Как стать красивой и ухоженной девушкой: КАК БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ ДЕВУШКОЙ: ПОЭТАПНЫЕ ШАГИ

КАК БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ ДЕВУШКОЙ: ПОЭТАПНЫЕ ШАГИ

Сегодня, я хочу поднять такой вопрос, который тревожит умы женщин всего мира – как выглядеть ухоженной, что для этого нужно сделать и как быть такой, чтобы, глядя на вас, каждый встречный сказал: «какая ухоженная девушка!»

Красивой и стройной дано быть не каждой, но ухоженной обязана быть каждая женщина. Мне кажется, что каждый человек должен следить за своей внешней и внутренней красотой.

КАК БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ ДЕВУШКОЙ: ПОЭТАПНЫЕ ШАГИ

На самом деле, есть определенные правила и необходимо, всего лишь их придерживаться. Я не открою для вас Америку, а просто соберу воедино основные действия, этапы так сказать, которых стоит придерживаться каждой девушке в повседневной жизни, не забывать о них и тогда, все будет просто идеально!

ЭТАП 1: РУКИ И НОГТИ

 

В действительности, порой все до банального просто – есть главные признаки нашей внешности, по которым любой отличит ухоженную девушку от неряхи. Как говорила великая Коко Шанель: «руки – это визитная карточка девушки, шея – это ее паспорт, а грудь – это загранпаспорт». Именно руки – первое, что бросается в глаза собеседнику. Это происходит:

• когда вы жестикулируете;
• что-либо протягиваете или показываете;
• во время лекции или собеседования, когда вам необходимо на что-то указать;
• в момент, когда вы держите в руках телефон и взгляд собеседника волей-неволей будет скользить по вашим пальцам;
• или наконец, когда вы просто протягиваете руку для рукопожатия.

 

Видео КАК БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ ДЕВУШКОЙ ПОЭТАПНЫЕ ШАГИ

Видео КАК БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ ДЕВУШКОЙ ПОЭТАПНЫЕ ШАГИ

 

Руки всегда заметны, они всегда видны и привлекают к себе внимание. Очевидно, что неухоженные кутикулы, сухая и потресканная кожа, неаккуратный и неопрятный маникюр всегда создают неприятные первые впечатления о человеке. В том случае, если это ваша цель – то можете грызть ногти, стричь их под разную длину, не подпиливать и не увлажнять.

Однако, если вы относитесь к дамам, предпочитающим выглядеть презентабельно и ухоженно (а я не сомневаюсь, что вы относитесь именно к этой категории), то естественно, нужно постоянно следить за тем, чтобы у вас был аккуратный маникюр. Разумеется, это может быть очень сложно и времязатратно – постоянно обновлять и перекрашивать лак, особенно, когда вы много работаете и хотите отдохнуть после рабочего дня, а не заниматься подобными делами – но это определенно того стоит.

Если у вас не получается вовремя перекрасить и обновить покрытие, то всегда есть простые хитрости, например, подкрасить сколотые участки и сверху покрыть топовым покрытием либо нанести сверху глиттер. Это освежит маникюр и скроет образовавшиеся дефекты.

Возьмите за правило: если вам нужно срочно куда-то бежать, вам не хватает времени и ваш маникюр не идеален – обязательно его сотрите, увлажните руки кремом, увлажните кутикулы и идите с не накрашенными ногтями. Поверьте, ваши руки будут смотреться гораздо красивее и ухоженнее, чем они бы были с маникюром не первой свежести.

Очень важно поддерживать в хорошем состоянии кожу рук, ногтей и кутикул и носить с собой масло либо какой-нибудь увлажняющий крем. Благо, сейчас существует огромная масса всевозможных кремов для рук в компактных емкостях, которые легко носить с собой и применять в любом месте по первой необходимости.

Кроме маникюра, стоит также уделять внимание и педикюру. Не важно, что его не всегда видно, однако, его может видеть ваш мужчина, которому будет не приятно наблюдать неухоженные ногти и шершавые пятки. Кроме того, это имеет значение с гигиенической точки зрения, особенно летом.

ЭТАП 2: ВОЛОСЫ

 

Следующий пункт, который не менее важен, нежели руки и ногти, если ни еще важнее, потому что любую красивую девушку может испортить грязная голова, непокрашенные корни, неухоженная прическа – ведь волосы создают ваш первый визуальный портрет, который врежется в память вашему собеседнику еще до того, как он увидит ваши руки. И в этом смысле, очень важно следить, чтобы ваши волосы всегда были чистыми и опрятными. Если вам некогда мыть голову и необходимо срочно бежать – уберите их в хвост или нанесите сухой шампунь (хотя его и рекомендуют многие стилисты в качестве временной альтернативы мытью головы, я все же рекомендовала бы его использовать в крайних случаях).

Если вы красите волосы, очень важно вовремя прокрашивать корни и подстригать концы, чтобы кончики волос не секлись и имели лучший объем.

Существует также ошибочное мнение, что для того, чтобы отрастить длинные волосыне нельзя стричь концы. К сожалению, это не так. Если регулярно не подстригать кончики волос, то они будут выглядеть неопрятно и тускло, поскольку кончики будут сечься, будут не ровными и торчать в стороны, что наиболее заметно на не окрашенных волосах. Хотя бы раз-два в три месяца подравнивайте концы и придавайте прическе законченный вид, ведь какая бы их длина не была, какой бы шикарный цвет они не имели – все старания будут сводиться к нулю из-за некрасивых концов волос.

 

Внешняя красота и ухоженность, позволяет женщине чувствовать себя уверенно.
Стоит также пару слов сказать об удалении лишних волос на теле. Вы можете это делать как в салоне, так и в домашних условиях – все зависит от обилия вашей растительности в неприемлемых для женщины местах и навыков их удаления. Способов существует масса – от элементарного бритья до эпиляции воском. Однако, я советую все же последнее.

ЭТАП 3: КОЖА ЛИЦА

Следующий очень важный пункт, это кожа лица, которая выдает наш образ жизни. В 20-летнем возрасте еще много простительно – алкоголь, недосыпание, тусовки до утра и сигареты – все эти удары способна выдержать кожа молодой девушки. Однако, к 30 годам ваша кожа подобного вам не простит. Она как лакмусовая бумажка отразит все ваши «грехи» транслируя их на всеобщее обозрение на вашей коже лица, словно кинопроектор фильм на белом полотне.

Сколько бы не говорили многие бьюти-блогеры, что цвет и тонус лица во многом зависит от хорошо подобранного крема, главную роль, все же играет здоровый сон, питание и своевременная гидрация кожи – обильное питье и увлажнение. Вся наша красота и здоровый внешний вид зиждиться на этих трех столпах:

1. Старайтесь следовать режиму и высыпаться, даже, если ваша работа или учеба вам этого не позволяют – постарайтесь найти время. Возможно придется отказаться от ночных тусовок, долгих посиделок с подружками или друзьями – ваша кожа не забудет такой заботы и обязательно отплатит вам сияющим и здоровым внешним видом.
2. Составьте сбалансированный рацион и следуйте определенному графику употребления пищи. Откажитесь от жареных, острых и жирных блюд. Вместо этого, ешьте больше фруктов, овощей и ягод – это также могут быть сухофрукты в не сезон (курага, чернослив, изюм). Особенно полезна пища, в которой много клетчатки и железа. Помимо витаминов, кушайте еду насыщенную микроэлементами – бобовые, красная рыба, белые грибы, шоколад, грецкие орехи и молочные продукты.
3. Пейте как можно больше воды в течение дня – 1 литр осенью и зимой, не менее 2-х литров весной и летом. Увлажняющие крема и сыворотки также очень важны в уходе за кожей лица. Умывайте лицо как минимум утром и вечером – вы ведь не хотите подцепить какую-нибудь заразу от пыли или грязи, которая оседает на коже в течение дня. Обязательно смывайте перед сном макияж – в противном случае, пара-тройка дней таких пропусков, и вы рискуете подцепить сыпь или высыпания на лице.

Берегите свое лицо смолоду и лучше потратьтесь на косметические средства по уходу вместо сиюминутных прихотей – платьица, маечки или сумочки. Спустя некоторое время, вы сами скажете себе спасибо.

ЭТАП 4: БРОВИ

 

Брови также играют важную роль в организации ухоженного внешнего вида. Это обрамление нашего лица, глаз, а глаза – наше зеркало души. Кроме того, сейчас в моде иметь выдающиеся и ухоженные брови. Существует масса приемов и трюков, как при помощи бровей и макияжа глаз полностью изменить выражение лица, придав внешнему виду совершенно иной взгляд. Для этого надо их постоянно выщипывать, придавать форму, если необходимо – подкрашивать.

Благо сейчас тенденция к натуральности, поэтому можно придерживаться своей натуральной формы бровей, выщипывать по середине, вдоль самого роста бровей. Ухоженность своих бровей не сложно поддерживать самой, поэтому экономьте и не ходите для этого к косметологу. Кстати, не всегда мастер в салоне сделает эту работу лучше вас.

ЭТАП 5: ОДЕЖДА И ОБУВЬ

 

Она естественно должна быть чистой и ухоженной, не говоря уже о грамотно подобранной для вашей фигуры и актуальной. Одежда, ровно, как и обувь должна быть выглаженная, отремонтированная (если необходимо), это касается именно обуви, ведь красивая и модная обувь рисует полную картину о женщине, ровно как часы или костюм о мужчине.

ЭТАП 6: МАКИЯЖ

 

Для завершения образа, на лице необходимо иметь легкий, нейтральный макияж. И это ни в коем случае не касается «боевого раскраса» или других аналогов вечернего мейкапа. Это должен быть воздушный, нейтральный макияж, когда вы нанесли полупрозрачную пудру, подчеркнули ресницы, нанесли блеск для губ или то, что вам больше по душе. На самом деле, легкий макияж для женщины – это признак хорошего тона по этикету. И в обществе мы не должны появляться совсем без него. Очевидно, есть исключения, которые касаются бытовых нужд, когда мы выходим на улицу за покупками продуктов, вынести мусор или погулять с собакой.

ЭТАП 7: ПАРФЮМ

 

Подводим итог последним этапом, который включает в себя хорошие духи. Без красивого аромата, женщина будет не женщиной. Это очень важная деталь особенно вечернего туалета, когда пшик любимого аромата подводит черту в законченности образа. Этот штрих проявляет женскую индивидуальность, подчеркивает уникальность образа. Неповторимый аромат духов, который может сказать о женщине намного больше, чем сам внешний вид, надолго останется в памяти окружающих людей.

 

ЭТАП 8: ОРГАНИЗАЦИЯ ВРЕМЕНИ

Для того, чтобы все успеть, следует заранее планировать распорядок свей предстоящей недели, особенно, если у вас есть дети/учеба/работа. Например, один день тратьте на стирку, глажку и другие дела по дому. Другой день выделите для бьюти процедур – маникюр, педикюр, косметические процедуры, а также то, что доставляет удовольствие лично вам – чтение, любимая музыка, просмотр любимого фильма.

 

Обязательно, 2-3 раза в неделю находите время для спорта. Не нужно для этого посещать спортзал – достаточно каких-то базовых упражнений по утрам или вечерам по 30-40 мин и вы будете всегда в тонусе. Ну, а если вам удастся выкроить время для пробежек – считайте вам повезло!

Это были все пункты, которые я для вас собрала и которые обязательно нужно использовать каждой девушке, чтобы выглядеть дорого и ухоженно каждый день без особых затрат. Это большая работа и труд и ни в коем случае нельзя игнорировать все перечисленные выше этапы, если вы хотите производить хорошее впечатление, заводить знакомства – найти молодого человека, спутника жизни – нужно быть ухоженной и красивой. От уровня и степени ухоженности зависит степень восприятия вас окружающими. От этого увеличивается ваша ценность для противоположного пола.

 

Как стать красивой и ухоженной девушкой или женщиной — с чего начать

Каждая женщина стремится быть идеальной. Выискивает секретные рецепты красоты, спрашивает совета у старшего поколения, читает журналы о моде. Дамы  хотят стать привлекательными не только для мужчин, но и для самих себя. Красота придает уверенности и чувства собственного достоинства.

Ответ на вопрос как стать красивой, ухоженной и женственной девушкой лежит на поверхности. Современная косметологическая индустрия предлагает большое количество услуг, которые помогут достичь совершенства.

Сегодня я дам вам несколько рекомендаций и советов, которых стоит придерживаться чтобы быть привлекательной.

Как стать ухоженной женщиной: с чего начать

Первое, о чем никогда нельзя забывать – это правильный уход за кожей лица и тела. В линейки косметических средств «Альпика» вы найдете все необходимое для грамотного ухода за кожей. Увлажнение, питание, уход за нежной кожей в области глаз, пилинги – все это вы найдете в «Альпика». Средства разработаны профессиональными косметологами, состав тщательно просчитан, а комплекс компонентов направлен на достижение максимального эффекта от процедур.

В линейке косметики представлены продукты для различных возрастов, для лечения акне, гиперпигментации и купероза. В «Альпика» вы сможете найти комплекс, подходящий именно для вас.

Как стать стильной и ухоженной девушкой: не забываем про маникюр

Безусловно, первое на что падает взгляд при виде женщины – это лицо, следующее, на что обращают внимание – это руки. Ни дизайнерский наряд, ни профессиональный мейкап, ни прическа от стилиста не смогут спасти неухоженные ногти и руки.

Возьмите за правило выполнять регулярный уход за руками. Например, выберите один день в неделю, в который вы будете проводить процедуры по уходу. Приготовьте ванночки для рук или сделайте домашнее парафинирование, удалите кутикулу удобным для вас способом, подпилите и отполируйте ноготки, а также не забудьте про лак.

Если у вас нет времени или желания проводить все эти процедуры самостоятельно, то просто запишитесь в салон. В настоящее время представлено большое количество маникюрных кабинетов, которые предлагают различные услуги по уходу за руками и ногтями.

Помните, что маникюр это тоже часть вашего стиля. Подбирайте дизайн ногтей, который будет уместен на вашей работе. Не стоит выбирать кричащие цвета, зачастую они смотрятся вульгарно. Найдите свой дизайн, который станет вашей изюминкой, и в то же время не будет выбиваться из общего имиджа.

Не забывайте о педикюре, особенно в летнее время года, когда носите открытую обувь. Педикюр сделает ваш образ целостным, завершит его. К тому же, при регулярном педикюре вас не будут волновать такие проблемы, как натоптыши, мозоли и грибки.

Как стать красивой и ухоженной женщиной: помним о прическе

Главное правило, которое ни в коем случае нельзя игнорировать – это чистые волосы каждый день. Зачастую девушки пропускают мытье головы. На это есть множество причин и отговорок – «нет времени», «частое мытье вредит волосам», «никто не заметит», «сделаю хвост» и прочее. Подберите оптимальную частоту мытья. Для каждого человека она индивидуальна, все зависит от особенностей организма и внешних факторов. Помните, что регулярное мытье не наносит вреда волосам, а наоборот не дает порам забиваться.

Ее лучше подбирать отталкиваясь не от модных в этом сезоне тенденций, а от формы вашего лица. Посоветуйтесь со стилистом, который подберет вам оптимальную длину волос и форму стрижки.

Если вы решили поменять цвет, то стоит регулярно его поддерживать. Помните, отросшие корни заметны, и портят весь ваш образ. Поэтому стоит детально обдумать вопрос изменения цвета, будут ли у вас средства и время на частое окрашивание. Также не стоит за один год кардинально перекрашиваться из блондинки в брюнетку, затем в рыжий, а потом опять возвращаться в блонд. Поверьте, ваши волосы не скажут вам спасибо. Если вы твердо решили изменить цвет волос, то постарайтесь не прибегать к частым кардинальным окрашиваниям.

Любым волосам, даже самым крепким необходимо дополнительное питание. Влияние внешних факторов, таких как ультрафиолетовые лучи, сушка феном, выпрямление утюжком, укладка при помощи плойки оказывает негативное воздействие на здоровье волос. Обязательно увлажняйте и питайте свои волосы при помощи восстанавливающих масок, натуральных масел или салонных процедур.

Каждому возрасту соответствует своя длина волос. Чем старше женщина, тем короче ее волосы. Это правило не ново, но работает и сегодня. Чрезмерная длина волос может придать несколько лишних лет.

Как стать ухоженной девушкой: с чего стоит начать при выборе гардероба

Для настоящей леди важную роль в выборе нарядов играет не мода, а стиль. Для того чтобы создать подходящий гардероб, необходимо следовать некоторым рекомендациям по подбору одежды:

Одежда обязательно должна соответствовать возрасту. Вещи, которые предполагаются для двадцатилетних будут смотреться неуместно на женщине за тридцать. В настоящее время можно собрать стильный гардероб абсолютно в любом возрасте. Базовыми вещами могут стать: маленькое черное платье, черные брюки, классическая белая рубашка, легкий джемпер, строгий пиджак, юбка карандаш, тренч или пальто, несколько пар обуви на каблуках и «плоском ходу».

Нет плохой фигуры, есть неправильно подобранная одежда. Даже девушка с самыми привлекательными формами может выглядеть непривлекательно при неправильном выборе силуэта в одежде. Если вы не уверены какая именно одежда вам подходит, то можно обратиться к модным журнал, в которых присутствует большое количество рекомендаций по подбору одежды по фигуре.

При умелом сочетании аксессуаров, в гардеробе может быть минимум вещей, но вы всегда будете разной. Приобретите шейные платки, сумочки, пояса, перчатки. Все эти мелочи вносят разнообразие в ваш стиль и делают его неповторимым.

Как стать холеной и ухоженной: корректируем фигуру

Безусловно мужчины обращают внимание на фигуру женщины. И, как показывает практика, нравятся им подтянутые девушки. И речь сейчас идет не о худобе, а о стройности. Для того чтобы подтянуть мышцы, убрать дряблость и скорректировать фигуру в настоящее время представлено большое количество процедур и мероприятий. От фитнес центров до домашних упражнений. Выберите вариант, который подходит именно вам. Бегайте по утрам, ходите в спортивный зал или в бассейн в обед, или занимайтесь вечером дома. Главное – это обеспечение физической нагрузки, которая сделает ваше тело подтянутым.

При корректировке фигуры нельзя забывать о коже, ведь при уменьшении или увеличении массы тела, кожа также претерпевает изменения. Для грамотного ухода за кожей и повышения эффекта от физической нагрузки, следует применять продукты косметологии. В линейке косметики «Альпика» представлено большое количество средств, направленных на борьбу с несовершенствами фигуры – антицеллюлитный гель, тонизирующее молочко, массажное масло и другие продукты.

Как стать женственной и ухоженной девушкой: делаем правильный макияж

Макияж уже давно стал привычной ежедневной процедурой для доброй половины представительниц женского пола. Но зачастую дамы думают, что мейкап должен быть очень ярким или его попросту не будет заметно. Боюсь, придется опровергнуть это мнение. Мейкап, в первую очередь, должен быть уместным. Это касается и повода для макияжа, и возраста женщины и особенностей ее кожи. Расскажу несколько правил, которыми не стоит пренебрегать, если вы хотите стать привлекательной:

• Не забывайте про увлажнение кожи и нанесение базы под макияж или праймера перед тональной основой. При помощи таких продуктов вы сможете сохранить мейкап на протяжении всего дня.
• Помните, что для элегантного макияжа следует делать только один акцент. Например, выделите губы, а глаза накрасьте только тушью.
• Подбирайте оптимальный мейкап для вашего возраста. Более зрелым дамам не стоит использовать кислотные оттенки теней или очень темные цвета помад. Такие средства будут смотреться неуместно.
• Подбирайте правильный оттенок тональной основы. Не наносите толстый слой продукта, чтобы не создать эффект «маски».
• Используйте кисти, спонжи и другие инструменты для мейкапа. Так вы сможете равномерно накладывать продукты.
• При макияже глаз отталкивайтесь от их формы и цвета. Например, техники мейкапа для круглых и миндалевидных глаз будут разными, серым и карим глазам подходят различные цвета теней.
• Для маскировки следов усталости глаз пользуйтесь консилером или корректором, а не тональной основой.
• Не стоит увлекаться тушью для ресниц. Несколько густых слоев продукта смотрятся неаккуратно и создают образ неопрятной девушки.
• Помните, что дневной и вечерний макияж существенно различаются. Стоит подбирать оттенки теней и помады, подходящие к конкретному случаю. Например, для похода на работу подойдет естественный мейкап, а для похода в театр – вечерний. 

Следуйте представленным рекомендациям, и вы сможете достичь поставленной цели – стать красивой и ухоженной. В вашем стремлении вам всегда поможет косметика «Альпика». В широкой линейке продуктов вы найдете средства, подходящие именно для вас.

Проблема	Решение
Первые признаки старения кожи	Серия средств косметики ANTI AGE разработана для борьбы с первыми признаками старения кожи. Продукты способствуют питанию, увлажнению и корректировке овала лица.
Снижение упругости и плотности кожи	В линейке продуктов по ухода за кожей тела представлены средства, направленные на борьбу с различными несовершенствами – дряблость, целлюлит, сухость.
Признаки гиперпигментации	Серия средств для коррекции гиперпигментации позволяет провести грамотное профессиональное лечение несовершенств кожи.

Дата публикации: 30 марта 2017

Недавние статьи:

Стать красивой — значит стать ухоженной: 20 золотых правил на каждый день

Известный дизайнер Ив Сен-Лоран говорил: «Для того чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит». Но оказывается, что этого недостаточно, чтобы стать по-настоящему ухоженной леди.

Мы составили список из 20 золотых советов, соблюдая которые женщина будет выглядеть на все 100%. Если вы будете придерживаться этих правил, то они скоро превратятся в ваши полезные привычки. Вы станете намного увереннее в себе, и это заметят окружающие.

1. Начинать и заканчивать свой день нужно с принятия контрастного душа. Не слушайте тех, кто говорит, что часто мыть голову вредно. Эту процедуру нужно проделывать по мере загрязнения волос.

2. Каждое утро делайте зарядку. Выделите этому занятию хотя бы 10 минут с утра.

3. Два раза вдень, утром и вечером, соблюдайте правила ежедневного ухода за кожей – очищение, тонизирование, увлажнение.

4. С утра натощак выпивайте стакан горячей воды с несколькими каплями лимонного сока. Через 10 минут примите ложку льняного масла. Оно помогает улучшить обмен веществ и способствует похудению.

5. Через полчаса можно начинать завтракать. Этот прием пищи должен быть полноценным и плотным. Он подарит вам энергию на весь день.

6. Нельзя пить воду во время еды. Это можно будет сделать только через 40 минут после приема пищи.

7. После 18:00 есть можно, только не позже чем за 3 часа до сна.

8. Во время приема пищи сидите с ровной спиной, не смотрите телевизор и не читайте книгу, используйте все столовые приборы, даже если вы ешьте наедине с собой. Почувствуйте себя королевой.

9. Возьмите за правило пить каждые два часа по полстакана воды. Добавляйте в воду фрукты и травы. Так вам будет легче выработать привычку.

10. Необязательно иметь в гардеробе много дорогой, брендовой одежды. Главное, чтобы вещи вам подходили и хорошо комбинировались между собой. В гардеробе у каждой женщины должна быть юбка-карандаш, классическая блуза и брюки, черное платье, свитер и кашемировое пальто. Экспериментируйте с аксессуарами.
11. Правильная обувь делает представительниц прекрасного пола более женственными. Однажды Мэрилин Монро сказала: «Дайте женщине пару красивых туфель, и она покорит весь мир!» Она была абсолютно права. В хороших туфлях женщина выглядит не только сексуально, но и более уверенно.

12. Хорошие дорогие духи должны быть у каждой дамы. Приятный, ненавязчивый запах — признак ухоженности. Духи следует наносить только на чистое тело в небольшом количестве.

13. Ногти должны быть всегда ухоженными и чистыми. Сейчас в моде короткие ногти с интересными рисунками. Если длинные ногти красного цвета смотрятся вульгарно, то короткие, такого же оттенка — очень даже мило.

14. Брови — это рама зеркал души. Их коррекцию нужно делать минимум два раза в неделю.

15. Ухоженная женщина имеет грациозную походку. Она никуда не спешит, идет с ровной спиной, замедленным шагом, слегка покачивая бедрами. Такую женщину просто нельзя не заметить в толпе!

16. Правильный макияж — это то, что подчеркивает красоту женщины. Ухоженная дама наносит минимум макияжа. Никогда не путайте дневной макияж с вечерним. Акцент нужно делать либо на губах, либо на глазах. Подчеркните те достоинства, которыми вас наградила природа.

17. Вредные привычки — это то, от чего нужно отказаться. Забудьте об алкоголе, сигаретах, вредной пище и так далее.

18. Занимайтесь спортом. Не нужно ходить в тренажерный зал, если вам это не по душе. Можно заняться теннисом или записаться на плаванье.

19. Красивая улыбка. Необязательно отбеливать зубы. Важно их поддерживать здоровыми и не забывать чистить два раза в день. Каждые полгода проходите проверку у стоматолога.

20. Чтобы не испортить первое впечатление от красивой внешности, каждая ухоженная девушка также должна заниматься саморазвитием. Необязательно учить наизусть цитаты великих людей, чтобы потом демонстрировать свои знания в обществе. Смотрите увлекательные, обучающие фильмы, читайте интересные вам книги, найдите хобби по душе. Тогда вы станете интересным собеседником.

Необязательно иметь много денег, чтобы выглядеть ухоженно. Это просто отговорки. Постарайтесь соблюдать эти 20 золотых правил, вы будете выглядеть великолепно и станете более уверенной в себе. Результат не заставит себя долго ждать. из Анна Бунтова

Как стать красивой и ухоженной девушкой

Красота понятие относительное, но в тоже время довольно важное для многих. Как стать красивой и ухоженной и при этом оставаться такой всегда?

Наверняка вы задавались подобным вопросом, пристально вглядываясь в собственное отражение в зеркале, особенно если решили отомстить бывшему парню. Косметика, диеты, спорт, стильная модная одежда, все это отнимает огромное количество времени, сил и не меньшее количество средств.

Лучший способ изменить себя к лучшему — ввести в свою жизнь полезные привычки. Так же как вредные привычки мешают нам достичь идеала, полезные будут способствовать росту над собой.

Первая важная составляющая красоты и ухоженности — это гигиена. Поверьте уложенные грязные волосы — это всегда хуже, чем скромный хвостик вымытых локонов. Тоже можно сказать о коже, зубах, руках, ногах, одежде и вашем жилище.

В погоне за красотой не стоит сразу обзаводиться несметным количеством декоративной косметики. Начните с малого — поддержания здоровья и чистоты. Для этого потребуется подобрать правильный шампунь, мыло для умывания и гель для душа. Делать выбор следует исходя из вашего типа кожи. Если сомневаетесь — посоветуйтесь с врачом косметологом.

Важным фактором в постижении науки как стать самой красивой, является строгое соблюдение правил изо дня в день. Даже если вы сегодня дома одна, вы должны хорошо выглядеть — умыться, причесаться надеть чистую и выглаженную одежду, соответствующую современному стилю. Конечно, ваша детская пижама может оказаться очень удобной, но она порождает такие негативные качества как лень и неопрятность.

До тех пор пока ухоженность и аккуратность не войдут в привычку, не позволяйте себе ни малейшего послабления. Откладывание на завтра — это верный путь к провалу.

Как мне стать очень красивой — если я толстая? Задавая себе такой вопрос, вы напрочь уничтожаете в себе стремление быть красивой. 50 кг — это не идеал, а просто теоретически оптимальный вес, значение которого весьма преувеличено.

А вот чему действительно стоит уделить внимание так это состояние мышечной массы и кожи. Если мышцы в тонусе — они подтянуты и обладают привлекательным аппетитным рельефом, если кожа в норме — ей нестрашен целлюлит и варикоз. Добиться хороших результатов помогут три составляющие: спорт, правильное сбалансированное питание и косметические средства для тела.

Спорт следует выбирать наиболее удобный для вас: кто-то предпочитает спортивные тренажеры, а кто-то йогу, главное — чтобы это было регулярно. Правильное питание обеспечит хороший цвет кожи и рост мышечной, а не жировой массы, а косметические средства предотвратят появление растяжек, бледность и сухость кожи, сделают ее упругой и гладкой.

Для того чтобы настроится на достижение поставленной цели окружайте себя красивыми вещами, читайте литературу о красоте, здоровье и самое главное о моде. Это только на первый взгляд, кажется, что в глянцевых журналах нет ничего, кроме рекламы и фотографий красивых людей. Именно в этом заключается их суть, донести до вас информацию о новейших разработках в сфере косметики и моды, и наглядно продемонстрировать то к чему вы должны стремиться.

В идеале спросите у знакомых и друзей, на кого из знаменитостей вы похожи внешне, выберите из списка тех, что вам по душе и принимайтесь изучать стиль, макияж, прически и гардероб звезд, попеременно примеряя их на себя.

Мало кто знает, что для полного успеха мало просто знать — как стать красивой и ухоженной девушкой и соблюдать выше перечисленные правила. Все усилия могут сойти на «нет», без должной реализации, которая заключается в демонстрации себя в обществе.

Иными словами в борьбе за звание самой красивой необходимо посещать кино, театры, концерты и выставки, совершать прогулки по городу, общаться в компании друзей и обязательно завести любимого мужчину.

Хочу быть красивой и ухоженной. Как выглядеть каждый день ухоженной и красивой

Стать красивой и ухоженной женщиной очень просто! Для этого необходимо выделять хотя бы пол часа в день на косметические процедуры и внимательно относиться к своему внешнему виду. Существует множество советов и рекомендаций, направленных на улучшения состояния вашей кожи, волос и здоровья.

Каждая женщина непременно обязана владеть искусством красоты, чтобы привлекать восторженные взгляды мужчин и завистливые упреки соперниц. Чтобы чувствовать себя, а главное — выглядеть хорошо, необходимо соблюдать определенные правила ухода за собой.

Важно: Красивая женщина та, что прежде всего следит за своей опрятностью и чистотой.

И только потом стоит задуматься о своей изящности:

• маникюр
• педикюр
• ухоженные брови
• макияж
• стиль одежды

красивая женщина

Ухоженная женщина всегда требовательна к своей одежде и обуви, она содержит ее в идеальной чистоте и порядке и потому всегда выглядит аккуратно. Не маловажен и подбор макияже, ведь существует множество вариантов дневного и вечернего мейк-апа. Чувство меры, качественная косметика и тонкий аромат парфюма способен не только поднимать самооценку, но и впечатлять окружающих.

Важно: Если подбираете парфюм, старайтесь отдавать предпочтение свежим не «тяжелым» ароматом. Придерживайтесь одного запаха во всей косметике: гель для душа, крем, туалетная вода. Разнообразие ароматов способно отпугивать окружающих.

Как стать красивой и ухоженной девушкой и женщиной?

Опытные фотомодели, селебретис и просто успешные женщины давно определили несколько секретов красоты, придерживаясь которых, можно легко стать красивой и ухоженной:

• идеальная кожа и ногти
• чистые, ухоженные волосы
• увлечение спортом
• сохранять здоровье
• отказ от вредных привычек

ухоженная женщина

Конечно же люди обращают внимание на состояние вашей кожи и подмечают все недостатки. Поэтому, если вы обладаете излишними сальными выделениями или страдаете угревой сыпью — избавьтесь от причины заболевания, тем самым наладив здоровье.

Важно: Только после устранения кожных болезней, подберите свое идеальное средство, обеспечивающее матовость и ровный цвет коже.

Многое решает красивый маникюр и в данном случае никто не настаивает на том, чтобы вы отправлялись в салон красоты. Домашняя чистка ногтей, подпиливание и декоративное покрытие лаком может быть очень аккуратным и привлекательным.

французский маникюр признан самым аккуратным и красивым

Никто не оценит грязные засаленные распущенные или собранные в пучок волосы. Поэтому следить за их чистотой просто обязательно. В домашних условиях можно придумать множество полезных масок и способов ухода за волосами: маски, уксусные ополаскивания, масла.

красивые волосы

Увлечение спортом положительно сказывается на вашей фигуре и здоровье. Не обязательно иметь параметры 90-60-90, чтобы обладать соблазнительными формами. В наши дни существует множество спортивных женственных занятий:

• фитнес
• пилатес
• танцы

Следует отказаться от вредных привычек, избегать курения и крепких алкогольных напитков. Привлекательная женщина та, что искрится здоровьем.

спортивная девушка

Признаки ухоженной девушки и женщины

1. Неповторимый индивидуальный стиль, созданный собственноручно. Стиль этот должен преследоваться во всем: одежде, прическе, макияже, аксессуарах. Поэтому стоит внимательно изучать страницы модных журналов, фешн-показы и обращать внимание на современную одежду
2. Стильная прическа свидетельствует о том, что женщина обладает вкусом и является не скучной личностью, способной экспериментировать и самосовершенствоваться
3. Ухоженные брови — яркий показатель красоты в наше время. В данный момент популярны густые прямые или изогнутые брови. Именно они способны раскрыть красоту глаз и подчеркнуть стиль вашего образа
4. Приятный цвет кожи. Это совсем не значит, что вы должны регулярно посещать солярий и наносить слой за слоем автозагар. Приятный цвет всегда имеет ухоженная, здоровая кожа. Поэтому стоит позаботиться от увлажняющих лосьонах и витаминах
5. Улыбка. Именно она способна показать окружающим ваше настроение и хорошее самочувствие. Улыбка располагает к себе людей и дарит позитивные эмоции

красивая улыбка

Правила ухоженной девушки

Молодые девушки уже давно открыли для себя несколько основных правил, при соблюдении которых можно не сомневаться в своем ухоженном виде:

1. Чем бы ты ни была занята, всегда выделяй время на себя: на массаж, на косметические маски, маникюр и другие процедуры
2. Соблюдай чистоту во всем: в одежде, в обуви, чистоте тела, потребляемой воды и экологичной чистоте ежедневной пищи
3. Истреби вредные привычки: курить, грызть ногти, есть на ночь
4. Выбирай красивую женственную обувь, делающую ножки длинными, стройными и изящными. Не обязательно это должен быть каблук, существует множество красивой обуви на плоском ходу
5. Отдавай предпочтение стильной дорогой бижутерии. Лучше купить одно качественное украшение,чем десять дешевых пластмассовых
6. Следи за речью: избавься от слов-вредителей, мата, сленга. Больше читай классическую литературу
7. Отрабатывай красивую походку. Именно она создает общее впечатление от девушки

ухоженная красивая молодая девушка

Быть привлекательной не сложно, если регулярно находить время на себя и не «дешевить» на создании образа.

Правила ухоженной женщины

В соответствии со своим возрастом, каждая женщина должна иметь определенные навыки и соблюдать правила,позволяющие выглядеть ухожено и красиво на фоне других женщин:

1. Красивая женщина — мудрая женщина. Поэтому отводите четкое время раз в день на чтение полезной литературы или изучайте иностранные языки
2. Соблюдайте стилистику образа и не старайтесь выглядеть вульгарно.Сдержанное платье куда лучше короткого топа и открытого живота
3. Придерживайтесь минимального макияжа, где акцент делается на пышных ресницах и красивых бровях, а не на ярких цветах теней и помад
4. Выполняйте зарядку по утрам и посещайте занятия фитнеса
5. Старайтесь держать спину ровно и воспитывать в себе держать осанку. Женщина с горбом и искривленной нарочно спиной не привлекательна
6. Придерживайтесь здорового питания и соблюдения питьевого режима воды в день
7. Будь уверенной в себе и уверенной в своем совершенстве

ухоженная женщина

Важно: Красивая женщина та, что уверена в своей привлекательности и неповторимости.

Как стать ухоженной девушкой поэтапные шаги?

ногти ухоженной женщины и девушки (ссылка)

Маникюр — один из важнейших показателей образа жизни и чистоплотности женщины.

Важно: Существует множество полезных советов, которые способны открыть каждой женщине невероятной красоты и здоровья.

Секреты домашнего ухода помогут любой девушке найти способ с помощью ванночек и проверенных временем народных рецептов.

Ведь очень часто даже самые красивые ногти способны плохо выглядеть. Именно поэтому важно знать как поступать в таких случаях . Если вы долгое время наращивали ногти и теперь решили подлечить их, важна будет информация о .

здоровые красивые ногти

Прическа, макияж ухоженной женщины и девушки (ссылка на статьи на сайте)

Быть привлекательной и интересной поможет современная прическа. Поэтому каждая женщина должна знать секреты ухода за своими волосами.

Чистые здоровые волосы отлично характеризуют женщину как аккуратного и чистоплотного человека.

красота полной женщины

Виды СПА процедур

В достижении идеальной красоты и ухоженности не лишними будут СПА процедуры, к примеру действенные или рекомендации по . Каждый из советов полезен и способен улучшить состояние вашей кожи, оказав оздоровительное действие.

СПА в домашних условиях — это реально!

Процедуры красоты

Процедуры красоты разнообразны: начиная от и заканчивая . Каждую косметологическую манипуляцию следует выполнять с желанием достичь результата. Только тогда вы действительно почувствуете разницу и будете выглядеть великолепно.

процедуры красоты дарят омоложение и уверенность в себе

Спа массажи

Важное место в комплексе косметических процедур занимают массажи, так как они способны скорректировать фигуру и оздоровить организм.

Позволяет избавить кожу от апельсиновой корки и «сжечь» пару сантиметров объема на бедрах.

антицеллюлитный массаж

Важным для хорошего кровообращения является , устраняющий морщины и придающий коже здоровое сияние.

массаж лица

Расслабляющий массаж тела

Способен воздействовать на разные энергетические точки и дарить непередаваемые приятные ощущения, одновременно оздоравливая организм.

Медовый массаж

Целебными и уникальными свойствами обладает медовый массаж и , избавляющие от целлюлита и тонизирующие кожу.

Вакуумный массаж

Выполняемый с помощью специального аппарата или стеклянных банок, корректирующий состояние кожи и уменьшающий объемы.

Маска на лице, выделяющую ее из толпы.

красивая осанка

Упражнения для красивого пресса

Красивый и подкачанный пресс — гордость любой женщины. Дельные советы по способны кардинально изменить вас.

Видео: Как стать красивой?

Чтобы выглядеть ухоженной каждый день надо соблюдать ряд непреложных правил:

• чистота тела и волос;
• уход за волосами;
• уход за кожей;
• уход за ногтями и кожей рук;
• умеренная декоративная косметика;
• красивая белоснежная улыбка.

Чистота – телесная красота

Одним из краеугольных камней основного ухода за телом является чистота. Человек не может выглядеть ухоженным, если он выглядит неопрятно и неприятно пахнет.

Желательно каждое утро и вечер принимать душ. Это самый быстрый и простой путь для поддержания внешнего вида.

Потратив всего несколько минут в душе каждое утро, вы будете выглядеть чистой и свежей в течение всего дня.

Важно, чтобы мыло или гель для душа были выбраны с осторожностью.

Выбрать надо тот, который пахнет:

• Чистотой, свежестью и естественным ароматом, например, цитрусовыми фруктами или легким цветочным ароматом.
• Имеет тонкий, а не тяжелый и навязчивый запах.
• Пахнет дорого, а не дешево. Лучше использовать мыло с естественным ароматом, а не то, которое имеет насыщенный запах.

Приятный запах – уверенность в себе

Неприятный запах тела доставляет дискомфорт – как себе, так и окружающим. Для того чтобы тело пахло приятно, необходимо использовать дезодорант или антиперспирант. После принятия душа он поможет сохранить ощущение свежести, помешает выделению пота. Какие дезодоранты выбирать:

• Без ароматизаторов – не маскируют неприятные запахи, но устраняют их.
• С легким и тонким ароматом, свежести или цветов. Убедитесь, что аромат не слишком насыщенный.
• Для особых случаев допускается использование парфюма в соответствии со вкусом. Дорогие, легкие ароматы подойдут на любой случай.

Уход за кожей

Кожа женщины должна быть чистой, мягкой и увлажненной – это признаки ее здоровья и ухода за ней.

Для основного ухода за кожей следует выполнять ежедневные процедуры. Главная из них – умывание лица качественными средствами.

1. Увлажняющая и очищающая пена для лица мягко уберет остатки грязи и жира.
2. Скрабы для лица и тела с отшелушивающими гранулами очистят кожу и удалят ее омертвевшие клетки.
3. Используйте пемзу для обработки грубевшей кожи стоп.
4. После принятия душа рекомендуется увлажнить лицо легким дневным кремом, со специальной защитой от солнца (SPF).
5. Несколько раз в неделю используйте лосьон для тела, который сможет увлажнить и смягчить кожу.
6. Перед сном удалите тяжелый макияж с лица мицеллярной водой или средством для снятия макияжа.
7. Выбирайте средства по уходу за кожей в зависимости от ее типа.

Декоративная косметика

Макияж всегда помогает женщинам выглядеть красиво и ухоженно каждый день. Он скрывает недостатки и усиливает естественную красоту.

Однако старайтесь достигнуть максимально ухоженного вида без нанесения макияжа. Если вы пользуетесь декоративной косметикой, ваш вид должен быть неброским.

1. Рекомендуется наносить косметику утром после принятия душа и нанесения дневного крема.
2. Самый эффектный мейк-ап – это легкая тональная основа, немного румян, тушь для ресниц, помада или блеск для губ.
3. Все инструменты для макияжа должны быть чистыми и продезинфицированными, чтобы с грязью не заразить кожу бактериями.

Волосы и прическа – важный элемент ухоженности

Для того чтобы волосы выглядели ухоженными каждый день, необходимо выполнить такие требования:

• Держите ваши волосы чистыми – мойте их каждый день, в крайнем случае, через день. Лучше мыть волосы каждое утро, чтобы они выглядели свежими.
• Волосы должны быть в хорошем состоянии – используйте кондиционер после каждого мытья. Регулярно посещайте мастера парикмахера, чтобы он подстригал секущиеся кончики.
• Выберите простой, элегантный, легкий в уходе стиль прически. Короткие или длинные волосы, миди длина, боб, каре, хвостик – классические варианты причесок. Они эффектны и по сей день.
• Держите ваши волосы в аккуратном виде – если после мытья они по-прежнему выглядят неопрятно, сделайте прическу повторно или завяжите их в хвост.
• Природа наделила вас уникальным цветом волос, поэтому постарайтесь сохранить ваши волосы в максимально естественном цвете, или красьте их естественным и элегантным цветом.

Косметика и прическа придают внешнему виду ухоженность

Ногти

Ногтям уделяется пристальное внимание, по ним оценивают внешний вид женщины.

Чистые, ухоженные ногти – доказательство любви к себе и уважения к эстетике.

Ногти должны выглядеть:

1. Чистыми – если ежедневно принимаете душ, они будут очищены под струей воды. Если они часто загрязняются после хобби или рабочего процесса, используйте инструменты для их очистки, носите перчатки.
2. Аккуратной и элегантной формы ногти – предпочтение отдается естественным и женственным очертаниям. Кончики ногтей можно оставить белыми, короткими и закругленными.
3. Используйте крем для рук, чтобы держать ногти и кутикулу мягкими и увлажненными.
4. Аккуратная кутикула над ногтем должна быть оттеснена апельсиновой палочкой для маникюра, иначе она станет сухой, и зарастет.
5. Держите ногти подстриженными и чистыми. Если их нужно обрезать, сделайте это после специальной ванночки для рук. Тогда ногти станут мягкими, крепкими, их будет легче обрезать ножницами.
6. Если вы регулярно пользуетесь компьютером, поставьте рядом пилочку и крем для рук.

Удаление волос

Ухоженный внешний вид невозможен без удаления волос на определенных частях тела.

1. Во время и после утреннего душа – идеальное время для удаления нежелательных волос.
2. Тепло и пар открывают поры, способствуют легкому удалению волос. Во время утреннего душа, вы можете быстро удалить волосы из подмышек и ног с бритвой.
3. После утреннего душа, вы можете удалить излишки волос на лице, например, над верхней губой или на подбородке, с помощью пинцета или восковых полосок.
4. Затем можно применить увлажняющие крема и лосьоны в обычном режиме. Бритвенные станки после каждого использования необходимо обрабатывать Хлоргекседином для дезинфекции.

Брови

Красивой формы, ухоженные брови обрамляют глаза, и являются важной частью красивого внешнего вида. За бровями можно ухаживать дома, но иногда можно посетить и профессионала.

За 10-15 минут он исправит их форму и подкорректирует цвет. Лишние волоски можно удалять с помощью воска или пинцета.

Ваши брови должны иметь такую форму, чтобы она могла подчеркнуть форму вашего лица и глаз.

Естественные, не тонкие, но и не широкие, а слегка изогнутой формы брови подходят для большинства женщин.

Зубы и гигиена полости рта

Ключевая часть перспективного и качественного ухода за собой – внимание к состоянию зубов и гигиене полости рта. Важно чистить зубы не только для удаления налета и остатков пищи, но и для свежего запаха изо рта.

Плохая гигиена полости рта незаметна внешне, но на уровне осязания все ощущают неприятный запах.

Чистить зубы нужно два раза в день – утром и вечером.

Если у вас есть возможность использовать лосьоны для полости рта, они будут полезны после приема пищи. Полоскание рта убивает бактерии и делает дыхание свежим.

Зубочистки удаляют остатки пищи из промежутков между зубами и вдоль линии десен.

Не забывайте регулярно посещать стоматолога – хотя бы раз в 6 месяцев. Здоровье зубов – залог их эстетического вида!

Белые ровные зубы придают ухоженный вид. Можно отбелить их в стоматологической клинике, а можно .

Видео – Как выглядеть ухоженной

Итак, женщина не может выглядеть ухоженной каждый день, если не соблюдает элементарных правил личной гигиены.

Следует также не забывать о том, что вредные привычки и тяжелая пища негативно влияют на организм и красоту в целом.

Употребление в пищу свежих и натуральных продуктов питания, нормированного количества воды (1,5-2 литра в день) поможет вывести из организма токсины и насытить его полезными витаминами и макроэлементами.

Каждая представительница женского пола мечтает стать красивой, вне зависимости от возраста и обстоятельств. Но не все понимают, что такое истинная привлекательность. Не думайте о том, какой вы могли бы быть. Делайте конкретные шаги к цели и воплощайте мечту в реальность.

Что включает в себя понятие красоты для представительниц женского пола

Начнём с того, что красота — это весьма субъективное понятие. Одним нравятся худенькие модели, другим по душе женственные округлые формы. Кто-то любит рельефное тело, в то время как остальных мышцы отталкивают. Это означает только одно: каждая представительница женского пола может стать красивой, вне зависимости от размера одежды, возраста и других исходных данных.

Можно выделить некоторые общие критерии для женской красоты, придерживаясь которых каждая леди сможет чувствовать себя более привлекательной:

1. Чистые волосы. Многие представительницы прекрасного пола имеют длинную шевелюру, за которой необходимо ухаживать. Нельзя допускать, чтобы локоны выглядели неопрятно. Чтобы поддерживать волосы в хорошем состоянии, достаточно пользоваться качественным шампунем и кондиционером 1 раз в несколько дней. Дважды в месяц можно наносить дополнительный уход: масло или маску. Подобрать правильные средства рекомендуется с помощью трихолога (врача, специализирующегося на здоровье волос).
2. Чистая и гладкая кожа. Если ваша кожа склонна к различного рода высыпаниям, обратитесь к хорошему косметологу. Не занимайтесь самолечением, это может усугубить ситуацию. Разумеется, речь идёт о проблемной коже, поскольку мелкие воспаления можно убрать в домашних условиях с помощью предназначенных для таких случаев средств (крема, гели для умывания, народные методы и т.д.). Лицо — это первое, на что обращают внимание при знакомстве с девушкой, поэтому так важно ухаживать за эпидермисом. Чтобы вы выглядели хорошо, не обязательно наносить косметику. Достаточно иметь чистую кожу без высыпаний и шелушений. От последних можно избавиться с помощью жирных кремов, специальных масел для лица и сбалансированного питания.

   Гели для умывания — одно из самых эффективных средств для борьбы с несовершенствами кожи в домашних условиях

3. Маникюр и педикюр. Вы не обязаны красить ногти, если не хотите этого. Но пальчики в любом случае должны выглядеть аккуратно. Самостоятельно или в салоне сделайте простой маникюр без покрытия: подпилите ноготочки, увлажните кутикулу и при желании нанесите на пластины бесцветный лак или прозрачное укрепляющее средство. Руки — визитная карточка девушки, они должны выглядеть опрятно и привлекательно. Ножки возможно никто и не увидит, но вы почувствуете себя намного увереннее после того, как сделаете педикюр.
4. Подтянутое и ухоженное тело. Чтобы иметь красивую фигуру, не обязательно изнурять себя в тренажёрном зале и сидеть на жёсткой диете. Важно найти гармонию и понять, какое тело вы хотели бы для себя. Возможно вам нравятся пышные формы? Чтобы такая фигура выглядела привлекательно, необходимо постоянно работать над ней: посещать фитнес-зал (чтобы объёмы выглядели аппетитно и упруго), делать массажи самостоятельно или в салоне (особенно эффективны медовые, кофейные и баночные), не пренебрегать обёртываниями (глиняными, водорослевыми и т.д.), а также правильно питаться. Те же правила актуальны и для любительниц худого тела, но в этом случае необходимо внимательнее проработать меню, чтобы достичь и сохранить желаемую форму.
5. Здоровые зубы. Этому пункту обязательно нужно выделять время и при необходимости деньги. У нас не принято относится к зубам с тем же трепетом, что и к другим частям тела. К примеру, в США улыбка — это первое, за чем следит каждая девушка. Выработайте привычку посещать стоматолога 2 раза в год и не запускать здоровье зубов. От улыбки зависит первое впечатление и приятность общения с вами.

   Щётка и зубная паста помогут вам надолго сохранить красоту и здоровье зубов, что очень важно для женской красоты

6. Отсутствие лишних волос на теле. Данный критерий довольно субъективен. Однако согласитесь, приятно прикасаться к гладкой коже, на которой отсутствует щетина. Для девушки это особенно важно. Вы можете пользоваться любым удобным способом удаления нежелательной растительности: бритва, шугаринг, воск и так далее. Главное — чувствовать себя комфортно и не стеснятся в общественной сауне или в других подобных местах из-за наличия нежелательных волосков на теле.
7. Естественность. Макияж уже был упомянут, но он заслуживает отдельного внимания. Если вы пользуетесь декоративной косметикой, старайтесь делать это правильно: подчёркивайте свои достоинства и скрывайте недостатки. Макияж может как преобразить, так и изуродовать девушку. Если вы не умеете краситься, то посетите курсы визажа или найдите видео-уроки в интернете. Помните, что макияж должен быть максимально естественным, особенно если речь идёт о дневном. Вечерний вариант можно делать ярче, но также в разумных приделах.
8. Стиль. Одежду рекомендуется выбирать, исходя из индивидуальных предпочтений и удобства. Девушка на огромных шпильках, едва шагающая по проспекту — картина печальная. Не рискуйте своим здоровьем ради сомнительной красоты. Для начала уделите день шоппингу! Пройдитесь по магазинам с качественной одеждой, примерьте разные образы. Определитесь, что вам по душе. Старайтесь идти в ногу со временем, кимоно гейши сейчас будет выглядеть абсурдно. Вы не обязаны чётко следовать моде, но учитывать её основные тенденции всё же рекомендуется.
9. Приятная речь. Как ни странно, но хорошая дикция — один из основных критериев по-настоящему привлекательной девушки. Если вы успешно выполнили остальные пункты, но с речью есть некоторые проблемы — внешняя красота тут же меркнет. Именно поэтому необходимо заниматься своей дикцией: читать скороговорки, периодически повторять основные правила русского языка и чаще общаться с людьми. Пункт не относится к внешним показателям красоты, но он не менее важен.
10. Общительность и приветливость. Красивая девушка выглядит ещё лучше, если на её лице периодически проскальзывает улыбка и она мило общается даже с незнакомым человеком. Грубость и навязчивость оставьте мужчинам. Эти качества убивают женственность. Грубая и неприветливая девушка тут же отталкивает, какими бы выдающимися внешними данными она не обладала. Общительность не менее важна, не зажимайтесь в себе. Чрезмерно скромная и замкнутая девушка в современном обществе становится незаметной. Кроме того, необщительная представительница прекрасного пола постепенно становится менее уверенной в себе и теряет природное обаяние. Старайтесь чаще разговаривать со знакомыми и друзьями, ходите в интересные места и развивайтесь. Критерий не относится к внешней красоте, но непосредственно влияет на неё.

Видео: книги, которые должна прочитать каждая женщина

Примеры идеалов красоты

Идеалов красоты не существует, поскольку само понятие привлекательности очень субъективно. Но есть девушки, которые отлично выглядят и чувствуют себя гармонично. На них можно равняться, но только без ущерба собственной индивидуальности.

Фотогалерея: эталоны привлекательности

Блейк Лайвли — известная актриса, отличающаяся длинными светлыми волосами Синтия Никсон — невероятно обаятельная женщина, привлекательная для многих Сара Джессика Паркер не обладает выдающимися природными данными, зато обладает невероятным обаянием и приковывает к себе внимание Естественная красота сейчас находится на пике популярности Девушки с рыжими волосами и веснушками завораживают своей особенной, неземной красотой Девушки с волнистыми волосами и смелыми причёсками всегда привлекали к себе особое внимание Катрин Рвиза — девушка с необычной внешностью, умеющая правильно себя подать Пенелопа Крус — по-настоящему красивая от природы женщина Натали Портман имеет идеальные черты лица Вупи Голдберг — невероятно обаятельная женщина, которая благодаря своей харизме стала привлекательной для огромного количества людей

Какими данными должна обладать по-настоящему красивая девушка

В идеале красивая девушка должна обладать следующими данными:

1. Ухоженный внешний вид. Сюда входит красивая улыбка, чистые волосы, гладкая кожа, маникюр, педикюр и одежда. По девушке должно быть видно, что она занимается собой. Не важно, какого цвета ваши волосы и какой стиль в одежде вы предпочитаете. Главное, чтобы всё это выглядело гармонично и продуманно.
2. Приятные формы. Чрезмерно худые или полные девушки отталкивают. Дело в том, что отклонение от нормы является признаком больного организма. Мужчины на подсознательном уровне выбирают здоровую женщину, не полную и не худую. Такая представительница прекрасного пола сможет родить детей и поддерживать семейный очаг. Плюсом будет наличие округлостей, над появлением которых можно поработать в тренажёрном зале.
3. Уверенность в себе. Таких людей видно сразу: они улыбаются, легко ладят с незнакомцами и их сложно обидеть. Девушке в современном обществе не так просто достичь такого состояния, но результат стоит того. Проходите тренинги, читайте книги и развивайте коммуникабельность. Уверенная в себе девушка притягивает внимание. Такая особа всегда выглядит выигрышно, поскольку внутреннее состояние отражается на внешнем.
4. Страсть к жизни. Это довольно странный пункт, но по-настоящему красивая девушка должна испытывать подобное чувство. Без огня в глазах и страсти ко всему новому нельзя считать себя поистине привлекательной. Дело в том, что чёрствая и равнодушная девушка никогда не вдохновит окружающих на какие-либо действия. А ведь это одна из главных функций по-настоящему красивой особы — подталкивать к свершениям людей, которые находятся рядом.
5. Интеллект. Нет, вовсе не обязательно становится профессором физики, чтобы окружающие признали вас интересным и умным собеседником. Но для поистине красивой девушки важно уметь поддержать разговор, сформировать своё мнение по определённым вопросам и грамотно выражать свои мысли.

Всегда помните, что истинная привлекательность исходит изнутри. Нельзя стать по-настоящему красивой, работая исключительно над внешностью.

Как стать красивой девочкой в школе

В школе девочки зачастую слишком восприимчивы к веяниям моды. В связи с этим юные леди нередко утрачивают свою индивидуальность и становятся похожими друг на друга. Чтобы стать по-настоящему привлекательной девочкой в школе, необходимо выделиться из толпы одинаковых подружек естественной, нетронутой красотой. Старайтесь придерживаться следующих советов, если хотите быть уникальной:

После 16 лет девочку уже воспринимают как девушку. Поэтому к вышеупомянутым советам добавляются ещё несколько:

1. Начните удалять нежелательные волоски на теле. Здесь всё индивидуально. Если на руках волосы незаметные, не трогайте их. В холодное время года не обязательно лишний раз травмировать кожу ног. Но летом старайтесь регулярно пользоваться бритвой или использовать другие методы удаления растительности на теле: воск, шугаринг и т.д. Гладкость кожи — один из важнейших показателей красивой и ухоженной девушки. Кроме того, благодаря эпиляции вы станете увереннее и сможете позволить себе носить открытые вещи.

   Бритва — один из самых простых способов удаления нежелательных волосков на теле

2. Поэкспериментируйте с косметикой. Купите лёгкий блеск для губ, тени пастельных оттенков и хорошую тушь. Такой макияж подчеркнёт вашу индивидуальность и не будет выглядеть вульгарно. Не забывайте снимать косметику перед сном: пользуйтесь мицеллярной водой или другим удобным средством. Помните, что только аккуратный и нейтральный макияж способен сделать юную леди ещё красивее. Разумеется, в связи с определённым поводом (День Рождения, Новый год и т.д.), можно выбрать яркую помаду или выделить глаза тенями тёмного цвета. Но в этом случае перед нанесением косметики обязательно посмотрите несколько видео-уроков с примерами подобного грима.

   Для юной леди идеально подойдёт косметика в пастельных оттенках

3. Носите более женственную одежду. Вместо брюк выбирайте платья и юбки. Разумеется, можно и в джинсах выглядеть женственно. Но девушка в юбке всегда более привлекательна для окружающих: ей открывают двери незнакомцы, предлагают помощь в транспорте и в общественных местах. Попробуйте и убедитесь, что представительница прекрасного пола в платье определённо получает больше внимания. Последнее означает, что девушка в юбке становится красивее.

   Платья в романтичном стиле — лучший выбор для молодой девушки

Красота без макияжа в домашних условиях

Многих интересует, можно ли стать по-настоящему красивой без использования косметики и посещения косметолога? Разумеется, в домашних условиях реально добиться определённых результатов. Натуральные маски сделают кожу лица гладкой, а волосы здоровыми и блестящими. Домашние тренировки придадут щекам лёгкий румянец, а телу подтянутость. Правильное питание подарит стройную фигуру и отличное самочувствие. Последнее играет важную роль во внешнем облике девушки.

Если вы за естественную красоту, то домашний уход вполне подойдёт. Однако стоит учитывать, что реальность может отличаться от ожидания. Особенно это касается женщин, которые старше 30 лет. В этом случае рекомендуется регулярно посещать косметолога или подобрать хорошие средства для ухода за кожей и волосами, чтобы выглядеть по-настоящему привлекательно.

Плюс естественной красоты и самостоятельного ухода за собой в том, что вы можете выбирать натуральные средства и свести возможные побочные эффекты от различных препаратов к минимуму.

Эффективные методы домашнего ухода за собой

Существует несколько самых действенных способов приведения себя в порядок в домашних условиях:

1. Правильное питание. Этот пункт, пожалуй, является одним из самых важных. Благодаря здоровой еде кожа будет гладкой и упругой, волосы блестящими, фигура стройной, а настроение отличным. Старайтесь употреблять больше свежих фруктов и овощей, жирной рыбы, постного мяса, молочных продуктов, орехов, круп и зелени.

   Правильное питание подразумевает употребление большого количества свежих фруктов, овощей, рыбы и птицы

2. Регулярные маски для лица. Составы на основе мёда, яйца и витаминов (можно чередовать аптечные в капсулах или натуральные фрукты) подойдут для любой кожи. Такая маска выровняет цвет лица, разгладит мелкие мимические морщинки и напитает клетки эпидермиса полезными веществами. Для жирной кожи используйте белок яйца, а для сухой — желток. Выполнять процедуру можно по мере необходимости, но не чаще двух раз в неделю.
3. Ополаскивание волос. Заведите себе привычку заливать кипятком листья крапивы и оставлять их на ночь. Настоем ополаскивайте голову хотя бы 1 раз в неделю. Это удобно, когда нет времени делать маску. Отвар на основе крапивы предотвращает появление перхоти, а также увеличивает густоту волос и придаёт им блеск.
4. Необрезной маникюр и педикюр. Не стоит самостоятельно удалять кутикулу. Если вы предпочитаете домашний уход за ногтями, то просто вовремя подпиливайте пластины и увлажняйте кожу вокруг них. Этого достаточно, чтобы руки выглядели аккуратно. При желании можно нанести прозрачный или цветной лак.
5. Скрабы для тела. Сделать кожу гладкой в домашних условиях можно с помощью специальных составов. Самыми эффективными являются скрабы на основе кофе, мёда и соли. Массаж с твёрдыми частичками поможет избавиться от целлюлита, выровнять цвет кожи и улучшить кровообращение. Подобную процедуру достаточно выполнять 1 раз в 7 дней.

Стать красивой в домашних условиях можно, но для этого придётся приложить немало усилий.

Женская красота после 30 лет

Казалось бы, зачем гнаться за внешней красотой после 30 лет? В это время у женщины обычно уже есть стабильная работа, любящий мужчина и дети. Большинство представительниц прекрасного пола по достижении определённого возрастного порога (у всех разный) перестают следить за собой, ведь окружающие любят их за внутренние качества. А это, в свою очередь, является огромной ошибкой. Ухаживать за собой важно всегда, вне зависимости от количества прожитых лет и иных обстоятельств.

Чтобы оставаться красивой после 30 лет, старайтесь придерживаться следующих правил:

1. Обзаведитесь хорошим косметологом. Регулярные маски, пилинги и скрабы сохранят гладкость кожи и здоровый цвет лица. Если нет возможности посещать специалиста, делайте процедуры дома. Готовьте средства на основе свежих продуктов: творога, мёда, кофе и т.д. Поищите на просторах интернета составы, которые будут подходить именно вашей коже.
2. Периодически принимайте витамины. Женский организм после 30 лет хуже усваивает и вырабатывает некоторые вещества. К примеру, синтез эстрогена (полового гормона) снижается. В связи с этим организм нужно обеспечивать всеми необходимыми элементами извне. Проконсультируйтесь с грамотными врачами и принимайте витамины и БАДы, которые они вам назначат.
3. Регулярно занимайтесь спортом. Выбирайте активность по душе: тренажёрный зал, танцы, плавание и т.д. Это могут быть даже обыкновенные пешие прогулки. Главное — двигайтесь! Дело в том, что с возрастом обмен веществ замедляется. Вы можете стремительно начать набирать вес или заметить, как тело становится менее упругим. Единственный выход — постоянная активность. Кроме того, занятия спортом обеспечат вам здоровый цвет лица и отличное самочувствие.
4. Старайтесь меньше нервничать. С возрастом у многих женщин грубеют черты лица: лоб кажется постоянно нахмуренным из-за глубоких морщин, уголки губ опускаются и появляются большие синяки под глазами. Основная причина подобных изменений — стресс. Старайтесь избегать последнего, чтобы выглядеть по-настоящему красивой в любом возрасте. Чаще расслабляйтесь: принимайте горячую ванну с солью и аромамаслами, слушайте любимую музыку и замените чёрный чай мятным.
5. Не забывайте о пунктах, упомянутых выше. Следите за состоянием волос, ногтей и зубов. Удаляйте нежелательную растительность на теле. В одежде прислушивайтесь к модным веяниям и собственным предпочтениям. Женщине после 30 подойдёт элегантный стиль: брюки, классические платья, блузы и т.д. Но опять же, всё индивидуально.

Видео: книги для женщин об элегантности

Авторское резюме

Женская красота — понятие относительное. Это означает, что каждая может стать привлекательной, вне зависимости от возраста и природных данных. Главное — любить себя, ухаживать за внешностью, правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Соблюдая эти простые правила, вы всегда сможете быть по-настоящему красивой. Ведь как среди молодых, так и среди пожилых женщин можно выделить привлекательных и неприметных. Не задумывались об этом? Дело в том, что красота исходит прежде всего изнутри. Замкнутая и злая особа мало кому покажется привлекательной. Зато на добрую и общительную представительницу прекрасного пола смотреть всегда приятно.

Однако не стоит надеяться исключительно на внутренние качества. Опрятный внешний вид — это залог успеха. В юном возрасте для того, чтобы быть красивой, достаточно лишь грамотно ухаживать за кожей, волосами и телом. Более зрелым женщинам рекомендуется посещать косметолога и усиленно работать над внешностью в домашних условиях.

Одежда должна также соответствовать возрасту: дорогое элегантное платье больше подойдёт взрослой девушке, нежели подростку.

Быть красивой важно для каждой представительницы слабого пола, будь то скромная девочка из 4 класса или взрослая женщина, работающая в банке. В любом возрасте можно стать привлекательной, если правильно заботиться о своём внешнем и внутреннем мире. Не запускайте себя, будьте ухоженными, общительными и уверенными! Помните, что красота — понятие относительное. Поэтому не стремитесь достичь идеала, а создайте свой.

Доброго времени суток, наши дорогие читательницы! Новую статью подготовили для вас Ирина и Игорь. Какая женщина не мечтает выглядеть каждый день сногсшибательно и привлекать как можно больше взглядов мужчин? Кроме того, ощущение собственной красоты важно для формирования самооценки женщины и уверенности в себе.

Но поддержание себя в ухоженном виде – это огромная каждодневная работа или как говорила Коко Шанель:

Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые!

Поэтому сегодня мы собрали для вас 10 правил о том, как выглядеть ухоженно и красиво каждый день.

Время для себя любимой

Первое правило ухоженного вида предполагает наличие в вашем графике наличия времени, которое вы сможете уделить только себе.

Не нужно этого стесняться! Время, выделенное на себя, никогда не окажется «пустым», поскольку это своеобразные «вложения в себя» для того, чтобы чувствовать себя красивой и уникальной.

Если вам кажется, что в вашем «плотном графике» просто не существует времени «на себя», а вы и так ничего не успеваете, то, возможно, вам стоит познакомиться поближе с техниками , которые научат вас управлять собственным временем. Для этого, например, вы можете воспользоваться видеокурсом «Хозяин времени – высокопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова» .

Качество сна

Недосып может выражать как в плохом настроении и темных кругах под глазами, так и в неважном самочувствии и преждевременном .

Поэтому для того чтобы быть красивой нужно позаботиться . Для этого необходимо стараться ложиться спать в одно и то же время, предварительно проветрив помещение спальни. Также полезной для вашего самочувствия станет непродолжительная прогулка перед сном на свежем воздухе.

Правильное питание

Ни для кого не является секретом то, что состояние нашей кожи, как, впрочем, и всего организма в целом напрямую зависит от того, что мы едим.

Кроме того, неправильное питание может привести к накоплению лишних килограммов, которые не окажут положительного воздействия на вашу самооценку.

Именно поэтому важно соблюдать правила , а также следить за потреблением достаточного количества воды, которая играет существенную роль в выведении из организма шлаков и вредных веществ.

Отказ от вредных привычек

Только в кино можно увидеть роскошную девушку с сигаретой в руке. На деле же – это серый цвет лица, преждевременное появление морщин, желтые зубы и практически всегда . также не добавит вам привлекательности. Поэтому с такими привычками лучше расстаться навсегда.

Движение

Движение – это сама жизнь, а каждодневная позволит вам не только «влезать в любимое платье», но обеспечит вам здоровый цвет лица и хорошее самочувствие.

Вы можете выбрать для себя привлекательное направление: , занятия танцами, аэробику, силовые тренировки, плаванье или что-то еще.

Но необязательно посещать тренажерный зал для поддержания уровня физической активности, вы можете проводить домашние тренировки или же заменить их пробежками в парке, велопрогулками или какими-либо другими активными видами спорта.

Осанка и походка

– это не только здоровье вашего позвоночника, но и красивая походка.

Постарайтесь поддерживать правильную осанку в течение всего вашего дня – или на занятиях, стоя в магазине, идя по улице.

Чтобы выровнять спину можно воспользоваться несложным упражнением: каждое утро вам следует вставать к стенке спиной, прижимаясь к ней затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Затем постарайтесь как можно дольше удерживать такое положение в течение дня. В дополнение для вашей спины может быть специальный корректор осанки. Например, корректор осанки Tonus Elast .

Помните слова героини Лии Ахеджаковой в фильме «Служебный роман»:

Плечи откинуты назад, походка свободная от бедра, раскованная пластика пантеры перед прыжком

Это должно стать повседневным правилом для вас.

Подбор правильных косметических средств

Как говорила все та же Коко Шанель:

Руки – визитная карточка девушки; шея – её паспорт; грудь – загранпаспорт

Поэтому несомненно важно научиться правильно подбирать средства по уходу за этими частями тела, а также за кожей лица и волосами.

Все средства по уходу должны соответствовать вашему типу кожи, типу волос, вашему возрасту, а также отвечать погодным условиям. Широкий выбор средств для любых условий вы можете найти в разделе «Красота и здоровье» интернет-магазина Ozon.ru .

Помимо этого, не забывайте о массажных процедурах для идеального состояния вашей кожи. Для этого можно воспользоваться как ручным массажем, так и специальными массажными средствами.

Макияж и маникюр

Макияж – это своеобразная ваша «представительская карта».

Каждая женщина просто обязана научиться делать два вида макияжа – легкий повседневный и более яркий вечерний или праздничный. Научиться скрывать мелкие недочеты вашего лица – это очень полезное умение. Также следует помнить о том, что перед сном макияж следует обязательно смывать.

Также неотъемлемая часть образа женщины. Если у вас нет времени на постоянное наращивание и коррекцию ногтей, или нет финансов для регулярного посещения маникюрного мастера, научитесь хотя бы делать элементарный маникюр посредством нанесения прозрачного лака или лаков нейтральных оттенков.

Правильный гардероб

Все мы знаем поговорку:

Встречают по одежке, а провожают по уму

Поэтому занимает не последнее место в формировании вашего образа.

Подбирать одежду по фигуре, а также узнать какая цветовая гамма вам больше подходит, а также научиться подбирать гардероб в соответствии с мероприятием вам поможет бесплатный онлайн-видеокурс «Правила дресс-кода. Как одеться красиво и уместно» .

Правило «хорошего» настроения

Но ваша внешняя красота останется незамеченной, если у вас будет угрюмый вид. Поэтому, чтобы выглядеть привлекательно стоит позаботиться не только о внешних проявлениях вашей красоты, но и о внутренних.

Так, например, простая улыбка способна сделать вас намного более привлекательной, чем сумочка от Луи Виттон. Не забывайте также о позитивном отношении к окружающим, старайтесь быть добрее к тем, кто находится рядом.

А у вас есть какие-либо секреты красоты на каждый день? Что предпринимаете вы, чтобы выглядеть всегда ухоженно и привлекательно? Поделитесь с нами своими тайными способами.

Чтение нашего блога и выполнение его советов – это отличное правило, чтобы выглядеть всегда привлекательно, поэтому не забудьте подписаться на наши обновления! До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Каждая женщина хочет выглядеть и чувствовать себя привлекательной. Но многие сталкиваются с трудностями различного рода, например, нехватка времени, это свойственно молодым мамам, недостаток денег и так далее. Но не стоит полагать, что для того чтобы воплотить свое желание, необходимо много финансов. Существует огромное количество способов не требующие трат. И совсем не обязательно ходить по салонам красоты, заказывать дорогостоящие процедуры. Сегодня я вам расскажу, как стать красивой и ухоженной, если мало денег.

Бюджетные способы ухода за собой

Зная эти простые хитрости можно сэкономить деньги и хорошо выглядеть:

Мастер классы в салоне красоты

Любой приличный салон или парикмахерская отправляют своих мастеров на курсы повышения квалификации и проводят открытые мастер классы. Вы можете записаться на один из них в качестве «орудия для экспериментов» и получить красивую стрижку, маникюр или косметологическую процедуру совершенно бесплатно.

Один из новых и интересных способов получения услуг по наведению красоты подешевле – это регулярное посещение специализированных групп Вконтакте. Многие парикмахерские на сегодняшний момент активно пиарят себя в социальных сетях, и за размещения их рекламы на своей странице, вы можете получить бесплатно какую-либо услугу по уходу за собой.

Распродажи и акции в магазинах

Это наиболее популярный способ получить качественные вещи дешевле. Пройдитесь по дорогим магазинам в сезон скидок, даже человек с небольшим доходом может найти для себя что-то интересное.

Если у вас мало денег – это не значит, что нужно выглядеть как замарашка. Старайтесь и быть опрятной. Можно заняться шитьем и рукоделием. Это поможет создать вам уникальные вещи, которые помогут быть неповторимой и модной.

Самостоятельный пошив одежды поможет значительно , а одежда сделанная по индивидуальным выкройкам будет идеально сидеть на фигуре. Как вариант, можно заказывать изготовление одежды у знакомой портнихи.

Правильное питание

Об этом можно говорить достаточно долго. Никакой профессиональный косметолог не поможет, например, с кожей лица, если в рационе у вас присутствует жирная пища, а режим питания регулярно нарушается. Если страдаете избыточным весом, то диета – это не выход из ситуации. В большинстве случаев она ведет к депрессии и ослаблению здоровья, потому что является стрессом для организма.

Чтобы выглядеть здоровее и моложе необходимо в первую очередь начать с рациона питания. Мы то, что едим. Составьте , какими в основном питаетесь. Если кушаете слишком много мяса, мучного, то разнообразьте рациона свежими овощами и фруктами, соками, кисломолочными продуктами. Если он слишком постный, то следует его более разнообразить, но без фанатизма. Поскольку любые крайности ничего хорошего не приносят.

Используйте счетчик . Суточная норма потребления составляет 1500-2000 ккал, если тяжело работаете, то можно повысить до 3000 ккал. На каждом продукте в магазине прописывается его энергетическая ценность, поэтому вы можете легко сориентироваться в этом вопросе.

Кушайте не меньше 5 раз в день, но маленькими порциями. Не пропускайте завтрак и ужин, это вовсе не полезно. Если пища калорийная, съедайте порцию меньше, если калорий мало, то можете позволить себе съесть большую тарелку. Старайтесь, каждый день есть одинаковое количество калорий, если превысили норму, то на следующие сутки придется есть более постно. Раз в неделю можно устраивать и пить только чистую воду.

К продуктам, которые входят в правильный рацион питания можно отнести:

• кисломолочные продукты;
• хлеб из муки грубого помола;
• овощи, фрукты и зелень;
• свежевыжатые соки, компот, морс;
• злаковые культуры.

Здоровое питание – это залог красоты кожи, волос и ногтей. Питаться правильно – это совсем не дорого. Из доступных по цене продуктов, используя интересные рецепты, можно сделать очень полезные блюда. Когда покупаете их в супермаркете, обращайте внимание не на средние полки, а на те, что повыше или пониже. Обычно, там располагаются более дешевые и менее раскрученные товары, которые не уступают по качеству тем, что находятся на уровне глаз.

Как совет, не покупайте уцененные продукты питания, они, как правило, с истекающими сроками годности или подпорченные. Не экономьте на собственных красоте и здоровье.

Занятие спортом

Для того чтобы заниматься спортом, не обязательно тратить много денег. Бегом по утрам доступно заниматься бесплатно, можно в Интернете скачать занятия практически по любому виду спорта и заниматься индивидуально. Если скучно, то пригласите подруг.

Сейчас во многих дворах жилых домов устанавливают детские площадки, турникеты и специальные уличные тренажеры, где можете немного бесплатно позаниматься. Не забывайте про специальные спортивные группы в социальных сетях, где бесплатно можете попасть на интересные мастер классы и выиграть абонемент.

Также, если проживаете в большом городе, то наверняка в нем находится множество спортивных организаций, между которыми существует конкуренция. Наверняка бывают скидки, поэтому не пропустите момент.

Чаще гуляйте на свежем воздухе, и обязательно по утрам делайте . Это поможет держать организм в тонусе и убережет от простуд. Можно попробовать . Тело становится менее чувствительным к перепаду температур, кожа очищается.

Также труд на приусадебном участке может значительно улучшить настроение и подтянуть фигуру. Свежие овощи и фрукты, выращенные собственными руками, порадуют пользой и подарят хорошее настроение.

Эти нехитрые способы позволят вам хорошо выглядеть и чувствовать себя прекрасно. Так не только можно сэкономить деньги, но и значительно расширить круг общения.

Как стать красивой и ухоженной, если мало денег

Если денег немного, то основной уклон следует сделать на уход за собой в домашних условиях. Это не так сложно как кажется. Как говорилось выше, основа хорошего внешнего вида это правильное питание, но не следует пренебрегать и уходом за телом.

Женщину выдают руки и шея, старайтесь уделять им более пристальное внимание. Если для вас дорого раз или два в неделю посещать маникюрный кабинет, то можно купить специальный инструмент и делать маникюр дома. Хорошие пилочка, ножницы и кусачки стоят дорого, но посчитайте, сколько сэкономите в дальнейшем, если будете ухаживать за собой дома. Это покупка стоит того.

Если волосы нуждаются в восстановлении, то не обязательно сразу идти в дорогой салон, где за пару сеансов можно оставить свою месячную зарплату. Попробуйте с помощью лечебных масок провести лечение дома. Хорошо подойдут травяные отвары и лечебные маски.

Если волосы выпадают, сухие и ломкие, то используйте отвар крапивы. Она вернет им блеск и силу. Ее можно даже не покупать, а собрать в ближайшем дворе и насушить, так как растет она где угодно. Аналогичным образом действует настой из цветов ромашки.

Если волосы слишком жирные, есть перхоть, то используйте отвар из коры или листьев дуба. В них много витаминов и дубильных веществ, которые нормализуют кровообращение и обмен веществ в коже головы. Не бросайтесь сразу покупать дорогой шампунь против перхоти или лекарственное средство. Производители частенько просто размешивают лечебные ингредиенты с мыльным раствором и продают покупателям подороже.

Для укрепления ногтей, волос, ресниц, подойдет касторовое масло. Его можно приобрести за копейки в любой аптеке. Аналогичным эффектом обладает репейное масло. Но у них существует один существенный недостаток – они трудно смываются с волос.

Отбеливание зубов для многих является насущной проблемой, особенно в регионах с жесткой водой. Дешевле, эффективнее и безопаснее будет отбелить их дома. Для этого можно использовать специализированную пасту. Если для вас это дорого, то используйте активированный уголь или лимонную кислоту. Желтый налет с зубов легче удалить, чем серый. Эту процедуру старайтесь проводить не часто, поскольку отбеливающие средства отрицательно влияют на десна, вызывая воспаление.

Для очищения кожи используйте такое популярное средство как дегтярное мыло. Оно подсушивает прыщики и ранки на лице, и глубоко очищает все поры. Через неделю применения можно наблюдать значительное улучшение состояния верхних кожных покровов. Только не переусердствуйте, поскольку можно пересушить лицо.

Если кожа дряблая и сухая попробуйте молочные ванные, которые являются прекрасным аналогом обертываниями. Наберите ванну и вылейте туда пару литров молока, через некоторое время заметите, что кожа стала более белой и упругой. Также хороши ванны с морской солью и травяными отварами, они очищают тело, снимают напряжение и дарят прекрасное настроение. Их можно насобирать самой, купить в аптеке или у бабушки на рынке. Только перед тем использовать, почитайте противопоказания на возможность возникновения аллергических расстройств.

И очищение с помощью можно также осуществлять дома в ванной, и будет это ничуть не хуже ухода в салоне. Для обертываний используйте мед и пищевую пленку, для скраба хорошо подойдет молотый кофе. Если у вас есть собственная баня или сауна, то проблема по очистке кожи отпадает вообще.

Любите красивый маникюр, а денег на покрытие ногтей гелевым лаком и их наращивание нет, то изучите методику как это делать самостоятельно. Через некоторое время, вложив немного денег в расходный материал, вы ловко сможете сами себе наращивать ногти. Научиться можно не только их изготавливать, но и снимать. Для этого не обязательно ходить в салон, достаточно ацетона и кусачек, и удаление искусственного слоя пройдет без труда.

Успешно самостоятельно можно осуществлять и депиляцию волос на теле и лице. Методики по изготовлению восковых полосок для этих целей легко найти в интернете. Эффект получается не хуже.

Научитесь делать самомассаж. Это укрепит здоровье и поможет убрать «апельсиновую корку» на бедрах и лишние жировые отложения на различных участках тела. Эффективен против целлюлита . Технологию его применения и обучающие видео можно найти во всемирной паутине, а банки для него можно купить в любой аптеке за копейки. Перед началом применения посмотрите список противопоказаний, вакуумный массаж нельзя делать при варикозном расширении вен, болезнях сердца и онкологии.

Эту процедуру необходимо проводить с использованием специального масла и крема, чтобы не травмировать кожные покровы.

К основным правилам экономичного и качественного ухода за собой можно отнести:

• всегда пользуйтесь кремом для тела

Если вы возьмете за правило регулярно ухаживать за собой, использовать различные крема и маски для тела, рук, ног, то систематическое их применение дает положительный результат. Не нужно будет восстанавливать подпорченный внешний вид при халатном отношении к себе.

• не экономьте на здоровье

Это основное правило красоты и ухоженного вида. Не покупайте просроченных и дешевых некачественных продуктов. Живите по принципу «лучше потратить время, чем здоровье». Можно купить в магазине, например, сырую рыбу и приготовить ее, чем брать плохие консервы. Отдайте предпочтение кашам и супам, исключите дешевый и обильно политый майонезом и кетчупом фаст-фуд. Вы сэкономите деньги, но потом больше потратите на лечение расстройств пищеварения.

• установите правильный режим дня

Сначала будет трудно, но через некоторое время сможете почувствовать все плюсы соблюдения режима дня. Вы станете высыпаться, улучшится цвет лица и наладится пищеварение. Не сидите на диетах, это приводит к разрушению организма. Стабилизируйте калорийность питания и откажитесь от определенных продуктов. Лучше потерпеть один раз и наладить процесс пищеварения навсегда, чем периодически мучиться, покупая препараты для похудения, утягивающее белье и т.п.

• тщательно продумывайте приобретение любой вещи

Здесь есть одна хитрость. Перед походом за покупками заранее составьте список того, чего нужно купить. Через некоторое время вы поймете, что вам совсем не нужно и как можно сэкономить деньги на себя.

• заведите специальную расходную статью в бюджете на красоту и не превышайте лимит

Определите, сколько денег вы можете потратить на уход за собой в месяц. Не выходите за пределы этих рамок. Обычно данный способ способствует выявлению путей, куда осуществляются ненужные траты.

• не употребляйте стимуляторы

Сюда относятся алкоголь, наркотики, курение. В последнее время к ним можно отнести и еду. Все это разрушает ваш организм, забирая красоту и здоровье. Посчитайте, сколько денег в месяц уходит на алкогольные напитки, сигареты? Все это не снимает напряжение, оно разрушает изнутри. Курящие женщины имеют тусклую кожу и желтоватый оттенок лица за счет никотина. Употребление алкоголя ведет к появлению отечности и специфических язв и бугристости на лице.

Быть красивой и ухоженной, если много денег можно. Но, стараясь выделить из небольшого денег на себя, помните о следующем:

Делая процедуры у себя дома или в недорогом салоне, необходимо помнить о чистоте. Если сомневаетесь в мастере и стерильности его приборов, то лучше откажитесь от услуги. Лучше остаться без маникюра или с неостриженными волосами, чем заработать заражение или вшей.

• не покупайте у частных лиц и малоизвестных производителей косметические средства

Таким образом, можно легко нарваться на мошенников, и в лучшем случае заработать аллергию, потеряв здоровье и ухудшив внешний вид. Не ведитесь на дорогостоящую косметику, она не всегда качественная. В ее состав добавляют натуральные ингредиенты, например, китовый жир, сперму животных. Они часто вызывают аллергические реакции. Как вариант, можно использовать недорогую и качественную отечественную косметику.

• меньше стрессов и переживаний

Это одна из наиболее важных составляющих в сохранении здоровья и красоты. Постоянный стресс и недовольство собой ведут к возникновению вредных привычек и плохому настроению. Глянцевые журналы и телевидение представляют нам подтянутых, моложавых и прекрасных женщин. Но в большинстве своем это не так. Реальный мир значительно отличается от фантазийной картинки в журнале.

Любите себя такой, какая вы есть. К идеалу можно идти бесконечно долго, поскольку его не существует. Красоту и здоровье за деньги не купишь, а при разумном отношении можно сохранить их надолго, даже имея в своем распоряжении ограниченные средства.

Теперь вы знаете, как стать красивой и ухоженной, если мало денег. Делитесь статьей со своими подругами и оставляйте комментарии! До новых встреч!

Как стать красивой и ухоженной девушкой при минимуме денег

Вопрос, как стать ухоженной, заботит многих женщин. Интересно, что на это не нужно тратить много денег, можно обойтись минимумом косметических средств.

Некрасивых женщин не бывает, в каждой есть изюминка. Не стоит бездумно следовать этому правилу, ведь красота вещь относительная.

Любая ухоженная дама является личностью, поэтому стремиться нужно не к красоте, а к правильному и регулярному уходу за собой.

Краткое содержание

ТОП-8 признаков неухоженной женщины

Милые женщины находят оправдания своей неухоженности. Одни сетуют на нехватку времени, другие – денег. Ни первое, ни второе оправдание, не является уважительной причиной для неопрятности.

Главными показателями неухоженности являются нижеописанные пункты. Обязательно обратите на это внимание.

1. Неокрашенные корни волос. Говорят, внешность не главное, важно то, что внутри. Неокрашенные корни, отличающиеся по цвету от остальных волос, очень портят первое впечатление о человеке, каким бы хорошим он ни был.
2. Облезлый лак на ногтях. Обладательница таких ногтей отталкивает, ее сложно назвать женственной. Маникюр должен быть безупречным, если нет времени нанести лак, смойте старый, но не оставляйте облезлое покрытие на ноготках.
3. Шелушащаяся кожа. Не игнорируйте косметические средства, помогающие сохранять молодость и здоровье вашей кожи. Пользуйтесь хорошей и качественной косметикой, соответствующей типу вашего лица.
4. Отсутствие педикюра. Это правило особенно актуально в летнее время. Ухода требуют не только ноготки на руках, но и на ногах. Если самостоятельно сделать педикюр не представляется возможным, обратитесь к специалистам, хотя такую процедуру легко освоить дома.
5. Секущиеся кончики волос. Длинные волосы – это предмет для гордости многих девушек, но помимо длины нужно следить за их состоянием. Необходимо регулярно ходить к парикмахерам и состригать секущиеся кончики.
6. Потрескавшиеся губы. Такую часть лица скрыть невозможно, даже минимальные трещинки на губах привлекают внимание. В этом деле поможет бальзам для губ или гигиеническая помада, такие средства должны быть в сумочке любой уважающей себя девушки.
7. Отсутствие депиляции. Первое, что выдает непривычку ухаживать за собой, так это волоски на ногах и в подмышечных впадинах. Не обязательно тратить время и деньги на дорогостоящие процедуры, можно самостоятельно делать ножки и другие части тела привлекательными. Чтобы достичь гладкости можно приобрести эпилятор, восковые полоски и прочие средства, убирающие волоски на долгое время.
8. Нечищеная обувь и неопрятная одежда. Специальная губка или щетка всегда должна быть в женской сумочке, чтобы за максимально короткое время привести обувь или одежду в порядок.

Правила, способствующие женственности

Стоит подробнее рассмотреть пункты, которые помогут ответить на вопрос, как выглядеть ухоженной.

Грациозная, целеустремленная, уверенная в себе – все эти слова об ухоженной женщине, которая знает секреты и тонкости, помогающие оставаться красивой и женственной, несмотря на возраст.

Как стать ухоженной девушкой? Существует множество способов, которые помогут улучшить не только внешность, но и внутренний мир.

Не обязательно прибегать к услугам косметологов и стилистов, чтобы стать женственной, вполне можно обойтись своими силами. Ухоженная дама обязательно является притягательной и стильной.

Как должна выглядеть ухоженная девушка? Ее выдает гармония в образе, шелковые уложенные волосы, нежная кожа, блеск в глазах, безупречный стиль, говорящий об уникальности такой представительницы прекрасного пола.

С чего нужно начать, чтобы стать красивой и стильной женщиной?

Движение – это жизнь

Женственности можно научиться, но стоит подготовиться к тому, что придется тратить некоторое время на себя каждый день. В будние дни достаточно одного часа, а в выходные стоит посвятить себе любимой около трех часов.

Ухоженная девушка обязательно следит за своей фигурой. Она просыпается рано и готова к новым свершениям, которые начинаются с утренней зарядки.

Поначалу может быть очень сложно полностью изменить устоявшийся распорядок дня, но со временем, вы привыкните и даже научитесь получать от этого удовольствие.

Помимо утренней зарядки, девушкам полезно заниматься спортом.

Нет денег на спортзалы и фитнес-центры не беда, заниматься можно и дома. Активные девушки самостоятельно разрабатывают наиболее эффективные программы и не отходят от намеченного плана ни на шаг.

Вы можете выбрать плавание, йогу, аэробику и тренажерный зал, которые при регулярных занятиях обязательно улучшат фигуру.

Ухаживаем за телом и лицом

Ограничьтесь средством для снятия макияжа, тоником для лица, кремом для тела, декоративной косметикой и духами. За собой нужно ухаживать каждый день, чего многие не делают.

Начать следует с самого простого. Каждый день старайтесь ложиться спать в одно и то же время, обязательно смывайте макияж, и очищайте лицо от скопившихся загрязнений.

Балуйте свою кожу различными кремами и лосьонами, это не только очень приятная процедура, но и полезная. Ухаживать за собой в домашних условиях несложно, правда, нужно знать некоторые важные моменты, касающиеся косметики.

Существует огромное количество косметических средств, вашей задачей является подбор той косметики, которая улучшит внешность, а не испортит ее.

Научитесь самостоятельно делать легкий массаж лица. Такие процедуры улучшают его цвет, обладают омолаживающим и расслабляющим действием, к тому же являются очень приятным завершением трудного дня.

Уход за волосами не ограничивается мытьем. Чтобы они всегда выглядели красивыми и здоровыми, нужно делать различные маски, использовать бальзамы.

Такие процедуры можно делать в домашних условиях из качественных натуральных компонентов. Сведите использование фена и утюжка к минимуму.

Ухоженная девушка не выходит на улицу без макияжа, нужно делать так, чтобы лицо было естественным, а не напоминало маску. Женственность приходит через познание самой себя, так можно подчеркнуть имеющиеся достоинства и скрыть недостатки.

Безупречность во всем

Стиль – это часть образа, причем его главная часть. Многие девушки при покупке вещей действуют импульсивно. Итог весьма предсказуем, в шкафу масса не сочетающихся между собой вещей, и как всегда, нечего надеть.

Стиль нужно развивать, каждая дама при желании может этому научиться. Повседневный образ должен быть легким и женственным.

Стильной можно стать, если носить модные юбки, платья и туфли на каблуках, которые соответствуют модным тенденциям, либо считаются классикой.Дополнить образ помогут всевозможные аксессуары, к их приобретению следует отнестись ответственно.

Важно, чтобы украшения сочетались с одеждой. Созданный вами образ должен соответствовать ситуации.

Как всегда выглядеть ухоженной? Каким бы стильным и женственным ни был ваш образ, главное, это умение себя нести.

Никакие красивые вещи не украсят женщину со сгорбленной спиной и опущенной головой. Придется потрудиться над собственными установками. Негативное влияние на красоту женщины оказывают вредные привычки, среди которых курение и алкоголь занимают лидирующие позиции.

Внутренняя гармония

Недостаточно ухаживать за собой и стильно одеваться, красота находиться внутри каждого человека, нужно научиться ее использовать.

Позитивно настроенный человек излучает дружелюбие, он располагает к себе окружающих. Улыбка поможет вам превратиться в красивую, очень уверенную в себе женщину.

Некоторые дамы стесняются проявлять свои эмоции из-за комплексов, касающихся зубов. Нужно ли напоминать, что стоматолога следует посещать дважды в год?

Жизнь предлагает много возможностей для развития. Читайте интересные книги, смотрите мотивирующие фильмы, занимайтесь делом, которое приносит удовольствие. Чтобы стать цельной, женственной личностью нужно развиваться и не бояться экспериментов.

Полюбите себя, станьте ухоженной и стильной женщиной, которая продолжает совершенствовать не только собственную внешность, но и внутренний мир.

Чтобы улучшить образ не обязательно быть миллионером, уход за собой любимой можно осуществлять в комфортной домашней обстановке. Работайте над собой и положительные перемены не заставят себя долго ждать.

Психологическая библиотека



---

Книги по жанрам:

Поиск по разделу

По психологии написано множество книг, различных авторов, на различные темы. Чтобы можно было легко ориентироваться в этом бескрайнем море психологической информации мы создали нашу электронную психологическую библиотеку.
Мы стараемся собирать в этой психологической библиотеке лучшие книги по психологии и саморазвитию, достижению успеха в бизнесе и личной жизни, построению качественных отношений и развитию навыков публичных выступлений. Психологическая библиотека — это кладовая психологических идей и открытий, размышлений и исследований. Каждая книга психологической библиотеки, словно крупица мудрости, открывает небольшой кусочек тайны под названием Жизнь.
Каждую неделю мы добавляем новые книги в нашу психологическую библиотеку, так что заглядывайте и наслаждайтесь чтением.
Часть книг можно почитать прямо с сайта, все — скачать себе в виде архива (они помечены значком ). Для прочтения некоторых книг вам могут понадобиться специальные программы.

Новые поступления

14 января 2016 г.

Аткинсон В.В «Закон привлечения и сила мысли»

Это одна из первых книг (издание 1906 года) о Великом Законе Привлечения, управляющем человеческой жизнью.

Как известно, то, чего мы желаем или боимся, притягивается к нам. Настало время овладеть этой силой притяжения и заставить ее служить себе во благо.

Скорее всего это новое издание книги «Сила мысли», представленной у нас в библиотеке.

17 декабря 2015 г.

Стоун Роберт «Как получать все, что хочешь»

Не так давно ученые обнаружили, что фантазирование в расслабленном состоянии активизирует правое полушарие мозга.

Это полушарие творчества, гениальных решений, преодоления ограничений времени и пространства, чудесного проявления «плодов воображения».

Правому полушарию мозга удается совершать чудесные вещи, а каким образом оно это делает Роберт Стоун очень просто все объясняет на языке мифов и сказок.

12 ноября 2015 г.

Кэнфилд Джек «Думать и богатеть»

Автор не обещает манну небесную и виллу на Канарах в придачу: вам придется приложить кое-какие усилия, например, немного подкорректировать свою поведенческую тактику и применить на практике особые секреты, находящиеся на страницах этой книги.

Но, может быть, именно поэтому «правила успеха» работают даже тогда, когда многие другие стратегии достижения желаемого оказываются бессильны. Потому что в этом случае игра начинает идти по вашим правилам…

15 октября 2015 г.

Солянов Федор «10 шагов от съемной квартиры до собственной за 1 год»

Работающая стратегия по отказу от аренды квартиры и переезду в свою собственную

Многим из нас уже давно очень хочется купить собственную квартиру, и вы думаете, что знаете, что для этого нужно сделать.

Но…

Вы пытаетесь откладывать деньги и тут возникает какая то ситуация и все деньги тратятся не понятно куда… не получается…

И так вы живете уже и 3 и 5 и 7 лет.

Так вот, только для тех, кто хочет достигнуть своей цели — книга из 10 конкретных шагов, которые помогут вам получить собственную квартиру.

17 сентября 2015 г.

Лотар Зайверт «Ваше время — в Ваших руках»

«И куда только ушло мое время?» — стонет иной руководитель под бременем работы и стресса. Мы все знаем эту проблему. Все больше людей попадает в цейтнот. Но не столько перегрузка работой, сколько неумение планировать свое время вынуждает многих менеджеров проводить за письменным столом 60 часов в неделю (или, может быть, больше?).

13 августа 2015 г.

Ричард Кох «Жизнь по принципу 80-20»

80% результатов проистекают лишь из 20% причин — принцип, напоминающий поговорку «Лучше меньше, да лучше».

Книга научит Вас так выбирать и использовать наиболее эффективные действия и методы, число которых относительно невелико, чтобы достижения отлично соответствовали Вашим целям, замыслам, мечтаниям.

16 июля 2015 г.

Фрэнк Беттджер «Вчера неудачник — сегодня преуспевающий»

Являясь автобиографией и практическим руководством к действию книга в увлекательной форме и на богатом фактическом материале рассказывает, как добиться успеха, приводит поучительные примеры и дает подробные указания, как развить в себе стиль, дух и технику первоклассного коммерсанта.

Книга полезна каждому, кто хочет научиться работать наиболее плодотворно в любой сфере деятельности и стать человеком, общение с которым доставляет людям радость.

24 июня 2015 г.

Холлис Джеймс «Грезы об Эдеме: В поисках доброго волшебника»

В так называемые Средние века коллективная фантазия о рае по существу стала компенсацией тех жестких, а иногда просто бесчеловечных условий, в которых людям приходилось постоянно заниматься тяжелым трудом, чтобы просто выжить. Если жизнь была такой невыносимой «здесь», значит, она обязательно должна была стать лучше «где-то там». Сегодня условия жизни в западном мире относительно комфортны по сравнению с теми тяжелыми временами. Хотя мы не достигли «рая для работающих людей», мы все же оказались к нему намного ближе, чем могли себе представить наши предки. Однако при всем этом благополучии и даже изобилии, имея возможность путешествовать по миру, получать любую информацию, покупать в магазине любые вещи и продукты вместо того, чтобы постоянно бороться за свое существование, почему мы все же несчастливы? Может быть, иллюзией является само представление о счастье?

18 июня 2015 г.

Лупан Сесиль «Поверь в свое дитя»

Рассмотрены проблемы ускоренного развития и обучения детей в раннем возрасте.

Основная мысль автора: дети требуют не внимания-опеки, а внимания-интереса, который им могут дать только их родители. Для малышей они самые лучшие педагоги.

14 мая 2015 г.

Экер Т. Харв «Думай как миллионер»

Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался над тем, почему одни купаются в роскоши, а другим суждено всю жизнь бороться с финансовыми проблемами. Размышляя о причинах такого положения дел, мы вспоминаем об образовании, умственных способностях, навыках, умении планировать, методах работы, деловых связях, удачливости и т. п.

А может, дело вовсе не в этом? Прочитав книгу, вы познакомитесь с оригинальной точкой зрения. Автор считает, что у каждого из нас есть личная финансовая программа, предопределяющая уровень финансового благополучия, и дает практические советы по ее изменению при необходимости.

16 апреля 2015 г.

Калашников А.И. «Наука побеждать» Приветствую вас, уважаемый читатель. Прошу дать мне руку, и я поведу вас в мир решений, результатов, эффективных боевых методов работы с конфликтами, а также грамотных и умелых приемов управления людьми и развития лидерских качеств.

26 февраля 2015 г.

Алипатова Людмила «Женственность в ритме города»

Книга написана женщиной исключительно для женщин и о Женщине.

Поднимаются вопросы о современных проблемах и вариантах их решений. Потому что в современном ритме жизни оставаться Женщиной с большой буквы этого слова становится всё сложнее. И что опасно — остаётся покрыта забвением самая суть, основа женского начала — её чувства, желания, сила любви. И огромное количество прекрасных жительниц планеты бьётся, как рыба об лёд, в поисках своего места под солнцем, разрываясь между духовным и материальным, между процессом и результатом, чувствами и долгом.

Данная книга будет актуальна именно для тех, кто хочет разобраться в первую очередь в себе, понять, принять, осознать, как обрести гармонию. И, как следствие, быть женственной и желанной.

12 февраля 2015 г.

БэдБой Даниель «Виртуоз»

«Все мы знаем, как важна ВНУТРЕННЯЯ ИГРА, но ты когда-либо останавливался на том, чтобы спросить себя, что такое ВНУТРЕННЯЯ ИГРА на самом деле? Это когда Я просто очень хорошо запомнил материал или, может быть, когда Я улучшил доходчивость своего голоса?

Фактически, Внутренняя Игра основана на уверенности, убеждениях и общем отношении к жизни. Понимаешь ты это или нет, твое внимание постоянно направлено на женщин, с которыми ты говоришь. Если у тебя прочное, настойчивое и позитивное отношение к жизни, женщин естественно будет притягивать к тебе. Как это происходит у большинства натуралов.

Они развивают эти три аспекта своей идентичности: уверенность, убеждения и отношение к жизни. Когда это происходит, они начинают чувствовать большую уверенность и начинают вести себя как приз, что совершенно точно ПРИВЛЕКАЕТ ЖЕНЩИНУ».

29 января 2015 г.

Аллен Дэвид «Готовность ко всему. 52 принципа продуктивности для работы и жизни»

Следующие принципы, комментарии и эссе формируют основу, которая представляет собой не просто подсказки и хитрости. Независимо от того, внедрили ли люди полностью на практике методику, описанную в книге «Как разобраться с делами» или нет, всегда находились ещё вещи, которые каждый мог бы делать всё лучше и лучше, и которые могли бы улучшить их продуктивность и общее благосостояние. Вы найдёте, что эти элементы заново утверждаются и укрепляются в этих принципах и эссе.

Оцените материал:

Получайте свежие статьи и новости Синтона:

Обращение к авторам и издательствам

Данный раздел сайта является виртуальной библиотекой. На основании Федерального закона Российской федерации «Об авторском и смежных правах» (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ), копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений, размещенных в данной библиотеке, категорически запрещены.
  Все материалы, представленные в данном разделе, взяты из открытых источников и предназначены исключительно для ознакомления. Все права на статьи принадлежат их авторам и издательствам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы ссылка на него находилась на нашем сайте, свяжитесь с нами, и мы немедленно удалим ее.

Добавить книгу

Наверх страницы

15 личных советов по уходу за женщиной, чтобы выглядеть ухоженной

В наше время мы не можем игнорировать важность всегда выглядеть презентабельно и ухоженно. Ухоженный вид не только заставляет вас чувствовать себя хорошо, но и повышает вашу уверенность в себе. Ниже приведены несколько основных советов, которые помогут вам всегда выглядеть красиво и презентабельно.

1) Изучите свою кожу: Самый важный шаг в уходе за собой начинается с понимания своей кожи.Это первостепенный шаг, и его нельзя игнорировать. Прежде чем сформулировать какой-либо рутинный уход за кожей или макияж, вам сначала нужно понять свой тип кожи и, исходя из этого, выяснить, что вам подходит, а что нет. Вам нужно внимательнее присмотреться к своему лицу, чтобы заметить основные проблемы с кожей и решить их наиболее эффективным образом.

2) Домашний уход за кожей: Исходя из результатов первого шага, вам необходимо сформулировать эффективный режим ухода за кожей в домашних условиях.Вы можете сделать это простым или сложным, на ваш выбор. Если у вас ничего не получается, по крайней мере следуйте минимальной программе CTM.

3) Ежемесячные поездки в салон: Независимо от того, насколько вы минималистичны в отношении ухода за кожей и волосами, ежемесячные поездки в салон нельзя игнорировать. Чтобы выглядеть ухоженно и ухоженно, очень важно сделать брови и удалить волосы на верхней части губ.

4) Минимальный макияж: Ежедневно наносить слишком много макияжа — не лучшая идея.Кроме того, быть полностью обнаженным без макияжа — тоже не очень хорошо. Выбирайте легкую компактную пудру с прозрачным покрытием для ежедневного использования с оттенком блеска и каджала. Этот простой макияж поможет вам выглядеть презентабельно и ухоженно.

5) Стрижка: Гриву нельзя игнорировать, когда мы говорим об ухоженной личности. Обязательно выберите стрижку в соответствии с формой вашего лица. Правильная стрижка способна полностью преобразить вашу личность.Кроме того, регулярно подстригайте волосы, чтобы избежать секущихся кончиков и других проблем с волосами.

6) Всегда свежий запах: : Запах тела — неприятная проблема, которая может повлиять на уверенность человека и его самооценку, поэтому будьте мудры и выберите для себя правильный парфюм. Также следует использовать дезодоранты для борьбы с чрезмерным потоотделением и выбрать воск для удаления волос под мышками.

7) Ухоженные ногти: Держите эти ногти коротко подстриженными и аккуратными. Найдите время для ухода за ногтями на пальцах рук и ног.Ухоженные руки с аккуратными, чистыми и здоровыми ногтями желательны всем. Ваши ногти составляют очень важную часть вашей личности, и за ними тоже нужно хорошо ухаживать.

8) Хорошо подогнанная одежда: Хорошо сидящая одежда не только будет хорошо выглядеть, но и поможет вам почувствовать себя лучше. Выбор правильной одежды в соответствии с вашим типом телосложения — очень важный шаг. Всегда выбирайте хорошо подобранную одежду цветов, которые лучше всего подходят вашей личности.

9) Регулярные упражнения : Упражнения помогут вам привести ваше тело в тонус и избавиться от чрезмерной дряблости, а если у вас подтянутое тело, вы без особых усилий будете выглядеть хорошо во всем, что вы носите и делаете.Составьте для себя режим упражнений в зависимости от вашего образа жизни.

10) Соответствующая обувь : Выбор обуви может изменить или испортить весь ваш образ. Высокий каблук и танкетка лучше всего сочетаются с большинством нарядов, но вы также выбираете модные балетки для повседневной работы. Выбирайте обувь с умом, чтобы выглядеть безупречно и производить впечатление на окружающих.

11. Соблюдение хорошей диеты : Хорошая диета, такая как Rati Beauty, не только поможет вам сбросить лишний вес, но и поможет избавиться от многих метаболических нарушений, потому что пусть еда станет вашим лекарством.

12. Держите брови в хорошей форме : Брови идеальной формы могут помочь добавить размер и четкость вашему лицу. Не забудьте закрасить брови таким образом, чтобы они выглядели ухоженными.

13. Гигиена полости рта : Неприятный запах изо рта отталкивает, независимо от пола. Тщательно подбирайте зубную пасту, она должна оставлять дыхание свежим и не несвежим. Использование зубной нити перед сном также должно быть частью вашего ночного распорядка. Также рекомендуется регулярное посещение стоматолога.

14. Никогда не носите потную одежду: Вы можете выглядеть вспотевшим и жирным, но только после хорошей тренировки в тренажерном зале. После тренировки снимайте потную одежду, чтобы избежать неприятного запаха тела и высыпаний.

Как набить брови
Советы по легкому уходу для женщин

10 экономящих время советов по красоте, которые освежат ваш образ и помогут стать ухоженным и стильным

Вы помните сцены из голливудских фильмов, где группа стилистов превращает гадкого утенка в великолепную даму? Мы могли бы использовать это преобразование в реальном мире.Однако зачастую у нас нет ни команды профессионалов, ни времени. С другой стороны, есть уловки, которые помогут вам выглядеть великолепно, даже если вы застигнуты врасплох, и у вас нет лишних денег и времени.

AdMe.ru создал список лайфхаков, которые помогут из избитого человека превратиться в человека, достойного обложки журнала или хотя бы множества комплиментов.

1. Частичное мытье волос

Жирные или жирные корни могут моментально испортить ваш образ.Вы можете попробовать частично мыть голову, если у вас нет сухого шампуня или фена, или вы оказались в неудобной ситуации, например, в поезде.

Отделите узкие пряди волос ото лба и висков; Отложите остальные волосы назад и сделайте низкий хвост. Вымойте отделенные пряди под проточной водой, желательно с шампунем. Для высыхания влажных волос потребуется не более 20 минут. После этого сделайте высокий хвостик, аккуратно прикрыв жирные корни свежевымытыми прядями.

2. Быстрый способ исправить ногти

Вы мирно ухаживали за своим садом, когда начальник вызывает вас на срочную встречу. Ваши руки и ногти выглядят неважно. Грязь не удаляется так легко, и ваша кожа выглядит сухой.

На помощь приходит горячая вода и мягкая зубная щетка. Опустите руки в таз с горячей водой на 5-10 минут. После этого воспользуйтесь зубной щеткой и промойте пальцы прямо в воде. Вы также можете добавить немного мыла. Ваши руки будут выглядеть намного лучше: зубная щетка удаляет как грязь, так и омертвевшие клетки кожи.

Используйте тот же метод, чтобы очистить ногти от краски для одежды. Не забудьте выбросить зубную щетку.

3. Вторая жизнь вашей обуви

Ваша любимая пара обуви превратилась в беспорядок после небрежной прогулки, и вы не можете купить новую? Вредное воздействие воды и грязи можно устранить простым кремом для рук. Нанесите немного крема на сухую обувь, и через пару часов они станут намного лучше.

4.Плоский живот за 10 минут

Вы ели нездоровую пищу все выходные, а сегодня у вас свидание? И ваша любимая пара джинсов пытается отомстить за ваше переедание и не застегивается. Не волнуйтесь: вам помогут приседания. Это упражнение дает мгновенный положительный эффект. Однако его преимущества более очевидны, если вы делаете это регулярно.

Ноги на ширине плеч. Пятки упираются в пол. Сядьте как можно ниже, держа спину прямо и глядя прямо перед собой.После 20 приседаний ваш живот станет тоньше, а джинсы легко застегнутся.

5. Иллюзия мгновенной прически

Если у вас жирные корни, кончики волос могут часто выглядеть сухими, беспорядочными и секущимися. Чтобы исправить растрепанные кончики волос, используйте расческу и пару капель масла (эфирного, косметического или оливкового).

Нанесите несколько капель масла на щетку и расчешите кончики волос (на расстоянии 1,5 дюйма от кончиков). Масло сгладит секущиеся кончики и сделает их гладкими и блестящими.Не трогайте волосы после процедуры, масло на концах не должно касаться жирных корней.

6. Глазные капли против прыщей

Многие женщины знают, как тяжело лечить стойкие высыпания. Однако даже когда вы станете старше, хитрый прыщик может появиться из ниоткуда в самый неподходящий момент.

Не паникуйте. Возьмите флакон с глазными каплями, содержащими сосудосуживающие, нанесите его на ватный диск и положите в морозильную камеру на пару минут. Затем приложите ватный диск к прыщику и подождите пару минут.Капли сузят сосуды и сделают цвет вашей «проблемы» менее ярким.

7. Автозагар и бодилифтинг за 30 минут

Получали ли вы когда-нибудь импровизированное приглашение на пляж? Вот только ваше тело привыкло бездельничать на диване, и ваш оттенок кожи выглядит скорее молочным, чем золотисто-коричневым. Что ж, чтобы выглядеть лучше, вам понадобится около 30 минут и пачка молотого кофе.

Заварить кофе в кипящей воде и добавить пару ложек оливкового масла, чтобы смесь выглядела как густой скраб.Нанесите скраб на чистую кожу после принятия горячей ванны или душа. Смойте теплой водой. Кофе сделает вашу кожу более загорелой, а также удалит лишнюю влагу с кожи, придав силуэту подтянутый вид.

8. Не только для зубов

Некоторые неприятные запахи, например, рыбы, табака или лука, остаются с вами очень долго. Обычное мыло в таких случаях бесполезно. Попробуйте вымыть руки зубной пастой. Свежий аромат гарантирован.

9.Красивые руки

Платья с открытыми плечами требуют, чтобы ваши руки выглядели идеально. Сможете ли вы сделать свои руки более привлекательными всего за 10 минут? Да, но для этого придется немного поработать. Получите отягощения с максимальным весом, который вы можете поднять (примерно 8-10 кг). Сделайте несколько повторений основных упражнений для мышц рук: бицепса, трицепса и плеч. Кровь приливает к мышцам, и ваши руки становятся более подтянутыми.

10. Быстрое избавление от вздутия живота после сытной еды

Переедание часто остается незамеченным.Например, попробовать новую еду за границей, поесть на свадьбе или в фуршете … После этого даже не хочется переезжать, несмотря на то, что у вас еще много планов.

Вот простой прием для облегчения: выдавите сок половины лимона в стакан с водой. Это отличный способ ускорить работу пищеварительной системы без каких-либо лекарств. Не пейте смесь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Знаете ли вы какие-нибудь уловки, чтобы выглядеть великолепно в мгновение ока? Делитесь своими идеями в комментариях.

18 советов по уходу, которые должна знать каждая взрослая женщина

Чем старше я становлюсь, тем больше я добавляю в свой распорядок ухода за собой. Прошли те времена, когда я использовал одну бритву, которая ржавела в моей ванне, — теперь я отшелушиваю, скраб и использую как минимум три различных инструмента для удаления волос. Поэтому я полагаюсь на приемы по уходу за женщинами, чтобы каждый день не застревать в ванной в поисках волосков на подбородке. Это то, что ускорит мой распорядок, продлит результат и сохранит здоровье кожи и волос.

Это тот момент, который вы можете спросить — что именно представляет собой уход? Что ж, я определяю это как все, что помогает мне поддерживать желаемый внешний вид. Ни от одной взрослой женщины не требуется удалять хотя бы одну прядь волос на своем теле, но, если она захочет, вероятно, лучше будет сделать это безболезненно, эффективно и своевременно. Ни от одной взрослой женщины не требуется стричь ногти, удалять омертвевшую кожу или придавать бровям определенный вид, но если она это сделает? Это те продукты, о которых может мечтать каждый — подумайте: кусачки для ногтей, которые ловят обрезки, или странный инструмент, который удаляет волосы на лице за секунды.И как взрослая женщина, я ценю мелочи в жизни, такие как экономия времени, поиск новых продуктов, которые мне нравятся, и, э-э, погружение руки в воск.

1

Отшелушивание перед бритьем с помощью сухой щетки

Кисть для сухого / влажного тела от CSM, 16 долларов США, Amazon

Перед тем, как бриться, попробуйте сначала использовать одну из этих щеток для тела — без использования каких-либо продуктов, это отшелушивает кожу, улучшает кровообращение, делает легкий массаж и делает кожу мягкой и гладкой.Щетка изготовлена ​​из натуральной щетины, а эргономичная ручка делает ее удобной в использовании.

2

Не просто выщипывайте брови, формируйте и подравнивайте их с помощью этого набора для бровей

Салли Хансен The Now Brow Perfect Arch Brow Kit, 8 долларов США, Amazon

У всех нас есть пинцеты для бровей, когда мы хотим ухаживать за арками, но это не единственный способ их улучшить. Этот набор для бровей поставляется с ножницами, чтобы определить брови легче и быстрее, чем выщипывание, и поможет придать им форму без чрезмерного выщипывания.Входящие в комплект щетка и расческа также отлично подходят для сглаживания и удержания всего на месте.

3

Используйте эфирные масла для лечения трещин на ногах с этим бальзамом

Бальзам для ног Badger, 10 долларов США, Amazon

Зимой мои ноги выглядят как блоки пармезана, и я попробовал изрядное количество тяжелые кремы, чтобы избавить их от моих сухих и потрескавшихся пяток. Но ничто не работает лучше, чем барсучий бальзам — он полон перечной мяты, чайного дерева и розмарина, которые увлажняют и восстанавливают ноги.Кроме того, эти масла обладают антибактериальными свойствами. Еще один бонус? Поскольку это бальзам, вы можете полностью намазать его, прежде чем надеть носки, для интенсивного заживления в течение ночи, или вы можете наносить лакомство в течение дня, не превращая его в беспорядок, как в более традиционных лосьонах.

4

Сэкономьте деньги на стрижке с помощью набора для стрижки волос

Bellesentials Professional Quality Home Hair Cutting Kit, 17 долларов США, Amazon

Регулярные поездки в салон могут быть дорогими, и когда вы просто собираетесь для обрезки это может показаться пустой тратой.С этим набором для домашней стрижки вы можете выполнять часть работы дома с помощью инструментов профессионального качества, а не только кухонными ножницами после пары стаканов розового вина. Он поставляется с филировочными и режущими ножницами, изготовленными из японской нержавеющей стали, и может обрабатывать слои или просто обрезать секущиеся концы. Он также поставляется с прямым и изогнутым инструментом для стрижки челки и обеспечения ровных концов. Это достойная покупка для тех, у кого волосы нуждаются в постоянном уходе, или для тех, кто делал одну и ту же стрижку в течение многих лет и достаточно знаком с ней, чтобы выполнить некоторые коррекции.

5

Сделайте легкий выщипывание с помощью увеличительного зеркала

Fancii Daylight LED 10x увеличительное зеркало для макияжа, 28 долларов США, Amazon

Если вы решите поднять брови или удалить волосы на лице, вы захотите хорошее увеличительное зеркало. Этот увеличивается в 10 раз, имеет естественное светодиодное освещение и может присасываться к любому зеркалу или поверхности, поэтому вы можете легко увидеть, что все волосы, которые вы хотите, исчезли. Он также отлично подходит для путешествий и полезен для нанесения макияжа.

6

Избавьтесь от вросших ногтей на ногах с помощью этого смягчителя для ногтей

Miracle Toenail Soft, 13 долларов США, Amazon

Когда появляются толстые, болезненные вросшие ногти на ногах, даже начинать срезать их ножницами может быть опасно. Вместо этого попробуйте это средство для смягчения ногтей на ногах, которое на 60 процентов состоит из геля алоэ, и утром его можно наносить на ночь для временно мягких ногтей. Это упростит стрижку твердых ногтей на ногах и сделает исправление вросших почти безболезненным.

7

Ускорение удаления волос с помощью электрического триммера

Триммер для бикини Philips, 15 долларов, Amazon

Не все хотят удалять волосы в зоне бикини, но все, кто делает , знают это: это раздражает , и это требует много времени, особенно если вы делаете это дома. Этот триммер для бикини — электрическая бритва, специально предназначенная для этой области, и она сделает свою работу в кратчайшие сроки. Его точная головка оставит чистую поверхность, а также к нему прилагается гребешок.

8

Избавьтесь от шишек от бритвы с помощью органического бальзама

Kerah Lane Organic Razor Bump And Ingrown Hair Formula, 19 долларов США, Amazon

Всякий раз, когда вы удаляете волосы — будь то бритье, воском или выщипыванием — Нанесите немного формулы шишки после бритвы для мгновенного облегчения боли. Это органическая смесь эфирных масел, гамамелиса, алоэ вера и растительных экстрактов, успокаивающая и дезинфицирующая. Он также обладает антибактериальным действием, устраняет неровности бритвы и вросшие волосы, а также выравнивает тон кожи.Увлажняющая формула также подходит для любого типа кожи и может использоваться как на лице, так и на теле, в том числе на чувствительных участках.

9

Восстановление секущихся кончиков, кутикула и увеличение роста волос с помощью касторового масла

Органическое касторовое масло, 13 долларов США, Amazon

Это органическое касторовое масло холодного отжима, сертифицировано USDA и незаменимо для любого ухода за телом рутина. Его можно использовать по-разному — он может восстанавливать секущиеся кончики и делать волосы более блестящими и густыми, он может лечить кутикулу или ломкие ногти и даже может использоваться на бровях и ресницах в качестве сыворотки для естественного роста.Некоторые люди даже используют его, чтобы избавиться от перхоти и уменьшить появление шрамов. К этому прилагается электронная книга, объясняющая его многочисленные применения, и несколько аппликаторов для ресниц или бровей.

10

Подстригите волосы в носу с помощью этого водостойкого триммера для носа

Профессиональный водостойкий стальной триммер для носа, 13 долларов США, Amazon

Этот профессиональный триммер для носа избавит вас от волосков в ноздрях, это боль -бесплатный, стальной, можно использовать в душе.Но что самое лучшее? На нем есть светодиодный индикатор, поэтому вам не придется снова щекотать нос, чтобы избавиться от волос, которые вы пропустили в первый раз. Один рецензент говорит обо всем: «Это было просто, быстро и совершенно безболезненно».

11

Избавьтесь от всей своей омертвевшей кожи с помощью этого кофейного скраба

Frank Body Coconut Coffee Scrub, 24 доллара США, Amazon

Этот кофейный скраб, наполненный жареными кофейными зернами, маслом из виноградных косточек и кокосовым маслом, является отличный способ для людей с чувствительной кожей (и людей с аллергией на орехи) удалить всю омертвевшую кожу перед бритьем.Он использует бусинки жожоба, чтобы отполировать вашу кожу до гладкости, а также обеспечивает увлажнение, не забивая поры.

12

Удалите волосы у корней с помощью этого необычного инструмента

Bellabe Facial Hair Remover, 16 долларов США, Amazon

Этот очень странный инструмент для удаления волос на лице захватывает волосы с корнем, поэтому они не повредят или раздражать кожу, как восковая эпиляция. По сути, он работает как пинцет, но пружина способна захватывать гораздо большие участки волос за раз, поэтому это можно сделать намного быстрее.Рецензентам это нравится за его удобство, и они утверждают, что фактор боли похож на многопоточность.

13

Смягчите кутикулы с помощью этого кондиционера

Масло для кутикулы Cuccio Revitalize, 13 долларов, Amazon

Когда руки высыхают, ваши ногти и кутикулы всегда страдают, и кусать их определенно не то, что взрослая женщина стоит сделать. Вместо этого используйте это масло для кутикулы с легким ароматом молока и меда — оно лечит и защищает сухую, потрескавшуюся кутикулу. Капельница обеспечивает точное нанесение каждый раз, и обозревателям нравится, насколько хорошо она работает, в дополнение к тому, насколько велика бутылка.

14

Обрежьте ногти машинкой для стрижки, которая ловит обрезки

Машинка для стрижки ногтей No-mes с ловушкой, 14 долларов, Amazon

Нет ничего хуже, чем подстричь ногти, а затем найти остатки по всему дому несколько дней. Вот почему эти кусачки для ногтей из нержавеющей стали совершенно гениальны — в нем есть отделение, в которое собираются ногти, когда вы их режете, а когда вы закончите, вы просто выбрасываете его в мусор. Это также дает очень чистый стрижку ногтей на руках и ногах.

15

Удалите излишки краски для волос с помощью этих салфеток

Канистра для салфеток для удаления краски Colortrak, 9 долларов США, Amazon

Окрашивание волос в домашних условиях связано с одним серьезным риском — в конечном итоге краска для волос покрывается краской по всей линии роста волос. уши и кожа, угрожая показать миру, что ваши волосы не неоново-розовые от природы. Однако с помощью этих салфеток вы сможете скрыть свой секрет ненадолго. Эти нежные салфетки, наполненные алоэ вера, мгновенно избавляют от краски для волос, где бы она ни попала на кожу, а в банке есть 100 салфеток.

16

Смягчите руки и ноги с помощью парафинового воска

Парафиновая ванна True Glow By Conair, 20 долларов США, Amazon

Эта парафиновая ванна мгновенно успокаивает ступни, руки и локти — дождитесь, пока прилагаемый воск алоэ вера растопите, а затем окуните в него руки или ноги, чтобы получить ощущение спа. Когда вы закончите, снимите воск, чтобы успокоить сухую кожу и открыть более мягкие руки. Рецензентам понравились результаты, но они рекомендуют убедиться, что воск не слишком горячий, чтобы вам было приятно.Вы также можете повторно использовать воск, прежде чем снова его понадобится!

17

Держите ногти крепкими с помощью этой кислородной процедуры

Julep Oxygen Nail Treatment, 18 долларов США, Amazon

При применении дважды в неделю эта процедура для ногтей вернет прочность тонким ногтям, которые ломаются или отслаиваются. Он имеет растительные клетки для укрепления, защиту от ультрафиолета, водостойкий и позволяет ногтям дышать, пока они заживают всего за две недели. Рецензентам он нравится, потому что он лечит ногти от акрила, легко снимается и делает ногти более твердыми, чем раньше.

18

Удалите мозоли навсегда с помощью этого причудливого устройства

Tweezerman Безопасная бритва для мозолей с помощью рашпиля, 11 долларов США, Amazon

Кажется, что упрямые сухие мозоли никогда не исчезнут навсегда, но эта бритва лучше всех держать пари. Сбоку у него есть инструмент для нежного бритья, который удаляет тонкие слои сухой потрескавшейся кожи на ногах. Другая сторона работает, чтобы избавиться от верхнего слоя омертвевшей кожи, как это делает пемза. Один рецензент восторженно отзывается: «Если у вас действительно мозолистые ноги, эта вещь великолепна.Грубые файлы, которые я использовал раньше, ничто по сравнению с этой штукой. За несколько минут я удалил черствость, на которую у меня ушли бы месяцы, чтобы избавиться от одного из традиционных решений ».

Bustle может получать часть продаж от продуктов, купленных по этой статье, которая была создана независимо от редакционной статьи Bustle и отделы продаж.

7 привычек ухоженной дамы

Красиво выглядеть — довольно простое искусство.Зная семь правил ухоженной женщины, вы можете быть привлекательной в любом статусе, возрасте и с любой внешностью.

Каждая женщина может в один день выглядеть неотразимой, а в другой — вызывать только чувство жалости. Неважно, насколько хороша ее внешность.

Долг каждого из нас — выглядеть ухоженными и заботиться о себе. Это не роскошь и не прихоть. Наша ухоженная внешность — знак уважения ко всем, кто смотрит на нас и разговаривает с нами.

Невозможно быть ухоженной женщиной, когда спешишь

Выбор стиля одежды, цвета волос или туши — личное дело каждого.Однако некоторые правила нужно выполнять неукоснительно. Это может показаться удивительным, но забота о себе не обязательно требует больших денег. Все, что вам нужно, это делать это регулярно.

В спешке вряд ли можно иметь ухоженный и молодой вид, если регулярно уделять своему внешнему виду мало внимания. Более того, заботясь о себе, нам всегда расплачиваются здоровым, красивым телом, волосами и лицом. Даже в ситуации, когда вам вдруг нужно пойти на торжество или вечеринку и там очаровательно выглядеть, ваш внешний вид не подведет.

Привычки ухоженной женщины никогда не поздно усвоить. Начнем работать над собой, следуя советам, набравшись терпения и забыв об усталости и нехватке времени.

Важный совет: учитывая свои индивидуальные особенности и ритм жизни, составьте график обязательных посещений салонов красоты. Вы можете найти подходящий в Интернете и посетить тот, у которого есть лучшие отзывы, например, салон Cucumba в Сохо, или посетить салон красоты, расположенный рядом с вашим домом, или просто попросить совета у друзей.Что бы вы ни выбрали, главное — делать это регулярно.

Чистота

Культ чистоты — залог ухоженной внешности! В книгах по косметологии прошлого века были рекомендации по обязательному частому мытью — не реже одного раза в две недели! Забавно, правда? В средние века даже купание считалось вредным…

Каким бы суперэффективным и сверхдорогим ни было косметическое средство, эффекта не будет, если нанести его на немытые волосы или грязную кожу.Даже самый лучший дезодорант не скроет запах затхлого пота.

Современная мода возвращается к очищению лица водой. Ежедневный душ и еженедельный скраб для тела и лица должны быть обязательными. Такие процедуры улучшат эффективность кремов всех видов и назначений.

Важно подбирать средства для пилинга, пенки и гели в зависимости от типа кожи. Для повседневного использования необходимо деликатное действие. К каждому вопросу следует подходить серьезно — даже к выбору лучшего мыла для рук — и тогда процесс стирки доставит вам удовольствие.

Четкие линии

Четкие линии необходимы для всего, что можно сделать самостоятельно — форма и длина ногтей, линия бровей и стрижка должны быть всегда безупречными.

Ведь ногти разной длины и отросшие волоски под линией бровей не придадут вам ухоженного вида. В косметичке или на столике комода всегда должны быть пинцет для бровей и пилочка для ногтей. Но стричься гораздо сложнее.

Если вы решили отрастить волосы, обязательно сообщите об этом своему парикмахеру. Для поддержания хорошей формы стрижку следует корректировать и корректировать не реже одного раза в 3 месяца. Еще лучше, если вы будете улучшать его каждые 28 дней. Делая прическу самостоятельно, хорошенько зафиксируйте волосы с помощью средств для укладки и лака для волос.

Выбирайте продукты, которые позволят сохранить естественную подвижность волос даже при сверхсильной фиксации.

Цвет волос

Помните, что цвет может сделать вашу прическу модной, добавить выразительности внешнему виду и даже изменить образ.Однако отросшие волосы у корней обнаруживают ваш собственный цвет. После мелирования и одноцветного окрашивания такие волосы выглядят слишком неаккуратно.

Важно один раз в месяц подкрашивать корни волос. Если вы хотите вернуться к своему естественному цвету, вам необходимо выбрать цвет краски для волос, соответствующий корням волос. Не забывайте, что любая краска (даже наименее разрушительная) портит волосы, и нужно поддерживать волосы специальными ухаживающими шампунями, кондиционерами и масками.

Скажите «нет» нежелательным волоскам

Ваш девиз — «Ни одного волоса»! Что выбрать — бритву, эпилятор, воск, крем для депиляции, электролиз или лазер — дело вкуса.Но! Ваша кожа должна быть гладкой независимо от времени года. Не должно быть ни единого лишнего волоса!

Матовая кожа

Когда лишний блеск кожи нежелателен? Когда это видно на жирных пятнах в Т-зоне. Ухоженная женщина — это женщина с матовой кожей. Однако помните об обратной стороне процедур сушки: они могут спровоцировать преждевременное появление морщин и истончение кожи.

Если вы чувствуете постоянную гиперактивность сальных желез, лучше всего обратиться к дерматологу или косметологу.Если проблема временная, для ее решения можно нанести матирующие увлажняющие средства или маски.

Маникюр

Даже кончики ваших пальцев должны выглядеть хорошо! Процедуры маникюра и педикюра сравнимы с чисткой зубов. Они обязательные и регулярные.

Неважно, какой цвет лака вы собираетесь нанести на ногти, важно, чтобы кутикула была ухоженной, а форма ногтей была правильной. Если вы используете цветные лаки для ногтей, не забудьте положить их в сумочку, чтобы сразу исправить их, если у вас есть дефекты.

Но лучше обратиться к профессионалам маникюра. Тогда вы обязательно будете выглядеть ухоженно.

Скажите «нет» разнообразным ароматам

Ухоженная женщина не должна пахнуть ароматной фабрикой. Многие косметические компании уже давно выпускают парфюмерные линии с комбинированными запахами дезодоранта, геля для душа, духов и крема для тела. Если все эти продукты будут иметь разный аромат, полученный коктейль разойдется по кругу.

Однако, если вы не можете приобрести всю линейку аналогичных продуктов или предпочитаете часто менять парфюмерию, попробуйте выбрать макияж без ароматических компонентов или с нейтральным ароматом.

советов, как быть ухоженной женщиной

Устарело : Функция create_function () устарела в /home4/thelagos/public_html/wp-content/plugins/wp-spamshield/wp-spamshield.php в строке 2033

Понимаете ли вы важность того, чтобы быть ухоженная женщина? Хотите узнать, как им стать? Затем Thelagosstylist рад помочь с важными советами, чтобы превратить вас в ту утонченную женщину, которой вы хотите быть, как дамы, мы знаем, как важно для каждой девушки иметь красивую внешность, поэтому мы научим вас, как быть красивой. не тратя больших денег.

Уход включает в себя заботу о нескольких важных моментах вашего внешнего вида, а именно:

Кожа: Кожа — одна из самых важных вещей для каждой женщины, и это не очень сложно, если вы едите здоровую пищу и соблюдаете диету, но если у вас есть проблемы с кожей, необходимо проконсультироваться со специалистом. а затем используйте предписанные лосьоны и кремы. Не ждите слишком долго, если у вас есть проблемы с кожей, это могут быть плохие последствия, и если все в порядке, не забывайте об увлажнении и солнцезащитном креме.

Волосы: депакоте без рецепта дешево доступный пропеция 1мг. , кломид без рецепта. У каждой ухоженной женщины очень красивые и здоровые волосы, важно регулярно посещать салон и подбирать стили, которые подходят вам и вашему лицу. «Женские стили ухода разные, поэтому каждый может выбрать что-то по своему вкусу и деньгам. Еще одна важная вещь, касающаяся мытья волос, — ваши волосы должны выглядеть чистыми и безупречными, поэтому мойте волосы хотя бы раз в два-три дня».

Зубов: У каждой красивой женщины всегда очаровательная улыбка, чистка зубов щеткой и зубной нитью — две неизбежные процедуры, которые нужно делать как минимум дважды утром и вечером.

Nails: Вы можете легко покрыть ногти лаком, но это не обязательно, главное — всегда держать их в чистоте. Ваши ногти должны выглядеть красиво и соответствовать вашему общему виду, вы можете ухаживать за ногтями самостоятельно или ходить в салон красоты и всегда помнить, что крем для рук также необходим, чтобы ваша рука была мягкой и здоровой.

Брови: Многие женщины просто игнорируют эту проблему, но это очень неправильно, потому что брови обрамляют ваше лицо и определяют ваше лицо, ваши брови должны быть аккуратными и иметь правильную форму.

Обувь: Каждая женщина знает, что это самая важная часть любого образа, люди всегда обращают внимание на туфли. Ваша обувь должна быть как минимум чистой, высокие каблуки не обязательно, но на каблуках вы будете выглядеть элегантнее, аксессуары, такие как сумка, шарф, наручные часы, также очень важны для завершения шикарного образа.

Одежда: Необязательно иметь дорогую одежду, но она не должна выглядеть дешево, материалы для одежды должны быть хорошего качества, ваша одежда должна быть чистой и выглаженной, и главное, чтобы она соответствовала случаю, которое вы посещаете, но К сожалению, многие дамы игнорируют эту важную деталь.

Промывочные процедуры: Принимать ванну или душ необходимо каждый день. Кроме того, он может заставить вас почувствовать себя свежим утром и расслабиться перед сном, всегда соблюдайте личную гигиену и всегда используйте дезодорант или любые другие специальные средства, чтобы избежать неприятных запахов и потоотделения, иначе это испортит все впечатление.

Вот несколько дополнительных советов по уходу

Научитесь делать правильный макияж, важно выбрать тот, который подходит вам и должен соответствовать случаю.

Избегайте сложных причесок, помните, что простота всегда работает и нет необходимости создавать что-то экстраординарное.

Выберите подходящее колье или браслеты, не переусердствуйте с украшениями, так вы будете выглядеть смешно.

Не забывайте удалять лишние волосы с подмышек, ног и интимной области.

Каждая женщина может стать ухоженной, не тратя слишком много денег. Главное — не лениться и посвятить время заботе о себе и своей коже. Воспользуйтесь вышеперечисленными советами, чтобы создать свой собственный стиль, который будет отражать ваше внутреннее состояние и постоянно делать вас уникальным. Помните, что красивый внешний вид — это часть вашего успеха в жизни!

Есть ли у вас какие-нибудь советы, как стать ухоженной женщиной? Не стесняйтесь сообщить нам в поле для комментариев. Купите нестандартную камагру.

Омовунми Ибиринде — выпускник по массовым коммуникациям и писатель по стилю жизни, увлеченный стилями, тенденциями, макияжем, модой, здоровьем и фитнесом, влиянием в социальных сетях и цифровым маркетингом.Она писала о стиле жизни более 5 лет; Ее навязчивые идеи — мода, книги, музыка, танцы и все, что угодно, стиль жизни… .. [email protected]

30+ признаков ухоженной женщины • She Look Book

8 признаков ухоженной женщины

Ни для кого не секрет, что ухоженность — одна из главных составляющих женской красоты.

Специалисты называют восемь симптомов ухоженной женщины.

1. Beautiful Hair : Есть два основных компонента красивой прически: правильная прическа и качественный уход.Голова всегда должна быть чистой и ухоженной.
2. Удачная прическа : Сложная укладка не требуется. Простота всегда актуальна. Легкие волны, мягкие локоны или выпрямленные волосы уместны в любой ситуации.
3. Perfect Skin : так что вам нужно будет очистить и увлажнить.
4. Брови : Корректировать их форму следует не реже 2 раз в неделю. Неопрятные брови видны сразу.
5. Макияж: Лучше, чтобы он был натуральным, так как подходит для любого случая.Также один из основных принципов — акцент нужно делать либо на глазах, либо на губах.
6. Светлый загар: летом кожа должна быть хотя бы немного бронзовой. Загар ассоциируется со здоровьем и ухоженностью. Кроме того, улучшает внешний вид кожи.
7. Рука: Если вы не можете сделать идеальный маникюр, лучше не красить ногти, но они должны быть правильной формы и здоровыми.
8. Ухоженная женщина всегда подбирает образ должным образом.

Женщина всегда должна прекрасно выглядеть.Сегодня мы поговорим о том, что такое «ухоженная женщина и чем она отличается от ухоженной».

Первое, что отличает неухоженную женщину от неухоженного состояния ее кожи, волос и ногтей. Если вам больше 25 лет, не забывайте о ежедневном уходе за кожей лица и рук.

Вот там появляются первые морщинки и точно выдаются глаза, сколько вы сегодня спали, когда в последний раз отдыхали и т. Д.

Если кожа вокруг глаз утомляет, значит, возраст на шее.Не забывайте ухаживать за кожей шеи, делайте легкий массаж подбородка, чтобы не допустить возникновения такого неприятного явления, как подбородок.

Многие женщины любят носить украшения на шее: всевозможные ожерелья, бусы, цепочки и подвески.

Все они обращают внимание на площадь,

Это шея и шея, поэтому состояние этих частей тела очень важно.

Не хотите к 35 годам вылезать из соблазнительных блузок с красивым вырезом в водолазку с высоким воротом?

Позаботьтесь о своей коже прямо сейчас!

Следующий пункт — состояние ваших волос, обязательно купите шампунь, соответствующий вашему типу кожи, воспользуйтесь кондиционером.

Если у вас длинные волосы, не забывайте регулярно подстригать кончики, чтобы не было секущихся кончиков, которые придают вашим волосам ухоженный вид.

Если волосы короткие, то в визит к парикмахеру И с надеждой.

Не стоит напоминать, что окрашенные заново отросшие корни волос волосы выглядят просто отвратительно!

Ногти нужно делать регулярно — правило, которое нельзя нарушать! Все ногти должны быть одинаковой длины, кутикула аккуратно подстрижена.

Кожа вокруг ногтей требует дополнительного ухода.

Ваш маникюр в домашних условиях не желает удачного? Предлагаем 25 замечательных советов по уходу за ногтями!

Наши ногти на руках и ногах — маленькие дивы: им нужно много внимания, чтобы вы чувствовали себя хорошо и хорошо выглядели. При неправильном использовании, слишком большом количестве красок или контакте с агрессивными химическими веществами они вступают в реакцию с осколками, разрушением или изменением цвета.

Если хочешь здоровых, красивых ногтей…

Вот 25 практических советов и идей, как побаловать ногти на ногах и руках!

Защитная функция и творческий потенциал

Мы любим красить его лаком, ведь природа не придумала наши ногти как основу для рисования.Его функция — защитить чувствительные кончики пальцев.

Она лежит на мягком ногтевом ложе. Кутикула покрывает начало ногтевой пластины и защищает ее от заражения.

Ухоженные ногти: 25 советов по маникюру

Теория — переходим к практике. Вот 25 простых советов для успешного маникюра в домашних условиях!

1. Использование правильного файла Используйте

Специальная пилка для ломких, трескающихся ногтей.

Металлические пилки не подходят для ногтей.Его структура поверхности делает ноготь слишком шероховатым и создает высокую температуру трения. Оба вызывают раскалывание гвоздя.

2. Поддерживать ногтевую ленту

Тем, у кого есть ороговевшие и потрескавшиеся участки на кончиках пальцев, следует регулярно массировать кремом для ногтей те места, где встречаются стороны ногтя и пальцы (ногтевые складки). Это делает кожу более мягкой и эластичной.

3. Замочить кутикулу

Кутикулу можно не разрезать, а отодвинуть.

Лучше всего работает после душа,

В противном случае просто подержите руки в теплой воде в течение 5 минут.

4. Самое время красить

Не красите ногти сразу после душа или купания.

Результат: краска трескается.

5. Как следует удалить лак для ногтей

A с жидкостью для снятия лака

пропитанный ватный диск, вдавливаемый в краску около 8 секунд,

, затем протрите от ногтевого ложа до кончика ногтя.

6. Подготовка ногтей к краске

Даже если не нужно наносить краску,

применяется следующее: до окраски,

уменьшить ногти жидкостью для снятия лака или спиртом,

7.Заполнение канавок

Продольные или поперечные бороздки в ногте безвредны, но выглядят некрасиво. Слабые бороздки можно удалить полировальной пилкой, более толстые — наполнителем для ногтей.

8. Загрунтовать ногтевую пластину

Всегда наносите базовый слой перед окрашенным. Он компенсирует небольшие неровности ногтевой пластины, повышает стойкость лака и предотвращает обесцвечивание ногтевой пластины.

9. Первый большой

единиц Когда лак всегда начинается с большого пальца.Благодаря большой площади здесь самый длинный сухой сезон.

10. Изгоняющий ацетон

Не только в смывке краски, но и в самом лаке для ногтей, вы должны убедиться, что он не содержит ацетона. Это вещество сильно удаляет с ногтей жир и влагу.

11. Освободить клееный крепеж

Держите склеенные крышки бутылочек с лаком для ногтей под струей горячей воды, затем дайте им легко открыться. Еще лучше после каждого использования очищать резьбу флакона жидкостью для снятия лака.

12. Разрешить

Чем дольше лак для ногтей просохнет, тем выше его стойкость. В основном: дайте ему хотя бы 10 минут. «Экспресс-лаки» сохнут быстрее, но держатся не дольше двух дней.

13. Быстрая сушка распылением

Нельзя сушить окрашенные ногти сухим, тепло сохраняет краску мягкой. Специальные сухие спреи ускоряют высыхание верхнего слоя лака. Они также содержат силиконы, которые усиливают блеск.

14. Правильно укоротите ногти

Ногти нельзя стричь ножницами. Это приводит их к раскалыванию и разрывам. Укоротите его более грубым напильником.

15. Мягкие гвозди для закалки

Отвердитель для ногтей делает ногтевую пластину более устойчивой к скалыванию. Но это имеет смысл только в передней части ногтя, задняя часть должна оставаться эластичной — здесь откажитесь от отвердителя.

16. Сужение

Ширина гвоздей Ногти кажутся более узкими, если не красить ноготь полностью, а оставлять очень узкую полосу сбоку.

17. Правильное использование цветов Пастель

тона и светлые нюдовые тона делают ногти крупнее, а темные — меньше. Светлые тона легче прощают пятна при покраске и даже первое шелушение не такое сильное.

18. Углы не подпиливать. Подпилите ногти на ногах прямо. Глубоко отполированные углы могут вызвать врастание ногтя.

19. Правильная техника при подаче

Пилка не движется вперед и назад, что приводит к потертости края ногтя.Всегда работайте только в одном направлении: от угла к середине.

20. Защита ногтей при чистке

Защищает ногти при чистке или ополаскивании в резиновых перчатках от агрессивных чистящих средств и набухания водой. Окрашенные ногти дольше остаются хорошо защищенными.

21. Сглаживание края файла

Каждый, кому приходится иметь дело с ломкими ногтями, должен после опиливания обработать вертикальный край кончика ногтя полировальной пилкой до тех пор, пока край ногтя не станет абсолютно гладким.

22. Нанесите краску правильно

Три мазка кистью от центра в стороны. Дайте первому слою высохнуть не менее часа, затем нанесите второй слой. Если вы не можете дождаться, вы рискуете образовать крошечные пузырьки в верхнем слое краски.

23. Питательная кожа

Кутикула, которая имеет тенденцию к разрыву, делает регулярный массаж с маслом для ногтей эластичным и здоровым.

24. Конец желтый

Когда ногти обесцвечиваются (например, из-за танинов или пестрого лака для ногтей), можно промыть кончики пальцев смесью теплой воды и лимонной кислоты.В мгновение ока специальные отбеливающие лаки придают желтоватый оттенок пурпурному отблеску.

25. Гвозди для купания

Ванна с оливковым маслом или маслом жожоба питает и защищает ногти, делая их мягкими и эластичными. Для ломких ногтей используйте масло цедры лимона в качестве добавки для ванн.

Женщина должна быть ухоженной. Тайм-менеджмент своей красоты или как выглядеть ухоженно

Кто из нас не мечтает быть самым красивым? Ловите восхищенные взгляды мужчин, принимайте искренние комплименты и с чувством полного удовлетворения и даже радости смотрите на свое отражение в зеркале.

Но реальность намного суровее наших мечтаний.

Подумайте, как часто вы недовольны своей внешностью? Между тем эту проблему можно решить, пожалуй, намного проще, чем вы думаете, не прибегая к услугам косметологов, стилистов и пластических хирургов.

Ты не можешь быть красивой …

… но ухоженный — конечно!

Посмотрите, как мало в мире действительно красивых людей! Прекрасна самой естественной, идеальной красотой.Такие агрегаты …
Но многим людям присуща особенная, присущая только привлекательность и шарм. Они не идеальны, все они разные, но в них есть что-то, что притягивает, как магнит. Это обаяние, своеобразная харизма! Желание нравиться людям.

Я хочу, чтобы вы поняли, что нет смысла хотеть быть похожей на модель или какую-то супер красавицу. Ведь ты в тысячу раз лучший, нужно только раскрыть свой потенциал!

Но есть еще один маленький секрет успеха — всегда нужно быть ухоженным.Ухоженный обладает огромной силой, это ваша изюминка, ваша привлекательность.

Что нам мешает выглядеть ухоженными?

Только не будем сейчас говорить о нехватке денег на дорогую косметику, одежду, стилистов. Чтобы быть ухоженным, они совсем не нужны. Такие отговорки — это просто плохие стереотипы, укоренившиеся в вашем мозгу.

Немедленно избавимся от них!

Итак, что нам мешает выглядеть ухоженными? И все проще простого — это банальная лень!

Сомневаетесь? Не верю?

Как выглядит ухоженная девушка?

Ухоженную девушку видно издалека.Он может совсем не отличаться природной красотой, но что-то в этом есть … Какая-то особая гармония, лоск. Она всегда безупречна — шелковистые волосы, к которым хочется прикоснуться, нежная бархатная кожа, яркие сияющие глаза, особый стиль, делающий ее поистине уникальной личностью. Она безупречна.

Думаю, теперь вы понимаете, как выглядит ухоженная девушка, следующий шаг — понять, как им стать.

Как всегда выглядеть ухоженно?

Наивно полагать, что сейчас я дам тебе волшебную таблетку, и ты сразу станешь таким ухоженным-ухоженным, красивым-красивым, и ребята у их ног сложатся, а принцы взлетят их шляпы.

Быть ухоженным — это целая наука. Это повседневный труд. Повторяю, работать нужно ежедневно. 1-3 часа в день. Это много или мало? Это зависит…

Предвижу ваши протесты по поводу острой нехватки времени.

Всегда и всем его не хватает.

Проблема в том, что мы много времени тратим на мелочи. Такое драгоценное время, которое может быть нам очень полезно для более важных дел …

Для этого я разработал небольшую пошаговую инструкцию, которая расскажет, как всегда выглядеть ухоженно.

«Как выглядеть ухоженно»

Шаг 1. Найдите время для себя

Чтобы быть ухоженным и красивым, нужно ежедневно заниматься своей внешностью. Не тратьте день по пустякам. Тем более, что для того, чтобы стать ухоженным, не нужно столько времени.

Выделите своей красоте 45 минут утром и 1,5 часа вечером в будние дни. А в выходные посвятите своему внешнему виду 3-4 часа.

Этого будет вполне достаточно.

Шаг 2 — Начни утро правильно!

Ухоженная девушка заранее устанавливает будильник на нужное время.Она просыпается с улыбкой и делает зарядку, чтобы весь день быть бодрой, красивой и полной энергии. Много сказано о стакане воды натощак и правильном завтраке — это очень важно для сохранения здоровья и привлекательности с возрастом.

Шаг 3 — спорт должен быть! (И они должны радоваться)

О важности физических нагрузок, наверное, говорить не придется. Однако далеко не каждому из нас по силам побороть лень и пойти в ближайший фитнес-центр и тренажерный зал.

Между тем у вас есть отличный шанс сэкономить время и деньги и даже получить отличную фигуру. И я к этому отношусь очень серьезно.

Сейчас в Интернете можно скачать множество разных видеоуроков.

Для девочек со слабой спортивной подготовкой, любящих плавные упражнения на растяжку, идеально подходит бодифлекс. Рекомендую скачать «Бодифлекс с Мариной Корпан», ведь сегодня ее системе в Рунете нет равных.
Для любителей активного фитнеса подойдет курс «Красивая фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс».Я недавно нашла этот курс в Интернете, и он мне очень понравился. Как говорит сама Джиллиан: «Все просто и эффективно!»

Не нужно покупать диски! Все эти уроки можно бесплатно скачать в Интернете. Если не найдешь, напиши мне, я поделюсь своими заметками.

Шаг 4 — Уход за лицом и телом

В вашем арсенале красоты всегда должно быть средство для снятия макияжа, тоник для лица, крем для тела и обязательно парфюм!

Не забывайте ежедневно следить за своей внешностью.

Не ложитесь спать, пока тщательно не очистите лицо.

После ванны всегда наносите крем на тело, ведь он не только полезен для кожи, но и безумно приятен! Делайте косметические процедуры в домашних условиях из простых ингредиентов. На нашем сайте есть такие рецепты.

Чаще балуйте себя. И никогда не забывайте, как должна выглядеть ухоженная девушка и как не должна выглядеть!

Ваши волосы также требуют внимания и заботы. Пусть это будет не только шампунь с бальзамом, но и маска раз в неделю, и самомассаж головы при каждом умывании.Казалось бы, мелочи, которые не отнимут много времени — но они сделают ваши волосы поистине королевскими. Тогда вы поймете, что такое ухоженные волосы, излучающие здоровье и природную силу.

И попробуй по минимуму пользоваться феном. Он стригся и ломался.

Не забывайте о руках: они всегда должны быть в порядке. Красивые, аккуратные ногти, маникюр, удачно гармонирующий с вашей одеждой.

Не выходите на улицу без капли любимого парфюма и легкого естественного макияжа.Запах духов должен быть тонким. Если вы отправитесь на важную встречу, лучше не пользоваться духами, собеседнику может не понравиться собеседник и встреча закончится неудачей.

Кстати о макияже …

Шаг 5 — Идеальный макияж

Макияж обязательно должен быть! И это должно быть естественно. Подробнее о натуральном макияже я рассказала в статье «».

Научиться наносить макияж несложно, это вопрос практики. И не слушайте тех, кто говорит, что девушка должна быть без макияжа.Дамы должны нравиться окружающим мужчинам, и тогда любимый мужчина оценит вас по достоинству и побоится проиграть.

Однако помните, что для особых случаев должен быть особенный, более яркий и заметный макияж.

Как сделать макияж в стиле «нюд» на летний период вы можете посмотреть в этом видео:

Шаг 6 — Создайте и улучшите свой стиль

У тебя есть свой стиль? Нет? Вы не правы! У каждого человека свой стиль, просто у кого-то он есть, ну… хромой, скажем так, вот так.
А все потому, что часто мы покупаем вещи импульсивно: нам это нравится — нам это не нравится, не задумываясь о своем имидже в целом.

Купив себе обновку в гардероб, подумайте, с чем вы ее будете носить, как при этом выглядеть. Важная деталь женского гардероба — обувь. Костюм не может быть дорогим, а обувь (сапоги) должна быть красивой и качественной. Лучше сэкономить на дорогой и хорошей обуви, чем покупать дешевую.Такая обувь повысит самооценку и не травмирует ступни.

Посмотрите на других людей на улице, по телевизору. Найдите свой стиль и придерживайтесь его. И для этого не нужно много денег. Видео в этой статье поможет понять, как выбирать и сочетать одежду и как выглядеть дорого без особых затрат.

Кстати, не забывайте, что макияж — тоже важная часть вашего стиля. И он всегда должен соответствовать вашей одежде, и тогда вы создадите гармоничный образ.

Считаю, что лучший стиль для девушки — это легкость и женственность. Люблю юбки и платья, яркие ткани. Не поленитесь поэкспериментировать с аксессуарами и украшениями, ведь именно они придают нашему образу особый шарм и шарм.

Ну, теперь ты знаешь, как выглядеть ухоженно, дело за мелочами ….

Так постепенно, шаг за шагом, вы будете приближаться к своему идеалу. Просто попросите вас начать прямо сейчас, не откладывая до лучших времен!

Ведь каждое путешествие начинается с такого маленького, но безумно важного шага к его истинной красоте…

Просто нужно любить себя всем сердцем, и тогда вы не будете задавать в пустоту отчаянные вопросы: «как выглядеть ухоженной?», «Как стать ухоженной женщиной?», «Как стать здоровой». ухоженный в 13,14,15,25,50? «. Ты будешь просто ею — красивой и ухоженной девушкой! И пусть твоим женским хобби будут любовь и забота о себе.

Нужно ли мне ухаживать?

Каждая женщина всегда должна выглядеть ухоженной. Это не только привлекает внимание противоположного пола, но и положительно влияет на формирование самооценки.Не секрет, что женщина, глядя в зеркало, заметно расстраивается из-за видимых дефектов своей внешности. Но это легко исправить. Для этого нужно знать, как выглядеть ухоженно. И тогда отражение в зеркале всегда будет радовать. Вам просто нужно соблюдать несколько правил.

Первое правило

Первое — вставать за час до работы. Так можно спокойно умыться, накраситься и позавтракать. Да, вам придется пожертвовать временем, чтобы поспать, но вы не будете делать все в спешке и нервозности.Не забывайте, что стресс отрицательно сказывается на здоровье, а значит, и на внешнем виде. Как только вы проснетесь, потянитесь, сделайте простое упражнение и примите контрастный душ. На завтрак ешьте фрукты и овощи, крупы, кисломолочные продукты. Это полезно для тела. Лучше всего отказаться от кофе или сократить его потребление до двух чашек в день. Как должна выглядеть ухоженная девушка? Она всегда должна быть аккуратной, с дневным макияжем и красивой укладкой. И это нужно строго соблюдать. Одежду лучше готовить вечером.Так что утром вам не придется тратить время на его поиски.

Второе правило

Всегда посвящайте время себе вечером. Сделайте маску для лица, ванночку для ног, маникюр, педикюр и так далее. Так вы не только поможете своему телу хорошо выглядеть, но и сохраните его в хорошем состоянии. К тому же хороший уход за кожей сохранит молодость как можно дольше. Не забывайте, что кожу нужно очищать и увлажнять каждый день, а уже потом наносить косметические средства. Специальные процедуры можно провести у косметолога.

Третье правило

Мало знать, как выглядеть ухоженно, важно поддерживать это состояние. В этом поможет спорт. Необязательно заниматься этим на профессиональном уровне. Достаточно заниматься в тренажерном зале или делать комплекс упражнений дома. Кроме того, полезно бегать трусцой и плавать в бассейне. Такие несложные манипуляции сделают кожу упругой и подтянутой.

Четвертое правило

Важно знать, как выглядеть ухоженно в одежде.Но важно не быть глупым, следя за модой, а выбирать стильные наряды, которые подходят именно вам. Они должны хорошо сидеть на вас, быть яркими и оригинальными. Помните, что важная функция одежды — подчеркнуть сильные стороны и скрыть недостатки. Так вы будете выглядеть элегантно.

Пятое правило

Для того, чтобы не только знать, как выглядеть ухоженно, но и быть им, воспользуйтесь услугами хорошего парикмахера и косметолога. Ведь неотъемлемая часть внешности — это прическа и макияж.И в зависимости от их реализации они будут складываться в вашу пользу. Поэтому не стоит пренебрегать укладкой волос и косметическими процедурами. Часто женщины не хотят о себе заботиться. Для этого легко найти мотивацию. Влюбиться Ведь когда рядом мужчина, я хочу в его глазах выглядеть богиней. Но не забывайте, что нужно попробовать на себе. Ведь вы не хотите выглядеть изможденной старухой?

Когда дело касается ухоженного внешнего вида, многое зависит от, казалось бы, настоящих мелочей.Пусть ваш «наряд» и «укладка» поражает воображение — торчащие из носа волосы, нечисто выбритый подбородок и грязные ногти сразу создают образ человека, который не совсем упал, то в любом случае не очень хорошо за ним наблюдать. В общем, шлюшки.

Независимо от того, насколько красиво мы все хотим выглядеть, не каждый готов часами чиститься перед зеркалом или тратить сотни долларов на специализированные услуги. Следующие советы предназначены для обычных читателей, которые помогут каждому выглядеть свежо, опрятно и молодо, короче говоря, «комильфо», сэкономив время и деньги.Мы разделили эти рекомендации на три группы: для всех, только для женщин и только для мужчин.

Ограничьте время чистки до 45 минут. Этого времени должно хватить на принятие душа, уход за кожей и волосами, макияж. Нет времени? Так что делайте прическу проще, макияж скромнее, с кремами и лосьонами экономнее.

Если волосы врастают в кожу, смягчите их в течение 5 минут с помощью крема или геля для бритья, «а затем побрейтесь новым лезвием», — советует Андреа Линн Камбио, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.Затем нанесите на кожу легкий увлажняющий крем.

Если вам негде принять душ, налейте воду в таз и разведите там 4 столовые ложки пищевой соды. «Обмакните губку или ткань в этот раствор и вытрите себя», — советует Сьюзи Гальвес, автор книги «Привет, красота: 365 способов стать красивее».

Устраняет неприятный запах ног. Эта проблема встречается часто и во многом зависит от состояния обуви. Если с ней все в порядке (она новая, сухая, хорошо «дышит»), но ноги у нее не пахнут весенней свежестью, сначала ежедневно мойте их с мылом, а затем хорошо просушивайте.А во-вторых, используйте стельки-дезодоранты с активированным углем, который впитывает пот.

Маникюр делаю еженедельно, педикюр раз в месяц. Обратите внимание: этот совет мы даем мужчинам. Большинство выполняют эту процедуру самостоятельно, но, очевидно, лучше с ней справится профессионал. Чистые, аккуратные, подпиленные, блестящие ногти с ровной линией эпонихия (кутикулы), в том числе на стопах (если вы носите открытую обувь), сразу скажут властям, коллегам и клиентам, что вы аккуратный человек, внимательный к обеим деталям и к положению дел в целом.

Носите свободную одежду, которая обеспечивает вентиляцию и быстрое потоотделение. Если одежда плохо дышит, то скопившийся на коже пот разлагается бактериями, что дает характерный запах пикантного сыра. Кроме того, под мышками появляются очень некрасивые беловатые пятна соли.

Покупайте одежду из натуральных тканей, желательно из хлопка. «Он пропускает воздух лучше, чем синтетический (по крайней мере, стандартный), что, как упоминалось выше, предотвращает появление пота с неприятным запахом», — объясняет дерматолог Дэвид Бэнк, доктор медицины.Из синтетических тканей мы рекомендуем избегать в первую очередь нейлона и спандекса (лайкры) — они очень плохо дышат.

Используйте антиперспирант, когда подмышки слегка влажные, например, сразу после ванны или душа. Это способствует проникновению активных компонентов продукта в поры пота и их эффективному закупориванию.

Не проводите много времени на солнце. Особенно в жаркую погоду. Это стимулирует согревание и потоотделение со всеми вытекающими последствиями.

Используйте порошок кукурузного крахмала.Используйте его для удаления пыли с проблемных участков утром, чтобы они оставались относительно сухими в течение дня. Помогает бороться с запахом пота.

Занимайтесь йогой. Это помогает снять стресс и, как следствие, меньше потеть. Вероятно, после теплового стресса это основная причина повышенного потоотделения.

Ешьте зелень каждую ночь. Пусть ваше меню ужина будет включать в себя темные листовые овощи, такие как шпинат, мангольд, петрушку и браунокол. Они богаты хлорофиллом, который эффективно дезодорирует организм.

Брейтесь медленно, короткими движениями, часто ополаскивая лезвие горячей водой.Наша кожа не гладкая, поэтому длинные проходы бритвой увеличивают риск порезов. Старайтесь не давить на лезвие, особенно при выборе чувствительных участков.

Крем для бритья наносите кистью, а не пальцами (на лицо и ноги). На вас будет намного больше пены, а в результате волосы станут мягче, и их будет легче сбрить. Результат — более гладкая кожа.

Обработайте ноги антиперспирантом перед тем, как надеть носки: ноги будут меньше пахнуть.

Протереть ватным тампоном, смоченным денатурированным спиртом, уксусом или перекисью водорода, подмышечные впадины.Делайте это периодически в течение дня, борясь с бактериями, которые разлагают пот и придают ему характерный запах. Перечисленные вещества можно заменить экстрактом гамамелиса или чайного дерева. Они также убивают бактерии, сушат кожу и дезодорируют тело.

Выщипните брови сразу после душа. В это время поры кожи расширяются, что облегчает выдергивание волосков. «Не выщипывайте брови, когда кожа наиболее чувствительна, а именно: утром сразу после подтяжки, после пребывания на улице в очень жаркую или морозную погоду, во время менструации», — советует Гальвз.

Всегда держите под рукой минимум макияжа. Мы рекомендуем одновременно использовать универсальную косметику, например крем для губ, щек и околоплазматической области. В вашем комплекте также должны быть ватные палочки, пропитанные жидкостью для снятия макияжа, прессованная пудра, пилочка для ногтей и блеск для губ.

Не реже одного раза в день, стоя перед окном, осматривайте свое лицо в зеркало. По мнению Galvs, вы наверняка заметите какие-то дефекты: темные пятна или морщины (закрасьте!), Волоски (вытащите!), Пятна макияжа (поправьте!).Важно осматривать лицо именно у окна, так как естественный свет подчеркивает все эти недостатки.

Наносите макияж при естественном освещении, даже если вам нужно перенести все необходимое, включая зеркало, из ванной в гостиную. Лампочки редко обеспечивают равномерное освещение в помещении. Если по каким-то причинам вы вынуждены наносить макияж с помощью электричества, обеспечьте его оптимальную мощность: свет на потолке — не менее 60 Вт и 25 Вт непосредственно перед зеркалом для макияжа.

Втирать оливковое масло в линию бикини. Это поможет сохранить кожу мягкой и избежать появления неприглядных прыщей. Для достижения наилучших результатов используйте масло сразу после бритья этой деликатной области.

Чтобы быстро освежить ноги, опрыскайте подошвы охлажденной цветочной водой — мятой перечной или розово-гераниевой. Вы можете сделать это самостоятельно: добавьте пару капель эфирного масла в пульверизатор с водой и храните в холодильнике.

Чтобы глаза казались более узкими, выщипайте брови с внешних концов и освободите их от внутренних.«Если, наоборот, вы хотите визуально« открыть глаза », сделайте прямо противоположное с бровями», — рекомендует Джина Микеле Бизиньяно, модель и эксперт по косметике из Лос-Анджелеса. Другими словами, — говорит она, — просто укоротите брови. ”

После ежедневного нанесения увлажняющего крема с кремом подождите несколько минут и только потом нанесите макияж. Если увлажняющий крем не успевает впитаться в кожу, макияж будет размазан или нанесен неровно.

Женская красота — дар природы и работы над собой.Пусть не одинаково, но одновременно. Можно бесконечно жаловаться на судьбу, которая не одарила вас ногами от ушей и полуглазками, но эти преимущества не гарантируют успеха без должного ухода. Быть красивой и ухоженной — как два крыла, необходимые птице в равной степени. Это, если хотите, две стороны одной медали. Не все видят вторую сторону, но она не менее важна. В конечном итоге именно она дает уверенность в собственной безупречности. Так что же это за качество — ухоженность, которую так легко заметить, сложно поддерживать и невозможно переоценить?

Косметологи любят повторять, что до 30 лет у женщины лицо от природы, а после 30 — то, что она заслуживает.Грубо, но факт. Значит ли это, что ухаживать за собой нужно начинать только в четвертой десятке? Точно нет. Просто все процедуры должны соответствовать возрасту: сначала для сохранения естественной красоты, потом — для ее сохранения. Конечно, временные и финансовые затраты будут другими. Но все они достойны восхищения в глазах мужчин и зависти в глазах женщин к вам.

Уход за собой — понятие гораздо более объемное, чем чисто косметические процедуры. Сохранение собственного здоровья, соблюдение культуры поведения, обновление гардероба — все это направлено на общий результат.Приветливая, обаятельная женщина, следящая за модой и культурой — это ваш обязательный фундамент. А дальше — необходимый маникюр, педикюр, макияж и стрижка. Создайте внутреннюю основу, на которой будет держаться уверенность в себе.

Правила аттракциона
Никто не может круглосуточно выглядеть королевой. От вас этого не требуется. Достаточно понять основные принципы привлекательности и привить соответствующие привычки.

1. Привлекательная женщина практически всегда в хорошем настроении.Она не любит жаловаться, ныть и сплетничать. Что бы ни происходило в вашей жизни, роптать на мужчину, детей, родителей категорически запрещено. Своим поведением вы формируете образ, который со временем будет прочно ассоциироваться с вами. И если вы не хотите, чтобы вас считали скучным человеком, не создавайте предпосылок. Красавицы не приседают — от этой морщинки!
   
2. Следить за модой и ориентироваться в ней — это ваша ответственность. Никто не заставляет обновлять гардероб каждый сезон или покупать пятнадцатую модную кофточку.Но вы должны знать, что имеет значение. При этом лучшим и беспроигрышным стилем в одежде остается классика. Сформируйте базовый гардероб и пополняйте его только теми вещами, которые вас действительно раскрашивают.
   
3. Следующая рекомендация вытекает из предыдущего абзаца: Знайте свои слабые стороны. Трезво оценивайте их и умело скрывайте. С недостатками фигуры можно бороться с помощью фитнеса или одежды, а лучше и того, и другого вместе.
   
4. Какие у нас все недостатки — не забывайте о своих сильных сторонах! Тщательно ухаживайте за ними, нежно подчеркивайте.Вам, наверное, есть чем гордиться — покажите это другим.
   
5. Найдите свой собственный стиль. Не копируйте других, даже если кто-то вам действительно нравится. Стильно, со вкусом одетая женщина, получает +100 баллов к ухоженности. По умолчанию одежда должна быть в идеальном состоянии (без пятен, катушек, рваных пуговиц).
   
6. Руки — ваше второе лицо. Красота начинается с головы, а заканчивается на кончиках пальцев. Если вы не можете выделить деньги на маникюр из семейного или личного бюджета — выделите на это время.Узнайте, как самостоятельно ухаживать за ногтями. Не так уж и сложно своими неопрятными руками нанести смертельный удар собственной привлекательности.
   
7. Чистые, причесанные, своевременно остриженные волосы. И никакой перхоти! Длинные волосы заплетайте или держите в идеальном состоянии, не спутывайтесь. Короткие стрижки Не дайте модели вырасти до неузнаваемости. При этом кладка железобетона говорит больше о педантичности, чем о ухоженности. Гораздо важнее здоровый блеск и эластичность волос — говорят, что ваш подход к красоте не разовый, а системный.
   
8. Волосы на голове хороши, но без них другие части тела выглядят намного привлекательнее. Регулярное удаление волос похоже на чистку зубов. Не так часто, но по мере необходимости. На ногах и под мышками нет щетины. Если на лице растут волосы — удалите их так аккуратно, чтобы не было даже намека.
   
9. Ухоженная женщина часто улыбается. Потому что он украшает ее и окружает других. А еще потому, что зубы у нее в идеальном состоянии, и она посещает стоматолога не реже одного раза в полгода.
   
10. Не будем врать, что ухоженной женщине макияж не нужен. Он нужен всем. Вопрос только в количестве и качестве этого макияжа. Если вы не можете купить качественную косметику, не покупайте дешевые вещи. В отличие от одежды, базовая косметика редко выглядит хорошо. Чтобы не выглядеть умытым, на каждый день просто тональные средства, туши и помады. Вместо палитры оттенков из 20 оттенков купите один небольшой набор, цвета которого идеально подходят вашему цветотипу. И забудьте о перламутре и блестках — только матовая косметика в умеренных количествах смотрится достойно и не сделает ваш образ вульгарным.
    
11. Хорошее средство для придания коже ухоженного вида — солярий. Особенно в конце зимы, когда эпидермис становится бледным. Вы можете предпочесть загар, но тогда вы рискуете получить неравномерный цвет в виде полос или пятен. Только не пытайтесь загорать до шоколадного оттенка, иначе ни о каком уходе не может быть и речи. Кожа у ухоженной женщины имеет легкий карамельный оттенок, без ожогов и неестественного покраснения.
    

Полезные хитрости
Только представьте, сколько поколений женщин заботились о себе, лелеяли и улучшали свою внешность.Живя в XXI веке, нашему современнику достаточно взять на вооружение несколько проверенных приемов, чтобы всегда быть на высоте.

Ухоженность — это не цель и не результат, это постоянное состояние вашей кожи, волос, фигуры. Ухоженный — это норма. Вот несколько хитростей, с помощью которых можно легко выглядеть ухоженным каждый день.

Начни заботиться о себе изнутри. Здравоохранение безоговорочно, но теперь речь идет о питании. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, читайте на упаковке. Чем короче список ингредиентов после слова «состав» — тем лучше.Ешьте больше круп, овощей и фруктов — они сделают кожу чистой и эластичной. Откажитесь от красителей и соды — они сводят на нет все ваше правильное питание.

Уход за собой — не последнее средство очистки кожи и всего тела. Если вы хотите сохранить привлекательность своей кожи, никогда не ложитесь спать с макияжем на лице. Даже если усталость буквально сбивает с толку, это не повод не заботиться о здоровье и красоте лица.

Не поленитесь провести косметические процедуры. И салонная техника, и домашние рецепты — ваша внешность будет вам благодарна за все.Несомненно, смотреть фильм или лежать на диване проще, чем делать маску для лица или волос. Забудьте слово «проще». Ваш новый девиз: «полезнее». Любить себя и всегда выглядеть ухоженно совсем не сложно, если вовремя и правильно расставить приоритеты.

Старше одного года

Эффектный внешний вид — это не только красота, дарованная природой. Красивая женщина — это женщина, которая внимательно следит за собой. Как научиться быть ухоженным? Запомните 8 простых, поистине золотых правил от SHAPE!

Золотые правила для ухоженных девушек и женщин

Как стать ухоженной девушкой, не потратив целое состояние на косметику и различные процедуры? Да, это очень просто: тщательная работа над собственной внешностью должна стать повседневной привычкой.

Ухоженная внешность — искусство, доступное любой женщине или девушке вне зависимости от возраста, природных внешних данных, статуса и образа жизни. Все, что требуется, — это запомнить несколько простых правил и уделить немного свободного времени себе, любимые.

Да, любимая, иначе как стать ухоженной женщиной , если не любишь себя и не радуешься жизни?

Наберитесь терпения, ведь только в сказках Золушка становится принцессой после одного взмаха волшебной палочки.И приступим!

8 правил ухоженной женщины

1. Люби себя

По мнению психологов, внешность человека — это отражение его мнения о собственной персоне. Даже имея природу с идеальными чертами лица и безупречной фигурой, девушка способна как вызвать всеобщее восхищение, так и вызвать сочувствие и жалость.

Забота о своей внешности, желание выглядеть на все сто — естественная потребность любой женщины. Ухоженная девушка ценит себя и окружающих, ведь небрежный взгляд — признак явного неуважения к себе и близким.

2. Чистота — залог не только здоровья, но и красоты

Никакие косметические средства или дезодоранты не могут маскировать запах пота, грязной кожи или немытых волос. Ежедневный душ и еженедельное очищение кожи лица и тела с помощью мягкого домашнего пилинга — не только дарят ощущение чистоты и свежести, но и повышают эффективность различных увлажняющих и антицеллюлитных средств, питающих кожу.

Главное — правильно подобрать мыло, гель для душа, шампуни и другие средства по уходу, подходящие вашему типу кожи и структуре волос.Ароматическая пенная ванна, джакузи, ванна, освежающий или контрастный душ — научитесь получать удовольствие от водных процедур.

3. Четкие и красивые линии

Основные признаки ухоженной девушки: аккуратная стрижка, четкая линия бровей, чистая кожа, ногти одинаковой длины и формы. У ухоженной женщины всегда есть необходимый минимум инструментов: мягкая пилочка, маникюрные ножницы и пинцет для удаления ненужных волосков.

Если маникюр и линия бровей вполне под силу справиться самостоятельно, то для создания эффектной стрижки лучше обратиться к мастеру.Он подскажет, какая прическа лучше всего подходит для вашего типа лица, волос и образа жизни (экстравагантная стрижка, подходящая для девочки-подростка, вряд ли подойдет современной деловой женщине).

Для сохранения формы стрижки ее нужно подстригать раз в 1-3 месяца, в зависимости от длины волос. Не переборщите со средствами для укладки. Никакая стрижка не улучшит впечатление от волос, плотно закрепленных лаком или укладкой.

4. Соблюдаем цветовую схему

Правильно подобранный цвет волос способен творить чудеса: изменить образ, добавить выразительности чертам лица, скинуть пару лет и придать стрижке динамику.Но следует помнить, что отросшие корни волос не только выдают первоначальный цвет, но и выглядят неаккуратно и неаккуратно. Лучшее решение — выбрать краску, максимально приближенную к естественному цвету волос, либо регулярно подкрашивать корни. Не забывайте о масках и специальных шампунях для восстановления волос, поврежденных химическими красителями.

5. Ни единого лишнего волоса

Бритва, электрический эпилятор, воск, крем для депиляции или радикальное решение проблемы с лазерной эпиляцией — выбор продуктов для эпиляции После вас.А вот кожа у ухоженной женщины должна быть гладкой и не щетиниться лишними волосами вне зависимости от времени года.

6. Убрать лишний блеск

Жирная кожа и влажный блеск лица — весьма сомнительное украшение. Современная косметология предлагает широкий выбор матирующих и впитывающих средств, успешно борющихся с лишним блеском. Главное, не пересушивать и не истончать нежную кожу лица, чтобы не спровоцировать появление ранних морщин. Если проблема гиперфункции сальных желез носит постоянный, а не сезонный характер, во избежание нежелательных последствий обратитесь к дерматологу или косметологу.

7. Безупречные ногти

Маникюр и педикюр — это не только признаки ухоженной женщины, но и основные гигиенические требования, такие же обязательные, как мытье и чистка зубов.