Как влияет курение на кожу лица у женщин: Курение и красивая кожа, возможно?

Курение и красивая кожа, возможно?

Главная / Статьи / Курение и красивая кожа, возможно?

Ничто так не украшает женщину, как красивая и ухоженная кожа.
С чем только ни сравнивали её поэты в своих стихах и художники, которые старались на своих полотнах передать с помощью красок её нежность. Чтобы кожа выглядела привлекательно, работает целая индустрия красоты. Но если женщина или мужчина курят, то первое, на чём это отражается — кожа, которая под воздействием никотина меняется и, заметьте, не в лучшую сторону.

Курение оказывает негативное влияние на качество и внешний вид кожи лица. Дым табака может вызывать сухость и раздражение кожи непосредственным внешним воздействием и за счёт проникновения в кровь вредных компонентов, которые снижают тонус сосудов и меняют клеточные и внеклеточные элементы. В результате курения размер лёгких становится меньше. Это влечёт за собой ухудшение кровообращения, как следствие, клетки испытывают кислородное голодание и недостаток витаминов, поступающих с кровью. Под воздействием никотина и смол возрастает активность свободных радикалов, которые вызывают быстрое старение кожи за счет уменьшения молекул коллагена и эластина, обеспечивающих коже упругость и эластичность. Так же курение разрушает витамин C, который так необходим для придания коже свежести и здорового вида. Например, в ходе исследований установлено, что одна выкуренная сигарета может разрушить около 25 миллиграммов этого важного для кожи витамина.
Почему кожа у курящих именно такая?

• Желтоватый оттенок.

Это происходит из-за кислородного голодания и нарушения работы печени, которая не справляется с выводом вредных веществ и канцерогенов, попадающих в организм с табачным дымом.

• Кожа имеет сероватый оттенок.

Организм и кожа испытывают кислородное голодание из-за сужения сосудов и ухудшения кровообращения, которые вызваны курением.

• Морщины.

Они образуются в результате специфической мимики при курении.

• Сухая кожа.

Из-за сужения капилляров коже не хватает влаги, витаминов и микроэлементов.

• Дряблая кожа.

Вредные вещества сигаретного дыма разрушают волокна эластина и коллагена.

• Огрубевшая кожа.

Это защитная реакция кожи, её попытки уменьшить проницаемость для сокращения проникновения вредных веществ.

• Сосудистая сетка на коже.

Так проявляется изменение сосудов под воздействием никотина.

• Комедоны (чёрные точки).

Появление чёрных точек на коже можно объяснить закупоркой пор табачным дымом и его производными.

• Угревые рубцы.

Из-за постоянного кислородного голодания и недопоставки питательных веществ регенерация кожи происходит медленно и часто вместо нормальной ткани образуется рубцовая ткань.

• Повышенная чувствительность к лучам солнца.

У курильщиков в коже происходят сильные окислительные процессы, которые способны запускать механизм старения кожи уже через пять минут нахождения на солнце.   Курение и красивая кожа — вещи несовместимые. Если вы курите, то, может быть, прочитав вышеизложенное, захотите отказаться от этой пагубной привычки. И поверьте: после отказа от курения состояние вашей кожи станет заметно лучше и она скажет вам «спасибо».

Ссылки на официальные сайты

Что делает с кожей курение

Категория: О вреде курения.

Часто курильщиками приходится слышать: курение вредно влияет на кожу. Конечно, это важно, особенно для женщин. Но в чем конкретно проявляется воздействие курения на кожу, и чем этот вред вызывается?

Удар снаружи

В первую очередь кожу обрабатывает табачный дым — снаружи. Непосредственное воздействие табачного дыма на кожу лица вызывает ее сухость и постоянное раздражение за счет токсических веществ, содержащихся в дыме.

Кожа и ногти на пальцах курильщика, которые больше всего подвержены прямому воздействию дыма, постепенно окрашиваются в желто-коричневый цвет содержащимися в дыме табачными смолами.

Удар изнутри

У курильщиков включается особый ген, запускающий синтез фермента, разрушающего коллаген — белок, обеспечивающий эластичность и прочность кожи.

Помогают сохранить коллаген витамины E и С, но курение снижает их количествов организме. В результате кожа становится дряблой. У курильщиков (и особенно у курильщиц) раньше появляются морщины вокруг глаз и вокруг губ. При этом морщины около губ, скорее всего, не разгладятся, даже если бросить курить. И специальная косметика для разглаживания морщин на них практически не действует.

Известно, что курение сужает сосуды. Обычно об этом говорят в контексте повышения артериального давления. Однако в коже тоже есть мелкие сосуды — капилляры, которые в «сдавленном» состоянии не способны пропустить через себя достаточное количество крови.

Кроме того, количество кислорода в крови само по себе уменьшается из-за угарного газа, содержащегося в табачном дыме. В результате снабжение кожи кислородом значительно понижается, а кожа теряет свежий вид.

Выкуривание только одной сигареты сужает сосуды кожи на полтора часа, а общий кровоток в пальцах кисти снижается в среднем на треть.

Снижение регенерации

Заживление ран у курящих происходит медленнее и хуже. К примеру, ширина рубца после лапароскопии — операции на брюшной полости — у курильщиц в среднем около 7 мм, а у некурящих женщин — около 3 мм.

Чаще всего на это приходится обращать внимание пластическим хирургам. «Я провел множество пластических операций, и всегда спрашиваю будущих пациентов, курят ли они», — рассказывает Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник Центрального научно-исследовательскогокожно-венерологического института Минздравсоцразвития России.

Риск отторжения кожных лоскутов при пластических операциях у курильщиков в 12,46 раз выше, чем у некурящих людей. Это же относится и к выпадению волос в месте, где делается операция.

Известны случаи, когда пластические хирурги отказываются работать с пациентами, не желавшим бросать курить перед операцией. Зачем же портить себе статистику из-за упрямого курильщика, увеличивающего риск осложнений?

Риски кожных заболеваний

Воздействие табачного дыма не только вызывает заболевания кожи и слизистой, но и усугубляет течение болезней, которые курение напрямую не вызывает.

• Меланома — злокачественная опухоль кожи, в развитии которой винят преимущественно ультрафиолетовое излучение — у курильщиков гораздо чаще дает метастазы. Вероятность смерти при меланоме у курильщика в два раза выше.
• Два самых мощных фактора развития риска рака губы — это избыточное солнечное излучение и табак.
• Выкуривающие больше 50 пачек в год (одна пачка в неделю) получают риск заболеть раком слизистой полости рта в 77,5 больший, чем некурящие.
• Болезнь Венсана, или воспаление и отмирание кожи десен, свойственна только курильщикам. При этом, чем больше куришь, тем выше риск. 75 процентов больных выкуривали минимум три пачки в день.
• Специально для курящих женщин — рак наружных половых органов у курящих развивается в 35 раз чаще.
• Курящие люди в 2–4 раза чаще страдают псориазом — заболеванием, при котором кожа покрывается красными сухими пятнами.

Даже ставшее известным благодаря медицинским сериалам аутоиммунное заболевание волчанка, которым болеет в среднем 1 человек на 2000, протекает тяжелее, если больной еще и курит. В этом случае вероятность сильных повреждений кожи лица и потери волос выше, а лечение протекает труднее.

Что нужно помнить

Курение влияет на кожу и прямо, и опосредовано. Кожа курильщика выглядит хуже, раньше стареет и медленнее восстанавливается при повреждениях. Курение увеличивает риск очень многих заболевание кожи.

Если вовремя бросить курить, то кожа восстановится. Курильщиков с действительно большим стажем это не касается. Однако отказ курения полезен в любое время — ради снижения риска заболеть.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

удивительных способов, которыми курение влияет на вашу внешность Курение изменяет кожу, зубы и волосы таким образом, что может добавить годы вашей внешности. Это также влияет на все, от вашей фертильности до силы вашего сердца, легких и костей. Взгляните на эти бок о бок фотографии. Вы можете выделить курильщика? Проверьте свой выбор и внимательно посмотрите на следующий слайд.

Twin B выкуривал полпачки в день в течение 14 лет, в то время как их сестра никогда не курила. Обвисшая кожа под глазами типична для курильщиков, по словам Бахмана Гьюрона, доктора медицинских наук из Университета Кейс Вестерн Резерв. Это один из нескольких видимых признаков, показанных на следующих слайдах, что побочные продукты табака внутри вашего тела наносят вред вашему внешнему виду. Близнец Б также получал больше солнца, что также повреждало их кожу снаружи.

Курение хронически лишает кожу кислорода и питательных веществ. Таким образом, некоторые курильщики кажутся бледными, а у других появляется неравномерная окраска. Эти изменения могут начаться в молодом возрасте, по словам дерматолога Джонетт Кери, доктора медицины, из Медицинской школы Миллера Университета Майами. «У молодых некурящих мы обычно не видим неровного тона кожи», — говорит Кери. «Но это развивается быстрее у людей, которые курят».

В табачном дыме содержится более 4000 химических веществ, и многие из них вызывают разрушение коллагена и эластина. Это волокна, которые придают коже прочность и эластичность. Курение или даже пассивное курение «разрушают строительные блоки кожи», — говорит Кери. Последствия включают дряблость кожи и более глубокие морщины.

Курение портит не только внешний вид лица, но и фигуру. По мере того, как кожа теряет свою эластичность, участки, которые когда-то были упругими, могут начать обвисать. Это включает в себя внутреннюю часть рук и груди. Исследователи определили курение как основную причину обвисания груди.

Курение наносит один-два удара по области вокруг рта. Во-первых, у вас есть морщины курильщика. «Курильщики используют определенные мышцы вокруг губ, которые вызывают появление динамических морщин, которых нет у некурящих», — говорит Кери. Во-вторых, у вас потеря эластичности. Вместе эти факторы могут привести к появлению глубоких морщин вокруг губ.

Пигментные пятна представляют собой пятна более темного цвета кожи, часто встречающиеся на лице и руках. В то время как любой человек может развить эти пятна, проводя слишком много времени на солнце, исследования показывают, что курильщики более восприимчивы.

На этом снимке близнец справа несколько десятилетий курил и загорал, а их сестра — нет.

Пожелтение зубов является одним из самых печально известных последствий длительного курения, но на этом вред зубов не заканчивается. У курящих людей часто развиваются заболевания десен, стойкий неприятный запах изо рта и другие проблемы с гигиеной полости рта. Курильщики в два раза чаще теряют зубы, чем некурящие.

Думаешь, твоя рука выглядит сексуально с сигаретой, зажатой между пальцами? Если вы курили какое-то время, внимательно посмотрите на свои ногти и кожу рук. Табак может окрасить кожу и ногти, а также зубы. Хорошей новостью является то, что эти пятна, как правило, исчезают, когда вы бросаете курить.

Как у мужчин, так и у женщин с возрастом волосы становятся тоньше, а курение может ускорить этот процесс. Некоторые исследования даже предполагают, что люди, которые курят, более склонны к облысению. Исследователи из Тайваня определили курение как явный фактор риска облысения по мужскому типу у азиатских мужчин.

Даже глаза уязвимы для воздействия табака. Курение повышает вероятность развития катаракты с возрастом. Это облачные области на хрусталике глаза, которые препятствуют попаданию света на сетчатку. Если они вызывают серьезные проблемы со зрением, их лечат хирургическим путем.

Псориаз — это хроническое заболевание, которое чаще всего вызывает толстые чешуйчатые пятна на коже — обычно на коленях, локтях, волосистой части головы, руках, ногах или спине. Пятна могут быть белыми, красными или серебристыми. Недавние исследования показывают, что курильщики имеют больший риск развития псориаза.

Морщины вокруг глаз рано или поздно появляются у всех, но у курильщиков эти морщины появляются раньше и становятся более глубокими. Жар от горящих сигарет и прищуривание, чтобы дым не попал в глаза, способствуют появлению «гусиных лапок». Между тем химические вещества из вдыхаемого табака вызывают внутреннее повреждение структур кожи и кровеносных сосудов вокруг глаз.

Отказ от курения может улучшить вашу внешность. По мере улучшения кровотока ваша кожа получает больше кислорода и питательных веществ. Это может помочь вам развить более здоровый цвет лица. Если вы воздержитесь от табака, пятна на пальцах и ногтях исчезнут. Вы даже можете заметить, что ваши зубы стали белее.

Когда вы бросаете курить, ваша кожа становится более устойчивой к преждевременному старению. Что касается морщин и пигментных пятен, которые у вас уже есть, не все потеряно. Кери, дерматолог из Университета Майами, говорит, что бывшие курильщики могут использовать продукты, чтобы улучшить внешний вид своей кожи. К ним относятся местные ретиноиды и антиоксиданты, такие как витамины С и Е. Она также рекомендует ежедневно наносить солнцезащитный крем.

Для получения более выраженных результатов некоторые бывшие курильщики выбирают косметические процедуры. Лазерная шлифовка кожи и химический пилинг удаляют внешние слои кожи, где повреждения наиболее заметны. «Наградите себя парой процедур по уходу за кожей», — предлагает Кери. «Когда вы видите преимущества более красивой кожи, у вас может возникнуть мотивация отказаться от никотина».

Всем известно, что легкие страдают от курения, но исследования выявили дополнительные неожиданные способы воздействия табака на организм, начиная с костей. Курение повышает риск развития ослабленных костей или остеопороза. Это состояние повышает риск переломов костей, в том числе позвоночника, из-за чего он искривляется, и вы сутулитесь.

Курение влияет почти на все органы тела, включая сердце. У курящих людей артерии, несущие кровь к сердцу, со временем сужаются. Курение также повышает кровяное давление и облегчает свертываемость крови. Эти факторы повышают вероятность сердечного приступа. У курящих мужчин снижение кровотока может привести к эректильной дисфункции.

Воздействие курения на сердце и легкие может стать серьезным недостатком на легкой атлетике. Курильщики, как правило, имеют учащенное сердцебиение, более слабое кровообращение и более сильную одышку — не очень полезные качества для спортсмена. Каким бы ни был ваш любимый вид спорта, один из способов улучшить свои результаты — бросить курить.

Курящим женщинам труднее забеременеть и родить здорового ребенка. Сигареты были связаны с проблемами фертильности. А курение во время беременности повышает вероятность выкидыша, преждевременных родов или рождения ребенка с низким весом при рождении.

Это то, что объединяет всех женщин: менопауза, фаза, когда женские гормоны снижаются и менструальный цикл прекращается навсегда. Большинство женщин испытывают это изменение в возрасте около 50 лет. Но у курильщиков менопауза наступает в среднем на 1,5 года раньше, чем у некурящих женщин. Эффект сильнее всего проявляется у женщин, которые много лет курили.

По сравнению с некурящими, люди, которые курят или употребляют бездымные табачные изделия, более склонны к развитию рака ротовой полости. Курильщики, которые также злоупотребляют алкоголем, в 15 раз более склонны к развитию этой формы рака. Наиболее распространенные симптомы включают воспаленное пятно на языке, губах, деснах или других участках рта, которое не проходит и может быть болезненным. Отказ от курения значительно снижает риск развития рака ротовой полости в течение нескольких лет.

Рак легких является основной причиной смерти от рака среди мужчин и женщин в США Из тех, кто умирает от этой болезни, 9из 10 смертей происходит из-за курения. Сигареты также могут повреждать легкие другими способами, делая людей более уязвимыми к проблемам с дыханием и таким опасным инфекциям, как пневмония.

Всего за 20 минут артериальное давление и частота сердечных сокращений нормализуются. В течение 24 часов риск сердечного приступа начинает снижаться. В в первые недели после прекращения курения крошечные реснички (показаны здесь) снова начинают работать, удаляя раздражители из легких. В течение года риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается вдвое по сравнению с людьми, которые все еще курят. И через 10 лет без курения , у вас не больше шансов умереть от рака легких, чем у человека, который никогда не курил.

Отказ от курения позволяет избавиться от стойкого запаха табака изо рта, волос и одежды. Токсичный запах отпугивает некурящих и может даже навредить окружающим, особенно маленьким детям.

Эксперты сходятся во мнении, что отказаться от сигарет очень сложно. Но если вы говорите себе, что это невозможно, подумайте еще раз. В то время как в США 45 миллионов курильщиков, по меньшей мере 48 миллионов бывших курильщиков. Если бы 48 миллионов человек могли бросить курить, это выполнимо. Просто имейте в виду, что большинству людей приходится пытаться более одного раза, и только 4%-7% добиваются успеха без посторонней помощи. Спросите своего врача, какие стратегии отказа от курения могут подойти вам.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1, 2)     Бахман Гюрон, доктор медицины, отделение пластической хирургии, Медицинский центр университетских больниц,
3)         Микаэла Бегштайгер/Imagebroker
4)        Источник изображения Anthony Marsland/Stone 9 0076 5)0076 6) Ханна Мейсон/Корбис
7) Бахман Гайурон, доктор медицинских наук, факультет пластической хирургии, Университетский медицинский центр
8) Thinkstock
9) Thinkstock
10) Thinkstock
11) Thinkstock
12) Jodi Jacobson/Photodisc
13 13). )       Photolibrary
14)       BSIP/Photo Researchers Inc
15)       Fuse
16)       Thinkstock
17)       BSIP/Photo Researchers Inc
18)       Todd Gipstein/National Geographic
19) Howard Kingsnorth/Cultura
20) UHB Trust/Stone
21) Laurence Mouton
22) Biophoto Associates/Photo Researchers Inc
23) 3d4medical. com
24) SPL/Photo Researchers Inc
24) Paul Sisul/Reser
26)       iStock

ССЫЛКИ:

Американское онкологическое общество
American Journal of Medicine, , ноябрь 2007 г.
Американская ассоциация легких
Американское общество пластических хирургов, пресс-релиз
Archives of Dermatology , ноябрь 2007 г.
California State University Northridge
Guyuron, B. Пластическая и реконструктивная хирургия , апрель 2009 г.
Jonette Keri, MD, PhD, доцент дерматологии, Медицинская школа им.
Medline Plus
Национальный институт рака
Oral Cancer Foundation
The Nemours Foundation
Система здравоохранения Мичиганского университета
Департамент здравоохранения и социальных служб США

© 2021 ООО «ВебМД». Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и довериться информации

10 последствий курения для кожи + как их устранить – SkinKraft

Отзыв эксперта Пруты Б. Навале (M.tech, косметическая технология)

Обновлено

31 января 2022 г. | Автор Минал Кхона

×

Этот пост в блоге основан на научных данных, написанных и проверенных нашими врачами.

Наша команда дерматологов и разработчиков рецептур стремится быть объективной, беспристрастной и честной.

Эта статья содержит научные ссылки. Цифры в скобках — кликабельные ссылки на исследования. статьи известных академических организаций.

Знаете ли вы, что является основной причиной повреждения кожи, помимо ультрафиолетовых лучей солнца? Это дым от сигарет! Да, присутствующий в них чрезвычайно вызывающий привыкание никотин может не только вызвать опасные для жизни заболевания, но и испортить вашу кожу. [1] [2]

Когда вы курите, страдает все ваше тело — от преждевременного старения и провисания кожи до плоскоклеточного рака и многих других заболеваний.

Так что, если вы курильщик и заботитесь о своей коже, вам следует прочитать эту статью, чтобы узнать, какие повреждения кожи вызывает курение и как обратить вспять его последствия.

Основные моменты:

• Как курение влияет на вашу кожу?
• Как обратить вспять воздействие курения на кожу?
• Кожа курильщика против кожи некурящего
• Что происходит после того, как вы бросите курить?
• Сколько времени нужно, чтобы последствия курения проявились на вашей коже?

Как курение влияет на вашу кожу?

Курение приводит к образованию свободных радикалов [3], вызванных токсинами сигаретного дыма. Они приводят к окислительному стрессу [4], что означает нехватку кислорода для кожи. Это может привести к временному и постоянному повреждению кожи. Свободные радикалы также могут увеличить шансы курильщиков на рак ротовой полости, выпадение волос и заболевания десен.

Вот некоторые из наиболее распространенных заболеваний и вредных последствий курения:

1.

Неровный тон кожи

Из-за суженного кровотока тон кожи регулярного курильщика становится неравномерным. Кожа кажется бледной, почти желтой или из-за недостатка крови даже серой. Когда кровеносные сосуды более заметны, капилляры проявляются в виде паутинных линий на эпидермисе.

2. Преждевременное старение

Одним из наиболее заметных последствий курения являются морщины и линии, которые начинают появляться на лице. Курильщики морщат глаза, чтобы защитить их от дыма, вызывающего появление гусиных лапок. В то время как у большинства людей гусиные лапки появляются после определенного возраста, у курильщиков они появляются раньше.

Надувание во время курения сигареты также может привести к появлению морщин вокруг рта, которые со временем переходят в постоянные морщины. Обычно они видны как крошечные вертикальные линии вокруг верхней и нижней губ.

Никотин в табаке оказывает обезвоживающее действие на организм, так как является мочегонным средством [5]. Курение также снижает всасывание витаминов А и С в кожу, вызывая преждевременное старение. Эти витамины необходимы для здоровой кожи, поскольку они содержат антиоксиданты.

3. Провисание кожи

Когда вы курите, никотин в табаке сужает приток крови к вашей коже. Токсины также влияют на выработку коллагена [6] и эластина [7], что влияет на эластичность кожи. Это делает кожу дряблой и обвисшей, что делает вас старше.

Обвисание кожи не ограничивается только лицом. Это может повлиять на ваши плечи и сделать кожу дряблой; а в случае женщин и их груди. Это связано с возникающим эластозом [8].

4. Псориаз

Курильщики удваивают свои шансы заболеть формой псориаза [9], известной как ладонно-подошвенный пустулез [10]. Также известно, что у них более тяжелые или более частые вспышки псориаза, чем у некурящих. Использование сигарет для борьбы со стрессом делает их более уязвимыми.

Хотя псориаз является аутоиммунным заболеванием, триггером которого может быть стресс, известно, что никотин ослабляет иммунную систему и вызывает воспаление кожи, помимо негативного влияния на рост клеток. Все эти факторы вместе могут увеличить риск псориаза.

5. Рак кожи

Когда вы курите, вы в два раза больше рискуете заболеть второй по распространенности формой рака кожи, известной как плоскоклеточный рак (SSC) [11], по сравнению с некурящими. Это вызвано в первую очередь дымом от сигареты и видно на губах курильщиков.

Курильщики также более склонны к развитию рака полости рта [12] и лейкоплакии полости рта [13] (предраковая стадия). Если у вас рак губы и вы бросите курить, риск распространения рака на другие части тела снизится в два-три раза.

6. Заживление ран

Из-за сужения кровеносных сосудов любая рана на теле курильщика заживает дольше. Существует также повышенный риск инфицирования раны, гангрены, отторжения лоскута [14], более медленного переноса кератиноцитов [15] и образования новых кровеносных сосудов в ране, что также занимает больше времени.

На самом деле, когда курильщику предстоит операция, его, скорее всего, попросят бросить курить из-за воздействия токсинов на процесс заживления. Курение также может вызывать и увеличивать продолжительность язв артерий ног, язв стопы у диабетиков и кальцифилаксии [16].

Даже шрамы после операции или после заживления раны будут более заметными у курильщиков. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что курение также может вызывать появление растяжек в результате избыточного набора веса за короткий период времени.

7. Инверсные угри

Кожное заболевание, известное как инверсные угри [17] или гнойный гидраденит, более распространено среди курильщиков и женщин с ожирением. Это воспалительное состояние, при котором появляются заполненные гноем фурункулы или абсцессы. Это может быть болезненное состояние, которое длится в течение длительного времени.

8. Васкулит

Ограничение кровотока из-за никотина в табаке может вызвать болезнь Бюргера, также известную как облитерирующий тромбангиит [18]. Он ограничивает приток крови к рукам и ногам. Это форма васкулита, при которой сгустки крови могут образовываться в любом месте тела.

Когда кровеносные сосуды рук и ног закупорены, это приводит к повреждению тканей и боли из-за недостатка крови. В тяжелых случаях также могут быть язвы на руках и ногах, что приводит к гангрене и, возможно, к ампутации гангренозного пальца руки или ноги.

Курение также может вызывать или усугублять такие состояния, как обморожения, холестериновые эмболы [19], тромбозы [20], язвы и обморожения [21].

9. Телеангиэктазии

Когда капилляры в организме расширяются из-за суженных артерий и вен, это может привести к повреждению их стенок. Это состояние известно как телеангиэктазия [22]. Хотя это может произойти в любом месте тела, наиболее заметными являются области, расположенные ближе к эпидермису.

Также известные как сосудистые звездочки, они выглядят как фиолетовые пятна на коже. Основной причиной этого состояния является никотин в сигаретах, который, как известно, сужает кровеносные сосуды.

10. Пятна смолы

У тех, кто давно курит, появляются пятна на той части пальцев, где они держат сигарету. Пятна желтоватые из-за никотина и других токсинов в сигаретах. Эти токсины также известны как смолы. Изменение этого состояния, то есть удаление пятен, происходит только тогда, когда вы бросаете курить.

Как обратить вспять воздействие курения на кожу?

Первый способ обратить вспять вредное воздействие сигарет на кожу — бросить курить. На пользу. Как только вы бросите курить или постепенно сократите количество выкуриваемых сигарет, можно обратить вспять последствия курения следующими способами.

• Для уничтожения свободных радикалов жизненно необходима диета, богатая антиоксидантами. Употребляйте такие продукты, как морковь, скумбрия, помидоры, брокколи, сладкий картофель, шпинат, цитрусовые, киви и манго, которые являются хорошими источниками витаминов А, В, В5, К, С и фолиевой кислоты.
• Исследования показывают, что диета, включающая помидоры и фрукты, особенно яблоки, может обратить вспять вред, причиняемый легким курением.
• Употребление морковного сока также может помочь вывести следы никотина из организма.
• Употребление в пищу ягод помогает выводить табачные токсины из организма.
• Гранат улучшает кровообращение, способствуя выработке коллагена и эластина.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания и обратить вспять обезвоживающий эффект никотина.
• Стакан молока перед курением помогает бросить курить, поскольку исследования показали, что курильщикам не нравится вкус сигарет, если они выпивают молоко перед тем, как закурить.
• Для косметической помощи выбирайте средства по уходу за кожей, содержащие гликолевую кислоту или альфа-гидроксикислоту.

Кожа курильщика и кожа некурящего

Кожа курильщика	Кожа для некурящих
Кожа выглядит моложе	Кожа выглядит моложе
Больше морщин вокруг губ	Незначительное старение на солнце
Морщин на лице стало больше	Меньше морщин в целом
Более заметное обвисание кожи	Минимальное обвисание кожи в связи с возрастом
Неровный тон кожи на многих участках лица	Неровный тон кожи на меньшем количестве частей лица
Больше пигментных пятен	Меньше пигментных пятен
Мешки на нижних веках глаз	Небольшие повреждения в области глаз
Более глубокие морщины и линии вокруг носа и лба	Тонкие морщины вокруг носа и лба

Что происходит с вашей кожей после того, как вы бросите курить?

Количество выкуриваемого сигареты прямо пропорционально вредному воздействию, которое ощущается на коже. Когда вы бросаете курить, никотин в табаке больше не ограничивает приток крови к лицу. Улучшенный кровоток насыщает кожу жизненно важными питательными веществами.

Поскольку токсины, вдыхаемые через дым, больше не воздействуют на ваше тело, производство эластина и коллагена возобновится, что поможет улучшить текстуру и внешний вид кожи. Оба эти фактора помогут коже снова выглядеть здоровой.

Кожа также перегруппируется другими способами. Бледный, сухой вид исчезнет, ​​а пятна от сигаретной смолы на ваших пальцах уменьшатся и в конечном итоге исчезнут навсегда. Ваше общее состояние здоровья также улучшится, что, в свою очередь, положительно повлияет на кожу.

Сколько времени нужно, чтобы последствия курения проявились на вашей коже?

Мнения экспертов о вреде, причиняемом коже курением, различаются. В то время как некоторые утверждают, что повреждение кожи начинается с момента первого курения, другие считают, что повреждение становится заметным только через несколько лет курения. Количество выкуренных сигарет также является фактором.

Обертывание

Неоспоримым фактом является то, что курение вызывает появление морщин, обвисание кожи и со временем она становится бледной и сухой из-за токсичных элементов, содержащихся в сигаретах. Вред, наносимый курением вашему телу и коже, необратим. Вы можете предотвратить дальнейший ущерб, только полностью бросив курить.

Знаете ли вы?

• Каждая сигарета (и, следовательно, дым от нее) содержит не менее 250 ядовитых химических веществ, всего более 7000 химических веществ и 70 канцерогенных.
• Курильщики могут умереть даже на десять лет раньше, чем некурящие.
• Курение также является причиной импотенции у мужчин.
• Курящие женщины подвергаются риску сердечных приступов, инсультов и тромбов, если они используют оральные контрацептивы.

Начните со знакомства со своей кожей

Ссылки

://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249911/

4. https://www.med.or.jp/english/pdf/2002_07/271_276.pdf

5. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1482128/

6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15036271/

7. https://pubmed.ncbi. nlm.nih.gov/15036271/

8. https://dermnetnz.org/topics/elastosis

9. https://www.researchgate.net/publication/342601189_The_effect_of_smoking_on_the_psoriasis_Is_it_related_to_nail_involvement

10. https://dermnetnz.org/topics/palmoplantar-pustulosis

9.00002 11 базально-плоскоклеточный рак кожи/about/what-is-basal-and-squamous-cell.html

12. https://oralcancerfoundation.org/facts/

13. https://www .ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK442013/

15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1567608/

16. https://dermnetnz.org/topics/calciphylaxis

17. https://www.ncbi .nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573446/

18. https://dermnetnz.org/topics/thromboangiitis-obliterans/

19.