Как довести девушку до оргазма
15 ноября 2018КнигиСекс
Женщины часто имитируют оргазм, чтобы не обижать партнёра. Эта инструкция поможет сделать так, чтобы стоны вашей дамы были искренними.
Поделиться
03 главных мифа о сексе
Пенис — главный инструмент удовлетворения женщины
Вероятно, вы привыкли думать, что чем больше член, тем лучше, и чем дольше вы продержитесь, тем больше удовольствия она получит. Всё это ложь. А вот правда.
Исследователи задали сотням женщин прямой вопрос, что для них важнее всего во время полового акта, и ни одна из участниц не упомянула размер пениса. Вместо этого женщины говорили, что без ума от мужчин, которые заботятся об их удовольствии.
Хороший секс заканчивается одновременным оргазмом
Так показывают в кино: мужчина энергично входит в женщину, и — да, да, ещё! — они оба испытывают быстрый и сказочный оргазм. На самом деле одновременные оргазмы — это миф.
Чтобы довести партнёршу до оргазма, вы должны быть сосредоточены на её ощущениях, а чтобы испытать его самому — полностью погрузиться в свои.
Как вы понимаете, совместить это сложно. Партнёрша может испытать удовольствие и до вас, и после. И это гораздо удобнее, чем добиваться одновременной разрядки.
Чтобы достичь оргазма, женщинам нужен половой акт
По самым оптимистичным оценкам, только 15% женщин могут получить оргазм в результате полового акта. Остальным 85% нужна стимуляция клитора.
Данные анонимных опросов, проведённых автором курса по женской сексуальности Лори Минц среди женщин за последние несколько летКлитор является ключом к женскому оргазму. Это лишний раз доказывает тот факт, что лишь 1,5% женщин мастурбируют с помощью предмета в вагине. Ещё 12% делают так же, одновременно касаясь своего клитора. А остальные — колоссальные 86,5% — получают удовольствие исключительно через стимуляцию клитора. Так что главное, что стоит запомнить: фрикции приводят к оргазму вас, но не вашу партнёршу. Её точка наслаждения — это клитор.
Как всё сделать правильно
С мифами разобрались, давайте перейдём к сути.
Вам предстоит свидание, и вы очень хотите, чтобы девушка запомнила его на всю жизнь. Придётся пройти три этапа: как следует подготовиться, выложиться в постели, а затем закрепить впечатление. Начнём с первого.
Подготовьтесь
Узнайте, где находится клитор
Недавнее исследование показало, что 25% мужчин не могут на схеме найти этот орган. Проверьте себя и присмотритесь к женской физиологии ещё разок.
Иллюстрация из книги «Как хочет женщина»Если картинки вас не вдохновляют, можете посмотреть видео о женской мастурбации, только не из порно, а реалистичное. Эксперт по женской сексуальности Лори Минц советует посмотреть любой (или все) из 50 с лишним обучающих видео на сайте OMGYes.com. В них вы увидите 12 способов клиторальной мастурбации.
Договоритесь о сексе
Часто бывает так, что один партнёр хочет заняться сексом, а другой намерен подготовиться к экзамену, поработать, посмотреть телевизор или просто пораньше лечь спать. Договоритесь о сексуальном приключении заранее — тогда девушка будет готова к тому, что её ждёт, и вам будет легче добиться цели.
Избавьтесь от стресса
У 80–90% людей (и женщин, и мужчин) стресс уменьшает интерес, и практически у всех он снижает способность получать удовольствие. Даже у тех 10–20% из нас, кто в состоянии нервного напряжения испытывает повышенный интерес к сексу.
Если ваша партнёрша работает с утра до ночи, тянет ипотеку и троих детей, испытывает постоянный стресс, об оргазме можно забыть. Поэтому до того, как перейти к постельным действиям, потратьте 20 минут или даже целый час, чтобы расслабиться в комфортной обстановке.
Спросите у девушки, что помогает ей восстановиться. Ванна, прогулка, спорт, готовка, задушевные разговоры, бокал вина — что угодно, лишь бы оно работало.
Создайте контекст
Женское удовольствие тесно связано с контекстом — внешними обстоятельствами и внутренним состоянием. Что именно настраивает женщину на секс, зависит от неё самой. Но обычно идеальный контекст для секса = низкий уровень стресса + восхищение партнёром + эротическая обстановка.
Так что свечи, музыка и ваш неотразимый внешний вид не будут лишними.
Переходите к делу
Выделите 20 минут на разогрев
Современные сценарии секса сосредоточены главным образом на том, что вы и ваша партнёрша делаете между ногами, но большинству женщин, прежде чем приступить к этому, требуется около 20 минут на разогрев (поцелуи, ласки).
Дамам нужно время на возбуждение и выработку достаточного объёма смазки, чтобы прикосновения к гениталиям стали приятными.
Вот несколько вариантов, как можно разогреться:
- Целуйте друг друга в губы — всеми возможными способами (мягко, настойчиво, с языком, без него).
- Целуйте друг друга в шею, уши и другие части лица, оставаясь одетыми.
- Гладьте и ласкайте друг друга через одежду.
- Перекатывайтесь по кровати, оставаясь в одежде.
- Разденьтесь сами или разденьте друг друга.
- Гладьте, целуйте и ласкайте грудь партнёрши.
- Поиграйте с её сосками: осторожно перекатывайте их между пальцами, сосите, тяните или пощипывайте, если её это возбуждает.
- Гладьте и целуйте обнажённые тела друг друга, не задерживаясь нигде надолго. Многие женщины говорят, что им нравится, когда партнёр какое-то время дразнит их, дотрагиваясь до гениталий, а затем снова начиная ласкать в других местах.
Вы также можете совместно принять душ или ванну, посмеяться, пошутить и подурачиться. Проявите фантазию!
Займитесь её клитором
Когда вы оба достаточно разогреетесь, переходите к основному блюду — стимуляции клитора. Делайте это столько, сколько потребуется. В целом женщинам для оргазма требуется от 15 до 45 минут. Интересная статистика: если вы уделите клиторальной стимуляции 20 минут или более, около 92% ваших партнёрш испытают оргазм.
Совет: начинайте с осторожных прикосновений к её клитору, и пусть она скажет, когда можно усилить нажим. Клитор — очень нежный орган, поэтому лучше, когда она говорит «Ещё», а не «Ой!».
Узнайте, что ей нравится
У женщин по-разному расположены нервные окончания.
Поэтому не существует универсального рецепта удовольствия: каждой нравится свой вид прикосновений.
Чтобы ещё больше усложнить дело, добавим, что стимуляция, необходимая женщине для оргазма, в разное время может меняться (например, в зависимости от фазы менструального цикла). Так что привести женщину к разрядке поможет только одно — желание слушать её и слышать.
Как узнать, чего хочет женщина именно сегодня? Вот три способа:
- Просто спросите. Разговоры во время секса бывают очень короткими, но они могут существенно повлиять на ситуацию. Например, вы произнесёте: «Скажи, что тебе нравится», или «Я хочу, чтобы ты сказала, подходит ли тебе это», или «Хочу доставить тебе удовольствие. Покажи, что тебе приятно».
- Пусть говорят её пальцы. Положите свою руку поверх кисти партнёрши, подавая ей сигнал: вы хотите, чтобы она показала, какие прикосновения ей нравятся. Когда она это сделает, следуйте её указаниям (где, с какой силой, как именно).
- Слушайте. Учащённое дыхание, усиливающиеся стоны и просьбы продолжать обычно говорят, что вы идёте в верном направлении. А вот если девушка не проявляет эмоций, скорее всего, что-то не так, но она стесняется об этом сказать. В этом случае вернитесь к способам 1 и 2.
А вот если девушка не проявляет эмоций, скорее всего, что-то не так, но она стесняется об этом сказать. В этом случае вернитесь к способам 1 и 2.Испытайте оргазм
Вы можете сначала довести партнёршу до оргазма с помощью стимуляции клитора, а потом перейти к половому акту и получить свою порцию удовольствия или наоборот. Не стремитесь испытать оргазм одновременно — помните, что это миф. Исследователи даже считают, что партнёрам нежелательно достигать разрядки в один момент, поскольку это лишает удовольствия наблюдать и ощущать оргазм партнёра.
Насладитесь приятным послевкусием
Поговорите после секса
Многим парам полезно «обработать полученную информацию» сразу после секса. Это поможет в следующий раз сделать его лучше. Спросите у девушки, что понравилось ей больше всего и что вы можете в следующий раз сделать лучше. Только не предъявляйте претензий: если есть серьёзные проблемы, их лучше обсудить за дверями спальни.
Будьте рядом
Многим женщинам после секса хочется продлить близость: пообниматься, поболтать или просто вместе уснуть.
Чего точно не стоит делать, так это поворачиваться к партнёрше спиной или тут же вызывать такси.
Оставайтесь рядом и будьте внимательны. Помните, что проявление заботы возбуждает женщин намного больше, чем размер пениса и искушённость в любовных делах.
Статья подготовлена по материалам книг:
- «Точка наслаждения», Лори Минц — путешествие в мир женского оргазма, развенчивающее самую большую ложь о сексе.
- «Как хочет женщина», Эмили Нагоски — научные ответы на вопросы о женском теле и сексуальности.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Как довести девушку до оргазма: 5 основных проблем
В идеальном мире каждому участнику секса положено как минимум по одному оргазму, но в реальности большая часть женского населения остается без бурного финала. В честь международного Дня женского оргазма секс-блогер Арина Винтовкина решила разобраться, в чем причина этой проблемы и как ее победить.
Арина Винтовкина
IMDB.com
Честно сказать, помешать женщине кончить может что угодно. Женский оргазм — он вообще пуглив, словно канарейка, и до обидного редко посещает нас, когда мы находимся в мужской компании. Ничего личного, но уж как есть.
Содержание статьи
«По статистике, только 29 процентов женщин испытывают оргазм каждый раз, когда занимаются сексом со своим постоянным партнером», — делится секретными сведениями сексолог Валерия Агинская. Как по мне, одного этого факта достаточно, чтобы не полениться как минимум прочитать эту статью до конца.
А лучше, конечно, вникнуть и сделать так, чтобы ваша партнерша примкнула к счастливым, гарантированно оргазмирующим 29 процентов.
youtube
Нажми и смотри
Вы слишком стремительны
Подозреваю, что вам, мужчины, уже все уши прожужжали о необходимости предварительных ласк, а также о том, что «скорострелов» женщины не особо жалуют.
Но зная вашу мужскую тягу к точным формулировкам, возможно, это все звучит как-то… слишком расплывчато. Что ж, получайте конкретику. «Чтобы достичь оргазма во время близости, мужчине в среднем требуется четыре минуты, от первого поцелуя до эякуляции, — комментирует Валерия Агинская, — женщинам — 10–25 минут».
Короче, мужчины, вы просто сделайте себе зарубочку: это почти никогда не 10 минут на все про все (разделись, ощупали друг друга, состыковали органы, которые принято носить в трусах, и немножко поупражнялись). Следовательно, не стоит сводить все раз за разом к спринтерскому перепихону перед сном. При таком раскладе, как пить дать, удовлетворенным остается только один член экипажа — вы.
Хотите совет? Чтобы быть уверенным, что вы соблюдаете верный тайминг, который устроит партнершу, умножайте собственные временные показатели на пять. самому за глаза хватит трех минут прелюдии? Обеспечь девушке 15-минутный сеанс поцелуев и нежностей.
Если надо, поглядывай в процессе на часы. Лучше уж так, чем через 120 секунд полировки клитора вскакивать в седло, а еще через 120 секунд делать облегченное «Оуууу». Потому-то так важно и нужно расширять ассортимент и географию ласк, — дабы уметь «растянуть» прелюдию чуть на подольше, отрабатывая, помимо обязательной программы «губы, грудь, клитор», еще и «произвольную», т.е. окружая заботой и вниманием и прочие части женского тела.
Позы, в которых женщины чаще всего достигают оргазма:
28% «Наездница»
20% «Миссионерская» с поднятыми ногами
18% «Миссионерская» обычная
16% «Мужчина сзади»
13% «Миссионерская офицерская» — ее ноги на его плечах
6% «Наездница наоборот»
Источник: журнал The Archives of Sexual Behavior
Она не настроена на секс
Общую тормознутость женщин в вопросе получения оргазмов специалисты объясняют тем, что девушки в принципе по жизни получают меньше того, что на жаргоне сексологов называется «стимульным материалом».
В отличие от вас, парни, мы реже думаем о сексе, реже мастурбируем на работе, реже смотрим порнуху и носим в недрах своих прекрасных голов меньше всяких возмутительно порнографических сценариев. Поговаривают, это как-то связано с тем, что мы, девочки, почти не видим свои половые органы — в отличие от мужчин, которые во время каждого похода в туалет имеют счастье лицезреть свой член, что включает соответствующий ассоциативный ряд.
Короче, мы идем по жизни, безусловно, зная о существовании секса. Но им не пропитано все наше существование, мысли и устремления. «Относительно здоровый и нестарый мужчина способен испытать прилив крови к пещеристым тканям, просто взглянув на тугой зад официантки. Для вас это норма. Ситуации, когда у девушки при взгляде на незнакомца намокают трусики, — скорее исключение», — отмечает Валерия.
Вы способны перейти от какого-нибудь банального занятия вроде мытья посуды прямиком к сексу и наверняка сможете финишировать.
Что еще может помочь делу? Ну, например, совместный просмотр порно или каких-то более лайтовых эротических киношедевров. Обмен игривыми сообщениями или пикантными фоточками в течение дня.
Прелюдия, которая эффективно приближает ее к кульминации:
31% Ласки груди
27% Стимуляция клитора пальцами
24% Оральная стимуляция гениталий
22% Стимуляция всей зоны вагины пальцами
20% Она сама ласкает свой клитор
11% «Грязные» разговоры
Источник: журнал The Archives of Sexual Behavior
Вы неверно стимулируете клитор
В принципе, нам, современным женщинам, грех жаловаться. Я тут недавно наткнулась на любопытную статью, где рассказывалось о том, как долго нам в принципе отказывали в существовании… клитора. Как ему давали всякие обидные прозвища и приписывали странные функции.
Так вот, по последним разведданным, тот крохотный бугорок — только вершина айсберга. «У клитора есть внутренняя часть, которая оплетает всю паховую область и по размеру сопоставима с размером среднестатистического члена», — докладывает наш сексолог. И такого же, а то и большего внимания, чем собственно бугорок, требуют «ножки» клитора. Но не буду отвлекаться.
Вот главное, что вам нужно знать про ножки клитора (помимо того, что они существуют): это, по сути, то же пещеристое тело, которое, как и член, отзывчиво к стимуляции и наполняется кровью (а чем лучше кровенаполнение, тем неминуемее оргазм). Ножки клитора «обнимают» вход во влагалище. И простимулировать их можно, если массировать, разминать, полизывать и покусывать половые губы партнерши, промежность и все окрестные зоны.
Можно ли по старинке ограничиваться стимуляцией только видимой части клитора? Можно. Но не нужно. Потому что эффект от того, что вы натираете «бугорок», примерно такой же, как если бы вам мусолили самый кончик головки члена, а самого члена не касались. Кончили бы вы от такого микровоздействия?
Cпящая» вагина
Наверняка вы слышали, что женская вагина оборудована массой чувствительных точек. Помимо легендарной точки G есть точка А (на шейке матки; отвечает за маточные оргазмы), точка U (зона уретры; играет первую скрипку в струйных оргазмах) и так далее. Очагов удовольствия действительно много. Только толку от них — ноль, если они, выражаясь терминологией сексологов, «неразбуженные». «Безусловно, есть шанс, что они проснутся сами собой: с возрастом, после родов, в процессе активных совокуплений, — отмечает Валерия, — но шанс этот, прямо скажем, невелик». Поэтому большинство женщин расхаживает со «спящим» (причем летаргическим сном) влагалищем, а отдувается за всех клитор (который, как упоминалось пунктом ранее, еще и не всегда грамотно эксплуатируется).
Прикол в том, что для «побудки» вовсе не достаточно раз в месяц «нащупать» ту самую точку и немножечко ее потеребить (что тоже не всегда удается, поскольку в сонном состоянии та же точка G зачастую слабо пальпируется). Не будет преувеличением сказать, что это вообще отдельный серьезный проект. В среднем, чтобы «спящая» точка проснулась, потребуется 7–10 дней (!) ежедневных (!!!) упражнений. И вам понадобится не только время, силы, терпение, но и, возможно, вибратор.
Часть мужчин в принципе не знает, что вагину нужно «пробудить». Другие — ленятся. Третьи думают, что как-нибудь сама проснется. Женщины могли бы строчить оргазмы, образно говоря, на мощных компьютерах, а в итоге вымучивают их на пишущих машинках
Возьмем, для примера, точку G. Вы «разгоняете» партнершу привычным способом (т.е. стимуляцией клитора), параллельно подключая стимуляцию зоны G вибратором подходящей конфигурации.
В следующие дни тренировок вы стараетесь убирать палец с ее клитора все раньше и раньше, уделяя неизменное внимание точке G. «Ваша задача — «переключить» оргазм со развитой и привычной области (клитора) на новую зону (точку G). И происходит это за счет того, что, не получая вожделенной разрядки несколько раз кряду, мозг женщины начинает обращать внимание на альтернативные источники удовольствия, постепенно «переключаясь» на них, — поясняет суть процедуры Валерия. — Имейте в виду, то побудку разумнее планировать на период девушкиной овуляции как на максимально оргазмоносный (с 10-го по 14-й день цикла; отсчет ведем с первого дня месячных).
Что она чувствует в момент оргазма:
81% Полная потеря себя
78% Будто тебя уносит река, качая на волнах
70% Ликование во всем организме
62% Не хватает воздуха
55% Ощущение, что очень хочется писать
43% Ощущение эякуляции
Источник: журнал The Archives of Sexual Behavior
Незнание собственной анатомии
Я вам сейчас открою страшную тайну: в женской анатомии мало что соображают не только мужчины, но и сами женщины.
Теоретически любопытная и неленивая девушка могла бы самостоятельно заняться исследованием и пробуждением своих же чувствительных зон. Но таких реально единицы. Подавляющее большинство имеет достаточно поверхностное представление даже о том, как выглядит их персональная вагина!
Женщина может дожить до преклонных 35 лет, родить троих детей и сменить четверых мужей, но так ни разу и не попробовать самоудовлетвориться в хорошо освещенном помещении и перед зеркалом, чтобы разглядеть в подробностях себя «там» и метаморфозы, происходящие с ее телом в момент оргазма. А неизвестность рождает комплексы и вообще пугает. Оттого-то многим из нас сложно понять, зачем вы, парни, в процессе совокупления предпочитаете смотреть не в наши томные, тщательно накрашенные лица, а косите глазами прямо «туда», в самый эпицентр событий.
Вы лично мало что можете поделать с этим. Но кое-что все-таки можете. Например, не замалчивать тот факт, что вам самому ее вагина кажется потрясающе красивой и гармонично сложенной, а так прямо и говорить вслух.
Не высмеивать подругу, когда та намылится на курсы повышения сексуальной квалификации или на тренинги по пробуждению ее кундалини. И не включать параноика и ханжу, обнаружив у нее в прикроватной тумбочке вибратор.
11 шагов, чтобы довести женщину до оргазма (основы и не только)
1.
Расскажите о ее потребностях.
Было бы неплохо иметь один способ заставить каждую девушку, с которой вы когда-либо переспали, испытать оргазм, но правда в том, что нет двух одинаковых женщин в плане того, как они хотят, чтобы к ним прикасались. «Каждый организм уникален и хочет разных вещей. Близость строится на изучении того, что возбуждает вашего партнера и его предпочтительных методов стимуляции», — говорит mbg сексолог и сертифицированный секс-тренер Джиджи Энгл.
Вы не умеете читать мысли. Открытое и четкое общение о согласии, о том, что приятно, а что нет, необходимо для приятного секса, который приводит к оргазму. Когда вы спрашиваете свою партнершу о ее сексуальных желаниях и потребностях, убедитесь, что вы действительно слушаете ответы, чтобы вы могли создать для нее максимальный опыт.
2.
Успокоить и стимулировать ее ум.
«Женские оргазмы тесно связаны с психическими факторами и факторами отношений», — говорит Дженни Скайлер, доктор философии, LMFT, CST, сертифицированный AASECT сексопатолог, сексолог и лицензированный семейный и семейный терапевт Адама и Евы. Это означает, что многим женщинам часто нужно иметь правильное мышление с человеком, который заставляет их чувствовать себя комфортно, чтобы иметь возможность отдаться оргазму.
Установление прочной связи, проведение времени для развития вашей романтической связи или даже просто секс в течение дня могут помочь создать волнение перед тем, что произойдет — в буквальном смысле! Когда вы вместе в реальной жизни и начинаете переходить к сексу, будьте внимательны и убедитесь, что она действительно включена, полностью играет и готова к игре. Если она хочет заняться сексом, но все еще испытывает трудности с расслаблением и настроением, сексуальный терапевт, сертифицированный AASECT, Роуз Хартцелл, доктор философии, Эд.
С., предлагает читать эротику и зажигать свечи, чтобы помочь ей погрузиться в это. сексуальное мышление.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
3.
Создавай.
Будьте осторожны, регулируйте темп и избегайте поспешного проникновения, как бы вы ни были возбуждены. «Время до оргазма напрямую связано с настроем и нарастанием возбуждения», — говорит Скайлер. Не торопитесь создавать предвкушение, целуя, целуясь и исследуя ее тело и разум.
4.
Стимуляция других эрогенных зон.
Некоторые женщины могут испытывать оргазм только при стимуляции эрогенной зоны . По словам Скайлер, уделение 10-20 минут негенитальным частям тела поможет женщине больше возбудиться и получить больше удовольствия. Перед прямым генитальным контактом попробуйте целовать, дразнить и ласкать ее шею, уши, грудь, соски и внутреннюю поверхность бедер. Однако у всех разные предпочтения, поэтому всегда обязательно спрашивайте свою партнершу, что ей нравится.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Не зацикливайтесь на проникновении.
«Только 25% тех, у кого есть вульва, могут получить оргазм только от проникновения», — добавляет Скайлер. Если у вас есть пенис, знайте, что проникновение может быть тем, что вам даст оргазм, но, скорее всего, а не то, как она его получит. Если вы хотите, чтобы женщины получали удовольствие от секса с вами, вам нужно отказаться от идеи, что все дело в проникновении, а все остальное — это «прелюдия». Около 75% обладательниц вульвы нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма, так что учтите, что ее главный акт.
6.
Сосредоточьтесь на стимуляции клитора.
Стимуляция клитора ключ к тому, как довести девушку до оргазма. По словам Энгл, среднестатистической женщине требуется около 20 минут, чтобы достичь оргазма.
Как только клиторальный контакт установлен, она рекомендует следовать трем S — медленно, тонко, мягко — и позволить партнеру направлять вас быстрее и сильнее, если/когда он будет готов. Используйте пальцы, язык, вибратор или надавите на ее клитор. Это можно сделать, проникая внутрь ее влагалища, но признайте, что внешняя стимуляция важнее.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
7.
Во время проникновения идите на правильные позиции.
По словам Хартцелла, женщина сверху — лучшая сексуальная позиция для пив для максимальной стимуляции клитора (особенно если она касается себя во время езды на вас), в то время как более глубокое проникновение через женщину, сидящую верхом, или проникновение мужчины, когда она лежит с поднятыми ногами может способствовать сильному цервикальному оргазму.
8.
Играть секс-игрушками.
Hartzell любит называть секс-игрушки «слуховым аппаратом для клитора», потому что вибраторы могут помочь ускорить процесс и обеспечить более интенсивные оргазмы, которые не может предложить мануальная или оральная стимуляция.
Экспериментируйте с различными видами продуктов удовольствия и ощущений до, во время или после проникающего секса, чтобы стимулировать клитор и вызвать максимальное удовольствие (и, возможно, даже множественные оргазмы).
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
9.
Используйте много смазки.
Она может естественным образом смазываться при включении, чтобы стать «мокрой», но обычно рекомендуется также использовать высококачественную интимную смазку, особенно если вы собираетесь проникнуть в нее. Если и когда ее естественная смазка истечет (что нормально, независимо от того, насколько кто-то возбужден), смазка поможет избежать слез и уменьшить трение, позволяя ей продолжать наслаждаться опытом. Общение — еще одна форма хорошей смазки, напоминает Энгл, поэтому продолжайте разговор во время опыта, чтобы помочь ей достичь оргазма как можно более плавно и комфортно.
10.
Попробуйте окантовку.
«Некоторые женщины могут получить очень интенсивный оргазм с помощью окантовки, что включает в себя почти доведение себя до оргазма, прежде чем отступить и снова вернуть их к оргазму», — добавляет Хартцелл. «Этот тип поддразнивания может быть очень стимулирующим».
11.
Не делай этого
все об оргазмах.Оргазмы прекрасны, и здорово, что вы заботитесь о том, чтобы ваш партнер получал удовольствие во время секса! Однако Скайлер предупреждает, что, когда мы чрезмерно подчеркиваем оргазм, мы можем оказать слишком большое давление как на дающего, так и на получателя и в конечном итоге саботировать весь опыт. Вместо того, чтобы ставить это на первое место в качестве главной цели, она предлагает расслабиться и сосредоточиться на 9 задачах.0009 удовольствие вместо . «Когда мы делаем это, оргазм возникает как удивительный и восхитительный побочный продукт», — говорит она.
Итак, когда ваш партнер, наконец, доберется из пункта А в пункт назначения О, этот процесс станет приятной поездкой для всех участников.
1 Источники
1.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087699/
Как довести женщину до оргазма – 9 советов, как заставить девушку кончить
Если ваш партнер изо всех сил пытается кончить во время секса, это может расстраивать (вас обоих). Самоуважение, беспокойство, истощение и стресс — это лишь некоторые из факторов образа жизни, которые могут повлиять на способность женщины к оргазму.
Хотя это совершенно нормально, когда , а не достигают оргазма каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, если ваш партнер вообще не кончает, это может начать сказываться на ваших отношениях.
Но прежде чем вы отчаиваетесь, вы делаете что-то отчаянно неправильное, и во всем виновата ваша сексуальная доблесть, многие женщины изо всех сил пытаются кончить, и ваш партнер не одинок. Исследование, в котором приняли участие более 52 000 взрослых, показало, что 95% гетеросексуальных мужчин почти всегда достигают оргазма во время секса, по сравнению с 65% женщин.
Напрашивается вопрос: почему мужчины поглощают все оргазмы и, что более важно, как вы можете помочь женщине в вашей жизни увеличить ее квоту спермы и присоединиться к вам в кругу удовольствия? Психосексуальный терапевт и специалист по отношениям Сара Берри предлагает свои экспертные советы о том, как, почему и что делать, чтобы помочь женщине прийти в вашу жизнь:
Почему некоторые женщины борются с оргазмом
Я часто слышу, как клиенты-мужчины сетуют на то, что они плохи в постели, потому что их партнерши не могут прийти. Хотя на работе могут быть другие отношения или сексуальные проблемы, отсутствие оргазма не отражается на ваших сексуальных способностях и не является вашей исключительной ответственностью.
Большинству женщин в тот или иной момент было трудно достичь оргазма.
В то время как некоторые женщины испытывают оргазм легче, чем другие, большинству женщин в тот или иной момент было трудно достичь оргазма.
Некоторые могут достичь кульминации только в одиночку, а некоторые никогда не получали удовольствия. Есть много причин для этого. Это может быть вызвано любой из следующих причин или многими более глубокими или приземленными вмешательствами:
- Межличностные проблемы
- Прошлая травма
- Проблемы с телом
- Препарат
- Физические условия
- НИЗКАЯ НАПРАВЛЕНИЯ
- Отсутствие пробуждения
- Стресс
- с чем -то, что было бы прирекомендовало
- с чем -то, что было бы не было на
- , что было бы прирекомендовало
- с чем -то, что было бы прирекомендовало
- с чем -то в
- , что было бы прирекомендовало
- . чтобы создать пространство, в котором вы оба чувствуете себя счастливыми и связанными, и где возбуждение может прибывать и убывать. Если их возбуждение достигает оргазма, вы можете способствовать развитию этих чувств.
Связь
Если вы находитесь с женщиной, которая испытывает оргазм нечасто или вообще не испытывает оргазма, я бы спросил их, что они думают по этому поводу.
Может быть, она расстроена, может быть, ей это нравится, и, может быть, она действительно испытывает оргазм, но это менее театральное представление — не все полностью исполняют представление в стиле Когда Гарри встретил Салли — . Начните с того, что спросите ее, как она себя чувствует, и вы, возможно, удивитесь, узнав, что это вообще не имеет к вам никакого отношения.Проблема в тебе?
Если она обвиняет вашу технику в отсутствии у нее оргазма, попросите ее рассказать вам, а еще лучше показать вам, как ей нравится получать стимуляцию. У вас может быть сеанс взаимной мастурбации, когда вы прикасаетесь к себе друг перед другом. Хотя это может показаться очень интимным и разоблачающим, это также может уменьшить давление и беспокойство по поводу производительности для вас обоих.
Стоит отметить, что если ваш партнер напряжен, может быть, он встревожен или зол, то ваши прикосновения, скорее всего, будут щекотать, а не попадать в точку, так что пусть она идет впереди.
Лучшие секс-игрушки для мегаоргазмов
Как помочь ей кончить: 9 советов экспертов
Принимая во внимание то, что работает для одного человека, может быть неудобно для другого, вот несколько идей, как помочь вашей партнерше достичь оргазма, который вы могли бы хотели бы попробовать вместе:
1. Стимулировать ее орально
Кажется, в слишком многих гетеросексуальных совокуплениях дело сделано, когда мужчина приходит, секс заканчивается, независимо от того, занимается партнерша или нет. Игнорирование того, кончил ли ваш партнер, эгоистично. Если ей это понравится, вы можете сделать ей стимуляцию рук или рта. Если вы слишком истощены, вы держите ее, пока она мастурбирует.
2. Не забывайте прелюдию
Да, быстренькое может случиться. Если вы оба возбуждены и ваши гениталии готовы к действию, то это здорово. Но если нет, прелюдия помогает всем гениталиям, включая пенисы, которые, вопреки распространенному мнению, не всегда готовы к работе, как только намекают на секс, быть готовыми к сексу.
Без достаточного количества секс может быть болезненным, навязчивым или просто скучным. Прелюдия может включать в себя что угодно: от дерзких текстов до ручных работ, орального секса, порки и всего остального, что кажется игривым, чувственным или сексуальным.3. Экспериментируйте с секс-игрушками
Некоторые люди считают, что секс-игрушки, особенно вибраторы, могут помочь им достичь большого О. Другим они не нравятся; может быть, им не нравится, как они себя чувствуют, или они не нравятся им в принципе. Доступно множество различных размеров, форм, цветов, материалов и типов стимуляции, поэтому, если вы думаете о том, чтобы получить ее, я настоятельно рекомендую проконсультироваться со своим партнером.
4. Спустись на нее
Многие женщины говорят, что куннилингус — самый верный способ добиться их кончины. Если вы оба хотите это сделать, но не знаете, что делать, экспериментируйте, пока она не начнет издавать одобрительные звуки или корчиться.
Некоторые женщины предпочитают, чтобы язык постоянно касался клитора, в то время как другим нравится намазывать всю вульву, как мороженое в действительно жаркий день.5. Попеременная стимуляция языком и пальцами
Я обнаружил, что есть три основные причины, по которым некоторые женщины находят оральный секс немного неудобным:
• Первая заключается в том, что при этом может ощущаться разрыв: вы там, внизу, заняты, в то время как они там, наверху, ничего не чувствуют и беспокоятся о тебе, работе или пятне на потолке.
• Второй страх, что это займет слишком много времени; действительно, вагинам обычно требуется больше времени, чтобы возбудиться, чем пенисам.
• И в-третьих, многие женщины опасаются, что их вульвы и влагалища плохо выглядят или пахнут.
Что же делать? Если вы сходите с ума от нее, вам может помочь быть более оживленным. Это может включать в себя одобрительные звуки или комментарии, зрительный контакт, прикосновение к ее попе и поглаживание ее тела.
Если вы устали, попробуйте чередовать стимуляцию языком и пальцами.Westend61Getty Images
6. Установление интимной связи
Во время интимной близости вы можете испытывать неловкость, нервозность, отчужденность или любые другие чувства, которые могут прервать приятный союз. Если это произойдет, я предлагаю вам вместо того, чтобы прорваться, остановиться на мгновение. Скажите им, что вы чувствуете, и сделайте им комплимент, обнимите или сделайте что-нибудь, что может помочь вам двоим найти точки соприкосновения и установить связь. Это означает, что она может также чувствовать, что может сделать то же самое, когда ее прерывают. Быть на одной волне во время секса — это сексуально.
7. Делайте перерывы на поцелуи
Если кто-то чувствует, что вот-вот кончит, но затем его клитор становится болезненным или онемевшим, вы можете предложить двоим сделать перерыв. Может быть, поболтать, выпить чашечку чая или бокал вина, или немного поцеловаться.
Если вы оба хотите продолжить, вы можете быть удивлены, обнаружив, что клитор все еще довольно увеличен и не нуждается в сильной стимуляции, чтобы возобновить работу.8. Просто продолжай!
HEЕсли s говорит продолжать все более взволнованным тоном, то продолжайте. Отставить. Не иди быстрее. Не иди медленнее. Не добавляйте какой-нибудь удивительный трюк. Если вы не чувствуете боли или дискомфорта, ПРОСТО… ПРОДОЛЖАЙТЕ… ДЕЙСТВУЙТЕ!
9. Обсудите это с
Проблемы с сексом могут быть признаком того, что в ваших отношениях что-то не так. В этом случае может случиться так, что один или оба из вас сомневаются в ваших отношениях или затаили обиду на что-то. Или они могут видеть в вас хорошего друга, но просто не могут заставить себя полюбить вас. Иногда обсуждение этих проблем может быть болезненным, но преодоление их может привести к тому, что оба найдут более счастливые места, вместе или порознь. Терапия пар может помочь договориться об этом.
dima_sidelnikovGetty Images
Ресурсы по сексу и отношениям
Для получения дополнительных советов о том, как помочь вашему партнеру достичь оргазма или любых других отношениях или сексуальных проблемах, которые у вас могут возникнуть, попробуйте один из следующих ресурсов:
- Колледж сексуальных и семейных терапевтов : найти терапевтов, которые могут работать с любыми отношениями или сексуальными вопросами в этом каталоге.
- Колледж сексуальных и семейных терапевтов : найти терапевтов, которые могут работать с любыми отношениями или сексуальными вопросами в этом каталоге.
Может быть, она расстроена, может быть, ей это нравится, и, может быть, она действительно испытывает оргазм, но это менее театральное представление — не все полностью исполняют представление в стиле Когда Гарри встретил Салли — . Начните с того, что спросите ее, как она себя чувствует, и вы, возможно, удивитесь, узнав, что это вообще не имеет к вам никакого отношения.
Без достаточного количества секс может быть болезненным, навязчивым или просто скучным. Прелюдия может включать в себя что угодно: от дерзких текстов до ручных работ, орального секса, порки и всего остального, что кажется игривым, чувственным или сексуальным.
Некоторые женщины предпочитают, чтобы язык постоянно касался клитора, в то время как другим нравится намазывать всю вульву, как мороженое в действительно жаркий день.
Если вы устали, попробуйте чередовать стимуляцию языком и пальцами.
Если вы оба хотите продолжить, вы можете быть удивлены, обнаружив, что клитор все еще довольно увеличен и не нуждается в сильной стимуляции, чтобы возобновить работу.
