Обижаетс иле обежается: Как пишется слово: «обижается» или «обежается»?

Привычка обижаться: как мы портим отношения с окружающими

37 452

Познать себя

Поводы для обиды были каждый раз разными: в фантазии мне не откажешь, равно как и в умении замечать любой косой взгляд в мою сторону или не ту интонацию, особенно в письменных сообщениях. За годы практики я стала виртуозом в схватывании намеков, считывании иронии и распознавании критики, особенно там, где ее не было и быть не могло. В самой нейтральной фразе в зависимости от контекста я могла обнаружить претензию или обвинение, уловить нотки разочарования или признаки раздражения.

И я умела лелеять и длить нанесенную обиду: устраивала обидчику бойкот, на месяцы уходила с радаров. С одной из близких подруг мы не общались несколько месяцев — как оказалось потом, я просто неправильно ее поняла. Боязнь сказать что-то не то и быть неправильно мной понятыми заставляли окружающих старательно подбирать слова.

Так продолжалось долгие годы, пока однажды я не поняла: то, что они боятся мне что-то сказать, ненормально, а мое поведение (мое, не их!) крайне нездоровое.

Всю энциклопедию моих обид можно свести к одной фразе: я недостаточно хороша

В ходе работы, самостоятельной и с психологом, я поняла следующее. Во-первых, мне не нравится обижаться. Да и раньше не нравилось, только вот установки «на обиженных воду возят», «надулась, как мышь на крупу» и «кто это у нас такой обидчивый» раньше вступали во мне в конфликт с внутренней уверенностью, что я обижаюсь по делу, а обидчик задел меня специально.

Во-вторых, обижаюсь я в основном на друзей. Они — самые близкие мне люди, мы друг друга выбрали и, кажется, должны любить друг друга безусловной любовью. Которая, согласно моим инфантильным представлениям, не предполагает критики (поскольку всех этих «для твоего же блага», «хочу как лучше для тебя» и «кто тебе скажет, как не я» мне с лихвой хватило в отношениях с родителями).

В-третьих, всю энциклопедию моих обид можно свести к единственной фразе: меня обесценивают. Говорящий сообщает мне, что я недостаточно хороша.

Они подшучивают над моими хозяйственными способностями? Я недостаточно хороша. Забыли о важном для меня событии? Я недостаточно хороша.

Общаются без меня? Я недостаточно хороша. Поднимают вопрос моей вспыльчивости? Я недостаточно хороша.

Поняв это, стала ли я обижаться меньше? Определенно да. Может ли меня зацепить сущий пустяк? По-прежнему да, но теперь я хотя бы могу отследить это и сразу обсудить с «обидчиком». И каждый раз, когда меня захлестывает привычная волна, повторяю себе: «Обидеть тебя может кто угодно, а вот обидеться или нет, решаешь ты сама».

Надежда Пылаева, психолог

Обида — иллюзия контроля: пока она есть, я контролирую другого, «наказываю» его, вызывая в нем чувство вины. За что наказываю? В первую очередь за несоответствие моим ожиданиям. Включается привычная схема: «Как он мог! Он же должен был…» Мы навешиваем на других ответственность (это ведь гораздо удобнее, чем отвечать за себя) и в конце концов разочаровываемся в человеке, который был нам что-то «должен».

Получается, что другой может обидеть нас лишь потому, что мы отрицаем его право поступать так, как он хочет, отрицаем его точку зрения, его мировосприятие. И разочарование не заставляет себя долго ждать: «обидчик», оказывается, совсем не такой, как мы думали.

Полезно также задать себе вопрос, почему же «обидчик» не сделал того, что мы от него ждали

Часто обида выступает в качестве рычага для манипуляции в отношениях: я чего-то жду от партнера, но не говорю ему, чего именно. Конечно, желаемого я не получаю, а значит, упрекаю его, культивируя в нем чувство вины, — и так по кругу.

Понимаете, что часто попадаете в эту ловушку? Задумайтесь над тем, что и кому должны лично вы. Задайтесь вопросами: а почему вы это должны? Как давно за вами числится этот «долг»? С чего вы вообще взяли, что должны? Итогом всей этой цепочки размышлений станет подлинное осознание фразы «Никто никому ничего не должен». Никто — в том числе и ваш партнер, родственник, собеседник, друг.

Полезно также задать себе вопрос, почему «обидчик» не сделал того, что мы от него ждали. Может, у него были на то объективные причины? Да и вообще — так ли четко мы сформулировали свои ожидания? Просили ли о помощи? Говорили, что нуждаемся в поддержке? Чаще всего человек не в курсе, что мы чего-то от него ждем (а инфантильный аргумент «должен был сам догадаться», кстати, — «привет» из детства и отношений с мамой).

Это сладкое слово «обида»

Звучит странно, но большинство таких людей не спешат расставаться с этой чертой характера. Обиженный словно обладает особыми привилегиями. Он ощущает, что пострадал и вправе требовать «компенсации», и при этом от любой компенсации он наверняка откажется, ведь ее будет недостаточно.

Чтобы удерживать право требовать, нужно продолжать, подогревая в окружающих чувство вины. Окружающие, конечно, нужной компенсации не дадут — очередное подтверждение того, что «мир несправедлив». Можно обижаться дальше.

Признаться себе: да, я обижен, — и попытаться разобраться, что именно вас так сильно задело

Еще один момент, который нельзя сбрасывать со счетов: обида — агрессия, обращенная не только вовне, но и внутрь, на самих себя. По сути, мы сами себя обижаем, бессознательно соглашаясь с негативным суждением в наш адрес. Чем хуже мы к себе относимся, тем острее реагируем на внешние подтверждения того, что мы «плохи», «никчемны», «ни на что не способны».

И в этом случае самый простой способ освободиться от обиды — выразить свои чувства. Признаться себе: да, я обижен — и попытаться разобраться, что именно вас так сильно задело.

Как перестать обижаться

В этом случае принцип «предупрежден — значит, вооружен» работает как нельзя лучше. Так, обида не возникнет, если:

1. Не строить нереалистичных ожиданий в отношении другого человека — тогда не придется ошибаться в предвидении его поведения.

2. Отказаться от оценки поведения другого.

3. Не связывать с поведением другого получение удовлетворения, радости и свое благополучие в целом.

Попытки понять другого человека, его мотивы, эмоции, желания, отношение к вам помогут вам «оправдать» обидчика и в конце концов простить его.

Об эксперте

Надежда Пылаева — психолог-консультант, участник проекта «Стопнасилие». Ее страница.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Как соскочить с «эмоционального крючка»? 5 этапов выхода из созависимых отношений

«Привыкла копировать других и теперь не могу найти настоящую себя»

О роли и месте мужчины в нашем меняющемся мире: о чем еще нам рассказывает фильм «Сын»?

Заниматься любовью и… искусством: истории художников, которые творили в паре

Зрительный контакт: о чем расскажут глаза — 3 важных значения взгляда

«Мама перестала за собой следить и требует много внимания. Как не раздражаться на нее?»

«Мужчина отказывается жениться, пока я не забеременею»

Четырехдневная рабочая неделя: как новый распорядок меняет жизнь сотрудников — шокирующие выводы ученых

«Партнер постоянно обижается, мириться всегда приходится мне»

Вопрос к экспертуКризис отношений

У нас с партнером сложные отношения. Нам весело вместе, интересно, есть страсть, притяжение, взаимопонимание и помощь, а главное — уважение друг к другу. Интересы и взгляды на жизнь также совпадают чуть ли не до мелочей. Но иногда он замыкается, когда неправильно понимает мои слова или действия, и бывает резким в суждениях, о чем потом жалеет. А выходит из этого состояния с трудом и только благодаря моим стараниям, извинениям, объяснениям, работой над ошибками.

Все остальное время он контактен, внимателен. Потом все идет по кругу, и он отдаляется, сам ничего не хочет, но на мои попытки сближения идет. Что же делать? Как избежать таких качелей? Уходить не хочу, чувствую какую-то особую связь, он тоже говорил, что боится меня потерять, но этого не видно. Так много хорошего, но при этом постоянно возникают эти трудности. Я запуталась.

Алиса, 30 лет

Алиса, в отношениях нормально и ссориться, и мириться, понимать и не понимать друг друга. Абсолютного понимания во всем не бывает. Что вы чувствуете, когда партнер замыкается, отдаляется, чего-то не понимает и бывает резок? В какой роли вы себя ощущаете в этот момент? Говорите ли вы сами о том, что вам не нравится или о том, что вы хотели бы изменить в отношениях?

Партнеру важно дать возможность самому с этим справиться, разобраться и самостоятельно выйти на диалог. Возможно, ему нужно чуть больше времени, чтобы разобраться в себе и понять себя и вас. Это поможет ему прийти к собственному пониманию и осознанию. Ведь отношения — это двухсторонний контакт, где ответственность за все происходящее лежит на двоих, не на одном.

Важно научиться говорить о своих потребностях и чувствах через Я-сообщения. Вы можете попробовать такой способ коммуникации и показать ему на своем примере, как можно говорить о том, что не нравится, — экологично и конструктивно. Качелей не нужно избегать: это ваш опыт построения отношений, именно в эти моменты они проходят этапы развития, трансформации. И раз у вас много хорошего, значит, отношения есть за что ценить, они стоят того, чтобы выстраивать их и идти на диалог с уважением к своим и его потребностям, даже тогда, когда не все гладко.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Как соскочить с «эмоционального крючка»? 5 этапов выхода из созависимых отношений

«Привыкла копировать других и теперь не могу найти настоящую себя»

О роли и месте мужчины в нашем меняющемся мире: о чем еще нам рассказывает фильм «Сын»?

Заниматься любовью и… искусством: истории художников, которые творили в паре

Зрительный контакт: о чем расскажут глаза — 3 важных значения взгляда

«Мама перестала за собой следить и требует много внимания. Как не раздражаться на нее?»

«Мужчина отказывается жениться, пока я не забеременею»

Четырехдневная рабочая неделя: как новый распорядок меняет жизнь сотрудников — шокирующие выводы ученых

Оскорбление – определение, значение и синонимы

оскорбленный; обидеть; оскорбляет

Если вы задели чьи-то чувства, вы оскорбите этого человека. Вы можете случайно обидеть свою подругу, когда будете шутить о худшем ресторане в городе, не понимая, что это ее любимое место, где можно поесть.

Если вы делаете что-то, что вызывает у другого человека обиду, вы оскорбляете его. Ваши друзья могут не возражать, потому что вы такой скромный, но других одноклассников может обидеть, когда учителя всегда выбирают вас для наград и почестей. Вы также оскорбить , когда вы вызываете отвращение или неприязнь. После недели кемпинга — без душа — ваш запах, вероятно, будет раздражать нос любого, кто будет сидеть рядом с вами.

Определения правонарушения

1. глагол

   вызвать обиду или негодование

   «Ее бестактное замечание обидел меня»

   синонимы: досада

2. глагол

   ранить чувства

   синонимы: синяк, ранить, ранить, назло, ранить

3. глагол

   испытывать отвращение или отвращение

   синонимы: пугать, возмущать, возмущать, возмущать, возмущать, шокировать

4. глагол

   действовать вопреки законам, правилам, контрактам или обещаниям

   « оскорбить все законы человечества»

   синонимы: нарушать, ломать, идти против, нарушать, нарушать, нарушать

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Эти примеры предложений появляются в различных источниках новостей и книгах, чтобы отразить использование слова «оскорбить» . Мнения, выраженные в примерах, не отражают мнение Vocabulary.com или его редакции. Отправьте нам отзыв

ВЫБОР РЕДАКТОРА

Поиск

оскорбить в последний раз

Закройте пробелы в словарном запасе с помощью персонализированного обучения, которое фокусируется на обучении слова, которые нужно знать.

Начните изучение словарного запаса

Независимо от того, являетесь ли вы учителем или учеником, Vocabulary.com может направить вас или ваш класс на путь систематического улучшения словарного запаса.

Начать

OFFENDED Синонимов: 10 синонимов и антонимов к слову OFFENDED

См. определение оскорбленный на Dictionary.com

• прил. раздраженный; hurt

synonyms for offended

• angry
• annoyed
• exasperated
• insulted
• outraged
• hurt
• provoked
• put out
• upset
• vexed

Тезаурус 21 века Роже, третье издание Copyright © 2013, Philip Lief Group.

ПОПРОБУЙТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ оскорбленный

Посмотрите, как выглядит ваше предложение с разными синонимами.

Символы: 0/140

ВИКТОРИНА

Все планеты сошлись в этой викторине «Слово дня»!

НАЧАТЬ ВИКТОРИНУ

Как использовать слово «обиженный» в предложении

Национальная художественная галерея отложила выставку, опасаясь, что посетители могут обидеться, а затем пандемия вынудила галерею все равно закрыться.

ИСКУССТВО ФИЛИПА ГУСТОНА ГОВОРИТ НАШИМ НАСТОЯЩИМ МОМЕНТОМ. МЫ НЕ ДОЛЖНЫ ЖДАТЬ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ЭТО. СЕБАСТЬЯН СМИ 14 ЯНВАРЯ 2021WASHINGTON POST

Что меня больше всего оскорбляет, так это то, что моя невеста склонна вести переговоры после того, как извиняется.

МИСС МАННЕРЫ: POKY EATER ЗАСТАВЛЯЕТ СЕМЬЮ ЗА СТОЛОМ Джудит Мартин, Николас Мартин, Якобина Мартин 2 января 2021 г.WASHINGTON POST

Точность расчета в отсутствие моего жизненного опыта не только оскорбляет меня, но и подвергает меня реальной опасности.

КАК В НАШИХ ДАННЫХ ИЗОБРАЖАЕТСЯ СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ РАСИЗМ НОРДРАМ 10 ДЕКАБРЯ 2020 г. ОБЗОР ТЕХНОЛОГИИ MIT

Однако OSC предоставляет любому нарушившему ведомству — в данном случае UASGM — 60 дней на проведение собственного расследования и ответ на жалобы.

FEDERAL WATCHDOG ЗАЯВЛЯЕТ О «СУЩЕСТВЕННОЙ ВЕРОЯТНОСТИ ПРАВОНАРУШЕНИЯ» В ВЕЩАТЕЛЬНОМ АГЕНТСТВЕ СШАALEX WARD3 ДЕКАБРЯ 2020 ГОДАVOX

Политик отправил оскорбительный твит с текстами из хита 2002 года непосредственно Лил Джону.

LIL JON DRAGS CONGRESSION REPUBLICAN ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЛИРИКИ «GET LOW» ДЛЯ ПРОДВИЖЕНИЯ СВОЕГО WINJOE COLUCCINO 11 НОЯБРЯ 2020 ESSENCE.COM

— Это удовлетворительно, — сказал Уордль, не зная, улыбаться ему или обижаться.

ПОСМЕРТНЫЕ ДОКУМЕНТЫ ПИКВИКСКОГО КЛУБА, Т. 2 (ИЗ 2) ЧАРЛЬЗ ДИКЕНС

В машине, если вы находите усилие говорить болезненным, скажите об этом откровенно; ваш сопровождающий не может быть обижен.