Лабковский цитаты: 20+ цитат Михаила Лабковского, который работал психологом при разводящихся парах / AdMe

20+ цитат Михаила Лабковского, который работал психологом при разводящихся парах / AdMe

1332643949

Михаил Лабковский — практикующий психолог, теле- и радиоведущий. Был учителем и штатным психологом в знаменитой школе, о которой сняли фильм «Нежный возраст». Одно время работал в Израиле и занимался поддержкой разводящихся супругов, которые делят не только имущество, но и общих детей. Такая услуга называется Family Mediation Service и в России отсутствует, о чем Лабковский, по его признанию, жалеет.

ADME изучил книгу «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», посмотрел несколько публичных лекций и теперь делится с вами острыми как бритва цитатами Михаила.

© Михаил Лабковский / twitter

• Общение в соцсетях снимает напряжение, но усиливает желание. И если это желание долго не удовлетворять, чувство одиночества только нарастает. Переговоры по телефону, переписка в Facebook и «ВК», WhatsApp или Skype хороши в том случае, если рано или поздно заканчиваются словами «Увидимся завтра».
• Идут два человека по улице, и один из них, допустим, ковыряет в носу. И вот первому за него почему-то стыдно. Хотя это: а) не его проблема; б) не его палец; в) не его нос и не его сопли. Его тут только низкая самооценка.
• Болезненный детский опыт любви рождает еще и страх перед отношениями. Отсюда все эти симпатии к женатым (замужним) и тем, кто априори тебя не полюбит. Если после свидания он (или она) не перезванивает, то для невротика это начало большого чувства. В мозг поступает сигнал: «Меня отвергли — значит, отношений с этим человеком не будет, значит, я обслуживаю свой страх и нахожусь, можно сказать, в безопасности».
• Например, вы — сногсшибательная блондинка. Ноги, ресницы — как полагается. Но если при этом вы, пусть даже в глубине души, уверены, что нос у вас великоват, а зад маловат, — вы заранее проиграли длинноносой, кривоногой, но уверенной в себе шатенке с микроскопической грудью.

© I Feel Pretty / STX Entertainment

• Одиночество — это не то, что вы никому не нужны, ваш телефон молчит, вас никто не любит, вы невостребованны… Одиночество — это ощущение внутренней пустоты. В первую очередь это о том, что вы не нужны только одному человеку: самому себе, и поэтому и другим неинтересны.
• Скромность никого не украшает. В силу закомплексованности, неуверенности и низкой самооценки девушка живет без секса и отношений не потому, что она страшная, а потому, что она плохо к себе относится.
• Причина женских проблем не в том, что он ведет себя как козел. Причина в том, что у нее есть невроз, который требует выхода. И для этого выхода нужен определенный человек и отношения, в которых она могла бы страдать. Поэтому она специально вступает в такие отношения, потому что у нее с детства есть психическая потребность в этом.
• Насчет поиска партнера скажу, а кого искать-то? Единственное качество, которое может быть у твоего партнера, — это то, что он тебя цепляет. Все остальное не играет никакой роли вообще. Если ты его любишь, переживаешь за него, волнуешься — тогда нет никаких «планок».
• Как сказал писатель Кристофер Бакли (автор романа Thank You for Smoking, есть еще фильм такой), не надо есть в ресторане под названием «Как у мамы» и ложиться в постель с женщиной, у которой проблем больше, чем у тебя.
• У нас в стране пострадать — любимая национальная забава.

© Географ глобус пропил / Мармот-фильм

• Если вам не нравится, как ведет себя мужчина, не надо искать оправданий его поведению. Ситуация, в которой «он не перезвонил», для здоровой девушки означает конец отношений, для нездоровой — начало любви.
• Вы знаете, в чем принципиальная разница между здоровым человеком и невротиком? Здоровый человек тоже страдает, но от реальных историй. А невротик страдает от историй вымышленных. А если страданий не хватает, он еще догоняется любимым Кафкой, Достоевским и бутылкой.
• «Я буду прекрасной хозяйкой, научусь вкусно готовить, буду выглядеть как конфета, и тогда кто-то обязательно разглядит и мой „человеческий“ талант!» — так рассуждает, необязательно вслух, большинство российских женщин. Дорогие мои! Никто вас не полюбит за роскошные ресницы, борщ с котлетой и покладистый характер. Любят за другое!
• Девочкам в уши часто жужжат, что выходить замуж надо ВОВРЕМЯ, а то потом могут не взять. По-моему, нельзя, да и просто опасно внушать детям, что брак — это самое лучшее, что может случиться с ними в жизни. Самое лучшее — это счастье.
• Если самый лучший секс у вас после скандала, то это ненадолго — скоро останутся одни скандалы.

© Mr. & Mrs. Smith / 20th Century Fox

• Признак душевного здоровья — это когда то, что вы думаете, и то, что вы чувствуете, совпадает.
• У людей со стабильной психикой и ясным пониманием, чего они хотят о жизни, нет потребности выяснять, что о них думают другие.
• Любовь (с позиции жертвы) — это только попытка повторить свои детские переживания. И если отношения с родителями были напряженные, нездоровые, невротические, любовь у человека ассоциируется с ощущением потери, страха, тоски, одиночества и прочим. И он ищет партнера, в котором хорошо разместятся обида и чувство унижения. Такого партнера, по отношению к которому он будет чувствовать себя жертвой. Обычно такой человек находится легко.
• Нормально хотеть рожать. Ненормально хотеть только этого.
• Есть люди, которые не живут, а решают проблемы. Они плохо себя чувствуют, если проблем нет. И наоборот, если проблема есть и ее надо решать — им комфортно. Такая полная неспособность расслабиться.
• Семейная терапия — это развод. Только один вид семейной терапии считаю действительно полезным — посредничество психолога при разводе. Но именно его в России не практикуют.
• Поверить в свою уникальность, перестать жалеть себя и понять, что соревнование, у кого красивее попа, проиграют все! Даже мисс мира состарится. А вот уверенных в себе победить практически невозможно.

© LILLIAN SUWANRUMPHA / AFP / East News

• Перестаньте задавать людям вопросы по поводу того, что они думают о вашей внешности, ваших способностях, вашей обновке и прочем. Все, что вам интересно и важно, старайтесь выяснять у себя. Я знаю, это трудно. Это целая работа — не спрашивать. И эту работу вам придется сделать.
• И снова пример из практики наркологов. Если жена страдает от алкоголизма мужа, плачет, убивается, терпит безденежье, а то и побои, все время ищет врачей и норовит подсыпать в чай супругу отворотное зелье — это только ее проблема и ее выбор. Ее муж пьянство большой бедой не считает, пьет себе в свое удовольствие. Это жене плохо, а ему-то хорошо, особенно «выпимши». И да, из такой диспозиции «спасти» алкоголика невозможно. Но все обычно надеются и прилагают массу усилий. И кладут свою жизнь на борьбу за спасение того, кто не хочет спасаться. И необязательно от алкоголизма, а, например, от неподходящей девушки, «плохой» компании, непрестижной работы… Напрасные усилия!
• Когда стюардесса демонстрирует вам спасательные средства, что она говорит про кислородные маски? «Если вы путешествуете с ребенком, обеспечьте маской сначала себя, потом ребенка». В этом вся фишка. Все пытаются помочь ребенку, оставаясь абсолютным психом. Так это не работает. Если хотите, чтобы ребенку было хорошо, сделайте сначала что-то со своей головой.

Вы согласны с позицией Михаила Лабковского? Какая цитата вам понравилась больше всего?

Фото на превью I Feel Pretty / STX Entertainment

1332643949

AdMe/Писатели/20+ цитат Михаила Лабковского, который работал психологом при разводящихся парах

Поделиться этой статьёй

Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаила Лабковского – ЛитРес

Цитаты 1004

Правила на первый взгляд простые: 1. Делать только то, что хочется. 2. Не делать того, чего делать не хочется. 3. Сразу говорить о том, что не нравится. 4. Не отвечать, когда не спрашивают. 5. Отвечать только на вопрос. 6. Выясняя отношения, говорить только о себе.

Как говорил Зигмунд, «масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя». Так каков ваш масштаб?

смысл жизни – в самой жизни. Цель жизни – в том, чтобы получать от нее удовольствие. Жизненный ориентир – самореализация.

НАКАЗЫВАТЬ ДЕТЕЙ МОЖНО и иногда даже необходимо. Но нужно четко разделять ребенка и его поступок. Например, вы заранее договорились, что до вашего прихода с работы он сделает уроки, поест и уберет за собой. И вот вы приходите домой и видите картину: кастрюля с супом стоит нетронутая, учебники явно не открывались, на ковре бумажки какието валяются, а дите сидит носом в планшете. Главное в этот момент не превращаться в фурию, не орать про то, что «у всех дети как дети», и про то, какой он бессовестный мучитель, безответственный урод и что из него вырастет ноль без палочки. Без малейшей агрессии вы подходите к ребенку. Улыбаясь, обнимаете его и говорите: «Я тебя очень люблю, но планшета ты больше не получишь». Можно еще выдать телефон Nokia старого образца. Без всякого интернета. А орать, оскорблять, обижаться и не разговаривать – вот этого не надо. Ребенок наказан отъемом гаджетов.

Эгоист не принимает себя и никак не может успокоиться. Он абсолютно зациклен на себе, своих проблемах и внутренних переживаниях, главное из которых – чувство обиды. Он не может вам помочь или посочувствовать вовсе не потому, что такой плохой, а потому, что у него нет на это душевных сил. Ведь у него с самим собой бурные, захватывающие отношения. И всем кажется, что он нечуткий, черствый, холодный, что ему на всех наплевать, а он в это время думает, что это как раз на него всем наплевать! И продолжает копить обиды.

Тот, кто психически здоров, ориентируется на свои чувства и всегда выбирает себя. Ни красота, ни любовь НЕ ТРЕБУЮТ ЖЕРТВ. А если требуют, это точно не ваша история. Валите. Нет такой цели, ради которой стоит что-то ТЕРПЕТЬ в отношениях.

Если ты собираешься в один прекрасный день создать чтото великое, помни: один прекрасный день – это сегодня. Cтивен Спилберг

Собственно, вся эта борьба за успех, популярность, красоту, все эти невероятные усилия, пластические операции, инстаграмы, сбор лайков – все это поиски любви… Неудовлетворенность жизнью и есть отсутствие любви.

Выйти из отношений намного легче, если вы осознаете, что на самом деле вам все это не нравится и не нужно, что у вас не любовь, где важен сам человек, а зависимость от эмоций. Причем эмоций болезненных. Дальше стоило бы начать работать над тем, чтобы избавиться – не от человека, не от любви, а от зависимости и от своей склонности в нее впадать. Выяснить причины, разобраться, что там у вас с детством и родителями, психотравмами и прочим. Чтобы прийти к таким результатам, как: любовь к себе, хорошие отношения с собой, умение проводить с собой время и самодостаточность, которая и есть свобода. Обзаведясь всеми этими качествами, вы обязательно притянете такого же достойного, независимого человека, который завязывает отношения не из страха одиночества и не из подозрения, что он больше никому не нужен, а потому, что ему с вами будет интересно и хорошо.

Когда психика заточена под волнение, за поводом дело не станет: недомытая чашка в раковине, не опущенное сиденье унитаза, курс доллара, пьяницы в метро… И пошло-поехало с утра. Ведь если у человека есть потребность в постоянных переживаниях, ему необходимо упереться в какой-то негатив, чтобы «успокоиться» и сказать себе: «Я же не просто так волнуюсь, я волнуюсь по

15 цитат Михаила Лабковского о любви, сексе и отношениях

Михаил Лабковский – психолог-практик с 30-летним стажем и 20-летним стажем работы на радио и телевидении и самый популярный психолог интернета. Его взгляды очень точны, жестки и правдивы. Равнодушных к ней нет: Лабковского или обожают, или ненавидят. Peopletalk собрал для вас 15 самых откровенных цитат о любви, сексе, отношениях и неврозах.

Здоровый человек не хочет жениться. Первое, что вам нужно сделать, это перестать хотеть жениться. Другими словами, если вы хотите жениться, вам нужно перестать думать об этом, обесценить саму идею.

Любой конфликт в семье, на работе, в любви и дружбе – это лишь отражение вашего внутреннего конфликта. Поэтому не надо иметь дело с другими — надо иметь дело с собой.

Если женщина в браке или отношениях ведет себя как жертва, ей просто грех не измениться! В случае чего оно, конечно, встанет, заговорит в стиле «козла», «испортит молодость», пойдет к маме для приличия. .. Но потом вернется. И все будет продолжаться. И мужчина это знает.

Причина женских проблем не в том, что он ведет себя как козел. Причина в том, что у него невроз, требующий выхода. А для этого выхода нужен определенный человек и отношения, в которых она могла бы пострадать. Поэтому она специально вступает в такие отношения, потому что у нее с детства есть душевная потребность в этом.

Если после первого-второго свидания, возможно после секса, парень/девушка не звонит, «исчезает», то здоровая, а не невротическая реакция — сразу теряется интерес к этим отношениям. Но нет! Для невротика это начало большой любви.

Совершенно бесполезно бросать кого-то, пока ты не изменился внутренне и пока партнер для тебя — это способ решения твоих сугубо внутренних проблем. Поле расплаты и новые найдутся одинаковые.

Мы измеряем любовь степенью страдания. А здоровая любовь зависит от того, насколько вы счастливы.

Мужчины так устроены, что со времен их матери годятся только для тех, кто дает им одобрение. Здоровый мужчина — как ребенок.

Если человек подменяет весь мир на другого человека, значит, его мира просто нет.

Одиночество — это не факт, что ты никому не нужен, твой телефон молчит, тебя никто не любит, ты не осознаешь… Одиночество — это ощущение внутренней пустоты. Одиночество — прежде всего в том, что тебе не нужен только один человек: себе — и поэтому другие не интересны.

Людям не нравится, что они изгибаются. Женщина будет просто пустым местом для мужчины, если о ней нельзя будет сказать, кто она, что она и что любит на завтрак. Парадокс заключается в том, что мужчины мужчин просто обожают.

Меня спрашивают, почему женщина самодостаточная успешна, со всеми проблемами справляется самостоятельно, финансово независимая и реализованная, мужчина. Отвечаю: от радости. В семье оба человека друг другу на радость. Если человек видит не счастье в другом, а аппарат для выполнения определенных функций, то это финиш.

Залог счастливой семейной жизни, брака и секса с одним партнером только в одном — в устойчивой психике. Ни уступок, ни компромиссов – это все прямая дорога к кардиологу или онкологу. Когда у человека устойчивая психика, он может прожить с одним партнером всю жизнь. И любить его одного.

Скромность никого не украшает. В силу сложности, неуверенности и низкой самооценки девушка живет без секса и отношений не потому, что она ужасна, а потому, что она плоха для себя. Задача психолога – спасти его от этого.

Единственный период в жизни человека, когда он объективно зависим и когда его можно считать заложником — это детство и зависимость от родителей. Это длится относительно долго. В остальных случаях оставаться в любом отношении — это выбор взрослого.

ТЫ НЕ НРАВИШЬСЯ СЕБЯ — КАК ТЫ ВЫХОДИШЬ ИЗ ЭТОГО ДЕЛА?

Самопринятие и самопринятие – основа счастливой жизни.

Любовь к себе описывает всеобъемлющее принятие, а также неограниченную любовь к собственной персоне. Любовь к себе НЕ идентична эгоизму. Отсутствие любовь к себе ведет к эгоизму. Эгоистичный/эгоистичный человек ищет внешнего признания, принятия и любви — он вращается только вокруг себя. Этот человек может пожертвовать собой ради других люди или разгибают локти — все только для признания и принятия.

Психология приходит — через лечение многих людей — к выводу, что отсутствие любви к себе заставляет людей искать любовь и признание в внешний мир: в партнере, на работе, в машине, в деньгах и т. д. Такое поведение не утоляет внутренней жажды абсолютного принятия и любви. В связи с этим необходимо срочно учиться любовь к себе. Фома Аквинский выражает это так:

«Корень всех зол в мире — отсутствие любви к себе» 9.0062

Кроме того, психологические исследования показали, что любящие себя люди не сравнивают себя с другими и знают свои потребности. По общему признанию, это действительно редкость — мы буквально воспитаны для сравнения и конкуренции. Однако в наше быстротечное время очень важно изменить старую обусловленность детства. влиятельный психолог из Германии Рольф Меркле формулирует этот факт следующим образом: «Прими себя. Тогда вам не нужно заимствовать любовь у другие».

Обучение любви к себе — 6 правил по Михаилу Лабковскому

Вы должны развивать любовь к себе и практиковать ее каждый день. Обучение любви к себе — непрерывный процесс, требующий готовности изменить собственную психику. Психика Homo sapiens sapiens преимущественно формируется до шестого года жизни — в это время устанавливаются и закрепляются нейронные связи. Чтобы модифицировать эти нейронные связи, видимое поведение должно быть изменено. Российский психолог Михаил Лабковский обобщает правила перестройки психики (эти правила распространяются только на психически здоровых людей, не предназначен для душевнобольных):

1.        Делай что хочешь

Речь идет об отказе от страха перед общественным мнением и формировании собственной воли. Часто люди живут не той жизнью, которой хотят, боятся перемен и делают вещи, которые они не хотят делать. Это вызывает психологическую неудовлетворенность.

2. Не делайте ничего, что вы не хотите делать

Это правило призвано освободить пользователя от социального и личного давления. Слишком часто мы действуем не по своей воле и подавляем свои желания.

3.        Выражайте свое мнение, только если вас спросят

Через это определение человек должен научиться вдумчивому обращению со словами и суждениями. Психологи установили, что любящие себя люди предусмотрительны. критика и тактичны в своих словах.

4.         Отвечайте только на заданный вам вопрос

Субъект состоит в том, чтобы отложить оправдание, потому что себялюбивые люди оправдывают себя только перед собой.

5. Немедленно сообщайте, если вас что-то не устраивает или беспокоит

Это правило предназначено для установления ограничений и предотвращения накопления травм. Интересно, что у эгоистичных людей накопилось много негативных эмоций. влиять на их поведение и мышление. Помните, счастливый человек никогда не причинит вреда другому человеку!

6.        Выражайте только свою точку зрения и свои эмоции — не вините себя за споры во всевозможных спорах. отношения

Это правило происходит от ненасильственного общения после американца Роджера Розенберга. Википедия пишет: « И когда люди слышат что-то, что [.