Ногти отрастить: Как быстро отрастить ногти в домашних условиях

6 продуктов, которые помогут отрастить длинные и крепкие ногти

От овсянки до цитрусовых

Grazia

Теги:

Питание

витамины

маникюр

ногти

правильное питание

Как быстро отрастить длинные и крепкие ногти? Можно, конечно, не заморачиваться, а пойти в ближайший салон красоты и нарастить гелевые или акриловые ногти. Но, во-первых, в моде естественность и натуральность, а во-вторых, наращивание влетит тебе в кругленькую сумму. Куда проще и бюджетнее будет добавить в свой рацион продукты, которые помогут тебе отрастить крепкие и здоровые ногти уже к весне.

Здоровье и красота ногтей зависят в первую очередь от того, как и чем ты питаешься. Так что первое, к чему тебе нужно прийти – это сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов.

Но есть определенные продукты, которые способствуют быстрому росту ногтей.

Овсянка

Овсянка – самый доступный и при этом чуть ли не самый ценный продукт для тех, кто мечтает о крепких и здоровых ногтях. В цельных зернах овса содержатся клетчатка, белок, биотин, витамины группы В, антиоксиданты, магний и калий, благотворно влияющие на состояние нашей кожи, ногтей и волос.

Сырой миндаль

Миндальные орехи богаты витамином Е, натуральными антиоксидантами и белком, кроме того, миндаль — отличный источник кальция, незаменимого для здоровья не только наших зубов, но и ногтей.

Цитрусовые

Добавь в свой рацион кислые фрукты и ягоды, содержащие большое количество витамина С, чтобы ногти были не только крепкими, но и имели здоровый цвет. Мандарины, апельсины, грейпфруты – твои лучшие друзья зимой. Но чемпионы по количеству витамина С – киви и шиповник.

Оранжевые овощи

Тыква, морковь, сладкий картофель богаты витамином А, который укрепляет наши ногти и волосы. Готовь эти овощи на пару или ешь сырыми.

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки богаты белком, железом, магнием, натрием, биотином и омега-3 кислотами – всем необходимым для роста и укрепления ногтей (и не только!). Всегда выбирай сырые семечки, обжаренные или соленые теряют бОльшую часть своих ценных свойств.

Свежая зелень

Отрастить – хорошо, а вот не сломать – это уже сложнее. Чтобы ногти росли крепкими и здоровыми, позаботься о том, чтобы в твоем рационе были витамины А,С, Е, К, витамины группы В и железо. Все они поступают в наш организм вместе с зеленью, так что обрати внимание на брокколи, шпинат, кресс-салат и другие зеленые овощи. Зеленые порошки-суперфуды и спирулина также приветствуются – из них ты сможешь делать салаты, роллы, их можно добавлять в смузи и соки.

Текст Cosmo.ru

Как отрастить длинные ногти | theGirl

Фото

социальные сети pop_polished

Длинные ногти выглядят очень красиво, и, наверно, каждая девушка мечтает о таких. Однако не у всех получается отрастить желаемую длину, ведь ногти то обламываются, то слоятся, то просто растут невероятно медленно. Я собрала лучшие советы и бьюти-хаки, которые помогут тебе наконец-то вырастить ногти мечты.

Регулярно используй масло или воск для кутикулы

Увлажнение кутикулы — очень важная часть ухода за руками. Во-первых, масла оздоравливают кутикулу, делают кожу более эластичной и мягкой, убирая проблему заусенцев. Во-вторых, воск и масло увлажняют ногти, поэтому они не будут ломаться от сухости. А в-третьих, с маслом или воском удобно делать массаж кутикулы. При массаже к основанию ногтя приливает кровь, и он начинает расти быстрее.

Фото

podrygka.ru

🛒 Купить воск для ногтей

Подпиливай ногти правильно

От ножниц и кусачек для укорачивания ногтей лучше отказаться. Когда ты подстригаешь ими ногти, ногтевая пластина неестественно изгибается, что может привести к расслоению в будущем. Убирать длину лучше всего пилочкой. Важно пользоваться правильными пилками, чтобы не травмировать ногти и лучше контролировать длину. Выбирай те, которые предназначены для натуральных ногтей, например, мягкие стеклянные пилочки.

Фото

социальные сети nail.betch

А еще подпиливать ногти лучше в одном направлении, а не движениями «туда-сюда». Это поможет ногтям не слоиться. Чтобы запечатать кончик ногтя от расслоений пользуйся лазерной пилкой. Ты точно заметишь, что с ней ногти станут более здоровыми.

Фото

социальные сети longnailsnatural

Носи лак для ногтей и правильно смывай его

Да-да, обычный лак для ногтей поможет им вырасти. Дело в том, что он создает на ногте защитный барьер, который может спасти от несильных травм. За счет этого ногти имеют возможность вырасти длинными без механических повреждений. Но не забывай менять лак — сколы нарушают этот самый защитный слой. И, конечно, пользуйся базой для маникюра, а лаки выбирай качественные.

Фото

социальные сети thesegreedyhands

Смывать лак тоже нужно правильно. Обычно многие видят в жидкости для снятия лака вещь, на которую не стоит тратиться, но это не так. Дешевые средства содержат ацетон, который сильно сушит ногти. А профессиональные жидкости для снятия лака сформулированы более элегантно, поэтому влияют на ногти не так негативно.

Фото

социальные сети nail.betch

Пользуйся укрепляющими лаками

Звучит очень банально, но это правда. Многие укрепляющие лаки правда работают, если ими пользоваться в соответствии с инструкцией. Лучше всего выбирать средства профессиональных или аптечных брендов, потому что так с большей вероятностью ты получишь не просто прозрачный лак, а действительно рабочее средство.

Этот лак от Eveline, например, стал настоящей легендой среди любительниц маникюра. С ним ты точно отрастишь крепкие ноготки!

Фото

podrygka.ru

🛒 Купить укрепляющий лак

Избавься от вредных привычек для ногтей

Любишь чистить ногтями семечки или нервно стучать ими по столу? Эти привычки портят даже самые крепкие ногти, потому что любое механическое повреждение может вызывать расслоение и ломкость. Если грызешь ногти, перестань это делать. Я уже рассказывала, что может помочь справиться с этой проблемой.

Фото

социальные сети longnailsnatural

Следи за своим здоровьем

Ногти — индикатор здоровья. Поэтому не лишним будет сходить в врачу, так как дефицит цинка, кальция или меди может быть причиной проблем с ногтями. А еще стоит перейти на nail-friendly рацион: разноцветные овощи и фрукты, зелень, жирная рыба, орехи, авокадо, нежирное мясо, цельнозерновые злаки, семена, а еще пить достаточное количество воды. Можно добавить ферментированные продукты, способствующие размножению полезных бактерий в кишечнике: кефир, кимчи, живой йогурт.

Подписывайся на theGirl!

• в Telegram ◽ в Viber

• в ВК ◽ в Zen 

• в ВК про Корею

Маша Кузина

---

Теги

• маникюр
• здоровье

8 способов быстро отрастить ногти, по мнению экспертов

Длинные здоровые ногти всегда в моде, но их не всегда легко добиться. Кажется, что наши ногти растут со скоростью улитки, и когда они, наконец, достигают желаемой длины, они ломаются или рвутся. Мы получили некоторые советы от экспертов о том, как заставить ваши ногти расти быстро и оставаться здоровыми.

1 / 8

Повышение циркуляции крови

Мастер ногтевого сервиса Джулия Кандалек говорит, что улучшение кровообращения и притока крови к ногтям может ускорить их рост. Она предлагает делать это, массируя их два раза в день с кремом для рук или маслом для кутикулы.

Getty Images

2 / 8

Подпилите ногти

Основатель Nails of LA Бритни Бойс предлагает подпиливать «ногти не реже одного раза в неделю, чтобы края не были неровными». Это предотвратит их зацепление за что-либо, что приведет к разрыву или поломке. «Используйте тонкую пилочку для ногтей, например, стеклянную или пилочку с зернистостью не менее 180», — советует она.

3 / 8

Используйте чеснок для ногтей

Да, вы не ошиблись. Кандалек говорит: «Чеснок способствует росту ногтей, потому что он богат селеном». Она советует натирать ногти измельченным чесноком, «если вы смелы», или, для более спокойного опыта, вы можете использовать продукт, содержащий чеснок. Kandalec рекомендует Cote Growth with Garlic Nail Treatment (21 доллар США).

4 / 8

Используйте средства для укрепления ногтей

К счастью для тех, кто хочет отрастить ногти, есть продукты, разработанные для помощи. Бойс рекомендует ORLY Breathable Calcium Boost (15 долларов) и Nailtrition (15 долларов). Оба этих продукта «содержат ингредиенты, которые помогают укрепить ногти, придавая им защитный слой». Еще один продукт для укрепления ногтей, который нам нравится, — базовое покрытие для укрепления ногтей Dermelect Launch Pad (18 долларов США). Нанесение перед нанесением лака поможет укрепить слабые, ломкие ногти.

Getty Images

5 / 8

 Внимательно относитесь к маникюру с гелем

Бойс говорит, что она обнаружила, что тонкий слой геля может помочь защитить ногти от поломки и помочь им хорошо расти. Тем не менее, по ее словам, «главное — убедиться, что ваш мастер наносит вам пломбы каждые две-три недели, а не каждый раз полностью удаляет гель. Процесс удаления, даже с гелем для замачивания, высушивает ноготь и не идеален для здорового роста ногтей».

6 / 8

Держите ногти увлажненными

Бойс говорит, что лучший способ увеличить длину ногтей — это не допустить их поломки. «Здоровые ногти гнутся! Предотвратите разрывы вашего нового роста, увлажняя его, чтобы сохранить его гибкость», — говорит Кандалек. Она предлагает использовать масло для ногтей и кутикулы Dr. Hauschka Neem (22 доллара США), чтобы увлажнить ногти и защитить их от ломкости.

«Когда ногти сухие, они становятся более ломкими, что делает их более склонными к поломке и растрескиванию», — объясняет Бойс. Она наносит масла для кутикулы три-четыре раза в день и постоянно увлажняет руки и ногти». Смягчающее средство для липидов KP Away Lipid Repair Emollient (41 доллар США) было моим выбором, так как оно не содержит отдушек, суперувлажняет, но очень быстро впитывается», — говорит она.

RUNSTUDIO / Getty Images

7 / 8

Не погружайте руки в воду

«Старайтесь не погружать руки в воду на длительное время, потому что это заставляет ваши ногти сжиматься и расширяться», — говорит Бойс. . Она добавляет, что, когда ваши ногти мокрые, они также мягче и слабее, что делает их более склонными к поломке. «Если вы моете посуду вручную, наденьте перчатки для мытья посуды».

Фото предоставлено: progressman/Shutterstock | Изображение используется только в иллюстративных целях

8 / 8

Соблюдайте здоровую диету

«Я заметил, что когда мои клиенты придерживаются здоровой диеты с большим количеством зелени и полезных жиров, таких как лосось и авокадо, или принимают добавки с коллагеном и биотином, их ногти расти здоровыми и сильными», — говорит Бойс. Она также заметила, что когда люди болеют, их ногти растут медленнее. Бойс говорит, что ей нравится смесь для напитков BareOrganics Beauty Superfood Drink Mix (15 долларов), которая содержит «коллаген, биотин и другие витамины, полезные для здоровья ногтей. Кроме того, это позволяет легко избежать обезвоживания».

Getty Images

It’s Personal

At NewBeauty, we get the most trusted information from the beauty authority delivered right to your inbox

Find a Doctor

Find a NewBeauty «Top Beauty Doctor» Near you

Select a state StateVirtualALARAZCACOCTDCFLGAHIIAILINKYLAMAMDMIMNMONCNENJNVNYOHORPASCTNTXUTVAWAWISelect a state SpecialtyCosmetic DentistDermatologistFacial Plastic SurgeonHair Restoration SpecialistOculoplastic SurgeonPeriodontistPlastic SurgeonProsthodontistVein SpecialistSelect a state TreatmentAbdominal thread liftsAccent your BodyAcne TreatmentsAlexandrite LaserArm LiftAscleraBellafillBeloteroBlue LightBodyBody LiftBotoxBotox BrowliftBrachioplastyBrazilian Butt LiftBreast AugmentationBreast Augmentation with Fat GraftingBreast ImplantsBreast Implants with SalineBreast Implants with SiliconeBreast LiftBreast Lift with ImplantsBreast ReconstructionBreast ReductionBrowliftButt EnhancementCarboxytherapyCellulite TreatmentCh eek AugmentationCheek Augmentation with Fat GraftingCheek ImplantsCheek LiftChemical PeelsChin AugmentationCO2 lasersCool LipoCoolSculptingCoolToneCrownsDental BondingDental ImplantsDimpleplastyDiode LaserDysportembrace Active Scar DefenseEmsculptEndermologieEndoscopic BrowliftEndoscopic FaceliftEndoscopic Tummy TuckErbium LasersExilis Ultra 360EyeliftEyelift with Fat GraftingFaceFaceliftFacelift with Fat GraftingFaceTiteFat Melters and Fat ReducersFat TransferFormaFractional CO2 lasersFractional Resurfacing LasersFractoraGlycolic PeelsGlytone Enhanced Brightening CreamGum DermabrasionGum LiftHairHair RemovalHair TransplantHair-Loss ЛечениеИнъекционные препараты и наполнители для увеличения щекИнъекционные препараты и наполнители для подтяжки глазИнъекционные препараты и наполнители для увеличения губИнъекционные препараты и наполнителиИнъекционные препараты и наполнители с липофилингомИнтенсивный импульсный свет (IPL)InvisalignIsolazJuvédermJuvéderm VolbellaJuvéderm VolumaKybellaМолочнокислотный пилингЛазерная липосакцияЛазерыБоковое натяжение Подтяжка животаLimited Incis ion FaceliftLip EnhancementLip Enhancement with Fat GraftingLip ImplantLip LiftLiposculptureLiposuctionLiquid FaceliftLong Pulsed N: Yag laserLower BlepharoplastyLower Body LiftLower eyelid surgeryLower FaceliftMACS LiftMandelic PeelsMicrodermabrasionMicroinjectionMicroneedlingMicrowave Laser TreatmentMini Tummy TuckMini-FaceliftMommy MakeoverNd: YagNeck LiposuctionNeckliftNonsurgical FaceliftNonsurgical RhinoplastyObagi Blue PeelOtoplastyPerlanePhenol PeelsPhotobiomodulationPhotodynamic Therapy (PDT)PhotofacialPiQo4Plasma Resurfacing LasersPower Assisted LiposuctionPrevellePulsed DyeRadiesseRadio Frequency with МикронидлингРадиочастотный липолизRed LightRestylaneRestylane DefyneRestylane LyftRestylane RefyneRestylane SilkРевизионная ринопластикаРинопластикаСалициловые пилингиSculpSureSculptra AestheticSelphylSilhouette InstaliftSkin Подтяжки кожиОбработка кожиSlim LipoSmart LipoSMAS химическая подтяжка лицаSmileSmile MakeoverSmoothshapesStraighteningTCAStretchA h ОтбеливаниеThermageThermiTightПодтяжка бедерTitanКонтурирование зубовТрадиционная подтяжка лицаТумесцентная липосакцияПодтяжка животаUltheraUltherapyЛипосакция с помощью ультразвукаЛипосакция пупкаВерхняя блефаропластикаХирургия верхнего векаVanquish MEVASER LipoЛечение венVelashapeVelasmoothВинирыXeomin

Подробнее

Рекомендуем

Подарите роскошь

Подарите подписку

Сколько времени нужно, чтобы отросли ногти?

 

Иногда красота может показаться игрой в ожидание. От ожидания, когда ваши волосы отрастут после спонтанной челки, до ожидания, когда ваша кожа очистится после прыщей, эти вещи нельзя торопить. Добавьте в этот список отращивание ногтей.

Виновны ли вы в том, что грызете ногти, или просто хотите узнать, как ускорить рост ногтей, чтобы отказаться от акрила, ногти не растут за одну ночь, но правильный уход может ускорить этот процесс. Делайте заметки, пока мы рассказываем, сколько времени уходит на рост ногтей, а также несколько простых советов, которые помогут им расти быстрее.

Как растут ногти?

Прежде чем мы углубимся в то, как быстро растут ногти, давайте немного поговорим о том, как они растут в целом. Вы можете думать об этом как об анатомии ногтей 101, сделанной просто. Для начала вам нужно понять, из чего состоит ноготь и как это влияет на цикл роста.

Matrix : По данным Американской академии дерматологии (AAD), это корень ногтя. Он постоянно создает новые клетки. Эти новые клетки заставляют старые собираться вместе и проталкиваться через матрицу.

Ногтевая пластина : Твердая часть вашего ногтя — настоящий ноготь, который вы надеетесь отрастить, известен как ногтевая пластина и в основном состоит из вещества, называемого кератином, как указано Национальным центром биотехнологической информации. (НКБИ). Это то, что формируют упомянутые выше упакованные старые клетки. В этот момент клетки мертвы, поэтому вы ничего не чувствуете, когда стрижете ногти, согласно AAD.

Кутикула : этот термин вам, вероятно, знаком. AAD объясняет, что кутикула — это небольшой участок кожи, который защищает матрицу от микробов. Хотя это не имеет прямого отношения к тому, как растут ногти, это все же очень важно и необходимо для здоровья ваших ногтей.

Лунула : По данным NCBI, луночка представляет собой маленькую белую лунку в форме полумесяца, которую можно увидеть в нижней части ногтей. Вы, вероятно, заметите это на своих больших пальцах, но это присутствует на всех ваших ногтях. Это часть матрицы, и это единственная ее часть, которая видна.

Сколько времени нужно, чтобы отросли ногти?

Теперь, когда вы знаете, как растут ногти, следующая часть — понять, сколько времени требуется для их роста. Как и следовало ожидать, это медленный и неуклонный процесс. Вот несколько вещей, на которые стоит обратить внимание, когда речь заходит о том, как быстро растут ногти.

1. Ногти растут медленно

По данным NCBI, в среднем ногти растут примерно на три миллиметра в месяц. Три миллиметра — это примерно одна восьмая дюйма или примерно половина размера ластика для карандашей. Ногти на ногах растут еще медленнее и растут в три раза быстрее, со скоростью один миллиметр в месяц.

2. Ногти растут медленнее с возрастом

Начиная с 25 лет темпы роста будут снижаться примерно на 0,5 процента в год, по данным NCBI. Согласно AAD, если вы потеряете ноготь, ожидайте, что он отрастет примерно через полгода. Ноготь на ноге может занять полтора года, чтобы полностью отрасти.

3. Ваша ведущая рука растет быстрее 

AAD сообщает, что если вы правша, ваши ногти будут расти быстрее на правой руке, а если вы левша, они будут расти быстрее на левой . Ногти также растут быстрее на больших пальцах.

4. Время года влияет на рост ногтей

По данным AAD, летом ногти растут быстрее. Они также растут быстрее в течение дня.

Как ускорить рост ногтей

Теперь, когда вы являетесь профессионалом в области роста ногтей, вы, вероятно, задаетесь вопросом, есть ли способ заставить ваши ногти расти быстрее. Хотя не существует волшебного решения для ускорения роста ногтей, лучший способ стимулировать рост — убедиться, что ваши ногти крепкие и здоровые. В связи с этим, вот несколько советов по уходу за ногтями, любезно предоставленных AAD.

1. Подстригите ногти 

Обрежьте ногти прямо поперек, слегка закруглив края, убедившись, что на них нет зацепок и разрывов. Вы также можете использовать пилочку для ногтей, чтобы регулировать длину.

То же самое и с ногтями на ногах. Короткие ногти на ногах помогут свести к минимуму риск травм и травм.

2. Не обрезайте кутикулы

Кутикулы защищают корень ногтя, поэтому не отодвигайте их и уж точно не срезайте. Обрезка кутикулы облегчает проникновение бактерий внутрь организма и может привести к инфекции.

Совет редактора : Ежедневное нанесение масла для кутикулы поможет сохранить кутикулу хорошо увлажненной и предотвратить рост омертвевшей кожи на натуральных ногтях.

 

3. Не грызите ногти

Повторяю, что это абсолютное нет-нет — не грызите ногти. Это может повредить ногти и повредить кутикулу.