Как заставить думать о себе человека: Как заставить мужчину думать о себе — ТОП-6 техник

Как заставить мужчину думать о себе — ТОП-6 техник

Психолог, гипнотерапевт и женский тренер Ирина Маслова рассказала, как заставить избранника увидеть в вас не «своего парня», а притягательную спутницу. Ее советы помогут и тем, кто ощущает, что чувства в паре остыли, и возлюбленный все меньше обращает внимание на свою половинку. По словам эксперта, выполнение этих шести техник изменит не только отношение мужчины, но и ваше собственное видение женской привлекательности.

Мысленные поглаживания

Даже если вы общаетесь не в живую, а, например, по телефону или в социальных сетях, этот метод работает. Нужно представить во время разговора, что вы держитесь за руки, гладите собеседника по голове, плечам. Важно представить, как бы это выглядело вживую, и выбрать наиболее приятный для вас образ.

Говорящий взгляд

Вы хоть раз пытались определить, куда смотрите во время разговора с мужчиной? Если изучаете свой маникюр или ищете от волнения предмет обстановки, за который можно зацепиться взором, вы едва ли выглядите соблазнительно. Глядеть прямо в глаза или между бровей не нужно — это сигнал защиты или, наоборот, нападения.

Чтобы предмет обожания почувствовал вашу симпатию и проникся расположением к вам, смотреть лучше всего на кончик носа или губы — внимание к этим интимным зонам действует на сильный пол невероятно сильно. Парень тут же расслабится, улыбнется и настроится на романтический лад.

YAY / TASS

Нежные обращения

Возможно, в вашем общении с особенным мужчиной не принято (пока) говорить фразы: «Мой хороший», «Мой дорогой и любимый», «Как здорово, что мы рядом». Но произносить их надо все равно — про себя. На уровне интуиции избранник почувствует трепетное к себе отношение, с вами ему станет очень тепло, комфортно, он подсознательно ощутит доверие к вам и привязанность.

Три касания

Все самые милые и приятные жесты, взгляды, прикосновения, которые находят отклик в сердце кавалера, нужно закреплять тройным повторением. Возможно, в первый раз возлюбленный не заметил, как вы нежно посмотрели на него, но не стоит думать, что это от безразличия. Просто мужчины с трудом переключают внимание, нужно им помогать. Разумеется, физический контакт вызовет самый скорый эффект.

Слова силы

Звать понравившегося парня зайкой — плохая идея. Малышом — еще хуже. Мужчинам нравится быть в сильной позиции, поэтому все эти детские ласкательные прозвища только охлаждают их пыл и страсть к избраннице. Поэтому, встречая мужа у порога, обратитесь к нему: «Добытчик пришел!» — действует безотказно.

Еще один прием женам на заметку. Если муж пришел с работы и сразу упал на диван перед телевизором, а вам хочется общения — пойдите на кухню и начните готовить или разогревать обед. Потом подойдите к любимому и тихо скажите на ухо: «Я на кухне», после чего сразу уходите. Он не сможет оставить без внимания ни ужин, ни вас.

YAY / TASS

Повод похвастаться

Похвалиться достижениями любят многие. Поэтому дав мужчине такую возможность, вы мгновенно расположите его к себе. Попросите рассказать любую историю его успеха: о любимом хобби, победах в учебе, карьере, спорте. Вы увидите, как расцветет кавалер — хватай, пока горяченький!

Все эти маленькие хитрости помогают не только в общении с противоположным полом, но и с друзьями и близкими. Дело в том, что позитивный настрой в отношении собеседника постепенно входит в привычку, что меняет природу человека, делает его более чутким и понимающим. Женщине важно ощущать свою силу, уверенность, любить себя. Осознав собственную привлекательность, вы легко добьетесь ответного чувства.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как, по мнению психолога, можно распознать абьюзера, чтобы вовремя сбежать от него невредимой.

Узнаем как человека заставить думать о тебе? Узнаем как заставить человека думать о тебе на расстоянии

Нельзя догадаться, о чем думает тот или иной человек. Очень бы хотелось, чтобы выбранный мужчина размышлял именно обо мне… Такая мысль иногда закрадывается в головы многим девушкам. А как человека заставить думать о тебе? Сейчас дадим дельные советы по этому поводу. Примени некоторые хитрости — и у тебя получится добиться желаемого.

Рекомендации по данному вопросу

Итак, как человека заставить думать о тебе? Здесь есть несколько вариантов. Мы рассмотрим наиболее действенные (на наш взгляд). Возможно, что какие-то тебе подойдут. Итак, как заставить думать человека о своей персоне?

• Можно постоянно о себе напоминать. Безусловно, это наиболее простой и прямой способ. Эффективность его, к сожалению, не очень высока, но через время все получится. Как постоянно о себе напоминать и обращать внимание? Одевайся сексуально. Это могут быть красивые короткие платья, обтягивающие штанишки и милый топ.
• Как заставить человека думать о тебе? Можно преподнести ему какую-то вещь, которая и будет напоминать. Это может быть либо кулон на шею, либо брелок для ключей. Взяв в руки подобную вещь, он обязательно улыбнется. Если подарить чашечку, то каждое утро человек будет вспоминать о тебе, попивая чай или кофе.
• Можно написать с утра приятное СМС. Так получится не только напомнить о своем существовании, но и подарить массу положительных эмоций.
• Можно, проходя мимо, поинтересоваться его настроением или делами. Во время кратковременной беседы человек обязательно оценит, к примеру, ваше новое платье или другой наряд.
• Как человека заставить думать о тебе? Можно произвести хорошее впечатление на его друзей. Это довольно-таки эффективный способ. Если его друзья обращаются за помощью к тебе, то обязательно нужно помочь. Ведь мнение других людей, особенно близких, имеет большое значение. Кроме этого, можно удивлять их своей красотой и эрудицией.

Ревность — хороший помощник в таком деле

Как человека заставить думать о тебе? Сделай так, чтобы он начал ревновать. Безусловно, ревность – это не очень хорошее чувство. Но для крайнего случая как раз то, что нужно. Можно предоставить мужчине возможность приревновать вас к какому-нибудь человеку. Такое действие может произвести положительный результат. Только не переусердствуйте, все должно быть в разумных пределах. Человеческая психика так устроена, что ревность заставляет нас думать об «объекте» постоянно, сравнивая себя с другим индивидом.

Ужин или интересная психологическая игра

Еще один верный способ – можно пригласить его на ужин. Конечно же, романтический. Бытует мнение, что это должны делать только парни. Можно разбить подобный стереотип. Необходимо лишь позвонить человеку, сказать, что готовишь что-то вкусненькое, будешь рада видеть его на ужин. От вкусной еды не сможет отказаться ни один мужчина. Ведь, как говорится, путь к сердцу парня через желудок лежит. К вкусной еде можно добавить бутылочку шампанского. Тогда такой романтический вечер он надолго запомнит.

Каким образом можно заставить человека думать о тебе? Сейчас мы расскажем об одном действенном способе, который называется «ближе-дальше». Он в буквальном смысле поможет свести мужчину с ума. Что нужно делать? Да все достаточно просто. Необходимо лишь держать человека на расстоянии вытянутой руки. Сначала покажи, что он уже добился всего, а затем резко стань относиться к нему «холоднее». Пусть он поразмышляет над тем, что сделал не так. И наоборот, когда он будет чувствовать безразличие, покажи что он дорог. При умеренной игре у человека появится к тебе интерес. Только сильно не заигрывайся!

Общее дело и внимание

Как заставить человека думать о тебе? Найди общее дело. К примеру, если он любит бегать по утрам, то можешь и ты этим заняться. Совместные пробежки обязательно вас сблизят. К тому же подобное занятие произведет на человека хорошее впечатление. Так ты дашь ему понять, что он небезразличен, его хобби тебе интересно. Кроме этого, твои действия не будут казаться навязчивыми, ведь ты занимаешься просто «за компанию», то есть самостоятельно. Подобное действие вызовет у человека интерес. Он захочет сблизиться.

Еще один способ (причем не менее действенный, чем остальные) – уделять ему внимание, выслушивать его. Когда женщина искренне интересуется человеком, не говорит постоянно только о себе, то это очень приятно. Поэтому не стоит жалеть времени на просто дружеское общение с парнем. Сначала он воспримет тебя как друга, но затем он поймет, что между вами может быть больше, чем просто дружба.

Как заставить человека все время думать о вас на расстоянии?

Есть много способов. Рассмотрим наиболее действенные методы. Самый первый – можно заставить его скучать. Если человека нет рядом, то непроизвольно начинаешь по нему скучать. Вот такая психология. Чтобы заставить человека скучать, на время пропади. Пусть звонит, но трубку не бери. Этот метод срабатывает на 100%. Безусловно, человек начнет волноваться, думать, что ты не хочешь с ним общаться.

Выжди какой-то период времени и через пару дней самостоятельно набери его номер. Звонку твоему он обязательно будет рад. Во время этого разговора обязательно вспомни какую-нибудь приятную встречу. После беседы человек еще некоторое время будет о тебе думать.

Нестандартный способ для особо отважных

Хочешь, чтобы о тебе вспоминали? Тогда одолжи денег у человека. Заранее подумай, какую сумму он сможет дать. Кстати, чем более долгий срок ты укажешь, тем дольше будет человек думать о тебе (это происходит подсознательно). Безусловно, деньги необходимо вернуть в срок. Когда будешь возвращать, обязательно поблагодари человека самыми ласковыми словами, дабы он почувствовал, что не деньги в долг давал, а спас от страшного зверя. Очень важно, чтобы человек почувствовать себя героем, словно в сказке.

Цель данного трюка в том, чтобы привлечь внимание к себе и оставить массу приятных эмоций. Занять деньги можно даже тогда, когда они не нужны. Ведь в данном случае важна не сумма, а именно сам процесс, который и приведет к тому, что человек будет тебя вспоминать.

Поможет сила мысли

Как заставить парня думать о тебе на расстоянии силой мысли? Сейчас детально рассмотрим подобные способы. В наше время сила мысли не является чем-то фантастическим. Чтобы ею пользоваться, не нужно никакое специальное обучение либо же каждодневные тренировки. Необходимо понимать, что если сильно верить, то все обязательно получится.

Первый метод

Как заставить человека думать о тебе на расстоянии при помощи силы мысли? Для этого необходимо лечь и расслабиться. Затем нужно подумать о нем. Постарайтесь мысленно представить энергетический канал между вами. Необходимо четко видеть, как твои мысли поднимаются высоко, после чего опускаются к нему. Затем нужно представить, что тот человек о тебе подумал. На душе теплее стало? Возможно, что он и вправду о тебе вспомнил и прямо в этот момент набирает СМС-сообщение.

Второй метод

Как заставить любимого человека думать только о тебе? Когда будешь находиться с ним вдвоем, то над головами мысленно нарисуй невидимый луч. Причем направить его необходимо прямо парню в лоб (как бы это смешно ни звучало). В этот же момент произнеси про себя фразу: «Обо мне вспоминай постоянно». Эти слова необходимо повторять до тех пор, пока не ощутишь их силу.

Третий способ

Можно сделать своеобразный «якорь». Как именно? Сейчас расскажем. Необходимо приучить человека к одному и тому же действию. То есть каждый день, например, присылай ему СМС или, проходя мимо его кабинета, улыбайся. Можно также придумать другой более подходящий вариант в вашей ситуации. В этом деле самое важное – это превратить подобное действие в привычку. Это займет не очень-то и много времени (примерно недели две).

Затем резко прекрати подобные поступки. Таким действием парня можно выбить из так называемой «зоны комфорта». Сначала он даже не поймет, что произошло. Затем начнем думать о тебе, а также думать, почему ты перестала так поступать (к примеру, перестала посылать СМС по утрам).

Косвенный способ

Чтобы осуществить подобный план, потребуется кто-то, кто крутится в одном кругу с тем человеком, который тебя интересует. Роль его в том, чтобы он постоянно ему о тебе напоминал. Причем делать он должен это незаметно. К примеру, случайно обмолвившись, что вчера ты помогла ему сделать какое-то дело. Другой вариант – вещь, которая необходима этому парню, есть именно у тебя. Возможно, данный человек позвонит тебе во время беседы с твоим парнем, чтобы что-то узнать.

Как ты понимаешь, вариантов масса. В этом деле самое главное – это не переусердствовать. Если разговоров о тебе будет уж слишком много, то подобные беседы будут вызывать у парня лишь неприятные эмоции. И услышав твое имя, он будет вздрагивать. Подобное только испортит все, поэтому знай меру.

Небольшое заключение

Теперь понятно, как заставить думать о себе любого человека. Как ты поняла, есть целая куча действенных способов, начиная от самых простых, заканчивая неординарными. В этом деле самое главное – приложить усилия, и тогда все получится! Желаем удачи!

Как думать о себе более высоко

Я просматривал Instagram, когда наткнулся на пост Shine, который меня остановил. Это был скриншот твита Уильяма Кетчума III, в котором перефразировался разговор.

«Недавно рассказал другу, как меня смущает, когда люди думают обо мне более высоко, чем я сам о себе», — написал Кетчум. «Она сказала: «Они видят, кто ты на самом деле, а не то, о чем ты солгал себе». С тех пор это застряло во мне. Товарищи, страдающие синдромом самозванца, имейте это в виду».

Это задело меня прямо по ощущениям — и, судя по комментариям к посту, оно нашло отклик и в сообществе Shine.

Хотя мы быстро хвалим других, мы редко обращаем такой же счастливый взгляд внутрь себя. Вместо этого мы придираемся к неудачам, которые кажутся нам вопиющими, но микроскопическими для других.

Лично я вырос, думая, что слишком много самоуважения — не очень хорошая черта. Но вы можете быть скромным

и высокого мнения о себе. И оказывается, думать о себе высоко — это не просто нормально — это имеет ощутимые преимущества в реальной жизни.

«Когда наша самооценка выше, мы не только чувствуем себя лучше, но и более устойчивы», — пишет психолог и писатель Гай Винч, доктор философии, на TED Ideas. «Исследования сканирования мозга показывают, что, когда наша самооценка выше, мы, вероятно, переживаем обычные эмоциональные раны, такие как неприятие и неудача, как менее болезненные, и быстрее оправляемся от них. Когда наша самооценка выше, мы также менее уязвимы для беспокойства».

«Когда наша самооценка выше, мы не только чувствуем себя лучше, но и более устойчивы». — Гай Винч

Проблема в том, что на самом деле лучше сказать о себе, чем сделать. Ваш мозг редко просто делает то, что вы ему говорите, и привычку сбивать себя с ног может быть трудно сломать.

Повышение самооценки требует усилий и практики. Вот как начать.

Используйте свои сильные стороны

Я быстро учусь, отлично пекаю и ужасно бегуну. Если бы я судил себя по своей способности пробежать марафон, я бы обрек себя на разочарование на всю жизнь. Вместо этого, предлагает Винч, я должен сосредоточиться на своих лучших навыках и найти способы, чтобы позволить им проявить себя.

«Самоуважение строится путем демонстрации реальных способностей и достижений в важных для нас сферах жизни, — пишет он. «Если вы гордитесь тем, что хорошо готовите, устраивайте больше званых ужинов. Если вы хороший бегун, запишитесь на забеги и тренируйтесь для них. Короче говоря, выясните свои основные компетенции и найдите возможности и карьеры, которые подчеркивают их».

Сосредоточив внимание на своих сильных сторонах — в форме скупой персиковой галеты — я лучше осознаю свою истинную ценность. Кроме того, я с большей вероятностью буду использовать эти признанные навыки в будущем, настраивая себя на цикл повышения уверенности в себе.

Поприветствуйте новый голос в своем уме

Когда вы начнете разбирать свое недавнее выступление, сделайте паузу. Подумайте немного о своей реакции:

●︎ На чем она основана?

●︎ Это точно?

●︎ Описал бы это друг, член семьи или коллега так же?

●︎ Если нет, как они могут отреагировать на то, что вы сделали?

Скорее всего, этот голос в вашей голове работает с довольно сильным уклоном. Вместо того, чтобы блокировать это, просто добавьте в смесь новую, более мягкую, дружескую точку зрения.

Поднимите настроение своим друзьям

Продолжайте рассказывать об успехах и сильных сторонах ваших друзей.

Когда вы замечаете положительные качества в своих приятелях, отметьте их и как признак собственной силы. Вы искали и поддерживали отношения с милыми, интересными людьми — вперед!

Со временем эмоциональная щедрость, с которой вы хвалите своих друзей, может распространиться и на вас: вы можете подбодрить себя после переговоров о повышении или придерживаться практики медитации в течение недели. Кроме того, открытые, любящие отношения с друзьями означают, что они также с большей вероятностью взбудоражат вас. Когда они это сделают, обязательно послушайте.

Принять комплимент

Отказ от комплимента легко может стать второй натурой. Это почти неконтролируемо — мы смеемся, даже махаем руками, физически отбиваясь от похвалы.

«Когда мы плохо относимся к себе, мы, как правило, более устойчивы к комплиментам, хотя именно тогда мы больше всего в них нуждаемся», — пишет Винч. «Итак, поставьте себе цель (терпеть) комплименты, когда вы их получаете, даже если они доставляют вам дискомфорт».

В следующий раз, когда кто-то будет хвалить вашу работу, одежду, отношение и т. д., поприветствуйте его сердечным «спасибо», насладитесь его сиянием, а затем передайте. Нужен буткемп по принятию комплиментов? Найдите нашего гида здесь.

Подумайте о том, что вы сделали

Мы любим острые ощущения от погони. Мы будем работать над чем-то днями, неделями, взбираясь все выше и выше, пока, наконец, не достигнем пика, которого ждали.

А потом… переходим к следующему заданию.

Мы редко празднуем свои победы или даже вспоминаем о них постфактум. Начните вести постоянный список того, чего вы достигли во всех сферах своей жизни, или попробуйте вести дневник успехов после того, как они закончились.

Не забывайте также радоваться за «близкие победы», которые могут мотивировать вас на завершение — а затем и на празднование — гола.

---

Читать далее: Как прекратить краудсорсинг вашей уверенности

10 компонентов, которые помогут людям думать самостоятельно.

— Коучинг с Каролиной Фридрих

«Качество всего, что делают люди, зависит от качества их мышления».

Если это правда, то как мы помогаем людям улучшить качество их мышления?

Когда я прочитал вопрос, заданный Нэнси Клайн во введении к ее книге  Больше времени на размышления  Я был взволнован. Всю свою карьеру она посвятила созданию системы, имитирующей естественный процесс прорыва человеческого разума. Моменты лампочки по требованию, она нашла выключатель. Эмпирически проверенный способ улучшить все, что делают люди. В этот момент я знал, что собираюсь узнать все о ее методе, и в этом посте я подытожу для вас то, что я узнал.

Мыслительная среда

Оказывается, для качества мышления людей более важен один фактор, чем их образование, IQ, образование или опыт. Это… как к ним относятся окружающие, пока они думают. Точнее, если люди вокруг мыслителя будут вести себя десятью определенными способами, этот человек начнет думать самостоятельно, часто блестяще.

Нэнси Клайн определила эти десять видов поведения, составляющих среду мышления, как: внимание, равенство, легкость, признательность, поощрение, чувства, информация, разнообразие, острые вопросы и место.

Каждый из них по отдельности улучшает качество мышления людей, но все вместе они создают среду, в которой человеческий разум может процветать.

Давайте рассмотрим их подробнее…

1. Внимание

Каково это, когда тебя слушают по-настоящему? Чтобы знать, что вас не прервут. Нэнси Клайн описывает это как самое близкое к раю переживание, которое мы можем получить, не умирая. Скотт Пек говорит, что внимательно слушать своих детей — лучшее конкретное доказательство вашего уважения, которое вы можете им дать. И чем больше дети чувствуют себя ценными, тем больше они начнут говорить ценные вещи. Они оправдают ваши ожидания от них.

 Похоже, в дальнейшей жизни это не меняется.

Внимание — первый и ключевой компонент мыслительной среды. Внимание мощно. Это порождает мышление. Но я не говорю о том внимании, к которому мы все привыкли в нашей повседневной жизни, наполненной социальными сетями, электронной почтой и телефонными уведомлениями. я имею ввиду настоящий  внимание.

 Вот несколько советов, как уделить мыслителю внимание, которое будет способствовать лучшему мышлению.

Во-первых, полностью присутствовать. Ни телефона, ни других отвлекающих факторов. Считайте, что нет ничего важнее человека перед вами.

Во-вторых, не слушайте ответ. Вам должно быть действительно любопытно, что другой человек скажет дальше, и взять на себя обязательство не перебивать его ни при каких обстоятельствах. Мыслящий должен знать это и уметь рассчитывать на это.

И, наконец, внимание должно основываться на позитивном философском выборе. Это означает, что еще до того, как мы начнем слушать, мы предпочитаем верить в несколько предположений о людях в целом, которые, конечно же, включают в себя мыслящего человека и нас самих.

Что это за предположения?

Мы исходим из того, что все мы всегда хороши по своей природе.

Мы предполагаем, что мы разумны,

что у нас есть выбор,

что мы любящие и привлекательные, 

мы предполагаем, что хотим, чтобы все было хорошо для всех.

Что наши чувства являются частью правильного мышления, 

что мы имеем право на счастье 

и что мы одинаково важны.

Вы можете спорить, верны эти утверждения или нет; эта дискуссия была открытой на протяжении веков. Сократ верил, что они верны. Но если ваша цель состоит в том, чтобы помочь человеку думать, то использование этих предположений дает наилучшие результаты.

Внимание, воплощающее все эти качества, само по себе является актом творчества. Люди благодарны за дар безраздельного, непрерывного внимания каждый раз, когда они его получают, и они будут демонстрировать его, генерируя и выражая свои лучшие мысли, свои самые блестящие идеи.

Предлагать кому-то глубокое внимание с целью помочь ему думать лучше — это форма любви. А любовь делает внимание катализатором.

2. Равенство

Ближе к концу ознакомительного сеанса с потенциальным клиентом, когда я спросил ее, есть ли у нее еще вопросы, прежде чем решить, хочет ли она работать со мной, она сказала:

у вас были клиенты мои возраст? Полагаю, я лет на двадцать старше тебя, не будет ли это проблемой?

К счастью, я как раз читал книгу Нэнси Клайн и ответил:  Я считаю, что на коуч-сессии, которая является мыслительной средой, мы равны как мыслители, вне зависимости от разницы в возрасте, знаниях и опыте.  Услышав это, она улыбнулась. В тот момент я понял, что мы будем работать вместе. И мы это сделали, очень успешно.

Равноправие мыслителей – вторая составляющая мыслительной среды.

Я знаю, идея ценить мнение непрофессионала так же, как и свое собственное, может вызвать дискомфорт у некоторых профессионалов, в том числе коучей: зачем клиенту платить за разговор с вами, если вы не говорите с позиции авторитета? Но не вы хотите, чтобы специалист поинтересовался, что вы думаете, прежде чем спешить, чтобы сказать вам, что делать? Я бы.

Как тренеры, мы должны играть две роли на сессии. Будьте мыслительной средой для клиента и предлагайте ему информацию, размышления, обратную связь и острые вопросы максимум в 20% времени сеанса. Этого будет достаточно. В остальное время мы видим, как клиенты сияют, и находим лучшие решения.

3. Легкость 

Люди хотят, чтобы их окружала легкость. В современном мире мы купились на мысль, что времени не хватает. Что мы должны торопиться и быть напряженными, и не отставать, все время. В противном случае мы останемся позади, и это будет означать, что мы не делаем ничего важного.

Когда я думаю о легкости, мне всегда приходит на ум Кей Колкер, небольшой остров в Белизе в Карибском море, где я провел несколько дней. Девиз острова, написанный на видных местах крупными буквами: «Иди медленно». Я помню, как шел по пляжу, любуясь океаном, когда меня остановил темнокожий мужчина с дредами и сказал с креольским акцентом: «Эээ, ты слишком быстро идешь. Иди медленно, — улыбнулась и ушла.

Этот комментарий сделал мой день.

Авраам Линкольн сказал  Если бы у меня было восемь часов, чтобы срубить дерево, я бы потратил шесть на то, чтобы наточить свой топор . Эйнштейну требовалось 55 минут в час, чтобы обдумать проблему, прежде чем переходить к решению. Исследования показывают, что это эмпирически: неторопливые размышления перед тем, как перейти к действию, экономят время.

Итак, в среде мышления  Помедленнее . Решите, что мир может подождать. Мышление, которое будет результатом этого, в конечном итоге сэкономит вам время.

4. Признательность

Людям нужна признательность, чтобы думать хорошо. Биологически. Оказывается, благодарные мысли и чувства стабилизируют работу сердца, вызывают приток крови к мозгу и стимулируют кору (участок мозга, в котором происходит мышление).

Мы все жаждем давать и получать признательность, но она все еще так редко присутствует в профессиональном контексте. Мы приучены верить, что это ерунда и что сосредоточение внимания на том, что можно улучшить, поэтому критика принесет лучшие результаты, поскольку хорошие вещи уже работают, поэтому не требуют нашего внимания.

Нэнси Клайн говорит, что все наоборот. Соотношение признательности и критики 5:1, то есть сосредоточение в первую очередь на том, насколько мы уже хороши, создает оптимальные условия для того, чтобы мозг мог генерировать лучшие идеи о том, как улучшить ситуацию. Однако она понимает, как трудно многим людям давать и получать благодарность, и дает нам несколько советов о том, как это делать. Она называет это 3S: будьте лаконичны, искренни и конкретны. Краткостью, потому что людям трудно услышать слишком много похвалы, искренностью, потому что они будут искать причину, чтобы не поверить в это, и конкретностью, потому что чем конкретнее вы говорите, тем больше человек может применить оценку в целом к ​​своей жизни.

Готов попробовать? Я ценю ваше любопытство и желание узнать больше о том, как улучшить свое мышление.

5. Разнообразие

Человеческий разум лучше всего мыслит в присутствии реальности, а реальность разнообразна. Следовательно, чем разнообразнее групповая идентичность в среде мышления, тем более разнообразные идеи она может генерировать. Но! Есть подвох, который звучит примерно так:

Привет, мы преодолели наши предрассудки и теперь ценим разнообразие. Мы приглашаем вас присоединиться к нам и хотим, чтобы вы были собой, пока вы такие же, как мы, выглядите, одеваетесь, работаете, потребляете и общаетесь, как мы. Добро пожаловать.

Недостаточно обеспечить наличие разных групповых идентичностей, потому что, как говорит Нэнси Клайн  предположение о превосходстве, подобно тараканам, умирает последним .

Чтобы создать мыслительную среду, мы должны убедиться, что мы поощряем мыслителя отличаться от нас и думать самостоятельно. Послание должно быть: добро пожаловать и, пожалуйста, будьте другим, пожалуйста, будьте ВАМИ.

6. Поощрение

Поощрение заключается в устранении конкуренции между мыслителями. Мы живем в мире, основанном на конкуренции с молчаливым предписанием «Я должен быть лучше, умнее и быстрее вас». Поэтому естественно, что мы все время сравниваем себя с другими и боимся их осуждения нас, в том числе и тогда, когда пытаемся думать.

Когда вы думаете о том, что другие думают о вас, когда вы думаете, вы не думаете. В мыслящей среде мы должны заверить мыслителя в том, что хотим услышать его самые смелые и творческие мысли. Мыслитель должен знать, что вы не соревнуетесь с ним, а защищаете его.

7. Чувства

Положительные эмоции делают нас умнее. После смеха улучшается мышление. Но негативные эмоции тоже имеют сильное влияние и могут полностью блокировать мышление. Разрешение соответствующего эмоционального освобождения имеет важное значение в среде мышления. Уместно, потому что требуется эмоциональный интеллект, чтобы решить, когда демонстрация эмоций поможет нам думать и, особенно когда речь идет о негативных эмоциях, еще больше заблокирует их.

 Вот несколько советов, как справляться с трудными эмоциональными состояниями.

Плачет. Нэнси Клайн отмечает, что большинству людей становится не по себе, если кто-то, включая их самих, начинает плакать. Между тем, если мы чувствуем себя эмоционально, плач поможет снять напряжение и восстановить мышление. Ее предложение состоит в том, чтобы помнить простое наблюдение: плакать — это естественно, и когда кто-то плачет, все в порядке.

 Гнев и страх ограничивают людей и блокируют их мышление. Нэнси Клайн сравнивает обе эмоции с туманом, мешающим обзору пилота. И если это произойдет, каждый пилот скажет вам, что делать: доверять приборам, а не своим суждениям. Итак, если вы чувствуете негативные чувства, такие как гнев, боль или страх, представьте, что вы находитесь в тумане. Вашими инструментами в этом случае будет позитивный философский выбор, пусть он направляет вашу навигацию в этот момент. Помните, что вы и все люди в комнате хорошие, умные, любимые и любящие и хотите, чтобы все было хорошо для всех. И спросите себя: если бы я знал, что это правда, что бы я подумал и сказал дальше?

8. Информация

Информация заключается не только в знании фактов, но и в их принятии. Мы должны снабжать мыслителя соответствующими данными, но не менее важная задача в среде мышления — обнаружить и разрушить отрицание.

Отрицание — это предположение, что неправда — правда, а правда — неправда. Мы часто отрицаем как отрицательные, так и положительные вещи о себе и мире. Примером может быть «Мои джинсы слишком узкие, они сели» или «Я получил очень положительный отзыв от моего клиента, мне снова повезло». Отрицание может быть частным и организационным, и оно имеет три уровня.

Первая стадия: то, что происходит, не происходит.

Стадия вторая: случилось, но не плохо.

Третий этап: плохое стало хорошим.

Другими словами: игнорировать, искажать, переписывать.

Нэнси Клайн предлагает четыре вопроса, которые могут быть особенно полезны, если мы заметим, что кто-то отрицает факты:

1.     С чем вы не сталкиваетесь, что находится прямо перед вашим лицом?

2.     Что, по вашему предположению, позволяет игнорировать это?

3.     Если бы вы столкнулись с этим, какие положительные результаты могли бы возникнуть?

4.     Если бы вы знали, что справитесь с этим, какие шаги вы предприняли бы, чтобы жить без этого отрицания?

9. Место

Этот компонент касается двух вещей: физического места, где ведется разговор, и вашего собственного тела, то есть того места, где находитесь ВЫ. Место, где мы думаем, должно сказать нам в ответ: вы имеете значение. Физическая среда должна подтверждать важность вас и мыслительного процесса.

В то же время, чтобы мыслить лучше, нужно здоровое тело. Вы должны уважать его и заботиться о нем, а не отрицать его.

 Точная форма и форма любого из этих двоих не имеют значения, важно то, что вы имеете значение.

10. Наводящие вопросы

Наводящие вопросы следуют за естественными моментами прорыва ума. Их называют острыми, потому что, подобно хирургии убеждений, они прорезают неверные предположения, блокирующие мышление, и заменяют их истинными, освобождающими.

 

Допустим, читая этот текст, вы сказали себе: «Я никогда не запомню всю эту информацию». Давайте использовать острые вопросы, чтобы бросить вызов этому.

В: Что, по-вашему, заставляет вас думать, что вы не запомните эту информацию?

A: Ну, я предполагаю, что это было много. Что у меня плохая память. Я предполагаю, что я должен запомнить все это после того, как прослушаю его всего один раз.

В: Какое из этих предположений больше всего заставляет вас так думать?

A: Хм… Я думаю, предположение, что я должен помнить все сразу.

В: И это правда?

О: Нет, конечно.

В: Что вместо этого истинно и освобождает?

A: Что я могу не торопиться и смотреть это видео столько раз, сколько захочу!

В: Итак, если бы вы знали, что можете не торопиться и смотреть это видео столько раз, сколько захотите, что бы вы сделали дальше?

О: Я бы посмотрел его несколько раз в течение следующих нескольких дней, пока не почувствую, что понял и запомнил 10 компонентов. Спасибо!

Это так просто. Если бы вы знали, [освобождающее предположение], что бы вы сделали дальше?

Резюме

В коучинге мы являемся экспертами по тому, как мы общаемся с людьми, а не по тому, что мы говорим.