Как стать идеалом: Быть неидеальным лучше

Быть неидеальным лучше

Считается, что в этом мире нужно быть лучше всех абсолютно во всем. Делать все идеально, не совершать ошибок и выглядеть безупречно. Но это путь к поражению и несчастью. Неидеальные люди чаще добиваются успеха и при этом более счастливы.

Мы стремимся к идеальности во всем. Хорошо учиться, не делать никаких ошибок, работать допоздна, построить идеальные отношения, воспитать ребенка вундеркинда, выглядеть как спортсмен или модель. Мы выставляем себе самую высокую планку, а потом страдаем от своего перфекционизма. Желание добиться наилучшего результата в любом деле делает человека слабее, несчастнее и грустнее.

Лучшее — враг хорошего. Эту пословицу мы слышим с детства, но не часто задумываемся насколько она мудра. Уильям Шекспир, в трагедии «Король Лир», также писал: «Стремясь к лучшему, мы часто портим хорошее». Чрезмерным усердием мы часто портим то, что было до этого было уже хорошо.

Стремление к идеальности губит нашу жизнь. Либо идеально, либо плохо? Постоянная гонка за идеальным результатом отнимает все время, забирает все силы, отвлекает от главного, мешает достичь других целей и делает несчастным.

Быть неидеальным лучше

1. Неидеальность и общение с окружающими

Многие люди пытаются вести себя идеально с другими, но у них мало друзей, они не пользуются популярностью и часто одиноки. Это как отличники в школе. Идеальность скучна и отдает холодом. Самые лучшие друзья и приятели имеют кучу недостатков. Они испорчены, делают ошибки и далеко не похожи на идеального человека. Но этим они похожи на других. Нас привлекают люди, стремящие быть собой, а не искусственным шаблоном. С ними приятно веселиться, делать глупости и дружить.

2. Неидеальность лучше для отношений и любви

Есть девушки которые следят за своей внешностью и стараются стать идеальными моделями с глянцевого журнала. Они заморочены на внешности и поведении. Девушки, пытавшиеся стать идеальными, зажаты, имеют кучу комплексов и повернуты совсем не на том. Отношения с такой девушкой не сделают мужчину счастливым. Она будет доставать мужика своими проблемами и требовать от него соответствия идеалу мужчины. Это утомительно и напрягает. Секс с такими девушками будет скучен и тухлый. Идеальная красотка будет думать о том, как она выглядит в каждый момент времени и не растрепались ли у нее волосы. Неидеальная девушка может сеть в джинсах на ступеньки, подвязать волосы наушниками, отправиться в поход с минимумом вещей и заняться сексом там, где вам этого хочется, а не только в королевском номере класса люкс. Неидеальные девушки умеют радоваться жизни, получать наслаждение и веселиться. Именно с такой подружкой легко стать счастливым.

3. Неидеальность и успех

Перфекцианизм погубил многих перспективных людей и дел. Гонка за идеальностью не дает нам смотреть на все более широко. Мы заморачиваемся на мелочах доводя до совершенства, забывая о других делах. Мы ставим себе бесконечные и недостижимые цели. Это отнимает все время и силы, которые нам нужны в других местах.

Стремление к идеальности только губит нас. Мы становимся несчастливы, не можем достичь своих целей и мечтаний из-за того, что погрязли в ненужных вещах.

Быть неидеальным лучше. Ты будешь счастливым и более успешным.

Как стать идеалом для девушки

«Идеал» — слово с особым смыслом. У каждой девушки имеется представление о том, каким должен быть парень. Угадать мысли и предпочтения представительницы прекрасного пола сложно. Поэтому нужно придерживаться золотой середины и жить в гармонии с собой. Если же Вы хотите понравиться юной леди и готовы «перешагнуть» через принципы, примите во внимание наши универсальные правила. Они помогут стать идеалом в глазах понравившейся девушки.
Забудьте о сравнениях
Находясь в одной компании с девушкой, никогда не сравнивайте ее с бывшими возлюбленными или со знакомыми женщинами. Представительницам слабого пола это категорически не нравится. Каждый человек – личность. Он обладает собственными преимуществами и недостатками в характере, во внешности.
Не давайте пустые обещания
Берите на себя обязательства, которые точно выполните. Не обещайте девушке то, чего не сможете сделать.

Сто раз обдумайте принятое решение. Если Вы пообещали девушке сходить вечером в кино или отправиться летом на отдых, держите данное слово. Не изменяйте свои планы, даже если для их осуществления имеются преграды. Постарайтесь решить вопросы любой ценой. Девушки любят, когда парни отвечают за слова, а не разбрасываются ими.
Будьте аккуратными
Тщательно следите за своим внешним видом. Девушкам нравится, когда парень ухожен и приятно пахнет. Если Ваш гардероб устарел, пересмотрите его. Купите модные вещи, выполненные в современном стиле. Если это затруднительный вопрос, попросите помощи у девушки. Юная леди с удовольствием побродит по магазинам и скажет, какая одежда Вам подходит. Доверьтесь женскому мнению. Это правильный ход на пути к покорению сердца возлюбленной.
Говорите комплименты
Это универсальное правило, которое известно всем мужчинам. Девушкам нравится, когда парни ими восхищаются и высказывают это вслух. Главное, чтобы комплименты были искренними и от души. Говорите девушке приятные слова как можно чаще. Буквально по любому поводу. Например, как вкусно она готовит, какие у нее мягкие волосы, как она прекрасна. Можно сравнить девушку с букетом роз и сказать, что она неповторимая.
Проявите кулинарные таланты
Если Вы умеете готовить, пригласите девушку на романтический ужин. Предварительно узнайте, что именно любит девушка. Приготовьте вкусный ужин и дополните его приятной музыкой. Если Вы не умеете готовить, нужно научиться. Ознакомьтесь с базовыми рецептами блюд. Поищите рецепты в интернете и потренируйтесь в приготовлении выбранных блюд. В назначенный день удивите девушку, проявив свои способности. Позже представительница прекрасного пола подготовит ответный ход. Она приготовит то, что Вы никогда не пробовали!
Стремитесь к достижению целей
Не сидите без дела. Девушкам не нравятся парни, которые не стремятся к лучшей жизни. Ставьте перед собой определенные цели, которые нужно обязательно достичь. Это может быть поиск хорошо оплачиваемой работы или приобретение дорогостоящей вещи. Также можно поставить перед собой цель посетить другую страну вместе с девушкой или отправиться зимой на горнолыжный курорт.
Посмотрите на себя в зеркало
Если в зеркале Вы видите стройную и подтянутую фигуру, пропустите это правило. С Вами все нормально. Если же в зеркале виден пивной живот, немедленно примите меры по его устранению. Запишитесь в тренажерный зал или самостоятельно разработайте комплекс физических упражнений. Часто мужчины предъявляют завышенные требования к женской фигуре, а сами не замечают своих недостатков. Не повторяйте чужих ошибок. Сначала приведите себя в порядок, а потом мягко намекайте девушке о том, что у нее имеется лишний вес.
Отвечайте на телефонные звонки
Это важное правило, которым нельзя пренебрегать. Даже если Вы очень заняты, найдите свободную минутку. Возьмите трубку и скажите, что в скором времени перезвоните. Любая нормальная девушка поймет, что Вы не можете говорить в данную секунду и дождется звонка без истерики.
Выполняйте все, что мы посоветовали. Так Вы станете идеальным парнем, которого девушка ни на кого не променяет!

Как стать идеальным. 30 сложных советов

Здоровье

1. Ежедневные упражнения. Не ленитесь потратить 30 минут в день на зарядку, бег или любые другие физические упражнения. Особенно, если у вас сидячая работа. Это поможет вам укрепить здоровье.
2. Завтрак. Не забывайте позавтракать утром. Это самый важный прием пищи в день и если вы будете игнорировать его, вы можете распрощаться с хорошим пищеварением и высоким уровнем энергии.
3. Полноценный сон. Недостаток сна не может не сказаться на вашем здоровье. Стресс и усталость накапливаются, с каждым днем делая ваш организм все слабее и слабее. Вы должны спать не менее восьми часов в сутки.
4. Здоровая пища. Всем иногда хочется перекусить чипсами или бургером, но нужно взять в привычку игнорировать все, что вредно для вашего здоровья и употреблять лишь здоровую пищу.
5. Фрукты и овощи. 5 порций овощей и фруктов в день — необходимый для здоровья минимум.
6. Рыба. Рыба очень богата полезными веществами. ее необходимо есть хотя бы раз в неделю.
7. Стакан воды сразу после пробуждения. Когда вы просыпаетесь, ваше тело обезвожено и нуждается в жидкости. Заведите привычку выпивать стакан воды утром. Также старайтесь пить больше воды в течение дня.
8. Отказ от газировки. Избегайте газированных напитков. Они наносят вред вашему здоровью.
9. Личная гигиена. Держите ваше тело в чистоте. Это не значит, что вы должны по десять раз в день принимать душ. Просто будьте чистоплотны.
10. Отказ от курения. Тут все просто: если у вас есть вредная привычка — курить, замените ее на безвредную – не курить.
11. Отказ от алкоголя. То же самое, что и с курением. Исключение составляет бокал вина за ужином.
12. Лестница. Возьмите в привычку пользоваться лестницей, а не лифтом. Это хорошее физическое упражнение для вашего здоровья.
13. Витамины. Не забывайте каждый день пить витамины

Производительность

14. Идеи. Сделайте привычкой фиксировать все идеи, которые приходят вам в голову.15. Приоритеты. У вас есть список планируемых дел? Если да, то подумайте с чего вы начнете. Всегда расставляйте приоритеты. Если у вас появятся сомнения, спросите себя: “Если бы я сегодня мог сделать только что-то одно, что бы это было?”.
16. План. Планирование является важным фактором. Вы должны заранее знать, что вы собираетесь сделать сегодня или на этой неделе. Однако, планирование более нескольких недель, как правило, неэффективно, поэтому не стоит об этом беспокоиться.
17. Проверка электронной почты два раза в день. Электронная почта легко может похитить у вас массу времени. Чтобы этого не произошло, заведите привычку – проверять ее не более двух раз в день.
18 Ликвидация несущественные задачи. То что вы заняты целый день, еще не означает, что вы заняты действительно важными делами. Умейте фильтровать задачи и вовремя отсеивать лишние. Сосредоточьтесь на том, что действительно имеет значение.
19. Порядок на столе и в комнате. Поддерживайте порядок вокруг себя. Эта привычка сделает вас более организованными и продуктивными.
20. Автоматизация. Есть множество задач, с которыми приходится сталкиваться каждый день или каждую неделю. Автоматизируйте их.
21. Установка сроков. Когда вы беретесь за какую-либо задачу, заранее определяйте сроки выполнения. Эта привычка способствует максимальной производительности.
22. Отдых. Не забывайте периодически расслабляться и отдыхать, иначе ваша продуктивность так и не сдвинется с места.

Личное развитие

23. Одна книга в неделю. Читайте по книге в неделю. Чтение – это отличный способ развлечься и повысить активность мозга.
24. Головоломки. Играйте в викторины и пазлы, разгадывайте шарады и ребусы, иначе говоря решайте различные головоломки. Это развивает ваши умственные и творческие способности, а также логическое мышление.
25. Принятие решений. Возьмите в привычку принимать решения быстро, но при этом твердо и обдуманно.
26. Отказ от импульсивных покупок. Собираясь совершить крупную покупку, дайте себя время обдумать все ее плюсы и возможные минусы. Это убережет вас от напрасной траты денег.
27. Медитация. Ежедневная медитация – это полезная привычка, которая помогает держать мысли в порядке.
28. Улыбайтесь. По поводу и без. Очень полезный навык, влияние которого мы очень недооцениваем.
29. Не критикуйте других. Присматривайтесь к себе

ЖЖ
30. Да, и завязывайте сидеть в ЖЖ часами. 30 минут в день вполне достаточно.

 

Как стать идеальной женщиной, если тебя всю жизнь критиковали • Фаза Роста

В глазах общества идеальные женщины – белые вороны. Они выделяются на фоне окружающих, как розы среди сорняка. Тайные, загадочные, недоступные…

Идеальная женщина – эдакое оружие массового поражения. Менее удачливые дамы стараются выведать секреты красоты, а мужчины давятся слюной, когда мимо них проходит «женщина мечты».

Как стать идеальной женщиной? Не только прекрасно выглядеть, но и обрести внутреннюю гармонию?

И стоит ли так кардинально менять свою жизнь?

 

В своем стремлении стать женственной и нравиться мужчинам многие девушки пытаются вылепить из себя пресловутый идеал.

Они готовы перекроить разум, душу и тело, лишь бы нравиться окружающим! Казалось бы, вот оно счастье: бери да складывай мужчин в штабеля!

Только за идеальным фасадом скрываться уставшая безрадостная женщина.

В глубине души лже-богиня хочет, чтобы ее любили такой, какая она есть, но настолько срослась со своей маской, что боится показать настоящую себя.

Нужно ли быть идеальной?

Многие женщины сами придумывают себе нормы и каноны, которым скрупулезно следуют.

Они должны быть и идеальными хозяйками, и успешными бизнес-леди, и хорошими матерями!

Все в жизни должно быть на 200%! Вот только делают они это не ради себя, а чтобы получить признание общества, нравиться мужчинам, вызывать зависть у менее удачливых женщин!

А кто должен быть рядом с королевой? Конечно же, король! Только таких мужчин в природе не существует… Вымерли они, как мамонты!

Даже если спутник будет соответствовать всем вашим критериям, где гарантия, что на его фоне вы будете выглядеть идеально?

Беда идеальных женщин в том, что они предъявляют завышенные требования к другим людям. Они строги к себе, и столь же критично относятся к недостаткам окружающих!

Дамы подобрали себе правильную маску и не расстаются с ней! Ну не могут они себе позволить расслабиться и кому-то довериться!

И жизнь получается какая-то совсем не радужная и неидеальная! И как в известной песне: «сильная женщина плачет по ночам».

Только первопричину своих бед она ищет не в окружающих, а в себе.

Милые девушки! Конечно, со своими недостатками нужно бороться! Но ведь вы живете, чтобы быть счастливыми!

Вы же не пряник, чтобы всем нравиться! Модельные параметры фигуры, «боевой раскрас», показная уверенность – вовсе не это делает вас привлекательными!

Совет психологов прост: начните жить в гармонии с самой собой! И меняйтесь не в угоду кому-то, а потому что так хотите вы!

Идите в спортзал не потому, что коллега по работе сказала, что вы поправились, а потому что подтянутое тело – это красиво, а регулярные занятия – это залог вашего здоровья!

Читайте книги, которые нравятся вам, а не те, которые модно обсуждать на гламурных тусовках!

Не верьте, что идеальный вес для женщины – это 50 килограммов, и если у вас их больше – вы упустили свой шанс на счастье!

Что влияет на становление личности?

• Строгие родители, которые прививали педантичность и скрупулезность. Если учиться – так на пятерки, участвовать в соревнованиях – так только ради победы.
  Никто не спрашивает ребенка, чего ему хочется. Он должен соответствовать ожиданиям родителей, иначе сполна почувствует их разочарование.
• Внутренний перфекционизм. Вы сортируете вещи по оттенкам? Натираете обувь до блеска? Стаскиваете с ребенка куртку, если заметили на ней малюсенькое пятнышко?
  
  Поздравляем, у вас есть задатки перфекциониста! Идеал – это, конечно, хорошо, но надо бы и меру знать!
• Постоянная ответственность. Сначала за младшего брата или сестру, потом за детей.
  Строгие начальники, привередливый муж, постоянное напряжение на работе и дома – это испытания, которые закаляют женщину, и по крупицам выковывают из нее железную леди.
  Она может казаться идеальной – хорошая хозяйка, мать, у которой гармоничные отношения с детьми, передовой работник! Только эти качества – результат адского труда над собой! И вовсе не всегда они приносят счастье!
• Оценка общества. Люди обожают навешивать ярлыки и оценивать людей по выдуманным критериям. Конечно, лучше быть в высшей касте!
  Дамы старательно прячут свои скелеты поглубже в шкаф, играют отведенные роли и стараются выделиться на фоне подруг и знакомых.

Идеальная женщина глазами мужчины

Сколько бы не утверждали мужчины, что «Все женщины одинаковые», у каждого в голове свой идеал!

Нет, это не Анджелина Джоли или Памела Андерсон! Внешность – лишь одна из составляющих образа.

Что это за зверь такой «идеальная женщина»? И есть ли у мужчин свой идеал? Давайте разберемся.

Идеальное тело женщины. Наверняка у перфекционистов начался мозговой штурм: ни единой жировой складочки, подкачанное, рельефное, с модельными параметрами…

Если бы каждую женщину оценивали только по этим качествам, человечество бы уже вымерло! Эталоны красоты-то меняются!

В эпоху Рубенса мужчинам нравились пышные формы, сейчас в моде худышки модельной внешности!

Только идеальная фигура женщины не измеряется сантиметрами! По статистике 70% мужчин любят женственные изгибы и формы. Не выпирающие кости и не десятки лишних килограммов!

Поэтому не нужно сидеть на диете до полуобморочного состояния! Спорт и правильное питание – лучшие друзья идеальной женщины. А масса тела – качество второстепенное.

Вредные привычки. Женщина с бокалом вина выглядит чарующе и сексуально, а вот с кружкой пива или пачкой сигарет уже не очень…

Вряд ли у кого-то повернется язык назвать красивой девушку с желтушным цветом лица и прокуренным голосом. Берите на заметку.

Идеальный гардероб женщины. Особых предпочтений у мужчин нет. Им одинаково приятно любоваться и попой, красиво обтянутой джинсами, и интригующим декольте платья.

Ими движут первобытные инстинкты, но важно не переборщить.

В женщине должна оставаться загадка, поэтому шорты, которые больше напоминают нижнее белье и ничего не скрывающие топики оставьте тинейджерам.

Внешность. В глубине души всем мужчинам нравятся ухоженные и сексуальные женщины.

Это не значит, что нужно дома ходить при параде, но застиранный халат можно заменить стильным домашним костюмом, а удобную байковую ночнушку – красивой пижамой.

Макияж не должен напоминать раскрас индейца Чероки. Нюдовые тона подходят всем, и прекрасно подчеркивают естественную красоту!

Здоровая кожа, уверенная походка, прямая осанка, грациозные движения… Перед таким «арсеналом» не устоит ни один мужчина.

Поведение. Мужчине важен психологический комфорт. Женщине отведена роль не только хранительницы очага, но и человека, который поддержит в трудную минуту.

Если женщина не устраивает истерик, не спорит понапрасну, все проблемные вопросы решает женской хитростью и мудростью, она – идеал мужчины.

Как стать идеальной женщиной: 5 секретов

1. Полюбите себя. Идеальный рост женщины, вес, цвет волос – это лишь условности. Если вы смотрите на себя в зеркало и видите красивую уверенную в себе особу – вы уже идеальны.

Вы смогли принять и полюбить себя такой, какая вы есть! Если же в своей внешности видите лишь недостатки, пора обращать их в достоинства!

Подберите правильный гардероб, научитесь красиво укладывать волосы и делать макияж.

Займитесь спортом! Только не потому, что это модно и все ходят в тренажерный зал! А потому что это полезно для вашего тела и души!

Попробуйте йогу, танцы, плавание, теннис! Что-то обязательно понравится!

2. Манеры. Не нужно зубрить справочник по этикету или при встрече вести себя как на приеме в Букингемском дворце!

Просто не забывайте о том, что делает женщину – женщиной. Исключите из лексикона слова-паразиты и грубые выражения.

«Держите лицо» в любой ситуации. Научитесь решать конфликты мирным путем, без истерик и скандалов.

Не демонстрируйте показную самостоятельность, позвольте мужчинам открывать перед вами двери и нести сумки.

Стройте отношения с людьми так, как вы хотели бы, чтобы обращались с вами. Двуличность, закулисные интриги, драмы – это не для вас.

3. Активная позиция. Ставьте цели и идите к ним. Без мечты и желаний человек напоминает унылый овощ, который пылится в углу.

Вы несете ответственность за свою жизнь, и только вы решаете, что будет дальше.

Займитесь самообразованием, путешествуйте, открывайте новые горизонты. Жизнь – штука короткая, поэтому нужно вовремя уходить со скучного кино и закрывать книгу, которая не нравится.

Идеальная женщина получает кайф от того, как она живет! Именно поэтому ей завидуют!

Она строит отношения так, как считает нужным, работает там, где ей нравится! Она уверена в своих силах и ставит реальные цели! Что мешает вам?

4. Позитив. Показные страдания никому не интересны. Настраивайте себя на позитив и исключите из своей жизни людей, которые не приносят вам ничего кроме обиды и негатива!

Мотивационные тренинги, занятия йогой, методики релаксации помогут расслабиться и прийти в норму.

Идеальная женщина не переносит свои обиды и проблемы на других. Зачем это знать посторонним? Их жалость вам совершенно ни к чему!

Контролируйте свои эмоции: даже если хочется стукнуть человека чем-то тяжелым, глубоко вдохните и сосчитайте до десяти.

Если желание убивать не пропало, на время выйдите из помещения и успокойтесь.

Пусть улыбка будет вашим щитом. Улыбающаяся женщина будто светится изнутри и как маяк притягивает к себе мужчин.

А вот печать страдания на челе и поджатые губы отталкивают людей.

5. Женская энергия. Это фундаментальное качество, которое нужно в себе развивать!

Живая энергия притягивает, рядом с таким человеком нравится находиться, ему хочется подражать.

Пробудите ее в себе! Встаньте перед зеркалом и представьте образ идеальной женщины! Походка, черты характера, манеры общения, жесты, мимика…

Возьмите образ за основу: не копируйте, а усовершенствуйте его! Поверьте в себя! Никто не совершенен!

Ни модели, ни актрисы не брезгуют фотошопом, чтобы казаться красивее! Так что не считайте их эталонами красоты!

Откройте в себе женщину! Мягкая походка, гордая осанка, правильная речь, интригующая внешность!

Идеальная женщина пленяет и завораживает, и никто не догадывается, что ее якобы природное обаяние – результат кропотливого и ежедневного труда!

пошаговая инструкция • Фаза Роста

Идеальная жена – это биоробот, у которого никогда не болит голова, не бывает плохого настроения, а базовые функции – стирка, готовка, уборка.

Так думают многие женщины. Они считают, что стать идеалом для мужчины невозможно, поэтому даже не пытаются.

А ведь есть счастливицы, которым каждый день дарят цветы, носят на руках и осыпают подарками! Со стороны кажется, что они сидят на попе ровно и ничего для этого не делают.

Но ведь им удалось подобрать ключик к сердцу мужа, стать для него вдохновительницей, богиней, идеалом!

Что значит идеальная жена? Какие качества в своей спутнице жизни хочет видеть каждый мужчина?

Семейные психологи уверяют, что на 90% отношения в семье зависят от женщины. Если соседки (коллеги, подруги) успели прожужжать вам уши, что все мужики одинаковые и идеальных браков не бывает – смело выбрасывайте эту ерунду из головы.

Каждая женщина может построить идеальные отношения с партнером, но для этого придется хорошенько потрудиться!

Какой должна быть жена?

Отличный вопрос, который хорошо бы задать своему мужу. Ответ у каждого мужчины свой: кто-то приведет три-четыре критерия, а кто-то составит список на пяти страницах.

Однако любому представителю сильного пола жизненно необходимо чувствовать себя нужным, сильным, любимым.

Женщина, которая создает для него такие условия, и будет идеалом!

Как стать идеальной женой? 10 шагов к совершенству

Шаг 1. Красота внешняя. Мужчины любят глазами и никуда от этого не деться.

Почему-то женщина, успешно окольцевавшая парня, часто расслабляется. Все, колечко на пальце, достаем из шкафа бигуди, махровый халат – образ типичной жены готов.

Платье мы надеваем только по праздникам и то – чтобы произвести эффект на других мужчин. А ведь ваш избранник хочет, чтобы вы были красивой только для него.

Забавный факт: арабские женщины практически не выходят на улицу без макияжа, хотя из-под паранджи или хиджаба порой даже глаз не видно.

Они тщательно ухаживают за кожей, носят сексуальное белье, но делают это не для того, чтобы услаждать взор проходящих мимо мужчин, а только ради своего мужа!

Чтобы он гордился своей женой! Может, стоит у них этому поучиться? Потому как гордиться дамой в застиранном халате и стоптанных тапках может только слепец!

Вам не нужно сутками просиживать в SPA-салонах или заниматься в спортзале до потери сознания.

Он уже любит вас такой, какая вы есть! Просто поддерживайте в форме то, что дала вам природа. Замените халат удобным и стильным домашним костюмом или милым пеньюаром, сделайте новую стрижку, подберите ухаживающие средства для лица и тела.

Если вы идете в кино (ресторан, да хоть на прогулку), муж должен понимать, что вы наряжаетесь для него! А не чтобы привлекать взгляды сексуально озабоченных самцов.

Шаг 2. Территория интима. Хороший секс укрепляет отношения. Вот только вместо того, чтобы получать и доставлять наслаждение, женщины начинают манипулировать этим.

«Ты не купил мне сапожки. Все, две недели без секса». А ведь если правильно использовать свои женские чары, можно и луну с неба попросить – муж достанет.

Сексуальная неудовлетворенность – основная причина измен. Не проблема, если мужчина хочет секса. Намного хуже, если супруги живут как соседи и в одной постели просто спят!

Попробуйте разнообразить отношения: сексуальное белье, игрушки, ролевые игры… Если вы будете не просто хорошей женой, но и страстной любовницей – это 50% успеха.

Шаг 3. Красота внутренняя. Человек, который останавливается в развитии и не ставит новых целей, превращается в унылый овощ.

Если раньше вы могли общаться на любые темы, находили общие интересы, а сейчас вечера проводите, уткнувшись в смартфоны – нужно бить тревогу. Сериалы, гламурные журналы, новая порция «информации» от подруг-сплетниц…

Если вы так проводите свободное время – не удивляйтесь, что вашему мужу не интересно обсуждать, почему Педро бросил Хуаниту и какие шубы сейчас в моде.

Читайте познавательные книги и статьи, учите иностранные языки, запишитесь на интересные курсы и тренинги.

Обязательно рассказывайте любимому о своих достижениях, интересуйтесь его мнением. Когда нужно, будьте внимательным слушателем.

Да, вам не интересно слушать, что запчасти на машину подорожали, а на работе новый сисадмин устроил компьютерный Апокалипсис!

Но для мужчины это важно! Если супруг делится своими переживаниями и проблемами – значит, он вам доверяет!

Шаг 4. Создавайте уют. Мужчина должен знать, что у него есть дом, в котором любят и ждут.

Женщина издавна считалась хранительницей очага, поэтому ваша первостепенная задача – быть надежным тылом.

Мужская «берлога» от уютного гнездышка отличается не количеством разбросанных носков, а атмосферой. В настоящем доме уютно, пахнет вкусностями, туда хочется возвращаться.

Женщина не должна быть Гераклом и многоруким Шивой в одном флаконе. Обязанности можно и нужно разделять с мужчиной.

Только не отдавать приказы, как в армии, а просто попросить. Сильному полу нравится, когда признают их главенство. А если еще добавите пару комплиментов – мужчине не устоять.

Шаг 5. Личное пространство. Мужчины – существа свободолюбивые. Свое личное пространство они охраняют так же ревностно, как мифический дракон – сокровища, и если уж вы допущены в «святая святых» – играйте по правилам.

Вы не думали, что за типично мужскими развлечениями (рыбалка, охота, гараж) скрывается нечто большее, чем желание сбежать из дома?

Это способ восстановить силы, отдохнуть, разобраться в себе. Тотальный контроль и гиперопека с вашей стороны только навредит отношениям. Ищите разумный компромисс.

Шаг 6. Главенство. Спросите у любого мужчины, какой должна быть идеальная жена? В 90 случаях из 100 вам ответят: нежной, любящей, понимающей.

Отношения должны строиться не только на чувствах, но и на взаимном доверии. Мужчина должен чувствовать себя главой семьи, и не бессловесным придатком.

Жена, рядом с которой мужчина чувствует себя героем, идеальна! Выключайте режимы «рыба-пила» и «верховный главнокомандующий» и научитесь доверять своему любимому.

Настоящая семья – это если интересы партнера вы ставите не ниже своих собственных. Это не игра в амбиции и не повышение самооценки за счет мужа.

Пусть он принимает решения и главенствует, а вы сможете мягко направлять его действия в нужное вам русло. Поверьте, роль «серого кардинала» не так уж плоха.

Шаг 7. Компромиссы. Любимые фразы женщин: «Я всегда права» и  «Я же говорила».

Они хотят подчинить мужчину своей воле, а потом удивляются: а почему он такой бесхребетный?

Учитесь искать компромиссы и не спорить по пустякам. Интересуйтесь точкой зрения мужчины, не навязывайте свое мнение.

Да, порой приходится идти на уступки, но это не слабость, а женская мудрость. Мягкостью, терпеливостью и нежностью вы добьетесь большего, чем угрозами и шантажом. Именно женственность – ваше основное оружие, не забывайте о нем.

Шаг 8. Единственный. Мужчина должен понимать, что для вас он – лучший. Это отличная мотивация к новым свершениям.

70% женщин допускают огромную ошибку: они начинают сравнивать своего мужа с другими. В душе мужчины просыпается обиженный мальчик, который отныне будет делать все наперекор.

«Вот почему ты с Васей из фирмы не ушел? Он теперь ведущий программист, в долларах зарплату получает. А ты?», «В твои годы Билл Гейтс уже миллиарды зарабатывал»…

Узнали себя? Значит, пора научиться одному несложному упражнению: прикусывать язык и считать до двадцати.

Прежде чем сказать мужу очередную гадость – трижды подумайте. Мужчины – существа злопамятные и слова, уязвившие их гордость, вам еще припомнят!

Шаг 9. Заведите подругу. С которой можно сходить на шоппинг, обсудить вредную коллегу Светку и полистать гламурные журналы.

Мужчинам это неинтересно! Ваш муж  – не персональный психолог и не советчик по имиджу.

Он готов помочь решить серьезную проблему, но не выбирать, какую сумочку взять – бордовую или вишневую. Для него они обе одинаковые: красные. И точка.

Шаг 10. Уважение. Уважительно относитесь к супругу как к личности – тогда и он отплатит вам тем же.

Брак, в котором партнеры придираются, оскорбляют, критикуют и ругаются, обречен на провал.

Хвалите, ободряйте, поддерживайте, мягко направляйте… Мужчины редко обращают внимание на скрытые манипуляции и легко попадаются на удочку хитрых женщин.

Подведем итоги

Чтобы завоевать сердце мужчины достаточно научиться простым вещам:

• поддерживать внешнюю и внутреннюю красоту;
• не пренебрегать интимными отношениями;
• уважать своего любимого;
• не влезать в его личное пространство, когда он того хочет;
• не бороться за главенство: отдайте ему бразды правления и наслаждайтесь;
• искать компромиссы;
• дать мужчине понять, что он для вас лучший;
• окружить его заботой и уютом.

А вы считаете себя идеальной женой?

Вам может быть интересно:

Как стать идеальной женщиной, если тебя всю жизнь критиковали

10 топовых психологов Инстаграм, которые знают об отношениях все. И даже больше

Муж высмеивает и критикует меня в кругу друзей. Чего еще не стоит терпеть в отношениях?

Идеальная женщина для мужчины: какая она?

---

16.07.2020 Зорян Фрейдович Психология

Как бы там не говорили о нежности и хрупкости женской натуры, о ее восприимчивости и тонкой душевной организации, мужчины недалеко ушли от женщин в плане своих амбиций и отдаваемых предпочтений. Так, представители сильной половины человечества довольно-таки капризны в выборе своего идеала в лице нынешних прелестниц. Ими применяется достаточно много критериев оценки, параметров соответствия и аспектов приближенности потенциальной красавицы к тому уровню, который позволит ей назвать себя в его глазах идеальной женщиной.

Мужское видение идеала женщины

Дело в том, что понятия об идеальных женских качествах глазами сильной и слабой половин существенно отличаются. Но какая она, идеальная женщина для мужчины?

Бытует мнение, что путь к сердцу молодого человека лежит через желудок. Это, несомненно, правдивое убеждение, но лишь в той его части, что сильные мира сего действительно любят вкусно поесть и отдают предпочтение чаще умеющим готовить дамам, нежели лентяйкам. Однако ошибочность данного суждения все же имеет место быть, поскольку первая встреча двух противоположных полов основывается на визуальном контакте и зрительном сканировании друг друга. Мужчина, в первую очередь, оценивает именно глазами, а не желудком. То, что он видит, – вот что заставляет его сердце биться быстрее, зрачки глаз расширятся, а кожу его ладоней покрываться легкой испариной. Влюбляются парни глазами, а уже потом оценивают женское нутро. Поэтому существует среди мужчин негласный перечень критериев оценки идеальных женщин, который включает в себя комплекс аналитических особенностей внешних и внутренних данных прелестных особ.

Критерии оценки женского идеала глазами мужчины

Какая женщина идеальна для мужчины, и какими параметрами меряют современные джентльмены принадлежность своей избранницы к идеалу?

Внешность. Это, пожалуй, первое, на что обращается мужское внимание. Встречают по одежке, провожают по уму. Так и у альфа-самцов: идеальная фигура женщины и милое личико служат основой ее успешности на пути к идеалу красоты глазами мужчины.

Внутренний мир. Любая особа женского пола, по мнению мужчины, должна обладать львиной долей шарма, обаяния и богатством духовного мира. С ней должно быть интересно. Она должна быть доброй и заботливой. В ней должны сочетаться те положительные человеческие качества, за которые мужчина смог бы ее полюбить, а не просто испытывать половое влечение.

Ум и эрудиция. Девушка не должна быть пустой. Она должна участвовать в беседах, высказывать свои предположения, мысли, логические заключения, но при этом ни в коем случае не затмевать своим интеллектом умственные способности самого молодого человека. Молодые люди не любят чрезмерно сообразительных дам, ведь с ними они не ощущают такой уверенности в себе, как с глупышками.

Идеал женщины исходя из внешних данных

Внешность идеальной женщины для мужчины, как первостепенный фактор в подборе избранницы, должна соответствовать некоторым параметрам:

• пропорциональное телосложение – не обязательно быть моделью и отвечать стандартам 90-60-90, но быть стройной, подтянутой и иметь округлые аккуратные формы леди, стремящаяся к идеалу, просто обязана;
• идеальный рост женщины – прошло время, когда маленькие девушки считались созданными для любви, а высокие – для секса; мужчинам, однозначно, нравятся длинные ровные дамские ножки и прямая вытянутая осанка;
• чистая кожа и длинные волосы – два элементарных, но очень важных показателя женственности, которые беспрестанно продолжают занимать лидирующие позиции в требованиях парней ко внешнему виду потенциальных избранниц;
• идеальный вес женщины – для сильных крепких мужчин желание покорить и защитить хрупкую аккуратную девушку основывается, в первую очередь, на созерцании легкой стройной фактуры своей красавицы, но никак не крупной дамы с переизбытком в весе, зашкаливающим за сто килограммов.

Идеал женщины в качестве лучшего друга мужчины

Помимо внешности, идеальная женщина должна обладать массой внутренних качеств, которые помогут стать ей для своего мужчины лучшим другом: проявлять нежность, когда молодому человеку хочется душевного тепла и искренности, быть заботливой, когда этого требует уставший мужской организм, уметь выслушать и дать напутствующие рекомендации, когда это так необходимо ее избраннику.

Идеал женщины как хранительницы семейного очага

Есть еще и третий фактор, который является обязательным условием признания мужчиной своей дамы идеальной. Это, конечно же, хозяйственность. Вкусно приготовленный ужин, чисто прибранная квартира, выстиранные и наглаженные рубашки – вот те требования, которые, по мнению мужчины, должна беспрекословно выполнять любящая супруга, девушка, избранница. Уметь хранить семейный очаг и содержать его в чистоте и уюте – основополагающая черта любой правильной женщины в понимании представителей сильной половины мира сего.

Как ведет себя идеальная женщина?

Истинная красавица должна знать, как подать себя и как себя вести для того, чтобы соответствовать критериям оценки своего молодого человека. Играет роль каждая мелочь: то, как девушка поправляет локоны на своей голове, то, как она искусительно улыбается, как «стреляет» глазками, как идет и чарует окружающих своей походкой. Движения и повадки дамы должны быть наполнены женственностью, утонченностью, элегантностью. Своим видом она должна олицетворять само превосходство и изящество – таково видение мужчиной идеальной женской манерности.

Как себя не должна вести идеальная женщина?

Существует несколько запрещенных аспектов в женском поведении, проявление дамой которых может навсегда оттолкнуть от нее мужчину при первой же встрече:

• повадки хабалки – молодые люди категорически не воспринимают грубиянок и хамок;
• чрезмерное высокомерие – девушка должна излучать скромность и покорное смирение, а не надменно афишировать свою принадлежность к «голубым кровям»;
• глупый смех без повода – истерически издаваемые смешки во время беседы, заполняющие неловкие паузы от нечего сказать, способны только спровоцировать раздражение молодого человека и сделать выводы о недостаточно высоком уровне интеллекта его собеседницы;
• пустая беспрестанная болтовня и регулярное перебивание оппонента в разговоре – парням не нравится, когда им в уши льют массу бесполезной информации, да еще и проявляя при этом бестактность, не давая ему вставить своей пары слов.

Как стать идеалом для мужчины?

Можно не быть эталоном красоты и совершенства, но нужно к этому всегда стремиться. Что может быть плохого в том, чтобы стараться понравиться своему любимому молодому человеку еще больше? Правильно, ничего. Но как стать идеальной женщиной для мужчины?

Залог успеха в данном случае лежит в усвоении трех простых правил:

• привести себя к достойному внешнему виду – внешность девушки должна быть по душе ее молодому человеку;
• не быть в отношениях «пилой» – не заставлять мужчину нервничать после тяжелого трудодня еще и дома;
• быть покорной и не противоречить супругу – уметь подстраиваться под своего избранника.

По сути, нет ничего сложного в том, чтобы соответствовать идеалам своего мужчины. Прислушиваться к его желаниям и отдавать ему лидерские позиции в паре – это нормально. Однако не стоит переусердствовать в этом и превращаться в монашку. Со смиренными и во всем потакающими женщинами может стать скучно. Нужно быть прилежной женой, но иметь свое мнение и отстаивать свои убеждения в нужных моментах совместной жизни.

Запретные женские привычки на пути к идеалу глазами мужчины

Какие женские действия отталкивают молодых людей на первых же этапах общения? Что мешает даже красивой и достаточно умной девушке стать идеальной для своего будущего избранника?

Алкоголь. Бывают, конечно, ситуации, когда знакомство завязывается в ночном клубе и тот факт, что девушка пропустила бокальчик шампанского или коктейля, не может быть рассмотрен мужчиной как нечто противоречащее его убеждениям. Однако каждая уважающая себя женщина должна помнить, что употребление спиртных напитков не только дурманит ее разум и заставляет вести себя не совсем корректно, но и плохо влияет на ее внешний вид и исходящий от нее запах. Кстати, запах испарений от употребленного алкоголя очень негативно воздействует на складываемое мужчиной впечатление о выпившей даме и невольно отталкивает от нее с первых минут общения.

Сигареты. Не менее скверным зловонием распространяется запах свежевыкуренной девушкой сигареты. Нужно уяснить для себя раз и навсегда: что бы там мужчина ни говорил о своем лояльном отношении к женским привычкам, целоваться с «пепельницей» ему крайне неприятно и довольно-таки противно.

Сквернословие. Ни одному мужчине, каких бы либеральных и современных взглядов на жизнь он ни был, не нравятся грубо матерящиеся дамы. Они ассоциируются у мужского пола с базарными бабками или сапожниками, кующими железные набойки для работников металлоцеха. Поэтому крайне важно следить за своей речью и не раскидываться бранными словами при своем мужчине направо и налево.

Женщины, которые никогда не станут идеалом для мужчин

Вопреки всем убеждениям современности и отступлением от сложившихся стереотипов, существует категория дам, которые никогда не станут идеальными в восприятии мужчины. К этой категории относятся женщины с переизбытком лишнего веса, чрезмерно мужеподобные девушки и беспредельно глупые, пустые барышни.

Как бы не отстаивали мировые ассоциации по защите прав женщин и прочие организации, основанные дамами с пышными формами, право на существование женского идеала в лице крупных леди с излишним весом, мужчины никогда не уступят своим предпочтениям в созерцании утонченных стройных фигур сменой привилегий в сторону пышек.

Также никогда не смогут быть приближены к идеалу зрительного восприятия сильной половиной человечества девушки-пацанки с бритыми налысо головами и кастетами в руках – такой образ никак не гармонирует в понимании мужчины с изящной женственностью и привлекательностью.

Одно-два свидания – это максимум, на что могут рассчитывать необразованные и лишенные интеллекта девушки, которые радуют мужской глаз своей красотой, но не впечатляют речью и мыслями для того, чтобы вступить с ними в мало-мальски длительные отношения.

Источник: fb.ru

---

---

Как стать идеальным партнером

Вы можете найти идеального партнера уже в первый раз.

Составьте список из десяти качеств, которые вы ищете в идеальном партнере для романтики. Постарайтесь сосредоточиться на реальных жизненных ценностях, а не на элементах контрольного списка. Вы можете захотеть кого-то «привлекательного» против «шести футов ростом, темными волосами и голубыми глазами» или «творческого» против «артиста, гитариста». Список может включать личностные качества, ценности и физические характеристики. Нас всех побуждают составлять эти списки в перерывах между отношениями и после тяжелого разрыва, когда мы хотим начать делать разные выборы в наших партнерах.Я хочу вывести эти списки на новый уровень, чтобы глубже понять, кто мы есть.

Возьмите этот список и обведите 3 верхних атрибута, которые являются для вас наиболее ценными. Какие качества вашего идеального партнера вы бы выбрали наиболее важными? Теперь примените эти три главных качества в том, кем вы становитесь.

Как вы воплощаете эти качества? Это ценности, которые вам нужно развить в себе, прежде чем привлекать кого-то с такими же качествами? Раньше я отмечал «авантюрный» как высшее качество в моем контрольном списке, прежде чем понял, насколько мне нужно рисковать в своей повседневной жизни.Раньше я разделял свои приключения только на те времена, когда я путешествовал или был в поездке. Для меня было важно встретить кого-то, кто умеет быть спонтанным, захватывающим и отвлекаться от рутины в повседневной жизни. Мне не хватало этой способности, поэтому я начал находить что-то новое, чем можно заняться каждую неделю. Это мог быть новый велосипедный маршрут, новое кафе или новый режим упражнений, но это помогло мне стать тем человеком, которого я хотел привлечь.

В течение следующих 30 дней сделайте все возможное, чтобы поощрять и развивать в себе эти три качества, чтобы стать тем человеком, которого вы хотели бы привлечь в свою жизнь, и в конечном итоге стать идеальным партнером.

Найдите друга, который тоже запишется на это испытание, чтобы вы могли отражать успехи друг друга и поддерживать друг друга.

Если это имеет смысл, сосредоточьтесь на практике и поддержке одного качества в течение 10 дней, а затем переходите к следующему в течение десяти дней и так далее. Не забывайте получать удовольствие от процесса познания и развития. Обратите внимание на то, как люди могут по-разному взаимодействовать с вами, когда вы не сосредоточены на том, что они могут вам дать или кем они могут быть для вас. Наблюдайте и поддерживайте свой рост.

Для получения дополнительной информации по этой теме.

101 способ стать лучше

Эта статья доступна для скачивания в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

«Мы не можем стать тем, кем должны быть, оставаясь такими, какие мы есть». — Макс Депри

Как стать лучше?

Когда я учился в университете, я себя не очень любил.Я был грубым, эгоистичным, эмоционально скупым, эгоистичным, осуждающим, очень критичным, очень неприятным и высокомерным.

Когда я вспоминаю об этом, во многом это произошло из-за неуверенности в себе — неуверенности в себе. Я не любил себя, и это отражалось на моем поведении по отношению к другим. Я был недоволен вещами во мне, и, следовательно, я был недоволен вещами в других людях.

Впоследствии я решил работать над тем, чтобы стать лучше. Мне не нравилось то, кем я становлюсь, и я хотел это изменить.В конце концов, жить жизнью ненависти к себе — это очень плохо. Говорят, что несчастье любит компанию, но я думаю, что общество, которое привлекает несчастье, по своей природе изнуряет себя. Это только делает вас несчастнее и несчастнее, и не сразу превращает вас в извращенное зрелище. Мне кажется, не самое красивое видение.

Сегодня я намного больше доволен собой. Я не могу сказать, что я совершенен или что я достиг своего идеального «я», потому что мне еще очень много над чем поработать. Я также считаю, что стать лучше — это постоянная цель, над которой нужно работать, и никогда не бывает настоящей конечной точки.

В этом огромном посте со списком 101 я делюсь с вами 101 способом стать лучше. 🙂 Если вы будете просто следовать совету в день, вы значительно продвинетесь к тому, чтобы стать лучше и симпатичнее. Помните, что речь идет не о том, чтобы понравиться другим, а о том, чтобы стать тем, кого вы действительно любите и обожаете, что, в свою очередь, привлечет в вашу жизнь нужных людей и возможности.

Вот:

1. Стремитесь к росту (Ориентируйтесь на рост) . Чем больше вы растете, тем лучше становитесь.Я посвятил себя жизни роста еще в 2006 году (когда я обнаружил свою цель), и с тех пор я никогда не оглядывался назад.

2. Работайте над своими отрицательными качествами. Есть ли в себе какие-то черты, которые вам не нравятся? Некоторые черты, которые мне не нравились в себе в прошлом, включают эгоцентризм, высокомерие, эгоизм, критичность, резкость, твердость и т. Д. Определите их, а затем работайте над ними по очереди. Может быть сложно сразу же попытаться изменить своего персонажа.С другой стороны, если вы работаете над устранением одной отрицательной черты характера за раз, это намного более управляемо и достижимо.
3. Определите свое идеальное «я» . Каково ваше идеальное «я»? Представьте его / ее в своей голове, а затем запишите все свои идеальные качества. Затем начните жить верным своему идеалу.
4. Найдите образец для подражания . Образец для подражания вдохновляет нас и дает представление о том, кем мы можем быть. Некоторые люди, которые меня вдохновляют, включают Опру Уинфри, которая так много сделала в области самопомощи; Чедвик Боузман, который без устали отстаивал интересы чернокожего населения, вплоть до своей смерти; и Джон Кристофер, мастер-травник, который исцелял людей с помощью естественных средств и посвятил себя обучению и исцелению людей.Кто является вашим образцом для подражания и что вам в них нравится?
5. Будьте примером для подражания . Лучший способ стать лучше — быть примером для других. Как вы можете быть вдохновляющим проводником для других? Живите примером. Будучи образцом для подражания, помните, что дело не в том, чтобы превратить себя в кого-то, кем вы не являетесь (см. № 57 о индивидуализме). Речь идет о том, чтобы жить верным своему идеалу (см. № 3).
6. Будьте лучшим ребенком для своих родителей . В вашей жизни только двое родителей, поэтому цените время, которое вы проводите с ними.Если ваши отношения с родителями не идеальны, это не значит, что здесь все заканчивается. Раньше у меня были очень плохие отношения с моими родителями, пока я недавно не решился. Прочтите: Как я нашел мир в отношениях с родителями

7. Будьте лучшим другом для своих друзей . Раньше я был разочарован тем, что некоторые из моих друзей не всегда были со мной, когда они мне нужны, но затем я понял, что должен сначала подумать о том, как я могу стать лучшим другом для своих друзей, прежде чем возлагать такие ожидания на других.Точно так же подумайте: как вы можете стать лучшим другом для своих друзей? Читайте: Как иметь больше лучших друзей в жизни
8. Будьте лучшим братом или сестрой, если у вас есть братья и сестры . У меня есть несколько друзей, которые являются единственным ребенком, и они часто говорят о том, как бы им хотелось иметь брата или сестру. Если вам посчастливилось иметь брата (ов) и сестру (сестер), дорожите ими. Проводите с ними больше времени; проявляйте к ним заботу и заботу. Если нужно, обратите на них внимание.
9. Будьте лучшим партнером, если вы привязаны .Если у вас есть девушка / жена или парень / муж, подумайте, как вы можете стать для него / нее лучшим партнером. Когда вы состоите в отношениях, легко предъявлять требования и ожидания относительно того, что ваш партнер должен делать / быть, но сложно взять на себя ответственность за то, что мы не делаем и остаемся собой. Стремитесь быть лучшим партнером и оправдывайте свои ожидания в отношении партнера. Так вы оба будете счастливее.

10. Будьте лучшим родителем, если у вас есть дети .Многие родители говорили мне, что рождение ребенка — это одна из самых удивительных вещей, которые когда-либо с ними случались. Если у вас есть ребенок или дети, подумайте, как вы можете стать лучшим родителем, не препятствуя росту ребенка. Воспитание ребенка может быть сложной задачей, особенно в подростковом возрасте, но это также часть радости быть родителем.
11. Будьте лучшим сотрудником (если вы работаете на кого-то). Часто я слышу, как люди жалуются на то, что их компании не предоставляют им достаточных льгот / заработной платы / поддержки и т. Д.Хотя это может быть правдой, подумайте о том, как вместо этого вы можете стать лучше. Проверьте, можете ли вы еще чем-нибудь помочь своему руководителю. Посмотрите, есть ли у вас какие-нибудь новые проекты. Посмотрите, как вы можете улучшить свои текущие показатели.
12. Будьте лучшим менеджером / лидером (если вы управляете другими). Многие люди уходят с работы, потому что недовольны своими руководителями. То, насколько хорошо вы управляете своими сотрудниками, может существенно повлиять на их уровень мотивации и производительность.Ставьте их потребности выше своих и извлекайте из них лучшее.
13. Станьте лучшим членом своего сообщества . В каких сообществах вы состоите? Скажем, группы по интересам? Развлекательные клубы? Как вы можете быть более активной частью сообществ?
14. Будьте лучшим человеком для других . Как вы можете лучше относиться к окружающим вас людям? Начните так относиться к ним.
15. Будьте лучше в этом мире . Как сделать мир лучше? Начни делать это сегодня.
16. Быть способным . Вооружитесь навыками. Ваши навыки подобны инструментам в вашем наборе инструментов. Чем больше у вас навыков, тем более способными вы становитесь.
    • Узнай что-нибудь новое . Всегда есть чему поучиться, независимо от того, сколько вы уже знаете. Чем больше вы узнаете, тем лучше станете. Прочтите: Развитие навыков
    • Оттачивайте свои текущие навыки . Усиливайте их своими текущими навыками. Вы никогда не сможете слишком хорошо владеть каким-то навыком — всегда есть возможности для совершенствования.Даже лучшие люди в своей области, такие как Тайгер Вудс (гольф), Майкл Джордан (баскетбол), Бетховен (пианист), никогда не переставали оттачивать свое мастерство. Прочтите: Повышение уровня

17. Примите различий — будь то люди, образ жизни, образ жизни или культура. Потому что они добавляют разнообразия и красок в нашу жизнь. Если все будут одинаковыми, жизнь будет пресной — даже однообразной.
18. Быть адаптируемым / гибким / универсальным .Имейте свои цели и планы, но вы можете изменить их соответствующим образом, когда того потребует ситуация. Жесткость — признак слабости, в то время как адаптивность делает вас намного сильнее.
19. Будь авантюристом .
    • Выйди из зоны комфорта . Вы придерживаетесь тех же правил и прячетесь за страховкой? Выйди и сделай то, чего никогда раньше не делал. Это расширит ваш кругозор и сделает вас лучше.
    • Путешествие . Путешествие расширяет перспективы и горизонты.С 2011 года я трачу почти 50% своего времени на путешествия по миру, континентам и разным странам. Я так много узнал о разных культурах, и путешествия обогатили мое видение мира.
20. Будьте альтруистами .
    • Всегда имейте самые лучшие намерения для других . Стремитесь к высшему благу во всем, что вы делаете, в каждом решении, которое вы принимаете, в каждом пути, который вы выбираете, и в каждой вашей мысли.
    • Волонтер (по делу, в которое вы верите) .Не все нужно измерять деньгами. В PE я каждый день часами пишу лучший контент и раздаю его бесплатно, ничего не требуя взамен от читателей. Работая волонтером, вы можете отдавать свой труд бесплатно, но это время, потраченное на него, наполнено смыслом. Не стоит недооценивать то, что вы можете изменить в жизни других всего за несколько часов работы.
    • Сохранить окружающую среду . Наш мир изо дня в день тратится впустую, и современное общество наносит ему огромный ущерб загрязнением, пластиковыми отходами и многим другим.Что вы можете сделать, чтобы защитить наш дом?
21. Будьте напористыми . Отстаивайте свои права и то, во что вы верите.
22. Будьте внимательны . Когда кто-то говорит, уделите ему / ей все свое внимание. Не занимайтесь чем-то другим; это просто грубо и невнимательно.
23. Будь жирным . Жизнь приключение. Не живи в страхе. Смело воплощайте в жизнь свои мечты. Смело действуйте в соответствии со своими инстинктами. Смело создавайте жизнь, о которой вы всегда мечтали.Прочтите: Как преодолеть страх и осуществить свои мечты
24. Откровенно . Будьте откровенны, откровенны, серьезны. Скажите, что у вас на уме. Не испытывайте потребности в цензуре своих слов, потому что боитесь того, что думают другие. Будьте верны себе. (Но, конечно, не за счет чужих чувств — см. № 39 «Будьте сочувствующими».)
25. Будьте внимательны .
    • Показать концерн . Не нужно ждать крика о помощи, прежде чем проявить свою заботу и заботу. Вы можете сделать это прямо сейчас, с теми, кто вас окружает.Даже если все в порядке, другим будет приятно знать, что вы заботитесь о них.
    • Позвоните друзьям . Есть ли друзья, с которыми вы не связались какое-то время? Позвоните им сегодня и узнайте, как у них дела. Они могут этого не показывать, но они будут счастливы, что вы позвонили, потому что это показало, что вы заботитесь.
26. Будьте на связи . Всегда есть чему поучиться у каждого, независимо от его возраста, опыта или области знаний. Не закрывайте возможности учиться только потому, что думаете, что знаете достаточно.Откройте свой разум и позвольте каждой встрече стать уроком. В тот момент, когда вы закрываетесь, вы перестаете учиться.
    • Найти наставника . Наставник поможет вам стать больше, чем вы можете быть сами. Вам следует нанять наставника только в том случае, если (а) этому человеку есть чему вас научить (б) ваши личности соединяются друг с другом. Когда я работал в P&G, у меня были неформальные наставники, которые часто вмешивались, чтобы убедиться, что у меня все хорошо. В то же время у них самих были наставники, которые ими руководили.Неважно, насколько вы старше или опытны, всегда найдется кто-то, кому есть чему вас научить.

27. Будьте привержены … своим целям и мечтам. Если вы поставили цель, сделайте все возможное и добейтесь ее. Если вы разработали план, придерживайтесь его до конца. Не сомневайтесь, это не в ваших силах.
28. Будьте милосердными / добрыми . Всегда ищите возможности, в которых вы можете помочь другим. Не зацикливайтесь на своем собственном пространстве — вместо этого посмотрите наружу и посмотрите, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать для других.Даже самые простые вещи, такие как помощь кому-то в переноске вещей, очень ценятся другими.
29. Будьте уверены … в том, кто вы и что вы делаете. Нет причин не быть. Прочтите: Как быть самым уверенным человеком в мире
30. Будьте добросовестными / дотошными . Вы внимательны ко всему, что делаете? Такое качество редко, но так дорого. Сознательные люди вкладывают душу и сердце в то, что они делают; следовательно, они делают полную и тщательную работу во всем, что они делают.Вы, естественно, будете ценным активом для любой организации или команды, частью которой вы являетесь.
31. Внимательный / вдумчивый . Заведите привычку учитывать других в своих решениях и действиях, поскольку они влияют на других людей. Прежде чем приступить к реализации своих планов, убедитесь, что никто не пострадает.
    • Практикуйте золотое правило . Это этика взаимности, которая гласит: «Человек должен относиться к другим так, как он хотел бы, чтобы другие относились к себе». Как вы хотите, чтобы к вам относились? Осыпайте других таким поведением, и вы привлечете еще больше того же.
    • Практикуйте Серебряное правило . Связанное с Золотым правилом, оно гласит: «Не делайте с другими того, чего вы не хотите, чтобы они делали с вами». Это необходимо для того, чтобы восполнить недостатки Золотого правила. Как вы, , не хотите, чтобы к вам относились ? Убедитесь, что вы не делаете этого с другими.
32. Кооператив . Не будьте замкнутыми и замкнутыми. Будьте готовы работать с другими, если им понадобится ваша помощь. Мы существуем не одни в этом мире; Жизнь возможна, потому что мы друг с другом.
33. Будьте любезны . Соблюдайте правила этикета. Всегда помните свои «привет», «пока», «спасибо» и «добро пожаловать».
34. Будьте мужественны / преодолейте страх . Вы чего-нибудь боитесь? Не будет. Страх ментален — это всего лишь то, чем вы его воспринимаете. Если вы бросите вызов тому, чего боитесь, вы поймете, что бояться совсем нечего, потому что терять нечего — Мы вошли в этот мир только с нашим сознанием, мы покинем мир с тем же сознание.Прочтите: Как преодолеть страх и осуществить свои мечты

35. Будьте любопытны .
    • Неутолимая жажда знаний . Так что вы всегда будете узнавать что-то новое.
    • Задавайте вопросы — часто . Чем больше вопросов вы зададите, тем больше информации сможете найти.
    • Получите отзывы от других . Обратная связь — один из самых быстрых способов определить области, требующие улучшения, поскольку другие могут видеть наши слепые пятна. День 17 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» — это просьба узнать мнение окружающих, чтобы мы могли стать лучше.
36. Будьте надежными . Будьте рядом с другими, когда вы им нужны. Всегда проверяйте, можете ли вы чем-нибудь помочь своим друзьям. Если они звонят вам, выделите для них время. Если они отправят вам электронное письмо, найдите время, чтобы ответить. Никогда не знаешь, когда кому-то больно и он обращается за помощью. Прочтите: Как иметь больше лучших друзей в жизни
37. Будьте разборчивы . Не принимайте слепо все, что слышите или читаете; Всегда оценивайте то, что вам дают, проницательно.Это не значит, что вы становитесь скептичными; а лучше вы руководствуетесь своим суждением.
38. Будьте эмоционально щедрыми . Эмоциональная скупость означает быть скупой на свои эмоции, а эмоциональная щедрость — быть щедрой. Итак, эмоционально скупой человек обычно отрицательный, несчастный, критический, осуждающий, навязывающий; в то время как эмоционально щедрый человек будет позитивным, счастливым, ободряющим, поддерживающим и т. д. Проявите как можно больше отдачи в своих эмоциях. Поощряйте других. Будь позитивным.Делитесь счастьем. Читайте: Вы эмоционально щедры?
    • Сделайте комплимент другим (с искренним намерением) . Часть эмоциональной щедрости — быть щедрым на комплименты (искренние, а не поддельные). Заведите привычку делать комплименты. Когда вы встречаетесь с кем-то и обнаруживаете в нем что-то хорошее, дайте ему знать. Вы сделаете его / ее день.
39. Будьте чуткими . Сочувствие — залог успешных отношений.Учитесь смотреть на вещи с точки зрения других. Это позволит вам лучше понимать людей, разрешать конфликты и устанавливать значимые связи.
40. Ободрять . Никому не нравится мокрое одеяло. Ободряйте, когда ваши друзья делятся с вами своими проблемами. Поддерживайте, когда они рассказывают вам о своих целях.
41. Будьте в восторге . Жизнь слишком прекрасна, чтобы жить в страхе и скуке. Примите каждый день радостью и любовью. Начинайте каждый день с нуля! Подходите к любой ситуации с азартом! И принесите эту энергию во все, что вы делаете, и во всех, кого встречаетесь.🙂
42. Стремитесь к совершенству .
    • Возьмите на себя больше, чем вы можете справиться . Если в данный момент вы прекрасно справляетесь со своими обязанностями, поставьте перед собой задачу взять на себя больше. Если вы всегда делаете одно и то же, у вас никогда ничего не получится. Вы не скоро атрофируетесь в своем росте. Возьмите на себя больше работы. Расширяйте свои границы. Растянись. Таким образом вы увеличите свои возможности.
    • Не ждите ничего, кроме лучшего . Во всем, что вы делаете, придерживайтесь высочайших стандартов.Всегда стремитесь к достижению самых высоких целей, лучших результатов, самого грандиозного видения.
    • Живи полной жизнью . Потому что почему вы должны соглашаться на меньшую жизнь? Прочтите: 101 способ прожить свою жизнь в полной мере

    
    

43. Будьте справедливы.
    • Не ругайте других . Не говори плохо о людях за их спиной, потому что это несправедливо по отношению к ним и не дает им возможности защитить себя.Сообщите человеку, если вам не нравится то, что он сделал, или иным образом примиритесь с этим внутри себя.
    • Не различайте . Обеспечивать равное отношение ко всем, независимо от расы, языка, религии, национальности, пола, возраста, социального положения, финансового положения.
    • Не судить . Не делайте выводов о характере других людей на основании 1-2 фактов о них. Всегда доверяйте другим.
    • Отстаивать справедливость .Если вы видите проявление несправедливости, вмешайтесь, чтобы исправить ошибку. Это включает вмешательство, когда над кем-то издеваются, или заступничество, когда его / ее несправедливо судят.
44. Имейте веру . Не оказывайте слишком сильного давления на мероприятие или человека, чтобы добиться желаемых результатов. Делайте все, что в ваших силах, и верьте, что все встанет на свои места.
45. Будьте Филиалом . Наши родители посвятили половину своей жизни тому, чтобы иметь нас и воспитывать нас.Теперь, когда мы выросли, настала наша очередь отплатить им за ту жизнь, которую они нам дали. Если ваши отношения с родителями не являются идеальным состоянием, которое вы себе представляете, обязательно прочтите «Как улучшить отношения с родителями» (серия)
46. Будьте последователем . Лучше всего Аристотель выразился в этой цитате: «Тот, кто не может быть хорошим последователем, не может быть хорошим лидером». Ты хороший последователь? Можете ли вы руководствоваться указаниями других людей? Вы готовы следовать указаниям других? Прежде чем вы подумаете о том, чтобы стать лидером (см. №60), вы должны сначала научиться быть хорошим последователем.
47. Прощай .
    • Отпусти свой гнев . Вы сердитесь на кого-нибудь или на что-нибудь? Возможно, пришло время дать это / ему / ей и отпустить. Читайте: Как побороть гнев (серия)
    • Закопайте топор вместе с кем-нибудь . Помимо прощения внутри себя, обратитесь к человеку, с которым у вас были обиды в прошлом. Это будет непросто, но это огромный шаг вперед в вашем росте. Когда я был моложе, у меня были конфликты с одноклассниками из-за недопонимания.После того, как я начал заниматься физкультурой, я решил, что должен жить примером, если я должен преследовать свою цель — помочь другим в достижении их максимального потенциала. Итак, я восстановил отношения со старыми одноклассниками, с которыми у меня были конфликты. Это было намного проще, чем я думал — большинство из них ответили взаимностью, и после этого мы остались на связи как друзья. Прочтите: «Станьте лучше меня за 30 дней», День 24: Исправьте прошлое неправильно
48. Будьте дружелюбным / доступным . Мы все люди, здесь, чтобы соединиться друг с другом.Если вы видите кого-то, кого не знаете, сделайте первый шаг, чтобы узнать его / ее. Со своими знакомыми будьте доступны, чтобы они могли обратиться к вам, когда им понадобится помощь. Прочтите: 10 советов, как завести новых друзей

49. Будьте щедрыми . Находите радость в отдаче. Помните, что жизнь — это не игра с нулевой суммой. Отдавая, вы получаете еще больше. Отдавая, вы открываете канал для получения нового в жизни. Когда люди ощущают красоту отдачи, они тоже хотят отдавать, так что все, что происходит вокруг, возвращается.
    • Делитесь хорошими вещами в своей жизни . Чему вы счастливы? Что у вас есть такого, чего нет у других? Чем ты гордишься? Не храните их при себе — поделитесь ими с другими. Счастье — это не уравнение с нулевой суммой.
    • Пожертвовать . Возьмите за правило жертвовать то, что вам больше не нужно. Например, старая одежда, учебники, книги, игрушки и тому подобное. Вся моя ненужная одежда всегда передается в дар другим. Иногда я беру красивые, неношеные изделия и отдаю их друзьям, которые лучше их оценят.
50. Будь нежным . Наше общество выявило во всех нас очень «жесткую» сторону — ту, где мы резкие, жесткие и требовательные. Для разнообразия проявите в себе нежную сторону. Это сделает вас более теплым человеком.

51. Будьте благодарны. За то хорошее, что у вас есть, потому что не у всех они есть. За плохие вещи, которые у вас есть, потому что они укрепляют ваш характер и заставляют ценить все гораздо больше.День 14 программы «Живи лучшей жизнью за 30 дней», моей премиальной программы по преобразованию жизни, посвящен благодарности.
    • Напишите благодарственное письмо другу . Я часто думаю, что мы воспринимаем наших друзей как должное. Мы забываем о том, что они сделали для нас и делают для нас, а также о ценности нашей связи. Напишите благодарственное письмо / записку / электронное письмо другу и сообщите ему / ей, насколько вы его / ее цените. Он / она будет очень рад получить ваше письмо.
52. Будьте трудолюбивыми / прилежными .Без тяжелой работы мы не сможем далеко продвинуться в жизни. Я видел людей, которым нравится выбирать легкий путь, но в PE я продвигаю не это. Нет никаких «быстрых советов» или «советов», которые дадут вам мгновенный результат — в конце концов, все сводится к простой, тяжелой работе.
53. Помогите . Предлагайте свою помощь, даже если люди об этом не просят. Всегда есть что-то, что ты можешь сделать для других.
54. Будьте честны . Лгать — значит сжаться до низшего «я»; По правде говоря, вы сделали бы шаг вперед в своем росте.(Если на кону не стоит более высокая ценность, например, защита чьего-либо благополучия.) Одна из моих ценностей — это правда: открывать правду на личном опыте и постоянно бросать вызов тому, что меня окружает, и быть правдивым во всем, что я делаю и говорю. Я не достигаю этого в 100% случаев, но я изо всех сил стараюсь поддерживать это в любое время дня. Прочтите: Как поступать с нечестными людьми
55. Будь скромным . Высокомерные люди, как правило, страдают комплексом неполноценности, поэтому они чувствуют необходимость выставлять напоказ свои достижения.Научитесь быть скромным. Не нужно говорить о том, чего вы достигли — если они действительно хороши, результаты будут говорить сами за себя. Прочтите: Как сохранить смирение, осознавая свою ценность
56. Будьте независимы . Научитесь управлять своей жизнью. Научитесь решать свои проблемы самостоятельно, не навязывая другим. Не стесняйтесь обращаться к другим, если вам нужна помощь, но никогда не ждите, что они решат ваши проблемы за вас.
57. Будьте индивидуалистами . Всегда будь собой.Не пытайся быть кем-то другим. Прочтите: В поисках своего внутреннего Я
58. Имейте целостность . Установите свои моральные и этические принципы и придерживайтесь их. Никогда не идите на компромисс, несмотря ни на что.
59. Будьте интуитивны . Следуйте своему инстинкту. Позвольте своей интуиции вести вас. Вы никогда не ошибетесь. Чем больше вы будете следовать своей интуиции, тем сильнее будет ваша связь с интуицией.
60. Стань лидером . Лидер — это тот, кто способен извлекать из других лучшее, кто способен вдохновлять других быть больше, чем они есть, кто способен побуждать людей к действию, кто способен вести путь с общим видением.Вопреки тому, что многие думают, лидерство начинается не тогда, когда вы возглавляете группу людей; он начинается в нашей повседневной жизни, с того, как мы ведем себя и как мы живем. Вы лидер своей жизни? Читайте: вы — генеральный директор своей жизни
61. Будьте слушателем . В современном обществе способность слушать совершенно недооценивается. Многие люди умеют говорить, но не слушают. На сегодняшний день постарайтесь прислушаться к тому, что говорят окружающие. Задавать вопросы. Уточните свои ответы.Возможно, вы откроете для себя то, чего раньше не знали.

62. Обними любовь . Будьте маяком любви. Начните с любви ко всем вокруг. Проявляйте любовь к своим друзьям, семье, партнеру, коллегам, начальникам, клиентам, учителям и т. Д. — явно или неявно.
    • Любовь безоговорочно . Высшая форма любви — это безусловная любовь, когда вы любите других, не ожидая ничего взамен.
63. Будьте верны / верны .За людей, о которых вы заботитесь, за ценности, которые вы отстаиваете, за то, во что вы верите.
64. Будьте добрыми . Не критикуй. Выявить недостатки в других легко, но на самом деле это не наше дело. Мало того, это не заставляет других чувствовать себя хорошо.
65. Будь великодушным . Будьте готовы простить и забыть все, что вам делают неправильно.
    • Примите критику. Если кто-то предлагает критику, примите ее.Принятие — это не то же самое, что согласие. Вы не должны соглашаться с критикой, но, по крайней мере, дайте себе возможность рассмотреть ее. Каждая критика — это возможность стать лучше. Прочтите: 8 полезных способов борьбы с критически важными людьми
    • Игнорировать вредоносные атаки . Если кто-то вас обжигает, выбирайте более высокий путь — игнорируйте этого человека. Вы можете защитить себя в тех областях, где нарушаются ваши ценности, но в целом старайтесь держаться подальше. Не стоит вступать в такие дискуссии, потому что огнемет будет только атаковать, не желая добиваться разрешения.
66. Будьте медитативными . Те, кто медитирует, будут знать, что медитация способствует развитию внутреннего мира внутри вас. Это успокаивает и соединяет с вашим внутренним я. Прочтите: Как медитировать за 5 простых шагов

67. Будьте милосердны . Вместо наказания подумайте о прощении. Сильные действия, такие как боль, страдание, смерть и т. Д., Не решают проблемы.
68. Будьте нравственны . Делай то, что правильно, вместо того, что неправильно. Вопрос «что правильно» может быть субъективным в зависимости от вашего воспитания, но универсальные ценности включают равенство людей, гендерное равенство, свободу слова, свободу выбора и т. Д.Подумайте, как вы можете вести образ жизни, который причиняет меньше боли другим живым существам.
69. Будьте внимательны / присутствуйте . Не живите прошлым или будущим, а сосредоточьтесь на настоящем моменте. Потому что это то место, где вы сейчас живете. Медитация помогает вам присутствовать (см. №66).
70. Будьте заботливыми . В каждом всегда есть способности. Как вы можете воспитать это в каждом человеке?
    • Признать сильные стороны в других . Наше общество сегодня перешло в состояние, в котором мы продолжаем смотреть на то, чего нам, , не хватает или чего нет, или чего нет, в отличие от того, что у нас, , уже есть .Первое — это мышление дефицита, а второе — мышление изобилия. Вместо того, чтобы думать о том, чего в ком-то не хватает (черты характера, знания, способности и т. Д.), Сосредоточьтесь на его / ее сильных сторонах . Что у него / нее? В чем он / она хорош? Что тебе нравится в нем / ней? Сосредоточьтесь на том, что вам не нравится.
71. Будьте открытыми . Будьте готовы принять разные верования, взгляды, личности, культуры, обычаи, ритуалы, образ жизни, привычки, расы, национальности, диеты и т. Д., Потому что все разные.Нет ничего правильного; это просто вопрос того, что лучше всего работает для человека.
72. Будьте оптимистичны / позитивны . Жизнь слишком коротка, чтобы быть отрицательной.
    • Не жалуйтесь . Жалобы порождают всю эту негативную энергию, которая отличает вас от энергетического вампира. Хотя время от времени выходить из себя — это нормально, помните, когда вы это делаете. Сократите время, которое вы тратите на жалобы, и вместо этого подумайте, что вы можете сделать в этой ситуации.
    • Улыбка . Как часто вы улыбаетесь в день? Улыбки — это то, чего мы делаем недостаточно. На улице или на работе люди чаще встречаются со стоическим выражением лица и жестко хмурится, чем с улыбками. В следующий раз, когда вы увидите кого-то, даже незнакомца, улыбнитесь ему / ей. Вы удивитесь, сколько людей ответят улыбкой. Даже если они этого не делают, верьте, что ваша улыбка согрела их.
    • Смейся . Как говорится, смех — лучшее лекарство.Научитесь смеяться над шутками людей, над препятствиями, с которыми вы сталкиваетесь, над ошибками, которые вы делаете, и над загадкой, которой является жизнь.
73. Организоваться . Состояние вашей жизни теперь отражает то, насколько вы организованы. Если все постоянно в беспорядке, это говорит о том, что вы, вероятно, неорганизованы в том, как вы управляете собой. Когда вы организованы, вы создаете структуру, стабильность и предсказуемость, что высвобождает ваши ресурсы для достижения новых целей. Создание жизненного справочника поможет организовать вашу жизнь.

74. Будьте терпеливы . Вы нервничаете, когда что-то / кто-то опаздывает? Время текучее; это конструкция, созданная, чтобы помочь нам организовать наши расписания. Вместо этого научитесь присутствовать и живите настоящим моментом. Нетерпение порождает беспокойство; Терпение приносит спокойствие.
75. Будь мирным . Если у вас есть выбор, отдавайте предпочтение миру, а не насилию. Последнее ничего не решает, но причиняет больше боли. Первое — это начало пути к исцелению.
76. Будьте стойкими .Что бы вы ни делали, никогда не сдавайтесь. Вы добьетесь того, что намеревались сделать, если у вас есть желание сделать это. Моя история о том, как я преследовала свое увлечение и превратила его в успешный бизнес, является примером этого. Сдаться можно только тогда, когда меняются приоритеты и вы понимаете, что цель, которую вы преследовали, больше не то, чего вы хотите. Читайте: Выход для победы
77. Будьте осторожны . Будьте смелыми и смелыми, но в то же время проявляйте осторожность. Прикосновение практичности никому не повредит; это поможет вам быть более готовым к тому, что впереди.
78. Будьте целеустремленными . Стремитесь к делу, которое выше и важнее вас. Когда вы сделаете это, вы естественным образом превратитесь в кого-то, кто крупнее, чем вы сегодня. Стремление помочь другим расти заставило меня отправиться в путешествие и принять решения, которых я бы не последовал, если бы просто жил своей жизнью для себя. Прочтите: Раскройте цель своей жизни за 30 минут
79. Будьте разумны . Знайте свои права, но не выходите за рамки. Действуйте по уважительной причине — вам лучше судить.
80. Каяться . Было ли что-то, чем вы не слишком гордились? Покайтесь и обработайте это; не оставляйте это внутри вашего организма, потому что это похоже на гниющую плоть — это создаст невидимый запах и повлияет на вас подсознательно в ваших повседневных действиях. Прочтите: Программа «Станьте лучше мной за 30 дней», День 24: Исправьте прошлые ошибки
81. Будьте стойкими / будьте сильными . Столкнулись ли вы с какими-либо препятствиями, которые заставляют вас колебаться в достижении ваших целей? У вас есть силы внутри вас делать все, что вы хотите — вам просто нужно черпать из этого.Прочтите: Как начать, когда у вас ничего нет

82. Будьте уважительны . Относитесь ко всем с величайшим уважением, потому что каждое живое существо этого заслуживает.
83. Принять ответственность .
    • Выполняйте свои обязанности. Какие у вас обязанности? Выполняете ли вы все свои обязанности? Уклонение от своих задач — это акт избегания. Подходя к ним, вы становитесь лучше.
    • Не подвергайте себя самоубийству .Легко сказать «Почему я?» когда случаются плохие вещи. Но это никак не влияет на формирование вашего характера — фактически, со временем это делает вас слабее, потому что вы не берете на себя ответственность за свои проблемы. Хотите верьте, хотите нет, но с этими проблемами сталкивается каждый — не только вы. Вместо того, чтобы погрязнуть в жалости к себе, примите свои проблемы как неотъемлемую часть жизни и займитесь ими. Чем более ответственным вы являетесь, тем больше у вас контроля над своей жизнью. Читайте: У вас всегда есть выбор
84. Будьте любящими себя.
    • Будьте добры к себе . Вы часто ругаете себя? Перестань. Вы, прежде всего, заслуживаете доброты и уважения от себя.
    • Люби себя . Потому что, когда вы любите себя, вы автоматически начинаете любить и других.
85. Быть самоотражающим . У меня есть привычка размышлять обо всем, что со мной происходит, потому что именно тогда я могу извлечь уроки о том, что я могу сделать лучше в будущем. Саморефлексия может происходить через личный журнал, онлайн-дневник или беседы с другими.Задавать себе правильные вопросы имеет первостепенное значение в процессе самоанализа. Прочтите: 101 важный вопрос, который стоит задать себе

86. Будьте внимательны … к нуждам и чувствам других. Всегда проверяйте, никого не забываете.
    • Не навязывать . Навязать — значит навязывать свое мнение другим. Высказывать свое мнение — это нормально, но если другие его не принимают, нет необходимости повторять его снова и снова. Оставь себе.
    • Не давайте лишних советов .Одна из самых больших проблем, с которыми люди сталкиваются в отношениях, — это когда другая сторона пытается дать совет, в котором нет необходимости. Часто люди общаются друг с другом. Прежде чем предлагать свои 2 цента, проверьте, не ищет ли собеседник совета. Это может помочь предотвратить ненужные конфликты.
87. Посвятите себя сервисному обслуживанию. Говорят, что служение другим — это высшее, что можно сделать в жизни. Подумайте о том, как вы можете помочь другим и этому миру.И посвятите себя этому.
88. Будь острым . Развивайте свои навыки наблюдения. Острые люди всегда за что-то ухватываются первыми; благодаря этому они также опережают всех в своем мышлении.
89. Будьте искренним / подлинным . Всегда говори от сердца. Не говори ничего, если не серьезно. Одна из моих основных ценностей — искренность: я говорю только то, что имею в виду, и никогда не говорю то, что не верю в это.
90. Будь спонтанным .Будьте раскованы! Позвольте себе действовать свободно, без ограничений. Не все должно постоянно подчиняться плану. Позвольте себе просто плыть по течению. 😀

91. Будьте отзывчивым . Если другие делятся с вами своими проблемами, проявите сочувствие. Не прибегайте к грубым замечаниям. Не игнорируйте их чувства и мысли. Войдите в то же состояние, что и они, и выразите свое сочувствие, чтобы они знали, что они не одиноки в этой ситуации.
92. Будьте тактичны .Не нужно быть грубым или резким. Будьте вежливы с другими людьми — у всех есть чувства, даже если иногда это может показаться не таким.
93. Стань учителем . Вам не обязательно быть официальным учителем по имени. Сам факт передачи кому-либо знаний уже сам по себе учит. Обучая других, мы становимся лучше. Что у вас хорошо получается? Делитесь знаниями с другими людьми. Начните делать это неформально, и скоро формальное обучение других станет для вас второй натурой.

94. Доверяй . Всегда доверяйте другим. Что бы вы ни думали, исходное намерение людей всегда хорошее. Никто намеренно не делает что-то, чтобы навредить другим. Когда они это делают, обычно это происходит из-за недостатка, но не из чистого злого умысла.
95. Надежный . Всегда выполняйте свои обязательства и выполняйте свои обещания. Если вы заключите с кем-то соглашение, обязательно придерживайтесь его.
96. Не присоединяться . Ибо все в жизни преходяще. Это не значит, что вы измучены и лишены эмоций. Это означает, что вы наслаждаетесь каждым моментом своей жизни, каждой ситуацией, в которой вы находитесь, каждым человеком, с которым вы находитесь, как таковым, не цепляясь за это, когда оно прошло. Ведь мы живем настоящим, а не прошлым или будущим.
97. Поймите . Научитесь понимать вещи с точки зрения других. Для построения отношений необходимо общее понимание.
98. Будьте бдительны . Хотя мир в целом является безопасным местом, остерегайтесь возможных опасностей, особенно когда вы находитесь в чужом месте. Остерегайтесь подозрительных людей. Держитесь подальше от потенциально опасных мест. Лучше перестраховаться, чем сожалеть.
99. Будьте провидцем . Ставьте перед собой самые высокие цели и самые большие мечты, которые вы можете себе представить. Затем отправляйтесь в путь и воплотите свое видение в жизнь. Не забудьте одновременно создать свою доску визуализации. В 30DLBL вы можете создать свою доску визуализации.Я также снял видео о создании доски видения.
    

    Доска видения одного из наших прошлых участников 30DLBL, Терезы

100. Be Vulnerable . Благодаря физкультуре я узнал, что разделение наших уязвимостей — это то, что дает нам как людям величайшую силу. За последние несколько лет я открылась о некоторых из своих самых глубоких уязвимостей, включая мои отношения с родителями, мое прошлое горе, мои разочарования и многое другое.
101. Будь мудрым .Быть мудрым означает «обладать способностью различать и правильно судить о том, что истинно, а что правильно; обладающий проницательностью, рассудительностью или рассудительностью ». Практикуйте здравый смысл, подвергая себя различным контекстам; рассмотрение разных точек зрения; собрать как можно больше информации; взвешивание различных возможностей. Чем больше опыта вы приобретете, тем больше вы узнаете и станете мудрее.

Это часть серии Inspiration & Motivation .Ознакомьтесь со всеми статьями этой серии:

«Станьте лучше мной за 30 дней». Программа преобразования персонажей

Если вы занимаетесь развитием персонажа, то не пропустите программу 30BBM здесь, в PE.

«Станьте лучше за 30 дней» (30BBM) — это интенсивная, основанная на действиях программа преобразования персонажей, которая поможет вам стать лучше всего за 30 дней.

30BBM содержит 30 высокоэффективных задач, которые нужно выполнять по одной в день, от искоренения ваших нежелательных черт, воплощения ваших идеальных черт, отстаивания добродетелей, переключения ограничивающих мыслей, изучения ваших раздражений, работы над прощением и многого другого.В ближайшие 30 дней вы будете выполнять действительно глубокую, серьезную внутреннюю работу, которая, несомненно, превратит вас в лучшего, более сознательного, более согласованного человека как для себя, так и для окружающих.

Лучшие советы для успешной студенческой жизни

Поделиться — это забота!

7,442 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Каждый хочет быть успешным в своей жизни, будь он студентом или кем-либо еще, чтобы вести счастливую и успешную жизнь.

Для ученика быть успешным — значит достигать поставленных целей и получать хорошие оценки. Успешные студенты вовлекаются в учебу и принимают в ней активное участие. Они эффективно распоряжаются учебным и развлекательным временем.

Ниже приведены шаги, необходимые студентам для достижения успеха в студенческой жизни.

1. Сделать учебу своим главным приоритетом

Хороший студент никогда не игнорирует учебу и ставит учебу в первоочередном порядке.Распределение времени для друзей, родственников и семьи также важно, но не игнорируя учебу, потому что то, чему вы научились, останется с вами на всю жизнь. Вы никогда не должны пренебрегать временем, отведенным на учебу.

2. Установите цели SMART

В жизни студентов первое преимущество постановки цели — добиться успеха в учебе. Это их первый шаг к успеху. Постановка умной цели важна для вашего светлого будущего. С.М.Цель A.R.T означает конкретный, измеримый, достижимый, актуальный и своевременный. Это помогает им достичь того, чем они хотят быть в жизни, и работать в соответствии со своими целями.

3. Тайм-менеджмент

Будьте всегда пунктуальны. Тайм-менеджмент — необходимость в студенческой жизни. Цель управления временем — дать им возможность делать больше и лучше за меньшее время. Всегда помните, что успешные ученики или ученики, которые хотят добиться успеха в жизни, распоряжаются своим временем так, чтобы у них было свободное время как для учебы, так и для игр.

4. Примите участие в классных и школьных мероприятиях

Участие в различных мероприятиях, проводимых в школе, делает вас активным членом. Вам также следует активно участвовать в занятиях в классе, отвечая на вопросы учителей и развеивая сомнения. Внимательность в классе помогает ученикам лучше понимать.

Оставайтесь активными в повседневных занятиях в классе и, если возможно, станьте частью всех мероприятий, организуемых как в школе, так и в классе.Это поможет вам наладить хорошие отношения с учителями и другими однокурсниками.

5. Обратите внимание на то, чему учат учителя

Всегда обращайте внимание на то, что учителя говорят в классе. Это не только свидетельствует об уважении к ним, но и помогает учащимся легко понять и усвоить предмет. Это также помогает им улучшить навыки слушания.

Уделение внимания в классе абсолютно необходимо, чтобы добиться успеха в студенческой жизни.Держите глаза и уши открытыми к тому, чему учит учитель.

Хотя очевидно, что вам не нужно любить каждый предмет, но также важно избегать всех отвлекающих факторов поблизости и оставаться активным, когда ваш учитель преподает в классе. Лучше внимательно слушать его / ее в классе, чем болтать с друзьями или оставаться в замешательстве в течение дня.

6. Учеба в группе

Групповое обучение помогает учащимся учиться более эффективно.Педагогические психологи показали в своем исследовании, что студенты, работающие или обучающиеся вместе в кругу друзей, добиваются большего успеха по сравнению с теми, кто учится в одиночку.

Слышали ли вы когда-нибудь фразу «две головы лучше, чем одна»?

Что ж, это становится правдой, когда дело касается учебы. Работа в группах дает вам преимущества, например, всякий раз, когда вы пытаетесь понять концепцию; вы можете получить помощь от других членов группы, помочь им в их нуждах, а также быстрее выполнить данную работу.

Сесть с группой друзей, которые делают или учатся тому же, что и вы, — один из лучших способов получить знания.

7. Оставайтесь преданными учебе

Никогда не бросайте, оставайтесь преданными учебе. Не паникуйте, даже если у вас не очень хорошо получается. Всегда работать и трудно, пока вы не получите успеха. Если у вас что-то не получается, не игнорируйте это и не пытайтесь сосредоточиться на этом.

Всегда оставайтесь приверженными учебе и старайтесь оставаться сосредоточенными во время учебы.Успешные студенты всегда сосредоточены на поставленных задачах.

Например, если вы планировали изучить главу своей книги по истории, просто оставайтесь верными своим словам, а не позволяйте своему разуму блуждать туда-сюда в идеальных вещах. После этого при необходимости сделайте небольшой перерыв в учебе. Но не делайте этот короткий перерыв еще большим.

Не позволяйте ему длиться более часа перерыва с 10-15 минутами занятий.

8. Не отвлекайтесь

Помехи с той или иной стороны всегда будут на вашем пути.Когда вы концентрируетесь на чем-то глубоко, вы можете изучать вещи более эффективно. Постарайтесь избавиться от бессмысленных отвлекающих факторов, которые возникают между занятиями. Всегда помните о своей цели и работайте соответственно, поскольку это экономит ваше драгоценное время.

9. Не сравнивайте с другими

Никогда не сравнивайте с другими, потому что у каждого свои способности и возможности. Хорошие ученики добиваются успеха благодаря собственным способностям. Не копируйте то, что делают другие, идите своим путем.

Comparison позволяет вас угнетать, и вы будете разочарованы. Не беспокойтесь о том, что делают ваши друзья, соседи или партнеры. Потому что, наконец, все, что вам нужно, — это ваш собственный успех.

10. Учитесь на своих ошибках

Это хорошо, что ты учишься на своих ошибках, потому что самые важные уроки в жизни можно извлечь, исправляя наши ошибки. Успешный ученик учится на своих ошибках и пытается совершенствоваться дальше.

Вы не сможете извлечь уроки из своей ошибки, пока не признаете, что сделали это.Никогда не недооценивайте себя! Вместо этого учитесь на ошибках, так как это лучший способ узнать, что вы сделали неправильно и как это исправить.

Также, перестаньте повторять одну и ту же ошибку снова и снова. Применение того, что вы узнали, на практике — еще одно преимущество для студентов, если они хотят добиться успеха в своей жизни.

Это некоторые черты успешных учеников, поскольку самые успешные ученики знают, что только обучение и чтение — это не просто учеба в школе, это процесс на всю жизнь.

|

Разнообразие рабочих мест посредством найма — пошаговое руководство

Опрос отрасли показал, что 67% активных и пассивных соискателей работы заявили, что разнообразие является важным фактором при рассмотрении компаний и предложений о работе.

67%
соискателей используют разнообразие как важный фактор при рассмотрении компаний и предложений работы

Привлечение и увеличение разноплановых талантов — важный конкурентный фактор для развития рекрутеров и лидеров по привлечению талантов.

Совет 1. Более тщательно составляйте объявление о вакансии, чтобы привлечь больше разнообразных кандидатов.

Если вы хотите привлечь более разнообразный пул кандидатов, язык, на котором вы публикуете вакансии, имеет значение.

Исследование объявлений о вакансиях показало, что те, кто использует слова мужского типа, такие как «амбициозный» и «доминировать», менее привлекательны для кандидатов-женщин.

Совет 2. Предлагайте политику на рабочем месте, которая более привлекательна для разных кандидатов.

Исследование показало, что одна из лучших политик на рабочем месте для привлечения разнообразных кандидатов — это гибкость.

• Опрос, проведенный PwC, показал, что по сравнению со старшим поколением миллениалы придают большее значение корпоративной культуре, в которой упор делается на баланс между работой и личной жизнью .
• Исследование McKinsey показало, что культурная ценность компании №1, которая больше всего привлекает женщин, — это гибкий график .
• Исследование показало, что одна из основных причин, по которой сотрудники увольняются с работы, — это долгих поездок на работу . Расстояние от офисов в центре города часто коррелирует с более разнообразными районами.

Предлагая гибкость, такую ​​как возможность работы на дому и гибкий график, вы не только сможете привлечь больше разных кандидатов, но и предотвратить высокую текучесть кадров.

Совет 3. Используйте личностную оценку для набора более разнообразных кандидатов

Обычные критерии приема на работу кандидатов — в какой компании они работали, в какой школе они учились, с кем связаны — часто могут работать на уменьшение разнообразия списка кандидатов.

К счастью, достоверная и надежная оценка личности — отличный инструмент для измерения личностных качеств, мотивации и навыков кандидатов.

Личностные оценки увеличивают разнообразие на рабочем месте, потому что они не оказывают отрицательного воздействия, то есть личностные оценки членов меньшинств не различаются.

Исследование 150 компаний показало, что те, кто использовал личностную оценку при приеме на работу, имели более разнообразную в расовом отношении рабочую силу.

Совет 4. Используйте методы поиска, которые содержат более разнообразные конвейеры-кандидаты

Одна из причин, по которой конвейеры кандидатов могут быть узким местом для разнообразия, — это зависимость от найма по направлениям.

В общем, сети людей состоят из людей, демографически похожих на них.

Исследование разнообразия, проведенное McKinsey, показало, что когда мужчин спрашивают об их профессиональных сетях, 63% из них заявляют, что они состоят из «на больше или все мужчины » против 38% женщин, которые утверждают то же самое.

Данные

LinkedIn показали, что женщины с меньшей вероятностью будут полагаться на свои сети и с большей вероятностью будут искать работу на сторонних веб-сайтах и ​​онлайн-форумах по трудоустройству.

Чтобы увеличить количество разнообразных кандидатов в вашем конвейере, воспользуйтесь преимуществами сторонних веб-сайтов, чтобы опубликовать свои открытые роли.

Кроме того, предоставьте кандидатам способы узнать больше информации о вашей компании и сотрудниках. Один из лучших способов сделать это — создать уникальную мультимедийную страницу вашей компании, демонстрирующую вашу культуру, лидерство и сотрудников.

Совет 5. Стратегически заполните свои конвейеры более разнообразными кандидатами

Исследование, представленное в Harvard Business Review, показало, что, когда в окончательный список кандидатов входит один кандидат от меньшинства, у него или нее практически нулевые шансы получить работу.

Однако «эффект двоих в бассейне» представляет собой многообещающий метод преодоления неосознанных предубеждений и увеличения разнообразия на рабочем месте.

Если в окончательном списке кандидатов есть как минимум две женщины:

• вероятность найма кандидата-женщины составляет 79X больше

Если в окончательном списке кандидатов есть как минимум два кандидата от меньшинства:

• вероятность найма кандидата от меньшинства составляет 194X больше

Как стать социальным работником: образование и требования

Профессия социального работника — это динамичный выбор карьеры для тех, кто стремится способствовать здоровому росту и переменам среди уязвимых групп населения.Социальные работники — это люди, которые верят в человеческую связь для расширения возможностей других.

Если вы заинтересованы в работе с молодежью и семьей, ветеранами, старейшинами, сообществами ЛГБТК, людьми, страдающими бездомностью, людьми с психическими расстройствами, или беженцами, в самых разных условиях, следующее руководство поможет вам сориентироваться в процессе и карьера социальной работы. Ниже приведены общие шаги, чтобы стать социальным работником.

Шесть общих шагов для того, чтобы стать социальным работником:

1. Получите степень бакалавра в области социальной работы или смежной области
2. Получите степень магистра в области социальной работы (MSW) или эквивалентную программу MSW
3. Требования к часам для полевых работ
4. Подать заявку на получение государственной лицензии на социальную работу
5. Выберите карьеру социального работника
6. Продвигайте свою практику с помощью непрерывного обучения

Если вы не уверены, что такое социальный работник, чем он занимается или сколько зарабатывает, ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами по социальной работе в нижней части этого руководства.

1. Получите степень бакалавра в области социальной работы или смежной области

• Программа бакалавриата по социальной работе (BSW) — Если вы сразу знаете, что профессия социальной работы является вашей конечной целью, вы можете получить степень бакалавра социальной работы (BSW) во время учебы в бакалавриате.

  Курсовая работа для BSW будет включать занятия по следующим направлениям: введение в социальную работу, практика социальной работы, человеческое поведение и социальная среда и политика социального обеспечения, которые могут помочь вам подготовиться к карьере в сфере социальной работы и получить степень магистра. социальная работа.

  Одним из преимуществ заблаговременного решения о получении степени по социальной работе является возможность поступить на расширенные постоянные программы для получения степени магистра. Эти программы обычно занимают меньше времени, чем традиционная постоянная программа.

• Non-BSW Pathway — Если вы не совсем уверены, что карьера социальной работы является лучшим вариантом, когда вы начинаете учебу в бакалавриате, вы все равно можете получить MSW и работать в поле, не имея специальной степени бакалавра в социальная работа.

  Это не редкость для студентов, которые в конечном итоге продолжают заниматься своим MSW, чтобы получить другую степень бакалавра. Социология, психология, политология, женские и гендерные исследования, человеческое развитие, развитие детей младшего возраста, мир и социальная справедливость — вот лишь некоторые примеры потенциальных программ бакалавриата, которые будут полезны для дальнейшего изучения ТБО.

В то время как любая степень бакалавра открывает возможности для трудоустройства в социальной сфере, для получения стабильной в финансовом отношении карьеры в сфере социальной работы с гибкостью и возможностью выбора потребуется степень магистра.

(Вернуться к началу)

2. Получите степень магистра в области социальной работы (MSW) или эквивалентную программу MSW

Получение степени магистра социальной работы (MSW) необходимо для получения лицензии в качестве социального работника. Есть много программ MSW, доступных как онлайн, так и на территории кампуса. Некоторые из ваших лучших результатов профессионального роста и обучения могут произойти благодаря вашему наставничеству во время стажировки.

• Аккредитованные программы MSW — Независимо от того, изучаете ли вы BSW или MSW, вы захотите подтвердить, что выбранная вами программа аккредитована Советом по образованию в области социальной работы (CSWE).

  Если вы посещаете аккредитованную программу, это означает, что программа следует набору стандартов, представляющих передовой опыт, когда речь идет о предоставлении студентам образования в области социальной работы. Это также может гарантировать, что программы предлагают учебную программу для студентов с основным набором компетенций в области социальной работы, которые подготовят вас к реальной практике после окончания учебы.

Спонсируемая онлайн-программа MSW

Получите степень магистра социальной работы онлайн в Университете Южной Калифорнии.

• Завершить всего за 12 месяцев с BSW
• Обеспечивает виртуальное и очное обучение на местах в сообществах учащихся или рядом с ними.

Подробнее о MSW @ USC.

Спонсируемые

Спонсируемые школы с онлайн-программами MSW

Спонсируемые

• Традиционные постоянные программы — Традиционные программы MSW обычно занимают два года, если вы зачислены на полный рабочий день. Студенты, которые не получили BSW, но решили, что они хотят продолжить свою магистерскую работу по социальной работе, будут подавать заявки на традиционные постоянные программы.
• Продвинутые постоянные программы — Студенты, получившие степень бакалавра в области социальной работы, могут подавать заявки на продвинутые постоянные программы.Эти программы обычно занимают меньше времени. Курсовая работа, выполненная в рамках программы BSW, может подготовить студентов с фондом социальной работы.
• Онлайн-программа MSW — Некоторые студенты выбирают онлайн-программы MSW. Онлайн-программы могут предложить большую гибкость студентам, у которых есть другие обязательства, которые затрудняют добраться до кампуса, практически не имеют доступа к транспорту или сталкиваются с препятствиями из-за местоположения. Любая магистерская программа потребует времени и энергии, поэтому студентам важно изучить все варианты, чтобы определить, что является реалистичным и практичным для удовлетворения их образовательных потребностей.
• Программы MSW на территории кампуса — Другие студенты занимаются программами MSW на территории кампуса, которые также могут предлагать некоторые гибридные онлайн-варианты. Ожидается, что для программ MSW на территории кампуса студенты получат те же аккредитованные курсовые работы, которые можно найти в онлайн-программе MSW. Занятия обычно проводятся в определенное время в течение года. Некоторые программы MSW на территории кампуса также предлагают стажировку на территории кампуса.

(В начало)

3.Выполните требования к часу полевых работ

Полевые работы, иногда называемые стажировками или практическими занятиями, — это время, когда студенты могут применить то, что они узнали в своих курсах, в работе с сообществами под наблюдением. Это время, чтобы понаблюдать и поучиться у социальных работников, работающих в настоящее время на местах. Убедитесь, что вы понимаете, как происходит практика на местах, и что у вас было время встретиться и / или пройти собеседование со своим потенциальным наставником.

Убедившись, что ваш сайт размещения хорошо подходит, может помочь обеспечить более значимый и полезный опыт.Точно так же, если у вас что-то не получается, вы можете защищать себя, чтобы убедиться, что ваши образовательные потребности и опыт удовлетворяются.

Вы можете использовать это время для работы с людьми, которые, по вашему мнению, вас не интересуют, и которые пришли, чтобы узнать, что вы действительно любите. Не бойтесь выйти за пределы своей зоны комфорта, чтобы оптимизировать свой рост и получить более разнообразный набор навыков!

• Традиционные часы размещения ТБО — Традиционные программы размещения ТБО могут потребовать 16-20 часов работы на местах примерно два дня в неделю в течение первого года и три дня в неделю в течение второго года.«Поле» будет местом, где в настоящее время работают социальные работники. Конкретное время будет варьироваться в зависимости от программы и сайта. Важно узнать о структуре стажировок и ожидаемых требованиях. Программы нередко требуют, чтобы студенты путешествовали, и поэтому можно ожидать наличия надежного транспорта.
• Расширенные часы работы стоя — Подобно традиционным программам MSW, часы расширенного набора стоя могут варьироваться в зависимости от программы.Можно ожидать, что для выполнения требований вашей степени может потребоваться от 450 до 900 часов полевых работ.

(В начало)

4. Подать заявку на получение государственной лицензии на социальную работу

Получение лицензии на социальную работу — еще один способ улучшить ваше обучение, укрепить свой опыт и продемонстрировать свой авторитет в этой области. Хотя не для всех социальных ролей требуется лицензия, чаще всего требуются должности, требующие непосредственной работы с людьми.

Поиск места работы, которое поддержит процесс подачи заявки на лицензию — будь то финансово или предлагая необходимый практический опыт и клиническое наблюдение — может быть для вас полезным. Получение прямых рабочих часов под наблюдением лицензированного социального работника является одним из основных компонентов получения лицензии, как и сдача экзаменов на получение лицензии.

Лицензионные требования и правила различаются в зависимости от штата. Для некоторых государственных лицензионных советов требуется несколько разных уровней лицензирования, в то время как другие могут требовать только один.Не забудьте проверить желаемое состояние лицензии для получения более подробной информации.

Как правило, существует два типа лицензированных социальных работников: лицензированные клинические социальные работники (LCSW) и лицензированные ведущие социальные работники (LMSW). Ниже приведены основные различия между LCSW и LMSW.

• Лицензия на клиническую социальную работу — Лицензия клинического социального работника может быть запрошена, если вы в настоящее время оказываете или желаете предоставлять клинические услуги, часто в форме психотерапии.Эта лицензия позволит социальным работникам вести независимую частную практику, если они того пожелают.
• Лицензия магистра социальной работы — Эта лицензия обычно преследуется, если вы не заинтересованы в клинической практике (например, диагностике и лечении пациентов с использованием Руководства по диагностике и статистике психических расстройств (DSM – 5). Те, кто работает на макроуровне может иметь такую ​​лицензию. Эта лицензия не разрешает вам заниматься частной практикой.

(В начало)

5.Выберите карьеру социального работника

• Клиническая социальная работа — Карьера в клинической практике означает, что у вас будет возможность оценивать, диагностировать и лечить психические заболевания. Это также может дать возможность открыть свою частную практику.
• Макро-социальная работа — Хотя меньшинство студентов, изучающих социальную работу, похоже, направляет свои усилия на макросоциальную работу, это невероятно важно. Выживание сферы социальной работы зависит от людей, которые работают над изменением политики, чтобы ресурсы оставались доступными и доступными для тех, кто в них больше всего нуждается.
• Социальная работа в школе — Социальные работники школы будут иметь возможность взаимодействовать не только с учениками в школе, но и с их семьями, школьными преподавателями и персоналом, а также с поставщиками услуг в сообществе. Школьные социальные работники часто входят в многопрофильную команду, работающую над решением множества проблем, с которыми сталкиваются учащиеся и школы, — обращая внимание на растущую взаимосвязь между психическим здоровьем и образованием, работая над улучшением результатов учащихся.
• Медико-социальная работа — Лица, заинтересованные в медико-социальной работе, обычно работают в медицинских учреждениях (например, в клинике, больнице или общественном центре здоровья). Все люди в какой-то момент своей жизни сталкиваются с потребностями в охране здоровья. По этой причине медицинские социальные работники будут контактировать с людьми на протяжении всей жизни в процессе развития и на самых разных жизненных путях. Медицинские социальные работники могут поддерживать пациентов и их семьи во время непосредственных кризисов со здоровьем, или они могут принимать пациентов на более постоянной основе, чтобы помочь им ориентироваться в сложностях системы здравоохранения.

(В начало)

6. Продвигайте свою практику с помощью непрерывного обучения

По данным Национальной ассоциации социальных работников (NASW), социальные работники должны проводить 48 часов непрерывного обучения перед каждым периодом продления лицензии. Однако дальнейшее обучение для продления лицензий различается в зависимости от штата и уровня лицензирования. Социальные работники могут получить много различных видов непрерывного образования:

• Официально организованные учебные мероприятия: повышение квалификации персонала, семинары, курсы, практические семинары, дистанционное обучение и другие тренинги, предлагаемые аккредитованными программами обучения социальной работе.
• Профессиональные встречи или другое организованное обучение: конференции, симпозиумы и панельные дискуссии.
• Индивидуальная профессиональная деятельность: написание статей или книг, представление публикаций или результатов исследований, чтение профессиональных журналов / книг, подготовка к консультациям, преподавание или учебные задания, а также независимое обучение, исследование или обучение.

(В начало)

Спонсируемых онлайн-курсов по социальной работе

Денверский университет

ОБЗОР ПРОГРАММЫ

Название программы:
Магистр социальной работы

Полный рабочий день Стандартный MSW
81-кредитная программа

Полный рабочий день Advanced Standing:
Программа 54 кредита

ТРЕБОВАНИЯ К ПРИЕМУ

Традиционный:

• Имеет степень бакалавра регионально аккредитованного колледжа или университета.
• Иметь средний балл по программе бакалавриата 2,5 или выше.

Advanced Standing:

• Получите BSW в регионально аккредитованном колледже или университете в любой момент времени.
• Иметь средний балл по программе бакалавриата 2,5 или выше.

Спонсируемые

Аккредитованный CSWE

Посещение кампуса не требуется

GRE не требуется

MSW @ Denver — это онлайн-программа для магистров социальной работы Высшей школы социальной работы Денверского университета (GSSW), которая входит в 20 лучших школ социальной работы в стране по версии U.S. News & World Report.

Программа готовит стремящихся социальных работников выступать за социальные изменения и предоставлять услуги с учетом травм отдельным лицам, семьям и группам, пострадавшим от притеснения.

ДАТЫ НАЧАЛА

Зима, осень, весна и лето

Получите степень магистра в ¹ Graduation School of Social Work при DU.

Узнайте больше на MSW @ Denver

Университет Фордхэма

ОБЗОР ПРОГРАММЫ

Название программы:
Магистр социальной работы

Традиционный постоянный
60 кредитов
Полная занятость: всего 16 месяцев
Неполная занятость: 24 или 32 месяца

Продвинутый уровень:
33 кредита
Полный рабочий день: всего 8 месяцев
Неполный рабочий день: 16 месяцев

ТРЕБОВАНИЯ К ПРИЕМУ

Традиционный:

• Степень бакалавра аккредитованного учреждения со средним баллом 2.6 или выше. Предпочтителен средний балл 3.0 или выше.
• 18 кредитов бакалавриата по гуманитарным наукам

Повышенная репутация:
Вы можете иметь право на повышенную репутацию, если в течение последних пяти лет у вас было:

• Получил степень бакалавра социальной работы (BSW) по программе, аккредитованной Советом по образованию в области социальной работы (CSWE)
• Или закончил один год курсовой работы по другой программе MSW, аккредитованной CSWE.

Спонсируемые

Аккредитованный CSWE

Посещение кампуса не требуется

GRE не требуется

OnlineMSW @ Fordham предлагает интегрированную перспективную учебную программу, которая готовит начинающих практиков к предоставлению оперативных услуг как отдельным лицам, так и сообществам.

Реализуемая ведущей Высшей школой социального обслуживания, программа имеет интуитивно понятный онлайн-кампус с множеством интерактивных функций, которые создают увлекательную среду обучения с взаимодействием между студентами и преподавателями.

Кандидаты должны иметь степень бакалавра.

ДАТЫ НАЧАЛА

Осень, весна и лето

Входит в 25 лучших в стране по версии U.S. News & World Report ¹ .

Узнайте больше на сайте OnlineMSW @ Fordham

Университет Симмонса

ОБЗОР ПРОГРАММЫ

Название программы:
Магистр социальной работы

Традиционный MSW:
65 кредитов
Ускоренный: 16 месяцев
Полный рабочий день: 24 месяца
Неполный рабочий день: 32 месяца

Продвинутый уровень:
37 кредитов
Полный рабочий день: 16 месяцев

ТРЕБОВАНИЯ К ПРИЕМУ

Традиционный:
Для подачи заявки заявители должны иметь степень бакалавра в регионально аккредитованном колледже или университете с оценкой не менее 3 баллов.0 (B) Средний балл GPA. Также требуется соответствующая работа или волонтерский опыт.

Advanced Standing:
Для подачи заявки необходимо иметь:

• Получил BSW в течение последних пяти лет в учреждении с региональной аккредитацией.
• Оценка B или выше по каждому курсу BSW или 3.3 GPA по всем курсам социальной работы.
• Бакалавриат совокупный средний балл не ниже 3.0.

Спонсируемые

Аккредитованный CSWE

Посещение кампуса не требуется

GRE не требуется

SocialWork @ Simmons — это клиническая онлайн-программа для магистров социальной работы (MSW), созданная старейшей школой социальной работы в стране.

Студенты могут выбрать один из трех сертификатов: Практика травм, Практика психического здоровья или Практика с группами и семьями.

ДАТЫ НАЧАЛА

Январь, март, май, сентябрь и ноябрь

Simmons подготовит вас к успеху после окончания учебы: 91% ¹ студентов MSW прошли экзамены в 2018 году.

Узнайте больше в SocialWork @ Simmons ¹ На основе результатов тестирования ASWB Masters Exam в 2018 г., по данным Ассоциации советов по социальной работе, включая выпускников онлайн-программ и программ на территории кампуса Simmons.

Университет Южной Калифорнии

ОБЗОР ПРОГРАММЫ

Название программы:
Магистр социальной работы (MSW)

Традиционный:
66 кредитов
Очная форма: 4 семестра
Неполная занятость: 6 семестров

Продвинутый уровень:
37 кредитов
Очное обучение: 3 семестра
Заочное время: 5 семестров

ТРЕБОВАНИЯ К ПРИЕМУ

Традиционный:
Степень бакалавра аккредитованного учреждения.
Минимальный совокупный средний балл по бакалавриату 3,0.
GRE не требуется.

Advanced Standing:
Должен пройти BSW по аккредитованной программе в течение 5 лет с даты подачи заявки.
Минимальный совокупный средний балл по бакалавриату 3,0.
GRE не требуется.

Спонсируемые

Аккредитованный CSWE

Посещение кампуса не требуется

GRE не требуется

MSW @ USC — это онлайн-программа для магистров социальной работы от ведущей школы социальной работы USC Suzanne Dworak-Peck ¹ .

Разработанная для тех, кто хочет привести к социальным изменениям в своих сообществах, программа готовит студентов к получению профессиональных лицензий и непосредственной работе с людьми всех возрастов.

Онлайн-классы MSW, которые проводят отмеченные наградами преподаватели USC.

Узнайте больше на MSW @ USC

Сиракузский университет

.