Как себя ведет муж: все тайное рано или поздно становится явным ⇒ Блог Ярослава Самойлова

25 характеристик мужа, который искренне любит свою жену

Много лет назад я встретил тихого первокурсника средней школы по имени Кевин. Он начал встречаться с Элли, когда им было всего четырнадцать. Четыре года спустя они все еще встречались, и я попросил Кевина, который только что закончил учебу, помочь мне провести неделю в летнем лагере с группой парней. Каждый божий день, пока он был в лагере, он писал Элли письмо. Я был поражен его преданностью и внимательностью. Тот факт, что он достиг такого уровня зрелости в восемнадцать лет, сделал его еще более удивительным.Кевин и Элли продолжали встречаться в колледже и за его пределами. Сегодня они женаты семь лет, у них трое детей. Кевин продолжает последовательно проявлять черты мужчины, который любит свою жену так же, как он любил, когда они были школьными возлюбленными.

Не раз Кевин заставлял меня оценивать себя по тому, насколько я искренне люблю свою жену. Всегда полезно измерить себя, чтобы стать лучше. Это напомнило мне об авторе докторе Дж.Роберт Льюис, у которого есть список из 25 характеристик мужей, любящих своих жен. Я начал проверять, сколько из них у меня есть.

Как вы думаете, кто из вас верен?

1. Включает жену в предвидение будущего.

2. Готов сказать «извините» и «прости меня» своей семье.

3. Обсуждает с женой домашние обязанности и следит за их справедливым распределением.

4. Обращается за консультацией к жене по всем важным финансовым решениям.

5. Выполняет обязательства, взятые на себя перед женой.

6. Предвидит различные этапы, через которые пройдут его дети.

7. Предвидит различные этапы, через которые пройдет его брак.

8. Часто говорит жене, что ему в ней нравится.

9. Обеспечивает материально основные расходы на проживание своей семьи.

10. Отвлекает, чтобы поговорить с женой и семьей.

11. Регулярно молится с женой.

12. Инициирует значимые семейные традиции.

13. Регулярно устраивает веселые семейные прогулки.

14. Находит время, чтобы дать своим детям практические инструкции о жизни.

15. Управляет расписанием дома и прогнозирует точки давления.

16. Защищает свою семью от финансовых долгов.

17. Убедитесь, что он и его жена составили завещание.

18. Впускает жену и детей в интерьер своей жизни.

19. Принимает духовную ответственность за свою семью.

20. Публично чтит жену.

21. Объясняет секс каждому ребенку таким образом, чтобы у него была здоровая перспектива.

22. Поощряет жену расти как личность.

23. Руководит установлением прочных семейных ценностей.

24. Предоставляет жене время для реализации своих личных интересов.

25. Входит в небольшую группу мужчин, посвятивших себя духовному росту.

Как вести себя с мужем в браке по договоренности?

Когда девушка выходит замуж, первое, что приходит ей в голову, это как вести себя с мужем, когда это брак по договоренности, потому что он более или менее незнакомец, с которым она познакомилась за несколько месяцев или дней до замужества. Отношения, когда они новые, требуют времени и для парня, и для девушки.

Вы оба должны приспособиться и построить отношения со своим будущим мужем и будущей женой.У вас могут быть определенные ожидания друг от друга. Будь то брак по расчету или брак по любви, парам становится очень трудно справляться с новой семьей, обязанностями и рутиной.

Если у вас был брак по расчету, уже очевидно, что вся ваша жизнь изменится. Вы встретите кого-то, кого выбрали ваши родители и, конечно же, вы согласились. Возможно, вы ходили на несколько свиданий в период помолвки, но все же вы не так хорошо знаете друг друга.Так как же вы, , должны вести себя со своим мужем , когда вы вместе? Лучше всего начать отношения как друзья.

Я имею в виду, что да, вы женаты, и у вас должны быть романтические отношения друг с другом, но некоторым из нас не так-то просто ладить с кем-либо. Вы тоже можете быть среди них, кто просто не влюбляется с первого взгляда, тот, кто оценивает человека еще до того, как сочтет его другом.Возможно, вы не знаете, как вести себя с мужем, но это не так. Начните свои отношения как друзья, которые узнают друг друга.

Мы знаем, что это совсем непросто. Некоторые могут даже спросить, почему мы должны делать друг друга счастливыми? Почему я не могу быть таким, какой я есть? Что ж, это правильно, что вам не нужно менять свою жизнь для кого-то, но было бы это то же самое, если бы вы были в отношениях с кем-то? Не пытались бы вы сделать счастливым своего партнера или любовника?

Думайте об этом как об отношениях, хотя вы, ребята, не любите друг друга, но вы нравитесь друг другу, и именно поэтому вы согласились жениться друг на друге.Так почему бы не приложить некоторые усилия и не попытаться сделать жизнь счастливее?

Отношения продолжаются только тогда, когда вам обоим комфортно друг с другом. Чтобы вы оба открылись друг другу, вы должны найти свою зону комфорта друг в друге, хорошо понимать друг друга.

У вас может быть очень много ожиданий от будущего мужа или мужа, но мы рекомендуем оставить их на потом.Когда вы только начинаете отношения в браке по расчету, сдерживайте свои ожидания. Поскольку это брак по расчету, вы можете не знать своего партнера, и поэтому низкие ожидания означают больше шансов на то, что ваши ожидания оправдаются. Вы будете немного меньше разочарованы.

В отличие от того, что думают люди, никто не просит вас идти на компромисс или жертвовать всем только потому, что вы согласились на брак по расчету.У вас все еще есть ожидания от мужа, и он может чего-то ожидать от вас. Сообщите мужу о своих ожиданиях. Не требуй, просто общайся. Это может еще больше укрепить доверие к вашим отношениям или браку.

Мужчины всегда склонны скрывать свои эмоции. Одна вещь, которую вы должны включить в свое поведение с мужем, — это быть хорошим и активным слушателем. Позвольте ему дойти до вас, послушайте его, прежде чем давать какие-либо комментарии о нем.Поощряйте его открываться больше. Будьте тем, к кому он хотел бы прийти ради мотивации.

Для вас важно понимать, что если вы не хотите меняться ни для кого, точно так же вы не можете ожидать, что кто-то изменится за вас. Не критикуйте поведение и чувства мужа. Нет двух одинаковых людей, как никогда! Он должен быть в состоянии открыться вам, не боясь быть осужденным.

День свадьбы мог сказаться на вас обоих.Возможно, вы оба уже говорили о близости, сексе и подобных вещах. Но если вы этого не сделали, вам не о чем беспокоиться.

Нет правила, по которому вы должны делать это в первую ночь. Однако вы не можете не нервничать из-за того, как вести себя с мужем. Просто будь как можно более спокойным, в конце концов, он может чувствовать то же самое. Если вы не хотите торопиться, дайте ему знать об этом с уважением.

Дела никогда не идут по плану, когда это такой важный день в вашей жизни.Так что не волнуйтесь и не паникуйте, если что-то случится не так, как вы хотели. Итак, если вам интересно, как вести себя с мужем в первую ночь, просто будь нормальным, будь собой!

Нет, это не всегда секс. Это важный момент, но не единственный. Мужчины хотят большего от своих жен, как и женщины от своих мужей. Мужчины просто не говорят, но ожидают от женщин того же, что и женщины от мужчин.

Что-то, что вы сказали о нем на глазах у других, ужалило его, и хотя он может не озвучить это вам словами, вы, возможно, причинили ему боль. Когда он набрасывается из-за гнева, это может быть связано с этой причиной.

И нет, уважение к мужу не означает, что вы не должны называть его по имени и всем остальным вещам, во что верят люди. Дело в истинном уважении к нему в вашем сердце, неважно, зовете вы его по имени или нет.

Мужчина хочет, чтобы его женщина была рядом с ним во всем, что он делает. Ему нужен кто-то, кто сможет отпраздновать его победы и поддержать его в трудные минуты.

Да, хотя мужчины совсем не слабы, они все равно хотят, чтобы их женщина проявила некоторую заботу. Он обожает вас и любит заботиться о вас, но знаете, что он любит больше? Когда вы заботитесь о нем и когда делаете маленькие милые жесты!

Мужчины были бы рады, если бы их жены проявляли некоторую любовь через физическое прикосновение.Мужчины всегда готовы к сексу, но им тоже хотелось бы обниматься и прижиматься друг к другу. Мужчины также небезопасны по своей природе, поэтому им бы очень понравилось, если вы будете держаться за руки на публике и восхищаться ими.

Нашей очевидной реакцией на секс будет то, что мужчины хотят, чтобы он удовлетворял их потребности. Но это также может быть связано с тем, что они хотят, чтобы их жены желали их. Они хотят быть разыскиваемыми.

Даже если ваш муж может не так много говорить и может просто сидеть и смотреть телевизор в свободное время, он все равно хотел бы, чтобы вы сели рядом с ним и поговорили с ним или просто посидели с ним.Он может захотеть вашего присутствия, и ему может даже понравиться тишина.

Нет правила, как вести себя с мужем в браке по расчету. Это похоже на отношения, в которых участвуют семьи. Вы можете плыть по течению, приложить некоторые усилия, показать ему, что вы заботитесь, и он найдет в себе силы полюбить вас всем своим сердцем.

Как вести себя с мужем [9 раскрытых мифов]

Как вести себя с мужем

9 раскрытых мифов

Может быть, ваш муж кажется отстраненным или холодным.

Может, он просто все время такой обидчивый — как будто если вы дышите неправильно, это его раздражает.

Или вы видите его так редко, что просто неловко, когда вы вместе, и начинаете задаваться вопросом: «Как мне вести себя с этим парнем?»

Вы хотите, чтобы он был более любящим и менее ворчливым.

Итак, вы делаете то, что, по вашему мнению, должно заставить его вырваться из своего убогого настроения и понять, что у него отличная жена.

Но не работает.

Возможно, вы стали жертвой одного из этих распространенных заблуждений о мужьях, которые усложняют жизнь гораздо сложнее, чем они должны быть.

Это потому, что я много боролся, думая, что они правдивы.

Эти распространенные мифы могут усложнить ваш брак. Читайте дальше, чтобы узнать, что делать, чтобы снова было легко и весело.

Миф # 1: Стирка его стирки показывает, что вам не все равно

То же самое касается записи на прием к врачу, упаковки обеда и покупки нижнего белья.

Эти вещи кажутся ему чем-то, что он ценит и счастлив, что вы сделали, но на самом деле они заставляют его чувствовать себя задушенным и задушенным.

Даже если вы домохозяйка, подумайте о том, чтобы позволить ему делать больше для себя, пока вы принимаете ванну или смотрите видеоролики о кошках с вашим избытком времени и энергии.

Ваша работа (и его тоже) — заботиться о более коротких. Пусть высокий с бородой сам разберется.

Миф № 2: «Покажи ему, что ты заботишься только о нем. Делай то, что ему нравится »

Приношу свои извинения Берту Бахараху и Хэлу Дэвиду, но это не поможет восстановить игривость и страсть.

Ни один из них не носит твою прическу только для него, пока мы говорим о той старой песне.

Если ему нравится играть в гольф, а вам нравится кататься на роликовых коньках, вы можете покататься на коньках, пока он выкладывает мяч, и тогда вам обоим будет о чем рассказать, когда вы снова увидите друг друга.

Если ему нравится ловить рыбу, а вам нравится плавать и читать у воды, то, возможно, имеет смысл пойти вместе, но только если вы тоже этого с нетерпением ждете.

Ни одна пара не стала счастливее, потому что она отказалась от своих интересов, чтобы заняться чем-то, что ей не нравилось, чтобы они могли быть вместе.

Миф № 3: Поддерживайте, помогая Ему

Этот миф может быть самым большим разрушителем дома в списке.

Это потому, что каждая жена хочет быть полезной своему мужу, но большинство из нас не понимает, что полезные предложения на языке жены выливаются в критику и неуважение на языке мужа.

Вместо того, чтобы помогать ему решить его проблему, подумайте о том, чтобы ответить ему, что он умен и способен.

Ваша вера в него значит больше, чем ваши советы о том, что делать.

Миф № 4: Узнайте, что он хочет

Конечно, вы хотите, чтобы ваш муж тоже был счастлив, но вот поворот, который я никогда не осознавал, пока не загнал свои отношения в пропасть: способ сделать вашего мужа счастливым — это позволить ему сделать вас счастливыми.

А еще лучше порадуй себя и цени его. Дайте ему знать, насколько он вас радует.

Спросить его, чего он хочет, чтобы вы могли сделать это для него, никогда, никогда не будет так волшебно, как позволить ему стать вашим героем.

Миф 5: Спросите, как он себя чувствует

Мой муж ненавидит это. Он не хочет говорить о своих чувствах.

Я спрашивал его раньше, и он говорит: «Голодный».

Иногда он говорит: «Моими руками».

Это потому, что я спрашиваю его о моей области знаний, а не о его. Это все равно что спросить моего мужа о чем-то девчачьем — например, о подводке для глаз или бюстгальтерах без бретелек.

Женщины талантливы в эмоциональном плане, так что это наш отдел.

Вместо того, чтобы спрашивать его, как он себя чувствует, спросите его, что он думает, и спросите себя, как вы себя чувствуете.

Таким образом, вы оба будете придерживаться своих сильных сторон.

Миф № 6: Будьте готовы пойти на компромисс

Я не шла на компромиссы в своем браке почти два десятилетия. Мой муж тоже.

Как такое возможно?

Потому что мы придерживаемся своих сильных сторон. Я сосредоточен на своих чувствах и желаниях — на средоточии женской силы, — а он сосредоточен на том, что считает лучшим.

Следовательно, невозможно иметь конфликт, в котором один из нас неправ, а другой прав, потому что мы даже не находимся в одной сфере.

Сегодня хотел выкинуть старый телефон, который трещал. Он подумал, что мы должны сохранить его, потому что этот телефон является партнером другого телефона, который работает нормально, и они находятся в одной системе.

После того, как он рассказал мне о своих мыслях, я тоже захотел оставить себе телефон.

Другими словами, его мышление повлияло на меня, а потом мое желание изменилось.

Мы не пошли на компромисс, потому что он нам не нужен. Мы договорились о наших сильных сторонах и пришли к соглашению.

Конечно, на этот раз это повлияло на меня, но иногда мои желания влияют на его мышление, и таким образом мы достигаем согласия.

Миф № 7: Будьте доступны, когда ему

Нет ничего плохого в том, чтобы быть доступным, когда он есть, — если только это не означает, что вы пропустили интересный урок, который хотели взять, или поездку девушки, или пробежку, которую вы запланировали.

Делать то, что приносит вам радость, важнее, чем менять свой график, чтобы быть дома, когда он вернется домой.

Вы будете намного привлекательнее, если будете наполнены и счастливы, когда он вас увидит, чем если бы вы всегда были рядом, ожидая, что он сделает вас счастливыми.

Миф № 8: Помогите ему, напомнив ему

Хотите убедиться, что он не забыл поменять масло? Забрать детей? Сдать почту или в химчистку?

У вас нет времени отслеживать его обязанности, потому что в идеале вы слишком заняты забавными вещами.

Ничего страшного, потому что он все равно получил.Он может напоминать себе.

Иногда он может пользоваться своим правом ошибаться, что может быть обломком, но, эй, я даже не могу помешать себе использовать свое право быть неправым временами.

Напоминание ему сделать что-то — особенно более одного раза — нарушит близость и заберет энергию, необходимую для важных дел, например, смех над фотографиями неудачных рецептов на Pinterest.

Миф № 9: Сделать его счастливым — ваша работа

Хорошо, это может быть правдой, но ТОЛЬКО если вы сделаете его счастливым, позволив ему сделать вас счастливыми.

В таком случае у вас есть именно этот.

Как только он почувствует себя успешным, снова сделав вас счастливее, он тоже станет счастливее и увереннее.

Для большей связи, игривости и страсти поведение с мужем похоже на женщину, которая знает, чего она хочет, и дает это себе.

Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой до тех пор, пока не вышла замуж. Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал.Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и именно тогда я получил свое чудо. Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, практикующих Шесть навыков близости ™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям. Больше всего я горжусь своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

Вы можете не знать, что эти 8 вещей отталкивают вашего мужа

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство делает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как протекала речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Хороший муж — качества и характеристики: ты один?

По мере того, как волнение свадьбы и медового месяца утихает, и вы привыкаете к ветру и скрежету реальной жизни, вы понимаете, что у вас есть партнер, который разделит ваши радости и печали.Постепенно вы настолько привыкаете друг к другу, что романтика начинает истощаться. Клятвы, которые даются во время свадебных церемоний, не всегда выполняются людьми, но если вы относитесь к тому типу мужчин, которые действительно хотят быть идеальным мужем для любимой женщины, еще не поздно зажечь искру и заставить ее возродиться. ваша женщина чувствует, что вы ее любите.

Советы, как стать хорошим мужем

Быть хорошим мужем — это не то, что естественно для большинства мужчин. Часто это означает, что ставить себя на второе место, а жену на первое место, к чему многим нужно немного привыкнуть.Вот несколько советов, которые помогут вам стать для своей жены хорошим мужем.

1. Будь ее лучшим другом

Супружеская пара — это гораздо больше, чем просто муж и жена; они лучшие друзья. Вы — партнеры по жизни, поэтому лучше выработать привычку в первую очередь обращаться к другому, когда в вашей жизни происходит что-то важное. Так же, как вы берете трубку, чтобы рассказать другу о произошедшем волнующем событии, вашим первым инстинктом должно быть рассказать жене, потому что она ваш самый близкий и самый дорогой друг.Точно так же, если она приходит к вам с чем-то, вы должны иметь возможность разделить ее чувства по этому поводу и помочь ей, если она в этом нуждается.

2. Будьте на страже

Чтобы показать жене, что вы ее любите, будьте рядом с ней. Оберегайте ее, но никогда не оскорбляйте ее. Некоторые мужчины игнорируют, если кто-то оскорбляет их жену, но мы знаем, что вы не то же самое. Вы любите свою жену, и пора показать ей это. Если кто-то оскорбляет вашу жену, защитите ее. Вы должны показать, что поддерживаете свою жену и не терпите ее неуважения.Никогда не терпите, если кто-то оскорбляет вашу жену или подшучивает над ней. Дайте людям понять, что вы всегда рядом со своей женой, что бы ни случилось.

3. Заботьтесь о себе физически

Большинство мужчин не заботятся о своей внешности после свадьбы. Они перестают прилагать какие-либо усилия к своей внешности после того, как им становится слишком комфортно друг с другом. Иногда это убивает романтику в браке. Постарайтесь хорошо выглядеть для своей жены. Она оценит это, потому что знает, что вы прилагаете усилия для нее.

4. Уважай ее убеждения

Если вы оба исповедуете одну и ту же религию, будет легко разделить ее религиозную веру, но если вы из разных слоев общества, всегда можно уважать то, во что она верит. Вы никогда не должны заставлять вашу жену чувствовать себя глупо из-за во что она верит, даже если вы в то же не верите. Дайте жене понять, что вы уважаете ее убеждения.

5. Покажи ей любовь

Мужчины — не самая чувствительная группа людей, и, хотя некоторым может быть сложно раскрыться и показать свою любовь, это стоит того.Большинство женщин любят романтику и любят, когда их мужья изливают на них свою любовь, поэтому не забывайте время от времени быть романтичными со своей женой. Покажите ей свою любовь, целуя ее случайным образом в течение дня или обнимая ее и говоря, что вы ее любите. Эти маленькие поступки скрасят ее день.

6. Поддержи ее

Если у вашей жены есть цель, к которой она хочет стремиться, сделайте все возможное, чтобы поддержать ее. Не смейтесь над ее мечтами, потому что это только сломает ее дух.Вы единственный человек в мире, от которого она должна чувствовать, что может получить поддержку, даже если остальной мир считает ее глупой. Так что заступись за нее. Заставьте ее поверить, что она может делать все, что хочет. Она будет любить тебя еще больше.

7. Примите ее ошибки

У всех мужчин и женщин есть свои недостатки и недостатки, но настоящая любовь — это принимать плохое с хорошим. Сосредоточьтесь на всем хорошем, что есть в ней, и игнорируйте то, что вам не нравится. Если вас что-то действительно беспокоит, поговорите с ней об этом или просто научитесь принимать это.В вас могут быть вещи, которые ей тоже нужно научиться принимать.

8. Не теряйте романтику

Если вы были женаты какое-то время, роман легко угаснет с течением времени. Как ее муж, внесите свой вклад в сохранение романтики. Не дай ему умереть. Пригласите ее на свидание или удивите ее цветами и проведите романтическую ночь в отеле — выбор бесконечен.

9. Обсуждение вещей через

У каждой пары бывают разногласия, но те, кто учатся говорить, вместо того, чтобы злиться или горько из-за этого, — это те, чьи отношения длятся долго.Научиться уважать мнение друг друга очень важно в браке, а умение общаться, не крича и не крича друг на друга, спасет ваш брак и даст вашим детям более безопасную домашнюю жизнь.

10. Позаботьтесь о своей жене

Если ваша жена заболела или вам нужно о чем-то позаботиться, постарайтесь сделать это изо всех сил. Забота друг о друге во время болезни и здоровья — это часть ваших брачных клятв, а не то, к чему следует относиться легкомысленно.Хорошая жена сделает все, чтобы заботиться о своем муже по-своему, и точно так же хороший муж делает все возможное, чтобы заботиться о нуждах своей жены.

Качества и характеристики хорошего мужа

Вот некоторые характеристики и качества, которыми обладает каждый хороший муж:

1. Страстный

Хороший муж не только увлечен физическим аспектом брака, но он также увлечен мелочами. Женщины действительно ценят мужчин, которые стараются любить то, что она делает, или которые поддерживают их в их увлечениях и увлечениях.Это основное качество хорошего мужа.

2. Надежный

Мужчина, любящий свою жену, должен убедиться, что она ему доверяет. Он никогда не дает жене возможности усомниться в нем или почувствовать себя неуверенно. Если вы любите свою жену, никогда не дайте ей повода не доверять вам. Дайте ей понять, что она может доверять вам все.

3. Он здесь для Своих детей

Хороший муж любит своих детей. Хотя вам может быть трудно играть со своими детьми после работы, но если вы любите своих детей, вы это сделаете.Развлекаясь с детьми, вы заставляете жену поверить в то, что вы в этом вместе. И она будет гордиться тобой, потому что ты хороший отец.

4. Сострадательный

Мужчина, который может сочувствовать другим, очень привлекателен для женщин, поэтому будьте сострадательным мужчиной и проявите заботу. Это может быть по отношению к вашей жене и другим людям. Чем больше сострадания вы проявите, тем больше вы будете выглядеть для нее героем.

5. Компромисс

Брак — это тяжелая работа, и иногда они не хотят договариваться о конкретном образе действий.Но мужчина, который хочет, чтобы его отношения работали, готов к компромиссу. Бывают моменты, когда ваша жена может пожертвовать своим положением, чтобы сделать вас счастливыми, поэтому вам следует научиться идти на компромисс и находить решения, с которыми вы оба можете согласиться.

6. Верный

Хороший муж верен своей жене. Он никогда не позволяет ей почувствовать, что она недостаточно хороша для него. Если вы любите свою жену, будьте верны ей. Никогда не заставляйте ее чувствовать, что вы ей не верны, иначе это разобьет ей сердце.

7. Честный

Честный мужчина становится прекрасным мужем. Сказать жене правду, не скрывать от нее чего-либо и вовлекать ее в каждый аспект своей жизни — это заслужит ее доверие и гарантирует, что вы сразу же получите от нее уважение и честность.

8. Надежный

Если вы говорите, что что-то сделаете, сделайте это. Если ей нужно, чтобы вы что-то для нее сделали, сделайте все возможное, даже если вы понятия не имеете, что делаете. Если она может рассчитывать на то, что вы будете рядом, чтобы поддержать ее, когда вы ей понадобитесь, она будет чувствовать себя намного более защищенной и любимой в ваших отношениях, чем если бы она ни в чем не могла зависеть от вас.Это особенно важно, когда вы собираетесь родить ребенка, поскольку быть хорошим мужем во время беременности — значит быть надежным. Вы ей понадобитесь больше всего, когда она будет вынашивать ребенка.

9. Снисходительный

У женщин и детей есть одно общее; они любят побаловать себя. А хороший муж знает, как ее побаловать. Удовлетворяя свою жену тем, что она любит, она увидит, насколько вы о ней заботитесь. Это принесет вам несколько очков, и она обязательно побалует вас тем, что вы любите.

10. Юмористический

Женщин больше привлекают мужчины, которые могут их рассмешить. Хороший мужчина знает, как удержать жену и что сказать, чтобы подбодрить жену, когда она чувствует себя подавленной. Если вы также хотите, чтобы ваша жена всегда была счастлива, внесите в свою жизнь немного юмора. Рассмешите жену время от времени, она будет сильно любить вас.

11. Рыцарский

Некоторым женщинам нравится вести себя слишком независимо и жестко по сравнению с мужчинами, но большинство женщин готовы на все, чтобы быть с джентльменом.Носите ей сумки, открывайте для нее двери и выдвигайте стул в ресторане на свидании. Для женщины имеет значение, когда с ней обращаются как с леди.

12. Уважительный

Хороший муж уважает свою жену, ее мнения и убеждения. В браке важно понимать, принимать и уважать тот факт, что ваша жена все еще отдельное существо от вас, у которого были другие идеи, мечты и мнения. Вы должны уважать желания своей жены и ее потребности. Не заставляйте ее отказываться от ее собственных мечтаний, чтобы следовать за вашей, но обсудите все и посмотрите, что работает для вас обоих.

13. Самоотверженный

Мужчина, любящий свою жену, тоже самоотвержен. Любить другого человека — самое бескорыстное, что может сделать каждый. Когда вы действительно любите кого-то, вы ставите его на первое место. В этом большая разница между любовью и увлечением. Любящий жену муж сможет отметить ее успехи. Некоторые мужчины считают успех своих жен очень горькой пилюлей, поскольку они всегда ожидают, что их собственный успех должен быть на первом месте. Не будь этим парнем.

14.Активный

Хороший муж активен, жене помогает и по дому. Современной женщине становится трудно совмещать работу и дом. Но хороший муж помогает жене по хозяйству. Как ее мужу, она бы очень выручила, если бы вы были более активными в доме, убирали за собой и помогали по хозяйству. Итак, если вы любите свою жену, помогите и ей.

15. Решительный

Хороший человек решителен. Он знает, что ему делать. Хороший мужчина учитывает мнение своей жены, ценит собственное мнение и принимает правильное решение для семьи.Не относитесь к типу мужчин, которые не могут принять решение, так как это плохое качество.

16. Верит в то, Кто Он

Хороший мужчина и хороший муж никогда не уклоняются от того, чтобы оставаться самим собой. Если ты любишь свою жену, будь тем, кем ты являешься на самом деле. Может показаться, что есть очень много вещей, над которыми вам нужно поработать, но по большей части оставайтесь собой. Вам не нужно ничего притворяться или выдумывать истории, чтобы произвести на нее впечатление. Она любит тебя таким, какой ты есть, и не нужно притворяться, как кто-то другой.

17. Хороший командный игрок

Хороший муж — тоже командный игрок. Как муж вы должны понимать, что вы и ваша жена — одна команда. В браке жизненно важно быть хорошим командным игроком. Это не всегда касается вас, но вам нужно думать и о другом человеке. Когда у вас есть дети, это становится еще более важным. Никогда не подрывайте ее решения перед своими детьми, но поговорите с ней наедине, если вы не согласны с тем, что она сделала. Показав детям, что вы двое — команда, они не смогут воспользоваться ситуацией и научат их, каковы настоящие отношения между мужчиной и женщиной.

18. Внимательный

Хороший муж внимателен. Он вспоминает важные дни своей жизни. Мужчины обычно забывают важные даты, поэтому, если вы относитесь к этому типу мужчин, сделайте что-нибудь, чтобы помочь вам запомнить все важные даты. Установите напоминания о важных днях рождения, годовщинах и других важных событиях, о которых вам нужно знать. У вашей жены может не хватить времени напоминать вам обо всем.

19. Добрый

Доброта в мужчине — очень привлекательное качество для женщин.Она будет знать, что вы никогда не причините ей вреда и всегда будете делать то, что лучше для нее и своей семьи. Доброта по отношению к другим, безусловно, заставит вашу жену так гордиться вами, что вы можете обнаружить, что она хвастается этим перед всеми своими друзьями.

20. Никогда не судит

Хороший мужчина никогда не судит свою жену за ее недостатки. Золотое правило любого брака состоит в том, что вам нужно пройти милю на чужом месте, чтобы понять, через что они проходят, прежде чем судить их. Ваша жена, возможно, сделала что-то, с чем вы не согласны, но если вы остановитесь и проявите понимание, применив золотое правило, вы сможете обсудить это с ней и прийти к приемлемому решению.

Вы всегда должны относиться к своему супругу так, как вы хотите, чтобы относились к нему, то есть с любовью и уважением. Счастливый брак требует от обоих партнеров немало усилий. Мы надеемся, что приведенные выше советы помогут вам сыграть свою роль и сделать ваш брак счастливым.

Также читают:

Признаки счастливого брака
Удивительные способы провести время с семьей
Отношения мужа и жены во время беременности
Доверие в отношениях — важность верности партнеру

Когда ваш муж ведет себя плохо

Ни один из полов не имеет права на плохое поведение.На прошлой неделе мы говорили о плохом поведении жен, а сегодня речь идет о жене, чей муж плохо себя ведет.

В целом женщины подвергаются нападениям со времен Евы. Царство тьмы часто использовало мужчин для разрушения и насилия над женщинами, стремясь уничтожить животворную и прекрасную природу, которой Бог наделил их.

Но ваша реакция на поведение мужа уникальна. Большинство жен, которые сталкиваются с плохим поведением мужа, естественно реагируют одним из двух способов:

• Пассивно увядать, мириться с продолжающимися деструктивными действиями и / или созависимо пытаться манипулировать изменением, которого никогда не происходит.
• Становится агрессивным, закрывает свое сердце, отказывается от настоящих отношений, использует свое плохое поведение как оправдание своих деструктивных слов и действий.

Обе эти естественные реакции исходят из менталитета жертвы. Раненые ранили других людей; такова реакция нашей греховной природы по умолчанию. Но как взрослеющая дочь Короля, вы можете сделать это лучше! Ваш Небесный Отец наделил вас удивительной степенью стойкости, мудрости, интуиции и влияния.Ему есть чем заняться. Вот вопрос:

Возможно, вы не сразу узнаете ответ на этот вопрос. Если ваш муж изменяет вам, увлекается порнографией или алкоголем или проявляет физический или словесный гнев, ваша безопасность может быть в опасности. Или, возможно, он серьезно пренебрегает вами и своими обязанностями по дому, эмоционально контролирует вас, требует секса или отказывается от секса как оружия.Что тебе делать?

Вот четыре важных шага, на которые следует обратить внимание любой жене, особенно если ваш муж ведет себя плохо.

1. Кто ваш источник?

Как люди, мы, естественно, стремимся к самым близким отношениям, чтобы удовлетворить наши потребности. Но никто, включая вашего мужа, не может удовлетворить все ваши потребности. Взгляд на него сделает вас отчаявшимся, цепляющимся, пустым, злым и / или разочарованным.

Сознательно примите меры, чтобы накормить свою душу тем, что ей нужно.Регулярно и глубоко общайтесь с другими благочестивыми женщинами в небольшой группе, волонтерской организации, церковных мероприятиях или изучении Библии. Возьмите средства массовой информации, такие как книги, подкасты, онлайн-ресурсы и т. Д., Которые вдохновляют и поднимают настроение. Узнайте, что помогает вам чувствовать себя более живым, и убедитесь, что вы делаете это часто.

Самое главное, идите к Богу как к самому важному Источнику. Только Он может дать вам подтверждение и безопасность, в которых вы больше всего нуждаетесь, и сказать вам, кто вы есть на самом деле. Только Он может полностью понять вас и быть там 100% времени.Только Он может показать вам большую картину и дать вам руководство и удовлетворение, без которых вы будете голодать. Когда вы чувствуете себя опустошенным, сначала ищите Его, чтобы узнать, куда идти, чтобы наполниться.

2. Как Бог видит вашу ситуацию?

Конкретно попросите Бога показать вам Свою точку зрения на вашего мужа, ваш брак и ваш собственный характер. Ваш муж в основном человек доброй воли, который ведет себя ужасно раздражающе? Действительно ли он заботится о нем, но борется с собственными серьезными ранами? Действует ли он из злого сердца, решительно отказываясь брать на себя ответственность или стремиться к позитивным изменениям? Каждый муж причиняет боль своей жене, но истинные намерения вашего мужа действительно имеют значение.

С мужем, который изо всех сил пытается общаться и кажется, что не обращает внимания на ваши потребности, может быть трудно жить, но он принадлежит к другой категории, нежели тот, кто оправдывает свою продолжающуюся сексуальную неверность или который вычеркивает и конфискует ваш телефон и ключи в припадках жестокого гнева . Правда иногда бывает болезненной, но видеть своего мужа и ваш брак такими, какими их видит Бог, — это та истина, которая сделает вас свободными. Напишите об этом в Твиттере.

3. Что под вашим контролем?

Вы не можете изменить мужа.Надеюсь, вы уже это поняли. У вас есть влияние, но вы не можете контролировать его поведение. Но вы можете изменить себя. Что Богу нужно изменить в своем поведении и характере? Ваши собственные недостатки не оправдывают плохого поведения вашего мужа! Но Бог действительно требует от вас ответственности за то, что Он призывает вас делать и быть.

Особенно для верующей жены, вышедшей замуж за неверующего мужа, помните наставление Павла; «А женщина, у которой есть муж, который не верит, если он желает жить с ней, пусть не разводится с ним.»(1 Коринфянам 7:14) И:« Если возможно, насколько это зависит от вас, живите в мире со всеми ». (Римлянам 12:18) Вы несете ответственность только за то, «насколько от вас зависит».

Попытка определить процент виновных контрпродуктивна. Ваша работа — делать все, что в ваших силах, чтобы быть женой, которой Бог призывает вас быть, и предоставить результаты Богу. Ваше сердце открыто? Являетесь ли вы привлекательным безопасным местом для общения своего мужа? Вы учитесь здоровому прощению? Вы учитесь общаться так, чтобы муж вас слышал? Поскольку некоторые мужчины реагируют только на свою собственную боль (а не на вашу), не выступаете ли вы там, где Бог может просить вас установить здоровые границы?

4. Какие действия вы можете предпринять сейчас?

Не играйте в жертву! Не забирайтесь в свой угол и не залечивайте свои раны.И не подставляйте твердую оболочку, не закрывайте свое сердце и не принимайте решение сделать это самостоятельно. Эти ответы понятны, но Бог призывает вас к чему-то более высокому, лучшему, более славному.

Ищите у Бога меры, которые вам могут потребоваться, какими бы трудными они ни были. Возможно, следующим шагом для вас станет получение некоторой эмоциональной / духовной подпитки, чтобы вы могли достаточно ясно обдумать следующий шаг. Возможно, вам нужно убрать грязные руки и позволить Богу разобраться с вашим мужем.Возможно, вам нужно немного потрудиться, чтобы научиться любить своего мужа так, как Бог призывает вас. Возможно, вам нужно установить какие-то жесткие границы, отказавшись принять деструктивное поведение вашего мужа и позволив ему принять некоторые последствия.