Ненависть к родителям: что делать с этим чувством
86 436
Человек среди людейСтаршее поколение
Повзрослев и оглядываясь назад, мы понимаем, что родители были с нами несправедливы. Что мы воспринимаем особенно болезненно?
Физическое или психологическое насилие. Ребенок живет в постоянном напряжении, родитель превращается в его врага, от которого надо обороняться и ждать удара. Все проблемы в такой семье старшие решают по праву более сильного — физическим наказанием или постоянным криком.
Модель взаимоотношений с миром мы осваиваем в общении с родителями. Они учат понимать и выражать свои чувства. Если же в семье все наши попытки заявить о себе и своих желаниях подавлялись, то во взрослую жизнь мы уходим с неспособностью открыто говорить о том, что нас волнует, и комом обид на родителей.
Отсутствие рядом. Часто после развода отец может перестать общаться с ребенком, а мать с головой уходит в карьеру или построение личной жизни.
Детей оставляют на попечение бабушке, и, подрастая, они воспринимают эту ситуацию как предательство.
Формальное общение. Родитель живет с ребенком, однако удовлетворяет лишь первичные его потребности. Предпочитает делать вид, что раз дети сыты и здоровы, у них в жизни все хорошо. Если ребенок пытается рассказать о конфликтной ситуации в школе или с друзьями, то мать или отец, не желая испытывать психологический дискомфорт, обесценивают его чувства и переживания: «Учитель старший — он прав», «Разберись с обидчиком сам», «Ты преувеличиваешь».
Можно не звонить родителям, наказывать молчанием, однако и такое выражение гнева не дает облегчения
Вырастая, мы испытываем в отношении таких родителей гнев. Кто-то устраивает бурные выяснения отношений, которые в большинстве случаев ни к чему не приводят — родители не готовы признаться в неправоте. Они, как правило, уже достигли пожилого возраста, который отличается ригидностью и неготовностью меняться.
Более того, начинается проекция переноса, когда мать или отец во всем обвиняют детей. Они чувствуют вину, но чтобы избавиться от нее, родственникам и знакомым рассказывают о том, какие у них невыносимые дети, в которых вложили все силы. Так родитель избавляет себя от проживания неприятных чувств, перекладывает вину на взрослых детей, усугубляя тем самым их боль и обиду.
Можно не говорить с родителям о своих чувствах, не звонить им, наказывать молчанием. Однако и такое выражение гнева не дает облегчения, ведь мы продолжаем копить его в себе, ожидая покаяния.
Признать свои чувства
Есть большая вероятность, что в разговоре не удается найти общий язык и бесплодные попытки добиться этого будут мучительны. Важно проговорить все то, что вы чувствуете. Не для того, чтобы получить понимание, а чтобы осмыслить болезненные переживания и постепенно расстаться с ними.
Вы можете сделать это в разговоре с психологом, близким другом, понимающим родственником или даже наедине с собой.
Надо выплеснуть накопившуюся агрессию вербально, а потом описать свои переживания на бумаге. После этого мы можем испытывать чувство вины, в особенности если сказали горькие слова родителю напрямую.
Включается механизм рационализации, когда мы пытаемся все оправдать: «Маме самой было нелегко, поэтому она была со мной груба». Напомните себе, что вы и ваши родители — разные люди, и важно разрешить себе и им разные чувства. В том числе обиды и горечи, если это последствия их воспитания. Вы не можете заставить себя испытывать любовь и благодарность ни к кому из людей, и ваши родители не исключение.
Как взаимодействовать дальше
Принять то, что родитель, скорее всего, не изменится и вы не добьетесь от него искренних слов. Вместе с тем отношения врагов отнимают немало сил и энергии. Переводите их на формально-дружеский уровень. Звоните, встречайтесь, пусть это будут нейтральные разговоры, не касающиеся вашей жизни.
Осознание детской обиды важно. Не проделав трудную, но необходимую внутреннюю работу, мы рискуем переносить негативные чувства на партнера, с которым отыгрываем сценарий детства.
Об эксперте
Вероника Степанова, психотерапевт. Ее канал.
Текст:Сабина СафароваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Устала от качелей в отношениях, а расстаться не готова»
«Влюбилась в женатого начальника. Как сдерживать чувства на работе?»
Как предотвратить измены: совет ученых — укрепите ваши отношения
История о нас: 5 этапов отношений — от слияния к свободе
Как узнать, что партнер вас использует: 6 тревожных признаков — чек-лист психолога
Страхи, навязчивое желание или его отсутствие: как справиться с психологическим бесплодием
Тест: Уважают ли вас люди?
Александр Фёдоров: «Театр — это фантазия, свобода и общение»
Ненависть к родителям, как вы справляетесь?
#1
#2
#3
#4
#5
12345673
*
Простить и забыть НЕ предлагать.
Сходить в церковь Не предлагать.
#6
#7
Гость
Вычеркнуть из жизни и забыть, другого способа нет — но вы ж жалкая терпила, вот и терпите и не вякайте.
#8
#9
Как вам быть? Свести общение к минимуму. Больше никак. Вообще бросить не получится. Думаю, замучает совесть
#10
#11
Гость
А что вам предлагать? Что вы хотите?
#12
Анна
А я своих родителей люблю.
#13
Гость
и что вы хотите тогда от нас?
кто чем тут может помочь?
к психологу сходите
#14
Гость
Вычеркнуть из жизни и забыть, другого способа нет — но вы ж жалкая терпила, вот и терпите и не вякайте.
#16
Гость
есть такая заповедь почитай своих родителей, пока не начнете этого делать в душе
нормально сжить не сможете
#17
К психологу, шагом марш.
#18
Гость
Автор, я вас понимаю.
Мои родители тоже всю жизнь грызлись. Поэтому я нервная. Отца вообще ненавижу и не разговариваю.
А с матерью созваниваюсь иногда , просто из жалости. Потратила всю жизнь на тирана, хотя сама и виновата. Советом она мне не поможет, о материальном вообще молчу. Забитая женщина.
Как вам быть? Свести общение к минимуму. Больше никак. Вообще бросить не получится. Думаю, замучает совесть
#19
Гость
У меня так. Мать орала, побивала, морально изводила, отец от этой психички сбежал, жаль меня с собой не взял:(( оставил одну с этой ненормальной.
Выросла и сбежала теряя тапки, ни звонков, ни общения, я уж точно не мазохистка и плевать на общественное мнение.
После рождения собственного ребенка, мать стала для меня еще более непонятной и неадекватной. Никогда я не пойму, как можно не любить детей, я своих боготворю, они делают меня счастливой, их искренняя чистая детская любовь, позитив, улыбки, ведь я для них мамочка, я для них весь мир.
#20
#21
Гость
Гостьесть такая заповедь почитай своих родителей, пока не начнете этого делать в душе
нормально сжить не сможете
Иди в жопукнегру, провославнутаяманда.
#22
Гость
Да ни как, просто жить с этим и все! Я знаю, что моя мама не далекая женщина, считает, что имеет надо мной какую-то власть, пытается до сих пор звонить меня контролировать, это меня жутко раздражает, бывает сдерживаюсь, бывает ору на нее, она знает на какие точки давить чтобы выбесить меня, в моем случае имеет место эмоциональный вампиризм, когда она заходит в гости не уйдет пока крупно не поскандалим, сначала такая жертва вся больная еле разговаривает, чтобы впустила ее, а уходит с гордо поднятой головой и видом победителя, оскорбляя меня последними словами, да я знаю что в след раз будет все точно так же, но совсем не общаться не могу.
#23
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
778 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
213 ответов
Алла Бурая
Психолог
78 ответов
Психолог по семейным…
204 ответа
Ирина Гудкина
Психолог
19 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
258 ответов
ЦР Линия Жизни
Репродуктолог
1 ответ
Екатерина Голикова
Психолог
38 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
77 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
37 ответов
#24
12345673
я свою в гости не приглашаю, но она мне снится.
.. во сне наезжает, правда, представляете. сегодня под утро я снова кричала, что я ничего не сделала, я не виновата… бедный мой муж, сколько он уже наслушался от меня ))
#25
#26
Гость
предлагаю не звонить.
#27
Верона
у меня с матерью очень тяжелые отношения.годами через себя звонила,общалась,помогала,подарки дарила.но это каторга.в итоге перестала и все.она звонит- ок.не звонит- тоже ок.если я все равно такая сякая и хуже всех- зачем мне себя напрягать?
попробуйте пару недель не звонить.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
715 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
668 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
448 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?746 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
171 ответ
Как разрулить?#28
12345673
я свою в гости не приглашаю, но она мне снится… во сне наезжает, правда, представляете. сегодня под утро я снова кричала, что я ничего не сделала, я не виновата… бедный мой муж, сколько он уже наслушался от меня ))
#29
Ненавижу родителей. Сейчас общаюсь только с матерью, минимально. Она сделала мне много плохого. Но никуда от нее не деться. Приходиться звонить, спрашивать о здоровье, помогать деньгами. Никакой благодарности, одно притворство. Еще в детстве моя психика была разрушена. Отец пил, мать орала. У мня невроз, бессонница, кричу во сне, пугая мужа.
Звоню матери по выходным через силу, звоню только по телефону, без видео.
*
Мне бы хотелось услышать мнение людей, которые в такой проблеме, или которые с нею справились, как вы живете, как справляетесь?
*
Простить и забыть НЕ предлагать. Сходить в церковь Не предлагать.
#30
#31
Гость
Ненавижу родителей. Сейчас общаюсь только с матерью, минимально. Она сделала мне много плохого. Но никуда от нее не деться. Приходиться звонить, спрашивать о здоровье, помогать деньгами. Никакой благодарности, одно притворство. Еще в детстве моя психика была разрушена. Отец пил, мать орала. У мня невроз, бессонница, кричу во сне, пугая мужа. Звоню матери по выходным через силу, звоню только по телефону, без видео.
*
Мне бы хотелось услышать мнение людей, которые в такой проблеме, или которые с нею справились, как вы живете, как справляетесь?
*
Простить и забыть НЕ предлагать.
Сходить в церковь Не предлагать.
Автор,я в такой проблеме и очень вас понимаю.здесь один выход-у вас есть СВОЯ семья(даже если вы сейчас одна)и это вас уже не касается.вы не виноваты,что так получилось.но отвечает за то,что у вас сейчас и будет.надеюсь,понятно объяснила?
Моя мать щас бесится оттого,что не имеет рычагов давления на меня.я смотрю и думаю-КАК?КАК я могла вестись на это и прое’ать 20 лет жизни?(((
#32
Гость
На вумане есть тема «У кого мать деспот и тиран, у кого гиперопека — объединяемся!» Там много дельных советов по вашей теме, хорошо чувство вины лечит и другие комплексы. Рекомендую.
#33
Гость
12345673
я свою в гости не приглашаю, но она мне снится… во сне наезжает, правда, представляете. сегодня под утро я снова кричала, что я ничего не сделала, я не виновата.
.. бедный мой муж, сколько он уже наслушался от меня ))
Я со своей маман давно не общаюсь, слава богу, уехала от нее подальше. Но во сне постоянно с ней скандалю, даже смешно, ни разу по-человечески не общались, даже во сне достает. Кстати, там, где про почитание, есть небольшое дополнение — родители, не раздражайте детей своих. Но о нем стыдливо умалчивают. Так что это родители не сумели выстроить отношения, ну что посеяли, как говорят..
#34
12345673
Гость12345673
я свою в гости не приглашаю, но она мне снится… во сне наезжает, правда, представляете. сегодня под утро я снова кричала, что я ничего не сделала, я не виновата… бедный мой муж, сколько он уже наслушался от меня ))
Я со своей маман давно не общаюсь, слава богу, уехала от нее подальше. Но во сне постоянно с ней скандалю, даже смешно, ни разу по-человечески не общались, даже во сне достает.
Кстати, там, где про почитание, есть небольшое дополнение — родители, не раздражайте детей своих. Но о нем стыдливо умалчивают. Так что это родители не сумели выстроить отношения, ну что посеяли, как говорят..
я тоже переехала. она мне в пример других ставит, дескать, общаются по неск раз в день, мне ей хочется объяснить: так ведь им есть о чем говорить, у них общая жизнь, дела, проблемы…. А у нас с ней — ничего. Она мне с пяти лет твердила: «Мы хотим чтобы ты была самостоятельная и все решала сама». Вот я и решаю… Но, емаё, общаться-то реально не о чем
#35
#36
Гость
На вумане есть тема «У кого мать деспот и тиран, у кого гиперопека — объединяемся!» Там много дельных советов по вашей теме, хорошо чувство вины лечит и другие комплексы.
Рекомендую.
#37
12345673
Ненавижу родителей. Сейчас общаюсь только с матерью, минимально. Она сделала мне много плохого. Но никуда от нее не деться. Приходиться звонить, спрашивать о здоровье, помогать деньгами. Никакой благодарности, одно притворство. Еще в детстве моя психика была разрушена. Отец пил, мать орала. У мня невроз, бессонница, кричу во сне, пугая мужа. Звоню матери по выходным через силу, звоню только по телефону, без видео.
*
Мне бы хотелось услышать мнение людей, которые в такой проблеме, или которые с нею справились, как вы живете, как справляетесь?
*
Простить и забыть НЕ предлагать. Сходить в церковь Не предлагать.
Новые темы
Не могу найти для себя применения
63 ответа
А как вы считаете?
11 ответов
Не могу обратиться к мужу по имени или ласковым словом
41 ответ
Посылка из РФ в Казахстан
2 ответа
Парень потеет
6 ответов
#38
Гость
есть такая заповедь почитай своих родителей, пока не начнете этого делать в душе
нормально сжить не сможете
#39
#40
Гость
Гостьесть такая заповедь почитай своих родителей, пока не начнете этого делать в душе
нормально сжить не сможете
какая глупость.
Вас бьют, а вы почитайте. Почитайте маркиза де сада, там тоже одна мазохистка религиозная своих насильников всю жизнь почитала. Жить надо по совести, но не быть дураком.
#41
#42
12345673
ГостьГостьесть такая заповедь почитай своих родителей, пока не начнете этого делать в душе
нормально сжить не сможете
какая глупость. Вас бьют, а вы почитайте. Почитайте маркиза де сада, там тоже одна мазохистка религиозная своих насильников всю жизнь почитала. Жить надо по совести, но не быть дураком.
фанаты веры одни из самых злобных агрессоров в любой теме. Мне кажется, что эти догмы используют те, кому они выгодны, при этом, они пропускают другие догмы, если они им не выгодны
#43
#44
Гость
по поводу шоппинга мам-пенсионерок.
На самом деле мы уже взрослые и должны тоже стараться их понять: на старости лет шопоголизм — это болезнь. Человек настолько одинок и опустошен внутри, что старается заполнить пустоту новыми шмотками. Самодостаточные люди имеют немного одежды, заметьте. так что злиться на мам из-за шоппинга наверное не надо так сильно. Мне свекровь подсказала, про одиночество. Я подумала, прочитала кое-что и правда. Жалко поколение наших мам. В 90-е они почти все сломались, потерянное поколение. Для них мир рухнул, а детей было нечем кормить. Это большая трагедия, когда мужская часть страны спилась, а женская оскотинилась от того, что осталась без работающих мужиков и с голодными детьми без ботинок.Девочки, я думаю теперь, что это виновато время. На самом деле, это вообще конец советской цивилизаци и мамы наши просто были поломаны.
#45
Гость
39 — хахаха!! Я с 19 тоже работаю и обеспечиваю себя сама, сейчас маме тоже помогаем, так она на пенсии, она тоже скупает шмотки, пирожные в азбуке вкуса и лезет к нам по поводу воспитания детей.
Если честно, то с рождением детей она активизировалась, хотя когдапоявился муж, помогла нам с ним несколько раз наладить отношения, и мы тсали вроде как семьей, крепкой и любящей…. но с рождением детей она как будто поставила цель убрать мужа за горизон и оставить мне детей и ее. ревность бешеная, затаенные обиды, и муж тоже не то что стал избегать, а уже откровенно игнорировать. Такая молчаливая война, и маме как будто от этого хорошо! Но мне все равно, потому что это ее желание так жить в моей семье, а мое желание жить семьей такой, какую я себе сама хочу. Я вот не могу быть счастлива, когда она несчастна, никто не может, когда родители несчастны. Это нормально. Просто трачу на нее время и силы, когда остаются после семьи. Вернее, в семье я их генерирую, любовь, позитив, силы. И мне хочется ими поделиться, другое дело что она высасывает дай ей волю все это до дна, просто надо знать меру и свои границы. Как с бюджетом, определить, что вот столько сил и эмоций я сейчас могу маме отдать, как только закончатся, сразу уйду с ее поля зрения.
Пока это начинает работать. а сил мне не жалко, если их в избыьке, хотя иной раз думаешь, что могла бы их потратить на что другое.. не знаю. С рождением детей как будто все детство повторяется, эта *** так впрягается, хотя она знает и умеет гораздо меньше и своим негативом заражает наших детей. Но они ее любят… она оградила мое детство от всех родственников, со всеми вдрызг переругалась и я очень страдала от отсутствия бабушек и дедушек, поэтому наступаю себе на эго и пускаю ее в дом к детям.
#46
12345673
ГостьГостьесть такая заповедь почитай своих родителей, пока не начнете этого делать в душе
нормально сжить не сможете
какая глупость. Вас бьют, а вы почитайте. Почитайте маркиза де сада, там тоже одна мазохистка религиозная своих насильников всю жизнь почитала. Жить надо по совести, но не быть дураком.
фанаты веры одни из самых злобных агрессоров в любой теме.
Мне кажется, что эти догмы используют те, кому они выгодны, при этом, они пропускают другие догмы, если они им не выгодны
#47
#48
#49
Гость
мать ненавидит. а недвижимость на нее записала.. Где спрашивается логика?
#50
Гость
12345673ГостьГостьесть такая заповедь почитай своих родителей, пока не начнете этого делать в душе
нормально сжить не сможете
какая глупость. Вас бьют, а вы почитайте. Почитайте маркиза де сада, там тоже одна мазохистка религиозная своих насильников всю жизнь почитала. Жить надо по совести, но не быть дураком.
фанаты веры одни из самых злобных агрессоров в любой теме. Мне кажется, что эти догмы используют те, кому они выгодны, при этом, они пропускают другие догмы, если они им не выгодны
Верующие ацкие манипуляторы,находят в других грешки ,а там все сплошной грех,и начинают гнобить,что ты не святой,родителей не почитаешь,щеки для битья не подставляешь,не смиряешься с тем что тебя запинывют и еще смеешь вякать что то ,а должен крест нести.…превратившись козла отпущения или грушудля битья.Для всех православнутых-осуждение и нахождение грехов …в др.людях для вас ГРЕХ.Вытаскивайте лучше бревно из своего глаза.
Я ненавижу своих родителей: это нормально?
Многие люди имеют близкие отношения со своими родителями — на самом деле, некоторые считают мать или отца своим лучшим другом. Но это не всегда так.
Есть менее удачная версия: некоторые люди ненавидят своих родителей. Им не просто не хватает этой связи или время от времени они не соглашаются со своими родителями; вместо этого они презирают своих маму, папу или обоих.
Это нормально? Нормально ли ненавидеть своих родителей? Кроме того, каковы основные причины этой ненависти?
Почему я ненавижу своих родителей?Причина ненависти может варьироваться от одного человека к другому, но в большинстве случаев родители жестоко обращаются (физически, словесно и/или эмоционально) со своим ребенком. Это нормально и ожидается, что вы презираете своих родителей, если они плохо с вами обращались — независимо от того, намеренно ли они оскорбляли вас, возлагали на вас нереалистичные и вредные ожидания или заставляли вас жить той жизнью, которую вы также ненавидели. Но как насчет других сценариев?
Скажем, у вас идеальные родители: несмотря на их преданность воспитанию и любви к вам как к своему ребенку, вы не испытываете к ним такой же любви. Вместо этого вы чувствуете ненависть. Это нормально? Это не так часто, но это не значит, что вы ненормальны. Скорее всего, за этими негативными чувствами стоит скрытая причина, и лучший способ бороться с ненавистью — докопаться до ее сути.
Рассмотрим следующие возможные основные причины:
- Стремление к независимости. Возможно, вы просто желаете или ищете большей независимости, и ваши отношения с родителями, как следствие, страдают. Обычно это происходит с возрастом. Когда я вернулся домой на лето после первого года обучения в колледже, я ожидал большей степени независимости, большей гибкости и свободы от своего отца. Однако это было так, как если бы я вернулся в свой дом подростком в старшей школе. Это определенно навредило моим отношениям с отцом и мной, и если бы мы не говорили об этом с уважением, они все еще могли бы страдать сегодня.
- Фаза восстания. Многие подростки переживают период бунта, и родители никогда не знают, как лучше с этим справиться — это сложно, а также неприятно, потому что это может либо укрепить, либо, чаще всего, разрушить отношения. Если родители отвечают наказанием и презрением, то это, безусловно, может привести к отвращению ребенка.
- Освещение в СМИ. На ваши отношения может влиять даже тип телешоу или фильмов, которые вы смотрите. Вы можете увидеть на экране немного другие или более желательные отношения между родителями и детьми и пожелать, чтобы ваши отношения с родителями были более похожими на них. Это может привести к нереалистичным ожиданиям и глубокой обиде.
- Различные нравы и/или образ жизни. Хотя наши родители обычно воспитывают нас, опираясь на свои идеалы как на основу нашего роста, мы не всегда подражаем их системам убеждений или образу жизни. Это может вызвать значительное напряжение в ваших отношениях, если ваши родители возражают против вашего выбора или если ваши различия настолько , что создают большие проблемы. Например, семья, которая является искренне католической, может иметь проблемы с тем, что их сын заявляет, что не верит в Бога, или даже решает встречаться с кем-то, кто не верит в Бога.
Что-то из вышеперечисленного находит отклик у вас? Как мы упоминали ранее, причина, по которой вы ненавидите своих родителей, может отличаться от причины, по которой кто-то другой ненавидит своих родителей.
Тем не менее, вы можете проследить свое негодование до одной из вышеперечисленных причин.
Если вы ненавидите своих родителей, возможно, вы в панике думаете, что делать дальше. Во-первых, сохраняйте спокойствие. Помните, что испытывать негативные чувства по отношению к своим родителям и другим членам семьи — это нормально. Затем следуйте нескольким советам, чтобы спланировать свой следующий ход, который потребует сначала принять одно решение: хотите ли вы спасти свои отношения или разорвать контакт со своими токсичными родителями . Если это невозможно или вы не хотите возмещать ущерб, вот несколько советов для вас:
- Выйдите из дома. Если вы все еще живете с родителями, пора переезжать (если вам 18, конечно). Хотя это легче сказать, чем сделать, важно выбраться из нездоровой жизненной ситуации. Поговорите с другом о совместном поиске квартиры. Или подумайте о том, чтобы найти место самостоятельно. Жизнь в одиночестве может дать вам пространство и свободу, которые вы ищете.
- Ограничьте общение с родителями. До отъезда и после отъезда не общайтесь с родителями без крайней необходимости. Если вы все еще живете с ними, вероятно, лучше всего отвечать, когда они говорят напрямую с вами, чтобы сохранить мир, но в остальном держитесь при себе. Когда вы больше не живете со своими родителями, вам будет намного проще свести эти взаимодействия к минимуму.
- Будь большим человеком. Если известно, что ваши родители затевают неудобные разговоры или споры, постарайтесь не мстить. Будьте большим человеком. Соответствие их громкости или агрессии только разожжет огонь и усугубит ситуацию. Опять же, сделайте все возможное, чтобы ваше взаимодействие с ними было минимальным, и сосредоточьтесь на том, чтобы получить от них столь необходимое пространство.
- Защитите систему поддержки. Возможно, сейчас вы весь в гневе, но когда-нибудь в будущем (вероятно, скоро) вы, вероятно, поддадитесь другим негативным эмоциям, таким как печаль. Трудно разорвать отношения и удалить любимого человека из своей жизни, даже если эти отношения не были самыми здоровыми. Обязательно поговорите со своими близкими или терапевтом о том, как вы себя чувствуете, и получите необходимую поддержку.
- Сосредоточьтесь на себе. Перестаньте сосредотачиваться на своей ненависти к родителям и начните сосредотачиваться на себе. Вы можете стать тем, кем хотите, несмотря на обиду, которую вы питаете к своим родителям, и причину этой ненависти. Начните проводить время с людьми, которых вы любите, и занимаясь тем, что наполняет вас радостью.
Жизнь в одиночестве может дать вам пространство и свободу, которые вы ищете.
Трудно разорвать отношения и удалить любимого человека из своей жизни, даже если эти отношения не были самыми здоровыми. Обязательно поговорите со своими близкими или терапевтом о том, как вы себя чувствуете, и получите необходимую поддержку.Если вы заинтересованы в том, чтобы наладить отношения с родителями, то вы должны сесть с ними и поговорить по душам. Ненависть — сильное слово, и она проистекает из сильных чувств. Если ваши отношения с родителями дошли до этого момента, пришло время поделиться с ними своими чувствами. Не забудьте также послушать, что они говорят.
Здесь также может быть полезно подумать о переходе к нейтралитету, а не говорить себе, что вы должны как своих родителей.
«Пытаться принять несовершенства в ваших отношениях поначалу будет намного проще, чем сразу же пытаться культивировать положительные чувства», — говорит Эмили Симонян, лицензированный брачный и семейный терапевт (LMFT) и руководитель отдела обучения в Thriveworks. «Вы можете перейти к нейтральным чувствам по отношению к своим родителям, пытаясь признать в них то, что не так уж и плохо, даже если это мелочи, не связанные с вами, например, как ваша мама посвятила себя своей карьере или ваш папа хороший повар. Научившись думать таким образом, вы создадите более сбалансированную перспективу, которая со временем может уменьшить ваши негативные чувства».
Если вам нужна помощь посредника в восстановлении отношений с родителями, подумайте о том, чтобы пройти семейную терапию. Психотерапевт выступает в роли такого посредника, предлагает точку зрения со стороны и обладает профессиональным опытом, чтобы помочь вам улучшить ваши отношения. Записаться на сеанс семейной терапии можно здесь.
Чем старше я становлюсь (35), тем больше понимаю, что действительно, честно ненавижу своих родителей. :offmychest
Выглядит глупо, я знаю. Они не плохие люди. Они никогда не оскорбляли нас, не пили, не теряли работу и не попадали в тюрьму. Они не подлые или безответственные. На самом деле, в эти дни они всегда говорят мне, что поддержат меня, если мне что-нибудь понадобится, и все мои друзья всегда называют моих родителей идеальными; женаты 40 лет и вроде бы счастливы.
И я их ненавижу.
Я никогда не говорил им этого, конечно, и никогда не скажу. Я бы никогда не смог это сформулировать. В общем, я стараюсь ладить с ними как могу. Я обнимаю их, говорю им, что люблю их в подходящее время, я прихожу домой на Рождество. Я стараюсь быть чутким к их чувствам и избегать споров. Но каждый год я «забываю» их дни рождения. Я не буду звонить пару недель или даже пару месяцев, послесловие. Почему? Потому что пошел на хуй. Но я никогда не признаюсь, что делаю это нарочно.
Папа всегда был этим… эгоистичным эмоциональным ураганом. Он не знает практически ничего, но всегда утверждает, что является экспертом по любому вопросу. Любой признак несогласия, кажется, приводит его в ярость. Помню, однажды он пытался физически удержать меня от выхода из дома, потому что ему не нравилось, что моя рубашка красная. Он сказал, что мне нельзя носить красное, потому что это не мой цвет. Мне было 16. Он перевез всю семью из города в приют, потому что очень любит деревья и вообще ненавидит людей, а это значит, что мы никогда не сможем проводить время с другими детьми. Ему тоже не нравилось возить нас в город, чтобы увидеть их. Он никогда не разрешал мне устраивать вечеринку по случаю дня рождения, потому что это было слишком хлопотно. Он и мать пришли бы в ярость, если бы я попытался сделать что-нибудь самостоятельно, даже приготовить себе еду. Меня даже не пустили в поход с подругами, потому что одна из них была девчонкой и, как красноречиво выразилась мама, «ВСЕ БУДУТ ДУМАТЬ, ЧТО ОНА ШЛЮПКА!!!».
Значит, мама тоже не идеальна. По правде говоря, она часто была намного хуже, чем он. Она была слабой и неуверенной в себе, дружелюбной и позитивной на публике, но резкой и требовательной наедине. Она отчаянно нуждалась в том, чтобы ее дети были для нее каким-то трофеем. Она всегда говорила всем, какие мы умные и как хорошо мы справляемся. Наши достижения были ее достижениями. Но ей никогда не было дела до того, чего на самом деле хотел каждый из нас. Я особенно помню одно выступление школьной группы, где один из членов моей секции получил какую-то ленточку за отличие или что-то в этом роде. Человек, который получил его, был моей подругой, и я был рад за нее. Я знал, что я хороший игрок, и меня не волновали награды. Но я также знал, что моя мать будет следить за мной, как ястреб, поэтому я притворился грустным, потому что, если бы я этого не сделал, я знал, что мне придется расплачиваться, когда я вернусь домой. Позже она рассказала мне, как «видела, как мое лицо поникло, когда Джули получила награду».
Все это было для ее блага, хотя я бы никогда не сказал ей об этом.
Я не отказываюсь от ответственности за вещи в моей жизни, но трудно не видеть, что многие мои и моих братьев и сестер самые большие ошибки и серьезные проблемы из-за них. Я был настроен на путь к карьере, для которой совершенно не подходил, практически не имея необходимых жизненных навыков, потому что мне вдолбили в голову, что я ДОЛЖЕН быть таким, и потому что им нравилось держать нас в безопасном маленьком ящике подальше. от всех и всего. Когда я впервые поступил в университет, и все это быстро развалилось, я много лет винил и ненавидел себя. То же самое с моим братом и сестрой. Сестра до сих пор разговаривает с мамой и папой каждый день. Я уверен, что мама напоминает ей, что ей нужно похудеть при каждом удобном случае, потому что я никогда не видел, чтобы это не случалось. Брату буквально нужна женщина, которая говорит ему, что делать каждую минуту каждого дня. Он профессиональный тряпка. По правде говоря, оба моих брата и сестры еще дети.
