1. Счастье.
2. Беду.
3. Человек, который снится, постоянно думает и желает воссоединения.
4. Может быть и другой вариант: желает навредить и испытывает чувство злобы.
5. Если подобный сон снится женщине, то он может означать будущие проблемы. Если мужчине — перемены.
6. Если снится знакомый, то, возможно, он старается таким способом предупредить об опасности.

Со стороны психологии

Чаще всего один и тот же человек снится тогда, когда мы сильно хотим чего-то от него или часто думаем об этом человеке.

Вполне вероятно, что сновидение тесно связано с какими-то конкретными переживаниями. Специалисты рекомендуют в этом случае встретиться и поговорить с тем, кто снится.

Подобные сны нередко видят люди, любящие друг друга и, кроме этого, те, кто много времени проводит за работой.

Может быть так, что с тем, кто часто снится связаны какие-то проблемы, невыясненные вопросы, отношения и происходит замыкание на нем.

Как избавиться от подобного сна

Если во сне с завидной регулярностью приходит знакомый, то стоит ему рассказать об этом и совместно выявить причину.

Если во сне приходит незнакомец, то необходимо попытаться во время сновидения узнать, что ему нужно. Спросить что-либо во сне не так просто. Вероятно, даже не получится с первой попытки.

Стоит попробовать изменить обстановку во время сна. Несколько дней поспать в другой комнате или ложиться в иное время.

Свои сны лучше всего записывать на бумаге. Это позволит научиться мысленно переходить к новому образу. Со временем постоянно снившийся человек перестанет беспокоить.

Когда снится один и тот же человек, интерпретация сновидения может быть различной. При толковании следует доверять собственной интуиции, так как на вопрос: почему снится один и тот же человек, однозначного ответа быть не может.

Сон – не только отдых для организма, но и зачастую он осуществляет передачу информации посредством сновидений. Сновиденья – загадочное и таинственное явление. Учеными доказано, что сны видят абсолютно все, только есть люди, которые их не запоминают или не верят в них. Люди, относящиеся серьезно к восприятию сновидений, хотят узнать их значение, строят логические цепочки из деталей сна и верят в символизм.

Часто можно столкнуться с похожими или одинаковыми снами, которые периодически повторяются. Однако еще чаще можно лицезреть одного и того же человека. Такие сны невольно, даже не особо верующих людей в их смысл, заставляют задуматься, к чему это может быть. Почему снится один и тот же человек? В этом нам помогут разобраться толкователи сновидений.

С научной точки зрения данное явление не нашел своего объяснения. Эзотерики же объясняют этот факт несколькими причинами:

• Предостерегающий знак. Если часто снится человек, особенно знакомый, то он может хотеть вас обезопасить. Проанализируйте, откуда может вас подстерегать опасность, не идите на риски.
• Объект вожделения. Возможно, что просто вы испытываете чувство влюбленности или любви по отношению к герою снов. Поскольку и в мыслях постоянно возвращаетесь к нему, так и во сне вспоминаете о нем на подсознательном уровне.

• Приворот. В этом случае наоборот, вы – объект вожделения, и таким образом получаете об этом знак. Это, конечно, приятный вариант событий. Хуже, если действительно задействована магическая сила, чтобы добиться вашего расположения.
• Духовная связь. Являться часто во сне может человек, который близок вам по духу. Подобным образом возникает невидимая астральная связь между вами.

В основном, объяснение находится лишь в случае, когда человек снится знакомый. Редкость, когда один и тот же незнакомец постоянно приходит к вам во сне. Если такое и случается, то вероятно, это не более, чем случайность.

Специалисты сферы психологии по-своему трактуют происходящее:

• Повторяющийся или похожий сон с одним и тем же человеком

может отображать неоднозначность в системе отношений сновидец-приснившийся человек. Считается, что любые незавершенные дела мучительно влияют на сознание и могут напоминать о себе или воплощаться во снах.

• В этом варианте мнение с эзотериками совпадает: если часто

думать о каком-то человеке наяву, то вполне вероятно его часто появление во сне.

• Как и в случае с незавершенностью дел, так и неудовлетворенные

потребности могут стать причиной «визита» ночного гостя. Это могут быть бывшие или желаемые партнеры.

Как прекратить назойливые видения

Частые сны с одним человеком могут вызывать различные реакции. Если подобные сны вызывают чувство подавленности, грусти, растерянности и других отрицательных эмоций, то нужно предпринять попытку по прекращению ночных видений.

Можно попробовать следующие варианты:

• Смена обстановки: сон в другой комнате, на новом белье, в другое время и т. д.
• Разговор с человеком, который снится: постарайтесь выяснить все интересующие вопросы. С малознакомым человеком – познакомьтесь поближе, начните общение. Если снится незнакомец – перед сном мысленно задайте вопрос, что ему от вас нужно, возможно, приснится ответ.
• Конспектирование сна: записывайте суть ваших снов после пробуждения, мысленно будет легче переключиться на новый образ.

К чему снится один и тот же человек

Вы увидели сон со знакомым человеком

Если во сне взаимная симпатия, то стоит форсировать отношения в реальности: познакомиться поближе, сблизить отношения.

Если человек одного пола с вами, то это сулит крепкую дружбу.

Если во сне благосклонность исходит только от вас, то вы хотите выдать желаемое за действительное и не за горами депрессионное состояние.

Если вы ругаетесь все время с этим человеком – неприятности и в реальной жизни.

Приснился незнакомый человек

Если при этом вам комфортно и спокойно, то не мешало бы взглянуть на мир по-новому.

Если вы пытаетесь спрятаться – поговорите с кем-то по душам. Радостно реагировать на незнакомца – боязнь перемен, сваливание проблем на другого.

Если он стоит к вам спиной – к беде.

Старые друзья, одногруппники или одноклассники во сне

Сон говорит о желании повторить какие-то моменты из жизни, сожалении о допущенных ошибках.

Приснились родственники

Это предупреждающий знак о неблагоприятных инцидентах.

Видеть умершего во сне

Если в реальности этот человек жив, то это очень благоприятный знак, обещающий долголетие тому, кому во сне не посчастливилось.

Если наяву этого человека уже нет, то это просто воспоминания о нем.

Не спешите паниковать, если каждый день видите во сне одного и того же человека. На ночной сюжет сложно повлиять, но, если сильно этого захотеть, можно постараться изменить надоедливый мотив.

Повторяющиеся сны: значение, почему они случаются и что делать

Что такое повторяющийся сон?

Как бы это ни звучало, повторяющийся сон — это сон, который постоянно возвращается. Терапевт и эксперт по сновидениям Лесли Эллис, доктор философии, объясняет mbg, что повторяющиеся сны часто (хотя и не всегда) являются кошмарами или плохими снами, «и обычно являются признаком того, что что-то важное требует внимания сновидца».

Важно отметить, что повторяющиеся сны не всегда идентичны, а могут иметь повторяющиеся элементы или темы, говорит Эллис.

«В таком случае полезно обращать внимание на тонкие изменения, которые происходят, так как они часто являются хорошим знаком», — отмечает она, добавляя: «Например, если травматический сон начинает вплетаться в текущую жизнь мест и людей, а не точное воспроизведение травмы, это признак того, что интеграция травматического опыта началась».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Чем это вызвано?

По словам Эллиса, это вопрос на миллион долларов. «Я думаю, что наиболее актуальные теории предполагают, что сны помогают нам обрабатывать наши эмоциональные воспоминания», — говорит она. Таким образом, повторяющийся сон об эмоциональной проблеме, которую не «уложили в постель», добавляет она.

«Например, я работал с клиентом, который пережил очень долгий процесс горя, и сны об их утрате продолжались годами, пока они прорабатывали чувства вокруг этого. Определенное количество повторений является нормальным, особенно с точки зрения Темы снов. Наши сны, как правило, следуют постоянным шаблонам на протяжении всей нашей жизни, поэтому вполне нормально, что одни и те же темы возвращаются снова и снова», — объясняет Эллис.

И, как говорит mbg аналитик сновидений Лаури Левенберг, повторяющиеся сны также связаны с повторяющимися моделями поведения в нашей бодрствующей жизни. Если вы постоянно проявляете определенное поведение, объясняет она, вы, вероятно, продолжите видеть сопровождающий сон.

«Обычно это повторяющиеся сны на протяжении всей жизни, когда вам снится один и тот же сон или тема сна, сколько вы себя помните, вероятно, потому, что это связано с повторяющимся паттерном поведения», — объясняет она, добавляя повторяющийся сон о преследовании. , например, может указывать на поведенческий паттерн избегания. Когда поведение изменится, сон, скорее всего, прекратится (но об этом позже).

Возможные объяснения повторяющихся снов:

• Нерешенная эмоциональная проблема
• Стресс
• Повторяющееся поведение

Реклама

Мы не контролируем его содержание и доступ к этому объявлению.

Стрессовые сны и повторяющиеся сны.

Стрессовые сны и повторяющиеся сны, безусловно, частично совпадают, хотя и не всегда являются одним и тем же. Сон о стрессе может не повторяться, а повторяющийся сон не обязательно связан со стрессом.

Как объясняет Левенберг, если вы повторяете повторяющуюся модель поведения, которая негативно влияет на вас или вызывает у вас стресс, она, безусловно, может просочиться в ваши сны.

«Хорошим примером сна о стрессе, который повторяется для многих людей, является сон о торнадо», — говорит она, который часто считается символом стресса и отсутствия контроля. Она добавляет, что это «хороший пример сна, связанного с повторяющейся моделью поведения и постоянной проблемой».

И, как добавляет Эллис, есть шанс, что нам снится самая преобладающая эмоция в нашей жизни в это время. «Стрессовые сны интересны тем, что у большинства людей есть характерный стрессовый сон, который возвращает их в старшую школу, часто перед сдачей экзамена по предмету, который они не посещали весь год», — объясняет она. «Как будто сон улавливает наш уровень стресса и дает нам парадигматический опыт стресса, чтобы доказать свою точку зрения», — добавляет она.

Обычные повторяющиеся сны.

У всех нас была своя доля уникальных снов, но есть также несколько повторяющихся тем снов, которые стали почти универсальными.

Сны о преследовании или о выпавших зубах, например, далеко не необычны. Как добавляет Эллис, сны о том, чтобы быть обнаженным на публике, также распространены.

Вот потенциальные интерпретации Эллисом и Левенбергом нескольких общих элементов повторяющихся снов, которые могут появиться у вас:

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Если вы мечтаете об одном и том же месте:

Снится ли вам дом вашего детства, старшая школа или место, где вы никогда не были, по словам Лёвенберга, это место действительно что-то для вас представляет. Она объясняет, что дело не в буквальном местоположении, а скорее в части вас самих или части вашей личности.

Видеть во сне дом, в котором вы никогда не были, например, может дать вам представление о том, что вы чувствуете. «Важно обращать внимание на тип дома, насколько хорошо он обставлен и т. д. Например, если он ветхий, это признак того, что у вас периодически возникают приступы усталости», — говорит Левенберг. С другой стороны, особняк может указывать на то, что у вас есть грандиозные идеи или вы хотите расти и расширяться.

Если вам снится один и тот же человек:

Эллис отмечает, что иногда просто мечтать о ком-то неоднократно; вы много думали о них, поэтому, естественно, вы продолжаете мечтать о них. В других случаях, однако, это не так просто. Иногда, объясняют она и Левенберг, человек, который вам часто снится, представляет собой нечто, что вам важно усвоить.

«Сны о людях можно читать на буквальном уровне, если в этом есть смысл. Однако, если это кто-то, с кем вы не можете просто восстановить связь — например, кинозвезда или кто-то, кто умер — ясно, что этот человек представляет что-то другое», — объясняет Эллис, добавляя: «Я часто спрашиваю, какие качества выделяются в этом человеке, и каково было бы стать похожим на него — что может принести полезную и неожиданную информацию».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Если вы мечтаете об отношениях:

Хотя вы можете подумать, что мечта об определенных отношениях может означать, что вы желаете их в реальной жизни, это не всегда так. Левенберг говорит mbg, что вы всегда хотите сначала обратить сон на себя, поэтому в этом случае (и подобном выше) этот человек, о котором вы продолжаете мечтать, может представлять часть вас.

«Если это дружба из прошлого или бывший бывший, спросите себя, каким вы были, когда этот человек был в вашей жизни, и как эта часть вас играет прямо сейчас?» — объясняет она, добавляя: «Сны берут взаймы из прошлого, чтобы показать нам то, что происходит в настоящем, похожее на то, что было тогда».

Как остановить повторяющиеся сны.

Теперь, когда вы знаете все о повторяющихся снах, вы, вероятно, задаетесь вопросом, есть ли способ остановить тот, который у вас был годами. И, по словам Эллиса и Левенберга, определенно есть.

По словам Эллиса, лучший способ перестать видеть повторяющиеся сны — это найти время, чтобы понять, о чем вас просит этот сон, а затем начать предпринимать шаги для его выполнения.

«Если это стрессовый сон, связанный, например, с экзаменом, возможно, вам нужно лучше подготовиться к тому, что предстоит. Если это травматический сон, возможно, вам нужно потратить время на обработку связанных воспоминаний, в идеале с травматологом. Если это чувствует себя управляемым самостоятельно, попробуйте вернуться к повторяющемуся сну мысленным взором, погрузитесь в него и позвольте ему привести к разрешению. Обычно это каким-то образом меняет ситуацию, а иногда сон просто не возвращается, — рассказывает Эллис mbg.

Как добавляет Левенберг, повторяющиеся сны указывают на «застревание», поэтому прекращение сновидения означает освобождение от застревания. «Когда вы получаете этот повторяющийся сон, это способ подсознания придираться к нам. И оно должно продолжать говорить нам одно и то же снова и снова, пока мы не получим сообщение и не будем действовать в соответствии с ним, поэтому лучше всего действовать в соответствии с повторяющимся сном. способ остановить это», — объясняет она.

Эллис и Лёвенберг также являются сторонниками ведения дневника снов, который может помочь вам интерпретировать ваши сны сразу после того, как они произошли. Это может быть особенно полезно, если сон разбудил вас, так как запись мыслей о сне может помочь очистить ваш разум, чтобы вы могли снова заснуть.

И, конечно же, если ваш повторяющийся сон также вызывает стресс, важно работать над смягчением стресса в вашей жизни наяву, чтобы он не проникал в ваши сны, что подводит нас к следующему пункту.

Ключ к лучшему сну и меньшему стрессу.

По мере того, как вы расшифровываете сообщения своих снов и работаете над тем, чтобы остановить повторяющиеся сны, также важно уделять первоочередное внимание качественному сну и снижению стресса в целом. Это не только поможет вам чувствовать себя лучше в целом, но вы также можете достаточно снять стресс, чтобы перестать видеть этот повторяющийся стрессовый сон.

Чтобы лучше спать, соблюдайте режим сна (время пробуждения и время сна!), соблюдайте здоровую диету и больше двигайтесь. Вдобавок ко всему, избегайте кофеина, алкоголя, экранов и обильных приемов пищи перед сном, придерживайтесь строгого режима отдыха и попробуйте добавки для сна, такие как mbg’s sleep support+, если вам нужна дополнительная помощь. *

Чтобы меньше стресса, применяются многие из тех же принципов, включая достаточное количество сна и регулярные физические упражнения, а также не перегружайте себя слишком большим количеством обязанностей. Вы также можете попробовать медитацию, ароматерапию или даже принять антистрессовую добавку, такую ​​как mbg’s спокойный+.*

Вынос.

Если ваш последний повторяющийся сон вызывает у вас чувство страха перед сном, стоит разобраться в этом. С небольшим толкованием снов, вдохновенными действиями и, возможно, несколькими приемами и добавками, снижающими стресс, вы сможете спать крепче и, возможно, даже полностью прекратить сновидения.

Повторяющиеся сны: что они означают?

Скорее всего, вы можете вспомнить одну или несколько сюжетных линий, которые снова и снова всплывают в ваших снах. Вы можете обнаружить, что приходите на работу в нижнем белье или сталкиваетесь с выпускным экзаменом, чувствуя себя ужасно неподготовленным.

Повторяющийся сон — это особый сон, который повторяется в течение нескольких ночей. Этот тип сна часто имеет негативные темы и может быть связан с разочарованием и беспокойством в бодрствующей жизни. По крайней мере, 6 из 10 взрослых сообщают о повторяющихся снах.

Хотя повторяющиеся сны могут быть неприятными, они не должны нарушать ваш сон. Найдите утешение в понимании того, почему могут возникать повторяющиеся сны, и изучите стратегии сдерживания нежелательных повторяющихся снов.

Что означают повторяющиеся сны?

Хотя исследователи все еще пытаются понять, почему люди видят сны, некоторые считают, что повторяющиеся сны могут быть признаком разочарования, стресса, беспокойства или травмы. Спящие с судорожными расстройствами также могут чаще видеть повторяющиеся сны.

На протяжении тысячелетий люди пытались найти скрытый смысл своих снов, часто придавая им духовное значение. В начале двадцатого века такие психологи, как Зигмунд Фрейд, разработали новые теории толкования снов. Однако эти теории были в значительной степени заменены современными исследованиями.

Последние данные указывают на то, что сны помогают людям справляться со своими эмоциями. Большинство повторяющихся снов изображают тревожные переживания или связаны с неприятными эмоциями. Негативные повторяющиеся сны могут отражать различные дневные трудности.

Ежедневные разочарования

Повторяющиеся тревожные сны могут быть признаком того, что ваши потребности не удовлетворяются или что вы чувствуете разочарование в повседневной жизни.

Некоторые психологи считают, что для процветания в жизни необходимо удовлетворение трех основных интеллектуальных потребностей:

• Автономия или потребность контролировать свои решения и цели
• Компетентность, или потребность чувствовать себя способным достичь своих целей
• Родственность, или потребность чувствовать связь с окружающими вас людьми

Когда эти потребности удовлетворены, легче чувствовать себя энергичным и вовлеченным в повседневную жизнь. Но когда одна или несколько из этих потребностей остаются неудовлетворенными или активно подрываются, человек может чувствовать себя разочарованным и несчастным. Исследования показывают, что эти чувства могут влиять на эмоции во сне человека и могут приводить к повторению тем.

Тревога

Между тревогой и сном существует хорошо известная связь. Постоянное беспокойство может вызвать постоянные нарушения сна, в том числе проблемы с засыпанием или сном.

Тревога и стресс также могут проникнуть в ваши сны. Если вы переживаете особенно напряженный период в жизни, вам могут чаще сниться кошмары и сны с негативным повествованием.

Как и ночные кошмары, повторяющиеся сны, как правило, содержат тревожные ситуации и эмоции. Само собой разумеется, что общее беспокойство и стресс также могут вызывать повторяющиеся сны. Дальнейшие исследования могут показать, влияет ли тревога на повторяющиеся сны и в какой степени.

Посттравматическое стрессовое расстройство

Многократные сновидения о прошлом травмирующем событии являются признаком посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). ПТСР — это сложное состояние психического здоровья, которое возникает у некоторых людей после опасного, пугающего или шокирующего инцидента.

Люди с посттравматическим стрессовым расстройством часто испытывают такие симптомы, как депрессия, беспокойство и избегание людей или ситуаций, которые напоминают им об их травме. У них также есть симптомы повторного переживания, которые представляют собой нежелательные воспоминания или мысли, связанные с травмирующим событием.

Одним из наиболее распространенных симптомов повторного переживания являются ночные кошмары. До 72% людей с посттравматическим стрессовым расстройством имеют повторяющиеся кошмары о своей травме.

Напротив, дети с посттравматическим стрессовым расстройством с меньшей вероятностью видят повторяющиеся сны, содержащие содержание, непосредственно связанное с травмирующим событием. Вместо этого им могут сниться кошмары с другими пугающими или расстраивающими темами и ощущениями.

Эпилепсия

Менее распространенной причиной повторяющихся сновидений является эпилепсия. Эпилепсия — это общий термин для ряда неврологических расстройств, которые вызывают судороги примерно у 1% населения США. Судорожные расстройства влияют на нормальную мозговую деятельность, а также могут оказывать сильное влияние на сон и сновидения.

Людям с эпилепсией часто снятся сны о симптомах приступов. Субъекты одного исследования описывали сны о предыдущих припадках, сопровождавшиеся чувством дежа вю. Исследователи полагают, что эти повторяющиеся сны могут быть связаны с тем, как эпилепсия влияет на дневной опыт и настроение человека.

Другие факторы, такие как противосудорожные препараты и сопутствующие симптомы, такие как депрессия, также могут влиять на сновидения у людей с эпилепсией. Необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить связь между эпилепсией и повторяющимися сновидениями.

Обычные повторяющиеся сны

Так же, как и сон, сновидения — это универсальный опыт. Обычно вы спите два часа ночью. Хотя вы можете не помнить каждый сон, который у вас есть, вы, вероятно, можете вспомнить несколько тем и повествований, из которых состоят ваши сны.

Повторяющиеся сны могут начинаться в детстве и часто иметь негативный оттенок. Каждый эпизод повторяющегося сна может немного отличаться, но сюжеты, сюжетные линии и связанные с ними чувства могут повторяться.

Для детей и подростков повторяющиеся темы сновидений могут включать:

• Противостояние чудовищу или животному
• Угрозы нападения или похищения
• Падение
• Преследование
• Автомобильные аварии
• Травма или болезнь
• Вторжение в дом
• Опоздать или заблудиться
• Застревание или попадание в ловушку

Для взрослых повторяющиеся сны могут включать такие темы, как:

• Нападение или преследование
• Падение
• Замереть от страха
• Опоздание
• Быть запертым
• Не сдать экзамен
• Быть неподобающим образом одетым
• Быть задушенным

Содержание повторяющихся снов может быть одинаковым в детстве и во взрослой жизни. Однако по мере того, как люди взрослеют, взрослеют и их мечты. Например, и детям, и взрослым снятся повторяющиеся сны о преследовании. Но в то время как детям, как правило, снится, что их преследует чудовище или дикое животное, взрослым обычно снится, что их преследует другой человек.

Многие люди также видят повторяющиеся сны о потере зубов. В отличие от других повторяющихся снов, исследования показывают, что стресс, беспокойство или плохое настроение могут быть не виноваты в этом типе снов. Вместо этого это может быть связано с напряжением зубов или челюсти, когда человек спит.

Покупайте лучшие матрасы 2023 года

Как остановить повторяющиеся сны

Периодические плохие сны и ночные кошмары нормальны как для детей, так и для взрослых. Но частые, повторяющиеся ночные кошмары могут разбудить вас по ночам, нарушая сон и мешая повседневной жизни.

Трудно переоценить важность сна для общего самочувствия. Несколько проверенных стратегий могут помочь вам обуздать неприятные повторяющиеся сны и улучшить сон.

• Работа с терапевтом: Людям с постоянными повторяющимися кошмарами терапия может помочь выявить и устранить любые основные причины, такие как посттравматическое стрессовое расстройство или тревога. Терапевт также может порекомендовать определенные методы для снижения частоты ночных кошмаров.
• Подумайте о ваших лекарствах: Некоторые лекарства могут вызывать частые ночные кошмары. Если вы обнаружите, что испытываете повторяющиеся кошмары после начала нового рецепта, поговорите со своим врачом о корректировке дозы или поиске альтернатив. Не корректируйте и не прекращайте принимать какие-либо лекарства, не посоветовавшись с врачом.
• Улучшите гигиену сна: Внедрение правил гигиены сна может помочь снизить частоту плохих снов. Начните с отказа от обильных приемов пищи, алкоголя, кофеина и физических упражнений перед сном. Поддерживайте в спальне прохладу и тишину, установите расслабляющий режим сна и придерживайтесь регулярного графика сна.
• Уменьшение стресса: Найдите здоровые способы справиться с жизненными стрессами. Делайте перерывы от просмотра новостей и социальных сетей. Регулярно занимайтесь спортом. Поэкспериментируйте с глубоким дыханием, растяжкой или медитацией. Освободите в своем расписании место для любимых занятий и времяпрепровождения с близкими.

Ссылки

1. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26366465/
2. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29391655/
3. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://www.uptodate.com/contents/nightmares-and-nightmare-disorder-in-adults
4. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34552464/
5. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://www.researchgate.net/publication/227247381_Dream_Interpretation_in_Ancient_Civilizations
6. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30190698/
7. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33679558/
8. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://link.springer.com/article/10.1007/BF03379951
9. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://www.uptodate.com/contents/generalized-anxiety-disorder-in-adults-epidemiology-pathogenesis-clinical-manifestations-course-assessment-and-diagnosis
10. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://medlineplus.gov/ency/article/003209.htm
11. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd
12. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://www.uptodate.com/contents/posttraumatic-stress-disorder-in-adults-epidemiology-pathophysiology-clinical-manifestations-course-assessment-and-diagnosis
13. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30538593/
14. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://www.uptodate.com/contents/posttraumatic-stress-disorder-in-children-and-adolescents-epidemiology-pathogenesis-clinical-manifestations-course-assessment-and-диагностика
15. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/epilepsy
16. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://www.cdc.gov/epilepsy/data/index.html
17. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30319507/
18. По состоянию на 24 июня 2022 г. https://www.cdc.gov/mentalhealth/stress-coping/cope-with-stress/index.html

Об авторе

Майкл Бреус, доктор философии, является дипломатом Американского совета по медицине сна и членом Американской академии медицины сна, а также одним из 168 психологов, которые сдали экзамен по специальности «Сомнология», не посещая медицинскую школу. Доктор Бреус является востребованным лектором, и его знаниями ежедневно делятся основные национальные средства массовой информации по всему миру, включая Today, Dr. Oz, Oprah, и в течение четырнадцати лет в качестве эксперта по сну на WebMD. Доктор Бреус — автор бестселлеров «Сила времени», «План диеты доктора сна» и «Спокойной ночи!».