Почему мужчина быстро кончает, что делать, если парень быстро заканчивает, что это значит и какие причины
22.02.2022
12-16 минут
Содержание
- Отчего мужчины быстро кончают
- Классификация
- Методы диагностики
- Что делать, если мужчина быстро заканчивает
Согласно статистическим данным, преждевременная эякуляция выявляется у каждого третьего мужчины моложе 40 лет. Из общего числа урологических пациентов данной проблемой страдают около 20%. Практически у половины из них преждевременная эякуляция сочетается с эректильной дисфункцией. При этом данное нарушение является не только медицинской, но и социальной проблемой. Из‑за того, что мужчина не может совершить нормальный половой акт, у него снижается самооценка и ухудшается качество жизни.
В то же время нет четких критериев, которые могли бы установить временные рамки для нормальной продолжительности полового акта. Специалисты сходятся во мнении, что она должна составлять от 2 до 10 минут. То есть о преждевременной эякуляции нужно говорить тогда, когда семяизвержение наступает раньше этого времени. Однако в международной классификации болезней (МКБ‑10) никаких временных рамок не приводится.
Согласно определению, эякуляция считается преждевременной, если оба партнера не получают должного удовлетворения от интимной близости по той причине, что партнер быстро кончает.1
Отчего мужчины быстро кончают
Существует несколько гипотез, которые описывают, почему мужчины во время секса быстро кончают. Однако ни одна из них не была подтверждена в ходе крупных исследований. Тем не менее считается, что к развитию проблемы могут приводить следующие состояния:
Классификация
Кроме причин, которые помогают понять, почему мужчина быстро кончает, существует классификация, описывающая время возникновения и частоту проявлений преждевременной эякуляции.
- Исходная (первичная) преждевременная эякуляция. Появляется при первом половом контакте и сохраняется в дальнейшем. При этом семяизвержение наступает до момента влагалищного проникновения или через 1–2 минуты после него.
- Приобретенная (вторичная) преждевременная эякуляция. Возникает на фоне нормальных сексуальных контактов. Причем мужчина может длительное время вести обычную половую жизнь, однако в какой‑то момент сталкивается с этой проблемой.
- Естественно изменяющаяся преждевременная эякуляция. Проявляется непостоянно и нерегулярно. То есть мужчина может быстро закончить любой из половых актов по разным причинам.
-
Эякуляторная дисфункция в форме преждевременной эякуляции. В этом случае речь идет о субъективном восприятии преждевременного семяизвержения. При этом время до момента наступления эякуляции может быть нормальным или даже превышать норму.
Разобраться, почему мужчина быстро заканчивает половой акт и почему происходит быстрое семяиспускание у мужчин, определить причины этого нарушения можно в ходе обследования у специалиста⁵.
Методы диагностики
Если муж или парень быстро кончает, первое, что нужно сделать — обратиться к специалисту. Как правило, это уролог или андролог. Только специалист сможет поставить верный диагноз и подобрать эффективное лечение.
В основе диагностики лежит детальный анализ жалоб и максимально подробный сбор анамнеза. Подробную информацию можно получить с помощью специальных анкет, а продолжительность полового акта каждый может измерить самостоятельно с помощью секундомера.
Также для выявления точных причин проводят:
Также специалист учитывает половую конституцию мужчины и особенности его сексуального поведения.
На диагностическом этапе может применяться множество методик, начиная от самых простых (определение уровня гормонов) и заканчивая более специфичными (скорость проведения нервных импульсов к головке полового члена)³.
Что делать, если мужчина быстро заканчивает
Лечение всегда подбирается индивидуально и комплексно. Основной акцент делается на психотерапии и фармакологической терапии. Основными задачами психотерапевтического лечения являются:
Обучение мужчины навыкам, которые позволят добиться контроля над процессом эякуляции.
Устранение психологических проблем между мужчиной и женщиной.
Для этого применяются такие методы, как техника сжатия, техника старт‑стоп, супружеская психотерапия и др. Также врач дает рекомендации, касательно образа жизни. Как правило, мужчине следует поддерживать достаточный уровень физической активности и соблюдать режим труда и отдыха. В рамках психотерапии могут назначаться и лекарственные препараты (седативные, транквилизаторы, ноотропы).
Фармакологическое лечение обладает более широкими возможностями. Для снижения чувствительности головки полового члена назначаются местные средства в виде крема, спрея или геля, которые обладают анестезирующим эффектом.
Как правило, это препараты на основе лидокаина.
Для управления серотониновыми рецепторами применяются препараты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. С их помощью можно добиться улучшения уже через 5–10 дней после начала лечения.
Если одновременно с преждевременной эякуляцией у мужчины выявлена эректильная дисфункция, то в качестве лечения могут назначаться ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа. Однако их рекомендуют применять только при сочетании данных нарушений. Если же у мужчины не отмечается проблем с эрекцией, то такое лечение назначать не целесообразно.
Лечить преждевременную эякуляцию можно и с помощью хирургических методик, направленных на снижение чувствительности пениса.2,3 К ним относятся:
Пересечение нервных волокон, которые отвечают за чувствительность головки полового члена.
Обкалывание головки пениса гиалуроновой кислотой.
Обрезание крайней плоти.
В рамках комплексной терапии преждевременной эякуляции, которая сочетается с эректильной дисфункцией может применяться биологически активная добавка к пище Вука Вука
В ее состав входят натуральные компоненты, которые оказывают разностороннее действие на интимную сферу. В частности, такой компонент, как гетероморфа древовидная, может оказаться эффективным при применении в комплексном лечении преждевременной эякуляции.
Все компоненты, которые входят в состав Вука Вука®, не вызывают привыкания и совместимы с алкоголем. Добавка имеет благоприятный профиль безопасности, не приводит к развитию побочных эффектов, а из противопоказаний к применению отмечается только индивидуальная непереносимость любого из компонентов⁴.
Список литературы
- М.М. Сокольщик, С.Н. Нестеров, С.В. Гагарина, Я.А. Вазиев, А.И. Бабель Современные методы лечения преждевременной эякуляции // Вестник Национального медико‑хирургического Центра им. Н. И. Пирогова. 2007. №1. https://cyberleninka.ru/
- Попов С.В., Орлов И.Н., Вязовцев П.В., Гринь Е.А., Гулько А.М. Преждевременная эякуляция — современное состояние проблемы // ЭКУ. 2018. №3. https://cyberleninka.ru/
- Жуков О.Б., Кибрик Н.Д., Астафьева Л.И., Васильев А.Э. Современные аспекты диагностики и лечения преждевременной эякуляции. Междисциплинарный урологический консилиум // Андрология и генитальная хирургия. 2018. №2. https://cyberleninka.ru/
- Листок-вкладыш. Биологически активная добавка Вука Вука®
- А. А. Хамзин, Р.А. Фролов Преждевременная эякуляция: обзор литературы // Вестник КазНМУ. 2014. №2-2. https://cyberleninka.ru/
2018. №3. https://cyberleninka.ru/Другие статьи
Всему свое времяУзнать больше
Массаж для улучшения потенции у мужчинУзнать больше
Остались вопросы?
Если вы не нашли ответ на свой вопрос вы можете задать его через форму обратной связи.
Порно видео — Порно видео девушка часто кончает
Длительность: 34:11 Просмотров: 46K Добавлено: 1 год назад
Описание: Добрый день, дорогой ценитель секс-видосов! Вы попали на самый офигенный порно сайт с огромным обилием видео с. novyy-rossiyskiy-seks-mama-i-syn. любыми тематиками. Бабы тут на различный запрос: от зеленых милашек до старых кошелок и даже Порно видео девушка часто кончает. Шикарные модели различных континетов и обычные бляди, которые захотели пропиарится через интернет, даже через путь разврата. У девок большие сисяндры и сочные задницы, а еще разработанные дырки влагалища и дупла, из-за того что чпокаются без конца. Блондинки, темноволосые и рыжие. Африканки, европейки и восточные красавицы. Вы оцените ласки лесбос и грубый перепих гомиков. Кстати, мужчины в этих фильмах так же выглядят супер – сильные, с длинным болтом и объемными коками. Они настоящие трахальщики, гуру своего дела!
Секс в коллекциях весьма разношерстный! Глубокий отсос, где вафлерша засасывает писюн по самые яйца и ловит спермак за щеку.
Два смычка в две дыры перинеума. Перепихон с родней, которые проживают в одной жилплощади. Экстаз и пилотки крупным планом. Дрочка – в одиночку и групповая. Зажигательные жанры по сценарию – с развязкой и концовкой. Аниме с мутантами в рисунках и манга. Студенческие вечеринки в реальной съемке в большой групповушке. Экстремальный хардкор с мучениями и кошмарными реквизитами: от поводка до секс-машин. Фетиш: от бюстгальтеров до увлажненных боди. 
Или как на скрытую вебку в вокзальном туалете девки стягивают подштанники, демонстрируют свою пизду на весь монитор, мохнатую или лысую, а дальше сточают струю золотого дождя. В целом, много всего интересного и развратного среди персонажей вы увидите в видео нашего канала — Порно видео девушка часто кончает!
Вас порадуют не только сами актеры и то, как они шпилятся, но и дальний план во время записей: в душе, в лесу, на природе, в кровати. Российские и иностранные фильмы, старое ретро и совсем свежие видосы. Можно заливать видосы себе в гаджет, ежели вам что-то приглянулось. Постоянно заливаются свежаки, заглядывайте к нам почаще. Смотрите все подборки, отбирая фильм по скриншоту и тексту. Все без заморочек – без СМС и бесплатно. Замечательного вам времяпровождения!
Категории: Порно с Девушками
Тэги: порно в масле стоя секс сзади на коленях порно хаб парк крюгера потекло молоко во время секса марина гладкая и роман трахтенберг
Слишком частая эякуляция тратит впустую ваш жизненный потенциал
Эякуляция — это не плохо.
Регулярно заниматься самоудовлетворением не так уж и плохо. Совсем.
Любой, кто читал мои тексты достаточно долго, знает, что я ярый борец за регулярное занятие самоудовлетворением.
Но.
В частности, для мужчин существуют здоровые и нездоровые пределы. И последствия постоянного опустошения вашего банка спермы больше, чем вы могли ожидать.
Если вы регулярно эякулируете сверх того, к чему на самом деле требует ваше тело, и способны справиться с этим, это не только не нужно, но и имеет некоторые серьезные последствия:
Это притупляет вашу остроту, тратит вашу творческую энергию и, в конечном счете, ограничивает ваш жизненный потенциал.
Для большинства мужчин со средним половым влечением ежедневная (а часто и многократная) эякуляция эквивалентна ежедневному курению травки. Да, это расслабляет… но уж слишком .
И обычно есть причина, по которой мы постоянно эякулируем, помимо простой привычки.
Итак, я собираюсь обосновать аргумент, который вы не очень часто слышите:
Слишком частая эякуляция может быть признаком того, что вы боитесь жизни.
Давайте сначала рассмотрим более научный аргумент.
Аргумент «мозговой сок»Когда вы видите что-то возбуждающее, ваш мозг дает вам небольшую дозу дофамина, одного из его нейрогормонов (для простоты я предпочитаю «соки»), который действует как механизм вознаграждения.
Допамин — это встроенный мотивационный инструмент. Высвобождение — это то, как ваше тело побуждает вас продолжать двигаться к тому, что вы видите или делаете (например, едите, занимаетесь сексом, добиваетесь чего-то, получаете позитивное социальное подтверждение и т. д.), заставляя вас чувствовать себя хорошо на каждом этапе пути. .
Когда вы испытываете оргазм, вы получаете еще большую порцию этого сока хорошего самочувствия, но он также содержит (ха!) больший коктейль из других веществ, таких как норадреналин, серотонин, оксид азота, окситоцин, вазопрессин и пролактин (основной компонент). последние три из которых тесно связаны со сном и могут вызывать сонливость.
)
Большинство этих нейрохимических веществ отвечают за чувство счастья, привязанности, успокоения и снижения чувства стресса и боли.
С такими эффектами вы можете увидеть очень четкую причину, по которой вы можете пристраститься к эякуляции, и не только потому, что это хорошее отвлечение, чтобы разбить день.
Если вы испытываете какую-либо фоновую тревогу или эмоциональную боль, доведение себя до эякуляции — это легкодоступный опиат, который поможет вам отвлечься от ежедневного дискомфорта.
Следующая проблема заключается в том, что уровень дофамина быстро снижается после оргазма. И хроническая эякуляция приведет к постоянному дефициту, что в конечном итоге создаст всепроникающее чувство вялости и вялости в течение дня.
Это также приведет к тому, что вы будете менее восприимчивы к органическим способам, которыми эти химические вещества обычно высвобождаются, что может быть связано с достижением целей, социальными взаимодействиями, преодолением трудностей и принятием вызова попробовать что-то новое.
В жизни может начать казаться, что ей не хватает цвета и яркости, и у вас мало мотивации.
Теперь дело не только в том, что вы можете просто перестать реагировать на вещи в жизни на уровне стимула/химии (например, цели, невзгоды или общение), но и в том, что вы на самом деле можете избегать их на каком-то уровне. Здесь аргумент становится более интуитивным.
Сексуальная энергия = ТворчествоЕсть причина, по которой эзотерические традиции разных культур связывают сексуальную и творческую энергию на протяжении тысячелетий. Это рассматривается как жизненная, божественная жизненная сила. При работе с ним создается наиболее оптимальный и полностью выраженный человек.
Любой, кто принял вызов NOP/NOM (без порнографии, без мастурбации), быстро поймет, что культивирование и накопление вашей сексуальной энергии посредством воздержания от эякуляций и порно обострит ваши чувства и создаст непреодолимое внутреннее чувство энергии и драйва.
Дело в том, что если вы строите эту энергию, значит, ей нужно куда-то идти. Ему нужно будет найти выход в творческом самовыражении, создании чего-то, поиске партнеров, тренировках и т. д.
Если у вас есть проблемы с самооценкой и куча ограничивающих убеждений, связанных с успехом, ответственностью, самовыражением, совокуплением и тяжелой работой в целом, вы автоматически склонны избегать движения к этим типам выхода и автоматически направляете их в нужное русло. энергию по пути наименьшего сопротивления.
Бессознательное истощение вашей энергии и притупление вашего краяЧтобы двигаться вперед по жизни и раскрывать более глубокий потенциал, нужно постоянно расширять свою зону комфорта. Это означает идти на риск, шагать в неизвестность, рисковать потерпеть неудачу и быть осужденным другими.
Это то, чего люди будут бессознательно избегать всю свою жизнь, как чумы.
Они позволяют своему росту и счастью останавливаться из-за проблем с самооценкой и опасений потерять удобный/легкий график, сомневаться в своей способности справляться с давлением и быть отвергнутыми или не оправдать свои мечты.
Итак, подсознательное убеждение таково: «Зачем хранить мою творческую энергию, если ощущение ее естественным образом приведет к ее трате, а трата ее будет означать выход из жизни и столкновение с тревогой, связанной с моими глубинными страхами?»
Есть множество способов, которыми это убеждение приводит нас к отвлечению внимания и трате энергии.
У мужчин семяизвержение происходит массивно. Это похоже на «быстродействующий» сбросной клапан, который вы можете нажать (почти) в любое время в своей творческой энергетической системе, чтобы вы могли чувствовать себя достаточно успокоительно, чтобы не рисковать испытать какие-либо из этих страхов и тревог.
Это способ, которым многие мужчины притупляют свою остроту и избегают битвы жизни.
Разум подлый. Еще до того, как мы осознаем, почему мы что-то делаем, более глубокая часть нас приводит в действие набор действий, чтобы избежать чего-то или двигаться к чему-то.
Итак, если вы бессознательно стремитесь играть по-крупному в жизни, прятаться и избегать выхода из зоны комфорта, то частая эякуляция может быть идеальным способом не только уменьшить тревогу в данный момент, но и гарантировать, что у вас не будет энергии завтра, чтобы подвергнуть себя риску либо.
Но на этой адаптивной стратегии далеко не уедешь. Довольно скоро это подавление вашей жизненной силы превращается в депрессию, ненависть к себе, разочарование, иррациональные вспышки гнева, общее несчастье и многие другие извращенные состояния.
Стоимость и побочный ущерб от использования эякуляций таким образом — ваше психическое здоровье и счастье.
Что может бытьВаша сексуальная энергия созидательна. Вы можете либо растратить этот источник топлива, либо позволить ему перезарядить вашу жизнь и раскрыть ваш более высокий потенциал.
Если вы сделаете сознательный выбор уменьшить количество эякуляций, которые у вас есть, или освоите новые техники мастурбации, вы начнете испытывать некоторые мощные сдвиги в своем жизненном опыте.
Вы почувствуете больше присутствия и энергии. Из-за позитивных сдвигов в поведении и возрождения чувствительности к жизни у вас будут лучшие отношения и вы будете более удовлетворены ими. Вы будете более склонны к физическим упражнениям и получите больший результат, когда будете это делать.
Вы, вероятно, также будете зарабатывать больше денег за короткое время, потому что у вас будет доступ к более высоким состояниям сосредоточенности и продуктивности, а также у вас будет мотивация работать, подниматься по иерархии и находить более творческие решения в все сферы жизни.
Одним из основных генетических побуждений мужчин является спаривание и распространение своего семени. Некоторые ученые-эволюционисты также утверждали, что это же стремление питает нашу продуктивность и успех, поскольку оно дает возможность для спаривания.
Независимо от того, правда это или нет, когда вы слишком много дрочите, вы обманываете свое тело, заставляя его думать, что основная работа сделана. Стремление спариваться и творить успокаивается, и ваше преимущество притупляется.
Представьте себе разницу в энергии между голодным охотником с копьем в руке и шимпанзе с набитым бананами брюхом, лежащим в гамаке. Один вынужден добиваться этого, другой нет.
Разница одинакова между мужчиной, который дисциплинирует свои эякуляции и сексуальную энергию, и тем, кто не дисциплинирован.
Итак, после прочтения вы, возможно, захотите поэкспериментировать с некоторыми инструментами и посмотреть, как улучшить свою энергию и драйв.
В целом для здоровья простаты рекомендуется чистить трубы и эякулировать раз в неделю, но это зависит и от вашего возраста.
В даосизме есть поговорка:
«Мужчина в двадцать лет может эякулировать раз в четыре дня.
Мужчина в тридцать лет может эякулировать раз в восемь дней.
Мужчина в сорок лет может эякулировать раз в десять дней.
Мужчина в пятьдесят лет может эякулировать раз в двадцать дней.
Мужчина в шестьдесят лет больше не должен эякулировать.
И хотя не существует жесткого правила о том, как часто каждому человеку необходимо эякулировать, это хорошее общее правило, которому следует следовать (уменьшать частоту эякуляции с возрастом).
На данный момент можно безопасно раскачать маятник и задержаться на некоторое время, чтобы вы действительно увидели разницу, прежде чем вернуться к нему.
Вот мои главные рекомендации, если вы в настоящее время испытываете чрезмерную эякуляцию:
1. ВоздержаниеЕсли вы никогда не отдыхали от мастурбации волей-неволей, вы можете принять участие в испытании NOP/NOM. Прежде чем вы сможете развить более здоровые отношения с самоудовлетворением, полезно прояснить свои отношения с ним, выделив некоторое пространство. Вы будете удивлены тем, насколько сильно она на вас влияет, или, скорее, насколько вы стали зависимы от этой привычки как механизма выживания.
Да, вы по-прежнему можете заниматься сексом со своим партнером. Но будьте внимательны, чтобы не тратить кучу грузов и там. Даже если вы с другим человеком, основная мотивация и эффект могут оказаться теми же.
В прошлом я предлагал людям начать с 90 дней. Начните с трех недель (21 день) и посмотрите, что вы заметите через несколько недель. Когда эти три недели истекут, снова подведите итоги и откалибруйте их.
(Примечание: в первый раз, когда я выполнил надлежащее испытание NOP/NOM (это длилось чуть больше 60 дней, а мне было 25 лет), в моих венах текло столько творческой энергии, что я написал, опубликовал, и продал три книги в течение этих двух месяцев.
Были времена, когда я буквально чувствовал, что трахаю свою клавиатуру своей творческой энергией. И важно отметить, что даже будучи молодым, здоровым 25-летним, я не чувствовал в этот период времени я чувствовал себя некомфортно возбужденным, потому что я давал своей сексуальной энергии творческий выход.)
Если вы не знали, теперь вы знаете. Да, мужчины могут испытывать оргазм без эякуляции. Просто нужно немного практики. Если этот путь для вас, вы можете ознакомиться с моей подробной статьей о нем здесь.
Обратите внимание, что эта практика выполняется либо с партнером, либо во время осознанного самоудовлетворения. Это не то, что можно добавить к хронической привычке мастурбации или во время просмотра порно. Если беретесь за это, следуйте всем инструкциям.
3. Тренировочная кромка Это для воинов. Окантовка — основная практика оргазмов без эякуляции, но это шаг назад, потому что на самом деле вы не позволяете себе достичь полного оргазма.
Это далеко не просто, но результаты безумны.
Чтобы попрактиковаться, поднимитесь до 9/10 по шкале «Я собираюсь кончить» и отступите до 4/5, прежде чем снова подняться… и, в конце концов, доберетесь до места, где вы испытываете с 8 по 9диапазоне в течение длительных периодов времени, двигаясь по «краю» эякуляционной точки невозврата.
Это может сбивать с толку ваш мозг и идти вразрез со всеми вашими натренированными импульсами. Но я обещаю вам, если вы будете практиковать это со своим партнером, ваша жажда жизни (и их) резко возрастет.
Вам захочется больше заниматься спортом, больше работать, больше заниматься любовью. Ваше свободное пространство станет острее и увереннее. И ваш партнер отреагирует на это очень и очень хорошо.
4. Создание и инвестирование в здоровые торговые точки Когда ваша сексуальная и творческая энергия начнет восстанавливаться, желание эякулировать также возрастет. Когда наступают такие моменты, используйте и выражайте эту энергию по-другому — бегайте, прыгайте и делайте отжимания, берите в руки музыкальный инструмент, звоните другу или делайте что-то еще продуктивное.
Вы должны обменять бесполезный способ получить дозу мозгового сока, которого вы жаждете, на лучший.
Когда всплески этой энергии начнут использоваться и применяться к вещам в вашей жизни, а не растрачиваться впустую на эякуляцию, вы начнете видеть, как меняется ваша жизнь и мышление.
Помните, что по пути вы можете столкнуться с некоторым сопротивлением и оступиться. Обуздать привычку к эякуляции намного сложнее, чем думают люди. Иногда кажется, что твоя рука берет верх по собственной воле, как будто ею овладел сексуальный демон, одержимый дойкой смертных мужчин.
Как я уже объяснил, это нечто большее, чем рутина. Часто это связано с чем-то большим. Может быть, не духи, но точно ваше представление о себе и отношении к жизни.
Если у вас есть сострадание к себе и вы ставите на первое место страстное стремление раскрыть себя с лучшей стороны, вам удастся изменить эту привычку и изменить свою жизнь.
Посвящается вашему успеху,
Иордания
Пс.
Если вам понравилась эта статья, вам также будет интересно ознакомиться с:
– Зарядите свою сексуальную жизнь (видео)
– Хватит мистера Славного Парня: Рецензия на книгу
– Увеличьте уровень тестостерона естественным путем с Беном Гринфилдом (видео)
— Как развить в себе мужественность: 9 шагов, чтобы стать зверем
— Становление мультиоргазмическим: оргазмы без эякуляции для мужчин
— Нереализованный потенциал — это значение по умолчанию, а не исключение
Сколько раз мужчина может кончить подряд? Среднее, Техника, Советы
Человек, у которого есть пенис, может кончить от одного до пяти раз за один сеанс.
Некоторые люди могут приходить чаще, чем на марафонскую мастурбацию или секс-сессию.
Все люди разные, и каждый опыт имеет значение.
Однако важно знать, что эякуляция никогда не должна вызывать дискомфорт.
Не нужно заставлять себя приходить чаще. Если вы испытываете боль, пришло время немного замедлить темп.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как это происходит, почему эякуляция — это не то же самое, что оргазм, и многое другое.
Да, это возможно. У вас нет ограниченного или истощающегося запаса спермы, поэтому вы не иссякнете.
Когда сперма высвобождается из яичек и придатка яичка и выходит из конца полового члена во время эякуляции, организм немедленно начинает вырабатывать больше.
Однако вы можете заметить, что каждая последующая эякуляция производит меньше спермы. Этого следовало ожидать.
Ваше тело не восполнит свои типичные резервы за короткий промежуток времени между эякуляциями.
После эякуляции у вас наступает период «спада».
В течение этого времени ваш пенис может не оставаться или не становиться эрегированным, и вы не сможете снова эякулировать.
Этот период известен как рефрактерный период. Рефрактерный период у каждого человека разный.
Для молодежи время, скорее всего, будет короче, всего несколько минут.
Для пожилых людей, вероятно, будет дольше. Это может быть более 30 минут, несколько часов или даже дней.
Рефрактерные периоды могут меняться на протяжении всей жизни. Вы можете сократить этот период «перезарядки», приезжая чаще.
Однако время, необходимое для того, чтобы снова быть готовым к эрекции и эякуляции, в значительной степени находится вне вашего контроля.
Некоторые люди могут испытывать оргазм без эякуляции. Точно так же вы можете эякулировать более одного раза, не достигая оргазма.
Принято считать, что эти два события всегда происходят вместе, но это не всегда так.
Оргазм – это усиление чувствительности и ощущений. Это вызывает мышечные сокращения, в то время как частота сердечных сокращений и кровяное давление повышаются.
Это период интенсивного удовольствия, который обычно предшествует семяизвержению на несколько секунд.
Эякуляция – это процесс, при котором организм высвобождает сохраненную сперму.
Пока это происходит, ваш мозг и тело также выделяют нейротрансмиттеры, которые отправляют ваше тело в рефрактерный период.
Оба могут происходить независимо друг от друга.
Можно увеличить одно из них, не увеличивая другое, или увеличить оба одновременно.
Возможен приход более одного раза за один сеанс. С вашей стороны может потребоваться некоторая работа, чтобы развить выносливость, но многие люди могут достичь этого.
Практика Кегеля
Возможно, вы удивитесь, узнав, насколько полезны упражнения Кегеля и другие упражнения для мышц тазового дна тем, у кого есть пенис.
Упражнения Кегеля помогут вам сосредоточиться и укрепить мышцы вокруг мочевого пузыря, паха и полового члена.
Они также могут помочь увеличить кровоток и чувствительность. Это может уменьшить рефрактерный период и увеличить вероятность повторной эякуляции.
Базовое упражнение Кегеля требует, чтобы вы напрягли мышцы тазового дна.
Чтобы попробовать, представьте, что вы пытаетесь остановить мочеиспускание в середине потока.
Удерживайте это сокращение от 5 до 20 секунд и повторите несколько раз.
Делайте это ежедневно в течение нескольких недель, и вы, возможно, начнете замечать изменения в рефрактерном периоде, а также в количестве приходящих раз подряд.
Воздержитесь от мастурбации
Ощущения усиливаются, чем дольше вы проводите без сексуальной стимуляции.
Если вы собираетесь приходить несколько раз в определенный день или по определенному поводу, подумайте о том, чтобы отложить любые планы мастурбации хотя бы на день или два.
Это повысит напряжение и поможет вам кончить больше раз подряд.
Вы также можете иметь более одного оргазма подряд, с эякуляцией или без нее.
Однако, как и при многократной эякуляции, достижение нескольких оргазмов подряд требует некоторой работы и терпения.
Метод сжатия
Метод сжатия может потребовать нескольких проб и ошибок, поэтому постарайтесь не разочаровываться, если вам не удастся освоить его с первого раза.
Этот метод требует прислушиваться к своему телу — возможно, больше, чем при предыдущих сексуальных действиях, — но он может дать отличные результаты.
Когда вы собираетесь достичь оргазма, вы можете попытаться остановить оргазм, удерживая нажатой клавишу там, где головка полового члена соприкасается со стволом.
Аккуратно удерживайте, пока не исчезнет надвигающееся желание эякуляции или оргазма. Ваша эрекция также может стать мягче в это время.
Когда это чувство пройдет, вы можете возобновить половую жизнь.
Метод «старт-стоп»
Метод «старт-стоп», также известный как окантовка, представляет собой еще одну форму контроля оргазма.
В этом методе вы откладываете свой оргазм, чтобы позже получить более приятный опыт.
Окантовка может увеличить интенсивность вашего оргазма. Это также может увеличить вероятность многократного оргазма.
Когда вы близки к оргазму, остановитесь. Вы должны тормозить любую деятельность, которая доводит вас до предела.
Вы можете возобновить деятельность, когда чувство пройдет.
Вы можете пройти несколько раз, но имейте в виду, что чем дольше вы медлите, тем труднее будет вовремя остановиться.
Регулярная окантовка может увеличить вашу общую выносливость и позволить вам отсрочивать или контролировать свои оргазмы по желанию.
У некоторых людей может появиться раздражение кожи из-за частого трения во время секса или мастурбации.
Этого можно избежать, используя смазку. Нет правильного или неправильного количества — просто убедитесь, что любой контакт кожа к коже не вызывает дискомфорта!
Повторное кончание — не единственный способ продлить половую жизнь. Вы можете попробовать любое количество советов и приемов, чтобы секс длился дольше, не заставляя себя испытывать множественные оргазмы или эякуляции.
Однако большинство людей могут эякулировать или достигать оргазма несколько раз за один сеанс. Возможно, вам придется набраться выносливости, которая позволит вам это делать, но, как и в случае со всеми сексуальными действиями, это часть обучения и развлечения.
