5 советов, которые помогут вернуть вкус к жизни
28 июня 2017 Жизнь
Бывают моменты, когда руки предательски опускаются. Мы теряем мотивацию и веру в лучшее. Но есть несколько эффективных советов, которые помогут снова обрести счастье.
1. Начинайте с малого
Когда кто-то даёт вам подобный совет, он обычно рекомендует что-то вроде: «Позвони другу и позови его на чашечку кофе». Нет. Начинайте с ещё более малого. Для начала оденьтесь.
Задайтесь целью делать растяжку в течение пяти минут. А теперь просто встаньте и сделайте это. Сделали? Уже можете собой гордиться.
Вы сталкиваетесь с тем, что когда-либо переживал каждый из нас. Вы утратили веру в способность делать то, что хотите. Не паникуйте, такое случается постоянно. Выберите дело, исход которого будет зависеть только от вас, установите дедлайн и выполните его. Повторяйте эти действия до тех пор, пока не почувствуете, что готовы к более сложным задачам.
Принцип «притворяйся, пока сам не поверишь, что это правда» не всегда работает.
Проблема в том, что вы-то всегда будете осознавать своё притворство. И будете напоминать себе об этом. Притворство разрушает уверенность в своих силах. Ваша искра перегорит при первых же трудностях.
Старайтесь изо всех сил и не сдавайтесь. Не стремитесь к идеалу.
Вы увидите, что огонёк внутри вас ещё не потух, просто нужно подкинуть дров.
2. Перестаньте соглашаться
Многие из нас соглашаются на ненавистную работу, покупают бесполезные вещи и мирятся с плохим отношением к себе. И жизнь перестаёт доставлять удовольствие.
Мы переживаем о мелочах, навязанных нам кем-то извне. Нас убеждают в том, что абсолютно всё можно получить по щелчку пальцев. А встречали ли вы хоть одного человека, которому это действительно удалось?
Расставьте приоритеты. Решите, что на данный момент для вас важнее всего.
Сбросьте оковы и сосредоточьтесь на самом главном.
То, на что вы соглашаетесь, будет забирать ваше свободное время, внимание и деньги.
Только вам решать, что же это будет. Не ошибитесь с выбором.
3. Объедините свои сильные стороны
Гари Вайнерчук разбирается в винах, видео и бизнесе. Он запустил Wine Library TV — веб-каст, посвящённый вину. Стив Джобс разбирался в дизайне и технологиях. Он создал Mac. Пи Дидди (Шон Комбс), американский рэпер и продюсер, разбирается в музыке, людях и имеет хороший вкус. Он создал свой бренд одежды Sean John.
Многие из нас составляют список своих умений, а затем думают, как же их правильно применить. Попробуйте другой подход. Рассмотрите все свои таланты как единое целое. Попробуйте объединить их. У вас получится уникальный набор навыков и интересов.
Выясните, что выделяет вас среди остальных и поможет добиться успеха в желаемой сфере. Затем составьте план действий. Вы поймёте, как здорово быть собой.
4. Планируйте бюджет
Начиная позитивно мыслить, мы полагаемся на какую-то волшебную помощь со стороны. Выигрыш в лотерею, наследство от родственников, большая любовь, другая работа… Стоп.
Не сходите с ума.
Способность создавать что-то важное вопреки очевидным преградам — одно из лучших качеств человека. Мы должны развивать в себе эту черту характера. Но нельзя надеяться, что кто-то или что-то сделает всё за вас. Планируйте свой бюджет. Даже если это сложно, жутко скучно, да и планировать особо нечего.
Если хотите крепко стоять на ногах и быть финансово независимым, возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Тогда вы будете действовать, а не мечтать.
5. Избавьтесь от ненавистников
Допуская в свою жизнь толпу ненавистников, вы тратите массу энергии, чтобы сохранить хладнокровие. Это бессмысленно.
Просто не поддавайтесь на провокации. Не обращайте внимание на ненавистников, даже если это кто-то из близких. Придерживайтесь своей позиции. Тогда никто не сможет сломить вашу веру в себя.
Окружайте себя теми, кто не будет тянуть вас вниз. Теми, кто будет поддерживать ваши цели и стремления. Так вы осознаете, что многие сомнения были лишь отголоском того, что вы о себе слышали.
10 верных способов вернуть вкус жизни и побороть депрессию
Идеи успеха / Советы
У каждого человека бывают моменты, когда его охватывает уныние и затягивает в свои мрачные объятия депрессия. К сожалению, поводов для этого с каждым днем все больше, стоит только включить вечерние новости и узнать сводки с передовой, или обратить внимание на стремительное падение национальной валюты, или столкнуться с несправедливостью преждевременного ухода из жизни любимого артиста…Но! Жизнь идет, а она стоит того, чтобы находить в себе силы двигаться вперед. Попробуем составить список универсальных способов вернуть себе вкус жизни и побороть депрессию!
1. Высыпаться
Как бы банально это не звучало, но человеческий организм не может нормально функционировать без регулярного и полноценного отдыха. Мир вокруг будет лишен ярких красок, если вдобавок к реальным проблемам вы будете не высыпаться и накапливать усталость. Постарайтесь ложиться каждый день в одно и то же время и спать 7-8 часов.
Этого вполне достаточно, чтобы ваше утро стало более позитивным, а ваше настроение более жизнерадостным.
2. Заняться волонтерством
Всегда есть и будут люди, оказавшиеся в гораздо более плачевной ситуации, чем вы. Попробуйте получить заряд энергии и позитива, не сравнивая лучшее с худшим, а помогая тем, кто нуждается в этом больше всего.
3. Спорт
Независимо от того, готовы ли вы осилить боевое искусство джиу-джитсу или предел ваших возможностей – 15-минутная пробежка вокруг дома, занятия спортом лечат и тело, и душу. В теплое время года сочетание физических нагрузок со свежим воздухом – идеальное лекарство, позволяющее вам вновь поверить в свои силы и способности изменить мир. Хоть немножко, хоть ненадолго!
4. Изменить свое окружение
По возможности, окружайте себя позитивными, добрыми и искренними людьми. Не подвергайте себя дополнительному стрессу, общаясь с теми, на кого не стоит тратить свое время. Избавьтесь от энергетических вампиров, случайных, ни к чему не ведущих знакомств, поставьте точку в старых любовных отношениях.
Вы удивитесь, насколько легко вам сразу станет дышать!
5. Медитировать
Никто не ждет, что вы сразу сядете в позу лотоса и сможете познать тайны Вселенной, созерцая свой пупок. Но всем нам время от времени необходимо выбрасывать из головы все мысли и немного «уходить в астрал». Найдите полчаса в своем плотном графике, сядьте в удобное положение, глубоко вздохните и постарайтесь ни о чем не думать.
6. Помириться с собой
Как часто мы бываем чересчур строги к себе, критикуем, сердимся и не любим единственного человека, с которым нам предстоит прожить всю жизнь. Жить нужно в согласии с собой, относиться уважительно к себе любимому. Без мира в душе не стоит ожидать мира вокруг.
7. Подурачиться
Во всем нужно искать золотую середину – слишком серьезное отношение к собственной персоне ведет к завышенным требованиям и обманутым ожиданиям. Поэтому, независимо от того, какую должность вы занимаете, сколько детей вас ждет дома и когда вы заметили первый седой волос на голове, время от времени стоит просто подурачиться.
Займитесь банджи-джампингом, отправьтесь в незапланированное дорожное путешествие, кардинально смените имидж — выбор за вами!
8. Улыбаться
Даже, когда тяжело, когда на душе скребет не одна кошка, а весь кошачий питомник в полном составе. Сначала будет сложно, но постепенно вы сможете выработать привычку улыбаться при любых, самых тяжелых обстоятельствах.
9. Работать
Самое лучшее лекарство для большинства людей – работа. Работа позволяет нам отвлечься от невеселых мыслей, переключиться, почувствовать себя нужными и полезными для других людей. Если ваша работа не доставляет вам ни материального, ни морального удовлетворения, направьте всю свою энергию, которую вы тратите на негатив, на то, чтобы изменить это. Ищите новую работу, получайте новые знания, пробуйте себя в новых сферах. Главное, не сидите на месте и не нойте!
10. Жить здесь и сейчас
Если вы в депрессии, вы живете в прошлом. Если вы взволнованы, вы живете в будущем.
Если вы спокойны и умиротворены, вы живете в настоящем.
Вкус жизни — LifeHouse Houston
Веб-спонсор
Веб-спонсор
Веб-спонсор
Веб-спонсор
Веб-спонсор
Воскресенье, 6 ноября
16:00-19:00
Heights Ironworks
Обращаемся ко всем молодым специалистам! Присоединяйтесь к LifeHouse на ежегодном мероприятии Champions of Life под названием «Вкус жизни» этой осенью. «Вкус на жизнь» — это то, что нужно каждому любителю вина! Приходите попробовать широкий выбор вин из Техаса и других стран, познакомиться с местными производителями и узнать больше о своих фаворитах. В «Вкусе жизни» также будут представлены вкусные легкие закуски, местные продавцы и крафтовое пиво для дегустации. Живая музыкальная программа и тихий аукцион завершат вечер. Доходы напрямую приносят пользу LifeHouse of Houston.
«Вкус жизни» идеально подходит для особого свидания, девичника или встречи с друзьями. Отмечайте в своих календарях, хватайте билеты и присоединяйтесь к Champions of Life in the Heights в воскресенье, 6 ноября.
Мы с нетерпением ждем встречи с вами!
Комитет по проведению мероприятий
Ханна Арнольд
Лаура и Джонатан Бонк
Стивен Баумгартен
Брук Джентри
Филипп Мэдден
90 002 Сара и Блейк МаккеннаМеган Мерфи
Джордж Майкл Свифт. ste for Life» представлено…)
Спонсор винных столов
3000 долларов США- Приоритетное признание во всех маркетинговых мероприятиях, включая приглашения, рекламные электронные письма, социальные сети и веб-страницу мероприятия LifeHouse.
- Признание премьеры на вывесках продавцов вина на мероприятии.
- Логотип на бокалах для вина «Вкус жизни», выдаваемых всем гостям мероприятия.
- Возможность разместить стенд и/или разместить корпоративные вывески на мероприятии.
- 8 бесплатных входных билетов.
Спонсор развлечений
2500 долларов США- Предпочтительное признание во всех маркетинговых мероприятиях, включая приглашения, рекламные электронные письма, социальные сети и веб-страницу мероприятия LifeHouse.
- Распознавание премьеры на развлекательных вывесках.
- Возможность разместить стенд и/или разместить корпоративные вывески на мероприятии.
- 6 бесплатных входных билетов.
Спонсор Light Bites
2000 долларов США- Премьерное признание на вывесках Light Bites на мероприятии.
- Распознавание на странице мероприятия со ссылкой на корпоративный сайт.
- Признание в приглашениях, рекламных письмах и социальных сетях.
- 6 бесплатных входных билетов.
Сторонник
1000 долларов США- Признание на веб-сайте мероприятия со ссылкой на корпоративный веб-сайт.
- Признание в приглашениях, рекламных письмах и социальных сетях.
- 4 бесплатных входных билета.
Друг
500 долларов- Признание на сайте мероприятия со ссылкой на корпоративный сайт.
- Распознавание в рекламных электронных письмах, социальных сетях и на вывесках мероприятий.
- 2 бесплатных входных билета.
Индивидуальные билеты
Доступны здесьИндивидуальные билеты по цене 40 долларов США
почувствуй вкус жизни определение | Словарь определений английского языка
n
1 ощущение, при помощи которого вкусовые рецепторы различают вкусовые качества и вкус вещества
2
3 акт дегустации
4 небольшое количество съеденного, выпитого или опробованного на языке
5 краткий опыт чего-либо
вкус хлыста
6 предпочтение или симпатия к чему-либо; склонность
7 способность делать проницательные суждения об эстетических, художественных и интеллектуальных вопросах; дискриминация
иметь вкус
8 суждение об эстетических или социальных вопросах в соответствии с общепринятым стандартом
дурной вкус
9 усмотрение; деликатес
это замечание лишено вкуса
10 Устаревший акт испытания
vb
11 различать вкус (вещества) с помощью вкусовых рецепторов
12 обычно tr взять небольшое количество (еды, жидкости и т.
д.) .) в рот, особенно. чтобы проверить качество
попробовать вино
13 часто следует: из чтобы иметь специфический аромат или вкус
чай имеет вкус мыла, это яблоко имеет кислый вкус
14 при вводе обычно следует: of испытать (что-либо)
испытать успех
15 tr архаичное слово для 901 43 → наслаждаться
16 trУстарело для проверки путем прикосновения
(C13: от старофранцузского дегустатор, в конечном итоге от латинского taxare – оценивать)
♦ вкусный прил
приобретенный вкус
n
1 пристрастие к чему-то, что вначале кажется неприятным
2 вещь, которая так понравилась
вкусовая почка
n любой из приподнятых овальных сенсорных органов на поверхности языка, с помощью которого ощущается вкус
вкусовая почка, приобретенный вкус, вкус (или доза) собственного лекарства, дегустатор
Collaborative Dictionary Определение английского языка
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
];[Тех.] основы кибертерроризма
Вы хотите отклонить эту запись: дайте нам свои комментарии (неправильный перевод/определение, повторяющиеся записи.
