Простые привычки морально устойчивых людей
У каждого из нас случались критические моменты, когда наша моральная устойчивость проверялась на прочность. Это мог быть недоброжелательный знакомый или коллега, тупиковая ситуация на работе или разборки в отношениях.
Независимо от того, какое испытание на этот раз приготовила судьба, вы должны собраться с силами, посмотреть на ситуацию свежим взглядом и принять решительные меры, дабы успешно выйти из положения.
Звучит легко. Всё, что нам нужно, это хорошие друзья, хорошая работа и хорошие отношения.
Но всё не так просто, как кажется.
Трудно всегда держать себя в руках, особенно когда вы чувствуете, что «застряли». Чтобы сделать что-то, чего никто раньше не делал, чтобы принять смелое и необычное решение, необходимо быть особенно мужественным, дерзким и храбрым, а это под силу только психически выносливым личностям.
Такие люди поразительно выделяются из толпы. То, что для всех остальных является непреодолимым препятствием, они воспринимают как вызов.
Когда в 1914 году пожар стер с лица земли завод Томаса Эдисона, уничтожив единственные в своем роде прототипы и причинив ущерб в размере 23$ миллионов, реакция Эдисона была проста:
«Слава Богу, все наши ошибки сгорели. Теперь мы можем начать все заново»
Реакция Эдисона в полной мере олицетворяет морально устойчивого человека — способного найти выход и принять меры, когда кажется, что все потеряно.
Существуют привычки, которые вы можете выработать, дабы повысить свою психическую выносливость. На самом деле, отличительные признаки морально устойчивых людей — это стратегии, которые вы можете начать использовать уже сегодня.
Они «эмоционально грамотные»
Управление эмоциями – основа моральной выносливости. Невозможно быть психически выносливым, если вы не способны полностью понимать и управлять сильными негативными эмоциями и направлять их в мирное русло. Ситуации, которые проверяют вашу психическую устойчивость, в конечном счете проверяют ваш эмоциональный интеллект (EQ — коэффициент эмоциональности, относительно недавно появившийся показатель эмоциональной развитости человека — прим.
Newочём).
В отличие от вашего неизменного IQ, EQ – гибкий навык, который можно улучшить через приложение определенных усилий и познание себя. Не удивительно то, что у 90% «передовиков труда» очень высокий EQ. Люди с высоким EQ зарабатывают в среднем на 28 000 $ за год больше, чем их коллеги с низким EQ.
К сожалению, эмоционально грамотные люди нынче в дефиците. TalentSmart протестировали более миллиона людей и выяснили, что только 36% из них способны корректно понять, какие эмоции они испытывают.
Они уверены в себе
Генри Форд однажды сказал:
«Когда вы думаете, что можете что-то, или же не можете – вы одинаково правы»
Морально устойчивые люди согласны с мнением Форда, что умонастроение очень сильно влияет на способность добиваться успеха. Это замечание не просто способ мотивировать — это факт. Недавнее исследование университета Мельбурна показало, что уверенные в себе люди зарабатывают больше и быстрее продвигаются по карьерной лестнице, чем другие.
Настоящая уверенность — антипод той, что излучают люди, желающие скрыть свои комплексы — выглядит совершенно по-особенному. Психически выносливые люди имеют превосходство над сомневающимися и пугливыми людьми, ибо их уверенность вдохновляет остальных и помогает им решиться действовать.
Они нейтрализуют «ядовитых» людей
Для большинства из нас справляться со сложными людьми — задача раздражающая и выматывающая. Морально устойчивые личности контролируют взаимодействие с «ядовитыми» людьми, удерживая свои эмоции в узде. Когда они вынуждены противостоять подобным людям, они подходят к ситуации рационально. Они осознают, какие эмоции испытывают, и не позволяют своим гневу и раздражению усугублять ситуацию. Также они пытаются встать на место другого человека и способны найти общий с ним язык и решить проблему. Даже когда ситуация совсем выходит из-под контроля, психически выносливые люди способны не воспринимать «ядовитых» людей всерьез, не позволяя им испортить себе настроение.
Они способны меняться
Морально выносливые люди — гибкие и постоянно адаптирующиеся к ситуации. Они осознают, что страх перед изменениями парализует и становится основной угрозой их успехам и счастью. Они ищут возможностей меняться, которые скрываются прямо за углом, и составляют план того, как эти изменения будут происходить.
Только приняв изменения, можно найти в них что-то хорошее. Необходимо иметь открытый ум и свободные руки, чтобы принять, а в дальнейшем и использовать возможности, которые эти изменения открывают.
Вы обречены на провал, если продолжаете изо дня в день делать одно и то же в надежде, что если не обращать внимание на необходимость меняться, она отпадет. В конце концов, это безумие — делать одно и то же снова и снова и надеяться на разный результат.
Они говорят «нет»
Исследование, проведенное Калифорнийским университетом в Сан-Франциско, показало, что чем больше трудностей вы испытываете, говоря «нет», тем чаще вы будете ощущать стресс, утомляемость и даже депрессии.
Психически сильные люди знают, что говорить «нет» полезно для здоровья, а их чувство собственного достоинства и дальновидность позволяют им сделать свои «нет» более убедительными.
Когда приходит время сказать «нет», они избегают фраз вроде «Мне кажется, я не могу» или «Я не уверен». Они уверенно говорят «нет», ибо отказ от новых обязательств дает им возможность успешно выполнить существующие.
Морально устойчивые люди отлично умеют контролировать себя и знают, когда необходимо сказать «нет» самому себе. Они откладывают чувство удовлетворения и избегают импульсивных действий, которые могут причинить им вред.
Они знают, что страх — главный источник сожалений
Психически выносливые личности знают, что когда всё уже сказано и сделано, они будут сожалеть об упущенных возможностях намного больше, чем о своих неудачах. Не бойтесь рисковать.
Я часто слышу, как люди говорят: «Что самое ужасное, что может случиться с тобой? Это тебя убьет?». Тем не менее, смерть — не самое страшное, что может с вами произойти.
Самое страшное — позволить себе умереть, когда ты все еще жив.
Хождение по канату между «опустить руки» и «запомнить на будущее» требует невероятного самоанализа. Если вы слишком долго зацикливаетесь на собственных ошибках, то становитесь злым и нерешительным, хотя, забыв о них напрочь, рискуете их повторить. Ключ к успешному балансу заключается в способности трансформировать неудачи в способ самосовершенствования. Это заставит вас возвращаться к началу каждый раз, когда вы терпите неудачу.
Они не боятся неудач…
Сильные духом люди не боятся потерпеть неудачи, ведь они знают, что дорога к успеху вымощена ими. Никто и никогда не добивался успеха, не пережив перед этим неудач.
После осознания того, что вы на ложном пути, понятые вами ошибки укажут вам путь к успеху. Самые величайшие прорывы обычно случаются именно когда вы испытываете разочарование и когда вам кажется, что вы зашли в тупик. Как раз чувство разочарования и заставляет вас мыслить иначе, смотреть на проблему с другой стороны и замечать решение, которое вы раньше упускали.
… и не опускают руки, если ошибаются
Выносливые люди знают, что именно то, на чем мы фокусируем внимание, определяет наше эмоциональное состояние. Зацикливаясь на проблеме, вы создаете и продлеваете негативные эмоции и стресс, что снижает производительность. Когда вы сосредотачиваетесь на действиях по улучшению себя и обстоятельств, в которых вы оказались, это порождает чувство собственной «полезности», производит положительные эмоции и повышает производительность.
Они делают физические упражнения
Исследование, проведенное в Восточном научно-исследовательском институте Онтарио, показало, что люди, выполняющие физические упражнения дважды в неделю на протяжении десяти недель, чувствовали себя более уверенно в социальной, интеллектуальной и атлетической сфере. Эти люди выше оценили свое тело и чувство собственного достоинства. Конечно, физиологические улучшения во многом способствовали росту уверенности в себе, что является ключевой характеристикой морально устойчивых людей.
Но сильнее всего повлияли незамедлительные «эндорфинные» положительные эмоции от упражнений.
Они высыпаются
Невозможно переоценить значимость сна в процессе повышения «моральной устойчивости». Когда мы спим, наш мозг избавляется от токсичных протеинов, которые являются побочными продуктами деятельности нейронов и вырабатываются, когда мы бодрствуем. К сожалению, мозг может эффективно избавляться от них только во время сна, поэтому недосып приводит к тому, что токсины остаются в клетках головного мозга, ослабляя способность мыслить. И никакое количество кофеина не сможет это исправить.
Морально устойчивые люди знают, что их способность к самоконтролю, внимание и память ослабляются, когда они не высыпаются или делают это неправильно, поэтому для них качество сна — приоритет номер один.
Они ограничивают потребление кофеина
Потребление чрезмерного количества кофеина вызывает выброс адреналина, из-за которого человек начинает реагировать на всё по принципу «борись или беги».
Этот принцип заглушает рациональное мышление в пользу более быстрой реакции, необходимой для выживания. Это здорово, если вас преследует медведь, но не так полезно, когда необходимо решать более бытовые проблемы.
Когда кофеин приводит ваши мозг и тело в гипервозбужденное стрессовое состояние, ваши эмоции контролируют ваше поведение. Длительный период распада кофеина гарантирует, что вам придется оставаться в таком состоянии, пока он полностью не выведется из вашего тела. Морально устойчивые люди знают, что чрезмерное потребление кофеина вызывает много проблем, и они не позволяют ему заглушить всё лучшее в них.
Они прощают, не ожидая извинений
Психически выносливые люди понимают, что жизнь идет намного легче, если вы отпускаете обиды и прощаете даже тех, кто никогда не извинялся. Обиды позволяют неприятным моментам из прошлого разрушить ваше счастье в настоящем. Ненависть и злоба как эмоциональные паразиты уничтожают радость жизни.
Негативные эмоции, порожденные долгими обидами, вызывают стрессовую реакцию вашего тела, а стресс может иметь разрушительные последствия (как физические, так и психические).
Когда вы прощаете кого-то, это не оправдывает их действий, а освобождает вас от существования в качестве их жертвы.
Они непрестанно позитивны
Следите за новостями на протяжении любого времени, и вы увидите, что это просто нескончаемый цикл войн, жестоких нападений, сломленных экономик, разорившихся компаний и природных катаклизмов. Намного проще думать, что мир катится в тартарары.
И кто знает, может оно и так? Но морально устойчивые люди не переживают, потому что они не хотят увязнуть в событиях, которые они не могут контролировать. Вместо того, чтобы устраивать революции, они сосредотачивают свою энергию на двух вещах, которые полностью им подвластны — их внимании и усилиях.
Подытожим
Моральная устойчивость — не врожденное качество, дарованное лишь избранным. Её можно достичь и использовать на радость самому себе.
Автор: Трэвис Брэдберри (да, с двумя «р»), Автор Emotional Intelligence 2.0 и президент в TalentSmart.
Оригинал: Quartz.
Перевела: Полина Пилюгина
Редактировал: Артём Слободчиков
Психологи раскрыли секреты моральной устойчивости человека
В современном откровенно безумном мире выжить может только морально устойчивый человек.
Психологи подчеркивают: лишь индивид с крепкой психикой в силах самостоятельно управлять своей жизнью. В противном случае, его судьба попадает в руки недоброжелателей и в вихрь обстоятельств. Во избежание этого психологи советуют воспитывать в себе моральную устойчивость, секреты которой мы раскроем прямо сейчас.
Что такое моральная устойчивость
В советские времена «моральной устойчивостью (стойкостью)» называли способность человека отыскивать несправедливость в мире, отличать добро и зло, неспособность к предательству друга, родственника и страны, а так же прочие высокие идеалы. Однако в этой статье мы поговорим о другой форме моральной устойчивости, которая не связана с советскими нормами. Речь пойдет о стойкости глазами врачей-психологов.
Что же такое истинная моральная устойчивость человека или, другими словами, крепость психики? Психологи уверены, что «моральной стойкостью» можно назвать уверенность в себе, концентрацию на цели и самообладание в любой ситуации.
Именно на этих «трех китах» стоит крепость психики любого человека. Исходя из этого, жизненный успех зависит от моральной устойчивости индивида. Именно моральная стойкость позволяет человеку собраться силами в критической для него ситуации.
Примеров успешных морально устойчивых людей очень много. Таким был известный изобретатель Томас Эдисон. В 1914 году сильнейший пожар уничтожил завод известного американца. В этом здании находилось множество прототипов его изобретений. Реакция Эдисона на пожар была более чем удивительной. «Слава Богу, все наши ошибки сгорели. Теперь мы можем начать все заново», — заявил он на встрече с инвесторами и журналистами.
Аналогичную позицию и невероятную силу духа можно увидеть у знаменитого спортсмена Майкла Джордана. Стойкость к неудачам сделала из баскетболиста университетской команды из Северной Каролины звезду спорта мирового класса. «Я пропустил более 9000 бросков за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать решающий бросок, но я промазал.
Секреты моральной устойчивости по Бредберри
Фамилия «Бредберри» у многих фанатов американской классики ассоциируется с автором книг «Вино из одуванчиков» и «451 градус по Фаренгейту». Однако в этой статье пойдет речь об однофамильце зарубежного фантаста. Писатель Тревис Бредберри написал уникальную книгу «Эмоциональный интеллект 2.0». Опираясь на его советы, мы расскажем о тайнах моральной устойчивости человека.
Уровень EQ
Да, да, мы не ошиблись. Чтобы быть морально стойким человеком, необходимо знать и постоянно повышать свой уровень EQ. В отличие от IQ (уровня интеллекта), EQ (уровень эмоционального интеллекта) легко можно повысить с помощью самопознания и курса тренингов. Психологи говорят, что у 90% «передовиков труда» уровень EQ гораздо выше среднего.
Способность к нейтрализации «ядовитых» людей
Не секрет, что любого из нас окружают люди – как доброжелательные, так и не очень.
В офисе, где конкуренция играет очень важную роль, риск наткнуться на «ядовитого» коллегу очень высок. Морально устойчивый человек никогда не «отравится» недоброжелательным собеседником. Благодаря высокому чувству самоконтроля, он не позволит «ядовитому» оппоненту испортить себе настроение.
Способность сказать «нет»
Каждый из нас оказывается в ситуации, когда просто необходимо сказать решительное «нет». Простое, на первый взгляд, умение позволит морально устойчивому человеку не брать на себя ответственность за новые поступки, а вначале разобраться со старыми делами. При этом люди с крепкой психикой в состоянии сказать «нет» даже самому себе.
Уверенность в своих силах
Ученые из университета Мельбурна доказали, что уверенные в себе люди намного быстрее продвигаются по карьерной лестнице, нежели их неуверенные коллеги. Психологи подчеркивают, что убежденность в собственных силах чаще присуща морально устойчивому человеку.
Привычка высыпаться
Успешная карьера в сознании большинства из нас ассоциируется с постоянным недосыпом. Однако морально устойчивые люди всегда находят время для того, чтобы хорошенько выспаться. Дело в том, что хороший крепкий сон освобождает мозг от токсичных протеинов. Если же ядовитые токсины остаются в голове, то их вредоносное действие ухудшает мыслительные способности человека.
Способность к переменам в себе
Человек – кремень – именно так говорят о многих «больших» начальниках из успешных компаний. Это, впрочем, не значит, что их характер не изменяется. Успешный человек, при каменной крепости духа, тем не менее, способен меняться. Его характер готов к переменам, что является признаком мудрости, но не слабости.
Способность к балансировке
Как опытные канатоходцы, морально устойчивые люди способны балансировать между удачей и неудачей. Такие индивиды знают, что путь к жизненному успеху устлан поражениями.
Поэтому неудачи не заставляют морально устойчивых людей чувствовать себя плохо. Они лишь разжигают в них огонь соперничества, мобилизуя к новым успешным совершениям.
Способность к прощению
Древняя мудрость гласит, что прощать нужно не для того, чтобы освободить обидчика, а для того, чтобы принести свободу себе. И это правда. Каждый, кто прощает оппонента, отпускает обиду, боль и тревогу. Только после этого человек готов двигаться дальше.
Привычка заниматься спортом
Спорт заставляет человека чувствовать уверенность в себе и своих силах. Так что неудивительно, что моральная стойкость духа вырабатывается во время физических упражнений. Психологи подсчитали, что для уверенности в себе достаточно лишь двух тренировок в неделю.
Вместо вывода
Вышеперечисленные способы для выработки в себе моральной стойкости одинаково хороши. Однако это ещё не полный перечень того, как можно воспитать в себе крепкую психику.
Ученые советуют запомнить три основных правила: готовьтесь выглядеть глупо, прикладывать усилия и стойко продолжать дело, несмотря на неудачи. Соблюдение хотя бы этих советов поможет выработать моральную стойкость, которая обернется успехом в жизни и на работе.
Подписаться:
Поделиться:
Является ли улучшение вашей личности моральным долгом или путаницей категорий?
Заманчиво думать, что мы обязаны улучшать некоторые аспекты нашей личности, в то время как другие аспекты того, кто мы есть, менее податливы, но более морально нейтральны. Может быть, нам всем следует попытаться стать более сострадательными, честными или снисходительными, но нет сравнимого морального требования к застенчивым людям стать экстравертами или к возбудимым людям быть более спокойными.
Эта линия мышления использует разрыв между тем, что мы могли бы назвать чертами характера, такими как сострадание, и основными чертами личности, такими как застенчивость.
Разделение нашло отражение в психологических исследованиях, где изучение личности на протяжении всего 20 века намеренно концентрировалось на якобы внеморальных свойствах самости. Многие психологи и сегодня продолжают считать, что так называемая «большая пятерка» — добросовестность, доброжелательность, открытость, экстраверсия и эмоциональная устойчивость, составляющие основу ведущего подхода к изучению личности, — не являются ни хорошими, ни плохими. (Эмоциональная стабильность первоначально называлась невротизмом и оценивалась отрицательно.) Исследования показывают, что эти пять признаков могут эффективно классифицировать людей во всем мире.
С другой стороны, некоторые черты имеют более явное моральное значение. Начиная с конца 1990-х годов движение позитивной психологии сосредоточило внимание на традиционных добродетелях, таких как доброта и прощение, как на способе компенсации их отсутствия в других исследованиях. У вас может сложиться впечатление, что в психологии изучение основных черт личности — это одно, а изучение черт характера — совсем другое.
Исследователи обычно указывают на два основных различия между личностью и характером, чтобы объяснить разницу в их моральном облике. Во-первых, черты характера, в отличие от личности, должны развиваться через усилия, поэтому каждый человек несет ответственность за развитие своего характера. Если вы честны, вы заслуживаете похвалы за то, что стали таким путем усилий, но если вы неумолимы, вы заслуживаете порицания за то, что не смогли поступить иначе. Напротив, личность воспринимается как в значительной степени наследуемая и пассивная. Идея состоит в том, что если изменение характера возможно, то изменение личности невозможно. Таким образом, даже если изменение личности было морально важным или желательным, вы мало что можете с этим поделать.
Однако новая, но растущая область «волевого изменения личности» ставит под сомнение это предполагаемое различие между личностью и характером. Исследователи обнаружили, что на то, изменяются ли личности людей и в какой степени они это делают, влияет то, хотят ли они меняться и предпринимают ли они активные шаги по направлению к трансформации.
Одна группа исследователей под руководством психолога Натана Хадсона из Южного методистского университета в 2015 году начала публиковать исследования о том, связана ли цель изменить свою личность с реальными изменениями личности. В прошлом году они опубликовали мегаанализ 12 отдельных наборов данных, которые они собрали для проверки этой идеи. Результаты показали, что наличие у людей цели изменить свою личность надежно предсказывает изменение всех черт Большой пятерки.
Вопрос в том, хотите ли вы изменить себя?
Психологи также изучали, могут ли определенные преднамеренные вмешательства изменить характер людей. Исследование, опубликованное в 2021 году, предоставляет самые убедительные доказательства на сегодняшний день. Здесь 1523 участника были случайным образом распределены в группу лечения или контрольную группу. Лечебная группа использовала приложение для смартфона, которое выполняло «микроинтервенции», которые поощряли изменение личности, которого хотел участник, побуждая их формировать намерения реализации («если-то»), предоставляя психообразовательные видео и помогая участникам размышлять о своем прогрессе.
Мало того, что участники сообщили об улучшении, но это изменение было заметно и наблюдателям, и оно сохранялось в течение как минимум трех месяцев.
Ничто из этого не означает, что изменить личность легко. Но опять же, это не изменение характера. Возможно, в обоих случаях мы можем что-то сделать, чтобы изменить себя, если захотим.
Вопрос в том, должны ли вы изменить себя? Даже если изменение личности возможно, оно может быть нежелательным или морально неважным.
Это приводит нас ко второму предполагаемому различию между личностью и характером. Черты характера, в отличие от черт личности, якобы раскрывают мотивы или ценности человека. Щедрый человек, например, ценит действия на благо других, в то время как честный человек ценит говорить правду. Черты личности, напротив, предназначены для того, чтобы рассказать нам о типичных образцах поведения человека, а не о том, что мотивирует это поведение. Экстраверты чаще посещают вечеринки, но это не говорит нам о том, что их волнует.
Учитывая эту разницу, изменение вашего характера требует изменения ваших ценностей и, таким образом, может сделать вас лучше (или хуже) человеком. Но изменение вашей личности не влечет за собой изменение ваших ценностей — только вашего поведения. Так что, возможно, изменение личности не является морально значимым или желательным, даже если изменение характера и есть.
Но даже если правда, что изменение личности не делает вас лучше или хуже, из этого не следует, что изменение личности не имеет морального значения. Изменения в «большой пятерке» могут по-прежнему иметь инструментальную моральную ценность из-за того, как они влияют на другие результаты. Например, личностные различия могут предсказывать многие важные жизненные результаты, включая успех в любви и работе, благополучие, здоровье и долголетие. На самом деле личность так же хорошо предсказывает некоторые из них, как социально-экономический статус или когнитивные способности.
Более того, черты личности связаны с чертами характера.
Например, одно недавнее исследование показало, что все 24 наиболее широко изучаемых добродетели в позитивной психологии в значительной степени связаны по крайней мере с одним аспектом, измеряемым Большой пятеркой. Черты личности могут служить своего рода психологической основой, которая может способствовать или препятствовать развитию добродетели. Таким образом, попытки изменить свою личность могут быть морально важными, даже если только инструментально.
Изменения могут быть достигнуты более быстро и преднамеренно, чем считалось ранее. Несколько различных подходов к психологии личности недавно начали подчеркивать, что черты включают в себя ценности или мотивы. Объяснение того, почему люди различаются в поведении, отражающем, например, экстраверсию или добросовестность, может быть связано с различиями в их основных психологических особенностях, включая то, что их волнует.
Недавно была проверена связь между целями и личностными качествами. В одном исследовании исследователи обнаружили, что различия в целях предсказывают 74% вариаций их повседневного поведения, связанных с экстраверсией.
В другом исследовании исследователи обнаружили, что эта связь не была просто корреляционной: различия в целях вызывают различий в поведении, связанном с личностью. Чтобы показать это, участников попросили принять цели, связанные либо с добросовестностью, либо с экстраверсией, на короткий период времени, чтобы заняться своей повседневной жизнью, а затем вернуться в лабораторию. Оказалось, что цели, поставленные участниками, могли предсказать, проявляют ли они поведение, отражающее добросовестность или экстраверсию.
В совокупности это исследование подтверждает идею о том, что черты личности частично определяются целями, которые у человека есть. Люди, которые больше заботятся о таких ценностях, как приспособление или веселье, с большей вероятностью будут экстравертами; люди, которые заботятся об эффективном использовании времени или выполнении задач, скорее всего, будут добросовестными. Если эти идеи верны, они выливают холодную воду на ключевое предполагаемое различие между личностью и характером.
Черты личности, как и черты характера, с по , отражают мотивы или ценности человека. Изменение личности, когда оно связано с изменением этих ценностей, может быть ценным само по себе, а не только потому, что оно влияет на другие вещи, имеющие моральную ценность.
Интересно, что исследования показали, что большинство людей действительно хотят изменить свои черты Большой пятерки, даже если они этого не осознают. Они стремятся стать более сознательными, приятными, экстравертными, открытыми и эмоционально стабильными. Более того, люди также имеют тенденцию скромно изменять свои черты «Большой пятерки» на протяжении всей своей жизни. Однако исследование, о котором сообщалось выше, предполагает, что изменения могут быть достигнуты более быстро и преднамеренно, чем считалось ранее, и что они потенциально предполагают глубокие изменения — изменение того, что заботит человека.
По мере того, как мы продолжаем исследовать, какие мотивы лежат в основе определенных черт личности, и по мере того, как мы узнаем больше о том, что нужно для изменения личности, возможности для улучшения личности появляются в ближайшем будущем.
А пока один простой шаг — пересмотреть наше мышление: возможно, нам лучше отказаться от мифа о морально нейтральной, неподвижной личности. И, изменив наше представление о личности, мы можем изменить нашу способность меняться.
Люди остаются верны моральным принципам, считают исследования — The Source
Кандидатов в президенты США Хиллари Клинтон и Дональда Трампа критиковали за их кажущуюся готовность срезать углы на основных принципах, когда они считают необходимым добиться некоторого прогресса в достижении похвальной цели.
В то время как философы и избиратели могут спорить о плюсах и минусах ситуационной этики, новое исследование Вашингтонского университета в Сент-Луисе показывает, что большинство людей остаются верными своим моральным принципам — хорошим или плохим — при принятии повседневных решений. , независимо от смягчающих обстоятельств или благонамеренных усилий по проведению реформ.
Bollich «Наши исследования предоставляют новые и важные доказательства стабильности морального характера», — сказала Кэтрин Боллич, ведущий автор двух недавних исследований, изучающих, как меняющиеся черты личности и конкурирующие этические трудности влияют на моральное поведение.
«Используя естественно наблюдаемое повседневное поведение и самоотчеты о принятии моральных решений, мы демонстрируем, что мораль человека стабильна», — сказал Боллич. «Эти результаты показывают, что усилия по изменению морального характера могут быть не такими простыми. Например, попытки сделать соседа по комнате или романтического партнера более полезным и сочувствующим или менее снисходительным и критичным по отношению к другим, могут иметь медленный и минимальный успех».
Боллич, аспирант кафедры психологии и наук о мозге в области искусств и наук, проводила исследования в качестве члена лаборатории измерения и развития личности Вашингтонского университета. Джошуа Джексон, доцент кафедры психологии и директор лаборатории, является соавтором обоих исследований.
В то время как в большинстве исследований морали рассматриваются ситуации, которые влияют на моральные решения и поведение, эти исследования исследуют, сохраняются ли индивидуальные различия в морали во времени и в разных ситуациях.
Оба исследования показывают, что моральные качества человека можно оценить на основе действий, демонстрирующих его взгляды на моральные вопросы, и что эти основные уровни морали остаются довольно постоянными в различных морально сложных ситуациях и окружении.
Первый, «Подслушивание характера: оценка повседневного морального поведения , », был принят к публикации в следующем выпуске Журнала исследований личности.
В этом исследовании анализируется естественное моральное поведение, которое было ненавязчиво записано небольшим цифровым аудиомагнитофоном, который 186 участников исследования постоянно носили с собой в течение одного или двух выходных. Устройства периодически записывали фрагменты разговоров и окружающие звуки из повседневной среды участников; затем эти аудиофрагменты были оценены в зависимости от того, насколько они иллюстрируют моральное или аморальное поведение.
Исследование выявило существенные индивидуальные различия в том, как часто участники демонстрировали положительное моральное поведение, такое как проявление привязанности, благодарности, сочувствия, надежды или оптимизма, а также негативное моральное поведение, такое как саркастическое, снисходительное, высокомерное, критическое, обвиняющее или хвастливый.
Например, один человек выразил благодарность во время 17,5 процентов ее разговоров, а 16 человек никогда не выражали благодарности ни в одной из своих записей. Кроме того, 10 человек никогда не критиковали других ни в одной из своих записей, тогда как один человек критиковал других в 22,2% своих разговоров.
В то время как эти модели нравственного поведения широко варьировались от человека к человеку, индивидуальная модель нравственного поведения оставалась на удивление стабильной с течением времени — то есть то, насколько полезно или благодарен кто-то в один уик-энд, похоже на то, насколько полезен или благодарен этот человек в следующие выходные. выходные, исследование показало.
Второе исследование Боллича «Когда сталкиваются ожидания друзей и общества: лонгитюдное исследование принятия моральных решений и личности в колледже» было опубликовано 11 января в междисциплинарном журнале открытого доступа PLOS ONE. Выводы основаны на данных лонгитюдного опроса, собранных среди сотен студентов колледжей за четыре года обучения на первом и старших курсах.
Это второе исследование показало, что подход студентов к принятию моральных решений на протяжении четырех лет учебы в колледже также оставался стабильным с течением времени, с одним важным изменением: по мере того, как студенты переходят из первого года обучения в старший, вероятность того, что они помочь другу, даже если это требует от него игнорирования других этических обязательств, таких как следование закону или соблюдение принятых социальных норм.
Поскольку юность и студенческие годы являются важным периодом для развития и созревания личности, Боллич и его коллеги изучили данные, чтобы определить, могут ли эти факторы влиять на изменения в принятии моральных решений и поведении.
Удивительно, но их анализ показал, что рост зрелости и развитие личностных качеств практически не связаны с изменениями в принятии моральных решений.
«Будущие исследования должны продолжать расширять наше понимание морального характера путем изучения того, как сочетание больших жизненных событий — таких как окончание колледжа или создание семьи — и более мелких ситуационных влияний — таких как личность или моральный характер партнеров по взаимодействию — может или может не играть роли в чьей-либо морали и развитии.
