Женщины вам нравится ублажать орально?
#1
#2
Интересная мадама
Ну не нравится, так пошли его
#3
#4
#5
#6
Гость
Вопрос немного в другом
#7
Гость
Я тоже не понимаю, что хорошего в том, чтобы смотреть как твоя любимая женщина корячится на коленях, вся в слезах и слюнях пытается проглотить твой член как зонд для сканирования желудка.
#8
Лера
Ты просто не сексуальная
#9
#10
#11
Гость
Не сексуальный тогда уж. Неужели по тексту не видно, что я мужчина?
#12
Гость
Не сексуальный тогда уж. Неужели по тексту не видно, что я мужчина?
#13
#14
Гость
Женщина заглатывающая самую грязную часть мужского тела, словно проститутка, у нормального мужчины не вызывает никакого уважения.
Женщина которая однажды делала минет, перешла грань, которую не следовало переходить, и этот поступок навсегда будет лежать черным рубцом на ее совести.
#15
Гость
Я тоже не понимаю, что хорошего в том, чтобы смотреть как твоя любимая женщина корячится на коленях, вся в слезах и слюнях пытается проглотить твой член как зонд для сканирования желудка. Фуууу……
#16
Лера
Мужчина бы так не написал
#17
Гость
А как я должен был написать? Любимых это делать не заставляют. Унижать мужчинам нравится только проституток_и_шлюх.
#18
Гость
Ты старый пердун им не нужно ничего уже
#19
Гость
Грязный поступок — это когда мужчина ведёт себя черте знает как с женщиной
#20
#21
Гость
Вы с уважением относитесь к своей женщине,ей очень с вами повезло))
#22
Гость
Я тоже не понимаю, что хорошего в том, чтобы смотреть как твоя любимая женщина корячится на коленях, вся в слезах и слюнях пытается проглотить твой член как зонд для сканирования желудка.
Фуууу……
Эксперты Woman.ru
Мария Бурлакова
Психолог
163 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
688 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
158 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
4 ответа
Ирина Гудкина
Психолог
13 ответов
Сергей Векслер
Психолог
17 ответов
Алла Бурая
Психолог
55 ответов
Михаил Васьковский
Адвокат
6 ответов
Екатерина Нестеренко
Психолог
23 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
144 ответа
#23
Гость
А как я должен был написать? Любимых это делать не заставляют.
Унижать мужчинам нравится только проституток_и_шлюх.
#24
Настя
Может вы ещё и куни женщине не делаете? А они не засыпали ещё с вами во время секса?)))
#25
Гость
Я с женщинами вообще не сплю. Я из тех, мужчин кто допускает интим только с женой.
И прошу заметить, что ни один мужчина вам не расскажет, что происходит в постели с его женой. Это доступных дурочек обсуждают в курилках. А жена для мужчины это святое.
#26
Гость
а зачем его глотать? я вам новость скажу — с соплями и слезами давятся тем что крайне неприятно. А неприятное — у неприятного человека
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..604 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
607 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
417 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
723 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
167 ответов
..#27
Гость
Я с женщинами вообще не сплю. Я из тех, мужчин кто допускает интим только с женой.
И прошу заметить, что ни один мужчина вам не расскажет, что происходит в постели с его женой. Это доступных дурочек обсуждают в курилках. А жена для мужчины это святое.
#28
Лера
А если баба сама захотела у тя отсосать?
#29
Лера
Такое святое что изменяете женам с доступными)
#30
Гость
Это её проблемы.
Я с бабами не сплю.)
#31
Гость
Я с женщинами вообще не сплю. Я из тех, мужчин кто допускает интим только с женой.
И прошу заметить, что ни один мужчина вам не расскажет, что происходит в постели с его женой. Это доступных дурочек обсуждают в курилках. А жена для мужчины это святое.
#32
Гость
Да просто член мужчины слишком велик для рта. Природой для него предназначено другое место.)
#33
#34
#35
Лера
Короч в теме одни шlюхи собрались противно от вас еще и рассказываете как сосете фу кашелки потрепаные
#36
Гость
Я с женщинами вообще не сплю.
Я из тех, мужчин кто допускает интим только с женой.
И прошу заметить, что ни один мужчина вам не расскажет, что происходит в постели с его женой. Это доступных дурочек обсуждают в курилках. А жена для мужчины это святое.
Новые темы
Я мужу уже год не даю
28 ответов
Проблемы в сексе
6 ответов
Секса нет, а мужу реально пофиг
6 ответов
Парень онлайновый изменщик
4 ответа
Имитирую оргазм
3 ответа
#37
Лера
Короч в теме одни шlюхи собрались противно от вас еще и рассказываете как сосете фу кашелки потрепаные
#38
Лера
Мужчина бы так не написал
#39
#40
#41
#42
Гость
Раскрепощенных мартышек в этой теме разнесли в пух и в прах.
#43
Гость
Раскрепощенных мартышек в этой теме разнесли в пух и в прах.
#44
Гость
а зачем его запихивать в глотку до рвоты, можно облизывать по стволу, с головкой играть, рукой помогать, яйца сосать. Люблю и как леденец пососать когда он еще не встал. сама от этого сильно завожусь.
#45
Гость
Раскрепощенных мартышек в этой теме разнесли в пух и в прах.
#46
Гость
да, сижу и плачу. раскаиваюсь, что сосу уже 25 лет как! вот думаю пососать еще лет 10-15, и в монастырь уйти, замаливать мартышечий грех!😭
#47
Гость
Женщина заглатывающая самую грязную часть мужского тела, словно проститутка, у нормального мужчины не вызывает никакого уважения.
Женщина которая однажды делала минет, перешла грань, которую не следовало переходить, и этот поступок навсегда будет лежать черным рубцом на ее совести.
#48
Гость
А кто вас вообще надоумил так с членом играть — в рот тянуть в смысле?
#49
#50
Гость
как кто? другие мартышки!
Научи женщин любить себя
За мои откровенные и прямолинейные высказывания меня нередко называют феминисткой и мужененавистницей. За то, что я не умею (и, видимо, так и не научусь) молча кивать головой в такт традициям и сложившимся в нашем обществе стереотипам по отношению к “женской долюшке”.
Мне говорят, что я — прозападная максималистка.
Этот пост вызовет бурю негодования и осуждения, и я заранее хочу НЕ извиниться перед теми, чьи чувства будут задеты, ибо мне надоело тихо протестовать и не знать, куда себя подевать в этом обществе.
Я обнажаю перед вами свое сознание, как те изверги, называющие себя “патриотами”, обнажают девушек перед камерами своих телефонов и гордо выкладывают эти зверские видео в Интернет.
Пока избивают, убивают, унижают наших соотечественниц – неважно, в Кыргызстане или за его пределами – мы негодуем, пишем в соцсетях гневные выпады, обсуждаем это в кругу друзей и коллег, качаем головой, и идем домой к своим сестрам и матерям, которых, слава Богу, никто не трогает.
Этим летом “Азаттык” привлек внимание общественности к вопиющему случаю с Сапаргуль, которую раздели, избили, ограбили и заставили в камеру телефона молить о прощении и поклясться, что она больше никогда не свяжется с мужчинами других национальностей.
По каким-то законам, наши правоохранительные органы не стали принимать активное участие в поиске и аресте этих молодых парней, потому что все это происходило не на территории КР и они не имеют права что-либо решать, пока со стороны РФ не будет никаких действий.
Тем временем, подобные видео продолжают появляться в Интернете, люди продолжают их смотреть и обсуждать между собой, и через пару-тройку дней все остается на своих местах. Отдельные журналисты и граждане поднимают эту вопиющую проблему, снимаются документальные передачи, пишутся статьи – но все эти попытки слабы, пока те, от кого зависит принятие решений, не обращают на это своего внимания, погрязнув в собственных передрягах в стенах парламента.
“Так ей и надо! Сама виновата, нечего было шляться с кем попало!” – выкрикивают тысячи наших соотечественников, и я понимаю, что мне становится одновременно страшно и больно за нас — женщин.
И самое грустное во всем этом то, что женщины порой сами чувствуют себя виноватыми в том, что с ними так поступили. Им стыдно перед отцами и братьями, которые могут от них отречься навсегда, перед матерями, которые всю жизнь воспитывали из них правильных кыргызских женщин, а они, приехав в Россию, нашли в этих таджиках и азербайджанцах что-то, чего им не хватало все эти годы на Родине.
“Что-то ты растолстела в последнее время,” – критично говорит матери своих детей мужчина тридцати пяти лет, почесывая свое круглое пузо и поедая руками жирный бешбармак. И она направляется в спальню, в которой провела бесконечное количество бессонных ночей в ожидании возвращения загулявшего мужа, смотрит на свое отражение в идеально чистом зеркале и видит в нем стареющую, уставшую женщину с давно потухшими глазами и крепко сжатыми уголками губ.
Ей все некогда было сделать маникюр, покрасить волосы, купить крем для лица. Потом, потом… А “потом” наступило так внезапно, что это все кажется уже бессмысленным. И даже сейчас она стоит посреди своего жизненного пути в страхе что-либо поменять. Какой-никакой, но муж. У нее есть статус замужней женщины, и ее никогда не посадят за самый дальний стол на чьей-то свадьбе вместе с разведенными или так и не вышедшими замуж женщинами, на которых весь вечер замужние дамы бросают презрительные взгляды, взором предупреждая: “Не смей засматриваться на моего мужа!”
Какой-никакой, но муж является гарантом того, что, отдавая дочку замуж, она не услышит от родителей будущего зятя: “А где же ваш папа? Мы – достойная семья, порядочная, и не хотим женить нашего сына на какой-то безотцовщине”.
Без мужа женщина в кыргызском обществе – пустое место, тень, отражающая всеобщее презрение.
Если девушку похитили с целью жениться – она не вернется. Даже если ее родители примут ее обратно, то зерно внутри, что с раннего детства взращивалось постоянными упреками и нравоучениями, заставит ее в страхе за свою репутацию и будущее склонить голову для белого жоолука перед людьми, которых всю оставшуюся жизнь она должна будет ублажать. В ее мыслях, если она осмелилась бы уйти, она больше никому не была бы нужна.
Женщины в Кыргызстане боятся стареть. Парадоксально, но еще больше они боятся стареть рядом со своими мужьями. Справляя сороковой день рождения, они переживают, что с этими первыми морщинками, первыми седыми волосами и отвисающими грудями наступит Конец Женщины – она будет становиться менее привлекательной в глазах своего мужчины, и тот начнет засматриваться на молоденьких девушек с роскошными длинными волосами, идеальной упругой кожей и аккуратными формами тела.
Кому она будет тогда нужна? Кто на нее вообще посмотрит? Она безвозвратно стареет.
А те девчушки, которые когда-то бегали с куклами по двору, уже как-то по-другому смотрят на ее солидного мужа и “байке” из их уст звучит уже с нотками легкого флирта. Может быть, поэтому, выйдя замуж, женщины сразу беременеют, рожают как минимум троих детей, становятся идеальными хозяйками и послушными женами, поскольку так они будут считаться настоящими женщинами в нашем обществе, и навряд ли адекватный муж когда-нибудь решится лишиться всего этого блага в погоне за минутной слабостью.
Никто не учит кыргызских женщин любить Себя. С детства матери воспитывают в них будущих келинок (снох), указывая на остатки пыли в шкафу: “Тебя твоя свекровь на следующий же день из дома выставит, если так плохо будешь делать уборку!”. Если тесто для мант получилось слишком твердым, это непременно приведет к тому, что будущий муж девочки “уйдет к другой, которая будет готовить хорошо”.
Нужно уметь вкусно готовить – чтобы ублажать мужа, делать ежедневную генеральную уборку в доме – чтобы нравиться свекрови, не садиться на холодный пол – чтобы не простудить женские половые органы, иначе “никогда не родишь и не будешь никому нужна”.
Из поколения в поколение переходят это холодное, отторгающее отношение к своей личности и постоянные попытки удовлетворить всех окружающих.
Все должны принять тебя в свой круг, в то время, как принять саму себя ты морально неспособна. И это почти врожденное чувство вины за то, что ты – не идеальная (не мудрая, не дальновидная и не хозяйственная), заставляет тебя покорно принимать все претензии окружающих. В детстве и юности ты боишься разочаровать родителей, а после – мужа и его родню.
Матери никогда не рассказывают своим дочерям, что такое быть Женщиной, которую любят, которой восхищаются и которую оберегают. Возможно, потому, что они сами не знают, что это значит. Матери не учат своих сыновей любить, уважать и оберегать женщину. И ни их дочери, ни сыновья так и не поймут, почему некоторые люди (вероятно, побывавшие за границей или насмотревшиеся западных фильмов) так яростно реагируют на их привычную жизнь, в которой абсолютно нормально, если муж не целует жене руки, жена носит тяжелые ведра с водой с того конца улицы, муж иногда в гневе материт свою супругу и временами бьет ее – ну, с кем не бывает? что же в этом такого?
Если избил – значит, заслужила.
Если не поцеловал – значит, не заслужила. Если загулял – значит, недолюбила. Их дети с рождения впитывают в себя эту систему отношений. И это абсолютно нормально для такого мужчины в воспитательных целях раздеть и избить чью-то дочь или сестру, которая посмела унизить достоинство кыргызских джигитов, общаясь и строя какие-то отношения с мужчинами других национальностей.
Я пишу эти строки и пропускаю через себя всю боль и переживания своих подруг, наших матерей и сестер, бабушек и теть. И я не знаю, сколько еще должно пройти времени и что должно случиться, чтобы мы все научились любить себя и других настолько, чтобы больше ни один мужчина не додумался поднять на женщину руку, а она – никогда не посчитала бы это нормальным.
Как мастурбировать — руководство по женской мастурбации
N/A
ShutterStock
Кэтрин Мурнун
Поделитесь:
Эта статья содержит взрослой темы
.
предмет. Вы, вероятно, забились в угол, чтобы прочитать эту статью, заглядывая через плечо, опасаясь странных взглядов прохожих. Честно говоря, я даже обнаружил, что прячу свои заметки для этой статьи, когда коллеги небрежно подошли к моему столу, чтобы спросить, не хочу ли я чашку чая.
Женщины обсуждают онанизм – это не принято, но так быть не должно. Несмотря на то, что исследования показывают, что женщины мастурбируют так же часто, как и мужчины, это не та тема, которую открыто обсуждают все женщины. Шведы даже придумали новый термин для женской мастурбации, пытаясь помешать женщинам говорить на эту тему обычными словами, связанными с мужчинами.
Чтобы помочь нам избавиться от постоянного общественного осуждения, мы создали руководство по женскому самоудовлетворению. Мы поговорили с женщинами об их собственном опыте и получили несколько советов экспертов о том, как заставить вещи работать на вас, в том числе от Strawberry Siren, бывшей мисс Burlesque Australia и создателя мастер-класса Pussy Play Masterclass по искусству игры с самим собой.
Единственное, что сейчас нужно сделать, это прочитать и запланировать раннюю ночь.
Знание своего тела
Понимание различных частей своего тела — первый шаг к успешной стимуляции. Не пугайтесь того факта, что вы можете не знать названия ваших деталей, так как первый и самый важный шаг — научиться их «использовать», говорят эксперты.
Лиза Листер, автор и создатель велнес-сайта The Sassy Она говорит, что лучше узнать свое тело и не зацикливаться на терминологии.
«Было бы здорово, если бы нас учили техническим наукам в школе, но, к сожалению, это не так. Хотя хорошо знать терминологию, это не обязательно. Мой совет: исследуйте, узнайте, на что похожи вещи, и, если вы чувствуете себя хорошо, продолжайте в том же духе!»
Чтобы помочь нам в нашем стремлении лучше познакомиться с нашей анатомией, Лиза дала нам простые и понятные определения некоторых частей нашего тела из своей книги Love Your Lady Landscape.
Вульва: «Это внешняя часть ландшафта вашей дамы.
Она включает клитор, половые губы, уретру и вход во влагалище, а ее отверстие имеет миндалевидную форму.»
Клитор: «Когда люди говорят о клиторе, они обычно имеют в виду только головку — очень чувствительную внешнюю часть, но бобовидная выпуклость, которую вы можете увидеть на вульве, — это лишь верхушка айсберга. … Это единственный орган тела, единственной функцией которого является доставление удовольствия».
Влагалище: «Это пульсирующая мышца, которая открывается и закрывается между шейкой (у основания матки) и наружным отверстием».
Лиза также считает, что знакомство со своим менструальным циклом является важным способом получения максимальной отдачи от этого опыта.
«Некоторые люди обнаруживают, что им хочется поиграть и больше узнать об овуляции. Вы можете не чувствовать желания мастурбировать во время предменструального цикла, но оргазмы на самом деле будут намного лучше, даже если они возьмут немного длиннее.
»
Strawberry’s Tip
Примените это на практике: Используйте подход мастер-класса Pussy Play «Rise and Sine», чтобы изучить сразу несколько этих областей.
«Кончиками пальцев слегка постучите по лобковой кости над клитором, чтобы разбудить вульву. Вы также можете надавить и потереть круговыми движениями.»
Руками
Запутались в разнообразии вибраторов и неоновых фаллоимитаторов с изображением животных, доступных онлайн? Что ж, наши девушки считают, что лучше перейти на органику.
Лиза считает, что, хотя секс-игрушки могут быть хорошим способом познакомить новичков с игрой для самоудовлетворения, лучше избегать зависимости от них.
«Настоящее веселье и удовольствие приходят, когда вы используете пальцы», — говорит Лиза.
«Лично я думаю, что использование игрушки может снизить чувствительность всего опыта. Вы хотите иметь возможность прикоснуться к себе, чтобы вы могли быть игривыми и узнать скорость и ощущения, которые вы хотите».
Клубничный наконечник
Примените это на практике: Проверьте свои пальцы с помощью техники «Сестры-ножницы».
«Сделав руками знак мира, поместите каждый палец по обеим сторонам наружных половых губ. Затем, слегка надавливая, подвигайте пальцами друг к другу, сжимая и поднимая половые губы между двумя пальцами.»
Познакомьтесь со своим клитором
«У вас потрясающий клитор», — говорит Лиза. Как упоминалось выше, клитор — это больше, чем просто внешняя бобовидная часть. «Это самая богатая нервами часть вульвы, содержащая более 8000 нервных окончаний, что в два раза больше, чем у пениса. Это делает ее источником удовольствия».
Лиза объясняет, что клитор — это нечто большее, чем кажется на первый взгляд. «Эта крошечная эрогенная зона распространяет чувство любви к 15 000 других нервов в области таза, что объясняет, почему во время оргазма кажется, что все ваше тело захватывает». практика: Воплотите свои самые смелые фантазии и опробуйте технику «Принцесса на горошине».
«Убедившись, что кончик пальца влажный, медленно натяните капюшон на клитор назад и нежно погладьте головку клитор. Вы также можете использовать небольшие круговые движения, в зависимости от ваших предпочтений».0003
Не думайте только об оргазме
Важно получать удовольствие от всего, а не мчаться к финишу. Смазка может быть особенно хороша для помощи в процессе возбуждения.
Лиза считает, что прелюдия может быть полезной и для ваших отношений.
«Будь как можно снисходительнее. Подарите себе полный опыт, выделив время на исследования и игры. Поступая так, вы построите лучшие отношения со своим телом и, как следствие, сможете быть более уверенными в отношениях, чтобы точно сказать, чего вы хотите и когда».
Наконечник клубники
Примените это на практике: Разогрейтесь, попробовав технику «Эскаргот»
«Начиная с основания влагалища, слегка проведите кончиком пальца со скоростью улитки к клитору.
Убедитесь, что вы не вводите палец слишком глубоко в этот момент, так как вы хотите не касаться уретры».
Первоначально опубликовано 10 ноября 2017 г.
Как женщины могут изучить и улучшить мастурбацию
Контент и темы для взрослых могут вам не понравиться.
Сколько времени вы проводите наедине с собой? Сколько эротического времени вы проводите наедине с собой? Вы чувствуете себя странно или стыдно из-за того, что занимаетесь сексом с собой?
Возможно, мастурбация для вас грязный секрет.
Я спрашиваю, потому что статистика говорит нам, что женщины не так часто доставляют себе удовольствие, как мужчины. Это разрыв мастурбации — и он способствует более понятному разрыву оргазма.
Вероятно, это связано с тем, что людям, у которых есть вульвы, как правило, не рекомендуется обнимать и исследовать свои гениталии.
Загрузка
Сообщения, которые женщины получают о своих гениталиях, не являются положительными — они плохо выглядят, плохо пахнут, имеют приятный вкус, они кровоточат, они грязные и из-за них вы забеременеете или попадете в беду.
Фу! Не похоже на бочку веселья, не так ли?
Клинический и соматический сексолог и консультант по отношениям Таня Коенс ответит на ваши вопросы о тех сложных проблемах, с которыми многие из нас сталкиваются в спальне (и за ее пределами).
Не помогает то, что общество редактирует учебники по анатомии, чтобы убрать клитор, и отказывается преподавать разницу в системах возбуждения в рамках полового воспитания.
Например, знаете ли вы, что для полного возбуждения тела цис-женщины может потребоваться 45-60 минут?
И не заводи меня насчет полного отсутствия учения об удовольствии.
Даже в порнографии сцены, показывающие, как женщины испытывают удовольствие (эякулируют или сидят на лице мужчины), запрещены в Великобритании и Австралии.
Порнография может помочь в женской мастурбации. (ABC Everyday: Nathan Nankervis) Интересно, что сцены, в которых мужчины эякулируют на лицо женщин, не являются таковыми.
Женщины, испытывающие сексуальное удовольствие, кажутся действительно очень мистическими существами.
Поп-культура и порно убеждают нас в том, что женское желание может быть воспламенено одним знойным взглядом, а их гениталии готовы к действию в любой момент — так же, как и у мужчин. Это неточная информация и может привести к болезненному или неудовлетворительному сексу.
Независимо от того, являетесь ли вы владельцем вульвы и влагалища или играете с ними, в ваших же интересах узнать, как они работают и насколько увлекательными они могут быть.
Как вы можете по-настоящему познать свое тело, если вы предоставляете его исследование другим людям?
Существует огромная разница между тем, как другие люди будут исследовать ваше тело, и тем, как вы исследуете себя, особенно если у вашего любовника конфигурация гениталий отличается от вашей.
Люди могут поклоняться вам для себя или они могут поклоняться вам для вашего удовольствия (я усвоил это на собственном горьком опыте).
Это два совершенно разных опыта.
Если вы оставите свое сексуальное удовольствие своим любовникам, есть шанс, что вы не будете знать, как ваше тело реагирует на различные виды прикосновений и стимуляций.
Это также может означать, что секс может быть болезненным, неудобным или довольно быстро надоесть.
Понимание собственного тела дает много преимуществ:
- Вы можете сказать «стоп», когда кто-то прикасается к вам так, как вам это не нравится, потому что вы узнали, что есть другие, более приятные способы испытать прикосновение;
- Вы можете попросить людей прикасаться к вам так, как вам нравится;
- Это поможет вам дать очень информированное согласие с точки зрения того, что для вас нормально, а что нет — не нужно гадать или возиться;
- И вы можете прекрасно провести время, занимаясь сексом с собой.
Многие женщины приходят ко мне, потому что не могут испытать оргазм со своим партнером. Другие вообще не могут испытывать оргазм.
Выясняется, что многие из этих женщин не тратят время на самоудовлетворение или исследование своего тела.
Многие люди чувствуют себя неловко, смущенно, стыдно и глупо, когда начинают исследовать себя, пишет Таня Коэнс. (ABC Life: Nathan Nankervis)Знакомство со своим собственным эротизмом может помочь вам понять свое тело, свою сексуальную энергию, как чувствовать себя хорошо, не беспокоясь ни о ком другом, и как достичь собственного сексуального удовольствия.
Это может помочь людям расслабиться в удовольствии, а не в погоне за результатом или чувстве, что им нужно кому-то угодить.
Многие люди чувствуют себя неловко, смущенно, стыдно и глупо, когда начинают исследовать себя.
Это нормально, когда вы начинаете чувствовать себя неуклюже, так как это признак того, что мы чему-то учимся.
ABC Everyday в вашем почтовом ящике
Получайте наш информационный бюллетень о лучшем от ABC Everyday каждую неделю
- Убедитесь, что у вас есть конфиденциальность и комфорт (температура, положение, пространство и т. д.).
- Попробуйте включить музыку или потанцевать, чтобы поднять себе настроение.
- Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоиться и сосредоточиться.
- Напрягите мышцы тазового дна при дыхании (те же, которые вы задействуете при выполнении упражнений Кегеля). Это может вызвать приятное покалывание, которое будет расти.
- Начните с прикосновения ко всему телу; не ныряйте прямо на гениталии. Не торопитесь, чтобы добраться до эрогенных зон.
- Помедленнее.
- Используйте свое дыхание, чтобы направлять энергию вверх и вниз.
