Не контролирует: Офис президента Украины: ни одна из сторон не контролирует Соледар

ТК ЕАЭС Статья 37. Определения \ КонсультантПлюс

ТК ЕАЭС Статья 37. Определения

Для целей настоящей главы используются понятия, которые означают следующее:

«взаимосвязанные лица» — лица, которые отвечают хотя бы одному из следующих условий:

они являются сотрудниками или директорами (руководителями) организаций друг друга;

они являются юридически признанными деловыми партнерами, то есть связаны договорными отношениями, действуют в целях извлечения прибыли и совместно несут расходы и убытки, связанные с осуществлением совместной деятельности;

они являются работодателем и работником;

какое-либо лицо прямо или косвенно владеет, контролирует или является держателем 5 или более процентов выпущенных в обращение голосующих акций обоих из них;

одно из них прямо или косвенно контролирует другое;

оба они прямо или косвенно контролируются третьим лицом;

вместе они прямо или косвенно контролируют третье лицо;

они являются родственниками или членами одной семьи.

Если лица являются партнерами в совместной предпринимательской или иной деятельности и при этом одно из них является исключительным (единственным) агентом, исключительным дистрибьютором или исключительным концессионером другого, как бы это ни было представлено, такие лица должны считаться взаимосвязанными для целей настоящей главы, если они отвечают хотя бы одному из указанных условий.

Лицо считается контролирующим другое лицо, если оно юридически или практически имеет возможность ограничивать действия этого лица или управлять ими;

«идентичные товары» — товары, одинаковые во всех отношениях, в том числе по физическим характеристикам, качеству и репутации. Незначительные расхождения во внешнем виде не являются основанием для непризнания товаров идентичными, если в остальном эти товары соответствуют требованиям, предусмотренным настоящим абзацем. Товары не считаются идентичными, если они не произведены в той же стране, что и оцениваемые товары, ввозимые на таможенную территорию Союза (далее в настоящей главе — оцениваемые товары), или если в отношении этих товаров проектирование, разработка, инженерная, конструкторская работа, художественное оформление, разработка дизайна, эскизов и чертежей и иные аналогичные работы были выполнены на таможенной территории Союза. Понятие «произведенные» («произведены») применительно к товарам имеет также значения «добытые», «выращенные», «изготовленные, в том числе путем монтажа, сборки или разборки товаров». Идентичные товары, произведенные иным лицом, чем производитель оцениваемых товаров, рассматриваются лишь в случае, когда не выявлены идентичные товары того же производителя либо имеющаяся информация не считается приемлемой для использования;

«общепринятые принципы бухгалтерского учета» — система правил бухгалтерского учета, применяемая в установленном порядке в соответствующем государстве в соответствующий период времени;

«однородные товары» — товары, не являющиеся идентичными во всех отношениях, но имеющие сходные характеристики и состоящие из схожих компонентов, произведенные из таких же материалов, что позволяет им выполнять те же функции, что и оцениваемые товары, и быть с ними коммерчески взаимозаменяемыми. При определении, являются ли товары однородными, учитываются такие характеристики, как качество, репутация и наличие товарного знака. Товары не считаются однородными, если они не произведены в той же стране, что и оцениваемые товары, или если в отношении этих товаров проектирование, разработка, инженерная, конструкторская работа, художественное оформление, разработка дизайна, эскизов и чертежей и иные аналогичные работы были выполнены на таможенной территории Союза. Понятие «произведенные» («произведены») применительно к товарам имеет также значения «добытые», «выращенные», «изготовленные, в том числе путем монтажа, сборки или разборки товаров». Однородные товары, произведенные иным лицом, чем производитель оцениваемых товаров, рассматриваются лишь в случае, когда не выявлены однородные товары того же производителя либо имеющаяся информация не считается приемлемой для использования;

«товары того же класса или вида» — товары, которые относятся к одной группе или ряду товаров, включая идентичные и однородные товары, и изготовление которых относится к соответствующему виду экономической деятельности.

Статья 77.

Контроль и надзор за деятельностью органов местного самоуправления и должностных лиц местного самоуправления \ КонсультантПлюс

Статья 77. Контроль и надзор за деятельностью органов местного самоуправления и должностных лиц местного самоуправления

1. Органы прокуратуры Российской Федерации осуществляют надзор за исполнением органами местного самоуправления и должностными лицами местного самоуправления Конституции Российской Федерации, федеральных конституционных законов, федеральных законов, конституций (уставов), законов субъектов Российской Федерации, уставов муниципальных образований, муниципальных правовых актов.

(в ред. Федерального закона от 21.12.2013 N 370-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

2. Государственные органы, уполномоченные на осуществление государственного контроля (надзора) за деятельностью органов местного самоуправления и должностных лиц местного самоуправления в соответствии с федеральными законами и законами субъектов Российской Федерации, включая территориальные органы федеральных органов исполнительной власти и органы исполнительной власти субъектов Российской Федерации (далее — органы государственного контроля (надзора), осуществляют в пределах своей компетенции контроль (надзор) за исполнением органами местного самоуправления и должностными лицами местного самоуправления Конституции Российской Федерации, федеральных конституционных законов, федеральных законов и иных нормативных правовых актов Российской Федерации, конституций (уставов), законов и иных нормативных правовых актов субъектов Российской Федерации, уставов муниципальных образований и иных муниципальных нормативных правовых актов при решении ими вопросов местного значения, осуществлении полномочий по решению указанных вопросов, иных полномочий и реализации прав, закрепленных за ними в соответствии с федеральными законами, уставами муниципальных образований, а также за соответствием муниципальных правовых актов требованиям Конституции Российской Федерации, федеральных конституционных законов, федеральных законов и иных нормативных правовых актов Российской Федерации, конституций (уставов), законов и иных нормативных правовых актов субъектов Российской Федерации, уставов муниципальных образований.

(в ред. Федеральных законов от 21.12.2013 N 370-ФЗ, от 18.07.2017 N 171-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

2.1. Органы государственного контроля (надзора) не вправе требовать от органов местного самоуправления и должностных лиц местного самоуправления осуществления полномочий, не отнесенных в соответствии с настоящим Федеральным законом и иными федеральными законами к полномочиям органов местного самоуправления соответствующего муниципального образования, а также финансового обеспечения из местного бюджета соответствующих расходов.

(часть 2.1 введена Федеральным законом от 21.12.2013 N 370-ФЗ)

2.2. Органы государственного контроля (надзора) осуществляют государственный контроль (надзор) за деятельностью органов местного самоуправления и должностных лиц местного самоуправления, основываясь на принципах объективности, открытости и гласности.

При осуществлении государственного контроля (надзора) не допускается дублирование контрольно-надзорных полномочий органов государственного контроля (надзора) различных уровней.

Координацию деятельности органов государственного контроля (надзора) по планированию и проведению проверок в отношении органов местного самоуправления и должностных лиц местного самоуправления осуществляют органы прокуратуры.

(часть 2.2 введена Федеральным законом от 21.12.2013 N 370-ФЗ)

2.3. Плановые проверки деятельности органов местного самоуправления и должностных лиц местного самоуправления проводятся органами государственного контроля (надзора) совместно на основании ежегодного плана проведения проверок, сформированного и согласованного прокуратурой субъекта Российской Федерации (далее — ежегодный план). При этом плановая проверка одного и того же органа местного самоуправления или должностного лица местного самоуправления проводится не чаще одного раза в два года.

Органы государственного контроля (надзора) направляют в прокуратуру соответствующего субъекта Российской Федерации проекты ежегодных планов проведения проверок деятельности органов местного самоуправления и должностных лиц местного самоуправления не позднее 1 сентября года, предшествующего году проведения проверок.

Указанные проекты рассматриваются прокуратурой субъекта Российской Федерации на предмет законности включения в них объектов государственного контроля (надзора) с внесением предложений руководителям органов государственного контроля (надзора) о проведении совместных плановых проверок.

Прокуратура субъекта Российской Федерации на основании представленных органами государственного контроля (надзора) проектов формирует ежегодный план не позднее 1 октября года, предшествующего году проведения проверок.

(часть 2.3 введена Федеральным законом от 21.12.2013 N 370-ФЗ)

2.4. В ежегодный план включаются следующие сведения:

1) наименования и места нахождения органов местного самоуправления и должностных лиц местного самоуправления, деятельность которых подлежит проверкам;

2) наименования органов государственного контроля (надзора), планирующих проведение проверок;

3) цели и основания проведения проверок, а также сроки их проведения.

(часть 2.4 введена Федеральным законом от 21. 12.2013 N 370-ФЗ)

2.5. Ежегодный план подлежит размещению на официальных сайтах прокуратуры субъекта Российской Федерации и соответствующего органа государственного контроля (надзора) в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» не позднее 1 ноября года, предшествующего году проведения проверок.

(часть 2.5 введена Федеральным законом от 21.12.2013 N 370-ФЗ)

КонсультантПлюс: примечание.

В 2023 году внеплановые контрольные (надзорные) мероприятия проводятся исключительно по основаниям, указанным в Постановлении Правительства РФ от 10.03.2022 N 336.

2.6. Внеплановые проверки деятельности органов местного самоуправления и должностных лиц местного самоуправления проводятся органами государственного контроля (надзора) на основании решения руководителя соответствующего органа государственного контроля (надзора) по согласованию с прокуратурой субъекта Российской Федерации, принимаемого на основании обращений граждан, юридических лиц и информации от государственных органов о фактах нарушений законодательства Российской Федерации, влекущих возникновение чрезвычайных ситуаций, угрозу жизни и здоровью граждан, а также массовые нарушения прав граждан.

Внеплановые проверки деятельности органов местного самоуправления и должностных лиц местного самоуправления могут также проводиться в соответствии с поручениями Президента Российской Федерации, Правительства Российской Федерации и на основании требования Генерального прокурора Российской Федерации, прокурора субъекта Российской Федерации о проведении внеплановой проверки в рамках надзора за исполнением законов по поступившим в органы прокуратуры материалам и обращениям, а также в целях контроля за исполнением ранее выданных предписаний об устранении выявленных нарушений. Указанные проверки проводятся без согласования с органами прокуратуры.

(в ред. Федерального закона от 27.12.2019 N 521-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

(часть 2.6 введена Федеральным законом от 21.12.2013 N 370-ФЗ)

2.7. Информация о плановых и внеплановых проверках деятельности органов местного самоуправления и должностных лиц местного самоуправления, об их результатах и о принятых мерах по пресечению и (или) устранению последствий выявленных нарушений подлежит внесению в единый реестр проверок в соответствии с правилами формирования и ведения единого реестра проверок, утвержденными Правительством Российской Федерации.

(часть 2.7 в ред. Федерального закона от 19.02.2018 N 17-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

2.8. Запрос органа государственного контроля (надзора) о предоставлении информации направляется руководителю органа местного самоуправления или должностному лицу местного самоуправления с учетом их полномочий. Непосредственное рассмотрение запроса осуществляется руководителем органа местного самоуправления, к компетенции которого относятся содержащиеся в запросе вопросы.

Срок, устанавливаемый органами государственного контроля (надзора) для предоставления органами местного самоуправления и должностными лицами местного самоуправления информации по запросу указанных органов государственного контроля (надзора), составляет не менее 10 рабочих дней.

Сокращение срока предоставления информации допускается в случаях установления фактов нарушений законодательства Российской Федерации, влекущих возникновение чрезвычайных ситуаций, угрозу жизни и здоровью граждан, а также массовые нарушения прав граждан.

Органы местного самоуправления и должностные лица местного самоуправления вправе не предоставлять информацию по запросу органов государственного контроля (надзора), если эта информация ранее была предоставлена либо официально опубликована в средствах массовой информации или размещена на официальном сайте органа местного самоуправления в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет». При этом орган местного самоуправления, должностное лицо местного самоуправления в ответе на запрос сообщают источник официального опубликования или размещения соответствующей информации.

(часть 2.8 введена Федеральным законом от 21.12.2013 N 370-ФЗ)

2.9. Органы государственного контроля (надзора) при выдаче предписаний об устранении выявленных нарушений и установлении сроков их исполнения обязаны учитывать необходимость соблюдения органами местного самоуправления требований и процедур, установленных законодательством Российской Федерации.

(часть 2.9 введена Федеральным законом от 05. 10.2015 N 288-ФЗ; в ред. Федерального закона от 27.12.2019 N 521-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

3. Органы местного самоуправления и должностные лица местного самоуправления, наделенные в соответствии с уставом муниципального образования контрольными функциями, осуществляют контроль за соответствием деятельности органов местного самоуправления и должностных лиц местного самоуправления уставу муниципального образования и принятым в соответствии с ним нормативным правовым актам представительного органа муниципального образования.

4. Положения настоящей статьи не применяются в случаях, если федеральными законами установлен иной порядок организации и проведения контроля (надзора) за деятельностью органов местного самоуправления и должностных лиц органов местного самоуправления, а также к мероприятиям по контролю (надзору), проводимым должностными лицами органов федеральной службы безопасности.

(часть 4 введена Федеральным законом от 03.07.2016 N 298-ФЗ)

советов, как справиться с вещами, которые вы не можете контролировать

Чувствуете ли вы потребность контролировать все вокруг? Это обычное дело, и есть способы справиться.

Вы не можете контролировать мысли и действия своих коллег. Вы не можете контролировать трафик. Вы не можете контролировать, заболеют ли ваши близкие. И все же признать, что вы не можете контролировать эти вещи, может быть сложно само по себе.

Но хотя вы не можете контролировать окружающий мир, вы можете контролировать свою реакцию на него.

Умение принимать вещи, которые вы не можете контролировать, и справляться с ними может помочь вам обрести душевное спокойствие в трудных ситуациях. Это также может помочь вам снять стресс и беспокойство.

Когнитивное искажение — это навязчивая мысль, не имеющая под собой реальной основы.

Когнитивные искажения заставляют вас видеть вещи более негативными, чем они есть на самом деле. Когнитивные искажения в той или иной степени испытывают все. Чем больше когнитивных искажений вы испытываете, тем более негативными могут быть ваши мысли.

Из-за этих искаженных мыслей вам может быть трудно думать позитивно или объективно об определенных переживаниях.

Распространенным когнитивным искажением является ошибка контроля: представление о том, что вы можете и должны контролировать больше, чем на самом деле можете контролировать.

Например, вы можете испытывать чувство вины, если ваш партнер не отмечает день рождения, даже если его счастье находится вне вашего контроля. Или вы можете потратить время и энергию на то, чтобы ваш младший брат или сестра учились, когда их успех действительно зависит от них.

Возможно, другие описывали вас как «нуждающегося» в отношениях, потому что вы стремитесь все время держать ситуацию под контролем и контактировать с другим человеком.

Ваши мысли могут говорить вам, что вы несете ответственность за других или за события, и именно поэтому вы чувствуете необходимость брать на себя ответственность за каждую ситуацию. Но, возможно, вы не несете ответственности за все, что вы думаете о себе.

Научиться распознавать эти мысли может быть полезно и поможет вам перестать беспокоиться.

Когда вы обнаружите, что ваши мысли не совсем правдивы и рациональны, вам может быть легче справиться с ними.

Если вы понимаете, что некоторые вещи не входят в вашу ответственность, вы можете отпустить их, вместо того чтобы пытаться их контролировать.

Если вы обнаружите, что опираетесь на когнитивные искажения, которые приводят к контролирующему поведению, вам может помочь специалист по психическому здоровью. Когнитивные искажения можно эффективно устранить с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и других видов терапии.

Противоположной стороной заблуждения о контроле является представление о том, что вы не можете контролировать то, что на самом деле можете контролировать.

Например, вы можете обвинять внешние силы, такие как судьба или другие люди, в том, что вы действительно можете изменить в своей жизни.

Определение того, что вы можете контролировать, может помочь вам справиться с тем, что вы не можете контролировать.

«Когда клиенты выражают разочарование в связи с обстоятельствами, не зависящими от них, я признаю вовлеченные эмоции и спрашиваю, какие аспекты их жизни они могут контролировать», — говорит Эди Вайнштейн, лицензированный социальный работник и журналист из Филадельфии. «Вероятно, они поймут, что есть больше областей, в которых, по их мнению, у них есть выбор».

Признание того, что вы контролируете некоторые вещи в своей жизни, может помочь вам почувствовать себя лучше. Это может помочь сделать то, что вы можете, и отказаться от остального, говорит Вайнштейн.

Осознанность означает концентрацию на настоящем моменте, на том, где вы находитесь, и на том, что вы сейчас чувствуете. Сосредоточение внимания на своем окружении может отвлечь вас от вещей, которые вы не можете контролировать в данный момент.

«В мире, где мы предпочли бы отключиться от просмотра шоу или прокрутки на наших телефонах, способ восстановить чувство контроля и снизить уровень стресса — это установить связь с телом с помощью упражнений на осознанность и дыхательных упражнений», — говорит Розанн Капанна. -Ходж, лицензированный профессиональный консультант в Риджфилде, Коннектикут, и основатель Глобального института психического здоровья детей.

Капанна-Ходж рекомендует заниматься упражнениями на осознанность не менее 10 минут в день.

«Когда мы учимся терпеть неприятные ощущения, мысли и чувства, мы переходим от активируемого стрессом симпатического состояния к более расслабленному парасимпатическому состоянию», — объясняет она.

При активации парасимпатической нервной системы ваше тело расслабляется и отдыхает. Ваше дыхание, сердцебиение, пищеварение и кровяное давление замедляются, и вы чувствуете себя непринужденно.

Не знаете, с чего начать? Рассмотрим эти короткие упражнения на внимательность.

Рассмотрите возможность использования упражнений на глубокое дыхание, когда вы чувствуете себя перегруженным вещами, которые вы не можете контролировать.

Глубокое дыхание может успокоить тревогу, выводя вас из режима борьбы, бегства или замирания и активируя парасимпатическую нервную систему.

Капанна-Ходж предлагает попробовать диафрагмальное дыхание, также известное как дыхание животом.

Исследование 40 здоровых взрослых, проведенное в 2017 году, показало, что у тех, кто прошел 8-недельный курс обучения диафрагмальному дыханию, уменьшилась негативная реакция на стрессовые ситуации.

Чтобы попрактиковаться в дыхании животом, выполните следующие действия:

1. Сядьте в удобном, но вертикальном положении.
2. Положите обе руки на живот и закройте глаза.
3. Медленно вдохните носом столько, сколько сможете.
4. На вдохе наполните живот воздухом.
5. Медленно выдохните через рот, сомкнув губы, как при воздушном поцелуе.
6. Пусть ваш живот выпустит весь воздух и снова станет плоским.
7. Продолжайте вдыхать через нос и выдыхать через рот, концентрируясь на движении живота.

Вы можете использовать эту технику каждый раз, когда чувствуете, что уровень стресса повышается, когда вы думаете о ситуации, которую хотите контролировать.

«Ведение дневника — мощный инструмент, поскольку это метод осознанности, — говорит Вайнштейн.

Ведение дневника может быть эффективным способом выражения и обработки ваших эмоций. Это может помочь вам справиться с вещами, которые вы не можете контролировать, осознавая причины этой потребности контролировать.

Записывая свои мысли и чувства по мере их появления, вы также можете определить те когнитивные искажения, с которыми вы сталкиваетесь чаще всего и которые могут усиливать ваше беспокойство по поводу того, что вы можете и не можете контролировать в жизни.

Вы можете начать упражнения по ведению дневника, задав себе следующие вопросы:

• Что я сейчас чувствую?
• О чем я думал, когда почувствовал это?
• Что в этой ситуации вызывает у меня боль или стресс?
• Могу ли я что-то изменить?
• Если я не могу, какие аспекты ситуации я могу контролировать?
• Что на самом деле произойдет, если я ничего не смогу изменить в этой ситуации?

Цель ведения дневника:

1. выявить вещи, которые вы не можете контролировать
2. определить вещи, которые, по вашему мнению, вы должны контролировать, и почему вы так себя чувствуете
3. найти те аспекты каждой ситуации, которые вы действительно можете контролировать
4. стать осведомлены о коренных причинах вашего беспокойства или стресса

«Никогда не бывает неподходящего времени для работы с объективным профессионалом, — говорит Вайнштейн. «Пожалуйста, не ждите, пока ситуация станет невыносимой, чтобы обратиться за советом».

Вайнштейн говорит, что если тревога мешает вашей повседневной деятельности, это признак того, что нужно обратиться за помощью.

Капанна-Ходж добавляет, что физические симптомы стресса, такие как изменения режима сна или проблемы с желудочно-кишечным трактом, могут быть признаком того, что вам может быть полезно обратиться к терапевту.

Если вам трудно справиться с тем, что вы не можете контролировать, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше в данный момент и в долгосрочной перспективе.

Научиться распознавать, что вы можете и не можете контролировать, — это хороший первый шаг, который поможет вам развить способность справляться с трудностями.

Как говорит Вайнштейн: «Реальность такова, что мы не можем контролировать поведение и выбор других людей, будь то в личном или глобальном масштабе. Все, что мы можем сделать, это работать самостоятельно».

Возможно, вам будет полезно обратиться к специалисту в области психического здоровья, особенно если вы часто сталкиваетесь с чувством подавленности и беспокойства, связанными с контролем над неконтролируемыми вещами в вашей жизни.

Как научиться искусству сдачи

«Вы должны научиться отпускать. Снимите стресс. Ты все равно никогда не контролировал ситуацию. ~ Стив Мараболи

Я заметил, что дела идут гораздо более гладко, когда я отказываюсь от контроля — когда я позволяю им происходить , а не заставляю их происходить . К сожалению, я ужасен в этом.

Хотя я намного лучше, чем раньше, я немного помешан на контроле. Я часто использую совершенно хорошую энергию, пытаясь спланировать, предсказать и предотвратить то, что я никак не могу спланировать, предсказать или предотвратить.

Например, мне интересно, будет ли мой ребенок спать как следует, когда мы путешествуем, и если нет, то насколько он может быть раздражительным. Я думаю о ее путешествиях и режимах сна, пытаясь понять, с чем именно мы сталкиваемся, как будто ее сон — это то, что я могу контролировать.

Я тоже думаю о погоде много когда приезжают иногородние гости. Я трачу свое и без того ограниченное время на планирование всех возможных комбинаций погоды и настроения при обдумывании нашего маршрута.

Как и большинство людей, которых я знаю, я трачу много времени на чужие дела. Дело ребенка, дело моих друзей, дело матери-природы.

Как выздоравливающий помешанный на контроле, я точно знаю три вещи о попытке контролировать вещи:

1. Мы пытаемся контролировать вещи из-за того, что, как мы думаем, произойдет, если мы этого не сделаем.

Другими словами, контроль коренится в страхе.

2. Контроль — это результат привязанности к конкретному результату — результату, который, как мы уверены, лучше всего подходит для нас, как если бы

мы всегда знаем, что лучше.

Когда мы верим, что с нами все в порядке независимо от обстоятельств, нам не нужно микроконтролировать вселенную . Мы отпускаем. И мы открываем себя всевозможным замечательным возможностям, которых нет, когда мы привязаны к одному «правильному» пути.

3. Энергия подчинения достигает гораздо большего, чем энергия контроля.

Я подозреваю, что у всех это немного отличается, но вот как выглядит и ощущается режим управления для меня: Мое зрение становится очень суженным и сфокусированным, мое дыхание становится поверхностным, адреналин выбрасывается, а частота сердечных сокращений увеличивается.

Мой разум очень быстро переключается с темы на тему и с прошлого на будущее, у меня плохая концентрация, плохая память и почти полное отсутствие осознания настоящего момента.

В режиме капитуляции я спокоен, миролюбив. Дышите глубоко, присутствуйте в данный момент. Я вижу ясно, и мое зрение расширяется вокруг меня, позволяя мне (буквально) видеть более широкую картину.

Итак, великая ирония заключается в том, что при попытке контролировать вещи на самом деле ощущается отсутствие контроля. Когда я занимаюсь микроуправлением и зацикливаюсь на деталях, я знаю, что иду по-своему.

Искусство капитуляции

Капитуляция буквально означает прекращение борьбы. Перестаньте бороться с собой. Перестаньте бороться со вселенной и естественным течением вещей. Перестаньте сопротивляться и бороться с реальностью.

Сдача = Полное принятие того, что есть + Вера в то, что все хорошо, даже без моего участия.

Дело не в бездействии. Речь идет о том, чтобы действовать из этого места сдачи энергии.

Если освобождение от контроля и капитуляция не только улучшают самочувствие, но и приносят лучшие результаты, то как мы можем это сделать?

Иногда это так же просто, как заметить, что вы находитесь в режиме контроля, и принять решение отпустить — сознательно и преднамеренно переключиться на энергию капитуляции.

Например, когда я осознаю, что нахожусь в режиме управления, я представляю, что нахожусь в маленькой лодке, плывущей против течения против течения. Это сложно. Это бой. Вот как мне кажется режим управления.

Когда я выбираю отпустить и сдаться, я визуализирую, как лодка разворачивается, бросаю весла и плыву вниз по течению.

Меня осторожно тянут, никаких усилий с моей стороны. Обычно достаточно просто вдохнуть и сказать: «Отпусти весла», чтобы добраться туда.

Иногда немного сложнее перейти от контроля к капитуляции. Вот несколько вопросов, которые могут помочь:

1. Чего я боюсь, если я потеряю контроль?

Когда вы определите страх, поставьте под сомнение его обоснованность. Спросите себя, правда ли это? Если вы боитесь, что вечер будет испорчен, если ваш парень не забудет взять баклажаны (а вы уже четырнадцать раз напомнили ему), поставьте под сомнение это предположение.

Знаешь ли ты, что ночь была бы испорченной без баклажанов? А если испортится (во всяком случае, по вашему определению), то что в этом плохого?

2. Узнайте, чьим бизнесом вы занимаетесь.

Ваш бизнес — это сфера вещей, на которые вы можете напрямую влиять. Ты здесь? Или вы занимаетесь чужим делом? Когда мы пытаемся контролировать вещи, не относящиеся к нашему собственному бизнесу, ничего хорошего из этого не выйдет.

3. Подумайте вот о чем: будет ли ощущение отпускания свободой?

Почти всегда. Пусть это чувство свободы поможет вам ослабить хватку.

Дружелюбная Вселенная

Эйнштейн сказал: «Самое важное решение, которое мы принимаем, это то, верим ли мы, что живем в дружелюбной или враждебной Вселенной».

Я верю в дружелюбную вселенную.

Быть восприимчивым и позволять вещам происходить — это навык, который можно практиковать и улучшать. Это помогает верить в дружелюбную вселенную, которая поддерживает вас на каждом шагу, так что вам не нужно беспокоиться о деталях.

Мы всегда можем выбрать легкий или трудный путь. Мы можем прорваться силой, а можем отпустить весла и позволить течению нести нас вниз по течению.

Существует спокойная, но сфокусированная энергия, которая сопровождает удержание намерения того, чего я хочу, но не принуждаю себя к этому.