Как вернуть упругость коже лица в домашних условиях: 9 средств для домашних условий

Содержание

Как в домашних условиях подтянуть кожу лица

Кожа лица теряет упругость по разным причинам, но одними из самых распространённых являются возрастные изменения и резкая потеря веса.

Оксана Барабанова

Теги:

Уход за кожей лица

Как избавиться от морщин

Уход за кожей вокруг глаз

Лифтинг

Антивозрастные средства

Shutterstock

Сегодня мы расскажем, что делать, если лицо обвисло, и кожа потеряла свой тонус.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как подтянуть кожу после похудения

Резкое похудение очень часто сопровождается потерей упругости кожи.

Во-первых, подкожно-жировая клетчатка уменьшается не только на теле, но и на лице – по сути лицо теряет свой «каркас» и обвисает. Во-вторых, стремительная потеря веса провоцирует увеличение выработки кортизола, который, в свою очередь, замедляет синтез коллагена и эластина.

Если после снижения веса кожа обвисла, как её подтянуть? Мы собрали самые эффективные способы.

Гимнастика для лица

Наверняка вы видели в Сети впечатляющие результаты женщин, занимающихся фейсбилдингом – гимнастикой для лица. Для восстановления чётких контуров достаточно освоить даже несколько простых упражнений:

Широко откройте рот и тянитесь языком к подбородку.
Плотно сомкните губы и надувайте щёки.
Произносите гласные «о», «и» и «у», сильно напрягая мышцы.

Массаж

Чтобы улучшить контуры шеи, скул и подбородка, ускорить кровообращение и вернуть сияющий тон своей коже, попробуйте делать массаж лица.

Очистите кожу.
Нанесите увлажняющее средство.
Тщательно вымойте руки и начинайте массировать лицо по массажным линиям. Их расположение указано на рисунке.
Выполняйте похлопывающие движения подушечками пальцев, не растягивая кожу.
Можно слегка пощипать – но только не переусердствуйте! Воздействие должно быть деликатным.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Диета для восстановления тонуса кожи

Оказывается, если определённым образом составить рацион, можно компенсировать потерю упругости кожи. Такая диета стимулирует выработку коллагена и эластина.

Основу рациона составляют продукты, богатые жирными кислотами омега: лосось, растительные масла и орехи. Исключению из меню подлежат выпечка, кофеин и алкогольные напитки. Вся пища готовится на пару или на гриле.

Эти микроэлементы помогают поддерживать красоту кожи:

витамин А: яйца, печень, овощи жёлтого, зелёного и оранжевого цвета, облепиха, бобовые;
витамины группы В: сыр, говядина, яйца, паста из твёрдых сортов пшеницы, зелёные листовые овощи, орехи;
витамин С: цитрусовые, чёрная смородина, клубника, шиповник, сладкий перец, капуста, шпинат и петрушка;
витамин Е: растительные масла, орехи, пророщенная пшеница, цельнозерновой хлеб;
протеины: мясо, морепродукты, яйца, творог, орехи;
цинк: сардины, тыквенные семечки, устрицы;
сера: лук и чеснок.

Кинезиотейпирование

Кинезиотейпы – это эластичные ленты, которые крепятся на лицо вдоль массажных линий. Действие этого способа основано на подтягивании лицевых мышц. В результате регулярного применения тейпов очертания лица становятся более чёткими, уходит второй подбородок, приподнимаются уголки глаз, уменьшаются мешки под глазами и разглаживаются мимические морщины. Ленты нужно носить несколько часов, поэтому их удобно наклеивать на ночь.

Домашние подтягивающие маски для лица

Косметика собственного приготовления при правильном использовании может быть не менее эффективной, чем покупная.

Желатиновая маска

Желатин содержит коллаген – компонент, отвечающий за тонус и упругости кожи.

Ингредиенты:

1 чайная ложка желатина;

100 мл сливок;
чайная ложка оливкового масла;
чайная ложка мёда.

Рецепт:

Перед смешиванием маски достаньте сливки из холодильника и дайте постоять, пока они не приобретут комнатную температуру.
Соедините в миске сливки и желатин и поместите в холодильник для разбухания.
Когда желатин набухнет, разогрейте смесь на водяной бане.
Нагревайте маску до полного растворения желатина.
Затем немного остудите субстанцию.
Добавьте растительное масло и мёд.
Нанесите маску на лицо тонким слоем.
После высыхания покройте ещё одним слоем.
Затем снова дождитесь застывания и нанесите последний третий слой.
Подержите маску полчаса, после чего смойте тёплой водой.
Сидя с маской на лице, старайтесь не разговаривать.

Другие рецепты домашних масок для лица с желатином найдёте в отдельном материале на Thevoicemag.ru.

Имбирная маска

Ингредиенты:

чайная ложка свежего сока имбиря;
чайная ложка сока лимона;
чайная ложка бананового пюре;
чайная ложка оливкового масла.

Рецепт: смешайте все ингредиенты и нанесите плотным слоем на кожу лица и шеи. Подержите 25 минут, смойте тёплой водой.

Маска с яичным белком

Ингредиенты:

2 белка;
столовая ложка рисовой муки;
несколько капель эфирного масла розы (читайте на Thevoicemag.ru, как сделать эфирное масло своими руками).

Рецепт: смешайте компоненты маски и взбейте до текстуры крема. Нанесите на лицо и оставьте на 20 минут, затем смойте тёплой водой.

Маска с картофельным крахмалом

Ингредиенты:

столовая ложка отвара из картофельного крахмала;
5 столовых ложек морковного сока;
столовая ложка сметаны.

Рецепт: всё смешайте и нанесите на лицо, оставьте на 20–30 минут и смойте. Маску рекомендуется использовать курсом.

Как подтянуть кожу вокруг глаз

Кожа около глаз часто выдаёт возраст. Она очень нежная, хрупкая и наиболее подвержена сухости и образованию ранних морщинок. Правильный уход за этой капризной зоной поможет продлить молодость лица.

Подробные инструкции о том, как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях, читайте в отдельной статье.

Крем с лифтинг-эффектом

Ищите на упаковке с подтягивающим кремом для глаз соответствующие пометки lifting и anti-age. В составе хорошего средства для зоны вокруг глаз, который действительно будет улучшать тонус кожи, должны быть следующие ингредиенты:

гиалуроновая кислота;
коллаген;
витамины А, С, Е и К;
коэнзим Q10;
натуральные масла;
ресвератол;
пептиды.

Домашние маски для кожи вокруг глаз

Со шпинатом и витамином А: смешайте чайную ложку сока, выжатого из шпината, с чайной ложкой масла виноградной косточки и 5 каплями масляного раствора витамина А.

Со сметаной и огурцом: одну столовую ложку натёртого на тёрке свежего огурца смешайте со столовой ложкой сметаны и чайной ложкой коричного порошка.

С картофелем и сметаной: отварите картофель без соли, сделайте пюре. К двум столовым ложкам картофельного пюре добавьте столовую ложку жирной сметаны и чайную ложку оливкового масла.

С молоком и картофелем: приготовьте пюре и смешайте его две столовые ложки с одной столовой ложкой тёплого молока и половиной чайной ложки облепихового масла.

С творогом и абрикосом: соедините чайную ложку творога, столько же размятого свежего абрикоса и такое же количество персикового масла. Добавьте несколько капель эфирного масла лимона.

С морковью и миндальным маслом: выжмите сок из одной моркови среднего размера. Смешайте его с чайной ложкой миндального масла, охладите.

С молоком и хлебом: возьмите мякиш белого хлеба и размочите его в тёплом молоке.

Домашние маски не только помогут подтянуть кожу вокруг глаз, но и уменьшат тёмные круги и мешки, Ещё больше советов о том, как избавиться от тёмных кругов под глазами, читайте на Thevoicemag.ru.

Как сделать кожу лица упругой и подтянутой

Домашняя программа омоложения кожи лица состоит из нескольких этапов.

Очищение: необходимо проводить утром и вечером. Сначала снимают макияж с глаз, а затем умываются очищающим молочком или пенкой. Распредели средство лёгкими массажными движениями, затем смой водой комнатной температуры. Промокни кожу чистым полотенцем, не растирая.

Тонизирование: тоник помогает восстановить рН-баланс кожи после умывания и подготавливает к нанесению увлажняющего средства. Пропитай тоником ватный диск и бережно протри кожу, двигаясь по массажным линиям.

Увлажнение: небольшое количество увлажняющего средства нанеси на ладони и разогрей подушечками пальцев. Распредели по лицу по тем же массажным линиям. Если спустя 20–30 минут ты замечаешь на лице жирную плёнку, вероятно, крема слишком много – промокни излишки салфеткой.

Питание: если у тебя сухая кожа, обязательно используй питательный крем. Зимой его можно наносить в качестве дневного ухода (за час до выхода на улицу). Если ты используешь питательный крем на ночь, то проводи эту процедуру за 1,5–2 часа до сна. Оптимальный вариант ухода для сухой увядающей кожи – чередовать питательное и увлажняющее средства.

Эффективные косметические средства для упругости и гладкости кожи содержат следующие ингредиенты:

гиалуроновая кислота;
антиоксиданты;
витамины А, С, Е и К;
термальная вода;
пептиды;
рамноза – растительный компонент, стимулирующий выработку коллагена;
кофеин;
масло: миндальное, карите, розовое, абрикосовое и другое.

Минимальный набор для качественного антивозрастного ухода включает хорошее очищающее средство, тоник, увлажняющий и питательный кремы, маску, крем для области вокруг глаз.

Как вернуть коже подтянутый и сияющий вид? Раскрываем секреты молодости

Каждой хочется быть молодой как можно дольше, однако если морщины уже стали привычным спутником жизни, то все же есть способ распрощаться с ними. Рассказываем, как это сделать.

Так почему же мы стареем? Существует около 300 теорий касательно этого вопроса, но из них можно выделить, как минимум, две главные причины увядания красоты – это фотостарение и гликационный стресс¹. Если о первой многие слышали и опасаются чрезмерного воздействия солнца и его УФ-лучей, то вторая для многих все еще загадка.

Гликация – это естественный для организма процесс в рамках которого происходит взаимодействие белков с сахарами. Конечным продуктом гликации выступают AGEs (Advanced Glycation End products), которые являются токсичными и имеют свойство накапливаться в организме, а затем вмешиваться в обменные процессы². Тут-то и запускается механизм старения…

…Но как запустить «механизм молодости»?

Прежде всего – увлажнение

Дело в том, что с возрастом наша кожа начинает терять все больше и больше влаги, тем самым провоцируя появление морщин. Поэтому и были разработаны средства для увлажнения кожи – они помогают справиться с сухостью и, как следствие, с преждевременным старением.

Кроме того, увлажненная кожа успешно противостоит негативным факторам влияния окружающей среды, которые то и дело покушаются на ее плотность и эластичность.

Важно помнить, что если ваша кожа недостаточно увлажнена, то коллаген, отвечающий за ее упругость, будет разрушаться – а вместе с ним сойдет на нет и подтянутое лицо.

Массаж кожи лица

Сегодня индустрия красоты предлагает нам множество способов вернуть себе свежий юный вид. Одним из них можно по праву назвать массаж – ведь он улучшает отток лимфы, снимает отеки с уставшего лица и делает кожу более упругой и гладкой³. Тренд на массаж для лица пришел из Японии – просто посмотрите на идеальные лица японских женщин!

Такой массаж легко выполняется в домашних условиях – достаточно делать его по 15 минут в день перед сном. Мгновенной подтяжки ожидать, конечно, не стоит, ведь при выполнении таких техник важна регулярность. Однако лицо будет выглядеть более здоровым и избавится от зловредных отеков практически сразу.

Внутреннее питание

Чтобы ваша кожа получала все необходимые ей нутриенты важно задуматься что именно вы едите и в каких количествах. Известно, что после 30 лет выработка коллагена организмом сокращается⁴ – поэтому, если вы все еще не сбалансировали свою диету к этому возрасту, то стоит это сделать.

Чтобы синтез коллагена происходил в достаточных для поддержания здоровья и красоты объемах, специалисты рекомендуют обеспечить в организме приемлемое количество витамина С, магния, цинка и меди⁵.

Коллаген можно найти в мясе, рыбе и яйцах, то есть в продуктах животного происхождения. Еще он присутствует в зеленых листовых овощах, но уже в гораздо меньших количествах.

Обречены на старение?

В последнее время коллагену присвоили статус «белка молодости и здоровья»⁶, однако вместе с этим эксперты ВОЗ отмечают, что сейчас весьма распространен повсеместный процесс быстрого распада белка⁷. Получается, что организму следовало бы производить как можно большее количество коллагена, однако это вряд ли осуществимо.

Значит ли это, что мы все обречены на мгновенное старение? Отнюдь нет! Всегда можно помочь организму с выработкой такого необходимого белка – например, добавив в рацион коллагеновые напитки.

Они часто содержат в себе пептиды коллагена – эта его форма лучше всего усваивается организмом из-за своего маленького размера. С их помощью можно восполнить нехватку «белка молодости».

В чем преимущество коллагенового напитка «Лора» от компании Эвалар?

Помимо пептидов коллагена, в состав напитка входит L-карнозин. По своей сути, карнозин – это геропротектор, этакая волшебная кнопка, которая дает клеткам организма команду перейти с задачи «стареть» к задаче «молодеть»⁸. Будучи антиоксидантом, карнозин способен улучшить состояние внешнего вида кожи – придать ей гладкость и снизить количество морщин⁹.

В тандеме со всем известной гиалуроновой кислотой эти компоненты оказывают поистине ошарашивающий эффект¹⁰:

Уменьшают количество мелких морщин до 52%
Сокращают глубину морщин до 36%
Увеличивают эластичность кожи до 30%
Делают кожу более нежной и шелковистой – в 85% случаев

Коллагеновый напиток Лора от компании Эвалар содержит натуральные компоненты, а также способствует:

Увлажнению и повышению упругости кожи
Предотвращению появления новых морщин
Улучшению цвета лица и возвращению сияния кожи

Кроме того, он имеет приятный вкус и не содержит искусственных ароматизаторов и красителей.

¹Гликационный стресс и фотостарение кожи Вавилова А.А. Губанова Е.И. Гладько В.В. «Российский журнал кожных и венерических болезней» (243, 245) 2017
²Гликационный стресс и фотостарение кожи Вавилова А.А. Губанова Е.И. Гладько В.В. «Российский журнал кожных и венерических болезней» (244) 2017
³Массаж, виды массажа. Влияние массажа на функциональное состояние организма Зорина А.С. Москаленко И.С. Логинов Ю.И. «Символ науки» (138) 2017
⁴Гликационный стресс и фотостарение кожи Вавилова А.А. Губанова Е.И. Гладько В.В. «Российский журнал кожных и венерических болезней» (246) 2017
⁵СУСТАВ.ХРЯЩ.КОЛЛАГЕН. Яременко О.Б. Анохина Г.А. Бурьянов А.А. «Травма», №4, Том 21 (7) 2020
⁶Коллагенсодержащие напитки для функционального питания Антипова Л. В. Сторублевцев С.А. Гетманова А.А. «Вестник Воронежского государственного университета инженерных технологий» №3 (97) 2018
⁷Коллагенсодержащие напитки для функционального питания Антипова Л.В. Сторублевцев С.А. Гетманова А.А. «Вестник Воронежского государственного университета инженерных технологий» №3 (98) 2018
⁸Аналитическая характеристика коллагена Фадеева Д.А. Каликова М.А. Жилякова Е.Т. Новиков О.О. Новикова М.Ю. Попов Н.Н. Сорокопудов Н.Н. «Актуальные проблемы медицины» (179) 2010
⁹Гликационный стресс и фотостарение кожи Вавилова А.А. Губанова Е.И. Гладько В.В. «Российский журнал кожных и венерических болезней» (247) 2017
¹⁰Отчет «О применении продукта диетического профилактического питания «Лора® коллагеновый напиток» в качестве эффективного и безопасного средства для улучшения функционального состояния кожи у лиц с признаками её старения

Как естественным образом улучшить эластичность кожи лица

Одним из наиболее заметных признаков старения является потеря эластичности кожи. По мере того, как кожа на вашем лице становится менее упругой, любые морщины углубляются и приобретают дополнительную четкость. Вы также можете заметить провисание кожи на лице, что может привести к образованию двойного подбородка и морщин с возрастом.

Однако важно помнить, что это касается не только вас. Потеря эластичности кожи, также известная как эластоз, является совершенно естественной частью процесса старения для всех. К счастью, вы можете бороться с последствиями эластоза естественными средствами и поддерживать свои результаты с помощью спа-процедур.

Процесс, лежащий в основе эластоза

Поддержание эластичности кожи чрезвычайно важно, это то, что отвечает за сияние молодости и гладкость. Когда мы молоды, кожа полна белков коллагена и эластина, а гормоны влияют на то, что организм постоянно вырабатывает и то, и другое. Наличие этих двух белков дает нашей коже способность растягиваться и восстанавливаться.

Когда нам исполняется 25 лет, организм начинает замедлять выработку гормонов, отвечающих за выработку коллагена и эластина. В результате кожа начинает терять эластичность. К 30-40 годам выработка коллагена снижается настолько, что становится заметен эластоз кожи. Этот процесс можно ускорить, поскольку кожа начинает терять свои натуральные масла, а гравитация начинает сказываться. Другие внешние факторы, такие как курение, воздействие ультрафиолетового излучения и отсутствие хороших привычек сна, также могут в значительной степени способствовать потере эластичности кожи.

Как вернуть коже эластичность

На рынке представлено множество средств против старения, но многие из них представляют собой коктейли из труднопроизносимых химических веществ. Хотя мы все хотим отличных результатов, всегда важно знать, что именно вы надеваете или что наносите на свое тело.

Как улучшить эластичность кожи лица естественным путем — жизненно важное знание с возрастом, и мы составили список из шести наиболее эффективных неинвазивных советов, которые помогут вернуть молодость. Простая корректировка вашего распорядка дня и принятие мер по ведению здорового образа жизни могут дать заметные результаты без больших затрат или воздействия неизвестных химических веществ.

1. Не забудьте солнцезащитный крем

Независимо от того, выполняете ли вы поручения или отдыхаете на пляже, важно защищать кожу от солнца. Слишком длительное пребывание на солнце может иметь такое пагубное влияние на эластичность кожи, что для этого даже существует специальный термин: фотостарение. 80% старения кожи лица является прямым результатом воздействия ультрафиолетового (УФ) излучения, которое исходит от солнца и искусственных источников света, таких как солярии. ²

Ежедневное использование легкого увлажняющего солнцезащитного крема с фактором SPF не менее 30 поможет защитить кожу от резкого воздействия УФ-лучей. Существует множество органических солнцезащитных средств на растительной основе, которые не содержат масел и полны антиоксидантов. Ищите солнцезащитные кремы для лица, в которых в качестве активного ингредиента указан ненанооксид цинка. Ненанооксид цинка не токсичен и обеспечивает такую же отличную защиту, как и обычный солнцезащитный крем, не впитываясь в кожу.

Лучшая естественная мера защиты от УФ-лучей — ношение шляпы и солнцезащитной одежды, когда вы планируете выйти на улицу. Даже если у вас нет солнцезащитного крема под рукой, ношение шляпы или козырька для защиты лица от солнца может быть столь же эффективным. Многие бренды для активного отдыха и спорта теперь предлагают продукты с UPF или фактором защиты от ультрафиолета. Одежду с фактором UPF найти относительно легко, и ее продают многие экологически чистые риелторы по всей стране.

2. Reach For The Organic Cleansers

Ежедневное использование высококачественного органического очищающего средства — один из лучших способов защитить лицо от грязных и нежелательных масел, а также защитить кожу от агрессивных химикатов. Дополнительным преимуществом является то, что большинство органических и не содержащих химикатов очищающих средств, как правило, не вызывают угревой сыпи, а это означает, что они мягко воздействуют на естественные барьеры кожи и не забивают поры.

Мало того, что органические моющие средства необходимы для поддержания здорового цвета лица, использование органического моющего средства также может быть частью ваших усилий по ведению более экологичного образа жизни. Органические ингредиенты, используемые в натуральных очищающих средствах для лица, поступают из более устойчивых сельскохозяйственных и производственных процессов. Таким образом, использование экологически чистого продукта поможет уменьшить ваш личный углеродный след. Вы будете защищать Землю и одновременно сохранять эластичность кожи.

3. Увлажнение кожи ежедневно

Увлажняющие средства удерживают воду в коже, благодаря чему она выглядит более молодой и сияющей. Увлажняющие средства не только предотвращают и уменьшают сухость, но и создают защитный слой на кожном барьере. Это уменьшает любые внешние раздражения и уменьшает воздействие элементов на вашу кожу. Даже просто ежедневное использование легкого некомедогенного лосьона или увлажняющего крема на лице может творить чудеса, улучшая эластичность кожи.

Рекомендуется наносить увлажняющий крем после умывания лица органическим очищающим средством, утром и вечером. Использование очищающего и увлажняющего крема утром защитит вашу кожу от грязи и масел, а также восполнит потерю влаги кожей при нанесении на ночь.

4. Используйте антивозрастные средства с натуральными ингредиентами

Когда дело доходит до антивозрастных средств, ретинол ничем не заменишь. Хотя ретинол может показаться резким, страшным химическим веществом, на самом деле ретинол — это просто производное природного витамина — витамина А. Однако у некоторых людей с чувствительной кожей ретинол может вызывать небольшое раздражение, поэтому следующим лучшим средством является сам витамин А. Наносить чистый витамин А непосредственно на кожу — не лучшая идея, так как в конечном итоге вы будете выглядеть немного оранжевым, но витамин А можно найти в органических, натуральных антивозрастных продуктах.

Использование органического, натурального продукта с витамином А подтягивает кожу, как ретиноид, без раздражения. Имейте в виду, что органические продукты на основе витамина А будут действовать немного дольше, чем те, которые прописаны дерматологом. Также важно помнить, что FDA не регулирует термины «натуральный» или «органический», когда речь идет об уходе за кожей или косметике, поэтому обязательно трижды проверяйте ингредиенты любого нового продукта, который вы планируете использовать. ³

5. Ешьте фрукты и овощи

Не хочу звучать как ваши родители, но это правда, что здоровое, сбалансированное питание важно для здоровья вашей кожи. Соблюдение диеты, богатой антиоксидантными продуктами для повышения эластичности кожи, может увеличить способность кожи к росту и помочь нейтрализовать УФ-излучение. ⁴ Переход на растительную диету увеличит количество антиоксидантов в организме, а также снизит риск заболеваний, связанных с окислительным стрессом. ⁵ Помимо пользы для здоровья, растительные диеты значительно более устойчивы к окружающей среде.

Соблюдение растительной диеты не обязательно означает отказ от любимых вещей. Кофе, темный шоколад и орехи содержат большое количество антиоксидантов. Вам также не придется беспокоиться об отказе от мяса и молочных продуктов, поскольку переход на растительную пищу не всегда означает, что вы придерживаетесь полностью вегетарианской или веганской диеты. Растительные диеты фокусируют большую часть вашего потребления пищи на фруктах и овощах и сводят к минимуму количество мяса и молочных продуктов, которые вы едите. Можно сказать, что хотя это и разрешено, но есть мясо и молочные продукты — это второстепенная мысль, а не звезда.

Вероятно, в ваших любимых продуктах антиоксидантов больше, чем вы думаете. Сушеные яблоки, артишоки, чернослив, курага и кудрявая капуста считаются богатыми антиоксидантами. Некоторые продукты, которые содержат средние уровни антиоксидантов, — это сушеное манго, черные и зеленые оливки, красная капуста и красная свекла. В следующий раз, когда вы пойдете к холодильнику, помните, что исследования показали, что на самом деле можно отсрочить старение кожи с помощью определенных пищевых добавок.

6. Регулярные физические упражнения

Это может показаться очевидным, но важно не забывать, насколько важны регулярные физические упражнения для поддержания здоровья тела, в том числе кожи. Независимо от вашего возраста, выполнение некоторых упражнений на выносливость улучшит ваше общее состояние здоровья, включая регенеративные свойства вашей кожи.

К счастью, ваша кожа не придирчива к тому, что вы делаете, пока вы в какой-то форме тренируетесь. Все, что увеличивает частоту сердечных сокращений и стимулирует кровообращение, поможет естественным образом повысить эластичность кожи. ⁶ Ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание полезны для кожи.

Исследования на свежем воздухе могут творить чудеса и с вашим умом. Проведение большего количества времени на природе может уменьшить стресс, беспокойство и депрессию. Выход на улицу может успокоить ваш занятый ум и в то же время восстановить ваше естественное сияние. Только не забывайте о защите от солнца!

Необходим правильный уход за кожей

Разработка правильного режима ухода за кожей с использованием натуральных и органических продуктов и регулярное его соблюдение — первый шаг к укреплению и повышению эластичности кожи. Регулярное использование очищающих, увлажняющих и антивозрастных средств с натуральными ингредиентами может значительно улучшить эластичность вашей кожи.

Источники:

Ганцевичене Р. , Ляку А.И., Теодоридис А., Макрантонаки Э. и Зубулис С.С. (2012). Стратегии борьбы со старением кожи. Дерматоэндокринология, 4(3), 308–319. https://doi.org/10.4161/derm.22804
Чжан С. и Дуань Э. (2018). Борьба со старением кожи: путь от скамьи к постели. Трансплантация клеток, 27(5), 729–738. https://doi.org/10.1177/0963689717725755
USDA (2022 г.). Косметика, средства по уходу за телом и средства личной гигиены. Косметика, средства по уходу за телом и средства личной гигиены. Служба аграрного маркетинга. (н.д.). Получено 12 апреля 2022 г. с https://www.ams.usda.gov/grades-standards/cosmetics-body-care-and-personal-care-products?dDocName=STELPRDC5068442 9.0086
Данауэй С., Один Р., Чжоу Л., Цзи Л., Чжан Ю. и Кадекаро А. Л. (2018). Природные антиоксиданты: многочисленные механизмы защиты кожи от солнечного излучения. Frontiers in Pharmacology, 9. https://doi.org/10.3389/fphar.2018.00392
Carlsen, M.H., Halvorsen, B.L., Holte, K., Bøhn, S.K., Dragland, S. , Sampson, L., Willey, К., Сену, Х., Умезоно, Ю., Санада, К., Барикмо, И., Берхе, Н., Уиллетт, В.К., Филлипс, К.М., Джейкобс, Д.Р., младший, и Бломхофф, Р. (2010) . Общее содержание антиоксидантов в более чем 3100 продуктах питания, напитках, специях, травах и добавках, используемых во всем мире. Журнал питания, 9, 3. https://doi.org/10.1186/1475-2891-9-3
Crane, JD, MacNeil, L.G., Lally, J.S., Ford, R.J., Bujak, A.L., Brar, I.K., Kemp, B.E., Раха, С., Стейнберг, Г. Р., и Тарнопольский, М. А. (2015). Стимулируемый физической нагрузкой интерлейкин-15 контролируется AMPK и регулирует метаболизм кожи и старение. Стареющая ячейка, 14 (4), 625–634. https://doi.org/10.1111/acel.12341

9 натуральных ингредиентов для подтяжки кожи

Прослушать эту статью

К сожалению, вы не можете избежать обвисания кожи, потому что это часть старения. Но вы можете приостановить этот процесс, позаботившись о своей коже. Многие из нас обращаются за медицинской помощью, когда дело доходит до подтяжки кожи, но мы забыли, что это может причинить вред и зависимость в долгосрочной перспективе. Вот почему найти натуральное решение для подтяжки кожи — лучший способ справиться с этим!

У нас есть действительно крутые, недорогие и естественные способы, которые помогут вам подтянуть кожу, не прожигая дыру в кармане. Хорошей новостью является то, что все эти ингредиенты легко доступны!

Во-первых, давайте разберемся, почему наша кожа с возрастом становится дряблой.

Ниже приведены некоторые распространенные причины, способствующие процессу старения. Существует множество различных факторов, влияющих на процесс и изменения, через которые проходит наша кожа.
Сотрите морщины на лбу с помощью этих насадок. Изображение предоставлено: Shutterstock
Дряблая кожа может появиться в любом месте на теле и лице, но наиболее распространенными областями являются шея, живот и руки.
Одной из основных причин дряблой кожи является возраст. С возрастом наша кожа имеет тенденцию терять коллаген и эластин, поддерживающую соединительную ткань, которая делает ее упругой, упругой и молодой. Мышцы лица с возрастом могут ослабевать, что в конечном итоге приводит к дряблой коже.
«Воздействие солнца также может влиять на эластичность и выработку коллагена кожи, но быстрее, чем старение. Солнечные повреждения, вызванные излучением UVA/UVB, могут повлиять на ДНК кожи и вызвать ее мутацию, что приведет к преждевременной гибели клеток. Это разрушает коллаген и эластин в коже, что приводит к ослаблению кожи», — объяснил знаменитый дерматолог, доктор Аджай Рана.
Он добавил, что «Внезапная потеря веса также может повлиять на кожу. Другие факторы включают операцию и беременность. Это может привести к потере объема кожи из-за истончения жирового слоя под кожей и растяжения связок».
Доктор Рана рекомендует эти 9 натуральных ингредиентов для подтяжки кожи:
1. Кокосовое масло
Кокосовое масло является основным ингредиентом на многих кухнях, его также можно использовать для подтяжки кожи! Кокосовое масло является мощным антиоксидантом, который устраняет свободные радикалы, которые могут повредить кожу. Он также увлажняет и увлажняет кожу, что предотвращает провисание.
Кокосовое масло избавит от морщин. Изображение предоставлено: Shutterstock
2. Оливковое масло
Оливковое масло — самое простое, но эффективное средство, которое удерживает влагу в коже и сохраняет ее сияние. Он богат антиоксидантами и витамином Е, которые подтягивают кожу и предотвращают фотоповреждения.
3. Мед
Мед помогает увлажнять сухую кожу, борется с действием свободных радикалов, поддерживает чистоту кожи благодаря своим противогрибковым и антибактериальным свойствам и уменьшает покраснение благодаря своим противовоспалительным свойствам. Эти преимущества могут помочь замедлить провисание кожи, делая ее более гладкой и молодой.
4. Кофе
Кофе можно использовать на ночь, чтобы подтянуть кожу и замедлить появление признаков старения. В нем высокое содержание антиоксидантов, которые замедляют процесс старения кожи. При использовании в качестве скраба отшелушивает кожу.
Кофе предназначен для уменьшения морщин и тонких линий. Изображение предоставлено: Shutterstock
5. Алоэ Вера
Гель алоэ вера — одно из лучших домашних средств, которое можно использовать для подтяжки кожи. Содержит яблочную кислоту, повышающую эластичность кожи.
6. Огурец
Огурец считается лучшим натуральным тоником для кожи. Он может подтянуть дряблую и дряблую кожу, не вызывая побочных эффектов или аллергических реакций. Кроме того, он может освежить и омолодить уставшую кожу.
7. Яйцо
Яичный белок содержит белок альбумин, что делает его отличным средством от дряблости кожи. Улучшает текстуру кожи, восстанавливая клетки кожи.
8. Йогурт
Йогурт делает кожу гладкой и помогает подтянуть морщинистую кожу. Он содержит молочную кислоту. Когда йогурт наносится на кожу, присутствующая в нем молочная кислота сужает поры, в результате чего кожа становится более упругой и гладкой.
9. Лимон
«Витамин С, содержащийся в лимоне, повышает выработку коллагена и помогает восстановить эластичность кожи. Он обладает вяжущими свойствами, которые уменьшают морщины и подтягивают кожу», — говорит доктор Рана.
Лимон — домашний лайфхак для сияющей кожи, который никогда не даст обратный эффект. Изображение предоставлено: Shutterstock
Вот 4 маски для лица, которые вы можете приготовить дома, чтобы избежать обвисшей кожи
1. Банановая маска для лица
Добавьте несколько капель лимонного сока в банановое пюре. Нанесите это на лицо и шею. Оставьте эту маску на лице примерно на 15 минут, а затем смойте водой. Вы можете использовать этот пакет два раза в неделю.
2. Кофейная маска для лица
Смешайте 1/4 чашки молотого кофе, 2 столовые ложки кокосового масла, 1/4 чашки коричневого сахара и ½ чайной ложки корицы, пока все эти ингредиенты не превратятся в пасту. Используйте эту пасту, чтобы аккуратно почистить кожу лица и шеи. Скрабируйте лицо около 5 минут и смойте теплой водой.
3. Маска для лица с яйцом и медом
Смешайте 1 яичный белок с 2 чайными ложками меда, чтобы получилась паста.

Как вернуть упругость коже лица в домашних условиях: 9 средств для домашних условий