17.07.2025

Как Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ: Как Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· искусствСнной ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

способы для искусствСнной ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, для старой ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ

НСрСдко случаСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, надСваСшь ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ дискомфорт. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ситуациях остаётся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡƒ. Но вмСсто этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСктивныС способы растяТСния ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π·Π° самый ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ срок.

Π›ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ?

Π Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ просто, особСнно Ссли Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΎΠ± искусствСнном ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅. ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ всСго Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· замши. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ поддаётся Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ. ВяТСлСС всСго Π΄Π΅Π»ΠΎ обстоит с ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² процСссС Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго подвСргаСтся Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρƒ. Π›Π΅Π³Ρ‡Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π₯отя ΠΎΠ½Π° Π² процСссС ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ Ссли ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅ со всСй Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ вряд Π»ΠΈ случится.

ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· коТзамСнитСля растягиваСтся Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ всСго

КакиС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π²Ρ€Π΅Π΄Π° для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ:

  • Π½ΡƒΠ±ΡƒΠΊ;
  • Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ;
  • ΠΊΠΎΠΆΡƒ;
  • Π·Π°ΠΌΡˆΡƒ.

ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ мастСрской. Π’Π°ΠΌ примСняСтся ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ способно ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π²Ρ€Π΅Π΄Π° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ способы

Для растягивания любимой ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ срСдства, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ составы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚Π°Ρ… ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ…. Какой способ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивным, зависит ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ срСдство ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ появлСниС Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ².

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ срСдства

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ простыС срСдства:

  • касторка β€” Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ с поставлСнной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ справляСтся ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½. Одно срСдство ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ. ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ составом ΠΊΠ°ΠΊ снаруТи, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ касторку слСдуСт Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ слоСм. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ Π½Π° босыС Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15–20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚;
  • спирт β€” Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ диск ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ снаруТи ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ носок ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΈΡ…, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ высохнут;
  • кипящая Π²ΠΎΠ΄Π° β€” Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ слСдуСт ΠΎΠ±Π΄Π°Ρ‚ΡŒ горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠšΠΈΠΏΡΡ‚ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ слСгка остынСт, ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15–30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚;
  • ΠΏΠ°Ρ€ β€” Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ ΠΈ, взяв ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ Ρ‘ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠŸΠ°Ρ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всю ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ПослС этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° носок ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ часа;
  • хозяйствСнноС ΠΌΡ‹Π»ΠΎ β€” ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹Π»ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ кипятком. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ паста. Бостав нанСсти Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ (Π³Π΄Π΅ большС всСго ΠΆΠΌΡ‘Ρ‚) ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° 4 часа. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ пасту с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ тряпки ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° носок. ΠŸΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ высыхания. ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ;
  • Π»Ρ‘Π΄ β€” ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для растягивания ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· качСствСнного ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°. Π’ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ сапоги, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Π»ΠΎΡ„Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹. Π˜Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ слСдуСт Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ заполняли пространство Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. Π’ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ просто ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½, Π° Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ. Когда Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‘Ρ‚ Π·Π°ΡΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 4 часа ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹;
  • уксус β€” потрСбуСтся 3% раствор. Им Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ, сапоги ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Π‘ ΡƒΡ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. Если всё Π΅Ρ‰Ρ‘ ощущаСтся дискомфорт, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ;
  • ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ β€” для этих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ свСчку. Π•ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ мСсто, Π³Π΄Π΅ большС всСго ΠΆΠΌΡ‘Ρ‚, ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ тряпки ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡƒΠ±ΠΊΠΈ. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° подряд;
  • Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρ‹ β€” ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ слСгка Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π». Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΠΌΡΡ‚ΡŒ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всС ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 2 часа ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. Если ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ мокрая, Ρ‚ΠΎ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ. ПослС высыхания Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΈ внСшнСй повСрхностСй Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ. Если Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π΅ устраиваСт, Ρ‚ΠΎ рСкомСндуСтся ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ;
  • ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ β€” Ссли любимая ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΆΠΌΡ‘Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ сильно, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ просто ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ (ΠΏΠΎ часу), надСвая Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ способ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ для Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π±Ρ‹Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстрым, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ сначала Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ издСлия горячим Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Ρ„Π΅Π½Π°;
  • толстыС носки β€” самый распространённый ΠΈ простой способ. НСобходимо Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ толстыС ΠΈΠ»ΠΈ просто ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Π΅ носки. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. Если ΠΆΠΌΡ‘Ρ‚ слишком сильно, Ρ‚ΠΎ рСкомСндуСтся ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ эффСктивным, бСзопасным ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ способом растягивания ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ являСтся Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ толстых носков. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 2–3 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ любимая ΠΏΠ°Ρ€Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅.

Автор этих строк для растяТСния Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒ примСняСт Ρ„Π΅Π½. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ слСгка ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ надСваю Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽ самый ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΡΡƒΡˆΡƒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. ПослС этого Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ становятся Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ссли Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… издСлиях. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ способ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ»ΡƒΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ покрытия. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ этих строк столкнулся с досадной ситуациСй. Одна ΠΏΠ°Ρ€Π° послС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ стала ΠΎΠ±Π»ΡƒΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ повСрхности. Как оказалось, ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π±Ρ‹Π» нСкачСствСнным, Π° Π²Π»Π°Π³Π° стала ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ способ с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ срСдства β€” галСрСя

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства:

  1. Shoe Stretch β€” спрСй для Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. НуТно ΡΠ±Ρ€Ρ‹Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π½Π° толстыС носки. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ полчаса ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π°Π»ΠΈΡ†ΠΎ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈΠ· дорогостоящих ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². РСкомСндуСтся ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΡ‚ попадания спрСя Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹.
  2. Salton β€” спрСй для смягчСния ΠΈ растягивания ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ для Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ. НСобходимо ΡΠ±Ρ€Ρ‹Π·Π³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 3–4 Ρ€Π°Π·Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ляТСт ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ³Π΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ вдыхания ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ² аэрозоля.
  3. Kiwi β€” состав для растягивания Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. ΠΡΡ€ΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ‹Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ, сапоги ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΆΠΌΡƒΡ‚. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ полчаса ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ. Бостав аэрозоля ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ нСприятный ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…, поэтому ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² соотвСтствии с инструкциСй. Π’ ΠΈΠ½ΠΎΠΌ случаС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π».

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° этих строк ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»Π° Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ оказалось, Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ это сразу Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΎΠ½Π° ΠΈΡ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΎΠ½-Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚. Она Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ смоТСт Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ спрСя, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ для этих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ. ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» β€” Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ»ΠΎ. Π‘ΠΏΡ€Π΅ΠΉ Π½Π΅ смог ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со своСй Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ Π½Π΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ составы нСспособны это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства β€” галСрСя
Π‘ΠΏΡ€Π΅ΠΉ для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Shoe Stretch для растягивания ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ
Salton позволяСт быстрСС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ·ΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ
Kiwi β€” Π°ΡΡ€ΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ для растягивая Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ способы

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ растяТки ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ…Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚, оставив Π½Π° 6–8 часов. ПослС этого ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ высохнСт. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ способ позволяСт лишь Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.

ΠœΠ°Ρ…Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ свободными

МоТно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡ€Π°Π½Ρ‚. Π•Π³ΠΎ слСдуСт Ρ€Π°ΡΠΏΡ‹Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π² мСстС, Π³Π΄Π΅ особСнно ΠΆΠΌΡ‘Ρ‚. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° носок ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ 40. Если Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‚ΠΎ рСкомСндуСтся всё ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько Ρ€Π°Π·.

Π”Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡ€Π°Π½Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π² мСстС, Π³Π΄Π΅ сильно ΠΆΠΌΡ‘Ρ‚ Π½ΠΎΠ³Ρƒ

ПослС растягивания любимой ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ срСдством, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти Π² спСциализированном ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ растяТку для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, которая прСдставляСт собой искусствСнный муляТ стопы, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, пластмассы ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ рСгулятор, благодаря ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈ постСпСнно.

РастяТка для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ изготавливаСтся ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π°, пластмассы ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… частСй ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊ, рСкомСндуСтся Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ касторкой ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ смазав ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° толстый носок ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ получаса. Если Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΎ носовой части, Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ способом являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρ‹. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дСйствий:

  1. Π“Π°Π·Π΅Ρ‚Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠΌΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ.
  2. Π£Π·ΠΊΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒ слСдуСт ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π³ΡƒΠ±ΠΊΠΈ.
  3. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρ‹ Π·Π°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π² носок ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π΅.
  4. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° 3–4 часа ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ способ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ для растягивания Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ‰Π°. Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ являСтся ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° сапог ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ. Если ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π΅ удаётся Π·Π°ΡΡ‚Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ‰Π΅, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π½Π°Π΄ кипящСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ слСгка ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ сразу ΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ.

Π£Π·ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ‰Π΅ сапог ΠΈΠ· замши Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ поддаётся Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ

Если ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΈΠ· Π½ΡƒΠ±ΡƒΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ замши, Ρ‚ΠΎ масляныС смСси ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС нСльзя. Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ Π½Π° любимой ΠΏΠ°Ρ€Π΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ останутся нСэстСтичныС ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ пятна.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ растяТСния Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° β€” Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π°

НазваниС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠšΠ°ΠΊΠΎΠΉ способ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΠšΠ°ΠΊΠΈΠ΅ срСдства ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ
ΠΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°
  • кипяток;
  • спирт;
  • хозяйствСнноС ΠΌΡ‹Π»ΠΎ;
  • ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½;
  • Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρ‹.
БрСдства Π½Π° масляной основС: касторка, Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Ρ€.
Лакированная ΠΊΠΎΠΆΠ°
  • ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½;
  • хозяйствСнноС ΠΌΡ‹Π»ΠΎ.
  • Π»Ρ‘Π΄;
  • кипяток;
  • спирт.
КоТзам
  • касторка;
  • Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½;
  • хозяйствСнноС ΠΌΡ‹Π»ΠΎ;
  • ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½;
  • Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρ‹;
  • толстыС носки.
Π›Ρ‘Π΄ ΠΈ кипяток.
Нубук
  • спирт;
  • ΠΏΠ°Ρ€;
  • хозяйствСнноС ΠΌΡ‹Π»ΠΎ;
  • ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ;
  • толстыС носки.
ΠšΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½.
Π—Π°ΠΌΡˆΠ°
  • спирт;
  • ΠΏΠ°Ρ€;
  • хозяйствСнноС ΠΌΡ‹Π»ΠΎ;
  • ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ;
  • толстыС носки;
  • ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½.
ΠšΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½.
Π’Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ
  • уксус;
  • Π»Ρ‘Π΄;
  • кипяток;
  • Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρ‹;
  • хозяйствСнноС ΠΌΡ‹Π»ΠΎ;
  • спирт;
  • толстыС носки.
Π‘ ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ касторку.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ

НСкоторыС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ хитрости ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ:

  1. Если старая ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ стала ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ, скорСС всСго, ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°, нСкачСствСнный. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ замораТивания ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π°Π΄Π΅Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ.
  2. Для эффСктивного Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ рСкомСндуСтся Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ носки Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅ ΠΈ самыС ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ любимая ΠΏΠ°Ρ€Π° Π½Π΅ пострадаСт, Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ бСзопасно для ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°.
  3. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π°, Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Ни Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС нСльзя ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΡƒ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ высохнСт.
Π’ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ любимая ΠΏΠ°Ρ€Π° прослуТила ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дольшС, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства. НС рСкомСндуСтся сильно ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²ΠΎ врСмя ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡ. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ тряпочкой.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ способы растягивания β€” Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΎ срСдствах ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ назначСния

Π Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, которая ΠΆΠΌΡ‘Ρ‚, Π½Π΅ всСгда Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. Однако Ссли Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ сразу нСсколькими способами, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ достойный Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ срСдство, бСзопасноС для ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°. Если Π±Π΅Π· Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π² Π½Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, дСформируСтся ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ нСэстСтичной.

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ: ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ!

Как Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ношСниС ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, которая ΠΌΠ°Π»Π°, Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ сказываСтся Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. Π’ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌ случаС, Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ мозолями, Π½ΠΎ Π² Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅ΠΌ β€” ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ², ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ осанки ΠΈ постоянной болью Π² суставах.

Как Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?


Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ:

  1. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ растяТкой
  2. ΠΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°
  3. Нубук, замша, Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ
  4. Лакированная ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ
  5. Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°
  6. РСзиновая ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ
  7. ΠšΡ€ΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ растяТкой β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ?

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ процСссу Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько нюансов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅.

  • Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ, Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, кроссовки ΠΈ Ρ‚.Π΄. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· этой ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ срСдство.
  • Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороны. Если ΠΎΠ½ΠΈ грязныС, процСсс растяТки вряд Π»ΠΈ окаТСтся ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Ссли ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ извСстного Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π° ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ дорогая, Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Ρ€ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с мастСром. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ стоит ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π». Бвязано это с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для коТзамСнитСля, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ нанСсти Π½Π΅ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄ издСлиям ΠΈΠ· тСкстиля, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.


ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ β€” 5 способов

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π‘ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ остороТно. Если ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ° достаточно плотная, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈ Π² Ρ‡Π΅ΠΌ сСбС Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ.

БущСствуСт нСсколько способов растяТки.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ…, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΌ ΠΈ мСханичСском воздСйствии:

  1. ВСплая Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ носки. Π’ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΎΠΊΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅ носки, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡ‚ΠΎΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅. Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅. ВрСмя Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ плотности ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Для Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, для толстого – 1 час ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
  2. Π‘ΠΏΠΈΡ€Ρ‚. На Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ диск нанСситС ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‰ΡƒΡŽ спирт, ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ нСсколько ΠΏΠ°Ρ€ носков ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ…. НоситС Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ почувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ носки сухиС.
  3. ΠšΠΈΠΏΡΡ‚ΠΎΠΊ. ΠžΠΊΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² кипяток Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ нСсколько ΠΏΠ°Ρ€ носков, Π° свСрху ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. НоситС Π΅Π΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ станСт Π΅Π»Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ способ большС ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
  4. Π—Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ 2 ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π°, расстСлитС ΠΈΡ… Π² Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡƒ Π½Π° 7-10 часов. Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ β€” ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ смоТСтС, Π²Ρ‹Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… содСрТимоС.
  5. Π‘Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½. НатритС Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΎΠΌ с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороны, Π²ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… любой Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° 7-10 часов. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, стали Π»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ свободнСС.

ПослС всСх пСрСчислСнных  способов ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, Π±Π΅Π· прямого попадания солнСчных Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ.

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ использования ΠΎΠ±ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ„Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… искусствСнных источников. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ послС всСх манипуляций ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ.Β 

Β 

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: 5 способов Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ


ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· Π½ΡƒΠ±ΡƒΠΊΠ°, Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ замши, тСкстиля β€” 2 способа

Π‘ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ быстро Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

Но, Ссли ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π°, вопрос ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ двумя бСзопасными способами:

  1. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ способ – ΠΏΠ°Ρ€. Для этого ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Π³Π°Π· Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ‚. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ°Ρ€, поднСситС ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… носков ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ… 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Если Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ вас Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΠ», ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π΅Ρ‰Π΅ нСсколько Ρ€Π°Π·.
  2. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ способ – горячиС носки. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π½Π°Π³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ толстыС носки с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡƒΡ‚ΡŽΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Π΅Π½Π°, Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ…, ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° носки Π½Π΅ остынут. Вакая ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° бСзопасна, поэтому Ссли Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° Π½Π΅Ρ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π·.

Π­Ρ‚ΠΎ β€” Π΄Π²Π° самых Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ допустят Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°.

БущСствуСт Π΅Ρ‰Π΅ мноТСство способов, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚ использованиС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для замши ΠΈ Π½ΡƒΠ±ΡƒΠΊΠ°.

Лакированная ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ β€” 2 Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° растяТки

Π‘ Π»Π°ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒΡŽ всС Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ слоТнСС. Π­Ρ‚ΠΎ связано с высоким риском ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅.

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, сущСствуСт 2 бСзопасных Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°:

  1. БпиртосодСрТащиС растворы. Π‘ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ диск Π² Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅, Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… Тидкостях, содСрТащих спирт, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. ПослС этого Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… носках Π½Π° протяТСнии получаса.
  2. Π’Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½. ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ мазью. Π’ΡƒΠ΄Π°, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ±Π΅Π΅ всСго, нанСситС Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ слой. ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ толстыС носки ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π»Π°ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… туфлях 30-60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.


ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· искусствСнной ΠΊΠΎΠΆΠΈ β€” 6 способов Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌ

К ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŽ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄. К Π½Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, тСкстиля ΠΈΠ»ΠΈ замша.

ΠšΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ растягиваСтся, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ лопаСтся ΠΈ тСряСт свою ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

Но всС ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько бСзопасных ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ²:

  1. ΠŸΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ носки – Π½Π΅ самый быстрый, Π·Π°Ρ‚ΠΎ самый Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ для ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌΠ° ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ нСсколько ΠΏΠ°Ρ€ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… носков, ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ нСсколько часов. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ повторяйтС Π½Π° протяТСнии 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
  2. Π’Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½. ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ мазью, Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ носки ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π½Π΅ΠΉ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π’Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ мазь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ.
  3. Π€Π΅Π½. ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ носки ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠ° Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Когда почувствуСтС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Π΅Π½ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ снова Π½Π΅ станут Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π΅Ρ‰Π΅ 2-3 Ρ€Π°Π·Π°.
  4. Π—Π΅Ρ€Π½ΠΎ. ΠΠ°ΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ Π² Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎ. ЗамочСнная ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΡ…Π°Ρ‚ΡŒ, растягивая ΠΈΡ…. Π‘ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ с ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ.
  5. Π₯озяйствСнноС ΠΌΡ‹Π»ΠΎ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ хозяйствСнным ΠΌΡ‹Π»ΠΎΠΌ, Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ нСсколько ΠΏΠ°Ρ€ носков ΠΈ поноситС Π΅Π΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡƒ 1-2 часа.
  6. Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ пасты. Для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ срСдства прСдоставляСтся ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ инструкция. Но всС ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ – паста наносится Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΅Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… часов.

РСзиновая ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ β€” эффСктивный способ растяТки

НС вся рСзиновая ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ поддаСтся растяТкС. ВсС ваши старания Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ бСссмыслСнны, Ссли Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сапоги ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ классичСской Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹. Но сСйчас мноТСство Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ изготавливаСтся ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ»Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ ваши Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сапоги, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π³Π°Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ³Π»Ρ‹. РаскалитС ΠΈΠ³Π»Ρƒ Π½Π° Π³Π°Π·Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ мСсту Π½Π° сапогах. Если ΠΏΡ€ΠΈ прикосновСнии ΠΈΠ³Π»Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ происходит – это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ шансов ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ большС. Если ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ‡Π°Π» ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ – ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ»Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄Π°, Π° это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ процСссу Π΅Π΅ растяТки.

  1. НагрСйтС Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄ΠΎ состояния кипСния ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π² Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сапоги.
  2. Когда почувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ»Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄ размягчился, Π²Ρ‹Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ кипяток, Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ нСсколько ΠΏΠ°Ρ€ носков, Π° свСрху сапоги.
  3. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² сапогах 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 40-60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ своСй стопы, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ сапогам часто Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚.

ΠΠ°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ сапоги ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ высыхания, Π² срСднСм это Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ.

ΠšΡ€ΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β€” способ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… свободнСС

НошСниС тСсной ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ кроссовках. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ с ослоТнСниями Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ.

  1. БущСствуСт Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ способ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ кроссовки свободнСС, Π½ΠΎ для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° просто ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ ΠΈΠ· кроссовок Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅. Если это Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΡˆΠ°Π³Ρƒ.
  2. Π Π°Π·ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ достаточноС количСство Π³Π°Π·Π΅Ρ‚, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΎΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ кроссовки Π²ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΊ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ 5-8 часов. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ кроссовки.
  3. Π’ качСствС Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ с горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ носками.
  4. Помимо Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… сущСствуСт мноТСство ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΊ, паст, спрССв ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ свободнСС, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ² Π΅Π΅, β€” Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°. Бпособ растяТки ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ стоит Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ исходя ΠΈΠ· ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°. Если ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°, Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ сразу ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ мастСру. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… манипуляций ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΡ€ΠΈ этом искусствСнныС источники Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°.


Β 

Как Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, самыС эффСктивныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹

На Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ 28 ΠΌΠΈΠ½. ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠ² 8.7k.

ΠΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ приятно Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½Π° Ρ€Π°Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π·, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ увСрСнности Π² сСбС. Но Ссли любимая ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΆΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚, ΠΎΠ½Π° прСвращаСтся Π² ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ΅ ΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ простоС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² этом случаС – ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ к спСциалисту. Однако сущСствуСт Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΒ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… способов,β€―ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, Π½Π΅ испортив Π΅Π΅ внСшний Π²ΠΈΠ΄. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° изготовлСния: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎ ΠΊ замшС. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½ наиболСС подходящий Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ для растяТки, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ смСло ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, вСдь ΠΌΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с дискомфортом Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ слоТно, Π½ΠΎ ΠΈ опасно для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ способы 

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ способы растяТки ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Если ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ станут Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС, Π½Π΅ потСряв своСго внСшнСго Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈ качСства.

ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ

Π’ ΠΎΠ±ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΉ мастСрской ΠΈΠ»ΠΈ спСциализированном ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ дСрСвянныС ΠΈΠ»ΠΈ пластмассовыС колодки для растяТки ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ². Они Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡ‚β€―ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈβ€―ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° 2-4Β ΠΌΠΌ, Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚β€―Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€. Π’β€―ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСбольшиС ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π΅Π·ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ вставки, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ мСста. Π­Ρ‚ΠΎ сущСствСнно ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Тизнь людям с нСстандартной стопой, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, с Π²Π°Π»ΡŒΠ³ΡƒΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ мозолями.

РастяТка ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈβ€―Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° 1 см ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚β€―3-4 часов, для увСличСния ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° 2-4 ΠΌΠΌ, Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° 1-1,5 см слСдуСт Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс Π½Π° нСсколько этапов. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ силовым воздСйствиСм. РастягиваСтся обувная ΠΏΠ°Ρ€Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ:

  1. Π‘ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ спрССм для растяТки ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях.
  2. ΠšΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ Π²ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΠ² анатомичСскиС вставки.
  3. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ приспособлСниС Π΄ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°.
  4. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π½Π°β€―Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ часов (ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ 2 Π΄ΠΎ 4).
  5. Аккуратно Π²Ρ‹Π½ΡƒΡ‚ΡŒ растяТки ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ. Если Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ всС Π΅Ρ‰Π΅ ΠΆΠΌΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ чувствуСтся дискомфорт Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… мСстах, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ слСдуСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, добавляя ортопСдичСскиС элСмСнты для Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… участков.

ИспользованиС приспособлСния для растяТки ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ аккуратности. ОсобСнно остороТно слСдуСт ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ этого ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ срСдством, подходящим для ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ: это позволит Π΅ΠΌΡƒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эластичным ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ.

НанСсти спрСй для растяТки ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈΠ’ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒΠ Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ Π΄ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 2-4 часа Π²Ρ‹Ρ‚Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ

Π₯имичСский

Π’ любом ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти срСдства для растяТки ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.Β Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒΒ ΠΏΠ΅Π½Π°Β ΠΈΠ»ΠΈ спрСй.β€―ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Β ΠΈΡ… использованиСм ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°β€―Π½Π° химичСскиС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹. На ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ участок, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, язычок, нанСсти Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состава ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 часов. Если ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ замша Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π»ΠΈ, Π° свСтлая ΠΏΠ°Ρ€Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ сСрый ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ, срСдство ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° всСй повСрхности.

Π₯имичСская растяТка для обуви выпускаСтся Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π°ΠΌΠΈβ€―Salton,β€―Twist,β€―Tarrago,β€―Π”ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΠΊ. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ составы Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с Π½ΠΈΠΌΠΈ всСгда ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ².Β ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π² инструкции Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дСйствий:

  1. Π‘Π°Π»Π»ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€ΡΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ° Π΅Π³ΠΎ Π½Π° расстоянии 10-15 см ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, нанСсти срСдство Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  2. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒβ€―ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒβ€―ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½Ρƒ ΠΏΠΎ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠ΅ ΠΈ боковым частям издСлия.
  3. ΠžΠ±ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ, Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ высыхания вСщСства.

БрСдства, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ особСнностСй ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, мягко Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, Π·Π°ΠΌΡˆΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡƒΠ±ΡƒΠΊ. ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ остаСтся Π² цСлости, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π·Π° счСт ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², находящихся Π² составС растяТитСлСй. Π£Π΄Π°Π»ΡΡ‚ΡŒ остатки Тидкости Π½Π΅ трСбуСтся, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ впитываСтся, Π½Π΅ оставляСт слСдов.

НанСсти срСдство Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΈ снаруТиРавномСрно Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ всСй повСрхности ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈΠžΠ±ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ

ВСрмичСский

Для горячСй растяТки ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡΒ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ высокой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ. Π’ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ…β€―ΡƒΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ… для этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡβ€―Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌ:

  1. ΠΠ°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ толстыС носки ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ.
  2. ΠΠ°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ горячий ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΈΠ· Ρ„Π΅Π½Π° Π½Π° Ρ‚Π΅ участки, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠΌΡƒΡ‚, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ воздСйствия Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΠ²Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ слишком Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ издСлию, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ расклСится ΠΈΠ»ΠΈ ссохнСтся.
  3. ΠΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΌ для восстановлСния Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
ΠžΠ±ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π½Π° толстый Π½ΠΎΡΠΎΠΊΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠžΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΌ

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±β€―Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях – с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ кипятка:

  1. Π’ΡΠΊΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π²Ρ‹Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ.
  2. Аккуратно, избСгая попадания Π½Π° внСшнюю ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ кипяток.
  3. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько сСкунд, Π²Ρ‹Π»ΠΈΡ‚ΡŒ кипяток ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΉ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π² носки.
  4. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒβ€―Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ остывания Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ способ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ размягчСнной ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ остывании Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиСм кипятка ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€. Π‘ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ слСдуСт СстСствСнным способом Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π’ΡΠΊΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΡƒΠ’Ρ‹Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈΠ’Π»ΠΈΡ‚ΡŒ кипяток, Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΡƒΠΠ°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ остывания

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌβ€―ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽΒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒΒ Π²β€―Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, слСдуСт ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°. Гладкая коТа тянСтся Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π° замша ΠΈ Π²Π΅Π»ΡŽΡ€ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Ρ‹ΠΉβ€―ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»β€―ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠšΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ увСличиваСтся Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ, поэтому ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒβ€―Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° Π½Π΅ стоит.

ΠΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°

ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒβ€―ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго поддаСтся растяТкС, Π½Π΅ образуя ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ². Для Π½Π΅Π΅ сущСствуСт большС всСго ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ²β€―Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎβ€―ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ношСниС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅β€―ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ СстСствСнным ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ.

Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ нюансом ΠΏΡ€ΠΈ растяТкС Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉΒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ коТи становится Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Ρ…Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ограничСния Π½Π° растягиваниС ΡƒΡ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ: Ссли для дСмисСзонных Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ идСально подходят химичСскиС срСдства, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ для холодов ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ испортят. Π’Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ слой пСрСстанСт Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ свои Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ послС намокания ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ агрСссивными вСщСствами. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒβ€―Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ спрСи ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ лишь Π½Π° внСшнюю ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ этом вряд Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ.

Щадящий способ

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ простой ΠΈ бСзопасный ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒβ€―ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ β€“β€―Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…. Для этого слСдуСт Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π΅ носки, ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ высыхания ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…. ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡˆΡŒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ лишнюю Π²Π»Π°Π³Ρƒ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒΒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ подряд, ΠΏΠΎΠΊΠ° издСлия Π½Π΅ станут ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.

Если новыС Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ Тмут совсСм Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π° сухиС ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Π΅ носки ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠΌΠΈβ€―Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ, 2-3 часов Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒβ€―ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π² ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ способ ΠΈ для ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ босоноТки. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ увСличится, ΠΎΠ½Π°β€―Π»ΠΈΡˆΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ стопы.

Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ с ΠΌΠ΅Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π°Π΄Π΅Π² нСсколько ΠΏΠ°Ρ€ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Ρ… носков ΠΈ поносив ΠΈΡ…. НСобходимо ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ стопы. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ сапоги, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠΌΡƒΡ‚, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π²Π°Π»ΡŒΠ³ΡƒΡΠ½ΠΎΠΉ косточки, станут Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² процСссС ношСния. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΒ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ с ΠΌΠ΅Ρ…ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π΅ получится.

ΠΠ°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π΅ носки ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΠ§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ совсСм Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Π΅ носкиЧтобы Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ зимнюю ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ сразу нСсколько ΠΏΠ°Ρ€ носков
Горячая

Π Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒβ€―Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях,β€―ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄ особСнности стопы ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ„Π΅Π½ для волос. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎβ€―ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ,Β Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ носки. Вакая ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ придаст мягкости ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρƒ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚:

  1. ΠΠ°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Π΅ носки, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒ.
  2. ΠΠ°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ горячСго Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΈΠ· Ρ„Π΅Π½Π° Π½Π° ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ мСста ΠΈβ€―ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  3. ΠΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π΅Β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ получаса Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΅ остывания. ΠŸΡ€ΠΈ нСдостаточном Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько Ρ€Π°Π·.

Если Ρ„Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ оказалось, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ тСпловСнтилятором. Надо Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π½Π° расстоянии 15-30 см ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π°. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅Β Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹ способны нанСсти ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄: ΠΎΡ‚ расклСивания швов Π΄ΠΎ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°.

Π Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ… носков ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅Ρ…Π° ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ сапоги ΠΎΡ‚ Π²Π»Π°Π³ΠΈ лишь испортятся ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚Β ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ. ВсС ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ – Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ боится Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, слСТиваСтся ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π΅ воздСйствиСм, Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΊΠ΅ ΠΈ вовсС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π²Π΅Ρ‚ΡŒ.

ΠΠ°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π½Π° толстый носок, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ остывания
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ спирта

ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ спирта. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ способ извСстСн Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ снискал ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²ΠΎΠ². Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚:

  1. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ раствор, содСрТащий спирт ΠΈβ€―Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… пропорциях, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎ Ρ„Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ с распылитСлСм.
  2. Π Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒΒ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ попадания Π½Π° внСшнюю сторону.
  3. ΠΠ°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚β€―Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ туфли– Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…β€―Π½Π° носки, смочСнныС Π² спиртС, ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ высыхания. Однако Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ способ сильно ΠΈΡΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ стоп, поэтому послС растяТки слСдуСт ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ.

Π‘ΠΏΠΈΡ€Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ любой ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ с Π½ΠΈΠΌ Π² составС, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, лосьоном ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ этом стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ содСрТащиСся Π² ΠΏΠ°Ρ€Ρ„ΡŽΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΈ ароматичСскиС вСщСства Π²ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΠΎΡ‚ этого Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π° слоТно Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Π—ΠΈΠΌΠ½ΡŽΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ спирта ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ лишь Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, Ссли ΠΎΠ½Π° Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ раствор слСдуСт Π½Π° внСшнюю сторону ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. ΠžΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρƒ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ способСн Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ растяТСниС чувствуСтся сразу послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΎΠ±ΡƒΡ‚Π°.

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ раствор ΠΈΠ· спирта ΠΈ водыРаспылитСлСм нанСсти раствор Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈΠΠ°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π—ΠΈΠΌΠ½ΡŽΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ спиртовым раствором Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ снаруТи
Π—Π°ΠΌΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅

ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, которая ΠΆΠΌΠ΅Ρ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя в морозилкС. ОсобСнно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ способ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒβ€―Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅β€―ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ рассчитаны для эксплуатации ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅. А Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅ босоноТки послС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ.β€―Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚:

  1. Π—Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° полиэтилСновых ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² зависимости ΠΎΡ‚ мСста Π½Π° Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ трСбуСтся Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. Для Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ носка потрСбуСтся Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ 1/4 Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ, носка ΠΈ подъСма – ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ, Ссли ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ высокая ΠΈ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ Π² области Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ – Π΄ΠΎβ€―2/3β€―ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π°. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ·Π΅Π», Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ лишний Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ….
  2. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π²β€―Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ максимально ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΊ носку.
  3. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ Π½Π° 4-10 часов Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ замСрзания Тидкости.
  4. Π”ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π˜Π·Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, она станСт Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… бСсцвСтным ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, это ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΎΡ‚ пСрСсыхания ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ внСшний Π²ΠΈΠ΄. ΠŸΠ°Ρ€Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° свободно ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡŒ с Π΅Π΅ содСрТимым. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ условиС – ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° подошвС, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π°.

Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ сапоги с ΠΌΠ΅Ρ…ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒβ€―Π΄ΠΎ 1 Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ послС извлСчСния ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. ΠŸΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ, слСдуСт ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ элСмСнты ΠΈΠ· коТзамСнитСля, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚Ρ€Π΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅

Если коТаная ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎβ€―ΠΆΠΌΠ΅Ρ‚, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρƒ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ слСгка Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. МоТно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько Π½Π΅Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€Ρ‹Ρ… срСдств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ:

  1. ΠšΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло.β€―Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ внСшнюю ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ толстыС носки ΠΈΒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 часов. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ способС на ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈβ€―ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ пятна, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ слСдуСт ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстрСС.
  2. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ слСдуСт Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ свСчкой ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, избСгая попадания Π½Π° внСшнюю сторону. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ 2-3 часа, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ остатки срСдств ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ раствором. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌβ€―ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ в области носка ΠΈΠ»ΠΈ подъСма. Для ТСсткой пятки понадобится ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° спиртом. Если Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ оказалось, ΠΈΡ… Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ космСтичСский ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.
  3. Если коТаная ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, слСдуСт Π½Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Π² горячСй Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° 1-2Β ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π½Π° Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚Ρ‹Π΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ тряпка Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, снова ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ.

ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ касторовоС масло ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ дСмисСзонной обуви Π½Π΅ слСдуСт. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ случаС это ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΏΠΎΡ€Ρ‡Π΅ ΠΌΠ΅Ρ…Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ тяТСло ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ остатки ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… вСщСств. Π’ΠΎ втором – ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ пятна, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ внСшний Π²ΠΈΠ΄ сапог нСэстСтичным, Π° ΠΈΡ… устранСниС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ воздСйствия агрСссивными ΠΌΠΎΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ срСдствами, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Ρ€Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ.

ΠΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ маслом Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΈ снаруТи. ΠΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 Ρ‡Π°ΡΠΎΠ²ΠΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ свСчкой ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ 2-3 часа. ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ раствором
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π·Π΅Ρ€Π½Π°

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ способ,β€―ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ Π½Π°β€―Π—Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°β€―ΠΊΠΎΠ²Π±ΠΎΠ΅Π²,Β Π½ΠΎ свою ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ Π½Π΅ потСрял Π΄Π°ΠΆΠ΅ сСйчас. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ…Β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ.Β ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ Π½Π° вопрос,Β ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ зимнюю ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ большС, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ эта дрСвняя Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ.Β Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚:

  1. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽβ€―ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒβ€―Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈβ€―ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π°ΠΌΠΈ. Π§Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΡ…Π°Π΅Ρ‚, Ρ‚Π΅ΠΌ большС ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π² качСствС растяТки для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ рис, ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ овсянка. ПослСдняя большС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… увСличиваСтся Π² ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ°Ρ…, Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ усилий ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ остатков.
  2. Π—Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π»Π° Π·Π»Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒβ€―Π½Π°Π±ΡƒΡ…Π°Ρ‚ΡŒβ€―Π½Π°β€―Π½ΠΎΡ‡ΡŒ.
  3. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ содСрТимоС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, слСдуСт сразу Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ носок ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ способ идСально ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ для растягивания сапог с высоким Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½Π°Π±ΡƒΡ…ΡˆΠΈΠ΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ максимально Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌβ€―ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡŽΡŽΒ ΠΌΠ΅Ρ…ΠΎΠ²ΡƒΡŽΒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒβ€―Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌβ€―ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, слСдуСт ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎ Π² большой полиэтилСновый ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅Β ΠΌΠ΅Ρ… Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ испорчСн. Если ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Π° всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ, ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ остатки ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ слабым ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ раствором, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.

ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π·Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒΠ‘Ρ€Π°Π·Ρƒ послС удалСния Π·Π΅Ρ€Π½Π° ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ

Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°

Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽβ€―ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒβ€―Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ слоТнСС, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒβ€―ΡΡ‚ΠΎΡ‚Β ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π³Ρ€ΡƒΠ±Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ поддаСтся Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π½Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ воздСйствии Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ слСдуСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ щадящиС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹. Помимо самого очСвидного – Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… толстых носков, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ смочСнной Π² горячСй Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡˆΡŒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ высыхания. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ….

Π‘ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈΠ· искусствСнной коТи Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΎΠ½Π° ссохнСтся. Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, Ссли Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π² пяткС, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ спиртом,β€―Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, что растяТка в длину обуви ΠΈΠ· Π½Π΅Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°Β Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚β€―ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρƒ, Π° лишь ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ Π΅Π΅.

О Ρ‚ΠΎΠΌ,Β ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡƒΠ·ΠΊΡƒΡŽ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ мастСра. На это способно срСдство, приобрСсти ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² спСциализированном ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.β€―Π•Π³ΠΎ наносят Π½Π° всю Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ мСста, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ получаса. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ Π΄ΠΎ достиТСния Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°.

НанСсти ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ

Лакированная

Π’ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сапоги ΠΈΠ· Π»Π°ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ смотрятся эффСктно, Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…, Ссли Тмут – настоящСС ΠΌΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, поэтому Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ,β€―ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ нанСсти Π΅ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄Π°. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ слСдуСт щадящиС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° практичСски Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° структуры покрытия.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ простой ΠΈ бСзопасный Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ – Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…, Π½Π°Π΄Π΅Π² Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Π΅ носки. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ способ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, Π·Π°Ρ‚ΠΎ сдСлаСт Π΅Π΅ Π½Π° 1-2 ΠΌΠΌ ΡˆΠΈΡ€Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚β€―ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ стопы.

НадСТный ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ для ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΒ β€“Β Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² мастСрской: профСссионал Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρƒ.

Для ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго приобрСсти ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ из спрССв для растяТки ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.β€―ΠœΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ народным срСдством: Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ спирт, ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ столовый уксус ΠΈ развСсти с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1:2. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΡƒΡŽ сторону, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ появятся ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ пятна. ПослС нанСсСния состава слСдуСт Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½ΠΎΠΉ носок ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ 1-2 часа. Если дискомфорт приносят ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ участки ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, подъСм ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, это сдСлаСт ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ мягкой ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ бСзопасный ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Β Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡƒΡŽ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ, – Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ нСсколько сСкунд, Π²Ρ‹Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ распарСнныС Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ…Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ΅ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌ: Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ остывания, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

НагрСв фСном ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² с водой внутри ботинок Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚. ΠŸΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Блишком агрСссивноС растяТСниС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ потСртостям Π½Π° блСстящСм ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅.

ΠΠ°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽΠ‘ΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-спиртовым раствором, Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ носок ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ 1-2 Ρ‡Π°ΡΠ°ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ участки ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ для смягчСния Π»Π°ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ

Π—Π°ΠΌΡˆΠ°

Π—Π°ΠΌΡˆΠ΅Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ капризная, Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π²Π»Π°Π³Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ‹Π»ΡŒ.  Но Ссли новая ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΆΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π΅. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ бСзопасным ΠΈ эффСктивным ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ являСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ растяТка Ρƒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ мастСра. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для ворсистого ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° опасно, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ риск ΠΏΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ подтягивании Π²ΠΈΠ½Ρ‚Π°.

Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ толстых носков, смочСнных Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ сухими, тогда придСтся ΡΠ±Ρ€Ρ‹Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΡˆΠ΅Π²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡƒΠ»ΡŒΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°. Π£ΠΆΠ΅ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ увСличСния Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€.β€―ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌβ€―ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, слСдуСт ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ворсистый матСриал сильно Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈ спустя врСмя Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈ.

Для растяТки ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈΠ· замши ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ горячий ΠΏΠ°Ρ€. Для этого Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ Π½Π°Π΄ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ большой ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ΠΉ с кипящСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» мягким ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ слСдуСт Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° толстыС носки ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ остывания.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° расстоянии 10-15 см ΠΎΡ‚ источника горячСго ΠΏΠ°Ρ€Π°, Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС сущСствуСт большой риск расклСивания швов.

Если ΠΆΠΌΡƒΡ‚ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ мСста, Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΊΡ€Π°ΡΒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρ‹ – ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ высыхании ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ участки. Листы с Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΒ β€“ типографская краска ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиСм Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ пСрСносится Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», Π° ΠΎΡ‚ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ слоТно.Β Π‘ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΡˆΡƒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ источников Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° катСгоричСски Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉ ΠΈ эффСктивный способ растяТки – ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΡΡ€ΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡŒ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ срСдство ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ для замши, спрСй для Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ искусствСнной ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ структуру ворса ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡˆΠΈΠ½Ρ‹. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ раствор Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ согласно инструкции. Π’Ρ‹ΠΆΠ΄Π°Π² ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ врСмя, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ остатки Тидкости с повСрхности.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡƒΠ£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° толстый Π½ΠΎΡΠΎΠΊΠ Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΡˆΠ΅Π²ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΉ газСтыНСмного ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ струСй ΠΏΠ°Ρ€Π°Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΡΡ€ΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡŒ для замши

Нубук

Нубук прСдставляСт собой ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π°Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, которая ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ворс и сохраняСт СстСствСнный рисунок. Π•ΡΠ»ΠΈβ€―ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΆΠΌΠ΅Ρ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ Π½Π° 1-1,5 см.β€―ΠŸΡ€ΠΈ этом стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, поэтому сильноС воздСйствиС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ свободно ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

БСзопасно ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρƒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡƒΠ±ΡƒΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΉ мастСр. Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго, ΠΎΠ½ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти ΠΈ для ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ использования.

Π’ магазинС прСдставлСн ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ спСциализированных срСдств для растяТки, наносимых Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. ПослС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ вСщСствами слСдуСт Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ толстыС носки ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ… 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ спирт ΠΈΠ»ΠΈ Тидкости с Π΅Π³ΠΎ содСрТаниСм, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… лишь Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… участках, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ пяткС ΠΈΠ»ΠΈ подъСмС. НанСсти Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ диск, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ мСста,Β Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» принял Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ стопы. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ попадания агрСссивных вСщСств Π½Π° внСшнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ издСлия Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ появлСния ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡˆΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ измСнСния Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅β€―Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ,β€―Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹β€―Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях нСльзя, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½ΡƒΠ±ΡƒΠΊ – ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ структуру.β€―Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ составляСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ.

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ колодкиНанСсти Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ срСдство. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ носок ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ спиртом ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ участки ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Π’Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ

ИздСлиС ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ силовоС воздСйствиС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ структуру, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ быстрому ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ – Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΡƒΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ сохранят Ρ†Π΅Π»ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π£ΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°Π΄Π΅Π² толстыС носки ΠΈΠ»ΠΈ слСгка ΡΠΌΠΎΡ‡ΠΈΠ²β€―ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ПослС ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ высыхания ΠΎΠ½Π° станСт сущСствСнно ΡˆΠΈΡ€Π΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅.

БСзопасно ΠΈ быстро ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Ρ с кипящСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ струСй горячСго Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° на расстоянии 10-15 см, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒβ€―Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉ способ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ – Π½Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅Β Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ издСлия. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС послС высыхания Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ Π½Π° повСрхности Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΡƒΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ вмятины, Π° привСсти Π΅Π΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ нСпросто.

ΠΠ°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° толстый носок ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠžΠ±Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΠ°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΌΠΎΠΊΡ€ΡƒΡŽ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρƒ

Π Π΅Π·ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠŸΠ’Π₯

ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… людСй Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΠ΅Ρ‚ вопрос,β€―ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. НСпромокаСмый ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Ρ… носков ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ спрССм. ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ»Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π»ΠΈΠ²Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈΒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ пластичный ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ мягким, Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρƒ стопы ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ воздСйствиС высокой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ. ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ слСдуСт ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΡƒΡŽ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ кипяток. Если трСбуСтся Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒβ€―Π΄ΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π³ΠΎ края издСлия. Для растяТки мыска ΠΈΠ»ΠΈ области Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ горячая ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π° 1-2 см Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ участка. ПослС остывания кипятка Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ вновь ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ размягчСнныС сапоги Π½Π° толстыС махровыС ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Π΅ носки ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Π΅ Π·Π°Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ особСнностСй стопы.

Π Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠŸΠ’Π₯ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ мСханичСского воздСйствия Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ бСсполСзно, Π½ΠΎ ΠΈ опасно. Колодки ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ дСрСвянныС растяТитСли могут ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» насквозь. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ профСссионалу для растяТСния ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ бСсполСзно: Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ сСбя мастСр Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΉβ€―Π½Π΅ даст.

Π—Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ кипяток Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒΠ’Ρ‹Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΉ кипяток, Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ сапоги Π½Π° толстый носок ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ

НародныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹

Если спСциализированного срСдства для растяТки ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ приносит ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°, стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ. β€―ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, риск ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами сущСствуСт, Π½ΠΎ Ссли ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… с ΡƒΠΌΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ.

Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ масло

НС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉβ€―ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» стСрпит Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ воздСйствиС: замша, Π½ΡƒΠ±ΡƒΠΊ, Π²Π΅Π»ΡŽΡ€ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ испорчСны маслом. Одни ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΆΠΈΡ€Π° станут Π»ΠΎΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ вовсС приобрСтут нСвыводимыС пятна. ЖСсткая ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ смягчится ΠΈ станСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅β€―ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ для Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Если ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΆΠΌΠ΅Ρ‚ Π² пяткС ΠΈΠ»ΠΈ Π² подъСмС, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ:

  1.  РазмягчСнноС сливочноС масло нанСсти Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ участок с ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон, Ссли позволяСт матСриал, Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒΒ Π²ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.
  2. ΠΠ°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ носок ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  3. ПослС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ раствором ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ остатки ΠΆΠΈΡ€Π° с повСрхности. ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости растяТку ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ.
ΠΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ маслом ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚ΠΊΠΈΠΠ°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ с носками ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠžΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΊΠΈ масла ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ раствором

ΠšΠ΅Ρ€ΠΎΡΠΈΠ½

Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ агрСссивноС вСщСство ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ растяТки ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… частСй ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. ПослС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ остаСтся нСприятный Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ слоТно вывСсти. ΠšΠ΅Ρ€ΠΎΡΠΈΠ½ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ размягчаСт ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΡƒΡŽ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ:

  1. ΠžΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  2. ΠΠ°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° толстый носок ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ двигаясь.
  3. Π’Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ кСросин с издСлия, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ раствор.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ кСросином слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ попадания Тидкости Π½Π°β€―Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΡŽΡŽ сторону, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ краска ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиСм агрСссивного вСщСства. ИспользованиС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° для ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π½ΡƒΠ±ΡƒΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ замши Π³Ρ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ появлСниСм лоснящихся участков Π½Π° повСрхности.

Π‘ΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ участки ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΠΠ°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° толстый носок ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π‘ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ остатки кСросина ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ

ΠŸΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Π°Ρ свСча ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ·ΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, Ссли Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ издСлия ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ слСдуСт ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ остатки и Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. РазмягчСнная ΠΊΠΎΠΆΠ° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

Если трСбуСтся Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ТСсткиС участки Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ искусствСнныС Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΎΠΉ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ спиртом. Если дискомфорт приносят ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ мСста, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠΈ босоноТСк, ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½β€―ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ‚β€―Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ сапоги ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ искусствСнной ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΡƒΠ±ΡƒΠΊΠ° ΠΈ замши, Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ. Для Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ½ станСт Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ Π²Π»Π°Π³ΠΈ: Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ такого эффСкта,β€―ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡ‚ΡŒβ€―ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΊΠΈ с Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ повСрхности Π½Π΅ стоит, вмСсто этого Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ горячСго Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π½Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. БвСчная струТка, Ρ€Π°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»ΡΡΡΡŒ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚β€―Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ слой.

ΠŸΠ°Ρ€Ρƒ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒΠΠ° ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ. РазмягчСнный ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» растянСтся

ШСрстяной носок

ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, самоС бСзопасноС ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ срСдство, подходящСС Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° – ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Π΅ носки. Π‘ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ любого Ρ‚ΠΈΠΏΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±β€―ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ чащС всСго, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½Π΅ причиняСт Π²Ρ€Π΅Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ самой ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ растягивания тСсной ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ нСбыстрый. ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… носках Π΄ΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ высыхания, Π² сухих – Π΄ΠΎ 3 часов.

Π“Ρ€ΡƒΠ±ΡƒΡŽ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ придСтся Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ 2-3 дня ΠΏΠΎ нСсколько часов. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя, стоит ΡΠΌΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ носки ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈΡ… высыхания.

Π’Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ касторовоС масло

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ эффСктивным срСдством для растягивания ΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡΒ ΡΠΌΠ΅ΡΡŒ касторового масла ΠΈ космСтичСского Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½Π°. Она бСзопасна для ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ позволяСт ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€. ПослС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ станСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ мягкой ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ступни, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ блСск ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π° ΠΎΡ‚ появлСния Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ²:

  1. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ ΠΈ касторовоС масло, густо ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
  2. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ случаС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Π° ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒβ€―Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈβ€―ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ остатки смСси. Π’ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ – слСдуСт Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 часов, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ….

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ способ малоэффСктивСн для искусствСнной ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒβ€―Ρ€Π°Π·ΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒβ€―Π΅Π΅ нСагрСссивными вСщСствами Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ попадания смСси Π½Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ участки издСлия: пятна ΠΎΡ‚ касторки Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ слоТно вывСсти. ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· ворсистого ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° слСдуСт Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.

БмСсь ΠΈΠ· Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ касторки нанСсти Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ с толстым носком. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 Ρ‡Π°ΡΠΎΠ²ΠœΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ

ИспользованиС ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… срСдств

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ растяТки ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ спСциализированных срСдств: аэрозолСй, спрССв ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½Ρ‹. ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌΠΈβ€―Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ² ΠΈΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ, которая ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ отличаСтся Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Ρ‹:

  1. Π’Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€ΡΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ.
  2. Обильно нанСсти ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ внСшнюю ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.
  3. Π”Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько сСкунд Π²ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° толстыС носки, Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  4. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ излишки Π²Π»Π°Π³ΠΈ (Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ), ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ мягкой Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ.

БрСдства-Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈβ€―Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вмСстС с дСрСвянными ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π² этом случаС ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ слСдуСт Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΊ мСханичСским растяТкам ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² соотвСтствии с особСнностями стопы. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ эффСктивно Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π±Π΅Π· Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.

НанСсти Π°ΡΡ€ΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π° всю ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈΠΠ°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ носком ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ излишки Π²Π»Π°Π³ΠΈ

ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ

Если растяТка Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ опасСния, слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ профСссионалам. Π’Π°ΠΊΡƒΡŽ услугу ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ практичСски всС мастСра ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΡΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π°β€―ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΠΈΠ·Β ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π°, ΠΈ бСзопасны Π΄Π°ΠΆΠ΅ для ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ замши. БпСциалист подскаТСт,β€―Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎβ€―ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ,β€―ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³Ρ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ издСлию.

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт мастСра – ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ пластмассовыми или дСрСвянными со ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°.

Бпособов растяТСния ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ всСго Π΄Π²Π°: сухой ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ эффСкт достигаСтся Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ мСханичСским воздСйствиСм Π½Π°β€―ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстрый ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ – Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ использованиС ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ… срСдств для размягчСния ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ускоряСт процСсс, Π½ΠΎ ΠΈ позволяСт ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ агрСссивного воздСйствия Π½Π° структуру ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ замши.

Π Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ коТи профСссионал ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎ 1,5 Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρƒ Π΄ΠΎ 1 см. ΠŸΡ€ΠΈ этом мастСр ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ позволят ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ ΠΈ защитят ΠΎΡ‚ растрСскивания.

Плюсом ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° являСтся Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°: ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² ΠΌΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΉΒ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚Β Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ – Π² стоимости. Иногда Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° мастСра стоит Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ.

МоТно Π»ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ спортивной ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ

Бпортивная ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ становится настоящим ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Если дискомфорт ΠΏΡ€ΠΈ ношСнии Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒ Π½Π° ΡˆΠΏΠΈΠ»ΡŒΠΊΠ°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ часов, Ρ‚ΠΎβ€―ΠΊΠ΅Π΄Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ максимально ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Если кроссовки Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ· синтСтики, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… стоит Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎβ€―Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π½Π΅ растягиваСтся Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· способов, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. ΠšΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ΅Π΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ стандартных ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² – ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Ρ… носках Π΄ΠΎ замораТивания Π² Π½ΠΈΡ… ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² со льдом.

Если ΠΆΠ΅ спортивная ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΠΈΠ· ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ большС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ:

  1. Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅Π½ΡŒ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρ‹.
  2. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ кроссовок Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π» ΠΊ давящим Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρƒ мСстам.
  3. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π° 3-4 часа. РастяТСниС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π° счСт содСрТащСйся Π² ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Тидкости, которая Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», Π½ΠΎ сдСлаСт Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈ мягким.

Π˜ΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ΡΡ много способов, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ. Однако, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с тСсной Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΉ, слСдуСт ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρƒ, которая Π½Π΅ приносит Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ.β€―ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π° ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ модСль Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ дня,Β ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΊ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Ρƒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚.

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² кроссовки Π½Π° 3-4 часа

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

https://www.youtube.com/watch?v=UAge886I5po

Как Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· искусствСнной ΠΊΠΎΠΆΠΈ?

Главная Β» Π“Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ± Β»

Обзаводясь Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΉ Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ· искусствСнной ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π΅ всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ носкС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя. Π’ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ издСлия смотрятся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ носкС становится понятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ощущаСтся Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ дискомфорт. Бвязано это с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ попросту ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ тСсными.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈΠ· замСнитСля ΠΊΠΎΠΆΠΈ

Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° довольно популярна срСди ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Ρƒ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ. Для Π΅Π΅ изготовлСния ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ послС ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ состояния, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ листов. ПослС этого ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ прСссовкС, получая Π½Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ листы Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. На этом этапС ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² любой Ρ†Π²Π΅Ρ‚.

ΠšΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅, поэтому ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ искусствСнной ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой:

  • Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ½.Β Π­Ρ‚ΠΎ покрытая слоСм Π½ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΎΠ·Ρ‹ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ;
  • винилискоТа. Основной ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ являСтся тСрмопластичный ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ для ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²;
  • ΠΆΠΈΡ€Π·Π°. Π—Π° основу бСрутся нСсколько слоСв Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ химичСским составом;
  • стрСйч-ΠΊΠΎΠΆΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ…/Π± Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ составом ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈ эластана, ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Π΅ свойства ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽ;
  • ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡƒΡ€Π΅Ρ‚Π°Π½. ЯвляСтся синтСтичСским ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ΠΌ схоТим с Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ имСя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· прСдставлСнных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ свои особСнности. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ этот Ρ„Π°ΠΊΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ искусствСнныС издСлия.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ искусствСнных ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² являСтся ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ влиянию Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π° ΠΈΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мСханичСским способом, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСсныС Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ основном, ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π’ΠΎΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ спСциалисты:

1. МоТно Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ для этих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ² любоС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. Для этого достаточно Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ просто ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ инструкции Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, Π½ΠΎ тСсноватыС Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ, станут Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅. Они прСдставлСны Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ спрССв, аэрозолСй ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½Ρ‹.

Π’ ΠΈΡ… состав входят ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ химичСскиС вСщСства, благодаря ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ становится Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· искусствСнной ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡƒΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ послС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ составом, ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΈΡ…, Π° Π½Π΅ нСпосрСдствСнно Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

2. ВоздСйствиС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈΠ· коТзамСнитСля, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ дСйствиСм Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, ΠΈ станСт ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ для носки. Для этого потрСбуСтся Π½Π°Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Ρ„Π΅Π½Π°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€. Когда ΠΎΠ½Π° станСт Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ мягкой, Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° толстый носок. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя

3. ВоздСйствиС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Бамая обычная Π²ΠΎΠ΄Π° способна ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ вопросом, ΠΊΠ°ΠΊ тСсная ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ искусствСнной ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. Для этого, ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ слСдуСт Π½Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ лишнюю Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ высыхания. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΡƒΡ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€.

4. ВоздСйствиС хозяйствСнного ΠΌΡ‹Π»Π°. Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΌΡ‹Π»Π° способны ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΡΠ³Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, растягивая Π΅Π³ΠΎ. Π₯озяйствСнноС ΠΌΡ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎ образования пастообразного состояния. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ состав Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ участки издСлия, с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороны. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии Π½Π° нСсколько часов, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ высыхания пасты Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ пасту ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ тряпки ΠΈΒ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ.Β ΠΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ станут ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ сухими.

5. ВоздСйствиС спирта. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΡΠ³Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС Π½Π° искусствСнный ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π». ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ способ для домашнСго использования, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ спиртосодСрТащиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π΅ составит Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°. Π˜Π·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ трСбуСтся ΡΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ спиртосодСрТащСй ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎ возмоТности до ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ высыхания.

6. Π’ΠΎΠ΄Π° ΠΈ спирт. НСобходимо ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… пропорциях, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ раствором ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅. МоТно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π»ΠΈΡ‚ΡŒ раствор Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ, ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Ρ€Π°ΡΠΏΡ‹Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. Π’Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅. Π‘ΠΌΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ способом ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·, сколько потрСбуСтся для получСния Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°.

7. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ растяТки для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ устройства, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ помСщаСтся ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, ΠΈ фиксируСтся Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ°Ρ€Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€. ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅ΡΡ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² спСциализированных ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ…. Π›ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ услугами ΠΎΠ±ΡƒΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ мастСра. Π’ арсСналС любой ΠΎΠ±ΡƒΠ²Π½ΠΎΠΉ Π»Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ приспособлСния. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, которая Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ поддаСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тяТСло.

Π•ΡΡ‚ΡŒΒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ довольно Π½Π΅ΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ способ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΈΠ· коТзамСнитСля. Для этого потрСбуСтся:

  • Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎ, ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ;
  • ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π΅Π΅ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии Π΄ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°;
  • всС содСрТимоС Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, Π° сапоги Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ хотя Π±Ρ‹ Π½Π° нСсколько часов.

Как Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· коТзамСнитСля?

КакиС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ:

  • Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π° босой Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡƒ Π½Π° протяТСнии Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… часов;
  • Π² Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ со льдом, ΠΈ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, спустя нСсколько часов Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹;
  • ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½, для этого Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ участки Π½Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ, ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π² Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρƒ толстый носок, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡƒ Π½Π° протяТСнии Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… часов, для достиТСния Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ эффСкта;
  • Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π΅ носки, Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚Ρ‹Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π²Π»Π°Π³Π° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ справляСтся с растягиваниСм ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. ΠΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ нСсколько часов;
  • вмСсто носков, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π΅ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΌ Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ высыхания. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ простой ΠΈ бСзопасный, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ… носков, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ простуду.

МоТно Π»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· искусствСнной ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ носкС ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ доставляла дискомфорт? Π”Π°, Ссли Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ совСтами, ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ идСального Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°, провСдСния ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ нСдостаточно. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ способ нСсколько Ρ€Π°Π·. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· искусствСнной ΠΊΠΎΠΆΠΈ станСт ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎ врСмя носки.

Как Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ дСньги Π½Π° ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΡƒ Π² ΠΌΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠΊΡ‚Π° мастСра ΠΎ возмоТности размягчСния ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ домашниС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹. Π˜Ρ… провСряСт Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, поэтому 100% Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… сСчСний — Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ для искусствСнной ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅ для Π»Π°ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ замши.

Ни ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· способов нСльзя Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ.

5 способов растяТки Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ увСличСния Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ внСшний Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Если ΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ мягкий, Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно. Но для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈ практичСски Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ — этот Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠΈΠΌΠΎ пСрСносит Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Β«ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅Π²Π·Π³ΠΎΠ΄Ρ‹Β».

1 способ — ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Π΅ носки . Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ с Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ щадящСго ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° — ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ношСния нСподходящСй ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π½Π° носкС.ВсС просто: Π½Π° самый Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ (ΠΌΠ°Ρ…Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½ΠΎΠΉ) носок Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ часов ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅, врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ снимая Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρƒ. Быстрого Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ стоит, Π½ΠΎ любимая ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π΅ дСформируСтся ΠΈ идСально сядСт Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρƒ.

2 способ — спирт . Если обычная растяТка Π½Π΅ Π΄Π°Π»Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡƒΡ… часов, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ спиртовым раствором. Для Π΅Π³ΠΎ приготовлСния ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ мСдицинский спирт ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1: 1, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ спрССм ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² раствор, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ носок ΠΈ носитС Π΅Π³ΠΎ полчаса. ΠžΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ СстСствСнным ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ, Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ прямых солнСчных Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ. Π‘ΠΏΠΈΡ€Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ раствор ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ домашним спиртосодСрТащим срСдством для ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

НСкоторыС ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спирт ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, поэтому Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСнь послС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ…ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ слСгка ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‹ΠΌ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.

3 ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ — Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ ΠΈ касторовоС масло .Если Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ большС, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°Π½Π΄Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ касторового масла ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π΅ΠΊ для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. Обильно ΡΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° этот дСнь ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ мягко Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Π½Π΅ дСформируя ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. На ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСнь ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ остатки Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½Π° мягким Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ диском.

4 способа — Π·Π°ΠΌΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ кипяткС . Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ способ Π°Π²Ρ€Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… толстых ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Ρ… сапог.НалСйтС Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ сапог Π½Π° 30 сСкунд, Π²Ρ‹Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ сразу ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π΅ толстых носков. Если это Β«Π·Π°ΠΌΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β» каТСтся Π²Π°ΠΌ слишком смСлым, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ просто Π·Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΡƒ, ΡΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π² горячСй Π²ΠΎΠ΄Π΅. Но ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€ΠΎΡ†ΠΈΠΊΠ»Ρ‹, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ Π±Π΅Π· использования Ρ„Π΅Π½Π°.

5 способов — Π·Π°ΠΌΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ . Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для толстых Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ — растяТСниС ΠΏΠΎ «ковбойскому» ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Оба основаны Π½Π° физичСских процСссах.Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ случаС Π² сапоги насыпаСтся ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΡ…Π°Π΅Ρ‚, Ρ‚Π΅ΠΌ самым растягивая ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± этом, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сутки ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ мусор ΠΈ Π³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° Π² ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ спСцифичСский Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…. Π’ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ случаС Β«Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ вСщСство» — обычная Π²ΠΎΠ΄Π°, которая ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ прСвращаСтся Π² СстСствСнныС носилки. Но Π½Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ прямо Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° сСрСдину Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ полиэтилСновый ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ.Π’ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ оставляйтС сумку ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Β«Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΒ» ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΉ Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅, ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° вСсь дСнь Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ мСстС. Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ СстСствСнный баланс ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ послС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ агрСссивного воздСйствия Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ маслом Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π° ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ — это ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ срок Π΅Π΅ слуТбы ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ красивый внСшний Π²ΠΈΠ΄.

Как Π½Π°Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½ΡƒΠ±ΡƒΠΊΠ°, замши, ΠΌΠ΅Ρ…Π°

Ни ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ носки Π½Π° носкС) нСльзя ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈΠ· Π½ΡƒΠ±ΡƒΠΊΠ° ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Π‘ΠΏΠΈΡ€Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ «пьяная» ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π° послС высыхания ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° Π½Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ останутся масла ΠΈ Π·Π°ΠΌΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ пятна. ΠšΠΈΠΏΡΡ‚ΠΎΠΊ слишком агрСссивСн, криотСрапия ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Β«ΡƒΠ±ΡŒΠ΅Ρ‚Β» Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. .. Но ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ — Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ Π΅ΡΡ‚ΡŒ всСгда!

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ простоС — ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² супСрмаркСтС ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ спрСй для ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ замши.Π’Π°ΠΊΠΈΡ… инструмСнтов ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: Salamander, Oke, Twist, Salton, Kiwi, Silver, поэтому ΡƒΠ·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρƒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Π° Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт ΠΈΠ»ΠΈ бСзопаснСС для Π½ΠΎΠ³. НС Π±ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ вопросы!

Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ — использованиС Β«ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΉ прСссы». Π‘ΠΊΠΎΠΌΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ достаточноС количСство Π³Π°Π·Π΅Ρ‚, Π·Π°ΡΡƒΠ½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Π‘ΡƒΠΌΠ°Π³Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ распрямится ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.НародныС совСты ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΌΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρƒ спиртом ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ катСгоричСски Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ этого Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ: Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ вСроятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ пСчатная краска ΠΎΡ‚ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Π½Π° Π½Π° стСнках ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сандалий.

ΠœΠ΅Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ практичСски Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡƒ для Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Ρ… носков ΠΈ пСриодичСского ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π° Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌ.

Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΡƒ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°. Π­Ρ‚ΠΎ сдСлаСт Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ уязвимой для простуды, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ.

Как Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· коТзамСнитСля

ΠœΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ ΠΈΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ сразу принСсти Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° практичСски Π½Π΅ поддаСтся растяТкС. Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, поэтому ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Β«ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΈ подобию» Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слишком слоТно.

Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ дСйствСнный способ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· коТзамСнитСля — Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Β«Π·Π°ΠΌΡˆΠ΅Π²ΡƒΡŽΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡƒΡŽΒ» ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ носкС нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ.Для большСго эффСкта Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ повСрхности ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ позволят ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ большС, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ своСнравной ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρƒ.

Если ваши Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π»ΠΈΡΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ Π½Π° подъСмС, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ свСчу, слСгка Π½Π°Π³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ размягчитС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ мСста ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ (Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго это пятка, ΡˆΠ²Ρ‹, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ повСрхности).Когда ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ застынСт, Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ носок ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡƒ дСнь-Π΄Π²Π°. ПослС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ искусствСнный ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» слСдуСт Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅, Π° Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹Π΅ участки пСрСстанут Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° скользкого ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ покрытия. ПослС окончания носки Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ соскоблитС остатки ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ диском с Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ популярный способ растяТки ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ — кСросиновая ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ°. Но ΠΌΡ‹ сомнСваСмся Π² Π΅Π³ΠΎ эффСктивности, поэтому катСгоричСски Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ рискованныС экспСримСнты.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ способ растяТки Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ

Π’ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠ· классичСской Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹, Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² послСднСС врСмя ΠŸΠ’Π₯.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ сдСланы ваши Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сапоги, шило Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈ слСгка касались ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π² Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌ мСстС, избСгая образования ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°. Если ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π½Π°Ρ‡Π°Π» ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ»Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ нСльзя Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² кипятка, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Π°Π· с лСдяной Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ нСсколько ΠΏΠ°Ρ€ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… носков.Π—Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ сапоги кипятком ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ 2-4 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π½Π΅ станСт Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ мягчС. Π‘Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ сапоги Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ носки, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° мСстС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ обСрнулся Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π°Π· с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠŸΠ’Π₯ Π·Π°Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Π΅Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Π² соотвСтствии с Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ заводского слСпка «идСальной стопы», Π° Π² соотвСтствии со строСниСм вашСй стопы ΠΈ Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ.

ПослС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ 1-2 дня Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°Ρ‚ΡŒ сапоги Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ, давая ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρƒ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

Как Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΊ для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ случай самый слоТный, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ лакокрасочноС ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ Π½Π΅ позволяСт ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° ΠΏΡ€ΠΈ агрСссивном воздСйствии Π»Π°ΠΊ трСскаСтся ΠΈ тСряСт блСск. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ β€‹β€‹ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° практичСски Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, максимум, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, — это Ρ€Π°Π·ΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° пСрСстала Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ.

Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ классичСский способ — Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° носкС 2-3 дня.Для ускорСния процСсса ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ слСгка ΡΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ носки раствором Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ спирта (2: 1) ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ высыхания.

Ни Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡŽ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ тусклых пятСн ΠΈ сСток-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½. НС Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, Π² 80 случаях ΠΈΠ· 100 Π»Π°ΠΊ тСряСт свои свойства, становится Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ тусклым.

Но самый эффСктивный способ — ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ любоС Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ.Если Π²Ρ‹ Π±ΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ образования пятСн, ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ вСщСства ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ эластичными ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ для Π»Π°ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. ΠšΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ участки (пятка, носок, мСста образования Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΏΡ‚Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ) слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ слСгка Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс растяТСния. ПослС этого Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ суток Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, Π° ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ. ВсС это врСмя ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ солнСчных Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ, Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ².

ВсС эти ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Ρ‹ дСсятилСтиями, поэтому ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΈΡ… эффСктивности Π½Π΅Ρ‚ оснований.Волько Π½Π΅ стоит ΠΏΡ€ΠΈΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈ кроссовки-Π²Π΅Π·Π΄Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° распродаТС. НС ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ, искусно ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ мСханичСского ΠΈ химичСского воздСйствия, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ просто Π½Π΅ рассчитан Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. А Π²ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ прСкрасно сСбя Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ послС замСрзания, ΠΈ послС купания Π² кипяткС! ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Π°Π²Ρ€Π°Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ сначала Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ щадящиС — Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ просто Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.

Но Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² носках.Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ — ΠΈ модСль сядСт Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρƒ, ΠΊΠ°ΠΊ гипс.

Каким Π±Ρ‹ способом Π²Ρ‹ Π½Π΅ натягивали ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π»ΠΈ, всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ манипуляции выполняйтС Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. Π’Π΅Π΄ΡŒ с ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π² Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅ΠΌ случаС Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, Π½ΠΎ Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ испорчСнным — Ρ€Π°Π·Π²Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ.

Как Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ новая ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ почувствовала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° навсСгда останСтся Π² вашСм Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±Π΅.ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ вмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ»Π΄Ρ‹Ρ€ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ наши простыС совСты ΠΏΠΎ бСзопасному Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΡΠΌΡΠ³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒ.

Π›Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π° Sartorial гласит, Ρ‡Ρ‚ΠΎ английской ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ стСснСнными. И ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹ Π΅ΠΉ этого Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? ВсСгда Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… для царствСнных Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ торТСств, ΠΎΠ½Π° просто Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дискомфорт.

Для ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ· нас, вСроятно, Π½Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ наши красивыС Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ казались нашими Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ старыми.Но Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½. Π’ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ основным руководством Timberland, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ быстро ΠΈ бСзопасно Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ² ΠΈΡ….

1) НоситС ΠΈΡ… ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈ часто

Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ остороТны с ношСниСм, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°. Π‘ΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ ΠΏΠΎΡ…Π²Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ своСй Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΎΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ. Но Ссли Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ с Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ, Ρƒ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈ ощущСниям ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

2) НоситС ΠΈΡ… Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ

Π­Ρ‚ΠΎ самый простой Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ ΠΈΠ· всСх, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ приносит ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅.ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ самыС толстыС носки ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡƒ нСсколько часов. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ странным, Π½ΠΎ воспринимайтС любой Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ дискомфорт ΠΊΠ°ΠΊ долгосрочноС Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³.

3) Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ — Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ, это Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ значСния — ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ остороТно ΠΎΡ‚ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ каТутся Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСсными. ΠŸΡΡ‚ΠΊΠΈ — это обычная ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° — идСальная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° для Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ растяТки.

4) Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ„Π΅Π½

Пока Π²Ρ‹ носитС Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡƒ, Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ сСансов с Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌ. Π”Π°, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈΡΡŒ. Π‘ΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… мСстах, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ каТутся стянутыми, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ 20-сСкундной Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ² Π΅Π΅. Π‘ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… носков ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° обСспСчиваСт быстрый Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. НС снимайтС ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ станСт ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ с большСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ растянутыми ΠΈ соотвСтствовали ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π°ΠΌ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³.

5) Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρƒ

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ всСгда клялась Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠ°. Π’Ρ‹ΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ старыС Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹ ΠΈ слСгка смочитС ΠΈΡ… . Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ страницы ΠΈ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ высохнут, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…. Волько Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ остороТны, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ слишком сильно, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Ρ‹.

6) ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ носилки для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ

ИдСально подходят для ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΈ сапог, ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ для сандалий.Π’ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° мСстС ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дольшС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ постСпСнно Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π·Π° вас. НочСвка идСальна.

7) Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ спрСй для растягивания

Вся ΠΊΠΎΠΆΠ° со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ растягиваСтся ΠΈ смягчаСтся, Π½ΠΎ спрСй ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ спрССв для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° спиртовой основС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт быстро Π²Ρ‹ΡΡ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ появлСниС водяных Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ высыхании. РаспылитС Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈ сапоги ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Носилки для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ — подходящая Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π° Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ, Ссли Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Π’Ρ‹ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ нашС руководство ΠΏΠΎ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ? ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ здСсь. А ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ послСдниС ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Timberland Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅. Найти ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ посадку Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ — ΡƒΠ·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Timberlands.

Π’ΡƒΡ„Π»ΠΈ слишком Ρ‚ΡƒΠ³ΠΈΠ΅? 7 способов Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅

ΠœΡ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ мнСнию, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ нашим читатСлям. Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ ссылкам Π½Π° этой страницС, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ комиссию.Π’ΠΎΡ‚ наш процСсс.

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ€ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. Но Ρƒ вас всСго Π΄Π²Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ для вас. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ покупаСмая ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ вашим Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ.

Π’ΠΎΡ‚ способы ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΡƒΡŽΡΡ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, Ссли ΠΎΠ½Π° слишком тСсная, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ совСты ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ для Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³.

1. НоситС ΠΈΡ… Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ

Если ваша ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°.Иногда нСсколько Π½ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ этого ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π΄ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ стСпСни, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.

Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, особСнно Ссли Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ гуляли Π² этот дСнь.

Новая ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ? Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ покрытиям, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.

2. ВолстыС носки ΠΈ Ρ„Π΅Π½

Если ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π½Π΅ сработаСт, Ρ‚ΠΎ этот Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ растяТки ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вашим Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ.

  1. ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ толстыС носки ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ застСгнитС ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ.
  2. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Π΅Π½ Π½Π° 20–30 сСкунд Π·Π° Ρ€Π°Π· ΠΊ труднодоступным мСстам.
  3. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ срСдний огонь ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Π΅Π½ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

ПослС использования этого ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° рСкомСндуСтся нанСсти Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

3. ЗамороТСнная сумка Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

  1. НаполнитС сумку Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ частично Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
  2. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ частично Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ рядом с ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ мСстами.
  3. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ помСститС ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈ сумку Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ.

Π’ΠΎΠ΄Π° прСвратится Π² Π»Π΅Π΄ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡΡ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄.

4. Π£Π»ΠΎΠ²ΠΊΠ° с ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»Π΅ΠΌ

ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Π»Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ подноска вашСй ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ (пСрСдняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ). Π’Ρ‹Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ насухо Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΡΡƒΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ.Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ нСбольшоС растяТСниС.

5. Π Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ½ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ

Когда-Ρ‚ΠΎ спСциализированныС Π² мастСрских ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ Π² Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… направлСниях ΠΊΡ€ΠΎΠ½ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ доступны для домашнСго использования ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 25 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ². Доступны Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ для муТской, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для ТСнской ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.

Π—Π° Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ большС Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½Ρ‹Π΅ вСрсии ΠΈΠ· ΠΊΠ΅Π΄Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈ Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ стали.

Π­Ρ‚ΠΈ приспособлСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠΊΠΈ (Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠΊΠΈ для бурсита) Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ области Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части мыска.

ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 8–12 часов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ со спрССм для растяТки ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ Тидкостями. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго для ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ кроссовок.

6. Π‘ΠΏΡ€Π΅ΠΈ ΠΈ Тидкости для растягивания ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ

Доступны Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Тидкости ΠΈ спрСи для растягивания ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ»Π°. РаспылитС ΠΈΡ… Π½Π° труднодоступныС мСста, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.

Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вмСстС с Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ носилками для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄.

7. НайдитС спСциалиста ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мастСрских ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сапоТников ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ услуги ΠΏΠΎ растяТкС. Π£ Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для смСны ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. Π‘Π°ΠΏΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρƒ, которая Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ прослуТили дольшС.

Но эти ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ‹ становится всС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ·-Π·Π° отсутствия интСрСса.

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π²Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ людСй носят ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, слишком ΡƒΠ·ΠΊΡƒΡŽ для ΠΈΡ… стопы.

ΠŸΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС:

  • носок слишком ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΉ, нСдостаточно высокий ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅
  • общая Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ слишком короткая
  • Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π½Π΅ соотвСтствуСт вашСй стопС
  • высота ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ° создаСт Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ части стопы

Если Π²Ρ‹ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² удобствС ΠΈ удобствС вашСй ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, всСгда Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅. ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΎ подобранная ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΈ суставам.Π’Ρ‹ всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ мСстС.

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваша ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚.

Если ваши ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ Π½Π΅ смотрят прямо Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, каТутся тСсными ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, вСроятно, ваша ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ слишком тСсная. Когда ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ остаСтся пространство, Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π½ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· сторон.

Если ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ сбиты вмСстС, ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ слишком тСсная. Помимо растягивания ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌ Π½ΠΎΠ³ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΈΡ… СстСствСнноС состояниС раздСлСния.Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ:

  • Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ остороТно Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² стороны.
  • Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΠΎΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠΌΠΈ.
  • Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³
  • Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, носки ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌ Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ солнСчный свСт ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ….

Π’ΠΎΡ‚ 19 растяТСк ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.

  • НС Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ. Никогда Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚Π°.
  • НайдитС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚Π°. Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚Π°. НСкоторыС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Ρ†Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ доставку всСй своСй ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.
  • ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с ΠΊΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ с ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡƒΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Ρ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ установщиками. Они Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ спСциализированныС ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ‹. Если Ρƒ вас ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со стопами, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, косточки, ΠΏΠΎΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ спСциализированныС ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ортопСдичСскиС ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ.
  • Π˜Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ для ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ вашСй стопы. Для обСспСчСния Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ посадки ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ заострСнных, ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ… ΠΈ нСстандартных Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒ. Π˜Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΡƒ для ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π½ΠΎΠ³.
  • ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌ подходят. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹ извСстны стилСм, ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ своСй ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ смоТСтС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹.
  • ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. Если Ρƒ вас ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ стопа, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅ муТской спортивной ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. Они ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΡƒ для ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π².
  • ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π΄Π½Π΅ΠΌ. Π”Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ваши ступни ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΏΡƒΡ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ дня.

ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя ΠΈ расстояниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ носитС Π½Π° высоких ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ°Ρ…. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ смотрятся Π½Π° вас, Π½ΠΎ Π² долгосрочной пСрспСктивС ваши Π½ΠΎΠ³ΠΈ окупятся. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ ΠΊ сСбС ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… использованиС.

Π’Π°ΡˆΠ° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком свободной ΠΈΠ»ΠΈ слишком тСсной. Если ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ слишком свободными, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ трутся ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎΠ»Π΄Ρ‹Ρ€ΠΈ.

ВСсная ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ большС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚:

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ подобранная ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π° для вашСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ самочувствия. Никогда Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. ВсСгда Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ.

Если ваша ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ слишком ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ сапоТника, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΊ Π²Π°ΠΌ.

Π‘ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, совСты ΠΏΠΎ бСзопасности ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅

РСгулярная растяТка Π΄Π°Π΅Ρ‚ мноТСство прСимущСств. РастяТка Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ фитнСса, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ осанку, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ стрСсс ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΎ прСимущСствах растяТки ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ растяТки.

1. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ

РСгулярная растяТка ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для вашСго ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ повсСднСвныС дСйствия, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΡΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ сниТСниС подвиТности, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ с возрастом.

2. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ сустав Π²ΠΎ всСм Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ свободу Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. РСгулярная растяТка ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Одно исслСдованиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ статичСская, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ динамичСская растяТка эффСктивны, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ увСличСния Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, хотя проприоцСптивная Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎ-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ фасилитация (PNF) -Ρ‚ΠΈΠΏΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ растягиваСтС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ Π΄ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивным для Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

3. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°Ρ…

Π‘Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ динамичСских растяТСк ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ физичСскими Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊ занятиям. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ваши Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π²ΠΎ врСмя спортивных сорСвнований ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

4. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ

РСгулярноС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ растяТСк ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя восстановлСния ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† (Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† с отсрочСнным Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ DOMS).

5. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ осанку

ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ дисбаланс — ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ явлСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ осанкС. Одно исслСдованиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ комбинация укрСплСния ΠΈ растяТСния ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎ-ΡΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ боль ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎ, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ осанку.

6. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ боль Π² спинС

НапряТСнныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Когда это происходит, Π²Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ напряТСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† спины.РастяТка ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΡƒΡŽΡΡ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ спины Π·Π° счСт растяТСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

РСгулярныС упраТнСния Π½Π° растяТку Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ боль Π² спинС, укрСпляя ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины ΠΈ сниТая риск ΠΈΡ… растяТСния.

7. ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для снятия стрСсса

Когда Π²Ρ‹ испытываСтС стрСсс, ваши ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, скорСС всСго, напряТСны. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваши ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° физичСскоС ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ напряТСниС. Π‘ΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ… частях Ρ‚Π΅Π»Π°, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ испытываСтС стрСсс, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π° шСС, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины.

8. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ваш Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌ

РСгулярная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° растяТки Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ успокаиваСт ΡƒΠΌ. Π’ΠΎ врСмя растяТки ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° упраТнСниях Π½Π° ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΡƒΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ.

9. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ напряТСния

Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ напряТСния ΠΈ стрСсса ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ вашСй повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Помимо ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, достаточного количСства Тидкости ΠΈ достаточного количСства ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°, растяТка ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ напряТСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ чувствуСтС ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ.

БущСствуСт нСсколько Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ растяТки, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС:

НаиболСС распространСнными Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ растяТки ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ статичСскиС ΠΈ динамичСскиС:

  • БтатичСскиС растяТки Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ растяТки Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ 10 Π΄ΠΎ 30 сСкунд. Π­Ρ‚Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° растяТки Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
  • ДинамичСская растяТка — это Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ двиТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ваши ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ растяТка Π½Π΅ удСрТиваСтся Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.Π­Ρ‚ΠΈ растяТки ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ двиТСнию.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹

  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ растяТку ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.
  • ВыполняйтС ΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ растяТку послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ.

Если Π²Ρ‹ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ Π² рСгулярных упраТнСниях Π½Π° растяТку, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ это ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. Как ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ физичСской активности, Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ растяТкам, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ выполняСтС.

Π’Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ.Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС Π²Ρ‹ рискуСтС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ.

РастяТку ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² любоС врСмя дня. Π’ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ:

  • ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°ΠΌ динамичСской растяТки ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ вашСй Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ
  • Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ статичСской ΠΈΠ»ΠΈ PNF-растяТки послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

Π’ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, всС Π΅Ρ‰Π΅ Π—Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 5–10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° растяТку. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС ΠΈ боль.

ΠŸΡ€ΠΈ растяТкС ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° основных частях Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ подвиТности, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΊΡ€Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сухоТилия, сгибатСли Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ квадрицСпсы.Для облСгчСния Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ упраТнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, шСю ΠΈ поясницу.

Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ растяТСниС Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 сСкунд, избСгая подпрыгивания.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ послС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ спортивного мСроприятия, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ваши ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡŽΡ‚ΡΡ. Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ этот 5-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚ Π½Π° растяТку.

РастяТка Π½Π΅ всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ бСзопасной:

  • Если Ρƒ вас острая ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° , выполняйтС растяТку Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°.
  • Если Ρƒ вас хроничСская ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° , ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ со спСциалистом ΠΏΠΎ спортивной ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ» растяТки, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ соотвСтствуСт вашим потрСбностям.
  • Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ физичСскиС ограничСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° растяТку , ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

НСзависимо ΠΎΡ‚ вашСго уровня физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ сущСствуСт нСсколько стандартных совСтов ΠΏΠΎ бСзопасности ΠΏΡ€ΠΈ растяТкС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ:

  • НС ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅. Много Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ баллистичСская растяТка ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ способом ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ экспСрты ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ подпрыгивания, Ссли эти Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ растяТки Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π²Π°ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΠΌ.
  • НС Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°. Π₯отя ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ощущаСтся Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ напряТСниС, это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Если ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ растягиваСтС, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ растяТку, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ пСрСстанСтС Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дискомфорт.
  • НС пСрСусСрдствуйтС. Как ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, растяТка создаСт стрСсс для вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°. Если Π²Ρ‹ растягиваСтС ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† нСсколько Ρ€Π°Π· Π² дСнь, Π²Ρ‹ рискуСтС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΈ нанСсти Π²Ρ€Π΅Π΄.
  • НС Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ затрудняСт растяТку. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ врСмя для растяТки — послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ растяТки, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5–10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ с Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ трусцой.

Если Π²Ρ‹ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ Π² упраТнСниях ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ спортсмСн, Π²Π°ΠΌ всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ рСгулярной растяТкой. Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ² Π² свою Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ динамичСских ΠΈ статичСских растяТСк, Π²Ρ‹ смоТСтС ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ осанку ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Как ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Ρ… сапог ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π½Π΅, Π½ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Ρƒ вас Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²Ρ‹ поняли, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ подходят. ΠŸΠ°Ρ€Π° Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° нСсколько Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ², скорСС всСго, Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Ссли ваши Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ мСньшС Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² соотвСтствии с вашими потрСбностями.

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠ° — это Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», с Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠ΅, мягкоС растяТСниС.ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свои нСподходящиС Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΡƒΠ±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эти инструкции ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ своСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°).

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, описанныС здСсь, слСдуСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ случаС ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. БущСствуСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ этими ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π’ случаС сомнСний ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, использованиС любого ΠΈΠ· этих ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ваши Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ для Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°.

Если ваши Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ слишком Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ максимально ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… — ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ вашСй стопы. Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ.
  1. НаполнитС Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈ Π²Π°Π½Π½Π°, Π½ΠΎ ΠΈ большоС Π²Π΅Π΄Ρ€ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π² вашСм сараС — Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°.
  2. ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. Π₯отя Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ послС этого процСсса, Π²Ρ‹ смоТСтС ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΡƒΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
  3. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ час, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ.
  4. Π—Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сидящих носков Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
  5. ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π΅ носки Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΊΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
  6. НоситС ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ носки вСсь дСнь ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ высыхания носков. Когда ΠΊΠΎΠΆΠ° высохнСт, ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ вашСй Π½ΠΎΠ³ΠΈ.Носки обСспСчат Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΎΡ‚ стягивания ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Если Π²Ρ‹ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ситуациСй ΠΈ ваши Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ слишком ΠΌΠ°Π»Ρ‹, ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ поврСТдая саму ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ дСйствия, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.
  1. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ пластиковый ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ для хранСния ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ с Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ. Π’Ρ‹Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ самыС ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сильно ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Ссли ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚ Π½Π° Π½Π΅Π΅.
  2. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ сумку Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ, которая Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ особСнно просто, Ссли Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ носок ΠΈΠ»ΠΈ пятку (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅), Π½ΠΎ Ссли ΠΈΠΊΡ€Ρ‹ слишком ΠΌΠ°Π»Π°, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΠΌΠΊΠ°Π½Π½ΡƒΡŽ Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρƒ Π² Π½ΠΈΠ· Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ мСшок с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. .
  3. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊ Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π½Π° 8 часов. Когда сумка Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π½Π΅Ρ‚, ​​она увСличится Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ… ΠΈ растянСт ваш Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
  4. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ снятиСм ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π° со льдом Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ.Π­Ρ‚ΠΎ особСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ° Π²Ρ‹Ρ‚Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π½ΡƒΡ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π² Langston’s, Π²Ρ‹ всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, воспользовавшись нашСй ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ бСсплатного ΠΈ бСспроблСмного Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚Π°.

Как Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ | РастяТка ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ растяТкС ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄Π°

Π‘ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ для растяТки ΠΈ ТСнскиС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ — Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ часто ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивный ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ снятия Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ пространство для бурситов ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π½ΠΎΠ³. ΠœΡ‹ часто Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… участках, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° бурситы , ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ , ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»ΠΈ, костныС ΡˆΠΏΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ участки стопы. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ссли ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ каТСтся слишком тСсной, ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ вСсь носок ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. НиТС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ инструкции ΠΏΠΎ растяТкС ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ для ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ инструкции для ТСнских Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ.

ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ отнСсти Π² ΠΌΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.Часто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ, растянув Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

НиТС Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ инструкции ΠΏΠΎ этим ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ растяТки ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ:

  • РастяТка Π½Π°Π΄ бурситом
  • РастянитС ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΏΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅
  • Π’ΡƒΡ„Π»ΠΈ Π½Π° высоком ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ΅ стрСйч
  • Π‘ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ стрСйч
  • РастянитС (ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅) высоту носка, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³.

Как Π½Π°Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° бурситах ΠΈ ​​других выступах

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ здСсь носилки для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ с ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ

  1. ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅ΡΡ‚ΠΈ Носилки для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ с ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ
  2. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ.
  3. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ сумку с Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠΌ Zip Lock ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ внСшнюю ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΡƒ.
  4. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ мяч Π² башмак ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎΠΌ снаруТи.
  5. Π‘ΠΎΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Stretch Π½Π°Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ мСстом ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.
  6. Π’Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ посадку ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.
  7. МоТно Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π° особо слоТных участках

Как Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ всю ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ большС мСста

Если Π½Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ области, которая Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ просто каТСтся слишком тСсной, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ «двустороннСго носилки для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈΒ».

  1. ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅ΡΡ‚ΠΈ Π΄Π²ΡƒΡ…ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π½ΡŽΡŽ стрСтчСр
  2. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ «капсулы для сброса давлСния» Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ участки ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии
  3. НанСситС ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ для стрСтчинга ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  4. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ двусторонний носилки для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ
  5. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΠΎΡˆΠΈΠΏ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ башмак.
  6. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 8 ​​часов
  7. Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ растяТки Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ

Как Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ тСсныС Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ

Для ТСнских Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ носилки с ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠΉ.Π­Ρ‚ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ носилки ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΡˆΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Π», ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°, поэтому Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ² Π²Π°Π» ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ.

  1. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ носилки для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ
  2. БмягчитС ΠΊΠΎΠΆΡƒ спрССм Kiwi Shoe Stretch Spray
  3. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ носилки для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ
  4. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΠΎΡˆΠΈΠΏ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ‹Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ.
  5. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 8 ​​часов
  6. Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ растяТки Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ

ЖСнскиС Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ Π½Π° высоких ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ°Ρ… для растяТки

Для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° высоких ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ°Ρ… трСбуСтся ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ носилка, располоТСнная ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° высоких ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ°Ρ….

  1. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ носилки для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π½Π° высоком ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ΅
  2. НанСситС ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ для смягчСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  3. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ носилки Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ
  4. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ рукоятку, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ высокий ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊ.
  5. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 8 ​​часов
  6. Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ растяТки Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ

Как ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ носок ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ (с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ подъСмника носка)

Если ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ слишком сильно Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π½ΠΎΠ³, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ «подъСмник для ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²Β», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ высоту носка ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.

  1. ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅ΡΡ‚ΠΈ подъСмник с носком
  2. НанСситС срСдство Kiwi Shoe Stretch для смягчСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ
  3. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ носок Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ

    ПодъСмник носка

  4. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΠΎΡˆΠΈΠΏ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ высоту носка
  5. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 8 ​​часов
  6. Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ растяТки Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ

Π’Π°ΠΌ понадобится ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΠΏΡ‹Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π²ΠΎ врСмя Π΅Π΅ растягивания.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *