Как себя вести с мужчиной который тебе изменил: Психолог: Мужская измена — отличный повод, чтобы и дальше быть вместе

Психолог: Мужская измена — отличный повод, чтобы и дальше быть вместе

По данным Росстата, в 2017 году количество разводов составило 611,4 тысячи на всей территории России, а в Забайкальском крае достигло отметки в 5 тысяч. Большую часть от этих цифр составляют разводы после измены. Когда рубить сплеча, а когда стоит постараться сохранить отношения, рассказала психолог Валентина Колчина.

— Как понять, что мужчина изменяет?

— Тут ряд банальностей: стал за собой следить, причёсываться, вкусно пахнуть. Иногда мы интуитивно чувствуем — что-то изменилось. Но бывает и так, что никаких признаков и подозрений нет, а потом вдруг женщина или мужчина узнают правду. Тогда стоит сесть и поговорить. Если бы люди делились своими переживаниями друг с другом, многих потерь и трагедий можно было бы избежать.

— Какие слова или действия могут подтолкнуть к измене?

— С одной стороны, спровоцировать на измену достаточно сложно, если человек сам не хочет изменять. С другой, если в семье не удовлетворяются основные потребности мужчины: в ощущении значимости, любви, доверии и вере в его силы, он может пойти на сторону. На терапии люди рассказывают, что их не устраивает, ведь женщина часто даже не подозревает о том, что она что-то делает не так. Спрашивает: «А почему ты раньше мне об этом не говорил?»

У нас в России несколько поколений выросли, не умея проявлять в семье чувства: обниматься, хвалить, говорить о любви, своих желаниях и потребностях. По разным причинам чувственность и эмоциональность купировались. Казалось бы, очень простые вещи. Но у женщин такая позиция: мужчина должен сам догадаться, чего она хочет, и обижаться, если не догадался. Как говорится, сама придумала, сама поверила, сама обиделась. У мужчин с разговорами другая история. Зачастую они сами не знают, как свои потребности выразить словами и делают выводы, что, если женщина не проявляет чувств, нужно идти на сторону.

— Если один раз оступился, это будет повторяться постоянно?

— Всё индивидуально. Думал, что полюбил другую, но ошибся. К сожалению, только в сравнении многие понимают, насколько сильно дорожат своими любимыми. В таком случае нужно бороться за отношения. Мы на семейной терапии проясняем, в какой момент ушла любовь, действительно ли она ушла, может, стоит попытаться ещё раз. Люди договариваются о сроках, иногда берут тайм-аут, чтобы знать, что сделали для этих отношений всё, что могли, но не получилось. Звучит просто, но это большая, трудная работа и довольно болезненный процесс. Это одна история.

И совсем другое, когда начал изменять-сравнивать, но одного раза показалось мало.

— Получается, есть какой-то определённый тип мужчин, который изменяет чаще других? По каким признакам их вычислить?

— Такие мужчины определяются очень легко. Они любят рассказывать о том, какое количество женщин у них было. В остальных случаях стоит поинтересоваться, вступал ли он параллельно в другие отношения, не завершив предыдущих. Бывает, что чувства уходят, но это не повод начинать ходить на сторону, не разобравшись в ещё существующих отношениях.

Честнее будет признаться, что любви больше нет, и уйти.

— Почему, если изменяет мужчина, он — самец, а женщина — гулящая?

— Тут я бы выделила два момента. Первый — биологический. У мужчин изначально стояла задача оставить как можно больше потомства и продолжить род, а у женщин — это потомство выносить, сохранить и обезопасить.

И второе — ментальность и стереотипы. Мы привыкли воспринимать ситуацию именно так, хотя у психологически зрелой личности нет потребности изменять. И когда мужчина себя презентует «я молодец, смотрите, что я сделал» — он пытается доказать миру, что он самец.

— Флирт в интернете может быть первым признаком измены?

— Если зрелые мужчина и женщина находятся в отношениях, у них нет потребности идти и флиртовать. Всегда возникает вопрос: для чего ты это делаешь?

Хотя в некоторых парах флирт допускается. Но изменой он становится только когда человек идёт на поводу у инстинктов, превращая общение во что-то большее.

— То есть просто общение между мужчиной и женщиной допустимо, а возможна ли дружба с «бывшей»?

— Если не было общих детей, то это очень странно. После расставания важно отпустить человека полностью. Бывает такое, что живут на одной улице и десять лет не видятся. Случайная встреча — это одно, особенно если расстались хорошо. Можно даже кофе попить, поболтать, но если эти встречи носят систематический характер, стоит задуматься, что осталось незавершённым в прежних отношениях.

— С девушками лёгкого поведения — не измена?

— Такая же измена, как и все остальные. И если мужчина по каким-то причинам не может или не хочет сексуальных отношений со своей женой, но и терять он её не готов, лучше обратиться к сексологу. Он реально поможет разобраться с такой проблемой.

— Оправдывает ли измену алкоголь?

— Здесь стоит задуматься, вдруг у мужчины проблемы с алкоголем. Я как телесно ориентированный терапевт в этой ситуации больше стала бы переживать уже не за измену, а за наличие зависимости. В благополучных отношениях тебя даже на автопилоте тянет домой. Если человек прикрывается алкоголем, значит, уже что-то не так.

— Как вести себя женщине, если она узнала про измену?

— Узнать можно по-разному. Одно дело, увидеть всё своими глазами, тогда для начала возьмите паузу, остыньте, а потом поговорите. Совсем другое, когда приходит смс от друга или анонима. Тут не стоит рубить сплеча. Есть вероятность, что вам соврали. Это может быть женщина, которой мужчина не ответил взаимностью, бывшие коллеги или недоброжелатель. Не стоит сразу устраивать допрос, не разобравшись, правда это или нет. Для начала разберитесь: когда, с кем, какие доказательства есть. Мужчине, если он никакого повода вам не давал усомниться в его верности, будет как минимум обидно, что вы не доверяете.

Если факт подтвердился, садимся и узнаём, в чём причина, почему, что он собирается дальше делать, хочет ли сохранить отношения.

Пока пар не выпущен до конца, всё не проговорено, сложно начать отношения с нуля. И тут, я считаю, лучше обратиться к психологу — часто люди не то что друг друга, а себя не слышат. Женщина может говорить, что простила, но в какой-то момент у неё вылетает упрёк. Значит, не до конца отпустила обиду.

В измене нет одного виноватого. И было бы здорово, если бы мы слово «вина» меняли на «ответственность». Человек, который пошёл на измену, обычно включает защитную реакцию, обвиняя свою половинку «не додала, не доделала, так что исправляйся, а я подумаю, может, вернусь» . Это шантаж и перекладывание своего чувства вины. Важно помнить, что в отношениях вас двое и виноваты оба. В таком случае измена является шикарным поводом для того, чтобы пересмотреть свою жизнь и пойти дальше, на качественно ином уровне выстраивая эти отношения. Измену можно пережить, если есть взаимное желание и стремление.

— А вообще есть ли смысл сохранять брак?

— Каждая ситуация индивидуальна. Как я уже говорила, есть мужчины, которые изменяют всё время. И до отношений ведут себя соответственно. Он всегда такой: или принимай, или уходи. Тут речь идёт о психологической незрелости, когда мужчина не хочет взрослеть. В зрелых отношениях измены невозможны.

Есть другое: ушла любовь. Тогда мы работаем над тем, чтобы люди расстались с уважением, хотя бы в память о том, что не только плохое было, но и хорошее. Особенно когда дети есть в семье.

Если оба партнёра готовы работать над проблемой, специалисты нашего центра до последнего стараются сохранить семью. Разойтись легко, а пережить кризис в отношениях, всё обдумать и начать с чистого листа сложнее. Забыть не получится, никто ещё не забыл ни одну измену. Необходимо простить и принять, чтобы потом не попрекать партнёра и не жить в вечной обиде.

— Как поднять свою самооценку после измены?

— Часто возникает ситуация, когда женщина полностью растворяется в любимом. Она вручает за себя ответственность и перестаёт быть той личностью, которую он полюбил. Это кстати, тоже одна из причин измен. И в этой ситуации учитесь уделять время и внимание себе. Если не получается, лучше обратиться к психотерапевту.

— А что делать с «разлучницей», которая проявляет интерес, «вешается», навязывается твоему мужчине?

— Женимся мы не для того, чтобы бегать и контролировать, изменяет ли он. Я думаю, с этой женщиной не стоит вступать в контакт. Если она не видит со стороны никакого отклика, рано или поздно заигрывания закончатся. Особенно если идёт работа на публику. Женщина ставит себе цель не только мужчину получить, но и определённые эмоции от его половинки.

Если изначально ваши отношения построены на доверии, и вы самодостаточны, флирт от другой женщины не вызывает негатива. Просто поймите, что ваш партнёр может быть привлекателен не только для вас. Вы же его за что-то полюбили.

— То есть верные мужчины существуют? Или это миф?

— Верных достаточно много. Всё зависит от того, что женщина видит вокруг. Если она живёт с мыслями, что все мужики изменяют, никому не доверяет, подозревает в измене и делает установку на негатив, то нормальных она просто не заметит.

Как у Булгакова: «Каждому по вере его».

— Есть ли универсальный рецепт, как уберечь семью от измены?

Не молчать, разговаривать, обсуждать проблемы, не мучать друг друга подозрениями, любить друг друга. Любовь — это не только чувство, это работа над собой, над отношениями. Люди, которые прожили душа в душу всю жизнь, часто вспоминают, что не всегда было легко. И радуются, что смогли сохранить отношения.

Ольга Сошникова13:30, 23 апреля 2018

Измена мужа: советы психолога, как себя вести

В жизни каждой женщины может наступить тот страшный момент, когда она узнает, что у ее любимого есть другая. Тут уже не до здравого смысла, так что наворотить можно такого, о чем потом еще долго будешь жалеть. Хотя от соперницы можно избавиться очень красиво… Если вас коснулась измена мужа, прислушайтесь к рекомендациям психолога.
 
Бизнес-план – и ничего лишнего

Любовь, как известно, слепа. Как понять, что у любимого человека кто-то появился? Наш консультант, психолог проекта Говорит Украина (канал Украина) Евгения Шевченко, советует обратить внимание на поведение вашего мужчины.Как правило, на первых порах он…
 
… начинает уделять вам больше внимания, чем обычно: дарит цветы, заботится, становится страстнее в постели. Так в нем говорит чувство вины;
 
… очень нервничает, когда ему звонят – боится, что поймают на горячем; 
 
… не смотрит вам в глаза, все время задумчив, периодически уходит в астрал и не слышит, о чем его спрашивают. Другими словами, отсутствует присутствуя.

Читайте также: Одруження наослiп: как уберечь семью от измен
 
Косвенные «улики» и помада на рубашке не оставляют сомнений, что у вас появилась соперница? Не паникуйте! Первым делом проанализируйте ваши отношения с мужчиной.
 
Конечно, есть определенная категория товарищей – коллекционеров женщин, которые ищут «от добра – добра». Но в большинстве своем представители сильного пола изменяют тогда, когда чего-то не дополучают дома – тепла, внимания, секса. Может, вашего мужчину не устраивает то, что вы посвятили себя кастрюлям и совершенно не следите за собой? Или наоборот – занялись карьерой, запустили и себя, и домашнее хозяйство.
 
Чтобы нигде не просчитаться, очень полезно раз в неделю устраивать семейный вечер. Никаких детей, родственников и друзей – только вы вдвоем! Ужинаете, пьете вино и обсуждаете ваши отношения – без ругани и упреков. Просто говорите о том, что вас друг в друге устраивает, а что – нет. Лучше всего записывать все в дневник: вот тут мы молодцы, тут ты был ко мне несправедлив, а я слишком агрессивной. Это своего рода бизнес-проект, в котором четко обозначены все плюсы и минусы.

Не исключено, что любимый человек начнет отказываться от «этих глупостей». Ваш аргумент: «Ты минимум 8 часов в день проводишь на службе и понимаешь: чтобы дела шли хорошо, им надо уделять внимание. Наши отношения – это такая же работа, поэтому очень прошу ее не игнорировать». Если вы будете таким образом обсуждать все насущные вопросы, касающиеся денег, быта, секса, воспитания детей, и четко проговаривать правила, никаких проблем не будет. Например, договорились, что с 19.00 до 20.00 у каждого из вас личное время. Тогда никаких претензий к супругу, который в этот промежуток времени засел за компьютерную игру вместо того, чтобы вместе с вами чистить картошку. Все по-честному!
 
Самая обаятельная и привлекательная

Когда появляется соперница, у женщины очень снижается самооценка. Она начинает вести себя не совсем адекватно, чем еще больше отталкивает мужчину. Поэтому в первую очередь надо думать не о том, как восстановить отношения, а о том, как себя совершенствовать – стать сильнее, лучше, красивее, сексуальнее, заботливее. Другими словами, показывать, что она может быть лучше той, на которую ее променяли. Что для этого надо сделать?
 
Заняться собой – как бы это в данной ситуации нелогично ни звучало. Посетите косметолога, парикмахера, обновите гардероб. Сходите на массаж, йогу, плавание, на семинары по повышению самооценки, на какой-то мастер-класс, почитайте книгу Гэри Чепмена 5 языков любви – сделайте то, что поможет расслабиться, получить удовольствие и научит чему-нибудь новому. Откуда еще можно черпать уверенность в себе?

Создать в доме уют, чтобы мужчине хотелось приходить домой. Здесь много составляющих: вы должны хорошо выглядеть, в доме должно хорошо пахнуть, наготовлено вкусной еды. И не вздумайте устраивать истерики – пока что.

Читайте также: Теория измены: мужчин-изменщиков воспитывают с детства!

Устроить бурную ночь любви – как никогда до этого. А почему бы и нет? Конечно, неприятно осознавать, что, возможно, пару часов назад что-то в этом духе ему устраивала другая. Но если хотите спасти отношения, это неплохой способ. Но браться за него надо только в том случае, если с самооценкой уже все в порядке.

Поговорить со своей половинкой по поводу другой женщины. Никаких упреков, жалоб и слез! Просто скажите: «Наверное, в какой-то ситуации я тебя не очень хорошо поняла, поэтому тебе захотелось другую женщину. Давай попробуем разобраться, что между нами происходит». Такой подход – «без наездов» – имеет особое значение. Вы даете мужчине понять: несмотря на то что произошло, он для вас важен. 

Как определить, что ваша самооценка повысилась? Вы не мучаетесь мыслями «а как же я без него?», «кому я теперь нужна?». Понимаете, что все равно не будете одна. Вам уже не важно, останется этот мужчина рядом с вами или нет. Но хотелось бы, чтобы он остался.

Пробудить хищника

Можно, конечно, заставить любимого немножко вас приревновать. Но не в лоб, заявляя: «А я сегодня пила кофе со своим бывшим». Вы должны пробудить в нем хищника, заинтересовать, а значит, надо сделать все ненавязчиво. Задержитесь на работе, придите домой с цветами, выходите из комнаты, когда вам звонят. Делайте вид, будто у вас появились свои секреты, и это наверняка вызовет у партнера вопрос: что происходит с его женщиной? Что он пропускает?
 
Читайте также: Все буде добре: ТОП-3 фразы, которые делают из мужчин импотентов

Дальше действуем по обстоятельствам. Если избранник не идет на контакт, если он явно не намерен сохранять отношения, можно схитрить – заставить его поучаствовать в вашей жизни. Поломалась стиральная машина? Позвоните ему: «Извини, знаю, что тебе не до меня. Но сейчас только ты можешь меня спасти». Не зажигаются конфорки на плите? «Если не сложно, не мог бы на минутку заехать – посмотреть, в чем проблема? Кроме тебя никто так быстро этого не сделает». Никаких «ты должен»! Ваша задача – показать, что зависите от него, цените его и что у него есть выбор – помогать или нет.
 
Не ведется? Отказывает? Значит, не стоит за него бороться. Скажите себе, что это не вам с ним повезло, а ему с вами – потому что рядом оказалась ТАКАЯ женщина. Поверьте: если к моменту этих маневров у вас уже все в порядке с самооценкой, другие мысли вас даже посещать не будут.
 
Из сердца вон!

С мужчиной, в общем, решили. Что делать с соперницей? Ничего! А особенно не надо:
 
– дискредитировать ее. Если вы скажете, что у нее кривые ноги или она дура, не исключено, что муж начнет ее защищать. И кто, скажите, от этого, выиграет?
 
– звонить ей и назначать встречи. Не важно, что вы сделаете – начнете плакать, взывать к ее совести, умоляя оставить вашу семью в покое и пожалеть детей, назовете ее «козой» или вцепитесь в волосы. Вы ведь работаете над своей самооценкой, и унижаться, быть слабой (а такой звонок/встреча – не что иное, как проявление слабости) – не в ваших интересах;

Смотрите также: Детектор лжи 7: ревнивый муж хочет задушить жену (ВИДЕО)
 
– пытаться с ней подружиться. Это все равно не сработает! Более того, усугубит ситуацию. Общение с той, которая претендует на вашего мужчину, вызовет негативные эмоции, которые надо куда-то девать. На кого вы их выплеснете? Скорее всего, на того, кто спровоцировал такую ситуацию, – на мужчину. Даже если ничего не станете ему говорить, начнете раздражаться, что вызовет ответную реакцию и еще больше усугубит отношения.
 
Просто скажите себе, что этой женщины не существует, и вычеркните из своей жизни!

Ни одного плохого слова!

Не рассказывайте плохого о своем муже. Думайте о нем, что хотите, но для окружающих он должен быть самым красивым, самым умным и верным. Да, трудно носить в себе обиды. Если совсем невмоготу, поделитесь ими с психологом. Ни в коем случае не с мамой. (Ну зачем ее расстраивать? И потом, вы можете с мужчиной помириться и все простить. А она – нет, и постоянно будет ему об этом напоминать). И не с подругами. Чем они могут помочь? Замужние – посоветуют забыть о любимом и начнут настраивать против него. А одинокие, увидев, что в ваших отношениях возникла трещина, вообще могут воспользоваться ситуацией и попытаться привлечь его внимание.
 
Звездное мнение

«Соперницы не смыкают глаз 24 часа в сутки: пока ты спишь, готовишь, стираешь, гладишь его рубашку, они строят коварные планы по захвату твоего избранника. Вот такая мысль сквозит в словах большинства моих подруг, когда речь заходит об изменах, – говорит ведущая рубрики Україна вражає в программе Утро с Интером Валерия Микульская. – К счастью, я не отношусь к тому типу женщин, которые съедают себя изнутри из-за подозрений и грызут своего мужчину. Проблема не в «нем» и не в «ней», а в тебе самой.

Читайте также: Бен Аффлек и Дженнифер Гарнер: основная причина развода – измена

Ревность похожа на некий генератор и питается, по-моему, не безумной любовью, а в основном нашим страхом и неуверенностью в себе. Это отталкивает мужчину. Они ищут в других то, чего уже не видят в нас. Считаю, идеальный способ устранить соперницу – стать лучше нее, И еще, милые девочки: не ревнуйте! На собственном опыте убедилась: мужчины не терпят истеричек и короткого поводка! Отпускайте его свободно, но всегда будьте той, к которой хочется поскорей вернуться». 

Смотрите онлайн шоу Все буде добре – как пережить измену:
 

что делать если парень тебе изменил – HEROINE

Ситуация: встречаюсь с парнем, но знаю что он мне изменял

Дело было так… Мы начали общаться с моим молодым человеком в мае. Летом виделись каждый день, испытывали такую любовь друг к другу (ну, я точно), но официально стали встречаться в середине лета. Все было хорошо, но я всегда сомневалась в его чувствах ко мне, иногда мне казалось, что ему нужен попросту человек рядом. Он познакомил меня со своими друзьями, все было хорошо, как вдруг его друг рассказал, что все время наших отношений парень мне изменял. Я незамедлительно порвала с ним, исчезла из его жизни, он мне через неделю или две написал сообщения с извинениями, но попыток вернуться не было, хотя внутри, несмотря на свою обиду, я все же ждала этого.

Затем мне говорили, что он хотел вернуться к девушке, что была до меня, хотя позже он это отрицал. После 3 месяцев мы встретились из-за общих друзей, он взял меня за руку и просил прощения. Пока мы были врозь, я так тосковала по нему, так ждала, что вот сейчас он придет, обнимет меня. И как-то все опять завертелось. Однажды он встал на колено и надел серебряное кольцо, которое сам купил, мне на палец.

Все вроде бы идеально, но я вообще не могу ему доверять. Сейчас он в армии, и вроде бы ему не с кем там изменять, но я все равно часто думаю о том, что он может завести фэйковый профиль в соцсетях и переписываться, вызывать куртизанок и тому подобное. Я находила его переписки до нашего расставания с разными девушками, где был флирт, однако он говорит, что это его друзья писали с его страницы. Я не могу сказать, что люблю его: какие-то чувства к нему есть, но, боюсь, что это все – лишь моя привязанность или же неуверенность в себе, что смогу найти кого-то другого.

Как вы считаете, стоит ли прощать измену любимого мужчины? И верите ли вы в то, что, изменив однажды, изменит и во второй раз? Возможно ли вернуть доверие, или стоит приказать своему сердцу отмучиться, переболеть и оставить все в прошлом?

Ну, с вами все понятно. У твоего парня классическая мужская проблема: его член еще не определился, в каком месте теплее и комфортнее; а у тебя – типичная женская хворь «Я не достойна нормальных отношений». Вот поэтому ты и мучаешься, томишься скукой, тратишь свою молодость зря, закрывая глаза на детский сад, который происходит вокруг. Но давай по порядку:

Итак, добрые друзья рассказали, что твой парень тебе изменял, пока ты верила в «такую любовь». На этом месте уже можно было бы закончить, но ты пошла дальше. Серьезно, парень, который изменяет, – это херовый мужчина. Но давай разберемся, можно ли простить мужскую измену и почему.

Может быть, моя система ценностей прогнила до основания, но я считаю, что каждый человек может совершить ошибку, за которую придется расплачиваться отношениями и потерей доверия. Но это не значит, что не существует искреннего раскаяния и последующих за ним перемен в поведении и взглядах на жизнь.

Если бы твой парень изменил тебе, сам признался, приполз на коленях и умолял позволить ему снова быть рядом и делать тебя счастливой, каждый день доказывал бы, что ты сделала правильный выбор, что приняла его в свою жизнь, то да, измену можно простить и даже снова начать доверять такому человеку.

Но, давай откровенно, это не твой случай. Во-первых, если бы не его друг, то ты бы никогда и не узнала о том, что любимый – блядун. Во-вторых, он изменил тебе не раз, а предавал ваши нежные чувства все то время, что вы были в отношениях, а это, как ты говоришь, тянется с мая месяца. Из этого я делаю вывод, что один раз не дирижер – это не про него. Ситуация с флиртом в социальных сетях только подтверждает это. Ответ на вопрос, почему он был с тобой, напрашивается сам собой: потому что ты для него очередной вариант.

Давай порассуждаем: мужчина, который потерял любимую женщину, не бежит к предыдущей бывшей! Зачем? Утешаться в ее сладких объятьях? А то, что он это отрицает, еще ничего не говорит. Ты у друга спроси, может, он расскажет, как было на самом деле. Или тебе уже хватило общения с его окружением? Надеюсь, что да.

Кольцо и уход в армию меня удивили, но если задуматься, то это тоже хрестоматия. Насчет куртизанок ничего не скажу, не хочется верить, что мужчины, которых, вообще-то, посылают Родину защищать, тратят казенные деньги на второсортных девушек. Но тот факт, что он надел тебе кольцо на палец, – это не обязательно признание в любви, может, он просто хочет убедиться, что ты дождешься, и ему будет куда вернуться, когда деньги на куртизанок закончатся.

В общем, плохой у тебя парень. Можно лишь помолиться за него, в надежде, что вернется из армии, встанет на путь исправления, и однажды из него получится хороший муж и отец.

Теперь поговорим о тебе. Мой диагноз: комплексы и отсутствие опыта. Мы тут посовещались женской половиной редакции и решили, что желание женщины простить изменившего ей мужчину заложено природой, а значит, грусть, тоску и тягу к объятиям привычных рук легко можно объяснить нашей психологией. В том, что ты в себе не уверена, мы согласны, иначе зачем ты вернулась к парню, которого уже и не любишь, да и доверять не можешь. Нам же не нужно рассказывать о том, что отношений без доверия не бывает?

Помимо этого, на лицо паранойя: переживаешь из-за того, что он создает фэйковые страницы, спит со всеми подряд, даже пока стоит в наряде, не говоря уже о «а вдруг снова предаст?». Этот человек уже разбил тебе сердце, и твой организм требует от такой любви отказаться, но ты не слушаешь голос сознания, надеясь, как и все мы, на чудесное преображение возлюбленного.

Вывод: измену простить можно, но не в этом случае – смысла нет

Привязанность – чувство хорошее, не нужно оправдывать им обыкновенный страх остаться одной, а ты именно этого и боишься. Еще боишься того, что тебя снова унизят. Если тебе станет легче – у парня твоего те же страхи: поэтому он взял твою руку на вечеринке общих друзей – видимо, за три месяца его гениталиям не нашлось достойного применения. Но да ладно, строго судить его не буду, ведь желание распространить свое семя по миру – это тоже природа.

Отвечая на твой вопрос, можно ли простить измену: можно, но в твоем случае смысла нет. Изменив однажды, изменит и второй раз? Да хоть в десятый! Изменит, если в этом будет необходимость. Но это не твоя вина. Просто он не любит тебя и, судя по всему, никого еще не любил. Возможно ли вернуть доверие? Да, но доверие – это поступки. Если обмен кольцами перед армией для тебя поступком не является, то копай глубже. Отмучиться, переболеть и оставить все в прошлом? А какие муки? Ты же сама сказала, что не любишь его. Или это противостояние с самой собой: уйти и быть счастливой, или снова поверить и на всякий случай проверить его переписку?

В общем, уходи от него и выучи важный урок: если тебя обижают, то не нужно искать оправданий и ждать, что человек изменится. Когда нет доверия, не будет и спокойствия. Ну и напоследок дам тебе свой любимый совет. Когда в новых отношениях будешь сходить с ума по пустякам, проверять социальные сети и опрашивать друзей очередного парня, вспомни мои слова: любимая женщина соперниц не имеет!

Добавить в избранное

Статьи по теме:

как себя вести и пережить.

Что делать, если парень изменяет? Предательство любимого способно сильно ранить нежную девчачью душу. Зачастую девушки, надев розовые очки, идеализируют своего партнера, вследствие чего неверность избранника для них становится неприятным «сюрпризом». Измена под собой подразумевает зачастую не только душевную маету, но и необходимость нахождения выхода из мнимой тупиковой ситуации.

Что делать, если твой парень изменяет? В первый черед, необходимо себе предоставить вразумительное решение на дилемму, имеется ли необходимость в продолжении связи, надеясь возвратить былое, либо оптимальным будет положить конец всякому взаимодействию. Когда неверность имеет случайные черты, то можно склониться к первому варианту. Если случаи измены происходили регулярно, то рекомендуется основательно задуматься о прекращении с изменником всяких взаимоотношений. При всяком раскладе, лучше принимать окончательное решение, предварительно его тщательно обдумав, иначе говоря, не сгоряча. Эмоции и обида – это явно не те консультанты, которым нужно доверять.

Неверность для женщин практически всегда является страшным событием, однако, к сожалению, отнюдь не редким.

Что делать, если парень изменяет и врет? Этот вопрос можно довольно часто встретить на просторах «рунета». Ведь большинство представительниц прекрасной части населения, просто не знают, каким образом следует себя вести в сложившихся обстоятельствах, чтобы понести наименьшие потери, как реагировать, как общаться с изменником, и в конце концов, что делать, если твой парень изменяет. Нередко девушки, обзаведясь парой, начинают думать, что владеют молодым человеком бессрочно. Подобное отношение в корне неверно, так как однообразие быстро приедается и хочется новизны. Нередко в измене одной стороны, виноваты оба партнера. Однако если уж неверность случилась, то не следует искать в себе множество недостатков, уничтожая свою .

Итак, девушка, недавно завязала близкие отношения, но уже уличила молодого человека в измене и теперь задумывается, что делать, если парень изменяет и врет, какое принять решение, как найти выход? Естественно, каждый может ошибиться, но жить в постоянном вранье, ожидая когда «любимый» придет домой из очередной постели, довольно сложно. Нужно понимать, что такой «нехороший» человек вряд ли изменится, так зачем же на него тратить годы, нервы и силы?! Поэтому лучше прекратить отношения и наслаждаться свободной жизнью, постепенно двигаясь навстречу новой любви. Готовность прощать измену приведет лишь к осложнениям в отношениях и бесконечным его романам на стороне. Поэтому нужно набраться смелости, решимости и перетерпеть боль, уйдя от неверного.

Что делать, если парень изменил с подругой? Двойное предательство встречается довольно часто. Девушкам, побывавшим в подобной ситуации, намного сложнее принять решение. Ведь своим приговором они могут лишиться в один момент двух близких людей либо сохранить отношения с одним из предателей, но тогда другого следует навсегда вычеркнуть из жизни. Ведь, если продолжать отношения с обоими, то сомнения и постоянные подозрения когда-нибудь одолеют девушку, и она сорвется, что приведет к нервному расстройству и даже тяжелому депрессивному состоянию. Часто женщины перед принятием решения пытаются понять, кто же больше из изменников виноват. На самом деле виноваты оба поровну. Ведь насилия не было. И тут неважно, кто первым начал, кто кого соблазнил, кто с кем флиртовал. Важно то, что им верили, а они предали. Что делать, если парень изменил с подругой, прощать или вычеркнуть их, как дальше себя с ними вести, кто виноват? Подобными вопросами задается женщина, стоящая перед фактом двойного предательства. Ее душевное состояние осложняется постоянными попытками изменников оправдаться. В какой-то момент дама считает, что партнера коварно соблазнила стерва-подруга, в другой – думает, что подружка попалась в искусно поставленный капкан бывалого ловеласа. Если захотеть, то оправданий можно отыскать тысячи, но от этого они не перестанут быть лишь оправданиями. Поэтому самым разумным в описанной ситуации будет прекратить любое взаимодействие с обоими предателями.

Что делать, если парень изменяет, но не уходит? Такая ситуация тоже довольно часто встречается. Ведь сильная половина не считает, что неверность является поводом для прекращения таких удобных и привычных отношений с подругой. Некоторые женщины знают, что их благоверный ходит налево, но предпочитают молчать. Однако подобное отношение лишь усугубит взаимодействие партнеров. Мужчина не способен оценить всепрощающее поведение женщины. Он начнет изменять с завидной регулярностью, не таясь. Когда барышня все прощает, сильной половине просто не нужно ничего менять, ведь его итак все устраивает. Поэтому, если замучил вопрос: что делать, если парень изменяет, но не уходит, нужно принять единственное правильное решение – разорвать порочный круг. В конце концов, любимый – не единственный представитель мужского пола на свете.

Таким образом, если узнала, что парень изменяет, что делать – это навязчивый вопрос, то психологи советуют, в первый черед, взять паузу дней на десять, чтобы можно было принять решение, не основанное на эмоциях. Во-вторых, определить, что хорошего связывало с этим человеком, что девушка приобретет в результате разрыва или сохранения связи, а что потеряет. Кроме того, нужно понимать, что приняв решение продолжить взаимоотношения с партнером, об измене необходимо забыть и никогда не попрекать. Отважившись прекратить всякое общение с изменником, следует идти этим путем до победного конца.

Часто выявить неверность молодого человека можно по косвенным признакам и тогда женщина сама принимает решение, выяснять ли отношения с избранником либо сделать вид, будто ничего не знает. Но что делать, если парень изменил и признался? Во-первых, впадать в оцепенение, рыдать навзрыд, бить посуду, срываться на крик не стоит. Ведь случившегося подобным поведением не изменить. С этим придется жить. А как именно жить, решать женщине: либо страдать, получая горькое наслаждение от собственных мук, либо забыть изменника и получать удовольствие от всего.

Итак, что делать, если парень изменил и признался? Необходимо понять, что раз в жизни молодого человека есть место другой пассии, то следовательно ему нет места в жизни партнерши. Потеряв любовь, следует постараться сберечь хотя бы гордость. Если мужчина действительно любит девушку, которую предал, то он сделает все для возвращения былых чувств и доверия.

Часто мужская измена бывает лишь следствием рокового стечения обстоятельств, промахом, ошибкой, но также встречаются случаи, когда мужчина меняет фемин чаще, нежели носки. Отсюда становится закономерным вопрос: парень изменяет постоянно, что делать? Психологи, как один утверждают, что в подобной ситуации выход один – разрыв. Любовь предназначена для наделения радостью, а не болью и унижением. В первый черед, нужно себя любить. Ведь личность, не научившаяся себя любить, просто не способна полюбить партнера. Зачем бесконечно прощать измены? Что есть такого в партнере-изменнике, чего нет в других? Гуляющий мужчина, вряд ли изменится в будущем, а постоянные ссоры с ним основательно попортит нервы, что незамедлительно отпечатается на внешности.

Парень изменяет постоянно, что делать? Здесь картина событий осложнена еще и постоянным враньем. Существует множество вариантов решений описанной проблемы, какой из них предпочесть выбирает непосредственно потерпевшая сторона. Вместе с тем, необходимо осознавать, что каждый выбранный ею «вердикт» спровоцирует определенные последствия. Ввиду этого останавливать окончательный выбор на определенном решении следует, отталкиваясь от предполагаемых последствий. Иными словами, необходимо предпочесть такой вариант, при котором жертва измены понесет наименьшие душевные и не только потери.

Узнала, что парень изменяет, что делать? Во-первых, надо сохранять спокойствие, хотя бы показное. Во-вторых, требуется соблюдать последовательность в поведении – выбрав определенное решение, надо следовать ему до конца. Разрыв – значит, не следует поддаваться на уговоры, отвечать на смс-ки, встречаться, принимать цветы или другие знаки внимания. Решению простить, также необходимо придерживаться до конца. Настоящее прощение заключается в забвении. То есть о факте предательства необходимо забыть навсегда. В этом случае партнер станет ценить свою избранницу за умение прощать.

Кроме того, если девушка приняла решение простить, то нужно обговорить с молодым человеком случившееся событие в спокойной обстановке, не повышая голоса. Также не следует укорять его и обвинять. Просто необходимо спросить его, сохранилась ли любовь в сердце. При настрое мужчины на мирное разрешение конфликта, он отдаст предпочтение защитной тактике, и согласится с условиями партнерши. Таким образом, как бы ни развивалась ситуация, ее следует воспринимать трезво и благоразумно.

Подводя итоги, следует сказать, что любое предательство легче предотвратить, нежели разгребать последствия измены. В большинстве случаев неверность не рождается на пустом месте. В основном ей предшествует охлаждение между партнерами, обыденность в отношениях, скучная интимная жизнь. Все это можно с легкостью устранить, если есть заинтересованность в продолжение взаимодействия с молодым человеком. Кроме того, разнообразие в интимной жизни подарит множество незабываемых приятных моментов, улучшит эмоциональный настрой обоих партнеров, что благоприятно отразится абсолютно на всех сферах жизнедеятельности.

Можно ли простить измену парню? Стоит ли прощать ?

Любовь – очень сильное, волшебное чувство. Один мудрейший человек сказал, что именно своей способностью любить человек отличается от обычного животного. Это чувство так может быть сильно, что, к примеру, влюбленный человек на пути к любимой может буквально «горы свернуть». Чудодейственные же свойства были доказаны ещё в многочисленных трактатах древних мудрецов, в которых зафиксированы даже случаи победы над смертельной болезнью с помощью простого поцелуя или просто-напросто даже присутствия любовного объекта рядом.

Волшебные свойства этого чувства могут действовать и в обратном направлении, то есть способны убить человека, полностью отравив ему существование. Ведь как и у всего в этом мире есть обратная сторона. В отношении понятия «любовь» — это «ревность». И как правило ревность возникает, когда один начинает подозревать другого в измене. Как же правильно вовремя распознать зарождение данного понятия в отношениях двух людей, которые долго знают и любят друг друга? Этот вопрос не раз задавали не только просветленные умы, но и каждый второй человек на планете.

Почему, зачем изменяют парни? Что делать, если парень изменяет? Можно ли простить измену парню, стоит ли прощать?

Наиболее остро реагируют на неё почему-то именно представительницы прекрасного пола. Отчасти это объясняется тем, что у женского мозга есть природой щедро подаренное стремление к прекрасному идеалу и несомненно превосходная фантазия. Им значительно проще, чем мужчинам быстро нарисовать полную картину измены, легко ориентируясь по изменению общей ситуации. Некоторые утверждают шутя, что у слабого пола с рождения имеется «встроенный» детектор лжи. Но бывает нередко, что не смотря на всю сверхчувствительность, прелестные создания все-таки попадают впросак, вовремя не заметив подвоха со стороны сильного пола или просто-напросто слепо влюбившись и доверившись ему. Вот тогда и начинается самая драма в отношениях.

Женщине довольно сложно бывает понять мотив самого акта измены. Ведь, казалось бы, совсем недавно всё было просто до невероятности великолепно, и вы по настоящему души не чаяли друг в друге. И тут выясняется, что на самом деле ситуация вышла из под контроля и причем давно. Но где же таятся корни измены и как от их избавиться.

М илым дамам стоит усвоить один важный момент – на генетическом уровне у представителей мужского пола природой заложено стремление к полигамии, даже, если он безумно влюблен в вас, это вовсе не означает, что он не будет украдкой заглядываться на других женщин или в своих эротических фантазиях не возжелает быть соблазненным сразу несколькими прелестницами одновременно. Кроме того необходимо учитывать и воспитание, и психологическое состояние и микроклимат ваших отношений.

Очень часто мальчики берут пример со своих отцов и другого мужского окружения, перенимая их манеру общения с женщинами и отношение к ним. Поэтому, если с детства ему показывают, что мужчина всегда №1 и может делать практически все, что ему заблагорассудится, не удивляйтесь, что он не моргнув глазом легко изменит вам с новым увлечением. При этом, как правило, он не будет испытывать ни малейшего угрызения совести и крайне будет удивлен вашим недовольством и претензиями на моногамность ваших с ним отношений.

В этом случае придется проводить серьезную пропагандистско-воспитательную работу, терпеливо объясняя ему элементарные казалось бы истины. Это действительно титаническая работа, потому что вам придется почти заново формировать уже давно сложившееся мировоззрение взрослого человека (как правило, вопрос измены возникает в уже достаточно зрелом трудно-корректируемом возрасте, а не в подростковом, когда на него ещё можно повлиять).

При том все ваши усилия не пропадут даром, если ваша половинка достаточно сильно вас любит и будет готова отказаться в вашу пользу от привычного восприятия мира и соблаговолит посмотреть на мир вашими глазами. Все это весьма трудно-достижимо и надеяться на 100% «прозрение» порой наивно. Однако, коль вы решили с упорством «до последней капли крови» драться за своего молодого человека и за ваше с ним счастье, то остается пожелать вам удачи.

П омните ещё одну подтвержденную жизненной практикой истину – предавший раз предаст и во второй. И его не остановят ни ваши слезы, ни мольбы, ни десять детей, которых вы ему родили и исправно воспитываете. Поэтому хорошенько подумайте, стоит ли «овчинка» выделки. Может быть на свете существует просто-напросто определенный подвид мужской особи, предназначенный только для удовольствия, но никак не для серьезных отношений. Тогда её в идеале следует отпустить на волю, предварительно испытав на себе максимальную радость от общения с ней.

Иногда в изменники попадают «маменькины сынки», весьма слабохарактерные типы, которые смотрят на мир из-за подола своей мамочки. Они привыкли ожидать от женщины понимания и одобрения практически на все свои выходки, в том числе и на измену. Он мягок и порой даже робок, легко поддается на уговоры и завлекающие предложения. После измены вы можете увидеть на его лице (если конечно сумеете «застукать» на месте преступления) выражение полного раскаяния и даже слезы. Поговорив с вами он пообещает, что это было в первый и последний раз. Практика показывает, что это только до следующего раза, когда он просто не в силах будет совладать с собой. Что ж, ваше положение, в случае обладания таким «сокровищем», тоже весьма незавидно, так как победительницей из данной ситуации может выйти только умная и сильная женщина.

Если парень изменяет, что делать? Вы должны будете вести работу на двух фронтах: во-первых, с ним, проводя воспитательные и разъяснительные беседы (только в спокойном тоне, без истерик, почти как учительница с нашкодившим учеником), тренируя его выдержку по отношению к слабому полу, и во-вторых, с собой, стараясь учесть пожелания, и предпочтения вашего мужчины, стать более соблазнительной и продумать программу действий по предотвращению возможных случаев соблазна.

Как свидетельствуют данные социологических опросов, более половины всех измен происходит по причине изменения отношений или, говоря научным языком, «микроклимата». Если человеку чего-то не хватает, то он стремится получить это пусть и в другом непривычном месте. Так же происходит и в парах, если один партнер недоволен другим, то он ищет недостающие ощущения «на стороне». Решить данную проблему поможет тщательный анализ возникшей ситуации. Его вы можете сделать самостоятельно или прибегнуть к помощи психолога. Просто нужно честно ответить себе на вопросы: что в наших отношениях изменилось по сравнению с их началом, что служит катализатором негатива, что можно сделать для разрешения возникшей проблемы и исправления ситуации.

Ф акт измены очень неприятен и достойно принять его удается далеко не каждому. Но это необходимо, так как разрешив ситуацию без грубости, вы заработаете себе не только уважение с его стороны, но и, сделав правильные выводы, подойдя ко всему с «холодной головой», получите бесценный опыт. А это тоже весьма немаловажно.

Продолжение:

Каждый женатый мужчина хотя бы раз думал об измене. Опытные психологи говорят, что даже мысль об адюльтере влияет на поведение..

Редкому мужчине удается скрыть от жены свою измену. У меня есть знакомый, который уделяет много внимания своей жене, проявляет заботу и даже не смотрит в сторону других представительниц прекрасного пола — т. е., ведет себя так, как и должен вести хороший муж, а когда её нет рядом (она часто бывает в командировках) — спит с другими женщинами.

Сам же мотивирует свое поведение уверенностью в том, что все в его семейной жизни именно так, как и должно быть. Мужчина о своей неверности не переживает, поэтому не допускает различных досадных промахов , а в семье нет никаких проблем — супруга даже не подозревает о том, что ее благоверный «ходит налево».

Если же мужчина прекрасно осознает, что неверность — это плохо, что измен в семейной жизни нужно избегать, он начинает переживать по поводу своих адюльтеров. Вследствие чего скрывать свою неверность становится проблемным занятием , а мужчина (научно доказано, что представители сильной половины человечества не умеют столь виртуозно и правдоподобно лгать, как дамы) «выдает себя с головой».

Умная жена всегда заметит измену. Для этого ей вовсе не обязательно будет иметь столь неопровержимые вещественные доказательства, как запах чужого парфюма, следы губной помады на рубашке и ежедневные задержки на работе.

Мужчину выдают глаза! Правда, стоит заметить, что в некоторых случаях и они «даже не намекают» о его походах налево. Тогда на выручку приходят 10 признаков измены. Ведь скрыть все мужчине не удастся в любом случае!

1. Забывчивость и усталость

Он вдруг стал забывать ваши памятные даты : день знакомства, свадьбы. Даже о вашем дне рождения он вспоминает только после соответствующего напоминания электронного ежедневника. Он перестал носить кольцо , положив его куда-нибудь на дальнюю полку шкафа или спрятав в карман пиджака. Он постоянно сетует на усталость , объясняя этим нежелание заниматься сексом или совместно сходить в кино (ресторан, театр и т. п.).

В принципе, отсутствие у него сексуального желания — первый признак измены. Даже если ее причина — в нем, а не в вас. Также один из ярких признаков — секс превратился в банальный процесс ввода-вывода: никаких предварительных ласк и нежностей, рекордная скорость полового акта. В общем, если ранее многократный оргазм был для вас нормой, а теперь и единичный стал праздником.

2. Непривычное поведение

В зависимости от характера мужчины и причин, по которым он ходит налево, его поведение становится отличным от того, к которому вы привыкли. Резкое изменение поведения — тоже яркий признак измены. Следует заметить, что поведение изменяется как бы изнутри, — внешне он пытается показать, что все между вами так, как и прежде.

Тут есть два варианта. Если в измене виновата жена (во всяком случае, если супруг так считает), то муж ведет себя крайне раздражительно. А вот если измена целиком на его совести и винить, в принципе, некого, кроме себя самого, то супруг наоборот становится непривычно заботливым, нежным и любвеобильным. Рассмотрим оба.

Он то «Мягкий и пушистый»…

Итак, он стал слегка отстраненным, задумчивым, очень внимательным и добрым. Не проходит и дня без того, чтобы он не подарил вам какую-либо приятную безделушку или цветы, аргументируя несвойственную ему расточительность тем, что просто «захотелось сделать приятное». Так мужчина пытается откупиться, компенсировать свои похождения повышенным вниманием, — пусть даже материального характера.

… то злой и раздражительный

С другой стороны, он может стать резким и хамоватым. Если ранее во время ссор он первым шел на примирение, всячески стараясь сгладить конфликт, то теперь даже и не думает о корректности и мягкости. Это часто говорит о том, что вы его раздражаете, не устраиваете в сексуальном плане. То есть, банально сваливает всю вину на вас.

3. Недоверие

Если раньше у вас был общий профиль на компьютере, один на двоих электронный почтовый ящик, то теперь он создал собственные профиль и почту , поставив на оба хитроумные пароли. Он аргументирует это тем, что ему приходит важная документация с работы, — он боится, что вы случайно можете ее удалить.

Если прежде его телефон валялся, где попало, и зачастую он просил вас ответить на звонок, то теперь даже в душе у него разговоры с деловыми партнерами. Он не выпускает свой мобильный из рук , берет его даже в туалет, боясь оставить телефон без присмотра, «наедине» с вами.

Причины подобного поведения не объясняет или приводит сомнительные доводы в их пользу. На звонки и sms-сообщения при вас старается не отвечать , — к примеру, выходит в коридор или попросту отворачивается, закрывая экран телефона рукой от ваших любопытных или даже безразличных взглядов. При каждом звонке тревожно вздрагивает.

4. Неадекватная реакция на шутки и задумчивость

Он стал неадекватно реагировать на шутки, плохо воспринимать анекдоты по поводу супружеской неверности. Любой шутливый намек (к примеру, «дорогой, а что это у тебя за длинный женский волос на пиджаке, у меня волосы короткие») приводит его в замешательство.

Он смотрит испуганными глазами и довольно глупо пытается выйти из неприятной ситуации, «замять» ее. Он стал задумчивым. Часто просто сидит или лежит, о чем-то думая, молчит, никого не слыша и ничего не видя перед собой.

10 признаков того, что мужчина вам изменяет

5. Новые штучки в постели

Он применяет новые, неожиданные для вас позы , причем делает это уверенно и умело. На ваше «кто тебя этому научил?» он с раздражением отвечает, что увидел подобное в кино.

Может быть и противоположное — полная потеря интереса в постели. Муж больше не обнимает вас, когда просыпается утром, к примеру. Он делает замечания по поводу небритых ног или «не такой» интимной прически, чего раньше не наблюдалось.

6. Запах другой женщины

От него пахнет чужими духами. Работает только в том случае, если «чужой запах» был замечен неоднократно. К этому относится и посещение душа сразу после работы . Он еще и поздороваться-то по-человечески не успел вами, а уже пошел мыться, — разве не странно? Ранее подобного в семейной практике не отмечалось.

На его одежде появляются женские волосы, на теле — царапины и следы от губной помады. К слову, из-за царапин он ложится спать в футболке , всячески скрывая от вас свое тело. Якобы из-за того, что ему холодно.

Что выдает изменника с головой?

10 признаков того, что мужчина вам изменяет

7. Изменения в машине

Он покрасил машину и стал чаще ее мыть, покупать к ней новые аксессуары. Переднее сидение машины отодвинуто не так, как привыкли вы , в пепельнице лежат окурки от тонких сигарет (вы не курите или курите сигареты другой марки).

У него резко увеличились расходы , но он аргументирует это частыми поломками машины. Из-за этих поломок он якобы и опаздывает домой.

8. Смена имиджа

Если раньше он ходил на работу в джинсах и свитере, не придерживаясь делового стиля, то теперь начал носить дорогие костюмы. Он стал интересоваться модой на мужскую обувь, покупает яркие рубашки, новые часы и портмоне.

Он стал следить за своей внешностью . Записался в тренажерный зал, в бассейн, иногда бегает по утрам, начал делать маникюр и педикюр, изменяет прическу. Нервно реагирует на ваши замечания, что он нравится вам таким, как есть, и менять ничего не нужно.

9. Новые привычки

Он сменил марку сигарет на более дорогую, покупает другой шампунь, туалетную воду, гель после бритья и т. д. В лексиконе появляются новые слова, причем более свойственные женщинам , иногда копирует акцент, характерный для его любовницы. Он стал более раскованным на людях, часто флиртует.

10. Ревность и расчет

Муж стал ревнив и придирчив. Постоянно просматривает ваш ежедневник, придирчиво читает sms . Ищет, к чему придраться, дабы самому не быть виноватым. При этом если и позволяет делать то же самое вам, то список сообщений и выовов зачастую оказывается пустым. В телефонной книге появляются новые номера телефонов мужчин с именами, близкими к женским (например, Виктор, Александр), а новых женских номеров не появляется.

Вечером предупреждает о том, что задержится и будет позже, но пытается обо всем договориться, — например, что купит по дороге домой такие-то продукты. Делает он это для того, чтобы вы ежеминутно не беспокоили его звонками.

10 признаков того, что мужчина вам изменяет

Интересно, а что думают по поводу мужских измен знаменитые женщины? Что позволяет им понять, что мужчина неверен?

Я еще очень молода и не тороплюсь замуж, поэтому могу говорить не о супружеской измене, а о неверности любимого человека. Уверена, что можно обойтись без новомодных современных методов — детекторов лжи и специальных агентств, которые направляют к мужу подставных любовниц.

Есть женщины, очень чуткие к ароматам — они всегда помнят, как пахнет их любимый мужчина. И если к естественному запаху примешивается аромат чужих духов — это верный и плохой признак.

А еще неизменно работает простая житейская мудрость: мне достаточно посмотреть в глаза. Всегда ведь невероятно трудно смотреть в глаза тем, кого обманываешь.

Кроме того, точно знаю, что не надо стремиться вызвать мужчину на откровенный разговор. Фразы типа «нам нужно серьезно поговорить» помогают ему придумать отговорки. Лучшее нападение — внезапное.

Надо оставить мужчину в покое, не изводить его допросами и создать видимость полного доверия. А потом в самый неожиданный момент задать ему провокационный вопрос. Застигнутый врасплох, он растеряется и точно выдаст себя.

Верные мужья сегодня — редкие экземпляры. Догадаться об измене можно всегда, если она случилась.

Мы все с вами рабы привычек. У всех есть рутинный распорядок, более или менее соблюдаемый. У неверного мужчины он наверняка изменится. А потом, если у вашего мужа есть любовница, скорее всего, ему захочется водить ее ужинать, развлекать и дарить подарки.

Неважно, откуда он будет изымать средства, — главное то, что рано или поздно это отразится на вашем семейном бюджете.

Кристина Свешникова

Чем крепче отношения, тем тоньше ощущаешь любые перемены в настроении. Все индивидуально. Ведь женщина все чувствует, просто, даже если и догадывается об измене, может делать вид, что ничего не происходит, что она ничего не замечает. Все зависит от мужчины, который рядом.

Если отношения ее устраивают — как в моральном, так и в материальном плане (о семейном будущем с детьми надо ведь думать) — и если она действительно хочет в дальнейшем строить отношения именно с этим мужчиной, то она сделает вид, что ничего не знает. Конечно, чего это может стоить…

Ну, а если отношения себя исчерпали и хочется наконец поставить точку, то измена — это отличный повод уйти. В отношениях все зависит именно от женщины.

Умная женщина все чувствует, все замечает, — и если она чего-то хочет, то всегда это получает. Главное — быть мудрой и дальновидной. И не жить одними импульсами.

Ярослав КОЛОМИЕЦ

Для любого человека измена будет тяжелым испытанием в жизни. Сколько таких ситуаций уже случалось: девушка узнала, что ее парень ей изменяет, начинает страдать от этого. Некоторые и вовсе начинают обрастать комплексами, думать, что если любимый парень изменил, то проблема вовсе не в нем, и начинают винить себя, искать недостатки, которые толкнули его на измену.

Важно правильно определиться с тем, что делать, если парень изменяет, а не пускать всю свою жизнь под откос из-за чужого промаха. На вопрос о том, что делать, если изменил парень, советы психолога могут быть разными, ведь каждая из ситуаций – сугубо индивидуальна. Рассмотрим несколько примеров и найдем решения.

1. Если ты молодая девушка, которая недавно встречается с молодым человеком, и ты уличила любимого в неверности, ты моментально начинаешь задумываться над тем, что делать, если парень изменяет и врет, как поступать дальше, как найти выход? Ошибиться может каждый человек. Но если тебе понятно, что измена его была не единоразовой, а он упрямо продолжает врать и клясться в честности, лучше расстаться с этим человеком. На начальных этапах отношений формируется стержень для будущего союза. И если ты покажешь, что готова терпеть измены с самого начала, им не будет конца. Наберись смелости, перетерпи эту боль, но уйди от него, и повстречай того, кто сможет дорожить твоими чувствами.

2. Еще один сценарий мужской измены — парень изменяет с бывшей, с которой встречался до тебя. Это тоже не почва для крепкого союза. Эта девушка, по всей видимости, все еще ему небезразлична, раз он разрывается между ней и тобой. Актуальным остается вопрос относительно того, что делать, если парень изменяет, как себя повести, чтобы выйти из ситуации победительницей? Оставь такого неопределенного молодого человека наедине со своими мыслями. Пусть он сначала разберется в себе, а потом начинает строить отношения с кем-либо.

3. Третья ситуация – ты проводила суженого на службу отечеству, а парень изменил в армии, что делать и как дальше с этим жить, ты не знаешь. Ты терзаешь себя вопросом о том, почему парни изменяют, отчего это предательство случилось именно с тобой? Но стоит отметить, что мужчины – это та половина человечества, которой для секса с представительницей противоположного пола не нужно иметь никаких чувств. Достаточно просто возникнувшего сильного желания и подходящего объекта, перед которым сложно устоять.

В такой ситуации, когда парень находится в окружении мужчин, и давно не видел вообще никакой женщины, его измена вполне обоснована. Это не более, чем физический инстинкт. Но решение принять надо, а ты все еще не знаешь, что делать если, твой парень тебе изменил, посмотри на его поведение. Если он сильно раскаивается в содеянном, ты можешь дать ему шанс. Главное, понять, что ты сама готова простить такое.

4. Представь, что случилось так, что от третьих лиц ты узнала, что парень изменяет, что делать, с кем выяснить отношения, куда бежать? Это первые вопросы, которые появляются в голове при получении подобной информации. Но стоит ли верить кому-то на слово? Может быть, стоит проанализировать ситуацию, а не закатывать скандал? Но тогда как узнать, изменяет ли парень, был ли у него кто-то еще, пока вы в отношениях? Если очень часто он говорит, что занят, допоздна задерживается где-то, может уехать, пропасть на пару дней, не давать о себе знать, а потом появиться как ни в чем не бывало, и не предоставить никаких объяснений. Это напоминает явную измену.

Если ты не знаешь, как понять что тебе изменяют, просто сопоставь факты. Если все выяснилось, и ты смогла уличить нечетного молодого человека в нечестности, но не знаешь, что делать если твой парень изменяет, стоит учитывать тот факт, был это просто единоразовый контакт на стороне, или у него есть любовница. Нужен ли тебе такой мужчина, и так ли сильно ты его любишь, чтобы деть его с кем-то еще? Можно долго надеяться на то, что он нагуляется и вернутся, но наглый мужчина и не подумает остепениться, если дома его будет ждать преданная жена в будущем, а на стороне – любовница. Он будет жить, как вареник в масле.

Можно сделать вывод, что единственного ответа на вопрос, что делать, если тебе изменили, не существует. Все зависит от того, насколько ты любишь себя и его. Если молодой человек в самом деле очень старается вернуть ваше доверие, его можно простить. Быть может, это и правда была самая большая ошибка в его жизни, в которой он раскаивается. Но если парень не стыдится того, что имеет еще любовницу или ходит налево регулярно к разным девушкам, не жди от него уважения и исправления в дальнейшем. Он не изменится. Лучше сразу беги от такого.

Уверены, что полезный портал Мои Советы и психологи дали вам дельные советы, в финальное решение только за вами…

«Мой парень мне изменяет», — каждая девушка хотела бы, чтобы никогда в жизни ей не пришлось произносить эти страшные слова. Что делать, если парень изменил? Мы воздержимся от глупых советов и более серьезно подойдем к решению этой проблемы. Известие о том, что твой любимый парень провел ночь с другой, ужасна, но надо собраться с силами и справиться с эмоциями. Вот как себя лучше вести, если ваш парень изменяет.

Парень изменяет девушке. Фото: DepositPhotos.com: Konrad Bąk

1. Немедленно с ним порви!

Независимо от того, как долго у тебя длятся отношения с парнем или насколько они сильны, измена не достойна прощения. Первое, что ты должна сделать, сообщить ему, что вашим отношениям пришел конец. Неважно, что будет дальше, но первое, что он должен понять сразу — это конец!

2. Забудь о мести!

«Я вернусь к нему только после того, как отомщу ему с другим парнем», — думаешь ты. Забудь об этом. Хотя месть и кажется такой сладкой, это совсем не то, что тебе надо. Не позволяй себе опускаться до его уровня.

3. Оставайся сексуальной и красивой

Можно подумать, парень изменил тебе потому, что ты не такая красивая. Это не так. Что говорить, если уж даже Джесси Джеймс — муж красавицы Сандры Баллок изменил ей на стороне. Даже если ты — самая красивая девушка на свете, нет гарантий, что парень тебе не изменит. Никогда не умаляй своих достоинств. Измена — это его проблема, не твоя.

4. Не будь с ним жестока

Ты могла бы учинить скандал со швырянием и разбиванием предметов, но это не то, что ты должна делать. Мало того, что насилие любого типа является незаконным, так ты еще и можешь ранить своего друга эмоционально. Поэтому вместо того, чтобы дать ему пощечину, лучше отойди в сторонку и хорошенько подумай.

5. Не чувствуй себя виноватой за его ошибки

Если твой парень вдруг начнет говорить, что был вынужден тебе лгать из-за тебя же, стоит дать ему подзатыльник и напомнить, кто на самом деле виноват. Ничто не дает ему права изменять тебе с другой. Поэтому, если вдруг ты почувствовала угрызения совести, немедленно прекращай заниматься самообвинениями, так как ты тут ни при чем.

6. Веди себя естественно

Не стоит вести себя со своим другом холодно и высокомерно. Просто будь собой! Также не стоит делать вид, что ничего не случилось. Это может привести к тому, что твой парень успокоится и решит, что все в порядке, и можно продолжать в том же духе. Поэтому, если ты испытываешь какие-либо эмоции, такие как грусть, раздражение или злость, не сдерживай себя и показывай их.

7. Займись с подругой шоппингом

Хотя при измене больше всего хочется погрузиться в депрессию и целыми днями возлежать на диване, быстрее ты придешь в чувство, если покинешь стены своего жилища. Лучше всего это сделать, отправившись за покупками. Тебе всегда нужны джинсы, туфли, сумки и подобная приятная мелочь. Вот и займись ее поисками. Даже если ты ничего для себя не найдешь, это хороший способ развеяться и отвлечься.

8. Поплачь. Вредно всегда быть сильной

Никогда не слушай тех, кто просит тебя перестать плакать. Тем, кто не был в подобной ситуации, тебя не понять. Слезы дают выход эмоциям, и в определенный момент ты поймешь, что твои отношения с парнем вовсе не стоят того, чтобы их оплакивать.

9. Ищи поддержку у друзей и родственников

Измена — одно из самых ужасных переживаний для девушки. Понятно, что ты себя плохо чувствуешь и душевно, и физически. Не стесняйся попросить помощи у подруг или своей семьи. Главное — чтобы человек, которому ты хочешь довериться, умел хранить чужие тайны. В противном случае о тебе начнут распускать сплетни и все станет еще хуже.

10. Подумай, стоит ли прощать своего парня

Твой рыцарь пришел к тебе с повинной и пообещал, что такого больше не повторится. Надо ли ему верить? Стоит ли ему давать шанс на исправление? Чтобы принять решение, ответь на следующие вопросы:

Как долго он тебе изменял? Если срок довольно длительный, отношения лучше прекратить.

Были ли у твоего парня подобные истории в прошлом? Если он тебе ни о чем подобном не рассказывал, об этом можно расспросить его друзей. Старые привычки почти не подлежат исправлению. Если он при первой возможности бежит налево, пора позабыть о нежных к нему чувствах.

Что твои подруги думают о нем? Если подружки думают, что это случилось всего лишь один раз после веселой вечеринки, то, возможно, ничего и страшного, и извинения твоего друга действительно могут быть искренними.

Готов ли твой парень соблюдать твои новые правила и исправляться? Конечно, когда он уходит к друзьям, все равно придется поволноваться. А ему, в свою очередь, придется смириться с твоей подозрительностью и расспросами о том, куда он направляется.

Понимает ли он, что действительно поступил плохо? Ценит ли он то, что ему дали шанс исправиться?

Если ты решила с ним расстаться, не изменяй своего решения. Твой друг может начать тебя запугивать или шантажировать. Ничего не бойся и оставайся при своем мнении.

11. Не лечи свою проблему алкоголем и наркотиками

Если твой парень спит с другой, не стоит из-за этого начинать пить или принимать наркотики. Это проявление слабости. Оставайся сильной, красивой и здоровой.

10 признаков хронического изменщика — DELFI

Фраза «Изменил раз, изменит еще» не всегда правдива. Однако есть признаки, которые свойственны тем, для кого неверность уже стала чем-то нормальным. Cosmopolitan.com рассказывает, как определить опытного «ходока налево».

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Он не знакомит вас с близкими ему людьми

Мы все начинаем отношения с самыми радужными ожиданиями и надеждами. Поэтому если партнер долгое время не представляет вас своей семье или близким друзьям, то это может указывать на то, что он что-то скрывает от вас или скрывает вас от кого-то еще.

Если вы заметили, что он никогда не публикует в соцсетях ваши общие фото, или ведет себя так, будто ваша просьба познакомить вас с его друзьями — нечто назойливое, то шансы того, что он — опытный изменщик, очень высоки. Если он готов идти на самые дикие ухищрения, чтобы сохранить ваши отношения в секрете, то причиной может быть его желание казаться всем свободным мужчиной.

Он постоянно занят, но не может объяснить, чем именно

Если ваш партнер периодически внезапно пропадает из поля зрения, не берет трубку или не отвечает на сообщения, то это ставит под сомнения его намерения. Если мужчина не работает на должности, которая забирает кучу времени, то такое прерывистое общение должно заставить вас задуматься, все ли с ним чисто. К тому же, люди даже на самых занятых должностях находят время чтобы перекинуться хотя бы парой слов со своей избранницей. Хроническим изменщикам нужно время на измены, и чем правдоподобнее они убеждают партнера в своей необходимости работать допоздна, то тем легче им удается все провернуть.

Если вы понимаете, что постоянно оправдываете своего взрослого партнера, который не может даже оповестить вас буквально одной СМС-кой, то это не только может указывать на очень вероятные измены, но и просто раздражает.

Он ревностно охраняет свой телефон

Foto: Shutterstock

Все понимают, что некрасиво следить за своим партнером, но есть большая разница между тем, чтобы запоминать его код для разблокировки, и тем, чтобы сообщить, что ему пришло сообщение от Сергея. Если человек ни в чем не виноват, то он не будет поднимать истерику из-за того, что вы посмотрели на его телефон. Если только этот Сергей — не его коллега, скажем, Оля, с которой он уже дважды вам изменил.

Это вдвойне очевидно, если он уже изменял вам раньше, и вы теперь уделяете его телефону повышенное внимание. Однако это естественно — вы пытаетесь понять, не обманывают ли вас опять, и убедиться в том, что ваш партнер исправился.

Он резко меняется из идеального мужчины в задиристого истерика и наоборот

Если ваш партнер не из тех, кто дарит вам продуманные подарки без всякой на то причины, то стоит держать ухо востро. Хорошая новость: у него все-таки есть немного совести, и он пытается как-то загладить свою вину. Если вы начали встречаться совсем недавно, то это сложнее заметить, но, если вы вместе уже какое-то время, и он начал впадать в крайности, то это тревожный звонок. Также такие мужчины могут инициировать ссоры, чтобы разозлить вас, и вы бросили его, или чтобы он мог убедить себя, что вы плохая и заслуживаете того, чтобы вам изменяли.

Если ваш избранник изменил вам лишь однажды, то скорее всего, вы столкнетесь лишь с одним из этих вариантов поведения. Но постоянные измены и последующие за сокрытием обмана эмоции могут превратить ваши отношения в хаос, драму и скандалы.

Его волнует ваша карьера или заработок

Foto: Shutterstock

Проведенное в 2015 году исследование выявило, что мужчины, которые зарабатывают намного больше или намного меньше своих избранниц, изменяют чаще других мужчин. Большая разница в заработке может сильно повлиять на шансы неверности. Если мужчина зарабатывает намного больше вас, то он может почувствовать себя свободным, независимым и вольным делать все, что ему вздумается. Если мужчина зарабатывает меньше вас, то он чувствует ревность и неуверенность и таким образом мстит вам за это. Несоответствие социального статуса может привести к подобной расстановке сил.

Обратите внимание на то, насколько открыто и выраженно он указывает на ваш успех или наоборот, его «превосходство» над вами. Если он рьяно отрицает все ваши доводы, несмотря на ваше стойкое ощущение, что он вас презирает, очень вероятно, что он спит с другими людьми, чтобы поднять свою самооценку или потешить свое эго. Вы не представляете, как часто мужчины изменяют своим женщинам из-за своего ущемленного самолюбия.

Его друзья — упертые женоненавистники

Даже если ваш мужчина — самый милый из всех мужчин на планете и относится к вам с глубочайшим уважением, то вам тем более стоит задаться вопросом, почему его лучшие друзья все как один считают, что измена — это нормально. Не потому ли, что часть его полностью согласна с этими мерзкими убеждениями его друзей?

Если среди его друзей считается нормой относиться к женщинам как к предметам, очень возможно, что и ваши отношения не будут эксклюзивными.

В какой-то момент он изменял с вами

Foto: Shutterstock

Разумеется, бывают исключения (мы верим, что Брэд Питт никогда не изменял Анджелине Джоли), но, если мужчина флиртует или изменяет (не единожды) с вами своей избраннице, прикрываясь отговорками, что он боится ее травмировать правдой, то это выглядит очень подозрительно. Более того, если он мог легко так поступить с ней, то с чего вы взяли, что он не поступит так и с вами?

Неверность можно расценивать как проявление личных качеств — зачастую не о способности противостоять соблазнам и не идти на поводу у импульсов, а скорее о желании вкладываться в имеющиеся отношения. Любые отношения, начавшиеся с измены, несут в себе очень высокий риск неудачи.

Если вы занимаетесь сексом с другим человеком, то вы должны быть достаточно взрослыми, чтобы сообщить вашему партнеру, что вы больше не любите его, не хотите моногамных отношений или в чем еще вам тяжело ему признаться. Человек, который не может этого сделать, не стоит ни секунды вашего времени.

Он не чувствует себя достаточно виноватым, чтобы признаться в измене

В том, сможете ли вы оба как пара пережить измену партнера, огромное значение имеет то, была ли измена обнаружена или же партнер признался в ней сам. Если измена мучает партнера, то он должен быть способным сказать об этом и попробовать понять, сможете ли вы это принять.

Если он признался в этом, то знайте, измена мучила его настолько, что он решил выложить все начистоту и вместе с вами пройти через это. Если вы обнаружили измену, то возможно, он и не собирался останавливаться. Хронический изменщик, как правило, не задумывается над тем, чтобы исправиться, и поэтому надевает маску самого милого человека на земле и пытается загладить свою вину. Ни в коем случае не ведитесь на это притворство.

Он отказывается посещать терапевта, чтобы разобраться со своей неверностью

Foto: Shutterstock

Даже если у вас не самые серьезные отношения, и вдруг выяснилось, что вам изменяют, то абсолютно нормально попросить партнера сходить на консультацию к психологу, чтобы разобраться в мотивах его измен.

Если причины, по которым он отказывается сходить к специалисту, не рациональны (например, стоимость консультаций), то вряд ли он исправится. Проведенное в 2016 году исследование, выяснило, что те, кто изменял в прошлом, в последствии изменяют своим партнерам в три раза чаще. Если мужчина решительно настроен опровергнуть этот результат, то визит к психологу или психотерапевту — его первый шаг.

Вы просто чувствуете, что что-то не так

Если вы перестали доверять вашему партнеру, а для вас это нехарактерно, то это уже сигнал об опасности. Очень часто интуиция подсказывает нам о том, что что-то не так, без каких-либо фактических доказательств.

Изменщики, которые спят с другими направо и налево, обычно мастерски заметают следы преступлений, до тех пор, пока их кто-то из ваших друзей не поймает их с поличным и не напишет что-то вроде «Хмм, я не знал, что у него есть еще одна подруга».

Если в вашем избраннике нет буквально ни одного изъяна, но ваша интуиция не перестает вам говорить о том, что что-то не так, доверьтесь своему внутреннему голосу. Очень возможно, что вам уже известно больше, чем вы думаете.

Что делать, если вы подозреваете любимого человека в измене

Измена… Вы уличили любимого человека в неверности. Или доказательств измены нет, но вы нутром чуете, что эта прескверная история случилась с вами. Как в непростой ситуации не наделать глупостей, о которых в будущем придется пожалеть? Попробуем разобраться вместе с психологом Ириной Паниной (г. Москва).

– Женщину, которая подозревает, что любимый человек ей неверен, могут захлестнуть негативные эмоции и чувства. Как в такой ситуации взять себя в руки и не наломать дров?

– Предлагаю обратить внимание на обыденную фразу «взять себя в руки». Именно такой, социально приемлемый способ поведения считается лучшим в любой стрессовой ситуации. Боюсь, что разорву шаблон для некоторых читателей, выступив против жесткой необходимости брать себя в руки. Особенно если на этих руках имеются ежовые рукавицы – чтоб уж взять, так взять, без балостей. Поясню свою точку зрения.

• Давайте вместе подумаем над тем, почему окружающие, наблюдая наше горе, обычно говорят: «да не реви ты», «выбрось это из головы», «возьми себя в руки».

У меня в таких ситуациях складывается впечатление, что люди не желают раниться о чужое горе и поэтому используют стратегию защиты «отрицание». Дескать, если ты держишь себя в руках, то никакого горя как бы нет, его не видно, не заметно. Все вроде бы в порядке. Говорят: «ты только перестань реветь», как будто с окончанием потока слез уйдет и боль. Иными словами, предложение «взять себя в руки» может свидетельствовать о том, что человек не желает или боится разделить ваше горе.

• Предлагаю также поразмышлять, как «взятие себя в руки» помогает нам и помогает ли вообще.

Самое время вспомнить о том, что психологические травмы появляются в нашей психике не от самих эмоций, которые могут быть нежелательными (негативными), а от запрета на их проживание. «Возьми себя в руки» – это иносказательная команда «не живи, не чувствуй, ври себе о том, что тебе не больно». Но ведь боль есть…. И «закопав» ее поглубже в свою душу, вы рискуете подготовить почву для пышных цветов различных заболеваний, вызванных непрожитым, неотреагированным стрессом. («Все болезни от нервов» – про то самое).

Действуя неконгруэнтно, т.е. без соответствия своим эмоциям, мы врем сами себе: «ля-ля-ля, а мне не больно, а я держу себя в руках». Но боль-то никуда не делась. Хотите играть в страуса – дело хозяйское. Никто не осудит, потому что признаться себе в этой боли намного страшнее.

Другое дело, что боль от события прожить вам все равно придется. Или сразу и сильно, лавиной, или долго и медленно, по капле, отравляя каждый свой день. Каждый день, наполненный спрятанной болью, вы будете доставать ежовые рукавицы, чтобы взять себя в руки. Будете возводить стены психологической защиты, пока не окажетесь в башне… почти что из слоновой кости. Так будет до тех пор, пока вы не потеряете чувствительность к боли. («Время лечит» – про то самое.) Но…

То, что болевой сигнал не будет приниматься «рецепторами» вашей души, совсем не значит, что тело вашей боли перестанет существовать. Вы просто станете более черствой – самое страшное, что к себе. Вы перестанете чувствовать не только боль, но и радость. Уж если убивать свои «рецепторы», то все сразу, без разбора. Ежовые рукавицы – классный киллер…

• Теперь задумайтесь, как будет реагировать партнер, который изменил вам, если вы будете «держать себя в руках». Поставьте себя на его место. «Ей все равно… Я так и знал, что я тут лишний», – один из распространенных сценариев «чтения чужих мыслей».

А сколько книг, статей написано про «честность отношений»! Вам больно? Горько? Почему бы не сказать об этом? Почему бы не быть честной, в первую очередь с собой? Прежде чем разбираться в причинах произошедшего, я рекомендую «конструктивную истерику», которая может выражаться в побивании подушки, криках, трудотерапии, плаче в коленки очень близкому человеку или очень далекому (например, психотерапевту), который не расскажет о вашем состоянии другим. Весть (сплетня) «он изменил ей» может затруднить счастливое воссоединение семьи, даже при условии взаимного согласия партнеров. Ведь гордость…

Итак, рекомендация – сначала снять аффект, потом идти «ломать дрова»… если силы на это останутся.

– Ирина Николаевна, давайте поговорим о том, как настроиться и подготовиться к разговору с неверным партнером. Какие темы затрагивать, а какие, наоборот, обходить в этом непростом разговоре?

– Вопрос задан некорректно, с моей точки зрения. Предполагается, что есть одинаковый ответ на все случаи жизни. А ведь цели разговора могут быть самые разные, начиная от «что делать, чтобы сохранить брак» и заканчивая «как побыстрее выгнать подлеца из своей жизни… Буду исходить из цели «сохранение брака». Мои рекомендации будут касаться искусства Я-сообщений, которые обычно выручают людей в конфликтных ситуациях.

Когда мы «наезжаем» на человека, бросая ему в лицо: «Ты, ты… ты!!! такая скотина подлая!» – и далее по списку, обвиняемый что сделает? Гадать не надо, поставьте себя на его место. Он будет оправдываться. Или защищаться. Или наезжать на вас, потому что лучшая защита – это нападение. Много ли вы добьетесь, судите сами. Полагаю, вы так уже пробовали, самое время оценить, как это помогло вам.

Другое дело – говорить только о себе в данной ситуации, это и есть техника Я-сообщений. Вы говорите своему партнеру, что вы чувствуете и где вам сейчас больно. Пример: «Я чувствую себя раздавленной, опустошенной, преданной, мне плохо». Сравните с обвиняющей фразой: «Ты меня предал, растоптал и уничтожил». Или со «страусиной», защитной позицией: «Подумаешь! Мне все равно, где ты там шляешься. Ты недостоин моего внимания». В каком варианте вы легче достучитесь до сердца человека? Его и выберите. (Вам же нужны переговоры, верно? Вот и говорите так, чтобы вас слышали, а не защищались.)

Какие темы затрагивать… При разрешении конфликтов есть общее правило: говорить только (!) по актуальной теме. Не вспоминать прошлые обиды и не приплетать родственников. После измены могут выиграть обе стороны, потому что появилась возможность поговорить начистоту (если кто-то не будет играть в страуса).

Рекомендация – затрагивать тему доверия друг к другу и тему потребностей. Зачем партнер пошел «налево»? Чего он там искал такого, что нет в семье? Часто он или она ищут вовсе не секс. А что же? Может быть, признание, заботу, ласку, понимание, уважение. Да мало ли за что люди готовы платить своим телом…

– Как реагировать на признание мужчины в том, что измены действительно были?

– Я полагаю, конгруэнтно. Соответственно вашему шоку. Прицеплюсь к словам «признание мужчины». Если это вы вынудили его признаться, то, видимо, уже подготовили свою реакцию заранее. И совет мой тут не нужен. Если партнер признался неожиданно для вас, то мои рекомендации тем более будут бесполезны, потому что вас захлестнут эмоции. В этом случае попытайтесь вернуться к началу статьи и, насколько это возможно, повернуть свою шоковую реакцию в более-менее конструктивное русло.

Вопрос «как реагировать» не имеет ответа. Я его не знаю. Даже если я сейчас дам вам разумные «наставления», то в момент вашей реакции вы все равно будете испытывать только чувства. Разум отключится, и у вас не будет времени думать про то, как «надо» реагировать. Потом будете себя винить: «если бы я отреагировала как надо…»С моей точки зрения, здесь нет стандартов.

– А если мужчина категорически отрицает свою неверность?

– В этом случае он, по всей видимости, или верен, или хочет сохранить измену в тайне. Его все устраивает, он не хочет менять положение дел. Быть может, жалеет о случившемся, хочет забыть. Неблагодарное это дело – читать чужие мысли. Еще вариант – у вас самой может быть патологическая ревность, и ваш партнер искренне не понимает, про что ему толкуют.

Вопрос в том, насколько вам нужна правда о событии и насколько требуется прояснить взаимные чувства. Разговор об измене и о чувствах друг к другу может стать поворотной точкой ваших отношений.

– Любой жизненный опыт, даже очень неприятный, болезненный, может оказаться ценным. Какую пользу можно извлечь из надуманной или реальной измены своего партнера?

– Обычно лекарству приписывают горький вкус. И действительно, «об надуманную измену» можно вылечиться, например, от заниженной самооценки, когда есть предположение, что партнер предпочел более красивую (успешную, молодую и так далее) девушку. Есть повод подумать про свою тревожность, подозрительность, контроль. Все эти чувства ревнующая девушка или мужчина переносят на партнера или партнершу. Их и казнят обычно за свои проекции. Ценный опыт заключается в понимании механизма возвращения проекций, избавления от тревожности и состояния тотального контроля всего вокруг себя.

Реальная измена может стать спусковым крючком для откровенного разговора по душам о взаимных потребностях и ожиданиях. Результатом может быть как взаимное желание идти навстречу друг другу, так и понимание того, что ваш совместный путь развития окончен.

При конструктивном решении конфликта, связанного с изменой, можно выиграть обоим. Можно проиграть. Но мы ведь говорим о ценном опыте? Вы его получите тогда, когда хотя бы перед собой снимете маску и определите, что вы хотите получать от отношений и что готовы давать взамен.

Цель любого развития – познание себя. Познать себя через другого – для этого по большей части и создаются пары… Если вам изменили, или вы думаете, что факт измены состоялся, самое время подумать о том, почему это произошло именно с вами. Подумать об этом не с позиции «какая сволочь этот изменник», а с позиции «в чем я себе изменяю настолько, что мое «зеркало» (мой партнер) показывает мне это так отчетливо»?

Беседовала Ирина Барейко

Каким женщинам не изменяют: 7 пунктов, о которых не нужны забывать — Психология

Дорогие девушки, я не буду вас питать иллюзиями, рассказывая о том, что существует определенная формула (или шаблон действий), применив которую, вы раз и навсегда исключите вероятность измен со стороны противоположного пола. Нет! Такой формулы, к сожалению, не существует, иначе достаточно было бы ее изучить и навсегда закрыть вопрос с изменами. Но это совершенно не значит, что вам надо сидеть и ждать, «пронесет ли вас», в отличие от других девушек, которые уже столкнулись с данной ситуацией, или нет.

Да, не существует такой формулы, применив которую вы сможете полностью обезопасить себя от ситуаций измен, но есть определенный порядок действий, который позволит максимально минимизировать возникновение данной проблемы, именно об этом мы сегодня будем с вами говорить. Итак, приступим.

Первое и самое главное, что следует для себя уяснить, это то, что мужчина уходит не к той женщине, которая красивее, умнее или стройнее вас (для него эти критерии не играют ключевую роль). Он уходит от того состояния, которое он испытывает рядом с вами. Да-да, не стоит этому удивляться, это чистая правда. Мужчина уходит не к другой женщине, он уходит от вас, запомните этот момент. Отсюда происходят и все вытекающие последствия.

Прошу заметить, я сейчас не говорю о тех мужчинах, которые еще не нагулялись и «меняют девушек как перчатки». В такой ситуации от вас уже мало что будет зависеть, и факт измены в любом случае произойдет, поэтому очень важно сделать в своей жизни правильный выбор. Так вот, девочки, если ваш мужчина серьезный и ответственный парень, то именно вы можете влиять на то состояние, которое он рядом с вами испытывает.

Давайте разбираться в том, как это сделать:

1. Ухоженный внешний вид. Надо понимать, что мужчины по своей сути в большей степени визуалы. В первую очередь, они смотрят на «картинку», внешний вид женщины и только потом — на ее внутреннюю составляющую. Так устроена природа. Многие девушки думают, что когда их отношения перешли на более высокий уровень, то можно расслабиться и ходить с не всегда окрашенными волосами, периодически забывая о косметике, расческе и женственных вещах, ведь нас и так уже любят. Милые девушки, вас от этого, конечно, не перестанут любить, но что в таком случае произойдет? Все просто, ваш мужчина либо потихонечку начнет заглядываться на других женщин (которые выглядят более эффектно, чем вы), либо потеряет к вам интерес как к женщине, и вы его больше не будете возбуждать. Поэтому если для вас важно быть всегда желанной для своего мужчины, старайтесь быть в тонусе и не делайте себе поблажек, прикрываясь детьми, загруженностью на работе или еще чем-либо.

2. Женственность. Девочки, ответьте сейчас сами себе на следующие вопросы: были ли у вас такие ситуации, когда ваш мужчина предлагал вам взять у вас сумки с продуктами, а вы отказывались, дав ему понять, что справитесь сами? Брали ли вы молоток в свои нежные ручки, чтобы забить гвоздь? Чинили ли вы когда-либо кран на кухне или в ванной комнате? А теперь хорошо подумайте и скажите, когда вы все это делали, ощущали ли вы себя хрупкой и нежной девушкой? Конечно же, нет! А ведь это очень важно, будучи в отношениях с мужчиной, проявлять свою женственность, мягкость, хрупкость, чтобы ваш любимый человек чувствовал себя мужчиной рядом с вами. Не стоит всеми силами демонстрировать, что вы сильная женщина и можете поднять 10—20 кг одним мизинцем. Лучше покажите, что вы нежное, хрупкое создание, которое нуждается в мужской силе. Дайте понять своему молодому человеку, что без него вы не справитесь ни с одной задачей, где требуется мужская физическая сила, и тогда ваш мужчина будет видеть в вас нежную девушку, которую хочется любить и беречь.

3. Саморазвитие. Часто бывает, девушки безумно влюбляются в своего молодого человека и начинают зацикливаться на нем, забывая о себе как об отдельной личности. Так делать не стоит. Если в отношениях один человек развивается, а второй стоит на месте, то рано или поздно они расстанутся, так устроена жизнь. Поэтому чтобы у вас такого не произошло, займитесь своей внутренней составляющей, своей наполняемостью. Вашему мужчине должно быть с вами интересно. Начните читать полезные книги, посещать конференции, семинары, тренинги, запишитесь на йогу, танцы или в спортзал. Другими словами, займитесь тем, что вас будет развивать и делать из вас интересную личность.

4. Принятие. Если вы изначально начали строить отношения со своим молодым человеком с целью его «подстроить под себя» в будущем, то это большая ошибка. «Сломать» мужчину как личность вам да, удастся. Спровоцировать его уйти к той, что полюбит его таким, какой он есть — тоже да. Заставить пожалеть о том, что он на вас женился — однозначно да. А вот сделать его вашим идеалом — это что-то из разряда фантастики. Поэтому мужчину следует либо принимать таким, какой он есть, либо не быть с ним вовсе. Другого не дано. Если вы выбрали первый вариант, то забудьте о том, чтобы сравнивать своего молодого человека с кем-либо другим. Перестаньте его «пилить» по каждому поводу (найди себе нормальную работу, выкинь хотя бы мусор, ты ни на что не способен и т. д.). Вместо этого покажите своему мужчине, как вы его любите и готовы поддержать его в любой ситуации. «Поддержать» — это не значит устроиться на 3 работы и содержать всю семью, пока у него сложный период. Помните 2 пункт, о котором мы говорили выше — «женственность»? Так вот, «поддержать» — это значит быть рядом со своим мужчиной, верить в него, быть хрупким и нежным созданием, ради которой ему захочется «горы свернуть», преодолев все препятствия.

5. Личное пространство. Есть такая категория женщин, которые контролируют каждый шаг своего мужчины (смс, звонки, слежка и т. д.). Такое поведение в первую очередь является показателем низкой самооценки и отсутствием доверия к своему избраннику. Рано или поздно ваш мужчина устанет от вашего прессинга и захочет вздохнуть с облегчением где-нибудь подальше от вас с уверенной в себе девушкой (временно или навсегда). Чтобы этого не произошло, нам с вами надо помнить, что у каждого человека должно быть личное пространство. Любые прочные отношения основаны прежде всего на доверии. Поэтому не стоит постоянно в чем-то подозревать своего любимого человека, вместо этого дайте ему понять, что вы любите и доверяете ему.

6. Уют в доме. Каждый мужчина мечтает прийти туда, где его ждет любящая жена, в теплом уютном доме, с горячим ужином за накрытым столом. А что происходит на деле? Приходит молодой человек домой, перед ним сидит замученная, раздраженная жена, дома все разбросано, ужин не разогрет. Он уставший садится за стол, и в это время на него обрушивается еще больше проблем из рассказов жены. Что в этот момент происходит в голове у мужчины? У него с каждым разом пропадает желание приходить домой, и он постоянно начинает искать поводы, чтобы задержаться на работе. К сожалению, я знаю много таких семей, и это очень печально. Мы, женщины, должны быть немного мудрее, старайтесь никогда не обсуждать проблемы за обеденным столом. Встречайте своего мужчину с улыбкой на лице, рассказывайте о чем-нибудь приятном. Будьте для него поводом для радости, солнышком в этом бренном мире — чтобы ваш мужчина хотел поскорее вернуться домой, где ему хорошо и комфортно.

7. Близость. Девочки, сексуальная жизнь в семейных парах играет также немаловажную роль. Будьте всегда привлекательны для своего мужчины, не отказывайте себе в красивом белье, сделайте все, чтобы вы смотрели на себя в зеркало и видели в нем сногсшибательную девушку. Я сейчас не говорю о каких-то стандартах красоты, где вы обязательно должна быть 90–60–90, с длинными роскошными волосами, с идеальными ресницами и широкими бровями — нет. Главное, чтобы вы себе нравились. Тогда и рядом со своим мужчиной вы будете чувствовать себя уверенно и раскрепощенно. Он это обязательно почувствует и оценит.

Это ключевые моменты, соблюдая которые вы сможете максимально обезопасить ваши отношения от ситуации со стороны любимого человека. Надеюсь, моя статья была для вас полезной. Будьте счастливы!

Как справиться с обманом на

Быть обманутым — отстой. Это так просто, но чувства, которые приходят с этим, никогда не бывают простыми. Вы чувствуете себя преданным, злым, смущенным и убитым горем. Это может заставить вас задаться вопросом о себе, своих отношениях и своей жизни. Но мы здесь, чтобы сказать вам, что все будет хорошо — не сразу, но определенно скоро. Если вы оказались в такой ситуации, наши полезные советы помогут вам справиться.

Помните: вы не виноваты

Что бы ни случилось, вы никогда не виноваты в том, что кто-то вам изменил.Люди делают обидные поступки по целому ряду причин — и, возможно, ваш партнер сможет объяснить их, — но эти причины не имеют к вам никакого отношения. Это может быть очень сложно запомнить, но это очень важно. Итак, повторим еще раз: , вы не виноваты.

Согласитесь с тем, что на какое-то время дела пойдут плохо

С вами случился мусор — потребуется время, чтобы зажить. Дышите и примите тот факт, что какое-то время все будет отстойно. Это не значит, что вам это должно нравиться или что вы с этим согласны.Это просто означает, что вы не собираетесь тратить время на борьбу с тем, что не можете изменить. Вместо этого сосредоточьтесь на исправлении своего сердца.

Ставьте себя первым

Самый важный человек в этой ситуации — ВЫ, поэтому берегите себя. Ешьте любимые блюда, смотрите любимые фильмы или занимайтесь любимыми делами. Постарайтесь уберечь себя от травм больше, чем вы уже есть. Ваше сердце, вероятно, немного ушиблено, и вам не нужно больше терпеть плохое обращение.

Постарайся сохранять хладнокровие

Заманчиво немного сбиться с толку и начать отправлять гневные сообщения, но прежде чем что-то предпринять, нужно успокоиться на секунду. Определенно не стоит навлекать на себя неприятности из-за того, что с кем-то шутят. Оставьте драматические публичные проявления гнева для фильмов; вместо этого выпустите пар в тренажерном зале, на пробежке или потанцуйте под убийственный плейлист.

Не принимайте решения из страха

Нет правильного выбора, когда дело доходит до того, чтобы остаться с тем, кто вам изменяет, или уйти от него — вы должны делать то, что вам нравится.Но не позволяйте страху принимать решение за вас. Не стоит оставаться с кем-то, потому что боишься быть одиноким, или оставлять кого-то, кого любишь, потому что боишься, что он снова причинит тебе боль. Выделите столько времени, сколько вам нужно, чтобы сделать выбор, который кажется вам правильным.

Окружите себя своим отрядом

Тебе нужна твоя лучшая банда, когда ты пытаешься справиться с разбитым сердцем. Сосредоточьтесь на людях, которые всегда вас поддерживали, которые выслушают всю историю и поддержат вас в том, что вы решите делать дальше.

Сделайте небольшой перерыв в общении

Может возникнуть соблазн проверить свои навыки работы с ФБР в социальных сетях. Но просто не делай этого. Мало того, дайте социальным сетям немного отдохнуть. Вам не нужно доказывать, что вы все еще живете своей # лучшей жизнью, и все эти FOMO — это не то, что вам сейчас нужно.

Обратитесь за (профессиональной) помощью, если она вам нужна

Профессиональные психологи рекомендуют поговорить с врачом как важный элемент отказа от обмана.Независимо от того, делаете ли вы это вместе со своим партнером или в одиночку, получение экспертного мнения от кого-то, не связанного с ситуацией, может изменить правила игры для исцеления.

Не спешите с выводами

Может быть, вы заметили текстовое сообщение на телефоне своего партнера или услышали от друга, что он что-то затевает в клубе. Если вы получаете информацию из вторых рук, вероятно, это не вся правда — независимо от того, насколько вы доверяете источнику. Сплетни никогда не улучшали ситуацию.Если вас что-то беспокоит, спросите своего партнера напрямую, прежде чем делать какие-либо выводы. Наличие всей необходимой информации поможет вам справиться с ситуацией как босс.

Ваш партнер обманут — что теперь?

Источник: Kinga Cichewicz (Unsplash)

За годы работы терапевтом и обозревателем советов я видел бесчисленное количество людей через порой разрушительные последствия неверности. Конечно, нет двух одинаковых отношений, и ближайшие дни и недели после открытия могут быть полны чрезвычайно сильных эмоций, которые меняются с каждой минутой.Выживут ли ваши отношения — и должны ли они? Сможете ли вы когда-нибудь снова доверять — и хотели бы вы? Что все это значит и как ваши отношения дошли до этого момента? Было ли это когда-нибудь тем, чем вы думали? Чтобы ответить на все эти вопросы, потребуется время и исследования. Однако теперь вы можете предпринять несколько важных шагов, чтобы встать на ноги.

1. Удовлетворите свои физические и логистические потребности.

Если был спор, есть ли у вас безопасное место для сна? Есть ли близкие друзья или родственники, которые должны быть готовы помочь с логистическими проблемами, если вы или ваш партнер решили получить пространство друг от друга? Есть ли дети или домашние животные, которым нужно уделять первоочередное внимание, чтобы не допустить, чтобы вещи стали внешне взрывоопасными? Чем более переплетены ваши жизни, тем более внимательными вы должны быть, чтобы, насколько бы эмоционально вы ни чувствовали себя, нужно было позаботиться о логистических соображениях, чтобы вы сохраняли стабильность в повседневной жизни.

2. Мобилизуйте свои стратегии выживания.

Хотя вы, возможно, еще не готовы к принятию каких-либо решений, вам необходимо заложить прочный фундамент, на котором вы сможете обдумать решения, реализовать план и начать процесс исцеления. Это означает делать все возможное, чтобы выспаться, когда есть возможность, подышать свежим воздухом и заняться спортом, решить, кому из вашего круга общения может быть полезно знать об этом, и попытаться — даже в хаосе — выделить время для вещей, которые обычно помогают. вы расслабляетесь, например, упражнения, медитация, художественные хобби или йога.Не смотрите на это как на прохождение одного события, а скорее как на заботу о себе в течение периода жизни, который будет состоять из нескольких различных этапов.

3. Спланируйте общение.

В зависимости от того, как произошло открытие неверности и насколько вы привязаны к своему партнеру с точки зрения жизненной ситуации и семьи, вы можете делать что угодно: от притворства, будто все в порядке, пока вы завтракаете с детьми, до непрерывных криков друг на друга. к молчаливому обращению друг с другом.Что бы вы ни делали, убедитесь, что это самостоятельный выбор, и что вас не подталкивают к разговору — или молчанию — из-за давления. Вы хотите сесть и поговорить об этом, когда почувствуете себя более спокойным? Вы хотите обсудить это в кабинете терапевта? Вы хотите встретиться в нейтральном месте, чтобы обсудить план на ближайшие недели, пока вы будете ориентироваться? Пришло время выяснить, как общаться максимально аргументированно, потому что игры и трюки в долгосрочной перспективе не помогут.

4. Зарегистрируйтесь в своей сети поддержки.

Одна из самых сложных частей начальных этапов чего-то вроде этого — это то, что вы можете чувствовать себя очень одиноким. Вам может быть стыдно говорить об этом другим, или вы можете захотеть рассказать всем, кого когда-либо встречали, но знайте, что вам не следует этого делать. Выбирайте внимательно. Решение о том, что говорить, а что не говорить, является личным, но вы должны помнить о нескольких вещах. Скажите людям, которые, как вы знаете, будут искренне заботиться о ваших интересах и смогут оказать эмоциональную поддержку.Уровень детализации зависит от вас, но не говорите об этом только из-за гнева. Он может снова и снова преследовать вас, если вы решите помириться со своим партнером. И убедитесь, что вы напоминаете себе, что то, что у любимого человека есть определенное мнение о ваших отношениях или вашем партнере — к лучшему или к худшему — не обязательно означает, что вы должны с этим соглашаться.

5. Избегайте опрометчивых решений.

Точно так же, как вы не должны раскрывать то, что вы переживаете исключительно из-за гнева, вам также следует проявлять осторожность в том, как вы решите двигаться вперед.Конечно, в некоторых ситуациях вы можете знать, что это действительно нарушение сделки, и ваши отношения окончены, и это полностью верно. Другие отношения, которые являются более долгосрочными и более сложными, будут лучше поддерживаться менее черно-белой перспективой, по крайней мере, вначале.

6. Сопротивляйтесь желанию эскалации или мести.

Когда мы ранены, мы можем почувствовать очень естественное побуждение пойти в атаку. Большинство из нас может представить это в физическом смысле, когда мы можем попытаться дать отпор, если на нас нападают.В эмоциональном смысле это может выглядеть как попытка «отомстить» человеку, который причинил нам боль, даже если мы сильно любили его до этого предательства (и, возможно, именно это заставляет нас хотеть причинить ему еще больше боли). Сделайте вдох перед этим. вы делаете что-нибудь необратимое, особенно когда оно исходит из места сильных, «горячих» эмоций, таких как гнев или боль. Перенесемся через несколько месяцев и подумайте о том, какой ущерб можно и нельзя устранить, и что вы хотите сказать и подумать о своем поведении в это время.

7. Не предполагайте, что вы знаете всю историю, пока не узнаете — и даже тогда следите за своими предположениями.

Если вы на основе слухов или случайных свидетельств предполагаете, что ваш партнер неверен, возможно, вы делаете поспешные выводы и позволяете своим худшим страхам заполнять пробелы в ваших знаниях, особенно если вы склонны к изменению. катастрофический. С другой стороны, если вы говорили об этом со своим партнером, возможно, ваш партнер скрыл или преуменьшил то, что произошло, чтобы пощадить ваши чувства — или просто не попасться — и то, что вы знаете сейчас, является лишь верхушкой айсберг.Продолжайте пытаться отделить факты от предположений на всем этапе сбора данных. Хотя ваши инстинкты и интуиция важны, убедитесь, что вы идентифицируете их как таковые, а не смешиваете их с имеющимися фактами. Вам нужно будет иметь как можно более ясную голову, решая, как двигаться вперед.

8. Помните о социальных сетях.

Тридцать лет назад, когда кто-то переживал шок от неверности своего партнера, беспокойство по поводу того, изменить ли статус своих отношений в Facebook или опубликовать расплывчатую задумчивую фотографию в Instagram, чтобы намекнуть на то, через что они проходят, просто не было. существовать.Это еще одно соображение, притом очень важное. Помните о том, что вы делаете, что нельзя отменить. Как бы вы ни испытывали соблазн размещать в социальных сетях всевозможные вещи, прямо или косвенно относящиеся к бурю эмоций, которые вы испытываете внутри, многие люди сожалеют, что слишком рано делятся слишком многим, особенно с учетом того, что вы и ваш партнер может делиться разными друзьями и контактами в Интернете. Тем не менее, есть мудрость не делать вид, будто все в порядке, с фальшивыми счастливыми фотографиями и фальшивой персоной.Не бойтесь полностью отдохнуть от социальных сетей, чтобы дать себе время и место, чтобы не беспокоиться о том, какой имидж вы создаете.

9. Подумайте о том, что на самом деле говорит ваш партнер.

Им жаль или просто жаль, что их поймали? Вы все еще хотите поработать над отношениями, или это ваше предположение (и надежда), что они захотят бороться за вас? Больше всего надоедает секс, или это давняя история обмана? Винят ли они вас — даже тонко — в своих действиях? Кажется ли, что они действительно готовы не только взять на себя ответственность за свои действия, но и за работу, которая потребуется, чтобы вернуться в нужное русло — если вы этого хотите? Они торопят вас оставить это позади? Они действительно рассказали вам всю историю или, кажется, скрывают еще кое-что? Готовы ли они ответить на ваши вопросы открыто, или есть предел тому, что вам «разрешено» узнать? А как узнали? Они сказали вам причинить вам боль, освободить их от вины или по-настоящему двигаться вперед и восстанавливать силы? Или, если вы узнали, есть ли у вас основания полагать, что они когда-либо остановились бы, если бы их не поймали?

10.Будьте детектором паттернов.

Еще больше вопросов возникает, когда вы пытаетесь взглянуть на более широкую картину поведения вашего партнера. Является ли это последнее нарушение еще одним нечестным, эгоистичным или неуважительным действием с их стороны? Существуют ли модели поведения, при которых ваш партнер всегда должен вызывать восхищение или желание других любой ценой? Может ли неверность указывать на более глубокие проблемы с сексом, злоупотреблением психоактивными веществами, обманом, контролирующим поведением или гендерными ролями? Иногда то, что означает или представляет поведение, даже более важно, чем само поведение.А однократный проступок — хотя, возможно, сам по себе он все еще является основанием для разрыва — может качественно, а не только количественно, отличаться от более полной модели мошеннического поведения.

11. Помните о своих чувствах. Действительно.

Некоторых людей удивляет диапазон эмоций, которые они испытывают после предательства партнера, в том числе те, которые кажутся «неправильными» или удивительными. Например, вы можете быть шокированы и разочарованы тем, что у вас внезапное желание полностью забыть об измене, потому что вы чувствуете себя очень одиноким и грустным и просто хотите, чтобы все вернулось на круги своя.Или вы можете быть раздражены собой из-за того, что чувствуете себя таким ошарашенным и потерянным; вы думаете, что вам следовало быть мудрее, и теперь ваш гнев направлен на вас самих. Вы можете смущаться или винить себя, независимо от того, насколько мало разумных причин так думать. Самый здоровый способ справиться с этими чувствами — это признать их и дать им шанс. Некоторым людям очень полезно вести дневник в это время или вести неструктурированные беседы с близкими друзьями, которые выслушают и подтвердят чувства, не подталкивая вас к немедленным действиям.Конечно, может помочь и индивидуальная терапия. Ключ в том, чтобы признать эти эмоции и позволить им развиваться, чтобы они больше не имели над вами власти, угрожая взорваться из-под поверхности. (Поймите, что это, конечно, отличается от того, как действовать в соответствии с ними.)

12. Составьте план для размышлений.

Поскольку вам не нужно во всем разбираться прямо сейчас, в ваших же интересах будет придумать план , как разобраться во всем.Вы будете обращаться за индивидуальной консультацией? Вы хотите дать шанс семейным парам? Есть ли условия, при которых вы дадите партнеру второй шанс? Вам нужна дополнительная информация? Принятие решения о том, как двигаться вперед, займет некоторое время, но чем раньше вы поймете, что вам нужно для этого, тем лучше.

13. Напоминайте себе, что вас любят.

Чрезвычайно болезненная часть последствий неверности заключается в том, что она угрожает стереть то, что вы считали правдой — что вас любили и восхищались как единственного сексуального и романтического партнера в чьей-то жизни.Предполагалось, что ваш партнер будет тосковать и думать именно о вас. Вы представляли, как они фантазируют и влюбляются в вас. Потрясение этого фундамента может заставить вас усомниться в том, что вас вообще кто-то любит. По возможности противодействуйте этому, позволяя другим поддерживать вас — и напоминая себе об этом, когда вам нужно.

14. Не отставайте от ухода за собой.

По мере того, как вы проходите через это, у вас будет больше, чем когда-либо, соблазн отказаться от заботы о себе наиболее важными способами — упражнениями, общением, сном и хорошим питанием.Это ужасный парадокс, который случается, когда мы сталкиваемся с тяжелыми временами — мы гораздо меньше заботимся о себе, когда нам это очень нужно. Не позволяйте уходу за собой ускользнуть. Привлекайте друзей, чтобы они несли за это ответственность. Вы бы не стали отправлять в бой армию, которая не спала всю ночь и последние три дня питалась диетой из Doritos и водки, не так ли? То же самое и с эмоциональной битвой — чем лучше вы можете позаботиться о себе, тем больше у вас шансов выйти из нее с триумфом.

Источник: Дин Дробот / Shutterstock

15. Делайте работу — куда угодно.

Наконец-то вы здесь. Вы готовы увидеть информацию такой, какая она есть, признать свои чувства, мобилизовать свою поддержку и выбрать работу по продвижению вперед, что бы это ни могло повлечь за собой. Может быть, ваша работа продвигается вперед, преодолевая разрыв, который вы начали, или ваш партнер инициировал, или и то, и другое. Возможно, ваша работа заключается в том, чтобы найти консультанта по вопросам брака и попытаться восстановить его.Возможно, вместо этого вы продолжаете выяснять, чего хотите, и, возможно, ищете индивидуальную терапию, чтобы достичь этого. Что бы ни случилось, продолжайте заботиться о себе.

Если вы планируете сохранить отношения, часть работы — восстановление доверия. Вы можете начать с этого здесь: 7 способов построить доверительные отношения в отношениях

Вы продолжили измену? Как ты сделал это? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Мой парень изменил мне — 6 вещей, которые нельзя делать

Выживают ли отношения обман?

Измена часто означает конец отношений для людей, которые встречаются или состоят в браке.Обман — это нарушение доверия, и это предательство часто поддерживается множественной ложью, рассказываемой в течение длительного периода времени. Поскольку за изменой стоит множество нездоровых закономерностей, решение восстановить отношения с тем, кто вам изменял, рискованно. Перед тем, как вернуться к прежним отношениям или начать новые, важно понять, как измена повлияла на ваш взгляд на отношения, вашу самооценку и вашу способность доверять людям. Скорее всего, потребуется время, чтобы изучить и понять это, и совет консультанта или наставника будет полезен, если вы чувствуете себя подавленным.Если вы изменили своему партнеру, и они узнали, важно извиниться и попросить прощения. Но помните: давить на партнера, чтобы он вернул вас, — это не добрый или любящий выбор. Им потребуется время, чтобы зажить, а вам нужно время, чтобы понять влияние вашего собственного выбора. Изменяли ли вы вам или изменяли кому-то, вы не обречены на повторение истории. С поддержкой вы можете расти и двигаться вперед с более здоровым пониманием себя и отношений.

Реакция на обман

Тебя обманули? Как вы отреагировали? Были ли это эмоциональные американские горки, чередующиеся между гневом, неверием и горем? Я предполагаю, что в тот или иной момент все эти мысли приходили вам в голову:

«Откуда я не знал? Как я мог быть таким тупым? »

«Я их ненавижу.”

«Мне нужно заставить этого плохого мошенника заплатить, и у меня есть несколько идей, как это сделать».

«Неужели я настолько никудышен, что он / она причинил бы мне такую ​​боль?»

«Мне нужно найти парня / девушку, который ценит меня прямо сейчас! Я заслуживаю лучшего. И мне нужно заставить их завидовать ».

«Я очень по нему скучаю. Как я буду жить без них? »

Когда отношения рушатся, всегда больно. Но когда речь идет об обмане, это обычно намного больнее для одного человека, чем для другого, а обман только усугубляет болезненную ситуацию.Это оставляет человеку чувство полного неуважения. Можно потерять способность доверять. Это отказ на совершенно другом уровне.

Итак, что вы будете делать, если вас обманули? Как преодолеть боль и перейти к следующей части жизни?

Почему твой парень обманул тебя?

Давайте начнем с нескольких вещей, которые НЕ ДОЛЖНЫ делать .

Шесть вещей, которые нельзя делать, если вас обманули на

1.Не теряйте время, пытаясь получить даже

Один из способов отомстить девушкам за измену бывшему — это распространять неправдивые слухи. Это может немного улучшить ваше самочувствие, но, в конце концов, вы заставите себя выглядеть еще более обесцененным. Вам может показаться, что это не так, но всем остальным так кажется. Не унижайте себя ответными мерами, а говорите себе: «, я слишком хорош для этого».

Некоторые люди пытаются нанести ответный удар, причиняя себе вред.В этом нет особого смысла, но все же случается. Известно, что девушки встречаются с парнями, которые им совсем не нравятся, чтобы отомстить парню, которого они любят .

2. Не двигайтесь в одном направлении.

Кори написал: Не торопитесь, двигайтесь дальше. Кроме того, не вступайте в отношения сразу после того, как вы вышли замуж. Чтобы двигаться дальше, нужно время, и заглушение печали с помощью принуждения к отношениям может быть не самой лучшей идеей… Сохраняйте позитивный настрой.Даже попробуйте остаться одиноким в течение нескольких месяцев, чтобы понять, чего вы хотите, а кого не хотите, и непредвзято относиться к отношениям и людям.

Не торопитесь, двигаясь дальше. Кроме того, не вступайте в отношения сразу после того, как вы одиноки. Нажмите, чтобы твитнуть

Как бы вы ни пытались скрыть это, люди, которых обманывают, почти всегда чувствуют, что их не уважают, обесценивают или обесценивают в глазах других. Это очень похоже на тошнотворное чувство, которое возникает, когда кто-то делает о вас ужасно неприятный комментарий.Чувствуя большую дыру внутри, которая кричит, чтобы ее заполнить, возникает соблазн быстро заполнить эту пустоту другим парнем. Однако поиск другого парня как можно скорее (как можно скорее) может быть не лучшим способом найти парня AGAP (как можно лучше). Вы можете снова завязать отношения измены.

Dawn писал: Если вы хотите перейти к следующему парню, и вам не нужен такой же тип парня… № 1 не делайте этого и не смотрите в том же месте, где вы встретили первого бойфренда.Я глубоко верю, что до того, как установятся новые отношения, вы должны сначала быть морально, эмоционально и духовно готовыми, потому что новый парень, независимо от того, насколько велик он, не может заставить вас достичь того уровня полноты, который необходим для решения проблем в отношениях!

3. Не нести чужой вины.

Когда люди обманывают, это их решение и их ответственность. Однако обманутые часто задаются вопросом, что же они сделали не так.Когда родители разводятся, дети часто чувствуют себя виноватыми. Конечно, один человек может частично нести ответственность за то, что кто-то расстается с отношениями, но в случае измены мошенник несет полную ответственность за свои действия. Нам действительно никогда ничего не сходит с рук. В конце концов, мы все ответим перед Богом за все, что мы делаем, говорим и думаем.

4. Не допускайте гноения тяжелой раны.

Кейтлин написала: Ну, никогда не торопитесь вступать в отношения, потому что тогда так много всего идет плохо и плохо, и кто-то в конечном итоге обижается.а что касается здорового образа жизни, просто попытаться забыть о парне и либо расслабиться и получить удовольствие от одиночества, либо начать искать нового парня.

Обман при очень глубоких порезах. Хотя сейчас может показаться, что это не так, раны в конечном итоге заживают. Однако, если им позволить заразиться, инфекция может нанести более долгосрочный ущерб, чем первоначальный порез. Горечь — это инфекция, из-за которой кратковременная рана превращается в долговременное заболевание. Когда вы ухаживаете за больными и снова и снова анализируете ужасные поступки вашего бывшего парня и то, как сильно вы были ранены, рана гноится.В конце концов, это событие настолько укоренилось в вашем мышлении, что повлияло на ваше отношение к любым другим отношениям при свидании. Таким образом, вы переносите инфекцию от этого бывшего обманщика с вами во все будущие отношения, пока не простите и не отпустите ее. .

5. Не участвуйте в миссионерских свиданиях.

Почему некоторые девушки продолжают привлекать известных мошенников и встречаться с ними? Можно подумать, что они извлекут уроки из своих прошлых ошибок. Часто это происходит потому, что у этих девушек есть тайное желание приручить дикого человека.Они думают, что могут сделать его лучше. Если вы хотите опасности и азарта, если вас не волнуют долгосрочные отношения и измена не мешает вам двигаться вперед. Но если вы ищете любви с известными мошенниками, то вы ищете не в тех местах.

6. Не думайте, что вы исключение.

Dawn писал: Если вы хотите перейти к следующему парню, и вам не нужен такой же тип парня… не ищите того же места, где вы встретили первого бойфренда.

Скорее всего, обманет тот, кто уже делал это раньше. Можно подумать, что девушки будут избегать прежних читеров, как чуму. Но это далеко не так. Всегда найдется другая девушка, готовая дать им шанс.

Теперь могут произойти вещи, которые изменят парня в самой его сути, вещи настолько драматические, что его склонность к обману и его слабость к искушениям превращаются в твердую верность. Но редко такие изменения происходят просто из-за отношений со следующей девушкой, даже с вами.Укрощение изменщика заставляет девушку чувствовать, что она лучше, чем девушка или девушки, которые не смогли этого сделать. Самая распространенная причина, по которой девушки связываются с известными мошенниками, — это то, что они думают, что они будут исключением. Не увлекайтесь лестными словами о том, насколько вы лучше, чем его последняя девушка, которой он изменял.

Правда в том, что ты исключительный

Вот в чем дело, неважно, насколько вы ВЕЛИЧИНЫ (а вы ВЕЛИКИ), проблема в том, что он , а не вы.Поэтому, пожалуйста, не упускайте из виду свою самооценку. Если вы любите всем сердцем и относитесь к своему парню с уважением, вы должны получить то же самое взамен.

Надеюсь, ты знаешь, какой ты особенный. Если вы вообще сомневаетесь в себе, подумайте об этом, Бог вселенной не может перестать думать о ВАС!

«Как драгоценны твои мысли о мне , Боже. Их нельзя пронумеровать! Я даже не могу их сосчитать; их больше, чем песчинок! И когда я просыпаюсь, ты все еще со мной! » — Псалом 139: 17-18

Вы заслуживаете большего! Вы созданы для большего!

Чтобы узнать больше стихов надежды о Божьем плане для отношений, любви и секса, прочтите эти стихи надежды на измену в отношениях.

Я люблю читать ваши комментарии, дайте нам знать. Тебя кто-то обманул? Если да, то как вы справились с этим и как вы с этим справились?

Конец отношений ужасен. Чтобы получить помощь, прочтите — Продолжение: как правильно горевать и лечить после разрыва.

5 вещей, которые нужно сказать своему парню, когда он изменяет вам

Вы подозреваете, что ваш парень изменил вам?

Вы собираетесь сразиться с ним, но понятия не имеете, как собираетесь это сделать?

Возможно, вас так переполняют эмоции, что вы чувствуете себя бессильным что-либо сделать.

Если да, то лучше всего собрать как можно больше информации, чтобы доказать, что он обманывает.

Бесполезно противостоять мошеннику без доказательств его проступка.

В этой ситуации он будет бесконечно отрицать все обвинения, и у вас не будет возможности узнать, что он лжет.

Это только служит аргументом в пользу того, что вы, , не сможете выиграть .

К счастью, есть онлайн-инструмент, который может собрать все доказательства, необходимые для поимки мошенника с поличным ( , нажмите здесь, чтобы проверить ).

Эта мощная, но незаметная проверка биографических данных предоставляет обширную информацию о том, с кем он часто контактировал, и о приложениях, которые для этого использовались.

Если он вел тайные разговоры за вашей спиной, вы об этом узнаете.

В ваших интересах узнать, что ваш партнер делал за вашей спиной. Этот инструмент делает это возможным.

Это быстрый и простой процесс, требующий лишь некоторых сведений о вашем партнере, чтобы работать.

Если вам нужна дополнительная помощь, мы написали руководство о том, что сказать вашему парню, если вы подозреваете, что он изменяет.

«Ты причинил мне боль»

На протяжении всей истории, какой мы ее знаем, женщины стояли в стороне и позволяли своим мужьям, парням и партнерам заводить романы, не глядя на них. Женщинам сказали, что они должны взять вину на себя, если у их мужчины были романы, только потому, что он не чувствовал себя удовлетворенным дома. Женщинам пришлось взять на себя ответственность исправить свои разорванные отношения, изменив собственное поведение, оказывая меньшее давление на своего мужчину и проявляя универсальность, а тем более не требуя из них.Однако это уже не так. От женщин не ожидается, что они будут молчать перед лицом боли, и вам не нужно брать на себя вину за его ошибки. Если вам когда-либо изменяли, знайте, что это не ваша вина.

Это так важно быть честно перед собой и своим парнем, когда узнаешь, что он обманул. Его легко решить жить в отрицании, чтобы сохранить ваши отношения нетронутыми, но это никогда не будет правильным или здоровым выбором. Вы не можете заткнуться твои чувства навсегда.

Измена заставит вас чувствовать себя неуверенно, нелюбимым и неуважительным. Когда вы узнаете, что мужчина, которому вы посвятили себя, был близок с кем-то еще, это нормально и совершенно разумно чувствовать невероятную боль. Иногда эта боль возникает даже не из-за самого дела, а из-за предательства доверия и последующей лжи. Что бы ни причинило вам боль, вы должны сказать ему об этом. Не позволяйте ему уйти, не поняв, что он перешел черту и разбил вам сердце.Иногда человеку нужно сказать об этом, прежде чем он осознает нанесенный им ущерб.

Скажи ему, что тебе нужно поговорите с ним о том, что вы чувствуете, и что вы просто хотите, чтобы он выслушал и поймите, где вы сейчас находитесь. Вам не нужны дискуссии или споры, вы просто хочу, чтобы его уважали достаточно, чтобы он мог смириться с тем, что он причинил тебе боль. Выпустить свои чувства наружу — это здорово. Помни, если ты никогда не ничего не говори, ничего никогда не изменится.

«Что на самом деле произошло?»

Это не для все, но каждый должен это учитывать.Некоторые из нас искренне верят в Образ жизни «блаженного незнания», и это нормально, пока вы можете жить мирно с этим навсегда. Окно для вопросов о романе или жульничество довольно незначительное, через некоторое время вам придется позволить он уходит и либо объявляет, что отношения закончились, либо уходит от драмы и больно и начать новую новую главу вместе. Исследования показывают, что при полной подробности раскрываются, пара с большей вероятностью останется вместе успешно.

Как и большинство люди, вероятно, вам захочется узнать все детали, даже неприятные и болезненные. Без всех подробностей нормально начать заполняя пробелы самостоятельно, и когда мы даем волю нашему воображению, мы стремимся придумывать идеи намного хуже, чем реальность. Если вы из тех, кто задуматься и увлечься, наверное лучше пластырь оторвать быстро и получите все факты прямо.

Возможно, он не хочу делиться грязными подробностями, может быть, из-за боязни причинить вам боль дальше, или, возможно, из-за собственного стыда и смущения.Какими бы ни были его причины, постарайтесь показать ему, насколько важно для вас знать правду. Объяснять что единственный способ двигаться дальше — это если правда будет освобождена и нет больше секретов между вами. Если он не хочет рассказывать, помните, что вы держите возвышенность. Если хочешь всей правды, не соглашайся ни на что меньшее, он обязан вам спокойствием.

Это отличное видео будет дать вам несколько советов, как мотивировать вашего парня говорить о тяжелом подробности его неблагоразумия.

Самое важное, что вам нужно знать, было ли измена эмоциональной или физической. Спал ли он однажды ночью с незнакомцем или влюбился в другую женщину? Если он не может пообещать, что чувства не были затронуты, то ваше совместное будущее выглядит мрачным. Может быть, его измена дошла до поцелуя, вам нужно знать, насколько глубока была близость, чтобы иметь реалистичное представление об обмане, и судить, где вы могли бы подумать, что грань пересечена. Для некоторых это начинается с флирта, для других это не проблема, пока не начнется секс.Эти части будет трудно услышать, но они должны быть открыты.

Другая информация об обстоятельствах, которые привели к его измену, также может быть ценна для вас, чтобы создать полную и правильную картину того, что произошло. Вы можете подумать о том, чтобы спросить его, где и когда он встретил этого человека. Вам нужно знать, как долго это продолжается, и, хотя это может быть болезненно, вам следует выяснить, впервые ли он обманул, к лучшему или к худшему. Некоторые люди хотели бы знать, где он и другая женщина, , будут проводить время вместе, чтобы избежать неприятностей, связанных с обнаружением, что он ведет вас в одни и те же места.Точно так же у вас могут возникнуть вопросы о конкретных днях, например о годовщинах или днях рождения. Все эти вопросы разумны, чтобы задаться вопросом, но вам следует избегать вопросов типа «Была ли она лучше меня?» — это никогда не пойдет хорошо.

Посмотреть эту информативную видео с еще несколькими советами о том, как задавать вопросы, а каких следует избегать!

«Это произошло из-за того, что чего-то не хватает?»

Когда вы узнаете свой парень обманул, будь то по собственному признанию или случайное душераздирающее открытие, ваш разум естественным образом закружится с мыслями о том, что вы могли сделать не так, чтобы заставить его искать близости или романтика в другом месте.Первое и самое важное, о чем нужно помнить в данный момент ничто из того, что вы сделали или не сделали, заставило его обмануть. А хороший, верный мужчина поделится своими проблемами, а не ищет утешения в руки другой женщины как средство избежать неприятностей. Это не имеет значения насколько натянутыми стали ваши отношения, порядочный джентльмен предпочел бы поговорите с вами или отпустите, прежде чем перейти к кому-то другому.

С учетом сказанного, даже если ты отличишь свои права от заблуждений, он не может.Он мог искренне выбрать заблудиться, потому что он был несчастен, и хотя это часто непростительно действия, которые необходимо предпринять, вы можете обсудить это и решить эти проблемы, чтобы вы можно подумать о том, чтобы остаться вместе.

Обычно обман происходит, потому что мошенник получает то, чего, по его мнению, не хватает их отношения. В некоторых случаях это может быть волнение от того, что они отсутствующий. Некоторые люди не готовы к настоящим отношениям и жаждут свобода и похоть, которые приходят с охотой одиноким парнем, эти типы мошенников, как правило, проводят время на одну ночь и, вероятно, не собираются легко изменить.Если ваш парень сказал вам, что он изменил, потому что он был скучно и отвлекается, или не чувствует, что в вашем отношения, вы должны спросить его, не хочет ли он быть холостым, и подумать отпустить его — в конечном итоге будет лучше для вас обоих. В случаях там, где у вашего парня были полноценные отношения наряду с вашими собственными, это вероятно, он чувствовал, что ему чего-то не хватает эмоционально, и вместо сообщая это вам, он сделал более слабый выбор, чтобы найти его где-нибудь в другом месте.

Если вы думаете, что можете решить эти проблемы между вами, возможно, через ваше собственное прочное общение или даже обратившись за помощью к семейному терапевту, вам также следует подумать о искра в ваших отношениях и горит ли она после узнав о его предательстве. В некоторых случаях могло случиться так, что его обман был результат того, что искра давно погасла. Загляни глубоко внутрь себя и спросите, можете ли вы вернуть его, и если хотите. Если ты все еще предан друг друга, и вы готовы простить его неблагоразумие, тогда вы должны быть способны проработать эти проблемы, чтобы восстановить ваши отношения.Это будет больше всего вероятно, займет много работы и больше времени, чем вам хотелось бы, но не торопитесь или заставьте себя притвориться, что все в порядке, и в прошлом, если вы все еще чувствуете повредить. Вы даже можете подумать о некотором перерыве, чтобы разжечь пламя и показать ему того, чего бы ему не хватало, если бы вы не были так снисходительны. Это никогда не плохая идея чтобы напомнить ему, что было бы без вас, чтобы он ценил ваше присутствие больше и понять, какой была бы жизнь, если бы он потерял тебя навсегда.

Взгляните на это красивое эмоциональное видео, где убитая горем девушка наконец-то спрашивает ее обманывает бывшего, почему он это сделал.

«Что вы собираетесь делать, чтобы вернуть мое доверие?»

Убедитесь, что вы не указали ответственность за восстановление отношений слишком велика на себе. Вы можете работать вместе, чтобы решить проблемы, которые были у вас до того, как его измена стала известна, например, потеря искры, споры или недостаточная поддержка каждого другое, но исправление ущерба, нанесенного обманом, должно полностью лежать на нем. Он должен снова доказать, что достоин вашего доверия и уважения. Это полностью нормально чувствовать себя неловко и неуверенно в своих отношениях и его чувства к тебе после того, как он тебе изменил.Вам будет интересно, что он делает, когда гуляет по вечерам и когда проводит время за своим Телефон. Вы, возможно, тоже будете неуверенны в своей внешности, задаваясь вопросом, не другая женщина была более привлекательной, независимо от того, достаточно ли привлекательны вы. Обман редко, если вообще когда-либо, основан на влечении. Он не сбился с пути, потому что он нашел кого-то лучше выглядящего. Его причины будут либо намного глубже, чем это или намного мельче.

Первое, что нужно Помните, когда дело доходит до восстановления доверия, это то, что его нельзя вернуть позволяя вам проверить его телефон, социальные сети или даже электронную почту.Это правда, что эти вещи не должны быть секретами от вас, но вы также не должны быть проверка. В здоровых, счастливых отношениях вы оба должны иметь конфиденциальность, но не секретность. Вам не нужно вторгаться в его личный мир, чтобы знаю, что можно ему доверять. Доверие строится на эмоциональном уровне, и когда вы доверяете своему парень, вы увидите, что вам не нужно вникать в его устройства, потому что вы просто поверьте, что там смотреть не на что.

Твой парень тоже невозможно восстановить доверие, осыпая вас подарками и экстравагантными демонстрациями привязанность — как бы хорошо это ни было.На самом деле, обманщик с большей вероятностью пытаться уравновесить чувство вины, тратя деньги и чрезмерная компенсация за счет чрезмерной любви. Единственный реальный способ построить доверие и вернуться в романтическое место с вами через честность, открытость и время.

«Все кончено».

Иногда повреждение была сделана, и порез был слишком глубоким, чтобы зажить. Каждая женщина заслуживает чувствовать себя в безопасности, уважать и обожать в их отношениях, а измена может разрушить все шансы почувствовать это в будущем.

Не позволяйте себе чувствовать вину, даже если он извиняется и хочет, чтобы это сработало. Может быть невозможно пережить предательство со стороны того, кого вы так любили, и это может быть трудно отпустить образы в вашем уме, когда он близок с кто-то еще. Иногда, независимо от того, сколько любви все еще между вами и как он сожалеет, ты просто не можешь перестать жульничать.

Тебе будет лучше оба в конце концов попрощались.

Часто задаваемые вопросы

Как мне навредить своему изменяющему парню?

Не следует причинять боль своему парню, даже если он вам изменил.Однако, вероятно, не стоит оставаться со своим парнем после этого, поскольку вы, вероятно, больше не можете ему доверять. Если он изменил вам, он может повторить это снова в будущем, поэтому, вероятно, лучше уйти от него, чем пытаться причинить ему боль.

Как мне поговорить со своим парнем после того, как он изменил?

Это полностью зависит от вас и от того, как вы себя чувствуете после того, как ваш парень изменил вам. Вы, вероятно, больше не сможете ему доверять, как будто он изменил вам, когда уже нечего сказать, что он не изменит вам снова в будущем.Поговорите с ним, чтобы закончить разговор, но затем уйдите и попробуйте двигаться дальше и найти кого-нибудь лучше него.

Как заставить вашего парня признать, что он изменял?

Если вы подозреваете, что ваш парень изменял вам, то, вероятно, лучше всего поискать доказательства, прежде чем вызывать его, поскольку ложное обвинение его в измене может привести к краху ваших отношений. Однако, если вы обнаружите доказательства того, что он неверен, поговорите с ним об этом и посмотрите, признается ли он в этом.

Может ли читер поменяться?

Это может быть правдой, что если кто-то обманул однажды, то он всегда обманщик. Наверное, невозможно полностью доверять кому-то еще раз, если они однажды изменили вам. Если он изменял вам раньше, то вряд ли можно сказать, что он больше никогда не сделает этого в будущем.

Вы прощаете изменяющему парню?

Это зависит от вас, хотите ли вы простить своего парня после того, как он вам изменил. Однако важно помнить, что вы, вероятно, никогда больше не сможете полностью ему доверять.Если он однажды обманул вас, он, вероятно, снова обманет в будущем. Вспомните поговорку «один раз обманщик — всегда обманщик».

Заключение

Надеюсь, этот список может помочь вам в такое трудное время, и если вам понравилось, позвольте нам знать!

Когда дело доходит до обман, каждый опыт индивидуален и разный. Всевозможные факторы может повлиять на то, как вы себя чувствуете, и как быстро вы прощаете, если вообще прощаете. Ты не могу позволить никому диктовать, как вы должны реагировать, ваши отношения — это ваши собственный.Так важно использовать общение и честность, чтобы идти своим путем в это непростое время, если ваш выбор основан на этом, вы никогда не интересно, если вы сделали неправильный выбор.

10 вещей, которые нужно делать сразу же, когда вы узнали, что ваш партнер обманывает

Это называется «влюбиться», потому что вы рискуете упасть ничком. И когда кто-то вам изменяет, это в значительной степени чувство, которое описывают большинство людей. Даже если вы думаете, что это может происходить, и узнаете, что были правы, или даже не представляете, что это происходит, и открываете правду из ниоткуда, это больно, как приземление на тонну кирпичей.

Поскольку вы, возможно, не знаете, как вести себя в моменты, дни, недели и месяцы после того, как узнали, что ваш партнер неверен, мы попросили ведущих экспертов по взаимоотношениям поделиться своими советами о том, как реагировать.

1. Сохраняйте спокойствие и собирайте информацию Слушайте, что говорит ваш партнер. | iStock.com/Jacob Ammentorp Lund

Независимо от того, насколько вы расстроены в первый раз, услышав эту новость, важно собрать как можно больше информации о том, что произошло между вашим партнером и этим другим человеком.Было ли это разовое мероприятие? Если нет, то как долго они встречаются и как часто видятся? Они все еще на связи?

«Вся эта информация ценна», — сказала Дон Майкл, доктор философии, клинический сексолог, эксперт по взаимоотношениям и автор книги «Мой муж не будет заниматься сексом со мной», — сказала в интервью The Cheat Sheet. «Только будьте осторожны, чтобы не слишком остро реагировать и не делать того, о чем вы можете пожалеть позже, потому что крики, обвинения и волнение ничего не решат, а только заставят вашего партнера замолчать и не захотеть говорить об этом.”

2. Выходите из ситуации Сделать шаг назад. | iStock.com/ViewApart

Оставаться рядом с человеком, который только что сбросил на вас эту бомбу, — это противоположность тому, что вам нужно прямо сейчас. «Если вы находитесь в неудачном положении, живя со своим партнером, и он или она имеют наглость сидеть дома после того, как рассказали вам новости, уходите», — порекомендовала в интервью Николь Мартинес, лицензированный клинический профессиональный консультант. со шпаргалкой. «Он или она должны дать вам немного места и времени, чтобы все осмыслить, однако, если он или она слишком слеп, чтобы позволить этому случиться, удалите себя.”

Для вас вредно сидеть сложа руки в такой ситуации и может помешать вам обрабатывать все правильно.

3. Найдите хорошую компанию Ищите товарищеские отношения в своих друзьях. | iStock.com/Highwaystarz-Photography

Это время использовать вашу систему поддержки семьи и друзей. Пребывание в одиночестве может привести вас только в плохое место и заставить вас почувствовать, будто вы медленно падаете в глубокую темную дыру. Вместо этого позвоните другу или члену семьи, чтобы тот пришел за вами.Сейчас не время водить машину, поэтому попросите кого-нибудь подобрать вас, где бы вы ни находились. «Вождение в состоянии эмоционального состояния так же плохо, если не хуже, чем вождение в состоянии алкогольного опьянения», — пояснил Мартинес. «Вы часто уделяете меньше внимания своему вождению и окружающему миру, чем кто-то, кто находится в состоянии алкогольного опьянения, потому что вы так отвлечены и, возможно, плачете». Если вам нужно быстро уйти и вы не хотите ждать, пока вас заедут, позвоните в Uber или Lyft.

4. Пусть слезы текут свободно Плачь — это нормально.| iStock.com/AntonioGuillem

Очень часто мы думаем, что плач — это признак слабости, и стараемся избегать его любой ценой, но, хотите верьте, хотите нет, плач действует как катарсис. «Мы не только плачем, но и снимаем напряжение и часто обвиняем себя, что позволяет нам выходить из ситуаций с более реалистичной точки зрения», — сказал Мартинес. Так что продолжайте и хорошенько поплачьте, съешьте кусок шоколада и несколько минут поговорите со своим лучшим другом о своем заблудшем любовнике. Тогда вперед! Жалкая вечеринка окончена.

5.Выполнить упражнения Упражнения помогут успокоить ум. | iStock.com/lzf

Самый быстрый способ успокоить разум — это двигать телом. «Упражнения помогут вам успокоиться и помогут преодолеть сильные эмоции», — говорит Клаудия Сикс, доктор философии, сексолог, коуч по взаимоотношениям и автор книги Erotic Integrity . А физические упражнения могут помочь высвободить кортизол, гормон, вызывающий стресс, и высвободить эндорфины, гормоны хорошего самочувствия.

6. Запишитесь на прием к врачу Проверь себя.| iStock.com

Если у вас есть врач, которого вы регулярно посещаете, назначьте встречу для проверки на ИППП. «Если ваш партнер вступал в половую связь с другим человеком, вы не можете быть уверены, что он использовал защиту, и вы, конечно, не знаете, какими заболеваниями или инфекциями может обладать человек, с которым они были сексуально активны», — предупредил Майкл. «Ваше здоровье — это самая важная вещь и беспокойство, которое сопровождает его, поэтому немедленно проявите инициативу и проверьте все».

7.Не используйте это время, чтобы винить себя Постарайтесь не зацикливаться на том, что вы сделали неправильно. | iStock.com/Rawpixel Ltd

Хотя сейчас может показаться, что это не так, и хотя ваш партнер может даже попытаться обвинить вас в своем плохом поведении, постарайтесь помнить, что это не ваша вина. Это был их выбор. «Человеческая природа — пытаться обвинять других в том, что они сделали, чего им стыдно», — объяснил Мартинес. «Они часто инстинктивно думают, что обвиняют в своих действиях другого человека, что помогает им осознать тот факт, что они не так ужасны, как им кажется в данный момент.”

Это обычная, хотя и постыдная реакция, обвинять другого человека в выборе, который он сделал сознательно, но не позволять ему класть это к вашим ногам. Если у вас были проблемы, они могли решить их разными способами.

8. Не позволяйте этому поколебать ваше отношение к себе Знайте, что это не должно повлиять на ваше отношение к себе. | iStock.com/razyph

Самоуважение — штука непростая, но запомните ее «я».«Слишком многие люди связывают свою самооценку с тем, как другие думают о них», — сказал Мартинес. «Они должны основывать это на том, что они думают о себе, и тогда это долгожданное дополнение, если кто-то достойный заботится о них». Другими словами, слишком часто люди воспринимают измену любовника как нападение на то, кем они являются по сути как личность. Но это не так, это полная демонстрация того, кто их партнер.

9. Признайте свои ошибки Поначалу это может быть неочевидно, но вам придется признать свою роль.| iStock.com

«Это может потребовать помощи семейного терапевта или клинического сексолога, но важно, чтобы вы смотрели на ту роль, которую играли, сознательно или нет», — сказал Сикс. «Это поможет вам добиться успеха в ваших следующих отношениях». Вы заставляли своего партнера часто чувствовать себя не так? Вы воздерживались от секса? Гораздо больше возможностей знать и признавать свою роль, а не просто сосредотачиваться на том факте, что это произошло с вами.

«Хотя вполне возможно, что вы ничего не сделали, чтобы побудить своего партнера изменить вам, вы хотите выяснить это на основе непредвзятого мнения, а не от друга, который говорит вещи только для того, чтобы вы почувствовали себя лучше», — добавила она.

[Исправление, 11.04.17: в более ранней версии этой истории ошибочно пропущены цитаты Клаудии Шесть. Он был обновлен, чтобы отразить, какие части являются ее словами.]

10. Спросите, удовлетворяются ли ваши потребности Сравните, что вы получаете от отношений и что вам нужно в них. | iStock.com/m-imagephotography

Прежде чем вы сможете сказать «да» продолжению отношений, вам нужно все обдумать. «Дайте себе пространство, чтобы не прощать, и если вы дойдете до места, где чувствуете, что можете простить, это нормально», — сказал Майкл.«Но если нет, это тоже нормально. Нет правила, которое гласит, что вы должны прийти к прощению «. Другими словами, не оставайтесь в отношениях, если вы часто испытываете боль.

И не забывайте о роли, которую играет ваш партнер. «Прекратите отношения, если человек, который обманул, не взял на себя ответственность за свои поступки, если он не извинился и не намерен восстановить ваше доверие», — сказала д-р Джейн Грир, эксперт по отношениям из Нью-Йорка. автор книги Как ты мог сделать это со мной? «Однако, если вы чувствуете, что они допустили ошибку, готовы восстановить ваше доверие и работать с вами над этим, и готовы бороться с вашим гневом, пока вы не справитесь с ним, вы можете использовать обман как ступеньку, чтобы заставить себя отношения крепнут в будущем”

[Примечание редактора: статья была первоначально опубликована 7 апреля 2017 г.]

Как преодолеть того, кто изменял вам и разбил ваше сердце на миллион частей

После того, как вы пришли к выводу, что человек, которого вы любите, изменил вам, в вашей голове, несомненно, проносится масса вещей. Кто это был? Почему они это сделали? Они все еще меня любят? Я все еще люблю их? Куда мы отправимся отсюда? Конечно, каждый человек и отношения разные — вам решать, хотите ли вы вернуть того, кто причинил вам боль, — но если вы решите положить конец этому и хотите знать, как преодолеть того, кто вам изменял, ты не одинок.Многие люди считают, что перспектива забрать обманщику слишком сложна, чтобы проглотить таблетку, и в этом случае единственный другой вариант — отпустить их.

После того, как вы приняли решение расстаться, переходите к следующему шагу. Я не собираюсь лгать тебе: избавиться от того, кто тебе изменял, может быть нелегко, но это необходимо. На некоторых этапах процесса у вас может даже возникнуть соблазн вернуть бывшего, просто чтобы избежать боли, связанной с окончанием отношений. Но с правильным отношением и большим терпением вы выйдете из этой сложной ситуации намного сильнее, чем были раньше.

Shutterstock

1. Не вините себя

Мало что может подорвать чье-то доверие, как неверность. Некоторые люди, которым обманули, в конечном итоге считают, что неверность их партнера была вызвана их собственной неадекватностью. По словам семейного терапевта Николь Ричардсон, измена часто является отражением плохого общения со стороны партнера, который обманул. «Возможно, они [не знали], как сказать [вам], что они [не] чувствуют себя ценными, нужными или видимыми», — ранее рассказывал Ричардсон Elite Daily.

Совершенно справедливо чувствовать себя неудовлетворенным отношениями, но, в конце концов, человек, который несчастен, должен сообщить о своих чувствах своему SO. Никто не умеет читать мысли. Если бы они действительно общались и с их точки зрения положение не улучшалось, то они могли бы закончить отношения чисто, вместо того, чтобы обманывать.

2. Получите необходимое закрытие

Закрытие выглядит по-разному для всех, но, несмотря ни на что, важно понимать, что закрытие может происходить изнутри.«Пытаясь выследить правду, мы пытаемся вернуть себе контроль, уверенность, здравомыслие и даже закрытие», — сказала ранее Elite Daily Челси Ли Трескотт, тренер по расставанию и ведущий подкаста канала Thank You Heartbreak . «Важной частью обретения этой точки зрения также является та часть, которой часто пренебрегают, и которая требует честности не только от вашего партнера, но особенно от вас самих. Вместо того, чтобы вкладывать всю свою следственную ярость в человека, который обманул, вы должны искать ясности внутри себя.

3. Перережьте шнур

После того, как вы сделаете необходимое закрытие, может быть хорошей идеей какое-то время отказаться от контакта, по словам семейного терапевта доктора Гэри Брауна. «Дайте четкое намерение не видеть своего бывшего в течение как минимум 90 дней», — ранее сообщал доктор Браун Elite Daily. «Это даст им понять, что это действительно конец, и даст вам время, чтобы скорбеть и зализать свои раны».

Отказ от подписки в социальных сетях может помочь сохранить безопасную дистанцию ​​между вами двумя, пока вы считаете это необходимым.Это трудный шаг, которому многие могут с трудом следовать, но он может сделать процесс заживления намного более плавным, — сказал доктор Браун.

4. Дайте себе время скорбеть

Лука Пьерро / Stocksy

Вычеркнуть кого-то из вашей жизни сложно. Вы просто не можете стереть некоторые вещи, например, парк, в котором вы впервые поцеловались, или то, как их глаза блестели на солнце. Вот почему вы должны некоторое время оплакивать потерю человека, которого, как вы думали, знали, — но не ожидайте, что вы справитесь с болью в одночасье.«Прощение и горе подобны, поскольку существуют стадии, и вы можете переходить от отрицания к депрессии по мере появления новой информации или причинения боли», — предупредил Ричардсон. Итак, независимо от того, сколько времени на это уйдет, главное — проявить терпение и доброту.

5. Отпустить, когда пора отпускать

Период траура может сильно различаться в зависимости от человека, продолжительности отношений и деталей измены. В идеале со временем боль утихнет, и вы сможете простить своего бывшего — может быть, не полностью, но достаточно, чтобы вы оглянулись на него с некоторым подобием мира по поводу того, как все закончилось.«Прощение не обязательно означает оставаться вместе», — сказал Ричардсон. «Если вы [все еще] задаетесь вопросом, следует ли вам оставаться с партнером, который обманул, ваше чутье подсказывает вам, что делать».

6. Не оглядывайтесь назад

Isaiah & Taylor Photography / Stocksy

Как только вы начнете замечать, что чувствуете себя лучше, у вас может возникнуть соблазн проверить своего бывшего, но постарайтесь противостоять этому побуждению. Помните, что все произошло именно так, как было, и никакое количество «следовало бы», «могло бы» это изменить.

Хотя я не могу обещать, что вы в конечном итоге сможете полностью забыть то, что они сделали, независимо от того, насколько вы расстроены в этот момент, вы можете снова испытать любовь. Не позволяйте решениям одного человека мешать вам в будущем открыть свое сердце кому-то другому.

8 советов, как справиться с неверным партнером

Если вы узнаете, что ваш партнер неверен, это может сильно ударить по вам. Ваш брак может оказаться в состоянии кризиса, который может его разрушить.

Желание узнать, почему ваш партнер изменил, естественно, но редко бывает простой ответ на вопрос, почему кто-то становится неверным. Это может быть симптомом других проблем в вашем браке, может быть связано с чем-то из прошлого вашего партнера или может быть совершенно не связано с вами или вашим браком. Независимо от причины, у вас будет много сложных чувств, которые нужно разобрать, и о многом подумать, когда вы решите, как двигаться дальше. Эти восемь советов помогут вам справиться с последствиями предательства:

Примите свои чувства

Шок, возбуждение, страх, боль, депрессия и замешательство — это нормально.Скорее всего, на какое-то время вы почувствуете, что находитесь на эмоциональных американских горках. Чтобы избавиться от боли неверного супруга, нужно время. Не ждите, что смесь чувств и недоверия исчезнет, ​​даже если вы пытаетесь простить своего партнера и восстановить свой брак. Ваш брак изменился, и вполне естественно горевать о тех отношениях, которые у вас когда-то были.

Не ищи мести

Предательство со стороны партнера может вызвать гнев. В вашем бешеном состоянии вашим первым инстинктом может быть наказание своего спутника жизни, обговаривая его с друзьями (или, что еще хуже, в социальных сетях), или подумать о том, чтобы самому завести роман, чтобы свести счеты с ним.Вы можете получить временное чувство удовлетворения от такого рода действий, но в конечном итоге они могут работать против вас, удерживая вас в состоянии гнева, вместо того, чтобы сосредоточиться на исцелении и продвижении вперед, в одиночку или вместе.

Подумайте, прежде чем рассказать об этом своей семье. Скорее всего, у них будет твердое мнение о том, что вам следует делать — уйти или остаться. Но никто по-настоящему не понимает, что происходит в браке другого человека. Пока вы обдумываете, как поступить, лучше не разглашать подробности.

Постарайтесь позаботиться о себе

У вас могут быть некоторые физические реакции из-за стресса, такие как тошнота, диарея, проблемы со сном (слишком мало или слишком много), дрожь, трудности с концентрацией внимания, нежелание есть или переедание. После того, как первоначальный шок пройдет, постарайтесь есть здоровую пищу, придерживаться расписания, спать в определенные часы, заниматься спортом каждый день, пить много воды и, да, немного повеселиться.

Избегайте обвинений

Обвинение себя, своего партнера или третьего лица ничего не изменит, это просто напрасная трата энергии.Постарайтесь также не играть жертву, если вы можете ей помочь, или погрязните в жалости к себе. Это только заставит вас чувствовать себя более беспомощным и неприятным.

Держите детей подальше от этого

Эта ситуация возникает между вами и вашим партнером и не должна касаться ваших детей. Даже если вы решили разорвать брак, рассказывание подробностей о романе только поставит ваших детей в невыносимое положение, вызовет у них беспокойство, заставит их почувствовать себя застрявшими посередине и вынудить их принять чью-то сторону.

Обратиться за консультацией

Не пытайтесь справиться с неверностью в одиночку. Прежде чем принимать какое-либо решение о расторжении брака, целесообразно поговорить с консультантом пары, который будет нейтральным и поможет вам понять, что именно произошло. Вы можете задать партнеру вопросы и поделиться своими чувствами. не теряя самообладания.

Опытный терапевт может помочь вам лучше общаться и справиться с чувствами вины, стыда и всего остального, что вы можете испытывать.Если вы решите расторгнуть брак, вы будете знать, что изо всех сил старались, чтобы это сработало.

Практика

Если вы подозреваете, что роман, скорее всего, приведет к разрыву вашего брака, подумайте о практических вопросах, например о том, где вы будете жить, есть ли у вас достаточно денег, чтобы заплатить за самое необходимое, и, если у вас есть дети, желаемый тип опеки. Вы также можете подумать о том, чтобы попросить вашего партнера пройти тест на ЗППП, а также пройти тестирование, если вы занимались сексом во время или после интрижки.

Возьми один день за раз

Неверность — одна из самых сложных проблем, с которыми может столкнуться брак, но это не всегда означает, что это конец.