Нет желания ни с кем общаться: Нет желания общаться, но чувствую себя одиноко

Я мужчина 20 лет. Я не могу сблизиться/наладить связи/завести друзей или как вы это называете. Этот сабреддит называется социальными навыками, и я думаю, что некоторые люди предложат мне изучить некоторые социальные навыки, но, насколько я понимаю, социальные навыки — это инструменты для лучшего выражения ваших эмоций и желания общаться с человеком, и у меня нет никакого желания в первую очередь место. Если бы я сказал, что я чувствую, я бы ответил: во-первых, у меня вообще нет никакого желания заводить друзей (или оно крайне подавлено и заставляет меня чувствовать, что у меня его нет, потому что, когда я был моложе, я мог сказать у меня были настоящие друзья.не много но я могла бы назвать это дружбой и настоящими отношениями) а потом другое дело что я очень боюсь людей потому что считаю себя плохой и никому не нужной. Я должен соответствовать определенному стандарту, чтобы кто-то захотел проводить со мной время, а я не такой.

Я избегаю людей любой ценой, даже просто встреча с ними в холле вызывает у меня огорчение, и я предпочитаю ждать, пока они уйдут и я смогу выйти в холл. Мне приходится симулировать эмоции или свой интерес к тому, о чем люди говорят со мной, но это кажется рутиной.

У меня есть два предположения (или, если честно, больше, но я просто представлю два основных): депрессия (которая не похожа на тяжелую депрессию, а скорее на легкую, дистимию или что-то в этом роде) и избегающее расстройство личности (которое тяжелее, чем социальная депрессия). беспокойство).

Честно говоря, я не знаю, как это исправить и что это такое. Я знаю только, что я несчастна таким образом и хочу изменить его. И я хочу знать, поддается ли это лечению, потому что я не могу провести так всю свою жизнь, поскольку человеческое общение и отношения имеют решающее значение для физического и психического здоровья, и все это делает меня несчастным.

Я не знаю, правильное ли это место для публикации (потому что это, вероятно, больше проблема психического здоровья), но я подумал, что могу получить ответы здесь, потому что этот субреддит в некоторой степени связан с тем, что я испытываю.

Пост в архиве. Нельзя публиковать новые комментарии и голосовать.

Anhedonia: симптомы, лечение и больше

• состояния здоровья
  • . Показаны
    • рак молочной железы
    • IBD
    • Migrite
    • множества склероза (MS)
    • RHERITIOD
    3333
    • Многочисленного склероза (MS)
    3333
    • Slake Sclerosis (MS)
    33333
    • . Диабет
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • ADHD
    • Allergies
    • Alzheimer’s & Dementia
    • Bipolar Disorder
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Discover
  • Wellness Topics
    • Nutrition
    • Fitness
    • Skin Care
    • Sexual Health
    • Women’s Health
    • Mental Well-Being
    • Sleep
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Мужское здоровье
  • Оригинальная серия
    • Свежие продукты Fast
    • Диагностические дневники
    • Вы не одиноки
    • Настоящее время
  • Видео серии
    • Молодеж
    • Планирование
      • Проблемы со здоровьем
        • Осознанное питание
        • Разбор сладкого
        • Движение тела
        • Здоровье кишечника
        • Продукты для настроения
        • Выпрямление позвоночника
      • Find Care
        • Primary Care
        • Mental Health
        • OB-GYN
        • Dermatologists
        • Neurologists
        • Cardiologists
        • Orthopedists
      • Lifestyle Quizzes
        • Weight Management
        • Am I Depressed? Викторина для подростков
        • Вы трудоголик?
        • Как хорошо ты спишь?
      • Инструменты и ресурсы
        • Новости здравоохранения
        • Найти диету
        • Find Healthy Snacks
        • Drugs A-Z
        • Health A-Z
    • Connect
      • • Breast Cancer
        • Inflammatory Bowel Disease
        • Psoriatic Arthritis
        • Migraine
        • Multiple Sclerosis
        • Psoriasis

    Медицинское заключение Карин Гепп, PsyD — Дженнифер Пурди — Обновлено 29 октября 2021 г. Это основной симптом большого депрессивного расстройства, но он также может быть симптомом других психических расстройств.

    Не у всех, страдающих ангедонией, диагностированы проблемы с психическим здоровьем.

    В то время как исследователи все еще спорят о том, можно ли действительно разделить ангедонию на два основных типа, в некоторых источниках предполагается, что эту проблему психического здоровья можно разделить на социальную ангедонию и физическую ангедонию.

    Социальная ангедония часто определяется как повышенная незаинтересованность во всех аспектах межличностных отношений и отсутствие удовольствия в социальных ситуациях. Физическая ангедония — это неспособность испытывать тактильные удовольствия, такие как еда, прикосновения или секс.

    Симптомы ангедонии могут включать:

    • социальную изоляцию
    • снижение удовольствия от повседневной деятельности
    • отсутствие отношений или уход от предыдущих отношений
    • меньший интерес к предыдущим увлечениям
    • потеря либидо или отсутствие интереса к физической близости

    Некоторые примеры того, каково это испытывать ангедонию:

    • Раньше вы любили играть в футбольной лиге по вечерам, но теперь у вас больше нет желания играть в эту игру или общаться с кем-либо из вашей команды.
      
    • Кулинария раньше была вашим любимым увлечением, но теперь она вас больше не интересует, и вам иногда приходится напоминать себе о еде.
      
    • Вам больше не хочется встречаться с друзьями.
      
    • Вы чувствуете равнодушие или замкнутость по отношению к своему партнеру, и у вас сильно снижено либидо.
      
    • Занятие, которое раньше приносило вам радость, например посещение живой музыки, больше не вызывает положительных эмоций.

    Хотя ангедония может быть признаком серьезного психического расстройства, важно не ставить себе диагноз. Если вы считаете, что можете иметь дело с ангедонией, как можно скорее поговорите со своим врачом или специалистом в области психического здоровья.

    Ангедония является основным симптомом депрессии и шизофрении, но также выявляется у лиц, страдающих хронической болью и болезнью Паркинсона.

    Кроме того, это может быть вызвано злоупотреблением психоактивными веществами (например, постоянным употреблением запрещенных наркотиков).

    Одно важное отличие: ангедония — это не то же самое, что социальная тревога, которая классифицируется как отказ от социальных ситуаций из-за страха перед тем, как эти ситуации могут развиваться. Если человек имеет дело с ангедонией, он избегает социальных ситуаций, потому что кажется, что участие в них не приносит никакого вознаграждения или смысла.

    Если у вас диагностирована депрессия или шизофрения, существует повышенный риск развития ангедонии. Другие факторы риска включают:

    • жизнь с посттравматическим стрессовым расстройством в результате травматического события или событий
    • хроническое заболевание, влияющее на качество вашей жизни
    • расстройство пищевого поведения

    Ваш врач задаст вам вопросы о ваших симптомах и вашем общем настроении. Они также могут спросить, употребляли ли вы такие вещества, как запрещенные наркотики.

    Ваш врач может провести медицинский осмотр, чтобы определить, есть ли у вас проблемы со здоровьем.

    Кроме того, ваш врач может назначить анализ крови для проверки дефицита витаминов (например, витамина D) или проблем с щитовидной железой, которые могут способствовать возникновению симптомов депрессии.

    Лечение ангедонии может быть сложным. Во многих случаях лечение начинается с инструментов, которые помогут вам справиться с проблемой психического здоровья, которая, вероятно, вызывает симптом, например депрессию.

    Первым шагом в вашем лечении должно быть обращение за помощью к медицинскому работнику. Специалист первичной медико-санитарной помощи должен быть вашим первым выбором, чтобы исключить медицинскую причину ваших симптомов. Если они не обнаружат никаких медицинских проблем, они могут порекомендовать вам обратиться к психиатру, психологу или другому специалисту в области психического здоровья.

    Специалист первичной медико-санитарной помощи может направить вас к терапевту, или вы можете попросить свою страховую компанию помочь вам найти кого-то.

    Лекарства и терапия

    Ваше лечение может включать разговорную терапию, а также рецептурные лекарства, такие как антидепрессанты. В некоторых случаях могут быть рекомендованы другие классы лекарств, ваш врач поможет вам составить план лечения, который подходит именно вам.

    Вы должны принимать лекарства в соответствии с предписаниями и сообщать своему врачу, если у вас есть какие-либо побочные эффекты. Возможно, им потребуется скорректировать дозировку или лекарство.

    Эти лекарства действуют на людей по-разному. Лекарство, которое работает для вас, может не работать для кого-то другого с такими же симптомами.

    ЭСТ-терапия

    Другим видом лечения, который может использоваться в некоторых случаях, является электросудорожная терапия (ЭСТ). ЭСТ является одним из наиболее эффективных методов лечения тяжелой депрессии, которая не была облегчена с помощью терапии или лекарств. Некоторые эксперты считают, что его следует использовать как можно раньше, особенно у людей с неосложненной депрессией.

    Во время этой процедуры врач размещает электроды на голове и подает электрический ток, в то время как человек, которому проводится процедура, находится под общей анестезией. Это вызывает небольшой припадок мозга.

    ТМС

    Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) использует магнитное поле для стимуляции нервных клеток. Он использует меньший электрический ток, чем ЭСТ, и не требует общей анестезии. ТМС может лечить большую депрессию у людей с депрессией, не поддающейся лечению.

    ВНС

    Третьим методом лечения является стимуляция блуждающего нерва (ВНС). Ваш врач имплантирует вам в грудь медицинское устройство, похожее на кардиостимулятор. Провода этого устройства создают регулярные электрические импульсы, которые стимулируют ваш мозг. Как и в случае с ЭСТ и ТМС, ВНС может лечить депрессию у людей с депрессией, не поддающейся другим видам лечения.

    Варианты онлайн-терапии

    Ознакомьтесь с нашим обзором лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.

    Неспособность испытывать удовольствие и/или снижение интереса к вещам, которые раньше приносили вам радость, могут повлиять на качество вашей жизни. Вам не нужно жить с этими чувствами, и помощь доступна.

    Если вы заметили снижение интереса к вещам, которые когда-то приносили вам радость, обратитесь к врачу или специалисту в области психического здоровья.

    Хорошая новость заключается в том, что как только вы начнете лечение, вы снова сможете чувствовать удовольствие и счастье. Как правило, ангедония проходит после устранения основного заболевания.

    Последнее медицинское рассмотрение состоялось 29 октября 2021 г.

    Как мы рецензировали эту статью:

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Баркус Э. и др. (2019). Трансдиагностический взгляд на социальную ангедонию.
      ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6491888/
    • Barrantes-Vidal N, et al. (2015). Роль шизотипии в изучении этиологии
      расстройств шизофренического спектра.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4373635/
    • Boehm I, et al. (2018). Траектория ангедонических и депрессивных симптомов при нервной анорексии: продольный и перекрестный подход.
      pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29168305/
    • Brown LH, et al. (2008). Связь социальной тревожности и социальной ангедонии с
      психометрически выявленная шизотипия.
      psycnet.apa.org/record/2008-02987-003
    • Чакрабарт С. (2011). Функции щитовидной железы и биполярное аффективное расстройство.
      hindawi.com/journals/jtr/2011/306367/
    • De Fruyt J, et al. (2020). Ангедония при депрессивном расстройстве: описательный обзор.
      karger.com/Article/FullText/508773#t01
    • Депрессия. (2018).
      nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml
    • Деступ М. и др. (2019). Наркомания, ангедония и коморбидное расстройство настроения. Повествовательный обзор.
      frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2019.00311/full
    • ЭСТ, ТМС и другие методы стимуляции мозга. (н.д.).
      nami.org/Learn-More/Treatment/ECT,-TMS-and-Other-Brain-Stimulation-Therapies
    • Feng B, et al. (2020). Телесная и социальная ангедония депрессии: анализ двухфакторной модели.
      Psychologicabelgica.com/articles/10.5334/pb.524/
    • Frewen PA, et al. (2012). Оценка ангедонии при психологической травме: психометрические и нейровизуализационные перспективы.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3402136/
    • Горвуд П. (2008). Нейробиологические механизмы ангедонии.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181880/
    • Heller AS, et al. (2009). Снижение способности поддерживать положительные эмоции при большой депрессии отражает снижение активности лобно-полосатой части мозга.
      pnas.org/content/106/52/22445.full
    • Menon V, et al. (2020). Витамин D и депрессия: критическая оценка доказательств и будущих направлений.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6970300/
    • Пиццагалли Д.А. (2014). Депрессия, стресс и ангедония: к синтезу и интегрированной модели.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3972338/
    • Rizvi S, et al. (2019). Использование транскраниальной магнитной стимуляции при депрессии.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6649915/
    • Ross EL, et al. (2018) Экономическая эффективность электросудорожной терапии по сравнению с фармакотерапией/психотерапией
      при резистентной к лечению депрессии в США.
      pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29800956/
    • Trøstheim MS, et al. (2020). Оценка ангедонии у взрослых с психическими заболеваниями и без них: систематический обзор и метаанализ.
      jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2769239
    • Стимуляция блуждающего нерва. (н.д.).
      aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Vagus-Nerve-Stimulation

    Наши эксперты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

    Текущая версия

    29 октября 2021 г.

    Автор:

    Дженнифер Пурди

    Отредактировано

    0003

    Karin Gepp, Psyd

    Копия отредактирована

    Delores Smith-Johnson

    17 сентября 2018

    Написано

    Jennifer Purdie

    . эта статья

    Медицинский обзор Карин Гепп, PsyD — Дженнифер Пурди — Обновлено 29 октября 2021 г.0003

    Психическое заболевание может быть невидимым, но оно может быть и визуальным. Вот 8 фотографий того, как может выглядеть смятение.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Мои 6 скрытых проблем с депрессией

    Когда наступает депрессия, она может повлиять на наше настроение и привычки больше, чем мы думаем. Вот шесть привычек, которые тайно влияют на наше взаимодействие с…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 9 Стратегии повышения мотивации при депрессии0003

    Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психиатра

    Депрессия может лишить вас мотивации что-либо делать. Отсутствие мотивации может быть вызвано депрессией или чем-то другим. Узнайте…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Использование стимуляции блуждающего нерва (ВНС) при депрессии: рекомендуется ли это?

    Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

    Стимуляция блуждающего нерва может быть эффективным средством лечения депрессии у некоторых людей. Вот что вам нужно знать.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Зимний блюз? Попробуйте эти 10 советов по питанию, чтобы облегчить симптомы

    Медицинская оценка Натали Олсен, доктора медицины, доктора медицинских наук, ACSM EP-C

    Хотите дополнить лечение сезонной депрессии? Начните со своей тарелки.