Как обезболить кожу перед депиляцией: Чем обезболить кожу перед депиляцией: крем, лидокаин, народные методы

Чем можно обезболить кожу перед депиляцией?

Женщины от рождения наделены чувством красоты. Как только девочки начинают взрослеть, им хочется выглядеть привлекательно и сексуально. Эстетический уход за телом зачастую сопряжен с процедурами, приносящими боль. Природа щедро наградила слабый пол способностью стойко переносить неприятные ощущения. Однако, зачем терпеть, если есть способы избежать страдания. Чем можно обезболить кожу перед депиляцией?

Депиляция — что это?

Ручные техники удаления волосяного покрова с тела, без нарушения структуры луковиц объединяются названием — депиляция. Использование аппаратов не предусмотрено. Процедура не рассчитана на полную дезагрегацию корневой системы, через некоторое время после удаления, волос восстанавливается и вырастает.

Под общим понятием различают несколько различных методик:

1. Шугаринг. Действующее вещество — смесь сахарного сиропа с определенными добавками.
2. Восковая. Депиляция с использованием воска.
3. Удаление волосков фитосмолой. В рабочую смесь включены смолистые компоненты хвойных пород деревьев.
4. Ниточный. Основной инструмент — нить, чаще всего хлопковая.
5. Крем. Химические ингредиенты нарушают протеиновые цепи волоса. Через несколько минут после нанесения препарат удаляется пластиковой лопаткой вместе с размягченными структурами.
6. Бритье. Волоски срезаются острым лезвием.

Все перечисленные способы, кроме депиляции кремом и бритвой, сопровождаются в той или иной степени болезненными чувствами. Существует несколько приёмов обезболивания, среди которых найдется подходящий для вас.

Чем можно обезболить кожу перед депиляцией

Добиться гладкости кожных покровов можно без мучений, зная секреты обезболивания.

Менструальный цикл

Влияние месячного цикла на болевой порог — научно доказанный факт. Самочувствие и чувствительность зависят от концентрации гормонов в кровеносном русле.

Для комфортного течения процедуры учитывайте фазы цикла:

• фолликулярная. Период длится с начала менструации и до середины цикла. Порог чувствительности в это время самый высокий, болевые ощущения минимальные. Косметологи советуют проводить манипуляцию через пару дней после окончания критических дней;
• овуляторная. Продолжается 3 дня после предыдущей фазы. Период сопровождается дискомфортом внизу живота. Дополнительные раздражители не рекомендуются. Замечено: новый волосяной покров на очищенном в это время участке растет медленнее на 35%, что удлиняет промежуток между депиляциями;
• лютеиновая. Вторая половина цикла, заканчивается с началом менструации. Самый неблагоприятный период для манипуляции: низкий порог чувствительности способствует высокой восприимчивости боли.

Биоритмы

Показатель зависит от сезонности и времени суток. Конец весны и начало осени у большинства людей характеризуются снижением сенситивности.

Подходящее время суток у каждого индивидуально. Вычислить его можно по самочувствию и ощущениям: состояние бодрое, сенсорные ощущения на низком уровне (горячее и холодное не кажутся таковыми, яркий свет и шум не беспокоят).

Водные процедуры, пилинг и массаж

Рекомендуется предварительное использование горячей ванны. Эпидермис и волоски становятся мягкими и легче поддаются воздействию. Не забывайте скрабировать кожные покровы в сочетании с легкими массирующими движениями. Пилинг избавит от отмерших чешуек, раскроет поры, предоставит более глубокий доступ к щетине, расслабит дерму.

Премедикация

Использование лекарственных средств предотвращает, либо снижает боль. После консультации специалиста можно приобрести в аптечных сетях:

• Таблетки.
  Анальгезирующие пилюли подбираются индивидуально. Нужный препарат, который избавит от страданий, поможет выбрать врач.
• Обезболивающий спрей.
  Часто анестезирующие спреи включают в состав только лидокаин. Он имеет особенность: проявляет «замораживающий» эффект на слизистых, на самой дерме в чистом виде мало эффективен. Действие лекарства начинается через час после нанесения, поэтому использовать его надо заранее.

  Достоинством является наличие пульверизатора, что позволяет нанести средства равномерно на поверхность.

• Растворы.
  Наносятся в виде смоченной повязки. В составе сочетание нескольких препаратов, действуют быстрее, чем лидокаин. Обеспечивают глубокое проникновение под кожу и стабильный эффект.
• Кремы и гели.
  В структуре оптимальное комбинирование лидокаина и прилокаина делает аппликационную анестезию более эффективной, чем спрей. Аптеки предоставляют широкий выбор препаратов. Недостаток — высокая цена.

Как обезболить депиляцию в домашних условиях

Проводя депиляцию самостоятельно в квартире обязательно используйте превентивные меры, чтобы обеспечить безболезненность процедуре.

Можно воспользоваться советами:

• делайте депиляцию в течение первой недели после окончания месячных. Середина и конец цикла не самый удачный выбор;
• помассируйте покровы легкими поглаживающими движениями. Массаж снизит передачу болевых импульсов в центры мозга;
• вырывая волоски, хорошо натягивайте кожу участка свободной рукой, ощущения будут не такими интенсивными;
• охлаждайте рабочую поверхность льдом, рецепторы перестанут воспринимать сигнал раздражителя;
• Нанесите обезболивающий спрей, крем или гель и прикройте пленкой. В зависимости от препарата (прочтите в инструкции через какое время наступает действие), оставьте аппликацию на 30 — 60 минут. Парниковый эффект максимально раскроет поры, улучшит проникновение лекарства.

  При отсутствии анестезирующих средств, воспользуйтесь бальзамом «Звездочка» или спреем«Кармолис«. Эти гомеопатические средства действуют анестезирующе и притупляют боль;

• за полчаса до манипуляции примите анальгетик в таблетках (Анальгин, Ибупрофен, Диклофенак).

Не бойтесь удалять растительность. Разнообразные подходы помогут обезболить кожу перед депиляцией. Грамотное и ответственное отношение обеспечит комфортность процедуры, после которой вы длительно будете наслаждаться нежным и гладким телом.

безболезненная процедура, обезболивающая мазь и спрей для депиляции

Для большинства женщин эпиляция является довольно болезненной, но необходимой процедурой. Из-за этого многие приносят себя в жертву, терпят мучения и неудобства. Как же развенчать миф о том, что красота требует жертв? Да очень просто: проводить перед процедурой обезболивание!

Что такое эпиляция?

Для начала определимся с термином и разберемся, чем эпиляция отличается от депиляции. Эпиляция – это удаление волос вместе с волосяной луковицей. При депиляции луковица волоса сохраняется. В дальнейшем волосяной покров отрастает очень быстро и становится жестким. К данной процедуре относятся бритье и применение кремов для депиляции.

После эпиляции кожа довольно долго сохраняет гладкость. А когда волосы начинают отрастать, структура их становится более мягкой и их число значительно снижается.

К данной процедуре относятся:

• электроэпиляция;
• лазерная;
• шугаринг;
• фотоэпиляция;
• восковая;
• элос;
• ультразвук;
• энзимная;
• блэнд-метод;
• флэш-метод;
• сиквеншиал блэнд;
• сиквеншиал флэш;

Профессиональные средства для уменьшения боли

Если у вас достаточно низкий порог болевой чувствительности и вы хотите обезболить эпилируемый участок кожи, воспользуйтесь профессиональными медикаментозными средствами. Их делят на несколько групп:

• наружного применения;
• для приема внутрь;
• для парентерального введения;
• эпилятор с насадками.

Для наружного применения используют «замораживающие» спреи, мази и гели. Чаще всего они выпускаются на основе лидокаина. Это местный анестетик, который блокирует проведение болевых импульсов по нервным волокнам.

Существует определенный алгоритм использования таких средств:

• перед применением обязательно распарьте ту область, на которой вы решили удалить волосяной покров;
• тщательно высушите кожу;
• нанесите крем, спрей или гель плотным слоем;
• закройте участок пищевой пленкой или окклюзионной повязкой. Это предотвратит попадание воздуха и воды на обработанный участок;
• оставьте повязку на 2 часа, чтобы анестетик успел проникнуть в кожу;
• снимите повязку, удалите остатки средства;
• обработайте кожу дезинфицирующим средством без спирта;
• приступайте к процедуре.

Лидокаин – препарат, который часто вызывает аллергии. Если раньше у вас наблюдались аллергические реакции на применение данного препарата или его аналогов, воздержитесь от его повторного использования.

Если вы прибегли к его помощи впервые, проконсультируйтесь с врачом или проведите аллергопробу. Для этого на небольшой участок запястья нанесите используемое средство и понаблюдайте. Если на коже нет покраснения, зуда в течение суток, значит, и аллергия у вас отсутствует. Вы можете использовать данный препарат. В противном случае при появлении вышеуказанных симптомов это средство вам противопоказано.

Помимо индивидуальной непереносимости, лидокаин имеет и другие противопоказания:

• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
• заболевания печени, почек;
• возраст младше 11 лет.

Симптомы непереносимости лидокаина:

• общее недомогание;
• нарушение в работе сердца, снижение давления, одышка;
• тошнота, рвота;
• болезненные ощущения, чувство жара в месте нанесения препарата;
• аллергические реакции местные и общие.

В виде спрея используется 10% раствор лидокаина. Если в аптеке его нет в наличии, используются ампульные формы. Для этого раствор из них выливают в любую емкость с пульверизатором.

В настоящее время, учитывая побочные эффекты и противопоказания к лидокаину, ему существует хорошая альтернатива – прилокаин. Он оказывает такое же действие, но более мягко, и не дает таких осложнений, как лидокаин. К тому же он действует именно на кожные рецепторы, тогда как лидокаин большее влияние оказывает на слизистую.

Мазь и крем «Эмла» – это как раз сочетание лидокаина и прилокаина. Эффект от него длится 2 часа. Существует также и пластырь с одноименным названием. Но учитывая его небольшую площадь, его применяют для удаления волос на лице и в подмышечных впадинах. Также для обезболивания из наружных средств используют специальные салфетки.

Средства для наружного применения противопоказаны, если имеются повреждения кожи.

Для парентерального, то есть инъекционного введения применяют также раствор лидокаина, только 2%. Его вводят подкожно. Но эту процедуру стоит проходить только в салоне. Проводить ее должен специально обученный человек с медицинским образованием.

Из препаратов, применяемых внутрь, используют нестероидные противовоспалительные средства: диклофенак, ибупрофен. Существует сочетание НПВС и успокоительного средства: темпалгин. Не стоит забывать и про анальгин.

Последняя группа обезболивающих средств, самая простая в применении, – обезболивающие насадки на эпилятор. Существует 3 вида таких насадок, которые могут снизить болевые ощущения:

• охлаждающая: перед применением ее нужно заморозить, положив в морозилку. Она произведет охлаждающий эффект и предупредит появление раздражения;
• прореженные диски: за счет меньшей площади выдергивают одномоментно меньше волосков;
• массажная: разминает кожу, что также блокирует передачу нервных импульсов.

Проведение лазерной эпиляции совершенно безболезненно. Но это салонная процедура, и стоит она довольно дорого. Также не стоит применять обезболивающее средство при депиляции, так как волосяные луковицы остаются на месте.

Единственным методом, который позволяет окончательно удалить волосы, является электроэпиляция. Ее осуществляют с помощью разряда электрического тока, который посылают на луковицу волоса. Это болезненная процедура, поэтому для нее необходимы обезболивающие средства. Чаще всего для электроэпиляции применяют спреи, мази, а также инъекции лидокаина.

Как обойтись без специальных средств?

Если у вас существуют противопоказания к использованию медикаментозных средств обезболивания, применяйте непрофессиональные методы. Конечно, они не такие эффективные, но все-таки помогут немного уменьшить неприятные ощущения.

Женские хитрости, которые помогут облегчить боль от процедуры эпиляции:

• если вы используете восковые полоски, снимайте их быстро, резким движением руки;
• не проводите процедуру во время менструаций, так как болевой порог в этот период особенно снижен.
  Наиболее подходящее время – неделя после последнего дня месячных;
• продышите боль. Наиболее болезненную манипуляцию делайте во время глубокого вдоха;
• перед эпиляцией распарьте хорошо кожу: примите горячий душ или положите теплый компресс;
• использование скраба перед удалением волос также снизит болезненность;
• процедуру лучше проводить в вечернее время, чтобы кожа за ночь успокоилась;
• предварительно сделайте легкий массаж обрабатываемой зоны.

Перед данной манипуляцией не рекомендуют охлаждать кожу. Это приведет к спазму мышц, и болевые ощущения при этом только усилятся. А вот после процедуры холод уместен. Он предотвратит образование отечности и раздражения. Не протирайте кожу в начале эпиляции спиртосодержащими веществами: они уплотняют ее, и удаление волоса становится затруднительным.

В конце процедуры можно обработать место воздействия спиртом для обеззараживания. Данные рекомендации применимы для участков тела со сниженной чувствительностью. Для более нежных зон все-таки лучше применять лекарственные средства.

Анестезия в домашних условиях

Если вы решили проводить процедуру эпиляции дома, для вас подойдут практически все методы обезболивания. Это могут быть наружные средства, наносимые на кожу, а также таблетированные формы. Главное, ознакомиться с инструкцией и убедиться, что нет никаких препятствий для их использования. Применяйте лекарственные препараты в комплексе с наружными методами. Это повысит их эффективность.

Не рекомендуется парентеральное введение анестетика в домашних условиях. В этом случае высок риск развития осложнений. Но если вы все-таки решились на этот отчаянный шаг, лучше, чтобы вы были дома не одни.

Отлично подойдет для самостоятельного удаления волос эпилятор со специальными обезболивающими насадками. Головка эпилятора может состоять из дисков или пинцетов. Диски крутятся, захватывают волос и удаляют его. Пинцет цепляет волоски, которые попадают в петли. Данный прибор может иметь несколько скоростей работы.

Использование низкой скорости продлит время процедуры, но сделает ее менее болезненной. Некоторые модели позволяют включать в действие только часть из имеющихся дисков. Это очень удобно для обработки особо болезненных зон. Сначала эпилятор при помощи нескольких дисков удалит основную растительность. Затем, подключив остальные, очистит поверхность кожи от волос до конца.

Преимущества эпиляторов:

1. Длительный эффект после использования. Прибор удаляет волос вместе с корнем. Из-за этого луковица слабеет, волос растет тонким и слабым. Вы можете не задумываться о повторном сеансе минимум неделю.
2. Компактность. Его небольшие размеры позволяют брать эпилятор в поездки. Особенно удобны модели, работающие от батареек.
3. Быстрота в использовании. Всего 15 минут – и ваши ноги идеально гладкие.
4. Экономичность. Заплатив определенную сумму при покупке, вы избавляете себя от дальнейших затрат.
5. Использование разных скоростей позволит сделать процедуру менее болезненной.
6. Снизить боль помогут также специальные насадки. К тому же не нужно при этом ждать несколько часов, чтобы впиталось средство, как в случае с кремами, мазями, спреями.

Такое количество положительных качеств делает данный прибор одним из самых популярных методов эпиляции.

Советы по удалению волос в зоне бикини

Это самая нежная и чувствительная часть тела. Поэтому эпиляция в этой области особо болезненна. Чтобы свести на нет эти неприятные ощущения при удалении волос в паховой области, применяются все те же вышеперечисленные методы.

Можно принять таблетку обезболивающего средства. Из наружных методов рекомендуют использовать кремы, гели и спреи. Но применять их стоит с осторожностью. Из-за повышенной чувствительности паховой зоны в ней наиболее часто проявляются аллергии и раздражения на анестезирующие средства. Перед применением нанесите сначала крем на кожу в локтевом сгибе и проверьте реакцию.

Также для зоны бикини лучше использовать препараты без лидокаина или с его небольшим процентным содержанием. Это может быть крем «Эмла», в состав которого входит не только лидокаин, но и прилокаин, более мягкий по своему действию. Крем Light Dep кардинально отличается по составу от «Эмлы». Он имеет водную основу, содержит касторовое масло, что способствует увлажнению кожи.

Анестетиком является анестодерм. Крем начинает действовать через 1 час после нанесения, эффект сохраняется в течение 4 часов. Приобретайте данные средства только в аптеках. Избегайте сомнительных, малоизвестных фирм и не гонитесь за дешевой продукцией, в большинстве случаев она не оказывает должного эффекта.

Сделать эпиляцию в области бикини безболезненной поможет эпилятор со специальными насадками.

Для чувствительной области подойдет специально предназначенная насадка для области бикини. Она имеет впадину посередине и обеспечивает точечное избавление от волос. Водная насадка позволяет проводить манипуляцию во время водных процедур.

В день эпиляции в зоне бикини старайтесь не надевать брюки. Это предотвратит механическое воздействие на кожу и не даст развиться раздражению. Если волосяной покров достаточно длинный, его следует немного укоротить с помощью ножниц. Во время процедуры старайтесь растягивать кожу. Это снизит болевые ощущения. По окончанию положите на обработанную зону холод, чтобы снять покраснение, боль и отечность. В течение последующих 2 дней не принимайте горячую ванну.

Отзывы

Большинство женщин, подвергающих себя данной процедуре сходятся во мнении, что в первый раз ее стоит все-таки проходить в салоне. В дальнейшем, когда эпиляция будет не такой болезненной, ее можно делать самостоятельно.

Что касается конкретного средства обезболивания, то здесь все индивидуально. Достаточно много положительных отзывов о кремах, а также о спрее на основе лидокаина. Девушки в восторге и от эпилятора. Некоторые придерживаются мнения, что применение обезболивающих средств несет в себе психологическую подоплеку. То есть это всего лишь самовнушение, не более. Сколько людей, столько и мнений. То, что подходит одному, другому противопоказано. Лучше, если вы испытаете на себе несколько средств, тогда сможете выбрать наиболее подходящий для вас вариант.

Главное, приобретайте обезболивающие средства у проверенных производителей и строго придерживайтесь инструкции по применению. Только в этом случае вы сможете добиться должного результата.

Советы по обезболиванию при эпиляции смотрите в следующем видео.

какие кремы, гели, спреи использовать перед процедурой в домашних условиях

Большинство способов эпиляции и депиляции довольно болезненные, не считая процедуры стандартного сбривания волос. Степень чувствительности определяется индивидуальными особенностями и спецификой выбранного метода. Уменьшить неприятные ощущения поможет применение специальных обезболивающих препаратов локального или общего действия. Также играет важную роль соблюдение правил подготовки к процедуре удаления волос.

Особенности подготовки кожи к депиляции

Для того чтобы максимально снизить чувствительность участков кожи перед депиляцией, необходимо уделить достаточно времени подготовке поверхности. Независимо от того, будете ли вы применять специальные обезболивающие средства, соблюдение подготовительных мер обеспечит уменьшение дискомфортных ощущений во время процедуры.

Общие рекомендации по предварительному уходу за обрабатываемыми участками:

• Принятие ванны или душа за сутки до депиляции позволит распарить поверхность и облегчить устранение волос за счёт раскрытия пор.
• Пилинг или скрабирование соответствующего участка, выполненное за сутки до процедуры, смягчает кожу и удаляет поверхностный омертвевший слой клеток, что влияет на комфортность сеанса.
• Если это необходимо, обработайте участок тальком перед процедурой. Обычно это правило выполняется для процедур шугаринга и ваксинга, поскольку от качества сцепления материала с волосами зависит исход процесса.
• Оставляйте волосы требуемой длины для того или иного метода, поскольку слишком большая длина сделает проведение сеанса сложнее и болезненнее. Например, для ваксинга и шугаринга требуется длина волос не больше 5 мм, а для фото- или электроэпиляции — не больше 2–3 мм.
• Поверхность перед процедурой должна быть тщательно высушена и обработана соответствующими антисептическими (например, Хлоргексидином) и, в случае необходимости, обезболивающими средствами.
• Не подвергайте участок воздействию солнечных лучей на протяжении 48 часов до эпиляции или депиляции. Запрет также распространяется на посещение солярия, поскольку это увеличит чувствительность кожи и болезненность ощущений.

Пилинг перед депиляцией размягчает кожу и раскрывает поры

Очень важно не только соответствующим образом обработать поверхность участка перед сеансом, но и настроить сознание на проведение депиляции. Для этого попытайтесь сосредоточиться на результате — представляйте себе, как ваша кожа становится гладкой и чистой, без нежелательных волос.

Видео: как подготовить кожу к процедуре удаления волос

Обезболивающие средства

После качественной подготовки поверхности, включающей размягчение кожи и раскрытие пор, можно воспользоваться специальными средствами анестезирующего действия. Их применение поможет снизить чувствительность конкретного участка или всего организма на время проведения процедуры.

Средства, предназначенные для обезболивания поверхности перед депиляцией, делятся на следующие виды по сфере действия:

• кремы, гели, спреи, предназначенные для локального применения;
• таблетки с анестезирующим эффектом, действующие на всё тело.

Возможно использование одновременно нескольких методов обезболивания, но при соблюдении инструкции и учёте противопоказаний. Например, можно сочетать нанесение крема и принятие таблетки в случае низкого болевого порога.

Нанесение обезболивающего крема или геля перед депиляцией снижает чувствительность кожи

Кремы и гели

Использование кремов с целью обезболивания является более действенным и безопасным методом, чем принятие таблеток. Это объясняется тем, что кремы оказывают локальный эффект, не затрагивая весь организм. Таким образом, исключается влияние препарата на слизистую желудка и другие важные органы, чего нельзя избежать при применении таблеток. Крем или гель проникает в слой кожи и на определённое время снижает его чувствительность, уменьшая передачу нервных импульсов.

Результативность обезболивающего крема определяется объёмом активных веществ, которые успели впитаться в поверхность при его нанесении.

Для лучшего проникновения компонентов в кожу используется окклюзионная повязка. Она представляет собой обычную пищевую плёнку, которую накладывают на поверхность после нанесения препарата. Также её можно изготовить из полиэтилена. Этот материал обеспечивает изолирование участка от окружающей среды и исключает испарение влаги.

Крем или гель лучше впитаются в кожу, если использовать окклюзионную повязку

Перед тем как использовать любые кремы, проведите тест на отсутствие индивидуальной аллергической реакции. Лучше всего нанести небольшое количество препарата на запястье либо локоть и понаблюдать за реакцией в течение 30 минут. Если на этом месте не возникнут раздражение, покраснение или другие нежелательные проявления, то можно смело использовать этот крем.

На интенсивность воздействия крема или геля оказывают влияние следующие факторы:

• Температура поверхности. Горячая кожа легче впитывает ингредиенты кремов и гелей, чем холодная.
• Использование окклюзионной повязки. Эффективность действующих ингредиентов увеличится, если изолировать слой крема при помощи плёнки.
• Толщина слоя. Количество применяемого средства зависит от особенностей крема или геля, но слой должен быть довольно плотным для того, чтобы его вещества проникли внутрь поверхности.

Перед нанесением любого крема убедитесь, что на поверхности отсутствуют раны, царапины, прыщи и другие повреждения или воспаления. При их наличии нельзя использовать обезболивающие кремы, как и проводить процедуру депиляции или эпиляции.

Обратите внимание, что большинство кремов и гелей включает в свой состав лидокаин, который активно применяется в медицине и косметологии как эффективное средство обезболивания. Если у вас аллергия на этот компонент, откажитесь от его использования и замените такой крем другим подходящим средством.

Для выявления аллергии на крем предварительно проверьте его действие на небольшом участке кожи

Лидокаин

Лидокаин в форме крема или спрея достаточно часто используется для домашнего обезболивания перед сеансом депиляции. Его распределяют по соответствующему участку приблизительно за 2 часа до планируемой процедуры с обязательным наложением окклюзионной повязки.

Лидокаин идеально подходит для обработки области бикини, ног, а также подмышек. Однако его не рекомендуется применять при удалении волос на участках лица.

Лидокаин — самое распространённое средство для обезболивания перед депиляцией

Чтобы крем эффективно подействовал на зону обработки, необходимо правильным образом выполнить процедуру его нанесения. После тестирования препарата прочитайте инструкцию по его использованию, а также соблюдайте следующие общие правила:

• Тщательно очистите кожу под душем и высушите. Не применяйте косметические препараты, чтобы не вызвать закупоривание пор.
• Нанесите крем на депилируемый участок примерно за 2 часа до сеанса. Слой должен быть тонким, но достаточным для полной обработки участка.
• Используя пищевую плёнку, создайте окклюзионную повязку на месте нанесения слоя.
• Выдержите время, указанное в инструкции, после чего удалите повязку.
• Снимите остатки состава с помощью полотенца без ворса или салфетки. Чувствительность участка будет снижена ещё в течение примерно 3–4 часов.

Это средство можно приобрести без рецепта в аптечном пункте, как и большинство других кремов для анестезии. Его применение противопоказано при заболеваниях печени, нервной системы, почек, сердца, а также в случае беременности.

Крем Лидокаин часто применяется для проведения лазерной, фото- и электроэпиляции, а также процедуры депиляции с использованием воска и сахарной пасты.

В качестве окклюзионной повязки можно использовать обычную пищевую плёнку

Эмла

После традиционного Лидокаина, крем Эмла является следующим по популярности средством обезболивания. Среди его активных компонентов — прилокаин и лидокаин, что повышает эффективность этого крема по сравнению с первым препаратом. Средство проникает в кожу на достаточную глубину, снижая чувствительность нервных окончаний в зоне обработки. Для увеличения результативности состав следует нанести заранее.

Крем выпускается в виде тюбиков по 5 грамм. Этого количества достаточно для проведения 2–3 процедур, исходя из размера обрабатываемого участка.

Одного тюбика крема Эмла хватает на 2–3 процедуры

Инструкция по применению крема Эмла выглядит следующим образом:

1. На тщательно очищенной и высушенной поверхности распределите крем толстым слоем, достаточным для обработки всего участка.
2. Накройте нанесённый слой специальной лентой, которая прилагается к комплекту. Если проведение процедуры предполагается на обширном участке, то можно использовать полиэтилен либо пищевую плёнку больших размеров.
3. Спустя примерно 1 час, можно удалить плёнку и приступить к депиляции. Обезболивающий эффект сохраняется на протяжении ещё 2 часов.

Как и в случае с Лидокаином, перед применением этого крема необходимо проверить отсутствие индивидуальной непереносимости его компонентов. Также следует отказаться от нанесения средства в случае наличия воспалений, ран и любых других повреждений поверхности.

Для лучшего впитывания крема используйте окклюзионную повязку, которая часто идёт в комплекте

Чаще всего это средство используется для анестезии чувствительных мест, таких как бикини, поскольку он проникает глубоко внутрь поверхности. Для обработки этой области достаточно около 1–2 г средства.

Видео: как пользоваться кремом Эмла

Если у вас имеется аллергия на крем Лидокаин, то крем Эмла также не подойдёт вам из-за содержания в его составе аналогичного компонента.

Light Dep

Основными ингредиентами геля или крема Light Dep являются лидокаин, прилокаин, эпинефрин и тетракаин, образующие единый анестезирующий комплекс анестодерм. Упаковка представляет собой тюбик 15 мл для отдельных участков лица и 30 мл для больших участков, например, ног или рук.

Крем Light Dep можно использовать на любых участках тела, включая зону лица, поскольку он обладает мягким и безопасным действием.

Этот препарат является средством комбинированного действия, которое уменьшает нервную чувствительность клеток эпидермиса, сохраняя при этом общее восприятие температуры при использовании горячих паст и материалов. Перед его применением также важно провести тест на переносимость лидокаина.

Гель Light Dep содержит обезболивающий комплекс анестодерм

Процесс использования крема Light Dep включает следующие этапы:

1. Используя ватный диск, нанесите средство толстым слоем на очищенный участок, на котором планируется выполнить депиляцию.
2. Накройте поверхность плёнкой и подождите около 1 часа для оптимального проникновения веществ.
3. Спустя указанное время удалите плёнку и остатки препарата при помощи салфетки либо ватных дисков.

Крем Light Dep можно наносить без последующего наложения плёнки, если вы используете средство в области лица.

Для удаления остатков геля используйте ватные диски или салфетки

Doctor Numb

В состав крема Dr. Numb также входит лидокаин, прилокаин, но помимо них ещё добавляется бензиловый спирт и эпинефрин. Он действует по аналогии с другими обезболивающими кремами и требует предварительного тестирования на выявление реакции на лидокаин.

Это средство обладает способностью сужать сосуды, что поможет быстро остановить кровь в случае повреждения поверхности при депиляции. Крем проникает вглубь примерно на 0,5–0,8 см. Эффект от его применения сохраняется на протяжении 4 часов.

Крем Dr. Numb обладает способностью сужать сосуды

При нанесении крема необходимо придерживаться следующей последовательности:

1. Перед использованием препарата примите душ и высушите участок для депиляции. Дополнительно можно обработать поверхность при помощи спиртового лосьона.
2. Нанесите крем толстым слоем, чтобы обеспечить качественное впитывание компонентов под кожу.
3. Используйте плёнку или полиэтиленовую повязку для изоляции обработанного участка.
4. Примерно через 20–30 минут снимите повязку и приступайте к процедуре.

По скорости развития эффекта этот крем превосходит аналоги, поскольку обеспечивает существенное обезболивание участка уже через 20–30 минут после использования.

Deep Numb

К кремам, которые содержат в качестве главного компонента лидокаин, относится и крем Deep Numb. Помимо этого вещества, в его состав включается ещё эпинефрин, благодаря чему при процедуре депиляции уменьшается риск возникновения кровоподтёков. По консистенции это нежирный крем, произведённый на водной основе. Выпускается в виде небольших по размеру тюбиков по 10 мл. Эффект от его использования сохраняется на 3–4 часа.

Использование крема Deep Numb уменьшает вероятность появления кровоподтёков

Поскольку активным действующим компонентом крема является лидокаин, то процесс его применения аналогичен нанесению других препаратов, содержащих этот ингредиент, с учётом некоторых нюансов:

1. После тщательной дезинфекции соответствующего участка, крем распределяется по поверхности тонким слоем. Не нужно наносить слишком толстый слой, поскольку средство легко впитывается благодаря водной основе.
2. На получившийся слой положите плёнку, оставив её примерно на 50 минут, чтобы обеспечить блокировку болевых импульсов на время основного сеанса.
3. По прошествии указанного времени удалите повязку и остатки средства при помощи салфетки, после чего начинайте депиляцию.

Этот крем можно наносить на любые участки тела, кроме зоны ягодиц и поверхности бёдер.

Depilflax

В состав обезболивающего геля Depilflax включается ментол, а также натуральные ингредиенты в виде растительных масел, вытяжки розмарина и экстракта ромашки. За счёт действия ментола, это средство отлично охлаждает обрабатываемую поверхность, позволяя провести депиляцию менее болезненно, а также оказывает антисептическое и увлажняющее действия. Таким образом, он облегчает извлечение волосков, размягчая верхний слой поверхности и не допускает их обламывая и последующего врастания.

Гель во флаконе 500 мл очень экономичен и удобен в использовании, поскольку снабжён дозатором.

Гель Depilflax не содержит лидокаин, поэтому может применяться в случае аллергии на данный компонент

Особенности состава позволяют наносить его практически сразу перед депиляцией, без использования окклюзионной повязки. С учётом этого, процедура его применения облегчается и включает следующие шаги:

1. Вотрите в очищенную поверхность гель лёгкими массажными движениями, пока он полностью не впитается.
2. Подождите около 5 минут и приступайте к депиляции.

По обезболивающему действию гель Depilflax менее эффективен, поскольку не содержит в своём составе лидокаин. Он оказывает охлаждающий эффект, что снижает чувствительность, и отвлекает внимание от болезненных ощущений. Вместе с тем, возможность использования средства сразу перед процедурой и большое количество растительных компонентов в его составе делает гель более полезным для кожи.

В силу безопасного действия и преобладания натуральных компонентов этот гель можно использовать на всех участках, но для достижения большего обезболивающего эффекта на чувствительных поверхностях (бикини или области подмышек) лучше воспользоваться средством с лидокаином.

Обезболивающий гель Depilflax часто включается в комплект с другими средствами для восковой депиляции

Super Numb

Средство Super Numb в виде крема производится на водной основе, что обеспечивает его лёгкое проникновение в глубокие слои кожи. Он оказывает обезболивающее действие на протяжении примерно 4 часов за счёт включения в состав лидокаина и других анестезирующих веществ. Выпускается в тюбиках по 10 и 30 грамм.

Лучше приобрести крем в упаковке меньшего объёма и использовать тюбик как можно скорее после открытия, поскольку при длительном хранении средство утрачивает часть своих свойств.

Использование крема происходит следующим образом:

1. На очищенную с помощью спиртового лосьона и высушенную кожу нанесите небольшое количество средства при помощи ватного тампона. При этом необходимо втереть препарат мягкими движениями.
2. Смазанную поверхность накройте плёнкой, в зависимости от размера обработанного участка.
3. Через 30–60 минут удалите защитную плёнку и выполните процедуру депиляции.

Время, которое необходимо для проникновения крема внутрь кожи, зависит от особенностей депилируемой поверхности. Так, для области лица достаточно примерно 30 минут, а для обезболивания зоны бикини потребуется большее количество времени — около 60 минут.

Крем Super Numb легко впитывается в глубокие слои дермы из-за водной основы

AneStop

В состав геля AneStop входят анестетики лигнокаин и пропитокаин, а также декспантенол и гиалуронидаза. Он отличается отсутствием запаха и густой консистенцией, при этом легко наносится и способствует увлажнению поверхности. Поскольку гель быстро впитывается в глубокие слои, то использование окклюзионной повязки необязательно. Средство оказывает блокирующее действие на нервные окончания, расположенные на глубине около 4–5 мм.

Это сильное обезболивающее средство, которой применяется даже при проведении поверхностных манипуляций хирургического характера на лице.

Его нанесение осуществляется в следующем порядке:

1. Обработайте гелем очищенную поверхность первым слоем геля.
2. Подождите 10 минут и нанесите на тот же участок второй слой средства.
3. Спустя ещё 10 минут распределите по коже третий завершающий слой.
4. Через 5 минут удалите гель с помощью салфеток и приступайте к депиляции.

Действие препарата проявляется сразу после наложения трёх слоёв средства и сохраняется в течение 3 часов. Перед использованием протестируйте гель на небольшом участке. Поскольку это сильнодействующее средство, то обычно его используют для обработки бикини и подмышек.

При нанесении геля AneStop использование окклюзионной повязки необязательно

Sustaine

Применение геля Sustaine позволяет не только снизить выраженность болевых ощущений, но и предотвратить появление синяков и отёков. Его состав отличается сочетанием трёх активных ингредиентов — лидокаина, тетракаина и эпинефрина. Первые два вещества являются известными анальгетиками, а эпинефрин действует как кровоостанавливающий компонент.

Спецификой использования этого средства является эффективность его действия только при применении во время проведения сеанса депиляции. Таким образом, его не нужно наносить заранее.

Активные компоненты геля Sustaine — лидокаин, тетракаин и эпинефрин

Пошаговая инструкция использованиягеля выглядит следующим образом:

1. Во время выполнения депиляции нанесите средство при помощи ватного диска либо аппликатора. Слой должен получиться тонким и равномерным.
2. Подождите 3–5 минут и удалите остатки крема.
3. Продолжайте удаление волос.

Во время наложения средства необходимо пользоваться перчатками, а после процедуры следует очистить руки с использованием мыла. Избегайте попадания геля в глаза и область рта.

Гель Sustaine не обладает запахом и не провоцирует появление чувства жжения в отличие от других обезболивающих кремов.

Видео: косметолог о методах обезболивания при депиляции

Спреи и растворы

По аналогии с кремами, спреи и растворы проникают в глубокие кожные слои и уменьшают степень чувствительности в области нанесения. Вследствие водянистой консистенции, они быстрее и легче впитываются. Спреи оснащены дозаторами, что делает процесс их нанесения более удобным. Так, во время одного распыления выделяется одна доза. Окклюзионную повязку при использовании спреев можно не применять, но её наличие усилит эффективность препаратов.

Спрей Лидокаин

Лидокаин выпускается не только в виде крема, но и в форме спрея. Последний отличается наличием ментолового запаха. Выпускается во флаконах по 40 г. Для обработки небольшого участка достаточно 1–2 распылений. После использования средства в течение 1 минуты возникает чувство жжения, которое исчезает с появлением анестезирующего эффекта.

Этот спрей можно использовать на всех областях, кроме участков лица из-за риска попадания средства в дыхательные пути и область глаз.

Лидокаин в виде спрея не рекомендуется использовать в области лица

Применение спрея осуществляется в соответствии со следующей инструкцией:

1. После принятия душа и очищения поверхности нанесите спрей на обрабатываемый участок, выполнив распыление 1–2 раза.
2. Для максимального эффекта можно накрыть область с нанесённым спреем пищевой плёнкой.
3. Через 15 минут вы почувствуете холод на участке — можно начинать процесс депиляции.

Необходимо учитывать, что спрей, в отличие от крема, может растекаться по поверхности. Поэтому при необходимости обработки небольших ограниченных участков лучше использовать крем.

Кармолис

В состав спрея Кармолис входит левоментол, а также эфирные масла гвоздики, китайского коричника, лаванды, мускатного ореха, шалфея, аниса, лимона, цитронеллы и тимьяна. Препарат оказывает местное раздражающее действие, что снижает болезненность ощущений. Он увлажняет и питает кожу во время процедуры. Состав предотвращает появление синяков и отёков.

Спрей может применять до и после процедуры. Его необходимо просто распылить в течение 5 секунд на очищенную область для депиляции с расстояния 15 см. Поскольку действие спрея проявляется буквально через 5 минут, то наложение окклюзионной повязки не требуется.

Спрей Кармолис благоприятно воздействует на кожу

Golden Rose

Раствор Golden Rose, применяемый для анестезии участков перед депиляцией, выпускается в упаковке объёмом 20 мл. Его действие основано на комбинации двух обезболивающих веществ — лидокаина и прилокаина. Проникает на глубину около 2–3 мм. Результат от использования этого раствора сохраняется в течение 50–60 минут и проявляется спустя 15 минут после обработки.

Раствор используется следующим образом:

1. Смочите средством салфетку и обработайте предварительно обезжиренную кожу.
2. Подождите 15–20 минут и приступайте к процедуре депиляции.

Эффект от применения раствора Golden Rose проявляется через 15 минут

Пластырь Эмла

С целью обезболивания небольших участков используется пластырь Эмла размером 3,5 см в диаметре. Он обработан 1 г состава Эмла. Пластырь действует около 2 часов после применения. Средство нельзя использовать в области рядом с глазами, поскольку может возникнуть раздражение. Также старайтесь не использовать больше 3 пластырей в течение одного сеанса. Препарат проникает примерно на 2–3 мм вглубь.

Особенно удобно использование пластырей для зоны подмышек.

Пластырь Эмла часто используется для обезболивания области подмышек

Таблетки

Таблетки представляют собой экономичный способ обезболивания и большинство из них продаются без рецепта в аптечных пунктах. Главное отличие таблеток от кремов заключается в том, что они оказывают общее воздействие на организм, снижая чувствительность не только в области депиляции, но и на всех участках тела.

К таблеткам, обладающим анестезирующим действием, относятся известные препараты:

• Анальгин;
• Кетаноф;
• Пенталгин;
• Нурофен;
• Ибупрофен;
• Андипал.

Аспирин лучше не принимать перед депиляцией, поскольку он способствует разжижению крови.

При использовании таблеток необходимо следить за их дозировкой и учитывать возможные побочные эффекты и противопоказания. Как правило, их применяют за 40 минут до сеанса. Лучше отдавать предпочтение средствам, которые уже использовались до процедуры. Это уменьшит вероятность возникновения непредвиденной реакции на компоненты.

Народные средства

Кроме специальных препаратов, в качестве обезболивающих средств перед сеансом депиляции применяются народные средства. Они не настолько результативны, как кремы, гели и таблетки, но также могут облегчить процесс и снизить интенсивность неприятных ощущений. Данные методы достаточно эффективны на небольших участках для устранения тонких волос.

Среди народных методов обезболивания выделяются следующие:

• Листья мяты. С целью лёгкого охлаждения поверхности и уменьшения выраженности боли используют листья мяты, которые прикладывают к поверхности примерно на 20 минут.
• Облепиховое масло. Его следует нанести на поверхность примерно за 50 минут до начала сеанса, после чего тщательно удалить.
• Острые приправы — перец чили, горчица, корица. Помимо того, что данные вещества способствуют снижению чувствительности за счёт возникновения ощущения жгучести, они помогают расширить поры для быстрого извлечения волос.

Листья мяты охлаждают кожу и уменьшают болезненность депиляции

Общие рекомендации для снижения болезненности процедуры

Независимо от того, используете ли вы специальные средства обезболивания, следование общим рекомендациям по проведению процедуры поможет уменьшить выраженность неприятных ощущений.

• Предпочтительнее планировать депиляцию на 3–5 день после окончания менструации, поскольку именно в это время чувствительность опускается на минимальный уровень.
• Для сеанса лучше выбрать вечернее время с 4 до 6 часов, когда восприимчивость к болезненным ощущениям ниже, чем утром или поздно вечером.
• Некоторым помогает нагревание поверхности — например, принятие ванны. Другим же, наоборот, легче проводить сеанс после охлаждения участка кусочком льда, который помещают в пакет из полиэтилена.
• Массирование кожи до сеанса позволит увеличить приток крови и уменьшить боль.
• Необходимо учитывать индивидуальное действие кофе и алкоголя на организм. Если у вас повышается чувствительность при приёме этих напитков, то следует отказаться от их употребления до депиляции.
• Соблюдайте правила проведения того или иного метода депиляции и эпиляции. Так, при ваксинге и шугаринге полоску следует отрывать максимально резко в нужном направлении.
• При использовании эпилятора применяйте специальные насадки для уменьшения боли.

Видео: как обезболить кожу при использовании эпилятора

Многим при проведении депиляции помогает дыхательная гимнастика. В момент удаления волос выполните глубокий вдох, что притупит дискомфортные ощущения.

Отзывы

С целью обезболивания участков, на которых планируется проведение эпиляции или депиляции, применяются различные средства в виде анестезирующих кремов, гелей, спреев, растворов, а также таблеток. Перед их использованием необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний и аллергии на компоненты. Существуют и народные средства, помогающие снизить чувствительность во время сеанса. Правильная подготовка обрабатываемой поверхности к применению того или иного метода удаления волос также позволит сделать процедуру более комфортной.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Обезболивание при электроэпиляции — unibeauty.ru

Последнее обновление: 27.11.2020

Гладкая кожа без волос навсегда. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой?

И все же это возможно. Полное и бесповоротное разрушение ростовой зоны электрическим импульсом — давний и полностью изученный метод, который уже помог огромному количеству людей во всем мире забыть о кошмаре нежелательной растительности.

И вот, вы досконально изучили сам процесс, выделили средства и время, но тут на пути встала преграда, из-за вы готовы плюнуть на все это мероприятие. Полный и тотальный страх боли. И несмотря на все заверения в терпимости процедуры, решиться на нее не представляется возможным.

Фото с сайта www.shutterstock.com

Что делать, если вы боитесь боли на процедуре эпиляции

Ну что же, настало время познакомиться с возможностями обезболивания. В статье описанные традиционные и нетрадиционные методы избавления от неприятных ощущений. Если вы никогда ранее не делали эпиляцию, возможно, все не так уж и страшно, как кажется на первый взгляд.

Люди обладают разной чувствительностью

Прежде всего нужно отметить, что люди обладают разной чувствительностью. Это зависит от нервной организации каждого человека. В целом, можно смело поделить людей на две группы в зависимости от их реакции на боль.

Люди с низким порогом

Эти индивидуумы хуже переносят дискомфортные ощущения, а их кожа сильнее подвержена к побочным реакциям. Обычно это относится к молодежи (от подросткового возраста до 30 лет), причем чем моложе человек, тем ярче выражена данная тенденция.

К самым болезненным зонам на лице относят брови и область над верхней губой по причине наименьшей толщины эпидермиса. На теле наибольшей чувствительностью обладают бикини и подмышки. В противоположность зоны предплечий или голеней могут совсем не вызывать болевых ощущений.

Также юная кожа более увлажнена и с этим связано возникновение негативных реакций (отек и шелушение). Таким образом, специалисту следует использовать более низкие параметры и меньше время процедуры.

Отметим, что не существует минимального возраста для электроэпиляции. Как правило, лицо подвергается терапии с 15-16 лет, а работу с телом можно начинать даже с 13-14. Верхних возрастных ограничений для данной процедуры не существует.

Люди с высоким порогом

Здесь восприимчивость к боли значительно ниже и кожа реагирует на терапию лучше. Эта группа включает в себя людей от 50 лет и выше. Эпидермис этой категории тоньше и содержит куда меньше влаги, следовательно, не столь подвержен тепловым реакциям.

Как результат, человек меньше чувствует неприятные ощущения, снижается риск покраснений и отеков. А некоторые люди зачастую не ощущают какого-либо дискомфорта.

На нашей практике была одна клиентка, которая прилетала в Москву из родного города на пару дней только на эпиляцию. Так как она была ограничена во времени, то записывалась сразу на все 12 часов. И спала. Да, да, не смейтесь. Она спала на процедуре эпиляции!

И все же, подобное разделение довольно относительно. Независимо от вашего отношения к определенной категории, применения обезболивания усилит комфорт во много раз.

Существуют разные методики обезболивания

Ниже мы расскажем об анестезирующих методах и практике их применения.

Нестероидные препараты при эпиляции

Прием нестероидных противовоспалительных препаратов внутрь. К ним относятся такие таблетки как индометацин, диклофенак, кетопрофен, ибупрофен и пр.

Фото с сайта www.shutterstock.com

Очень важно помнить, что аспирин в данном случае противопоказан из-за своего влияния на свойства крови. Прием этого средства повышает риск кровоточивости и гематом.

В настоящее время известны препараты, где, помимо основного действия, добавлен и легкий успокаивающий эффект. К ним относится, например, темпалгин, который позитивно воздействует на эмоции.

Все препараты находятся в свободной продаже. Тем не менее злоупотреблять этими веществами не стоит из-за их действия на печень. Обязательно проконсультируйтесь с вашим терапевтом перед приемом любых медикаментов.

Применение локальных анестетиков

Это могут быть кремы, гели и спреи, которых объединяет содержание лидокаина. Они наносятся непосредственно на зону лечения и, после онемения кожи, удаляются с поверхности.

Некоторые препараты содержат комбинацию лидокаина и ингредиентов, усиливающих действие последнего (прилокаин, бензокаин и тетракаин). Подобный состав действует дольше и начинает действовать быстрее.

Для еще более значимого эффекта возможно использовать окклюзионную повязку поверх препарата. Для этой цели используют воздухонепроницаемую пленку, наносимую на кожу с анестетиком. В этом случае, первый слой лекарства растирается на коже, второй наносится слоем 1-2 мм без втирания, следом идет пленка.

Контакт с лекарством увеличивается и, как результат, усиливается его поглощение кожей. Эффективность зависит еще и от температуры кожи, наличия на поверхности посторонних кремов или масел, количества средства на коже и времени нахождения на ней.

Важно помнить, что необходимое время воздействия – 60-90 минут. Пленку не стоит удалять до процедуры, так как эффект обезболивания в этом случае будет значительно снижен. Во время терапии она удаляется специалистом небольшими участками по мере выполнения процедуры.

Фото с сайта www.shutterstock.com

Наиболее часто применяется крем Эмла. Согласно инструкции по применению, необходимое время для действия – минимум 60 минут под пленкой. Длительность эффекта достигает 2 часов. При аллергии на Эмлу можно прибегнуть к крему Light Dep.

Крем Анестол, содержащий лидокаин, тетракаин и бензокаин, тоже отлично зарекомендовал себя. Он хорошо всасывается и действует до 2 часов.

Крем Анестоп считается самым сильным препаратом из этой группы, но чаще применяется в хирургии.

Существует также лидокаиновый спрей, но действие его снижено по причине слабого проникновения в кожу.

Важно помнить, что любой препарат должен применяться только после консультации с врачом, а также при отсутствии аллергии на компоненты.

Инфильтрационные инъекции

При этой методике применяют подкожное введение 2% раствора лидокаина гидрохлорида инсулиновым шприцем на глубину несколько миллиметров в шахматном порядке.

Фото с сайта www.shutterstock.com

Для начала следует определиться с противопоказаниями, к коим относятся: непереносимость препарата, наличие судорог под влиянием лидокаина, атриовентрикулярная блокада 2 и 3 степени, слабость синусового узла и пр., склонность к низкому артериальному давлению и снижение ЧСС, миастения, порфирия, печеночная и почечная недостаточность.

Появление незначительного жжения после укола не должно вас пугать — это норма.

Несмотря на доступность препарата, шприца и несложность самой процедуры, данную технику все же рекомендуется проводить только в клинике при помощи специалиста. Совет этот основан на существовании возможных осложнений.

Комбинированный способ

Здесь процесс начинается с нанесения крема под окклюзионную повязку, а перед самой процедурой инфильтрируются особо чувствительные места.

Помимо лекарственных препаратов существует отчетливая связь между месячными и болевым порогом. Наиболее чувствительный период – неделя перед менструацией. Оптимальным периодом является неделя после нее.

Нетрадиционные методы обезболивания

Напоследок, представляем список нетрадиционных способов справится с дискомфортом.

1. Смех. Истинный хохот от души стимулирует выработку эндорфинов – натуральных обезболивающих.
2. Запах зеленых яблок отвлекает внимание и расслабляет мышцы.
3. Ругань. Согласно проведенному эксперименту с опусканием рук в ледяную воду, люди, применяющие нецензурную брань, не ощущали холода. Однако слишком частое использование этого метода ведет к потере его силы. Если вы решили применить данную технику, предупредите вашего специалиста 🙂
4. Мысли о сексе. По результатам исследований Университета Джона Хопкинса, фантазии о позитивном сексуальном опыте способны снижать боль.
5. Позитивный настрой на комфортное лечение имеет большое влияние на восприятие и, соответственно, уменьшает дискомфорт.
6. Взгляд на любимого человека также способен творить чудеса с вашей чувствительностью и поможет легче перенести терапию. Фотографии будет достаточно.
7. Доверительные и дружеские отношения с мастером сделают лечение более комфортным.

Часто можно встретить совет в обывательских кругах об обезболивающем действии алкоголя.

Но, к большому прискорбию, будем вынуждены эту гипотезу опровергнуть. Дело в том, что бокал вина существенно усилят кожную чувствительность и процедура будет куда более неприятной.

Этим же свойством обладает и кофе.

Электроэпиляция по-прежнему остается единственным вариантом окончательного удаления волос и сам по себе метод вполне терпим. Но при наличии вышеописанных средств вам будет легко перенести процедуру и осуществить свою мечту избавиться от волос навсегда.

Authors:

Medically written and reviewed by: Julia Nicholson, dermatologist, physiotherapist Опубликовано: Олеся Смагина, помощник директора центров эпиляции «Вселенная красоты»

Какие самые лучшие советы для генитальной депиляции? (с иллюстрациями)

Генитальную депиляцию или удаление лобковых волос можно временно выполнить с помощью нескольких различных техник, таких как бритье, восковая эпиляция, эпиляция и использование кремов для удаления волос. Более постоянные или, по крайней мере, более долговечные решения включают электролиз и лазерную эпиляцию. Какой метод лучше всего подходит для конкретного человека, зависит от его или ее терпимости к боли, стоимости процедуры и того, как долго он или она хочет, чтобы эффект длился, прежде чем волосы снова вырастут и должны быть удалены снова.Кроме того, некоторые методы генитальной депиляции следует использовать только для удаления волос вдоль линии бикини, а не всех волос в лобковой области, в то время как другие методы могут более безопасно выполнить полное удаление волос.

Некоторые люди прикладывают кубики льда к коже перед восковой эпиляцией.

Из различных методов депиляции половых органов, сбривание волос электробритвой — один из самых безопасных способов полностью удалить волосы в области лобка. Это также можно сделать с помощью обычной бритвы, но следует соблюдать осторожность, чтобы случайно не порезать дряблую кожу. Ожог бритвой также может быть проблемой при бритье области гениталий, но его можно свести к минимуму, используя большое количество крема для бритья или другой смазки для бритья и регулярно применяя их повторно. Подстричь волосы ножницами или электробритвой перед тем, как сбрить их полностью, может значительно сократить количество проходов, которые потребуется бритве для удаления всех волос, что также минимизирует раздражение.

Электрическая бритва — самый безопасный и простой способ удалить волосы в зоне бикини, но восковая эпиляция и другие процедуры удаляют волосы с корней.

Кремы для эпиляции, депиляции и депиляции удаляют волосы от корней и, как правило, оставляют обработанный участок безволосым дольше, чем после бритья. При использовании эпиляции или воска для депиляции половых органов старайтесь очень туго натягивать кожу, чтобы избежать травм.Выполнение этих процедур в салоне первые пару раз может помочь уменьшить существующие волосы, чтобы облегчить домашние процедуры. Чтобы сделать процесс более комфортным, некоторые люди перед эпиляцией или воском наносят на кожу тепло или кубики льда, а после завершения эпиляции наносят успокаивающий крем, чтобы уменьшить сохраняющуюся боль.

Волосы с гениталий можно удалить острой бритвой.

Крем для удаления волос, за очень редким исключением, никогда не следует использовать для полного удаления лобковых волос. Хотя многие люди используют кремы для удаления волос вдоль зоны бикини, полная депиляция гениталий потребует нанесения крема на более чувствительные части гениталий, что может вызвать сильное раздражение.Использование кремов вокруг линии бикини с последующим переходом на другой метод для удаления остальной части лобковых волос — распространенное решение для людей, которые предпочитают использовать кремы для удаления волос.

Лосьоны для депиляции могут помочь удалить нежелательные волосы.

Хотя некоторым людям нравятся домашние наборы для лазерной эпиляции и электролиза, эти методы намного безопаснее и проще выполнить в салоне красоты или клинике по удалению волос, особенно при использовании их для генитальной депиляции, а не для депиляции на ногах и других более легкодоступных местах. .Случайные ожоги и изменение цвета кожи — два возможных побочных эффекта этих более стойких решений. Эти риски в сочетании со значительной стоимостью выполнения процедур часто заставляют людей обращаться к более временным методам.

Бритье гениталий бритвой не удалит волосы из-под поверхности кожи.Лазерная эпиляция может предложить долгосрочное удаление волос в области гениталий. Удаление волос в зоне бикини во время менструации может вызвать усиление боли в этой зоне. Удаление волос в области гениталий во время беременности может быть более болезненным для некоторых женщин.

Как это исправить и ПОЛУЧИТЬ СВЕТИЛЬНИК!

Всем привет! Извините, это было давно. : ‘(Я получил несколько запросов от Patreons о создании руководства по обезвоженной коже, так что именно этим мы и займемся сегодня!

Вы узнаете абсолютно все, что вам нужно знать об обезвоживании: что это такое, почему это происходит, как лечить, что делать, если у вас есть прыщи И обезвоживание, несколько советов, которые облегчат вашу жизнь, и еще несколько полезных вещей.

Не будем терять время и займемся этим! 😀

Примечание для тех, кто имеет чувствительность к Malassezia.

Если вы следовали протоколам из руководства по лечению маляссезии и не добились большого успеха — эта статья для вас, так что не упускайте ее! Если это не относится к вам, можете пропустить вперед, нажав здесь.

Для тех, кто не знает, малассезия — это распространенный дрожжевой грибок, который живет на нашей коже и часто вызывает грибковые и / или прыщи у взрослых, s эборрейный дерматит, экзему, псориаз, и, возможно, розацеа (среди прочих условий).

Время от времени я получаю комментарий от кого-то, кто прочитает этот пост в блоге, с вопросом, почему они не смогли очистить свою кожу. Когда я спрашиваю их, как выглядит их распорядок, они обычно говорят что-то вроде….

AM

* 30-минутная серная маска

* Мыть шампунем с кетоконазолом

* Нанесите перекись бензоила

* Увлажняющий крем? Что это такое?

PM

* Что-то еще, что раздражает

* Химическая эксфолиация по Холмсу.ЙОЛО.

* Увлажняющее средство для анютиных глазок. Опять же, зачем мне это использовать?

¯ \ _ (ツ) _ / ¯

Что мой друг может стать причиной того, что вы застряли в колее.

Видите ли, плохая вещь о состояниях маассезии (например, акне у взрослых, себорейный дерматит) заключается в том, что они часто являются последствиями (то есть следствием) обезвоживания кожи!

И вот где это становится очень сложным: в зависимости от степени обезвоживания вам может быть бесполезно наносить сразу несколько терапевтических агентов на кожу! На самом деле, это, вероятно, только усугубляет ситуацию! Особенно, если вы ничего не делаете для восстановления кожного барьера, который слишком часто ставится под угрозу.

ЭТО, я думаю, одна из самых страшных вещей, если вы страдаете от обезвоженной кожи: большинство людей с этим заболеванием прошли месяцы, может быть, даже годы, постоянно нанося продукты на лицо до такой степени, что это почти превратилось в психическую зависимость. , и они чувствуют, что для того, чтобы помочь своей коже, им НЕОБХОДИМО агрессивно воздействовать на нее с помощью нескольких процедур.

Это не может быть дальше от истины, и, вероятно, именно это в первую очередь предотвращает полную ремиссию.Когда дело доходит до обезвоженной кожи, самое важное — это ДЕЛАЕТ МЕНЬШЕ . Мы должны как можно меньше использовать активные ингредиенты и больше сосредоточиться на обновлении кожи, чтобы наши барьеры от влаги снова заработали.

Что такое обезвоженная кожа?

Обезвоженная кожа — это кожа, одновременно сухая и жирная. Довольно парадоксально, не правда ли?

Это происходит из-за того, что коже не хватает воды, и в результате она пытается компенсировать это путем производства большего количества масла, чтобы поддерживать себя гидратированным, удерживая воду внутри.

Он отличается от традиционно сухой кожи, потому что сухой коже не хватает как ВОДЫ, так и МАСЛА. Обезвоженной коже просто не хватает воды.

• Обезвоженная кожа = небольшое количество воды и дерьмовая тонна масла.
• Сухая кожа = мало воды И масла.

Это то, что делает обезвоженную кожу особенно раздражающей. В отличие от сухой кожи, которая не очень склонна к появлению прыщей из-за недостатка масла, обезвоженная кожа является питательной средой для прыщей из-за избыточного производства масел.

Обезвоживание кожи также является симптомом / состоянием НЕ постоянный тип кожи! Это огромная разница. И почему многие люди считают, что их кожа нормализуется и становится менее жирной / сбалансированной после успешного лечения обезвоживания.

Лучше всех сказала Лена из Faceonomics,

«[обезвоженная кожа и] поврежденный барьер для влаги похожи на слабую границу — она ​​пористая и позволяет вещам, которые не должны проходить свободно. Влага в коже не должна просто оставлять ее до такой степени, что к концу дня она истощается.Он НЕ удерживает влагу ».

Тест на обезвоживание кожи, признаки, симптомы: как определить, есть ли оно у вас.

Пришло время рекламного ролика!

Вы чувствуете себя красивой после очищения, но через несколько часов образовалась масса масла? Он одновременно сухой и жирный? Вы чувствуете напряжение? ТЫ СДЕЛАЕШЬ? На верхних щеках? О МОЙ!

И он легко мнется, когда натягиваешь? Почти как бумага или что-то в этом роде? Интересно.

А как насчет хлопьев? У тебя тоже есть хлопья? Вокруг подбородка, носа и рта, а? Вы не говорите.

Дай-ка угадаю, тупость тоже происходит? Может, вы выглядите немного «уставшим» и тусклым? Все вышеперечисленное? Боже мой, тогда вам нужно позвонить в 555-SIMPLE-SKINCARE-SCIENCE и попросить f.c. Срочно! 😀

Шучу….

Нет, но серьезно, если вы ответили утвердительно на большинство этих вопросов, или если это было похоже на то, что я читал ваши мысли, скорее всего, у вас есть проблемы с обезвоживанием!

Выбор Паулы хорошо резюмировал это, сказав:

Обезвоженная кожа часто сопровождается повышенным или даже чрезмерным количеством масла на поверхности кожи. Несмотря на то, что избыток масла течет через поры по всему лицу, кожа все еще кажется стянутой или сухой, и эти признаки часто сопровождаются шелушением. (1)

Так как же должна выглядеть здоровая кожа?

«С клинической точки зрения, правильно гидратированная кожа, отраженная должным образом гидратированным и минимально поврежденным SC (роговой слой), выглядит здоровой, гибкой и лишенной шелушения или сухости». (2)

Почему возникает обезвоживание кожи? Важность рогового слоя (SC).

«Когда роговой слой (SC) иссушается, деградация корнеодесмосом гидролитическими ферментами нарушается, и корнеоциты имеют тенденцию« слипаться »перед отслаиванием, вызывая тем самым шероховатость с видимым шелушением, шелушением и тусклостью внешнего вида, как черты появляется ксеротическая кожа ». (3)

Вау-воах. Притормози, приятель. По английски пожалуйста.

Итак…. у всех нас есть нечто, называемое роговым слоем (РС). Это внешний защитный слой кожи, состоящий примерно из 15–20 слоев уплощенных клеток, называемых корнеоцитами.

• роговой слой (SC) = самый внешний слой кожи. Он защищает дерьмо.
• корнеоцитов = клетки, составляющие SC.

Когда этот потрясающий защитник кожи (SC) находится под угрозой, корнеоциты (т.е. клетки, составляющие SC) имеют тенденцию слипаться и слипаться, а не отделяться, как обычно. В результате кожа становится шелушащейся, тусклой и грубой, что увеличивает вероятность забивания пор и, как следствие, прыщей.

Интересно, что ученые долгое время считали, что SC делает очень мало для поддержания общего здоровья кожи.Боже, они ошибались!

«Наука о роговом слое (SC) продвинулась в геометрической прогрессии благодаря видению и самоотверженности группы лидеров в области дерматологии…. Несколько исследователей и клиницистов за последние 5–6 десятилетий внесли свой вклад в широкий круг опубликованных знаний, которые подтверждают наше текущее понимание того, как SC, когда-то считавшийся биологически инертным, активно способствует физиологическому гомеостазу кожи. Кроме того, исследования продолжают обнаруживать специфические аномалии SC, которые способствуют определенным дерматологическим заболеваниям и / или нарушению функций эпидермиса, а также то, как некоторые местные и системные методы лечения могут отрицательно влиять на целостность и функцию SC.”(4)

Забавный факт № 1 : Доктор Клигман, парень, который изобрел Retin-A (третиноин), однажды написал статью, в которой утверждал, что SC — это просто мертвая куча бесполезных клеток. И люди удивляются, почему третиноин так плохо переносится.

Ну … оказывается, ОГРОМНО важен роговой слой, а не просто мертвый слой кожи, лишенный биологической активности и функций.

Фактически, одна из основных целей — создать барьер для защиты подлежащих тканей от инфекции, обезвоживания, химических веществ и механического стресса.(5) И когда с ней не обращаются как с принцессой, она может вызвать все виды кожных заболеваний!

«SC в совокупности служит для обнаружения, защиты, реагирования и / или адаптации против нескольких экзогенных факторов. Общие экзогенные повреждения кожи включают воздействие раздражителей, аллергенов и микробных организмов; климатические изменения, особенно те, которые вызывают пониженную влажность окружающей среды; острые и хронические фотоповреждения; и ятрогенные инсульты, такие как аномалии SC, связанные с некоторыми местными или пероральными лекарствами.”(6)

Другими словами, это ваша первая линия защиты от дрянной погоды, химических раздражителей, воздействия солнечных лучей / повреждений, а также агрессивных средств по уходу за кожей или лекарств. Двигаемся дальше….

Основной задачей SC является противомикробный барьер, который служит для обеспечения защиты от инвазии и заражения микробными организмами, включая бактерии, грибы и вирусы, но также врожденно участвует в некоторых путях кожного воспаления. (6)

О даааааааах, и это помогает бороться с вредными бактериями и подобными микроорганизмами, а также контролировать воспаление кожи. И наконец….

аномалии SC по своей природе связаны с определенными болезненными состояниями, такими как атопический дерматит, розацеа и псориаз. Важно отметить, что нарушения SC, врожденные связанные с конкретными основными болезненными состояниями, не позволяют полностью восстановить полную функцию SC, поскольку некоторые лежащие в основе расстройства определяют исходный уровень нарушения SC даже в периоды ремиссии болезни ». (6)

Я нахожу эту последнюю цитату немного удручающей. По сути, это говорит о том, что некоторые кожные заболевания, такие как розацеа или псориаз, имеют такие сильные внутренние причины, что полностью вылечить SC практически невозможно с помощью только местного лечения.Я вроде как не согласен, но это тема для другого раза.

В любом случае…. Дело в том, что обезвоженная кожа, по сути, может рассматриваться как имеющая поврежденный роговой слой , поэтому НЕ СМЕШАЙТЕСЬ С YO ’STRATUM CORNEUM, потому что если вы ее испортите, это ухудшит вашу жизнь. О_о

Что вызывает обезвоживание кожи?

Есть как внутренние, так и внешние причины обезвоживания кожи. Однако, поскольку большинство людей, читающих эту статью, попадают в последнюю категорию, мы сосредоточимся именно на этом.

«Чаще всего [обезвоженная кожа] является результатом использования средств по уходу за кожей, которые содержат агрессивные или вызывающие раздражение кожи ингредиенты. Он также может развиться из-за использования неподходящих продуктов для вашей кожи, что приводит к дисбалансу. По сути, обезвоживание можно рассматривать как жалобу вашей кожи на то, что ей не нравится то, что вы с ней делаете ». (7)

Действительно, и я готов поспорить, что более чем в 90% случаев обезвоживание является косметической проблемой ! Либо из-за использования слишком большого количества продуктов, неправильного типа продуктов, либо из-за раздражающих продуктов, которые в той или иной степени влияют на SC.

Возможно, вы задаетесь вопросом: «Какого черта мне следует избегать f.c.?» Хороший вопрос!

Чего следует избегать при обезвоженной коже.

Первым в нашем списке….

1. Жесткие очищающие средства

Очищающие средства, вероятно, являются самой дестабилизирующей частью любого ухода за кожей. Даже мой святой Грааль (ваникрем), каким бы нежным он ни был, по своей сути все же компрометирует роговой слой, разрушая ключевые ферменты и удаляя с кожи защитные масла. Это просто необходимо каждый раз, когда вы очищаете лицо / используете сурфактант.

«Очищающие поверхностно-активные вещества могут связываться с белками SC, что приводит к набуханию кератина в корнеоцитах и ​​последующему структурному повреждению SC, а также к повреждению и денатурации ключевых ферментов SC… Хотя очищающие средства могут не оказывать отрицательного воздействия на кожу. , попытки разработать очищающие средства для уменьшения повреждений, вызванных очищающим средством, увенчались успехом ». (8)

Если у вас обезвоженная кожа, вы можете сделать несколько вещей:

1. Измените свое очищающее средство на что-нибудь ультра нежное и сбалансированное по pH .

«Одним из наиболее распространенных экзогенных (т.е. внешних) факторов, которые могут вызвать повреждение эпидермиса, является чрезмерное мытье или чрезмерное купание, особенно в сочетании с использованием плохо сформулированных или жестких очищающих средств, особенно настоящего мыла, которое является щелочным. Использование плохо сформулированного, агрессивного или раздражающего очищающего средства может вызвать вредное воздействие на SC, в зависимости от характеристик состава и конкретных ингредиентов (например, типа поверхностно-активного вещества).

[Вообще говоря] сильные очищающие средства, которые высокоэффективны при удалении грязи, масла и другого мусора с поверхности кожи, также могут вызывать наибольшие повреждения проницаемости барьера SC за счет удаления липидов и компонентов NMF (естественный увлажняющий фактор) и / или повреждение белков SC. ”(9)

Другими словами, чем больше вы очищаете и чем жестче очищающее средство, которое вы используете, тем хуже вам будет. Если после умывания ваша кожа кажется сухой, стянутой или чистой до скрипов — плохие новости, чувак! Вероятно, вы не используете что-то идеальное.

Особенно избегайте мыла и всего, что имеет высокий pH. Если вы не знакомы с понятием pH и почему он важен в контексте ухода за кожей, ознакомьтесь с этим руководством. Я перебираю все, что вам нужно знать.

Поддержание здорового уровня pH кожи, который составляет около 4,7, имеет решающее значение для восстановления и работы вашего водного барьера! Не пренебрегайте этим!

«Показано, что подкисление pH кожи нормализует целостность SC и восстановление барьера проницаемости у новорожденных с нейтральным pH кожи; ускоряет восстановление эпидермального барьера СК; оптимизировать активность ферментов процессинга липидов и процессинга липидов-предшественников LB; и регулируют десквамацию, сцепление и целостность корнеоцитов. Кроме того, кислый рН SC способствует росту нормальной бактериальной флоры, в отличие от щелочного рН, который более благоприятен для роста патогенов, таких как Staphylococcus aureus и C. albicans ». (10)

перевод на английский = поддержание здорового pH кожи регулирует кожу, уравновешивает выработку масла и состав кожного сала, позволяет вашей омертвевшей коже отшелушиваться, когда это необходимо, и помогает способствовать росту здоровых бактерий и дрожжей (то есть кожной флоры).

Итак, какое чистящее средство вам следует использовать для всего этого? Один из вариантов — нежное очищающее средство для лица Vanicream! Я не могу порекомендовать достаточно сексуальных вещей! Это дешево, бережно и эффективно.О чем вы еще хотите попросить?

См. Обзоры на Amazon

Некоторые другие хорошие варианты, которые я рекомендую, включают Avène Extremely Gentle Cleanser Lotion и CeraVe Hydrating Cleanser (Примечание : этот не на 100% безопасен для malassezia).

Есть много других способов уменьшить раздражение очищающей кожи, так что давайте продолжим.

2. Попробуйте сократить использование очищающего средства до одного раза в день! Либо AM, либо PM. Если вам абсолютно необходимо очищаться дважды в день, попробуйте использовать только воду во время одного из этих сеансов.

3. Если ваша кожа сильно повреждена и не переносит никаких очищающих средств (даже ваникрема или чего-то подобного), попробуйте использовать мицеллярную воду! Мне больше всего нравится Bioderma Sensibio h3O.

Посмотреть на Amazon

Он был разработан для француженок 90-х годов, чья кожа была настолько чувствительной, что они не могли даже использовать водопроводную воду, потому что она была заведомо «жесткой» (то есть жесткой из-за отложений минералов).

4. Если вы хотите сделать еще один шаг в области мягкости, используйте коллоидную овсянку для умывания!

См. Обзоры на Amazon

Коллоидная овсянка обладает очень мягким очищающим действием из-за естественных сапонинов и особенно хороша при экземе, сухой, красной или раздраженной коже. По сей день я не нашла ничего более щадящего для мытья кожи, и это то, чем я пользовалась несколько лет назад после того, как у меня возникла аллергическая реакция на крем с гидрокортизоном.

Чтобы умыть лицо коллоидной овсянкой, просто смешайте ее с небольшим количеством воды и продолжайте использовать, как обычное очищающее средство.

5. Очищайте только водой. Это хороший вариант для тех, кто не живет в районе, где есть «жесткая вода», иначе мицеллярная вода будет лучшим выбором.

Я знаю, что идея очищения простой водой может показаться отвратительной, но многим людям это удалось. Фактически, кто-то написал об этом на Reddit всего два дня назад! Бедный чувак перепробовал буквально все, от 4-х приемов аккутана до 10% перекиси бензоила, различных диет, добавок, упражнений и т. Д. Кто бы мог подумать, что вода — это решение?

Один из моих самых любимых примеров использования чистой воды для очищения кожи взят из Beautiful Bro на YouTube. У чувака УДИВИТЕЛЬНАЯ кожа, отчасти это объясняется тем, что он не пользуется какими-либо очищающими средствами для лица. Полное видео ниже (нажмите на фото).

6. Очищение маслом! Или для краткости OCM.

Мужик, мне действительно нужно написать руководство по этому поводу, потому что меня постоянно просят об этом, и это очень важно. А пока вот хорошее видео, объясняющее, что это такое и как это делать (бонусные баллы за ASMR мне даются 😀 ха-ха).

Как вариант, можно сделать двойное очищение маслом! Другими словами, сначала очистите кожу маслом, смойте водой, а затем нанесите «обычное» мягкое очищающее средство, такое как ваникрем, чтобы удалить любые остатки.Это помогает уменьшить / еще больше уменьшить раздражение от простого очищения.

Что касается масел, которые следует использовать, я не думаю, что вы ошибетесь, если выберете сквалановое масло, масло MCT или минеральное масло. Это все очень хорошо переносятся и вряд ли вызовут прорывы. Я предлагаю держаться подальше от всего остального, если вы никогда раньше не пробовали OCM.

Для тех, кому интересно, я лично использую MCT Oil уже пару лет. Отличный материал и очень экономичный!

Посмотреть на Amazon

Подведем итог всем советам, которые я только что дал выше, и вот они, без моего долгого разматывающего обсуждения.

• Смените моющее средство на что-нибудь сверхъестественное нежное и сбалансированное по pH . Vanicream Gentle Facial Cleanser и / или Avène Extremely Gentle Cleanser Lotion — отличные варианты!
• Сократите использование очищающего средства до одного раза в день! Либо AM, либо PM. Если вам абсолютно необходимо очищаться дважды в день, попробуйте использовать только воду во время одного из этих сеансов.
• Если ваша кожа очень гладкая и не переносит никаких очищающих средств, попробуйте использовать мицеллярную воду!
• Если вы хотите сделать еще один шаг в области мягкости, используйте коллоидную овсянку для умывания!
• Или попробуйте очистить только водой! Лучше всего, если вы не живете в районе с «жесткой водой», иначе предпочтительнее мицеллярная вода.
• Масляное очищение или двойное масляное очищение! Начните с масла сквалана, масла MCT или минерального масла.

Хорошо, теперь другие вещи, которых следует избегать.

2. Химическое отшелушивание

Нельзя лечить обезвоженную кожу химическим отшелушиванием на столе. Вы просто не можете!

«Некоторые продукты для местного применения, в том числе безрецептурные продукты по уходу за кожей с определенными добавками (например, альфа-гидроксикислоты, вяжущие вещества, абразивные гранулы, ретинол), могут вызывать повреждение SC, что приводит к изменениям, связанным с высыханием SC и кожное раздражение.Лекарства, отпускаемые по рецепту местного применения, предназначенные для лечения определенных кожных заболеваний или косметических проблем , могут фактически вызывать или усугублять повреждение барьера проницаемости SC и, возможно, других эпидермальных функций в зависимости от фармакологических свойств активного ингредиента (ов) ». (11)

Да, вы не ослышались. Все те типичные лекарства от прыщей и химическое отшелушивание, которые вы так любите. Нет буэно. Извините за то, что принес плохие новости, но это означает, что нужно избегать следующих действий в течение как минимум месяца или пока ваша кожа не заживет:

• AHA (гликолевая кислота, молочная кислота, миндальная кислота, яблочная кислота, лимонная кислота и т. Д.))
• Пероксид бензоила
• Аскорбиновая кислота (витамин С)
• Азелаиновая кислота
• BHA (салициловая кислота, бетаинсалицилат)
• Глиняные маски (бентонит, каолин)
• Другие кислоты / пилинги = TCA, jessner, фенол
• Ретиноиды (третиноин, адапален, тазаротен и др.)
• Ретинол

Не волнуйтесь! О том, как можно лечить прыщи в этот переходный период, мы поговорим чуть позже, так что держитесь за свои ягодицы!

3.Физическое отшелушивание.

Большинство людей скажут, что вам следует избегать любого вида физического отшелушивания, если у вас обезвоженная кожа. Я в основном согласен, но я думаю, что физическое отшелушивание GENTLE может быть полезным, помогая удалить скопившиеся отмершие клетки кожи, которые могут закупорить поры и привести к появлению прыщей.

По поводу того, какие у вас есть варианты:

• Муслиновая ткань
• Салфетка для лица из микрофибры (это те, которые я использую, и они очень нежные)
• Губка Konjac
• Бритье (Я парень и должен сказать, что вы, дамы, упускаете из виду.Правильная техника бритья — это одновременно щадящий и очень эффективный способ отшелушивания!)

Однако, если возможно, полностью избегайте физического отшелушивания или используйте его экономно (один или два раза в неделю).

4. Алкоголь

Такие вещества, как SD или денатурированный спирт (например, этанол, изопропиловый спирт).

Жирные спирты — это нормально! К ним относятся цетиловый спирт, цетеариловый спирт, стеариловый спирт (среди других).

5. Ароматы

Ароматы могут вызывать сенсибилизацию и на самом деле не приносят пользы вашей коже.Сюда входят как синтетические, так и натуральные ароматизаторы, а также ароматические растительные масла, такие как мята перечная, лаванда, чайное дерево, эвкалипт и т. Д.

6. Окружающая среда / низкая влажность.

Холодная погода, резкий ветер и низкая влажность (т. Е. Когда в воздухе меньше влаги) могут усугубить обезвоживание. Это отстой, потому что это не то, что полностью находится под нашим контролем. Однако вы всегда можете использовать такой увлажнитель воздуха!

Посмотреть на Amazon

У меня был этот плохой мальчик с 2014 года, и он выходит каждый год во время выступления «Ветры зимы.(Отсылка к «Игре престолов»….: D)

Я оставляю его включенным в своей комнате, и это помогает уменьшить сухость / обезвоживание, которые я испытываю, когда Рождество разрушает мою кожу. Попроси Санту подарить тебе такой!

7. Прочие

Все остальное, что вызывает сенсибилизацию, например ментол, лимон, пищевая сода, зубная паста и т. Д.

Также имейте в виду, что усилители проникновения, такие как пропиленгликоль, пропандиол, бутиленгликоль и т. Д., Могут в определенной степени вызывать раздражение и могут вызывать комедогенные свойства других ингредиентов.

Чтобы резюмировать все, чего следует избегать в одной аккуратной цитате, вот выдержка из исследовательской работы:

«Промывка; чрезмерное купание; использование жестких очищающих средств для кожи, вяжущих средств или отшелушивающих средств; воздействие раздражителей; профессиональные воздействия; климатические изменения; низкая влажность окружающей среды; некоторые местные лекарства или космецевтики) вызывают повреждение и потерю («удаление») липидов SC, повреждение важных белков SC и потерю компонентов NMF (естественного увлажняющего фактора), что приводит к увеличению TEWL и высыханию.”(12)

Как исправить обезвоженную кожу. Ингредиенты, которые нужно искать.

Исследования показали, что в целом неплохо лечить кожные заболевания, восполняя то, чего им не хватает. (13) Обезвоженная кожа ничем не отличается! Все дело в восстановлении влагобарьера и возвращении рогового слоя к полноценному существованию.

Помните, как я сказал, SC состоит из корнеоцитов? Что ж, эти корнеоциты удерживаются вместе так называемой липидной матрицей, которая состоит из церамидов, холестерина и жирных кислот.(14) Все это поможет вашей коже вернуться в нормальное состояние.

Давайте разберем их!

1. Керамиды

Чек на Amazon

Керамиды являются наиболее распространенной частью пластинчатых пластин, присутствующих в межклеточных пространствах рогового слоя. (15) Или, проще говоря, они являются основной частью защитного барьера кожи, составляя примерно 50%, за которыми следуют холестерин на уровне 25% и свободные жирные кислоты на уровне 15%. (16) Все это играет решающую роль в увлажнении и поддержании здоровья кожи.

Керамиды, в частности, помогают регулировать клетки, восстанавливать поврежденную кожу и предотвращать трансэпидермальную потерю воды (TEWL) за счет создания водонепроницаемого барьера. (17, 18, 19)

«Церамиды являются основным компонентом рогового слоя эпидермиса кожи человека. Вместе с холестерином и насыщенными жирными кислотами церамиды создают водонепроницаемый, защитный орган, предотвращающий чрезмерную потерю воды из-за испарения, а также барьер против проникновения микроорганизмов ». (20)

Интересный факт № 2 : одна из причин, по которой детская кожа становится супер гладкой и мягкой, — это керамиды!

«Новорожденные, особенно недоношенные, рождаются с восковым или сырным налетом на коже, который не позволяет им терять слишком много влаги.Это покрытие называется vernix caseosa, и оно состоит в основном из керамидов ». (21)

Как вы уже догадались, в обезвоженной коже церамиды отсутствуют, поэтому рекомендуется использовать продукты, которые их содержат! Вот несколько предложений:

• CeraVe Cream (Полный обзор здесь)
• CeraVe Baby Cream (такой же, как CeraVe Cream, но без парабенов, что делает его немного лучшим вариантом, потому что парабены могут вызывать сенсибилизацию у некоторых людей. [22, 23]) Более того, он не имеет той же технологии MVE, что и CeraVe Cream. , что означает, что он, вероятно, лучше подходит для тех, кто считает, что крем CeraVe забивает их поры, поскольку он не проникает так глубоко в кожу.Об этом напишу подробнее в будущем)
• Целебная мазь CeraVe
• La Roche Posay Cicaplast Baume B5 ( Note : небезопасно для malassezia)

2. Жирные кислоты

Мне кажется, что этот — смешанный.

Да, жирные кислоты являются частью липидной матрицы, и несколько исследований показали, что определенные типы, такие как линолевая и α-линоленовая жирная кислота , могут быть полезны для кожи, но, как вы помните из руководства по лечению маляссезии, это Лучше избегать жирных кислот с длиной углеродной цепи 11-24, потому что они могут усугубить определенные дерматологические симптомы при кормлении дрожжами.

Это особенно актуально для тех, кто страдает одним из следующих состояний: угри у взрослых, атопический дерматит (экзема), перхоть, малассезия фолликулит (грибковые угри), псориаз, себорейный дерматит и разноцветный лишай (разноцветный лишай).

Мало того, один из способов лечения прыщей с помощью таких препаратов, как перекись бензоила и азелаиновая кислота, заключается в снижении содержания свободных жирных кислот в кожном сале. (24, 25) Люди, склонные к акне, имеют слишком много жирных кислот в коже!

Вот список из 11-24 жирных кислот, о которых вам следует помнить и, возможно, избегать, если вы не хотите экспериментировать с ними в своей повседневной жизни:

• Ундециленовая кислота (C11)
• Лауриновая / Додекановая кислота (C12)
• тридециловый (C13)
• Миристик / Тетрадеканоик (C14)
• Пентадекановая кислота (C15)
• Пальмитиновая / гексадекановая кислота (C16)
• Пальмитолеиновая / гексадеценовая (C16: 1)
• Маргарин (C17)
• Стеариновая / октадекановая (C18)
• Олеиновая / октадеценовая (C18: 1)
• Линолевая (C18: 2)
• α-линоленовая (C18: 3)
• неадециловый (C19)
• Арахидическая / эйкозановая (C20)
• Генейкозиловый (C21)
• Behenic / Docosanoic (C22)
• Трикозил (C23)
• лигноцериновая / тетракозановая (C24)

Я выделил два полужирным шрифтом, которые могут быть в порядке, просто обязательно проверьте исправление!

Рекомендации:

3. Компоненты NMF

Помимо липидной матрицы, есть еще одна часть нашего рогового слоя, называемая естественным увлажняющим фактором , сокращенно NMF. Он состоит из примерно 40% аминокислот, 12% натрия PCA, 9% глицерина и 8,5% мочевины (среди прочего). (26)

Это все гигроскопичные (удерживающие воду) вещества, которые необходимы для поддержания здоровья, функционирования и гидратации рогового слоя. (27)

Как и в случае с липидной матрицей, если вы хотите лечить обезвоженную кожу, рекомендуется поискать продукты, содержащие эти молекулы!

Рекомендации:

4.Мочевина

Чек на Amazon

Я знаю, что только что упомянул мочевину выше, потому что она является частью NMF, но ее важность нельзя упускать из виду! Я написал об этом исчерпывающий информационный пост, который можно найти здесь. Серьезно, зацени!

Короче говоря, мочевина стимулирует экспрессию эпидермальных генов, регулирующих ключевые компоненты здоровья кожи. И что делает его особенно крутым, так это то, что он одновременно восстанавливает, увлажняет и отшелушивает.

Интересно, что несмотря на его явный кератолитический (т.е.е. отшелушивающие) свойства, обработка 10% мочевины в течение до 6 часов не изменила количество рогового слоя, удаляемого после удаления ленты, в отличие от других известных кератолитических агентов, таких как 2% салициловая кислота ». (28)

Помните, как я сказал, что вам нужно избегать любого химического отшелушивания при лечении обезвоживания? Думаю, мочевина — это способ восполнить этот пробел. Он мягко отшелушивает БЕЗ вреда SC. Фактически, это даже помогает его накапливать!

Чтобы узнать больше о мочевине, перейдите сюда.

Рекомендации:

5. Филаггрин

«Филаггрин расщепляется на несколько свободных аминокислот (гистидин, глутамин, аргинин), PCA, урокановую кислоту, орнитин, цитруллин и аспарагиновую кислоту. Эти продукты разложения выполняют функции в пределах проницаемости барьера SC, включая поддержание гидратации, pH (кислотности), буферной способности SC и физиологического шелушения, все из которых способствуют здоровому функционированию кожи и внешнему виду….

И разложение филаггрина с образованием основных компонентов NMF жизненно важно для физиологического поддержания гидратации SC и функциональной целостности барьера проницаемости SC. Мутации с потерей функции в гене филаггрина в совокупности являются самым сильным и наиболее широко воспроизводимым генетическим фактором риска развития БА (атопический дерматит / экзема) ». (29)

Ладно, круто. Понял! Так….

Филаггрин = СУПЕР ВАЖНО.

Но я никогда раньше не встречал филаггрина в продукте….

«Тогда какого черта упомянуть об этом?»

Чтобы доказать точку, сын! Помните, как я сказал, что мочевина важна? Угадайте, что естественным образом активирует филагрин в нашей коже? БУМ — Мочевина.

Вывод: мочевина — это круто.

6. Гиалуроновая кислота

Еще один ингредиент. Я написал супер-длинную статью, о которой вам следует ознакомиться. : p Ссылка здесь для интересующихся.

Подобно мочевине и глицерину, он также является увлажнителем и компонентом NMF. Он способен удерживать в 1000 раз больше собственного веса воды и увлажняет кожу, втягивая влагу из атмосферы и более глубоких слоев эпидермиса.

Об этом можно еще много сказать, например о важности его молекулярной массы и о том, как это может вызвать воспаление или помочь с эпителизацией раны, но именно поэтому существует этот супер-длинный пост в блоге. 😉

Рекомендации:

7. Сквалановое масло.

См. Обзоры на Amazon

Исходя из собственного опыта, это, безусловно, самое увлажняющее масло, которое я когда-либо пробовала в своей жизни! Думаю, многие согласятся.И это имеет смысл, учитывая, что сквален составляет 10-16% нашей липидной смеси сальных желез (то есть состав нашего масла для лица). (30)

Он прекрасно впитывается, не вызывает раздражения до 100% концентрации и отлично справляется с профилактикой TEWL, будучи слегка окклюзионным. (31, 32)

Я не хочу звучать здесь как побитый рекорд, буууут…. Еще я написал очень длинную статью о сквалане.

Ха-ха-ха.

100% рекомендуемый материал для чтения. Вам стоит это увидеть.

Примечание: сквалан также действует как усилитель проникновения, что означает, что он может превращать некомедогенные ингредиенты в комедогенные, поскольку он позволяет молекулам свободно проникать в поры и выходить из них. Просто имейте это в виду, если вы планируете сочетать его с другими продуктами по уходу за кожей. Однако очень маловероятно, что у вас возникнут проблемы при использовании в одиночку.

Рекомендации:

• Avene Extreme Tolerance Emsulsion ( Примечание: ) Для тех из вас, кто в восторге от увлажняющих кремов, вызывающих высыпания, это, безусловно, самый безопасный вариант, который ОЧЕНЬ хорошо переносится при самых разных состояниях кожи и при различной чувствительности.В нем всего 6 ингредиентов, одним из которых является сквалан. Я скоро напишу об этом отзыв. Единственный минус в том, что он не очень увлажняет)
• Timeless 100% Squalane Oil (мое любимое масло)

8. Ниацинамид

Также известен как витамин B3 или никотиновая кислота. Это мощный ингредиент для ухода за кожей, который делает все понемногу. Он помогает осветлить кожу и лечит гиперпигментацию, останавливая перенос меланосом, уменьшает появление морщин и особенно хорошо подходит для стабилизации функции эпидермального барьера.(33)

Помните те замечательные маленькие керамиды, о которых мы говорили ранее? Ниацинамид на самом деле естественным образом увеличивает их синтез в нашей коже!

О, я уже упоминал, что он также увеличивает выработку коллагена и действует сравнительно лучше, чем антибиотики, при лечении прыщей. (34, 35, 36)

Ага. Вполне полезный мужичок. Следи за ним!

Рекомендации:

9. Окклюзионные средства.

См. Обзоры на Amazon

И последнее, но не менее важное… окклюзионные.Это категория увлажняющих кремов, которые действуют, образуя барьер на коже, предотвращая потерю воды (аналогично диметикону, который является еще одним ингредиентом, который следует использовать). Они буквально захватывают воду, чтобы она не могла вырваться, а это лучший способ увлажнить кожу дневным светом!

Самый популярный вариант — вазелин, он же вазелин. Это дешево, доступно практически везде и очень эффективно. Фактически, он предотвращает трансэпидермальную потерю воды (TEWL) до 98%! Вааааааааат?

Это делает его наиболее эффективным окклюзионным средством на планете Земля, и это проверенный временем ингредиент, который останется навсегда.Иногда простота лучше. 😉

Я знаю, что идея натереть лицо липким ** вазелином может показаться отвратительным и, возможно, пугающим, потому что вы думаете, что он забьет ваши поры. Но будьте уверены, отраслевые эксперты из Journal of Cosmetic Science показали, что он не вызывает комедонов. (37)

И чувак, разве ты не замечала, как боксеры всегда намазывают эту фигню между раундами? Я имею в виду, я не знаю, может быть причиной того, что у боксеров красивая кожа. 😉 Пффф, определенно не диета и все упражнения.

Просто имейте в виду, что вазелин и другие окклюзионные средства задерживают все, что находится под барьером, который они образуют, поэтому очень важно наносить их на чистую, свежевымытую кожу в конце процедуры. В противном случае вы рискуете запереть бактерии и множество других неприятностей, с которыми не хотите иметь дело.

Рекомендации:

• Аквафор (содержит глицерин, ланолиновый спирт, пантенол, минеральное масло и 41% нефти)
• CeraVe Healing Ointment (содержит церамиды, холестерин, гиалуроновую кислоту, диметикон, пантенол и 47% вазелин.Несмотря на более высокую концентрацию вазелина, он намного тоньше, чем аквафор!)
• Вазелин (просто вазелин!)

Обезвоженная кожа + акне: как лечить.

«Во многих случаях ятрогенная подгруппа экзогенных поражений рогового слоя легко упускается из виду или не рассматривается клиницистами, за исключением случаев, когда клиническая значимость была подчеркнута академически или хорошо признана на практике (т.е. местное применение ретиноидов).”(38)

Примечание : ятрогенные означают заболевания, вызванные или связанные с медицинским обследованием / лечением.

Ни для кого не секрет, что почти все методы лечения акне вызывают чрезмерную сухость, шелушение, зуд и т. Д., Что может способствовать обезвоживанию кожи. Как мы обсуждали ранее, этого следует избегать, если вы имеете дело с обезвоживанием.

Вы можете спросить: «Есть ли способ справиться с обезвоживанием и лечить прыщи одновременно?»

Хороший вопрос! На мой взгляд, да.Давайте пройдемся по ним.

1. Пероксид бензоила….

Посмотреть цену на Amazon

Я уверен, что вы слышали о b перекиси энзоила (BP). Это второе по популярности лекарство от прыщей в мире (39), и не зря — оно суперэффективно и имеет годы клинической эффективности!

Но я уже знаю, о чем вы думаете….

«Что за хрень?!? Ты с ума сошел? Используйте BP, если у вас обезвоженная кожа ??!? ЭТО ВЕРСИЯ ПУСТЫНИ САРАХА.”

Верно, но сначала выслушайте меня. Да, АД может привести к обезвоживанию. Этот факт буквально упоминается в исследовательской статье, которую я цитировал в этой статье:

«Примеры лекарств, которые могут отрицательно повлиять на SC, включают местные кортикостероиды, местные ретиноиды и пероксид бензоила. Однако степень, в которой состав для местного применения влияет на барьер проницаемости SC, может несколько варьироваться в зависимости от ингредиентов, используемых в носителе ».

Последнее предложение является ключевым!

Они говорят, что состав средства по уходу за кожей ИЛИ КАК ЭТО ИСПОЛЬЗУЕТСЯ будет определять степень его раздражения.Эта идея подчеркивается тем фактом, что одно исследование показало, что 5,3% -ная пена перекиси бензоила не только лечит прыщи более эффективно, чем 5,0% -ный несмываемый гель, но на самом деле ПОВЫШАЕТ влажность кожи.

ИСТОЧНИК.

Saaaaay что? Где взять эту пену? На самом деле.

Вывод здесь заключается в том, что удивительность BP заключается в том, насколько хорошо он может быть использован или сформулирован.

Вот почему я всегда твердо говорю об использовании «терапии короткого контакта» перекиси бензоила.Другими словами, вместо того, чтобы оставлять его на коже, вы наносите БП на 5–10 минут (стремитесь к более короткой продолжительности), а затем полностью смываете его.

Вы можете думать об этом как о бедной версии той восхитительной пены BP из исследования выше. По сути, вы используете его точно так же. То есть оставить его на 5 минут, чтобы он все еще мог убить вызывающие прыщи бактерии и проявить свою кератолитическую магию, но смыть его, прежде чем он начнет вызывать ВСЕ ВИДЫ сухости.

Еще вы можете нанести BP поверх увлажняющего крема.Одно исследование показало, что контролируемое высвобождение перекиси бензоила через полимерную систему значительно снижает ее раздражение без ущерба для эффективности. (40) Сначала нанесение увлажняющего крема создает буфер аналогичного типа между кожей и АД, чтобы замедлить впитывание.

Интересный факт № 3: перекись бензоила может уменьшить количество P. acnes (то есть бактерий, вызывающих угри) до 97,5% всего за 5 дней. (41)

Еще не продано? Нужны дополнительные доказательства того, что АД может быть хорошим вариантом для лечения обезвоженной кожи с угрями?

Ну тогда….знаете ли вы, что BP также считается агентом реэпителизации, то есть помогает заживлять раны? (42, 43) Обезвоженная кожа — это, в основном, поврежденный роговой слой.

«Эпителизация — важный компонент заживления ран, используемый как определяющий параметр успешного закрытия раны. Рана не может считаться зажившей при отсутствии реэпителизации. Процесс эпителизации нарушается при всех типах хронических ран ». (44)

Как ни странно, но несмотря на свои недостатки, БП фактически использовался в качестве средства для заживления эпидермальных ран при ожогах, язвах и местных инфекциях в течение первых 50 лет дерматологии.(45)

Просто нужно учесть. И, рискуя прозвучать как зашитая пластинка: ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАЙТЕ КОНТАКТЫ. Если вы этого не сделаете, вы будете препятствовать процессу заживления. Серьезно, я не могу этого подчеркнуть.

Что нужно знать о перекиси бензоила? Прочтите эту статью или мой обзор системы acne.org.

Рекомендации:

Примечание: стик с концентрацией 2,5%! Это так же эффективно, как 5% и 10% при меньшем раздражении.(46)

2. Азелаиновая кислота.

То, что можно рассматривать как «естественную» альтернативу пероксиду бензоила. Исследования показали, что 15-20% азелаиновая кислота имеет такую ​​же эффективность, как 5% бензоилпероксид и 0,5% третиноин при монотерапии с меньшим раздражением.

Не могу сказать, что это идеальный вариант для обезвоженной кожи, но он определенно менее опасен для рогового слоя, чем большинство других лекарств от прыщей.

Я лично обнаружил, что азелаиновая кислота наиболее эффективна при лечении воспалительных прыщей по сравнению сзабитые поры и черные точки.

Чтобы узнать больше об этом, ознакомьтесь с этой связанной книгой: The Ultimate Azelaic Acid Review. Все, что Вам нужно знать!

Рекомендации:

3. Терапия синим и красным светом!

Честно говоря, это не то, что я пробовал сам, но определенные частоты света (например, 630-633 нм) нацелены на бактерии в сальных железах, чтобы произвести порфирины, которые убивают прыщи. (47, 48)

Лазерная и световая терапия считается безболезненным способом избавления от угрей, без простоев и с небольшими побочными эффектами.Он лучше всего работает от белых и воспалительных угрей, а не от закупоренных пор и черных точек.

Рекомендации:

Как я уже сказал, я никогда не пробовал это, так что на самом деле не пробовал. Извини, ха-ха. : p Но Лиа Ю однажды сняла на это видео, и я думаю, что она в восторге. Она порекомендовала светотерапевтическую маску Neutrogena.

4. Аскорбилфосфат натрия.

См. Обзоры на Amazon

Аскорбилфосфат натрия (САП) представляет собой водорастворимое производное витамина С.По этому ингредиенту в целом не так много исследований, но есть многообещающие.

Что касается лечения акне, исследование in vitro показало, что 1% концентрация SAP оказывает сильное противомикробное действие против прыщей в течение 8 часов (49) и что 5% лосьон SAP, используемый в течение 12 недель, более эффективен, чем 5% пероксид бензоила. монотерапия и 0,1% адапален БЕЗ ПОБОЧНЫХ ДЕЙСТВИЙ. (50, 51, 52)

Мало того, на протяжении десятилетий ученые знали, что перекисное окисление липидов (то есть окисление кожного сала) играет ГЛАВНУЮ роль в развитии прыщей.Фактически, есть доказательства того, что «перекисное окисление липидов является движущей силой прогрессирования комедогенеза и воспаления при акне». (53)

Если перекисного окисления липидов не происходит, значит, прыщей не может быть. SAP способен снизить окисление кожного сала до 40%! (54)

Рекомендации:

---

Считаете ли вы, что я пропустил другие варианты лечения акне, одновременно борясь с обезвоживанием? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже!

Дополнительные советы.

Просто подумайте, что поможет вам в путешествии.

Будь нежным, детка!

(щелкните фото, чтобы узнать, почему этот ребенок волнуется 😂)

Обращайтесь с кожей как можно нежнее. Ничего подобного! Ваши руки должны всегда изящно скользить по коже. Представьте, что к вашему лицу приклеили младенца, и относитесь к нему соответственно!

При обезвоживании лучше рассматривать свою кожу как открытую рану.Это будет иметь огромное значение! Чтобы дать вам представление о том, какого существенного прогресса можно добиться, если вы думаете о «раненом солдате» против «гребаной боксерской груши», посмотрите это фото за 5 дней до и после.

Сравнивая две фотографии, вы можете буквально увидеть, как кожа выглядит «пораненной» на предыдущей фотографии.

Святое небо добыча масла!

Одна из самых сложных проблем, связанных с обезвоживанием кожи, — это неизбежное избыточное производство масел, которое вы, вероятно, испытаете, что, к сожалению, может привести к увеличению количества прыщей.

Это одна из причин, по которой люди в первую очередь склонны чрезмерно умываться и отшелушивать! Пара исправлений для этого:

1. Промокательная бумага для масла

В отличие от очищающего средства или химического пилинга, это щадящий способ удаления излишков масел без ущерба для SC.

Pro-tip : не хотите тратить деньги на промокательную бумагу? Украдите простыни на сиденьях унитаза из общественных туалетов. Они сделаны из того же материала. : p

2. Используйте порошок аррорута!

Посмотреть на Amazon

Я уверен, что вы можете получить тот же эффект с матирующей пудрой, но я не леди и не пользуюсь косметикой, поэтому не знаю.: p

(Не обижайтесь на парней, которые носят макияж. В этом нет ничего плохого!)

Просто используйте кисть для макияжа, окуните немного ее в пудру и аккуратно погладьте. Представьте себе картину вашего лица или что-нибудь приятное. 😀 Это поможет удалить излишки масла, не создавая впечатление, будто у вас что-то на лице.

Придерживайтесь этого на месяц.

Для замещения клеточного цикла кожи требуется около 28 дней. Иногда дольше! Это означает, что вы ДОЛЖНЫ дать себе хотя бы месяц на рутину barebone-комплекта, прежде чем добавлять дополнительные элементы.Просто поверь мне в этом. Это сделает вашу жизнь намного проще!

И последнее, но не менее важное….

Чего ожидать, примеры из практики и другие советы.

Я оставлю вам кучу случайных цитат коллег-редакторов, которые пережили и пресекли обезвоживание в зародыше. Это поможет вам лучше понять, чего ожидать, и убедить вас в том, что в конце туннеля есть свет!

«Сейчас вам нужно больше всего сосредоточиться на гидратации. Используйте на ночь окклюзионные средства, чтобы защитить кожу от влаги.Мой любимый — вазелин. Удивительно, но он не забивает поры и тому подобное. Моя кожа никогда не чувствовала себя более увлажненной. Прекратите использовать все активы. Я знаю, что ваша дерма предложила попробовать еще одно средство для местного применения, но прямо сейчас вам нужно сосредоточиться на восстановлении водного барьера. Прыщи можно лечить позже »- u / srarky

«Не могу поверить в разницу. Моя кожа кажется совершенно новой. Раньше кожа рядом с моим носом / щекой выглядела морщинистой и сухой, когда я ее натягивал. Мой макияж выглядел великолепно в течение часа, а затем рассыпался и стал пятнистым.Как житель Запада, которого приучили, что любой блеск или масло = ПЛОХО !, я упивался ощущением ВЯЗАННОЙ чистоты, которое появилась у моей кожи после того, как я ее помыла. Я любил использовать ручные и химические отшелушивающие средства и глиняные маски. Я носила толстый, полный матовый макияж Instagram каждый божий день. Я думал, что моя кожа была жирной в течение многих лет, но, оглядываясь на фотографии (особенно когда я пил), я вижу, что обезвоживание было проблемой время от времени. Когда я наконец согласился с тем, что моя кожа была очень несчастной, я прекратил все это.Теперь мое лицо кажется «сочным» и эластичным весь гребаный день — никакой сухости. Супер влажный, увлажненный и просто… счастливый »- u / oklettucehead

«Моя кожа из очень жирной стала сухой, почти не осталось масла» — u / see-chel

«Я несколько раз убивал свой барьер (оказалось, что процедура удаления черных точек с помощью BHA и глиняной маски не для меня), и я обнаружила, что многослойные увлажняющие средства подходят мне лучше всего. Это мой вариант «Боже, мое лицо не работает»: увлажняющий тоник без кислоты, увлажняющая сыворотка, легкое масло, жирный крем и окклюзионное средство.”—U / _MasturbationStation (хотя это имя пользователя…. Ха-ха)

«Я обнаружила, что при правильном увлажнении кожи мои шрамы практически незаметны! Это также уменьшило общую жирность и дало мне самую здоровую кожу, которую я когда-либо имел ». — u / Original_LucyS

«Отказ от очищающего средства по утрам очень помог моей коже! Я просто умываюсь водой утром и делаю обычное двойное очищение на ночь, чтобы удалить солнцезащитный крем и макияж. Раньше моя кожа казалась такой сухой, стянутой и тусклой после очищения утром, но, поскольку я перестал пользоваться очищающим средством в утренние часы, моя кожа вместо этого сохраняет всю влагу, поступающую через продукты, используемые в моем ежедневном уходе. его просто смывает.Я думаю, что это очень помогло с добычей нефти — мой лоб и подбородок, кажется, совсем не становятся очень жирными, а жирность на носу (которая всегда была для меня худшей) значительно уменьшилась. Сейчас я редко беру промокательную пудру в течение дня »- u / l0l0lol0l0l

«То, что в конечном итоге помогло мне уменьшить количество сальных нитей / черных точек, — это увлажнение моего лица и переход на мягкое физическое отшелушивание 3 раза в неделю. Я знаю, что это противоречит распространенному мнению, что химическое отшелушивание — лучший способ уменьшить SF, но мой опыт показал полную противоположность.Каждый раз, когда я пытаюсь использовать AHA или BHA, в конечном итоге они выглядят намного хуже. Я бы посоветовал попробовать увлажнить кожу на ступеньку выше, чтобы увидеть, имеет ли это значение. Для меня это было довольно драматично. Я бы сказал, что теперь они примерно вдвое меньше первоначального размера и значительно менее темные ». — u / plant_ho

«Моя кожа легко обезвоживается, в анамнезе была экзема и контактный дерматит. Когда я перестал использовать агрессивные анионные поверхностно-активные вещества (сулогаты / олефинсульфонаты), моя Т-зона стала менее жирной, и моя экзема зажила буквально за первую неделю.Для кожи, которая в основном здорова / нормальна, но плохо обработана, все, что вам нужно сделать, — это подержать в воде (например, вазелин), и барьер восстановится. Клинически сухая и экзематозная кожа испытывает дефицит мочевины и церамидов, она не может вернуться к нормальному функционированию. Гиалуроновая кислота — это нормально, но она не решает основных проблем дерматологических заболеваний, таких как экзема. Крупные молекулы не могут проникнуть внутрь, а мелкие вещества могут иметь неблагоприятные последствия.Я также считаю, что подход изнутри и снаружи важен, моя кожа довольно быстро приходит в норму после злоупотребления или пренебрежения, если я даю ей жирные кислоты, необходимые в моем рационе (жирная рыба, цельные яйца, грецкие орехи, семена) ». — u / Firefox7275

«Я начала использовать губку с конжаком вместе с небольшим количеством очищающего молочка в душе, затем нанесла тоник, затем эссенции и легкий увлажняющий крем. Примерно через неделю или две прилежного следования этой рутине днем ​​и ночью мои сухие пятна исчезли, как и нелепые масляные шарики, которые образовывались на моем лице после душа.Я также должен добавить, что я должен выпить МНОГО воды. На самом деле я использую приложение, чтобы напоминать о себе ». — u / didneypurnsess

« В конце концов, я понял, что мне лучше всего подходит — это глицерин, а затем вазелин на ночь и, что более важно, минимализм…. Я использую растительный глицерин из аптеки, смешанный с водой (соотношение воды и глицерина, вероятно, примерно 3: 1). По моему опыту, простой глицерин не работает намного лучше, чем увлажняющие сыворотки, но вы должны убедиться, что воды достаточно, чтобы ваша кожа могла впитать, иначе вы только усугубите ситуацию.Но на самом деле, если ваша кожа уже обезвожена, одно увлажняющее средство не поможет. Я бы порекомендовал вам найти хорошее окклюзионное средство. Вазелин — буквально лучший, но я уверен, что есть также увлажняющие средства, которые можно использовать для этой цели в течение дня, которые не такие неприятные ». — u / GiveMeYourF * cks (кто-то дал этому человеку медаль! Простота так хороша и эффективна!)

«Тем из вас, кто упрям, как я, выслушайте меня — оно того не стоит. Не злоупотребляйте активом.Если вы часто употребляете активные вещества и ваши прыщи только ухудшаются / не улучшаются, попробуйте на время расслабиться с активными веществами. Я нисколько не жалею об этом. Моя кожа снова стала похожей на кожу, и она превратилась из чрезвычайно жирной в комбинированную / жирную ». — u / Happyuning

«Остановлены все активы ХОЛОДНАЯ ТУРЦИЯ на месяц. Это было самым большим, что помогло. Вы не можете исправить обезвоживание, ЕСЛИ на столе все еще происходит отшелушивание. Я даже перестал пользоваться губкой для коньяка. Просто нахрен оставил мое лицо в покое, увлажнял и очищал только на месяц.Произошла огромная разница. Мое лицо теперь НАСТОЛЬКО более упругое, и я не могу поверить, что все деньги и время, которые я тратил на увлажняющие продукты, которые никогда не «прижились», потому что моя кожа продолжала отшелушиваться ». — u / lgbtqbbq (она же Лена из faceonomics.blogspot.com)

«Я выключила жару в душе. Я люблю вариться, как омаров. Это больше всего повлияло на то, насколько моя кожа сухая или нет. Иногда, если я действительно хочу принять горячий душ, я сначала покрываю те части себя, которые беспокоят меня, маслом.Немного защищает кожу и снижает вероятность того, что она испугается после душа »- u / ThatOneDruid

«Прямой сквалан = ангельские слезы». — u / languagesofblonde

«Прекращение действия всех активных веществ, отшелушивание, упрощение моей повседневной жизни и отказ от пенящихся очищающих средств. Также выявляет триггеры, вводя новые продукты по одному и сокращая их, когда может произойти вспышка ». — u / honeybobunny

Теперь ваша очередь! Поделитесь своими советами и опытом в комментариях ниже!

Тепло,

—ф.c.

Профилактика рака кожи — Фонд рака кожи

Профилактика рака кожи — Фонд рака кожи

На главную ›Профилактика рака кожи

Защитите себя комплексным подходом

Ультрафиолетовое излучение солнца не только опасно, но и подло. Он не только может вызвать преждевременное старение и рак кожи, он достигает вас, даже когда вы пытаетесь его избежать — проникая сквозь облака и стекло, отскакивая от снега, воды и песка.Более того, солнечные повреждения накапливаются с годами: от длительного пребывания на открытом воздухе до простых действий, таких как выгул собаки, переход из машины в магазин и доставка почты.

Вот почему предотвращение рака кожи путем полной защиты требует комплексного подхода. Фонд рака кожи рекомендует вам:

• Ищите тень , особенно между 10:00 и 16:00.
• Не обгореть.
• Избегайте загара и никогда не используйте УФ-солярии.
• Прикройте одеждой, включая шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета.
• Используйте солнцезащитный крем широкого спектра (UVA / UVB) с SPF 15 или выше каждый день. Для продолжительной активности на свежем воздухе используйте водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра (UVA / UVB) с SPF 30 или выше.
• Нанесите 1 унцию (2 столовые ложки) солнцезащитного крема на все тело за 30 минут до выхода на улицу.Повторно наносите каждые два часа или после купания или чрезмерного потоотделения. Найдите солнцезащитный крем, выполнив поиск в наших рекомендуемых продуктах.
• Берегите новорожденных от солнца . Используйте солнцезащитный крем для детей в возрасте старше шести месяцев.
• Осматривайте свою кожу с головы до ног каждый месяц.
• Обращайтесь к дерматологу не реже одного раза в год для профессионального осмотра кожи.
• Получите все подробности: Ежедневное руководство по защите от солнца .

© 2021 Фонд рака кожи
A 501 (c) (3) некоммерческая организация [EIN: 13-2948778]

Веб-дизайн Джейми Клейман .