Запомни, надо себя беречь! Проблемы — это извечный гость, Но, даже горы спадают с плеч, Когда … ▷ Socratify.Net
Запомни, надо себя любить,
И все полюбят, а если нет
На это можно всегда забить!
Ну, или всех разлюбить — в ответ.
Запомни, надо себя простить,
Собрав обиды в тугую горсть.
А впрочем, можешь на них забить
Большой, железный, добротный гвоздь!
И пусть обрушатся горы с плеч,
И пусть о сушится боль до дна.
Запомни, надо себя беречь,
Запомни, ты у себя — одна!
- Пред. Предыдущая
- След. Следующая
БольОтветПроблемаПлечо
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Запомни: неразрешимая проблема, непримиримое противоречие вынуждают тебя превозмочь себя, а значит, вырасти — иначе с ними не справишься.
Антуан де Сент-Экзюпери (100+)
И запомни, сынок, друзья всегда придут к тебе на выручку! И чем больше у тебя выручка, тем больше придёт друзей!
Неизвестный автор (1000+)
Как же ты меркантилен, мой друг. Запомни: всё, что можно купить за деньги — уже дёшево!
Джордж Бернард Шоу (100+)
Как бы прочно и уверенно себя не ощущал, всегда надо помнить о том, что ты, в конечном счете висишь в воздухе над пропастью.
Мир над пропастью (Олег Рой) (40+)
Надо свести себя на нет, чтобы тебя приняли и признали, надо стать неотличимым от стада. Если ты в стаде, ты в порядке. Можно и мечтать, но только если мечтаешь как все.Тропик Козерога (Генри Миллер) (50+)
Тропик Козерога (Генри Миллер) (50+)Запомни, как бы тебе не было больно, ты всегда должна ступать так, словно идешь босиком по шелку.
Эльчин Сафарли (100+)
Сынок, запомни, мужчина не должен заставлять женщину жить в неопределённости.
Эльчин Сафарли (100+)
Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!
Простые волшебные вещи (Макс Фрай) (20+)
Надо учиться любить себя — любовью здоровой и святой, чтобы оставаться верным себе и не терять себя.
Так говорил Заратустра (Фридрих Ницше) (500+)
Нет времени лучше осени, чтобы приступить к забыванию всего, что томит и тревожит.
Пауло Коэльо (100+)
Надо стрясти с себя тревоги и беспокойства, как деревья стряхивают с себя сухую листву.- Показать лучшие
- Главная
- ❤❤❤ Златенция Золотова — 86 цитат
И пусть обрушатся горы с плеч, и пусть осушится боль до дна. Запомни, надо себя беречь! Запомни, ты у ребенка
Умеешь ли ты быть рядом с настоящим мужчиной?
Вот вы плачете, что нет мужчин. А умеете ли вы быть с таким мужчиной, о котором мечтаете? С сильным плечом, а то и двумя. Ведь настоящий суровый герой, не мачо, а именно архетипический герой, — это вечно занятый чувак, не способный дольше двух минут выслушивать ваши слезливые излияния.
И если в вашей паре вы вздумаете посягать на лидерство — а именно это вы вечно и делаете — то он быстро поменяет вас на более покорную цыпочку, которая сможет подчиняться ему хоть в чем-то. Да, пожалуй, даже будет и бояться его. Только где взять таких цыпочек?
Обычно вопрос лишь в том, как долго она сумеет притворяться, чтобы прибрать его к рукам. Обычно притворщицам терпения не хватает, и альянс с героем терпит крах, но жалко мне их не за это. А за то, что уже давно женщины лишили себя возможности получать истинное и искреннее удовольствие от союза с сильным мужчиной.
Те из нас, кто выбирает жить с алкоголиком, неудачником или дураком, заранее убеждены в своем могуществе и мужской немощности и просто ищут этому подтверждение. Если копнуть глубже, то это вопрос доверия мужчине, которого — доверия — из поколения в поколение не было в семье. Несчастливые союзы, как правило, это династии, целые династии женщин, в которых принято называть мужчину «придурком», «сволочью», а также «мужчинкой» — я это слово просто физически брезгую, и меня отвращает от тех, кто его употребляет.
В счастливых редких семьях, где гендерные роли сохранились, все держится именно на доверии женщины своему мужчине и уважении к нему.
Те из нас, кто вступает в союз с сильным мужчиной, надеясь его изменить, сломать, подчинить — ну со мной -то он гулять не будет! — мало того, что дуры, блин, так еще и дуры, лишенные главного женского удовольствия— подчиняться. Представляю, какой вопль издали сейчас десятки женщин, читающих этот пост. Че, я кому-то буду подчиняться?? Сейчас!
Тем не менее. Умение подчиняться мужчине и умение быть зависимой от него заложено в нас природой. Женщина, вынашивающая ребенка, беспомощна, и если она в это время будет напрягаться и качать права, у нее может случиться выкидыш. Качание прав и горящая изба не предусмотрены природой как основной вариант женского поведения, а то, что женщина на все способна — так это страховочные пояса на случай надобности.
Сегодня же мы не признаем за мужчинами права на лидерство, в том числе и права решать, как и что будет складываться в нашем союзе.
Мы не признаем за ними даже права на выбор. На любой выбор. Пусть будет по-моему, быть по-моему вели — и старуха с разбитым корытом, и девочка с семицветиком все время выбирают, выбирают, настойчиво хотят, указуют перстом и поджимают губы. А вот антигероиня нашего времени — женщина, принимающая выбор партнера, умеющая подстроиться под него, даже не обязательно понимая его. Может, вспомните, просто, ну хоть раз после свадьбы или в длительном союзе вы смотрели на своего мужчину снизу вверх, или опускали глаза, замолкали от понимания, что сделали что-то не то и он будет сердиться? Вы боитесь его гнева? Или кидаетесь вперед грудью и вопите, пусть даже мысленно — да как ты смеешь со мной так обращаться? Вам доставляет удовольствие самозабвенно доставлять ему удовольствие? Вам не хочется просто расслабиться и принять все так, как он предлагает? Хотя бы на один день?
Вы хотите, чтобы мужчина взял на себя ответственность? Но дайте же ему уже, наконец, власть. Если ваш спутник достаточно сильный, чтобы эту власть взять самому вместе с ответственностью за вас, перестаньте кудахтать и все время хотеть выигрывать в спорах.
И еще важное: не правда ли, если женщина с детства будет знать, что это мужчина — а не она — несет ответственность за нее, за их детей и их жизнь, а сама она отвечает только за то, чтобы ему было хорошо — не правда ли, при таком раскладе резко сократится количество браков со всякими недоумками.
И отдельная, наболевшая, остроспециальная просьба к мамам мальчиков. Кончайте делать из них инвалидов волевого и физического фронта. Мамы упитанных девятилетних мальчиков, несущие за ними их рюкзаки, открывающие перед ними двери, оспаривающие при сыне мнение своего мужа — перестаньте это делать. Иначе нам не за кого будет отдавать наших дочерей.
Автор неизвестен.
21 цитата, которая побудит вас позаботиться о себе
Я все время забываю, хотя, как правило, первым проповедую другим о важности «заботы о себе». И я думаю, что на это есть несколько причин. Я имею в виду, что я учился не на собственном горьком опыте (несколько раз), и я хочу помочь другим не делать этого!
Иногда полезно иметь несколько вещей в рукаве, чтобы напомнить себе о старой доброй заботе о себе.
Будь то заметки по дому, списки, напоминания в наших телефонах или что-то еще, делайте все, что вам подходит!
Вот одна из вещей, которые я пробую — в форме старой доброй мотивационной цитаты!
Вот 21 наводящее на размышления и своевременное напоминание о том, почему важно заботиться о себе, и, надеюсь, оно побудит вас сделать это своим приоритетом!
Ничегонеделание стало одной из потерянных роскошей в эти неспокойные времена. Но ничегонеделание даже в течение пяти минут может омолодить. Дерзайте: вы – отключены. – Джоан Маркес
Сострадание к себе – это просто проявление той же доброты к себе, что и к другим. – Кристофер Гермер
Выход из суеты, прекращение нашего бесконечного стремления попасть куда-то еще, пожалуй, самое прекрасное подношение, которое мы можем сделать своему духу. – Тара Брач
Я пришла к выводу, что забота о себе – это не потворство своим желаниям. Забота о себе — это акт выживания. – Одре Лорд
Забота о себе – это отдать миру лучшее, что у вас есть, а не то, что от вас осталось.
— Кэти Рид
Осветите себя. Никто не идеален. Мягко примите свою человечность. — Дебора День
Вы сами, как и любой другой человек во всей вселенной, заслуживаете любви и привязанности. – Будда
Медитировать означает вернуться домой к себе. Тогда вы знаете, как позаботиться о том, что происходит внутри вас, и вы знаете, как позаботиться о том, что происходит вокруг вас. – Thich Nhat Han
Будьте терпеливы к себе. Самостоятельный рост нежен; это святая земля. Больших вложений нет. — Стивен Кови
Когда вы говорите «да» другим, убедитесь, что вы не говорите «нет» себе. — Пауло Коэльо
Когда вы станете старше, вы обнаружите, что у вас есть две руки: одна для помощи себе, другая для помощи другим. — Майя Энджелоу
С каждым актом заботы о себе ваше подлинное я становится сильнее, а критический, полный страха ум — слабее. Каждый акт заботы о себе — мощное заявление: я на своей стороне, я на своей стороне, с каждым днем я все больше и больше на своей стороне.
– Сьюзен Вайс Берри
Любить себя, заботиться о себе и ставить свое счастье на первое место – это не эгоистично. Необходимо. — Мэнди Хейл
Когда вы выздоровеете или обнаружите что-то, что питает вашу душу и приносит радость, позаботьтесь о себе достаточно, чтобы освободить для этого место в своей жизни. – Джин Шинода Болен
Почти все снова заработает, если вы отключите его на несколько минут, включая вас. – Энн Ламотт
Каждый день делайте что-то, что с любовью относится к вашему телу и дает вам возможность наслаждаться ощущениями своего тела. – Голда Порецки
Когда ты делаешь что-то благородное и красивое и никто тебя не замечает, не грусти. Для солнца каждое утро — прекрасное зрелище, и все же большая часть публики все еще спит. — Джон Леннон
Я считаю, что самый большой подарок, который вы можете сделать своей семье и миру, — это ваше здоровье. – Джойс Мейер
Говорите с собой, как с любимым человеком.
– Брене Браун
Иногда самое важное за весь день – это отдых между двумя глубокими вдохами. – Этти Хиллесум
Питать себя таким образом, чтобы помочь вам развиваться в том направлении, в котором вы хотите двигаться, достижимо, и вы стоите усилий. – Дебора, день
А теперь слово вам. Какие цитаты или утверждения мотивируют вас заботиться о себе?
Что значит по-настоящему заботиться о себе
«Будь нежен с собой. Вы дитя вселенной, не меньшее, чем деревья и звезды. В шумной суматохе жизни храни мир в душе». ~ Макс Эрманн
В прошлом году я понял, что прожил двадцать восемь лет, не зная, что на самом деле означает любить себя и заботиться о себе.
В 2010 году я совершил несколько замечательных путешествий по миру — Коста-Рику, Бангкок, Тайбэй — путешествуя пешком и исследуя мир.
Мы с мужем купили второй дом. Я полностью посвятил себя усовершенствованию и творческому оформлению нового холста.
Я пробежал несколько забегов, включая полумарафон, и финишировал хорошо. Я присоединился к шикарному клубу здоровья и фитнеса, где мог посещать модные занятия аэробикой. Я «заботился о себе».
Жизнь была хороша. Я много работал, я много играл. Конец. Это была история, которую я спроецировал.
Но вряд ли это было так просто или сказочно.
В моей жизни было много потрясений, которые я пытался исправить внешне.
Моя бабушка, ставшая самой близкой женщиной в моей жизни после смерти мамы, вернулась на Тайвань, прожив двадцать пять лет в Штатах. Вместо того, чтобы сидеть с болью и осознавать, что я чувствую, я запланировал поездку.
Я сказал себе: «Не беспокойся, я приеду к ней на Тайвань через несколько месяцев». Я забронировал билет и зафиксировал тот факт, что моя бабушка больше не будет в тридцати милях от меня, а будет за 7000 миль.
Моя младшая сестра, которая открыла мне сердце больше, чем я когда-либо думал, уехала в Китай.
Из-за финансовых трудностей мои родители решили, что ей будет лучше пожить там с бабушкой и дедушкой несколько лет.
Сначала я боролся с этим, но потом подавил свои чувства, подтвердив, что поступил правильно. Я помню, как помахала ей на прощание из такси с этим подкрадывающимся чувством грусти, а потом просто запихнула его прочь.
Путешествуя за границу, я забеременела и испытала столько радости. Мое сердце стало в десять раз больше. Это было то же самое блаженство и расширение, которое я испытал с моей младшей сестрой. Через семь недель мы узнали, что сердцебиение отсутствует, и мы потеряем этот маленький боб для Вселенной.
Я помню, как несколько дней меня переполняло горе, а потом я пришел в себя так быстро, как только мог. Я вернулся в спортзал и бегал на полной скорости через несколько коротких дней после операции.
Несколько дней спустя я был очень занят, пытаясь сдать в аренду наш нынешний дом и переехать в новый. Я помню, как моя свекровь выражала искреннюю заботу обо мне.
Помню, я очень раздражался и защищался. Я ответил: «Не беспокойтесь обо мне. Я знаю, кажется, что я всегда что-то делаю, но я действительно хорошо забочусь о себе».
В конце концов, я тренировался шесть дней в неделю. Я ел здоровую пищу. Я выпивал шестьдесят четыре унции воды ежедневно. У меня были девичьи обеды. У меня были еженедельные свидания. Я запланировал массаж, когда был в стрессе. И в большинстве ночей я даже спал минимум шесть часов.
Я хорошо о себе заботился — внешне.
Внутри я закопал уязвимость. Я разыграл карту стойкости. Я искал быстрые решения. И убедил себя, что со мной все в порядке.
Я не заботился о себе эмоционально. Бессознательно я навешивал ярлыки «я разберусь с этим позже» на несколько ситуаций, когда они просачивались в мою жизнь незапланированно.
Где-то на пути достижения совершенства и постоянного взгляда в будущее я потерял себя, когда накопились эти ярлыки.
Я успел разучиться заботиться о своем внутреннем мире.
Пренебрегая тем, что на самом деле происходило в моей жизни, я свернулась калачиком в углу нашей спальни, уткнувшись головой в колени и одновременно почувствовав сильную боль.
Однако люди удивительны; мы адаптируемся, мы исцеляемся, мы способны становиться сильнее.
Когда мы признаем, что перемены, испытания и трудности существуют для того, чтобы углубить нас, чтобы напомнить нам, что мы делаем получаем второй шанс и что каждый из нас состоит из любви, сострадания и исцеления, происходит нечто замечательное.
С этим новым осознанием я закончил 2010 год с обещанием жить по-другому.
Я принял решение просыпаться каждый день полностью, соединяясь с тем, кто я есть, — питать себя изнутри, быть с жизнью, а не откладывать ее — и, в свою очередь, мои дни стали более привлекательными опять таки.
В этом году:
Я путешествовал, чтобы соединиться, а не использовать его как побег.
Я стал жаворонком и начинал каждый день с достаточным количеством времени для письма, чтения и занятий йогой, вместо того чтобы спешить в офис, бороться с пробками и всегда чувствовать себя позади.
Я обрел покой, ведя дневник и счищая слои, чтобы исцелить боль, которая была погребена под ними, вместо того, чтобы отталкивать их.
Я начал отмечать свои достижения и мини-успехи и отмечать их небольшими наградами вместо того, чтобы спешить к следующему лучшему.
Я замедлился, упростил задачи, сократил свое время в сети и стал делать меньше, вместо того, чтобы делать, двигаться и достигать просто ради этого.
Я почувствовал. Я приняла печаль, которую носила с собой, и положилась на свои страхи вместо того, чтобы наложить на них пластырь.
Я слушала свое тело. Я стал вегетарианцем и практиковал осознанное питание вместо того, чтобы считать калории и мучительно думать о том, потребляю ли я слишком много углеводов.
Я решил отпустить истории, которые я постоянно прокручивал, о прошлом и беспокойствах, которые я создал для будущего, вместо того, чтобы цепляться за страх и тревогу.
Я научился говорить «нет» обязательствам, которые не соответствовали моим ценностям, вместо того, чтобы говорить «да» всему и брать на себя каждую дополнительную ответственность.
Я создал убежища — еженедельное время, чтобы расслабиться и просто побыть — вместо того, чтобы дожидаться полного выгорания перед пополнением.
Я следовал своей интуиции и слушал себя в медитации вместо того, чтобы думать и анализировать до изнеможения.
Я задавал себе вопросы и смирился с тем, что у меня не было ответов сразу, вместо того, чтобы ругать себя за незнание.
Я начал полностью осознавать настоящее во всей его полноте — каждый аспект, включая игривые, радостные моменты и неудобные, сложные.
Внезапно мир принял другой вид — более добрый, более значимый, более обильный и сострадательный свет.
Когда мы находим время, чтобы восстановить связь с собой, заменить наши страхи доверием и научиться отпускать то, что мы не можем контролировать, это забота.
