Можно ли ходить без бюстгальтера: Ты же леди: разбираемся, прилично ли появляться на людях без бюстгальтера

Содержание

Ты же леди: разбираемся, прилично ли появляться на людях без бюстгальтера

Любовь

В моде — естественность и бодипозитив, поэтому отсутствием на девушке бюстгальтера сейчас уже почти никого не удивишь. Хотя находятся те, кто считает, что выходить на люди с просвечивающейся грудью — крайне некультурно.

Так что на самом деле говорят о ношении лифчика нормы этикета? Давай разбираться!

Тренд на свободу от бюстгальтера появился несколько лет назад. Многие связывают его с зародившимся примерно в 2015 году движением Free the Nipple (переводится как «освободи соски»). Именно с такими лозунгами начали выступать девушки по всему миру после того, как фотографии Рианны в прозрачном платье отретушировали многие издания с целью скрыть ее просвечивающиеся соски.

Потом известные блогеры стали отказываться от бра, а из интернета тенденция шагнула в массы. И вот сегодня в твоем окружении есть как минимум одна подруга (а, может, даже ты сама), которая приняла решение «дышать полной грудью». Не спорю: носить бюстгальтер или нет — это личный выбор каждой девушки, который не должен противоречить ее комфорту. Но что по этому поводу говорят правила этикета?

Этикет ношения бюстгальтеров

В настоящий момент правила этикета никак не оговаривают этот вопрос. Ни один современный дресс-код не прописывает обязательное наличие бюстгальтера на женщине. Поэтому формально ты вольна отказаться от бра и появляться на людях без лифчика. Но здесь стоит оговориться — не путай это с оголенностью.

Когда речь идет о деловых встречах, личный выбор отходит на второй план: не нужно ходить на них без белья. Дело в том, что рабочая атмосфера должна располагать к сдержанности и серьезности. Многие корпорации даже прописывают обязательный цвет нижнего белья — он должен быть невидимым (нюдовым или в цвет одежды). Например, под белую блузку нельзя надевать красный лифчик. Поэтому если ты собираешься на экзамен или на знакомство с родителями парня, то соски все же следует прикрыть. Обрати внимание на представительницу королевской семьи Кейт Миддлтон. Она ни разу не появилась на мероприятии в обнажающем ее грудь наряде.

Другое дело — вечерние выходы. Специалист по светскому и деловому общению Татьяна Полякова (ты наверняка помнишь ее как одну из трех преподавателей школы леди в проекте «Пацанки» на телеканале «Пятница») не видит в отсутствии лифчика ничего вульгарного. Многие знаменитости выходят в свет, надевая на голое тело смокинг или платья. Однако, чтобы не выглядеть вызывающе, нужно подходить к выбору наряда с умом.

Например, недавно Лили-Роуз Депп появилась на красной ковровой дорожке кинопремии BAFTA в кружевном полупрозрачном комбинезоне. Ее образ до сих пор сложно оценить однозначно — слишком откровенный.

Но стоит помнить, что многие наряды не предполагают нижнего белья. Напротив, если под слишком обтягивающим или полупрозрачным платьем угадываются очертания трусиков или маек, виднеется лямка от лифа — это моветон.

Хороший пример для выхода в свет без бра — образ Хейли Бибер на премии Billboard Music Awards в 2018 году. Грудь в меру оголена, но соски не просвечиваются и не смущают публику.

А вот в повседневной жизни регламент ношения лифчика самый лайтовый. Главный вопрос, который нужно держать в голове, когда выбираешь наряд на день: «Не смущу ли я людей?» И второй: «Буду ли я чувствовать себя комфортно?»

Для выхода на публику без бюстгальтера следует выбирать плотные ткани или майки с небольшими подкладками — тогда при дуновении ветра все мужчины (и женщины) не уставятся на твою грудь. Да и вообще, свобода свободой, но в повседневной жизни без бра ты рискуешь стать «голым королем», так что осторожнее 😉

Если проблема в том, что ты просто не любишь, когда торчат лямки лифчика, то можешь обратить внимание на силиконовые наклейки на соски. А еще есть бюстгальтеры-бандо, фиксирующиеся на теле с помощью силиконовых полосок и грамотной конструкции модели; или бра-чашечки… Так много альтернативных вариантов! Поэтому не обязательно отказываться от лифчика, если тебе этого не очень-то хочется.

Бонус: говорят, что самый прозрачный цвет — белый. Но Беллу Хадид это, кажется, не смущает. Она и ее близкая подруга Кендалл Дженнер часто ходят по магазинам с девизом «Free the Nipple». Но ты-то помни, что под черной или красной майкой твоя грудь будет не так выделяться, как под светлой.

Резюмируем

Выход в общество без бюстгальтера не считается чем-то неприличным. Важно лишь понимать, будет ли это уместно конкретно в твоем случае. Поэтому лучше всего придерживаться таких правил:

На деловые мероприятия, собеседования, экзамены — лифчик нужен.
На светские мероприятия — не обязателен (зависит от наряда и формата вечеринки).
В повседневной жизни можно ходить без бра, но не превращать свободу груди в голый перформанс 😉

Опрос

А ты носишь бюстгальтер…

Постоянно
%
Часто
%
Зависит от случая
%
Редко
%
Почти не ношу
%
Не ношу совсем
%

Алиса Карпенко

Теги

Ты же леди
этикет
грудь

Нормально ли ходить без бюстгальтера — 10 июля 2019

В определённых ситуациях отсутствие белья выглядит сексуально

org/Person»>Фото: Дмитрий Емельянов / Е1.RU

«Гениальная идея! Принесет нам три миллиона долларов! Успех на сто процентов гарантируется. Никакого риска. Через три недели мы открываем фабрику искусственных сосков! Все очень просто. Посмотри на женщин. Особенно тех, что помоложе. Они же все без лифчиков разгуливают. Чтобы сквозь одежду все это просвечивало».

Это строчки из повести Сергея Довлатова «Иностранка», написанной ещё в 1985 году. Там действие разворачивается в Нью-Йорке, но вопрос этих самых просвечивающих сосков поднимается и в 2019 году. Кто-то спокойно разгуливает по улицам, сверкая через тоненькую маечку грудью, и считает это нормальным, а кто-то бросает косые взгляды на смелые образы. Наши коллеги с E1.RU поговорили со стилистом, тренером по деловому и светскому этикету, маммологом и девушкой, которая не носит бюстгальтеров. Всё это ради того, чтобы выяснить: ходить без лифчика — уже норма или моветон.

У каждого есть знакомые девушки, которые считают бюстгальтер лишним предметом гардероба. Мария Черных — не так давно рассуждала у себя в Instagram о том, нужен ли лифчик летом, и честно призналась, что ей — нет:

— Грудь у меня начала расти позже всех в классе, и, признаться честно, я очень из-за этого комплексовала. В то время как все ровесницы в школе вовсю ходили в разноцветных поролоновых лифчиках, я была плоской, как доска. Когда грудь все же начала расти, мама купила мне белый бюстгальтер без чашечек — еще одно разочарование. Грудь и так маленькая, а тут — никакого поролона, который бы хоть как-то увеличивал размер.

Фото: архив Марии Черных

— Вместе с округлившейся грудью в мою жизнь вошли поролоновые лифчики. Когда грудь выросла, я отказалась от пушапа, но отказаться от бюстгальтера с плотными поролоновыми чашечками не смогла. О том, чтобы вообще ходить без лифчика, речи не шло. Все изменилось год назад. Моя подруга — любительница тканевых бюстгальтеров — смогла убедить меня, что у меня большая и красивая грудь. Тогда с поролоновых лифчиков я перешла на тканевые, а когда полюбила свое тело, и вовсе решила ходить без поддержки. Полностью бюстгальтер из моей жизни не ушел, но летом я в основном стараюсь ходить без него. Например, в свой отпуск я все же взяла бюстгалтер, но он в итоге провел все время в чемодане, — рассуждает Мария. — Без лифчика я чувствую себя свободно и сексуально. А с ним же, наоборот, появляется ощущение скованности.

Во время прогулок по городу Маша замечает осуждающие взгляды других женщин. Но она не обращает на них внимания. Говорит, что ей не важно, что подумают о ней люди, а соответствовать чужим ожиданиям она не должна.

Можно догадаться, что бюстгальтера здесь на Маше нет, но образ это не портит

Фото: архив Марии Черных

Стилист бра-фиттер (специалист, который подбирает белье для женской груди. — Прим. ред.) Надежда Чеснокова выступает категорически против отсутствия женского белья в деловых ситуациях.

— Со стилистической точки зрения бюстгальтер нужен для формирования фигуры и его значение невозможно переоценить. Ведь, если грудь низкая или бесформенная, это моментально добавит её обладательнице и десять лет, и пару-тройку килограммов. И это помимо дискомфорта, который всегда сопутствует неверно подобранному нижнему белью, — сказала Надежда Чеснокова. — Верно же подобранное белье открывает дивный новый мир, особенно обладательницам значимых размеров. Если всё же хочется пойти без белья, дресс-код и прочие физиологическо-этические аспекты это позволяют, то лучше выбрать топ, на котором не будет видно неровностей груди, возникших внезапно под порывом ветра, например. Отлично подойдут принтованные вещи. А вот однотонных и светлых топов, рубашек, свитеров лучше избегать, потому что нет у меня однозначной уверенности, что вы не услышите скабрезного или нежелательного комментария в свой адрес.

У девушки, судя по всему, соски проколоты, поэтому видно их отчётливо

org/Person»>Фото: Дмитрий Емельянов / Е1.RU

Если девушка не надевает бельё, потому что видно бретельки, то с этой проблемой можно справиться по-другому. Например, есть бюстгальтеры-бандо, фиксирующиеся на теле с помощью силиконовых полосок и грамотной конструкции модели. Можно попробовать модели с низким вырезом или бюстгальтеры-чашечки, которые приклеиваются к телу.

— Я однозначный противник отсутствия нижнего белья в деловых ситуациях. У меня был личный опыт, когда одна из моих подчиненных настойчиво избегала этой детали гардероба. Властью, данной мне Трудовым кодексом, я настояла на ношении бюстгальтера, потому что все работники имеют право на рабочую обстановку, способствующую выполнению ими своих должностных обязанностей комфортно, размеренно и без напряжения душевных сил. Причём мужчины — в той же степени, что и женщины.

На девушек без белья обращаешь внимание невольно

Фото: Дмитрий Емельянов / Е1. RU

А вот с прозрачным бельём, считает Надежда, ситуация обстоит по-другому.

— Прозрачное бельё — странный предмет: вроде бы есть, и вроде бы нет. К нему также применимы социально-этические резоны в виде дресс-кода и приличий, — отмечает стилист. — Кроме того, прозрачное тонкое нежное кружевное белье часто хуже выполняет свои обязанности по поддержке и формированию груди. Манкости, сексуального подтекста в прозрачном и кружевном белье никогда не избежать. И это надо учитывать. Бельё, как и остальные элементы образа, должно работать на формирование нужного нам впечатления. Посему, если мы не хотим сексуальности в образе (а нам этого обычно не нужно в ситуациях, где важно показать свою ценность как эксперта и профессионала), то кружев и видимых просвечивающих элементов лучше избегать.

Кружевное бельё может быть методом манипуляции, считает Надежда. И если женщина-политик допускает кружева, это неспроста. Это элемент манипуляции, снижающий сосредоточенность её коллег-мужчин на рабочих задачах в нужных ей целях.

В Instagram участницы шоу «Уральские пельмени» Юлии Михалковой появляются фотографии без белья.

Ходить без лифчика в просвечивающей одежде — это «сексуальный перформанс», считает специалист и тренер по деловому и светскому этикету Светлана Шубина. И если женщина решается на это, то должна быть готова к последствиям:

— Здесь работает чёткое и простое правило: моя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого. Если кого-то смущает, что на женщине тонкая просвечивающая ткань и могут быть видны соски, то тогда однозначное «нет». Плюс ко всему, городская среда — и, совершенно точно, деловая среда — не терпит таких вещей. В вечернем платье на вечеринке — пожалуйста, очень многое зависит от контекста, и нужно просто призывать здравый смысл на помощь себе, чтобы не выглядеть комично и неуместно. Если женщине нужен эпатаж и социальный протест, то это её право, её выбор.

Если говорить про западную культуру, то там к этому относятся проще. Это видно даже по фильмам и сериалам — помните серию, когда Саманта, героиня «Секса в большом городе», использовала накладные соски? А у Рэйчел из «Друзей» часто просвечивали футболки.

— В Америке однозначно к этому относятся проще. Это молодая страна и молодая культура, и там ко многим вещам другое отношение, — добавила Светлана.

В Центре косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана рассказали, что на женское здоровье отсутствие белья не влияет, а вот на внешний вид груди — да.

— Болезни молочных желёз либо имеют дисгормональное происхождение — то есть нарушается баланс гормонов, либо свидетельствуют о каких-то гинекологических проблемах, или это воспалительные заболевания. Женщина может простыть и находясь в белье — и бюстгальтер от простуды не спасёт, если она была легко одета, — рассказала заведующая отделения амбулаторной хирургии Центра косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана, хирург-онколог Елена Смирнова. — Основное, на что влияет отсутствие бюстгальтера, — это гравитационный птоз — провисание молочной железы, которое потом женщин и девушек беспокоит. Если девушка ходит без белья, то под собственной тяжестью молочная железа провисает. Поэтому, если женщина хочет дольше сохранять упругую, красивую грудь, то целесообразно женщинам с большой грудью для поддерживающей функции носить бюстгальтер.

Фото: Дмитрий Емельянов / Е1.RU

Маммолог рассказала, что молодые женщины часто задают вопрос, можно ли ходить без белья после операции на груди.

— Многим женщинам, если они прооперировали грудь, восстановили красивые девичьи формы, вернули объём, хочется, чтобы все оценили, — отметила Елена Смирнова. — Этой категории пациенток мы объясняем: чтобы не допустить опущения молочных желёз, постоянно ходить без белья мы не рекомендуем, но иногда можно. Это личный и индивидуальный момент. В каждой ситуации и возрастной группе женщина для себя этот вопрос решает по-своему. Молодая женщина, возможно, будет с удовольствием свою красивую грудь демонстрировать. Женщина средних лет умело купит красивое бельё, чтобы красиво подчеркнуть её. А женщины постарше, возможно, этим вопросом не занимаются.

Подводя итог этого текста: получается, что носить бюстгальтер или нет — дело сугубо индивидуальное, но обладательницам пышных форм всё-таки не стоит пренебрегать бюстгальтерами (чтобы дольше сохранять хорошую форму).

Бонус для тех, кто дочитал до конца.

тренируется без спортивного бюстгальтера, что вредно для груди

сфотографировано Эшли Армитаж; модель Элизабет Санчес; продюсер Лоренна Гомес-Санчес; продюсер Меган Мэдден.

Вы вбегаете в раздевалку тренажерного зала за несколько минут до начала тренировки в тренировочном лагере. Когда вы пытаетесь собраться, вы понимаете, что в спешке совершенно забыли упаковать один из самых необходимых предметов для тренировки: спортивный бюстгальтер. У вас есть варианты: развернуться и получить штраф за отмену или попытаться пройти тренировку без бюстгальтера.

Оба варианта не идеальны. Все эти бёрпи и прыжки с трамплина наверняка кажутся болезненными без лифчика. Но действительно ли опасно тренироваться без бюстгальтера, если вы в безвыходном положении? Ответ зависит от нескольких вещей, в том числе от типа тренировки, которую вы выполняете, и от размера вашей груди, говорит Донника Мур, доктор медицинских наук, ведущая подкаста In The Ladies Room и эксперт по женскому здоровью из Честера, штат Нью-Джерси. Но в конечном итоге все сводится к комфорту, говорит доктор Мур.

Ваша грудь состоит из жировой ткани, соединительной ткани и железистой ткани. Спортивные бюстгальтеры — и вообще все бюстгальтеры — существуют для того, чтобы поддерживать грудь и сводить к минимуму движения во время тренировки. Хотя это личный выбор, носить бюстгальтер или нет, если ваша грудь может свободно рикошетить вокруг вашего тела, тогда ткань может раздражаться, что может вызвать боль в груди. Кто-то нормально это переносит, а кого-то это очень беспокоит.

«Если вы не чувствуете физического дискомфорта, это, вероятно, не причинит вам никакого вреда», — говорит доктор Мур. По ее словам, многие люди беспокоятся, что занятия без бюстгальтера каким-то образом удлинят соединительную ткань груди и заставят ее обвиснуть. В то время как ткань молочной железы может растянуться со временем, если вы никогда не надевайте бюстгальтер на тренировку, одна тренировка без бюстгальтера не приведет к существенным изменениям. (Кроме того, в любом случае грудь меняет форму с возрастом.)

Однако, если вы чувствуете боль или дискомфорт во время тренировки без бюстгальтера, это совсем другая история. «Вот где боль действительно служит цели», — говорит она. Она говорит, что боль — это способ вашего тела послать сигнал о том, что вам, возможно, нужно сделать что-то другое. «Важно знать, является ли это чем-то другим, другим видом деятельности или другой одеждой».

Некоторые высокоинтенсивные тренировки, такие как бег, занятия в начальной школе или танцы, требуют ношения бюстгальтера, потому что гравитация и движение могут вызвать боль в груди, говорит доктор Мур. Или, если вы занимаетесь спортом с высоким контактом, например, футболом или баскетболом, вам понадобится какая-то поддержка и защита для вашей груди, говорит она. «На самом деле это не становится вопросом безопасности, если вы не говорите о спорте, где вам действительно нужна физическая защита», — говорит она. Но базовый комфорт также может повлиять на безопасность: если вы чувствуете, что должны буквально держать грудь или не можете правильно выполнять упражнения, потому что пытаетесь облегчить боль в груди, то ваша форма упражнений может пострадать и привести к мышечный дисбаланс или травмы.

Итак, вернемся к сценарию в спортзале. Если вы идете в спортзал с намерением выполнить высокоинтенсивную тренировку, но у вас нет бюстгальтера, вы все равно можете найти способ стать активным, говорит доктор Мур. «Приоритет — это тренировки», — говорит она. Лучше всего просто изменить свою рутину и делать что-то скромное, например, ходить по беговой дорожке в течение 30 минут, делать легкую растяжку или поднимать тяжести (да, без бюстгальтера можно заниматься), говорит она. А потом, когда вы вернетесь домой, вы можете провести небольшое исследование и купить себе дополнительный спортивный бюстгальтер, чтобы он был под рукой.

Читать дальше:

Плохо ли заниматься спортом без бюстгальтера?

Если вы когда-нибудь вставали с постели на тренировку, вы, вероятно, задавались вопросом, вредно ли тренироваться без бюстгальтера. Ответ? Это зависит.

Изображение предоставлено: LIVESTRONG.com Creative

Насколько все на самом деле плохо? устанавливает рекорд по всем привычкам и поведению, которые, как вы слышали, могут быть нездоровыми.

С приказом практиковать социальное дистанцирование многие из нас тренируются, не выходя из собственного дома, больше, чем когда-либо прежде. Для некоторых из нас это может означать, что мы менее склонны переодеваться в нашу симпатичную спортивную одежду и с большей вероятностью наденем какие-нибудь рваные спортивные штаны или, если быть честным, просто наденем любую домашнюю одежду, в которой мы спали прошлой ночью.

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы тренироваться в несоответствующей одежде для сеанса HIIT, вопрос о том, можете ли вы отказаться от своего спортивного бюстгальтера, — это немного другой разговор. Вот что вы должны знать.

Видео дня

Минусы занятий без бюстгальтера

Исследования показывают, что упражнения без поддержки могут создавать проблемы для некоторых людей, особенно для тех, у кого большая грудь. Некоторые исследования даже показали, что отсутствие поддержки может привести к физической боли, плохой работе и плохой осанке.

Когда дело доходит до боли, размер имеет значение. Исследование, опубликованное в феврале 2020 года в Клиническом журнале спортивной медицины , показало, что боль в груди, вызванная физической нагрузкой, примерно в пять раз чаще встречается у спортсменок со средней и большой грудью, чем у спортсменок с маленькой грудью. Исследователи также обнаружили, что вероятность испытать эту боль увеличивается с каждым годом увеличения возраста.

Груди поддерживаются связками Купера, соединительными тканями, которые помогают поддерживать их форму и держать их приподнятыми. По данным Mission Health, грудь естественным образом растягивается и обвисает с возрастом, но упражнения без поддержки могут вызвать нагрузку на эти связки, что иногда может привести к боли и ускоренному процессу обвисания.

Риски бега без бюстгальтера

Бегуны могут столкнуться с особыми трудностями, когда дело доходит до тренировки без бюстгальтера.

Некоторые бегуны могут быть склонны к трещинам на сосках — иногда их называют «сосками бегунов» — состоянием, при котором возникает боль или дискомфорт в сосках. (Женщины, кормящие грудью, также могут испытывать это состояние.) Симптомы также включают покраснение, натирание, болезненность, кровотечение и струпья.

В исследовании, опубликованном в августе 2014 года в журнале An Bras Dermitol , приняли участие 76 бегунов, и было обнаружено, что те, кто бегал на более длинные дистанции, чаще сообщали о так называемом соске бегуна.

Согласно Ochsner Health, помимо других средств, ношение хорошо подобранного спортивного бюстгальтера является одним из способов предотвращения дискомфорта, поскольку он уменьшает трение между соском и тканью рубашки.

Даже в бюстгальтере некоторые люди могут испытывать боль в груди, известную в медицине как масталгия, во время физических упражнений.

Опрос, проведенный в январе 2014 года, опубликованный в British Journal of Sports Medicine , показал, что более трети женщин-марафонцев страдали этим заболеванием. Исследователи отметили, что симптом был связан как с размером чашки, так и с интенсивностью активности.

В опросе не указывался тип бюстгальтера, который носили участники, поэтому возможно, что некоторые из них могли бы выиграть от лучшей поддержки.

Изображение предоставлено: Prostock-Studio/iStock/GettyImages

Итак, насколько плохо заниматься спортом без бюстгальтера?

«Трудно делать заявления, когда грудь бывает разных размеров», — говорит LIVESTRONG.com Фелиция Столер, RDN, DCN, сертифицированный ACSM физиолог и член ACSM. «Очень многое зависит от [вашего] размера и того, что вы делаете для упражнений».

В конце концов, Столер говорит, что позволить девушкам свободно болтаться во время сеанса пота проблематично, если вы испытываете дискомфорт. Тот же человек, который может пойти без бюстгальтера на занятия низкой интенсивности, такие как йога на стуле, может быть не в состоянии представить себе пробежку без ремня. Точно так же каждая грудь отличается (действительно, это довольно распространено). для человека, у которого одна грудь больше другой, по данным Университета здоровья штата Юта), уровень комфорта каждого человека также различается.

На что обращать внимание при выборе спортивного бра

Правильный выбор спортивного бра может стать вашим билетом на более легкие пробежки, более комфортные кардиотренировки и, возможно, дополнительную уверенность в себе. Первое поле для проверки? Убедитесь, что он подходит!

Как и в случае с обычными бюстгальтерами, не все спортивные бюстгальтеры одного и того же размера обеспечивают одинаковое покрытие, поэтому вам, возможно, придется присмотреться и сделать несколько тестовых проб, чтобы найти свой любимый.

Осмотрите ремни и бандаж

«Убедитесь, что плечевые лямки плотно прилегают и обеспечивают поддержку, но не настолько, чтобы на них не было вмятин, когда вы переодеваетесь в тренировочную одежду», — рассказывает LIVESTRONG.com инструктор по фитнесу из Сан-Франциско Сюзанна Калнес.

И, как правило, «убедитесь, что вы можете удобно просунуть один или два пальца под ремешки», добавляет она. «Если вы можете легко просунуть под него всю ладонь, вероятно, он вам не подходит».

Те же тесты могут быть применены для оценки посадки браслета — он должен прилегать к туловищу чуть ниже груди. «Вы также должны убедиться, что лента плотно прилегает, но не настолько туго, чтобы при ее снятии на коже не образовалась рана», — говорит Калнес.

Спортивные бюстгальтеры с перекрещивающимися на спине бретельками лучше сохраняют форму. Исследование, опубликованное в мае 2013 года в «Медицина и наука в спорте и упражнениях », показало, что этот стиль имеет тенденцию меньше скользить, но при этом обеспечивает поддержку. Тем не менее, фасон со спиной-борцовкой может не подойти для бюстье.

«Если у вас большая грудь, бюстгальтеры со спинкой-борцовкой могут не обеспечить вам достаточной поддержки, — говорит Калнес. «Возможно, вы захотите протестировать бренды со встроенной поддержкой чашки и более толстыми регулируемыми ремнями на обоих плечах».

Проведите прыжковый тест

«У всех нас разное телосложение, поэтому недостаточно проверить натяжение лямок, — говорит Калнес.

Можно ли ходить без бюстгальтера: Ты же леди: разбираемся, прилично ли появляться на людях без бюстгальтера