Немного о себе серьезный: Шаблоны для рассказа о себе на английском языке

Статус для сайта знакомств о себе

Главная » ПРИКОЛЬНЫЕ СТАТУСЫ

ПРИКОЛЬНЫЕ СТАТУСЫ

Опубликовано 10.10.2019

Сайт знакомств актуальны в любом возрасте, если хочешь найти вторую половинку. Можно поставить разные статусы для сайта знакомств – игривые, строгие, серьезные, прикольные, с оригинальным подтекстом. Выбирайте тот, который соответствует вашему характеру.

Содержание

1. Я такая, блин, такая…
2. Девушкам с изюминкой
3. Немного о себе и о тебе
4. Познакомилась и стало смешно
5. Честно говоря

Я такая, блин, такая…

Статусы для сайта знакомств женщине о себе могут быть абсолютно разными – с похвальбой себя, любимой, с долей скромности, с оттенком иронии и шутки. Выбирай свой:

1. Могу быть кошечкой пушистой и тигрицей ненасытной.
2. Я умею любить, жду достойного.
3. У меня есть все, не хватает только тебя – мой заботливый и ласковый человек.
4. А я – шальная императрица, хочешь стать императором моего сердца?
5. Во мне все натурально – и помыслы, и желания.
6. Устала обламываться и обманываться, поэтому жду того, кто не обманет и не обломает.
7. Трудолюбива, покладиста, но палец в рот не клади.
8. Кто ищет красотку и ориентируется только на внешность – можете дальше искать, я – и красива, и умна, и заботлива, и очень скромна.
9. Несерьезности мне хватает в себе, нужен только серьезный человек.
10. Я не подхожу ни под один стандарт, разве только 90х60х90 – и то – это размер головы шеи и плеч.
11. Я очень неповторимая – никогда не повторяюсь ни в приготовлении еды, ни в одежде.
12. Люблю праздники и шоу – давай устроим их вместе.
13. Так хочется любви, что буду себя хвалить, хотя это не в моих правилах: высокая, стройная. Загорелая, белозубая, с голубыми бездонными глазами… Ты уже звонишь?
14. Во мне еще живет романтика, ищу того, кто ее не убьет.
15. Я далеко не затворница, но с любимым могу стать такой.
16. Очень люблю теплые красивые слова – расскажите мне, какой вы, и пусть даже это будет неправдой.
17. Мне не нужны слова, я ищу человека дела, потому что сама такая.
18. Я стала недоверчивой, поэтому жду одного – поверить мужчине.

Девушкам с изюминкой

Статус на сайте знакомств оригинальные для девушек могут ставить те девушки, которые хотят подчеркнуть свою уникальность и неповторимость:

1. Помоги мне не разучиться радоваться жизни.
2. Да, одиночество – не сахар, подсласти мне жизнь.
3. Поскучать я и одна умею, ищу того, с кем не будет скучно.
4. Мне не надо единственного и неповторимого, ищу надежного и крепкого.
5. Пока я молодая, хочется пробовать и экспериментировать, давай вместе будем участвовать в эксперименте под названием «А тебе слабо влюбиться?»
6. Без ложной скромности скажу – я очень красавцу подхожу!
7. Я молодая, смелая и красивая – ищу точно такого же.
8. Если ты ищешь девушку-мечту – вот только что ты ее нашел.
9. Могу сказать крепкое словечко, но и любить умею также крепко.
10. Хочешь, чтобы женщина была страстной тигрицей? А не боишься, что съест?
11. Хочу стать путеводной звездой для любителя путешествий.
12. Не прошу звезду с неба, достаточно одной – меня.
13. Если тебя не пугают умные женщины, то пиши.
14. Не жду птицу счастья завтрашнего дня, ищу ее сегодня.
15. Умею любить жизнь во всех ее проявлениях, хочу это делать с тобой.
16. Во мне накопилось столько любви, что боюсь расплескать по дороге к тебе.
17. Я тебя никогда не разочарую, а ты попробуй сначала очаровать.
18. Мне не нужен хищник и добытчик – просто нормальный добрый парень.
19. Очень люблю пошутить, хотелось бы, чтобы ты любил посмеяться.
20. Замужем уже была – понравилось, снова хочу.
21. Муж послал на х…., я по дороге туда.
22. Снова хочу обмануться, а, может, повезет – и влюблюсь.
23. Надоело петь в одиночестве в душе, хочу уже побыть там с тобой.
24. Я начинаю вянуть без любви, а такой розочке это просто противопоказано.
25. Знаю, что моя половинка где-то обязательно есть – пока просто не находится.
26. Жду просто хорошего человека – все остальное дам сама.
27. Во мне много неистраченной любви – тебе повезет, если ты станешь первым…

Немного о себе и о тебе

Статус для сайта знакомств о себе – женщины рассказывают и о себе, и о своих критериях к будущему избраннику:

1. Мне нужен лишь тот, кто истосковался по любви, заботе и ласке. Я сама в тоске.
2. Раненая на невидимом фронте любви женщина ищет такого же подранка.
3. Если на душе твоей тоска – иди ко мне – я развею ее навсегда.
4. Кому просто хочется жить в полный рост – давайте жить вместе.
5. Прощать измены я не буду, но ошибки позабуду.
6. Я не стерва, просто очень требовательна и дотошна.
7. Характер мой не очень-то, но готова измениться ради любимого.
8. Любимому человеку готова простить многое – только не любовь к себе не смогу простить.
9. Умею слушать и слышать, но и сама люблю поговорить.
10. Мой человек – этот тот, который не боится разочарований и предательств, страстей и пустоты, взлетов и падений.
11. Стремление любить во мне сильнее, чем спокойная и стабильная жизнь.
12. Мне не нужны фантазеры – сама такая.
13. Поверить еще раз мужчине я смогу, но сразу предупреждаю, что путь к моему сердцу будет труден и тернист.
14. Я раньше верила словам, но жизнь заставила смотреть только на поступки.
15. Есть огромное желание утонуть в омуте твоих глаз и очутиться в сказочном мире твоих фантазий.
16. С виду блондинка, а на самом деле – не прощу и не спущу.
17. Больше не позволю топтать свою любовь, если что – сама всех растопчу.
18. У меня есть много счастья, готова поделиться с достойным мужчиной.
19. Влюбиться можно легко – просто что-то щелкает у тебя внутри. А вот сберечь любовь дано не всем – я сумею.

Познакомилась и стало смешно

Прикольные статусы на сайте знакомств ставят женщины, которые уже не надеются встретить мужчину именно по интернету. Как правило, у них был отрицательный опыт отношений после знакомства в сети, и теперь с высоты своего положения они дают ироничные советы или даже подсмеиваются над собой:

1. После тщательной работы над жизненными ошибками появилось желание совершить новые.
2. Выйду замуж только по любви – деньги и квартиры не предлагать.
3. Ошибаться может каждый, а вот повторяться в своих ошибках могу только я.
4. Я никогда не показываю свое настроение – оно постоянно копится у меня внутри и однажды взрывается. Если накоплены грусть и печаль – все будут обрызганы именно этим, если накоплена радость – все получат счастье и любовь.
5. Умею отбиваться от злых намерений и нечистоплотных людей – лучше не приближайтесь.
6. Пуганая ворона ищет непуганого идиота.
7. Мне не нужна крутая тачка – мне нужен ты в ней.
8. Жизнь и бросала, и кидала, а я все та же – веселая и счастливая.
9. Хочу любви без общего быта, быт – оружие против чувств.
10. Если всегда всего бояться, то в девках можно навсегда остаться.
11. Будьте осторожны со знакомствами через интернет, и вообще не обращайте внимания на фотки – к вам на свидания все равно придут другие мужчины.
12. Обожженная молнией березка ищет большой могучий дуб с развитой корневой системой.
13. Я женщина-огонь, поэтому ищу мужчину с большим и мощным огнетушителем.
14. Когда вживую встречаешься с тем мачо, который писал тебе красивые письма в интернете, то понимаешь, что текст ему явно диктовала или его бабушка, или его мама, а фотка на аватарке точно не его.
15. Не ходите на свидания с теми, кто делает грубые ошибки в письмах к вам – обязательно увидите тупого амбициозного мужика с претензией на уникальность.

Честно говоря

Когда женщины серьезно относятся к сайту знакомств, то заполняют там анкеты, где есть графа – немного о себе. Там они рассказывают об основных качествах своего характера и привычках. Статус для анкеты знакомств поможет заполнить анкеты красиво и грамотно:

1. Требовательна, но не придирчива, воспитана, но не ханжа.
2. Люблю жизнь и свет.
3. Добрая, но не тряпка.
4. Умею любить и ценить любовь.
5. Хочу с любимым вместе путешествовать, покорять вершины гор, выходить в открытое море и просто валяться не берегу.
6. Мне неважно, как ты выглядишь, но хотелось бы, чтобы все в тебе было гармонично.
7. Привыкла все говорить прямо в глаза, что многих пугает, но все же это лучше, чем молчать и тихо ненавидеть.
8. Не боюсь трудностей, а с тобой готова горы свернуть.
9. Я терпеливая и спокойная, но иногда и черти в тихом омуте заводятся.
10. Буду беречь твои нервы, сохранять здоровье и приумножать деньги.
11. Сразу скажу, что имею непростой характер, но любимому открою секрет, как его упростить.
12. Года бегут, а ты все медлишь.
13. Я такая знойная, шикарная и стройная.
14. Если в моей внешности тебя что-то смущает, докопайся до моей сути – тогда сомнений в выборе не будет.
15. Я представляю тебя – ты такой добрый, улыбчивый и мягкий, я – полная противоположность.
16. Я не боюсь мужчин с причудами, надоело спокойное прозябание.
17. Я плохая хозяйка, но есть деньги водить тебя в ресторан.
18. Я – твоя золота рыбка, исполню все желания.
19. Ни упреков, ни истерик не услышишь от меня, только есть одно условие – честен будь со мной всегда.

Поделиться с друзьями

Как написать текст о себе в Тиндере · Паша и его прокрастинация

Digital-маркетолог и эксперт по коммерческому контенту Саша Смолокурова посвятила полгода тому, чтобы на практике разобраться, как работают онлайн-знакомства в России. Перед вами — исчерпывающий гайд о том, как заполнить анкету в Tinder, чтобы вас лайкали только те, кто совпадает с вами по ценностям. Принципы в значительной мере работают и для других приложений онлайн-знакомств.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «Паша и его прокрастинация», там больше ништяков и полезностей.

Обложка для сниппета, смысловой роли не играет

0.

Напишите, как вас зовут

Ваше имя автоматически подтянется из Фейсбука в строку имени. Но если вам комфортнее, чтобы к вам обращались, допустим, Саша, а не Александра, напишите это в приветствии: «Меня зовут Саша, я…» или «По паспорту я Мафусаил, но в неофициальном общении — Муся».

1. Напишите, что конкретно вы ищете

Искать секс нормально. Искать серьезные отношения нормально. Сэкономьте время себе и другим, чтобы ваши цели совпали, и укажите искомое в профиле. Если вы хотите найти друзей или языковую практику — так и укажите.

Кстати, только в России в Тиндере ищут и находят серьезные отношения, это особенность рынка.

В остальных странах Тиндер позиционируется в первую очередь как приложение для секс-знакомств (и это нормально).

2. Поставьте фото, которые отображают вас в настоящем времени

Не фотографии по окончании универа пять лет назад и не обработанные в фотошопе до эффекта глянцевого журнала. Студийные фотосессии в 2020 году в Тиндере считаются моветоном.

Минимальный набор: фото, где ясно в анфас видно ваше лицо (не на паспорт, а в жизни), фото в полный рост, фото, отображающее вас в жизненных обстоятельствах — за увлечением (допустим, гребле на байдарках), за работой.

Покажите, как вы выглядите в жизни, чтобы не создавать пропасть между ожиданиями и реальностью. Не добавляйте групповые фото, где трудно понять, кто именно вы. Всего в Тиндере можно добавить 9 фото, но 3–5 обычно достаточно.

3. Расскажите, чем вы занимаетесь в жизни

Достаточно коротко упомянуть, что вы врач или маркетолог — и вот уже собеседник знает, что у вас есть общие темы или какие вопросы было бы интересно задать при общении.

4. Напишите о ценностях — это важный фильтр

Если вы феминистка/профеминист, футбольный фанат, адепт какой-то религии или политического движения — укажите это, чтобы люди, которые ваши ценности разделить не готовы, вас даже не свайпали. Будет обидно, потратив на общение немало времени, обнаружить, что в важных для вас вещах вы с человеком кардинально расходитесь.

5. Обозначьте ваши параметры

Самый стандартный параметр — рост. Это не лукизм, а возможность сориентироваться по индивидуальным предпочтениям (кому-то нравится очень большая разница в росте, кому-то — напротив). Вес и другие параметры указывать не обязательно, если они не выделяются значительно из стандартных.

Люди с физическими особенностями, отличающими их от большинства (перенесенный инсульт, передвижение на коляске, «Синдром бабочки») обычно указывают этот факт для регулирования ожиданий и собственного комфорта.

6. Укажите языки, на которых хотите общаться

Удобно делать это флажками-эмодзи 🇷🇺🇺🇸 или буквенными сокращениями Rus / En.

Да, Тиндер также используют для языковой практики или в путешествиях для ненавязчивого знакомства с городом (и более близкого с жителями). По умолчанию вам будут доступны местные экспаты, с Tinder Gold — возможность расширить километраж поиска и найти собеседников в других странах.

7. Уточните, как бы хотели встретиться

Если вы очень заняты и можете только выйти на чашку кофе на обеде, настроены на прогулки по парку или хотите обозначить, что после первой встречи не поедете к тиндердейту (то есть человеку из Тиндера, с кем у вас встреча) домой, уместно это обозначить. Не обязательно в лоб. К примеру, можно написать, что вы готовы ко многому, но первая встреча только для кофе и общения.

8. Дайте возможность для первого шага

Здесь уместно маркетинговое понятие CTA (call to action, или призыв к действию). В завершение добавьте призыв, который позволит легче начать разговор в случае совпадения. Трудно продолжать беседу после однообразного «Привет», а придумывать интересные заходы заточен не каждый. Облегчите человеку по ту сторону жизнь фразой типа «Если не знаешь, с чего начать, спроси меня о том, какие у меня планы на вечер» или «Напиши, кем ты работаешь, и я буду знать, что тебе удалось дочитать анкету до конца».

---

Коротко закрепим

Поставьте актуальные фото, напишите, как вас зовут, что вы ищете, чем занимаетесь в жизни, какие у вас ценности, какие у вас параметры, на каких языках вы общаетесь, как бы предпочли встретиться и дайте возможность для первого шага.

Вот и все! Успешных вам поисков в Тиндере.

Не относитесь к себе слишком серьезно

Иногда я отношусь к себе слишком серьезно, особенно когда испытываю стресс, раздражение или страх. А ты?

Я заметил, что иногда слишком серьезное отношение к себе не только снижает мою эффективность в решении трудной ситуации, но и создает саму трудность или, по крайней мере, усугубляет ее.

В эти тяжелые моменты мне легко стать самоуверенным и думать, что весь мир лежит на моих плечах (что часто является чрезмерной реакцией и редко помогает).

Когда мы относимся к себе менее серьезно, мы можем видеть юмор в ситуациях, находить серебряную подкладку, когда дела идут не так, как мы хотим, и немного легче преодолевать взлеты и падения жизни.

Многие из нас недооценивают важность нахождения юмора в вещах.

Вот пример.

Несколько лет назад я был в аэропорту Сиэтла. Я ел пиццу и маневрировал вокруг моего временного переднего зуба. Я был на шестом месяце процесса замены зуба имплантатом, и в это время мне пришлось использовать временный.

Я нормально откусил пиццу, не задумываясь об этом. Следующее, что я помню, я посмотрел вниз и увидел, что временный зуб выпал изо рта и попал мне в левую руку.

Боже мой, сейчас 19:00, а мне нужно выступать в 9:00. Я в Сиэтле, и у меня нет переднего зуба. Какого черта я собираюсь делать?

Правильный вопрос, верно?

С зубом в кармане и плотно закрытым ртом я взял свою сумку и как можно быстрее направился в отель. Я был очень напуган. К счастью, мой дантист Шайя оказалась моей подругой, которую я знаю со средней школы.

Я смог позвонить ей той ночью и рассказать, что случилось. Она сказала мне не волноваться и положить зуб в воду, чтобы отмочить. После этого мне нужно было найти аптеку и перезвонить ей. К счастью, один был прямо за углом от моего отеля.

Я перезвонил Шайе, войдя в магазин с бешено колотящимся сердцем. Она направила меня найти проход с клеем для зубных протезов и сказала, какой из них выбрать. Я следовал инструкциям на коробке и сделал то, что Шайя сказала мне сделать на следующее утро: вставить вставной зуб обратно в рот, используя клей для зубных протезов.

Сработало.

Я сделал несколько глубоких вдохов, помолился и спустился в бальный зал отеля, чтобы произнести свою программную речь.

Пока я говорил, я едва мог сосредоточиться, потому что был так занят своим зубом, своим голосом и своим страхом перед тем, что может случиться.

Во время дискуссии, которую я начал во время основного доклада, я огляделся и увидел, как все разговаривают парами, как я и предложил им.

Я подумал: «Эта ситуация настолько нелепа, что даже забавна. Я надеюсь, что мой зуб не выпадет, но если это произойдет, эти люди не забудут ни меня, ни мою речь в ближайшее время. Получилась бы отличная история». Я рассмеялся про себя, привлек внимание группы и пошел дальше.

Хотя я решил не сообщать публике, что происходит у меня во рту (и в голове), я смог принять всю нелепость ситуации и не воспринимать ее так серьезно.

К счастью, мой зуб остался во рту, и речь прошла хорошо. Я смог вернуться домой, а на следующий день вернуться к своему стоматологу без особого смущения. Несколько месяцев спустя мне вставили постоянный имплантат, и, к счастью, мне больше не нужно беспокоиться о том, что мой зуб выпадет.

Как часто вы добавляете в свою жизнь ненужный стресс?

Безусловно, в жизни бывают моменты и особые обстоятельства, которые действительно серьезны. Однако слишком часто мы добавляем ненужный стресс, давление и негатив к ситуациям с нашим отношением к «серьезности».

Лучшее, что мы можем сделать, — это посмеяться над собой, ситуацией или вообще. Для нас важно позволить себе пережить момент таким, какой он есть, и привнести немного легкомыслия, если сможем.

Как сказала Эмили Сальерс из Indigo Girls, «Вы должны смеяться над собой, потому что иначе вы бы выплакали все глаза».

Смех важен на многих уровнях. Это помогает изменить нашу точку зрения и изменить наше настроение. Исследования показывают, что это также оказывает положительное влияние на нашу физиологию — расслабляет наши мышцы, укрепляет нашу иммунную систему, высвобождает эндорфины, снижает уровень гормонов стресса и увеличивает приток крови к сердцу.

Я не призываю нас смеяться над отрицанием или избегать серьезных аспектов нашей жизни. Как мы все знаем, иногда смех можно использовать как способ отвлечься или иным нездоровым и вредным образом.

Однако возможность привнести легкость, легкомыслие и смех в нашу жизнь и отношения подлинным и здоровым образом — это одна из лучших вещей, которые мы можем сделать, чтобы позаботиться о себе и смотреть на вещи в перспективе.

Зубы выпадут. В вашей жизни будут происходить всевозможные разочарования (как большие, так и маленькие) — найдите юмор в ситуации, и ваше мировоззрение изменится.

Другими словами… не относитесь к себе слишком серьезно.

 

Вы относитесь к себе слишком серьезно иногда? Как вы можете научиться находить юмор в вещах, когда вы в стрессе? Не стесняйтесь оставлять свои мысли и идеи в комментариях ниже.

 

Майк Роббинс — автор пяти книг, в том числе его последней книги «Мы все в этом вместе: создание командной культуры высокой производительности, доверия и принадлежности». Он идейный лидер и востребованный оратор, среди клиентов которого Google, Wells Fargo, Microsoft, Schwab, eBay, Genentech, Oakland A’s и многие другие.

 

Понравилась эта статья? Вот еще три!

• Это тоже пройдет
• Сила терпения
• Держите голову в облаках и ноги на земле

 

Эта статья была впервые опубликована 23 апреля 2014 г. и обновлена ​​до 2022 г.

Сам

13 мая

Автор Эмили Торрес

Не пора ли расслабиться?

Где-то в архивах Facebook есть фотография веселого подростка в последние дни последнего года старшей школы. Она сидит в большом мусорном баке в школьном коридоре, подает знак мира и улыбается от уха до уха.

Эта девушка не я.

Вместо этого, если вы посмотрите на фон фотографии, вы увидите Эмили с каменным лицом, держащую массивную стопку книг с розовой бархатной сумочкой, свисающей с ее плеча. Я отвожу взгляд, но язык моего тела говорит сам за себя: другие дети бездельничают в школе, к чему я отношусь очень серьезно и не одобряю этого.

Вот кикер: я тупой, когда чувствую себя комфортно. Я даю своим питомцам нелепые голоса, пою выдуманные песни и щедро осыпаю каламбурами в разговоре. Самое главное, я могу смеяться над маленькими ошибками и сохранять оптимизм в отношении препятствий.

«Слишком серьезное отношение к себе связано с тем, насколько мы пытаемся контролировать вещи, которые не поддаются контролю в нашей жизни».

Но когда дело доходит до пространств с правилами, таких как школа, работа или финансы, у меня есть серьезная сторона. Мой тон смягчается из страха оговориться; мой юмор прячется, потому что я боюсь, что его примут за недостаток интеллекта. я становлюсь менее гибким; Я курирую себя, потому что хочу контроля. Я практикую строгую самооценку и устанавливаю для себя недостижимые стандарты. Это интенсивный подход, который настраивает меня на неудачу и лишает покоя, который приходит с принятием себя и достижением небольших целей.

Слишком серьезное отношение к себе зависит от степени контроля, который мы пытаемся взять на себя над неконтролируемыми вещами в нашей жизни, например, осуждая девушку в мусорном баке по дороге на урок. Конечно, сегодня в мире происходят очень серьезные вещи. И они заслуживают серьезного отношения.

Но если вы не воспринимаете себя так серьезно, это означает, что вы можете увидеть и принять себя в самой элементарной форме — как меняющегося человека, разыгрывающего незаконченную историю. Это не значит, что вам не хватает самоуважения или что вам все равно, кто вы есть. Когда вы расслабляетесь, вы открываете пространство для игр, исследований и перемен.

С годами я все больше принимаю себя нелепым, импровизационным человеком, которым я являюсь, когда я с друзьями. Я хочу быть таким человеком все время, протягивая руку людям, которых знаю менее близко, быть более честным и искренним со знакомыми. Быть немного незнакомцем с незнакомцами, так сказать. 🤪

«Когда я активно ищу юмора или легкомыслия в ситуациях, не зависящих от меня, я предлагаю себе оливковую ветвь».

Когда я активно ищу юмора или легкомыслия в ситуациях, не зависящих от меня, я предлагаю себе оливковую ветвь. Отсутствие принуждения к идеальному ответу или жестких стандартов дает мне возможность чувствовать свои чувства без самокритики. Это также побуждает меня быть открытым для самопрощения за то, что я, возможно, несерьезен 9.0117 достаточно .

У меня все еще бывают дни, когда я замерзаю и не могу плыть по течению — изменение планов в последнюю минуту? Мелкие непредвиденные расходы? Спать после 10 утра в выходные? Эти вещи прерывают то, что, как я думал, удалось. Я так сильно цепляюсь за контроль, что, когда что-то выходит из-под контроля, я тоже могу начать соскальзывать.

Вы не можете контролировать то, что происходит, но вы *можете* контролировать свою реакцию на происходящее, чему я научился более трех десятилетий. (Особенно в 2022 году, когда действительно так много — это вне моего контроля над ).

Вот несколько вещей, о которых я напоминаю себе в последнее время, чтобы помочь мне выглядеть по-настоящему, не воспринимая себя слишком серьезно.

 

• Будь собой, когда ты рядом со своими лучшими друзьями. Я уязвим, откровенен и до абсурда странен, когда нахожусь с друзьями. Мы плавно переходим от безудержных монологов «голосами» наших питомцев к обсуждению тяжести мира и его политики. Мы смеемся вместе в наши самые мрачные дни, чтобы напомнить друг другу, что мы всегда будем рядом друг с другом.

• Позвольте своему телу играть. Какую форму это принимает для вас? Для меня привлечение большего количества игр в мою жизнь похоже на танцы или ползание по полу, чтобы погладить своих кроликов. Может быть, вы жаждете ощущения травы между пальцами ног или простого переворачивания; Практика игрового воплощения — хороший способ выбросить из головы.

• Создайте что-то необычное. Творчество без целей помогает мне избавиться от того, как, по моему мнению, все «должно идти». Я ценю творческие возможности плыть по течению, например рисовать, писать или рисовать в моем художественном журнале. Если эти предложения не в вашем стиле, попробуйте надеть два контрастных предмета одежды, импровизируйте с ингредиентами во время приготовления ужина или спойте дурацкую песенку своему питомцу. Создайте что-нибудь до того, как ваш разум успеет выявить несовершенства.

• Делайте паузы, когда вам нужно сбросить настройки. Иногда все, что мне нужно для серьезности, это несколько секунд, чтобы перезагрузить себя. Когда планы меняются вне моего контроля, я использую момент, чтобы перекалибровать и принять новый поток. Иногда я извиняюсь за то, что схожу в туалет, чтобы просто передохнуть, признать, что я перегружена, и позволить изменениям усвоиться. Наша потребность в контроле так часто возникает в наших умах. Когда меня охватывает беспокойство, я люблю потакать своим чувствам, чтобы напомнить своему мозгу, что она — часть человеческого тела. Вкусное блюдо из макарон, ощущение мягкости льняных простыней и буквально остановка, чтобы понюхать розы на утренней прогулке, могут напомнить вам, что настоящее — это все, что у нас есть. Прими это.

Все это может звучать так, как будто я все понял. Я не знаю. Отпустить то, что находится вне моего контроля, — это долгий и непрерывный процесс; Я по-прежнему рисую негативные результаты или ответы, как если бы они были несомненными. (Черт возьми, я недавно приобрел кольцо беспокойства, а вместе с ним много вопросов о том, как и почему я маскировал свое беспокойство в прошлом). Я обрисовываю в общих чертах, как, по моему мнению, все пойдет, напрягая себя в процессе и в первую очередь мешая мне делать это.

«Давайте обратимся к маленьким радостям и нелепостям, а глупость официально назовем заботой о себе».