Не бойся отпускать то что не делает тебя счастливым: Главное — не бойся прощаться с тем, что не делает тебя счастливым ▷ Socratify.Net

Содержание

Главное — не бойся прощаться с тем, что не делает тебя счастливым ▷ Socratify.Net

Не бойся прощаться с тем, что не делает тебя счастливым.

ЦИТАТА

Не бойся прощаться с тем, что не делает тебя счастливым.

4 года назад

возможно, впереди тебя ждет что-то еще более прекрасное

Хотя поначалу тебе кажется, что мир рухнул, постарайся отпустить все плохое, и смело смотри в лицо счастливому будущему!

Хотя поначалу тебе кажется, что мир рухнул, постарайся отпустить все плохое, и смело смотри в лицо счастливому будущему. Отпускать что-то или кого-то — совершенно естественно, хотя это всегда нам очень сложно дается и причиняет множество страданий.

Разрыв отношений, потеря любимого человека, смена работы и места жительства… Со всем этим мы рано или поздно сталкиваемся, и никто нас к этому не подготовил и не научил нас, как нам быть сильными и преодолевать трудности.

Магической формулы, которая поможет нам одним щелчком пальцев решать все проблемы и преодолеть эмоциональную боль, не существует. Однако можно вспомнить о простых советах, которые помогут нам продержаться в трудное время и вдохнут немного жизни в наши безрадостные будни.

Не бойся отпускать, чтобы получить то, что хочешь

Мы постоянно вынуждены отпускать кого-то или что-то, всю свою жизнь. Пойми, что слово «отпустить» необязательно ведет к боли, страданию или потерям. Например, отказ от курения может сделать нас более здоровыми и счастливыми.

Отказывайся от того, что причиняет тебе боль, чтобы хорошо себя чувствовать.

Отпуская того, кто вредит тебе, ты бережешь здоровье и поддерживаешь свое эмоциональное равновесие.

Отказываясь от определенных привычек, мыслей и взглядов, ты развиваешься и видишь новые возможности.

Помни, что освобождаясь от чего-то, мы обновляемся и продолжаем расти как личность. Для того, чтобы распрощаться с чем-то, к чему мы привыкли, нужно проявить немалую отвагу. Давай рассмотрим лучшие стратегии преодоления своих страхов.

Наберись терпения: хорошие вещи обязательно случатся с тобой

Когда мы теряем что-то или отпускаем кого-то, нам кажется, что перед нами навсегда закрылись все двери в будущее и наступил конец света.

По статистике, по крайней мере в первые два-три месяца, человек продолжает испытывать боль и эмоциональное опустошение. Вот почему ему нужна поддержка близких людей.

Важно понимать, что, отпуская кого-то, мы должны набраться невероятного мужества. Никто не может жить, цепляясь за страдание и боль.

Когда мы теряем кого-то, мы должны отпустить его и позволить себе двигаться вперед, не забывая прошлое, но быть достаточно храбрыми для того, чтоб улыбаться настоящему.

Дай себе время. Возможно, все изменится и никогда уже не будет таким, как прежде, но это необязательно означает, что все будет плохо. Напротив, ты сможешь шагнуть навстречу счастью и множеству прекрасных вещей.

Отпусти все то, что делает тебя несчастной

Часто мы становимся одержимыми людьми, которые не любят и не ценят нас. Мы все равно цепляемся за них, но это очень плохо. Нет большего источника страдания, чем быть отверженным, закрывать глаза на реальность, которая вот-вот разрушится и которую мы сами пытаемся скрыть.

Отпусти все, что на самом деле больше не приносит тебе счастья, потому что иначе ты будешь жить в болезненной и лживой реальности, которой не заслуживает никто.

Будь храброй и трезво оценивай реальность. Если тебя не любят, не упрашивай, так ты лишь разрушишь свою самооценку.

На самом деле, отпуская прошлое, ты позволяешь себе найти лучшие вещи, хотя поначалу в это слабо верится.

Жизнь покажет, за кого стоит бороться, а за кого нет

Отпуская тех, кто нас не любит, и избавляясь от всех плохих вещей, мы открываем себе глаза на то, что по-настоящему имеет значение в нашей жизни.

В конце-концов возле нас остается очень мало людей. Не переживай, если тебя поддерживают всего несколько человек. Главное — найти тех неповторимых людей, с которыми ты можешь разделить свои интересы.

Если это те люди, которые делают тебя счастливой, которые обогащают твой разум и сердце, то все, что произошло в прошлом, произошло не зря.

Не забывай, что то, что ты оставила позади, очень сильно повлияло на твою личность. Любой опыт важен, потому что он становится значимой частью истории твоей жизни.

Новое видео:

Источник

«Не бойся отказываться от того, что не делает тебя счастливым!»

В детстве мы не раз слышали от родителей, а сейчас, часто повторяем своему ребенку: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты». Мы думаем, что, став взрослыми, сами полностью освободились от влияния посторонних людей, с которыми поддерживаем дружеские отношения. Часто себе говорим: «У них своя жизнь, у нас – своя: встретились, поговорили и разошлись». На самом деле, не все так просто и однозначно.

Человеческие отношения всегда обусловливаются взаимной зависимостью. Это же можно сказать и о людях нашего ближайшего окружения. Во взаимосвязях явно просматривается наше отношение к себе. Кроме того, мы привлекаем к себе своим поведением соответствующий тип людей, укрепляющих нашу уверенность в собственной значимости или, наоборот, в собственной несостоятельности.

Работая с клиентом инструментарием коучинга, порой через его метафоры, характеристики, просто слова, я как будто общаюсь, говорю и с его окружением.

Не вольно в голове возникает вопрос:

«Какие условия или «правила» позволяют мне и всем окружающим в данный момент людям оставаться счастливыми в течении обычных дней?»

Этот же вопрос я задаю на коуч-сессиях клиентам.

Для себя я ответила себе на этот вопрос. Есть только одно «условное правило», умей сказать «ДА!».

Правила «7 ДА!»

Это те простые знания, внедрив которые, Вы сможете кардинально изменить жизнь.

1. Встречи- вот, что главное в течении дня

Встретившись с любым человеком, пересекающим твой путь, будь готов учиться у него и передавать ему свои знания. Любой человек — учитель. Ваша первоочередная задача – начать и закончить встречу с ним в радости, только тогда есть возможность сразу же или впоследствии понять смысл мгновений, проведенных вместе и получить бесценный опыт и новые знания о себе и мире.

2. Желать и Делать.

Когда мы хотим все, при этом ничего не делаем, то плодим в себе свои страхи и сомнения. Это путь не к развитию, а к деградации. Надо все же ПЖС(подними жопу со стула, как одно из правил) включить и потрудиться для своего же блага. И это как раз к вопросу о смысле жизни, предназначении и призвании. Сможете достигнуть результата ожидаемого и желаемого — ничего не делая?

3. Мы сами определяем свою судьбу

Это не абстрактные слова, это образ жизни, которому нужно сказать «да» даже не завтра, а уже сейчас. Каждый момент жизни осознанный человек отслеживает свои мысли и отношения к происходящему. Если то, что вы думаете, не ведет Вас и других к развитию, не приносит радости, не способствует созданию или улучшению окружающего мира (9 окружений) или просто вгоняет в тоску – откажитесь от этого. Смотрела фильм «МАМЫ», со своими детьми, так после просмотра мой сын вынес резюме, повторив фразу одного из героев картины

: «Не бойся отказываться от того, что не делает тебя счастливым!» Конечно, кто-то скажет «не могу не думать о…», и будет прав. Пока что прав. Если регулярно следить за своими эмоциями и мыслями, уверяю, результат будет ошеломляющим. Регулярно задаваемый вопрос «а зачем я это делаю? К чему это приведет?», вопросы коучинга, не только увеличит количество и качество Ваших жизненных побед в разы, но и ускорит исполнение любых мыслей, по принципу «ответственность даёт силу».

4. Мы говорим, делаем и думаем – это сообщение

Представьте, что каждая мысль – задание подчиненному на день, план работы. Если в голове роится целая куча малосвязных образов и идей, представьте, легко ли разобраться в этой каше и тем более, исполнить все так, как Вам оно нужно. Это попросту невозможно, потому что мы сами часто не знаем, чего хотим. В этом случае помогает целеполагание. Кому-то полезно писать себе записки и вешать их на лоб. Другой вариант – маленькие поощрения за любые достижения или декларация своих намерений всем друзьям и знакомым. На самом деле не так важно, что и как происходит вокруг. Важно отношение. Заметьте, если четко формулировать свои задачи – они быстрее и точнее исполняются, делая нас счастливыми. Один из моих клиентов как-то вовремя заметил: «НЕ могу понять, как работает этот ваш коучинг?:).Но магия возросших цифр моей выручки, ровным счетом связываю с вашей методикой.»

5. Делайте, то, что Вам нравится. Будьте мастером, экспертом своего дела.

Скажите «Да» тому, что любите. Вносите в работу элементы хобби, игры, креатива. Главное с душой и не перестараться:-)- это всегда приносит Успех. Деньги недолго остаются достаточной мотивацией для достижения своей цели. Даже если что-то сразу не получится, состояние счастья у Вас точно никто не отнимет.

6. Трансформируйте свои неудачи — это Ваш Опыт.

Забудьте слова «грех, неудача, разочарование, ошибка». Все – ОПЫТ. Положительный. Будьте открыты любым возможностям в любых ситуациях. Возможно, именно на самом дне найдутся те, кто, увидев Ваше мужество и умение оставаться собой всегда, оценят это и пополнят ряды настоящих друзей. А для вдохновения посмотрите замечательный фильм «Всегда говори «Да».

7. Рискуйте.

К вопросу о действии: не пытайтесь быть идеальным. Будьте просто хорошим. Если есть сомнения, опасения, позвольте себе отпустить их и будьте открыты новым идеям и людям. И обязательно слушайте «обратную связь». Риск оправдан, когда положительные последствия превышают затраты.

А напоследок вам расскажу …

Когда-то давно, старый индеец рассказал своему внуку одну жизненную истину.

— Внутри каждого человека идет борьба очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло – зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь…

Другой волк представляет добро – мир, любовь, надежду, любезность, истину, доброту, верность. Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил.

— А какой волк в конце побеждает?

Лицо старого индейца тронула едва заметная улыбка и он ответил.

— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Не потакайте своим привычкам, которые мешают идти вам вперед.

Пусть правило ПЖС поможет вам найти новое и качественно эффективное окружение, дружественное вам.

Я за Ваше решение! Ваш коуч Анна Русецкая.

25 вдохновляющих цитат из фильмов, которые дадут вам наиболее ценные жизненные уроки

Фильмы – один из наиболее вдохновляющих меня источников. В трудные моменты мотивационные фильмы напоминают мне о том, что нужно быть сильнее.

В этой статье мной были подобраны 25 вдохновляющих цитат из фильмов, которые дадут вам наиболее ценные жизненные уроки.

1. Будь полон решимости. Вместо того, чтоб намереваться что-то попробовать, просто сделай это.

Соверши поступок, или же не совершай его вовсе. Здесь нет места для попыток. – Мастер Йода, «Звездные войны».

2. Научись отпускать и ясно видеть, куда ты хочешь двигаться дальше.

Любовь невозможно найти там, где ее нет, и ее невозможно спрятать там, где она существует. – Дэвид Швиммер, «Поцелуй понарошку».

3. Прошлый опыт – это ценный урок, учись на нем.

О да, прошлое может ранить. Но ты можешь как сбежать от него, так и вынести из этого урок. – Рафики, «Король Лев».

4. Просто будь собой, потому что ты уникален, и вот увидишь – ты будешь сиять.

Почему ты так сильно стараешься вписываться, если ты рожден для того, чтоб выделяться? – «Чего хочет девушка»

5. Жизнь слишком коротка, чтоб упускать что-либо, старайся жить медленнее.

Жизнь двигается довольно быстро. Если ты не остановишься, чтоб один раз осмотреться, ты ее упустишь. – Феррис, «Выходной день Ферриса Бьюллера».

6. Ты должен любить себя и заботиться о себе, потому что, прежде всего, это твоя жизнь.

Ты не можешь прожить свою жизнь ради других. Ты должен делать то, что правильно для тебя, даже если это делает больно тем, кого ты любишь. – «Дневник памяти».

7. У всех есть выбор. Ты можешь выбрать свой собственный путь в жизни.

Мы являемся теми, кем мы выбрали быть. – Грин Гоблин, «Спайдермэн».

8. Ты заслуживаешь того, что ты хочешь, когда ты делаешь все для этого. Никто не вправе забрать это у тебя.

Не позволяй никому даже дать тебе почувствовать себя недостойной того, что ты хочешь. – Хит Леджер, «10 причин моей ненависти».

9. Ни для чего нет идеального времени, делай это сейчас или ты пожалеешь потом.

Я не жалею о том, что сделал, я жалею о том, чего я не сделал. – «Магазин «Империя»».

10. Тебе не нужно прятаться только потому что ты боишься, что другие подумают о тебе. У тебя есть выбор жить своей жизнью.

Показать себя такими, какими мы являемся на самом деле – это не способность…это наш выбор. – Дамблдор, «Гарри Поттер и тайная комната».

11. Просто продолжай двигаться, ты сможешь сделать это однажды.

Беги, Форест, беги! – «Форест Гамп».

12. Наименее ожидаемые вещи происходят в наиболее неподходящее в жизни время.

Моя мама всегда говорила, «Жизнь – как коробка шоколадных конфет, ты никогда не знаешь, какая тебе попадется». – «Форест Гамп».

13. Никогда не сдавайся в погоне за мечтой, борись за нее как можно сильнее.

Никогда не позволяй никому сказать тебе, что ты на что-то неспособен, даже мне. Ладно? Это твоя мечта, ты должен ее оберегать. Когда люди сами не могут что-то сделать, они хотят тебе сказать, что и ты не можешь это сделать тоже. Если хочешь чего-то – иди и возьми это. – Крис Гарднер, «В погоне за счастьем».

14. Не застревай в своем собственном маленьком мирке, потому что предложение жизни – это изучать и набираться опыта.

Увидеть мир, прийти к опасным вещам, увидеть, что за стенами, сблизиться, найти друг друга и чувствовать. Это то, что предлагает жизнь. – «Невероятная жизнь Уолтера Митти».

15. Хватит пытаться всем угодить, потому что это невозможно. Делай то, что тебе комфортно делать.

Ты не можешь прожить жизнь, угождая другим. Выбор должен быть за тобой. – Белая Королева, «Алиса в стране чудес».

16. Верь в себя. Твоя уверенность откроет тебе путь к счастью и успеху.

Через некоторое время ты научишься игнорировать то, как тебя обзывают люди, и просто поверишь в то, кто ты есть. – «Шрек».

17. На пути к своим целям и мечтам ты точно встретишь много трудностей, просто держись!

Если ты собираешься попробовать – иди до конца. Иначе не стоит даже начинать. Это может означать, что ты потеряешь девушку, жену, родственников, работу. И, возможно, свой разум. Возможно, тебе придется голодать три или четыре дня. Возможно, ты будешь замерзать на лавке в парке. Возможно, попадешь в тюрьму. Возможно, ты будешь высмеян. Возможно, над тобой будут издеваться и игнорировать. Игнорирование – это подарок. Все остальное – это испытание твоей выносливости. Того, насколько сильно ты хочешь этого добиться. И ты будешь делать это, несмотря на самые низкие шансы для себя. И это будет лучше, чем все, что ты можешь себе представить. – Генри Чинаски, «Фактотум».

18. Считай каждый момент, наслаждайся своей жизнью и не потрать ее впустую.

Все мы должны решить, что делать с предоставленным нам временем. – «Властелин колец: братство кольца»

19. Небольшие вещи, которые ты сделаешь сегодня, возможно, принесут огромные плоды в будущем.

Имеет значение то, что ты делаешь именно прямо сейчас. – «Падение Черного ястреба».

20. Не воспринимай пропущенные возможности, как что-то плохое, ты никогда не знаешь, чему жизнь пытается тебя научить.

Наши жизни определены возможностями, даже теми, которые мы упустили. – «Загадочная история Бенджамина Баттона»

21. Достижение величия заключается в том, сколько усилий ты прилагаешь на протяжении всего времени.

Великие мужчины не родились таковыми, они великими стали. – Марио Пьюзо, «Крестный отец».

22. Вместо того, чтоб искать счастье, живи моментом и именно тут существует счастье.

Я до сих пор верю в рай. Но, хотя бы, я теперь знаю, что это не то место, которое ты можешь найти, потому что оно не там, куда ты идешь. Это то, как ты себя чувствуешь в тот момент, когда ты являешься частью чего-то, и если ты найдешь этот момент, он длится бесконечно. – «Пляж».

23. Если ты ищешь того, кто тебя дополнит, то у тебя никогда не будет гармонии внутри тебя, когда ты один.

Только когда ты достигнешь гармонии внутри себя, ты найдешь истинную связь с другими. – «Перед рассветом».

24. Всегда храни надежду. Будь настроен оптимистично.

Я знаю, что я должен теперь делать, я должен продолжать дышать, потому что завтра взойдет солнце. Кто знает, что может принести волна? – «Изгой».

25. Прежде чем сделать что-либо, уясни для себя, зачем тебе это нужно. Цель является важной причиной поддержать то, что ты будешь делать.

Чтоб найти что-то, что угодно, великая правда о потерянных очках, ты прежде всего должен поверить в то, что у тебя будет в этом какое-то преимущество. – «Вся королевская рать».

А у вас есть цитаты из фильмов, которые по-настоящему вдохновили вас? Поделитесь ими!

Статус про сильных людей духом. Статусы про силу

Сила человеческого духа заключается в способности с интересом и оптимизмом смотреть в непредсказуемое будущее. Это вера в то, что из любого затруднительного положения найдётся выход, а все разногласия можно разрешить. Беккет Бернард

Если Вы опустили руки — не отчаивайтесь, под ногами обязательно найдется что-то чудесное, не бойтесь поднять. Если будет тяжело и страшно, важно почувствовать, как Вам становится легко и понятно, что теперь делать. Серж Гудман

В воле человека есть сила стремления, которая превращает туман внутри нас в солнце. Джебран Халиль Джебран

Человек — все равно, что кирпич; обжигаясь, он становится твердым. Джордж Бернард Шоу

Счастлив, трижды счастлив человек, которого невзгоды жизни закаляют. Жанр Фабр

Человек лишь тогда чего-то добивается, когда он верит в свои силы. Андреас Фейербах

Высшим отличием человека является упорство в преодолении самых жестоких препятствий. Людвиг ван Бетховен

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим. Марк Твен

Величайшее испытание мужества человека — потерпеть поражение и не пасть духом. Ральф Ингерсолл

Лишь когда в человеке взыграют его душевные силы, он истинно жив для себя и для других; только когда его душа раскалена и пылает, становится она зримым образом. Стефан Цвейг

Я часто говорю себе, когда все плохо,
И на пути встречаются преграды.
Бывает ровной не всегда дорога,
На ней встречаются и камни, и ухабы.
Что я сумею пережить любые беды,
Я сильная, и слезы мне к лицу.
Мне не страшны превратности погоды,
Преодолеть на свете все смогу.

Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу. Эльчин Сафарли

Упал лицом в грязь? Встань и убеди всех, что она лечебная.

Я стал сильным, потому что был слабым,
Я бесстрашный, потому что боялся,
Я мудрый, потому что был глупцом.

Признавшись в своей слабости, человек становится сильным. Оноре де Бальзак

Все наши мышцы не залог силы, когда-нибудь придет такой день, что просто поставит человека на колени и тот, кто поднимется и продолжит жить, и станет еще лучше — вот тот сильный!

У меня есть я. Мы как-нибудь справимся.
Не бойся смотреть правде в глаза — пусть она тебя боится.
Не бойся быть не идеальной — сама то много идеальных встречала?
Не бойся критики — это значит НЕ равнодушие,
Не бойся будущего — оно уже наступило.

Даже если идет дождь, завтра будет солнце. Я буду двигаться вперед, пока сердце бьется. Макс Лоренс

Человек — это то, во что он верит. Антон Павлович Чехов

Если ты считаешь себя разбитым,
Ты действительно разбит.
Если ты думаешь, что не посмеешь,
Значит, не решишься.
Если тебе хочется выиграть, но ты думаешь,
Что не сможешь,
То почти наверняка проиграешь.
В битвах жизни не всегда побеждает
Самый сильный и самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным!

Тебя заботит будущее? Строй сегодня. Ты можешь изменить все. На бесплодной равнине вырастить кедровый лес. Но важно, чтобы ты не конструировал кедры, а сажал семена. Антуан де Сент-Экзюпери

В желании выражается сущность человека. Бенедикт Спиноза

Человеком движут прежде всего побуждения, которых глазами не увидишь. Человека ведет дух. Апулей

То, что есть в человеке, бессомненно, важнее того, что есть у человека. Артур Шопенгауэр

Десять с лишним лет назад
Я решила выбрать этот путь.
Поначалу наугад,
Но с годами глубже видя суть.
Кто всегда идет вперед,
Пусть порой дорога не проста,
К счастью своему придет,
Даже если шанс один из ста.

Без тени сомнений,
Не пряча лица,
Идти к своей цели
Дорогой бойца.
Идти до конца!
До конца!

Человеку для движения вперед необходимо постоянно иметь перед собою на вершинах славные примеры мужества… У будущего есть несколько имен. Для слабого человека имя будущего — невозможность. Для малодушного — неизвестность. Для глубокомысленного и доблестного — идеал. Потребность безотлагательна, задача велика, время пришло. Вперед, к победе! Виктор Мари Гюго

Возможности человека не измерены до сих пор. Судить о них по предыдущему опыту мы не можем — человек еще так мало дерзал. Генри Дейвид Торо

Если что-либо тебе не по силам, то не решай еще, что оно вообще невозможно для человека. Но если что-нибудь возможно для человека и свойственно ему, то считай, что оно доступно и тебе. Марк Аврелий

Человек создан для счастья, как птица для полета. Владимир Галактионович Короленко

Когда все дороги заходят в тупик, когда разрушаются все иллюзии, когда ни один луч солнца не блеснет на горизонте, в глубине души каждого человека остается искра надежды. Делия Стейнберг Гусман

Я не леди. Всё, чему учили
Пронеслось, как ветер, надо мной.
Но меня невзгоды не сломили,
Пусть жесткой я кажусь порой.

Я не леди. Я — бесстрашный воин,
Тот, что смотрит только лишь вперёд,
Тот, кто так отлично знает цену воен,
Но вдали уж разгорается восход.

За него боролась и бороться буду,
И вечно в жизни не забуду:
Юг проиграл свою войну бесславно,
А я свою победу одержала равно.

Хлопковых полей рукой касаясь,
Гляжу я с верою в будущие дни…
— Что помогло тебе? — спросят, удивляясь,
— Сила духа, лишь ее верни и сохрани!
Унесенные ветром

Трудности порождают в человеке способности, необходимые для их преодоления. У. Филлипс

Мы люди с сильным духом и изворотливым умом, из любых козней и преград, сумеем соорудить подспорье! Джулиана Вильсон

Целеустремленный человек находит средства, а когда не может найти, создает их. Уильям Эллери Чэннинг

Надо искать свою суть, свои человеческие истоки, свои внутренние силы, свои потенциалы. Высота человека зависит не от его физического роста, а от грандиозности его мечты. Открывающиеся ему горизонты очерчиваются не горами, а его верой в себя. Он молод сердцем; он — носитель и хранитель надежды, он обладает вечной силой, позволяющей оставаться оптимистом, энтузиастом и сохранять способность исполнять то, к чему стремится. Хорхе Анхель Ливрага

Истинным поражением является добровольное отречение от своих прав. Джавахарлал Неру

Когда вам не дают роли, которую вы заслуживаете, надо написать ее самому.

Сильных людей судьба ставит на колени для того, чтобы доказать им, что они могут подняться, а слабых она не трогает — они и так всю жизнь на коленях.

Душа, никогда не страдавшая, не может постичь счастья! Преодолевая трудности, ты становишься счастливее. Жорж Санд

Сила духа делает человека непобедимым. Василий Александрович Сухомлинский

Ты очень сильная. Просто очень устала. Ты вспомни о своих крыльях, вспомни, что умеешь летать. Трудно ходить по земле, если умеешь летать. Расправь крылья и лети. Несмотря на трудности и обстоятельства. И несмотря на то, что многие держат твои крылья. ТЫ сильнее!!! Ты взлетишь!!! Поверь просто в себя!!!

С опытом познала я —
В нашей жизни нет простых путей.
Но что не убъет меня —
Завтра меня сделает сильней!
В этом мире каждый сам
Волен управлять своей судьбой,
Но с начала до конца
Нужно просто быть самим собой!

Когда вам становится очень туго, и все оборачивается против вас, и, кажется, нет сил терпеть ни одной минуты больше, ни за что не отступайте — именно в такие моменты наступает перелом в борьбе. Бичер Стоу

Чтобы быть сильным, надо быть как вода. Нет препятствий — она течёт; плотина-она остановится; прорвётся плотина — она снова потечёт; в четырёхугольном сосуде она четырёхугольна; в круглом — она кругла. Оттого, что она так уступчива, она нужнее всего и сильнее всех!

Не надо печалиться, когда усталость владеет телом, дух всегда свободен. Среди битвы позволено отдохнуть. Агни-йога

Один лишь Дух, коснувшись глины, творит из нее Человека. Сент-Экзюпери А.

Дух, делающий сам себя, настроен на волну сил, управляющих миром.

Истинный человек не есть человек внешний, но душа, сообщающаяся с Божественным Духом. Парацельс

Самое тихое и безмятежное место, куда человек может удалиться, — это его душа… Почаще же разрешай себе такое уединение и черпай в нем новые силы. Марк Аврелий

Твоя решимость не сдаваться, позволит тебе не сломаться даже тогда, когда рушится все.

Главное — не место, где находишься, а состояние духа, в котором пребываешь. Анна Гавальда

Дух силен радостью. Лукреций

Радость духа есть признак его силы. Уолдо Эмерсон

Ум — око души, но не сила ее; сила души — в сердце. Вовенарг

Своей судьбы не бойся,
Ведь все предельно просто:

Rating 4.80 (15 Votes)

Дайте угадаю…

Вы часто загружаете себя работой, но при этому возникает ощущение, будто бы дни одинаковые.

Возможно, у вас возникает ощущение, что вы живете на автопилоте.

Бывают даже моменты, когда вам начинает казаться, что ваша жизнь не имеет смысла и вы теряете четкое ощущение целей.

Я угадал?

Ну, иногда, все что вам необходимо, прочесть вдохновляющие цитаты, которые подарят вам новый взгляд на жизнь.

Можно встретить множество мудрых слов и многие из них действительно хороши, но жизнь не меняется.

Эти 29 тщательно отобранные мудрые цитаты, можно даже назвать как самые сильные цитаты всех времен, ведь в них собрана многовековая мудрость известных и умных людей.

Вот они…

Каждый из нас гений. Но если судить рыбу по ее умению лазить по деревьям, она проживет всю жизнь, считая себя глупой.Альберт Эйнштейн

Перед тем, как диагностировать у себя депрессию или заниженную самооценку, убедитесь, что не находитесь в окружении дураков.Зигмунд Фрейд

Занимаясь поисками счастья для других, вы найдете его в себе.Неизвестный автор

Любовь — это глагол. Любовь — это чувство, которое является плодом любви.Стивен Кови

У человека можно забрать все, кроме одного: человеческой свободы — способности выбирать свое отношение к сложившейся ситуации и выбора собственного пути.Виктор Франкл

Успех — это способность терпеть неудачу снова и снова без потери энтузиазма.Уинстон Черчиль

Вы должны изменить себя, если хотите увидеть изменение в мире.Ганди

Трудности — это то, что делает жизнь интересной и осмысленной, придавая ей значимость.Джошуа Дж Марин

Если вы хотите часик побыть счастливым — вздремните. Если хотите счастья на день — сходите на рыбалку. Если вы хотите быть счастливым в течении года — унаследуйте состояние. Если хотите сделать всю жизнь счастливой — помогите кому-нибудь еще.Китайская пословица

Обстоятельства никогда не сделают жизнь невыносимой, но это могут сделать отсутствие цели и смысла.Виктор Франкл

Ум, который расширяется новым опытом, никогда не сможет вернуться к своим старым размерам.Оливер Уэнделл Холмс

Жизнь очень проста, но мы настаиваем на том, что она сложная.Конфуций

Люди очень увлеченные существа, но из-за их ограниченных убеждений, о том кто они и что могут сделать, они не предпринимают действий, которые могут воплотить их мечты в реальность.Энтони Робинс

Истинный успех — это преодоление страха неудачи.Пол Суини

Единственный способ, позволяющий нам жить — это рост. Единственный способ расти — когда мы меняемся. Единственный способ измениться — узнавать. Единственный способ узнавать — быть открытым. И единственный способ быть открытым — это пройти сквозь себя и открыться.Джойбел

Если вам что-то не нравится — измините это. Если не можете изменить, измените свои мысли об этом.Мэри Энгельбрайт

Жизнь потраченная на совершение ошибок не только достойна чести, но и намного полезнее той жизни, когда ничего не делаешь.Джордж Бернард Шоу

Я предпочту умереть смертью наполненной смысла, чем прожить жизнь лишенную всякого смысла.Корасон Акино

Время идет слишком медленно для тех, кто чего-то ждет, слишком быстро для тех, кто боится, слишком долго для тех, кто скорбит, оно слишком короткое для тех, кто радутся и вечное для тех, кто любит.Генри Ван Дайк

Господи, дай мне сил принять то, что я не могу изменить, мужества изменить то, что могу и мудрости, чтобы отличить одно от другого.Рейнхольд Нибур

Большинство людей не слушает, чтобы понять, они слушают, чтобы ответить.Стивен Кови

Мы считаем, что бедность это отсутствие одежды, дома и еды. Однако, когда тебя не любят, ты заброшен и никому ненужен — это величайшая бедность. Мы должны начать с собственного дома, чтобы исправить последний вид бедности.Мать Тереза

Вчера — это история, завтра — это загадка, сегодня — это подарок.Бил Кин

Генри Дэвид Торо

Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая, но мы часто смотрим так долго на закрытую дверь, что не замечаем ту, которая открылась.Хелен Келлер

Тот, кто боится, что он будет страдать, уже страдает, потому что он боится.Мишель де Мюнтень

Что касается вас сейчас. Чувствуете вдохновление и немного мудрости? Отлично!

Слишком легко прочесть эти вдохновляющие и самые сильные цитаты и затем забыть их.

Поэтому я предлагаю вам бросить небольшой вызов самому себе и спросить себя, что вы можете сделать иначе в своей жизни, начиная с сегодняшнего дня, чтобы привнести в свою жизнь больше счастья, успеха и полноты?

На это может потребоваться немного больше усилий с вашей стороны, но вы обязательно пожнете плоды затраченных усилий.

Вы можете сравнить это с чтением книги по сбросу лишнего веса. Просто чтение книги не поможет сбросу лишнего веса. Вам необходимо встать и что-нибудь сделать!

Вы готовы принять этот вызов?

Сила духа, вера в себя, преодоление трудностей. Лучшие цитаты, афоризмы, статусы, стихи.

В воле человека есть сила стремления, которая превращает туман внутри нас в солнце. Джебран Халиль Джебран

Человек — все равно, что кирпич; обжигаясь, он становится твердым. Джордж Бернард Шоу

Счастлив, трижды счастлив человек, которого невзгоды жизни закаляют. Жанр Фабр

Человек лишь тогда чего-то добивается, когда он верит в свои силы. Андреас Фейербах

Высшим отличием человека является упорство в преодолении самых жестоких препятствий. Людвиг ван Бетховен

Величайшее испытание мужества человека — потерпеть поражение и не пасть духом. Ральф Ингерсолл

Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу. Эльчин Сафарли

Упал лицом в грязь? Встань и убеди всех, что она лечебная.

Я стал сильным, потому что был слабым,

Я бесстрашный, потому что боялся,
Я мудрый, потому что был глупцом.

Признавшись в своей слабости, человек становится сильным. Оноре де Бальзак

У меня есть я. Мы как-нибудь справимся.

Не бойся смотреть правде в глаза — пусть она тебя боится.
Не бойся быть не идеальной — сама то много идеальных встречала?
Не бойся критики — это значит НЕ равнодушие,
Не бойся будущего — оно уже наступило.

Даже если идет дождь, завтра будет солнце. Я буду двигаться вперед, пока сердце бьется. Макс Лоренс

Человек — это то, во что он верит. Антон Павлович Чехов

Если ты считаешь себя разбитым,

Ты действительно разбит.
Если ты думаешь, что не посмеешь,
Значит, не решишься.
Если тебе хочется выиграть, но ты думаешь,
Что не сможешь,
То почти наверняка проиграешь.
В битвах жизни не всегда побеждает
Самый сильный и самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным!

В желании выражается сущность человека. Бенедикт Спиноза

Человеком движут прежде всего побуждения, которых глазами не увидишь. Человека ведет дух. Апулей

То, что есть в человеке, бессомненно, важнее того, что есть у человека. Артур Шопенгауэр

Десять с лишним лет назад

Я решила выбрать этот путь.
Поначалу наугад,
Но с годами глубже видя суть.
Кто всегда идет вперед,
Пусть порой дорога не проста,
К счастью своему придет,
Даже если шанс один из ста.

Без тени сомнений,

Не пряча лица,
Идти к своей цели
Дорогой бойца.
Идти до конца!
До конца!

Человек создан для счастья, как птица для полета. Владимир Галактионович Короленко

Я не леди. Я — бесстрашный воин,

Тот, что смотрит только лишь вперёд,
Тот, кто так отлично знает цену воен,
Но вдали уж разгорается восход.

За него боролась и бороться буду,

И вечно в жизни не забуду:
Юг проиграл свою войну бесславно,
А я свою победу одержала равно.

Хлопковых полей рукой касаясь,

Гляжу я с верою в будущие дни…
— Что помогло тебе? — спросят, удивляясь,
— Сила духа, лишь ее верни и сохрани!
Унесенные ветром

Не грусти… все будет хорошо, жизнь полна приятных моментов!

Не горюй и не грусти! Все лучшее впереди!

В конце всё будет хорошо. Если всё ещё не хорошо, это не конец.

Всё будет так, как ты мечтаешь, только подожди. Запомни, сахар на дне.

Ни одно затмение не длится вечно. Не падай духом, все будет хорошо!

Солнышко на небе — это хорошо, но солнце в душе важнее. Берегите свое солнце!

Взгляни на свои проблемы под другим углом! Успокойся, все будет хорошо!

Все будет хорошо! И даже вчерашние ошибки пойдут тебе на пользу!

Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей. Вчера всё было хорошо, а сегодня – лучше!

Дела на сегодня: встать перед зеркалом, расправить плечи, поднять голову, улыбнуться и сказать самой себе: «Все будет хорошо!»

Зайди в «Настройки» души, открой папку «Состояние», поставь галочку на «Счастлив» и забудь пароль!

Все будет хорошо, потому что плохо меня не устраивает!

Все будет хорошо, потому что я так хочу и так должно быть!

Важно иметь рядом с собой человека, который обнимет и скажет: все будет хорошо. И это ты сам!

Никому не будет хорошо рядом с тобой, пока тебе плохо наедине с самим собой.

Все будет хорошо! Счастье еще не пришло? Оно огромное и идет потихоньку!

И будет хороший день, и будет хотеться жить!

Мы все ждем — когда же будет хорошо, а прекрасное рядом — ты просто оглянись!

Счастье не приходит, приходит умение его видеть!

Одета в счастье, шагаю босиком,
и мне не страшно, а что будет потом…
Потом всё будет и будет хорошо,
ведь я любима жизнью, а что нужно ещё…

Пусть будет все прекрасно, безоблачно и ясно!

Всегда есть вещи, способные поднять настроение, главное — во время о них вспомнить!

Счастье – это… Простые истины об умении быть счастливым.

Счастье – это хотеть быть счастливым.

Счастье – это иметь возможность выбора: или изменить обстоятельства, или отношение к ним.

Счастье – это знать, когда остановиться, а когда продолжать.

Счастье – это не зависеть от чужого мнения.

Счастье – это не передавать ответственность за свою жизнь в чужие руки или на волю обстоятельств.

Счастье – это не брать на себя ответственность за чувства, мысли и поступки других.

Счастье – это уметь доверять себе больше, чем другим.

Счастье – это верить в себя.

Счастье – это не придавать слишком большое значение чужому решению, помнить, что за тобой остается выбор, как воспринимать это решение.

Счастье – это уметь отпускать прошлое.

Счастье – это смотреть с верой и надеждой в свое будущее.

Счастье – это жить здесь и сейчас.

Счастье – это сохранять самоуважение в любых обстоятельствах.

Счастье – это не отсутствие трудностей, а умение преодолевать их.

Счастье – это умение учиться на своих ошибках.

Счастье – это воспринимать препятствия как приглашение к собственному развитию.

Счастье – это знать, чего ты хочешь.

Счастье – это сравнивать себя только с самим собой.

Счастье – это самому решать , как жить .

Счастье – это делать то, отчего будешь чувствовать себя счастливым и полноценным.

Счастье – это уметь оценивать свои возможности, потенциал развития и ставить перед собой реалистичные цели и сроки их достижения.

Счастье – это лучше себя переоценить, чем недооценить.

Счастье – это прикладывать усилия, направленные на достижение целей.

Счастье – это ценить то, что есть и не переживать из-за того, что нет.

Счастье – это стремится к результату, но не зависеть от него.

Счастье – это уметь радоваться мелочам.

Счастье – это не преувеличивать свои трудности.

Счастье – это не терять чувство юмора, даже когда совсем не смешно.

Счастье – это умение решать задачи, которые ставит жизнь, а не прятаться от них.

Счастье – это позволить себе чувствовать то, что чувствуется.

Счастье – это любить то, что ты делаешь.

Счастье – это быть уверенным в том, что делаешь и не жалеть о том, что было сделано.

Счастье – это уметь себя контролировать и уметь быть спонтанным.

Счастье – это уметь дарить от чистого сердца, безвозмездно: чувства, вещи, время, внимание.

Счастье – это уметь безоговорочно говорить “нет”, когда видишь расхождение с твоими интересами.

Счастье – это уметь просить о помощи, когда есть в этом необходимость.

Счастье – это не ставить материальные ценности превыше духовных.

Счастье – это деятельность, а не бесплодные размышления.

Счастье – это не бояться ошибок.

Счастье – это преодолевать свои страхи.

Счастье – это умение не зацикливаться на себе и интересоваться другими.

Счастье – это быть самостоятельными и уметь создавать близкие отношения с другими.

Счастье – это концентрироваться на своих достоинствах, а не недостатках.

Счастье – это принимать себя со всеми недостатками.

Счастье – это иметь о себе положительное мнение.

Счастье – это любить свою жизнь и то, что тебя окружает.

Счастье – это уметь отказываться от того, что не делает тебя счастливее.

Счастье – это замечать положительные стороны и новые возможности в любой ситуации.

Счастье – это извлекать уроки, помнить хорошее и забывать плохое.

Счастье – это уметь отпускать, выражать себя свободно и быть в согласии с происходящим.

Счастье – это состояние души, оно всегда рядом, нужно только разглядеть.

Счастье – это не теория, это практика.

Цитаты о смысле жизни и самореализации, cамоактуализации и предназначении. Ответы на вопрос “Зачем жить”.

Жизнь — это процесс постоянного выбора. В каждый момент человек имеет выбор: или отступление, или продвижение к цели. Либо движение к еще большей боязни, страхам, защите, либо выбор цели и рост духовных сил. Выбрать развитие вместо страха раз десять в день — значит десять раз продвинуться к самореализации. Абрахам Маслоу

А смысл жизни и оправдание всех негативных сторон её только в развитии всех духовных сил и способностей наших. Максим Горький

Жизнь порою требует от нас знания худшего, чтобы делать из него лучшее. Генри Оллпорт

Главная жизненная задача человека — дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий — его собственная личность. Эрих Фромм

Радость — это то, что мы испытываем в процессе приближения к цели стать самим собой. Эрих Фромм

Не забывай, для чего ты рожден. Даже когда тебе не до этого. Сергей Грек

Сделайте собственное возрождение главным делом своей жизни. Робин Норвуд

Саморазвитие — путь к успеху. Гарун Агацарский

– Рано или поздно наступает момент, когда человек должен поставить точку на всем, что делал по обязанности, и взяться за то, к чему у него лежит душа.
– Мало кому представляется такая возможность…
– Иной раз приходится самому ее создавать.
Эдвин Гилберт, “Камни его родины”

Главные беды людского рода оттого, что из тысячи человек девятьсот девяносто девять доживают до смерти, так себя и не поняв, прозанимавшись всю жизнь не своим делом. Борис Акунин

Главный долг каждого человека перед Богом – найти себя, собственный путь, прожить свою, а не чужую судьбу. Борис Акунин

Делай себя. Терентий Травникъ

Просто делайте то, что хотите делать, и не обращайте никакого внимания ни на что другое. В моей карьере я никогда не потратил и пяти минут, делая то, что я не хотел бы делать. Ли Смолин

Если вы намеренно собираетесь быть меньшим, чем вы можете быть, я предупреждаю вас, что вы будете несчастным всю оставшуюся жизнь. Абрахам Маслоу

Музыкант должен создавать музыку, художник — рисовать, поэт — слагать стихи, если, конечно, они хотят жить в мире с самими собой . Абрахам Маслоу

Ничегонеделание — одно из утомительнейших занятий на свете, так как оно не приносит самоудовлетворения. Лууле Виилма

Я не люблю работать, — никто не любит, — но мне нравится то, что можно найти в работе — шанс найти себя. Джозеф Конрад

Никогда человек не бывает более счастлив, чем в процессе творчества. Заметьте: именно в процессе, потому что результат может принести только удовлетворение, хотя и оно не лишено приятности. Игорь Акимов

Ни один человек не может считать себя законченной личностью. Личность не закончена, она должна себя реализовать, это великая задача, поставленная человеку, задача осуществить образ и подобие Божие, вместить в себе в индивидуальной форме универсальное, полноту. Личность творит себя на протяжении всей человеческой жизни. Бердяев Н. А.

Как можно познать самого себя? Только в действии, но никак не в созерцании. Гете

Задача человека — расширять пространство своей судьбы, укреплять то, что содействует жизни, в противоположность тому, что ведет к смерти. Говоря о жизни и смерти, я имею в виду не биологическое состояние, а способы бытия человека, его взаимодействия с миром. Эрих Фромм

Человек как экзистенция есть природное желание принимать участие в Добре, Истине и Красоте. Адриан ван Каам

Будьте человеком прежде всего и больше всего. Не бойтесь слишком отяготить себя гуманностью. Виктор Гюго

Желание стать самим собой – подлинное призвание человека. Ролло Рис Мэй

Лишь в той мере, в какой человеку удается осуществить смысл, который он находит во внешнем мире, он осуществляет и себя. Виктор Франкл

Быть человеком или человеческим учреждением — всё равно, что ходить по канату. Нужно сохранять равновесие и двигаться дальше. Джон Роберт Фаулз

Люди должны знать: в театре жизни только Богу и ангелам позволено быть зрителями. Фрэнсис Бэкон

Жизненный путь человека означает непрерывное преодоление не только внешних препятствий, но и стареющих форм своего собственного сознания, чтобы возродиться на более высокой ступени. Это путь человека к зрелости. Ромен Роллан

Нет на свете ни «избранных», ни «проклятых». Всякий получит свою возможность, свой шанс. Для этого нужно много работать, но помните, что терпение — это форма веры. Ливрага Х. А.

Человек лишь там чего-то добивается, где он сам верит в свои силы. Фейербах Л.

Люби жизнь, и жизнь тоже полюбит тебя. Люби людей, и люди ответят тебе любовью. Рубинштейн А.Г.

Запомни: неразрешимая проблема, непримиримое противоречие вынуждают тебя превозмочь себя , а значит, вырасти — иначе с ними не справишься. Антуан де Сент-Экзюпери

Характер состоит в энергичном стремлении к достижению целей, которые каждый себе указывает. Иоганн Гете

Самый большой банкрот в этом мире — человек, утративший свой жизненный энтузиазм. Мэтью Арнольд

Жизнь — это почти непрерывная цепь собственных открытий. Герхарт Иоганн Роберт Гауптман

Мы находим в жизни только то, что вкладываем в нее сами — себя. Эмерсон Р.У.

Гуманистическая этика под благом понимает утверждение жизни, раскрытие и развитие человеком своих потенциалов, под добродетелью — ответственность за свое существование. Эрих Фромм

В глубине человека заложена творческая сила которая способна создать то, что должно быть, которая не даст нам покоя и отдыха, пока мы не выразим это вне нас тем или иным способом. Иоганн Гете

Через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, Чем теми, которые вы сделали. Так отчальте от тихой пристани, Почувствуйте попутный ветер в вашем парусе. Двигайтесь вперед! Мечтайте! Открывайте! Марк Твен

Счастье человека состоит в беспрепятственном приложении его преобладающей способности. Аристотель

Человек поймет тем большую часть мира, тем больше форм создаст он вне себя, чем большей силой и глубиной будет обладать его личность, чем большую свободу приобретет его разум. Иоганн Кристоф Фридрих фон Шиллер

Никогда не отворачивайся от возможного будущего, пока не убедишься, что тебе в нем нечему научиться. Ричард Бах

Жизнь нужно проживать сейчас; ее нельзя без конца откладывать. Человек боится смерти тем больше, чем меньше он по-настоящему проживает свою жизнь и чем больше его нереализованный потенциал. Ирвинг Ялом

Не тратьте попусту жизнь на сомнения и страхи. Эмерсон Р.У.

Перед нами сложный выбор: тревога или депрессия. Вняв зову души и сделав шаг вперед, мы можем испытать очень сильную и острую тревогу. Отказавшись сделать этот шаг и подавив душевный порыв, мы испытаем депрессию. В таком сложном случае следует выбрать тревогу, ибо такой выбор — это, по крайней мере, путь, ведущий к личностному развитию; депрессия — это тупик и неудача в жизни. Джеймс Холлис

Эти ужасные вороны — депрессия, отчаяние и ощущение ненужности — будут всегда где-то рядом, прямо за нашим окном. Независимо от того, насколько осознанно мы хотим от них избавиться, они будут к нам возвращаться снова и снова, а их хриплое карканье будет прерывать наше сонное отрицание. Подумаем о них как о постоянном напоминании стоящей перед нами задачи. Даже слыша их карканье, шум их крыльев, мы все равно сохраняем свободу выбора. Джеймс Холлис

Я ведь всего только и хотел попытаться жить тем, что само рвалось из меня наружу. Почему же это было так трудно? Герман Гессе

Сомнения — предатели: они проигрывать нас часто заставляют Там, где могли бы мы выиграть, мешая Нам попытаться. Уильям Шекспир

Самое худшее, что мы можем сделать для себя, — это подавлять свои физиологические потребности, загонять эмоцию внутрь, искусственно успокаивать себя. Эверетт Шостром

До тех пор пока ты не принял окончательное решение, тебя будут мучить сомнения, ты будешь все время помнить о том, что есть шанс повернуть назад, и это не даст тебе работать эффективно. Но в тот момент, когда ты решишься полностью посвятить себя своему делу, Провидение оказывается на твоей стороне. Начинают происходить такие вещи, которые не могли бы случиться при иных обстоятельствах… На что бы ты ни был способен, о чем бы ты ни мечтал, начни осуществлять это. Смелость придает человеку силу и даже магическую власть. Решайся! Иоганн Гете

В диалоге с жизнью важен не её вопрос, а наш ответ. Цветаева М.

Если продолжать искренне любить то, что в самом деле достойно любви, и не растрачивать свою любовь по мелочам, по пустякам, по глупостям, можно понемногу сделать свою жизнь светлее и стать сильнее. Альберт Камю

Стоит лишь верить в человека больше, чем это обыкновенно бывает, чтобы вызвать наружу все лучшие стороны его характера. Смайл С.

Рефлекс целей есть основная форма жизненной энергии каждого из нас. Жизнь только того прекрасна и сильна, кто всю жизнь стремится к постоянно достигаемой и никогда не достижимой цели… Вся жизнь, все ее улучшения, вся ее культура делается людьми, стремящимися к поставленной ими в жизни цели. Павлов И.П.

Никогда не рано спросить себя: делом я занимаюсь или пустяками? Чехов А.П.

Всегда опирайтесь на мысль о том, что ваше собственное решение добиться успеха намного важнее всего другого. Авраам Линкольн

Для того, чтобы мысль преобразила мир, нужно, чтобы она сначала преобразила жизнь своего творца. Альберт Камю

Человек есть центр и цель своей жизни…развитие своей личности, реализация всего внутреннего потенциала есть наивысшая цель, которая просто не может меняться или зависеть от других якобы высших целей. Эрих Фромм

Понятие «быть живым” — это понятие не статическое, а динамическое. Существование – это то же, что и раскрытие специфических сил организма. Актуализация потенциальных сил – это врожденное свойство всех организмов. Поэтому раскрытие потенциалов человека согласно законам его природы следует рассматривать как цель человеческой жизни. Эрих Фромм

Каждое существо должно жить и думать так, как будто, оно всего может добиться рано или поздно. Циолковский К.

Если я жду от изменения обстоятельств того, чем я могу быть из самого себя , я предаю собственные возможности. Карл Ясперс

Данное открытие означает, что для многих людей единственным определением жизни, наполненной смыслом, которое они могут себе представить, является следующее: «не иметь чего-то важного и стремиться обрести это». Но мы знаем, что самоактуализирующиеся люди, даже если уже удовлетворены все их базовые потребности, находят жизнь наполненной даже более глубоким смыслом, поскольку они могут жить, так сказать, в царстве Бытия. Абрахам Маслоу

Очень легко разрушить или подавить потенциал человека настолько, что полноценная личность покажется нам чем-то вроде чуда, таким неправдоподобным случаем, который повергает в трепет. Но при этом воодушевляет то, что самоактуализирующиеся люди тем не менее существуют, а следовательно, можно справиться со всеми испытаниями и выйти победителем. Абрахам Маслоу

Я уверен, что самоактуализация – это могучая созидательная тенденция, благодаря которой сформировалась наша Вселенная: от самой крохотной снежинки до самой огромной галактики, от самой ничтожной амебы до самой тонкой и одаренной личности. Возможно, здесь мы касаемся острия нашей способности преобразовывать себя, создавать новые, более духовные направления в эволюции человека. Карл Роджерс

Виток дороги — еще не итог дороги, Но виток дороги важнее, чем ее итог. Левитанский Ю.

Смысл жизни теряется тогда, когда ты незаметно для себя перенастраиваешься с того, чтобы отдавать, на получение.

Дело не в том, чтобы нажить и пользоваться нажитым, а в том, чтобы нажить самого себя и умереть, полным собственной сущности. Антуан де Сент-Экзюпери.

Ничьи чужие цели не подойдут. Только играя в унисон со своим собственным настроением, человек обретает мотивацию реализовать тот проект, который он начинает. Это как раз то, из чего состоит подлинное бытие: меняться так, чтобы быть способным двигаться в том направлении, которое совесть называет верным и, таким образом, становиться автором собственной судьбы. Очень просто: быть подлинным значит быть честным перед самим собой. Эмми Ван Дорцен

Поутру, когда медлишь вставать, тотчас же скажи себе: «Я встаю, чтобы приняться за дело человеческое. Неужели же я буду досадовать на то, что иду на дело, ради которого я создан и послан в мир!» Августин Аврелий

Упорство и настойчивость. Цитаты, статусы, стихи, афоризмы.

Моя единственная сила — это мое упорство. Луи Пастер

Если желаете добиться в жизни успеха, сделайте настойчивость своим лучшим другом, опыт – мудрым советником, осторожность – старшим братом, а надежду – ангелом-хранителем. Джозеф Аддисон

Когда хочешь чего-то, сделай всё от тебя зависящее, чтобы достичь этого. Даже если что-то не получится, ты будешь знать, что ты старался изо всех сил. Ева Грин

За то дело, исход которого неясен, следует браться почаще, чтобы когда-нибудь оно вышло. Луций Анней Сенека.

Если что-то вообще стоит пробовать, это стоит попробовать не меньше десяти раз. Артур Гордон Линклеттер

Успех — это когда ты девять раз упал, но десять раз поднялся. Бон Джови

Он поднялся с сугроба, крепко сцепил зубы и пошёл вперёд, намечая перед собой маленькие цели, сосредоточивая на них внимание, — от сосны к сосне, от пенька к пеньку, от сугроба к сугробу. Борис Полевой. «Повесть о настоящем человеке»

Мы должны бороться за наши мечты и быть упорными до конца. Пауло Коэльо.

У женщин прекрасно получается всё, что требует не революционного прорыва, а тщательной работы день за днем, направленно на достижение одной цели. Евгения Шацкая.

Верьте, когда другие сомневаются.
Планируйте, когда другие играют.
Учитесь, когда другие спят.
Решайтесь, когда другие медлят.
Готовьтесь, когда другие мечтают.
Начинайте, когда другие мешкают.
Работайте, когда другие желают.
Копите, когда другие тратят.
Слушайте, когда другие болтают.
Улыбайтесь, когда другие сердятся.
Хвалите, когда другие критикуют.
Упорствуйте, когда другие сдаются.
Уильям Артур Уорд

Никогда не следуй за толпой, всегда иди своим путём. Альфред Робертс

Иди против ветра… и пусть тебе плюют в спину! Хань Сян-цзы

Каждый должен, как дождевой червяк, сам прогрызть себе дорогу вперед. Милорад Павич.

Железо закаляется в холодной воде, чтобы засиять в пламени. Рерихи

Кто бы подумал, что со временем медлительность Невилла превратится в рассудительность, а слепая вера в добро обернётся упорством в достижении целей? MenschFeind.

Упорство в тренировках не важно чего — ума, тела, духа или силы воли — вот тот «золотой ключик», который открывает невероятные умения! Тренируйтесь!

Все это так не потому, что я такой умный. Это все из-за того, что я долго не сдаюсь при решении задачи. Альберт Эйнштейн

Жизнь бесцветна? Надо, друг мой,
Быть упорным и искать…
Саша Чёрный

Нет поражений, есть ошибки, а на ошибках учатся. Только упорством можно чего-то достичь, оставляя ошибки позади. Лена Радченко

Упорство с толикой упрямства непобедимая штука!

Я хорошо знаю, что у меня нет особого таланта — любопытство, навязчивость и упорная выносливость в сочетании с самокритикой привели меня к моим идеям. Альберт Эйнштейн

Чем упорнее вы работаете, тем удачливее вы становитесь. Гари Плейер

Позади любого успеха лежат годы долгих и бесплодных попыток обрести его.

Человек, который смог сдвинуть гору, начинал с того, что перетаскивал с места на место мелкие камешки. Китайская поговорка

Если из последних сил верить неистово,

То можно все пройти — вместе выстоять,
Не сегодня, так завтра, главное — не отступать,
Падать и вставать, опять и опять.

Если вашим мечтам не суждено осуществиться, гораздо лучше вовремя признать это и двигаться дальше, вместо того чтобы сосредотачиваться на разбитых упованиях и надеждах . Агата Кристи.

Сколько бы раз ты ни падал, сколь бы мучительна ни была судьба, всегда храни свет в своем сердце и смело иди вперед, ведь, возможно, за следующим поворотом ждет счастье. Бродячий маленький принц

Тот, кто упорствует в своем безумии, в один прекрасный день окажется мудрецом. Аль Пачино

Великие свершения достигаются не силой, а упорством. Сэмюэл Джонсон

Сегодня я, возможно, маленькая некрасивая гусеница, которую ветер нещадно бросает из стороны в сторону… Но завтра я могу стать прекрасной бабочкой, которая расправит свои крылья и полетит в небеса! Кинтаро Ое

Те, кто не сдаются, создают то, во что никто не верит. Крафт Лоуренс

Мне невозможно помешать. Мне можно только не помочь. Наталья Гундарева

Если ты превозмог себя, это — упорство, а если другого — насилие!

От упорства в споре больше потеряешь, чем выгадаешь, победив, — ты не истину отстаиваешь, а свою невоспитанность. Бальтасар Грасиан-и-Моралес

Ты ничего не добьешься в жизни, если будешь прикладывать усилия только в те дни, когда тебе хорошо.

Совсем не важно, как ты ударишь, а важно, какой держишь удар, как двигаешься вперёд. Будешь идти — иди, если с испугу не свернёшь! Только так побеждают! Будь готов удары держать, а не плакаться и говорить: «Я ничего не добился из-за него, из-за неё, из-за кого-то!» Так делают трусы! А ты не трус! Быть этого не может! Рокки Бальбоа

Я никогда прежде не видел, чтобы ты, упершись в какую-нибудь стенку, не попытался либо перелезть через неё, либо обойти, либо, на худой конец, подорвать. Или просто-напросто колотиться в неё лбом до тех пор, пока она не рухнет. Лоис Макмастер Буджолд.

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто подняться с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха. Арнольд Шварценеггер

Пусть я не достигну ничего, пусть расчет неверен , пусть лопну и провалюсь, все равно — я иду. Иду потому, что так хочу. Федор Михайлович Достоевский

Можно во всем винить других и отчаиваться, а можно каждый день вставать еще раньше и упорно добиваться успеха. Люк Дэйли

Простая мысль — никогда не сдавайся и тогда что-нибудь получится. Даже если без смысла и надежды на победу.

И как трудно стерпеть и сберечь все цветы,

И, сквозь холод и мрак,
Поднимать на мачте мечты
Свой единственный флаг.
Машина Времени

Если ты откажешься от своей мечты, то ты превратишься в овощ! Фильм «Самый быстрый Индиан»

Когда вам захочется предать свою мечту, заставьте себя работать ещё один день, неделю, месяц и ещё один год. Вы поразитесь тому, что произойдёт, если вы не сдадитесь. Ник Вуйчич

Ничто просто так не придет… Поэтому работай усердно! Depeche Mode

Лозунг «не сдавайся» решал, решает и всегда будет решать любые человеческие проблемы. Джон Калвин Кулидж

Разница между теми, кто добивается успеха, и теми, кому это не удается, обычно заключается не в таланте, а в упорстве! Адам Джексон

Нет на свете еще такого холма, вершины которого настойчивость в конце концов не достигнет. Чарльз Диккенс

Мне плевать на ваши препятствия, я не сдамся! Меняющие реальность

Даже оказавшись в самых глубинах отчаяния, повиснув на тонкой паутине надежды, мы крепче схватим ее и не сдадимся. В этом сила людей. Темный Дворецкий

Пробивайся вперёд: ничто на свете не заменит настойчивости. Её не заменит талант — нет ничего обычнее талантливых неудачников. Её не заменит гениальность — нереализованный гений уже стал притчей во языцех. Её не заменит хорошее образование — мир полон образованных изгоев. Всемогущи лишь настойчивость и упорство. Джон Калвин Кулидж

Я не думаю, что есть какое-либо другое качество столь существенное для любого вида успеха, как настойчивость. Рокфеллер

Любое препятствие преодолевается настойчивостью. Леонардо да Винчи

Когда кончается упрямство, в ход идет упорство. И порой упорство помогает там, где даже чудо оказалось бессильно…

Время — вернейший союзник упорства. Гёте

Почти вся тайна великой души заключается в слоне: настойчивость. Настойчивость для мужества — то же, что колесо для рычага; это беспрерывное обновление точки опоры. Виктор Гюго

Чемпионы продолжают играть до тех пор, пока не получат то, что нужно. Билли Джин Кинг

Как понять человека. Цитаты, афоризмы, статусы про понимание.

Никто меня не понимал, а сам себя я понимал ещё меньше. Туве Янссон

Все мы бываем одиноки и всем нам нужно понимание и тепло. Олег Рой

Ибо понять другого — значит этим другим хотя бы на час стать.Марина Цветаева

Главное – это любовь и понимание, сколь бы избито ни звучали этислова. Харуки Мураками

Чем яснее вы понимаете себя и свои чувства, тем больше вы любите то, что есть. Бенедикт Спиноза

Не важно, как быстро ты думаешь, важно успеваешь ли ты сам себя понимать . Стас Янковский

Для того, чтобы тебя могли понять другие, нужно, чтобы ты сам себя понимал. Мария Грипе

Понимание себя — это открытие или сотворение? Амадеу Праду.

Кто однажды обрел самого себя, тот уже ничего на этом свете утратить не может. И кто однажды понял человека в себе, тот понимает всех людей. Стефан Цвейг

Тот, кто понимает людей, не ищет у них понимания. Богуслав Войнар

Я рад, что вы одобряете это.
— Я не одобряю, я понимаю. Звёздный путь

Понимание — начало согласия. Бенедикт Спиноза

Каждый слышит только то, что он понимает. Иоганн Вольфганг фон Гёте

Все мы видим одно и то же, но воспринимаем по-разному. Каждый по-своему. Каждый из нас видит то, что хочет увидеть. Татьяна Устименко

Человек может видеть в другом лишь столько, скольким он сам обладает, и понять другого он может лишь соразмерно с собственным умом. Артур Шопенгауэр

Очень немногие люди способны сами понять происходящее. Они повторяют то, что говорили им родители, потом учителя в школе, то, что они видели в вечерних новостях. Наконец, они убеждают себя, что это их собственное мнение, которое они с жаром защищают, если им противоречат. Однако они могли бы сами посмотреть и подумать, чтобы увидеть мир таким, каков он на самом деле, а не таким, как его хотят им показать. Бернар Вербер.

Получение информации — это предпосылка к пониманию. Мортимер Адлер.

Важно научиться черпать мудрость из разных источников. Если брать ее только в одном источнике, то она становится жесткой и черствой. Научись понимать других — другие стихии и другие народы — и ты сам станешь совершенным. Аватар: Легенда об Аанге

Мы открываем что-то новое для себя только тогда, когда готовы к восприятию этой информации. Пока не наступит нужный момент, мы не замечаем даже тех вещей, которые большинству кажутся очевидными.Эндрю Мэтьюз

Есть два способа быть понятым: через истинную любовь или через здравый смысл. Карл Фридрих Гауб

Антипатия лучше анализирует, но лишь симпатия понимает. Андре Зигфрид

Чтобы понять, что хочет человек, поставь себя на его место. Чтобы понять, что он может, поставь его на своё. Стас Янковский

Сам я, сколько ни стараюсь отдаться весь, целиком, распахнуть настежь двери моей души, — я не могу открыться до конца. Где-то в глубине, в самой глубине остается тот тайник моего «я», куда нет доступа никому. Никому не дано найти его, проникнуть в него, потому что никто не похож на меня, никто никого не понимает. А ты, понимаешь ты меня хоть сейчас? Нет, ты считаешь, что я не в своем уме! Ты наблюдаешь меня со стороны, опасаешься меня! Ты думаешь: «Что это с ним сегодня? » Но если когда-нибудь ты постигнешь, разгадаешь до конца мою ужасную утонченную муку, приди и скажи только: «Я понял тебя! » И ты сделаешь меня счастливым хотя бы на миг. Ги де Мопассан. Одиночество

Кто пробуждает в нас понимание, тот возбуждает в нас и любовь. В.В. Розанов

Прочувствовать — значит понять и осмыслить. Мигель де Унамуно

Не верить, чтобы понимать, а понимать, чтобы верить. Пьер Абеляр

Недостаточно знать, какие ноты нужно играть, — вы должны понимать, почему именно они должны быть сыграны. Джордж Карлин

Если ты в какой-то момент самонадеянно решишь, что понял уже всё и больше понимать тебе нечего, то именно в этот момент ты и останавливаешь своё развитие понимания того, над чем размышлял, и обрубаешь для себя возможность понять больше, чем ты уже понял…Роман Злотников

Странно, но когда мы считаем, будто всё понимаем, мы не понимаем ничего. Когда же мы считаем, будто ничего не понимаем, мы начинаем наконец понимать. Танит Ли

Научись смотреть и видеть. Мы стараемся понять друг друга единственно возможным способом – кожей, глазами, словами, которые не просто сухие термины? Хулио Кортасар

Подвести мужчину к теме, которая его больше всего занимает, и потом правильно слушать. Только и всего, но сколько мужских сердец завоевывается при помощи этой нехитрой методы! Сколько дурнушек и бесприданниц находят себе таких женихов, что все вокруг только диву даются — как это им только подвалило эдакое не заслуженное счастье. А так и подвалило: умейте слушать. Борис Акунин.

Дело не в факте замужества. Главное – встретить человека, которого полюбишь и который полюбит тебя. Чтобы он стал для тебя близким, чтобы он понимал тебя и принимал такой, какая ты есть. Олег Рой.

Вы не откровенны со мной, вы никогда не говорили со мной откровенно. Поэтому вы не вправе жаловаться, что вас, неправильно понимают, как вы сами, по крайней мере, считаете. Франц Кафка

Человек в состоянии овладеть только тем, что может понять, а понять он может только то, что выражено словами. Не выраженное словами ему недоступно. Станислав Лем

Слово способно остановить вражду, укрепить дружбу, породить любовь. Слова даны нам, чтобы мы понимали друг друга — даже если это очень трудно… Сергей Лукьяненко

Чтобы понимать друг друга, много слов не надо. Много надо — чтобы не понимать. Валентин Распутин

Всегда легче кричать, чем слушать и понимать другого. Иннокентий Смоктуновский

Чтобы понять другого человека, нужно постоянно работать в этих отношениях, а не собой любоваться.Эльчин Сафарли

Всё, что не устраивает нас в других, позволяет понять самих себя. Карл Густав Юнг.

Не стоит сердиться на плохих людей. Знаешь, для чего их создал Бог? Чтоб мы смотрели на них и старались быть совсем другими. Сказка странствий

Если бы люди, общаясь, развивали в себе стремление понять, а не способность судить, они бы чаще танцевали на улицах и реже разводились в судах. Марк Гангор

Дурацкая, кстати, общеизвестная формула: «понять — значит простить», поскольку настоящее, глубинноепонимание наглядно показывает, что прощать, собственно, нечего. Макс Фрай

Я учусь понимать, вместо того, чтобы судить. Я не могу слепо следовать толпе и принимать их подход.Брюс Ли

Помните, что ваш собеседник может быть полностью не прав. Но он так не думает. Не осуждайте его. По-иному может поступить каждый глупец. Постарайтесь понять его. Только мудрые, терпимые, незаурядныелюди пытаются это сделать. Дейл Карнеги

Понять другого человека — все равно что обнять кактус. Всем нам приходится обнимать кактусы. Важно поверить в то, что это необходимо, научиться находить в этом удовольствие, и однажды, когда тебе будет очень нужно, кто-то обнимет тебя. Роберт Дауни (младший)

Желание понять — это попытка вернуть то, что ты потерял. Питер Хёг

Открой глаза, открой разум,
Гордый, как Бог, не притворяйся слепым.
Закрытый в себе, лучше вырвись наружу,
Разрушь машину, которая работает в твоей голове. Гуано Апес

Когда вы сажаете салат, а он плохо растет, вы не обвиняете салат. Вы ищите причину. Возможно, нужно больше удобрения или больше воды, или меньше солнца. Но вы не станете обвинять салат. Однако, когда возникают проблемы с нашими друзьями или с семьей, мы обвиняем другого человека. Но если мы знаем, как обращаться с подобными ситуациями, дела пойдут на лад. Обвинение вообще не приносит положительных результатов, также бесполезно пытаться убеждать другого человека, используя аргументы и рассуждения. Ни обвинение, ни рассуждение, ни аргументы, только понимание. Если вы понимаете, и вы можете показать, что понимаете, вы можете любить, и ситуация изменится. Тхить Нят Хань

Трудно найти человека, который бы действительно понимал тебя. Обычно люди судят лишь своими мерками, а других просто не принимают в расчет. Мурасаки Сикибу

Мы должны признать очевидное: понимают лишь те, кто хочет понять. Бернар Вербер.

И я думаю, что они поняли. Не что-то конкретное. Просто поняли. И, думаю, это всё, что может быть нужно от друзей . Стивен Чбоски

Понимание мира, есть принятие его таким, каков он есть. Анжелика Миропольцева

Возможность рассказать другому все свои самые темные тайны, все свои запретные мысли, поведать о своем тщеславии, своих горестях, своих страстях и, все же, быть этим другим полностью принятым – оказывает невероятное самоутверждающее действие. Ирвин Ялом.

Каждый имеет право на заботу и понимание. Что бы он ни сделал в прошлом. Дом Солнца

Что составляет основу основ, если не потребность в понимании? Понимание — это неизбывность близости, эликсир любви. Одри Ниффенеггер.

Люди любят рассуждать о счастье. Но никто не знает что самое большое счастье — в понимании. К.Г. Паустовский.

Статусы оптимиста. Как стать оптимистом и зачем: цитаты, стихи, афоризмы, высказывания.

Есть люди, которым приятнее думать о том, что пчелы жалят, чем о том, что они дают мед. Эмиль Кроткий

Пессимист, оказавшись перед выбором между двумя видами зла, выбирает оба. Оскар Уайльд
Оптимист — это тот, который, находясь между двумя неприятностями, всегда загадывает желание! 🙂

Оптимист — это тот, кто всегда видит хорошее, даже в плохом. Пессимист — тот, кто ещё не ощутил всю полноту жизни.

Оптимист — это человек, который точно знает, до чего плох может быть мир; а пессимист открывает это заново каждое утро.

Оптимист заявляет, что мы живем в лучшем из возможных миров ; пессимист опасается, что это правда. Б.Кейбл

Оптимисты отличается от пессимистов тем, что первые убеждены, что смерти нет, а вторые — что и жизни не было. Борис Крутиер

Оптимизм — это воля к счастью. Илья Шевелев

Они могут, потому что они думают, что могут. Марон Публий Вергилий

Оптимизм не приказывает долго жить, а обещает. Леонид С. Сухоруков

Я верю в добрую удачу.
В свой разум верю я и в то,
Что даже если я заплачу,
То я не сдамся ни за что.

Упал на колени — как-то сам встанешь или друг поднимет, упал духом — никто не поможет. Веселин Георгиев

Оптимист — это человек, который настолько уверен в успехе, что он ему становится просто не нужен. Эммануэль Адольф Эссар

Оптимист ищет достоинства в недостатках, а пессимист, недостатки в достоинствах. Валерий Афонченко

Оптимизм — вот роскошь великих людей. Луи Арагон

Оптимист — это тот человек, который на последние деньги покупает бумажник…

Оптимист это тот, кто видит на кладбище не кресты, а плюсы.

Оптимисты падение с лестницы считают полетом. Константин Кушнер

Оптимист — с надеждой смотрит на всё плохое, а пессимист — сомневается во всём хорошем. Валерий Афонченко

Из плохого пессимист извлекает худшее, а оптимист — лучшее. Вадим Мозговой

Пессимист сам себя наказывает, оптимист сам себя награждает. Илья Шевелев

Оптимист в мечтах побеждает противника и удовлетворённый крепко спит. Пессимист же, сражаясь в мечтах с противником, терпит поражение и мучается потом от бессонницы. Валерий Афонченко

Для оптимиста надежда умирает последней, чтобы воспрянуть из пепла первой. Леонид С. Сухоруков

Пессимизм ничего не даёт людям, но многое отбирает. Эриан Шульц

Часто в сложных жизненных ситуациях пессимизм отнимает остатки смелости. Альфред Адлер

Оптимисты тоже могут ошибаться, но всегда удачно. Неизвестный автор

Никогда не опускайте рук. Опустив руки, скорее протянешь ноги. Константин Кушнер

Когда рушится крыша над головой, оптимисты хватаются за крышу, пессимисты — за голову. Михаил Мамчич

Оптимист видит возможность в каждой опасности, пессимист видит опасность в каждой возможности. Китайская мудрость

Пессимист — это человек, который думает о других так же мрачно, как и о себе, и ненавидит их за это. Джордж Бернард Шоу

Если хочешь стать оптимистом и понять жизнь, то перестань верить тому, что говорят и пишут, а наблюдай сам и вникай. Антон Павлович Чехов

Оптимист — это бывший пессимист, у которого карманы полны денег, желудок работает превосходно, а жена уехала за город. Хелен Роуленд

Я — пессимист по своим наблюдениям, но оптимист по своим действиям. Антонио Грамши

Реализм это осторожный оптимизм: не верю, но надеюсь. Леонид Крайнов-Рытов

Предаваясь сожалениям и опасениям, мы утрачиваем единственную вечность, в которой человек может быть абсолютно уверен, — вечное Настоящее. Лев Николаевич Толстой

Бывают дни, когда нет ни желания, ни возможностей. Дни, когда ничего не хочется. И в эти дни так не хватает, чего-нибудь подбадривающего, как, например, цитаты про силу. Но не где только отражается физическая сила, но и сила духа, цитаты о которой тут тоже есть.

Я бежал… Пока мышцы не стало жечь огнем, а кровь не стала едкая, как кислота… И тогда… Я побежал дальше…
Фильм «Бойцовский клуб (Fight Club)»

Умение прощать — свойство сильных. Слабые не прощают.
Махатма Ганди

Красота — это сила, равно как деньги, равно как заряженный пистолет.
Чак Паланик. Невидимки

Именно слабый должен суметь стать сильным и уйти, когда сильный слишком слаб для того, чтобы суметь причинить боль слабому.
Милан Кундера. Невыносимая лёгкость бытия

Дело не в том, что мне не хочется плакать, — напротив, очень хочется. Просто кто-то должен оставаться сильным, что бы сильными не пришлось быть всем вам.
Джоди Пиколт. Хрупкая душа

Если в жизни бардак, надо только найти в себе силы начать, и ты его потихонечку разберешь. Понимаешь, брат? Надо просто найти в себе силы начать, и у тебя все получится.
Ирвин Уэлш. Порно

Раздвигать силой мысли волны — это не чудо, это фокус, а вот мать-одиночка, работающая на трех работах, чтобы прокормить четверых детей — вот это чудо. Вы, люди, часто забываете, что сила скрыта в вас самих.
Марио Пьюзо. Крестный отец

Не просите у Бога легкой жизни, а просите, чтоб он сделал вас сильнее.
Джон Фицджеральд Кеннеди

Лучше быть мягким снаружи и твёрдым внутри, чем твёрдым снаружи и мягким внутри.
Лао-Цзы

Сильнее всех — владеющий собою.
Луций Анней Сенека

Сила — в отсутствии страха, а не в количестве мускулов на нашем теле.
Махатма Ганди

Надо ставить себе задачи выше своих сил: во-первых, потому, что их всё равно никогда не знаешь, а во-вторых, потому, что силы и появляются по мере выполнения недостижимой задачи.
Борис Леонидович Пастернак

Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы.
Эрих Мария Ремарк. Три товарища

Сильные люди, так или иначе, всегда добиваются своего.
Ги Де Мопассан. Милый друг

Сильный человек в настоящем – слабый человек в прошлом. Сильными не рождаются, мы приходим в мир слабыми, все без исключения. Крепчаем по мере взросления. Сильные люди редко признают в себе наличие силы. Им легче назваться слабыми, хотя бы про себя. Оправдать тем самым пороки — минутные слабости, на которые имеет право каждый. Если идем дальше, значит в нас есть сила. Если стоим на месте, значит нашли в себе силы устоять на ногах. Если упали и плачем, значит набираемся сил, выплакивая слезы боли.
Эльчин Сафарли. …нет воспоминаний без тебя

19 способов почувствовать себя счастливой

13. Понаблюдайте за человеком, увлеченным игрой: он полностью вовлечен в процесс, не думает о результате, его Эго не включено. Вся его энергия направлена на «здесь и сейчас», ему очень хорошо. Работа — та же игра, только лучше. Великий биохимик Лайнус Полинг, лауреат двух Нобелевских премий, работал, не переставая, всю жизнь — он умер в 93 года. Он как-то сказал мне, что вообще не знает чувства усталости. Откуда он брал энергию? Относился к работе как к игре.

14. Старайтесь находить смысл во всем, чем занимаетесь. Расходуйте свою психическую энергию не на сомнения, сожаления, чувство вины или страха, а на дела, которые считаете полезными и которые вас радуют.

15. Удивляйтесь. Удивляйтесь еще сильнее. Фрэнсис Бэкон уже 400 лет назад догадался, что удивление есть отражение чистейшей формы удовольствия.

16. Учите наизусть — стихи, тексты песен. Это метод контролировать сознание — вы всегда сможете найти осмысленный повод для радости в закромах своей памяти. Читайте про себя стихи наизусть — они позволяют разуму сохранять переживания в концентрированной форме и при необходимости точно сформулировать, что за эмоция не дает вам покоя.

17. Не тратьте энергию на попытки заполнить время, чтобы избежать одиночества. Научитесь наслаждаться минутами, когда вас оставляют в покое. Они — отличная возможность познать себя и попробовать управлять своим миром.

18. Поток — очень сильный опыт, это состояние вызывает зависимость. Помните, что случилось с героем романа Набокова «Защита Лужина»? Не теряйте бдительность, не стремитесь убежать в Поток от реальной жизни! Научитесь не только входить в Поток, но и выходить из него по первому требованию реальности, иначе он вас погубит.

19. Даосы 2300 лет назад догадались, что единственно правильный образ жизни — действовать спонтанно, не думая о внешней выгоде и сливаясь с миром. Доверяйте себе, своим способностям, миру в целом и своему месту в нем. Действуйте с уверенностью, и лучшие решения будут приходить сами собой.

5 причин, почему вы должны отпустить вещи, которые не сделают вас счастливыми

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, что является определенным способом переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте подлинными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и испытали шрамы от неудачного опыта, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Хотите быть счастливее? Если избавиться от них, это произойдет

Счастье зависит не только от того, что мы делаем, но и от того, чего мы не делаем.

Мы рождены, чтобы поджечь мир. Жить, любить, учиться, падать, подниматься и делать это снова и снова.Прежде всего, мы рождены, чтобы быть счастливыми. Все, что нам нужно для этого, есть в нас.

Мы, люди, немного попадаем в ловушку. На самом деле очень много. Я сам делал это раз или тысячу раз. Мы совершаем ошибку, полагая, что вещи, которые полностью находятся под нашим контролем, таковыми не являются. Мы попадаем под чары этих «вещей», и они становятся автоматическими, незамеченными и мощными. Мы не осознаем ущерб, который они наносят, или то, что мы можем положить конец этому ущербу, как только примем решение.

Когда наступают тяжелые времена, человеческая природа больше цепляется за то, что знакомо, даже если это что-то наносит ущерб. Мы не осознаем, что это выбор. Но это. Вот список того, что нас сдерживает. Чем больше вы отпускаете, тем больше будет меняться, и чем больше вы — к лучшему:

Мнения других людей.

Тебе хватит. Тебя всегда было достаточно. Достаточно хорошо. Достаточно мудро. Достаточно сильный. Достаточно смелый. Достаточно решить, кто вам подходит, что подходит вам, как лучше всего быть, как лучше всего жить.Ваша мудрость теряется, когда вы слишком много слушаете других людей и недостаточно себя. Люди будут сомневаться в вас, критиковать и пытаться передумать. Часто это больше связано с ними, чем с вами. Сгибайтесь и сгибайтесь, когда считаете нужным — если вы чувствуете, что делаете это для счастья кого-то другого, оставьте это в покое.

Необходимость угождать другим людям. (Ох уж эти ожидания!)

Эта жизнь принадлежит вам, и вы должны ценить возможности, которые она дает.Это пространство, в котором вам было дано учиться, любить, быть любимым, процветать, а иногда и падать. Не позволяйте никому забирать это, пытаясь контролировать то, что вы с этим делаете.

Вы разочаруете людей. И они вас разочаруют. Но живите, чтобы угодить всем, и человек, которому вы будете причинять боль раз за разом, — это вы. Позвольте своим решениям руководствоваться вашей правдой и вашей мудростью, а не чьими-то условиями принятия вас. Если эти условия предназначены для кого-то еще, кроме вас, то это не принятие, а манипуляция.Каждый раз, когда вы меняетесь для кого-то, вы немного отдаляетесь от своего подлинного «я», и ваше дикое открытое сердце становится немного более прирученным, немного более сдержанным, и вы становитесь немного более удаленными от своего истинного «я» — того, что было рожден, чтобы поджечь мир.

Всем сказать «да». И мать соседа их двоюродного брата.

Если вы говорите «да» только для того, чтобы не сказать «нет», вероятно, говорить «да» неправильно. Чем больше вы скажете «да» тому, чего не хотите, тем меньше у вас будет места, чтобы сказать «да» тому, что действительно имеет значение.

Все, что мешает вам просить разъяснений, времени, помощи, терпения, понимания, пространства.

Ты человек. Все это вам когда-нибудь понадобится. Иногда вам могут понадобиться все они сразу — и вы их получаете. Помни это. Если просить об этом стыдно, чей голос говорит вам, что он вам не нужен? Родителя? С кем-то, с кем вы себя сравниваете? С кем-то, с кем вас сравнивали? Кто? Не имеет значения, если вы не можете этого понять, важно то, что вы признаете, что это не ваше.Отпусти ситуацию. Это признак большой силы и мудрости — иметь возможность просить о том, что вам нужно, когда вам это нужно. Если вы к этому не привыкли, сначала вам будет неловко, но это не значит, что это неправильно. И чем больше вы просите, тем легче будет.

Судит, критикует, жалуется. (И если вы собираетесь пропустить это, потому что «вы никогда не сделаете этого ни с кем, это также включает в себя то, что вы делаете с собой!»)

Мы все иногда ошибаемся. Вы не хотите быть одним из тех праведников, которые критикуют и осуждают кого-то из-за того, что их недостатки отличаются от ваших.Если желание есть, а временами оно будет, проверьте и посмотрите, откуда оно исходит. Вы сравниваете, чувствуете себя неуверенно, ревнуете? Все это можно почувствовать, но будьте осторожны, как вы поступаете с ними.

Мы все заблудились, любим, хотели и согнулись от горя. Нас всех обидели, неправильно поняли и отвергли. Для некоторых людей это было слишком много раз, и это их изменило. Это не значит, что вы должны любить их или принимать их, но не добавляйте ударов. Шагайте спокойно и помните, что все мы хотим, чтобы нас принимали, понимали и любили.И если вы критикуете и осуждаете того, кого вы критикуете, то все идет вдвойне. Вы не можете ожидать, что подожжете свой мир, когда потушите свою искру пустословием.

Отговорки.

Это наше право, как люди, забивать что-то, разваливаться на части и иногда ошибаться — вам не нужно оправдываться. Возможно, извинения. Возможно объяснение. Но никаких оправданий. Ты лучше этого. Не уклоняйтесь от своей человечности, притворяясь, что вы не боретесь с теми же проблемами, с которыми борются все мы.

Позволить идиотам, придуркам и токсикам изменить себя.

Всегда найдутся те, кто попытается вас затмить — и это не имеет к вам никакого отношения. Если вы обнаружите, что в вашей жизни есть кто-то, чьи слова или действия заставляют вас сомневаться в том, что вы достаточно хороши, достаточно умны, способны, достаточно красивы, то пора отпустить — их, что они думают и что они имеют в виду. тебе. Не думайте, что вы должны оправдывать или извиняться за то, что вырезали кого-то из своей жизни, если они вручили вам ножницы.

Думая только о больших вещах, нужно праздновать.

Жизнь происходит мгновенно. Дело не в большом, а в мелочах, которые складываются в нечто экстраординарное. Отмечайте эти моменты, какими бы маленькими они ни были. Вы узнаете их, потому что они оставят вас воодушевленными, обнадеживающими, взволнованными, храбрыми или сильными. Вы не всегда сразу видите важность, но вам не нужно видеть финальную картину в ее великолепном завершении, чтобы оценить детали, которые складываются, чтобы это произошло.

Разговор, завершение работы или занятость — когда лучше всего слушать.

Каждый человек, с которым вы встречаетесь, знает то, чего не знаете вы. Даже идиоты, которые скорее увидят, как ты падаешь. Слушайте все, прежде чем вы решите, что ничего из этого не стоит знать. Тебе нечего доказывать — тебе не нужно быть умнее, лучше, больше, веселее, мудрее. Тебе просто нужно послушать. Остальное позаботится само. У вас всегда будет больше влияния на людей, если они почувствуют, что вы их слышите.Уже одно это — хорошая причина остановиться и прислушаться, прежде чем вы решите, что делать с услышанным.

Необходимость быть правым.

Нет ничего плохого в том, чтобы ошибаться. Кто вообще заставил нас поверить в существование? Иногда это единственный способ узнать, что правильно. Лучше выложить это и проверить, чем долго верить в эту чушь. Верьте, что даже если вы ошибаетесь, у вас изначально была веская причина верить в это. Затем утешитесь тем фактом, что вы были достаточно смелы, чтобы отпустить это.Именно страх совершить ошибку заставляет нас застревать на плохой работе, в плохих отношениях и среди людей, которые нам вредны. Не беспокойтесь о том, что ошиблись. Бояться, что вы так долго будете цепляться за «неправильное», что никогда не поймете, насколько «правильными» могут быть вещи.

Сдерживаясь.

Уязвимость — ключ к прекрасным отношениям и прекрасной жизни, но мы слишком часто сдерживаемся. С людьми. С идеями. С амбициями. С «а что, если…». Мы не рискуем, и нас сдерживает страх стыда.Этот страх — маленький грязный лжец. Истина такова: когда это тот предмет или тот человек, о котором вы не можете перестать думать — вы знаете его, — вы всегда больше потеряете, оставаясь в безопасности, чем рискуя. Оставаясь в безопасности, вы никогда не испытаете стыда, но никогда не почувствуете, насколько великим вы могли бы стать — а это огромная потеря. Будьте смелыми. Быть открытым. И не сдерживайся. Вы здесь, чтобы летать — любить, быть любимой, процветать, преуспевать, расти, сбивать этот мир с ног тем, что вы можете предложить, — и ничего из этого не происходит, когда вы сдерживаетесь.

Необходимость контроля.

Однажды я что-то слышал — не знаю где — и я часто обращаюсь к этому, когда мне нужно мужество или сила, чтобы рискнуть: «Отойди и позволь вселенной поймать тебя». упускать возможности, которые появляются спонтанно и неожиданно. Отпустите и посмотрите, что произойдет. Это стало моей мантрой, потому что я видел, что происходит, когда я это делаю. Двери открываются, дорожки расширяются. Когда вы делаете то, что должны делать, все открывается.Они просто так делают.

Сопротивление переменам.

Наши пути никогда не бывают прямыми. Иногда они будут гибкими, иногда гладкими, а иногда четкими. Иногда выбоины будут настолько глубокими, что вы упадете в них при ярком солнечном свете и упадете на дно в темноте, но всегда есть путь наверх. Одно можно сказать наверняка, иногда направление нашего пути будет меняться, а иногда это будет неожиданно. Если борьба продолжает толкать вас назад, попробуйте пойти с ним и посмотреть, куда это вас приведет.Изменения — это топливо для роста и процветания. Самая страшная часть внесения изменений — это момент непосредственно перед прыжком, но как только этот прыжок будет совершен, вы будете удивлены открывшимися дверями и возможностями, которые вас найдут. Я не говорю, что это всегда будет легко — вещи, которые того стоят, редко — я говорю, что оно того стоит. Когда путь блокируется, ваше сердце продолжает разбиваться, или ваши поступки продолжают толкать вас вниз, пора отпустить попытки контролировать или изменить то, что причиняет вам боль.Вы всегда можете изменить направление — или изменить свой путь.

Сожаление

В какой-то момент каждое принятое вами решение казалось правильным, основанным на балансе информации, которая была вам доступна. Это не всегда означает, что он был правильным, поэтому извлеките уроки из этого, двигайтесь дальше и решите больше не возвращаться к этому. Что бы вы ни делали, не зацикливайтесь на этом из-за сожаления — это прогрызет вас изнутри.

Виноват

Иногда люди делают ужасные вещи, но с этого момента они не могут контролировать то, что вы делаете.Прощение заключается не в том, чтобы все исправить, а в том, чтобы избавиться от чьего-то контроля над вами. По-прежнему презирайте их то, что они сделали, и исключите их из своей жизни — абсолютно, но просто не позволяйте им стоять рядом с вами, пока вы продолжаете двигаться вперед.

Отпустить все это может быть сложно, и нет необходимости отпускать все сразу. Начни с одного. Только один. И посмотрим, что получится. Когда вы пинаете то, что отягощает вас, может случиться только хорошее, не последней из которых является высвобождение энергии и возможностей для того, что будет вам процветать, — и есть много тех, кто ждет, чтобы занять свое место, как только появится место.

Роберт Тью Цитаты

Начните со следования Роберту Тью.

Показаны 1-30 из 79

«Уважай себя настолько, чтобы уйти от всего, что больше не служит тебе, не способствует росту или делает тебя счастливым».
— Роберт Тью

«Иногда то, что вы больше всего боитесь делать, и освобождает вас».
— Роберт Тью

«Не спрашивай, почему люди продолжают причинять тебе боль.Спросите себя, почему вы позволяете этому случиться ».
— Роберт Тью

«Время от времени можно потеряться, иногда заблудиться — вот как мы находимся».
— Роберт Тью

«Борьба, в которой вы сейчас участвуете, развивает силу, необходимую для завтрашнего дня. Не сдавайся ».
— Роберт Тью

«Не снижайте свои стандарты, чтобы кого-то удержать, если они не делают вас счастливыми, пора найти кого-то, кто сделает это.”
— Роберт Тью

«Доверяй себе. Ты много выжил, и ты переживешь все, что грядет ».
— Роберт Тью

«Если любовь становится слишком болезненной, пора отпустить эту любовь и спасти себя. Вы должны помнить об этом, потому что вы сможете найти другую любовь, но не другое «я» ».
— Роберт Тью

«Сила персонажа не всегда в том, с чем вы справитесь до того, как сломаетесь.Это еще и о том, насколько сильно ты справишься после того, как тебя сломали ».
— Роберт Тью

«Иногда уходить не имеет ничего общего со слабостью, а все связано с силой. Мы уходим не потому, что хотим, чтобы другие осознали нашу ценность и ценность, а потому, что мы наконец осознали свои собственные ».
— Роберт Тью

«Сломленные люди красивы. Они должны собирать себя каждый день ».
— Роберт Тью

«Человек, который не ценит вас, блокирует вас от того, кто будет ценить вас.Отпусти их.»
— Роберт Тью

«Не позволяйте негативным и ядовитым людям занимать место в вашей голове. поднять арендную плату и выгнать их! »
— Роберт Тью

«Я гонюсь за всем, что заставляет мою душу чувствовать себя хорошо в 2016 году».
— Роберт Тью

«Жалобы — пустая трата энергии. Те, кто больше всего жалуется, добиваются меньшего ».
— Роберт Тью

«Иногда вам нужно любить людей на расстоянии и дать им пространство и время, чтобы привести их мысли в порядок, прежде чем вы позволите им вернуться в свою жизнь.”
— Роберт Тью

«Не судите чей-то выбор, не зная заранее его причины».
— Роберт Тью

«Не всегда можно угодить всем, но вы можете делать то, что делает вас счастливым, и просто надеяться, что окружающие будут счастливы за вас».
— Роберт Тью

«Если они не подошли вам в 2015 году, они не будут хороши и в 2016 году. Отпустите их».
— Роберт Тью

«Иногда вам нужно отдохнуть от всех и провести время в одиночестве, чтобы испытать, оценить и полюбить себя.”
— Роберт Тью

«Прекратите дарить любовь тем, кто не отвечает на нее».
— Роберт Тью

«То, что вы отрицаете или игнорируете, вы откладываете, То, что вы принимаете и с чем сталкиваетесь, вы побеждаете».
— Роберт Тью

«То, что у вас есть с кем-то прошлое, не означает, что у вас должно быть будущее с ними».
— Роберт Тью

«Нет необходимости оглядываться назад.То, что позади вас, меньше того, что впереди «.
— Роберт Тью

«Если вы ее не цените, вы ее не заслуживаете».
— Роберт Тью

«Перестань искать партнера. Сосредоточьтесь на своих целях и перестройте свою жизнь. Нужный человек в конечном итоге найдет путь к вам ».
— Роберт Тью

«Чтобы пережить трудные времена, нужно много мужества. Никогда не сдавайся.Хорошие вещи ждут тебя ».
— Роберт Тью

«Создайте в своей жизни место для людей, которые этого заслуживают».
— Роберт Тью

«Если ваш партнер не проявляет в вас самого лучшего, значит, вы находитесь в неправильных отношениях».
— Роберт Тью

«Положительные результаты придут, когда вы начнете заменять свои негативные мысли и привычки позитивными».
— Роберт Тью

65 цитат об отпускании, которые помогут вам освободить свои привязанности

Отпустить никогда не бывает легко.Будь то отношения, друг, ваше эго или даже работа, может быть трудно избавиться от привязанностей, когда мы на самом деле этого не хотим.

Но это необходимо, если мы хотим двигаться дальше и жить счастливой и полноценной жизнью.

Итак, чтобы упростить процесс, я собрал 65 лучших цитат о том, как отпускать.

Проверьте их:

65 отказаться от цитат, которые значительно упростят процесс

1) «Если вы хотите забыть что-то или кого-то, никогда не ненавидьте это или никогда не ненавидьте его / ее.Все и все, что вы ненавидите, запечатлено в вашем сердце; если вы хотите отпустить что-то, если вы хотите забыть, вы не можете ненавидеть ». — К. ДжойБелл К.

2) «Некоторые птицы не предназначены для содержания в клетках, вот и все. Их перья слишком яркие, их песни слишком сладкие и дикие. Итак, вы отпускаете их, или когда вы открываете клетку, чтобы покормить их, они каким-то образом пролетают мимо вас. И та часть вас, которая знает, что с самого начала было неправильно заключать их в тюрьму, радуется, но все же место, где вы живете, намного более уныло и пусто для их ухода.»- Стивен Кинг

3) «Отпускание не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым вы действительно имеете контроль, — это вы сами ». — Дебора Ребер

4) «Мы не можем бояться перемен. Вы можете чувствовать себя в безопасности в пруду, в котором находитесь, но если вы никогда не решитесь выйти из него, вы никогда не узнаете, что существует такая вещь, как океан, море. Держаться за то, что хорошо для вас сейчас, может быть самой причиной того, что у вас нет чего-то лучшего.”- К. ДжойБелл К.

ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Мы все задаемся этим вопросом хотя бы раз после расставания. Я составил веселую научную викторину, чтобы помочь вам разобраться. Пройди мою викторину здесь.

5) «Невероятные изменения происходят в вашей жизни, когда вы решаете взять под контроль то, над чем имеете власть, вместо того, чтобы жаждать контроля над тем, чего у вас нет». — Стив Мараболи

6) «Невозможно жить, не терпя неудач в чем-либо, если только вы не живете настолько осторожно, что с тем же успехом вы могли бы вообще не жить, и в этом случае вы потерпели неудачу по умолчанию.»- Дж. К. Роулинг,

7) «Отпустите уверенность. Противоположное — это не неопределенность. Это открытость, любопытство и готовность принять парадокс, а не выбирать сторону. Конечная задача — принять себя такими, какие мы есть, но никогда не прекращать попытки учиться и расти ». — Тони Шварц

8) «Обновите, отпустите, отпустите. Вчера прошло. Вы ничего не можете сделать, чтобы вернуть его. Вы не можете «делать что-то». Вы можете только что-то СДЕЛАТЬ. Обновите себя. Освободите эту привязанность.Сегодня новый день!» — Стив Мараболи

9) «Некоторые люди верят, что держаться и держаться — это признаки большой силы. Однако бывают случаи, когда требуется гораздо больше сил, чтобы знать, когда нужно отпустить, а затем сделать это ». — Энн Ландер

10) «День, когда я все понял, был день, когда я перестал пытаться во всем разобраться. День, когда я познал мир, был днем, когда я все отпустил ». — К. ДжойБелл К.

(По теме: если вы хотите обнаружить шесть смертных грехов в отношениях и узнать, как «повторно привлечь» своего бывшего парня, ознакомьтесь с моей новой статьей здесь).

11) «Единственное, что действительно может сделать человек, — это продолжать двигаться вперед. Совершите этот большой прыжок вперед без колебаний, ни разу не оглядываясь назад. Просто забудь прошлое и устремляйся в будущее ». — Элисон Ноэль

12) «Когда вы испытываете негодование по отношению к другому, вы связаны с этим человеком или состоянием эмоциональной связью, которая сильнее стали. Прощение — единственный способ разорвать эту связь и освободиться ». -Кэтрин Пондер

13) «Я снесу за собой мосты… тогда нет другого выбора, кроме как двигаться вперед.”
— Фритьоф Нансен

14) «Отпустить — не значит избавиться. Отпустить — значит позволить быть. Когда мы позволяем состраданию, все приходит и уходит само по себе ». — Джек Корнфилд

15) «Вы не сможете принять эти новые отношения, этого нового компаньона, эту новую карьеру, эту новую дружбу или ту новую жизнь, которую вы хотите, пока вы все еще держитесь за багаж прошлого. Отпустите… и позвольте себе принять то, что ждет вас прямо у ваших ног ». — Стив Мараболи

(Чтобы научиться тому, как отпускать все и испытывать меньше боли, ознакомьтесь с нашей электронной книгой-бестселлером о том, как использовать буддизм и восточную философию, чтобы жить здесь лучше)

16) «Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, чем я мог бы быть.»- Лао-цзы

17) «Отпускание не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым вы действительно имеете контроль, — это вы сами ». — Дебора Ребер

18) «Я не то, что со мной случилось, я то, чем я решил стать». — Карл Юнг

19) «Отпустить — это не разовое дело, это то, что вы должны делать каждый день, снова и снова». — Dawson’s Creek

20) «Если хочешь летать в небе, тебе нужно покинуть землю.Если вы хотите двигаться вперед, вам нужно отпустить прошлое, которое тянет вас вниз ». — Амит Рэй

21) «Истина в том, что если вы не отпустите, если вы не простите себя, если вы не простите ситуацию, если вы не поймете, что ситуация закончилась, вы не сможете двигаться вперед». –Стив Мараболи

22) «Если вы действительно хотите, чтобы вас уважали люди, которых вы любите, вы должны доказать им, что вы можете выжить без них». — Майкл Бэсси Джонсон

23) «Большинство вещей со временем забывается.Даже сама война, борьба не на жизнь, а на смерть, через которую прошли люди, теперь как что-то из далекого прошлого. Мы настолько поглощены своей повседневной жизнью, что события прошлого больше не крутятся вокруг нас. Слишком много вещей, о которых нам нужно думать каждый день, слишком много нового, что нам нужно изучать. Но все же, сколько бы времени ни прошло, что бы ни происходило в промежутке, есть некоторые вещи, которые мы никогда не сможем предать забвению, воспоминания, которые мы никогда не сможем стереть. Они остаются с нами навсегда, как пробный камень.»- харуки мураками

24) «Прекрасное сегодняшнее путешествие может начаться только тогда, когда мы научимся отпускать вчерашнее». — Стив Мараболи

25) «Один из лучших моментов для того, чтобы понять, кто ты и чего на самом деле хочешь от жизни? Сразу после разрыва «. — Мэнди Хейл,

[Знаете ли вы, что буддизм может многому научить нас, как избавиться от наших привязанностей? В нашей последней электронной книге мы используем культовые буддийские учения, чтобы дать серьезные советы по улучшению жизни.Посмотрите здесь].

26) «Сегодня ожидайте, что с вами случится что-то хорошее, что бы ни случилось вчера. Осознайте, что прошлое больше не держит вас в плену. Он может продолжать причинять вам боль, только если вы будете держаться за него. Отпустите прошлое. Вас ждет просто богатый мир ». — Сара Бретнах

27) «По правде говоря, теперь он принадлежал только моему прошлому, и мне пора начать принимать это, как бы больно это ни было». — Таммара Уэббер

28) «Величайший шаг к жизни простоты — это научиться отпускать.»- Стив Мараболи

29) «Внутренний мир может быть достигнут только тогда, когда мы практикуем прощение. Прощение — это отпустить прошлое и, следовательно, средство исправить наши неправильные представления ». — Джеральд Г. Ямпольски

ВИКТОРИНА: В чем ваша скрытая сверхдержава? У всех нас есть черты характера, которые делают нас особенными … и важными для мира. Откройте для себя СВОЮ секретную сверхдержаву с помощью моей новой викторины. Ознакомьтесь с викториной здесь.

30) «Отпустить. Все говорят об этом, как будто это самое простое.Разверните пальцы один за другим, пока ваша рука не откроется. Но моя рука сжата в кулак вот уже три года; он заморожен. — Гейл Форман

31) «Отпустите уверенность. Противоположное — это не неопределенность. Это открытость, любопытство и готовность принять парадокс, а не выбирать сторону. Конечная задача — принять себя такими, какие мы есть, но никогда не прекращать попытки учиться и расти ». — Тони Шварц

32) «[D] привязанность означает отпускание, а непривязанность — просто отпускание.»- Стивен Левин

33) «Боль оставит тебя, когда ты отпустишь» — Джереми Алдана

34) «Научиться отпустить нужно выучить до того, как научиться получить. К жизни нужно прикоснуться, а не задушить. Вам нужно расслабиться, время от времени позволять этому случаться, а иногда и двигаться дальше. Это как лодки. Вы держите мотор включенным, чтобы вы могли двигаться по течению. И когда вы слышите звук приближающегося водопада, приведите в порядок лодку, наденьте свой лучший галстук и шляпу и выкурите сигару прямо до того момента, как вы перейдете к ней.Это триумф ». — Рэй Брэдбери,

35) «Легко отпустить эгоцентричных людей. Трудно отпустить кого-то, о ком вы заботитесь, и чрезвычайно трудно отказаться от идеала и веры в кого-то, потому что разочарование от того, что он узнал, что они не те, кем они себя представили, усугубляет предательство. ” — Донна Линн Хоуп

36) «Вы можете встретить того, кто подходит, но он может быть не для вас». Вы расстаётесь, вы теряете вещи, вы больше никогда не чувствуете того же.Но, может быть, тебе стоит перестать спрашивать, почему. Может, тебе стоит просто принять это и двигаться дальше ». — Винна Эфенди

37) «Собираетесь ли вы позволить окружающему миру измениться, пока вы остаетесь в застое? Сделайте это время, когда вы отбросите старые привычки, которые мешали вашему счастью и успеху, и, наконец, позвольте своему величайшему «я» процветать ». — Стив Мараболи

38) «Что происходит, когда вы отпускаете, когда ваша сила покидает вас и вы погружаетесь во тьму, когда вы или кто-либо другой ничего не можете сделать, как бы вы ни были в отчаянии, как бы вы ни старались? Возможно, именно тогда, когда у вас нет ни гордости, ни силы, вы спасены и принесете невообразимо великую награду.»- Марк Гальперин

39) «Говорят, когда ты действительно любишь кого-то, ты должен быть готов освободить его. Вот что я делаю. Я сделаю шаг назад, а вы пойдете дальше. Я отпущу тебя. … Ваше счастье значит для меня все. Я буду прислушиваться к твоему голосу на расстоянии. Я посмотрю на луну. Я буду держать тебя в кармане. Я буду носить твою улыбку с собой повсюду, как теплое и успокаивающее сияние ». — Табита Сузума

ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Если вы все еще любите своего бывшего, то, вероятно, задаете себе этот вопрос.Я составил веселую научную викторину, чтобы помочь вам разобраться. Пройди мою викторину здесь.

40) «Все, что приходит, пусть приходит, что остается, пусть остается, что уходит, пусть уходит». — Пападжи

41) «Жизнь состоит из множества моментов, которые мы не можем сохранить. Боль, с которой мы сталкиваемся в течение наших дней, проведенных на этой земле, возникает из-за иллюзии, что некоторые моменты можно удержать. Привязанность к людям и опыту, которые никогда не были нашими, — вот что заставляет нас упускать красоту чуда, которое есть сейчас.Все это твое, но ничего. Как это могло произойти? Оглянись. Все мимолетно.

Любить и отпускать, любить и отпускать, любить и отпускать… это самое важное, чему мы можем научиться в этой жизни ». — Рэйчел Братен,

42) «Если хочешь летать по небу, тебе нужно покинуть землю. Если вы хотите двигаться вперед, вам нужно отпустить прошлое, которое тянет вас вниз ». — Амит Рэй

43) «Отношения заканчиваются не ложью или отсутствием лояльности.Это мучительная правда, которую каждый человек чувствует в своем сердце каждый день. Это осознание того, что вы справляетесь, а не живете. Это ложное убеждение, что есть стих, цитата, фраза или высказывание, которое волшебным образом заставит вас почувствовать себя довольным, полным или безразличным. Однако это длится не дольше нескольких дней, прежде чем ваш разум и сердце вернутся к тому, чего они хотят. Это момент, когда вы понимаете, что ушли, никогда не уезжая. Это момент, когда вы понимаете, что страх, стыд или вина — единственное, что стоит на пути жизни, которую Бог предназначил для вас.»- Шеннон Л. Олдер

44) «… когда ты отпускаешь свои ожидания, когда принимаешь жизнь такой, какая она есть, ты свободен. Держаться — значит быть серьезным и встревоженным. Отпустить — значит осветить ». — Ричард Карлсон

ВИКТОРИНА: Готовы ли вы узнать свою скрытую сверхдержаву? Моя новая эпическая викторина поможет вам открыть для себя поистине уникальную вещь, которую вы приносите в мир. Нажмите здесь, чтобы пройти мой тест.

(Чтобы узнать больше о стойкости и о том, как она может принести пользу вашей жизни, ознакомьтесь с нашей электронной книгой-бестселлером о том, как развить психологическую стойкость здесь)

45) «Отпусти битву.Дыши спокойно и пусть будет. Позвольте вашему телу расслабиться, а ваше сердце смягчиться. Откройтесь всему, что вы испытываете, без борьбы ». — Джек Корнфилд

46) «Иногда тебе нужно перестать пытаться все контролировать и позволить жизни происходить так, как она должна быть, Тесс. Даже если это не совсем так, как вы хотели.

А что, если это даже немного не так, как вы хотели?

Тогда разберись с этим и продолжай ». — Лорд, Синтия

47) «Вся эта печаль. Весь этот гнев.Это дым попадает в глаза. Если вы не сдуваете это, как вы можете надеяться увидеть? »- Энтони Горовиц

48) «Я все время думаю об этой реке, где вода движется очень быстро. И эти два человека в воде, пытаются держаться друг за друга, держатся изо всех сил, но в конце концов это уже слишком. Слишком сильное течение. Они должны отпустить, разойтись ». — Кадзуо Исигуро

49) «[D] не цепляйтесь за свои самоправедные страдания, отпустите их.. . . Нет ничего слишком хорошего, чтобы быть правдой, позвольте себе простить себя. В той степени, в которой вы настаиваете на том, что должны страдать, вы настаиваете и на страданиях других. (90) »- Стивен Левин

50) «Знай, что все в полном порядке, понимаешь ты это или нет». — Валерий Саттервайт

51) «Как духовные исследователи, мы должны становиться все более свободными от привязанности к своей собственной малости, в которой мы занимаемся« я-я-я ». Размышление над крупными идеями или постановка перед вещами, которые напоминают нам об огромном масштабе, могут освободить нас от стяжательства и конкуренции, а также от наших симпатий и антипатий.Если мы сидим с возрастающей неподвижностью тела и настраиваем свой ум на небо, или океан, или мириады звезд ночью, или любые другие индикаторы необъятности, ум постепенно успокаивается, а сердце наполняется тихой радостью. Также воспоминание о нашем собственном опыте, в котором мы действовали великодушно или с состраданием к простому удовольствию от этого, не ожидая какой-либо выгоды, может дать нам больше уверенности в существовании более глубокой добродетели, от которой мы можем отклониться. (39) »- Рави Равиндра

52) «Практикуйтесь раздавать вещи, не только то, что вам не нравится, но и то, что вам нравится.Помните, важен не размер подарка, а его качество и количество ментальных привязанностей, которые вы преодолеваете. Так что не обанкротитесь из-за мгновенного позитивного импульса, только чтобы потом пожалеть об этом. Подумайте о том, чтобы давать. Дарите мелочи осторожно и наблюдайте за умственными процессами, происходящими вместе с освобождением от того, что вам понравилось ». — Хьюстон Смит

53) «Красота вокруг нас, и свет находит нас, когда мы осознаем,
мы все являемся частью этой красоты и заслуживаем лелеять».Если мы кого-то презираем, мы путешествуем, чтобы презирать себя. Смотри на всех как на прекрасных, даже если они хотят видеть себя сквозь тебя, как на меньшее. У нас есть сила видеть каждого и быть отражением того, что они еще могут увидеть ». — Том Альтхаус

54) «Осмелитесь жить, отпуская». — Том Альтхаус

55) «Отпусти и выйди за пределы мечты, мечтая о реальности, в реальность за пределами мечты». — Том Альтхаус

56) «Как эмпату очень важно научиться сдерживать эмоции, даже самые болезненные.Заякоряясь в своем дыхании, вы можете научиться видеть эмоциональную энергию других внутри себя, не привязываясь к этим ощущениям ». — Матео Сол

57) «Кажется, что все больше и больше препятствий — это проблемы других людей, которые мешают руке заблокировать кого-то, обратить на них внимание? Иногда, если вы замечаете заранее и не торопитесь, чтобы заметить их, рука становится частью руки, которая вас обнимает. Препятствия становятся мостами для обоих, даже если они движутся в противоположных направлениях.»- Том Альтхаус

58) «Иногда дела идут своим чередом, а иногда — нет. Все, что мы можем сделать, — это заняться своей профессией, приложив все усилия, но эмоционально отпустить результат. Почему? Потому что, если мы зациклены на результате, мы не сможем уважать настоящий момент ». — Кристофер Дайнс

59) «В китайской метафизической традиции это называется у-син или« идеальность », означающая состояние сознания, в котором человек просто принимает переживания по мере их появления, не вмешиваясь в них, с одной стороны, и не отождествляя себя с ними, с другой. .Их не судят, не строят теории о них, не пытаются контролировать и не пытаются каким-либо образом изменить их природу; один позволяет им быть в точности такими, какие они есть. «Идеальный мужчина, — сказал Чжуан-цзы, — использует свой ум как зеркало; он ничего не схватывает, он ничего не отказывается, он получает, но не удерживает ». — Алан В. Уоттс,

60) «Уйти — это не сдаваться, это означает сосредоточить ваше внимание на чем-то более важном. Бросить курить — это не потерять уверенность, это означает осознание того, что есть более ценные способы провести время.Чтобы бросить курить, нужно не искать оправдания, а научиться быть более продуктивным, действенным и действенным. Бросить курить — это отпустить вещи (или людей), которые высасывают из вас жизнь, чтобы вы могли делать больше вещей, которые принесут вам силы ». — Осайи Осар-Эмокпаэ

61) «Нас беспокоят не действия других (ибо эти действия контролируются их руководящей частью), а наши собственные суждения. Поэтому удалите эти суждения и примите решение отпустить свой гнев, и он уже уйдет.Как отпустить? Понимая, что такие действия тебе не постыдны ». — Марк Аврелий

62) «Каждый день убеждайте себя в том, что вы достойны хорошей жизни. Отпустите стресс, дышите. Сохраняйте позитивный настрой, все в порядке ». — Германия Кент

63) «Отпустить кого-то, кого мы любим, — это самое трудное, что мы когда-либо делаем.Некоторые люди никогда не подчиняются любви из-за страха получить боль. Но не любить, не чувствовать безмерной радости, которую это приносит, было бы гораздо худшей смертью ». — Голди Хоун

64) «Вы приучены верить, что если вы отпустите, если вы сдадитесь, вы либо станете жертвой обстоятельств и не будете настойчивы в своем собственном существе, либо вас будут считать ленивым, лишенным силы воли и неспособным к самоубийству». -мотивированный.

И все же воля и сила не могут существовать рядом друг с другом.Мотивация не подвергается сомнению, когда вы полностью отдаляетесь настоящему моменту. Мотивация действовать, действовать, двигаться естественным образом проистекает из этой капитуляции ». — Келли Мартин

65) «Чем раньше мы исцелим наши травмы, тем быстрее мы освободимся от людей, которые нас обидели. Ненавидя их, мы держимся за них. Мы не можем лечить ». — Вироника Тугалева

( Связанный : Если вы хотите узнать верный способ заставить его безнадежно влюбиться в вас снова (или, по крайней мере, дать вам второй шанс!), Ознакомьтесь с моей новой статьей здесь).

Возможно, вам понравится читать:

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex

Ты хочешь вернуться со своим бывшим?

Тогда вам нужно проверить нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Ex Back Handbook.

В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).

Если вы хотите иметь надежный план, чтобы переломить ваш разрыв, вам обязательно понравится это руководство.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit.Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

60 лучших цитат о том, чтобы уйти из жизни

Отпустить невероятно сложно. Независимо от того, цепляемся ли мы за беспокойство о будущем или продолжаем повторять в уме ошибки прошлого снова и снова — это может быть довольно болезненно, когда вам трудно двигаться дальше. Отчаянная попытка удержать то, что было нам знакомо, ограничивает нашу способность испытывать счастье и радость в настоящий момент. Жизнь — это постоянные изменения. Для нас это означает, что как бы мы ни старались сохранить вещи такими, какие они есть, мы рано или поздно столкнемся с непрекращающимися изменениями, нравится нам это или нет.Однако как только мы прекращаем наши попытки владеть и контролировать среду, в которой мы живем, мы открываем себя новым возможностям.

Это причина того, почему так важно уметь отпускать: движение вперед помогает нам впустить счастье и радость.

Ученые из Университета Сент-Эндрюс подчеркнули важность способности отпускать в своих исследованиях о прощении. Они показали, что те участники, которые были готовы простить своего нарушителя, с большей вероятностью могли забыть, что произошло.Именно по этой причине так важно уметь отпускать и прощать, чтобы жить дальше.

Следующие цитаты о том, как отпускать и двигаться вперед, проведут вас через это трудное время. Они поднимут вам настроение и помогут вдохновиться открывать для себя новые возможности, которые приходят с изменениями.

Лучшие цитаты о том, как отпускать.

Стив Мараболи

Забудьте о том, что вас ранило, но никогда не забывайте, чему вас это научило.
Шеннон Л. Олдер
Если вы хотите полететь в небе, вам нужно покинуть землю. Если вы хотите двигаться вперед, вам нужно отпустить прошлое, которое тянет вас вниз.
Амит Рэй

В процессе отпускания вы потеряете многое из прошлого, но вы найдете себя.
Дипак Чопра

Некоторые из нас думают, что удержание делает нас сильными, но иногда это позволяет нам уйти.
Герман Гессе

Единственное, что действительно может сделать человек, — это продолжать двигаться вперед. Совершите этот большой прыжок вперед без колебаний, ни разу не оглядываясь назад. Просто забудьте прошлое и устремитесь в будущее.
Элисон Ноэль

Мы продолжаем двигаться вперед, открываем новые двери и делаем что-то новое, потому что нам любопытно, а любопытство ведет нас по новым путям.
Уолт Дисней

Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, чем я мог бы быть.Когда я отпускаю то, что имею, я получаю то, что мне нужно.
Тао Дэ Чинг

Мост еще можно построить, хотя горькая вода течет внизу.
Энтони Личчоне

Держаться — значит верить, что есть только прошлое; отпускать — значит знать, что есть будущее.
Дафна Роуз Кингма

Отпустить — значит отпустить образы и эмоции, обиды и страхи, привязанности и разочарования прошлого, которые сковывают наш дух.
Джек Корнфилд

Я считаю, что сила — это принцип. Принцип движения вперед, как будто у вас есть уверенность двигаться вперед, в конечном итоге дает вам уверенность, когда вы оглядываетесь назад и видите, что вы сделали.
Роберт Дауни-младший
Рано или поздно нам всем придется отпустить свое прошлое.
Дэн Браун
Вы должны каждый день делать сознательный выбор, чтобы избавиться от старого — что бы «старое» ни значило для вас.
Сара Бан Бретнах
Не зацикливайтесь на том, что пошло не так. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что делать дальше. Потратьте свою энергию на совместное продвижение к ответу.
Денис Уэйтли
Даже если вы упадете лицом вниз, вы все равно будете двигаться вперед.
Виктор Киам

Если все вместе движутся вперед, успех позаботится о себе.
Генри Форд
Иногда самое сложное — это не отпустить, а научиться начинать заново.
Николь Собон
Мы не можем бояться перемен. Вы можете чувствовать себя в безопасности в пруду, в котором находитесь, но если вы никогда не решитесь выйти из него, вы никогда не узнаете, что существует такая вещь, как океан, море. Держаться за то, что хорошо для вас сейчас, может быть самой причиной того, что у вас нет чего-то лучшего.
К. ДжойБелл К.
Жизнь продолжается, и мы тоже.
Спенсер Джонсон

Для жизни, чтобы двигаться вперед, должны прийти перемены.
Хелен Холлик
Смелость — это сила отпустить знакомое.
Раймонд Линдквист
Что происходит, когда вы отпускаете, когда ваша сила покидает вас и вы погружаетесь во тьму, когда вы или кто-либо другой ничего не можете сделать, как бы вы ни отчаялись, как бы вы ни старались? Возможно, именно тогда, когда у вас нет ни гордости, ни силы, вы спасены и принесете невообразимо великую награду.
Марк Гальперин
Отпуск не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то.Это просто осознание того, что единственный человек, над которым вы действительно имеете контроль, — это вы сами.
Дебора Ребер
Некоторые люди считают, что держаться и держаться — это признаки большой силы. Однако бывают случаи, когда требуется гораздо больше сил, чтобы знать, когда нужно отпустить, а затем сделать это.
Энн Ландер
Есть важная разница между сдачей и отпусканием.
Джессика Хэтчиган

Прощение означает отпустить прошлое.
Джеральд Ямпольски
Никогда не любите что-то так сильно, что вы не можете отказаться от этого.
Джинни Рометти
Важно, чтобы мы прощали себя за ошибки. Нам нужно учиться на своих ошибках и двигаться дальше.
Стив Мараболи
Отпустить означает прийти к осознанию того, что некоторые люди являются частью вашей истории, но не частью вашей судьбы.
Стив Мараболи
Иногда нужно сделать шаг назад, чтобы двигаться вперед.
Эрика Тейлор

Откройте руки, чтобы измениться, но не отпускайте свои ценности.
Далай-лама
Иногда дверь в отношения закрывается не потому, что мы потерпели неудачу, а потому, что что-то большее, чем мы, говорит, что это больше не соответствует нашей жизни. Итак, запри дверь, пролей слезу, повернись и ищи новую, которая открылась. Это знак того, что вы больше не тот человек, которым были, пора измениться в том, кем вы являетесь. Все будет хорошо.
Ли Гофф
Разбитые сердца причиняют боль, но они сделают тебя сильнее.
Неизвестно

Дыши. Отпустить. И напоминайте себе, что этот самый момент — единственный, о котором вы знаете наверняка.
Опра Уинфри
Мы должны быть готовы отказаться от жизни, которую мы запланировали, чтобы иметь ту жизнь, которая нас ждет.
Джозеф Кэмпбелл
Вам не нужны силы, чтобы что-то отпустить.Что вам действительно нужно, так это понимание.
Гай Финли

Отпустите свою привязанность к правоте, и внезапно ваш ум станет более открытым.
Ральф Марстон
Отпуск не означает, что вы перестаете заботиться. Это означает, что вы перестаете заставлять других делать это.
Мэнди Хейл
Если вы хотите забыть что-то или кого-то, никогда не ненавидьте это или никогда не ненавидьте его / ее. Все и все, что вы ненавидите, запечатлено в вашем сердце; если вы хотите отпустить что-то, если вы хотите забыть, вы не можете ненавидеть.
К. ДжойБелл К.
Вы можете потерять только то, за что цепляетесь.
Будда
Изменения могут быть хорошими, но всегда трудно отказаться от прошлого.
Эмили Гиффин

Когда мы думаем, что нам кто-то причинил боль в прошлом, мы создаем защиту, чтобы защитить себя от боли в будущем. Итак, ужасное прошлое вызывает ужасное будущее, а прошлое и будущее становятся одним целым. Мы не можем любить, когда чувствуем страх…. Когда мы освободимся от ужасного прошлого и простим всех, мы испытаем полную любовь и единство со всеми.
Джеральд Г. Ямпольски
Жизнь движется вперед. Старые листья засыхают, отмирают и опадают, а новые наросты выходят на свет.
Брайант МакГилл
Страдание не удерживает вас. Вы держите страдание. Когда вы научитесь отпускать страдания, вы поймете, насколько ненужно было тащить это бремя с собой. Вы увидите, что никто кроме вас не несет ответственности. Правда в том, что существование хочет, чтобы ваша жизнь стала праздником.
Ошо
Невероятные изменения происходят в вашей жизни, когда вы решаете взять под контроль то, над чем у вас есть власть, вместо того, чтобы жаждать контроля над тем, чего у вас нет.
Стив Мараболи
Вы обнаружите, что необходимо отпустить вещи; просто по той причине, что они тяжелые. Так что отпустите их, отпустите их. Я не привязываю веса к лодыжкам.
К. ДжойБелл К.
Иногда требуется горе, чтобы разбудить нас и помочь понять, что мы стоим намного больше, чем мы соглашаемся.
Мэнди Хейл
Обновите, отпустите, отпустите. Вчера прошло. Вы ничего не можете сделать, чтобы вернуть его. Вы не можете «делать что-то». Вы можете только что-то СДЕЛАТЬ. Обновите себя. Освободите эту привязанность. Сегодня новый день!
Стив Мараболи
Отпусти. Почему вы цепляетесь за боль? Вы ничего не можете поделать с вчерашними ошибками. Не вам судить. Зачем держаться за то, что удерживает вас от надежды и любви?
Лео Бускалья
Даже в самые слабые дни я становлюсь немного сильнее
Сара Эванс

День, когда я все понял, был днем, когда я перестал пытаться во всем разобраться.День, когда я познал мир, был днем, когда я все отпустил.
К. ДжойБелл К.
Трудно сказать, кто вы, когда таскаете с собой кучу багажа из прошлого. Я научился отпускать и быстрее переходить к следующему месту.
Анджелина Джоли
Все искусство жизни заключается в прекрасном сочетании отпускания и удержания.
Хэвлок Эллис
Я снесу за собой мосты… тогда нет другого выбора, кроме как двигаться вперед.
Фритьоф Нансен
Прекрасное сегодняшнее путешествие может начаться только тогда, когда мы научимся отпускать вчерашнее.
Стив Мараболи
У Изящного выхода есть одна хитрость. Он начинается с видения, когда нужно распознать, когда работа, жизненный этап или отношения закончились, и отпустить. Это означает оставить то, что закончилось, не отрицая его ценности.
Эллен Гудман
Сегодня ожидайте, что с вами случится что-то хорошее, что бы ни случилось вчера.Осознайте, что прошлое больше не держит вас в плену. Он может продолжать причинять вам боль, только если вы будете держаться за него. Отпустите прошлое. Вас ждет просто изобильный мир.
Сара Бан Бретнах
Отпустите уверенность. Противоположное — это не неопределенность. Это открытость, любопытство и готовность принять парадокс, а не выбирать сторону. Конечная задача — принять себя такими, какие мы есть, но никогда не прекращать попытки учиться и расти.
Тони Шварц
Боль оставит вас, когда вы отпустите.
Джереми Алдана

Надеюсь, вам понравились цитаты, приведенные выше.
Но что мы из этого узнаем? Можем ли мы сделать вывод, прочитав все эти цитаты?
Что является квинтэссенцией всех этих цитат?
Сложно обобщить все приведенные выше цитаты. Но давайте попробуем сжать мудрость фантастических цитат из сказанного выше.
Жизнь — это перемены. По этой причине так важно уметь отпустить всю боль и печали, которые мы несем на своих плечах.Отпустить и двигаться дальше помогает нам открывать новые возможности. Это также полезно для нашего собственного исцеления. Фактически, вы никогда не вылечитесь полностью, если не сможете отпустить.
Не стесняйтесь поделиться этой статьей с любимым человеком, если вы знаете кого-то, кто переживает трудные времена.
Фотография предоставлена: RAR
Важные советы о том, как отпустить и освободиться
Источник: Brodie Vissers
«Отпустить — не значит избавиться.Отпустить — значит позволить быть. Когда мы позволяем состраданию, все приходит и уходит само по себе ». — Джек Корнфилд
Удержание боли ничего не исправит. Воспроизведение прошлого снова и снова не меняет его, и желание, чтобы все было иначе, не делает его таковым. В некоторых случаях, особенно когда дело касается прошлого, все, что вы можете сделать, — это принять то, за что вы держитесь, а затем отпустить. Вот как все меняется. Вы должны отпустить то, что причиняет вам боль, даже если это кажется почти невозможным.Решение держаться за прошлое будет удерживать вас от создания сильного чувства «я» — «я», которое определяется не вашим прошлым, а тем, кем вы хотите быть. Как ни странно, болезненные чувства могут быть комфортными, особенно если они все, что вы знаете. Некоторым людям трудно избавиться от боли или других неприятных эмоций, связанных с их прошлым, потому что они думают, что эти чувства являются частью их личности. В некотором смысле они могут не знать, кто они, без боли. Это лишает их возможности отпустить.
Если вам трудно отпустить прошлое, плохие отношения, обиды и т. Д., Эти 12 советов могут помочь:
1. Поймите, что отношения, которые, как вы думали, у вас будут, будут отличаться от тех, которые у вас есть на самом деле.
Мы должны принять то, кем мы являемся в данный момент, и такими, какие есть у других людей. Со временем мы продолжаем понимать, что не всегда все идет по плану — на самом деле, почти никогда не бывает. И это нормально: если вы осознаете себя и свою часть своих отношений, они улучшатся; однако вам, возможно, также придется принять факты об определенных людях в вашей жизни.Практикуйте в этом процессе благодарность, признательность и доверие.
2. Когда дело доходит до общения с людьми, не обращайте внимания на результат, потому что это часто приводит к разочарованию.
Ожидания могут удерживать нас в тупике, потому что они заставляют нас бояться определенных результатов. В жизни нет никаких гарантий, и мы действительно ничего не можем сделать для достижения желаемых результатов в отношениях с другими людьми. Когда наши ожидания или потребности не оправдываются, нам нужно реагировать рационально и надлежащим образом.Иногда это означает установление уважительных границ; в других случаях это означает отпустить.
3. Не живите цепями, когда у вас есть ключ. Мы живем с самоограничивающими убеждениями, позволяющими определить, кто мы есть.
Мы думаем: «Я никогда не смогу этого сделать!» или «Я никогда не смогу этого сделать!» Если вы действительно в это верите, вы никогда не достигнете своих целей. Откройте свой разум и верьте в себя. Многие люди скажут вам, что вы не можете этого сделать. Вам решать, доказать, что они неправы.
4. Отпустите идею о том, что вы можете контролировать действия других. На самом деле мы контролируем только себя и свои действия.
Вы не можете изменить другого человека, так что не тратьте время и силы на попытки. Я думаю, что это самый большой фактор, который заставляет людей придерживаться бесполезного поведения, например, потребности доставить удовольствие. Мы думаем: «Если бы я только делал все для всех, они никогда не рассердятся на меня». Неправильный!
5. Беспокойтесь только о том, что вы думаете о себе.
Освободитесь от того, что думают другие люди. Начните расставлять приоритеты в отношении того, как вы относитесь к себе. Как сказал Махатма Ганди: «Счастье — это когда то, что ты думаешь, говоришь и делаешь, находится в гармонии». Вы не можете жить своими ценностями, если живете ради одобрения других.
6. Оставьте место для ошибок.
Вы ошиблись или сказали глупость? Все нормально! Используйте полученный опыт, чтобы поучиться и пошутить. Вы не будете глупы, если скажете что-то неправильное или глупое: это сделает вас человеком, а иногда и смешным.
7. Примите то, что вы не можете изменить.
Перестаньте желать, чтобы все было так, как когда-то было. Окунитесь в настоящий момент. Здесь и происходит жизнь. Вы не можете изменить прошлое; вы можете принимать решения только сегодня, чтобы помочь вам в будущем.
8. Не относитесь к себе слишком серьезно.
Это позволит вам расслабиться и насладиться жизненным путешествием. Я все время смеюсь над собой и над собой.
9.Делай то, что тебя пугает.
Страх удерживает нас от множества дел, потому что он закрывает наши умы для возможностей нашего будущего и запирает нас в нашей зоне комфорта. Большинство страхов наполняют нас сомнениями и «а что, если» заключают нас в тюрьму. Чем больше вы будете делать, чтобы выйти из зоны комфорта, тем больше утихнет страх. В жизни делайте то, что вас пугает, и вы вырастете и добьетесь успеха!
10. Расскажите, что работает для вас.
Найдите свой голос и рационально поделитесь с другими тем, что вы думаете и чувствуете.Если вы продолжите говорить с другими о том, что работает для вас и не работает для вас, вы больше не будете сдерживать свои эмоции. Самовыражение — важная часть хорошего отношения к себе и своим отношениям.
11. Позвольте себе испытать отрицательные эмоции.
Если вы потеряли любимого человека из-за смерти или разрыва отношений, уважайте свою потерю. Попытка игнорировать негативные эмоции продлит ваши страдания. Трудно переживать потерю, и нормально позволять себе обижаться и грустить.Позвольте себе почувствовать и пройти через процесс горя, чтобы вы могли двигаться вперед.
12. Научитесь прощению.
Негодование и нежелание прощать будут держать вас взаперти в прошлом и не дать вам двигаться вперед по жизни. Помните: когда вы прощаете, вы делаете это не ради другого человека; ты делаешь это для себя. Если по какой-либо другой причине, простите и отпустите.
Карл Юнг сказал: « Я не то, что со мной случилось, я то, чем я решил стать. «В этом есть урок для всех нас: постарайтесь отпустить все, что удерживает вас от переживания себя. Вы, вероятно, поймете, что вы не то, что вас называют другие. Вы не ваша боль, ваше прошлое или ваши эмоции. Негативные представления о себе и наши обидные разговоры с самим собой мешают нам понять, кем мы действительно хотим быть. Чтобы отпустить, требуется сильное чувство собственного достоинства, которое дает вам возможность учиться и расти на своем опыте.
Изображение в Facebook: Кирилл Киреев / Shutterstock
30 вещей, которые нужно отпустить, чтобы обрести счастье
Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими ссылками.Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.
Что нужно для счастья? Слишком часто мы перечисляем то, что хотим: дом побольше, более прохладную машину, кругосветное путешествие, деньги на пенсию, нового друга или любовника.
Хотя стремление к большему — одна из вещей, которые делают нас великими, никогда не стоит ставить свое счастье в зависимость от этого. Слишком часто бывает трудно воплотить в жизнь то, что мы хотим.
Но одна вещь, которую вы действительно в силах сделать, — это отпустить то, чего вы не хотите или не нуждаетесь. Будь то по привычке, под давлением сверстников или семьи, мы часто цепляемся за ядовитые мысли, чувства и людей.
Наши нереалистичные ожидания обрекают нас на неудачу, а наша зависимость от токсичных людей и видов деятельности подводит нас. А потом мы задаемся вопросом, почему так трудно быть счастливыми.
Отпустить нелегко, но вы можете это сделать. И как только вы отпустите хотя бы одну токсичную вещь в своей жизни, вы мгновенно получите толчок к большему счастью! Вот 30 вещей, которые стоит отбросить сейчас и навсегда, чтобы добиться лучшей жизни.
1. Обида
Психологи и священники по всему миру регулярно советуют своим пациентам и прихожанам прощать своих врагов. Однако иногда этот совет трудно понять, и легко упустить из виду, почему это разумный совет. В конце концов, некоторые люди не заслуживают нашего прощения, не так ли?
Но опять же, дело не в них, а в вас. Вы заслуживаете того, чтобы двигаться дальше, и единственный способ сделать это — отпустить гноящееся в вас негодование.Вам не нужно мириться с действиями человека или позволять ему вернуться в свою жизнь, чтобы избавиться от боли.
Вы заслуживаете светлого будущего, не отягощенного трагедиями вашего прошлого. Некоторые люди никогда не дадут вам закрытия, поэтому вы должны дать это себе.
2. Заблуждение, что мирской успех и величие — это одно и то же.
Большинство из нас выросло с верой в то, что успех — это конечная цель, к которой нужно стремиться — успех здесь имеет значение богатства и славы.Но важно помнить, что мирские успехи и величие — не одно и то же, и что есть и другие виды успеха.
Стремитесь преуспеть в своей работе, чем бы она ни была, и преследовать свою страсть, не заботясь о том, что думают другие люди. Все может быть искусством, если вы прилагаете все усилия на 100% и с полной честностью. Иногда это означает отказ от зарплаты или возможность заявить о себе в газетах.
В конечном счете, однако, мирской успех, основанный на продаже, — пустая победа, которая разъедает вас на всю оставшуюся жизнь.С другой стороны, истинное величие — это форма успеха, которую никто не может отнять у вас, основанная на подлинности и самореализации.
Мирский успех может принести вам счастье, но толпа непостоянна, и они могут забрать ее. С другой стороны, духовный успех вечен и нерушим, а счастье, которое он дает вам, — навсегда.
3. Ваша гордость
Гордость — это хорошо в определенных контекстах. Однако, доведенное до крайности, это может быть разрушительной силой, которая может погубить вас как в профессиональном, так и в личном плане.Если вам мешает гордость, вы можете отказаться видеть свои ошибки, а это значит, что вы никогда не научитесь.
Это может помешать вам улучшить свою работу или увидеть другую сторону в борьбе с партнером, другом или коллегой. Гордость может разрушить отношения. Так что позвольте этому уйти, пока он еще не разрушил ваше счастье.
4. Потребность в уверенности
Потребность в правоте — разрушительная сила, как и потребность в уверенности, будь то собственные действия или прихоти судьбы.Жизнь непредсказуема, и в конечном итоге это неплохо.
Если бы вы знали все, что нужно знать, жизнь была бы довольно пустой и скучной, не так ли? Однако любите ли вы неопределенность или ненавидите ее, вы должны научиться жить с ней.
Потребность в уверенности может привести к тревоге, депрессии и другим психологическим расстройствам, а также может привести к принятию действительно плохих решений.
5. Потребность в контроле
Тесно связана с необходимостью быть уверенным в необходимости контролировать.На самом деле, разве не в этом, в конечном счете, и заключается потребность в определенности? Когда вы уверены — пока вы не уверены в полной катастрофе — у вас больше контроля над ситуацией.
Довольно часто именно это мы и надеемся узнать, когда ищем определенность. Мы надеемся узнать наверняка, что мы управляем своей судьбой.
Этой потребности не помогает культура, которая увековечивает миф о «самодельном человеке». Вот правда: такого нет.Никто из нас не живет в вакууме, и все мы время от времени полагаемся на других людей или на обстоятельства, складывающиеся на нашем пути.
Никто в мире не обходится без везения на их стороне. Вы не контролируете 100% того, что с вами происходит. Чем раньше вы это примете, тем раньше вы научитесь формировать более здоровый образ мышления в гармонии с этой изменчивой реальностью.
6. Вера в то, что однажды ты сможешь разбогатеть
Вырастая, кто не мечтает стать миллиардером? Планируете ли вы выиграть в лотерею, опубликовать следующий бестселлер или стать генеральным директором компании, вы, вероятно, думали, что однажды вы окажетесь в богатстве.
Однако по мере того, как вы становитесь старше, сомнения начинают приходить в вас, терзая вас. И, в конце концов, однажды вы можете осознать, насколько маловероятна мечта о обогащении, особенно в условиях рецессии в нашей экономике.
Суровая реальность такова: большинство из нас не разбогатеют. И это верно даже при тяжелом труде, и даже при гениальном. То, что вам есть что предложить, не означает, что мир это оценит. Эта тихая, отчаянная надежда на то, что когда-нибудь вы станете миллиардером, может помешать вам ценить то, что у вас есть прямо сейчас.
Прямо сейчас мы находимся на пороге величайшего пенсионного кризиса, который только можно представить. Подавляющее большинство сегодняшних рабочих не смогут позволить себе выйти на пенсию. Те, кого заставят их обстоятельства, будут зависеть от благотворительности, чтобы выжить.
Если вы действительно можете позволить себе жить как человек всю оставшуюся жизнь — даже если эта жизнь скромная — считайте себя очень, очень удачливым. Необязательно быть богатым, чтобы быть счастливым.
7. Неуверенность
Неуверенность — это рецепт постоянного несчастья.Неуверенность может исходить из вашего собственного суждения о себе или из суждений других. В любом случае бессмысленно идти по жизни под гнетом этого приговора.
Если вы представляете лучшую из возможных версий себя, живете истинной и правильной для вас жизнью, никто не имеет права осуждать вас. Это включает и ваши собственные сомнения.
Помните, вы их где-то подобрали, и они несправедливы по отношению к вам и другим. Люди, которые любят тебя, теперь любят тебя таким, какой ты есть на самом деле.Вы не оказываете ни себе, ни им услуги, постоянно сомневаясь в их привязанности и уважении.
8. Собственность
Ревность обычно проистекает из незащищенности. Если вы можете отпустить незащищенность, вы часто можете отпустить ревность, потому что вы больше не проводите все свое время, беспокоясь о том, что вы потеряете.
Собственность — это эмоция, тесно связанная с ревностью. Иногда это вызывает это, а иногда это результат. Это единственная эмоция, которая не принесет ничего, кроме вреда тем, кого вы любите, а также вам самому.
Напоминайте себе, когда вы чувствуете собственничество, что отношения — это не то, чем вы владеете, а то, что вы разделяете с другим человеком. Вы почувствуете себя намного счастливее, если оставите позади эти уродливые эмоции.
Вы можете даже обнаружить, что, отпустив собственничество, ревность и неуверенность, вам больше не о чем беспокоиться.
9. Суждение
Проводите ли вы много времени, глядя на то, как живут другие люди, и критикуете их? Нет ничего плохого в том, чтобы критически относиться к тому, что делают люди, если это помогает вам принимать более правильные решения в своей жизни.
За пределами этой точки, однако, он редко служит какой-либо цели, кроме как рассердить или запутать вас. Если зацикленность на выборе других людей больше не помогает вам жить своей жизнью лучше, пора отпустить это.
Плюс, сколько раз вы предполагали, что что-то поняли, а потом понимали, что понятия не имеете, на что смотрите? Отказ от осуждающих мыслей поможет вам раскрыть свой разум и учиться.
Иногда, делая это, можно понять разные точки зрения и образ жизни.Они могут даже внести что-то в вашу жизнь.
10. Прошлые несчастья
Слишком легко лежать, глядя в потолок каждую ночь, размышляя об ужасных вещах, которые произошли с вами. Сказать: «Просто перебери это и двигайся дальше» не всегда легко, особенно если в прошлом у тебя были настоящие травмы.
Иногда вы не можете контролировать, когда эти травмы всплывут на поверхность и поразят вас. Но вы можете решить прекратить сознательно подпитывать цикл.Найдите время, чтобы осмыслить и очистить события своего прошлого, но не зацикливайтесь на них просто для того, чтобы зацикливаться.
Помните, что вы не можете перевернуть страницу в книге, пока не перестанете читать эту страницу. Чтобы иметь будущее, необходимо отпустить прошлое. Вы не можете жить прошлым или вернуть потерянное время, но вы можете постараться не терять больше времени.
11. Ваши ошибки
Сожаление неоднозначно. Многие люди с гордостью говорят: «Я никогда ни о чем не жалею», а другие бесконечно останавливаются на допущенных ими ошибках.Обе эти крайности являются крайностями, и вам следует искать здоровую золотую середину.
На самом деле неплохо оглянуться на прошлые решения, которые вы приняли, которые были плохими, и подумать: «Да, мне искренне жаль, что я сделал это, и больше никогда не сделаю этого». Такое сожаление помогает нам двигаться дальше и становиться лучше. Но то, что постоянно тянет назад, бесполезно.
Пусть ваше покаяние за свои ошибки примет форму позитивных действий в будущем, а не бесконечную печаль и ненависть к себе.По мере развития вашей жизни вы трансформируетесь. Вы не тот человек, который допустил ошибки. Вы тот человек, который больше никогда их не сделает. Вы заслуживаете собственного уважения.
12. Потребность в совершенстве
Совершенство — недосягаемая вершина. Как бы высоко вам ни удалось подняться, вы никогда не достигнете этого. Это касается каждого аспекта вашей жизни и вашей жизни в целом. Если вы отказываетесь довольствоваться меньшим, вы навсегда останетесь неудовлетворенными. Единственный способ быть счастливым — это признать тот факт, что все никогда не будет идеально.
Каждый момент так или иначе ошибочен. Но это не значит, что несовершенная жизнь не имеет ценности. Научитесь ценить свою жизнь, несмотря на ее недостатки. Стремитесь к лучшей жизни, которую вы можете иметь, зная, что вы никогда не достигнете всех своих желаний.
13. Токсичные люди
Если вы ищете способ упростить себе жизнь и избавиться от стресса, один из лучших способов сделать это — отпустить всех токсичных людей, с которыми вы общаетесь. Легко привязаться даже к людям, которые нам не нравятся; ненависть — это такая же связь, как и любовь.
Но то, что вы ненавидите, определяет вас так же сильно, как и то, что вы любите. Когда вы вкладываете во что-то свою энергию, вы делаете это важным, в том числе и ваших врагов, и ваших «заклятых врагов».
Разве вы не предпочли бы вкладывать свое время и энергию в людей, которые действительно важны, людей, которых вы любите, тех, кто делает вас счастливыми? Избавьтесь от токсичных людей и посмотрите, насколько вы станете счастливее.
14. Ваши бывшие
Когда вы избавитесь от токсичных людей, к сожалению, токсичные мысли могут сохраняться намного дольше.Эти мысли могут принимать форму всего вашего гнева и негодования или, в некоторых случаях, положительных эмоций, которые вы привыкли связывать с теми людьми, которые теперь были оторваны. Вы можете в конечном итоге постоянно сетовать на то, что вы потеряли, или сомневаться в себе.
В некоторых ситуациях вы можете быть правы, сомневаясь в себе. Если вы действительно понимаете, что виноваты в отношениях, которые потерпели неудачу, вполне разумно пойти и извиниться — независимо от того, хотите вы возобновить отношения или нет.
Но если вы знаете, что не сделали ничего плохого, от бесконечного перефразирования отношений ничего не получится. Все, что это отнимет у ваших близких время и энергию, навсегда сделает вас несчастными.
15. Работа, которую вы ненавидите
Иногда невозможно сменить род работы. Если вы находитесь на действительно плохом рынке труда, вы можете застрять с тем, что у вас есть. Но если у вас есть востребованные профессиональные навыки и есть вакансии, нет причин оставаться на работе, которую вы ненавидите, или продолжать работать в компании, которую вы терпеть не можете.
Это часы вашей жизни, и даже если вам за них платят, само время бесценно; это то, что у вас есть в ограниченном количестве, и вы никогда не получите обратно. Если вы абсолютно презираете свою работу и у вас есть шанс двигаться дальше, сделайте это. Вы будете намного счастливее на своей новой должности.
16. Ваша дрянная жилая ситуация
Вы живете в ужасном жилом комплексе или районе? Вы живете с ужасными соседями по дому? Вы ненавидите вид из окна? Если у вас есть возможность двигаться, сделайте это и не оглядывайтесь назад.
Даже если вы смотрите на неопределенность, куда бы вы ни пошли дальше, велика вероятность того, что вы получите хотя бы временную отсрочку своих бед и, по крайней мере, оставите свои текущие проблемы позади. Не соглашайтесь. Продолжайте искать способ улучшить свое положение.
Мало что может разрушить ваше счастье быстрее и полностью, чем плохая жизненная ситуация. Вы заслуживаете того, чтобы жить без постоянного страха и страданий.
Токсичная среда может быть не менее опасной, чем оскорбительные отношения.Место, где вы живете, оказывает огромное влияние на то, как вы думаете и чувствуете каждый день. Найдите среду, которая отражает ваш дух и в которой вы можете жить гармонично и счастливо, и в целом вы почувствуете себя намного счастливее.
17. Ваши пристрастия
Примерно каждый десятый человек имеет пристрастие к наркотикам или алкоголю. Однако есть и много других форм зависимости. Вы можете быть зависимы от токсичных отношений, драмы, работы и многих других вещей. Одно можно сказать наверняка в жизни, так это то, что ваши пристрастия всегда будут мешать вам быть счастливыми.Почему?
Зависимость — это потребность заполнить пустоту, которую невозможно заполнить, удовлетворить ненасытный аппетит. Это желание большего, когда этого никогда не бывает. Поскольку эта пустота безгранична, а аппетит безграничен, зависимость запирает вас в постоянном состоянии неудовлетворенности.
В то же время он пожирает все остальное в вашей жизни: вашу энергию, ваше внимание, ваши отношения. Избавиться от зависимости — одно из самых сложных дел, которые вам когда-либо приходилось делать. Это также один из самых важных шагов к счастью.
18. Мнения и ожидания других людей
Когда вы думаете об этом, действительно невероятно, насколько мы строим свою жизнь вокруг того, что другие люди считают лучшим для нас. А когда вы понимаете, что эти люди делают то же самое в своей жизни, вы получаете довольно абсурдную картину зеркал напротив зеркал. Есть ли во всем этом что-то подлинное?
Только если вы примете решение делать то, что, как вы знаете, лучше всего для вас. Может быть, другим людям это не понравится или они не поймут, но это нормально.Вы не долларовая купюра. Не всем вы понравитесь или должны. Чтобы быть счастливым, не обязательно нравиться всем. Что вам действительно нужно делать, чтобы быть счастливым, так это быть собой.
19. Вера в то, что ваши лучшие дни остались позади
Помните, в старшей школе и колледже взрослые говорили вам: «Это лучшие дни в вашей жизни, так что извлекайте из них максимум пользы?» Какая удручающая мысль! То, что эти люди чувствовали, что их лучшие дни остались позади, не означает, что ваши лучшие дни остались позади.
Каждый из нас может вспомнить особое время в своей жизни — может быть, это был год, может быть, это был всего лишь день, — по сравнению с которым все остальные бледнеют. Но только потому, что это выше вас, это не значит, что каждый день впереди тоже будет бледнеть. Живите так, как будто лучшие дни вашей жизни еще впереди, и вы дадите им разрешение прибыть.
20. В ожидании идеального момента
Вы всегда ждете правильной фазы луны, чтобы сделать что-то важное? Возможно, вы откладываете начало бизнеса, делаете предложение своей второй половинке или делаете важный шаг.Как бы то ни было, вы не можете ждать вечно. Звезды никогда не могут быть полностью выровнены, но это нормально.
Что бы вы ни откладывали, отпустите это желание подождать, пока все не станет правильным. Когда вы будете настолько хорошо подготовлены, насколько это возможно, прыгайте и промочите ноги. Это может просто изменить твою жизнь.
21. Страх неудачи (или успеха)
Страх неудачи и страх успеха для многих людей являются оборотными сторонами одной медали. Оба связаны со страхом перемен и неуверенности.Часто, когда вы ждете «подходящего момента», мотивирующий страх, стоящий за этим, является одним из этих двух.
Либо вы боитесь, что проиграете, либо боитесь, что добьетесь успеха, и не сможете справиться с огромными потрясениями в своей жизни, если вы это сделаете, даже если это к лучшему.
«То, о чем ты никогда не знаешь, не причинит тебе вреда» — это обычная поговорка. Но ведь это неправда, не так ли? Когда вы застряли в колее, это причиняет вам боль. Вы растрачиваете свой потенциал и с каждым днем теряете все больше уверенности.Не только это, но вы можете упустить возможность. Вы никогда не узнаете, чего сможете достичь, если не воспользуетесь шансом и не попробуете.
22. Ваша зона комфорта
Хотя ваша зона комфорта и распорядок дня важны для создания ощущения стабильности и безопасности в вашей повседневной жизни, бывают моменты, когда вам нужно научиться отпускать их.
Если вы никогда не выйдете за пределы своей зоны комфорта, вы никогда не вырастете как личность, и ваша зона комфорта останется небольшой и сдержанной. Хотя поначалу делать что-то новое может быть неудобно, смотрите на это как на шанс расширить свою зону комфорта.
Со временем, продвигаясь к новым рубежам, вы дадите себе шанс почувствовать себя комфортно в новой среде, новой роли или новых отношениях. Вы освободитесь, чтобы достичь большего, стать большим. Ваша зона комфорта должна быть здесь, чтобы каждый день приветствовать вас дома, а не служить тюрьмой.
23. Иррациональное принятие решений
Думаете ли вы эмоционально? Вы позволяете своему темпераменту взять верх, когда злитесь? Вы не задумываясь окунаетесь в новые отношения из-за одной захватывающей ночи?
Хотя вы можете не думать дважды об этих решениях, когда принимаете их, они могут нанести долгосрочный ущерб вашей жизни.Эта истерика, которую вы устроили в момент иррациональности, могла стоить вам важных отношений.
Отношения, в которые вы вступили с головой, не задумываясь, могли оказаться токсичными и вызывающими привыкание, стоившими вам месяцев или лет вашей жизни.
Отпустите побуждение быть импульсивным. Это нормально — замедлиться и критически подумать о своих решениях. Это не значит, что вы не страстный человек. Это просто означает, что вы достаточно заботитесь о форме своей жизни, чтобы быть увлеченными людьми и проблемами, которые действительно имеют значение.
24. Вера в то, что другим людям лучше
Вы постоянно задаетесь вопросом, зеленее ли трава за забором? В нашем мире, управляемом социальными сетями, легко получить неверное представление о жизни других людей. Исследования показали, что люди чаще лгут в сети на таких сайтах, как Facebook и Twitter.
Иногда это делается из соображений конфиденциальности, но также потому, что люди хотят произвести впечатление, что у них все хорошо. В результате многие из нас живут в заблуждении, будто все остальные делают это прекрасно, в то время как мы барахтаемся в море неудач.Хуже того, это заставляет вас думать, что это ваша вина. Потому что это только ты, верно?
Но это не только ты. У других это не так хорошо, как они хотят, чтобы вы думали. Избавьтесь от веры в то, что трава действительно зеленее «там». Ни у кого нет идеальной жизни. Если кто-то так говорит, они лгут.
Это не только ты, и это не твоя вина. И вы можете думать, что хотите того, что есть у кого-то другого, но, скорее всего, то, что у них есть, не то, что вы думаете.
25. Вера в то, что кто-то другой может сделать вас счастливыми
«Я был бы счастлив, если бы встретил правильного человека.«Я был бы наконец счастлив, если бы заслужил одобрение своих родителей». «Я был бы счастлив, если бы люди уважали меня и восхищались тем, что я делаю». Все это общие мысли, и они отражают ложное представление о счастье, и это то, что другие люди могут нам подарить.
Ни одна любовь или одобрение не могут заменить вас. Несправедливо перекладывать все это на другого человека, как на себя, так и на него. Только вы можете позволить себе быть счастливым. Если вы не можете любить себя, вы не можете по-настоящему любить кого-либо или ценить данную вам любовь.
Другие люди могут привнести в нашу жизнь смысл и счастье, но это необходимое условие, чтобы вы научились полагаться в первую очередь на себя.
26. Избавьтесь от лжи, которую вы говорите
Есть ли ложь, которая не дает вам спать по ночам? Может быть, вы недовольны своей карьерой или отношениями. Может быть, дело в том, что вы не вышли из туалета, или, может быть, это что-то, что вы сделали, чтобы обидеть кого-то, кого вы знали, или, возможно, это ложь, которую вы использовали, чтобы продвинуться в профессиональном мире.
Какой бы ни была эта великая ложь, отпустите ее, сказав кому-то, кому вы можете доверять. Общий секрет больше не является секретом. Независимо от того, является ли правда, которую вы скрываете, отрицательной или положительной, ее легче вынести, если вы больше не одиноки в ней.
Если вы сожалеете, возможно, вы, наконец, сможете двигаться дальше. Если это внутренняя истина, которой вы не живете, желание, которое вы не преследуете, возможно, вы, наконец, почувствуете себя свободным жить этим.
27. Ненависть к себе
Почему многие из нас борются с ненавистью к себе? Ненависть к себе тесно связана с незащищенностью: и то, и другое основано на убеждении, что мы не заслуживаем любви или счастья.Мы учимся ненависти к себе из самых разных источников.
Может быть, вы были воспитаны жестокими родителями, или, возможно, культурные послания, которые вы получаете каждый день, говорят вам, что вы не являетесь ценным членом общества. Возможно, череда плохих отношений или неудач в работе заставила вас думать, что проблема в вас.
Однако, несмотря ни на что, ненависть к себе никогда никому не принесла пользы. Если вы сделали неправильный выбор, ненавидьте этот неправильный выбор и решите никогда не делать этого снова, но не испытывайте отвращения к тому человеку, которым вы являетесь сейчас.Этот человек заслуживает быть счастливым и любимым, в том числе в одиночестве.
28. Мировоззрение других людей
Иногда вас волнует не только то, нравитесь вы людям или нет, но и то, хороши ли вы по их стандартам или нет. Слишком легко попасть в ловушку, поверив, что мораль — это объективно установленный компас и что чей-то компас работает так же, как и ваш.
Но каждый из нас — уникальная личность, и чье-то «правое» может оказаться вашим неправым или наоборот.Позвольте себе быть хорошим и правильным в соответствии со своим мировоззрением.
Чужая точка зрения может быть для них священной, но не обязательно для вас. Живите правдой, которую вы знаете в своем сердце. Не отвергайте обретенное вами счастье только потому, что это сделает кто-то другой.
29. Ваш страх перед истиной
Одна вещь, в которой мы все должны быть счастливы, — это понимание наших собственных внутренних истин. Но может быть страшно заглянуть внутрь и узнать, кто ты.В наших сердцах и душах есть самые разные неизведанные территории, и дороги, по которым мы призваны идти, могут быть сложными. А иногда приходится гулять с ними в одиночку.
Бояться — это нормально, но если вы позволите этому страху управлять своей жизнью, вы всегда будете несчастны. Заманчиво полагать, что безопасный, легкий и одобренный путь сделает вас счастливыми, но это не так.
Это только позволит вам легко и безопасно быть несчастным, а вашему несчастью — получить одобрение других.Ваш единственный шанс обрести настоящее счастье — это узнать, кто вы на самом деле и чего действительно хотите, а затем приступить к этому, даже если это страшно.
30. Ваш страх быть счастливым
Возможно, первое препятствие, которое мы обычно ставим на нашем пути, когда дело касается счастья, — это страх быть счастливым. Зачем кому-то бояться быть счастливым?
Может быть, вы думаете, что не заслуживаете этого. Возможно, вы чувствуете себя виноватым, если счастливы, а кто-то — нет. Или, возможно, вы пережили столько трагедий, что вам трудно поверить в счастье.
Может быть, вы чувствуете, что молот всегда ждет, чтобы упасть, и в тот момент, когда вы позволите себе глотнуть свежего воздуха и порадоваться своей удаче, молот опустится и уничтожит его.
Это возвращается к страху потерять контроль и страху неопределенности. Может быть, молот ждет, чтобы упасть. Это возможность, которую вы должны принять. Но если вы не осмеливаетесь быть счастливым, значит, вы уже расплющили себя точно так же.
Помните, что быть счастливым — это не то же самое, что принимать счастье как должное.Вы не просите, чтобы молот упал просто от радости.
Сделайте свое счастье выражением благодарности жизни за то, что она позволила вам ее почувствовать. Поделитесь этим счастьем с тем, кого любите, и вы не почувствуете себя виноватым.

Главное — не бойся прощаться с тем, что не делает тебя счастливым ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Не бойся прощаться с тем, что не делает тебя счастливым.

ЦИТАТА

Похожие:

возможно, впереди тебя ждет что-то еще более прекрасное

Не бойся отпускать, чтобы получить то, что хочешь

Наберись терпения: хорошие вещи обязательно случатся с тобой

Отпусти все то, что делает тебя несчастной

Жизнь покажет, за кого стоит бороться, а за кого нет

Новое видео:

«Не бойся отказываться от того, что не делает тебя счастливым!»

25 вдохновляющих цитат из фильмов, которые дадут вам наиболее ценные жизненные уроки

Статус про сильных людей духом. Статусы про силу

Счастье – это… Простые истины об умении быть счастливым.

Цитаты о смысле жизни и самореализации, cамоактуализации и предназначении. Ответы на вопрос “Зачем жить”.

Упорство и настойчивость. Цитаты, статусы, стихи, афоризмы.

Как понять человека. Цитаты, афоризмы, статусы про понимание.

Статусы оптимиста. Как стать оптимистом и зачем: цитаты, стихи, афоризмы, высказывания.

19 способов почувствовать себя счастливой

5 причин, почему вы должны отпустить вещи, которые не сделают вас счастливыми

1. Подготовьте себя морально и физически

Разогревание

Сохраняйте водный баланс

Медитация

2. Сосредоточьтесь на своей цели

3.Преобразуйте негатив в позитив

4.Разберитесь в своем контенте

5. Практика ведет к совершенству

6. Будьте подлинными

7.Оценка выступления после выступления

Не ругайте себя после презентации

Совершенствуйте свою следующую речь

Хотите быть счастливее? Если избавиться от них, это произойдет

Мнения других людей.

Необходимость угождать другим людям. (Ох уж эти ожидания!)

Всем сказать «да». И мать соседа их двоюродного брата.

Все, что мешает вам просить разъяснений, времени, помощи, терпения, понимания, пространства.

Отговорки.

Позволить идиотам, придуркам и токсикам изменить себя.

Думая только о больших вещах, нужно праздновать.

Разговор, завершение работы или занятость — когда лучше всего слушать.

Необходимость быть правым.

Сдерживаясь.

Необходимость контроля.

Сопротивление переменам.

Сожаление

Виноват

Роберт Тью Цитаты

65 цитат об отпускании, которые помогут вам освободить свои привязанности

65 отказаться от цитат, которые значительно упростят процесс

Возможно, вам понравится читать:

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex

Я только что запустил канал на YouTube

60 лучших цитат о том, чтобы уйти из жизни

Лучшие цитаты о том, как отпускать.

Что является квинтэссенцией всех этих цитат?

Важные советы о том, как отпустить и освободиться

30 вещей, которые нужно отпустить, чтобы обрести счастье

1. Обида

2. Заблуждение, что мирской успех и величие — это одно и то же.

3. Ваша гордость

4. Потребность в уверенности

5. Потребность в контроле

6. Вера в то, что однажды ты сможешь разбогатеть

7. Неуверенность

8. Собственность

9. Суждение

10. Прошлые несчастья

11. Ваши ошибки

12. Потребность в совершенстве

13. Токсичные люди

14. Ваши бывшие

15. Работа, которую вы ненавидите

16. Ваша дрянная жилая ситуация

17. Ваши пристрастия

18. Мнения и ожидания других людей

19. Вера в то, что ваши лучшие дни остались позади

20. В ожидании идеального момента