Ногтевая пластина неровная: Бугристые ногти на руках: причины, лечение, профилактика

Что делать с пропилами на ногтях

Пропил ногтевой пластины – одна из самых неприятных ситуаций, случающихся при маникюре. Перепиленные пластины не только выглядят некрасиво, но и болят, могут стать причиной проникновения инфекции, развития воспаления и других осложнений. Конечно, обращение к профессиональному мастеру ногтевого сервиса существенно снижает риск получения пропила, но полностью оградить себя от подобной ситуации невозможно.

Пропилы на ногтях – что это? При снятии покрытия с поверхности ногтей с помощью фрезы или при обработке ногтевых пластин этим инструментом можно совершить непреднамеренное неаккуратное движение, которое сильно повредит ногтевую пластину в зоне роста. Ошибка приводит либо к слишком большому снятию участка ногтя, либо к полному спиливанию ногтевой пластины в затронутой области. Если повреждение сильное – срочно обратитесь за помощью к врачу.

К чему приводят пропилы? Если повреждение было сильным, в дальнейшем ногтевая пластина может вырастать уже поврежденной, ноготь в точке роста трескается. При несильных пропилах появляются неровности, кровоподтеки, которые с отрастанием ногтя выводятся все выше по ногтевой пластине. После полного отрастания ногтя поврежденная часть будет срезана, а эстетика – восстановлена. Но на это потребуется немало времени.

Как избежать пропилов на ногтях

Значительно снизить риски появления пропилов помогут следующие действия:

• правильный подбор маникюрных инструментов;
• правильное положение рук мастера при манипуляциях;
• использование ручной пилочки на опасных участках ногтевой пластины.

Выбирайте керамическую фрезу формы «кукуруза» – этот вариант насадки идеально подойдет для безопасного снятия покрытия и обработки ногтя. Не совершайте резких движений при работе с фрезой, избегайте сильных нажимов на поверхность ногтя во время обработки, снимайте лак легкими штрихами.

Что делать, если сильно спилили ногтевую пластину

Если спилила ногтевую пластину – что делать в первую очередь? Самая тяжелая степень пропила – с повреждением матрикса. В этом случае обязательно обратитесь  к врачу. Если матрикс поврежден не был, но пропил все равно глубокий, ноготь выравнивают биогелем или акрилом. Далеко не во всех случаях ногтевое ложе восстанавливается полностью – в этой зоне могут остаться бугорки и бороздки.

Пропилы на ногтях – как лечить проблему?

Небольшие по глубине пропилы выравнивают полировочным бафом. Лак на такую поверхность ляжет идеально и последствий пропила не должно возникнуть. Пропилы у зоны роста ногтя, которые имеют большую глубину, обязательно выровняйте биогелем, каучуком, базой. Если этого не сделать – ногти будут болеть, станут чувствительными к температурным изменениям, да и внешний вид маникюра, украшенного бугорками, вряд ли вас порадует.

Как лечить пропил ногтя? В течение восстановительного периода не нагружайте ногти, постарайтесь исключить воздействие на них агрессивных веществ. Надевайте перчатки, если планируете заниматься работой по хозяйству. Наносите на ногтевую пластину лечебные лаки – они помогут справиться с проблемой намного быстрее. Обязательно наносите на ноготки укрепляющие масла, делайте теплые солевые ванночки, используйте лимонный сок для протирания ногтей.

Как восстановить ногти после пропила? Обеспечьте тщательный уход ноготкам. используйте лечебные составы и исключите механическое воздействие на поврежденные участки. В этот период откажитесь от аппаратного маникюра.

Как не допустить пропилы

Обращайтесь к профессиональным нейл мастерам, работающим качественным инструментом и имеющим опыт и навыки обработки ногтей. Если процедуру маникюра вы проводите самостоятельно – уделите внимание подбору инструментов. Оптимальным выбором станут алмазные или карбидо-силиконовые фрезы. Маркер жесткости желтый или белый.

Перед тем, как срезать и зачищать остатки птеригия используйте ремувер для кутикулы для размягчения кутикулы. Старайтесь не совершать лишних движений фрезой, работайте четко и выверено. Один участок не обрабатывайте инструментом более 2–3 раз.

Насадка должна находиться по отношению к ногтевой пластине в правильном положении. Оно зависит от формы фрезы – подбирайте положение таким образом, чтобы инструмент полностью прилегал к ногтю.

Если обработка фрезой проведена и остался лак в труднодоступных местах – снимите его с помощью обычной пилки. Такое решение позволит избежать пропилов и защитить ноготки от повреждений.

Какие нужны витамины для ногтей и волос?

Содержание

1. А нужно ли пить витамины
2. Каковы причины ломкости ногтей и волос
3. Как влияют витамины и минералы на здоровье волос и ногтей

А нужно ли пить витамины

Нельзя ли сбалансировать дефицит микроэлементов правильным питанием?

Да, конечно, можно. Практически все витамины и минералы можно получить из пищи. Но усвояемость полезных элементов из продуктов питания не бывает 100%-й, особенно при проблемах с ЖКТ. Именно поэтому самый верный способ вернуть здоровый вид волосам и ногтям – пропить комплекс витаминов, в котором все компоненты сбалансированы. 

Витамины активизируют обмен питательных веществ в клетках. «Вылечить» поврежденные кожные покровы они не смогут, но смогут усилить рост новых красивых и здоровых волос и ногтевых пластин. На поврежденные ногти сложно сделать красивый маникюр. 

 

 

Каковы причины ломкости ногтей и волос

Сухость и ломкость волос, также как и повреждения ногтей имеют внешние и внутренние причины. Многие дамы считают, что модный маникюр скроет все проблемы и повреждения, но важно на самом деле – не как правильно сделать маникюр, а как сохранить здоровье ногтей и кожи.

К внешним причинам ломкости можно отнести

• Сухость воздуха из-за отсутствия увлажнителей в помещении, частая сушка волос с помощью фена, утюжка
• Хронический стресс и усталость
• Неправильный уход в результате неправильно подобранных средств гигиены

Внутренние причины могут быть такие

• Неправильное несбалансированное питание
• Заболевания разных органов и систем, в том числе, гормональные проблемы.
• Дефицит белка.
• Гиповитаминоз — недостаток витаминов и минералов. 

 

 

Как влияют витамины и минералы на здоровье волос и ногтей

Ногти крепкие благодаря кератину — это основа ногтевых пластин. Каждый волос тоже покрыт плотным слоем кератиновых чешуек. Но прочный и эластичный кератин один бы не справился с защитой кончиков пальцев от механических воздействий.

Именно кальций обеспечивает необходимую прочность волосам и ногтям. 

Кальций (Ca) – макроэлемент, он участвует в ключевых физиологических процессах. Одна из функций Ca – регуляция состояний кожных покровов, ногтей и волос.

А дефицит кальция приводит к замедлению обменных процессов, что в свою очередь тормозит обновление ногтевой пластины. При недостатке Са волосы выглядят тусклыми, безжизненными и часто выпадают, а ногти расслаиваются, становятся неоднородными и некрасивыми, на поверхности появляются неровности, белые линии и пятна.

Для компенсации дефицита нужно принимать кальцийсодержащие препараты или БАДы. Но не спешите принимать кальций в таблетках! Усвояемость этого минерала зависит от сочетания с другими компонентами. 

Следующий обязательный компонент, который отвечает за здоровье волос и ногтей, это селен (Se). Минерал относится к ультрамикроэлементам, то есть в организме Se содержится в микродозе, но даже незначительный недостаток селена вызывает тяжелые последствия для здоровья. Польза от селена распространяется на все системы жизнедеятельности, а одна из функций – усиление защитных качеств организма. Селен делает волосы сильнее, укрепляет и утолщает ногтевую пластину.

Витамин А, С, В5, В6, биотин, цинк (Zn), хром (Cr), медь (Cu), марганец (Mn), инозитол нормализуют обмен веществ, усиливают регенерацию тканей и укрепляют волосяные луковицы и ногтевые пластины, стимулируют их рост.

 

Важно! Настоящая статья обзорная и не является рекомендацией. Прежде чем принимать какие-либо витаминные комплексы или другие препараты, следует проконсультироваться с врачом или косметологом, пройти обследование и выявить настоящий источник проблем. Исследования покажут каких именно микроэлементов не хватает организму и в каких дозировках. В витаминно-минеральных комплексах содержание каждого из компонентов строго нормировано. Переизбыток же некоторых элементов может привести к неприятным последствиям.

 

Стоимость уходных процедур для волос в СПА салоне на Айвазовского можно узнать в прайсе по ссылке.

Остались вопросы?
Переходите в WhatsApp за подробной консультацией

Что ваши ногти говорят о вашем здоровье

Это всего лишь ноготь на ноге, верно? Важный аксессуар, который вы можете покрасить в розовый или бирюзовый цвет, верно? Неа. Как оказалось, ногти на руках и ногах могут дать вам хорошие подсказки о внутренних процессах вашего тела. Хотя ни один из этих признаков не является диагностическим признаком конкретного заболевания, ваши ногти на руках и ногах могут многое рассказать о вашем общем состоянии здоровья.

От обесцвеченных ногтей на ногах до странных линий и борозд — вот некоторые из наиболее распространенных признаков того, что ваши ногти могут указывать на серьезное заболевание.

Побелевшие ногти

Называемый онихолизисом, это белое обесцвечивание, которое распространяется вниз по ногтевой пластине. Если вы внимательно посмотрите, то увидите, что ногтевая пластина (верхняя часть) отделилась от ногтевого ложа (кожи под ней). Мы часто наблюдаем это при травмах или грибковых инфекциях, хотя иногда это может быть связано с гипертиреозом.

Пример, о котором я думаю, это когда вы сталкиваетесь с чем-то, и это попадает вам под ноготь и сначала причиняет боль. Позже вы замечаете, что вместо тонкой белой линии наверху есть большая белая область именно там, где вы получили травму. Для этого нет лечения, если нет основного состояния для оценки.

Барабанная форма

Барабанная форма – это утолщение ткани возле лунулы (белая область у основания ногтя), которое выглядит припухшим, а не вдавленным в виде ромба. Поверните палец в сторону, чтобы увидеть это. Клубы могут указывать на многое, но легочные заболевания, такие как рак легких или ХОБЛ, а также воспалительные заболевания кишечника, являются классическими примерами сопутствующих состояний.

Ложкообразные ногти

Койлонихия — это причудливое название «ложкообразных» ногтей, которое чаще всего наблюдается у людей с анемией (распространенное состояние, связанное с дефицитом железа) или гемохроматозом (более редкое заболевание). Чаще всего это наблюдается при дефиците железа, независимо от того, приводит он к анемии или нет. Гвоздь не отклоняется наружу, как ожидалось, а вместо этого вдавливается в форме ложки.

Если вы заметили, что ваши ногти выглядят так, поговорите со своим врачом о проверке общего анализа крови на наличие анемии. Предостережение, которое следует помнить: не переживайте, если ногти вашего ребенка выглядят так. Это может быть нормальным для младенцев, но проконсультируйтесь с педиатром.

Горизонтальные белые линии

Если вы заметили белые линии, пересекающие ногтевое ложе горизонтально, это называется линиями Мюрке. Они могут указывать на низкий уровень альбумина (белок в крови) и могут потребовать дальнейшего анализа крови. Эти линии не растут по мере роста вашего ногтя, потому что они находятся в ногтевом ложе под ним, а не в ногтевой пластине. Если линии вызваны низким уровнем альбумина, то по мере корректировки и повышения уровня белка они начнут рассасываться.

Еще один распространенный способ появления белых горизонтальных линий — это пересечение ногтевой пластины (а не ногтевого ложа, как линии Мюрке выше). Линии Бо, которые называются линиями Бо, могут указывать на то, что вы перенесли тяжелую болезнь или травму, прервавшую нормальный рост ногтей.

Поскольку в норме ногти растут от нижней части пальца к кончикам со скоростью примерно 1 мм каждые шесть-десять дней, по линиям можно оценить время болезни или травмы. Например, если у вас было тяжелое заболевание и вы были госпитализированы в отделение интенсивной терапии на две недели, вы, вероятно, можете увидеть белую линию прерывания роста ногтей, которая совпадает с периодом этого тяжелого заболевания. Добро пожаловать на этот потрясающий трюк для вечеринки.

Точечная ямка

Это поверхностные углубления на ногтевой пластине, которые иногда могут указывать на псориаз, хотя точечная ямка может быть связана с другими состояниями, включая некоторые аутоиммунные заболевания и заболевания соединительной ткани, такие как артрит.

Красные или коричневые полосы

Осколочные кровоизлияния представляют собой красные или коричневые маленькие полосы, которые обычно проходят вертикально под ногтями. Как и некоторые из этих находок на ногтях, эти полосы могут указывать на несколько разных вещей о вашем здоровье. Однако, если это новая находка вместе с новым шумом в сердце и лихорадкой, то это красный флаг эндокардита — инфекции сердечных клапанов. Как можно скорее проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Длинные темные вертикальные линии

Называемая продольной меланонихией, это очень распространенный вариант нормы при более темных пигментах кожи. Нормальный вариант обычно начинается в возрасте от 20 до 30 лет и у людей с более темной кожей. Однако, если эти линии появляются после 60 лет, то это серьезный тревожный сигнал, и необходимо провести обследование на предмет возможной меланомы (см. ниже). Даже у молодых людей это доброкачественное состояние может быть трудно отличить от меланомы, и его должен оценить дерматолог.

Подногтевая меланома — это форма рака кожи под ногтем. На его долю приходится половина меланом у темнокожих пациентов, и если есть какие-либо опасения, вам следует поговорить с врачом. Они могут захотеть сделать биопсию, что означает взятие небольшого образца и отправку его патологоанатому для изучения под микроскопом.

Другие тревожные сигналы, которые могут последовать за меланомой: если у вас изменение цвета ногтя и подлежащей кожи и нарушение роста ногтя, то для выявления меланомы требуется биопсия.

Красная растущая масса на ногте

Плоскоклеточная карцинома также является формой рака кожи, но отличается от меланомы. Плоскоклеточная клетка под ногтем обычно представляет собой красную, эрозивную, растущую массу, которая нарушает рост ногтя. Как и в случае с меланомой, вам необходимо срочно обратиться к дерматологу для проведения биопсии.

Воспаление ногтевого валика

Если вы заметили внезапное воспаление или покраснение и отек пальцев рук или ног в ногтевом валике, это может быть паронихия. Это чаще всего вызвано бактериями и будет красным, теплым и нежным. Вам потребуются антибиотики, а иногда и разрез и дренаж. Пожалуйста, не сливайте их дома — это обычно приводит к большим проблемам, так как риск заражения намного выше.

Хроническая (продолжающаяся) паронихия чаще встречается у посудомойщиков, домработниц и пловцов. Подумайте о людях, которые постоянно используют химикаты или часто погружаются в воду.

Рваные или крошащиеся ногти

Вероятно, вы уже знакомы с онихомикозом. Это технический термин, обозначающий грибковую инфекцию ногтевого ложа (пластины, ложа и/или матрикса). Как правило, это вызывает изменения формы и цвета ногтя, которые можно заметить по утолщению ткани под ногтем с отслаивающимися частицами вдоль этой области.

Иногда это просто косметический дефект, но вы также можете заметить боль или дискомфорт. Это можно лечить противогрибковыми препаратами, но имейте в виду, что они не всегда работают полностью. На то, чтобы ногти на ногах полностью отросли и стали свежими, может потребоваться от трех до шести месяцев.

Вросшие ногти

Вросшие ногти или онихокриптоз, часто возникающие в результате травмы или неправильной обрезки ногтей. Край кожи начинает зарастать по краям ногтевой пластины, что приводит к значительной боли и дискомфорту, а иногда и к инфицированию. Есть несколько мягких методов, которые мы можем использовать, чтобы научить кожу и ноготь расти правильно, но иногда вашему врачу потребуется удалить вросший кусок ногтя.

Кровь под ногтем

Подногтевая гематома — это скопление крови под ногтем, обычно вызванное травмой (например, ударом пальца в дверь или попаданием молотка по гвоздю). Серьезность их может варьироваться — это легкий удар молотком? Или мы говорим о том, что молот Тора ударил вас по пальцу? В легких случаях ноготь может отрасти и со временем отпасть. Тем не менее, серьезные подногтевые гематомы могут быть довольно болезненными и должны быть дренированы врачом. Если молот Тора опустился, вам нужно сделать рентген, прежде чем что-то истощится.

Если вы заметили какие-либо из этих необычных следов на своих ногтях, не паникуйте. Изменения ногтей не всегда являются признаком состояния здоровья. Но если вы беспокоитесь, поговорите со своим врачом — ваши ногти могут пытаться вам что-то сказать.

Получите мнение сегодня. Позвоните по телефону 903-389-2181, чтобы записаться на прием к одному из наших поставщиков медицинских услуг.

Автор:

Кэтрин Грейнер, доктор медицины

Кэтрин Грейнер, доктор медицины, работает семейным врачом в медицинском персонале клиники Бейлор Скотт энд Уайт на Колледж-Стейшн-Юниверсити-Драйв. Она училась в медицинской школе и закончила ординатуру в Техасском колледже научного центра A&M. Д-р Грейнер любит учить своих пациентов тому, как сотрудничать с ней для более здоровой жизни. Она замужем, имеет троих детей.

Взято из блога BSW https://scrubbing.in/about/

12 способов избавиться от валиков на ногтях, по мнению дерматологов маникюр делает. Но когда бороздки на ваших ногтях решили обосноваться, как вы можете избавиться от них и вернуться к регулярной полировке? И, возможно, даже более важно, что они означают?

Во-первых, краткий курс о том, что такое бороздки на ногтях: вертикальные бороздки на ногтях (линии, идущие от кутикулы к кончику ногтя) очень распространены и являются нормальным признаком старения. «Кожа под ногтевой пластиной теряет некоторую структурную целостность и становится морщинистой, как и другие участки стареющей кожи», — говорит сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса Ципора Шайнхаус, доктор медицины 9.0003

Еще одной распространенной причиной гребней является обезвоживание ногтевой пластины, например, из-за частого маникюра или чрезмерного воздействия воды. Вот почему гребни на ногтях чаще появляются, если у вас сухая кожа или такое состояние, как экзема или псориаз.

Похожие статьи

• Как перестать грызть ногти навсегда
• 5 продуктов, которые нужно есть, чтобы ногти были крепкими и здоровыми

Затем идут горизонтальные гребни на ногтях (линии, идущие из стороны в сторону), известные как линии Бо . Они менее распространены, но одинаково надоедливы. «Когда на одном ногте появляются горизонтальные бороздки, это обычно происходит из-за травмы матрикса ногтя (области, где ваши ногти начинают расти)», — говорит доктор Шейнхаус. Такие вещи, как ковыряние в ногтях, защемление кутикулы или защемление пальца дверью, могут вызвать вмятину на «конвейерной ленте», поэтому будущие ногтевые пластины «производятся» с выступом, объясняет она.

Определенные стрессы для организма, такие как высокая температура или некоторые инфекции, также могут привести к тому, что ногти перестанут расти на короткое время. Эта кратковременная остановка производства может вызвать горизонтальный гребень в растущей ногтевой пластине, который обычно появляется на большинстве или на всех ногтях после болезни, говорит доктор Шейнхаус. Но не волнуйтесь: бороздки не постоянны, и как только они отрастут, ваши ногти вернутся в прежнее русло.

Итак, что вы можете сделать с бороздками на ногтях, которые навсегда закрепились на ваших пальцах? Вот что рекомендуют дерматологи:

Как избавиться от гребней на ногтях

1. Регулярно увлажняйте ногти

«Увлажнение ногтей кремом или маслом для рук может свести к минимуму появление борозд и защитить кератин ногтя», — говорит Донна Харт, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Westlake Dermatology в Техасе. Используйте увлажняющее средство, содержащее церамиды или альфа-гидроксикислоты, которые удерживают влагу и питают ваши ногти, например, восстанавливающую мазь для кожи «Аквафор».

Если ваши ногти также ломкие, Американская академия дерматологии рекомендует тщательно увлажнять кожу и ногти перед сном и надевать легкие хлопчатобумажные перчатки, чтобы ногти впитывали увлажняющий крем, пока вы спите.

2. Содержите ногти в чистоте

Укороченная сторона ногтей может помочь предотвратить травму ногтя во время повседневных работ; просто не переусердствуйте с обрезкой: «Постоянное подрезание ногтей может привести к образованию гребней», — говорит Ричард Торбек, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Advanced Dermatology PC в Нью-Йорке. Уменьшение количества обрезков снижает вероятность травмы ногтя.

Подстригайте ногти стандартными кусачками для ногтей (например, кусачками для ногтей Harperton) только тогда, когда на них виден белый цвет, и не стригите так низко, чтобы белого больше не было. «Это дает ногтю время для роста и заживления между стрижками», — говорит доктор Торбек. Подстригите ногти прямо поперек, затем закруглите кончики по плавной кривой, используя очень тонкую пилочку для ногтей (например, эту стеклянную пилочку для ногтей). Спешная регистрация ошибок или нарушений также помогает предотвратить будущие травмы.

3. Не ковыряйте и не грызите ногти

Кожа, включая ногти, реагирует на внешние раздражители утолщением. «Не ковыряя ногти или кожу вокруг них, вы снижаете вероятность возникновения неровностей ногтей», — говорит Ноэлани Гонсалес, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и директор косметической дерматологии в Mount Sinai West в Нью-Йорке. Выявление триггеров, которые заставляют вас ковырять или грызть ногти, и изучение того, как с ними справляться, может помочь вам затормозить дальнейшее повреждение ногтей.

Лечебная мазь Аквафор

$16 at Amazon$14 at Walmart

CARA Moisturizing Cotton Gloves

Now 16% Off

$22 at Amazon

Harperton Nail Clipper Set

$10 at Amazon$9 at Walmart

Deborah Lippmann Smooth Operator Nail File

$12 в Nordstrom 26 долларов в Walmart 12 долларов в Bloomingdale’s

4. Аккуратно отполируйте их

Хотя это не лечит основную проблему, вызывающую бороздки на ногтях, бережная полировка ногтей может помочь замаскировать их в крайнем случае. Тем не менее, предостережение: «Будьте очень осмотрительны при использовании буферов для ногтей, так как они истончают ногтевую пластину, что может сделать их более мягкими, слишком гибкими и склонными к травмам и поломкам», — говорит доктор Шейнхаус, который рекомендует щадящий баф раз в месяц будет ваш максимум.

Используя четырехсторонний баф для ногтей (например, этот от Деборы Липпман), используйте каждый из четырех шагов, чтобы аккуратно отшлифовать, разгладить, придать блеск и подпилить ногти. Чтобы избежать расслоения ногтя, полируйте его в том же направлении, в котором растет ноготь, а не взад-вперед.

5. Не трогайте кутикулу

Вы можете предотвратить травматические выступы, не отрывая и не отодвигая кутикулу. «Кутикула — единственный барьер, который пальцы должны препятствовать проникновению грязи и инфекций в ткани пальцев», — говорит доктор Шейнхаус. Мало того, что инфекция может вызвать повреждение матрикса ногтя и потенциально деформировать ваш ноготь, но акт отодвигания кутикулы может ударить его, создавая постоянный шаблон гребня для всего будущего роста ногтя. Отличный способ защитить ногти и кутикулу и привести их в состояние здоровья — нанести масло для кутикулы в ваш уход за маникюром.

6. Уменьшите контакт с водой

Мойте руки, когда это необходимо, но старайтесь не переусердствовать. «Слишком частое мытье рук лишает вашу кожу натуральных масел и смягчающих веществ, что приводит к сухости и даже экземе рук, что может привести к изменению ногтей», — говорит доктор Гонсалес. То же самое касается длительного воздействия воды, например, при мытье посуды.

Клетки ногтя поглощают воду, расширяются, а затем сжимаются при высыхании, что со временем может ослабить связи между клетками ногтя, говорит доктор Харт.

Когда вам нужно вымыть руки, переключитесь на увлажняющее мыло для рук, предлагает доктор Шейнхаус, например, на увлажняющее мыло для рук с кокосовым молоком Live Clean, а затем нанесите дозу своего любимого увлажняющего крема. Если ваши руки постоянно погружены в воду, наденьте резиновые перчатки с хлопчатобумажной подкладкой, чтобы защитить руки и ногти, а если это нецелесообразно, регулярно увлажняйте их.

7. Соблюдайте здоровую диету

Это бывает редко, но иногда может быть признаком основного системного заболевания или дефицита витаминов, говорит доктор Харт. Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты (преодолевайте признаки обезвоживания выпивать достаточно h30 ) может помочь обеспечить соблюдение ежедневной нормы витаминов, необходимой для борьбы с бороздками на ногтях. Клиника Майо рекомендует, чтобы от 20 до 30 % ваших калорий приходилось на здоровые жиры (оливковое масло, орехи, семечки), 20 % — на продукты с высоким содержанием белка (нежирное мясо, рыба, бобы) и 45–50 % — на здоровые углеводы (фрукты). , овощи, цельнозерновые продукты).

Когда вы расширяете свой рацион, помните о продуктах, которые, как известно, способствуют здоровому росту ногтей. Подумайте: молочные продукты (молоко, творог, простой греческий йогурт), биотин (овощи, яйца, орехи) и цинк (нежирное мясо, рыба, шпинат, грибы).

8. Используйте рецептурный отвердитель для ногтей

Существует множество способов укрепить ломкие ногти . Если вы испытываете ломкость или расслоение ногтей вместе с гребнями, ваш дерматолог может назначить средства для укрепления ногтей местного действия, такие как Genadur или Nuvail, чтобы помочь укрепить ваши ногти, говорит Аманда Зубек, доктор медицинских наук, медицинский директор Йельского университета. Дерматология в Миддлбери, Коннектикут.

ISDIN SI-NAILS Сыворотка для укрепления ногтей и кутикулы с гиалуроновой кислотой

$32 на Amazon $32 в Walmart

Sally Hansen Hard As Nails Clear Hardener

$3 в Ulta Beauty

Sally Hansen Mega Strength, Top Coat

$8 на Amazon $9 в Walmart

Скидка 22%

8 долларов на Amazon 8 долларов в Walmart

Почему не безрецептурные отвердители? «Продаваемые в магазине отвердители обычно содержат формальдегид, который может временно укрепить ногти на короткое время, но постоянное использование может привести к тому, что ногти станут более ломкими и слабыми», — говорит доктор Зубек. С другой стороны, отвердители для ногтей, отпускаемые по рецепту, содержат химические вещества, которые не только повышают прочность ногтей, но и удерживают влагу, предотвращая при этом ломкость ногтей.

9. Добавьте в маникюр валик-филлер

К сожалению, лак для ногтей не скрывает бороздки — он может привлечь к ним больше внимания. «Наполнители гребней, а затем лак для ногтей, могут помочь сгладить внешний вид гребней ногтей», — говорит доктор Шейнхаус. Наполнители гребней действуют так же, как базовое покрытие, которое оседает в уголках и трещинах ваших ногтей, давая вам гладкий холст для работы. Попробуйте OPI Ridge Filler в следующий раз, когда захотите сделать маникюр.

10. Выберите лак, который легче наносится ногтям.

Используйте для маникюра типичный лак для ногтей, который менее вреден для ногтей, чем акрил или гель. «Процедура нанесения акриловых и гелевых ногтей предполагает физическое истирание поверхности ногтя для усиления адгезии этих косметических средств, что повреждает ноготь», — говорит доктор Зубек. Помимо того, что эти типы маникюра являются основной причиной образования горизонтальных борозд на ногтях, они также могут изменить рН ногтя, влияя на его прочность.

Между тем, жидкость для снятия лака с ацетоном отлично удаляет лак с ногтей, а также акриловые или гелевые ногти, но повреждает ноготь и окружающую кожу, говорит доктор Зубек. Жидкости для снятия лака без ацетона, такие как жидкость для снятия лака Ella+Mila Soy и салфетки для снятия лака Karma, возможно, не так сильно растворяют лак, но они делают свою работу и более мягко воздействуют на ноготь.

Увлажняющее жидкое мыло для рук Live Clean Coconut Milk

15 долларов США на Amazon

Средство для ухода за ногтями OPI Ridge Filler

$ 11 на Amazon $ 7 на Walmart $ 9 по адресу jcpenney

Ella+Mila Soy Nail Plock.

$ 11 на Amazon

CND Rescuerxx

$ 20 At Ulta Beauty $ 14 At Walmart $ 20.

4 9000 2 $ 20 At Ulta Beauty $ 14 At Walmart $ 20.

4 $ 20. передышка.

«Во время маникюра ногти подвергаются длительному воздействию воды, — говорит доктор Зубек. «При повторении с течением времени это может привести к общему обезвоживанию ногтя и окружающей кожи, тем самым ослабляя или увеличивая ломкость ногтя».

Жидкость для снятия лака еще больше усугубляет проблему, обезвоживая и изменяя химические свойства поверхности ногтя, добавляет доктор Зубек. Способность клеток ногтя плотно прилипать друг к другу ослабевает, что приводит к ломкости и образованию борозд.

Если ваши ногти становятся сухими или ломкими, и вы заметили увеличение гребней, рекомендуется сделать трех-четырехнедельный перерыв в маникюре, чтобы дать ногтю отрасти и восстановить свою силу, говорит доктор Зубек. Подумайте о том, чтобы помочь своим советам (каламбур), нанеся на ногти кератиновое средство в перерывах между маникюром, например, CND RescueRXx.

Биотиновая добавка Nature’s Bounty

Биотиновая добавка Nature’s Bounty

Сейчас скидка 24%

Хотя не было доказано, что биотиновые добавки способствуют росту волос и ногтей, есть отдельные сообщения о том, что у некоторых людей они могут помочь укрепить ногтевую пластину, говорит доктор Шейнхаус. (Просто не забудьте прекратить прием добавок за несколько дней до проведения лабораторных анализов, поскольку, по данным Национального института здравоохранения, известно, что интерференция биотина искажает результаты анализов).

Пищевые добавки – это продукты, предназначенные для дополнения диеты. Они не являются лекарствами и не предназначены для лечения, диагностики, смягчения последствий, предотвращения или лечения болезней. Будьте осторожны при приеме пищевых добавок, если вы беременны или кормите грудью. Кроме того, будьте осторожны, давая добавки ребенку, если это не рекомендовано его лечащим врачом.

Когда следует обратиться к врачу по поводу валиков на ногтях

В большинстве случаев валики на ногтях являются доброкачественными и не о чем беспокоиться, но есть определенные характеристики, на которые следует обратить внимание, особенно когда речь идет о линиях Бо, не связанных с травма. «Если состояние возникает внезапно или вызывает расщепление ногтя на свободном крае, было бы полезно обратиться к врачу», — говорит доктор Зубек. «Ваш лечащий врач может проверить внутренние причины гребня или направить вас к дерматологу, который может оценить состояние кожи, которое может его вызвать».

Хотя на более редкой стороне спектра, бороздчатость ногтей может быть признаком внутренней проблемы, такой как ниже, согласно доктору Зубеку:

• дефицит питательных веществ (например, железа)
• псориаз
• заболевание почек
• аутоиммунное заболевание

Изменения цвета или текстуры, такие как изменение цвета ногтя на темный (коричневый, черный) или новое изменение поверхности, также требуют посещения врача, говорит доктор Гонсалес. Причиной аномалии могут быть более серьезные состояния, поэтому всегда лучше записаться на консультацию и облегчить любые беспокойства, которые могут у вас возникнуть.