Как вселить уверенность в мужчину: Как сделать парня уверенным в себе » Наша Психология

Как сделать парня уверенным в себе » Наша Психология

Вы ищете способы, как сделать парня уверенным в себе? Хочу сказать, что это процесс не из простых, и достаточно долгий. Будучи его девушкой или женой, вы должны быть терпеливыми и позитивно настроены. Так как этот процесс может занимать несколько месяцев. Вам действительно придется запастись терпением. Но в конечном итоге вы добьетесь желаемого результата. И ваш парень станет именно тем человеком, о котором вы всегда мечтали.

Содержание статьи

Практические способы, как сделать парня уверенным в себе

---

1. Помогите ему стильно одеваться

Одежда играет значимую роль в уверенности человека, когда он выходит на улицу. Вы можете повысить самооценку своего мужчины, подобрав ему одежду, которая сделает его более привлекательным. Кроме этого, используйте положительные утверждения, если хотите оказать влияние на его стиль и уверенность в себе. Вам не следует говорить, что он плохо одевается. Просто предложите поехать по магазинам и вместе подобрать новую рубашку, брюки или костюм. Не следует заставлять его носить одежду, которая нравится лично вам. Важно, чтобы мужчина сам чувствовал себя комфортно и ему нравилось то, что он носит.

2. Не говорите парню, что он не уверен в себе

Многие люди очень восприимчивы. Поэтому, никогда не говорите своему парню, что ему не хватает уверенности. Независимо от того, насколько вы раздражены и расстроены его поведением, не следует постоянно говорить об этом. Используйте тонкие и косвенные способы повысить его уровень самооценки, чтобы он даже и не понял, что с ним происходит.

3. Делайте комплименты парню на публике

Как мы уже поняли, злиться и обижаться — это неправильный способ реагировать на ситуацию, если на свидании парень ведет себя застенчиво. Он еще больше впадет в нервозность, если вы потеряете спокойствие. Один из лучших способов, как сделать парня уверенным в себе — это говорить ему комплименты, когда вы находитесь вне дома. Вот несколько примеров:

• «Ты сейчас выглядишь таким красивым, я так счастлива, что мы вместе»;
• «Мне так повезло, что я нашла такого парня как ты»;
• «Мне так нравятся твои широкие плечи и мужественные руки»;
• «У тебя очень красивое телосложение. Ты начал ходить в тренажерный зал?»

4. Выражайте счастье и удовлетворение

Следующий способ, как сделать парня уверенным в себе — это проявлять удовлетворение от отношений с ним. Уверенность вашего мужчины начнет расти, если вы покажете, что счастливы рядом с ним. Продолжайте выражать свое удовлетворение от любви. Говорите ему такие слова:

• «Ты такой внимательный»;
• «Именно о таком мужчине я всегда мечтала»;
• «Рядом с тобой, я чувствую себя так хорошо»;
• «Я счастлива что мы вместе».

5. Помогите ему забыть о прошлых отношениях

Возможно, прошлые отношения негативно повлияли на самооценку вашего парня. Его могла бросить девушка, которую он сильно любил. Побудите вашего парня забыть это время. Вот несколько фраз, которые вы можете использовать, когда он начинает говорить о прошлом:

• «Забудь, ты поступил правильно, и я горжусь тобой»;
• «Я действительно не понимаю, как она могла бросить такого человека»;
• «Нет смысла беспокоиться о вещах, которые мы не можем изменить. Лучше наслаждаться отношениями, которые делают нас счастливыми».

6. Перестаньте общаться с другими парнями или вашим бывшим

Многие мужчины очень ревнивы. Он может не сказать об этом прямо, но будет расстроен тем фактом, что вы все еще общаетесь со своим бывшим. Если вы видите, что такое отношение ему не нравится, просто перестаньте это делать. Посмотрите, изменит ли такое поведение вашего парня. Если вы заметите значительные изменения, значит все делаете правильно.

7. Проявляйте застенчивость, когда парень пытается флиртовать с вами

Поскольку ему не хватает уверенности в себе, его способы флиртовать с вами, скорее всего будут не очень эффективными. Но вам не нужно это показывать, наоборот, ведите себя застенчиво, когда видите, что он пытается произвести на вас впечатление. Наблюдая за тем, как вы будете стесняться и краснеть, он почувствует себя обаятельным человеком. Такое поведение побудит его быть более романтичным, и поможет стать более уверенным в себе.

8. Скажите, что ревнуете, когда другие девушки смотрят на него

Ревность может быть хорошим инструментом. Только все зависит от того, как вы используете это в отношениях. Чтобы сделать мужчину уверенным в себе, скажите ему, что вы чувствуете ревность, когда другие девушки смотрят на него. Он сразу почувствует себя привлекательным. И каждый раз, когда вы будете говорить об этом, он будет чувствовать себя красивым и более уверенным.

9. Дайте ему знать, если видите, что кто-то пользуется его добротой

Люди могут воспользоваться вашим парнем, если он действительно хороший. Вам следует сказать ему об этом и помочь разобраться в ситуации. Скажите, что ему нужно быть более внимательным к другим людям. Так как многие могут воспользоваться его добротой и тем, что он такой отзывчивый человек.

10. Не смейтесь над ним

Смеяться над застенчивостью или неуверенностью своего парня — это большая ошибка. Если вы высмеиваете такую черту его личности, то вредите еще больше. И скорее всего у него пропадет желания продолжать с вами дальнейшую связь, и развивать отношения.

11. Поощряйте его работать над собой

Для того, чтобы сделать парня уверенным в себе, вам нужно помочь ему начать заниматься спортом. Многим мужчинам не хватает уверенности, потому что они слишком толстые, худые или просто не довольны своим телом. Ваш парень может избегать спортзала просто потому, что он слишком застенчив, чтобы тренироваться с другими. Помогите ему в этом, купив какое-нибудь оборудование для тренировок, чтобы он мог заниматься дома. Поощряйте его заниматься спортом с друзьями, и участвовать в различных соревнованиях. Стремление к победе сделает его более сильным человеком, а командные игры и поддержка других мужчин, помогут ему в приобретении уверенности.

12. Давайте ему простые советы

Для того, чтобы сделать мужчину уверенным в себе, давайте ему простые рекомендации. Не начинайте проводить своему парню лекции каждый раз, когда замечаете его неуверенность. Вместо этого используйте более короткие предложения и советы. Застенчивым парням обычно нравится размышлять над ситуациями после их окончания. Сказать ему всего несколько предложений в форме совета будет достаточным, чтобы дать пищу для размышлений о его неуверенности.

13. Не расстраивайтесь, если вначале ничего не получается

Разочарование и обида могут оказать негативное влияние на вас и вашего партнера. А такое отношение точно не поможет вам понять, как сделать парня уверенным в себе. Вы можете не осознавать этого, но встаньте на его место и подумайте, что бы вы чувствовали, если видели, как партнер обижается? Вы естественно будете думать, что с вами что-то не так. Не позволяйте своему парню попасть в эту ловушку, скрывая ваше разочарование. Уверенность — это не тот «продукт», который можно купить на полке супермаркета. Дайте своему парню достаточно времени, пока он не начнет проявлять первые признаки избавления от застенчивости.

14. Цените любовь вашего мужчины

Это еще один действенный способ, как сделать парня уверенным в себе. Очень важно, чтобы мужчина видел, что вы его цените и уважаете. Признание навыков вашего парня в том, что он хороший любовник, и вам нравится заниматься с ним сексом, поможет повысить его уверенность. Расскажите, как вам нравятся его поцелуи, и продолжайте напоминать, как вы жаждете его прикосновений. Помимо повышения его самооценки, комплименты сделают его более уверенным в постели, так как он будет чувствовать себя менее стеснительным в самовыражении.

15. Подбадривайте его в сложных ситуациях

Это может быть все что угодно. Проблемы на работе, со здоровьем или финансами. Деньги, как мы все знаем, играют значимую роль в благополучии человека. Они помогают нам чувствовать себя более свободными при принятии различных решений. Покупать любимые вещи, и устраивать романтические свидания для своей второй половинки. Не давайте ему прямых советов, как распоряжаться деньгами. А если видите, что он испытывает финансовые трудности, не акцентируйте на этом внимание.

16. Не говорите со своими друзьями об застенчивости вашего парня

Вы нанесете сильный удар по самооценке своего мужчины, если будете говорить об этом со своими друзьями. Недостаток уверенности — это личная проблема каждого человека, и он ожидает, что вы сохраните это в секрете. Если вы поделитесь этим с другими, а он узнает, то будет сильно расстроен, что может привести к разрыву отношений. Верьте в вашего партнера и помогайте ему. Для всего нужно время. Если вы видите, что у него есть желание к изменениям, значит результат не заставит себя долго ждать.

Подпишись на наш Telegram

---

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

---

Об авторе

Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

Как помочь мужу стать уверенным и успешным?

— Почему мой муж не стремится к успеху?

— А почему мой недостаточно уверен, я постоянно говорю ему об этом, говорю, и все без толку.

— Когда я только познакомилась со своим будущим мужем, он был мужественным, сильным, ставил цели и достигал их…А теперь что? В кого он превратился? После работы сядет перед «ящиком» или газеты читает, и ничего не делает. И ладно бы зарабатывал нормально, как раньше, так нет же, как только я устроила его на другую работу, более перспективную, так он сразу изменился.

— Мне говорят, что я первой должна измениться. Но почему я должна меняться, а он нет? Это что, только мне надо?

Вот такие вопросы периодически приходят к нам на сайт. Что здесь скажешь, я полностью согласна с тем, что меняться должны оба супруга. И подстраиваться друг под друга, и прощение просить, и менять свои привычки, взгляды и предпочтения. Этот процесс бесконечен и должен быть взаимным. Но также я знаю, и на все 100 процентов, а то и на 200 согласна с тем, что первой необходимо начать менять себя и свои привычки, и особенно родовые сценарии, женщине.  О родовых сценариях и как их перепрограмировать, можете прочесть в статье

«Родовые сценарии, как с ними работать».

Если женщина ждет, а порой и требует перемен от мужчины, но сама при этом остается такой, какая она есть, то все её ожидания разрушатся о реальность. А реальность такова, что мужчина начинает менять свои привычки и убеждения только через какое-то время после того, как изменится его жена.

Если кто со мной не согласен, у вас есть выбор оставаться и дальше в рядах зрителей, который только и делают, что кричат: «Давай, давай, забей гол. Ну что же ты, надо были лучше тренироваться. Эх ты, ничего не умеешь» и т.п.

Для тех же девушек и женщин, кто стремится к счастью, кто хочет прожить свою жизнь с сильным, уверенным и успешным мужчиной, поделюсь секретами, как помочь вашему мужу достичь всех этих прекрасных качеств, а вам — стать счастливой женой успешного и богатого мужчины. Но вначале расскажу вам небольшую историю.

Когда я встретила своего мужа (на тот момент будущего мужа), первое впечатление, которое он произвел на меня, было примерно следующим: «Надо же, какой уверенный и даже хамский мужчина, но мне нравится». После более плотного общения мне так же понравилось в нем то, что у него были цели и мечты, и не просто мечты, а что он предпринимал конкретные шаги и действия для их осуществления. Можно сказать, что этим он меня и покорил. Ведь всегда восхищаешься человеком, который живет не просто бесцельно, что называется «куда жизнь катнула, туда и покатился», а пытается из своей жизни сделать хоть что-то стоящее. Мой муж умел ставить цели и достигать их, был уверенный, мужественный и излучал  невероятную внутреннюю силу.

Ладно, не буду углубляться в воспоминания и рассуждения, скажу лишь, что если первое время мы были счастливы, то через несколько лет наша  семья представляла довольно плачевное зрелище. Я только и делала, что удивлялась (естественно – вслух, и естественно – мужу) тому «Куда делся тот уверенный, целеустремленный, успешный мужчина, с которым я познакомилась и с которым жила первые два года!? Где он сейчас? Почему так сильно все изменилось? Почему после того, как он реализовал намеченные цели, он больше ни к чему не стремится? Почему остановился на достигнутом?

Почему стал такие неуверенным и перестал мечтать о большем? Почему перестал организовывать нам выезды на природу и к друзьям, как раньше? Почему не помогает мне по дому, и я вынуждена все делать сама, вплоть до того, что гардину сама прибивать? Почему он не интересуется моей жизнью и тем, что важно для меня?»

И ещё много, просто воз и маленькая тележка тех самых «почему», которыми допекают юные, молодые и глупые жены своих прекрасных мужей.

Не буду подробно и в деталях описывать все требования, недовольства и претензии, которые я предъявляла мужу, скажу лишь, что на тот момент я считала себя полностью  правой. Не хотела слышать мужа и чем именно он недоволен. Так же не хотела прощать ему какие-то проступки, я уж не говорю о том, чтобы мне усомниться в том, что я сама делаю что-то не так. Ведь так живет и относится к моему отцу моя мать, так жила и относилась к моему деду моя бабушка, и я даже не понимала, что я действовала и поступала точь-в-точь, как они и тем самым разрушала свою семью. О важности прощения отца для того, чтобы стать счастливой в своей семье, читайте в статье «Зачем прощать отца».

С каждым месяцем я все больше разочаровывалась в муже, и чем больше разочаровывалась, тем больше хотела доказать ему, как он ошибается, какая я успешная, как хорошо у меня все получается, и как он ещё пожалеет о том, что не смог удержать Такую женщину!

Размышляя подобным образом, я все больше предъявляла требований и претензий мужу, перестала радоваться вообще всему, что у нас было на тот момент. Все больше замыкалась в себе и в своих обидах, все чаще уезжала в командировки или задерживалась на работе, делая карьеру в попытке чего-то там доказать, показать, наказать и т.д. По дому старалась все делать сама, а потом высказывала мужу, что мне проще все самой делать, чем его дожидаться или, что в любом случае за ним придется переделывать, уж лучше я сразу все сделаю как надо.

В общем, типичное поведение типичного мужика только в женском обличии. Уж не знаю, что бы тогда произошло с нашей семьей, думаю, на сегодняшний день о ней остались бы только плачевные воспоминания. Но я благодарю всех Богов, Создателей, Вселенную, Жизнь, Энергию и прочую Сущность за то, что тогда они остановили меня, пусть и очень жестким методом через реанимацию, а потом дали новые знания, новый взгляд на то, что я творю со своей жизнью.

И уже этим новым взглядом я окунула прошлое, и ужаснулась. Я увидела не женщину, а «мужика в юбке». Да в какой юбке? К тому времени в моем гардеробе бизнес леди были только брюки и деловые костюмы, да и прическа приближалась по длине волос к мужской. В общем, типичный образ деловой, пусть и очень успешной женщины, но стремившийся играть чуждую ей роль.

В итоге, увидев в себе мужское поведение, привычки, которые свойственны моей матери (она тоже всю жизнь занималась карьерой, чего-то там постоянно изобретая, а отец, хотя тоже работал и вполне успешно, но в основном он занимался детьми, готовил, ездил с нами по санаториям, и при этом ни разу не слышал от матери слов благодарности).

После того, как я увидела в себе подобное поведение и привычки, свойственные более мужчинам, я стала вырабатывать в себе Женственность. На примере других женщин,  кино-образов, а порой и фотографий, вырабатывала в себе женские манеры поведения, женскую манеру общаться и думать, а так же училась действовать не как мужчина, а как женщина. Сейчас, к сожалению, не помню название фильма, который произвел на меня огромное впечатление. В том фильме главная героиня буквально «допрашивает» слугу царя о том, какой должна быть царица? Как она должна мыслить? Как действовать? Как должна говорить и вести себя? В том фильме девушка, претендентка в невесты, говорит тому слуге: «Мы ведь даже не знаем, какими нам нужно быть.

Нас никто не учил, как нужно себя вести, как говорить, как мыслить, как одеваться и как ходить? Нам никто не рассказывает, что царь хочет видеть в своей царице?» Если кто-то знает этот фильм — напишите, пожалуйста, его название в комментариях. 

В тот момент я поняла, что совсем не знаю, какой должна быть Настоящая женщина. Женщина, возле которой будет Настоящий мужчина. О том, как я прорабатывала и меняла родительские сценарии и программы, я подробно написала в своей первой книге «О чем молчат счастливые женщины. Или Как заставить мужчину слезть с дивана».

Первое, что я стала делать, это задавать вопросы своему подсознанию о том, какой мне нужно быть женщиной, чтобы мой мужчина становился возле меня сильным, успешным и мужественным?

Второе, что я сделала, это оставила в покое своего любимого, т.е. перестала его третировать, проявлять недовольство и критиковать. Сейчас не помню, за что именно я похвалила его в тот вечер, так как прошло уже много лет, но никогда не забуду его реакцию.

Он опешил. Растерялся. Смутился. И был в шоке.

Третье. Это Дневник благодарности. Очень подробно, на несколько страниц, я писала об этом в статье «Дневник благодарности, или счастливая семья и ее секреты».

Какое-то время он смотрел на меня и молчал. Я повторила ещё раз: «Ты классный. У тебя так здорово получилось сделать то-то и то-то. Мне очень нравится, спасибо тебе за помощь».

Муж немного пришел в себя спросил: «Что с тобой? Ты же всегда была мной недовольна, никогда раньше меня не хвалила? Я классный? Ты что, издеваешься надо мной или это какая-то шутка?» — в его голосе был плохо скрываемый страх и настороженность, ведь действительно, несколько лет до того момента я была им всегда недовольна.

Я ответила, что это не шутка, и что мне действительно нравится, как он все сделал. А потом я подошла к нему, обняла и сказала, что была неправа и что прошу у него за все свое недовольство и злобу прощение.

Не думайте, что все сразу изменилось, как в красивых голливудских фильмах. Мы прошли длительный путь восстановления наших отношений, и даже до сих пор я порой ловлю себя на том, что начинаю ворчать на мужа. Тут же сажусь, перечитываю свои записи из Дневника благодарности мужу (еще раз напомню про статью «Дневник благодарности, или счастливая семья и её секреты») или делаю новые записи. Вспоминаю, как вела себя моя мама и понимаю, что я такой не хочу быть. Отношения в нашей семье после такого мини-тренинга начинают опять нас радовать. Но это сейчас, а до этого мне потребовалось несколько лет, чтобы изжить из себя мужские привычки поведения, недовольства и критику.

Шаг за шагом я меняла себя и свое поведение, но при этом я не рассказывала мужу о том, что я стала прорабатывать родительские программы, не рассказывала о том, что ищу ответ на вопрос о том, какой должна быть Настоящая женщина, чтобы её мужчина был сильным, успешным и уверенным.

Через несколько месяцев таких проработок муж как-то сказал:

— Ты так сильно изменилась, я и не думал, что когда-нибудь мы будем так счастливы. Раньше я боялся возвращаться домой, старался подольше задержаться на работе, и всегда ожидал, что ты опять будешь чем-то недовольна. А за эти несколько месяцев я уже почти и забыл, как мы были несчастны и что ты можешь быть чем-то недовольна. Что ты сделала? Как у тебя получилось так сильно измениться?

Тогда я рассказала ему про проработку родительских программ, о том, как меняю свое поведение, как переписываю образ в подсознании и как вырабатываю женственные манеры и привычки. Рассказала, что поняла, что стремилась играть в нашей семье мужскую роль, что-то ему доказать, всегда быть правой, первой и побеждать. И что сейчас мне все это стало неинтересно, я хочу просто жить, просто радоваться тому, что есть, заниматься развитием своих женских черт характера, своими талантами, нашей семьей, нашим домом, и наслаждаться тем, что рядом со мной сильный и успешный мужчина.

К тому времени я совсем перестала требовать от мужа измениться. Не подумайте, что я ничего от него не просила. Нет, конечно. Я просила его о чем-то, объясняла, почему это для меня важно и говорила, какой результат мне был бы приятен, но если он что-то не хотел делать, или не успевал, я не требовала от него обязательного исполнения моих пожеланий. Подробно о том, как научится что-то просить у мужчины и как этого добиваться, в том числе как сделать так, чтобы мужчина уважал и любил, читайте в книге Р. Кирранова «19 ошибок с мужчинами. Или Как сделать, чтобы он Вас уважал и любил».

Я настолько ушла в самоанализ и стала заниматься собой и своей жизнью, что мне просто некогда было третировать мужа. Конечно, я визуализировала то, какие отношения я хочу видеть в нашей семье, озвучивала свои пожелания, но не более того. А через несколько месяцев мой муж стал меняться, да так быстро и по всем вопросам, которые меня раньше беспокоили, что я была в шоке. Теперь настал мой черед удивляться и задавать ему вопросы:

— Что произошло? Почему ты так сильно изменился? Почему раньше ты мог годами что-то не делать, а теперь делаешь все или сразу, как я тебя попрошу, или вовсе без напоминаний? Откуда в тебе снова появилась эта уверенность? И почему ты опять стал ставить новые цели и что-то делать для их достижения?

В ответ я услышала то, что меньше всего ожидала услышать:

— Ты перестала меня «тренировать». Теперь все, что я делаю, тебе нравится. Ты восхищаешься, радуешься как ребенок, благодаришь меня. Радуешься даже самой маленькой мелочи, какой-то ерунде. Перестала быть недовольной тем, что у нас есть. Вот мне и хочется тебя порадовать ещё больше. Мне теперь самому хочется измениться, чтобы тебе было со мной хорошо, и чтобы ты была со мной счастлива.

Мне хочется больше зарабатывать, построить нам большой дом, много путешествовать, чтобы ты мной гордилась и восхищалась и ещё много чего. В общем, я хочу, чтобы ты была со мной счастлива. 

Вот такие перемены произошли и до сих пор происходят в моем муже после того, как изменилась я сама.

Подводя итог, могу сказать, что я не только прорабатывала родительские программы, так же я произвела изменения «по всем фронтам»: ушла с той работы, где сделала неплохую карьеру, и открыла в себе много других талантов, но уже более женственных. Полностью поменяла гардероб, отрастила волосы, сменила круг общения с одиноких и несчастных людей, на счастливых в семейной жизни. Стала читать другую литературу, смотреть другие фильмы, интересоваться другими вещами. А главное, мыслить, вести себя, говорить и действовать как Женщина.

Если раньше, когда муж что-то не делал, то это была «катастрофа» и мне срочно нужно было все сделать самой, то теперь я спокойно занимаюсь делами. Могу иногда напомнить мужу, что неплохо бы все-таки решить этот вопрос, но при этом не бегу, не хватаюсь, не контролирую, и не тяну на себе то, что должен тянуть мужчина.

Что самое удивительное, чем меньше я напоминаю, контролирую и переживаю, тем меньше дел, о которых муж «забывает» или которые саботирует. За эти годы я выработала в себе примерно следующее убеждение: «Мой муж – взрослый и ответственный человек, и он сам в состоянии справиться со своими делами и с делами нашей семьи, за которые он отвечает».

И чем более женственной и спокойной я становлюсь, тем более мужественным, успешным и уверенным становится мой любимый. Вот такая закономерность.

А теперь давайте рассмотрим пошагово алгоритм, который поможет вам статьи женственной, а вашему мужчине – уверенным и успешным, более подробно.

Первое. Если вы хотите, чтобы у вас был сильный, уверенный и успешный мужчина, перестаньте сами играть роль мужчины и со временем все изменится. Если же вы постоянно напоминаете, тянете, контролируете, пытаетесь сами все сделать за вашего партнера, критикуете то, что и как он уже делает, пытаетесь его заставить делать так, как вам кажется правильным, тогда почему вы удивляетесь, что возле вас живет лишь слабое подобие мужчины? Откуда взяться мужчине, успешному и уверенному, если в вашей семье такой уже есть? Хотя вы и в меру успешно, но все-таки взвалили на себя эти функции, вот и получается, что мужчина в вашей семье – это вы.

Если вы взяли на себя роль мужика и добытчика, роль решателя проблем и урегулирования конфликтов, тем самым вы вынудили мужчину стать женоподобным существом. Но поскольку это противоестественно, и нормальный мужик никогда не захочет стать женщиной, вот и саботирует он всячески навязанную, несвойственную ему роль тем, что или пролеживает все вечера на диване, или пьет пиво и смотрит телевизор, или начинает гулять и изменять.

Второе. Задавайте себе и своему подсознанию вопросы. Особенно это важно тем женщинам, у которых в детстве не было примера счастливых отношений между мужчиной и женщиной.

Спрашивайте себя о том, что значит быть женщиной, возле которой мужчина будет становиться сильным, уверенным и успешным? Какой должна быть женственная женщина? Как себя вести? Как говорить? Как реагировать на те или иные ситуации? Как действовать в той или иной обстановке? И т.д.

Третье. Вырезайте фото-образы семейных пар, в которых женщина производит впечатления счастливой, женственной, мудрой и спокойной. Разместите их так, чтобы каждый день вы могли спокойно смотреть на них, после чего закрывайте глаза и представляйте той женщиной, какой хотите стать.

Четвертое. Нужно было поставить это первым пунктом, ну да ладно. Прорабатывайте родительские программы. О том, как прорабатывать эти программы, написано уже много статей на сайте «Солнечные руки» и несколько глав в книге «Как заставить мужчину слезть с дивана, или Секреты счастливых женщин». Но если совсем кратко, то опишите подробно свое поведение и постарайтесь найти в нем общее с поведением вашей матери (бабушки). После этого выливайте из себя данные программы, прощайте себя за то, что вы вели себя не всегда красиво и визуализируйте тот образ, о котором вы мечтаете.

Вот, пожалуй, основные пункты, выполняя которые, вы вскоре почувствуете, как жизнь вокруг вас очень сильно меняется, а ваш мужчина становится тем героем, о котором вы всегда мечтали, сильным, уверенным и успешным.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Анастасия Гай.

Как мужчине повысить уверенность в себе если заниженная самооценка, роль женщины

Человек часто недооценивает свои силы в краткосрочном промежутке времени и переоценивает – в долгосрочном. Чем больше времени индивид тратит на достижение цели, тем выше вероятность получения желаемого.

Уверенный в себе мужчина

Неуверенность в себе становится частым тормозом на пути к цели.  Проявляется она на разных уровнях: осознание своих желаний, действий и анализ последствий. Получить желаемое может только тот человек, который движется к своей цели, несмотря на все препятствия. Как стать уверенным в себе мужчиной?

Что такое мужская уверенность в себе

Уверенность в себе – качество, не имеющее гендерной принадлежности. То, что мужчины более уверены в себе, – не более, чем стереотип. Самооценка человека зависит, прежде всего, от опыта, воспитания и особенностей мышления и тесно коррелирует с оптимизмом и пессимизмом.

Успешный уверенный мужчина за рулем

Часто мужскую уверенность в себе путают с наглостью. Это распространенная ошибка, хотя на деле она являет собой убежденность, что все закончится хорошо.

Некоторые черты мужской уверенности в себе:

1. Ответственность. Личность с адекватной самооценкой всегда отвечает за свои действия. Она понимает, что не все от нее зависит, но умеет разграничивать, что входит в зону ответственности, что – нет.
2. Умение идти на страх. Нужно быть честным перед собой. Боятся все, только люди с высокой самооценкой могут признать свои страхи и действовать, несмотря на них. Нужно легко смотреть страху в глаза.
3. Терпение. Уверенный в себе мужчина всегда будет испытывать максимально адекватные в данной ситуации эмоции и не злиться по пустякам. Он четко понимает, когда чувства помогут ему достичь цели, когда – нет.
4. Уважение других. Человек с адекватной самооценкой не будет обесценивать собственные достижения или приписывать себе успехи других. Любой успешный человек стал таким, благодаря кому-то, нужно его искренне благодарить за это. Необходимо разделять свои достижения с другими.
5. Постановка целей. Уверенный человек легко ставит перед собой новые вызовы и преодолевает себя. При этом он понимает, что бывают неудачи, но из них извлекает уроки и гибко перестраивается.
6. Понимание своих потребностей и умение идти на компромисс. Уверенный человек понимает, что его свобода заканчивается там, где начинается свобода другого. Это не значит, что он будет всегда уступать, важно уважать выбор другого человека.

К сведению. Уверенность в себе – это психологическая зрелость.

Причины заниженной самооценки парня

Формирование заниженной самооценки начинается еще в детском возрасте. Причиной становятся родители. Поскольку ребенок еще не умеет самостоятельно оценивать свою деятельность, он ориентируется на систему координат взрослых. Если родственники постоянно за каждую мелочь критикуют малыша, через некоторое время он это будет делать сам по отношению к себе.

Еще одна причина заниженной самооценки парня – воспитание в ситуации повышенной ответственности. Ребенок вырастает перфекционистом, для которого шаг влево или вправо – расстрел. Чувство ответственности – важная характеристика уверенного в себе человека, но оно не должно зашкаливать.

Неудачи также приводят к снижению самооценки, лишь при условии, что человек их интерпретирует определенным образом. Во многом модель реагирования на ошибки у взрослого парня такая же, как относились родители к его ошибкам. Важно не критиковать себя за малейшую оплошность, потому что тогда никаких успехов не добьешься.

Отсутствие системы координат в детском возрасте также является причиной снижения самооценки. Нередко это бывает, когда один родитель слишком строгий, другой – мягкий. Воспитательная линия должна быть одинакова для всех членов семьи для избежания низкой самооценки у мужчин.

Неудачи являются частой причиной снижения уверенности. Несостоявшееся свидание, развод, измена, увольнение способны вернуть пессимистичный взгляд на жизнь после длительной работы над выработкой оптимизма. Даже ранее общительный человек может начать бояться людей после серьезного провала в отношениях.

Важно! Хотя большинство причин неуверенности в себе корнями достигает детства, то, как интерпретирует события взрослый человек, может усугубить эту проблему. Не нужно обвинять родителей, необходимо искать выход из этого положения.

Способы повышения самооценки для мужчин

Как повысить самооценку и уверенность в себе мужчине? Это комплексная процедура, включающая краткосрочные и долгосрочные действия.

Уверенный в себе мужчина на вершине горы

Психологи проработали огромное количество способов того, как повысить самооценку парню:

1. Медитация. Она уже давно вышла за рамки религиозных практик. Ее задача – помочь человеку воспринимать свои эмоции как фон, на который можно реагировать, можно его игнорировать. Медитация помогает хорошо справляться со страхами и не давать им возможности диктовать действия человеку.
2. Аффирмации. Словесные формулы, которые при многократном повторении встраиваются в подсознание. Необходимо их формулировать от первого лица и в текущем времени. Например, «я – уверенный в себе мужчина».
3. Аутогенная тренировка. Это синтез двух предыдущих техник. Сначала надо медитировать и успокоиться, потом проговаривать формулы самовнушения или представлять в воображении ситуации, в которых практикующий будет вести себя уверенно. Картинка должна иметь максимальное количество деталей. Те, кто попробовали аутогенную тренировку, уже поняли, как быть уверенным в себе мужчиной. Известный психолог, Виктор Франкл, благодаря ей, не только сам смог сохранить самооценку в концлагере, но и помочь это сделать другим узникам.
4. Корсет уверенности. Это положение тела, которое ассоциируется с уверенностью. Нужно выпрямить осанку, голову поставить перпендикулярно полу. Можно представить себя голливудским актером, который играет роль самого уверенного в себе человека перед камерой.
5. Увеличение дохода. Сейчас есть множество возможностей найти работу, которая будет нравиться, онлайн. Если найти в интернете подработку параллельно с основной работой, уже через год самооценка будет несравнимо выше. Ничто так не способно поднимать самооценку большинства мужчин, как финансовое благосостояние. Хотя если уверенность в себе зависит только от денег, это плохой признак. Обрести адекватную самооценку можно, лишь проработав внутреннюю систему критериев, что хорошо и плохо.
6. Общение. Правильные контакты способны также повышать самооценку мужчины. Конечно, не нужно зависеть от них, но человек сам может формировать свой круг общения.

Важно! Главное в том, как поднять самооценку мужчине, – нужно постоянно ставить себе цели и достигать их, несмотря на трудности. Через некоторое время самооценка будет расти сама собой.

Как женщина может помочь

Чтобы помочь мужчине стать более уверенным в себе, женщине его нужно поддерживать и мотивировать. Также необходимо мягко указывать на его даже самые маленькие победы. В идеале он должен сам делать позитивные выводы.

Мотивированный женщиной мужчина

Кроме этого, важно поддерживать его самостоятельность. У внешнего воздействия на самооценку есть один недостаток – пока жена мужа мотивирует, он готов на все. Как только это воздействие прекращается (рано или поздно любая женщина перестанет это делать, особенно если это тяжело), то все возвращается на круги своя. Поэтому женщине нужно скорее помочь мужу выработать собственную систему координат.

Серьезный совет для быстрого повышения самооценки мужчины – критика должна высказываться исключительно спокойно. Каким бы суровым ни казался мужик, в душе он очень ранимый. Если жена не будет чувствовать грань с критикой, семейная жизнь вовсе может прекратиться. После расставания самооценка испортится у всех.

Последствия низкой самооценки

Это последствия неуверенности в себе. Каждый человек стремится соответствовать своей самооценке. Тогда у него появляется иллюзия предсказуемости жизни, и он остается спокойным. Поэтому неуверенный в себе человек сделает все, чтобы его жизнь становилась все хуже. Это в психологии называется самосбывающимся пророчеством. Особенно тяжело неуверенные в себе люди переживают 30-летие. Ведь человек ничего не достиг, но уже не так молод (как ему кажется).

Что говорят психологи

Самооценка постоянно изменяется под действием происходящих событий. Также на нее влияет время суток. Утром человек больше уверен в себе, поэтому лучше сложные дела планировать на эту часть дня.

Самооценка не всегда должна быть адекватная, она должна мотивировать

Так как поднять самооценку и уверенность в себе мужчине? Хорошая техника восстановления уверенности в себе после неприятных событий – рефрейминг. Простыми словами, для поднятия самооценки нужно на ситуацию посмотреть под другим углом из позиции, какую выгоду или пользу из нее можно извлечь. Позитивный настрой непосредственно связан с самооценкой.

Таким образом, поднять самооценку мужчине несложно. Достаточно научиться брать ответственность за свою жизнь на себя, обучиться техникам релаксации и действовать на пути к целям.

Видео

советы психологов девушкам и парням

Смелые, уверенные в себе люди, успешные, достигают высот в карьере, завоевывают авторитет в обществе. Они открытые, эмоциональные, без комплексов. Такие личности излучают силу и стойкость, умеют убедить окружающих в своей правоте. Главный секрет их успешности – уверенность в себе и своих силах. К сожалению, адекватная самооценка встречается очень редко, чаще люди склонны недооценивать или переоценивать свои достоинства и возможности. Для того чтобы обрести внутреннее спокойствие, определиться с приоритетами и ориентирами в жизни, необходимо подумать, как поднять себе самооценку и уверенность в себе.

Неуверенность

Что такое низкая самооценка

Низкая самооценка – это внутреннее отношение человека к себе, оценивание своей внешности, качеств, возможностей. Она формируется на собственных ощущениях и по отношению общества. Правильная или высокая самооценка создается на основе двух факторов, описанных в психологии:

• Жизненная успешность. Человек создал солидную жизненную базу: крепкая семья, карьерный рост, финансовая независимость, хорошая репутация.
• Телесный корсет успешности – красивая ухоженная внешность.

Личности, которые сумели стать счастливыми и успешными во всех сферах жизни, смогли с достоинством пережить все трудности, не потеряли самоуважение, не разочаровались в своих убеждениях. Они точно знают себе цену, в этом их сила.

Успешный мужчина

Все ошибаются, надламываются, проходят через ощущение страха и неопределенности. Одни люди сдаются, теряют интерес к жизни, плывут по течению. Другие – становятся озлобленными, жесткими, завистливыми.

Первопричиной такой трансформации является заниженная самооценка, зачатки которой заложены в детстве. В процессе взросления и становления личности это ощущение усиливается, недовольство собой накапливается, появляются нерешительность, неуверенность. Только внутренняя сила, стойкость, поддержка близких могут помочь встать, начать двигаться вперед и стать сильнее.

Причины низкой самооценки и неуверенности

Человек, который недооценивает свои силы, неуверен в силе характера, собственноручно ограничивает возможности познания мира, достижение новых вершин. Таким людям сложно найти перспективную работу, начать свое дело. Им трудно заводить новые знакомства, бороться за своих любимых. Самое обидное, что предпосылок для такого самомнения часто нет, – человек умный, перспективный, красивый. Но внутренняя нерешительность не дает возможности раскрыться.

Первым шагом для повышения самооценки выступает обозначение факторов, которые способствовали ее понижению.

Причины заниженной самооценки:

• Непонимание в детстве. Часто родители, сами того не осознавая, пытаясь воспитать идеального ребенка, могут развить в нем первые комплексы. Сравнивание с другими детьми, постоянная критика, недовольство, подавление самовыражения способны занизить самооценку малыша еще в зародыше.

Необходимо помнить! Ребенок – это маленькая личность, которая только развивается. Этот этап очень важен для формирования характера, определения его ценностей и способностей. Малыша нужно любить, принимать его особенности и при необходимости направлять энергию в правильное русло.

Самооценка ребенка

• Переходной период. Подростки остро реагируют на критику и высказывания в свою сторону, особенно от сверстников, одноклассников. Если учитывать изменения внешности и юношеский максимализм, складывается опасная ситуация. Ребенок может закрыться в себе, провоцировать конфликты, стараясь обратить внимание на свои проблемы. Родителям необходимо в этот период поддержать его, разговаривать, не критиковать, а помочь самовыражению.

Проблемы подростка

• Поражения, ошибки. Все люди в своей жизни терпят поражения. В зависимости от того, как человек реагирует на потери, находится его психологическое состояние. Если он начинает копаться в своих ошибках, промахах, появляются чувство вины, неуверенность.
• Прокрастинация. Это осознанное или неосознанное промедление и откладывание принятия важных решений. Проблемы никуда не денутся, будут накапливаться, как снежный ком. Для их устранения понадобятся терпение и решительность.
• Окружение. Люди, которые пытаются манипулировать, утверждаться за счет других, способны не только понизить самооценку, но и привить чувство неполноценности.
• Перфекционизм. Стремление к совершенству держит человека в постоянном напряжении. Малейшая оплошность, несоответствие придуманным стандартам выводят из равновесия, добавляют неуверенности.
• Одиночество. Отсутствие в окружении близких понимающих людей, единомышленников делает человека уязвимым, замкнутым, не способным к развитию.

Важно! Люди, которые зависимы от мнения окружающих, рискуют потерять собственную личность. Важно понимать, что нельзя нравиться всем. Всегда найдется кто-то, кто будет негативно высказываться и критиковать. Не стоит обострять внимание на таких моментах – жизнь слишком коротка, чтобы тратить время и силы на чужое мнение.

Одинокий человек

Признаки неуверенности

Определить заниженную самооценку можно по конкретным признакам:

• Пунктик «отличника». Стремление к идеалу во всем (во внешности, в работе, в быту, в отношениях) – это первый симптом неуверенности. Человек подсознательно боится сделать что-то хуже других, не справиться с поставленным заданием. Не покидает ощущение, что, если он допустит ошибку, то потеряет уважение и любовь окружающих.
• Чувство вины. Люди, неуверенные в своей правоте, будут долго ощущать вину и стыд, им тяжело простить себе, сделать выводы, перешагнуть и двигаться дальше. Такое самобичевание плохо сказывается не только на психологическом, но и на физическом самочувствии.
• Безынициативность. Низкая самооценка и неуверенность не дают возможности раскрыться, предложить интересные идеи, взять на себя ответственность. Появляется ощущение страха быть отверженным, не оправдать надежды.
• Чувство обиды. Неуверенные личности остро воспринимают критику, даже конструктивную. Думают, что окружающие их недолюбливают, недооценивают, относятся враждебно.
• Неадекватное восприятие комплиментов, похвалы. Человеку сложно поверить, что окружающим искренне может нравиться его внешность или поступки.

Признаком неуверенности является также постоянное сравнение себя и своей жизни с другими: друзьями, знакомыми или знаменитостями.

Способы повышения самооценки

Определив наличие и причины неуверенности, можно подумать, как повысить самооценку. Важно знать, что универсального рецепта не существует. Подход должен быть индивидуальным. Но психологи выделяют несколько общих методов, которые помогают приобрести уверенность и чувство самодостаточности.

Для женщин

Женщине очень важно чувствовать себя красивой, любимой, реализованной, хорошей женой и мамой. Маленькой девочке, молодой девушке нужно говорить, что она самая красивая, умная с раннего детства. Таким образом, формируется ее вера в себя, в свою особенность, неповторимость.

Независимо от того, что стало катализатором заниженной самооценки (недовольство внешностью, тяжелое расставание, трудности на работе), важно относиться к проблеме как к возможности поменять свою жизнь к лучшему.

Придать уверенности и решительности женщине помогут простые проверенные правила:

• Внешняя привлекательность. Ничто не повышает женскую самооценку лучше, чем уверенность в своей красоте. Посещение салона красоты, новая прическа, хороший макияж, массаж – нужно научиться уделять внимание своей внешности.
• Обновление гардероба. Лучшее спасение от депрессии и неприятных мыслей – смена имиджа. Несколько обновок, стильных аксессуаров, и глаза горят, появляется чувство собственной привлекательности. Дополняется эффект выбрасыванием ненужных вещей, одежды. Таким образом можно избавиться от напоминаний о прошлых ошибках.
• Красивое тело. Занятия в спортзале, бег, фитнес не только приведут в порядок тело, сделают его здоровым, подкачанным, но и дисциплинируют, не дадут расслабиться.
• Хобби, увлечение. Забыть о прошлых неудачах, занять свободное время помогут новое увлечение, саморазвитие. Найти дело по душе – большое счастье. Женщины, занятые любимой работой, реализованные, никогда не будут чувствовать себя обделенными.

Совет. Всегда нужно находить время для себя: уделить его уходу за внешностью, отдыху, саморазвитию, встрече с подругами. В сумасшедшем мире постоянных обязанностей и хлопот такие моменты – как глоток свежего воздуха, способ расслабиться, выдохнуть, освежить мысли.

Для мужчин

Мужчине важно чувствовать себя сильным, уверенным, мужественным. Такая потребность обостряется ближе к 30 годам – к этому времени большинство из них уже состоялось, может подбить определенные итоги. Если они ощущают, что не реализовались, не достигли желаемых результатов, не выделяются серьезным авторитетом и финансовой стабильностью, это может негативно отразиться на их самооценке. Впоследствии мужчина в среднем возрасте закрывается в себе, находится в плохом настроении. В более тяжелых случаях он может уйти из семьи или пристраститься к алкоголю.

Действенные советы, как поднять мужчине самооценку:

• Привести в порядок тело и внешность. Утренняя пробежка, занятия на турниках, посещение спортзала, бассейна помогают сделать привлекательным тело, упорядочить мысли, держать себя в тонусе.
• Изучить свое окружение. Если присмотреться к людям, которые окружают мужчину, всегда найдутся личности, которые не приносят в его жизнь ничего хорошего. Они не развиваются, не пытаются достичь новых высот, несут только саморазрушение и деградацию. Необходимо ограничить общение с ними.
• Любимое дело. Каждый человек имеет занятие, которое увлекает, приносит удовольствие. Следует развивать его, усовершенствовать навыки, стремиться к новым знаниям. Это отвлекает, наполняет жизнь смыслом.
• Поставить перед собой цель. Определившись со своими желаниями, необходимо постепенно двигаться к их осуществлению. Не стоит переживать по пустякам, нужно сосредоточиться на достижениях и настойчиво выполнять поставленную задачу. Первые результаты придадут желание двигаться вперед.

Главное правило самодостаточных людей – научиться любить себя, принимать свои слабости и сильные стороны. Нужно проявлять эмоции, разговаривать, не бояться показаться неидеальным.

Неуверенный мужчина

Поднятие самооценки друга

Часто проблемы с неадекватной самооценкой проявляются у близких людей. Заметив такие симптомы, нужно научиться, как помочь другу полюбить себя и повысить самооценку. Несколько простых советов:

• Уделить другу внимание, выслушать его. Выговорившись, человеку стает легче, проблемы становятся не такими сложными.
• Похвалить. Даже несколько приятных откликов о достижениях придают людям силы и желание двигаться дальше.
• Не сравнивать с другими.
• Критиковать нужно конструктивно и аккуратно, мягко направляя друга в нужном направлении.

Необходимо поддержать близкого человека в его стремлениях, придать ощущение защищенности, уверенности в надежном плече.

Влияние ближайшего окружения

Ближайшее окружение определяет наше мировоззрение, влияет на характер, отношение к жизни. Если в кругу общения человека находятся люди недалекие, скандальные, склонные к пагубным привычкам, добра не будет. Постепенно такой образ жизни станет привычным.

Другой случай – манипуляторы, люди с завышенным самомнением, считающие себя лучше других. Они способны уничтожить самоуважение нормального человека, убедить его в собственной несостоятельности.

Плохо сказывается на развитии личности общение с инертными людьми, которые привыкли плыть по течению. Они постепенно деградируют, даже не замечая этого.

Важно! Человек должен постоянно развиваться, становиться лучше, только тогда он будет чувствовать себя реализованным и счастливым.

Нужно окружить себя активными, целеустремленными оптимистами, придерживаться здорового образа жизни, поднимать свой авторитет и социальный статус.

Дневник успеха

Дневник успеха – это один из инструментов психологии для повышения самооценки, самоутверждения. В нем человек записывает все свои достижения, даже самые маленькие. Специалисты утверждают, что человеческая память не способна сохранять положительную информацию длительное время. Дневник помогает вспомнить о своих победах, вновь пережить приятные ощущения и гордость.

Дневник действует по правилу трех П: постепенно, последовательно, постоянно. Невозможно сразу осознать объем положительных изменений, но по маленьким крупинкам вырисовывается интересная картинка.

Польза от дневника успеха:

• Повышаются самооценка и мотивация.
• Перезагрузка, переосмысление ценностей.
• Стирание негативных ощущений, настрой на позитив.

Важно помнить! Даже самое незначительное достижение делает человека лучше.

Последствия низкой самооценки

Низкая самооценка несет разрушающее воздействие на судьбу человека. Она мешает самореализации, достижении успеха в работе, налаживанию личной жизни. Со временем она отражается на способности любить и чувствовать боль других людей. Человек становится озлобленным, черствым, завистливым, не умеет дружить и выражать свои искренние чувства.

Свое недовольство такие люди выплескивают на близких, разрушая семью, унижая любимых. Особенно уязвимыми в этой ситуации становятся дети – ощущение неполноценности передается им, может сломать их судьбу.

Неуверенные в себе личности часто подсознательно выбирают в партнеры циничных и жестких людей. Заниженная самооценка отражается и на сексуальной жизни – человек не может расслабиться, боится сделать что-то неправильно, переживает по поводу своей внешности.

Отношения в семье

Советы психологов

Психологи утверждают, что изменить самооценку быстро не получится. Это длительный процесс, требующий терпения и работы над собой. Подымать самооценку, определить природу своих проблем можно на специальных тренингах или на приеме у психолога.

Есть интересный тест, который используется на групповых занятиях: каждый участник называет качество, от которого он хочет избавиться. Остальные игроки выбирают из списка то качество, которым хотят владеть. В итоге окажется, что у человека нет плохих качеств, есть неправильное отношение к ним.

Несколько способов поднятия самооценки по рекомендации психологов:

• Быть простым и уверенным в общении.
• Высказывать свое мнение, несмотря на неловкость.
• Аутотренинг – постоянное повторение утверждающих фраз: «Я смогу!», «Я умею!».

Хороший способ повышать самооценку, ставить цели в жизни. Поможет создание коллажа со своей фотографией в центре, основными достоинствами и желаниями. С другой стороны, обозначаются негативные факторы, влияющие на качество жизни. Каждый день, просматривая коллаж, необходимо стремиться к сокращению количества отрицательных картинок.

Низкая самооценка – следствие психологических травм, полученных в детстве, неудач и поражений на протяжении жизни. Необходимо избавиться от неуверенности и нерешительности, которые мешают достигать успеха, полюбить себя и свои милые слабости, постоянно развиваться.

Видео

10 советов о том, как укрепить уверенность в детях

Разве не было бы хорошо, если бы мы все могли воспитывать детей с уверенностью, дерзостью и состраданием маленькой сироты Энни? Конечно, большинству детей не придется дружить и заботиться о своих товарищах-сиротах, перехитрить бессердечную воспитательницу приюта, выжить на улице или завоевать сердце миллиардера «папочки» Варбакса. Но все дети сталкиваются с трудностями, и важно дать им достаточно уверенности, чтобы не только выжить, но и преуспеть.

Потому что сейчас тяжелое время для ребенка.Уровень самоубийств среди подростков стремительно растет. Более одного из пяти студентов говорят, что над ними издевались. Стремление детей к академическим достижениям находится на рекордно высоком уровне. Вот почему так важно повышать самооценку вашего ребенка.

Уверенность в себе проистекает из чувства компетентности. Уверенный в себе ребенок нуждается в позитивном и реалистичном восприятии своих способностей. Это происходит из достижений, больших и малых. Ваши ободряющие слова могут помочь развить эту уверенность, особенно когда вы говорите о конкретных усилиях или способностях вашего ребенка.

Вот 10 советов, которые помогут вашему ребенку обрести уверенность в себе:

1. Любите своего ребенка. Это кажется очевидным, но, вероятно, это самое важное, что вы можете дать своему ребенку. Даже если вы делаете это несовершенно — а кто этого не делает? — всегда излучаете много любви. Ваш ребенок должен чувствовать себя принятым и любимым, начиная с семьи и заканчивая другими группами, такими как друзья, одноклассники, спортивные команды и сообщество. Если вы кричите, проигнорируете или сделаете другую родительскую ошибку, обнимите ребенка и скажите ему, что вам жаль, и что вы его любите.Безусловная любовь закладывает прочный фундамент уверенности.

2. Хвалите там, где заслуживает похвалы. Очень важно хвалить ребенка и давать положительные отзывы, потому что дети, особенно молодые, оценивают свои достоинства и достижения по тому, что вы думаете. Но будьте реалистами в своих похвалах. Если ребенок в чем-то не справляется или не проявляет таланта к определенному навыку, похвалите его усилия, но не хвалите нереалистично результаты. Убедите ребенка, что не уметь все делать идеально — это нормально.Скажите ему, что некоторые вещи требуют постоянных усилий и практики — и иногда нормально двигаться дальше после того, как вы приложили все усилия.

Подробнее: Советы экспертов по воспитанию счастливого и здорового ребенка

3. Помогите ребенку ставить перед собой реалистичные цели. Когда ваш ребенок только начинает заниматься футболом, для него нормально думать, что он в конечном итоге окажется в олимпийской сборной. Но если ей не удается попасть в университетскую команду в старшей школе, и она все еще думает, что она игрок олимпийского уровня, тогда ей нужно сосредоточиться на более реалистичных целях.Научите ребенка ставить разумные цели, чтобы избежать чувства неудачи. Если цель натянута, обсудите несколько достижимых краткосрочных шагов на этом пути.

4. Образец любви к себе и позитивного разговора с самим собой. Вы должны полюбить себя, прежде чем сможете научить своего ребенка любить самого себя. Вы можете смоделировать такое поведение, поощряя и хваля себя, когда у вас все хорошо. Бежите ли вы в марафоне, получаете повышение на работе или устраиваете успешный званый обед, отметьте свои успехи вместе с детьми. Расскажите о навыках, талантах и ​​усилиях, необходимых вам для достижения этих достижений. В том же разговоре вы можете напомнить своему ребенку о навыках, которыми он или она обладает, и о том, как их можно развить и использовать.

5. Обучайте стойкости. Никто не успевает все время. Будут неудачи и неудачи, критика и боль. Используйте эти препятствия как обучающий опыт, а не зацикливайтесь на событиях как на неудачах или разочарованиях. Старая пословица «Попробуй, попробуй, попробуй еще раз» имеет свои достоинства, особенно в том, что она учит детей не сдаваться.Но также важно подтверждать чувства вашего ребенка, а не говорить: «Ой, просто развеселись» или «Тебе не должно быть так плохо». Это помогает детям научиться доверять своим чувствам и чувствовать себя комфортно, делясь ими. Дети узнают, что неудачи — нормальная часть жизни, и с ними можно справиться. Если ваш ребенок плохо справляется с тестом, не подавляйте его жалостью и не говорите, что он никогда не будет хорошим читателем. Вместо этого поговорите о том, что он может предпринять, чтобы в следующий раз добиться большего успеха. Когда ему это удастся, он будет гордиться своим достижением.

6. Прививайте независимость и приключения. Уверенные в себе дети готовы пробовать новое, не опасаясь неудач. С младшими детьми вам нужно будет наблюдать со стороны. Создавайте ситуации, в которых она может что-то делать для себя, и убедитесь, что ситуация безопасна, но затем дайте ей пространство. Например, покажите, как приготовить бутерброд, а затем позвольте ей попробовать это самостоятельно, без вашего зависания и вмешательства. Поощряйте исследования, будь то поездка в новый парк или новые продукты во время еды.Однодневные поездки и экскурсии, новые хобби, каникулы и поездки с товарищами по команде или одноклассниками могут расширить кругозор вашего ребенка и укрепить уверенность в его способности справляться с новыми ситуациями.

7. Поощряйте занятия спортом или другие физические нагрузки. Спорт больше не является прерогативой мальчиков, он помогает девочкам и мальчикам обретать уверенность в себе. Они узнают, что могут практиковаться, совершенствоваться и достигать целей. Другие преимущества: они учатся распознавать свои сильные стороны, принимать или укреплять свои слабости, справляться с поражениями, расширять круг друзей и учиться командной работе.Еще один бонус для повышения уверенности: они остаются в форме и учатся уважать свое тело. Постарайтесь найти физическую активность, которая ему или ей нравится, будь то танцы, боевые искусства, езда на велосипеде или пеший туризм.

Подробнее: Готовься всей семьей

8. Поддержите их стремление к увлечению. Все в чем-то преуспевают, и здорово, когда ваш ребенок это что-то обнаруживает. Как родитель уважайте и поощряйте интересы вашего ребенка, даже если они вас не интересуют. Хвалите своего ребенка, когда он чего-то добивается в своей многообещающей деятельности.Если у вашего сына есть талант играть на гитаре в группе, поддерживайте его интерес, если это не мешает его обязанностям, например, учебе. Это не означает, что вы даете своему подростку полную свободу действий, чтобы он оставался на улице всю ночь или курил травку в вашем гараже, что подводит нас к следующему совету.

9. Устанавливайте правила и будьте последовательны. Дети чувствуют себя увереннее, когда знают, кто главный и чего ожидать. Даже если ваш ребенок считает, что ваши правила слишком строгие, он будет уверен в том, что он может и что не может делать, когда вы устанавливаете правила и последовательно их обеспечиваете.В каждом доме будут свои правила, которые со временем будут меняться в зависимости от возраста вашего ребенка. Какими бы ни были ваши домашние правила, четко определяйте, что в вашей семье важно. Обучение и соблюдение правил дает детям чувство безопасности и уверенности. По мере взросления дети могут вносить больший вклад в правила и обязанности. Но важно помнить, что вы родитель, а не лучший друг. Когда-нибудь, когда ваш ребенок почувствует давление со стороны сверстников, он или она, возможно, оценит наличие основания и уверенности, чтобы сказать: «Нет, я не могу этого сделать. «

10. Тренируйте навыки взаимоотношений. Уверенность в отношениях — ключ к уверенности вашего ребенка в себе. Самые важные начальные отношения — это любящие отношения между родителями и детьми. Но по мере того, как круг общения вашего ребенка расширяется, вы поможете ему увидеть, как его действия влияют на других, и научите его сохранять внутреннюю уверенность, когда чьи-то действия влияют на него. Ваша роль как родителя — не «исправлять» каждую ситуацию, а, скорее, научить вашего ребенка состраданию, доброте, самоутверждению и, да, уверенности, чтобы справляться со взлетами и падениями в отношениях.

7 способов привить ребенку уверенность в себе

Как родители, мы все хотим, чтобы наши дети были счастливы, добивались успеха со здоровыми привычками. Но как мы можем гарантировать, что они туда попадут? Секрет в том, чтобы укрепить уверенность в себе. Ребенок со здоровой уверенностью в себе, вероятно, будет более устойчивым к оскорблениям и травмам, которые являются частью жизни. Уверенный в себе ребенок также менее подвержен эмоциональным проблемам, самоповреждениям или другим вредным наклонностям. Когда ваш ребенок уверен в себе, он научится понимать свои сильные и слабые стороны и сможет учиться у других людей, не чувствуя, что они угрожают или издеваются над ним.

Воспитание самооценки вашего ребенка может показаться огромной ответственностью, поскольку, в конце концов, чувство собственного достоинства закладывает основу для будущего вашего малыша, который он или она строит самостоятельно. Каждый родитель знает, что чувство собственного достоинства — мимолетное чувство. Иногда мы чувствуем себя хорошо, а иногда — нет. Наша цель как родителей — научить наших детей искусству устойчивости и вере в его или ее способность справляться с жизненными трудностями.

Давайте посмотрим, как мы можем попытаться достичь этого у наших детей.

Будьте его или ее моделью: Всегда помните, что вы — первый образец для подражания вашего ребенка, и он или она, вероятно, унаследуют от вас большую часть своих основных убеждений. Иметь собственное мнение — это нормально, но будьте осторожны с тем, чему вы учите своих детей через свои убеждения. Когда вы, как родитель, унижаете любую группу людей из-за их внешности, денег или даже сексуальной ориентации, вы преподаете только уроки ненависти к своему ребенку. Уверенный в себе ребенок, скорее всего, будет более инклюзивным, будет сочувствовать всем, а не осуждать и не унижать тех, кто отличается от них.Будьте осторожны в своем поведении с другими людьми, когда вы со своим ребенком. Постарайтесь быть более открытыми и сострадательными ко всем. Учите их на примере, как изящно справляться с неудачами и отказами. Учите их, что борьба и неудачи являются такой же частью жизни, как успех, а отказ или неудача — это на самом деле прекрасная возможность взять себя в руки и попробовать заново, вместо того, чтобы терять сон.

Учите хорошим манерам: Очень важно с самого начала научить вашего малыша тому, как важно иметь хорошие манеры, чтобы помочь ему обрести уверенность в себе. Знание того, как правильно обращаться к человеку и разговаривать с ним, пожимать руку, пользоваться столовыми приборами или даже правильно накрывать стол, может повысить уверенность вашего ребенка в себе. Хорошие манеры помогают вашему ребенку чувствовать себя увереннее и лучше, потому что он или она чувствуют, что знают, как относиться к другим с уважением и вести себя в этом мире. Научите ребенка тому, как важно иметь хорошую осанку и поддерживать зрительный контакт. Приведите наглядные примеры из жизни людей на улице. Не забывайте применять то, что вы им проповедуете, в своей повседневной жизни, поскольку ваш ребенок всегда смотрит и слушает вас.Итак, вы сами говорите «Спасибо» людям, которые помогают вам, и каждый раз просите своего ребенка делать то же самое.

Отбросьте чрезмерную похвалу: Хвалить детей за хорошо выполненную работу — это нормально. Но чрезмерная или ложная похвала может подтолкнуть вашего ребенка к некомпетентности. Самоуважение или уверенность в себе возникает из чувства компетентности. Как бы мы ни старались, мы не можем похвалить наших детей до компетентности. Развитие компетентности требует времени и усилий. Излишне хваля своего ребенка, вы, возможно, снизите его потребность в самовыражении.Постоянная хвала своему ребенку может иметь один из двух эффектов: либо он начинает думать, что он совершенен (излишняя уверенность), либо все время пытается быть идеальным, заставляя его устанавливать невозможные стандарты. Помните, что постоянная хвала вашему ребенку может в дальнейшем привести его к очень плохому разочарованию, создав эгоцентрику, которая думает, что он или она совершенен во всем, когда это не так.

Помогите им поверить в себя: Как родитель, наш первый инстинкт — всегда защищать своего ребенка, но мы должны помнить, что не всегда полезно создавать их пути.Фактически, постоянное бегство на помощь своему ребенку может заставить его или ее чувствовать себя неспособным как личность. Когда ребенок рассказывает вам о какой-либо проблеме, не переходите сразу же в режим решения проблем, сначала просто слушайте его. Позвольте им придумать то, что, по их мнению, является правильным способом разрешения ситуации. Если не получается, и они обращаются к вам за помощью, помогайте им, но не высмеивайте их методы. Позвольте своим малышам совершать ошибки, но убедите их, что они хорошие люди, даже если они совершают ошибки, и что вы их любите.Помогите им доверять собственному выбору. Позвольте им выбирать, какую одежду они хотят носить — да, это может побудить их носить забавные комбинации, но они будут уверены в своем выборе.

Откройте свой дом своим друзьям: Возможно, вы наиболее сильно повлияли на формирование уверенности в себе у ребенка, но не только вы. Он или она будет получать влияние от друзей, учителей, средств массовой информации и других людей. Не будьте властными и не шпионите за своим ребенком, но сделайте свой дом достаточно комфортным, чтобы они могли проводить время.Это позволит вам следить за любым грубым или невежливым поведением кого-либо из их друзей и использовать это как урок, как не вести себя по отношению к вашему ребенку.

Позвольте вашему ребенку рисковать здоровьем: Чтобы обрести уверенность в себе, ваш ребенок должен рисковать, делать выбор и чувствовать ответственность за сделанный им выбор. Как родитель вы должны научиться отступать и позволять им идти на этот риск для здоровья. Вместо того, чтобы молли нянчиться с вашим ребенком, предлагая ему решения еще до того, как он дойдет до проблемы, отступите и позвольте ему учиться самостоятельно.Это сделает их более уверенными в своих способностях решать проблемы. Вы не хотите, чтобы ребенок смотрел на вас, отвечая на все свои вопросы — маленькие в детстве и большие, когда они становятся старше. Это заставляет их чувствовать себя неуверенными и некомпетентными как личности.

Поощряйте их заниматься своими интересами: Позвольте вашему ребенку развивать свои собственные интересы. Вы можете предоставить им варианты, но не навязывайте им действия, которые, по вашему мнению, могут сделать их более уверенными в себе. Поощряйте ребенка исследовать интересы, которые его привлекают, но убедитесь, что они доведены до конца.Убедитесь, что они понимают, что суть в том, чтобы придерживаться задачи до ее завершения, чтобы они могли почувствовать стремление к выполнению, а не оставлять ее на полпути, что будет способствовать бегству от реальности и склонности к откладыванию.

Помните, что ваш ребенок смотрит на вас на всех этапах своего раннего развития. Как родитель вы должны понимать, что для того, чтобы вырастить уверенных в себе, здоровых и счастливых детей, вам нужно самим воплощать позитив и счастье в своей жизни. Убедитесь, что моральное поведение, которое ваши дети подхватывают у вас, — это то, что вы хотите, чтобы ваши дети копировали.Помните, что ваш ребенок устанавливает свои моральные стандарты, наблюдая за вашим выбором и слушая ваши случайные комментарии. Поэтому воздерживайтесь от случайных перегибов, например, заставляйте ребенка лгать вам, позволяйте ребенку подписывать его или ее имя, даже если вы выполнили всю или большую часть работы над их домашними заданиями, ездите быстрее, чем установленная скорость, с вашим ребенком в качестве пассажира. . Эти, казалось бы, небольшие жесты могут привести к формированию у вашего ребенка моральных норм и уверенности в себе.

СВЯЗАННЫЕ ЗАПИСИ

The Confidence-Man Введение | Shmoop

The Confidence-Man Introduction

Какое отношение средневековая книга из Швейцарии, наполненная изображениями пыток, страданий и пустяковых беспорядков, вызывающих их грех, имеет отношение к последней — иногда считающейся худшей, иногда лучшей — работой Германа Мелвилл?

Это называется кораблем дураков, ребята.

Что это, спросите вы?

Итак, в 1494 году Себастьян Брант, набожный богослов с мрачным чувством юмора, составил сборник историй о 112 грехах и их ужасных последствиях. Его текст, названный Корабль дураков , в значительной степени описал, как вы можете представить, кучу дураков на лодке и заставил их заменить грешное, грешное человечество. Основная идея заключалась в том, что человечество представляет собой лодку леммингов, которые стреляют прямо в H-E-L-L-O.

Так вот, много всего произошло на планете Земля между 1494 и 1857 годами, когда Мелвилл опубликовал The Confidence-Man , но неважно: Мелвилл пытается обновить эту старую историю до девятнадцатого века и использовать ее, чтобы поставить под сомнение саму суть. основа веры его общества.

Корабль дураков в книге Мелвилла называется Fidèle , что в переводе с французского означает «верный», но почти все на корабле неверны. Это должно подсказать вам, какое развлечение будет с вами в книге Мелвилла.

Мы упоминали, что действие книги — и — было издано — в День дурака 1857 года? А что за персонаж может быть сам дьявол? А что весь сюжет крутится вокруг темных людей, обманывающих друг друга?

Теперь вы поняли идею, не так ли?

«Человек уверенности» вызвал массу финансовых проблем для Мелвилла и его издательства, и это вызвало нерешенные споры о том, можно ли вообще считать этот текст романом.Это определенно не ваша традиционная история: она извилистая, мрачная, забавная, хитрая, и, кажется, она прекрасно проводит время, делая то, что она делает. Это почти как книга знает, что играет с нами и заставляет обращать пристальное внимание на ее перипетии.

История Мелвилла — это отчасти разоблачение, отчасти мысленный эксперимент, в котором на некоторые вопросы нет ответов: кто даже является человеком уверенности? Неужели дьявол действительно только что поднялся на борт корабля? Является ли зло результатом нашей собственной паранойи? Действительно ли эта книга представляет собой взгляд на дилемму неудавшегося заключенного? Что здесь вообще происходит?

Эй, проверьте это, позвольте Мелвиллу возиться с вашей головой, и дайте нам знать, если у вас есть какие-либо ответы.

Что такое Confidence-Man и почему я должен волноваться?

Дьявол заставил нас это сделать.

По крайней мере, так мы могли бы сказать, если бы нас поймали с поличным, делая именно то, что мы не должны делать, например, дразнить нашего младшего брата или слишком сильно смеяться, когда наш друг спотыкается о ступеньку. Может быть, мы сами попадаем в ловушку подлости и поэтому не уверены, говорят ли наши друзья правду, когда они говорят, что пропустили наше текстовое сообщение. Можем ли мы поверить, что они не игнорировали нас? Уверены ли мы в их слове? По их доброй воле?

Уважаемый, нам действительно не сойдет с рук обвинение сверхъестественных сил тьмы в межличностных недугах, хотя американская литература имеет давние традиции делать именно это.(См. Приложение A и Приложение B.) Но что мы можем сделать, так это вникнуть в дерзкий рассказ Мелвилла о том, как трудно доверять друг другу.

Почему, даже когда мы уверены, что кто-то является нашим другом, нашим приятелем, нашим приятелем, мы не можем постоянно давать этому человеку преимущество сомнения? Эта проблема становится еще более сложной, когда мы пытаемся проявить добрую волю к незнакомцам или когда мы пытаемся учесть целевую аудиторию Мелвилла, которой будут американские протестанты, исповедующие веру в божественное провидение.

Мелвилл принимает библейское понятие милосердия — или любви к своим землякам и уверенности в том, что они хорошие, потому что Бог создал их, а Бог добр — и просит своих читателей вкладывать деньги туда, где их добрые намерения.

Если вам нравятся викторины BuzzFeed и вы до смерти хотите знать, кого бы вы судили и как бы вы поступили — по их прикрытию, их выступлениям или их игровому плевку — тогда позвольте The Confidence-Man быть вашим зеркалом для вас самого. .

Ресурсы Confidence-Man

Веб-сайты

Все о Мелвилле
Вот забавная короткая биография нашего сумасшедшего автора.Вы знали, что Мелвилл писал стихи?

Define Me
Прикройте свои базы и прочитайте немного больше о человеке, стоящем за The Confidence-Man .

Все, что вы хотите, и даже больше, вы говорите?
Ознакомьтесь с полным текстом книги The Confidence-Man по главам.

Movie or TV Productions

Погодите, мы потеряны
На острове Lost многое остается загадкой, включая то, что происходит с этим мелвиллианским эпизодом.

Статьи и интервью

Вот так Мета
Там много подмигиваний, кивков, рассказов в рассказах и «Посмотри, что я там сделал?» вещи, происходящие в The Confidence-Man . Подробнее об этом.

В ожидании Мелвилла
Некоторые люди решили поставить пьесу, вдохновленную The Confidence-Man … без большей части текста.

Как управлять мошенничеством в 1800-х годах
Хотите знать некоторые тонкости исторической уверенности?

Аудио

Это модно, чтобы стать загадкой
NPR включает The Confidence-Man в свои списки модных чтений.

Долгое путешествие?
Слушайте уверенного человека во время езды.

Изображений

He’s Got You
Узнайте, какая обложка для The Confidence-Man самая жуткая.

Респектабельное общество
Вот красивая традиционная обложка. Никакого страшного дела.

What a Cutie
На этой крышке красиво нарисована линия лодки, и нам это нравится, и мы хотим ее удержать.

Добавьте меня в свою коллекцию
Это не просто портрет Мелвилла.Это портрет Мелвилла на марке.