Как убрать бульдожьи щеки в домашних условиях за неделю: Calvin Klein, Dior, L’Oreal Paris, Maybelline та багато інших. Запрошуємо на ezebra.com.ua

Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица

29 января 2020ЛикбезСпорт и фитнес

Выполняйте эти упражнения ежедневно. И уже через 2–3 дня вы заметите, что лицо стало более подтянутым.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Поделиться

0

Конечно, упражнения не помогут вам избавиться от подкожного жира, от количества которого зависит объём ваших щёк. Но гимнастика укрепит мышцы, которые нуждаются в тренировке, и поможет вам быстрее подтянуть кожу после похудения.

Все упражнения займут у вас не больше 10 минут.

1. Упражнение с выдвинутым подбородком

Мягко выдвиньте подбородок вперёд и положите нижнюю губу на верхнюю. Поднимите уголки рта, а потом и подбородок. Надавите языком на нёбо и досчитайте до 10.

Повторите упражнение 10 раз.

2. Упражнение с надутыми щеками

Надуйте щёки. Медленно перемещайте воздух из одной щеки в другую над верхними зубами. Делайте это как можно медленнее.

Повторите 10 раз.

3. Растяжка мышц подбородка

wikihow.com

Это упражнение прорабатывает жевательные мышцы, позволяя предотвратить появление двойного подбородка и опущение щёк.

Сомкните губы и зубы. Разъедините зубы и, не открывая рта, подайте нижнюю челюсть вперёд настолько, насколько это возможно. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, а потом верните челюсть обратно.

Повторите 10 раз.

4. Улыбка с сопротивлением

Надавите на щёки указательными, средними и безымянными пальцами и попытайтесь улыбнуться, преодолевая сопротивление. Задержите улыбку на 5 секунд.

Повторите 10 раз.

5. Упражнение «Рыба»

wikihow.com

Сильно втяните щёки, как будто изображаете рыбу. Попытайтесь улыбнуться и почувствуйте, как напрягаются мышцы щёк. Сохраняйте положение 10 секунд.

Повторите упражнение 10 раз.

Читайте также 🙅‍♀️

• Как убрать второй подбородок
• Как убрать жир на животе
• 12 упражнений для похудения, с которыми справится каждый
• Почему шелушится кожа на лице и что с этим делать
• 7 простых способов сделать лицо более худым

Как убрать брыли с помощью косметологии и в домашних условиях

Больше всего женщины не любят, когда на лице начинают проявляться морщины, портящие настроение на долгое время. А когда появляются так называемые брыли, многие впадают в отчаяние. Спокойно! Сейчас мы расскажем, как предотвратить неприятности безболезненно.

Редакция сайта

Теги:

отеки

Признаки старения

овал лица

птоз

Telegram

Что такое брыли? Если использовать медицинскую терминологию, брыли — это отвисание щек и подбородка.

По другому их еще называют бульдожьи щечки. Брыли считают наиболее выраженным возрастным изменением лица, проявляющимся после 40 лет или даже раньше. Как раз в это время снижается выработка коллагена и эластина, слабеют связки, которые фиксируют подкожную клетчатку, и жировая ткань смещается вниз, и вопрос, как убрать брыли и подтянуть лицо, становится актуальным.

Почему появляются брыли?

Причины появления брылей могут быть разные:

• анатомические особенности лица;
• возраст;
• ожирение;
• нездоровый образ жизни;
• неправильная осанка;
• удаление зубов;
• нарушения в работе гормональной системы.

Какой бы ни была причина, результат один — ткани  провисают, овал становится нечетким, лицо выглядит старше. Можно ли убрать брыли? Да, можно, хотя это зачастую сложнее, чем  справиться с другими возрастными признаками.

Как убрать брыли с помощью косметологии

Инъекции

Брыли можно устранить, используя разнообразные методики. Современные салоны красоты и косметологические клиники предлагают широкий спектр техник. К наиболее часто применяемым относят инъекции. Это контурная пластика и ботокс — процедуры, не столько убирающие брыли, сколько предупреждающие их формирование.

А тебя беспокоят брыли?

Инъекции гиалуроновой кислоты помогают восполнить объем лица, приподнять ткани и сделать овал более правильным и выраженным. А уколы ботулотоксина расслабляют спазмы мышц шеи и вокруг рта, которые приводят к формированию морщин-марионеток и деформируют овал лица. Однако данные методики эффективны, если брыли только формируются, и лишь косвенно помогают в их устранении. Быстро убрать брыли с помощью уколов не получится. В некоторых случаях эффект даже получается противоположным: например, введение филлера может еще больше утяжелить ткани и вызвать гравитационный птоз. Кроме того, важно доверять выполнение инъекций профессионалам, в противном случае возможны серьезные осложнения.

Нити

Используют и такой метод, как армирование нитями. Он обладает более выраженным эффектом. Через крошечные проколы под кожу вводятся прочные нити. С их помощью формируется каркас, не дающий тканям опускаться вниз. Процедура эффективная, но решаются на нее немногие, так как убирать брыли на лице нитями —  травматичное и болезненное вмешательство. А если ткани лица отечные (а с возрастом это наблюдается у многих женщин), то полностью устранить брыли нитями не получится.

Хирургия

Если косметологические методики оказались неэффективны, то ответ на вопрос, как убрать брыли —  операция. Применяется еще целый ряд хирургических методик. К примеру, ментопластика. Делается пластика подбородка — рассекаются фасциальные структуры, и в них устанавливают импланты. Еще одним методом является и эндоскопический лифтинг. Он позволяет устранить брыли на лице, но только если у пациентки отсутствует избыток кожи. Стоит сказать, что практически все хирургические технологии – от платизмопластики, короткорубцовой подтяжки лица и до ментопластики, хоть и доказали свою эффективность, но все имеют многочисленные противопоказания и очень часто дают осложнения. Не стоит забывать и о том, что после 40 лет у подавляющего большинства женщин в анамнезе есть комплекс болезней, от гинекологических и до сердечных, снижающих иммунитет и способных вызвать серьезные осложнения.

Массаж

Наиболее безопасными методиками для профилактики обвисания считается лифтинг-массаж. Он бывает:

• скульптурный;
• миофасциальный;
• буккальный.

Профессиональные специалисты разрабатывают уникальные комбинации на основе популярных техник, что позволяет существенно уменьшить признаки птоза. Судя по отзывам, убрать брыли с помощью массажа вполне реально, если «бульдожьи щечки» только начали формироваться.

Скульптурный массаж прорабатывает мышцы лица, восстанавливает их тонус, убирает отеки и разглаживает глубокие морщины. Миофасциальный массаж активизирует движение лимфы, повышает прочность и эластичность мышечных волокон, устраняет кислородное голодание клеток. Каждый из них не только делает брыли менее выраженными, но и является отличным средством профилактики их появления. А вот убрать выраженные брыли после 50 с помощью массажа вряд ли получится, хотя такое воздействие в любом случае пойдет коже на пользу.

Подобрать свой комплекс массажа в идеале поможет косметолог, учитывая все особенности лица. Для эффективной проработки понадобится курс из 6-8 процедур в зависимости от состояния кожи, а также мышц лица. Приятный бонус: даже если массаж лица не поможет полностью убрать брыли, лицо будет выглядеть лучше, а ты получишь наслаждение. В хороших салонах всё продумано до мельчайших деталей, начиная от интерьера, способствующего релаксации, и заканчивая ароматерапией — «секретным оружием» тотального расслабления. 

Как убрать брыли в домашних условиях

Итак, как убрать брыли и подтянуть овал лица самостоятельно? Хорошая новость: борьба за четкий овал лица в домашних условиях будет успешной, если проблема только намечается, и если ты готова каждый день посвящать время ее решению.  Плохая новость: если щеки провисают давно и сильно, то без помощи косметологов и пластических хирургов справиться не удастся. Самый же лучший эффект гарантирует сочетание домашних методов с профессиональными.

Убрать брыли упражнениями

В домашних условиях можно убрать брыли упражнениями. Только не надейся на мгновенный эффект: первые результаты ты заметишь в лучшем случае через пару недель.

Упражнение, чтобы убрать брыли и подтянуть овал лица:

• Встань прямо, расправь и опусти плечи.
• Немного запрокинь голову.
• Вытяни  язык, пытаясь дотянуться до кончика носа. Следи, чтобы щеки оставались расслабленными.
• Сохраняй это положение в течение 10 секунд.

Еще одно упражнение, позволяющее убрать брыли на лице в домашних условиях:

• Надуй щеки изо всех сил.
• Перекатывай воздух во рту в течение 30 секунд.
• Вытяни  губы трубочкой и выпусти воздух, словно ты задуваешь свечу.

Тейпы

Убрать брыли тейпами — соблазнительная перспектива, но косметологи относятся к ней скептически. Суть метода заключается в наклеивании на лицо специальных пластырей, которые призваны снимать спазмы и расслаблять мышцы. Считается, что тейпирование также снимает отечность и подтягивает овал.

В сети ты найдешь множество видео, как убрать брыли тейпами. Попробуй, если хочешь. Некоторые вообще не замечают эффекта, другие утверждают, что тейпирование помогает, хотя результат не очень долговечный.

Бандаж

Подтягивающая маска-бандаж действует, как компрессионное белье: фиксирует ткани и улучшает микроциркуляцию крови.  Считается, что благодаря регулярному ношению такого бандажа  подтянется овал лица, уйдет второй подбородок, а черты лица станут более четкими. На практике вряд ли этот метод поможет убрать выраженные брыли после 40 лет в домашних условиях, однако он может быть эффективным для профилактики провисания тканей. Кстати, ношение бандажа хорошо сочетать с упражнениями.

Дополнительные меры

• На вопрос, как убрать брыли с помощью косметики, ответ простой — никак. С этой задачей не с правится ни  один, даже самый дорогой крем. Но отказываться от уходовой косметики не стоит: она сделает кожу более гладкой и упругой.
• Не всегда брыли сопутствуют лишнему весу, но если это именно твой случай, то похудение поможет подтянуть овал лица. Только не худей слишком быстро, в таком случае кожа не успеет подтянуться. Если будешь сбрасывать 0,5-1 кг в неделю, то уже через пару месяцев заметишь результат.
• Задумавшимся, как убрать брыли, нужно отправляться первым делом не к косметологу и не к хирургу, а к ортодонту. Исправление прикуса — первый шаг к четкому овалу лица.
• Следи за осанкой! Тем. кто ходит с прямой спиной с юности, не приходится волноваться, как убрать брыли в 50 лет. Так что всегда держи спину прямой!

Фото: Getty Images

Как лечить акне у бульдога в домашних условиях

 

Любой владелец хулигана знает, что ужасные прыщи бычьей собаки идут рука об руку с породой. Это может проявляться крошечными прыщиками на подбородке, широко распространенной сыпью на шее и даже большими волдырями по всему рту.

Мы часто заканчиваем тем, что отвозим их к ветеринару, где выясняется, что это просто прыщи, а не что-то серьезное, а затем отправляем домой с лекарствами. Но вы не должны приводить к этому, если в этом нет необходимости. Есть способы вылечить прыщи бычьих собак прямо из дома.

 

Вымойте морду

Это может показаться легкой задачей, но владелец не часто задумывается о том, чтобы вымыть морду вашей собаке. И это не обязательно для каждой породы. Но у этой породы вы получаете эти морщинистые челюсти, которые наполняются бактериями и слюной; рассадник прыщей бычьей собаки.

Итак, в конце дня, когда ваш щенок съел последний прием пищи, возьмите теплую мыльную тряпку и протрите его мордочку, губы и щеки. Старайтесь использовать мыло без запаха и дезинфицирующее средство.

Отложите салфетки, специально предназначенные для чистки морды вашей собаки, и не смешивайте их с салфетками, которые вы используете для себя.

 

Мойте посуду

Мы моем тарелки и миски после каждого приема пищи. Так почему же мы должны делать то же самое для наших собак? Хотя нет необходимости мыть их посуду так же часто, как свою собственную, все же стоит делать это хотя бы раз в неделю.

Что касается мисок для воды, их действительно следует тщательно мыть через день, так как в них попадает большая часть слюны и остатков пищи.

Слюна и остатки пищи, прилипшие к миске, создают бактерии, в которые вы затем добавляете новую еду и воду. Это не только создает прыщи на подбородке, но и вызывает проблемы с кишечником.

 

Проверьте их еду

Иногда вы можете быть настолько чистыми и осторожными, насколько это возможно, и у вашей бычьей собаки все равно будут появляться болезненные прыщи. Возможно, это связано с его питанием. Убедитесь, что вы кормите своего питомца качественной пищей, одобренной AAFCO (Американской ассоциацией контроля кормов) и содержащей ингредиенты, которые на самом деле являются едой, а не побочными продуктами.

 

Чистые простыни

Их постель или место, где они спят, всегда должны содержаться в чистоте и свежести. Не допускайте, чтобы их кровати и одеяла были полны меха, грязи и слюни. Это создает плохую среду, которая поддерживает микробы и другие неприятные вещи. Тогда они идут и спят в нем!

При стирке подстилки или одеял вашей собаки обязательно используйте стиральные порошки без запаха, так как отдушки в других средствах также могут привести к их порче.

 

В заключение скажу, что псы-быки потрясающие. Мы просто любим их милые морщинки и гибкие лица. Но они чувствительны и требуют частого обслуживания в отношении их чистоты.

И, конечно же, если прыщи не исчезают, отведите собаку к ветеринару, чтобы убедиться, что это не что-то серьезное, например, аллергическая реакция.

В Принеси! , мы любим ухаживать за животными. Мы предлагаем такие услуги, как присмотр за домашними животными, дрессировка щенков и даже выдача лекарств, чтобы сделать ваши напряженные дни менее напряженными для вас и вашего питомца.

Найди трофея! расположение рядом с вами.

Лучшие средства для подтяжки кожи в домашних условиях

Ваша кожа чувствует себя подавленной… буквально? Старение берет свое, кожа теряет эластичность и начинает провисать. Верно говорят: молодость тратится на молодых. Хотя мы можем не скучать по школьным хулиганам и ободранным коленям, я думаю, мы все можем согласиться с тем, что скучаем по гладкой, эластичной коже нашего детства. Но, когда наши чудесные годы позади, действительно ли нам нужно прощаться с этой непринужденной красотой со свежим лицом? Хотя подтяжка дряблой кожи — непростая задача, существует множество омолаживающих решений, которые не требуют хирургического вмешательства. Итак, прежде чем разориться на косметическую хирургию или другие дорогостоящие инвазивные методы, попробуйте использовать эти простые методы для подтяжки кожи в домашних условиях.

Что вызывает дряблость кожи?

С возрастом может показаться, что внешние силы сговариваются, чтобы стянуть вашу упругую, гладкую кожу. Хотя не все причины провисания кожи можно предотвратить, некоторые из них можно предотвратить, выбрав здоровый образ жизни. К наиболее распространенным причинам дряблой стареющей кожи относятся:

Потеря жира, коллагена и эластина

По мере того, как мы становимся старше, старение кожи может стать тяжелой битвой. Во-первых, потеря жира на лице является основной причиной дряблости кожи. Жир на лице помогает сохранить нашу кожу упругой и четкой. Но когда этот жир начинает уменьшаться с возрастом, кожа может приобретать дряблый, обвисший вид.

Чтобы усугубить травму, соединительная ткань, которая поддерживает наши кости и хрящи, также ослабевает с возрастом. Это приводит к тому, что жир, который раньше был равномерно распределен под поверхностью кожи, уступает гравитации.

Лицевой жир — не единственное, что подвергается риску в процессе старения. Производство коллагена и эластина также со временем естественным образом снижается. Эти белки обеспечивают объем и эластичность кожи. Без них кожа может стать дряблой и плохо очерченной.

Гравитация

Сильное притяжение удерживает нас от полета в космос. К сожалению, это также способствует дряблости кожи с течением времени. Конечно, мы мало что можем сделать, чтобы остановить воздействие гравитации на нашу кожу, но, тем не менее, это стоит отметить.

Воздействие солнца

Каждый день жесткие УФ-лучи разрушают естественный коллаген и эластин кожи. Без этих белков кожа не может восстанавливаться и заживать так быстро, как раньше, что приводит к менее подтянутому виду. Нанося солнцезащитный крем на лицо, шею и грудь с SPF не менее 30 каждый день (и повторно нанося каждые два часа), вы можете бороться с пагубным воздействием солнца на кожу.

Движения лица

Улыбка, смех, хмурый взгляд, зевота и все другие выражения лица со временем приводят к образованию складок и дряблости кожи. Если вы не планируете оставаться неподвижным, как статуя, движения лица будут способствовать старению кожи с годами.

Положение для сна

Частый сон на боку или животе может способствовать образованию морщин и тонких линий. В этих положениях давление лица на подушку может привести к образованию складок на коже. По прошествии десятилетий эти складки и складки могут стать постоянными.

Сон на спине или ночные средства по уходу за кожей, такие как силиконовые пластыри SiO, могут компенсировать эту причину обвисшей кожи.

Курение и употребление алкоголя

Ни для кого не новость, что курение и употребление алкоголя негативно влияет на здоровье всего организма, включая кожу.

В сигаретах содержится более 7000 химикатов, и это не приносит никакой пользы ни вашему телу, ни вашему лицу. Никотин в сигаретах сужает кровоток, из-за чего кожа становится сухой и обесцвеченной. Со временем вазоконстрикция, вызванная курением, может лишать кожу кислорода и питательных веществ, необходимых ей для поддержания здоровья.

С другой стороны, употребление алкоголя может сильно обезвоживать кожу. Это может усугубить проблемы, включая морщины, тонкие линии, потерю объема лица, отечность под глазами и дряблость.

 

Как обвисание кожи влияет на различные области лица?

Глаза

Любители красоты знают, что кожа вокруг глаз — одна из самых проблемных зон. Поскольку кожа в этой области особенно тонкая и нежная, она очень уязвима для признаков старения.

Улыбка и постоянное прищуривание вызывают появление складок на коже вокруг глаз. Это может привести к образованию морщин и борозд, в том числе «гусиных лапок».

Кроме того, УФ-излучение может серьезно повредить хрупкую область вокруг глаз. Наряду с регулярным нанесением солнцезащитного крема мы рекомендуем носить солнцезащитные очки, блокирующие УФ-лучи, когда вы находитесь на солнце. Отфильтровывая резкие ультрафиолетовые лучи, защитные солнцезащитные очки не дадут вам щуриться и сморщить кожу при ярком свете.

SiO Beauty производит патчи для определенных областей, таких как глаза. Патчи SiO Super EyeLift специально разработаны для разглаживания морщин вокруг глаз в течение ночи.

Шея

Хотя всем нам нужна длинная тонкая шея лебедя, процесс старения может заставить вас почувствовать себя фермерской индейкой. Но если вы хотите естественным образом подтянуть кожу на шее, вам может помочь тренировка мышц шеи. Это может звучать глупо, но упражнения для шеи помогут предотвратить провисание мышц и улучшить кровообращение в коже. Никакие веса не нужны, и вы можете практиковать эти упражнения, не выходя из дома!

Шаг 1: Положите руку на лоб.

Шаг 2: Нажмите на руку, чувствуя сопротивление. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи.

Шаг 3: Удерживайте около 10 секунд.

Шаг 4: Держите руки за головой (почти как будто собираетесь присесть).

Шаг 5: Нажмите на руки и удерживайте еще 10 секунд.

Посмотрите это видео от Face Yoga Expert, чтобы узнать о других простых упражнениях йоги для лица.

После тренировки шеи попробуйте использовать пластырь SiO NeckLift. Вы можете носить этот медицинский силиконовый пластырь на ночь и просыпаться с более гладкой, помолодевшей шеей.

Грудь

Может показаться, что легче избежать высоких вырезов, чем избавиться от стойких морщин на груди. Но ваш выбор одежды не должен быть продиктован надоедливыми линиями груди!

Как и кожа вокруг глаз, кожа в области декольте подвержена образованию морщин. Но вы можете компенсировать появление морщин в этой области с помощью алоэ вера.

Алоэ вера помогает разгладить морщины на груди, естественным образом стимулируя выработку коллагена. Как мы упоминали ранее, коллаген — это удивительный белок в организме, который повышает эластичность кожи. Но с возрастом организм постепенно вырабатывает меньше коллагена. Алоэ может помочь бороться с этим эффектом старения, глубоко увлажняя кожу. Просто нанесите его как лосьон на грудь, чтобы добиться более гладкой кожи в области груди.

В качестве решения для ночного лечения груди используйте силиконовые пластыри. Да, вы правильно прочитали: силиконовые пластыри не только для лица. Вы можете использовать их и в области декольте! В качестве бонуса рассмотрите возможность использования отмеченного наградами крема для тела Cryo Body Cream от SiO после снятия пластыря, чтобы разгладить и увлажнить область груди с помощью ингредиентов, включая экстракт морских красных водорослей кораллины, ферментативно активированные масла и витамин Е.

Лицо

Вы ищете эффект подтяжки лица без рисков, побочных эффектов и простоя операции? Не волнуйтесь, существуют нехирургические решения для контурной пластики кожи, которые помогут вам добиться более подтянутого и молодого вида, не ложась под нож.

От укрепляющих кремов и масок до силиконовых пластырей SiO — вы можете добавить различные процедуры в свой уход за кожей, чтобы сделать кожу более упругой. Ниже мы подробно рассмотрим все эти неинвазивные методы подтяжки.

 

Лучшие средства для подтяжки кожи, которые можно попробовать дома

Вот наш обзор самых простых домашних средств для подтяжки кожи, которые вы можете использовать, даже не вставая с дивана.

1. Фейс-йога

Мы уже говорили об упражнениях для шеи, чтобы отбить индюшачью шею. Но мы еще не обсуждали преимущества йоги для лица!

Упражнения для лица улучшают мышечный тонус и стимулируют кровообращение, позволяя большему количеству кислорода и питательных веществ достигать клеток кожи для более здорового и сияющего цвета лица. Кроме того, он показал довольно многообещающие результаты в исследованиях.

Как и в любом другом упражнении, вам придется потрудиться. Йоги для лица рекомендуют до шести 20-минутных занятий в неделю, но вы должны начать видеть некоторые положительные изменения уже через две недели.

2. Ретиноиды

Ретиноиды ни в коем случае не новичок в омоложении. Но в такой непостоянной индустрии, как дерматология, должна быть причина, по которой продукты остаются актуальными годами.

Когда дело доходит до ретиноидов, таких как ретинол, эта причина является холодным, неопровержимым доказательством. Клинически доказано, что ретиноиды обращают вспять признаки старения кожи. На самом деле, они могут быть наиболее изученным и проверенным неинвазивным средством против старения.

Когда дело касается эластичности и дряблости кожи, немногие ингредиенты для местного применения могут даже приблизиться к ретиноидам. Но если вы новичок в этом средстве по уходу за кожей, начинайте медленно, так как оно может вызвать раздражение непривычной кожи.

4. Маски из яичного белка

Маски из яичного белка — проверенный способ сделать кожу более упругой и сияющей. Яичные белки содержат белок, называемый альбумином, который может помочь повысить упругость кожи. Он также обладает ультраувлажняющими свойствами, благодаря чему текстура поверхности кожи становится более упругой и гладкой.

Чтобы сделать маску своими руками, смешайте один яичный белок с чайной ложкой лимонного сока и чайной ложкой сырого меда для дополнительных увлажняющих и антибактериальных свойств. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 15-20 минут, прежде чем тщательно смыть.

Предупреждение: перед использованием этой маски убедитесь, что у вас нет открытых ран или поврежденной кожи, и тщательно вымойте руки, когда закончите.

5. Глиняные маски

Одной из главных причин обвисания кожи является недостаток коллагена, который когда-то удерживал ее в натянутом состоянии. Натуральная глина обладает доказанной способностью усиливать синтез коллагена, который укрепляет кожу, придавая ей подтянутый и подтянутый вид. Кроме того, глина обладает преимуществами удаления загрязнений с кожи, а также сужения пор.

Чтобы попробовать, смешайте около двух столовых ложек бентонитовой или каолиновой глины с достаточным количеством воды (или розовой воды, если хотите!), чтобы получилась густая паста. Равномерно нанесите на лицо и шею, затем оставьте на 15 минут, затем хорошо смойте прохладной водой.

 

6. Темный шоколад

Это лучшая новость! Научное исследование показало, что ежедневное потребление флаванолов какао (естественное соединение в какао-бобах) повышает эластичность кожи, уменьшает морщины и уменьшает признаки повреждения солнцем. Хотя шоколад сам по себе не обеспечит резкого улучшения, к которому вы стремитесь, со временем он может принести пользу.

Но прежде чем вы потянетесь за батончиком Snickers, знайте, что не все шоколадные батончики одинаковы. Ищите шоколад с высоким содержанием флаванолов, содержанием какао от 70 до 80% (или выше) и не голландскими сортами (голландский шоколад содержит значительно меньше антиоксидантов). Кроме того, ищите темный шоколад с как можно более низким содержанием сахара.

Вот повод, которого вы так долго ждали, чтобы каждый день есть шоколад!

7. Гамамелис

Готовы заколдовать эту дряблую кожу? Мы тоже, поэтому мы включили гамамелис в этот основной список средств для подтяжки кожи.

Гамамелис — это растительный экстракт, полученный из листьев и коры кустарника гамамелиса виргинского. Он восходит к лечебным традициям коренных американцев, и сегодня он довольно повсеместен в магазинах здоровья и красоты по всему миру. Вы найдете его ключевым игроком в подтягивающих кожу кремах и тониках для лица, потому что он феноменально сужает поры, успокаивает воспаления и улучшает тонус кожи.

Кроме того, гамамелис содержит полифенолы. Эти растительные соединения активируют кожные ферменты, которые, в свою очередь, повышают эластичность кожи.

Чтобы воспользоваться многочисленными преимуществами этого проверенного временем средства для кожи, смочите ватный диск на ночь гамамелисом, не содержащим спирта, и нанесите его восходящими движениями на лицо, шею, грудь и другие места, которым может помочь небольшое уплотненное средство. -вверх. Как только гамамелис высохнет, не забудьте нанести увлажняющий крем.

8. Кокосовое масло

Любимое средство миллениалов снова наносит удар. Кокосовое масло первого отжима богато антиоксидантами, которые защищают клетки кожи от вредных свободных радикалов. Кроме того, исследования показали, что кокосовое масло оказывает положительное влияние на кожный барьер, старение кожи, фотостарение и воспаление, а также увеличивает выработку коллагена и обмен коллагена.

Очевидно, это отличная новость для тех из нас, кто хочет что-то сделать с дряблой кожей. Ведь у многих из нас кокосовое масло уже есть в кладовой или аптечке. Кокосовое масло обладает ультра-успокаивающим, нежным действием и идеально подходит для чувствительной кожи. Но, если у вас склонная к акне кожа, вы должны начать с нанесения масла на небольшой участок кожи, а затем посмотреть, как оно отреагирует, прежде чем наносить ва-банк. Это связано с тем, что кокосовое масло считается комедогенным, а это означает, что оно может закупоривать поры.

 

9. Микронидлинг

Хотя у вас может не быть готового лечения, оно может быть достойно места в вашей корзине Amazon.

Микронидлинг включает в себя прокатку крошечных игл по коже для создания контролируемых повреждений, которые способствуют заживлению кожи и обновлению клеток. Это лечение получило высокую оценку за его впечатляющее воздействие на широкий спектр кожных проблем, включая рубцы, прыщи и различные признаки старения. Одно недавнее исследование показало, что «четыре процедуры микронидлинга кожи лица с интервалом в четыре недели значительно улучшают линии, морщины, дряблость кожи и текстуру кожи». Ключевым здесь для наших целей является его влияние на дряблость кожи.

 Если вы хотите посетить медицинский спа-центр или кабинет дерматолога, запишитесь на прием, стат. Но для тех из нас, кто домосед, на рынке нет недостатка в роликовых инструментах для микронидлинга, часто называемых дермальными валиками. Эти штуковины могут не проникать в кожу так глубоко, как медицинские версии, но они по-прежнему являются эффективным (и доступным!) решением для подтяжки кожи.

10. Силиконовые пластыри

Ищете безболезненное, не содержащее химикатов, беспроблемное решение для дряблой кожи? Если это так, вы можете использовать силиконовые пластыри.

 Силиконовые пластыри — это удобные наклеиваемые подушечки, которые прилипают к коже и учат ее оставаться на месте, разглаживая морщины и подтягивая истощенную кожу. SiO Beauty FaceLift охватывает большинство областей, на которые чаще всего жалуются, когда речь идет об обвисшей коже, включая область бровей, глаза и шею. Но практически для каждого уголка и щели вашего лица и декольте изучите свои варианты в нашей полной линейке продуктов.

11. Beauty Sleep

Это простой, но эффективный совет для дряблой кожи: больше спите. Мало того, что вы почувствуете себя более свежим (и у вас будет больше времени, чтобы ваши патчи SiO творили свое волшебство), ваша кожа тоже будет вам благодарна.

Чем больше вы спите, тем больше HGH (гормон роста человека) вырабатывает ваше тело. Этот гормон помогает коже оставаться более эластичной и менее подверженной морщинам.

К сожалению, с возрастом выработка гормона роста в организме снижается. Но если вы будете спать от 7 до 9 часов в сутки, это увеличит количество гормона роста, выделяемого организмом, и, в свою очередь, поддержит здоровье вашей кожи в долгосрочной перспективе.

 

 

Как насчет аппаратов для подтяжки кожи в домашних условиях?

Помимо кухонных отваров и аптечных средств, есть несколько довольно причудливых технических инструментов, которые можно использовать дома для подтяжки кожи. Обычно это менее мощные версии тех услуг, которые предлагает лицензированный косметолог. Но это часто делает их менее болезненными или интенсивными, что является плюсом для многих людей. Кроме того, они, несомненно, более экономичны и удобны.

Двумя популярными вариантами являются радиочастотные (РЧ) аппараты и микротоковые устройства. RF предлагает серьезную подтяжку бедер и пресса (а также лица, шеи и линии подбородка) и безопасна для всех оттенков кожи.

Microcurrent — еще одно модное решение для контурной пластики лица и укрепления кожи, в котором используется безболезненный электрический ток низкого уровня. Было показано, что он обеспечивает долгосрочные омолаживающие результаты, стимулируя лицевые мышцы и клетки кожи.

Подведение итогов

Мы доказали здесь, что вам не нужно платить большие деньги или проходить болезненные, инвазивные процедуры (не говоря уже о том, чтобы выходить из дома), чтобы улучшить дряблость кожи. Благодаря развитию технологий и научным исследованиям в области борьбы с преждевременным старением кожи неудивительно, что подтяжка лица, подтяжка лба и связанные с ними процедуры имеют тенденцию к снижению.