Как возбудить себя очень сильно: Как возбудить себя очень сильно и чем: способы и советы

Как возбудить себя очень сильно и чем: способы и советы

13 ноября 2016 24952

Сексуальная жизнь для женщины так же важна, как и для мужчины. Но именно прекрасной стати очень сложно отвлечься от своих повседневных хлопот и настроиться на романтический манер. Решений данной проблемы масса, а наиболее популярные из них мы рассмотрим в нашей статье.

Почему важно уметь возбуждаться и получать удовольствие

К большому сожалению, большинство представительниц прекрасной половины человечества не могут абстрагироваться от повседневной суеты и накопившихся проблем. И это не происходит даже во время занятия любовью.

Наши женщины постоянно за что-то переживают: за детей, за мужа, за родителей, за близких и даже за работу. Они не дают себе возможности просто расслабиться и получать удовольствие, да и своему партнеру тоже.

Чтобы ответить на вопрос, почему так важно уметь возбуждаться, стоит рассмотреть подробнее психологические и физиологические стороны проблемы. Женская физиология такова: в момент прилива крови к женским половым органам, мышцы расслабляются, тогда как матка с увеличенной интенсивностью производит прозрачную жидкость (секрет). Именно она увлажняет влагалище.

Психология у женщин несколько сложнее. Чтобы действительно получить удовольствие, представительнице прекрасной стати необходимо полностью позабыть обо всех своих проблемах и невзгодах, переведя свое настроение на позитивный и романтический манер. Здесь обязательно подключить фантазию и все свои самые смелые желания.

К сожалению, не все мужчины в состоянии настроить свою партнершу на нужный лад. Именно поэтому женщине рекомендуется брать бразды правления в свои руки. А как это можно сделать самостоятельно, поговорим далее.

Бабочки в животе, что это значит можно прочитать в статье на сайте.

Конкурсы для невесты на девичник можно позаимствовать из этой статьи.

Тут можно познакомиться с несколькими интересными гаданиями на игральных картах.

Как научиться возбуждаться перед сексом: советы

Ситуацию с вопросом самовозбуждения можно легко решить самостоятельно. Но для этого стоит хорошо понимать, что дело в мозгу. И если во время полового акта вы постоянно думаете о чем-то другом, об оргазме можно позабыть.

Сексуально настроение может рассеяться из-за мыслей о приготовлении ужина, подготовке детишек к школе, проблемах и сложностях на работе и многом другом. Процесс самовозбуждения полностью зависит от ваших способностей избавиться от стереотипов.

Хотя есть еще один момент: некоторые женщины отождествляют занятие сексом с чем-то грязным и неприличным.  Но в данном случае просто противопоказано проявлять стеснение при откровенных разговорах и сексуальных позах.

Не отказывайтесь от экспериментов в этой сфере, будьте постоянно открытыми к новому и никогда не закрывайтесь в себе. Ловите каждый момент и наслаждайтесь занятием любовью.

Несколько советов, как самовозбудиться:

1. Для начала рекомендуется заняться подготовкой своего мозга и тела. Для этого можно немного пофантазировать и представить себе различные откровенные сцены. Это не обязательно постель. Придумайте, как это могло бы быть в скучной библиотеке, просто по дороге домой, где-то в темном переулке. Просто попробуйте предвкусить то удовольствие, которое вас ожидает. Здесь важно отточить свое мастерство фантазии. Почувствуйте вкус красного вина на своих губах, которое вскоре вы сможете испить со своим партнером. Теперь можно приступить к подготовке тела. Помассируйте себя в том месте, где бы вы хотели, чтобы вас поласкал любимый человек. Делайте это так, как вам бы того хотелось. Думайте исключительно о своем удовольствии. Лучше надеть сексуальное нижнее белье. Можно посмотреть эротический фильм, и следовать его рекомендациям. Заведите в своей домашней библиотеке специальные книги с картинками. Это тоже поможет в визуализации своих фантазий.
2. Если описанный выше метод не помог, можно обратиться к использованию специальных возбудителей. Их можно приобрести в любой аптеке или же на страницах интернет-порталов. Наиболее популярными считаются Виагра, либо Пфайзер или дженерики (к примеру, Камагра). С помощью этих препаратов вы точно сможете в кратчайшие сроки достичь желаемого эффекта. Термины: Дженерики – это такие препараты, которые по своему действию полностью копируют уже существующие сертифицированные лекарственные средства, но по доступной цене. Это уникальное средство позволит увеличить приток крови в область малого таза, способствуя появлению секрета во влагалище. Оргазм будет отличаться силой и фееричностью. И что немаловажно, эти препараты не навредят вашему организму.
3. Фригидность – это еще не конец. Можно попробовать эротический массаж или посмотреть откровенное кино. Если же такие методы не помогают, рекомендуется обратиться к психотерапевту. В этом ничего зазорного нет. И через несколько сеансов, вы сможете почувствовать себя по-другому. Проводимые психоэротические тренировки под присмотром специалиста, помогут отыскать эрогенные зоны женщины. А потом, именно их стимуляцией и заниматься.

Что больше всего возбуждает женщину

Большинство женщин любят ушами. Поэтому умелый комплимент от возлюбленного, и “дело в шляпе”.

Именно мозг прекрасная стать считает наиболее сексуальным органом мужчины.

Но все мы индивидуальны. И прежде чем острить, рассказывать небылицы и выписывать комплименты, стоит хорошенько подготовиться. Важно понимать, что именно хочет слышать ваша партнерша.

Как возбудить себя очень сильно и чем это сделать

Ни для кого не станет новостью, что процесс самовозбуждения плохо поддается регулированию и контролю. Именно поэтому очень важно знать, как можно возбудиться очень быстро и подстроиться под желания партнера.

Комфорт

Прекрасной стати очень сложно мгновенно возбудится в отсутствии комфортных и располагающих к интиму условий. Поэтому важно подойти с особым вниманием к подготовке помещения, где предполагается занятие любовью. К примеру:

• если комната очень холодная, даже сложно себе представить, что необходимо обнажиться.
  Рекомендуется позаботиться о теплоте помещения, поставить обогреватели или же зажечь камин, если он есть;
• для женщин очень важна чистота и свежесть постельного белья. Ведь во время занятия любовью, такого чистого и особенного момента, не хотелось бы все омрачать грязными простынями. Это даже как-то не гигиенично. Грязный и спонтанный секс – это скорее мужская стихия;
• прекрасной стати необходимо принять душ и чувствовать себя ухоженной и чистой. Особенно если встреча состоится после работы, и заезжать домой не придется. Настроиться на интимный лад весьма сложно в ощущении нечистоты. И то самое бритье ног, чаще всего ритуал именно для женщины, нежели запросы мужчин.

Важно! Для прекрасной стати чаще всего необходим комфорт и безопасность.

Это сильным мира сего хочется риска и экстрима.

Большинство женщин в этом случае просто поддаются порывам своих партнеров, нежели сами того желают.

Девушка боится быть “застуканной на горячем”. И в конце концов ей хочется просто расслабится и ни о чем не переживать.

Правильный настрой

Женщина чаще всего возбуждается именно “головой”, нежели тактильными ласками. Опытный мужчина всегда знает что делать.

Он обрушивает на свою партнершу массу комплиментов, от которых она забывает обо всем на свете. Тогда как возбудиться самостоятельно можно с помощью эротического фильма и даже подходящей музыки. А что вам по душе, порнография или же эротика, выбор за вами.

Особый антураж

Для женщин многое кроется в мелочах. Поэтому некоторые предметы могут напоминать и ассоциироваться у прекрасной стати с хорошим сексом.

Это может быть шикарное нижнее белье, чулки, туфли на шпильке и даже шелковые простыни.

Некоторые предпочитают просто зажечь свечи.

Горячая ванна

В данном случае работает весьма объяснимый механизм. Возбуждение представляет собой некий прилив крови к женским половым органам.

А горячая вода этому активно способствует, особенно если вы решили принимать ванну со своим возлюбленным.

Но! Специалисты строго запрещают заниматься любовью в горячей воде. Это пагубно влияет на сердце. Лучше вовремя переместится в другое место. И приятно, и безвредно.

Парфюм с феромонами

Ни для кого не в новизну, что некоторые ароматы способны усилить сексуальное влечение. И если мужчина пользуется такими духами, его партнерша максимально быстро сможет возбудиться.

Более того, есть даже ароматические масла, которые содержат необходимые нам феромоны, к примеру, иланг-иланга.

Но подобный метод весьма индивидуален и привыкать к нему не стоит. А на некоторых женщин он вовсе не действует.

Алкогольные напитки

Немного алкоголя всегда может расслабить и настроить женщину на нужный лад. Но в этом деле нельзя перебарщивать. Один-два бокала красного вина или же грамм пятьдесят чего-то крепче.

В противном случае начнет кружиться голова, понизится чувствительность, и даже ко сну может потянуть. А оно нам надо?

Важно! Ни один из наркотических веществ никогда не поможет возбудиться. Их действие скорее противоположно, а такое состояние – неестественно.

Как быстро возбудиться женщине: препараты

Существует огромное количество специальных препаратов, которые помогут женщине быстро возбудиться. Но обратите внимание, что это средство будет правильно действовать исключительно при наступлении соответствующих обстоятельств.

Именно о них мы говорили ранее. Плюс ко всему у прекрасной стати должна быть регулярная интимная жизнь.Даже если вам будет сильно того хочется, и любимый будет рядом, не факт, что возбудится получиться быстро. И напротив, девушки, которые не испытывают недостатка занятий любовь, могут быстро и легко настроиться на нужный лад.

Список наиболее популярных препаратов:

1. «Сиалис» – лекарственное средство, которое способствует активизации притока крови к половым женским органам и значительно усиливает шансы получить оргазм;
2. «Женская Виагра» – это таблетки, разработанные исключительно с учетом женского организма, эффективно работающие в период менопаузы и при недостаточной выработке смазки в зоне половых органов;
3. «Лаверон» – лекарственное средство на основе натуральных компонентов, что активизирует работу нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

Как усилить сексуальное желание

• разнообразие в сексе. Важно не допустить того, чтобы занятие любовью стало однообразным. Внесите в свою интимную жизнь немного адреналина и экспериментов. К примеру, попробуйте заняться сексом в самых не предназначенных и необычных для этого местах;
• немного пооткровенничайте со своим партнером. Новые дерзкие мысли и фантазии обязательно помогут повысить либидо;
• правильная пища также способствует решению многих проблем, и даже касающихся интима. Обратите внимание на продукты-афродизиаки. Это могут быть морепродукты, чаще всего моллюски, устрицы и семга.

Существует масса способов, как возбудиться женщине очень быстро. Для этого необходимо постоянно экспериментировать, и находить все новые и новые варианты, как настроить себя на эротический лад. Дерзайте! Это того стоит!

И еще дополнительная информация по теме – в следующем видео.

способы и средства, усиливающие желание

Интим — важная составляющая жизни любого человека. И вдвое приятнее, когда удовольствие от процесса получают оба партнера. И если у мужчин с этим проблем обычно не возникает, то у женщин все сложнее. Если секс уже не вызывает прежних бабочек в животе, нужно прояснить эту ситуацию с партнером и попытаться решить ее общими усилиями. Либо попробовать перед запланированным вечером с продолжением возбудить себя самостоятельно.

Содержание:

• Теплый душ или ванная
• Покупка эротического белья
• Веселые картинки и видео
• Ролевые игры и игрушки для постели
• Прием алкоголя и пищи
• Лекарственные средства для возбуждения
• Чем еще можно усилить сексуальное желание
• Видео

Теплый душ или ванная

Самый безотказный вариант для быстрого возбуждения — это прилив тепла к низу живота. Теплый душ или ванна улучшают кровоток, обеспечивают прилив крови к паховой зоне. Не зря ведь душевой шланг называют лучшим другом одиноких девушек. Чтобы улучшить эффект, можно принимать ванную с использованием эфирных масел. Например, масло иланг-иланга обладает очень сильным возбуждающим свойством, считается одним из сильнейших афродизиаков, масло лаванды поможет расслабиться, масло ванили пробудит сексуальный аппетит.

Романтический антураж в ванной — свечи по углам, лепестки роз в воде — также способствуют возбуждению.

А лучше всего принять горячую ванную со своей второй половинкой. Речь идет не о банальном половом сношении в неудобной скользкой посудине. Посидеть рядом, попариться, дать любимому себя намылить, прикоснуться губкой к телу — и девушка сама не заметит, как процесс плавно перетечет в спальню.

Покупка эротического белья

Мужчины говорят, что лучше всего девушке идет отсутствие одежды. Но красивое белье важно в психологическом аспекте, и если мужчина говорит что ему все равно, как женщина выглядит в спальне — он лукавит. Красивое, сексуальное белье возбудит и саму женщину. Надев его, нужно встать напротив большого зеркала и хорошенько себя рассмотреть, оценить достоинства своей фигуры, самой себя захотеть. Это добавит женщине уверенности, позволит почувствовать себя все такой же привлекательной и достойной любви. Можно представить, как ночью партнер будет снимать это белье с вас. Или срывать.

Веселые картинки и видео

Обычно при слове «порнофильм» принято кривить губы и гневно отворачиваться. О просмотре и речи не может быть — многих женщин загнали в рамки, что порнография — это нечто стыдное и неприличное и смотреть ее могут исключительно мужчины. А между тем, просмотр легкого эротического фильма пробудит приятные воспоминания, а фильм ХХХ поможет пробудить новые фантазии. Если смотреть видео со своим мужчиной, можно последовать примеру героев и повторять то, что они делают на экране.

Можно полистать эротические журналы с фотографиями красивых мускулистых мальчиков на любой вкус и цвет, но своему парню об этом способе возбуждения лучше не говорить.

Ролевые игры и игрушки для постели

Возможно, женщина уже выучила наизусть все движения своего партнера во время занятий любовью, и именно поэтому близость перестала приносить ей удовольствие. Нужно привнести что-то новое и свежее.

Если менять партнера — не вариант, попробуйте обойтись менее радикальными мерами. Ролевые игры подарят новые эмоции, необычные ощущения заставят сосредоточиться и полностью погрузиться в процесс. Не бойтесь говорить о своих фантазиях, которые вы хотели бы воплотить в постели. Кому еще можно доверять, если не человеку, с которым вы ложитесь в кровать? Не нужно стесняться. Если человек вас не поймет, или даже не попытается понять, возможно, это не ваш человек.

Игрушки можно поделить на две категории: для нее, с которыми она может играть в одиночестве, и для обоих. Женщине необходимо знать свое тело, где следует надавить, а где погладить. Исследовать свое тело не стыдно. В дальнейшем это поможет направить своего партнера, объяснить ему, что вам нравится и чего вы от него хотите получить.

Игрушки можно носить с собой, бывает, что одного взгляда на эту вещь достаточно для пробуждения жарких воспоминаний и появления непреодолимого желания.

Если стесняетесь идти в секс-шоп, можно их купить самым современным и обезличенным способом — в интернет-магазине.

Прием алкоголя и пищи

Каждый донжуан знает, что классический вариант развести девушку на постель — это слегка ее напоить. Ударение на слово слегка. Если переусердствовать, девушка в постели таки окажется, только будет она там спать, а не развлекать своего кавалера. Бокал вина любую девушку сделает общительной и открытой, поможет расслабиться и снять скованность, поможет на время забыть о своих проблемах. Под действием алкоголя все люди кажутся выпившему более привлекательными, повышается притяжение к противоположному полу.

Пищу следует принимать умеренно.

Лекарственные средства для возбуждения

Никто ими не пользуется, нет-нет. Мужчины тоже стесняются признаваться, что они без таблеток не могут. Но все знают, что есть такие средства, как например:

• Лаверон;
• Женская «Виагра»;
• Сиалис.

Если вы совсем отчаялись получить удовольствие, попробуйте этот вариант, почему бы и нет. В аптеку, под сочувственные взгляды аптекаря и очереди, опять-таки, идти необязательно.

Это видео будет полезно посмотреть мужчинам, чтобы понять, как правильно возбудить девушку.

Чем еще можно усилить сексуальное желание

Считается, что мужчина готов когда угодно, с кем угодно и где угодно. А вот женщине сложно быстро возбудиться в обстановке, не располагающей к интиму. Должны быть соблюдены минимальные условия:

• тепло: в холодном помещении вряд ли мгновенно появится желание раздеться;
• чистая постель и свежее белье;
• девушка любит быть ухоженной и чистой, поэтому если она забыла побрить ноги, вряд ли она останется с мужчиной на ночь.

Прекрасной половине нужен просто комфорт и чувство безопасности. Чтобы не обидеть своего мужчину, женщины часто симулируют оргазм, «лишь бы быстрее все закончилось», а потом избегают физической близости либо соглашаются нехотя, потому что секс не приносит им удовольствие.

Мужчина не понимает, в чем дело, ведь все вроде было хорошо, начинаются ссоры, выяснения отношений. Поэтому лучше избавиться от проблемы на корню.

Видео

Из этого видео вы узнаете 10 вещей, которые способны возбудить практически любую девушку.

Как возбудиться — 46 способов возбудиться от секс-экспертов

В некоторые дни достаточно просто увидеть фотографию любимой знаменитости, чтобы завести двигатель. Другим попасть в настроение может быть не так просто. Это совершенно нормально.

«Наше половое влечение так сильно реагирует на все, что происходит с нами в нашем мире и в наших телах», — говорит Марианна Брэндон, доктор философии, клинический психолог и соавтор книги «Возвращение желания: 4 ключа к поиску утраченного либидо» . . Подумайте: неприятности на работе, проблемы со здоровьем, подавляющие сексуальность побочные эффекты лекарств, гормональные изменения и множество других внешних отвлекающих факторов. Иногда это отсутствие желания заниматься может длиться недели и даже месяцы.

Но то, что вы не чувствуете себя особенно дерзко в эту секунду, не означает, что вы должны отказаться от мысли поднять настроение. На самом деле, все дело в том, чтобы взять ситуацию в свои руки и обыграть элементы, которые находятся под вашим контролем.

Конечно, сексуальное влечение бывает приливом и отливом, но вы определенно можете повысить свое либидо, когда чувствуете себя немного бла . Как только вы найдете вещь (или вещи), которая поднимает вам настроение, вы сможете зажечь свое пламя в кратчайшие сроки. «Разум — мощная вещь, — говорит Брэндон. «Это может оттолкнуть вас от секса, а может и возбудить от секса».

Познакомьтесь с экспертами:
Марианна Брэндон, доктор медицинских наук, клинический психолог и соавтор книги «Возвращение желания: 4 ключа к поиску утраченного либидо» .

Джордан Сопер, PsyD CST — сертифицированный сексопатолог компании Promescent, бренда сексуального здоровья.

Меган Флеминг, доктор философии, психолог и постоянный сексопатолог в магазине секс-игрушек Lovehoney.

Сира Дейсач — сексолог и владелица компании Early to Bed, производящей товары для удовольствия, базирующейся в Чикаго.

Холли Ричмонд, доктор философии, соматический психотерапевт и сертифицированный сексопатолог.

Эми Левин — секс-тренер и основательница Ignite Your Pleasure.

Итак, если вы готовы к горячему, приготовьтесь погрузиться в игру с головой, потому что у этих секс-экспертов есть только советы, которые вам понадобятся, чтобы возбудиться и вернуть себе сексуальность.

1. Отпустите свой список дел.

Самый большой член, киска и оргазм из всех? Стресс! «Наша жизнь постоянно заставляет нас задуматься, — говорит Брэндон. «Трудно потом прыгнуть в свое тело, когда ты провел последние 16 часов в своей голове».

Ваш ход: прежде чем выключить свет и начать заниматься сексом, возьмите ручку и бумагу. Составьте список дел, которые вы планируете выполнить после, и только после того, как вы включите себя и получите это. Отложите список и приступайте к делу: чувствовать себя сексуально. «Присутствие создает пространство для удовольствия», — говорит Эми Левин, секс-тренер и основатель Ignite Your Pleasure.

2. Расслабьте мышцы.

«Успокоение и расслабление мышц — очень важный аспект возбуждения», — говорит Джордан Сопер, PsyD, CST, сертифицированный сексопатолог Promescent, бренда сексуального здоровья. «Это потому, что тело должно быть достаточно спокойным, чтобы посылать энергию и приток крови к гениталиям, чтобы возбудиться».

История по теме

• 12 способов мгновенно почувствовать себя серьезно сексуальнее

Итак, вперед, используйте любой метод расслабления мышц, который вам подходит. Это может быть ванна с последующей церемонией намазывания себя лосьоном или профессиональный массаж.

3. Соединитесь со своим телом.

Прежде чем стать горячим и тяжелым, первый шаг к тому, чтобы завести себя, — это почувствовать силу в своем теле. «Когда вы не уверены и не чувствуете себя комфортно в своем теле, трудно найти удовольствие», — говорит Брэндон.

Упражнения, глубокое дыхание или времяпрепровождение на свежем воздухе помогут вам почувствовать большую связь со своим телом, говорит она. «Речь идет не о том, чтобы выглядеть сильным или выглядеть определенным образом», — говорит она. «Это о том, как вы себя чувствуете внутри». Чувствовать себя = чувствовать себя сексуально.

4. Примите ванну.

Даже то, что на первый взгляд не кажется чувственным, например принятие ванны, может помочь вам настроиться на правильный лад, говорит Брэндон. Меган Флеминг, доктор философии, психолог и местный сексопатолог в магазине секс-игрушек Lovehoney, согласна. Ее рекомендация: превратите свою ванну в притон для одиночного секса с помощью ароматных свечей, пены для ванны и небольшого количества Bon Iver. О, а может быть, твой любимый вибратор?

Связанная история

• 18 лучших водонепроницаемых вибраторов 2022 года

«Давайте не будем забывать, что существует множество отличных водонепроницаемых секс-игрушек для горячего одиночного удовольствия в ванне», — говорит секс-педагог Сира Дейсах, владелица Early to Bed , компания по производству продуктов для удовольствия в Чикаго, которая доставляет товары по всему миру.

5. Используйте насадку для душа.

Если у вас есть съемная насадка для душа, вы выиграли джекпот мастурбации. «Съемная насадка для душа может стать отличным способом превратить заботу о себе в удовольствие в ванне или душе», — говорит Сопер.

6. Слушайте аудио эротику.

Конечно, возможно, вы больше привыкли к порнографии как к визуальной среде. Но благодаря аудиоэротике вы можете использовать свои уши, а не глаза, чтобы кончить. Не стоит недооценивать силу хорошей аудиоистории, говорит Холли Ричмонд, доктор философии, соматический психотерапевт и сертифицированный сексопатолог. Она рекомендует аудио-эротические приложения, такие как Dipsea, которые предлагают короткие сексуальные истории, в которых вы можете заблудиться. Держать. Назад.

7. Запишите, а затем воспроизведите несколько сексуальных звуков.

Между тяжелым дыханием, выплескиванием биологических жидкостей и гудением вибратора нет недостатка в (женщине) искусственной музыке, связанной с сольным сексом. Подумайте о том, чтобы записать на пленку аудиозапись того, как вы кончаете, а затем воспроизвести ее в следующий раз, когда захотите взбодриться. Если у вас есть согласный и открытый партнер, вы можете даже сделать аудиозапись в следующий раз, когда будете трахаться. Вы также можете попросить их прислать аудиозапись того, как они заканчивают работу.

«Возбуждение начинается в мозгу, — объясняет Флеминг. «Поэтому, если вы можете задействовать другие чувства, кроме простого осязания, вам будет легче войти в настроение».

8. Вспомните сексуальный опыт прошлого.

Скорее всего, у вас есть по крайней мере одна незабываемая сексуальная капада, о которой вы можете подумать, когда вашему либидо нужно повысить. «Позволив своему разуму отправиться туда, вы зажжете свое тело и вовлечете свой разум в игру», — говорит Брэндон. Устроили ли вы с бывшим партнером горячую возню в парке или только трахались под чувственную музыку на шелковых простынях, воспоминания могут быть верным способом увеличить обороты вашего двигателя.

9. И фантазировать о том, чего еще не было.

Ехать в одиночку? Полностью погрузись в свое воображение, детка. По словам Брэндона, нет лучшего способа раствориться в творческом, страстном сексуальном тумане, чем фантазировать о той позе, которую вы хотите попробовать в реальной жизни, или об извращении, которое вы рассматривали. Даже если вы пока не планируете превращать эти фантазии в реальность, вы все равно можете использовать эту сексуальную энергию, чтобы вызвать у себя все покалывание внутри.

Связанная история

• 30 самых распространенных сексуальных фантазий, которые стоит попробовать с партнером

10. Посмотрите немного онлайн-грязи.

Сохраняйте классику и читайте свою эротику. Quinn, Aurore, Literotica и Tumblr позволяют зрителям представить свои самые горячие истории. Если вы пойдете по этому пути, имейте в виду, что вам, вероятно, понадобится (нет, понадобится) по крайней мере одна свободная рука, поэтому обязательно оснастите свой телефон держателем PopSocket или Ring.

11. Прочитать эротический роман.

По-настоящему подготовьтесь к отдыху в городе, заказав эротический рассказ длиной в книгу. Брэндон предлагает посмотреть, что есть в мире эротики, и основывать свою покупку на кратких аннотациях, отзывах клиентов в Интернете и ваших личных интересах. Если, например, вам нравится история о бутч5бутче, подумайте о том, чтобы прочитать Бехрузу повезло от Эйвери Касселл. Любите сцены силовой игры? Возможно, вам лучше подойдет серия Эбигейл Барнетт Босс .

12. Отправьте секст или два.

Пригласите своего LOML или FWB, чтобы помочь вам включить текст! Просто не забудьте попросить согласия, прежде чем наносить поэтику на их рот или излагать то, что вы хотите, чтобы они сделали с вашим задницей. Ричмонд также говорит, что вы можете перечитывать старые сексты, которые, как вы уже знаете, помогут.

Связанная история

• 35 Секс-эмоджи, которые можно добавить в свой репертуар RN

13. Секс с роботом.

Да, правда. Существует онлайн-робот с подходящим названием Slutbot , который позволит вам попрактиковаться в секстинге. Просто зайдите на веб-сайт, передайте свой номер и дерзайте.

14. Напишите немного своей эротики.

Вам не с кем заняться сексом, и вы опасаетесь секстинга роботов? Составьте что-нибудь сексуальное в своем приложении для заметок! Просто процесс печатания ваших фантазий может поднять вам настроение.

15. Поставьте в очередь горячие визуальные эффекты.

Да, вы это видели. В конце концов, некоторые из нас визуалы, гм, учеников . Спродюсированное (этичное) порно может стать ключом к ощущению знакомого тепла между ног. Некоторые отличные варианты, на которые стоит обратить внимание, включают CrashPadSeries , Bellesa , Four Chambers , Afterglow и FrolicMe .

16. Смотрите свои любимые сексуальные клипы.

Если у вас нет времени просматривать миниатюры порновидео и хэштеги, чтобы найти то, что вам нужно, Брэндон предлагает проявить творческий подход. По ее словам, просмотр оргиевского музыкального клипа Гарри Стайлса «Lights Up» в цикле может быть просто смазкой, которая вам нужна, чтобы получить «О».

Хотите еще больше отдачи от затраченных средств? Посмотрите эти страстные сцены секса по телевизору…

17. Посмотрите горячий фильм.

«Просмотр непристойного фильма поможет вам поднять настроение, — говорит Сопер. Это также может способствовать творчеству в вашем мозгу и помочь вам понять, какой секс с партнером или несколькими партнерами вы хотите иметь, говорит она.

18. Листайте фотографии, которые вас вдохновляют.

Если у вас нет папки с рейтингом R на телефоне или компьютере, самое время ее создать! Ричмонд говорит, глядя на фотографии, которые заставляют вас чувствовать себя горячими, горячими, hot может помочь вам начать работу.

PSA: нет *неправильных* типа фотографий. По ее словам, некоторых людей больше всего возбуждает коллекционирование фотографий, которые напоминают им о бурном прошлом сексуальном опыте. Например, если вы когда-то перепихнулись в машине по-быстрому, вы можете вставить в альбом обычную фотографию автомобиля, чтобы мысленно перенестись во времени на заднее сиденье.

19. Возьмите немного ню.

«Сексуальные фотографии с собой могут дать вам возможность почувствовать себя красивой, влиятельной, сильной, уверенной в себе и человечной» — все необходимые условия для хорошего настроения, — говорит Сопер.

Но сделать снимок с рейтингом R — значит не только возбудиться. «Съемка сексуальных фотографий для себя — это также отличный способ повысить самооценку, представление о себе, уверенность в себе и образ тела», — говорит она. Хорошо для вашей самооценки и либидо? Какой беспроигрышный вариант.

20.

Посмотрите на указанные обнаженные тела.

Вы из тех, кто делает сексуальные фото (или 10), когда чувствуете себя? Пролистайте эти изображения, чтобы соединиться с прошлым «я», чье либидо накачивалось, предлагает Ричмонд.

21. Наденьте нижнее белье.

Надев и сняв кружевное платье (надеваемое по особым случаям), вы почувствуете себя звездой шоу. В то время как вы уделяете внимание каждой частичке своей прекрасной личности, подумайте о том, что вам нравится в своем теле, говорит Левин.

13 комплектов спортивного белья, которые по-прежнему чертовски сексуальны

22. Подпишитесь на нижнее белье.

Да, это вещь. Такие бренды, как Underclub , Savage X Fenty и Adore Me все предлагают услуги по подписке на нижнее белье, которые ежемесячно отправляют сексуальное нижнее белье прямо к вашей двери. Каждый раз, когда вы получаете новую пару трусов по почте, вы будете вспоминать о своей горячей внутренней лисе. Веселье!

23. Устроить будуарную фотосессию.

Хотите действительно запечатлеть своего внутреннего сексуального бога или богиню? Устройте будуарную фотосессию, — предлагает Флеминг. «[Это] может помочь вам увидеть себя в более позитивном, чувственном свете», — говорит она.

24. Устройте себе шоу.

Зеркала печально известны игрой с партнером. Но их можно (и нужно!) использовать и в одиночной игре. Расположитесь перед зеркалом и просто наблюдайте за своими пальцами или игрушками.

Если вам нужно напоминание: используйте смазку! Купленная в магазине смазка создаст «мокрый вид», что позволит вашим ногам и кусочкам блестеть в зеркале. Смазка на масляной основе особенно блестящая и долговечная, а потому хороший вариант для шоу.

25. Установите сцену.

Ничего постыдного, если вы любите заниматься в холодной темной комнате. Но большинство людей предпочли бы кончить в теплом, чувственном месте, говорит Брэндон, который рекомендует приглушить свет, взбить подушки и включить The Weeknd (или другой сексуальный фаворит). «Создайте в своем доме пространство, которое кажется привлекательным и чувственным — не только спокойным, но и осознанным», — говорит она. Нужны более конкретные идеи? Продолжайте читать…

26. Зажгите свечи.

Еще раз для тех, кто сидит сзади: когда дело доходит до возбуждения, воздействие на органы чувств имеет большое значение, говорит Ричмонд. Это то, как вы сообщаете своему разуму, что хотите быть в настроении. Когда дело доходит до ароматов, Ричмонд говорит, что свечи — это то, что нужно. Кроме того, в то время как они создают ту сексуальную атмосферу, которую вы ищете, некоторые свечи также отлично подходят для игры с воском, когда вы разгорячены, обеспокоены и готовы приступить к хорошим вещам. Просто убедитесь, что это игровая свеча!

История по теме

• Разогрейте свою сексуальную жизнь с помощью этих массажных свечей

27.

Слушайте чувственную музыку.

Составьте плейлист со своими любимыми сексуальными песнями, говорит Ричмонд. Вы можете добавить туда немного джаза или, если у вас уже есть плейлист для секса, когда вы делаете дело, посмотрите, сможет ли он поднять вам настроение. Как только вы это сделаете, просто нажмите повтор.

28. Ткань для пальцев.

Признайтесь: в шелке, коже и бархате есть что-то особенное! Что ж, будь то одна из этих чувственных тканей или другая, Ричмонд рекомендует прикоснуться к ним. Закройте глаза и проведите пальцами по мягкому одеялу, разденьтесь и лягте на свои самые мягкие простыни или держите в руках кожаную куртку, если материал вас заводит, говорит она. Это помогает отвлечься от работы и семейных стрессов и сосредоточиться на настоящем моменте.

29. Все трогать.

Несомненно, ткань может разжечь огонь. Но желание может быть вызвано диапазоном стимулов, и оно не всегда будет таким, как вы ожидаете, говорит Ричмонд. Возьми предметы вокруг себя до тех пор, пока не почувствуешь свою реакцию — может быть, твои соски напрягутся или ты почувствуешь трепетание в животе.

Связанная история

• 40 Секс-игрушки, сделанные своими руками, которые у вас, вероятно, уже есть

Имейте в виду, что не все вещи безопасно помещать в гениталии и вокруг них. Если вы опускаете предмет вниз, убедитесь, что он сделан из непористого материала, а если он входит в вашу задницу, ему нужна расклешенная основа.

30. Вдохните и выдохните.

Поднимите руку, если вы тяжело дышите во время сильных ласк или ловите себя на том, что делаете глубокие или очень поверхностные вдохи, когда кто-то чувственно прикасается к вам. Выше ручки? Подумайте о том, чтобы воссоздать это чувство, просто дыша так, как вы это делаете, когда возбуждены, предлагает Ричмонд. Иногда нужно просто притворяться, пока не получится.

31.

Затем сожмите.

Повысьте уровень своей игры с дыханием, сочетая работу с дыханием с упражнениями Кегеля, предлагает Ричмонд. «На вдохе подтяните тазовое дно и сделайте упражнение Кегеля, а на выдохе расслабьте тазовое дно», — говорит она. По словам Ричмонда, если вы по-настоящему увлечетесь, оргазм можно получить, просто дыша.

32. Попробуйте йогу.

Когда дело доходит до сексуального влечения, иногда нужно плыть по течению… буквально. По словам Брэндона, занятия йогой или медитацией могут помочь вам лучше настроиться на свои желания и, в конечном счете, добиться лучшего секса.

Связанная история

• Польза аэройоги поднимет вашу физическую форму

На сегодняшний день существует лишь несколько небольших исследований , проведенных Национальным центром биотехнологической информации, в которых выясняется связь, но подумайте об этом: йога — это все о концентрации на движении и дыхании. Звучит довольно знакомо, не так ли?

33. Танцуй для себя.

Запри дверь своей спальни, включи плейлист с сексуальными и вдохновляющими джемами (привет, Лиззо) и крути бедрами. Конечно, ерзать в пустой комнате поначалу может показаться неловко, но продолжайте. «Чувственные движения бедрами и тазом могут быть очень полезными для раскрытия своего эротического «я», — говорит Брэндон. И эй, не беспокойтесь, если вы не разоблачите эти движения публично — этот личный момент полностью ваш.

34. Массажистка ног.

Вам не нужно идти от нуля до клитора! Вместо этого, если вы (пока) не в настроении заняться своим хайни или хухой, прикоснитесь к своим неэрогенным зонам. Возьмите немного эфирных масел или ваш любимый лосьон, а затем приступайте к массажу ног и ступней, предлагает Ричмонд. Вы можете закрыть глаза и представить, что кто-то, кто вам нравится, делает это, или вы можете просто наклониться к ощущению прикосновения.

35. Прикасайтесь к себе для удовольствия (не кульминации).

Многие люди мастурбируют, чтобы достичь оргазма, а не для того, чтобы испытать удовольствие (виновны в предъявлении обвинения). «Прикосновение к своему телу для удовольствия без цели оргазма» так же важно, как и горячие и тяжелые вещи, — говорит Ричмонд.

История по теме

• Физические прикосновения Ваш язык любви?

Оргазмы, без сомнения, прекрасны, говорит она, но время, потраченное на изучение того, как все частей вашего тела реагируют на прикосновение, может познакомить вас с недоиспользуемыми эрогенными зонами по всему телу. Кроме того, это позволяет вам растянуть время на любовь к себе!

36. Исследуйте свое тело.

Обычные пятна сейчас не подходят? «Выведите свои сексуальные выходки за пределы эротических сфер», — говорит Левин. «Например, нажатие на области справа и слева от больших половых губ, где ваша нога соприкасается с тазом, может быть удивительным снятием давления», — говорит она.

Когда вы скользнете в простыни, попробуйте слегка провести пальцами по ключицам и аккуратно сжать свои соски . Кто знает? Возможно, вы даже подберете несколько советов, чтобы передать их партнеру позже.

37. Сделайте себе массаж вульвы.

Да, это отличается от мастурбации! По словам Флеминга, массаж вульвы включает в себя воздействие на части ваших гениталий, о которых обычно забывают (в пользу клитора или вагинального канала). «Обратите внимание на свои половые губы, лобковый холмик и пятно, чтобы увидеть, какие ощущения им нравятся», — говорит она. Например, вы можете обхватить лобок чашечкой, надавить на пятно и пощекотать половые губы.

38. Мастурбируйте (даже если это кажется бесполезным).

Не возбужден? Без проблем. Вы можете начать прикасаться к своим эрогенным зонам, даже если вы не возбуждены… пока, — говорит Брэндон. «[Мастурбация] может помочь вам проникнуть в свое тело и почувствовать эти сексуальные чувства», — говорит она.

История по теме

• 26 лучших советов по мастурбации для женщин

Звучит парадоксально, но иногда сначала приходит оргазм, а потом возбуждение. Помимо рекламного бонуса преимуществ для здоровья , таких как лучший сон и меньше стресса, он также может усилить ваше либидо. Кроме того, кто сказал, что сольная сессия не может быть битком набита множеством О? (Ответ: никто!).

39. Станьте настоящим учеником удовольствия.

Как? Взяв урок удовольствия. Ты никогда не будешь слишком стар, чтобы вернуться в школу, и как ты мог не захотеть, когда урок посвящен сексу и удовольствию? Ричмонд рекомендует найти виртуальный курс на интересующую вас тему секса (сквиртинг, контроль оргазма и т. д.). Например, она ведет курс осознанного секса для бренда секс-игрушек Dame . Такие веб-сайты, как OMGYes и O.School , также предлагают виртуальные занятия, как и сексопатолог 9. 0115 Рэйчел Райт .

40. Читайте информационные статьи.

Даже беглый просмотр информативных материалов о сексе — подумайте о таких статьях или даже обзорах sex toy — может заставить ваше сердце биться быстрее, а фантазии бурлить. Кроме того, они на расстоянии одного клика.

41. Примите участие в очном семинаре.

Предпочитаете занятия лицом к лицу, а не просмотр чего-либо на своем ноутбуке? Отправляйтесь в местный секс-шоп. «Многие магазины секс-игрушек фактически предлагают курсы для своих клиентов», — говорит Ричмонд. Подпишись!

42. Купите себе секс-игрушку.

Говоря о секс-шопах… Дейсач говорит, что посещение одного из них поможет вам поднять настроение. «Посещение секс-шопа может стать вдохновляющим опытом, говорящим: «Да, я ценю свою сексуальность!» она говорит. «Когда вы покупаете секс-игрушку или выделяете время для одиночной сессии, вы говорите себе, что достойны любви к себе и удовольствия».

15 секс-игрушек, идеально подходящих для отношений на расстоянии

43. Попробуйте масло для возбуждения.

Категория продуктов на масляной основе, масла для возбуждения обычно содержат безопасные для тела масла с растительными афродизиаками, чтобы поднять вам настроение, объясняет Сопер. Хотя они не превратят вас в мгновенную рогатую собаку, они обычно помогают обеспечить приток крови к вашим битам, что является первым шагом в возбуждении.

Заинтригованы? Обратите внимание на гель для возбуждения Promescent , масло для возбуждения Foria Awaken и масло для удовольствия Bloomi .

44. Романтика с едой.

Чтобы поиграть на ваших чувствах, Дейсач рекомендует «приготовить чувственное лакомство для вашего рта».

Сексуальные шаблоны у всех разные, говорит Ричмонд. Это может быть тарелка свежей клубники в шоколаде или чизбургер. Что бы это ни было, наклоняйтесь вперед. Только имейте в виду: как только вы найдете блюдо или закуску, которые поставят вас в «сексуальное» пространство, вы, вероятно, никогда больше не будете в растерянности, когда дело доходит до возбуждения.

(P.S., на случай, если вы начнете проявлять творческий подход к еде: сахар не должен приближаться к вагинальному или анальному каналу. Дрожжи выживают и размножаются на сахаре. Так что, если в ваших нежных каналах есть сахар, дрожжи более скорее всего разрастутся и вызовут молочницу. Проходите!).

45. Ешьте чувственно.

Если у вас покалывает от глотания устриц, дерзайте. «Дело не столько в еде, сколько в том, как вы ее едите», — говорит Брэндон. «Что делать, если вы едите руками? Слизываете с пальцев шоколадный соус? Наслаждайтесь движением языка и наслаждайтесь моментом (и шоколадом).

46. Продолжайте в том же духе.

«Прежде чем вы это узнаете, если вы не сделаете желание частью своей жизни, оно уйдет на второй план», — говорит Брэндон. Не расстраивайтесь слишком сильно: это случается со всеми. Просто читайте своего любимого автора эротики или чаще мастурбируйте. Это не только для целей, связанных с оргазмом (хотя это всегда приятно), но и для углубления вашей связи с вашим желанием. Скоро включение себя станет одним из ваших многочисленных талантов.

Ариэль Сиклейт

Редактор

Ариэль Сиклейт — редактор журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует статьи об отношениях, сексуальном здоровье, поп-культуре и моде для тематических направлений на сайте WomensHealthMag.com и в печатном журнале. Она выпускница Бостонского колледжа и живет в Нью-Йорке.

Женское здоровьеЖенское здоровье Lettermark logo

Габриэль Кассель

Габриэль Кассель (она/она) — журналистка, занимающаяся вопросами секса и здорового образа жизни, пишет на стыке странностей, сексуального здоровья и удовольствия. Помимо «Женского здоровья», ее работы публиковались в таких изданиях, как Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Men’s Health, Greatist и других! В свободное время Габриэль тренирует кроссфит, просматривает товары для удовольствия, ходит в походы со своей бордер-колли или записывает эпизоды подкаста под названием  9, который ведет вместе с ней. 0003

10 способов завести себя

Дом

Отношения и любовь

Секс

Обновлено: 18 августа 2021 г., 11:56 IST

11

У вас есть пробовала все трюки в книге, чтобы доставить удовольствие своему мужчине. У него, безусловно, одни из лучших ночей в жизни благодаря вашим движениям в постели. По правде говоря, все, что мы, женщины, когда-либо делаем, это думаем о наших мужчинах и о том, как сделать их счастливыми. Но задумывались ли вы когда-нибудь о себе? Вот способы включить себя и достичь кульминации, чтобы помнить!

Не пропустите!

Изображение предоставлено © Thinkstock photos/ Getty images

Читайте iDiva, чтобы быть в курсе последних событий Болливуда, модных образов, новостей о красоте и образе жизни.

2

из

11

Клитор: Стимулируйте свой клитор и играйте с ним, когда захотите, чтобы войти в настроение. Ласкайте стенки влагалища и прикасайтесь к нижним областям на некоторое время, и вы ни в коей мере не будете возбуждены. Хотите ли вы дождаться от своего мужчины умопомрачительного оргазма или получить его сами, решать только вам.

3

из

11

Большой О : Что бы ты выбрал: оргазм или вызывающий крик оргазм? Когда вы занимаетесь любовью и приближаетесь к кульминации, попросите своего мужчину остановиться и двигаться медленнее. Сделайте это три-четыре раза, чтобы испытать лучший оргазм в своей жизни.

4

из

11

Точка G : Вам не нужно зависеть от своего мужчины, чтобы найти свою точку G. Найдите это сами. Вставьте палец и согните его так, чтобы он касался передней стенки. Это кластер кожи, который выделяется. Стимулируйте его, и вы будете возбуждены, да еще как!

5

из

11

U-точка : Когда вы планируете включить себя, U-точка тоже творит чудеса. U-точка — это небольшая область между уретрой и прямо под клитором. Исследуйте окрестности и найдите это, чтобы возбудить себя.

6

из

11

Полотенце любовь : Текстура полотенца оказывает очень сильное воздействие на ваше тело. Когда ублажаете себя, ложитесь на полотенце. Просто ощущение полотенца на вашей коже будет сумасшедшим.

7

из

11

Любовь к душе : Пробовали ручной душ? Если нет, то попробуйте прямо сейчас и получите сумасшедший кульминационный момент. Просто помните, чтобы держать давление трудно.

8

из

11

Время игрушек : Эксперименты с секс-игрушками и вибрирующим нижним бельем — это то, о чем вам следует подумать. Исследования показали, что женщины чаще достигают оргазма с некоторой внешней помощью. Почему бы не порадовать себя и не увидеть разницу? Не факт, что вы будете любить своего мужчину меньше.

9

из

11

Фэнтези : Любите читать эротику и фантазировать об этом? Мы говорим, сделайте это немедленно. Подумай о самом горячем мужчине, которого ты знаешь, и мечтай сделать с ним гадость. Это не похоже на то, что вы изменяете своему мужчине, если вы делаете грязное дело с другим мужчиной в своих снах.

10

из

11

Время просмотра : Доставьте себе удовольствие и пригласите своего мужчину на шоу.