Кораблик из кабачка пошагово: Корабль из кабачка

Корабль из кабачка своими руками пошагово. Поделка из кабачка

Если вы хотите найти новые идеи поделок из природных материалов, стоит обратить внимание на возможности работы с овощами. Например, можно сделать фигурку животного, самолет, поезд, автомобиль или корабль из кабачка своими руками. В этой статье подробно остановимся на последнем варианте.

Карвинг

Использование овощей для изготовления декоративных объектов — это не только направление детского творчества. В ресторанах, на торжествах съедобные украшения используются достаточно часто. Сейчас карвинг весьма популярен. Он представляет собой художественную резку фруктов, овощей, реже рыбных и мясных изделий. Таким способом создаются многообъектные композиции в виде цветов, животных, букв. Они могут выполняться двумя способами:

1. Вырезанием из целого овоща.
2. Составлением объекта из подготовленных элементов, сделанных из разных овощей или одного, например кабачка.

Для создания корабля вам могут потребоваться оба метода. Профессионалы работают специальными инструментами, для новичка достаточно будет острого ножа, овощечистки и ножниц. Изготавливая поделки из овощей для школы или детского сада, в любом случае придется порезать какие-то части овощей. Кроме того, это дает большее разнообразие возможностей для творческого процесса. Таким методом можно сделать и самолет, и поезд, и корабль из кабачка своими руками. Причем как объемный, так и рельефный, на поверхности самого овоща.

Данный природный материал у огородников обычно имеется в большом количестве. Используйте его в дело. Формы и оттенки кабачков разнообразны, что опять же дает возможность использовать их в качестве основы для фигурок животных, самолета, поезда, машины. Дети любят создавать что-то новое и необычное из простых форм и объектов. Одних только кораблей из кабачка можно сделать много вариантов. Из разных по размеру овощей у вас может получиться целая флотилия.

Вообще из кабачка можно изготовить и другие поделки:

• пингвина;
• свинку;
• зайца;
• кошку;
• черепаху;
• акулу;
• лошадь;
• крокодила Гену;
• целый чайный сервиз;
• сувенир в виде тапок;
• паровоз с вагонами;
• парусник;
• самолет-этажерку;
• космический корабль.

Список можно продолжать, но лучше перейти к практике.

Подводная лодка из кабачка

Для этой поделки не потребуется практически ничего дополнительно. Главное — подобрать соответствующей удлиненной формы овощ. Далее выполняете следующее:

1. Изготавливаете рубку из другого кабачка. Возьмите маленький целый овощ и разрежьте его пополам или используйте часть от большого и подровняйте форму.
2. Лопасти винтов сделайте из двух срезов, соединенных вместе.
3. Все дополнительные части соедините с основой с помощью зубочисток или спичек.
4. Постарайтесь установить поделку на прочное основание или подрезать нижнюю часть изделия, чтобы ваша субмарина не качалась и не падала.

Военный корабль своими руками из кабачка был сделан за несколько минут. Чтобы придать большую реалистичность, прикрепите к борту маленькую фигурку водолаза. Ее можно распечатать на принтере и обклеить скотчем.

Поделка из кабачка: корабль с парусами

Для этого варианта придется приложить немного больше усилий. Потребуются дополнительные инструменты и материалы.

Итак, вам понадобятся:

• один кабачок для основы, другой — для декора;
• палочки для мачты;
• спички или зубочистки для соединения частей;
• нож, ложка.

Корабль из кабачка своими руками пошагово делается так:

1. Положите овощ перед собой.
2. Срежьте верхнюю часть вдоль всей длины. Оставьте, таким образом, чуть больше половины овоща.
3. Ложкой удалите сердцевину, выровняйте внутреннюю поверхность. Семечки не спешите выкидывать. Они могут быть использованы в качестве декора.
4. Со второго кабачка срежьте тонкий слой мякоти вместе с кожурой. Этот прямоугольник будет полотном паруса. Если их нужно несколько, повторите действие необходимое число раз.
5. Возьмите подготовленные палочки и проденьте через парус. Отверстия лучше сделать предварительно ножом или острым кончиком овощечистки.
6. Закрепите мачты с парусами в основании судна. Палочки должны быть тонко заточенными.
7. Декорируйте корабль своими руками: из кабачка меньшего размера сделайте несколько круглых срезов и закрепите их на зубочистках вдоль борта или вырежьте узор.
8. Из палочек от мороженого или других элементов похожей формы сделайте весла. Их можно соорудить из зубочисток и семечек, удаленных ранее из сердцевины.

В целом ваша поделка готова. Можно дополнить ее также фигурками людей, находящихся на судне: капитана и его команды.

Если вы хотите сделать современный корабль, тогда придется вырезать на бортах иллюминаторы, поставить трубы и ограждения на палубе. Лучше предварительно нарисовать эскиз будущей поделки или найти готовое изображение реалистичного корабля. Так легче будет соблюдать пропорции и планировать последовательность работы.

Комбинирование с другими овощами и фруктами

Любая поделка из кабачка (корабль, самолет или поезд) будет смотреться эффектнее, если применять сочетание контрастных цветов, фактур и материалов. Для паруса, например, можно использовать капустные, свекольные или другие плотные листья и даже цветы (смотрите фото ниже). Яркий штурвал легко вырезается из кружочка моркови. Декор на борту выполняют из бобов, гороха, ягод. Одним словом, если вы не ограничены конкретным заданием, используйте любые комбинации природных элементов для поделки.

Сочетание с искусственными материалами

Корабль из кабачка своими руками можно сделать с использованием элементов неприродного происхождения, если это допускается в вашем случае. Любые контрасты выглядят эффектно. Например, дополните корабль сетью или парусами из ткани, используйте веревочные лестницы, выполненные из скрученной проволоки.

Вы увидели, что корабль из кабачка своими руками сделать совсем несложно. Добавляя элементы других овощей и объекты искусственного происхождения, можно получить разнообразные оригинальные поделки.

Как сделать машинку из кабачка пошагово. Корабль из кабачка своими руками пошагово. Поделка из кабачка

Эту поделку прислала на наш детский конкурс Усачева Ирина Владимировна (с. Спасское Городище, Владимирская область). А выполнил ее сын Ирины Владимировны Усачев Антон (8 лет).

Как сделать кораблик из овощей: первый вариант поделки

Шаг 1. Кабачок среднего размера разрезать пополам или срезать верхнюю треть (в зависимости от толщины овоща).

Шаг 2. Воткнуть в кабачок три бамбуковых шпажки заточенным концом вверх (можно заменить просто деревянными палочками) .

Шаг 3. На шпажки нанизать кленовые листья — паруса: два листа на первую шпажку и по три листка на остальные шпажки.

Шаг 4. Из морковки вырезать 3 флажка и 6 кружочков — иллюминаторов.

Шаг 5. Вырезать из кабачка якорь.

Шаг 6. Флажки надеть на верхушки шпажек, а якорь и кружочки прикрепить к кораблику с помощью заостренных спичек.

Поделка готова!

В дополнении к идее Антона я нашла несколько видео про поделки из овощей.

Как сделать кораблик из овощей: второй вариант поделки

Кораблик из кабачка «Алые паруса»

О том, как можно изготовить с ребенком такой кабачковый кораблик рассказывают Кузнецова Светлана и ее сын Артемий (2 года 2 месяца) — участники нашего конкурса «Осенняя мастерская детских поделок».

Вам понадобится для изготовления овощного кораблика:

1. Кабачок
2. Деревянные палочки (я взяла деревянные шампуры для шашлыка)
3. Цветная двухсторонняя бумага
4. Нитки

5. Нож, ложка

Как сделать кораблик «Алые паруса» своими руками

Шаг 1. У кабачка отрезаем верхушку.

Шаг 2. Ложкой вычищаем внутренности кабачка (получается лодочка).

Шаг 3. Нарезаем цветную бумагу: нужно вырезать 10 прямоугольников (разного размера от большего к меньшему), 3 треугольника. Это паруса.

Шаг 4. Надеваем паруса на палочки, нитками крепим треугольники к мачте.

Поделка из кабачка «Алые паруса» готова. Очень красиво смотрится, а сделать можно очень быстро. У меня ушло около часа. Артемий орудовал ложкой:).

Какие еще поделки можно сделать из кабачков?

Парусник из овощей

Нам понадобятся:
1. три-четыре картошки,
2. нож,
3. немного фантазии.
Берем картошку. Хорошенько моем с кухонной губкой и оставляем высыхать.
Чтобы не выкидывать практически треть картофеля. Не очищаем от кожуры место, где планируется шляпка грибочка.

Обрезаем низ, пробуем, чтобы картошка стояла.

Хоть Хэллоуин и закончился, но Вырезанный подсвечник из деоративной тыквы простоит еще целый год до следующего праздника.

Опубликовано LeviDA в Птн, 11/15/2013 — 01:04

Поделка из картофеля «Снеговик»

Для того, чтобы сделать вместе с ребенком поделку «Снеговик» нам понадобится:

Картофель (2 штуки), морковка (1 штука), лук (1 штука), семена от яблока, зубочистки, спички.

Изготовление.

1. Сначала нам нужно сделать голову снеговику. Для этого берем один картофель моем и обсушиваем его. Затем с помощью зубочистки делаем дырочки для глаз и вставляем в них семена от яблока.

Опубликовано Екатерина0003 в Чтв, 11/14/2013 — 20:26

«Лицо» из тыквы

поделки из тыквы – это, как правило, голова из тыквы со свечками, с фонарями внутри, которые чаще всего изготавливаются на Хэллоуин.

Чтобы выполнить данную подделку необходимо использовать тыкву среднего размера. Из маленькой будет сложно убрать середину, а большую сложно обработать. Нужно срезать у тыквы верхушку,в последующем этой «крышкой» мы накроем готовую голову.

Опубликовано Budja48 в Срд, 11/13/2013 — 16:08

Поделка из кабачков «Веселый паровоз»

Когда у нас с сыном есть свободное время, мы вместе мастерим с ним разнообразные поделки. Недавно наш папа подкинул нам идею, смастерить что-нибудь из кабачков. Мы решили сделать поделку «Веселый паровоз».

Для изготовления нам необходимо:
Кабачок средний (3 штуки), кабачок маленький (2 штуки), морковь средняя (2 штуки), зубочистки.

Для работы необходим нож.

Изготовление.

Опубликовано Екатерина0003 в Пнд, 11/11/2013 — 14:40

Поделка из тыквы «Театральная сцена»

Также, как и многие другие родители, мы с моим сыном любим изготавливать поделки.

Недавно мы решили выбрать материал для изготовления — тыкву. На самом деле все очень просто.

Для этого нам понадобится:

Одна большая тыква, шесть маленьких тыкв, ткань (можно выбрать любого цвета), деревянные палочки, фломастеры разных цветов.

Инструменты для работы:

Нож, степлер, большая ложка.

Опубликовано Екатерина0003 в Вск, 11/10/2013 — 14:04

Веселый человечек из картофеля.

Когда моему сыну в садике задали домашнее задание на тему «поделки из картофеля», мне пришла в голову идея смастерить вот такого смешного человечка в шапочке. Сделать его очень просто.

Для этого понадобятся:
Две картофелины (одна большого размера, другая наполовину меньше), ватные палочки пять штук, фломастеры (красный, черный, синий), детский носочек (возраст 0-3 лет).

Стоит обратить внимание на возможности работы с овощами. Например, можно сделать фигурку животного, самолет, поезд, автомобиль или корабль из кабачка своими руками. В этой статье подробно остановимся на последнем варианте.

Карвинг

Использование овощей для изготовления декоративных объектов — это не только направление детского творчества. В ресторанах, на торжествах съедобные украшения используются достаточно часто. Сейчас карвинг весьма популярен. Он представляет собой художественную резку фруктов, овощей, реже рыбных и мясных изделий. Таким способом создаются многообъектные композиции в виде цветов, животных, букв. Они могут выполняться двумя способами:

1. Вырезанием из целого овоща.
2. Составлением объекта из подготовленных элементов, сделанных из разных овощей или одного, например кабачка.

Для создания корабля вам могут потребоваться оба метода. Профессионалы работают специальными инструментами, для новичка достаточно будет острого ножа, овощечистки и ножниц. Изготавливая для школы или детского сада, в любом случае придется порезать какие-то части овощей. Кроме того, это дает большее разнообразие возможностей для творческого процесса. Таким методом можно сделать и самолет, и поезд, и корабль из кабачка своими руками. Причем как объемный, так и рельефный, на поверхности самого овоща.

разнообразные варианты

Данный у огородников обычно имеется в большом количестве. Используйте его в дело. Формы и оттенки кабачков разнообразны, что опять же дает возможность использовать их в качестве основы для фигурок животных, самолета, поезда, машины. Дети любят создавать что-то новое и необычное из простых форм и объектов. Одних только кораблей из кабачка можно сделать много вариантов. Из разных по размеру овощей у вас может получиться целая флотилия.Вообще из кабачка можно изготовить и другие поделки:

• пингвина;
• свинку;
• зайца;
• кошку;
• черепаху;
• акулу;
• лошадь;
• крокодила Гену;
• целый чайный сервиз;
• сувенир в виде тапок;
• паровоз с вагонами;
• парусник;
• самолет-этажерку;

Список можно продолжать, но лучше перейти к практике.

Подводная лодка из кабачка

Для этой поделки не потребуется практически ничего дополнительно. Главное — подобрать соответствующей удлиненной формы овощ. Далее выполняете следующее:

1. Изготавливаете рубку из другого кабачка. Возьмите маленький целый овощ и разрежьте его пополам или используйте часть от большого и подровняйте форму.
2. Лопасти винтов сделайте из двух срезов, соединенных вместе.
3. Все дополнительные части соедините с основой с помощью зубочисток или спичек.
4. Постарайтесь установить поделку на прочное основание или подрезать нижнюю часть изделия, чтобы ваша субмарина не качалась и не падала.

Военный корабль своими руками из кабачка был сделан за несколько минут. Чтобы придать большую реалистичность, прикрепите к борту маленькую фигурку водолаза. Ее можно распечатать на принтере и обклеить скотчем.

Поделка из кабачка: корабль с парусами

Для этого варианта придется приложить немного больше усилий. Потребуются дополнительные инструменты и материалы.

Итак, вам понадобятся:

• один кабачок для основы, другой — для декора;
• палочки для мачты;
• спички или зубочистки для соединения частей;
• нож, ложка.

Корабль из кабачка своими руками пошагово делается так:

1. Положите овощ перед собой.
2. Срежьте верхнюю часть вдоль всей длины. Оставьте, таким образом, чуть больше половины овоща.
3. Ложкой удалите сердцевину, выровняйте внутреннюю поверхность. Семечки не спешите выкидывать. Они могут быть использованы в качестве декора.
4. Со второго кабачка срежьте тонкий слой мякоти вместе с кожурой. Этот прямоугольник будет полотном паруса. Если их нужно несколько, повторите действие необходимое число раз.
5. Возьмите подготовленные палочки и проденьте через парус. Отверстия лучше сделать предварительно ножом или острым кончиком овощечистки.
6. Закрепите мачты с парусами в основании судна. Палочки должны быть тонко заточенными.
7. Декорируйте корабль своими руками: из кабачка меньшего размера сделайте несколько круглых срезов и закрепите их на зубочистках вдоль борта или вырежьте узор.
8. Из палочек от мороженого или других элементов похожей формы сделайте весла. Их можно соорудить из зубочисток и семечек, удаленных ранее из сердцевины.

В целом ваша поделка готова. Можно дополнить ее также фигурками людей, находящихся на судне: капитана и его команды.

Если вы хотите сделать современный корабль, тогда придется вырезать на бортах иллюминаторы, поставить трубы и ограждения на палубе. Лучше предварительно нарисовать эскиз будущей поделки или найти готовое изображение реалистичного корабля. Так легче будет соблюдать пропорции и планировать последовательность работы.

Комбинирование с другими овощами и фруктами

Любая поделка из кабачка (корабль, самолет или поезд) будет смотреться эффектнее, если применять сочетание контрастных цветов, фактур и материалов. Для паруса, например, можно использовать капустные, свекольные или другие плотные листья и даже цветы (смотрите фото ниже). Яркий штурвал легко вырезается из кружочка моркови. Декор на борту выполняют из бобов, гороха, ягод. Одним словом, если вы не ограничены конкретным заданием, используйте любые комбинации природных элементов для поделки.

Сочетание с искусственными материалами

Корабль из кабачка своими руками можно сделать с использованием элементов неприродного происхождения, если это допускается в вашем случае. Любые контрасты выглядят эффектно. Например, дополните корабль сетью или парусами из ткани, используйте выполненные из скрученной проволоки.

Вы увидели, что корабль из кабачка своими руками сделать совсем несложно. Добавляя элементы других овощей и объекты искусственного происхождения, можно получить разнообразные оригинальные поделки.

Надежда Викторовна Суюрова

Мастер — класс по изготовлению осенней поделки из кабачка «Корабль «:

Шаг 1. Подбираем кабачок правильной формы для будущего корабля .

Шаг 2. Намечаем на кабачке линии для бортов и вырезаем обычным кухонным ножом сначала кожуру кабачка , а затем ложкой вынимаем всю мякоть, чтобы наш корабль был полым внутри и не сгнил раньше времени.

Шаг 3. Намечаем ножом и вырезаем окошки на корабле . Они располагаются симметрично.

Шаг 4. Очищаем морковь и нарезаем небольшую её часть кружками, а с другой части формируем якорь и другие корабельные принадлежности

(по своему усмотрению) .

Шаг 5. Подготавливаем шпажки и капустные листья (их можно подрезать ножницами до нужного размера) для парусов корабля .

Шаг 6. Вставляем паруса в корабль , начинаем декорировать корабль морковными флажками , окошками трюмов, якорем и др. Весь морковный декор корабля крепится при помощи половинок зубочисток или заострённых спичек, у кого что есть под рукой.

Вот такой корабль из кабачка у нас получился !

Можно отправляться в дальнее плавание!

Приятного путешествия!

По желанию, для данной осенней поделки из кабачка «Корабль » можно смастерить команду корабля из овощей и фруктов (например : капитана, матросов и т. д.)

Будет очень интересное и увлекательное совместное творчество для детей и взрослых, ручной труд и игра одновременно.

Публикации по теме:

Конструирование из бумаги развивает творческие способности и умения детей. Если в детстве не научишься творчеству, то откуда это умение.

Воодушевленные родители нашей выставкой ко дню победы, попросили дать им мастер-класс по изготовлению поделки. Я попробовала изготовить.

Представляю вам мастер-класс изготовления поделки, методом торцевания. Необходимый материал: Гофрированная бумага (цвет: желтый, зеленый,.

Гвоздика для папы Изготовление подарков своими руками для своих любимых и родных всегда влияет благотворно на эмоциональный настрой детей.

Пришла весна! А с ней и праздник всех женщин! Предлагаю вашему вниманиюмастер класс по изготовлению поделки к 8 марта на кружке «Цветной.

Эту поделку делал мой внук Никита, для своей мамы. Для ее изготовления необходимо: рамка, желтый фломастер, голубой лист картона, две.

Для изготовления корзиночки нам потребуется: 1. Два листа гофрированного картона желтого и зеленого цвета. 2. Ножницы. 3. Степлер. 4. Канцелярский.

Лодочки с фаршированными цуккини — Ужин в зоопарке много сыра и запеченные до совершенства. Простое низкоуглеводное блюдо, которое понравится всей семье!

Есть так много разных способов есть кабачки, я часто подаю гарниры, такие как кабачки с пармезаном и запеканка из кабачков. Но мой любимый способ приготовления кабачков — фаршировать их и подавать в качестве основного блюда.

Лодочки из цукини с начинкой – классическое блюдо, которое никогда не выйдет из моды. Это особенно хороший выбор летом, когда все сады переполнены тыквой. Что мне нравится в этом блюде, так это то, что его легко настроить по своему вкусу и, естественно, с низким содержанием углеводов!

Как вы делаете фаршированные лодочки из кабачков?

Этот рецепт начинается с кабачков, которые вырезают, приправляют, а затем помещают в форму для запекания. Простой мясной соус готовится из итальянской колбасы, соуса маринара, чеснока и лука. Соус кладут на кожуру кабачков, затем все посыпают сыром и запекают, пока они не станут липкими и не подрумянятся.

Насадки для фаршированных лодочек из кабачков

• Для этого рецепта можно использовать мягкие или острые итальянские колбаски, свиные или индюшачьи колбаски или даже говяжий фарш.
• Используйте соус маринара вашей любимой марки. Обычно я использую Newman’s Own или Classico.
• Вы также можете приготовить по этому рецепту желтые кабачки или даже выдолбленные маленькие баклажаны!
• Хотя я обычно использую в этом блюде сыр моцарелла, можно также выбрать пармезан, фонтина или проволоне.

Можно ли заморозить лодочки из кабачков?

Я не рекомендую замораживать лодочки из кабачков, просто потому, что после оттаивания кабачки будут довольно мягкими. При этом вы можете полностью заморозить мясную начинку для этих лодок на срок до 2 месяцев. Просто разморозьте начинку, положите ее в свежие кабачки, затем добавьте сыр и запеките.

Фаршированные цукини Варианты лодочки

Это фаршированные цукини в итальянском стиле, но существует множество других отличных способов начинить тыкву!

• Мексиканский: сделайте начинку из 1 фунта говяжьего фарша, 16 унций томатного соуса, 4 унций нарезанного кубиками зеленого чили, 3/4 стакана черной фасоли и 1/2 стакана кукурузы, затем посыпьте сыром чеддер и запеките.
• Азиат: Приготовьте начинку для куриных оберток с салатом, положите ее в кабачки и запеките.
• Вегетарианство: сделайте начинку из обжаренного лука, 2 чашек приготовленных зерен, таких как рис или лебеда, 1 нарезанный кубиками красный сладкий перец, соль, перец, 1 1/2 чашки тертого сыра и свежие травы.

Кабачок полезен?

Цуккини богат питательными веществами, такими как фолиевая кислота, витамин В6, калий, марганец, витамин С и витамин К. Цуккини низкокалориен, содержит мало углеводов и много клетчатки. Цуккини также защищает от воспалений, способствует пищеварению, улучшает функцию щитовидной железы и полезен для глаз.

Этот рецепт — отличный способ накормить детей овощами. Вы даже можете собрать свои лодочки из кабачков в начале дня, а затем хранить их накрытыми в холодильнике, пока не будете готовы их испечь. Постоянно готовлю по этому рецепту и всегда получаю восторженные отзывы!

Другие замечательные итальянские рецепты

• Суп минестроне из оливкового сада
• Паста для пиццы
• Пенне алла Водка
• Куриный соус Альфредо
• Суп с фрикадельками

Печать Pin

4.97 от 109 голосов

Фаршированные лодочки из цукини

Эти фаршированные лодочки из цуккини начиняют сытной колбасной смесью, затем посыпают большим количеством сыра и запекают до идеального состояния. Простое низкоуглеводное блюдо, которое понравится всей семье!

Курс Главный

Кухня Итальянец

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 40 минут

Всего времени 50 минут

Службы 4

Калорий 345KL

Автор Sara

• ▢ 40007

• .
• 40027 40027.
• .
• .
• .
• 40027.
• .
• .
• .
• .
• .
• .
• .
• .
• .
• .
• 40028
• .
9. /2 ч.л. сухих итальянских приправ
• ▢ соль и перец по вкусу
• ▢ 2 ч.л. оливкового масла
• ▢ 1 фунт мягких итальянских колбасных оболочек без оболочки
• ▢ 1/2 стакана мелко нарезанного лука
• ▢ 1 teaspoon minced garlic
• ▢ 2 cups marinara sauce
• ▢ 3/4 cup shredded mozzarella cheese
• ▢ 1 tablespoon chopped parsley
• ▢ cooking spray

• Preheat the oven to 400 degrees F. Coat большая прямоугольная форма для выпечки с кулинарным спреем.

• Разрежьте кабачки вдоль пополам, затем обрежьте кончики стеблей. Ложкой аккуратно отделите кабачки от мякоти.

• Посыпьте цуккини итальянской приправой, солью и перцем. Выложите кабачки в форму для запекания.

• Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте колбасу и готовьте 4-5 минут, разминая мясо лопаткой.

• Добавьте лук и готовьте еще 4 минуты или пока лук не станет мягким. Добавьте чеснок и готовьте 30 секунд.

• Приправить колбасно-овощную смесь солью и перцем.

• Налейте соус маринара в кастрюлю и доведите до кипения; варить 5 минут.

• Равномерно распределите мясную смесь по панцирям цуккини, затем посыпьте тертым сыром.

• Запекайте в течение 25 минут, или пока кабачки не станут мягкими, а сыр расплавится и приобретет золотисто-коричневый цвет.

• Посыпьте петрушкой и подавайте.

Калорийность: 345 ккал | Углеводы: 16 г | Белок: 25 г | Жир: 23 г | Насыщенные жиры: 16 г | Холестерин: 102 мг | Натрий: 619мг | Калий: 1249 мг | Волокно: 4 г | Сахар: 11 г | Витамин А: 1065 МЕ | Витамин С: 47,6 мг | Кальций: 182 мг | Железо: 3,5 мг

Пробовали этот рецепт? Отметьте меня сегодня! Упомяните @DinnerAtTheZoo или отметьте #dinneratthezoo!

Цуккини с пармезаном — Ужин в зоопарке коричневое совершенство.

Легкий вариант гарнира или закуски!

Любите жареные кабачковые палочки? Эта запеченная версия содержит меньше калорий, но при этом имеет массу вкуса.

Когда я вижу жареные кабачки в меню ресторана, я совершенно не могу устоять. Дайте мне порцию ранчо или маринара, и я в раю для закусок. Этот цуккини с пармезаном готовится в духовке, а не во фритюрнице, но все же имеет тот же хрустящий, пикантный вкус, что и любимые жареные во фритюре.

Как приготовить кабачки с пармезаном

Для этого рецепта вам понадобятся кабачки, панировочные сухари, сыр пармезан, оливковое масло и итальянская приправа. Вы можете найти итальянскую приправу в отделе трав и специй, обычно это смесь чесночного порошка, орегано, базилика и соли. Кроме того, вы можете использовать итальянские панировочные сухари.

Цуккини нарезать соломкой и покрыть оливковым маслом, пармезаном и панировочными сухарями. Не забудьте также добавить немного соли и перца!

Эти палочки из цуккини с пармезаном помещают на противень, а затем в горячую духовку для быстрого запекания. Вы НЕ хотите перепекать кабачки, иначе они станут мягкими и их будет трудно подобрать.

В чем польза кабачков?

Цуккини богат питательными веществами, такими как антиоксиданты, витамин С, калий и витамин В. В нем мало калорий и углеводов, и даже считается, что он помогает пищеварению. Мне также нравится, что он легко доступен круглый год и недорог.

После того, как кабачки достанутся из духовки, сразу же подавайте их в качестве гарнира или закуски. Мне нравится подавать маринару для макания, но это необязательно.

Мои дети поглощают эти кабачки с пармезаном, это действительно отличный способ заставить семью есть овощи! Никто не устоит перед этой хрустящей корочкой.

Еще больше отличных способов есть овощи

• Жареная брюссельская капуста с беконом
• Грибы с чесночным маслом
• Жареная брокколи с пармезаном
• Глазированная морковь в мультиварке
• Пучки зеленой фасоли

Печать Pin

5 от 8 голосов

Цуккини с пармезаном

Цуккини с пармезаном обваливают в хрустящей корочке из панировочных сухарей и сыра, а затем запекают до идеальной золотистой корочки. Легкий вариант гарнира или закуски!

Гарнир к курсу

Итальянская кухня

Время подготовки 10 минут

Время приготовления 15 минут

Общее время 25 минут

порции 4

Калории 171 ккал

Автор Сара Уэлч

• ▢ 1 фунт Цуккини.
• ▢ 1 чайная ложка итальянской приправы
• ▢ соль и перец по вкусу
• ▢ кулинарный спрей

• Разогрейте духовку до 425 градусов. Покройте противень кулинарным спреем.

• Положите кабачки в миску. Добавьте оливковое масло и перемешайте.

• Добавьте панировочные сухари, соль, перец и сыр пармезан и перемешайте, пока цуккини не будут покрыты.

• Разложите кабачки в один слой на противне.