Направление массажных линий на лице: Как использовать массажные линии лица и шеи, чтобы продлить молодость

Массажные линии и техника самостоятельного массажа лица: фото

Не всегда есть возможность посетить профессиональную процедуру массажа для лица. Однако можно научиться делать его самостоятельно дома, чтобы иметь красивую и упругую кожу независимо от возраста.

Массаж кожи лица стимулирует кровообращение, укрепляет эпидермис и мышцы, сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной. Сегодня пишет, что такой вид массажа снимает отеки и повышает тонус кожи. Продолжительность процедуры не займет у вас больше 5-7 минут.

Еще одна разновидность массажа дома: Сухой массаж щеткой: как правильно делать, его преимущества и недостатки

Ваши движения должны быть правильными: в направлении по массажным линиям и не слишком сильными. Нельзя растягивать кожу или растирать лицо. Таким образом высока вероятность только больше навредить себе. Массаж рекомендуется отложить, если на лице есть гнойные высыпания, воспаления, открытые трещинки или ожоги, а также, когда повышенный уровень волосатости на лице.

Массажные линии на лице

• Лоб: проводите обеими руками по сторонам от центра лба к вискам.
• Глаза: массируйте легкими движениями вокруг глазного яблока. То есть, от внутреннего угла глаза к наружному по верхнему веку, а затем в противоположном направлении. С нижним веком такая же техника, но начинать надо наоборот: от внешнего угла к внутреннему.
• Нос: начинайте массировать с переносицы – верхней части носа, которая есть между глазами и непосредственно прилегает ко лбу, образуя углубление. От нее плавно опускайтесь до кончика носа по его верхний «спинке». На кончике носа остановитесь и переходите на крылья.
• Щеки: здесь важно двигаться от уголков рта к слуховым ходов в ушах.
• Подбородок: сделайте точку обеими пальчиками в центре подбородка и разводите их в обратном направлении к мочкам ушей.
• Губы: проводите пальцами от середины верхней губы к крыльям носа. А потом снова вернитесь к губам и массируйте линиями к верхней части уха.

Напомним: перед массажем лица тщательно очистите его и вымойте руки с мылом. Для лучшего эффекта капните на ладони немного эфирного масла.

Массажные линии лица / Фото из открытых источников

Как правильно делать массаж лица самостоятельно

Важно, чтобы кожа была зафиксированной, но не растягивалась. Для этого отведите подбородок немного вперед и слегка приоткройте рот. Всегда массаж лица начинайте с верхней части. Круговыми движениями пальцев проведите по массажным линиям по лбу от середины к вискам. Повторите 3 раза. Еще можете по этой же схеме провести ладонями, но просто по линиям без круговых движений. В то же время периодически останавливайтесь и легонько нажмите на лицо.

Лоб можно массировать в направлении от бровей к линии роста волос. Позже опускайтесь вниз: закройте глаза и легонько начинайте массировать веки. Подушечками безымянных пальцев по желанию осторожно нажмите на внутренние уголки глаз.

Чтобы сделать массаж более эффективным, вам нужно знать: круговые движения тонизируют кожу, придают эластичность и упругость, растирание и легкое пощипывание – снимает спазм, стимулирует кровообращение, похлопывание расслабляет мышцы и уменьшает отеки. 

Массажные линии лица — Бьюти блог о косметике и красоте

30 мая 2018 г.

 Привет! Я только что пришла с лекции о самомассаже и расслаблении, и по горячим следам хочу рассказать вам о том, как правильно наносить на лицо и зону шеи-декольте уголовный крем, тональный крем, маски и прочие средства.

⠀

Хочу сразу донести главную мысль поста: грамотное нанесение крема (которое занимает ровно столько же времени, как и неграмотное) со временем дает отличный косметический эффект, и это не просто слова, а физиологическая реальность. Давайте разбираться!

⠀

Стимуляция кожи — это еще один этап комплексного ухода, наряду с очищением, тонизированием и увлажнением. На нашем лице, шее и зоне декольте (кстати, зона декольте начинается от четырех пальцев, поставленных горизонтально от ореолы соска) есть определенные массажные линии, вдоль которых располагается лимфатическая система и коллагеновые волокна.

⠀

Вдоль массажных линий кожа наименее всего подвержена растяжению. Если мы будем делать все поперек массажных линий, мы спровоцируем растяжение кожи и ранние морщины. Кто каждый день наносит тональный крем пальцами? Это очень актуально для вас!

⠀

Направление массажных линий показано на фото, листайте карусель. Основные правила:

⠀

1)  Начинаем наносить крем мягкими движениями с середины лба и постепенно двигаемся вниз, по массажным линиям

2)  Во время нанесения крема и массажа лица пальцы должны быть расслаблены, кожу ни в коем случае не трем и не растягиваем, особенно это касается зоны вокруг глаз!

3)  Еще отличный эффект дает легкое похлопывание кончиками пальцев по коже во время нанесения. Это помогает крему лучше и быстрее впитаться, стимулирует кровообращение и подтягивает кожу, снимает отеки и со временем улучшает цвет лица.

⠀

Просто приучите себя наносить уходовые средства именно так и никак иначе. Это совсем не сложно, а результат отличный! Также по указанным линиям можно делать массаж лица на любом подходящем вам жирном масле. 10-15 минут два раза в неделю вполне достаточно для того, чтобы через месяц увидеть результат. Любите себя!

Массажные линии на лице — почему так важно соблюдать вектор линий!

04.03.2019

У большинства из нас процесс ухода за лицом и телом занимает достаточно значимое место в каждодневной жизни. Но большинство из них забывают, что нанесение косметических средств должно быть непременно правильным. Следует обращать внимание на массажные линии не только шеи, но и лица. Ведь в тканях расположены не только лимфатические, но и кровеносные сосуды, которые доставляют в клетки большое количество веществ.

Большинство людей не знают, что массажные линии были не просто так выдуманы. Это точно выверенная картинка. И если двигаться вдоль них, не будет нарушаться естественный ток лимфы. А это важное условие для здоровья вашей кожи, а также залог красоты. Также коллагеновые структуры не будут слишком сильно растягиваться. Карл Лангер в конце 19 века занимался как раз изучением массажных линий.

Он смог вывести формулу, как проводить массаж, чтобы не растягивать слишком сильно ткани. Также существуют научные изыскания о так называемых энергетических меридианах. О них еще много веков назад знали восточные лекари. Если вы увлекаетесь восточной философией, знайте, что проработка линий стимулирует так называемую энергию ци.

Чтобы не было никакой нагрузки на глубокие и поверхностные слои кожи, удалять макияж, а затем наносить ваш крем и заниматься другими важными процедурами желательно вдоль тех или иных мышц. Они и называются массажными. Когда вы будете двигаться вдоль них, то сможете не только хорошо расслабить мышцы, но и не растянуть ее в привычных направлениях. При этом не будут появляться преждевременные морщины, ведь вы все сделаете правильно.

Каждая женщина нуждается в знаниях, где расположены так называемые массажные векторы. Необходимо не только заниматься элементарным уходом за кожей лица, но и за областью декольте. Делать подобные процедуры можно спокойно в домашних условиях, для этого не обязательно посещать салон красоты.

Крем следует наносить исключительно чистыми руками. Если говорить о движениях, то они должны быть обязательно аккуратными и достаточно плавными. Ни в коем случае не напрягайте во время массажа кисти рук. Движения непременно должны быть нежными и мягкими.

А чтобы усилить кровоток и сделать так, чтобы крем впитывался быстро, используйте особые техники. Чтобы принести коже наибольшую пользу, необходимо следовать суточным биоритмам. Обязательно придерживайтесь особого расписания, чтобы наносить различные средства и выполнять ухаживающие процедуры. Также можно делать массаж головы.

Массажные линии в основном располагаются:

• от переносицы по направлению к волосам;
• от носа к самой переносице;
• от носа к вискам;
• от самого желобка под носом к ушам;
• от линий рта непосредственно к середине ваших ушей;
• от подбородка к ушам.

Самомассаж можно делать несколькими способами:

• поглаживание подушечками;
• растирание спирали;
• легкими похлопывающими движениями пальцев.

Начинать, а затем и заканчивать процедуру важно с помощью поглаживаний. Главным этапом считают растирание. А после тщательного разогрева кожи можно постучать и даже похлопать по коже пальцами. В середине должно быть обязательно тонизирование, а в конце следует немного успокоить кожу. Движения должны быть исключительно по массажным линиям. Занимайтесь массажем на протяжении одной-двух минут.

Этого будет вполне достаточно. Начинать же массаж необходимо со лба, а затем продвигаться от центра непосредственно к волосам и даже вискам. Задействовать необходимо несколько пальцев: безымянный, указательный, а также средний. Позже следует переходить к носу. Средним, а также безымянным пальцами просто поглаживайте нос. Используйте две руки. После чего необходимо поработать над и щеками. Обязательно работайте вдоль массажных линий.

Области вокруг глаз стоит уделять повышенное внимание. Вокруг самих глаз в основном кожа довольно тонкая, нежная. Поэтому массаж необходимо делать мизинцам и безымянным пальцами. После чего необходимо сделать массаж шеи. В завершении следует удалить остатки вашего крема или же масла с помощью ватного диска.

Чтобы очистить кожу тщательно, можете приобрести в магазине специальный тоник, предназначенный исключительно для этой цели. Помните, что наносить увлажняющий или питательный крем, а также делать различные маски и прочие процедуры необходимо с помощью легких касательных движений, в направлении по различным массажным линиям, начинать необходимо со лба. Крем важно накладывать также на нос.

На сам нос необходимо накладывать крем, начиная сверху, а затем просто распределяйте его к щекам. Следует избегать области век, так как кожа на них, как правило, довольно тонкая. Специально для этой зоны есть особые средства, их и нужно использовать. Крем не стоит тщательно втирать, достаточно просто легких движений. Большинство косметологов уверены, что крем и другие средства будут эффективны в том случае, если наносить все вдоль массажных линий. Чем более нежно и тщательно вы будете ухаживать за кожей, тем лучше. Хотите быть молодой и привлекательной на протяжении длительного времени? Используйте техники, приведенные выше.

 

Что такое массажные линии лица? | Skin.ru

Самомассаж лица — волшебная вещь. Но лишь при одном условии — если делать его в строгом соответствии с массажными линиями. Несколько уроков обыкновенного чуда.

Массажные линии лица, или линии Лангера, — это направления, в которых кожа растягивается в наименьшей степени. То есть, делая массаж по этим линиям, можно быть твердо уверенными, что она не деформируется и не обвиснет. Об этом поведал миру немецкий анатом Карл Лангер, который первым дал определение эластичности кожи.

Сопротивление кожи растяжению по ходу массажных линий в три раза выше, чем в других направлениях.

Придерживаться массажных линий строго рекомендуется при любом виде массажа лица, а также при нанесении косметических средств. Такой подход способствует:

• равномерному распределению крема;
• укреплению и подтяжке контуров лица и шеи;
• улучшению кровоснабжения и питанию кожи;
• повышению упругости кожи;
• разглаживанию морщин.

Схема расположения и направление основных массажных линий

Итак, как проходят линии минимального растяжения на лице и шее? Когда мы просто хотим погладить лицо, мы инстинктивно движемся именно по массажным линиям. Так что они нам неплохо известны, по меньшей мере женщинам, для которых тактильные ощущения очень важны.

Самомассаж и массаж в заданных массажными линиями направлениях- фитнес для кожи лица @Getty Images

Лоб

Массажные линии идут от переносицы к вискам, параллельно надбровным линиям.

Нос

Массажная линия проходит непосредственно по спинке носа — от кончика вверх к межбровной области. Попробуйте мягко провести пальцем — захочется закрыть глаза и расслабиться.

Область глаз

Верхнее веко — от внутреннего уголка глаза к внешнему, нижнее веко — от внешнего уголка глаза к внутреннему. Именно так рекомендуется наносить крем для кожи вокруг глаз.

Щеки

Массажные линии тянутся от крыльев носа и уголков рта к козелку уха (ушной раковине), их также называют линиями подтяжки лица.

Подбородок

Массажные линии подбородка идут от его середины к ушам, по контуру нижней челюсти. Кстати, по этому же контуру снизу проходит лимфатический сосуд. Из-за застойных явлений здесь нередко формируется отечность, особенно с возрастом. Так что грамотный массаж этой зоны — путь к молодому овалу лица.

Шея

От подключичной ямки и ключиц вверх к подбородочной области тянутся массажные линии шеи. Таким же будет направление массажа для подтяжки шеи.

Читайте также: виды самомассажа!

Косметический массаж лица и его виды

Косметический массаж лица стал активно применяться с конца ХIХ-начала ХХ веков, благодаря работам отечественных докторов И.В. Заблудовского, А.И. Поселова, Н.В. Слетова и др. Приемы массажа, а самое главное схема направления массажных движений у всех специалистов были практически идентичны – по ходу тока лимфы. Таким образом, любой массаж, включая и традиционно используемую классическую технику, несет определенное дренирующее воздействие на лимфатическую систему, то есть способствует оттоку лимфы от периферии к центру.

Массаж лица — необходимая часть косметического ухода за кожей. Это метод механического и рефлекторного воздействия на органы и ткани. Основу метода составляют механические движения, обычно — рук массажиста. Именно ручной массаж является наиболее тонкой, эффективной и востребованной процедурой. Ни одно устройство до сих пор не может воспроизвести то ощущение расслабленности и успокоения, которое приносят умелые руки массажиста.

При массаже раздражаются рецепторы в коже, мьшцах, импульсы передаются по нервам в центральную нервную систему, вызывая ответные реакции. Кроме этого, при массаже в коже образуются высокоактивные вещества, которые в сочетании с продуктами белкового распада оказывают влияние на различные органы, в том числе на нервную и сердечно-сосудистую системы, улучшаются кровоснабжение тканей, их питание, усиливается отток крови по венам, улучшается лимфоотток, активизируется секреторная деятельность сальных и потовых желез. Массаж механически очищает кожу, освобождая ее от избытков секрета желез и роговых клеток эпидермиса, благодаря чему кожа становится более упругой, улучшается цвет лица. Благодаря усиленному притоку крови в мышцах увеличивается количество гликогена, в большей степени удаляется углекислый газ. То есть, массаж помогает коже дышать, и тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

Исследованиями доказано, что массаж лица, проводимый по определенным методикам, предотвращает увядание кожи. Установлено, что при воздействии косметического массажа улучшается общее состояние организма: снижается кровяное давление, уменьшается частота пульса. После массажа повышаются температура кожи и теплоизлучение. Процедура косметического гигиенического массажа длится 20 мин.

Можно делать массаж самостоятельно, но эффективнее и надежнее воспользоваться услугами врача-косметолога. Он сделает и качественнее, и грамотнее, ведь при массаже лица большую роль играют многие факторы: правильные движения, тип и состояние вашей кожи, средство, которое используется при массаже и продолжительность сеанса. В зависимости от вида массажа и типа кожи, мастер подберет нужное косметическое средство. Если кожа жирная, используется массажная эмульсия, гель (с водой). При сухой коже применяют масло на травах с антисептическим действием, эмульсию, скользкий крем. Нормальной коже подойдут любые препараты.

Существуют три основных вида массажа лица.

• Классический, с разнообразными поглаживаниями и растираниями. Для него обычно используют крем или массажное масло. Такой массаж будет очень полезен, если: кожа увядающая, мышцы лица потеряли тонус, кожа обезвожена, если есть рубчики, морщины, да и просто хочется выглядеть лучше. Процедуры проводят через день или 2 раза в неделю. В течение года рекомендуется проводить 2-3 курса массажа по 15-20 процедур каждый. Противопоказания: острые воспалительные процессы в области лица, гнойничковые заболевания кожи независимо от места расположения очага. Перед массажем кожу лица очищают от косметических средств. После этого на кожу накладывают массажный или один из жирных питательных кремов и равномерно распределяют его на лице по массажным линиям.
• Пластический, в котором применяют ритмичные, сильные, прижимающие движения, которые идут по основным линиям массажа. Такой массаж рекомендуется, если: кожа увядшая, истонченная, висит, мышцы лица потеряли тонус, на таком лице часто встречаются купероз (сосудистые звездочки), пигментные пятна, кожа тонкая от природы, лицо одутловатое, отечное, или есть мимические складки. На курс лечения назначают 15-20 процедур через день или 2 раза в неделю; по окончании курса лечения- 1 раз в 7-10 дней. Противопоказания: те же, что и для классического массажа.
• Щипковый (массаж по Жаке): поглаживания, разминание, глубокие щипки, вибрация. Этот массаж поможет, если у вас: себорея, а также рубцы, инфильтраты, застойные пятна после угревой сыпи, комедоны, толстый эпидермис. Его применение показано и после гигиенической чистки кожи. Массаж лица длится не больше двадцати минут. И чем тоньше кожа, тем короче должен быть сеанс. Как только кожа покраснела, массаж нужно немедленно заканчивать. Нормальная кожа хорошо переносит полный сеанс. Благодаря более глубоким механическим воздействиям на кожу и подлежащие ткани этот вид массажа усиливает кровообращение, улучшает питание, активизирует выделение из кожных желез скопившегося секрета, повышает тургор кожи и тонус мышц. Курс лечения состоит из 20 процедур, 2-3 раза в неделю. 

Что такое «лимфодренаж лица», зачем он делается, какие эстетические проблемы решает и после какой процедуры должен наступить видимый результат?

В 50-х годах ХХ века французский специалист в области массажа Паскаль Кош разработал технику и метидологию массажа, воздействующую исключительно на лимфатическую систему. По сути, под этим словосочетанием понимается «последовательность специальных массажных движений, направленных на улучшение тока лимфы». Показанием для проведения лимфодренажа, прежде всего, являются отеки. Однако, лимфодренаж поможет только в той степени, в какой лимфатическая недостатосность прямо или косвенно влияет на причину отека.

Как правило, эффект подобного массажа наступает на первых процедурах. Однако для закрепления результата необходимо курсовое воздействие.

Массажные линии лица: что это такое и где они проходят

Массажные линии лица: что это

Массажные линии лица – направления, по которым необходимо наносить уходовые средства, выполнять массаж, чтобы избежать появление морщин. В таких линиях кожа подвергается наименьшему растяжению. То есть, проводя уходовые процедуры дома, девушкам крайне важно соблюдать технику, по которой следует наносить те или иные средства. Не имеет значения, наносите вы маску, крем, сыворотку или протираете лицо лосьоном – при любых обстоятельствах необходимо соблюдать определенные правила. При соблюдении таких правил и техник, кожа сохранит эластичность и упругость.

Где находятся массажные линии лица

Если рассматривать лицо с точки зрения массажных линий, то они находятся в каждой области. Начинаем снизу вверх. На шее необходимо начинать массаж с центральной части снизу вверх, а по бокам наоборот, сверху вниз. Далее переходим к подбородку: двигайтесь по направлению от центра к скулам. Следующая зона – щеки. Направляйтесь пальцами от уголков губ к середине уха. Далее идет область лба: двигайтесь по направлению от центра к вискам. После идет область носа: начните массаж по спинке носа снизу вверх, а после от спинки носа к щекам. И последняя область – зона глаз. Двигайтесь по кругу, начиная с внутреннего уголка глаз, по верхнему веку, внешнему веку и заканчивая нижним.

Запомнить линии не так сложно. Воспользуйтесь картинкой ниже или загрузите на свой смартфон схему в качестве шпаргалки. Достаточно всего пару раз повторить – и вы уже профессионал своего дела!

Немного о важном

Запомните, по массажным линиям не надо давить или втирающими движениями водить по лицу, это бесспорно приведет к появлению морщин. Ваши движения должны быть плавно скользящими. Проводите самомассаж с помощью безымянного и среднего пальцев, а вокруг области глаз только безымянным.

Если у вас в арсенале имеется скребок гуаша или массажер, вы лишь улучшите результат. Очистите кожу с помощью геля или пенки для лица, нанесите сыворотку или увлажняющий крем, а затем возьмите бьюти-гаджет и начинайте массаж лица по векторам с шеи, плавно переходя на подбородок, щеки, нос, лоб и лишь в конце на область вокруг глаз. Каждое движение повторяйте 7-8 раз, прежде чем приступить к следующей области.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Массаж лица

 

 

МАССАЖ ЛИЦА

 

Массаж — это система приемов дозированного механического воздействия на кожу и подлежащие ткани организма.

В основе механизма действия массажа лежат сложные, взаимосвязанные рефлекторные, нейрогуморальные и обменные процессы, регулируемые центральной нервной системой. Рефлекторные реакции являются следствием раздражения механорецепторов массируемой ткани. В массируемом участке тела усиливается циркуляция крови, лимфы, тканевой жидкости, как следствие этого, улучшается питание тканей, усиливается тканевый обмен. Определенное значение имеет образование биологически активных веществ, которые стимулируют защитно-приспособительные механизмы организма и улучшают обмен веществ.

Виды массажа

Массаж улучшает общее состояние, снимает усталость, повышает умственную и физическую работоспособность, функциональное состояние кожи. Различают лечебный, спортивный, гигиенический, косметический и самомассаж.

Лечебный массаж делают при различных заболеваниях и травмах, комбинируя его с приемом лекарственных препаратов, физиотерапевтическими процедурами и лечебной гимнастикой.

Гигиенический массаж применяют для укрепления здоровья, профилактики различных заболеваний, повышения работоспособности.

Спортивный массаж способствует повышению работоспособности, достижению высоких спортивных результатов, снятию утомления, ускорению процессов восстановления в тренировочном и соревновательном периодах.

Косметический массаж применяют для профилактики преждевременного увядания кожи, устранения ее дряблости, пастозности, а также при некоторых кожных заболеваниях (например, при угревой сыпи) и выпадении волос.

Средства проведения массажа

Основным методическим требованием при проведении массажа является максимальное расслабление мышц клиента, только тогда он будет эффективен. Массаж обычно выполняют с помощью массажных средств (вазелиновое масло, борный вазелин, тальк), которые наносят на очищенные участки кожи. Основные направления массажных движений идут по ходу лимфатических и кровеносных сосудов, а также мышц. Продолжительность процедуры — от 10 до 30 мин. Так как под действием массажа происходит расширение кровеносных сосудов, то гипертоникам рекомендуется делать массаж 15-17 минут, а гипотоникам — не более 10 минут. Кроме того, необходимо помнить, что после массажа повышается чувствительность кожи, поэтому питательные маски надо наносить только после массажа.

Противопоказания к проведению массажа

Противопоказаниями к проведению массажа являются:

·   острые лихорадочные состояния;

·   острые воспалительные процессы;

·   кровотечения и предрасположенность к ним;

·   болезни крови;

·   инфекционные и грибковые заболевания кожи;

·   повреждения и раздражения кожи;

·   аллергические высыпания;

·   тромбозы;

·   активная форма туберкулеза;

·   венерические болезни;

·   доброкачественные и злокачественные опухоли;

·   психические болезни, сопровождающиеся чрезмерным возбуждением или значительными изменениями психики.

 

МЫШЦЫ ЛИЦА

 

Косметический массаж требует определенных знаний анатомии лица, поэтому, прежде чем перейти к технике массажа, рассмотрим, как расположены мышцы, как работает та или иная из них и какие участки кожи соответствуют ее расположению. Мышцы головы разделяются на две группы — мимические и жевательные. Для нас представляют наибольший интерес мимические мышцы, поскольку делая массаж мы воздействуем именно на них.

Мимические мышцы располагаются под кожей, в основном радиально или циркулярно вокруг ротового, носовых отверстий, глазниц, наружного слухового прохода. Они начинаются от костей черепа и вплетаются в кожу. При своем сокращении эти мышцы двигают кожу, изменяют ее рельеф, формируют мимику. Лицо человека можно условно разделить на три части: верхнюю, среднюю и нижнюю. Все мимические мышцы можно также подразделить на верхнюю, среднюю и нижнюю группы, которые принадлежат соответствующим частям лица.

Верхняя группа мышц лица

Верхняя группа мышц включает:

·   лоб;

·   мышцы, сближающие брови;

·   мышцу гордецов;

·   круговую мышцу глаза.

Одним концом мимические мышцы прикрепляются посредством сухожилий к костям черепа (неподвижный конец), другим — к коже (подвижный конец) лица.

В области лба располагаются лобные мышцы, которые при сокращении образуют горизонтальные складки на лбу и тянут вперед сухожильный шлем, покрывающий череп сверху. Это очень тонкая широкая мышца, волокна ее направлены вверх вниз. Лобная мышца начинается от сухожильного шлема и, спускаясь вертикально вниз, вплетается в кожу бровей.

Мышцы, сближающие брови, одним концом прикрепляются к носовой части лобной кости, а другим вплетаются в кожу бровей. При ее сокращении брови сближаются и на переносье образуются вертикальные складки.

Мышцы гордецов начинаются от костной части спинки носа. Волокна этой мышцы вертикально поднимаются вверх и вплетаются в кожу между бровями. При ее сокращении над переносьем образуются поперечные морщины.

Круговая мышца глаза состоит из трех частей: а) глазничной, которая берет начало от лобовой части носовой кости и окружает глазную щель, располагаясь на костном крае глазницы, прикрепляясь около своего начала; ее функция — зажмуривать глаз; б) вековой, которая смыкает веки; в) слезной, которая начинается у слезной кости, а другим концом крепится к стенке слезного мешочка; ее функцией является расширение слезного мешочка.

Средняя группа мышц лица

Средняя группа мышц:

а) носовая мышца;

б) щечная мышца;

в) скуловые мышцы;

г) квадратная мышца верхней губы.

Носовая мышца начинается от луночковых возвышений передних зубов верхней челюсти. В ней различают три пучка: а) медиальный, осаждающий спинку носа; б) крыловой; в) поперечный.

При сокращении медиального пучка хрящевая часть спинки носа оттягивается назад; сокращение крылового пучка расширяет ноздри; поперечный пучок, обходя крылья носа, поднимается к спинке носа и, сокращаясь, образует на ней морщинки.

Щечная мышца начинается от наружной поверхности верхней челюсти и щечного гребешка нижней челюсти. Волокна этой мышцы подходят к углу рта и вплетаются в круговую мышцу рта. Она тянет углы рта назад (поэтому ее называют еще мышца «трубача»), прижимая губы и щеки к зубам. Щечная мышца образует наружную стенку полости рта.

Большая и малая скуловые мышцы поднимают угол рта, усугубляют носогубную складку. Неподвижной частью крепятся к скуловой кости, а подвижной — к углу рта.

Квадратная мышца верхней губы неподвижным концом крепится к нижнеглазничному краю верхней челюсти, а подвижным — к коже верхней губы. В ней различают три пучка:

а) угловой, при сокращении поднимает крылья носа вверх и подтягивает носогубную складку;

б) подглазничный, при сокращении поднимает вверх верхнюю губу, обнажая зубы;

в) скуловой, сокращаясь, тянет углы рта вверх, образуя на верхнем и нижнем веках морщинки.

Нижняя группа мышц лица

В нижнюю группу мимических мышц входят:

·   круговая мышца рта;

·   мышца смеха;

·   треугольная мышца рта;

·   квадратная мышца нижней губы;

·   подбородочная.

Вокруг ротового отверстия в области губ располагается круговая мышца рта, состоящая из краевой и губной частей. Сокращаясь, она закрывает ротовое отверстие (губная часть), стягивает и выдвигает губы вперед (краевая часть). При расслаблении этой мышцы губы и углы рта могут оттягиваться другими мышцами, которые вплетаются в нее своими волокнами.

Кнаружи угол рта оттягивает мышца смеха. Она заканчивается в углу рта и растягивает его, образуя на щеках ямочки.

Вниз и кнаружи тянут угол рта и нижнюю губу треугольная мышца и квадратная мышца нижней губы. Первая крепится одним концом к нижней челюсти, а другим — к коже в углу рта, частично вплетаясь в круговую мышцу рта. Сокращаясь, она тянет углы рта книзу. Вторая мышца тоже начинается у нижнего края нижней челюсти, и крепится к колее и слизистой оболочке нижней губы. Ее сокращение тянет нижнюю губу вниз, резко очеркивая губно-подбородочную складку.

Подбородочная мышца начинается от луночковых возвышений передних зубов нижней челюсти и вплетается в кожу подбородка. При сокращении плотно прижимает нижнюю губу к верхней и образует на подбородке бугорки, ямочки, морщинки.

Жевательные мышцы располагаются на боковых отделах черепа по 4 с каждой стороны и прикрепляются обоими концами к костной ткани. Все они начинаются на костях черепа и прикрепляются к нижней челюсти, приводя ее в движение при своем сокращении.

Височная мышца начинается веерообразно от височной ямки и височной линии черепа, заполняет всю височную ямку, опускается вниз и, сужаясь и переходя в сухожилие, крепится к нижней челюсти. При сокращении она поднимает нижнюю челюсть («кусающая мышца») и несколько оттягивает ее назад.

Жевательная мышца начинается от скуловой дуги и прикрепляется к углу нижней челюсти с наружной ее стороны. Контуры ее хорошо заметны на каждом лице. Это самая сильная мышца жевательной группы, она поднимает нижнюю челюсть.

Мышцы шеи

Мышцы шеи разделяются на поверхностные (подкожная мышца шеи или платизма и грудино-ключично-сосцевидная) и глубокие. Мышцы задней области шеи относятся к мускулатуре спины. Для косметики важны поверхностные мышцы и трапециевидная.

Платизма (подкожная мышца) является остатком мышцы, окутывающей все тело у многих млекопитающих. У человека она представляет тонкую мышечную пластинку, покрывающую шею с боковой и частично с передней поверхности. Начинается платизма от фасции груди ниже ключицы на уровне 2 ребра, и, поднимаясь, прикрепляется в области нижней части лица к углу рта и отчасти к нижней челюсти. При сокращении она тянет угол рта книзу и поднимает кожу шеи; кроме того, препятствует сдавливанию подкожных вен.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца — самая крупная и сильная из мышц шеи. Если чуть запрокинуть голову, она будет рельефно выступать на боковой и передней части шеи. Мышца начинается двумя ножками от верхнего края грудины и грудинного конца ключицы и прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости. При одностороннем сокращении она наклоняет голову в свою сторону и поворачивает лицо в противоположную сторону; при двустороннем — запрокидывает голову назад.

Трапециевидная мышца располагается под кожей задней стороны шеи и верхней части спины. Начинается она у наружного возвышения затылочной кости и остистых отростках всех шейных и грудных позвонков, прикрепляется к плечевому отростку и гребню лопатки. Сокращаясь, она приближает лопатку к позвоночнику, участвует в повороте лопатки. При двустороннем сокращении, если голова фиксирована, трапециевидные мышцы поднимают вверх плечевой пояс; при фиксированных лопатках тянут голову назад. Средние пучки этих мышц при сокращении сближают лопатки.

Артерии лица и шеи

Кровообращение в организме и кровоснабжение органов и тканей необходимы для доставки к ним кислорода и других питательных веществ, а также отведения продуктов обмена, осуществляет сердечно-сосудистая система. В эту систему входят и кровеносные сосуды.

В соответствии с направлением движения крови кровеносные сосуды делят на артерии и вены, между которыми располагаются соединяющие их артериолы, венулы, капилляры. Артерии несут кровь от сердца к тканям; они древовидно разветвляются на все более мелкие сосуды, превращаясь в конце концов в капилляры. Капилляры переходят в венулы, от которых начинаются мелкие вены, они постепенно сливаются между собой и укрупняются. К сердцу кровь притекает по самым крупным венам.

Внутренняя сонная артерия направляется вверх вдоль боковой поверхности глотки к основанию черепа, входит в полость черепа и разветвляется на сосуды, питающие головной мозг и глаз. От нее отходит глазничная артерия, направляющаяся через зрительное отверстие в глазницу и разветвляющаяся здесь на многочисленные ветви, питающие глаз, его мышцы, слезную железу и веки. Конечные ветви глазничной артерии выходят к носу и на поверхность лба. К мозгу идут три ветви внутренней сонной артерии: передняя артерия мозга, средняя артерия мозга и задняя соединяющая артерия.

Наружная сонная артерия на уровне шейки нижней челюсти разделяется на конечные ветви. От наружной сонной артерии отходит девять артерий:

Верхняя артерия щитовидной железы отходит от наружной сонной артерии и направляется вниз к щитовидной железе. Она отдает ветви гортани, подъязычной кости, грудино-ключично-сосцевидной мышце.

Язычная артерия проникает в толщу языка, располагаясь между его мышцами. Ее ветви обеспечивают кровоснабжение всего языка, мышц дна ротовой полости и т.д.

Наружная челюстная артерия идет в подчелюстную область и, огибая край нижней челюсти впереди жевательной мышцы, выходит на лицо. Делая многочисленные изгибы под кожей, в толще ее мышц, артерия направляется к внутреннему углу глаза, проходя в подчелюстной ямке, она отдает ветви к мягкому небу, к коже и мышцам подбородочной области. На месте перегиба через край нижней челюсти ее легко можно прощупать. На лице она отдает ветви к верхней и нижней губам. Эти губные артерии, соединяясь с такими же ветвями противоположной стороны, образуют вокруг ротового отверстия артериальное кольцо. Конечная ветвь доходит до внутреннего угла глаза.

Восходящая артерия глотки направляется вверх по боковой стороне глотки и питает ее.

Артерия грудино-ключично-сосцевидной мышцы снабжает кровью одноименную мышцу.

Затылочная артерия снабжает своими ветвями мышцы и кожу затылочной области. Конечные веточки ее под кожей головы доходят до темени.

Задняя ушная артерия ложится позади ушной раковины. Она отдает ветви к ушной раковине и затылку, в канал лицевого нерва и полость среднего уха.

Внутренняя челюстная артерия отходит от наружной сонной артерии почти под прямым углом позади шейки нижней челюсти, двигается между жевательными мышцами и доходит до крыло-нёбной ямки. Одна из ее ветвей проходит в полость черепа и снабжает кровью мозговую оболочку. Многочисленные ее ветви подходят к жевательным мышцам, к верхним и нижним зубам, к щечной мышце. Ветвь внутренней челюстной артерии, нижне-глазничная артерия, проникает в глазницу и выходит на переднюю поверхность лица. В глазнице она питает нижние мышцы глаза и отдает ветви к верхним зубам.

Поверхностная височная артерия является конечной ветвью наружной сонной артерии. Она проходит впереди наружного слухового прохода, около козелка ушной раковины выходит под кожу височной области, где и может быть прощупана. На виске она делится на теменную и лобную ветви, которые идут под кожей головы. Отдает ветви височной мышце.

Вены лица и шеи

Вся венозная кровь большого круга кровообращения собирается в правое предсердие по крупнейшим венам тела — верхней полой вене и нижней полой вене. Первая собирает венозную кровь от головы, шеи, верхних конечностей, области плечевого пояса, от стенок и части органов грудной клетки, вторая — от нижней половины тела.

Основным венозным сосудом для головы и шеи является внутренняя яремная вена. На наружной поверхности головы находятся вены лица, височной области и затылка. Как правило, крупные вены попарно сопровождают артерии и носят соответствующие артериям названия.

Передняя лицевая вена соответствует наружной челюстной артерии. Она собирает венозную кровь от лицевой части головы. В нее впадают маленькие вены — лобные, надглазничные, носовые, вены век, щек, губ и подбородочной области.

Задняя лицевая вена образуется в результате слияния нескольких височных вен. В нее впадают мелкие вены ушной раковины, челюстного сустава, среднего уха, поперечные вены лица.

Ниже угла нижней челюсти передняя и задняя лицевые вены сливаются вместе, образуя общую лицевую вену, которая впадает во внутреннюю яремную вену на уровне подъязычной кости. В области шеи поверхностно располагаются наружная и передняя яремные вены.

Наружная яремная вена образуется ниже ушной раковины слиянием задних вен ушной раковины, поверхностных затылочных вен и побочных ветвей от зад ней лицевой вены. Направляется почти вертикально вниз по наружной поверхности грудино-ключично-со-сцевидной мышцы, где ее легко видеть под кожей. Она принимает в себя мелкие вены — поверхностную шейную, поперечную лопатки, поперечную шейную, переднюю яремную и вливается в подключичную вену или в венозный угол, образованный внутренней яремной и подключичной венами.

Наружная яремная вена начинается в подбородочной области, идет вниз по средней линии шеи и впадает в наружную яремную вену.

Внутренняя яремная вена, самая крупная вена на шеи, начинается в яремной ямке височной кости и направляется почти вертикально вниз вдоль боковой поверхности глотки. Она располагается вначале сзади, а потом кнаружи от общей сонной артерии. В нее впадает общая лицевая вена, вены глотки, языка и щитовидной железы. В нижней части шеи она сливается с подключичной, образуя безымянную вену соответствующей стороны.

Лимфатические сосуды и узлы головы и шеи

На голове и шеи различают поверхностные и глубокие лимфатические сосуды, большинство которых соответствуют ходу одноименных артерий. От тканей и органов лимфа оттекает в лимфатические узлы, расположенные группами на границе головы и шеи.

Сосуды, идущие от покровов затылочной области, вливаются в затылочные и задние ушные узлы. С лобной и височной области сосуды приходят к передним и нижним ушным узлам. Многочисленные поверхностные сосуды лица сопровождают главным образом наружную челюстную артерию и впадают в подчелюстные узлы.

Поверхностные шейные лимфатические узлы лежат вдоль наружной яремной вены и по краям грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Вся лимфа от каждой половины головы и шеи в конечном итоге собирается в нижней части шеи в более крупный, но короткий яремный ствол.

Иннервация лица и шеи

Черепномозговых, или головных, нервов всего 12 пар. Одни из них — двигательные, другие — чувствительные, а третьи — смешанные (состоят из двигательных и чувствительных нервных волокон).

Все мимические мышцы и подкожную мышцу шеи (платизму) иннервирует VII пара — лицевой нерв. Это двигательный нерв, который входит во внутреннее слуховое отверстие височной кости, проходит через канал в пирамиде височной кости, выйдя из него, проникает в толщу околоушной слюнной железы и здесь делится на свои конечные ветви. Различают 5 ветвей лицевого нерва: височную, скуловую, щечную, краевую нижней челюсти, шейную.

V пара — тройничный нерв, смешанный, иннервирует обширную часть головы. Его чувствительная часть имеет в полости черепа полулунный узел, от которого отходят три крупные ветви.

Первая ветвь — глазничный нерв, проникающий через глазничную щель в глазницу. Область чувствительной иннервации этой ветви охватывает глазницу и кожу лба.

Вторая — верхнечелюстной нерв, который через круглое отверстие идет в крылонёбную ямку. Область чувствительной иннервации охватывает верхнюю челюсть с зубами и деснами, слизистую оболочку полости носа (кроме верхних отделов) и кожу лица в пределах верхней челюсти.

Третья — нижнечелюстной нерв, который через овальное отверстие направляется в область наружного основания черепа. Это смешанная ветвь, поскольку к ней присоединяются двигательные волокна жевательных мышц и челюстно-подъязычной мышцы. Область чувствительной иннервации третьей ветви охватывает нижнюю челюсть с зубами и деснами, слизистую языка, подчелюстную и подъязычную слюнные железы и кожу в пределах нижней челюсти и виска.

 

ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ МАССАЖА

 

По способу выполнения массаж может быть ручным и аппаратным.

Аппаратный массаж проводят с помощью специальных аппаратов. Разновидностями аппаратного массажа являются вибромассаж, гидромассаж, вакуумный массаж. Чаще всего выбирается вибромассаж, при котором пользуются аппаратами “Тонус” и “Здоровье”, имеющими несколько сменных наконечников — вибраторов.

Наибольшее распространение получил ручной классический массаж, основными движениями которого являются поглаживание, растирание, разминание и вибрация и др.

Поглаживание. Этот прием, которым начинают и заканчивают процедуру, выполняется расслабленными руками в одном направлении. Надо следить, чтобы движения рук были совершенно синхронны. Ладонь должна легко скользить по поверхности кожи, едва касаясь ее, но при этом пальцы не должны отрываться от поверхности кожи. Сделав поглаживающее движение, нельзя возвращаться к исходной точки по той же линии, надо убрать руки и опять вернуться к нужной точки. Скорость движения обеих рук должна быть одинакова.

Растирание заключается в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в различных направлениях. Проводят эту процедуру подушечками пальцев или опорной частью кисти (т.е. тыльной поверхностью средних фаланг 2-5 пальцев). Счет ведется от пальца. Необходимо следить, чтобы сила обеих рук была одинакова, а движения синхронны. Проводя растирание, следует помнить, что сила давления тем больше, чем больше угол между массируемой поверхностью и массирующей кистью. Растирание оказывает достаточно глубокое воздействие на ткани и является подготовкой к разминанию.

Разновидностью растирания является прием «пиление» локтевым краем кистей рук, находящихся на расстоянии 2-3 см друг от друга. Ребра ладоней движутся параллельно в противоположных направлениях с одинаковым усилием. Этот прием очень эффективен при избыточных жировых отложениях под подбородком.

Разминание — более сложный прием массажа, при котором воздействие на ткани должно быть более глубоким, но совершенно безболезненным. Разминание повышает тонус мышц, усиливает их сократительную способность, значительно улучшает кровообращение. При этом приеме кончиками пальцев захватывают ткань и прижимают ее к костям короткими движениями.

Вибрация — наиболее сложный прием массажа. Движения, передаваемые вибрацией, распространяются за пределы массируемой области. Рука массажиста, не отрываясь от массируемого участка, выполняет непрерывные колебательные движения различной скорости, частоты и амплитуды. Выполняется всеми пятью пальцами.

Поколачивание (или стоккато) выполняют непрерывно движущимися пальцами обеих рук. При этом массажист должен едва касаться массируемого участка подушечками пальцев 2-5 и тут же отрываться. Поколачивание требует большой тренированности и чуткости пальцев, поскольку движения должны быть очень легкими и равномерными. Выполняют его свободными движениями суставов пальцев и кисти.

Рубление выполняется локтевым краем кистей рук только на задней поверхности шеи при наличии избыточных жировых отложений. Руки должны двигаться быстро и ритмично. Ладони обращены друг к другу. Сила, мягкость и эластичность удара зависят от смыкания пальцев. При сомкнутых пальцах удар будет сильным и жестким; при разомкнутых пальцах, за счет воздушной прокладки, удар будет легким, пружинистым, эластичным.

 

ПОДГОТОВКА К МАССАЖУ

 

Одежда косметика, проводящего массаж, должна быть свободной, не стесняющей движения, руки до локтевого сустава свободны от одежды; обувь удобной, желательно на низком каблуке. Особого ухода требуют руки массажиста: не следует допускать сухости, огрубления кожи, появления трещин. Поэтому руки необходимо регулярно смазывать витаминизированными питательными кремами. Ногти должны быть коротко подстрижены, не допускается наличие украшений на пальцах во время массажа.

·   Косметик, поговорив с клиентом и решив, каким именно должен быть массаж, расставляет на рабочем столе все, что может пригодиться, в удобном для работы порядке.

·   Предложите клиенту освободить от одежды шею и грудь, объяснив, что ничто не должно препятствовать циркуляции крови и лимфы по сосудам во время массажа.

·   Голова клиента должна удобно и плотно лежать на подголовнике. Подголовник установите так, чтобы голова была чуть запрокинута назад, именно в таком положении максимально расслабляются мышцы шеи.

·   Накрыв грудь клиента пеньюаром, предложите закрыть глаза, полуоткрыть рот, чтобы расправились мышцы лица.

·   Следующий этап — подготовка кожи к массажу. Ни в коем случае нельзя делать массаж на неочищенной коже. Необходимо удалить с нее пудру, пыль, кожные выделения, помаду. Очищать кожу лица можно водой с мылом, мыльным кремом, спиртово-водным раствором и другими средствами в зависимости от типа кожи. При сухой коже достаточно просто протереть ее ватным тампоном, смоченным маслом или кремом. Очищают лицо начиная от подбородка, затем область вокруг рта, крылья носа, щеки, виски и заканчивают лбом, после чего протирают лицо чистым тампоном насухо.

·   После очистки рекомендуется сделать тепловую процедуру, что усилит действие массажа. Тепло хорошо расслабляет мышцы, а содержимое сальных желез размягчается и быстрее выводится наружу. Можно сделать паровую ванну или на несколько минут горячий компресс.

·   В зависимости от того, какой будет выполняться массаж, на кожу наносят массажный крем, тальк или протирают лицо спиртом или эфиром.

 

ПРОВЕДЕНИЕ ТОНИЗИРУЮЩЕГО МАССАЖА

 

Этот массаж назначается:

1. Перед питательной маской.

2. Перед макияжем.

3. Для улучшения цвета кожи лица и внешнего вида.

Кожу лица очищают соответственно ее типу. Делают горячий компресс, вапоризацию или паровую ванну в течение 1-3 минут. Если процедура проводится перед макияжем, то ресницы и веки необходимо защитить примочками с 2%-ным раствором борной кислоты. После этого на лицо наносится массажная эмульсия или крем в сочетании с косточковым маслом.

I. Поглаживание движением, усиливающим венозный отток, состоит из поглаживаний в трех направлениях.

·   Делается по ходу передней лицевой вены, по подкожной мышце шеи и по грудино-ключично-сосцевидной мышце. Подушечки больших пальцев (1-й палец) располагают на боковых поверхностях переносья, остальные четыре пальца (2-5 пальцы) фиксируют под подбородком. 1-й палец скользит по ходу лицевых вен, а 2—5 пальцы скользят под подбородком от центра к углам нижней челюсти, где встречаются с 1-м пальцем.

·   Дальнейшее поглаживание производится ладонной поверхностью 2-5 пальцев по задней боковой поверхности шеи сверху вниз до середины ключицы. Отсюда поднимаются по передней боковой поверхности шеи к углам нижней челюсти. 3-4 пальцы под нижней челюстью скользят к центру подбородка и от центра подбородка проводятся поглаживающие движения к мочкам ушей, где производится фиксация (легкое надавливание пальцами). Движение выполняется на счет 4 один раз.

·   Первое движение начинают также с боковой поверхности переносья, но, дойдя до середины подбородка, переходят на вторую массажную линию, которая начинается от углов рта и идет к козелкам ушных раковин и фиксируется там.

·   Начинают как в предыдущих случаях, дойдя до середины подбородка 2 и 3 пальцы, поднимаются через носогубные складки на лоб и подушечками 2-5 пальцев поглаживают его от центра к вискам. Движение заканчивается легким надавливанием на виски.

П. Поглаживание круговых мышц глаз Остановившись на висках, подушечками 4 пальцев скользят по нижнему веку к внутренним углам глаз, откуда пальцы легко переходят на верхние веки и скользят к наружным углам глаз и легко надавливают. Выполняется на счет 4. Повторяют движение 3 раза.

III. Волнообразное поглаживание бровей. Подушечками 4-х пальцев поглаживают по нижним векам от висков к внутренним углам глаз, затем бровь захватывают между 2-3 пальцами и волнообразно поглаживают к вискам с фиксацией. Выполняется на счет 8 — три раза.

IV. Поглаживание лобной и височной мышц. Подушечками 4-х пальцев производят поглаживание нижнего века от виска до переносья, далее 2-4 пальцами поглаживают лоб по вертикальным массажным линиям. Выполняется на счет 4— три раза.

V. Переходные движения от поглаживания к растиранию. Движения производят ладонными поверхностями 2-5 пальцев по основным массажным линиям. Выполняется на счет 4—один раз.

VI. Растирание подкожной мышцы, шеи и мышц лица. Пальцами или фалангами 2-5 пальцев растирают боковую поверхность шеи петлеобразными движениями снизу вверх, выполняя до углов нижней челюсти 4 петли, затем двумя пальцами (3 и 4 ) делается 4 петли от угла нижней челюсти до середины подбородка; этими же пальцами 3-4 петли на подбородке; от углов рта, на верхней части носогубной складки делается также двумя пальцами по 4 петли; на носу петлеобразное растирание выполняют 2 и 3 пальцами (4 петли), после чего переходят через переносье к центру лба. На лбу петлеобразное растирание производят тремя пальцами (2-4) и делают 4 петли. На висках 3 и 4 пальцами делается 4 петли и столько же около ушей, но тремя пальцами (2-4). Фиксируют кожу у мочки уха. Выполняется на счет 4 — два раза.

VII. Поглаживание по ходу лицевых артерий. Подушечками 3 и 4 пальцев правой руки выполняют поглаживание с левой стороны: из-под подбородка до углов рта (нижней челюсти), затем по носогубной складке, боковой поверхности носа до переносицы. В этом месте присоединяем 2 палец и продолжаем поглаживать лоб, поднимаясь вправо и фиксируя движение на виске у линии роста волос на уровне хвостика брови. Такое же поглаживание производится левой рукой с правой стороны. Выполняется движение на счет 8 — три раза каждой рукой.

VIII.Стаккато (поколачивание). Движение выполняется быстро движущимися тремя пальцами (2-4) обеих рук одновременно, по массажным линиям. Выполняется на счет 4 — два раза по каждой линии. Заканчивается движение фиксацией у ушных мочек.

IX. Растирание мышц шеи и лица в форме восьмерки. Растирание производится по тем же линиям и на тот же счет, что и в п. VI. Фиксация производится у ушных мочек.

X. Плотные прижимания по массажным линиям. Ладонные поверхности 2—5-го пальцев, расположенные параллельно массажным линиям, производят плотные прижимания мышц и тканей лица к костям. Движение выполняется двумя руками одновременно. Выполняется на счет 4 — один раз.

XI. Поглаживание по массажным линиям. Движение выполняется четырьмя пальцами обеих рук одновременно. Выполняется на счет 4—один раз.

 

ПЛАСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ПО ТАЛЬКУ

 

Пластический массаж оказывает более сильное воздействие на ткани, чем тонизирующий. У некоторых клиентов может наблюдаться небольшое набухание кожи, которое проходит примерно через час.

Показаниями для проведения пластического массажа по тальку являются:

·   Жирная пористая кожа, поскольку только чистый тальк хорошо впитывает жир и пот, не раздражает ее, делает гладкой и легко смывается после массажа.

·   Кожа после гигиенической чистки.

·   Увядающая кожа лица.

·   Пониженный тонус мышц.

·   Уменьшение тургора кожи.

·   Отечность кожи.

·   Землистый цвет лица.

·   Возрастное изменение овала лица.

·   Наличие на коже лица морщин и складок. Время проведение такого массажа 15 минут.

Кожу клиента, очищенную в соответствии с ее типом, припудривают тальком и приступают к массажу. В данном массаже используются четыре основных приема: поглаживание, разминание, поколачивание и вибрация. Движения рук быстрые, захватывание и сдавливание кожи — короткие. Выполняется массаж по следующим массажным линиям:

·   от центра лба к вискам;

·   от спинки носа к вискам;

·   от углов рта к козелкам ушей;

·   от центра подбородка к мочкам ушей.

Поглаживание. Выполняется ладонной поверхностью 2-5 пальцев по основным массажным линиям двумя руками одновременно. Выполняется на счет 4 — два раза.

Разминание мышц подбородка и щек. Особенностью пластического массажа является способ захвата ткани: концами всех пальцев захватывают

складку кожи, как будто хотят ущипнуть, и вдавливают слегка вибрирующей рукой в глубину, но ни в коем случае не смещая кожу. При этом надо правильно рассчитать силу, чтобы захваты были достаточно сильными, но не повреждали кожу. Выполняется на счет 8— два раза. Разминаются мышцы по следующим линиям:

а) от центра подбородка к мочкам ушей;

б) от углов рта к козелкам ушей;

в) от спинки носа к вискам.

Разминание широким кругом, или «улитка». Движение начинают на уровне козелков ушных раковин, постепенно двигаясь к углам рта и поднимаясь примерно до середины переносья, как бы описывают круг, который постепенно ссужают. Выполняется 16 щипков на всю улитку. Заканчивают улитку под скуловой дугой.

Разминание мышц носа. Пальцы фиксируют под подбородком, подушечками больших пальцев производят разминание в направлении от крыльев носа к спинке. 1-я линия располагается на крыльях носа, 2-я — чуть выше. Выполняется на счет 4 — два раза.

Разминание мышц лба. По окончании предыдущего движения 2 и 5 пальцы скользят из-под подбородка через носогубные складки и переносье на лоб, где производят разминание по следующим вертикальным линиям:

а) от центра лба к линии роста волос;

б) от головки брови к линии роста волос;

в) от тела брови к линии росту волос;

г) от хвостика брови к линии росту волос.

Выполняется на счет 4 — два раза.

Поколачивание, или стаккато. Выполняется непрерывно движущимися пальцами (2-5) по основным массажным линиям. Движения выполняются в обоих направлениях на счет 4 —два раза.

Вибрация. Движения выполняются те же, что и при разминании. Вначале по массажным линиям:

а) от центра подбородка к мочкам ушей;

б) от углов рта к козелкам ушей;

в) от крыльев носа к завиткам ушных раковин.

Все движения делаются на счет 4 — два раза. После этого выполняется вибрационная «улитка» на 16 щипков. Все этапы массажа выполняются 3 раза, за исключением поглаживания, которым начинают и заканчивают массаж. После окончания пластического массажа приступают к массажу задней поверхности шеи.

 

ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ ПО КРЕМУ

 

Показаниями к массажу являются:

а) профилактика увядания кожи;

б) нарушение функции сальных желез;

в) ослабление тонуса мышц;

г) наличие морщин и складок на коже;

д) серовато-землистый цвет лица.

Массаж рекомендуется проводить курсами по 15-20 сеансов, продолжительностью 15 минут каждый. Выполняют массаж через день или два раза в неделю. Курсы желательно повторять 2-3 раза в год, а в перерыве между ними делать массаж 1 раз в 7-10 дней. Массаж шеи делается по тальку и лица — по крему. Крем желательно выбрать мягкий, нежный, чтобы он хорошо расплывался по коже, но при этом не пачкал белье и легко снимался после окончания массажа. По коже, смазанной кремом, руки очень легко скользят.

 

МАССАЖ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ШЕИ

 

Область шеи, которую будут массировать, очищается лосьоном и припудривается тальком.

Поглаживание боковой поверхности шеи. Большие пальцы расположите в области сосцевидного отростка, который легко прощупывается за ухом, а остальные — на боковых поверхностях шеи. Кисть должна плотно прилегать к поверхности кожи, но не надавливать на нее. Легкими движениями поглаживайте поверхность шеи сверху вниз до середины ключицы. Затем ладони поворачивают под прямым углом и располагают параллельно ключицам. Верхние края трапециевидных мышц поглаживают в направлении к плечевым суставам, а наружные края к внутренним углам лопаток. Выполняется поглаживание на счет 4 — 3 раза.

Разминание шеи. Большими пальцами обеих рук производят разминание шеи от VII шейного позвонка до основания черепа, отступив от позвоночного столба на 1,5 -2 см. Найти этот позвонок очень легко. Если голову немного наклонить вперед, сзади резко выделится позвонок, это и есть седьмой шейный. Выполняется на счет 8.

В области выхода затылочных нервов и на сосцевидных отростках разминание производят 2-3 фалангами согнутых пальцев на счет 4. После чего пальцы разгибают и производят поглаживание по краю трапециевидных мышц к углам лопаток, откуда возвращаются к VII шейному позвонку. Каждое разминание повторяют 3 раза и после каждого делают поглаживание.

Круговое разминание шеи выполняется тыльной стороной согнутых фаланг 2-5 пальцев. Движение начинают от VII шейного позвонка и широкими круговыми движениями двигаются к основанию черепа, отступив от позвоночного столба на 1-2 см. Выполняется на счет 8.

В области выхода затылочных нервов и на сосцевидных отростках ткань немного прижимают к костям. Движение заканчивается поглаживанием (3 раза). Выполняется на счет 4.

Разминание трапециевидной мышцы и области сосцевидных отростков. Тыльной стороной согнутых фаланг 2-4 пальцев производят круговое разминание мышц от плечевых суставов до сосцевидных отростков. Выполняется на счет 8, повторяя 3 раза, а на сосцевидных отростках делают фиксацию.

При наличие жировых отложений в области VII шейного позвонка производят дополнительные разминания этой области. При очень больших жировых отложениях дополнительно производят петлеобразные разминания. Выполняется все на счет 4 — три раза.

Рубление производят локтевыми краями рук попеременно. Ладони обращены друг к другу, пальцы разомкнуты. Движение начинают от левого плечевого сустава и продолжают к верхнему краю трапециевидной мышцы до VII шейного позвонка. Затем возвращаются к плечевому суставу и, обойдя область позвоночного столба, руки, перемещают на правую сторону. При значительных жировых отложениях рубление выполняют сомкнутыми пальцами. Выполняется на счет 8 — 1 раз.

Массаж шеи необходимо выполнять очень осторожно, нельзя производить давление на сосуды, нервы, задевать щитовидную железу, поскольку это может привести к обморочному состоянию.

 

МАССАЖ ЛИЦА

 

После массажа задней поверхности шеи косметик тщательно моет руки, очищает кожу лица клиента средствами, соответствующими типу кожи, делает на лицо горячий компресс или паровую ванну на 2-3 минуты. Промокнув лицо насухо, на него равномерно наносят по массажным линиям массажную эмульсию или массажный крем в сочетании с косточковым маслом.

Движение, усиливающее венозный отток. Подушечки больших пальцев помещают по обеим сторонам переносья, а остальные пальцы располагают под нижней челюстью. Медленным, скользящим движением подушечки больших пальцев опускаются по ходу лицевых нервов к углам нижней челюсти, где они встречаются с остальными пальцами.

Дальнейшее поглаживание производят ладонной стороной сомкнутых пальцев (2-5) по ходу общих лицевых и шейных вен, до середины ключицы. Затем производят поглаживание по передней боковой поверхности шеи к углам нижней челюсти и у ушных мочек производят фиксацию. Движение выполняется на счет 4 — три раза.

Поглаживание подкожной мышцы шеи. Мягко скользя ладонной поверхностью 2-5 пальцев, спускаются по задней боковой поверхности шеи к середине ключиц. Отсюда делают поглаживание по передне-боковой поверхности шеи к углам нижней челюсти. После чего пальцы плавно скользят под нижней челюстью под подбородком. Второй палец располагают под нижней губой, а 3-5 пальцами легким нажимом делают фиксацию под подбородком. Пальцы легким скользящим движением продолжают поглаживание по краю нижней челюсти к мочкам ушных раковин, где опять производится легкая фиксация. Выполняется поглаживание на счет 4— три раза.

Поглаживание от углов рта к козелкам ушных раковин. Вторые пальцы обеих рук встречаются на верхней губе, а 3-4 — на подбородочной ямке. Отсюда ладонной поверхностью пальцев производят поглаживание в направлении к козелкам ушных раковин, где выполняют легкую фиксацию. Поглаживание делается на счет 4 — три раза.

Поглаживание круговой мышцы рта. От козелков ушных раковин двумя пальцами (3-4) правой руки скользят к левому углу рта и начинают указательным пальцем поглаживать кожу над верхней губой, а 3-4 пальцами — под нижней губой, соединяясь у правого угла рта. Это же движение повторяют левой рукой и останавливаются у левого угла рта. Движения производят попеременно то правой, то левой рукой по три раза. В третий раз руки расходятся от углов рта к козелкам ушных раковин. Выполняется движение на счет 4 — три раза.

Поглаживание круговых мышц глаза. Поглаживание круговых мышц выполняют в три этапа: поглаживание нижнего века, поглаживание верхнего века и только потом поглаживают всю круговую мышцу глаза.

Волнообразное поглаживание круговых мышц глаз. Подушечками четвертых пальцев производят поглаживание от височных ямок по нижнему краю круговых мышц глаз к внутренним углам глаз. Обогнув внутренний угол глаза, поднимаются к бровям и, захватив их между 2 и 3 пальцами, волнообразно поглаживают по направлению к височным ямкам и заканчивают фиксацией. Повторяют движение не более трех раз.

Поглаживание мышц носа. Движение производят попеременно левой и правой рукой пропуская спинку носа между 3 и 4 пальцами в направлении от крыльев носа к переносью. Движение выполняется на счет три.

Легкое вертикальное поглаживание верхних век. Подушечками четвертых пальцев обеих рук попеременно поглаживают верхнее веко от ресничного края к верхней дуге. Вначале поглаживают правое веко на счет 4 по трем условным линиям, начиная от внутреннего угла глаза, доходят до наружного угла глаза, возвращаются назад. Только после этого переходят на левое веко, поглаживая его аналогично правому. Выполняется на счет 4.

Поглаживание мышц лба. Ладонной поверхностью сомкнутых пальцев поглаживают лоб снизу вверх (от надбровных дуг до границы роста волос), начиная от переносья и плавно продвигаясь к правому виску, затем в обратном направлении до левого виска. Движение выполняется на счет четыре. Продвигаясь от левого виска к середине лба, продолжают поглаживание до середины лба, здесь руки расходятся к вискам, где производится фиксирование. Поглаживание выполняют непрерывно то левой, то правой рукой.

Волнообразное продольное поглаживание мышц лба. Пальцы левой руки фиксируют левую височную ямку, а ладонной поверхностью сомкнутых пальцев правой руки волнообразно поглаживают лоб от левого виска к правому. Затем правой рукой фиксируют правую точку в правой височной впадине, а левой также волнообразно поглаживают лоб в обратном направлении и заканчивают фиксацией на височных впадинах. Движение выполняется на счет три.

Переходные движения от поглаживания к растиранию. Таких движений два: полувибрирующие поглаживания щек и скользящие по боковой поверхности шеи.

а) Ладонной поверхностью обеих рук одновременно производят полувибрирующие поглаживания в трех направлениях: от углов рта к козелкам ушей; от середины подбородка к мочкам ушных раковин; от спинки носа к вискам. Выполняется на счет 4 — один раз.

б) От мочек ушных раковин, тыльной стороной пальцев скользящим движением, спускаются через заднюю боковую поверхность шеи к грудиноключичным сочленениям. Выполняется на счет 4 — один раз.

Растирание подкожной мышцы шеи. Ладонной поверхностью четырех пальцев равномерно производят петлеобразные движения от грудино-ключичного сочленения до середины ключицы. На этом промежутке делается 4 петли. Затем, расположив большой палец на трапециевидных мышцах, петлеобразными движениями поднимаются от середины ключицы по грудино-ключично-сосцевидным мышцам до углов нижней челюсти (делается 4 петли). Отсюда пальцы движутся навстречу друг другу по нижней челюсти до середины подбородка, делая 4 легкие петли. От середины подбородка выполняются более легкие, но глубокие петлеобразные растирания к мочкам ушных раковин (8 петель) и заканчивают фиксацией. Все движения выполняются на счет 4.

Спиралеобразное растирание мышц лица. Ладонной поверхностью трех пальцев (3-4) производят медленное круговое спиралеобразное растирание. Начиная растирание с середины под подбородком (4 петли) переходят на подбородок (4 петли) и направляются к углам рта (4 петли) откуда, не отрывая пальцев, переходят на верхнюю губу и от середины верхней губы поднимаются к крыльям носа. Далее теми же круговыми движениями по ходу часовой стрелки двумя пальцами (2-3) растирают боковые поверхности носа, двигаясь к переносице (4 петли). Достигнув переносицы, круговые движения переходят в поглаживание нижнего края круговой мышцы глаза в сторону височной ямки, где и производят фиксацию. Растирание повторяют три — четыре раза.

Круговое растирание мышц носа. Четыре пальца (2-5) обеих рук фиксируют под подбородком, а подушечками больших пальцев, начиная от крыльев носа, растирают круговыми движениями против часовой стрелки боковые поверхности носа двигаясь к переносицы. Выполняется 4 петли на крыльях носа, 4 — на середине спинки носа, 4 — на переносице, все на счет 1. После этого пальцы из-под подбородка поглаживающим движением поднимаются через переносье на лоб. Теми же движениями растирают околоушную область (4 петли) и скользящим движением поднимаются по боковой поверхности носа к середине лба. Выполняется на счет 3.

Растирание мышц лба. Ладонными поверхностями сомкнутых пальцев (2-4) обеих рук одновременно двигаются спиралевидными круговым и движениями от середины лба к височным ямкам.

Круговое покаличивание по всему лицу. Подушечками полусогнутых пальцев (2-5) обеих рук постукивают по лбу, как бы образуя круг, затем вокруг глаз, на щеках, около углов рта, на подбородке и через переносье возвращаются на лоб. Выполняется двумя руками одновременно на счет 4 — 1 раз.

Растирание мышц лба и щек. Подушечками трех пальцев (2-4) производятся круговые растирания от центра лба до височных впадин (4 петли). На висках выполняется 4 петли двумя пальцами (3-4). От наружных углов глаз подушечками четырех пальцев обеих рук одновременно круговыми движениями растирают нижний край круговых мышц глаз, далее — крылья носа (8 петель), выполняют 4 петли на верхней губе. Круговыми движениями двигаются от углов рта к верхним завиткам ушных раковин. Ладонной поверхностью пальцев (2-4) глубоко разминают щеки (8 петель). Заканчивают фиксацией на височных ямках. Движения выполняются на счет 3.

Полувибрационное поглаживание лица. Ладонной поверхностью с сомкнутыми пальцами (2-4) двумя руками одновременно производят полувибрационные поглаживания в трех направлениях: от углов рта к козелкам ушных раковин; от середины подбородка к мочкам ушных раковин; от спинки носа к височным ямкам. Выполняют одно поглаживание.

Волнообразное полувибрационное поглаживание подбородка. Левой рукой фиксируют точку под левой мочкой уха и от нее полусогнутой ладонью производят поглаживание к правой мочке. Выполняется на счет 8. Такое же движение выполняется правой рукой от фиксированной точки под правой мочкой к левой мочке ушной раковины, также на счет 8.

Затем те же движения выполняются на счет 4 двумя руками, одновременно следующими друг за другом. Третий раз дойдя до середины подбородка, руки расходятся в противоположные стороны и доходят до мочек ушных раковин.

Волнообразное растирание подбородка. Подушечки больших пальцев помещают в подбородочной ямке, а кончиками трех пальцев (2-4) охватывают подбородок. Сначала делают поглаживание снизу вверх так, чтобы пальцы соприкоснулись, а затем волнообразно опустились вниз. Таким волнообразным движением подбородок растирают до мочек ушей, где производится фиксация. Выполняется на счет 8 — 3 раза.

Давящее разминание мышц подбородка и щек. Вначале растирают мышцу левой щеки, затем правой. Массаж рекомендуется вести по трем направлениям: от середины подбородка к мочкам ушных раковин; от углов рта к козелкам ушных раковин; от крыльев носа к верхним завиткам ушных раковин. Выполняется массаж двумя руками, при этом одна рука следует за другой. Четырьмя пальцами захватывают кожу в виде щипка, но не оттягивают, а прижимают к костям лица. Выполняется на счет 8 — 3 раза.

Круговое разминание мышц подбородка и щек. Согнутые фаланги четырех пальцев (2-5) тыльной стороной помещают под скуловой костью и начинают движение вниз до середины подбородка, описывая фалангами круги так, чтобы не касаться костных выступов. Выполняется двумя руками одновременно на счет 12 — 1 раз.

Щипковое разминание мышц подбородка и щек. Щипки производят всеми пальцами и двумя руками одновременно вначале по направлениям первых трех массажных линий: от середины подбородка к мочкам ушных раковин; от углов рта к козелкам ушных раковин; от крыльев носа к верхним завиткам ушных раковин. Выполняется на счет 8 — 3 раза. После этого разминают по вертикальным линиям: от края нижней челюсти к крыльям носа; от края нижней челюсти до скуловой кости; от угла нижней челюсти до уровня завитков ушных раковин. Выполняется также на счет 8 —3 раза. В заключение производят разминание «улиткой» на 16 щипков, начиная от козелков ушных раковин.

Круговое растирание в области наружных углов глаз, висков, лба и углов рта. В области наружного угла глаза фиксируют две точки 2 и 3 пальцами левой руки в виде «вилки», а подушечкой 4 пальца правой руки, на счет 8, легко растирают круговыми движениями кожу между пальцами. Далее 2 пальцем фиксируют точку на лбу у линии роста волос, а 3 пальцем — у бровей и подушечками 3 и 4 пальцев правой руки растирают кругами к центру лба на счет 8. Дойдя до центра лба, руки, не отрываясь от кожи, переходят на вторую надбровную дугу и фиксируют точки над ней. После этого 2 и 3 пальцы левой руки медленно передвигаются вдоль надбровной дуги к левому наружному углу глаза. Теперь пальцами (2-3) левой руки фиксируют точки у наружного угла левого глаза, а подушечка 4 пальца правой руки от наружного угла левого глаза проскальзывает к левому углу рта. Левую руку переносят и фиксируют точки у левого угла рта. Подушечкой 4 пальца правой растирают кожу носогубной складки в направлении снизу вверх. Из фиксированной верхней точки скользящим движением подушечки 4 пальца правой руки переходят под подбородок к правому углу рта, а левую руку переносят и 2-3 пальцами фиксируют точки у правого угла рта. Подушечкой 4 пальца правой руки растирают носогубную складку в направлении снизу вверх. Все движения выполняются два раза.

Поперечное непрерывное защипывание морщин и складок кожи. Сожмите пальцы обеих рук в кулаки, кроме больших и указательных. Указательный палец поместите внизу носогубных складок и неотрывно ведите его снизу вверх к углам рта, а большим пальцем в это же время быстро захватывайте кожу поперек складки, чтобы получилось четыре поверхностных щипка до нижнего угла рта и четыре щипка до крыльев носа. Далее также поступите с морщинами между бровями и горизонтальными морщинами лба. Движения выполняются на счет 4 -3 раза. Такие движения можно проводить у наружных углов глаз в разные стороны. Повторяют по три раза на счет 4.

Глубокие вертикальные нажимы по 3 линиям. Ладонная поверхность пальцев (2-5) плавно и медленно, но с легким нажимом, но глубокой фиксацией в точках выхода нервных окончаний, поднимается по трем линиям. Первая линия идет из-под подбородка к линии роста волос через подбородочное отверстие (выход кожных ветвей нижне-челюстного нерва, который располагается чуть ниже углов рта), далее около крыльев носа (нижне-глазничный нерв), около брови (глазничный нерв) и отсюда вертикально вверх до линии роста волос.

Вторая линия начинается под подбородком, поднимается к подбородочному отверстию и далее через центр щеки доходит до височной ямки.

Третья линия также начинается под подбородком, проходит через подбородочное отверстие, а оттуда направляется к мочкам ушных раковин.

Движения на всех линиях выполняются на счет 4 и повторяются по 3 раза.

Заглаживание нажимов. Выполняется поглаживание по тем же линиям, что и нажимы. Ладонная поверхность пальцев (2-5) легко поглаживает линии на счет 4 — 1 раз.

Стаккато по лицу. Выполняется обеими руками одновременно, начиная от висков к центру лба, затем опускаются вниз через круговые мышцы глаза к крыльям носа, от которых двигаются к верхним завиткам ушных раковин. Далее от углов рта к козелкам ушных раковин и от центра подбородка — к мочкам ушей, после чего, не переставая поколачивать, возвращаются к центру лба. Выполняется на счет 4 — 3 раза.

Поглаживание лица. Поглаживание выполняют по трем линиям: от центра лба к вискам; от крыльев носа к завиткам ушных раковин; от ямки подбородка к мочкам ушей. Поглаживают боковыми поверхностями пальцев. При этом большой палец двигается по массажной линии, а остальные (2-4) приближаются к нему мелкими скользящими движениями. Выполняется на счет 8 — 1 раз.

Заканчивают поглаживание ладонной поверхностью пальцев (2-5) по массажной линии, которая идет от середины подбородка до мочки ушей, где заканчивают фиксацией и оттуда легким поглаживанием спускаются по боковой поверхности шеи к середине ключицы. Выполняется на счет 4 — 1 раз.

 

МАССАЖ ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ШЕИ

 

Поглаживание подкожной мышцы шеи. Ладонной поверхностью сомкнутых пальцев (2-5) двумя руками одновременно поглаживают кожу от середины подбородка до углов нижней челюсти, где производят фиксацию. От углов нижней челюсти по нижней стороне подбородка до его середины (3-4 пальцы). В заключение четырьмя пальцами поглаживают боковую поверхность шеи от середины ключиц до подбородка.

Растирание подкожной мышцы шеи. От середины подбородка двумя руками одновременно делают растирание круговыми движениями по направлению к углу нижней челюсти, где производится фиксация. Выполняется на счет.

Пластические щипки шеи. Выполняются подушечками большого и указательного пальцев, при выпрямленных пальцах. Движение начинают у основания шеи и проводят параллельно ключицам по трем линиям, старательно обходя щитовидную железу. Далее поднимаются чуть выше и выполняют движение по двум линиям, следующее — параллельно краю нижней челюсти. После этого производят мелкие щипки большим выпрямленным и остальными согнутыми пальцами вдоль шеи снизу вверх по трем линиям. Все движения выполняются на счет 3 и повторяют по 3 раза на каждой линии.

Круговое разминание мышц шеи. Разминают мышцы тыльной стороной средних фаланг (2-5 пальцы) обеих рук. Начиная от середины грудины делают 4 петли до середины ключицы и по грудино-ключично-сосцевидной мышце от середины подбородка к мочкам уха. Затем поднимаются до подбородка. Выполняется на счет 4. От середины подбородка поднимается к мочкам уха, затем круговыми движениями спускаются от мочек ушной раковины до середины подбородка (счет 4). Далее от середины подбородка по краю нижней расходятся к углам нижней челюсти. Выполняется на счет 3 — 3 раза.

Растирание двойного подбородка. Мышцы подбородка растирают локтевыми краями обеих кистей при сомкнутых выпрямленных пальцах. Кисти рук двигаются параллельно друг другу, но в противоположных направлениях. Вначале массируют подбородочную область, затем продвигаются вправо и далее через центр подбородка влево. Повторяют 3 раза на счет.

Отрывистое поколачивание двойного подбородка. Свободно падающими кончиками пальцев отрывисто поколачивают от центра подбородка сначала к левому углу нижней челюсти, затем к правому. Выполняется на счет 8 и повторяют по 3 раза на каждую сторону.

Стаккато. Движение производят ладонной поверхностью пальцев (2—4) обеих рук одновременно под краем нижней челюсти. Выполняется на счет 8 — 2 раза.

Глубокие нажимы и их заглаживание. Ладонные поверхности пальцев обеих рук как бы поджимают подбородок вверх и производят фиксированный нажим по трем линиям. Все три линии начинаются под подбородком и доходят до точки выхода нижнечелюстного нерва. Далее они разделяются и первая идет к крыльям носа, вторая — в центр щеки (область скуловой кости) и третья — к мочкам ушных раковин. Движения выполняются на счет 8 — 3 раза. После глубоких нажимов проводят разовое мягкое поглаживание по этим же линиям.

Легкое похлестывающее движение под подбородком. Производится ладонной поверхностью концевых фаланг пальцев (2-5) вдоль края нижней челюсти от правой мочки уха до левой, и наоборот. Выполняется на счет 8 — 3 раза.

Легкое медленное поглаживание шеи и подбородка. Движение производят ладонной поверхностью кистей обеих рук одновременно в направлении снизу вверх от основания шеи к нижней челюсти, обходя область щитовидной железы. Массаж начинают слева, постепенно перемещаясь вправо, и выполняют на счет 4, повторяя 2 раза. Дойдя до подбородка, руки расходятся к мочкам ушных раковин, где легкой фиксацией заканчивается массаж. После гигиенического массажа лица и шеи делают горячий компресс или паровую ванну и затем питательную маску.

 

 

 

3 метода массажа лица для ежедневного использования

Когда мы встречаем кого-то со сияющей молодой кожей, нашим первым побуждением является расспросить его о том, какие продукты он использует. Но немногие любители идеального цвета лица думают, что нужно учесть, что как наносить сыворотку или увлажняющий крем так же важно, как и сама формула. Действительно, некоторые из самых неконтролируемых красивых кож, с которыми мы встречались у голливудских косметологов и знаменитостей (например, Кейт Бланшетт), можно отнести, по крайней мере частично, к одной простой, но сверхполезной привычке к уходу за кожей : массаж лица.

Включение правильных техник массажа лица в повседневный уход за кожей может быть секретом не только для улучшения сияния, но и для более упругого лица без морщин. Как так? Во-первых, разминание кожи улучшает кровообращение, что приводит к «большему количеству кровяных телец в коже, большему количеству кислорода и лучшему усвоению продуктов», — объясняет Соня Дакар, косметолог из Беверли-Хиллз и основательница Sonya Dakar Skin Clinic. Некоторые методы также могут сгладить морщинки на лбу и уменьшить стресс и головные боли, что, в свою очередь, может минимизировать хмурость и возникающие морщины, говорит она.

«Быстрая стимуляция тканей оживляет ваше лицо и помогает сохранить здоровье кожи», — соглашается Дайана Моррисон, ведущий косметолог Massage Envy. «Вы увидите преимущества в виде сияющего и упругого цвета лица». Наши специалисты рекомендуют использовать возможность массировать лицо каждый раз, когда вы занимаетесь обычным уходом за кожей. Читайте дальше, чтобы узнать, какие техники массажа лица лучше всего использовать для вашей самой сияющей кожи.

@nicholajoss

По словам Моррисона, следующую технику можно использовать в любое время, когда вы очищаете, наносите сыворотку или увлажняете.Это действительно просто (а еще лучше — бесплатно).

Не забывайте использовать размашистые движения пальцами, начиная с центра лица и продвигаясь наружу. Легкого давления (не слишком агрессивного) будет достаточно, чтобы стимулировать лимфодренаж и омолодить кожу.

Техника общего массажа лица

1. После нанесения выбранного продукта начните с движения пальцами по переносице, следуя форме лица.

2. Затем одним плавным движением продолжайте движение пальцами под глазами и наружу.

3. Затем проведите пальцами по скулам и проведите их наружу. Повторите то же движение под скулами.

4. Теперь перейдем на лоб. Используйте ту же самую легкую технику подметания, работая от центра лба наружу и используя восходящие движения от бровей к линии роста волос. Вы можете использовать большие пальцы для выполнения вертикальных движений, а остальные пальцы держать вместе для горизонтальных движений.

5. Затем подбородок: боковыми сторонами каждого указательного пальца проведите пальцем от нижней губы до линии подбородка. Двигайтесь от центра подбородка к ушам.

6. После этого двумя пальцами на каждой руке проведите пальцем от центра подбородка к ушам. Один палец должен быть выше линии подбородка, а другой — ниже.

7. Не пропустите шею и декольте! Для этих областей выполняйте легкие быстрые движения вверх от шеи до линии подбородка, чтобы приподнять кожу, а затем небольшими круговыми движениями кончиками пальцев от центра декольте кнаружи.Это поможет разгладить морщины, образовавшиеся после сна на боку.

Для очень похожей техники вы также можете следовать визуальному изображению выше, любезно предоставленному британским косметологом и экспертом по лицевому массажу Николой Джосс.

Соня Дакар Органический бустер Омега 52 доллара США

Магазин

Методы массажа лица против морщин

Если вы хотите, чтобы массаж лица был более направленным на устранение морщин, у Дакара для этого есть немного другая техника. Она рекомендует наносить масло для лица, подходящее для вашего типа кожи, на все чистое лицо (ее Organic Omega Booster на самом деле довольно удивительный и поставляется в двух составах: одна для сухой и чувствительной, а другая для жирной / комбинированной кожи).Затем средним пальцем надавите на центр лба.

«Эта техника может помочь сгладить морщинки на лбу», — говорит она. «В качестве бонуса это также может помочь вам избавиться от стресса и головной боли, что не даст вам хмуриться». «Приложите это давление в течение трех секунд и повторите три подхода», — говорит она. «Чтобы улучшить эффект от этой техники точечного массажа лица, опускайте средний палец вниз, пока не дойдете до места прямо между бровями», — предлагает Дакар.

Гусиные лапки больше ваша проблема? Для этого тоже есть техника. «Указательными пальцами надавите на переносицу, прямо под внутренними глазами», — говорит Дакар. «Делайте это по пять секунд за раз, всего три подхода». Более того, по ее словам, эта техника может помочь расслабить глаза, чтобы они перестали прищуриваться естественным образом, а также поможет предотвратить образование темных кругов под глазами.

Удачного массажа!

Массаж вызывает или стирает морщины? Ответы эксперта-косметолога

Миф: уход за кожей снизу вверх предотвращает дряблость и морщины.На самом деле: ваша кожа не может определить, растираете ли вы волокна коллагена и эластина вверх или вниз.

Нельзя «втирать морщинку в лицо».

Прежде чем мы погрузимся в развенчание этого мифа, давайте проведем небольшой урок анатомии трех основных слоев кожи, чтобы лучше понять их функции.

Слои кожи и их функции

• Эпидермис. Это самый внешний слой кожи, который постоянно удаляет омертвевшие клетки кожи и является местом расположения пор.
• Дерма. Здесь живут сальные железы, волосяные фолликулы, нервные окончания, потовые железы и кровеносные сосуды. Здесь также производятся коллаген и эластин.
• Гиподерма. Этот слой в основном состоит из соединительной ткани и жира.

Волокна коллагена и эластина поддерживают структуру кожи и работают как единая команда, обеспечивая форму и упругость. Эластин — это протеин с очень эластичными свойствами, который позволяет коже растягиваться и приходить в норму, сохраняя кожу плотной.По этой причине ее часто называют эластичной резинкой. Коллаген обеспечивает структурную основу кожи и помогает сохранять ее упругость.

С возрастом эти волокна становятся тоньше, и они перестают возвращаться в норму так, как когда-то в молодые годы. Кроме того, факторы образа жизни, такие как курение, ультрафиолетовое излучение и сила тяжести, постоянно тянут эти полосы вниз и играют гораздо большую роль в провисании и появлении морщин.

Итак, как насчет советов в журналах красоты и секрета ухода за кожей восходящим движением, чтобы предотвратить дряблость и морщины?

Он основан на теории, согласно которой движение вверх подтягивает эти полосы вверх, помогая предотвратить провисание.Однако волокна нашей кожи не «фиксируются» вверх. Движение в любом направлении приведет к растяжению этих полос, и наша кожа не сможет распознать, вверх они или вниз.

Фактически, косметологи проводят массаж лица в сочетании движений вверх и вниз. Оба направления помогают стимулировать приток крови и кислород к коже, но массаж, направленный вниз, в частности, помогает избавиться от скопившейся воды с лица. Нас не научат делать это, если это вызывает провисание.

Что касается образования морщин, подумайте об этом так: мы наносим средства по уходу за кожей лица всего на несколько коротких минут в день. Физически невозможно, чтобы морщина образовалась за такое короткое время.

Нельзя «втирать морщинку» в лицо. Чтобы физический элемент вызвал морщину, требуется длительный период времени, например, сон, прижавшись лицом к подушке в течение нескольких часов в сутки, или повторяющиеся выражения лица, такие как хмурый взгляд или улыбка.

Итог, не имеет значения, в каком направлении вы применяете свои продукты. Растяжение этих полос в любом направлении приводит к их ослаблению. Хотя гравитация — это всегда присутствующая сила, просто будьте осторожны и помогите замедлить естественный процесс, защитив кожу солнцезащитным кремом.

---

Дана Мюррей — дипломированный косметолог из Южной Калифорнии, увлеченный наукой об уходе за кожей. Она занималась обучением кожи, от помощи другим с их кожей до разработки продуктов для косметических брендов.Ее опыт насчитывает более 15 лет и около 10 000 процедур по уходу за лицом. Она использовала свои знания в блоге о мифах о коже и бюсте в своем Instagram с 2016 года.

Пошаговое руководство — SkinKraft

Об очищении, увлажнении, отшелушивании и лечении уже много сказано. Но чего не хватило шумихи, так это массажа лица. Вы каждый раз замечали здоровое сияние на коже после массажа лица? Что ж, эксперты по уходу за кожей клянутся, что эта простая процедура принесет пользу в долгосрочной перспективе.Итак, давайте обсудим это подробнее.

Основные моменты:

Что такое массаж лица и почему важен массаж лица?

Массаж лица — это техника, которая включает использование рук или инструмента для мягкого массажа кожи лица [1]. Он помогает улучшить кровообращение [2], расслабляет лицевые мышцы, уменьшает отечность и придает здоровое сияние. Специалисты по уходу за кожей рекомендуют делать массаж лица 2-3 раза в неделю для сияющей кожи.

Что делает массаж лица?

Помимо того, что массаж лица дает хорошее самочувствие, массаж лица тренирует мышцы лица и заставляет кровь двигаться для создания равномерного тонуса.Он очищает поры и способствует лучшему проникновению средств по уходу за кожей. Массаж лица также помогает слить застойную жидкость, которая вызывает отечность на лице.

Виды массажа лица

1. Лимфодренажный массаж лица

Лимфа — это жидкость в организме, которая выводит токсины и выводит отходы. Он состоит из воды, белков и солей. Накопленную лимфу можно слить с помощью массажа [3]. Это отличный метод, если вы хотите омолодить кожу путем глубокого очищения.

2. Массаж лица шиацу или пальцами

Этот тип лица использует точечный массаж, применяемый к определенным точкам [4] лица, называемым энергетическими каналами. Люди, практикующие эту китайскую технику, используют специальные приспособления, пальцы или ладони, чтобы тонизировать мышцы и уменьшить появление морщин на лице.

3. Классический массаж лица

Это наиболее распространенный вид косметологов по всему миру. Это включает в себя такие движения, как поглаживание, постукивание, разминание и щипание.Он способствует выработке коллагена и расслабляет кожу.

4. Массаж лица Кобидо

Кобидо означает «древний путь красоты». Это старейший вид массажа лица. Он использует 47 техник для массажа 16 лицевых мышц. Это глубокий расслабляющий массаж лица, который также помогает облегчить боль.

Как делать массаж лица: пошаговое руководство

Многие клиенты SkinKraft интересовались, как правильно делать массаж лица.Так что считайте это своим ускоренным курсом о том, как делать уход за лицом в домашних условиях. Первый шаг — подготовить кожу:

• Вымойте руки и зачешите волосы назад.
• Вымойте лицо теплой водой и вытрите насухо.
• Увлажняйте кожу.
• Выберите масло для своей кожи.
• Распарьте лицо, чтобы смягчить поры и облегчить проникновение масел.
• Круговыми движениями пальцев слегка помассируйте лицо. Вы можете использовать глубокие и стимулирующие движения, если хотите укрепить кожу.
• Если у вас чувствительная, склонная к акне или жирная кожа, слегка надавливайте.
• Вы можете использовать приспособления для ухода за кожей для массажа, например металлический валик или нефритовый валик, если вам удобно.

Шаг 1. Массаж лба

Поместите суставы пальцев между бровями и поднимите их к линии роста волос. Повторите это пять раз.

Шаг 2. Массаж области вокруг глаз

Не будьте резкими с кожей вокруг глаз, она очень нежная.Безымянным пальцем выполняйте мягкие и перекатывающиеся движения. Повторить пять раз.

Шаг 3. Массаж щек

Положите суставы пальцев на щеки около переносицы и проведите ими по щекам к ушам. Повторить пять раз.

Шаг 4. Массаж области рта

Сделайте V-образную форму указательным и средним пальцами. Расположите пальцы так, чтобы указательный палец находился над верхней губой, а средний палец — под нижней губой. Слегка надавите и потяните к ушам.

Шаг 5. Массаж подбородка

Положите ладони под скулы и помассируйте по направлению к линии роста волос.

Шаг 6. Массаж шеи

Закончить с горловиной. Массируйте вертикальными движениями от ключицы к лицу вверх.

Преимущества массажа лица

1. Улучшает кровообращение

Массаж лица похож на упражнение для лица и помогает улучшить кровоток в коже лица. Исследования показывают, что 5-минутный массаж лица в течение длительного периода времени может значительно улучшить кровоток и сделать кожу сияющей.

2. Снижает стресс

Сеанс самообслуживания в салоне красоты или спа всегда приятен, не так ли? Массаж лица снижает стресс, активизируя симпатическую нервную систему. В следующий раз, когда вы встревожитесь или захотите поднять настроение, вы знаете, что делать!

3. Выводит токсины

Массаж лица перемещает лимфатическую жидкость и выводит токсины из кожи лица. Лимфатическая система — это комбинация тканей и органов в организме, которые выводят токсины и другие отходы из вашего тела.

4. Антивозрастные свойства

Массаж лица может минимизировать появление тонких линий и помочь добиться более гладкой текстуры. Когда мышцы лица напряжены, они могут вызвать появление морщин. Массаж лица расслабляет эти мышцы и делает морщины менее заметными. Поскольку при массаже увеличивается кровообращение, увеличивается выработка коллагена. Коллаген — это белок, который сохраняет кожу упругой и предотвращает дряблость.

Как часто следует массировать лицо?

Вы можете массировать лицо в течение пяти минут каждый день.Но делайте профессиональную косметическую процедуру раз в 3-4 недели. Это цикл обновления вашей кожи, а массаж лица каждые 28 дней обеспечивает гладкую и ровную кожу.

Какое масло подходит для массажа лица?

Тип кожи	Масло
Сухая кожа	Миндальное, аргановое и маруловое масла
Жирная кожа	Жожоба, масла из виноградных косточек
Чувствительная кожа	Масла алоэ вера, моринга, ромашки
Нормальная кожа	Аргановое масло, ретинол
Кожа, склонная к акне	Семена шиповника, гранат, масла чайного дерева

Недостатки массажа лица

Минусов у массажа лица как такового нет.Но если все сделать неправильно, скорее всего, у вас быстрее разовьется дряблая кожа. Глубокий и грубый массаж иногда может вызвать синяки и болезненные ощущения в мышцах, которые могут длиться несколько дней. В некоторых случаях это может вызвать повреждение нервов. Отсутствие навыков и чрезмерное растяжение во время массажа лица могут привести к нежелательным результатам на коже.

Полезен ли для кожи ежедневный массаж лица?

Специалисты по уходу за кожей советуют делать массаж лица в домашних условиях 2-3 раза в неделю. Тем не менее, нежный массаж каждый день в течение 5-10 минут не вредит вашей коже.Это помогает улучшить кровообращение и со временем избавиться от морщин.

Итог

Теперь вы знаете, как сделать салонный массаж лица дома, не прожигая дырки в кармане. Все, что вам нужно, это эфирное масло и ваши руки. Начни сегодня. Ваша кожа скажет вам спасибо позже.

Начните с познания своей кожи

Как выполнять массаж лица | Преимущества массажа лица — Лидия Сарфати

Массаж лица имеет множество преимуществ для внешнего вида и здоровья вашего клиента.При правильном выполнении массаж лица помогает подарить вашим клиентам сияющий, здоровый цвет лица. Самостоятельное обучение и применение совершенных техник позволит вам предоставить вашим клиентам превосходные результаты, которые, в свою очередь, будут создавать поклонников на всю жизнь.

Преимущества массажа лица:

• Улучшает внешний вид кожи
• Очищает
• Стимулирует
• Расслабляет
• Освежает кожу
• Дает физиологические и психологические преимущества
• Уменьшает появление морщин
• Увлажняет кожу, придавая ей великолепное сияние
• Увеличивает лимфатический поток
• Снимает мышечное напряжение
• Помогает улучшить общее самочувствие

К противопоказаниям для массажа относятся:

• Кожные заболевания, такие как покраснение, отек, гной, болезни, синяки и / или сломанная поцарапанная кожа
• Предыдущий ход

Как проводить массаж лица

Чтобы провести полный и эффективный массаж лица, вы должны знать ВСЕ мышцы, кости и системы, а также понимать расположение лицевых мышц (научный обзор см. Lydia Sarfati Facial Massage Instructional DVD .)

Никогда не убирайте руки с лица клиента после контакта с кожей. Непрерывный контакт ощущается лучше и дает клиенту ощущение физической целостности, которое очень успокаивает и расслабляет.

Почему удар наружу? Вы заметите, что многие инструкции по уходу за кожей настаивают на движениях вверх и наружу. Это потому, что внутренние движения фактически ослабляют кожу, вызывая преждевременные складки и морщины. При движениях наружу кожа не вовнутрь.

Вставка — это фиксированное (неподвижное) прикрепление мышцы к кости.Происхождение — неподвижное прикрепление мышцы к другой мышце или хрящу. Давление массажного движения идет от места введения к исходной точке.

Техники массажа лица

* Рекомендовано для нормальной кожи * Противопоказания для кожи с розацеа / акне

Чтобы провести полный и эффективный массаж лица, нужно использовать пять форм манипуляции руками. Этот стиль массажа должен включать в себя ритмичные движения к коже и тканям и, как таковой, обычно требует массажной среды, которая позволяет скольжению достаточно для комфортного и успешного завершения массажа.

Effleurage Эти удары улучшают кровообращение в кровеносных сосудах у поверхности кожи. Как только вы начнете Effleurage, ваши руки не должны отрываться от лица.

Petrissage — это метод сжатия, который включает разминание, сжатие и защемление. Это влияет на более глубокие мышечные ткани лица.

Tapotement — ударный удар, при котором кончики пальцев быстро ударяют по коже.Этот метод улучшает кровообращение, стимулируя диффузию капиллярной сети. Помогает питать кожу. Эта техника также очищает кожу.

Friction — это бодрящая техника, стимулирующая кровообращение и деятельность желез. Это может быть выполнено круговым способом или крест-накрест, пальцы работают напротив друг друга.

Вибрация — это очень стимулирующее движение, и его следует использовать очень экономно.Это встряхивающее движение выполняется над участками с широкой мышечной массой. В массаже лица это нижняя часть лица.

Завершите массаж, сосредоточив внимание на двигательных точках лица. Знание нервно-мышечной анатомии необходимо для определения местоположения двигательных нервов. Оказание давления на двигательные точки лица стимулирует мышцы и снимает напряжение. См. Полную технику массажа на DVD с инструкциями по массажу лица Лидии Сарфати.

Шаг 1: отток

Нанесите массажный крем на грудь и проведите движениями вверх и наружу по верхней части груди, по шее, по подбородку и вверх по щекам.Обведите внешние уголки глаз, затем вверх и наружу через лоб.

Шаг 2: Petrissage

Начиная с центра лба между глазами, скрещивайте пальцы, массируя по направлению к линии роста волос. Повторите до середины лба, к переносице. Перекрестите правую бровь к виску. Вернитесь на то же место по линии роста волос. Повторите весь процесс над левой бровью до левого виска.

Шаг 3: Круговые движения наружу

Кончиками пальцев сделайте круговые движения наружу на лбу над каждым глазом.В виске сделайте обратное круговое движение и двигайтесь к носу, под глазами, пока не дойдете до переносицы.

Шаг 4: отток — шаг вперед

Расположив средний палец сбоку от носа, подушечками указательного пальца слегка надавите, «подтягивая» переносицу к корругатору.

Шаг 5: Сброс — Рисунок 8

Положите большой палец одной руки на центр лба клиента.Указательным пальцем другой руки нарисуйте большую «восьмерку» вокруг глаз. Повторить трижды. Поменяйте руки и повторите весь процесс.

Шаг 6: Отток-2 круга

Обведите глаза один раз. Перекрестите правую бровь к виску. Сделайте второй круг вокруг лба. Повторите двухэтапную процедуру дважды.

Шаг 7: Tapotement

Выполните легкие постукивающие массажные движения «фортепиано» вокруг глаз, а затем вокруг щек.

Шаг 8: Вибрация

Кончиками пальцев сделайте быстрые зигзагообразные движения по лбу, чтобы расслабить мышцы.

Шаг 9: Полный круг оттока

Средними пальцами обеих рук обведите лицо клиента, сначала двигаясь вниз по направлению к подбородку, затем наружу и вверх по щекам. Ваши пальцы должны выходить за пределы бровей, а руки должны встречаться в центре лба.Повторите два раза, заканчивая пальцами у подбородка.

Шаг 10: Замес

Используя суставы суставов круговыми движениями, слегка надавите на щеки и челюсть, чтобы улучшить кровообращение.

Шаг 11: отток

Средними пальцами сделайте круговые движения вокруг глаз. Повторите 3-5 раз.

Шаг 12: отток

Переведите руки с шага 11, аккуратно переместив пальцы обратно к щекам круговыми движениями.Двигайтесь вверх по переносице, затем вокруг глаз.

Шаг 13: отток

Повторите шаг 9, используя средние пальцы обеих рук, обведите лицо клиента, сначала двигаясь вниз к подбородку, затем наружу и вверх по щекам. Пальцами следует выйти за пределы бровей. Руки встретятся в центре лба. Повторите два раза, заканчивая пальцами у подбородка.

Шаг 14: отток

Полными пальцами проведите вниз от линии подбородка до плеч.

Шаг 15: Замес

Размять щеки и вдоль подбородка по платизме. На задней части шеи продолжайте вытягивание, перекатывание и сжатие вниз от основания шеи к основанию плеч.

Шаг 16: Tapotement

Раскатайте и постучите по щекам, затем по лбу. Переход вокруг глаз, вокруг подбородка и переход к шагу вверх.

Шаг 17: Отток — шаг вперед

Расположив средний палец сбоку от носа, подушечками указательного пальца слегка надавите, «подтягивая» переносицу к корругатору.

Шаг 18: Лимфатические узлы лица

Аккуратно прокачивайте лимфатические узлы по направлению к голове.

Шаг 19: отток

Вернитесь в область груди, поглаживая от подбородка к груди. Снова погладьте грудь, затем используйте движения вверх и наружу через верхнюю часть груди, через шею, через подбородок и вверх по щекам. Обведите внешние уголки глаз, затем вверх и наружу через лоб.

Шаг 20: Шиацу

Закончите, слегка надавив на точки давления. Диаграмма массажа опорных моторных точек, вверху справа. Надавите подушечками пальцев. Закончите легкими ударами вокруг висков, а затем легкими надавливаниями на виски.

Массаж лица для чувствительной кожи — Техника массажа серебряным шариком

Шаг 1: слайд-энд-ролл

Начните массаж с скольжения мяча от подбородка к височной области, слегка надавливая на висок.Проведите мяч по направлению к переносице, а затем катите мяч вниз по букцинаторной мышце, расположенной в области щеки, чуть сбоку от рта, возвращаясь к подбородку. Повторите это движение трижды с каждой стороны лица.

Шаг 2: Zygo Slide

Начните с того, что поместите мяч на переносицу, чуть ниже глаза, затем медленно проведите им по направлению к височной области. Остановитесь у виска, чтобы немного надавить.Сдвиньте мяч вниз к уголку рта, а заднюю часть к передней части уха. Сделайте паузу и слегка надавите на этом месте, как на мгновение. Вернитесь к переносице и повторите, выполняя это движение два-три раза с каждой стороны лица.

Шаг 3: Полное скольжение

Старт от переносицы, скольжение мяча по направлению к височной области. Сделайте паузу и слегка надавите на висок. Затем проведите мяч к уголку носа, а затем обратно к передней части уха.Теперь проведите мячом по направлению к пищеварительной мышце под подбородком, а затем к задней части уха. Переход на другую сторону, продев мяч под подбородок. Повторите это движение всего три раза.

Шаг 4: Закручивающийся зигзаг

Поместите мяч в височную область и осторожно покатайте мяч вверх и вниз по области лба медленным, устойчивым одиночным движением, заканчивая в области виска на противоположной стороне лба. Повторите это движение всего три раза.

Шаг 5: Smooth Wave

Начиная с височной области, проведите мячом вверх по направлению к линии волос вдоль лобной мышцы, расположенной на лбу. Когда вы дойдете до линии роста волос, проведите шариком вниз к мышце, расположенной между бровями на верхней переносице. Не останавливаясь, проведите мячом вверх еще раз к линии волос, затем вниз к области виска на противоположной стороне. Повторите это плавными движениями всего три раза.

Шаг 6: Подъем салазок

Для начала поместите мяч сбоку от носа в складку. Проведите мячом вверх к височной области, сделав короткую паузу, чтобы слегка надавить. Затем проведите шариком вниз по направлению к мышце ризория по краю рта, а затем снова продвиньтесь вверх к передней части уха. Продолжайте скользить вниз к двубрюшной мышце, маленькой мышце, расположенной под челюстью, а затем снова вверх к передней части уха.Выполните это движение два-три раза с каждой стороны лица.

Шаг 7: лимфатические узлы

Слегка накачивая кончиком серебряного шарика, надавите в течение трех секунд на следующие точки на лице: сторона носа, передняя часть уха, задняя часть уха, основание шеи, под ключицей.

Здесь переключитесь на противоположную сторону лица, надавливая на ключицу, основание шеи, прямо под челюстью, заднюю часть уха, переднюю часть уха, затем закончите на противоположной стороне носа. .

Шаг 8: Мазки шеи

Поместите мяч на ключицу с одной стороны тела, затем начните плавно перемещать мяч через область шеи к противоположной стороне, медленно перемещаясь вперед и назад через шею в направлении вверх, пока не дойдете до внешней области. челюсти. Не останавливаясь, проведите мяч через челюсть, затем к носу, затем наружу к уху и закончите на переносице прямо под глазом. Повторите то же самое на противоположной стороне лица.

Шаг 9: Круговой поток

Начните с центра щеки, делая легкие круговые движения наружу скуловой мышцей. Без паузы переходите к области глаз, чтобы обвести круговую мышцу вокруг глаза. Проделайте это по два раза с каждой стороны лица.

Шаг 10: Расширяющийся вальс

Начните это движение с мышцы ягодиц между бровями, затем проведите мячом большими кругами по внутреннему периметру лица.Не останавливаясь, расширьте круг к внешнему периметру, заканчивая у противоположного уха. Повторите это всего три раза.

Шаг 11: Орбитальное планирование

Начиная с мышцы Procerus между бровями, начните скользить мячом по кругу восемь движений, сначала над бровью, затем под глазом вдоль orbicularis oculi мышцы, затем переходя через нос в противоположную сторону, скользя мячом над противоположная бровь затем кружится под глазом.Повторите этот круг восемь движений без пауз, всего три повторения.

Шаг 12: Точки давления во временной области

Кончиками пальцев завершите массаж, слегка надавливая на обе височные области лица в течение пяти секунд.

Профессиональный массаж лица — одно из главных различий между профессиональным лечением в спа и режимом домашнего ухода. Одно из преимуществ, которое эстетики имеют перед массажистами при выполнении массажа лица, — это понимание кожи и продуктов.Массажисты не имеют специальной подготовки в области эстетики и, следовательно, не знакомы с правильным лечением кожных заболеваний и с тем, применяют ли они потенциально раздражающие ингредиенты. Косметологам повезло, что у них есть «лицензия на прикосновение», и они могут использовать это умение для создания действительно успешного бизнеса.

Узнайте о нашем новом GLOW and GO! Протоколы массажа лица и масок , которые показывают, как вы можете создать новую и захватывающую атмосферу в своем спа-салоне с помощью индивидуального массажа лица и масок.

* Этот блог предназначен только для информационных целей и не предназначен для использования в качестве медицинских рекомендаций, лечения или диагностики. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или поставщику медицинских услуг с любыми вопросами или проблемами, которые могут у вас возникнуть по поводу состояния здоровья.

Может ли регулярный массаж лица замедлить старение?

Здесь мы говорим не о обычных процедурах по уходу за лицом, а о тренировке для лица, подобной йоге, продолжительностью 3-5 минут в день.

Да, массаж лица сочетает в себе множество различных техник, таких как процедуры по укреплению, лифтингу и контурной пластике, которые восстанавливают сияние кожи и тонизируют мышцы.Но обязательно держитесь подальше от деликатных участков, особенно под глазами.

Мы спросили местного дерматолога доктора Номфело Ганшо, действительно ли регулярный массаж лица может улучшить внешний вид лица.

«С медицинской точки зрения нет исследований и письменных документов, подтверждающих утверждение о том, что массаж лица может придать коже сияние и уменьшить морщины.

» Однако практика показала, что массаж лица является здоровой и менее дорогой альтернативой инвазивным процедурам. такие процедуры, как ботокс, лазерная шлифовка, инъекции жира и пластическая хирургия.»

Процедуры, ориентированные на массаж лица, являются относительно новыми процедурами для спа-салонов, и они становятся все более популярными как среди массажистов, так и среди косметологов. В Соединенных Штатах массаж лица, также известный как массаж лица с подтяжкой лица, становится все популярнее с 2006 года как в спа, так и в спа-салонах. частные массажные практики.

Лицо обрабатывают кремами, паром и накладывают маску для лица. Не только это, но, по словам доктора Ганшо, скоро все больше и больше антивозрастных кремов будут включать в себя массажные инструменты, такие как некоторые кремы для глаз. есть ролик.

Подобно упражнениям, массаж лица тонизирует и укрепляет кожу, он идеально подходит для лица с тонкими морщинами.

Но может ли ежедневный массаж лица (дома) сделать вас моложе?

«Мы переносим стресс на лице», — говорит д-р Ганшо. «Со временем это в сочетании с выражением лица ускоряет процесс старения, оставляя нам тонкие линии, морщины, обвисшие брови и тусклый цвет лица».

«Массаж лица стимулирует кровообращение к коже и стимулирует рост клеток.Он помогает предотвратить появление тонких линий и образование новых морщин, и в то же время помогает подтянуть кожу и сделать ее красивой и эластичной ».

Еще одно преимущество массажа лица, например, при ударе (массаж круговыми движениями) поглаживание), заключается в том, что он может удалить отечность с лица и фактически улучшить лимфатический дренаж.

Возможные положительные эффекты с точки зрения антивозрастной терапии?

Доктор Ганто принимал участие в недавнем исследовании местной косметики. включающий массаж лица, при котором половина испытуемых отметили ощущение свежести и омоложения кожи, повышение эластичности и подтяжки лица и субъективную задержку появления морщин.

«Чаще всего люди видят лифтинг, тонизирующий эффект и смягчение морщин. Люди чувствуют разницу на своем лице после процедуры, как и после любого массажа других частей тела», — говорит доктор Гантшо.

Так же, как и упражнения, массаж лица тонизирует и укрепляет кожу. Идеально подходит для лица с тонкими морщинами.

Но это, как и любое другое тонизирующее упражнение, необходимо выполнять регулярно, чтобы оно было эффективным, например, для коррекции контуров щек, минимизации носогубных складок и уменьшения отвисшей линии челюсти.

Методы, которые можно попробовать дома и в спа-салоне

Belavi Facelift Massage — включает в себя легкие подтягивающие (восходящие) движения, постукивание (тапотемент), контурирование (перекрестное волокно), точечный массаж и лимфодренаж. Он разработан для улучшения сияния кожи и тонизирования мышц.

Cool Lift Face Rejuvenation — процедура массажа камнями, в которой используются холодные мраморные камни для стимуляции энергетических точек лица.

Индийский массаж лица — использует легкое давление, разглаживает мелкие морщинки, расслабляет лицо и тонизирует мышцы.

Предупреждение : Хотя есть несколько субъективных преимуществ массажа лица, могут возникнуть немедленные побочные эффекты, такие как эритема (покраснение) и отек, а также отложенные проблемы, такие как дерматит и угревая сыпь, примерно в одном случае. треть пациентов.

Для получения дополнительной информации:

Свяжитесь с доктором Номфело Ганшо

(021) 250 0211

Массаж лица — Почему вам нужно начать делать это сейчас | Блог

Via Giphy

Если вы когда-нибудь задумывались, почему ваша кожа всегда сияет после ухода за лицом, дело не только в дорогих маслах для лица; это массажная техника, которая буквально поднимает и пробуждает вашу кожу.Правильные движения улучшат кровообращение, истощат ваши лимфатические узлы — то есть избавятся от вздутия на лице — и могут улучшить контуры ваших скул. Лучше всего то, что это очень легко сделать, и вы заметите серьезную разницу в своей коже и форме лица — это похоже на естественную подтяжку лица. Люди, которые делают это ежедневно, с возрастом будут иметь более молодую и упругую кожу и, скорее всего, будут иметь здоровую кожу ровного тона.

Это тоже не значит, что вы должны посвящать часы своего времени; Вы можете включить массаж лица в процедуру очищения, делать это во время просмотра телевизора или просто нанести на ночь слой масла для лица.Весь смысл массажа лица в том, что он прост, и вы можете делать его в течение 5 или 20 минут в день; это зависит от вас и вашего расписания. Массаж лица очень расслабляющий и приятный; вы, вероятно, в конечном итоге сделаете это для целой серии «Друзей».

Via Giphy

Так как же работает массаж лица?

Надавливая на точки акупрессуры (честно говоря, это несложно) и проводя пальцами по лицу в нужном направлении, вы перемещаете кровь через перегруженные участки, стимулируете кровоток и обеспечиваете лицевые мышцы большим количеством кислорода для восстановление.Подумайте об этом, у вас на лице 43 мускула, и вы всегда их используете — им нужно немного поработать. Существуют также методы, которые помогают оттока лимфы, благодаря чему ваше лицо становится менее отечным. Выполняя широкие движения в направлении точек оттока лимфы, вы можете помочь избавиться от лишней жидкости из лимфатической системы. Нам нравится делать это перед мероприятием или даже утром, когда мы чувствуем себя немного опухшими.

Стимуляция также может помочь с вечерним оттенком кожи и появлением рубцов, поскольку она стимулирует выработку коллагена в коже.Мягкие движения (нежные поглаживания) помогут сгладить тонкие морщинки, а, целенаправленно нажимая на точки давления, вы можете помочь снять головные боли напряжения и беспокойство — это просто волшебство, на что может помочь небольшая стимуляция лица!

Как делать массаж лица:

Начните с очищенного лица и используйте масло для лица, которое дополняет вашу кожу (ознакомьтесь с нашим руководством по маслам для лица здесь). Ключ к массажу лица в том, чтобы ваша кожа была скользкой, чтобы вы не натягивали кожу.Мы клянемся этим видео от всемирно известных визажистов Лизы Элридж, в котором демонстрируются очень простые техники массажа. Попробуйте это, и мы обещаем, что вы будете с нетерпением ждать ежедневного массажа лица:

Источник: Youtube / @Lisa Eldrige

Вы пробовали массаж лица? Дайте нам знать в комментариях ниже.

техник массажа лица для борьбы с морщинами своими руками — Oxygenetix

С возрастом наши тела вырабатывают меньше коллагена и эластина, а наша кожа становится тоньше, суше и менее эластичной.Морщины образуются по мере того, как складки на коже теряют способность возвращаться в норму. Хотя морщины неизбежны, есть вещи, которые мы можем делать каждый день, чтобы замедлить их появление. Выполняйте эти 5 техник массажа лица ежедневно, чтобы улучшить внешний вид тонких линий и морщин. Благодаря стимулированию кровотока и кровообращения на вашем лице ваша кожа будет выглядеть упругой и молодой. К тому же это отличный способ расслабиться и снять напряжение!

Помните

На протяжении всего процесса массажа лица используйте увлажняющие средства местного действия, такие как Oxygenetix Oxygenating Hydro Matrix.Это восполнит потерю влаги обратно в кожу, действуя как смазка для плавных движений.

Для начала очистите лицо любым нежным средством для умывания перед массажем. Убедитесь, что ваши руки чистые.

Стремитесь направлять массажные движения вверх, чтобы поднять, укрепить и бороться с провисанием, которое происходит с течением времени.

1. Лоб

Морщины на лбу — одна из наиболее очевидных проблем. Чтобы смягчить линии лба, кончиками пальцев обеих рук нанесите по лбу движениями вверх и вниз.Для достижения наилучших результатов двигайте кончиками пальцев одной руки вверх, а другой — вниз.

2. Линия хмурого взгляда

Помассируйте вертикальные морщинки между бровями горизонтальными движениями пальцами. Для наилучшего результата перемещайте пальцы в противоположных направлениях.

3. Глаза

Осторожно подходите к области вокруг глаз, так как в этой области наиболее чувствительная ткань кожи лица. С легким давлением, начиная с верхней внутренней части брови, мягкими плавными движениями массируйте надбровную кость, двигаясь к вискам.Продолжая круговые движения, проведите вниз к внутренней части носа.

4. Щеки

Щеки сильно подвержены воздействию солнечных лучей, что может привести к преждевременному появлению морщин. Кончиками пальцев массируйте щеки небольшими круговыми движениями вверх.

5. Тонкие линии губ

Тонкие морщинки вокруг рта возникают по многим причинам. Если вы постоянно улыбаетесь или часто хмуритесь, вы можете размыть эти тонкие линии, массируя нежными восходящими круговыми движениями вокруг области рта.

6. Шея / зона декольте

Работа против силы тяжести — ваше лучшее оружие против обвисшей кожи.