Мстительный человек психология: Сильный человек, слабый человек — психология

Сильный человек, слабый человек — психология

Слабый человек

03.11.2015 by petr8512

Склонность слабых людей – винить других в своих несчастьях.

Автор афоризма: Балашов Лев

Людишки без воли — трусы, а раз трус — значит слабый.

Автор афоризма: Павлов И. П.

Мужественный человек обычно страдает, не жалуясь; человек же слабый жалуется, не страдая.

Автор афоризма: Буаст П.

Слабые люди всегда все видят через траурную вуаль.

Автор афоризма: Дюма-отец А.

        Слабый человек как качество личности –  неспособный управлять своими чувствами, умом и ложным эго; не имеющий собственного мнения, внутреннего стержня, личной ответственности за свою жизнь; несамостоятельный, нерешительный, неуверенный в себе. 

    Сын пришёл к отцу говорит: —  Отец, я устал, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил.

Что мне делать? Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3-й кастрюли.

— Что изменилось? — спросил он. — Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде – ответил сын.

    — Нет, сын мой, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри — твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств — кипятка.

Так и люди — сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут. — А кофе? – спросил сын. — О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее — превратили кипяток в великолепный ароматный напиток.

Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств — они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации.

     Слабый человек – раб своих чувств. Когда разум в плену у чувств, человек становится безвольным и слабым. Чувства по своей природе ненасытны и обманчивы. Ими должен управлять ум, который сам нуждается в управлении со стороны разума.

Ум по своей природе постоянно стремится к удовольствиям, к удовлетворению своего «Я хочу». Он работает в режиме «нравится или не нравится», «приятно или неприятно». Уму свойственна изменчивость, вожделение, сумбурность и хаотичность.

Советую почитать:  Спонтанность Спонтанный

      Слаб тот, у кого ум верховодит разумом. У ребёнка нет разума. Он живёт умом. Полноценно разум развивается у женщины к 18 –ти годам, а у мужчины к 25–ти.

Поэтому ребёнок постоянно нуждается в контроле, ибо он не может отличить, что вредно, а что полезно. Поэтому тянет в рот всякую гадость, идёт, куда взбредёт его мечущийся ум.

У ребёнка работает только функция ума, обычно выраженная в изменчивых желаниях. «Хочу» эту игрушку, хочу мороженое, хочу, хочу, хочу.

      Человек превращается в слабака, если им управляет «Я хочу».  Если ненасытные чувства и вожделенный ум колонизируют разум, человек становится слабым и зависимым.

Человека делает слабым разум под колпаком у чувств и ума. Какие функции выполняет разум? Он работает в режиме «правильно – не правильно», «вредно или полезно», можно это делать или категорически нельзя.

Разум отвечает на вопрос, что такое хорошо и что такое плохо.

     Сильный разум держит в узде чувства и ум, человек становится сильным, волевым и зрелым. Мускулистый разум легко кладёт на лопатки чувства и похотливый ум, делая своего владельца сильным и уверенным в себе. Слабый человек – владелец хилого разума, не способного управлять своими чувствами и умом.

     Слабым человека делает господство в сознании ложного эго. Если ложное эго заключает союз с чувствами и умом, побеждает разум, заковывает в цепи душу и совесть, человек становится не просто слабым, он превращается в бездушное, бессовестное существо, постепенно опускающееся и деградирующее.

       Поэт Эдуард Асадов пишет:

Если судьба прижмёт — В поступках люди расходятся: Сильный в несчастье борется,

Слабый в несчастье пьёт.

      Ложное эго всецело озабочено собственной важностью и значимостью, полностью поглощено вопросами своей понтовости, престижности и крутости. Оно заставляет человека участвовать в гонке «Кто круче, богаче и богемнее». Слабый человек опускает руки перед ложным эго, становится его рабом и покорно выполняет все его прихоти и капризы.

Советую почитать:  Самовлюблённость Самовлюблённый

      Психолог Галина Науменко пишет: «В процессе общения мы как-то незаметно для себя договорились считать сильным человека,  способного противостоять ударам судьбы, имеющего собственное мнение и руководствующегося этим мнением в своих поступках.

Нам представляется человек с внутренним стержнем из ценностей и убеждений, пережитых в собственной жизни, а не позаимствованных из чужих книг за их художественную красоту. Причиной своей неудачи он никогда не назовет внешние обстоятельства:  не повезло с женой, попались плохие друзья, назначили злого начальника.

  Что я могу сделать, чтобы моя жизнь соответствовала моему представлению о ней? – спрашивает себя сильный человек.

     Слабый человек тогда – это человек, живущий наоборот. Без внутреннего стержня,  без поступков, вытекающих из собственного мнения, без личной ответственности за свою жизнь. Зато с обидой на несправедливость судьбы во всех ее ипостасях: не те люди, не то место, не то время. Слабый человек практически всегда зависим.

В основном от других людей. Более или менее  все люди, зависят друг от друга. Сильные — в том числе.  Но другие люди не являются источником жизни для сильного человека. Смыслом – возможно, объектом приложения сил – очень часто. Слабый человек нуждается в одобрении себя другими людьми как цветок в живительной влаге».

     Психолог Лара Козиорова подчеркивает, что слабый человек никогда не признает своей вины. Он слишком слаб, чтобы нести этот груз.

Такие люди предпочитают оправдать себя, придумать тысячи различных и несуществующих причин, по которым они были «вынуждены» поступить так-то и так-то. Слабому духом человеку очень трудно попросить прощения.

Даже, если какой-то  мизерной «частью себя» они понимают, что не правы, то все равно, будут упорно стоять на своем, сделав виноватыми всю округу, но только не себя самого.

Советую почитать:  Свирепость Свирепый

    Слабые духом всегда утверждаются и делают это преимущественно за счет подавления другого человека. Слабым нравится возвышаться над кем-то, стремление хоть к мало-мальской, но власти – их движущая сила. Самодостаточному человеку такие утверждения не нужны.

  «Пустые и малодушные люди нередко обнаруживают перед своими подчиненными и перед тем, кто не смеет выказать им сопротивления, припадки гнева и страсти и воображают, что выказали этим свое мужество», — писал Адам Смит.

          У слабых духом извращенное  чувство юмора: они не могут посмеяться над самим собой, и очень бояться, что кто-то посмеется над ними. Сам же юмор у слабых носит  оттенок черного цвета, с добавлением изрядной доли пошлости, или наглого цинизма.

Слабые духом жадны, ведь только Великодушный человек может быть открыт и щедр к миру. Сильные духом знают жертвенность, слабые — боятся и отрицают ее.

        Слабые находятся во власти страхов и фобий, стереотипов и привычек, шаблонов и комплексов… Они не анализируют свою личность, чтобы изжить или переработать все вышеперечисленное (им это не нужно), они скорее занимаются тем, чтобы подогнать под свои слабости свою философию «жизни», а под свою философию подстроить свое ближнее окружение. Слабые не терпят отказа (их ущемляет отказ в чем-либо другого человека), слабые злопамятны и при удобном случае всегда найдут момент отомстить тому, кого невзлюбили.

Источник: https://podskazki.info/slabyj-chelovek/

7 признаков психически сильных людей

Психически сильные люди знают себя настолько хорошо, что не позволяют другим их изменить. Они также способны действовать разумно, когда сталкиваются с проблемами.

Не каждый готов взять на себя ответственность в жизни. Люди, которые являются психически сильными, устойчивые ко многим стимулов, которые толкают их идти дорогами, которыми они не хотят идти.

Характеристики психически сильных людей

Вы сами можете быть психически сильным человеком, или, возможно, хотите ею быть. Вот почему сегодня мы углубимся в 7 признаков психически сильных людей. Вы можете распознать некоторые из них в себе.

Неважно, на котором жизненном этапе вы находитесь, много или мало у вас опыта.

Здесь главную роль играет желание быть лучшим человеком и прекратить позволять обстоятельствам или людям вокруг отрицательно на вас влиять.

Они знают, как сказать «нет»

Слово «нет» имеет много негативных коннотаций, и многим людям сложно говорить «нет» по просьбе или запросы других. Это заставляет людей плохо думать о себе, что подталкивает дать согласие на то, чего вы не хотите делать.

Важно научиться говорить «нет», даже если это трудно. Отказ то делать превращает вас в плохом человеке, потому что мы все имеем право сказать «нет», чтобы не делать то, чего мы не хотим делать.

Неудача — это путь к успеху

Психически сильные люди знают, что для того, чтобы ходить, сначала нужно падать, спотыкаться, ползти, а затем через огромный труд, пот и слезы вы научитесь бегать!

Вот почему не стоит отрицать свои ошибки, когда вы падаете. Знайте, что все это приведет вас к успеху.

Они умеют признавать свои недостатки и способны видеть в них все, что может быть положительным. Они знают о том, что если они не сделают ошибок, то никогда не узнают, где эти ошибки и как их исправить.

Каждая неудача — это возможность.

Их счастье зависит от них самих

Многие люди отдают свое счастье в чужие руки. Наличие партнера иногда приводит нас к мысли, что другой человек сделает нас счастливыми.

Как следствие, это приведет к тому, что вы никогда не будете счастливы в одиночестве, потому что всегда возлагать эту ответственность в чужие руки.

Люди, которые психологически сильные, знают, что человек должен быть счастливым сама по себе, и вы никогда не должны отдавать другим руль вашего счастья. Это никогда хорошо не заканчивается.

Они не боятся страха

Мы много чего боимся. Неудачи, заброшенности, одиночества, страха, неприятия… Это страхи, которые никогда не преодолеть, потому что у нас не хватит мужества встретить их лицом к лицу.

Если вы психически сильные, то знаете, что единственный способ преодолеть страх — это встретиться с ним, посмотреть ему в глаза и преодолеть его. Игнорировать бесполезно. Каждый страх будет продолжаться, если вы не посмотрите ему прямо в лицо.

Они эмоционально умные

Люди, которые эмоционально умные, не согласны с тем, чтобы просто согласиться, потому что они умеют правильно выражать свои эмоции. Обычно сегодня люди знают, как определить свои эмоции, но не знают, как их обнаружить.

Это не случается с психически сильными людьми. Они признают, что разбираются в своих эмоциях, и умеют показать их, а не скрывать.

Поэтому они очень отзывчивы. Они способны наблюдать и понимать чувства и эмоции других.

Они нейтрализуют токсичных людей

Токсичные люди окружают нас всех, питаясь самыми слабыми, чтобы высосать их энергию, но если вы эмоционально сильные, то знаете, как нейтрализовать их, хотя их много вокруг.

Иногда вы просто не можете уйти от токсичных людей, но вы можете предотвратить влияние их токсичности. Итак, познав себя, поверив в себя, научившись говорить «нет» и узнав, как смотреть в лицо своим страхам, вы станете достаточно тяжелым барьером для токсичных людей.

Изменения носят положительный характер

У всех нас глубоко укоренен страх изменений, заставляет оставаться в зоне комфорта. Это очень комфортная зона, в которой вы не двигаетесь вперед или назад, но в ней можно застрять.

Психически сильные люди знают, что изменения не всегда положительные, и несмотря на страх, всегда самое сложное — это первый шаг. Все остальное со временем станет на свои места.

Вы психически сильный человек? Вы бы хотели ею быть? Это лишь несколько характеристик, которые можно обдумать, чтобы начать менять свою жизнь уже сегодня.

Если ваш ум сильный, вы также сильны. Это намного улучшит вам жизнь.

Задумайтесь над тем, что часто дело не в том, что жизнь несправедлива или что вокруг вас есть плохие люди. Иногда нужно сделать изменения внутри себя.

Несмотря на жизнь по-другому и предотвращая некоторым аспектам, вы можете почувствовать большую разницу.

Источник: http://medictionary.ru/7-priznakov-psikhicheski-silnykh-lyudey/

Как стать сильным духом | 13 признаков сильного духом человека

Каким большинство людей видит успешного человека? Он внешне привлекателен, одет «с иголочки», следит за состоянием своего здоровья, способен поддержать беседу на любые темы.

Также коллеги и родственники состоявшегося карьериста отмечают, что он обладает особым упорством, непоколебимостью и определенной долей оптимизма. Проще говоря, это и есть тот самый «сильный духом человек».

 Как стать сильным духом?

Как стать сильным духом? 13 советов

1. Никогда не жалеть себя

Проявление жалости к себе для сильного духом человека недопустимо, так как это бесполезная трата времени. Подобные люди никогда не предаются сетованиям на невыгодное положение или жизненные неудачи.

Главное здесь – понимание своей ответственности и умение предвидеть результаты предпринятых действий. Любая невзгода воспринимается как урок, а не повод для уныния и жалоб.

Если события разворачиваются далеко не по плану, то успешный человек улыбается в ответ проблеме и идет дальше с гордо поднятой головой.

2. Сказать «нет» насилию над другими людьми

Сильный духом человек старается контролировать свое поведение и эмоции в отношении окружающих, не притеснять и не унижать их, пользуясь своей властью. Осознание того, что нельзя самоутверждаться за счет других позволяет карьеристу держаться на плаву.

3. Радостно встречать перемены

Сильный духом человек – это отнюдь не консерватор, он постоянно ожидает нового и не боится рисковать в незнакомой ситуации. Постоянство мешает таким людям развиваться и совершенствоваться, а перемены, наоборот, вызывают прилив энергии и помогают проявить только лучшие качества личности.

4. Не зацикливаться на том, что самостоятельно изменить нельзя

Жизнь полна различных событий, на которые человек не может повлиять, например, пробки на дорогах, ежедневный ливень, поведение других людей. Карьерист воспринимает это все как данность и прекрасно осознает, что подобные факты невозможно контролировать, а значит, и не стоит тратить на них свои силы и эмоции.

5. Не стремиться понравиться всем и каждому

Вы встречали людей, которые бояться, что кому-то не понравятся и делают все, чтобы стать любимыми? Или же их антиподов, кто «идя по головам», старается создать о себе впечатление сильного человека? Обе позиции в корне неправильны.

Сильный духом человек проявляет доброту и пытается угодить только в тех случаях, когда это действительно уместно, но он не пресмыкается перед окружающими, молча кивая головой, а готов высказать свое мнение по любому поводу, пусть оно даже кого-то расстроит.

6. Рисковать с умом

Карьерист не прочь рискнуть, но со строгим расчетом, взвесив возможную выгоду и проигрыш, причем беря во внимание даже самые худшие варианты развития событий.

7. Перестать жить прошлым

Постоянное обдумывание прошедших событий, приятных или не очень, не приносит никакой практической пользы. Нужно уметь извлекать урок и ценить те знания, которые были получены год или день назад. Ностальгия и обращение к негативным эмоциям впустую тратят энергию. Вместо этого необходимо заняться планированием будущего и активной деятельностью в настоящем.

8. Учиться на своих ошибках

Есть ли смысл из раза в раз повторять одни и те же действия, если результат не меняется? Гораздо лучше пересмотреть тактику, основываясь на полученном опыте, и в следующий раз сделать иначе. Каждый успешный руководитель склонен к саморефлексии, позволяющей добиться большего.

9. Не завидовать победам других

Порой очень трудно избавиться от навязчивой мысли, что кто-то смог добиться успеха и получил лавровый венок.

Подобные думы никогда не посещают успешных людей, потому что они умеют искренне восхищаться достижениями других, не испытывая при этом чувства разочарования или досады.

Чужие победы вдохновляют карьеристов на более упорную работу, которая в конечном итоге обязательно даст ожидаемый результат.

10. Не пасовать перед неудачами

Любой опыт, будь он положительным или негативным, оказывается полезен.

Даже именитые спортсмены и достигшие успехов предприниматели признаются, что от взлетов и падений никто не застрахован, особенно в начале карьерного пути.

Сильные духом люди всегда психологически готовы к провалам, поскольку они помогают понять суть и получить знания для дальнейшего продвижения. Любая неудача – это небольшой шаг к поставленной цели.

11. Не бояться остаться в одиночестве

Для сильных духом людей одиночество – это возможность проанализировать прошлое, соотнести его с настоящим и спланировать будущее. Одиночество никак не влияет на эмоции, карьерист счастлив в компании и без нее.

12. Не считать, что кто-то вам что-то должен

Человек – творец своей жизни и успеха обязан добиться самостоятельно, используя свои умения и знания, а не ожидая, что кто-то сделает это вместо него.

13. Не ждать мгновенного успеха

Любое дело требует терпения и упорного труда, поэтому мгновенных результатов не бывает – это карьеристы понимают очень хорошо.

Читайте далее как развить уверенность в себе

Источник: http://pikacho.ru/13-priznakov-silnogo-duhom-cheloveka/

Советы психолога о том, как стать психологически сильным человеком

Совет психолога №1. Прекратите жалеть себя!
Прекратите сидеть сложа руки, жалуясь на обстоятельства и распространяться по поводу того, как с вами неправильно поступили. Возьмите на себя ответственность за свою роль в жизни и примите тот факт, что жизнь не всегда легка или справедлива.

Если ситуация произошла не из самых приятных, то никогда не думайте о себе плохо или плохо о своей будущей жизни. Тем самым именно вы внушаете (в самом прямом смысле) себе ту стратегию действий, о которой думаете.

Например, вы думаете: «Он ушел от меня и теперь никто не полюбит меня!» Что это значит? Это значит, что вы внушаете себе: «Я буду теперь относиться ко всем с не доверием и буду отвергать симпатии и любовь других…» Ну как вам?

И самое интересное: вы действительно чуть позже начинаете действовать согласно этому внушению! А теперь спросите себя: «А как долго я занимаюсь этим? Жалуюсь самому себе на жизнь и других людей?».

Вы поймете, что занимаетесь этими внушениями очень долго, потому что многое в жизни и происходит по одному и тому же сценарию.

И если вы самостоятельно не в силах справиться с подобными проблемами, то лучше обратитесь к психологу на сайта Vashe-Soznanie.ru.

Совет психолога №2. Живите только своей жизнью, любите и уважайте ее.
Прекратите позволять другим управлять вами, и и прекратите управлять кем-то.

Всегда помните, что чтобы ни случилось эмоции ваши и именно вы их переживаете, никто вам их не насаждал и эмоции не приходят сами собой: вы либо их хотите переживать, либо нет. Вы решаете реагировать вам на что -то или нет.

Еще лучше, если вы займетесь личностным ростом вместе с психологом.

Совет психолога №3. Прекратите тратить себя на то, чего не сможете изменить.
Вам изменяют уже давно, плохо обращаются с вами, не выплачивают зарплату, и многое многое другое.

Вместо того, чтобы сосредоточится на том, что вы можете поменять, вы боретесь с тем, чего не хотят другие люди! Займитесь своей жизнью и сделайте ее наполненной удовольствиями, или вы хотите рассказывать своим детям лишь о том, что жизнь наполнена страданиями и каждый хочет обмануть? Это ли смысл вашей жизни?

Совет психолога №4. Начните нравится себе, а не всем.
Есть люди, которые всегда пытаются понравиться всем. Есть люди, которые идут против всех и пытаются таким образом утвердить свою «силу». Ни один из этих способов не приемлем. Все должно быть в балансе.

Если этого баланса нет внутри, его не будет и снаружи вашей жизни. Признайте наконец, что вы не обязаны быть для всех хорошими и нравится всем! Возражайте, вступайте в конфронтацию и говорите «нет», но в меру. Уважайте свое время и не тратьте время других людей.

Будьте реальным человеком, а не иллюзией, скрывающей множество недовольств и обид на людей.

Совет психолога №5.

Отпустите прошлое, живите в настоящем и думайте только хорошем о будущем!
Если вы постоянно копаетесь в своих воспоминаниях, то большую часть времени и психических сил (которую вы могли бы потратить на что-то полезное) вы проводите в трансе и забытии, ничего не решая здесь и сейчас и ничего не делая для будущего. Примите свое прошлое либо самостоятельно, либо с помощью психолога. Начните жить здесь и сейчас, проживая каждый момент жизни и наслаждаясь тем, что вы уже есть!

Совет психолога №6.

Меняйтесь самостоятельно, но не ждите, что кто-то это будет делать за вас или для вас! Если вы ждете изменений от кого-то (детей или любимых людей), но самостоятельно не хотите ничего делать, то дело прогорит.

Во-первых, никто не меняется, если положение вещей устаревает! Во-вторых, меняться из-за того, что этого кто-то хочет крайне сложно. Изменения всегда происходят только при внутренней мотивации, подкрепленной только внутренними мотивами.

Так люди во многих семьях ждут, чтобы их любимые поменялись вместо того, чтобы осознать, что изменения нужны им самим. И потом: пока вы ждете кого-то, вы сами застреваете на одном уровне развития, так что действуйте самостоятельно или запишитесь на личностный рост к психологу на сайте Vashe-Soznanie. ru!

Источник: https://vashe-soznanie.ru/samootnoshenie/sovety-psixologa-o-tom-kak-stat-psixologicheski-silnym-chelovekom.html

25 признаков по-настоящему сильной личности • Фактрум

© www.thegentlecompany.com

Встречая в книгах, в кино и в жизни людей, которые демонстрируют качества сильной личности, мы нередко чувствуем себя слабыми и безвольными рядом с ними. Но это не так! В характерах сильных людей есть отдельные качества, из которых состоит их сила, и многие из этих качеств свойственны и вам.

1. Вы не кричите и вас нелегко рассердить

Даже в условиях стресса вы предпочитаете сохранять спокойствие и пытаетесь мягко контролировать ситуацию. Вы чувствуете, что повышая голос унижаете себя.

2. Вы открыты для обратной связи

Вы не боитесь высказывать собственное мнение. И не боитесь выслушивать мнения или отзывы других, неважно, положительные они или отрицательные. Вы всячески приветствуете их, поскольку так вы можете учиться.

3. Вы извиняетесь, когда это необходимо

Вы знаете, когда допустили ошибку, и извиняетесь, не слишком беспокоясь о потере лица. Вы понимаете, что извинившись, станете значительнее.

4. Вы приспосабливаетесь, чтобы стать лучше

Будучи психологически сильным человеком вы приспосабливаетесь, чтобы в конечном итоге измениться. Вы понимаете, что изменения — это хорошо, в какой бы ситуации вы ни находились.

5. Вы не склонны мыслить поверхностно

Вы не только видите вещи такими, какие они есть, вы глубоко их изучаете и досконально разбираетесь во всём прежде чем делать выводы.

© www.complex-marketing.ru

6. Вы ничего не ожидаете от окружающих

Если вы сделали для кого-то что-то хорошее, вы ничего не ждёте в ответ. Потому что вы всегда были самоотверженным человеком.

7. Вы знаете, как устанавливать границы

Вы не позволяете другим пересекать границы, установленные вами, и даёте знать об этих границах вежливо, но твёрдо.

8. Вы открыты для помощи

Вы хорошо осведомлены об областях, в которых слабы, и не боитесь обращаться за помощью к окружающим. Вы понимаете, что поступая так, вы просто учитесь.

9. Вы независимы

Вы не из тех, кто эмоционально привязывается к другим для того чтобы добиться цели. Поступая так, вы поддерживаете здоровые личные и профессиональные отношения.

10. Вы следуете своим инстинктам

Вы верите в получение опыта, поэтому учитесь прислушиваться к своим инстинктам при вынесении суждений.

© www.cosmo.ru

11. Вы прощаете себя

Трудно двигаться дальше, если вас что-то держит, и это одна из вещей, которые вы поняли за долгие годы. Поэтому сделав ошибку, вы прощаете себя, оставляя прошлое в прошлом и не задерживаясь на этом.

12. Вы понимаете пределы своих возможностей

У вас есть определённые ограничения, которые вы для себя установили, и вы принимаете их, так как хорошо знаете, кто вы есть.

13. Вы понимаете, что обида не решит проблему

Вы знаете, что обида никогда не была решением проблемы и никогда не помогала чего-то достичь. Так что вместо того, чтобы обижаться, вы думаете о том, как решить проблему.

14. Вы не откладываете дела в долгий ящик

Вы всегда завершаете текущую задачу, прежде чем перейти к следующей. И хотя откладывание текущих дел на потом кажется очень привлекательным, оно лишь создаёт проблемы в работе.

15. Вы стремитесь к полной осведомлённости

Вы не высказываете какие-либо предположения, если полностью не осведомлены о ситуации. И вы не верите в разные негативные вещи, о которых вам говорят. Не верите так долго, как сможете.

© www.afmin.ru

16. Вы ответственны в финансовых вопросах

В целом, вы мудрый человек. Вы не только принимаете взвешенные решения. Ещё вы не тратите свои деньги по-дурацки.

17. Вы знаете, что настойчивость окупается

У вас большая сила воли, которая не позволяет вам отказаться от того, что вы действительно хотите. И продолжаете упорствовать до тех пор, пока не добьётесь успеха.

18. Вы преодолеваете любые препятствия

Вы продолжаете пытаться и не останавливаетесь, пока не добьётесь своей цели. Бросить — это просто не для вас, но вы не прочь поискать альтернативные решения проблемы.

19. Вы всегда ищете способы стать лучше

Вы часто чувствуете, что можете что-то сделать лучше и что всегда есть возможность для самосовершенствования, потому что истину о том, что никто не совершенен, вы приняли много лет назад.

20. Вы заботитесь о своём здоровье

Если ты не здоров, то ты не богат и не мудр — это ваш девиз. Так что вы пытаетесь есть, пить, спать и дышать настолько правильно, насколько это возможно.

© www.163jiankang.com

21. Вы пробуете новое за пределами своей «зоны комфорта»

Не то чтобы вы легко поддавались скуке, однако долгое сидение на месте — это не ваше, ведь вы при этом ничему не учитесь. Так что вы выходите за пределы своей зоны комфорта, чтобы получить новый опыт, а заодно и повеселиться.

22. Вы не вините во всём внешние обстоятельства

Вы принимаете во внимание всё и знаете, что обвинять в своей неудаче что-то, что вы не в состоянии контролировать, бесполезно и глупо.

23. Вы используете своё время мудро

Пустая трата времени для вас совершенно неприемлема. Так что вы всегда выбираете продуктивное времяпрепровождение, от которого получите пользу не только вы, но и окружающие.

24. Вы позволяете другим «порулить»

Иногда вы можете сесть, сложить руки, расслабиться и позволить другим взять инициативу на себя пока вы наслаждаетесь. И вы оказываете им полную поддержку, если они в ней нуждаются.

25. Вы мыслите спокойно и трезво во время кризиса

Хороший результат возникает на ровном месте, если всё делается со спокойным умом. Так что даже в самой кризисной ситуации вы пытаетесь сделать всё возможное для того, чтобы остаться спокойным.

Источник: https://www.factroom.ru/facts/63107

Чем сильные личности отличаются от слабых?

Дата публикации 09 сентября 2017. Опубликовано в Характер

Почему одни люди успешнее других? Конечно, можно все списать на различные жизненные обстоятельства. Отчасти это будет так.

Но основной причиной достижения людьми больших успехов являются их личные качества. Сильные личности отличаются от остальных и по образу мышления и набору черт характера.

Эти отличия, в свою очередь, создают картину поведения характерную для сильных людей и ведущих их к успеху.

Главные отличия сильной личности от слабой:

1. Сильные личности не склонны тратить понапрасну время на сожаления. В жизни с человеком может произойти множество бед: болезни, травмы, утрата близких, расставания, потеря работы и много чего другого, что иногда морально ломает обычных людей.

   Из сильного потрясения далеко не всем удается выйти с поднятой головой. Часто люди впадают в уныние и у них не поднимаются руки исправить ситуацию. Но сильные личности этого себе позволить не могут. Успешные люди всегда отличаются эмоциональной стойкостью и боевым настроем, поэтому они и успешные.

   Они начинают действовать при первой подходящей возможности, невзирая на то, что произошло.

2. Сильные личности не переживают из-за того, что от них не зависит. Не бывает, чтобы всегда все шло по плану. Иногда на ход дел влияют форс-мажорные обстоятельства. Например, выезд на природу, на который были большие планы, отложился из-за дождя.

   Или закрылось предприятие, на котором вы работали. Не рационально переживать по таким вещам, ведь это не ваша вина. У сильных людей, такой рациональный подход, можно сказать, в крови. Такого человека будет заботить только то, на что он способен повлиять.

   А остальные факторы, не будут вызывать у него ни малейшего беспокойства.

3. Сильный человек никогда не позволит другим управлять его эмоциями. Он не будет поддаваться критике в собственный адрес, или вникать в то, что говорят у него за спиной.

   От этого понижается самооценка, и пропадает уверенность в собственных силах. Всем нравиться не получится.

   Сильные личности отлично это понимают, и прислушиваются только к своему мнению, и мнение посторонних их сильно не беспокоит.

4. Сильная личность никогда не отступает перед лицом перемен. Многие люди годы сидят на нелюбимой работе с низкой оплатой труда. Кто-то не может решиться на переезд. А кто-то боится новых отношений, из-за неудач с предыдущими. Сильный человек не боится трудностей и не упустит возможность, по причине неудач в прошлом или прочих рисков.

5. Сильный человек не будет надеяться на быстрый результат. Слабые люди обычно останавливаются на полпути, при возникновении каких-либо проблем. Занятие может им просто надоесть, или не принести желаемого результата в краткие сроки. Сильные же, доведут дело до конца и сорвут джек-пот. Целеустремленность и упорство – важные качества, которые отличают сильных людей от слабых.

6. Сильная личность не будет завидовать чужим достижениям. Жизнь несправедлива, она как своего рода лотерея. У кого-то в любом случае будут лучшие стартовые позиции.

   Кто-то будет сильнее, у кого-то крепче здоровье или богатая семья. Держать обиду на судьбу нет смысла. Вот и сильный человек комплексовать по этому поводу не будет.

   Он будет стремиться к новым высотам, и делать от него зависящее.

Сергей, www.vitamarg.com

Источник: http://www.vitamarg.com/konsultacii/nature/8142-silnye-otlichayutsya-ot-slabykh

Как стать морально сильным человеком психология

Как стать сильным духом? Эта дилемма тревожит многих личностей, ведь большинство мечтает о могущественной внутренней силе. Внутренняя сила является трудно развиваемым качеством, для достижения которого необходимо сильное желание и внутренние резервы, которые будут менять качество жизни.

Как стать сильным духом человеком, если одолевают житейские трудности, опускаются руки, нет сил для преодоления жизненных препятствий, для реализации желаемых планов и достижения целей.

Для начала необходимо дать определение, что такое сила духа и кто такой сильный духом человек. Итак, сила духа — это гармония психологической и физической составляющей индивида.

Поэтому важно, когда человек развивается физически, не позабыть о развитии у себя интеллектуальных и психологических факторов.

Сильная духом личность способна самостоятельно разрешать появляющиеся в ее жизни вопросы, в отличие от слабых личностей, которые живут за счет сильных.

Если индивид со слабым внутренним стержнем негативный опыт применяет для ослабления себя, превращаясь в несчастную жертву, то сильный духом и характером человек достойно выходит из любой сложившейся неприятной ситуации.

У сильных личностей много планов и желаний, а у слабых много потребностей и нужд.

Сильный духом человек всегда имеет собственное мнение. А вот способ жизни слабой личности – это всегда нуждаться в защите.

Сильный же человек способен сам себя защитить и его способ жизни – это сотрудничество и влияние на других индивидуумов. Большинство индивидов живет по шаблонам.

Человек, наделенный духом, выше всех шаблонов и на любую противоречивую, травмирующую ситуацию не станет реагировать конфликтным шаблоном.

Сильная духом личность трусом не является и оказывается сильнее своего страха. Это не значит, что таким индивидам не страшно, просто они умеют быть сильнее своих фобий и предрассудков.

Чем сильнее духом личность, тем более существенный груз негативного опыта она способна воспринять и достойно пережить неприятности. Чем слабее личность, тем меньшую дозу неприятностей она может нормально воспринять.

В Исландии по этому поводу есть замечательная пословица: «Всех, кто стоял на ногах не крепко, уже давно сдуло в океан». Поэтому развивая себя физически и психологически, можно ответить на вопрос, как стать сильным духом человеком.

Ниже предлагаются конкретные советы, как стать сильным духом человеку:

— необходимо окружить себя личностями с позитивным настроем на жизнь, поскольку длительное общение с циниками, способствует становлению такими же, как они;

— важно поддерживать отношения с духовно развитыми и компетентными людьми, которым присущ положительный заряд энергии;

— требуется обрести веру в себя, это придаст сил и уверенности в своих действиях, четко следовать определенным для себя принципам. Без четких представлений о жизни будет сложно создать конкретную стратегию действий, что в свою очередь внесет в жизнь хаос;

— следует учиться на личном опыте из собственной жизни, ведь только так можно освоить значимый опыт и приобрести знания;

— важно не бояться, а учиться на своих ошибках; для этого нужно больше анализировать свои действия. Извлечение знаний из своего опыта сделает личность осторожнее и умнее в будущем;

— нужно уметь противостоять невзгодам, поскольку психическая устойчивость важна в стрессовых ситуациях, предопределенных судьбой, поэтому в неприятных ситуациях следует научиться быть гибким;

— требуется быть готовым к отрицательным вариантам исхода событий и не впадать по этому поводу в ступор, теряя рассудок и здравый смысл, и даже если что-то пошло не так, нельзя терять время, которое нужно для решения проблемы;

— требуется уметь взглянуть страхам в глаза, поскольку страхи подсознательно оказывают влияние на жизнь, даже если индивид о них не думает;

— потратив время на самоанализ, разобравшись, почему возник страх, можно от него избавиться; для этого требуется делать то, что боишься, пока окончательно страх не исчезнет. Так большинство индивидуумов избавляется от многих фобий. Если личность не может делать то, что боится, следует стараться чаще о страхе думать, и тогда он сам пройдет;

— необходимо стать деятелем, а не мыслителем. Личности с сильным характером не ждут, пока произойдут события в их жизни, они сами активно действуют. Следует предприимчиво участвовать в событиях, а не пассивно реагировать на все происходящее. Необходимо трудиться и стараться каждый последующий день делать больше, чем в предыдущий день;

— следует начать жить сегодня и не думать о будущем; думая много о будущем, человек откладывает много дел на завтра, это касается и отдыха, и важных дел;

— требуется понять, что завтра это уже сегодня, поэтому пришла пора воплощать планы в жизнь. Только сильные личности живут сегодняшним днем;

— важно осознать для человека не идеальность мира, это позволит больше сделать для себя и не отвлекаться на второстепенные вещи; зачастую у людей представления о жизни очень разнятся, поэтому нет смысла переучивать или перевоспитывать других индивидов, а стоит относиться к их слабостям снисходительно.

Только сильному духом человеку реально преодолеть жизненные испытания: опасные и сложные. Сильный дух воспитывается годами и все усилия, нацеленные на это, стоят того, чтобы достичь – это редкое и ценное качество.

Итак, основное правило, как стать сильным духом и характером — не бежать от того, что индивид боится, а взглянуть своему страху в глаза, направляя свой взор на то, чего он опасается большего всего. И когда индивид начнет перебарывать свой страх — он исчезнет, а человек станет сильнее духом.

Пример, как стать сильным духом. Рассмотрим такой случай: человеку предстоит расставание с любимым. Он настолько этого опасается, что мысленно, прокручивая расставание в голове, приходит от этого в ужас и подсознательно старается избежать тех волнений, которых сильно боится.

А для того, чтобы стать сильным духом человеком, необходимо, не прерывая мнимую картину расставания во всех подробностях представить всю сцену расставания. Изначально накатит ужас от происходящего, человек будет в тот момент страдать, но после ужас пропадет, а вместе с ним и страх.

Человек перестанет в реальности бояться расставания, так как в голове у себя он уже прожил его. Так его сила духа увеличится, и он будет готов ко всему.

Другой пример, как стать сильным духом человеку. Очень важно по жизни не разрешать себе себя жалеть. Когда индивид, пребывая в сложной ситуации, жалеет себя, гневит окружающих и судьбу, винит их в случившемся, то он тратит напрасно силы на неблагодарное дело, которое лишь множит негативную энергию. Поэтому следует не жалеть себя, а направлять всю свою энергию и силы на разрешение проблемы.

Не нужно цепляться за прошлое, а требуется жить настоящим. Принимая, что происходит в жизни только сейчас, индивид способен жить, не смотря ни на что. Например, человека настигла болезнь, которую сложно вылечить. Необходимо не думать о том, как было хорошо без нее. Требуется принять недуг, научиться справляться жить с ним.

Именно для этого требуется сила духа, которая воспитывается благодаря тому, что человек понимает необходимость в решении жить в настоящем времени «здесь и сейчас». Следует «копить» позитивные воспоминания, хорошие жизненные моменты, впечатления. Это будет спасать в любых критических ситуациях, даже при отсутствии улучшений.

Только радостные воспоминания дают индивиду надежду на то, что они произойдут в скором будущем и для этого стоит поверить в это.

Для человека важно научиться прощать и тогда он может стать сильной личностью. Прощая, человек способен идти вперед. Сила духа удваивается после каждого смелого, честного поступка и помогает справиться с предстоящими, последующими трудностями, поэтому важно уловить эту простую логику и начать помогать себе уже сейчас.

Как стать сильнее? Как стать сильной личностью?

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

Сила – это ответственность, и чем ее больше, тем больше этой самой ответственности. В этой статье речь пойдет не о физической силы, и уж тем более не о сверх способностях.

Речь пойдет о том, как стать сильнее, как стать сильной личностью. Быть сильным человеком во все времена являлось мощным качеством, которое помогало (и помогает сейчас) человеку выжить в этой не простой жизни.

Выживает сильнейший – таков закон жизни. Это естественный отбор, и даже мы, осознанные люди, попадаем под его влияние.

На сегодняшний день население земного шара составляет 7,2 миллиардов человек. Все мы абсолютно разные. Не может такого быть, чтобы каждый человек обладал одними и теми же качествами. Всегда есть кто-то сильнее, а кто-то слабее (и физически и психологически). Одни люди управляют другими людьми, другие люди подчиняются другим людям, и это абсолютно нормально.

Если все люди будут иметь лидерские качества, это может привести к войне. Лидеры созданы для того, чтобы вести за собой народ, а не идти самим. И если Вы хотите стать ведущим, Вам необходимо стать сильнее. Вам нужно вырасти как личность.

Говоря о том, как стать сильнее, я не подразумеваю рост физической силы. Я говорю о том, как стать сильнее психологически.

Стать сильнее психологически куда более важная задача, чем стать сильнее физически (ниже объясню почему). Чтобы стать сильнее физически, Вам достаточно посещать спортзал и тренировки по мордобою.

Я как спортсмен с 15-им стажем Вам точно говорю, что на это уйдет ни один год жизни.

Чтобы стать сильной личностью необходимо создать для этого условия. Многие люди стали сильной личностью, потому что жизнь их заставила решать проблемы. Люди, выросшие на улице без родителей, психологически сильнее тех, кто вырос в уюте и тепле в кругу любящей семьи. Характер формируется в течение жизни. Чем больше человек преодолевает трудности, тем сильнее он становиться.

Стать сильной личностью можно только тогда, когда преодолеваешь себя и те проблемы, которые подкидывает нам жизнь, когда решаешь сложные задачи, когда борешься и проходишь через испытания.

Чем сложнее жизнь, тем больше шансов стать более сильной личностью, и наоборот, чем она спокойнее, тем меньше шансов что-либо изменить в себе.

И что теперь, начать жить на улице, чтобы стать сильной личностью? Нет конечно.

Когда я учился в школе, у меня был один друг, над которым постоянно стебались. Он был не русским, да это и не имеет значения. Его обзывали, дразнили, пинали его портфель и так далее. Он не мог постоять за себя долгое время.

Но потом его терпение лопнуло. Однажды он решил, что ему нужно становиться крутым. Спустя некоторое время он этого добился. Он изменился как личность.

Когда его дразнили, он не боялся подраться, он смело начинал бой даже тогда, когда его обидчик был его сильнее.

Разумеется, его перестали обзывать, дразнить и так далее. Заметьте, он не стал сильнее физически, он стал сильнее психологически. Он мог не только физически за себя постоять, но и морально, то есть так ответить, что другим потом сложно было продолжать разговор.

Быть сильнее психологически намного важнее физически. Некоторые хлюпики так умеют воздействовать на человека психологически, что даже громила побоится его ударить. В школе я такое наблюдал ни один раз. Мой отец рассказывал мне истории (когда он служил в армии), где слабаки командовали сильными людьми (в физическом эквиваленте).

Поэтому если Вы хотите стать сильной личностью, Вам нужно принять решение стать сильнее, как это сделал мой одноклассник. Сильных людей бояться и уважают. Поэтому оно того стоит.

Внешний мир воздействует на формирования характера личности. Если человек родился в тяжелых условиях, то он, либо станет сильной личностью, либо погибнет. Все зависит от самого человека. Главное – преодолевать себя и испытания.

Арнольд Шварценеггер знал, что если он будет преодолевать себя, он будет становиться сильнее. Вы и сами можете это услышать в его биографии. Он занимался в тренажерке по 6-8 часов в день. Вы можете представить себе какой силой воли нужно обладать, чтобы выдержать такую нагрузку?

Я твердо уверен, что спорт является отличным инструментом для становления сильной личностью. В любом спорте мы сталкиваемся с трудностями, а это как раз то, что нам нужно для того, чтобы стать сильнее и физически и психологически.

Я сам 10 лет занимался боевыми искусствами. Это отличная школа для воспитания характера и духа. Любая трудность это отличный шанс вырасти духовно. Вы должны это четко осознавать. То есть когда в следующий раз возникнет трудность, Вы должны тут же понять, что у Вас появился шанс стать сильнее.

Обязательно нужно развивать уверенность в себе. Человек не считается сильной личностью, если он не уверен в себе. Необходимо работать над своей самооценкой, именно она формирует уверенность. О том, как это сделать, читайте в разделе: «Уверенность и самооценка». Там находится вся необходимая информация.

Ваша внутренняя сила будет зависеть от того, как Вы держите удары жизни. У каждого из нас в жизни случаются переломные моменты. Это тоже отличный повод стать сильнее.

Как ведет себя среднестатистический человек, когда сталкивается с неудачей? Обычно человек ноет, обвиняет других в своих неудачах, опускает руки, плачет, потом начинает пить алкоголь, и жизнь его рушиться.

Слабые люди всегда ищут выход из положения в бутылке.

Сильная личность возьмет ситуацию под контроль. Он встанет с дивана и пойдет решать проблему, и будет ее решать до тех пор, пока не решит ее.

А как Вы ведете себя, когда сталкиваетесь с неудачей? Умеете ли Вы держать удары судьбы? Когда случается неприятность, у Вас всего два варианта: сидеть на попе и плакать, либо же встать и пойти разрешать проблему.

Второй вариант делает Вас сильнее духом. Проблемы это отличная возможность стать сильной личностью.

Сильная личность умеет постоять не только за себя, но и за других. Умение постоять за себя является очень важным навыком. Обычно он развивается в школьное время, когда поводов для этого предостаточно. Любой навык сохраняется и работает на автоматизме.

Если Вас обижают в коллективе, издеваются над Вами, то пора научиться отвечать людям тем же. Мой друг, про которого я рассказывал – сделал это. Сначала он не мог постоять за себя, а потом, когда ему все надоело, он принял решение стать крутым. После этого он никому не позволял себя обижать.

Он много дрался, ругался, но зато его боялись и уважали.

Сильный человек берет на себя 100% ответственность. Он не будет кого-то обвинять за свои неудачи. Он знает, что все в его руках. Он не бежит за помощью со слезами на глазах, он надеется только на себя, потому что знает, что он может разрешить любую ситуацию.

Стать сильной личностью – задача не из легких. Я с уверенностью могу сказать, что не все люди предрасположены к этому, однако каждый из нас может стать сильнее. Вам задание: выпишите список качеств, которые, по Вашему мнению, наделена сильная личность. После этого начните думать о том, как развить в себе эти качества.

Напоследок я рекомендую Вам посмотреть видеоролик. После просмотра, оставьте свои комментарии.

Источник: http://psiholog4you.ru/kak-stat-moralno-silnyim-chelovekom-psihologiya/

Слабый человек

   Слабому человеку легко конкурировать с такими же искателями успеха как и он сам, но не более того…

• Слабый человек и грандиозные свершения – понятия несовместимые!

   Что делает людей слабыми? Что ослабляет человека до такой степени, что о счастливом и успешном будущем ему остаётся лишь мечтать? Мысли! Гнусные, низменные мысли слабых людей – это те якоря, которые, при всём желании выглядеть сильными и уверенными в себе, постоянно тянут их в болото неблаговидных поступков, жалких помыслов и примитивных желаний. Разве может быть иначе?

   ПОТУГИ СЛАБОГО ЧЕЛОВЕКА.

   Если кто-либо в обществе старается выглядеть уверенным в себе и сильным, но, при этом, в голове постоянно роятся мелкие, злобные, завистливые, подлые мыслишки, то, при всём старании и потугах, он и выглядит и воспринимается со стороны человеком слабым, мелким, жалким, не внушающим никакого доверия и не заслуживающим уважения. Дело в том, что как ни маскируй свои низменные и гадкие помыслы, они будут выдавать слабого человека во всём: в манере держаться, голосе, движениях, поведении, оговорках…

   Самая дорогая одежда не скроет от окружающих натуры слабой, мыслящей категориями мелких людишек. Попробуйте сутки не думать мелкими категориями.

Просто представьте себе, что на

Месть — Психология человека

Око за око, зуб за зуб.

Библия — Левит

Мстить или не мстить, вот в чем вопрос. Если я правильно понимаю Шекспира, то человек, который постоянно находится в состоянии выбора – это по-настоящему свободный человек. Но будучи свободным, он несет ответственность за свой выбор, соглашаясь принять те последствия, которые за ним последуют. Месть – это всегда выбор между желанием отомстить и возможностью простить. И надо сказать, что сделать этот выбор непросто. У каждого решения будут свои последствия – и положительные, и отрицательные. С одной стороны, чувство обиды, чувство злости, чувство ненависти, чувство несправедливости – вызывают у человека жгучее желание отомстить. А с другой, далеко не всегда месть необходима, поэтому можно простить того, кто когда-то причинил тебе вред, не ради него, а ради себя, ради своего будущего. В этой статье, дорогие друзья, мы с вами поговорим о том, что такое месть, в каких случаях она нужна, а в каких нет и как можно отомстить своим обидчикам, если вы решите это сделать.

Что такое месть?

Месть – это такие действия, к которым человек побуждается для того, чтобы навредить людям, которые ранее навредили ему. Побуждающим моментом являются такие чувства, как сильная обида, злость, ненависть, чувство несправедливости, а в некоторых случаях к мести людей побуждает и здравый расчет. Да, месть может быть не только оправданной, но и необходимой. Ниже вы узнаете почему. Вообще, если углубиться в понимание мести, то можно еще много всего интересного и полезного о ней узнать. В частности, можно сказать, что месть долго живет в человеке в виде глубокой обиды и чувства несправедливости, и эти чувства сидят в человеке до тех пор, пока он не отомстит. Это проблема исключительно психологического характера. При необходимости психолог может помочь человеку избавиться от тяжелых душевных ран и тогда этому человеку не нужно будет никому мстить, чтобы успокоиться и чувствовать себя комфортно. Но бывает, что люди мстят по убеждениям, считая месть своим долгом. А иногда бывает и такое, что человек долго носит в себе обиду, но мстить не планирует. Но в один прекрасный момент в его жизни абсолютно случайно возникает такая ситуация, когда он может отомстить своим обидчикам и он это делает – он пользуется появившейся возможностью и мстит. Так что месть может подогреваться чувствами, может руководствоваться разумными соображениями, а может и просто стать чистой случайностью. И довольно непросто вот так взять и сказать, что мстить нужно или не нужно, что это правильно или неправильно. В разных ситуациях решения могут быть разными. Давайте теперь посмотрим, когда нужно и можно мстить, а когда от мести лучше отказаться.

Зачем нужно мстить?

Вначале рассмотрим аргументы за то, чтобы мстить. Первое, чему способствует месть – это душевный покой, комфорт. То зло и тот вред, который нам причиняют другие люди, травмирует нашу психику, ранит нашу душу. И эти травмы переходят в глубокую душевную обиду, которая остается в человеке до тех пор, пока он или не отомстит своим обидчикам, или не простит их. Не будет покоя в душе человека, пока он не разберется со своими обидами. И если месть – это единственная возможность обрести покой, то в принципе, можно и отомстить, особенно если есть такая возможность. Месть может стать для человека своего рода восторжествованием справедливости, наказанием зла, компенсацией за причиненный ущерб, вред. В каждом человеке живет чувство справедливости, которое позволяет ему противостоять злу и бороться с ним. Оно толкает человека к мести, как к единственной возможности восстановить справедливость и обрести душевный покой. Если мы считаем, что все в этой жизни возвращается бумерангом, в том числе и зло, то почему бы нам самим этот бумеранг не запустить в обратную сторону, чтобы тот, кто причинил нам вред, боль, ущерб, зло – не получил в ответ то же самое?

В этом мире постоянной борьбы человек может прибегнуть к разным способам защиты, в том числе и к мести, которая является для его врагов отложенным наказанием. Прощать никто никого не обязан, это вопрос личного выбора. Те, кто говорят о том, что нужно прощать, а не мстить, не могут понять того, что значит жить с чувством злобы и обиды или униженным чувством собственного достоинства, когда человек перестает видеть в себе личность, когда теряет веру в себя, когда он застревает в прошлом и снова и снова испытывает боль, страдания, унижения от своих обидчиков, своих врагов. Эта боль разъедает его душу, обессмысливает его жизнь, делает заложником той ситуации, в которой ему был причинен моральный и/или физический вред, когда он понес какую-то утрату, с которой не может смириться. Сказать такому человеку, что нужно простить зло, значит призвать его это зло возвеличить и преклониться перед ним. Поэтому не стоит осуждать тех, кто желает отомстить своим обидчикам и врагам, чтобы просто снова начать жить, а не убиваться своей злобой и обидой. Если покоя в душе нет, если боль, обида, злость мешают жить нормальной жизнью, то человек вправе расквитаться с тем, кто когда-то этого покоя его лишил. Некоторые люди живут только ради мести, ибо ничего другого в их жизни нет, ради чего стоило бы жить. Может это и неправильно, но так есть.

Я считаю, что каждый человек вправе отомстить тем, кто причинил зло ему самому и всем тем, кто для него дорог. Не от того душа человека не может найти покоя, пока зло не будет наказано, что всем нам свыше предписано прощать тех, кто причинил нам вред. Поэтому каждый сам решает, с помощью чего он будет обретать душевный покой – с помощью мести или с помощью других способов очищения своей души от обид и излечения ее от ран, включая прощение. Это что касается психологической стороны данного вопроса.

Однако у этого вопроса есть еще и практическая сторона, которая делает месть необходимым для нашей жизни явлением. Дело в том, что месть – это такое наказание, которое может настигнуть каждого. Это действительно так – отомстить можно любому человеку, кем бы он не был. Мы все прекрасно знаем о том, что одни поступки людей нужно поощрять, чтобы люди стремились совершать их чаще, а другие необходимо наказывать, чтобы люди их не совершали. Обычно мы поощряем условное добро и наказываем условное зло, считая это не только справедливым, но и полезным для нашей жизни делом. Таким образом мы потворствуем добру и останавливаем зло. Это делает нашу жизнь более спокойной. Но если человек совершил плохой поступок в отношении других людей и не понес за него наказания, то с высокой степенью вероятности он совершит его в будущем снова. Безнаказанность порождает вседозволенность и это приводит к тому, что зла в нашем мире становится больше. Задача мести – остановить зло с помощью ответной агрессии. А точнее, с помощью страха. Когда агрессор боится наказания – он ведет себя более сдержанно. А если он все-таки решится на злой поступок, то понесет адекватное наказание в назидание другим. В данном случае одно зло уравновешивает другое зло. Месть здесь выступает в виде гарантии того, что зло непременно будет наказано, от кого бы оно не исходило.

Есть люди, у которых напрочь отсутствуют такие чувства, как совесть, жалость, сострадание. Они живут по другим правилам, по другим законам, у них свои убеждения, свое понимание жизни. И от причинения вреда другим людям их останавливает только одно – страх. Он позволяет держать таких людей в узде. Тупой, примитивный животный страх – это единственное, что может сдержать зло, живущее в них. И чтобы этот страх в них пробудить – им нужно дать понять, что в случае совершения ими плохих дел, в случае причинения ими вреда другим людям – наказание их обязательно настигнет. Таким образом, месть – это своего рода закон жизни [принцип талиона], который призван карать зло. Око за око, зуб за зуб – это именно тот принцип, которые призван уравнять наказание с причиненным ущербом. Но этот принцип небезупречен, так как очень часто люди причиняют друг другу вред, совершенно не задумываясь о последствиях. Они, что называется, не ведают, что творят. И поэтому последующая месть в таких случаях – это часто не столько устрашение зла, сколько его раскручивание. Тут уже уместно вспомнить слова Махатмы Ганди, который сказал, что принцип “око за око” сделает весь мир слепым. Поэтому грань между необходимой местью и местью, порождающей цепную реакцию, очень тонка.

Тем не менее, в политике, спецслужбах, криминальном мире – месть имеет очень важное значение. Она является проявлением силы. Если ты можешь отомстить – тебя боятся, тебя уважают, с тобой считаются. Никакая агрессия, никакой причиненный врагом вред, никакое предательство не должны оставаться безнаказанными, иначе это будет проявлением слабости, которая, как вы знаете, провоцирует агрессора на проявление еще большей агрессии. Поэтому с этой точки зрения, месть – это не столько обида, сколько вполне практичное действие, практичность которого заключается в том, что ваши враги и недоброжелатели видят в вас силу и поэтому считаются с вами. Но несмотря на практичную сторону мести, она не всегда полезна и не всегда нужна. Давайте теперь посмотрим, в каких случаях от нее лучше отказаться.

Почему не надо мстить?

Теперь мы рассмотрим аргументы против мести. Все-таки, в одних ситуациях мстить можно и нужно, а в других, от мести лучше отказаться. Первый и основной аргумент против мести – это смысл. Вы должны просто понять, что вы получите и что потеряете, если будете кому-то мстить. Плюсы должны перевесить минусы. В некоторых ситуациях месть приводит к тому, что жизнь того человека, который отомстил, становится только хуже. И получается, что такая месть наносит вред не только обидчику, но и тому, кто мстит. И если это вред мстителя довольно существенный, то в такой мести нет никакого смысла. Да и просто важно всегда понимать – что вы получите, если отомстите, какую пользу вам ваша месть принесет. Если даже на душе у вас из-за этого легче не станет, по тем или иным причинам, то зачем вообще тратить на месть свою жизнь? Не надо думать о тех, кому вы мстите – думайте прежде всего о себе. Зло в этом мире все равно никуда не исчезнет, оно будет всегда, а вот ваша жизнь у вас вроде как одна, и разумнее прилагать усилия для того, чтобы сделать ее лучше, а не стремиться ухудшить жизнь другим.

Следующий момент – это ресурсы. Месть требует самых разных ресурсов, прежде всего временных. Чем качественнее ваша месть и чем сложнее вам отомстить человеку из-за его статуса и возможностей, тем больших ресурсов она от вас потребует. Конечно, всегда можно воспользоваться удобным случаем и отомстить человеку легко и быстро, без особых усилий, воспользовавшись его слабостью, проблемами, ошибками. Но рассчитывать на такие случаи, естественно, не приходится. Так что если мстить целенаправленно, обдуманно и эффективно, то потребуются определенные ресурсы. Учитывая это, можно сказать, что не всегда игра стоит свеч. Потому что те же самые ресурсы вы можете пустить на улучшение своей жизни и расширение своих возможностей, а не на бессмысленную месть. А имея большие возможности – вы обретете власть над людьми и при необходимости сможете расквитаться с теми из них, кто когда-то причинил вам вред. Так что в этом смысле лучшей местью вашим обидчикам и врагам будет ваш успех в жизни, который сделает вас сильным и главное счастливым.

Но еще более весомым аргументом против мести является ваше понимание того, что вы не должны и не обязаны мстить. Понимаете – не обязаны. Никто не вправе отговаривать вас от мести, и никто не вправе вас к ней призывать. Вы и только вы решаете, мстить вам или не мстить – это ваш личный выбор. Поступайте так, как вам хочется, как вам удобно и не думайте о чужом мнении на этот счет. Другие могут поступать так, как удобно и как нужно им, а вы поступайте так, как удобно именно вам. И если вы хотите кому-то отомстить, то задайте себе всего один вопрос: зачем вам это делать? Не почему, а именно зачем? То есть, не смотрите в прошлое – не поднимайте свои обиды и не используйте их в качестве мотивации к мести, от них вы можете избавиться другими способами – посмотрите в будущее и скажите, что даст вам ваша месть? Если вы видите в ней пользу для себя – мстите. Если нет – не нужно заставлять себя это делать.

Как отомстить?

Если вы приняли решили мстить тем, кто когда-то причинил вам какой-то вред, обидел, оскорбил, унизил вас, то тогда вам нужно понимать, как правильно это сделать. Отомстить обидчикам можно разными способами, в зависимости от того, кто именно причинил вам вред. Важно понимать главное: месть это блюдо, которое нужно подавать холодным, как гласит итальянская пословица. Чем более холодным будет ваш разум, тем серьезнее вы подойдете к этому делу и тем более успешной окажется ваша месть. Поэтому с местью ни в коем случае не нужно спешить. Время играет вам на руку. Чем дольше ваш обидчик будет оставаться безнаказанным, тем сильнее он расслабится и потеряет бдительность. А вы тем временем разработаете безупречный план мести, который затем воплотите в жизнь.

Месть также требует от человека гибкости. Если вы будете действовать прямолинейно, вы рискуете потерпеть неудачу, последствия которой могут быть такими, что вы вообще можете потерять все возможности отомстить. Поэтому ищете разные возможности отомстить – чем больше их будет, тем лучше. Изучите своего врага, найдите его слабые стороны, узнайте о том, что делает его сильным – высокое положение в обществе, надежные источники дохода, связи с влиятельными людьми, прочее. Все эти опоры можно и нужно будет пошатнуть, чтобы ослабить этого человека. Особенно важно узнать о том, что для вашего обидчика является самым ценным в жизни, самым дорогим, что он боится потерять – это та мишень, ударив в которую, вы гарантированно причините ему существенный вред, а значит, сможете отомстить. Обычно то, что для человека самое ценное в жизни – он тщательно скрывает и охраняет, так как в этом заключается его слабость. А вам надо эту слабость найти и нанести по ней удар. Это как кощеева смерть, которая запрятана в яйце – найдете яйцо, сможете победить кощея, то есть, отомстите своему обидчику.

Ваша месть необязательно должна быть зеркальной. Мстите так, как можете, а не так, как условно будет правильным отомстить. Ассиметричные действия часто намного эффективнее симметричного ответного удара, для которого у вас просто может не хватить ресурсов и возможностей. Так что за око, можно требовать не только око, а за зуб не только зуб. Вы также можете использовать в своих целях врагов своего обидчика. Для этого вам необходимо будет их выявить и затем либо вступить с ними в союз, по принципу: враг моего врага – мой друг, либо просто помочь им разными способами нанести вред вашему обидчику, например, тайно или открыто снабдив их полезной информацией о нем. Так вы сможете отомстить чужими руками. Имейте в виду, что чем более высокое положение в обществе занимает человек, тем больше у него врагов. И слабость этих врагов, как правило, заключается в их не сплоченности. Но если вы поможете им объединить свои усилия, то тогда они смогут справиться даже с очень могущественным человеком. Вообще, хочу заметить, что месть, осуществленная чужими руками – это самая лучшая месть. Стравить своих врагов друг с другом или натравить кого-то на своего обидчика, чтобы тот причинил ему вред, вместо того, чтобы вредить ему своими руками, значит успешно отмстить и остаться при этом чистым. В общем, вариантов мести может быть много. Поэтому всегда ищите именно такой вариант, который окажется наиболее удобным для вас. Неважно, как он будет выглядеть – месть необязательно должна быть красивой и условно справедливой – она должна осуществиться, чтобы вы о ней забыли.

Таким образом, друзья, если вы все-таки решитесь мстить, тогда подходите к этому делу творчески. Обязательно угомоните свои эмоции и включите голову, чтобы все сделать правильно и получить нужный вам результат. Используйте манипуляции, чтобы сделать месть скрытой и неожиданной, а также для того, чтобы использовать других людей, в том числе и врагов своего врага, в этом деле. Я не берусь судить, правильно это или нет, мстить другим людям – это ваш собственный выбор и вам его делать. Но вы должны понимать, что ответственность за этот выбор лежит на вас, а значит и с последствиями своего решения именно вы будете иметь дело. Вы можете отомстить, сделав для этого все возможное, но при этом ухудшить свою жизнь, что-то потеряв и в чем-то проиграв. А можете испытать глубокое и абсолютное удовлетворение от своей мести. Вам необходимо быть морально готовым к обоим этим последствиям.

Статья опубликована: 01.04.2017. Последнее обновление: 08.03.2020

это хорошо или плохо, как от нее избавиться

Злопамятность – это особенность личности, не являющаяся врождённой, отражающая склонность личности на индивидуальном уровне длительное время не забывать обиды, причинённое зло (намеренное или нет). Злопамятный человек может долго вынашивать план мести и практически не способен на прощение проступков других. Таким людям свойственна не только длительная память на проступки других, но и скрытность, благодаря которой они держат обиду в себе, не спешат высказывать боль или недовольство, выражать открыто своё отношение к происходящему.

Злопамятность плохо влияет на психику, поскольку невыраженные чувства, постоянно прокручиваемые во внутреннем пространстве, будут постоянно искать реализации – в действиях, эмоциональном отреагировании, что ведёт к беспричинным ссорам, отсутствии хорошего настроения без причин и даже развитию психосоматических заболеваний.

Что такое злопамятность

Рассматривает злопамятность психология, как ряд навязчивых поведенческих паттернов, где проявляется склонность к навязчивому поведению (постоянные рассказы об обидчике) или воспоминанию (прокручивание в мысленном пространстве негативной ситуации). В итоге такое практически болезненное состояние может быть усилено чувством беспомощности, ведь чем меньше человек способен отреагировать в пространство, тем большее ощущение невозможности повлиять на свою жизнь. Если на обиду не реагировать агрессией, отстаивая собственные права, то в итоге вырабатывается не только злопамятность, но и беспомощность, как выученный паттерн поведения.

Данная личностная черта постепенно разрушает самого человека, отбирая у него великодушие, способность простить и тем самым облегчить собственные переживания, а также приводит к постоянному напряжению в ожидании удобного момента для мести. Может даже сложиться, что месть никогда не случится, так как в постоянных рассуждениях человек теряет способность именно активно менять действительность или же вторым вариантом будет неадекватное по силе воздействие, шокирующее всех окружающих – это следствие излишней аффектации из-за того, что длительное время ситуация накручивалась во внутреннем мире до непереносимой.

Проявляется злопамятность как в политическом мире (никто из диктаторов не прощал своих врагов, жестоко наказывали несогласных и надолго запоминали тех, кто осмеливался перечить), искусстве (известные личности не прощают успеха друг друга и пытаются оклеветать или напрямую подставить с аппаратурой во время концерта), так и в обыденной жизни.

Злопамятность на поступки мужа является наиболее распространённым жизненным примером, причём вошедшим во многие анекдоты и смешные истории каждой семьи. Вот тут стоит задуматься и научиться отличать такую индивидуальную черту от простого желания, чтобы человек выполнял данные обещания. Главное различие находится в глубинных причинах возникновения поведения – так для злопамятности характерен высокий уровень гордыни и тогда любое чужое замечание сразу бьет по наиболее больным местам, нет защиты и понимания, что другие люди имеют право на отличное мнение или альтернативные способы взаимодействия. Ущемленное эго всегда начинает гневаться и искать справедливости, которая не является объективной, а только хочет восстановить свою уникальность и опустить ниже тех, кто до этого блистал и показывал собственные недостатки.

Несмотря на то, что социум обычно негативно отзывается о данной индивидуальной особенности, окончательно исключать пользу нельзя, поскольку основная причина возникновения злопамятности – биологическая. Все неосознаваемые механизмы и закреплённые психо-биологические программы настроены, чтобы улучшить выживаемость, для чего необходимо быстро и крепко запоминать опасные и негативные места, так закрепилась инстинктивная реакция на длительное хранение любого негатива, исключительно в целях обеспечения хорошей жизни.

Злопамятность это хорошо или плохо

Негативные стороны злопамятности, как ведущей личностной черты в потере личности, человек начинает жить только обидами и прошлыми событиями, переставая развиваться. Ко всему этому основными эмоциональными переживаниями становится негативный спектр, что приводит к исчезновению внутреннего ресурса и возможности найти другие позитивные стратегии. На более глобальном уровне именно злопамятность способна вогнать всё человечество в спираль постоянного насилия и агрессии, когда вместо того, чтобы понять другого, раскаяться самому, упростить ситуацию, люди только нагнетают, культивируя негативистичные эмоции, распаляя взаимную ненависть.

Это не просто плохие переживания, это реальная нагрузка на нервную систему, а вследствие и на кровеносную, сердечную, пищеварительную. Даже проводились исследования, подтверждающие, что язвенные эрозии, проблемы с сердечной мышцей и ранняя смертность характерны людям злопамятного типа. Ведь вместо того, чтобы отпустить переживания и как-то трансформировать эмоции во внешнем мире, люди раскручивают их в себе, устраивая стрессы из прошлого, когда нет необходимости в настоящем.

Плохо отражается такая личностная черта как злопамятность на самом человеке, лишая его возможности духовного роста и реализации, постоянно терзая изнутри. Со временем такой индивид теряет все социальные связи, ведь построение подобных отношений является токсичным и сами окружающие перестают контактировать с тем, кто долго помнит любые обиды. Возможны разрывы отношений и с теми, кто способен терпеть подобное в свой адрес – обычно тут инициатором является сам злопамятный, поскольку пока ему позволяют это поведение, сам он всё больше накручивает ситуацию, представляя обидчика уже чуть ли чертом, и решая прекратить всяческие контакты.

Окружающим, если они не умеют абстрагироваться, чужая злопамятность также несёт только негативные моменты. Вы можете жить, не подозревая, что обидели человека (эта черта часто связана со скрытостью и накоплением обиды), и в какой-то момент получить резкий ответ, припоминание своих проступков или откровенную месть за ситуацию, прошедшую больше года назад. Обычно с такими людьми невозможно договориться, им мало одного извинения за проступок – это манипуляция, где окружающие будут вечно ходить по кругу реабилитации своего проступка и никогда не смогут его загладить.

Но совершенно жить без такой черты, как злопамятность также невозможно, если не запоминать, что кто-то постоянно делает плохо, то можно общаться с негативными людьми. Это будет мазохистический тип жизни, где снова и снова вы будете возвращаться туда, где плохо или больно, где недостойное обращение. Изначально ведь закрепление памяти именно на негатив обусловлено программой выживания, а значит помнить, где живёт змея важнее, чем где найти вкусную шелковицу. Так же и в социальном мире – важнее помнить, кто вас предаёт и делает больно, разрушает эго и самооценку, чем где вас угощают и рассказывают какой вы молодец.

Как избавиться от злопамятности

Злопамятность не имеет генетической обусловленности, а значит, её развитие или прекращение зависит от самого человека. Жизненный стиль, отношение к окружающим, мировоззрение – это те моменты, когда есть выбор, двигаться ли в сторону развития негативизма или гармонизации пространства внутри себя и во всём окружении. Тем, кто хочет снизить градус собственной злопамятности необходимо постоянно держать в голове позитивный подход и стараться интерпретировать действия других с хорошей позиции. Никто не знает истинную причину любого поведения другого человека, пока не спросит (даже это не гарантирует ясности), поэтому ищите позитивное, пока не доказано обратное. Смысл примерно как с презумпцией невиновности – родители кричат на детей, чтобы те не обожглись, учитель проявляет строгость, чтобы научить, а муж может исчезнуть, чтобы не подвергать опасности близких, если он связан с опасными структурами. Вы никогда до конца не знаете, так что ищите позитив.

Учитесь работать с чувствами и находить способы их трансформации. Кому-то подходит психотерапия, другим отлично помогают различные арт-техники, поскольку многие негативные эмоции оседают именно в теле, хорошо помогают физические нагрузки или умение переключиться. Неважно как вы будете сбрасывать полученный стресс – главное получить разрядку. И пусть у вас будет пятьдесят четыре одинаковых мрачных картины, зато в душе после этого станет светлее.

Проявляйте конструктивность и вместо того, чтобы прокручивать в голове диалоги и возможные варианты мести и достойных ответов – поговорите с обидчиком открыто, предложите пути компенсации своего чувства обиды. Можно сказать о том, что неприятно, когда забывают ваши любимые пирожные, но вам станет легче, если сейчас вас погладят. С руководством можно обсуждать приемлемые способы общения, а вот с мимолётными знакомыми просто прекращать взаимодействие.

Оставляйте себе время на обдумывание ситуации – это отличная практика, чтобы снизить аффект, продумать, чего вы хотите. Но только не затягивайте период, и всё, что вы анализируете в это время должно касаться разрешения ситуации, а не наращивания аффекта. Потом максимально быстро после успокоения идите к тому, кто обидел, и прямо решайте все возникшие вопросы без недосказанности, намёков и желания уколоть исподтишка. Если прямой разговор не помогает и человек собирается продолжать в том же духе, то это не ваша злопамятность, а его дурной характер, так что запоминайте этот разговор и старайтесь держаться подальше. Это должно быть на уровне не пить кипяток – вы просто этого не делаете, без обиды на горячую воду и без постоянного прокручивания в голове как это несправедливо.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Почему злопамятный человек – это несчастная личность

В основе любого порока лежит исходно нормальное, но искажённое психическое явление. В случае злопамятности это цепкость памяти к неприятным и опасным объектам.

Твёрдое запоминание негативных впечатлений важно для выживания. В норме такие воспоминания не беспокоят человека и играют только практическую роль.

Если данный механизм гипертрофируется, становясь чертой личности, возникает перекос, который мы и называем злопамятностью. Это уже скорее плохо, чем хорошо для человека.

Корни проблемы в теле и психике

Основная причина злопамятности – сдержанная агрессия. В ответ на обиду организм рефлекторно выбрасывает протестную энергию, которая по каким-то причинам подавляется.

В результате злость остаётся внутри человека. Она уже рождена и существует, её не вернёшь в состояние потенциальной энергии.

Она сдерживается мышцами, образуя энергетические блоки, а также живёт в сознании. Под её воздействием люди, что называется, машут после драки кулаками, точат зуб, раздражая себя собственной враждебностью.

Конфликт, от которого мы уклонились, становится внутренним, что значит, вошедшим в повседневность. Этот конфликт будет оттягивать на себя внимание, время,

жизненную энергию.

Почему мы так не любим критику и всегда ли это плохо? Как перестать на нее остро реагировать.

Как общаться со злопамятным

Если на вас долго держат обиду, а вам хочется восстановить хорошие отношения, воспользуйтесь советами:

1. Иногда пострадавший ожидает одного слова: «прости». Извинитесь, если виноваты.
2. Если этот человек дуется на вас, спросите его, как можно исправить ситуацию, какие его интересы ущемлены.
3. Если вы попросили прощения, а человек по-прежнему обижен, оставьте его в покое. Некоторые обиженные хотят оставаться в позиции жертвы всегда.
4. Если знакомый не хочет мириться, не переживайте, возможно, его злоба связана не с вами. Иногда, злопамятный проецирует на кого-то обиду, полученную им двадцать или тридцать лет назад.

Почему некоторым нравится

обсуждать других людей. Как перестать интересоваться чужой жизнью и сосредоточиться на своей.

Злопамятность: хорошо или плохо?

Психология не даёт однозначного ответа на этот вопрос. Всё зависит от меры чувства.

Определённая степень злопамятности естественна. Если вам сделали гадость, не надо притворяться, что ничего не произошло.

Для профилактики злопамятности и мстительности надо уметь своевременно говорить НЕТ, давать оценку, высказывать согласие или несогласие по принципиальным вопросам.

Обычно злопамятность развивается у людей с такими качествами:

• гордыня, ранимость, обидчивость;
• слабость нервной системы;
• комплекс неполноценности.

Типичными проблемами злопамятных людей являются:

• высокая конфликтность, поскольку человек срывается на невиновных;
• психосоматические гастриты, дуодениты и прочие болезни;
• поведение жертвы;
• зависимость от прошлого.

Концентрация на враждебности, постоянное недовольство людьми создаёт сильное психическое напряжение и деформацию личности по параноидальному типу.

Как перестать помнить зло

Ставьте цель освободиться от обид, позвольте образам, хранящимся в памяти, удалиться в прошлое. Почему вы должны зависеть от людей, которые о вас давно забыли?

Если остался подавленный гнев, надо его выразить. Есть много способов разрядки: арт-терапия, спорт, медитация, специальные техники, крик, избиение подушки и прочее.

Признайте свою склонность к злопамятности. Вероятно, вы помните оскорбления, нанесённые вам очень давно. Но это субъективно, а не объективно. Человек, на которого вы злитесь, изменился. Нередко мы в юности конфликтуем с кем-то, держим на него зло, думая, что это взаимно. Но когда встречаем мнимого врага, видим, что он относится к нам доброжелательно.

Вдохновитесь идеей прощения. Прощая кого-либо, вы избавляетесь от его негативного воздействия на вас. Известно много случаев исцеления прощением от тяжёлых болезней. Прощение освобождает от людей, живущих внутри вас.

Настройтесь на саморазвитие. Когда мы полны энергии нас не задевает злое слово или другой негативный выпад. Справедлива поговорка: «Мстят слабые, сильные прощают». Чем увереннее и сильнее человек, тем меньше он зависит от чужих оценок.

Повышая физическую форму, избавляясь от вредных привычек, улучшая имидж, мы становимся менее чувствительны к мнению посторонних.

Значение словосочетания МСТИТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК. Что такое МСТИТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК?

МСТИ́ТЕЛЬНЫЙ, —ая, —ое; —лен, —льна, —льно. Склонный к мщению, способный мстить. Мстительный человек.

Все значения слова «мстительный»

ЧЕЛОВЕ́К, -а, мн. лю́ди и (устар. и шутл.) челове́ки, м. (косвенные падежи мн. ч. челове́к, челове́кам, челове́ками, о челове́ках употр. только в сочетании с количественными словами). 1. Живое существо, обладающее мышлением, речью, способностью создавать орудия и пользоваться ими в процессе общественного труда.

Все значения слова «человек»

• Ведь никто из приближённых и рядовых персов даже не догадывался о том, каким образом жестокий и мстительный человек занял место на царском троне, которое по справедливости было предназначено для его брата.

• – Ал-Фаиз не только влиятельный, но и очень мстительный человек. Кто-то донёс ему о нашем приезде, и он велел захватить меня и выяснить, зачем я приехал.

• Вообще-то он не был ни слишком снисходительным, ни слишком мстительным человеком.

• (все предложения)

Причины замкнутости — как черты характера, из-за расстройства психики, ситуативности

По общепринятым канонам замкнутость считается непривлекательной чертой характера. Обладателям этого качества трудно налаживать социальные контакты, сложно найти друзей, им тяжело даётся учёба и продвижение по карьерной лестнице. Замкнутых людей сторонятся, не считаются с их мнением и отводят им незаметное, скромное место на задворках общества.

Но как возникает замкнутость? По каким причинам срастается она с характером человека, подчиняя себе его образ жизни? Психологи различают три вида замкнутости: постоянную, ситуативную и обусловленную нарушениями психики.

Замкнутость, как постоянная черта характера

Стеснительность, необщительность, накрепко сросшиеся с личностью человека, имеют конкретные причины. Мотивы, побудившие человека приобрести столь непривлекательную черту характера, как замкнутость, кроются в неприятном опыте, полученном в прошлом.

Чаще всего застенчивость возникает из-за заниженной самооценки. Неуверенность в собственных силах и достоинствах зарождается в детстве, крепнет с годами, и со временем человек приходит к непоколебимой убеждённости о ничтожности своих возможностей. Кругом ему мерещатся беспощадные критики, только и ждущие своего часа, чтобы обличить его недостатки. И несчастный, скованный замкнутостью, стыдится вступать в разговор, открыто выражать своё мнение, и по возможности, прячется в спасительной тени одиночества.

Одной из причин замкнутости, ставшей чертой характера, является отсутствие опыта социального контакта. Обычно подобная замкнутость возникает у детей, лишённых общения со сверстниками. Например, по причине слабого здоровья, ребёнок не имел возможности ходить в детский сад или был вынужден обучаться на дому. Избавленные таким образом от коммуникативных навыков дети часто страшатся непривычного для них общества.

Нередко причины замкнутости кроются в атмосфере семьи, в которой растёт ребёнок. Не склонные к проявлению своих эмоций родители, подают своим поведением пример. Человек, выросший в подобной семье, переносит эту сдержанность и во взрослую жизнь, как привычную и понятную модель поведения. Но бывает и по-другому: у ласковых, добрых и общительных родителей растёт замкнутый, скрытный ребёнок. Это обусловлено врождёнными свойствами характера. Флегматический темперамент человека не зависит ни от атмосферы семьи, ни от полученного негативного опыта. Он возникает из-за особенного устройства нервной системы. Люди с таким складом характера чувствуют себя комфортно в одиночестве или в привычном, малочисленном кругу друзей и родных.

Ситуативная замкнутость

Чаще всего замкнутость является реакцией на некоторые ситуации, с которыми человек сталкивается в своей повседневной жизни. В таких случаях она бывает очень полезна, потому как она служит защитой психики от ненужных стрессов. Иногда человек сознательно закрывается в некомфортных для него условиях и таким образом ограждает себя от негативных эмоций. Незнакомые компании с чуждой, непривычной атмосферой, знакомство с неприятными людьми или вовлечение в непонятную беседу узкой профессиональной направленности – самые распространённые причины возникновения временной неловкости.

Усталость, плохое настроение, депрессия, также становятся частыми причинами, побуждающими замкнуться в себе. В данных случаях, отгородившись от окружающего мира, человек позволяет расслабиться, отдохнуть своей нервной системе, которой в тишине и покое проще справиться с навалившимися на неё неприятностями.

Нередко подвержены ситуативной замкнутости люди, чьи профессиональные особенности связаны с непрерывным общением с людьми: преподаватели, продавцы, социальные работники, журналисты. Нервное напряжение, которое они испытывают от своей работы, приводит к сознательному стремлению к уединению. Также временная замкнутость свойственна людям, полностью сосредоточенным на деле, которым они занимаются в данный момент. Погружённые в рабочий процесс, они не замечают ничего вокруг.

Замкнутость вследствие расстройств психики

Бывает и так, что социальное отчуждение становится следствием конкретных нарушений психики или нервического расстройства. Причинами замкнутости в данном случае являются такие болезни, как аутизм, социопатия, тревожное расстройство личности, шизоидная психопатия. Рассмотрим каждую причину более подробно:

• Страдающие аутизмом люди имеют некоторые особенности интеллектуального развития. Их необщительность вызвана нестандартным восприятием реальности и отклонениями в таких социальных факторах, как речь и поведенческие нормы.

• Социопатия, как одна из причин замкнутости, вызвана отсутствием у человека эмпатии и озлобленностью против общества. Люди, страдающие этим расстройством, отвергают социальные нормы поведения, проявляют крайнюю агрессивность и провоцируют конфликты в неприятных для них ситуациях. Обладая подобной неуживчивостью с другими людьми и преувеличивая исходящую от них опасность, социопаты предпочитают вести одинокий, замкнутый образ жизни.

• Тревожное расстройство личности формируется в детском или подростковом возрасте. Основанное на пережитом в прошлом негативном опыте, оно превращается в панический страх перед общением. Люди, охваченные подобными переживаниями не могут избавиться от тревожного ощущения собственной неполноценности и невозможности поддерживать диалог.

• Люди, подверженные шизоидной психопатии не имеет потребности в обществе. Они полностью погружены в созерцание собственного внутреннего мира и не ощущают желания делиться своими чувствами с окружающими. Такие личности и не подозревают о том, что такое замкнутость и необщительность, потому как в их глазах, одинокое существование в мире грёз является единственно правильной моделью поведения.

Замкнутость, в том случае, если она не является осознанным выбором человека, может оказаться довольно неприятной помехой, мешающей вести полноценный образ жизни. Люди, страдающие от малообщительности, должны в первую очередь определить её причину. Ведь именно в мотивах поведения кроется способ избавления от такой досадной особенности характера, как замкнутость.

Лучшая мужская психология — отличные предложения по мужской психологии от глобальных продавцов мужской психологии

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для изучения мужской психологии. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот топ-психолог в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили свою мужскую психологию на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в психологии человека и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, мы думаем, вы сможете приобрести man Psychology по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

инструментов психологии: что такое гнев? Вторичная эмоция

В этом посте объясняется, как гнев является вторичной эмоцией.Понимая корни гнева, то есть основные эмоции, которые его питают, люди могут более эффективно устранять его основные причины. Это важный первый шаг в решении проблем управления гневом.

Что такое гнев?

Все испытывают гнев в разное время, в разной степени. Это просто часть человеческого опыта. Чувство гнева может возникать в самых разных контекстах. Пережить несправедливое обращение; услышать критику; или просто не получить то, что вы хотите, — это лишь некоторые из потенциальных триггеров.Переживание гнева может варьироваться от легкого раздражения до разочарования и вплоть до бурной ярости. По сути, даже скука — это умеренная версия гнева в форме неудовлетворенности происходящим.

Хотя чувство гнева — это естественная часть человеческого бытия, полезно подумать об умелых способах работы с ним, которые приведут к здоровому образу жизни, а не о чувстве сожаления о том, что вы сказали или сделали.

Почему гнев иногда бывает хорош? Без чувства гнева мы не выступили бы против несправедливости или несправедливости.Гнев — это внутренняя тревога, которая говорит нам, что что-то не так. К сожалению, однако, слишком часто гнев, который испытывают люди, вызывается гораздо менее важными факторами, чем серьезные проступки.

Гнев — вторичная эмоция

Многие люди не осознают, что гнев — вторичная эмоция. Что это значит? Обычно за гневом скрывается одна из основных эмоций, например страх или печаль. Страх включает в себя такие вещи, как беспокойство и беспокойство, а печаль возникает из-за переживания потери, разочарования или уныния.

Чувство страха и печали для большинства людей довольно неприятно; это заставляет вас чувствовать себя уязвимым и часто лишенным контроля. Из-за этого люди стараются избегать этих чувств любым возможным способом. Один из способов сделать это — подсознательно перейти в режим гнева. В отличие от страха и печали, гнев может вызвать прилив энергии и заставить вас чувствовать себя более ответственным, чем чувствовать себя уязвимым или беспомощным. По сути, гнев может быть средством создания чувства контроля и власти перед лицом уязвимости и неопределенности.

Давайте рассмотрим несколько примеров. Когда между парами возникает гнев, иногда скрывается страх быть брошенным. В этих случаях гнев может разжигать комбинация страха и упущенной потери. Неуверенность — когда вам не хватает информации и все кажется аморфным — также может вызвать гнев. Почему? Потому что неопределенность затрагивает «неизвестное», что пугает большинство людей. Даже скука может вызвать гнев или раздражение, потому что может быть тонкое чувство утраты или страха, связанное с переживанием того, что вы не занимаетесь чем-то стимулирующим или продуктивным.

В то время как наличие некоторого «чувства контроля» коррелирует с большим эмоциональным благополучием, чрезмерное стремление к контролю приводит только к страданиям, так как невозможно всегда контролировать, особенно поведение других людей.

Как работать со злостью

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете гнев — легкий или сильный, — сделайте паузу на мгновение, чтобы проверить себя и посмотреть, сможете ли вы определить основную эмоцию, вызывающую гнев. Если трудно заметить что-либо, кроме гнева, начните с изучения своих мыслей, поскольку именно они подпитывают все эмоции.Имейте в виду, что переход от основной эмоции, такой как страх или печаль, к гневу, обычно происходит довольно быстро и неосознанно. Чувство гнева может быть для вас укоренившейся привычкой, а это означает, что вам может потребоваться больше времени, чтобы выявить более глубокие мысли и чувства, которые скрываются за ними.

Работая со страхом, грустью или и тем и другим, вы разовьете более умелые способы справляться со своим гневом. Например, вы можете обнаружить, что у вас есть неразрешенное горе. Или вы можете заметить, что боитесь определенного результата.Это хорошие данные для вас, поскольку они связаны с удовлетворением более глубокой потребности, чем гнев.

Определив основную эмоцию, вам будет легче определить наилучший курс действий для решения вашей проблемы. Например, вы можете выяснить, действительно ли действия другого человека несправедливы или это просто удар по вашему эго. Выступать за несправедливость, например защищать себя или других от того, чтобы ими воспользовались или навредили, — это рационально. Но выбор спорить с кем-то из-за чего-то тривиального больше связан с эго.Обращать внимание на последнее — пустая трата энергии, которую можно было бы потратить более разумно.

Таким образом, работа с лежащими в основе первичными эмоциями — это способ уменьшить привычный гнев, культивировать больше внутреннего мира и способствовать осмысленным действиям.

Frontiers | Различный вклад эмпатии в успеваемость по математике у женщин и мужчин

Введение

На уровне бакалавриата меньше женщин выбирают специальности естествознания, технологий, инженерии и математики (STEM), а среди тех, кто действительно занимается этими областями, многие отвлекаются на преподавание, а не на более высокие карьеры STEM, такие как информатика и инженерия (Beede et al. al., 2011). Более того, женщины, которые работают в STEM, с большей вероятностью будут иметь более низкую заработную плату, чем их коллеги-мужчины (Beede et al., 2011). На уровне начальной школы мальчики и девочки успевают одинаково, но в течение обучения в школе гендеры различаются (Hyde et al., 1990), и, в конечном счете, у математики один из самых низких показателей участия женщин на уровне выпускников (Leslie et al. , 2015).

На сегодняшний день значительный объем исследований был сосредоточен на факторах, способствующих низкому уровню участия в STEM в Соединенных Штатах, таких как отсутствие женских ролевых моделей (Cheryan et al., 2011) и то, как гендерные стереотипы могут подсознательно мешать женщинам заниматься STEM (Шапиро и Уильямс, 2012). Эти важные внешние, системные факторы взаимодействуют с внутренними, индивидуальными факторами, влияя на успеваемость и в конечном итоге предрасполагая некоторых людей избегать карьеры в STEM. Успехи по математике являются сильным предиктором карьерных достижений в STEM (Crisp et al., 2009), поэтому очень важно понять, как индивидуальные различия в личностных чертах влияют на достижения в математике и, следовательно, пути к карьере в STEM.

В этом исследовании исследуются две такие черты: систематизация, — склонность анализировать системы и извлекать основные правила, которые управляют их поведением, и сочувствие, — способность отождествлять себя с эмоциями другого человека и реагировать соответствующим образом. Предполагается, что систематизация связана с математическими навыками (Baron-Cohen, 2009), Escovar et al. (2016) недавно не нашли доказательств наличия прямой связи у большой выборки детей. Вместо этого они сообщили, что более высокий уровень сочувствия связан с более низкими математическими навыками, особенно у девочек.Авторы предположили, что девочки, которые были более приспособлены к социальной среде, могут быть особенно восприимчивыми к стереотипным представлениям о гендере и математике, что потенциально может влиять на успеваемость в процессе обучения и в конечном итоге снижать их участие в областях STEM. Таким образом, основная цель настоящего исследования состояла в том, чтобы изучить, существует ли у студенток колледжа отрицательная связь между сочувствием и математическими достижениями.

Роль сопереживания и систематизации в математическом познании

Теоретическое обоснование роли систематизации и сочувствия в математическом познании является результатом исследований расстройства аутистического спектра (РАС), расстройства нервного развития, отмеченного дефицитом социальных коммуникаций, повторяющимся поведением или необычными интересами (Американская психиатрическая ассоциация, 2013).Примечательно, что люди с аутизмом часто обладают замечательными когнитивными способностями в таких областях, как память, пространственное мышление и математика (Treffert, 2009; Iuculano et al., 2014). Барон-Коэн (2009) предположил, что эта совокупность поведений может быть связана с трудностями сочувствия другим, но с относительной силой систематического мышления. Математика с ее акцентом на правилах и структурах является парадигматическим примером системы, предполагающей, что индивидуальные различия в систематизации должны быть положительно связаны с вариациями в математических навыках.В то время как несколько исследований обнаружили увеличение систематизации среди людей с аутизмом (Wakabayashi et al., 2007; Auyeung et al., 2009; Greenberg et al., 2018) и более высокий уровень аутистического поведения у математиков (Baron-Cohen et al. , 2001), на удивление мало эмпирических подтверждений, связывающих систематизацию непосредственно с математическими навыками как среди типично развивающихся людей, так и среди людей с аутизмом. Фактически, одно исследование, посвященное изучению этого вопроса непосредственно у взрослых женщин, не обнаружило корреляции между тенденцией к систематизации и математическими достижениями (Morsanyi et al., 2012).

У детей Escovar et al. (2016) обнаружили незначительную положительную связь между отчетами родителей о коэффициенте систематизации (SQ) и показателем математических рассуждений. Однако эта слабая связь полностью объясняется общей дисперсией показателей интеллекта и способности читать. Дочерняя версия SQ объединена с коэффициентом эмпатии (EQ) в один инструмент, поэтому Escovar et al. (2016) также оценили взаимосвязь между склонностью участников сочувствовать и математическими достижениями.Вопреки предсказанию отсутствия взаимосвязи, они сообщили, что большее сочувствие было связано с более низкой производительностью по совокупности навыков математических вычислений (включая как временные, так и бессрочные измерения), и эта связь сохранялась даже после учета интеллекта и способности читать (Escovar et al. ., 2016). В соответствии с предыдущими исследованиями (Lawrence et al., 2004; Auyeung et al., 2009), девочки имели значительно более высокие баллы по EQ, более того, взаимосвязь между EQ и оценками по математике была сильнее у девочек, чем у мальчиков, хотя этот эффект взаимодействия действительно не достигают значения.

Объяснение влияния сочувствия на достижения в математике

Для дальнейшего изучения взаимосвязи между полом, EQ и оценками по математике Escovar et al. (2016) рассматривали роль математической тревожности, надежного предиктора математических достижений (Ashcraft, 2002; Wu et al., 2012). Потенциально, люди, которые настроены более сочувственно, могут быть более склонны испытывать математическую тревогу, что объясняет взаимосвязь между EQ и математическими достижениями. В соответствии с предыдущими исследованиями (Ma, 1999; Wu et al., 2012), математическая тревога предсказывала математические успехи, но эта взаимосвязь не зависела от влияния сочувствия (Escovar et al., 2016). Вместо этого они обнаружили, что сообщения родителей о социальных навыках детей были тесно связаны с сочувствием и опосредовали взаимосвязь между сочувствием и математическими навыками — эффект, который был значительно сильнее у девочек, чем у мальчиков.

Эмпатия не является единым понятием, и современные подходы определяют как когнитивную эмпатию, способность принимать точку зрения другого, распознавать и обозначать их психическое состояние, так и эмоциональную эмпатию (также называемую аффективной эмпатией или эмоциональной реакцией), склонность вызывать соответствующий эмоциональный ответ на чужое эмоциональное состояние (Rueda et al., 2015). Третья категория, социальные навыки, описывает использование соответствующего поведения в ответ на эмоции других (Lawrence et al., 2004). Используя факторный анализ, Lawrence et al. (2004) установили, что эти три компонента можно оценить из подмножеств пунктов EQ. В текущем исследовании мы стремились дополнительно изучить взаимосвязь между эмпатией и математическими достижениями, рассматривая ее взаимосвязь с этими тремя компонентами. В более широком смысле, вторая цель этого исследования заключалась в том, чтобы понять факторы, влияющие на взаимосвязь между математическими достижениями и эмпатией в отношении математической тревожности, социальных навыков и отдельных компонентов сочувствия.

Гендерный разрыв в успеваемости по математике

Гендерный разрыв в успеваемости по математике не фиксируется в процессе обучения. В начальной школе нет устойчивых различий между полами (Bakker et al., 2019), но разрыв растет в средней школе, старшей школе и университете (Hyde et al., 1990), где мужчины опережают женщин. Одно из возможных объяснений этой закономерности состоит в том, что социальные, а не когнитивные факторы все больше влияют на успеваемость женщин по математике.

Феномен угрозы стереотипам, при котором осознание гендерных стереотипов может снизить производительность в стереотипных группах, предполагает, что люди с более сильной тенденцией осознавать чувства других (как в EQ) и осведомлены о социальных ожиданиях (компонент социальной навыков) могут быть особенно склонны к усвоению этих стереотипов к тому времени, когда они достигают совершеннолетия. Например, Beilock et al. (2010) обнаружили, что ученики учителей с большей тревожностью по математике имели меньшие успехи в успеваемости по математике в течение учебного года, но только среди учеников, которые поддерживали гендерные стереотипы.Отношение к математике — это индивидуальная отличительная черта, которая также коррелирует с текущими математическими достижениями и будущими достижениями в математике (Anttonen, 1969; Ma and Kishor, 1997). Мы рассудили, что среди женщин изменение отношения к математике может быть приблизительным показателем усвоения социальных идей о гендере и математике. Таким образом, третьей целью этого исследования было оценить, влияют ли изменения в отношении женщин к математике в процессе учебы на взаимосвязь между сочувствием и математическими достижениями во взрослом возрасте.

Текущие исследования

В этой статье мы стремились исследовать взаимосвязь между математическими достижениями и сочувствием, систематизацией и социальными навыками у взрослых. В исследовании 1 мы проверили, сохраняется ли связь между более высоким уровнем эмпатии и более низким уровнем математических навыков у детей и у молодых людей, особенно у женщин. В исследовании 2 мы стремились воспроизвести результаты исследования 1 и изучить роль изменения отношения к математике на взаимосвязь между сочувствием и математическими достижениями у женщин.

Исследование 1

Методы и процедуры

Участников

В исследовании приняли участие сто сорок два студента колледжа (71 женщина) из Университета Рутгерса в Ньюарке, штат Нью-Джерси, США, в возрасте от 18 до 25 лет. Участники получили зачетные баллы за свои курсовые работы по психологии.

Стандартные экзамены по математике

Математические навыки были измерены с помощью двух субтестов Вудкока Джонсона — 3-е издание (WJ-III): расчет и беглость математики.Хотя оба показателя были собраны Escovar et al. (2016), это исследование объединило их в единую расчетную сводную оценку. Здесь мы проанализировали меры по отдельности, чтобы оценить различное влияние на синхронизированные и бессрочные математические навыки. Расчет — это тест без времени, который измеряет способность человека решать математические задачи, которые становятся все труднее, начиная с элементарной арифметики и заканчивая математическим расчетом. Math Fluency, трехминутный тест на время выполнения однозначных арифметических задач, требует ответов на смешанные вопросы сложения, вычитания и умножения.Исходные баллы были преобразованы в стандартизованные баллы по возрасту с использованием программного обеспечения Woodcock Johnson Compuscore.

Мера сочувствия

EQ (Baron-Cohen and Wheelwright, 2004) — это вопросник из 40 пунктов для взрослых, предназначенный для измерения эмпатии человека. Сочувствие определяется как способность отождествлять себя с эмоциями и точкой зрения другого человека. Ответы даются с использованием 4-балльной шкалы Лайкерта ( определенно согласен, частично согласен, слегка не согласен, и определенно не согласен, ), и подмножество вопросов закодировано в обратном порядке, чтобы уменьшить предвзятость согласия.Участники получают «0» за ответ, не подтверждающий признак, и «1» или «2» за ответ, подтверждающий признак, в зависимости от силы ответа. Пропущенные пункты были заменены средним баллом участников по всем остальным пунктам этого показателя. Для EQ было десять случаев пропуска заданий (0,18% заданий), и ни один участник не пропустил более одного пункта. Внутренняя надежность была хорошей (α Кронбаха = 0,831).

Чтобы исследовать отдельные компоненты эмпатии, а именно когнитивную эмпатию (EQ-CE), эмоциональную эмпатию (EQ-EE) и социальные навыки (EQ-SS), мы суммировали баллы по пунктам, определенным с помощью максимальных факторных нагрузок в Lawrence et al.(2004). Такое разделение пунктов соответствует подходу, принятому в большом исследовании психометрических свойств EQ в голландской выборке (Groen et al., 2015). Кроме того, уникальное присвоение элементов компонентам снижает корреляцию между компонентами, что позволяет нам лучше оценивать их независимый вклад в развитие математических навыков. Пункты в компоненте EQ-CE проверяют понимание психического состояния других ( я могу быстро уловить, если кто-то говорит одно, а означает другое ), в то время как пункты EQ-EE оценивают соответствующие эмоциональные реакции ( Я расстраиваюсь, если вижу людей, страдающих в новостных программах ().Наконец, элементы индекса EQ-SS облегчают работу в социальных ситуациях ( я не считаю, что социальные ситуации сбивают с толку ).

Систематизация

SQ (Baron-Cohen et al., 2003) — это опросник для взрослых, состоящий из 75 пунктов, предназначенный для измерения способности человека к систематизации. Систематизация определяется как тенденция анализировать или строить организованные схемы. Ответы даются с использованием той же 4-балльной шкалы Лайкерта, что и EQ, а подмножество элементов кодируется обратным кодом, чтобы уменьшить предвзятость уступчивости.Для SQ было 26 случаев отсутствия элементов (0,24%), и у одного участника отсутствовали четыре элемента, у шести отсутствовали два элемента, а остальные участники пропустили один элемент. При подсчете баллов используются те же процедуры, что и для EQ, и отсутствующие элементы были заменены средним баллом участников по всем другим элементам меры. Внутренняя надежность SQ была хорошей (α Кронбаха = 0,892).

Мера тревожности по математике

Сокращенная математическая шкала исследования тревожности (A-MARS, Alexander and Martray, 1989) — это вопросник из 25 пунктов для взрослых, измеряющий математическую тревожность.Участников просят оценить уровень своей тревожности в различных ситуациях, например, при подготовке и сдаче математических тестов, с использованием 5-балльной шкалы Лайкерта ( совсем нет, немного, изрядно, сильно и очень намного ). Общий балл — это сумма ответов, отсутствующие значения были заменены средним значением этого участника по другим пунктам. Было шесть случаев пропуска предметов (0,17%), и ни один из участников не пропустил более одного предмета. Альфа Кронбаха для A-MARS составила 0,957.

Показатель социальных способностей

Версия самоотчета взрослых по шкале социальной ответственности (SRS, Constantino and Gruber, 2012) использовалась для широкой оценки социальных навыков. Каждый вопрос по этому критерию из 65 пунктов описывает социальное поведение или характеристику и использует шкалу Лайкерта от 0 до 3 баллов ( неверно, иногда верно, часто верно и почти всегда верно ). Более высокие баллы по SRS соответствуют худшим социальным навыкам, поэтому пункты, описывающие просоциальное поведение, оценивались в обратном порядке.Мы использовали общие исходные баллы для последующего анализа, а отсутствующие значения были заменены средним значением этого участника по всем остальным пунктам. Было 10 случаев пропуска предметов (0,22%), одному участнику не хватало трех предметов, двум не хватало двух предметов, а остальные участники пропустили один предмет. Альфа Кронбаха для SRS составила 0,908.

Анкета по демографическим данным

Участников попросили сообщить свой половой статус при рождении (мужской, женский, интерсекс) и их гендерную идентификацию (мужской, женский, гендерный вариант).Ни один из участников не сообщил, что при рождении был назначен интерсексуал, и не был идентифицирован как гендерный вариант, и все участники сообщили, что назначенный пол и гендерная идентификация совпадают и были использованы в последующих анализах. Участников также спросили о расе и социально-экономическом статусе.

Анализ регрессии

Множественные регрессионные анализы были выполнены для оценки взаимодействия пола с EQ и SQ при прогнозировании математических навыков. Сначала мы смоделировали основные эффекты пола, EQ и SQ на показатели математических расчетов и беглости математики.Затем мы добавили в модель термины для взаимодействия гендера с EQ и пола с SQ, используя фиктивное кодирование для обозначения участниц-женщин. Чтобы изучить влияние математической тревожности и SRS на вычисления, мы также вычислили модели основных эффектов, включая эти термины. А затем спросил, объясняет ли добавление условий взаимодействия дополнительную дисперсию. Чтобы изучить независимый вклад компонентов EQ в вычисления и беглость математики, мы сначала смоделировали основные эффекты всех компонентов, а также пол, а затем добавили в модель все условия взаимодействия.Ковариаты были центрированы по среднему перед введением в модель, что уменьшало мультиколлинеарность между предикторами, на что указывает коэффициент инфляции дисперсии менее 4 во всех моделях (Wood, 1984).

Процедура

Участники прошли субтесты по математике и расчетам WJ-III, используя карандаш и бумагу. Затем участники использовали портативные компьютеры, чтобы заполнить серию анкет, реализованных в Qualtrics (Прово, Юта, США). Участники заполнили EQ, SQ, A-MARS, SRS и основную демографическую анкету.Полный сеанс занял 50–60 мин.

Результаты

Гендерные различия в успеваемости, систематизации и сочувствии по математике

Характеристики участников приведены в таблице 1. Женщины получили значительно более низкие баллы, чем мужчины, в бессрочном вычислении и в синхронизированных подтестах «Беглость к математике» WJ-III). У женщин результаты по SQ были значительно ниже, чем у мужчин. Хотя женщины имели более высокие баллы по EQ, эта разница не достигла значимости ( p = 0,108).

Таблица 1. Характеристики участников (Исследование 1).

Отношения между успеваемостью в математике, систематизацией и сочувствием

В таблице 2 перечислены корреляции между SQ, EQ и математическими характеристиками в полной выборке. Результаты по EQ и SQ были положительно коррелированы, но не было никакой связи между EQ или SQ и любым из математических показателей (все p s> 0,13).

Таблица 2. Корреляции Пирсона между успеваемостью по математике, EQ, SQ, тревожностью по математике и SRS (Исследование 1).

Гендерные различия в отношениях между сочувствием, систематизацией и математическими достижениями

Затем мы рассмотрели отношения между EQ, SQ и математическими достижениями отдельно у женщин и мужчин. Здесь мы обнаружили расходящиеся результаты между полами, с положительной связью EQ и SQ с математическими достижениями у женщин и отрицательными отношениями у мужчин (таблица 2 и рисунок 1). В частности, у женщин наблюдалась сильная положительная связь между EQ и беглостью речи по математике и маргинальная связь с расчетами.В то время как у мужчин наблюдалась противоположная картина, а именно, меньшее сочувствие было связано с более высокими математическими достижениями в области вычислений, хотя не было никакой связи для беглости математики. Для систематизации мы обнаружили тот же образец положительной корреляции у женщин и отрицательной корреляции у мужчин, но только взаимосвязь между SQ и беглостью математики у женщин была статистически значимой (таблица 2).

Рисунок 1. Связь между EQ и успеваемостью по математике (Исследование 1). (A) У женщин была положительная взаимосвязь между результатами подтеста «Расчет» WJ-III и коэффициентом эмпатии [ r (71) = 0.233, p = 0,051], тогда как у мужчин наблюдалась противоположная картина [ r (71) = –0,262, p = 0,028]. (B) У женщин была положительная взаимосвязь между результатами субтеста «Беглость математики» WJ-III и коэффициентом эмпатии [ r (71) = 0,313, p = 0,008], тогда как у мужчин взаимосвязи не было [ r (71) = -0,0020, p 0,984].

Чтобы подтвердить этот образец результатов, мы использовали множественный регрессионный анализ, чтобы определить, взаимодействуют ли EQ, SQ или и то, и другое с полом при прогнозировании математических оценок участников.Для расчета в Модели 1 основное влияние оказал пол и, как и ожидалось, не было значительного влияния на EQ или SQ. Добавление условий взаимодействия привело к значительному изменению F [ F (2136) = 4,36, p = 0,015], и было значительное взаимодействие между полом и EQ, но не было взаимодействия между полом и SQ (Таблица 3, Модель 2 ).