Как расстаться с парнем который тебя любит и не отпускает: Как расстаться с мужчиной, который не отпускает вас. | ПСИХОЛОГИЯ 👁‍🗨

Мужские мотивы

Итак, начнем с мужских мотивов: что же движет мужчиной, который не хочет отношений, но и прекращать общение не спешит. Давайте разберемся,  как он мыслит, чего он хочет и чего он точно не хочет в отношениях с вами? 

Мужчина надеется, что женщина изменится

Что я имею в виду? У любого человека есть как тёмные, так и светлые стороны. Мужчина может быть влюблен, ему могут нравиться твои женские, светлые стороны, но есть некие темные проявления, которые мужчину смущают, останавливают. Вроде бы он вас любит и готов делать многое, но происходит очередная ссора — и мужчина остывает, уходит в себя. 

Получается, что его мотив — это надежда на то, что женщина изменится. У него все еще есть симпатия к вам, но при этом он надеется, что темные женские стороны исчезнут, проработаются, либо он хорошенько постарается и светлых сторон в женщине станет больше, чем темных. Я считаю, что это хороший мотив, в отличие от тех, что я буду перечислять далее.   

В этом случае у женщины есть все шансы на то, чтобы сделать отношения лучше. Что для этого нужно?  Нужно сконцентрироваться на себе.

Возможно, нужно в себе что-то проработать, в чём-то стать лучше, но не ради мужчины, отношений или детей! В первую очередь это нужно делать для себя и тогда у вас будет ресурс, силы, энергия для того, чтобы не жертвовать собой, а  делиться тем хорошим, что у вас есть внутри. 

Запасной аэродром

Следующий важный мотив — мужчине важно иметь некий приют, запасной вариант. Для себя он уже все решил: «Мне с этой женщиной не по пути, она мне не нравится, я понимаю, что с ней не хочу быть долгосрочно». Но при этом он держит её как запасной вариант. Мужчина задается вопросами: 

• А вдруг я пойду сейчас искать другую девушку или буду пытаться строить другие отношения, а у меня не получится? 
• Что если я никого лучше не найду? Она мне не нравится, но вдруг никого лучше нее не встречу? 
• Вдруг я останусь одиноким, никому не нужным?  

Он чувствует злость на себя за свою нерешительность, страх, опасения и потому, на всякий случай, сохраняет запасной вариант, приют. А что такое приют? Это то место, куда можно вернуться всегда. Приют — это то пространство, то место, где тебя примут всегда и любым. 

Мужчина сам не знает, чего он хочет

Очень часто в Instagram, в комментариях под моими видео, мне задают такой вопрос: “Ярослав, а чего мужчина хочет, когда он вот так себя ведет? Какая цель его действия?”

Девушки ожидают от меня услышать структурированный и подробный ответ, где я объясню четкую, конкретную, логическую последовательность того, почему ее мужчина совершает те или иные действия. Но правда в том, что многие мужчины сами не знают чего хотят: у них нет цели, у них нет логической цепочки, какой-то последовательности в мышлении, в рамках которой они живут. 

Сегодня ему чего-то захотелось, «ударило» что-то в голову, сегодня он соскучился — написал вам, как он соскучился. А завтра ему написали друзья, ему уже не скучно, он про женщину забыл, она ему уже не нужна.

В ряде случаев бывает так, что мужчина банально сам не знает, чего он хочет. То есть он незрелый и это не зависит от его фактического возраста.

Если вы привлекаете незрелых мужчин, то обязательно задайте себе вопросы: 

• Что во мне, такой классной девушке, нравится незрелым мужчинам? 
• Чем меня притягивают незрелые мужчины?

Мужчине с женщиной плохо, но без неё ещё хуже

Не только женщина терпит недостойное отношение к себе, потому что боится остаться в одиночестве. С мужчиной ей плохо, но в одиночестве еще хуже. Мужчинам тоже знаком этот мотив: с женщиной плохо, но без нее тоже как-то не так.

Да, она выносит ему мозг, он с ней несчастлив. По его мнению, она от него слишком много требует или ей вечно не хватает внимания, которое он не может ей дать. Либо он чего-то от неё хочет, а она этого дать не может. Потому что она не является девушкой, которая способна дать то, чего хочет этот конкретный мужчина. 

Этот страх остаться одному, вот этот страх погрузиться в одиночество, ужасное одиночество, в котором ему будет очень плохо, заставляет его быть в несчастливых отношениях. 

Такую тенденцию можно проследить у многих девушек и звучит это приблизительно так: «Мужчина меня не уважает, мужчина об меня вытирает ноги, он меня не ценит, он ничего для меня хорошего не делает. Как мне этого мужчину изменить, улучшить?» или «Почему это происходит со мной, за что он так обижает меня?»

И первый вопрос, который меня интересует, это: «А зачем ты это терпишь?» При этом я не призываю взять и разойтись, а просто хочу услышать женский мотив. И чаще всего женщина терпит недостойное отношение, потому что в одиночестве ей намного хуже.

Тиранические наклонности

Следующая причина — мужчина тиран или, как модно сейчас говорить, абьюзер. Тут я могу привести пример одной из наших учениц. Она пришла с такой проблемой на наш бесплатный курс, потом на «Путь женщины». Ее ситуация следующая: мужчина сам от нее ушёл, он был инициатором расставания, при этом он продолжил ее обеспечивать, снимать ей квартиру, он купил ей машину, ежемесячно перечислял деньги. Но при этом он ей говорил, что если узнает, что она встречается с другими мужчинами, ходит на свидания, флиртует или пытается строить отношения с другими мужчинами, он перестанет ее обеспечивать. Но, звучало это не как спокойные условия, а как угроза.

Как вы думаете, мужчина заинтересован в счастье женщины? По-моему, очевидно, что не очень. Скорее всего, ему доставляет удовольствие иметь некую власть над женщиной.

Он прямым текстом говорит, что у него уже другие отношения и с ней он быть не собирается. При этом ему важно держать девушку на поводке, на расстоянии, иметь над ней некую власть, делая её зависимой от него.

Можно ли назвать это здоровыми отношениями? Конечно же, нет. В первую очередь мужчина заботится о себе, закрывает какие-то собственные потребности. И конечно же, за это он платит деньгами этой девушке, с которой давно расстался и с которой не собирается быть вместе.

Как построить гармоничные отношения, в которых 1+1=11? Стать женщиной, которая для мужчины всегда будет на первом месте? Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-курс «Мужчина: честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций» и все узнаете. Будет мегаполезно!

Читай также: Типы женщин, которыми манипулируют мужчины

Почему женщины выбирают непонятные отношения? Основные мотивы

Я разобрал основные мужские мотивы. И если я чего-то не учел — буду признателен, если ты напишешь мне в комментариях. Давайте перейдем к женским мотивам. Почему женщина все это терпит, оправдывает поведение мужчины? Как происходит, что женщина красива, умна, образована, вроде бы хочет от жизни наилучшего, чего она достойна, но получается по-другому?

Мотивов несколько, и мы разберем основные из них.

Надежда, что мужчина изменится

Девушка надеется, что мужчина изменится. Например, раньше он:

• Поднимал на нее руку.
• Не мог финансово обеспечивать семью.
• Не уделял ей достаточно внимания и поэтому по чьей-то инициативе они расстались.

Прошло какое-то время и девушка всё равно смотрит в зеркало заднего вида. Почему? Она надеется, что мужчина изменится, станет другим. Ведь парень же любит, просто пока не хочет отношений!  Он ведь ей многое обещал, подпитывал её надежды своими словами, своим хорошим поведением. 

Когда я слышу такое на разборах в Instagram такой вопрос: “Стоит ли мне заново сходиться с мужчиной? А вдруг он изменился?”, то всегда задаю встречный вопрос: “На основании каких фактов ты решила, что будет по-другому?». Ведь почему-то женщина ушла из этих отношений. Единственный аргумент — это то, что мужчина стал таким хорошим, обещает измениться, что всё будет по-другому. 

Есть ли вероятность того, что всё будет иначе? Есть. Но она минимальная, она равна той же вероятности, с которой можно выиграть в лотерею джекпот. И такое действительно иногда случается.

Женщина сама не решила, чего она хочет

Когда женщина сама не приняла твердое решение,она обычно задает вопросы: «Ярослав, стоит ли с ним сходиться или нет? Стоит ли к нему возвращаться или нет? Стоит ли ему верить или нет?». Зависит от того, чего вы хотите. Если у вас есть четкое и конкретное понимание чего вы хотите от себя, от жизни, от отношений, от мужчины — вы не будете ориентироваться только лишь на его желание реанимировать отношения. 

Это прекрасно, что он хочет сойтись, вернуться. А чего хотите вы на этой стадии отношений? Что движет вами? Если вокруг вас есть мужчины, которые хотят к вам вернуться — это отражение того, что вы сама не приняли твердое решение на счет того, чего хотите. Этот мужчина лишь отражает вашу внутреннюю неустойчивость.

Распространенное явление, когда между мужчиной и женщиной плохие отношения. Они могут быть мужем и женой, но отношения у них испорчены: постоянные ссоры, постоянные войны. И женщина сидит и ждет, когда мужчина сам к ней придет и скажет: «Всё, мы разводимся». Она ждёт от него решения и ей непонятно, почему если его не устраивает текущее положение дел — он не приходит с предложением развода? 

Итак, он не принимает четкое решение развестись, а что же женщина? Она приняла это решение? Как я вижу эту ситуацию: женщина перекладывает ответственность за принятие решения на мужчину. Она сама не уверена и сама не знает, чего же она хочет: сохранить семью или разводиться. И она просто выбрала выжидательную позицию  и ждет, что он сам придет и выдаст ей конкретику. Но это его безответственность, у него есть свои мотивы, которые я уже перечислял выше.

Если вы требуете твердости и решительности от вашего партнера, убедитесь что эта твердость — не жесткость, а именно внутренняя твердость, есть у вас лично. И вы четко осознаете, чего хотите, а чего точно не хотите от жизни.

Женщину все устраивает

В таких отношениях она чувствует себя нормально. Да, мужчина демонстрирует равнодушие, делает что-то плохое, он не идеальный. Да, он не держит, но и не отпускает.Но есть какие-то выгоды, бонусы, которые получает женщина от взаимоотношений с этим мужчиной. Возможно, это деньги, его внимание, какие-то периодически правильные проявления мужской силы. Отследите свои чувства и если вдруг вы находитесь в таких взаимоотношениях ответьте себе честно: а что хорошего я в них получаю? 

Эта ситуация напоминает мне историю с курильщиком: вот я курю, мне не нравится, я хочу бросить. При этом человек продолжает курить. Вот так же и с мужчиной: девушке плохо с ним, но она продолжает с ним быть. Подумайте вот о чем: если вы курите сигареты и когда-то потом планируете бросить курение, вы должны признать то, что прямо сейчас вам нужно это курение. Вам это нравится и вам это доставляет удовольствие. И когда вы уже наконец-то бросите — когда вы уже точно примете решение, тогда вы больше не будете нуждаться в этом удовольствие.

С мужчиной плохо, но без него ещё хуже

Эту причину я уже упоминал — с мужчиной плохо, но без него еще хуже. Лучше уж быть нужной хотя бы такому мужчине, чем никакому. Лучше получать тепло хотя бы от такого мужчины, чем не получать вовсе. Так часто действуют и думают девушки, у которых есть дети, у которых самооценка на сегодняшний день ниже плинтуса. Они подсознательно убеждены, что никому не нужны, нормальный мужчина их не выберет. У них есть большой страх неопределенности, страх ненужности. Им настолько страшно остаться в одиночестве, что лучше они будут в таких отношениях, чем без них. 

Но, они этого не осознают, не признаются себе в этих мыслях. У них есть претензии к своему мужчине, они хотят мужчину изменить, улучшить. При этом они не понимают, не пытаются задать себе вопрос: “А почему я в этом всём оказалась?” На некоторые причины “почему” я уже не раз тонко намекал.

Травма родом из детства

Теперь мы рассмотрим, как мне кажется, ключевую, фундаментальную причину того, почему женщины попадают в такие непонятные отношениях, в которых мужчина не хочет отношений, но и не отпускает.

Возраст при этом не имеет значения, женщине может быть как 20, так и 50 лет, она уже далеко не ребенок, но при этом выстраивает отношения с мужчинами ровно таким образом, как это делала родительская фигура в период ее детства. Что я имею в виду? Родитель был то любящий, то холодный, то теплый, то отстраненный, то строгий, то мягкий. 

От чего зависело поведение родителей? От личных проблем (в отношениях, на работе, финансовые трудности) —любые стрессы делали их замкнутыми и отстраненными либо жесткими и раздражительными. И часто этот негатив они распространяли на своих детей.

Я сейчас не обвиняю родителей в бесчеловечном отношении к детям, я просто описываю как в большинстве случаев это происходило. Думаю, что во многих семьях до сих пор происходит точно также.

Улавливаете? То холодный, то теплый. То отстраненный, то внимательный. То “Я тебя люблю, и ты самый важный для меня ребёнок”, то “Мне не до тебя, отстань от меня и иди занимайся делами”. Вот откуда берет истоки модель поведения, когда мужчина не держит, но и не отпускает. Вот почему мужчина избегает женщину, которую любит, вот почему он демонстрирует равнодушие и любовь попеременно. 

Вспомните, кто в этих отношениях принимал решение, что будет дальше? Ребенок или взрослые родители? Конечно, родители! Какая роль отводилась ребенку? Роль жертвы, ведь он слабый, маленький, он ничего не решает. И только родитель принимал решение, как дальше относиться к ребёнку — тепло или холодно.

Та же модель отношений раскрывается во взрослой жизни уже зрелой девушки. Как с ней строили отношения родители, так и она строит отношения с мужчинами, ведь их она  подсознательно считает нормальными. 

По-другому взаимодействовать с мужчиной она просто не умеет. Возможно, ей этого хочется, но она продолжает перекладывать ответственность на партнера. Она ждет от него решений, потому что видит в мужчине родительскую фигуру. “Он хочет вернуться, что же мне делать?” Это же он хочет вернуться. То есть, она в первую очередь думает о партнере. И она проявляется в этих отношениях как ребенок, который ждет одобрения от родителя.

Читай также: Как заниженная самооценка влияет на отношения?

Как перестать быть удобным вариантом?

Принимать самостоятельные решения, научиться слушать и слышать свои желания? Как стать взрослым человеком, который сам знает чего он хочет? Как стать автором того, что происходит в вашей жизни и в ваших отношениях, при этом не превращаясь самой в мужчину или маленькую пони, которая тащит все на своих плечах?

Нужно развивать в себе женские качества таким образом, чтобы мужчина видел в вас женщину, которая достойна большего, чем непонятные отношения. И я приглашаю вас на бесплатный онлайн-курс “Мужчина: честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций”. В рамках курса мы разбираем такие темы как перезагрузка непонятных отношений, способы привлечения достойных мужчин, работа над ошибками и раскрытие женственности. А впрочем, вы все узнаете сами. Переходите по ссылочке и регистрируйтесь. Вас ждут незабываемые 5 вечеров, которые точно изменят вашу жизнь!

5 причин, по которым мужчины не хотят с вами серьезных отношений

Мужчина не отпускает и не подпускает. Почему мужчина не отпускает и не держит?

Такое поведение характерно для собственника и невероятного эгоиста, который ради личного комфорта и удобства пренебрегает чувствами партнерши. Такие отношения могут завязаться как сразу, так и трансформироваться через несколько лет совместной жизни, но в любом случае это говорит о том, что мужчина не любит по-настоящему, но и отказаться от какой-либо выгоды он не хочет. В случае с женой это может быть налаженный быт, дети, а в случае с любовницей – страстный . Многие интересуются, почему женатый мужчина не отпускает любовницу, а ведь здесь все просто. Ему так удобно – дома уют и тепло, забота и внимание, но не хватает ярких эмоций и страсти, а у любовницы это все есть, так зачем отказываться от всего этого?

Бывает так, что мужчина не отпускает и не приближает, потому что еще не определился, еще думает. Живя в разных городах, сложно строить отношения, но через какое-то время, взвесив все «за» и «против», партнер предлагает съехаться и жить вместе. Если женщину смущает и нервирует такое подвешенное состояние, то ей следует откровенно поговорить с партнером и все выяснить. Но чаще всего она интуитивно понимает, что это может привести к разрыву и терпит, ждет, что мужчина возьмет на себя ответственность и примет решение. Стоит ли такое ожидание того – решать только ей, но практика показывает, что подобные отношения редко получают продолжение. Если женщина самодостаточна, уверена в себе и понимает, какой ей нужен мужчина, то она разрывает эту связь сама, отправляясь на поиски другого партнера.

Здравствуйте, дорогие форумчане. Прошу совета,наверняка кто то сталкивался с подобным… Вообщем,это уже продолжается 8месяцев, тоесть 8м назад расстались с парнем.но вот до сих пор с ним поддерживаем связь, иногда видемся, с присутствием секса. Грубо говоря, конечно использует каждый друг друга. Он мне не чужой, и мне с ним очень нравится, но здесь присутствуют чувства… С моей стороны особенно, но и с его мне кажется тоже… Вы бы знали сколько раз,я пыталась оборвать связь, и ему говорила что все, я хочу забыть тебя, но он или сам или же я,через какой то промежуток времени набирали друг друга,и мы вновь возобновляли общение. В последнее время, ему не звоню,не пишу, пытаюсь его забыть, начинаю общатся в сети с кем нибудь, вроде собираюсь увидется, и тут появляется он..и у меня как клин клином вышибает… Стоит мне его увидеть, разум отключается, и с ним я забываю обо всем. Но ведь это заканчивается, я возвращаюсь в прежнюю жизнь, только его уже рядом нет, и мне становится грустно,больно… От того что я так привязалась… Когда мы в обществе общих друзей, он ведет себя так,как будто я его девушка,и ласково назовет,и обнимает постоянно и поцелует. И в эти моменты, чувствуешь себя счастливой, когда он рядом. С ним мне хочется просыпаться, с ним засыпать, готовить ему кушать,я даже хотела бы с ним жить ну реально голову сносит. В какой то момент я понимаю, что он меня использует, что ему так удобно,без обязательств, но чувство того что мне с этим человеком хорошо,даже просто находится рядом, что именно такой мне нужен человек, как он, это сильнее меня. Это не значит что я не люблю себя и даю ему возможность пользоваться,просто это чувство реально сильнее.а утешаю я себя тем,что я ведь не делаю ничего этим хуже себе, мне ведь не плохо,а хорошо рядом с ним. И что я так же использую его в своих целях. Вот такой круговорот. Честно, я запуталась, с одной стороны он говорит что любит, говорит, что я не такая как все, что я его люблю таким какой он есть. Я не знаю,что делать,то ли забыть, то ли стучаться в закрытую дверь, а смысл. Разговаривать без толку. Он ничего не хочет. Насколько я знаю у него был горький опыт, он любил, но че то там не сложилось. А когда мы были вместе, я тоже много чего натворила,потеряла доверие, когда то он тянулся,а я делала как хотела. До тех пор,пока ему стало не все равно… Неужели это все ко мне сейчас возвращается. Я не знаю. Или же я мазохистка. Мне нравится что щас так все происходит. Не знаю,не знаю форумчане… Я не знаю что надо такого чтоб он сделал,чтоб я успокоилась и жила только уже без мыслей о нем.

Собственник по натуре

Многие союзы и семьи создаются по принципу: была девушка хорошей, хозяйственной, вот и женился. А когда в жизни встречается более привлекательная женщина, сразу начинают думать, что в браке-то любви и не было, а вот здесь — есть. И зарождается жена любит мужа, он любит любовницу, а та — в надежде, что встретила свою судьбу, как правило, о его семейном статусе даже не подозревает.

Если по натуре своей мужчина собственник, не наделенный совестью от природы и по воспитанию, то он будет всевозможными способами удерживать возле себя обеих дам. При этом каждая из них будет слышать виртуозные речи о том, как ему тяжело, как приходится разрываться. В таких ситуациях мужчины умудряются привязать к себе сразу двух избранниц обещаниями, безумными объяснениями происходящего и клятвами в любви каждой из них. Такова психология отношений мужчины к женщине.

Не держит и не отпускает совет психолога. Как отпустить человека, который не любит и не ценит?..

Мы встречались два года, и вот он понял, что даже несмотря на то, что нам хорошо вместе, нам надо расстаться, так как он отчего-то уверен, что обязательно когда-нибудь причинит мне боль. 9 месяцев последние сходимся-расходимся,нам сейчас по 24, он очень занят карьерой,я во всем его поддерживаю, но чувствую,что не любит. Мне больно,обидно,и я не могу просто прекратить общение с ним. Он не настаивает особо. Но максимум мы не общаемся месяц. Потом все снова закручивается,меня тянет к нему, я каждый раз надеюсь, что теперь он поймет, кто я для него и уже не отпустит. Но все повторяется. Сейчас очередная попытка уйти от него. Моя проблема в том, что я не могу понять, почему настолько себя не уважаю, что тянусь к нему несмотря на холод с его стороны, меня задевает, что он не любит меня, и сейчас уже складывается ощущение, будто меня реально держит обида. И да, я никак не могу осознать, что при всем его теплом и нежном ко мне отношении он все-таки меня не любит. Это чувствуется. Да и не может человек отпускать того,кого любит так просто. Мне страшно, что вот он опять позвонит «поболтать,узнать,как я», а я растаю. Я себе уже не доверяю, я до сих пор на что-то надеюсь. Очень хочется,чтобы он наконец понял, насколько мы близкие и родные друг другу люди, и что нельзя так просто отпускать таких. Но он сам говорит, что даже не боится меня потерять,т.к. чувствует просто,что никуда я не денусь.И ведь так и получается. В итоге я опять не владею собой, начинаю ненавидеть себя за то, что позволяю ему так легко получать меня вновь и вновь…как остановить этот цикл?..

Ждать

Теперь давайте поговорим про ваши возможные действия. Одна моя подруга все никак не могла дождаться предложения от своего благоверного. Его основным аргументом было то, что у них нет своего жилья. Она терпеливо ждала и они вместе принимали важные шаги по достижению этой цели. И вот на подписании договора о покупке квартиры молодой человек встал на колено и сделал ей долгожданное предложение.

Когда мужчина говорит: «Хочу, но пока нет возможности», то ваше дело — доверять его словам или нет. Если вы чувствуете уверенность, то стоит подождать. Если вы доверяете его словам, понимаете, что он вас не отпускает, что ваши жизни связаны и вы все равно будете вместе, тогда запаситесь терпением.

Иногда действительно нужно просто подождать. Может быть, пока ваш кавалер еще не созрел для такого серьезного и ответственного шага. Но пройдет год или два и вы сыграете самую прекрасную и замечательную свадьбу.

Далеко не каждому удается встретить подходящего партнера. Чтобы было понимание, взаимное доверие и честность в отношениях. Поэтому если в вас живет уверенность — ждите. Кроме того, не забывайте, что многие пары живут долго и счастливо без официального оформления отношений.

Предлагаю вашему вниманию статью «Отношения без обязательств». Прочитав ее, вы поймете в чем преимущества подобной связи, решите что для вас важно в отношениях, а с чем вы можете смириться и решите, стоит ли ждать этого мужчину.

Если мужчина не хочет расставаться. Если мужчина хочет расстаться

Как определить, что она хочет с тобой расстаться раньше того, как она произнесет эту сакраментальную фразу и гордо удалится в неизвестном направлении?

Статистика утверждает, что в 80% случаев инициаторами вашего расставания являются женщины, а не сильный пол. Не думай, что повода расстаться у вашей пары нет. Согласно исследованию природы ссор выяснилось, что среднестатистическая пара ссорится 312 раз в году, а это получается почти каждый день и как минимум по 10 минут! Ты, конечно, уже забыл все ссоры, а она?

Она не предупредит тебя заранее, что в пятницу 13-го соберет вещи и оставит тебя в гордом одиночестве.

Если мужчина хочет расстаться с вами. Первые признаки

С некоторых пор в ваши отношения вкрался странный холодок. Что это привычка, обида, усталость или что-то ещё более серьёзное? Есть ли повод для паники, можно узнать, сравнив поведение вашего любимого с обычным мужским поведением в период расставания. Итак, как понять, что мужчина хочет расстаться?

Вспомните, сколько времени вы проводили вместе раньше. Все свободные от работы часы и дни вы были неразлучны.

Вы идете со своим парнем по улице, а он беззастенчиво пялится на других девушек…. Согласитесь, что ситуация патовая. Если только он не хочет разжечь в вас костер ревности, то это серьезный звоночек для того, чтобы задуматься: не пора ли бежать от него подальше? Как бы сильно вы его ни любили, как бы ни было вам больно – уйдите от него первой, потому что такой финал истории, увы, не за горами.

Разрыв никогда не происходит внезапно, просто так, без причин. Ты не поверишь, но существует куча разных умных и глубоких исследований на тему того, как долго люди решаются на этот последний шаг. И если тебе кажется, что твой бойфренд задумал неладное, скорее читай наши 10 признаков. Насчитаешь больше 6, поговори с ним об этом.

Честность и открытость – основа любых отношений. Вы должны быть честны друг с другом.

Как расстаться с мужчиной, если жить с ним невыносимо…

Прожив с мужем несколько лет в браке, я с ужасом поняла, что некогда любимый мной мужчина – деспот. Нет, он не поднимал на меня руку, но бесконечные упреки в мой адрес, грубость, и разговоры о моей никчемности. сделали свое дело. Я пришла к выводу, что хочу расстаться с мужчиной. которого на протяжении многих лет любила. Подруги меня не понимали, потому что «на людях» мы были идеальной парой, а дома… моя жизнь превращалась в ад.

Крепкие и долгие отношения – это заветная мечта каждой девушки. Многие из нас, находясь в отношениях, уверены, что их мечта уже сбылась. Но так ли это на самом деле? Вы счастливы и влюблены, Вам завидуют подруги и коллеги по работе, жизнь кажется сказкой наяву. Но вот в один прекрасный день, Ваш молодой человек сообщает Вам, что прошла любовь, как говорится, завяли помидоры, быстренько складывает свои вещички в чемодан и отчаливает в неизвестном направлении, бросив напоследок печальный взгляд в Вашу сторону.

Очень редко бывает такое, что мужчина сам напрямую говорит вам о расставании, за исключением тех случаев, когда у вас были по настоящему, долгие и серьезные отношения. В остальных случаях вам нужно будет догадываться так это или нет.

Первое что мужчина делает, а точнее не делает когда хочет расстаться – он перестает звонить и писать. Но не стоить сразу, бить тревогу, если это продолжается всего 2-3 дня (возможно, у него действительно были на то объективные причины), однако если это продолжается дольше стоит задуматься.

Крепкие и долгие отношения — мечта каждой девушки. Многие из нас встречаясь с молодыми людьми уверены, что их мечта сбылась, и они нашли идеального постоянного партнера. Однако, через некоторое время возлюбленный сообщает, что желает закончить отношения. Ваш парень хочет расстаться — что делать ?

Именно тогда вы впадаете в полное отчаянье и не можете понять причин.

Почему мужчины не умеют расставаться? Поведение мужчины после расставания

Наверное, нет такого человека, в жизни которого не было хотя бы одного расставания, когда кто-либо из двоих близких (еще недавно) людей по поводу и без оного, внезапно или вполне обдумано прекращал встречи, общение, совместную жизнь. Самая распространенная ситуация.

Наверное, нет такого человека, в жизни которого не было хотя бы одного расставания, когда кто-либо из двоих близких (еще недавно) людей по поводу и без оного, внезапно или вполне обдумано прекращал встречи, общение, совместную жизнь.

Стоит ли соглашаться на отношения без обязательств?

Многие женщины ошибочно полагают, что отношения без обязательств со временем перерастут в крепкие отношения. Это роковое заблуждение. Даже если мужчина захочет со временем создать семью, он вряд ли вступит в брак с женщиной, которая допустила свободные отношения.

Насколько вообще безобидны отношения без обязательств? Что они принесут женщине? Отношения без обязательств – довольно странное, но распространенное явление. К ним прибегают чаще всего те, кто уже был в браке, разочаровался и стремится к независимости. В этом случае пара просто иногда встречается, вместе проводит время, занимается сексом. При этом каждый остается свободным.

Этот тип отношений относится к патологическому. Они не имеют будущего. Это чуждо человеческой природе. Ведь наша задача – создание крепкой семьи, продолжение рода. Женщина может просто потратить несколько лет своей жизни на пустое времяпровождение. В результате ее ждет одиночество.

Зачем же некоторые пары выбирают это? Причин несколько:

1. поддержать сексуальную жизнь;
2. переключиться после разрыва предыдущих отношений;
3. просто избежать одиночества.

Причины вроде вполне рациональны. Но с другой стороны, это аморально, безнравственно. Если женщина в таких отношениях все-таки забеременеет, ей придется прибегнуть к аборту или растить малыша одной.

Поведение женщины в сложившейся ситуации

Понимание того, что отношения достигли максимума, приходит не сразу. Сначала такой союз кажется идеальным – мужчина всегда рядом, оказывает поддержку, слушает и понимает. Он всеми своим существом проявляет любовь и заботу, но при этом держит дистанцию.

Со временем девушке надоедает быть «на вытянутую руку» и она обязательно попытается сделать шаг на встречу чему-то большему. В зависимости от характера, женщина может делать это медленно и осторожно или же в один момент заявить избраннику о своем недовольстве.

Важно! Такие резкие движения вряд ли приведут к успеху. Строптивый представитель сильного пола попытается оградить себя от внешнего давления, и начнет прятаться от диалогов, словно улитка в своей раковине.

Лучшей стратегией в этой ситуации будет осторожность. Не стоит каждый день «пилить» разговорами в стиле «к чему мы движемся». Беседы подобного рода только оттолкнут вашу половинку еще дальше, образовав между вами пропасть непонимания.

Если вы начинаете замечать, что искра угасает, и избранник постепенно отстраняется, следует попытаться добавить «свежего воздуха» в привычный ритм жизни.

Как расстаться с мужчиной который тебя не любит

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «как расстаться с мужчиной который тебя не любит» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Люди не всегда влюбляются и начинают строить отношения с тем, кто им подходит. Поэтому далеко не все отношения, что называется, «имеют будущее». Однако сердцу не прикажешь, и порой вопрос о том, как расстаться с мужчиной, которого любишь, встает ребром. Ведь любовь – далеко не единственное условие, которое делает наши отношения полноценными, жизнеспособными.

Если ваши отношения зашли в тупик, у вас разные цели и планы на будущее, и найти компромисс не удается. Если мужчина разлюбил вас или встретил кого-то, кто подходит ему больше. В общем, если точку в отношениях поставить необходимо, но вы мечетесь и не можете принять решение о расставании, потому что все еще его любите – эта статья для вас.

Самое трудное – принять решение о необходимости расставания

Когда любишь кого-то действительно сильно, самое трудное – признать, что ваши отношения нежизнеспособны и решиться поставить окончательную точку. Расстаться с мужчиной всегда непросто, а при наличии чувств это действительно болезненный процесс. Практически мы говорим об эмоциональной травме, которую вы должны нанести сами себе.

Поэтому женщины находят мужчинам, которых любят, тысячи оправданий. Перестал звонить и писать – ну, он просто очень занят. Не поддерживает вас в трудный момент? Но ведь и на него самого столько всего навалилось. Отказывается от встреч и вообще отталкивает вас всеми силами – просто такой период у него, наверное, хочет побыть один.

Будьте честны перед собой. Ответьте себе на вопрос – нужен ли вам человек, которому вы не нужны. Найти для любимой женщины немного тепла, пару ласковых слов – много ли для этого нужно времени и усилий. Если вы не получаете в отношениях нужной вам отдачи, чувствуете себя одинокой и несчастной – может быть, пришла пора прекратить себя мучить?

Итак, вы решились. Как расстаться правильно? Ключевой момент – это должен быть максимально спокойный и максимально внятный разговор. Конечно, нужно сказать ему об этом лично. Нужен разговор, который расставит все точки над «И».

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это – нажми на кнопку чуть ниже.

Подготовьтесь. Вы должны спокойно сказать ему о своем решении, объяснив причину и свое желание расстаться с ним. Забудьте о своей потребности выплеснуть на него обиду и боль, которую чувствуете. Вам придется найти другой способ сделать это. Не переходите на крики и оскорбления, даже если он попытается спровоцировать вас на это.

Не выясняйте отношений, не предавайтесь воспоминаниям о ваших совместных счастливых днях. Если вы действительно хотите расстаться с мужчиной, которого любите – вы должны сделать это так, чтобы он поверил в окончательность вашего решения. А не увидел в этом попытку вывести его на эмоции и заставить проявить свои чувства.

Говорить ему о том, что вы его любите, тоже совершенно лишнее. Заявления вроде «Люблю тебя, но больше так не могу», больше подходят для любовных мелодрам, а не для реальных жизненных ситуаций. И не стоит лить слезы при таком разговоре. Мужчины в большинстве своем не любят женских слез, потому что во-первых, не знают как себя вести, а во-вторых считают их (в такой ситуации небезосновательно) любимой женской манипуляцией.

Поэтому если сомневаетесь, что сможете сообщить мужчине о своем решении спокойно, лучше не затевайте этого разговора. Напишите письмо по электронной почте. Возьмите паузу, в которую вы сможете успокоиться и немного прийти в себя, а потом уже поговорите и расстанетесь окончательно.

Помните, что возможен вариант, что мужчина не захочет спокойно вас отпустить. Никому не нравиться чувствовать себя брошенным. Поэтому будьте готовы к его попыткам остановить вас или вернуть. Вы можете захотеть дать ему второй шанс. Особенно если чувства сильны и он настойчив.

Решать, как действовать в этом случае, только вам. Можно попытаться войти в эту реку второй раз или сжечь мосты и прервать всякое общение с ним. Чтобы вы не решили, главное, что вам нужно – это твердость в своих намерениях. Нет смысла метаться туда-обратно, сходиться для того, чтобы затем снова расставаться. Это напрасная трата сил и времени, не позволяйте мужчине втягивать вас в такую игру. Даже если любите его очень сильно.

После расставания – как научиться жить без мужчины, которого любишь?

Теперь поговорим о том, как вам жить дальше, если вы расстаетесь с мужчиной, которого любите.

Не стоит играть в железную леди. Дайте своим эмоциям выход, переживите утрату, до конца прочувствуйте свое горе. Дайте себе определенный срок и хандрите. Только следите за тем, чтобы не впасть в депрессию. Вам просто нужно время на то, чтобы привыкнуть, что прошлого в вашей жизни больше не будет. Не думайте о нем и о своих чувствах к нему – сфокусируйте внимание на том, что ждет вас впереди. А впереди у вас – новые чувства и новые отношения.

Вы слышали о пяти этапах переживания горя, утраты, потери? Их вполне можно применить и к расставанию с любимым мужчиной. В психологии существует теория, что нужно пройти последовательно через пять стадий — отрицания, гнева, торгов, депрессии и принятия. Что вы не сможете принять утрату и смириться с ней, пока не выплесните обиды, не проживете злость на любимого и себя, не похандирите как следует.

Поэтому не бойтесь полноценно прожить каждый из этапов. Когда вам станет чуть легче, попробуйте, к примеру, объективно оценить мужчину, с которым вы расстались, составить его психологический портрет. Опишите на бумаге все его качества, а так же и то, как он проявлял себя в отношении вас.

Так ли уж он идеален, как вам кажется под влиянием розовых очков влюбленности? Если так, что же отравляло ваши отношения, делало вас несчастной в них? Ведь это перечеркивает, делает бессмысленным любой набор мужских достоинств.

Пережить расставание с мужчиной, которого любишь, гораздо проще, если не закрываться в своем мире, а постепенно и неуклонно налаживать свою жизнь без него. Знакомьтесь с новыми людьми, находите новые хобби и увлечения. Отвлекайтесь от дурных мыслей, заполняйте все свое время какими-нибудь занятиями, не оставляйте себе внутренних сил на переживания.

Помните о главном – ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать – нажав на кнопку чуть ниже:

Больше проводите времени с близкими людьми. С кем-то, с кем вам хорошо. Давайте своей психике возможность отдохнуть от переживаний и успокоиться. Не занимайтесь самоедством, не терзайте себя вопросами «Почему?» или «За что?». Учитесь смотреть вперед с юмором и позитивом.

Да, вам нужно будет понять причины случившегося. Почему вы полюбили этого человека? Как получилось так, что вы не смогли быть счастливы вместе? В чем ваша ответственность за произошедшее, а в чем его.

Но сделать это вы должны уже после того, как окончательно успокоитесь и примите произошедшее. Кому-то нужно больше времени, чтобы забыть любимого человека, кому-то достаточно пары недель. Главное, помните – жизнь на этом разрыве не закончится. И как бы вам не было плохо – это пройдет. И вы встретите другого человека, с которым обязательно будете счастливы.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной – нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной – нажмав на кнопку чуть ниже:

Сначала появляется намерение о разводе, потом оно произносится вслух, а спустя какое-то время наступает момент, когда женщина решается совершить этот самый развод. Причины могут быть самые разные, но здесь нужно понять всего одну единственную вещь – это потеря.

В отношениях между парой, в течении долгих лет жизни, образуется невидимая связь. Она особо остро ощущается на расстоянии. Как расстаться с мужчиной и жить с подобными привязками? Существуют определенные слова и действия, от которых очень сложно избавиться, а подарить их кому-то другому, увы, не получится.

Наша статья посвящена женщинам, которые приняли решение расстаться с мужчиной, но не знают, как правильно это сделать. Мы надеемся, что подсказки опытных психологов, помогут пережить им этот нелегкий момент в жизни.

Забегая вперед, скажем, что забыть любимого человека за один день — не получиться. Расставание по психологическим меркам похоже на маленькую смерть. Любимого человека может не стать рядом по четырем причинам: 1) человека не стало в живых – это трагическая потеря; 2) ошибся он; 3) ошиблась она; 4) все произошло так быстро, что никто не успел осознать, что произошло.

Решив расстаться, можно попробовать вначале куда-нибудь уехать. Порой происходит так, что женщина, на самом деле не готова к расставанию. Ей нужно отдалиться от людей, и в частности от него. Очень важно запомнить одну важную деталь – никаких дружеских отношений с ним в этот период быть не должно. Лучше отказаться от телефонных разговоров, переписок, встреч – не стоит попусту тратить время на все то, что еще не успело остыть. Нужно переждать – как минимум два месяца, после чего обязательно увидеться и поговорить.

Лучше если такие слова как “спасибо”, “прости” или “прощай”, женщина произнесет, глядя ему в глаза, а не по телефону. Выскажет все, что ее не устраивало, поделится тем, что успела осознать и понять. Если разговор состоится спустя некоторое время, и они смогут говорить на любые темы, значит та самая привязка, стала постепенно отпускать. Но если при разговоре будет ощущаться боль, она будет указывать на все еще существующую зависимость и возможное примирение.

Если женщина решила расстаться, то перед тем как объявить об этом вслух, нужно мысленно сказать себе: “Я тебя оставляю!”; “Я тебя бросаю!” Полезно пожить в этом состоянии неделю, две, а то и три. Лучше взять паузу в отношениях, для того чтобы потом принять твердое, а самое главное правильное решение. Расставания ведь разные бывают: могут расходиться просто пары, состоящие в пробном браке, влюбленные, а могут и супруги. Сложнее всего ситуации, когда есть дети.

Когда женщина планирует расстаться с мужчиной, ей кажется, что она сможет без него стать счастливой. Она мечтает о том, что в каком-нибудь уголке нашей огромной планеты найдется человек, который будет готов полюбить и просто порадоваться ее существованию. Скорей всего она сможет найти какую-нибудь истосковавшуюся душу, оказавшуюся рядом “в подходящий момент”. Это очень похоже на стереотип, и не факт, что он, новый мужчина в ее жизни, будет чем-то лучше — скорей наоборот. Не разобравшись со старыми проблемами, у нее начнутся новые разборки и выяснения в отношениях тех же проблем. Это самое наслоение разборок может тяжело сказаться на психике женщины.

Как расстаться с мужчиной, не травмируя свою психику

Для начала важно осознать для себя, что, сказав “до свидания”, не нужно оглядываться и ждать от него чего-то в ответ. Запомните: вы ему ничего не должны, вы должны только себе и никому более. Только усвоив твердо это правило, можете смело расстаться.

Вполне возможно, что мужчина не готов к вашему уходу, поэтому расстаться с ним лучше максимально дружелюбно. Старайтесь не давать волю своим негативным чувствам, превращая партнера в источник мирового зла. Негативные эмоции только разрушат вашу нервную систему, и в результате наступит опустошение, слабость и энергетическая разбалансировка. Именно таких людей вы и будете притягивать в свою жизнь – слабых и опустошенных. Подумайте над этим!

Перед тем как окончательно расстаться с мужчиной, психологи советуют паре пожить отдельно. При таком расставании меняется восприятие ситуации, переосмысливается прошлое. В сознании вырисовывается совершенно новая картина мира, основанная на полученном жизненном опыте. Женщине нужно пройти через переживания всех этих многочисленных процессов, понять свою ценность, ощутить радость одиночества и только после этого принять решение о разводе или отказаться от него

Как правильно расстаться, чтобы не потерять уверенность в завтрашнем дне

Чем большей энергетикой обладает женщина, тем сильнее она будет ощущать свою независимость. Она сможет не только отдавать, но и получать взамен энергию и любовь. Нельзя при расставании произносить такие фразы как: “Я отдала тебе лучшие годы”, на что вероятней всего прозвучит: “Могла бы не отдавать”. Обвинение является верным доказательством того, что вы не умеете обмениваться энергиями, а это всегда приводит к бессилию. Не умея давать, вы будете только терять.

Фраза — “Он меня использовал много лет” – результат нездоровых отношений. У вас не должно остаться ощущения, что вами просто пользовались: в таком эмоциональным состоянии выстроить новые счастливые отношения не получится. Вы и с другими мужчинами будете подсознательно ожидать, что они вами пользуются. Запомните: ни один представитель сильного пола не захочет строить отношение с той, с которой он чувствует себя некомфортно.

Задачей любой женщины, решившей порвать прежние отношения, является сохранение максимального количества энергии при расставании, для вступления с ней в новую жизнь.

Если женщина все еще находится в отношениях, то значит, они еще не завершились. Просто они сошли на “нет”, и нет уже всего того, что было в самом начале. Она все чаще себе повторяет фразу: “А вот раньше бы он так не сделал”. Это значит, что произошла остановка развития отношений, и начался их распад. Наверное, каждая женщина прошла через такой момент и знает как это обидно и болезненно видеть, как медленно умирают чувства.

Как сказал один психолог: “Любовь – это не существительное, любовь – это глагол”. Это значит, что партнеры перестали поднимать отношения на новые уровни. Если угасает любовь, то это скорей всего выбор оного из партнеров. В нашем случае – это выбор женщины, у которой пропало желание вкладываться в отношения. На самом деле настоящая любовь и благополучные отношения – это постоянный рост, со своими всплесками и сложностями.

На самом деле есть две причины, по которым женщина хочет прекратить отношения. Первая, это когда появляется чувство, что отношения себя переросли и больше они не нужны, и что человек, находящийся рядом ей больше не подходит. У нее появляется желание завести новые отношения. Во втором случае, женщина хотела бы сохранить отношения, но из-за того, что они сильно ухудшились, ей горько наблюдать, как они рушатся. И легче их прекратить, чем мучить себя.

Если вы еще не до конца решили расстаться с мужчиной, то неплохо было бы сначала разобраться, где вы выиграете, а где проиграете, приняв решение уйти. Оставаясь в таких отношениях, вы перестанете себя уважать и потеряете чувство собственного достоинства. Это приведет к мысли о том, что вы не заслуживаете любви и уважения. И такое отношение к себе, в скором времени будет восприниматься, как должное.

Чем позже женщина выйдет из таких отношений, тем сложнее ей придется устраивать свою новую жизнь. Ей больше времени потребуется на восстановление своего “я”. А если в таком разобранном состоянии перейти к новым отношениям, то они будут еще хуже, чем прежние. И если в старых отношениях еще можно было вспомнить что-то хорошее, то в новых этого скорей всего не будет.

Расставшись с мужчиной, вы теряете всякий шанс, что-либо восстановить. Но, оставшись в разрушенных отношениях, и ничего не предпринимая, вы соглашаетесь на сложившуюся ситуацию, чем и позволяете мужчине обращаться с вами таким образом. Чудо произойти не сможет, и ситуация сама не изменится.

Женщины боятся боли от расставания, но настоящая боль – когда человек предает себя. Когда происходит подобное предательство, то оно лишает возможности строить новые отношения и расти в них. Чтобы не было так больно, женщине нужно начать менять себя, и не важно останется она или уйдет. Потому что, куда бы вы не ушли, ваши проблемы останутся с вами, они никуда от вас не денутся. Даже если вы построите новые отношения — они будут рядом с вами.

Что значит меняться? Нужно просто осознать, для чего вам были даны эти проблемы и эти отношения, и почему они расстроились. Подумайте над тем, можно ли было что-то изменить в них?

Психологи советуют взять бумагу и написать: за что вы благодарны вашему партнеру? Что нового узнали вы о себе и о мужчинах? Какие уроки вы вынесли из жизни с этим мужчиной? Сделайте выводы и напишите, что бы вы хотели в новых отношениях сделать иначе. Через осознание придет понимание, для чего были даны предыдущие отношения.

Проделав такую работу, вы поймете, что если совершать те же самые действия, будет получен тот же самый результат.

Довольно часто женщины используют расставание как способ манипулирования мужчиной. Они собирают вещи, берут детей и с громким криком и обвинениями в адрес мужа объявляют о том, что они уходят. Проходит несколько дней, они звонят мужьям, чтобы попросить денег для детей. Расходиться подобным образом ни в коем случае нельзя. Вообще люди расходятся, когда им не о чем ругаться. Нельзя манипулировать мужчиной, потому что придет момент, и он отпустит вас без оглядки.

Не правильно расставаться, когда ты поглощена одной обидой, и в тебе поселилась пустота. Если самой сложно справиться с таким состоянием, то лучше обратиться к психологу. Женская апатия может длиться месяц, а может и несколько лет.

Если при расставании женщина думает о мести и о том, какой он плохой, то она совершает грубую ошибку. Нужно просто представить себе жизнь и подумать о том, что завтра его может не стать. Лучше при расставании простить его и пожелать удачи.

Не забывайте, что, расставаясь, вы не умираете, и может произойти так, что вам понадобится помощь вашего бывшего партнера.

Если вы приняли окончательное решение расстаться со своим мужчиной, то приведем вам некоторые советы, которые, по мнению психологов, помогут вам пережить трудный период.

• Уберите все вещи, которые напоминают вам о ваших отношениях: фотографии в рамочках, заставки на телефонах, его подарки. Вы можете не выкидывать их и не сжигать, а просто убрать их в какую-нибудь коробку и спрятать глубоко в шкаф, чтобы они не попадались вам на глаза и не напоминали о больном расставании.
• Переключите свое внимание. Нужно найти себе постоянное занятие. Это может быть устройство на новую работу, рукоделие, поход в спортивный клуб или на танцы. Одним словом, ваши мысли должны быть постоянно чем-то заняты.

Чего ни в коем случае нельзя делать после расставания:

• Не пытайтесь остаться друзьями со своим бывшим партнером. Ни к чему хорошему это не приведет. Вы можете поддерживать с ним связь, если у вас есть дети, но встречаться лучше в людных местах, звонить и говорить с ним только по делу, и ни в коем случае не флиртовать;
• Не просматривайте его странички в соц. сетях, потому что таким образом вы будете продолжать жить его жизнью и не сможете отпустить;
• После расставания может наступить момент, когда вы сильно соскучитесь по нему и захотите сказать ему об этом. Ни в коем случае, не звоните и не пишите ему. Но если желание настолько сильное, что обладать собой трудно, заведите дневник и записывайте в нем все, что наболело на душе. Наутро вы поймете, что поступили правильно;
• Не нужно заниматься показухой и пытаться доказать окружающим, а в частности своему бывшему, что у вас как нельзя лучше сложилась жизнь. Люди чувствуют неискренность, и вы можете оказаться в смешном или, что еще хуже, жалком положении;
• Если у бывшего мужа или любимого появится другая женщина, ни в коем случае не пытайтесь отомстить. Во-первых, в глазах друзей и близких вы опустите себя слишком низко, а во-вторых, зачем вам это нужно, ведь вы же расстались?

Расстаться с мужчиной и не опустить руки – не легко. Не все рекомендации подходят всем женщинам подряд. У каждой пары складывается своя особая ситуация. Если расстаются молодые бездетные люди, которые не успели даже в ЗАГСе побывать, возможно, встретив новую любовь, они смогут стереть из памяти старые отношения. Тяжелей приходится женщинам, которые тянут тяжелую лямку развода с маленькими детьми на руках.

Поэтому прежде чем расстаться с мужчиной, взвесьте все стороны и подумайте, может и правда, можно что-то изменить? Любите ли вы своего мужчину и готовы его принять таким, какой он есть? Если вы человека любите, то научитесь доверять ему.

Не важно бывший это мужчина или новый партнер, научитесь уважать его: не каждая женщина умеет это делать. Однако для здоровых отношений вам придется научиться культивировать в себе уважение и доверие к своему партнеру. Настоящая любовь должна строиться на доверии и свободе.

Если вы решили расстаться со своим мужчиной, чтобы построить и вывести на новый уровень отношения с другим человеком, вам нужно научиться уважать в первую очередь себя. Чтобы не требовать от него проявления чувств, не стараться его привязать к себе и не пытаться его изменить. Именно эти вещи и убивают отношения.

И в заключении, подведем короткий итог о том, как расстаться с мужчиной и пережить тяжелый период жизни:

1. О том, что вы решили порвать отношения, заявите твердо, без колебаний;
2. Будьте справедливы, но не жестоки;
3. Приготовьтесь к негативной реакции;
4. Установите границы общения в дальнейшем;
5. Вам есть куда идти? Подумайте об этом заранее;
6. Дайте себе время отвыкнуть от прежних отношений;
7. Наслаждайтесь жизнью;
8. Не ищите сразу после разрыва новую любовь;
9. Смените обстановку;
10. Не интересуйтесь жизнью вашего бывшего партнера и не расспрашивайте о нем общих друзей.

Для незавершенных отношений в психотерапии есть термин «гештальт». Он означает, что отношения не проработаны до конца и судьба еще вернет нас к невыполненному уроку. Возможно, с другими людьми, но в похожих ситуациях. Поэтому всегда необходимо расставаться до конца. Для тестирования завершенности выберите один из ваших обычных дней. И вечером попробуйте вспомнить, сколько раз вы мысленно возвращались к прежней связи. Если таких отметок наберется больше пяти – это уже тревожный сигнал! Четкий показатель «застревания» – просмотр страниц «бывшего» в социальных сетях. Зачем вам его профиль? Что вы там ищете?

Не существует инструкции по правильному разрыву отношений. Существуют только советы по тому, как сделать все менее болезненным и более эффективным.

Сжигайте мосты

Правильный разрыв, это когда отношения полностью завершены и возвратиться в них уже невозможно. Самое главное и самое сложное – отпустить человека из мыслей. В идеальном случае – вспоминать коротко и с благодарностью за тот отрезок жизненного пути, который вы прошли вместе.

Обозначьте причину расставания

Объяснить партнеру причину расставания бывает очень сложно, особенно когда ты сам запутался в своих объяснениях и претензиях. Однако все же надо постараться обозначить те проблемы, которые не устраивают, и объяснить, почему вы не видите иного пути кроме как расставание. Запомните, ваши аргументы должны быть сформулированы четко и понятно. В них не должно быть двойного смысла или возможности иного понимания, чем тот, который вы закладываете. Будьте аккуратны с «примерами из жизни», они очень часто выглядят, как обвинение.

Не обвиняйте

Обвинение – это позиция слабых. Перед вами стоит человек, которого вы когда-то любили и с которым провели чудесные годы (месяцы, недели – нужное подчеркнуть). Он априори не заслуживает унижения в такой сложный момент вашей совместной жизни (а она пока все еще совместная). Будьте выше того, чтобы ставить человека в позицию виноватого, в данном случае лучше взять огонь на себя. Только не произносите эти ужасные «дело не в тебе…» – избитые слова, превращенные кинематографом в синоним равнодушия.

Порепетируйте

Вы все равно скажете все по-другому, но репетиция имеет смысл. Во-первых, это придаст уверенности. Во-вторых, настроит на решительный лад. В-третьих, если в самый ответственный момент вас «замкнет», где-то в голове всплывут отрепетированные фразы, которые спасут ситуацию от полнейшего провала и позорной капитуляции.

Избегайте романтических воспоминаний

Воспоминания – это самое сложное, через что придется переступить. Те вечера, когда вы гуляли по берегу моря, романтичные поступки половинки, ранние летние завтраки на его балконе… Уверены, вы найдете, что вспомнить, поэтому заставьте себя молчать о прошлом и прерывайте разговор партнера, если он решит вступить на эту запретную землю.

Выберите нейтральное место

Этот пункт вытекает из предыдущего. Никаких квартир, любимых парков или ресторанов, где вы часто бывали или бываете. Конечно же, не стоит расставаться в вестибюле метро или на автобусной остановке, постарайтесь остановить выбор на чем-то нейтральном. Пусть это будет место, в котором ни вы, ни ваш партнер ни разу не были и точно не будете снова. Место расставания не должно никогда больше всплывать на вашей карте.

Не предлагайте остаться друзьями

Предложив расстаться друзьями, вы рискуете вновь оказаться в неудачной роли участника сомнительного ромкома. Вообще брать пример расставаний с героев фильмов отнюдь не самая лучшая идея. Хотя бы по тому, что все их слова подчинены логике сценариста, а не вашей жизненной ситуации.

Не переходите на крик

Криками, ором и взаимными обвинениями на повышенных тонах делу не поможешь. Не надейтесь, что так расставание пройдет легче и менее болезненно. Вполне возможно, что через некоторое время вы пожалеете о сказанном и решите извиниться… Что будет дальше, думаем, вы уже догадались. Нет, не лучший секс в вашей жизни (хотя всякое может быть, но все же это опять история про кино), а повторение всего того, из-за чего вы решили прекратить отношения, а в конце второй раунд расставаний. На этот раз еще более болезненный.

Позитивный разрыв. Когда чувства угасли, партнеры достаточно разумны и внутренне свободны, чтобы иметь мужество признать бессмысленность происходящего и сказать друг другу «прощай». Обычно в таких парах сохраняются доверительные отношения с детьми, и расставание никоим образом не наносит травму будущему семейному сценарию сына или дочери.

Незавершенный гештальт. Супруги или партнеры понимают, что взаимный огонь угас, чувство привязанности рассыпалось, но отношения надо сохранить ради придуманных, иллюзорных причин. Например, пока дети не выросли. Часто в таких семьях возникают «треугольники» и измены. Дети, взрослеющие в атмосфере постоянной лжи, получают тяжелый дисфункциональный пример семейного сценария. Эти дети – будущие клиенты психотерапевта.

Самый болезненный, чреватый неврозами и психосоматическими проблемами. Тяжелое, трагическое расставание случается, если один партнер не готов отпустить другого. Это значит, что неотпускающий смотрит на партнера как на собственность, отказывая тому в праве иметь свободу выбора. Обычно на приеме у психотерапевта оказывается именно неотпускающий, который чаще всего говорит: «Но я же люблю его!» или: «Но он же клялся мне в любви!» Это родом из детства. Самостоятельно осилить проблему отпускания зачастую архисложно – нужна помощь специалиста, который будет развивать взрослость и самостоятельность.

Иногда отношения, которые долгое время приносили удовольствием обоим партнерам, становятся ненужными. И в этот момент возникает важный вопрос – как расстаться с парнем? Кто-то рвет отношения резко и безапелляционно, кто-то не может подобрать слов и выбрать нужный момент для расставания. Существуют общие рекомендации, как сделать разрыв менее болезненным.

В любом случае разрыв является ударом, как минимум, для одной из сторон. Многие девушки не торопятся сообщать половинке о своих намерениях и просто избегают встреч. Но это самый наихудший вариант расставания с мужчиной, который можно только вообразить. Ведь партнер должен знать о ваших намерениях.

Что может быть тяжелее разлуки с человеком, который искренне дарит тебе свою любовь? Сказать парню о том, что вам придется разойтись в данном случае крайне сложно и сделать это нужно постараться максимально безболезненно для него.

Для начала хорошо продумайте все, что вы будете говорить. В ваших словах не должно быть укора. Стоит подобрать и определенное место для разговора. Решать проблему на расстоянии не стоит. Лучше пообщаться с глазу на глаз, без присутствия посторонних людей.

В редких случаях парень с безответным чувством может отпустить свою спутницу без скандала. Чаще всего он начинает кричать, возмущаться и даже оскорблять. Если в данной ситуации повести себя соответствующим образом, то момент разлуки станет еще более тяжелым. Постарайтесь держать себя в руках, не обращая внимания на его высказывания.

Может сложиться ситуация, в которой мужчина начнет уговаривать и умолять не бросать его. Если вы твердо решились на расставание, не сходите с намеченного пути. Переносить момент разлуки можно бесконечно, но чувство вины за зря потраченное время партнера будет преследовать вас всегда.

Расставание с парнем, которого любишь, это не менее сложный шаг. Но в данной ситуации нужно взять свои эмоции под контроль. Если принять новость о разлуке с истерикой, то кроме оскорблений и унижений добиться ничего не получится. Главное, верить, что все к лучшему. И ваша судьба еще впереди.

Можно давать много советов о том, как расстаться с парнем, которого любишь. Но на практике редко кто-то прислушивается к ним. Чаще всего эмоции берут верх над разумом, и девушка начинает просить не бросать ее и даже угрожать самоубийством. Ни к чему хорошему это не приводит. Парни, даже если и остаются из чувства сострадания, уже никогда не будут любить такую девушку.

Расстаться с парнем красиво – мечта многих девушек. И ее можно осуществить, если заучить ряд фраз, которые принято говорить в подобных случаях.

Слова лучше начать учить дней за несколько дней до предполагаемого разговора:

• Я не буду скрывать, что мои чувства к тебе уже не те. У меня нет никого, но и с тобой я не вижу будущего.
• Сейчас у меня такой период, в котором серьезные отношения являются только помехой. Поэтому нам лучше с тобой расстаться.
• Мы перестали понимать друг друга. Я не вижу будущего в таких отношениях.
• Я счастлива, что ты был частью моей жизни. Но мы слишком разные.
• Спасибо, что дал мне понять, что такое любовь. Но у нас разные дороги и интересы.

Чтобы мягко и вежливо расстаться с парнем по СМС, также нужно обдумать текст послания. Не стоит писать стандартные фразы, которые могут обидеть и унизить человека. Постарайтесь кратко описать причину расставания, свои чувства и то, чего вы хотите добиться в итоге.

Данный метод может подойти тем, кто хочет для себя безболезненно расстаться с парнем, а сил на личную встречу нет. Но действует он далеко не всегда. Поэтому приготовьтесь прочесть массу встречных СМС и сотню раз сбросить его звонок.

Если вы намерены остаться с бывшей половинкой друзьями, то лучше сделайте это при личной встрече. Красиво расстаться с мужчиной по телефону не получится, даже если он вас не так уж и сильно любит.

Расстаться с мужчиной, не обидев его, практически невозможно. Ведь многие из них эгоисты и большие собственники. Но если доходчиво объяснить, что дело не в нем и его поведении, а исключительно в вас и ваших чувствах, то можно минимизировать обиду.

Лучше всего в такой ситуации начать подготовку заранее. Начните его убеждать в собственной несостоятельности, рассказывайте о планах на будущее, которые не могут его заинтересовать. Возможно, он и сам поймет, что вы ему не пара.

Причины для расставания с парнем могут быть самыми разными. Начиная от банального охлаждения чувств и заканчивая новым романом. Однако, по статистике, чаще всего расставание происходит по следующим причинам:

Можно подобрать красивые слова для расставания с парнем, остаться друзьями или попросту тихо уйти. Но только не в том случае, когда мужчина не отпускает. Скандалы и выяснения отношений вряд ли помогут. Поэтому стоит пойти на небольшую хитрость: нужно доказать мужчине, что вы его недостойны.

Пускаться в крайности при таком способе разлуки не стоит. Просто вспомните, что любит и ненавидит ваш бойфренд. Постарайтесь сыграть на этом. Как только он поймет, что вы вовсе не такая уж и идеальная, он сам предложит вам расстаться без лишних слов.

Иногда любовь заканчивается и в этом нет ничего необычного. Все, что могут сделать люди, так это минимизировать боль от разлуки. Расстаться с парнем, не обидев его, можно. Для этого ему нужно объяснить, что он не виноват в вашем разрыве.

Автор: Жанна Карпунина,
специально для Mama66

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Если что-то не работает, ЭТО правильный способ расстаться с кем-то.

Обратитесь за помощью к специалисту, чтобы исправить разрыв. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Если вы читаете это, значит, вы уже приняли решение … даже если еще не совсем себе в этом признались.

Все кончено.

Были ли вы с кем-то несколько месяцев или лет, расстаться с ними никогда не будет легко.

Вы знаете, что это правильно и что вам обоим в конце концов станет лучше, но мысль о фактическом разрыве с ними не из приятных.

Практически неизбежно, что вы обидите своего партнера, разорвав отношения, но , как и , когда вы расстаетесь с ними, повлияет на то, насколько это расстраивает вас обоих.

Вот несколько вещей, о которых следует подумать, прежде чем расстаться с кем-то, чтобы попытаться свести к минимуму душевную боль, которую вы причините.

1. Сделайте это лично, если возможно

Обычно вы можете закончить дела виртуально, если вы побывали на нескольких свиданиях или не виделись давно.

Только не забудьте на самом деле сказать им, ради бога. Если вы считаете, что привидение является социально приемлемым, вы можете прекратить читать. Для тебя нет надежды.

Если вы начали встречаться с друзьями друг друга, ночевать друг у друга или просто чувствуете, что отношения вышли за рамки начального этапа отношений, вы должны расстаться с ними лицом к лицу.

Если это уже давно, то обязательно нужно лично. Двухлетний парень моей подруги жестоко расстался с ней в результате быстрого 10-минутного телефонного звонка из офиса. У нее шрамы на всю жизнь. Не будь тем парнем или той девушкой.

Расставание с кем-то не позволяет вам относиться к нему с меньшим уважением. Объяснение лицом к лицу того, почему вы прекращаете дела , поможет обеим сторонам принять окончательность ситуации.

Организуйте встречу с ними и быстро поднимите вопрос, так как светская беседа в этой ситуации будет некомфортной.

С другой стороны, сделать это лично не всегда возможно. Если у вас отношения на расстоянии, не нужно ждать, чтобы расстаться с ними лично, если вы не увидите их в течение нескольких месяцев. Если вы знаете, что все кончено, лучше сделать это виртуально, чтобы вы оба перестали тратить время зря.

2. Выберите правильное место

Желательно сделать это в каком-нибудь уединенном месте, например, в их доме (не в вашем доме, если вы не живете вместе — пусть они будут дома!), Чтобы им не пришлось встречать дорогу домой с заплаканным лицом.

По крайней мере, выберите место, которое не особенно занято, чтобы, если они расстроятся, они не плакали перед толпой людей. В парке всегда хорошо, если погода хорошая.

Пожалуйста, не выбирайте место, которое кажется романтическим, и не делайте этого за ужином в переполненном ресторане.

3. Сделайте это как можно скорее

Последнее, что вы хотите сделать, — это причинить им вред, поэтому вы, вероятно, продолжаете откладывать это, но они, вероятно, уже знают, что что-то не так.

Они могут сказать, что все изменилось.Очень немногие расставания становятся полной неожиданностью для человека, с которым расстались, даже если они это отрицают.

Чем раньше вы это сделаете, тем скорее вы сможете продолжить свою жизнь и снова стать счастливыми.

Это не означает, что вы должны отказываться от отношений, как только вы наткнетесь на твердую почву — отношения тяжелы и требуют работы.

Но если вы не видите потенциально счастливого конца событий, нет особых причин откладывать неизбежное.

Исключением из этого правила является…

4.Старайтесь избегать особых случаев

По возможности старайтесь избегать знаменательных дат, которые должны быть счастливыми, например их дня рождения или кануна Нового года.

Постарайтесь также избегать грустных дней, например годовщины смерти любимого человека.

Просто используйте свой мозг и подумайте, как бы вы себя чувствовали на их месте.

С другой стороны, пожалуйста, не ждите и делайте это на следующий день ПОСЛЕ их дня рождения. Это не делает им одолжение. Вы подарили им прекрасные воспоминания в их знаменательный день, но сразу же сделали эти воспоминания невероятно горькими, поскольку они поймут, что вы все это планировали.

5. Скажите им правду

Я знаю, вы могли бы подумать, что лучше сказать им, что вы только что разлюбили их, чем что вы влюбились в кого-то другого, но это не так.

Они узнают правду, и даже если они этого не сделают, они все равно будут чувствовать, что что-то пошло не так, и вы не рассказываете им всю историю.

Честность — это на 100% лучшая политика, какой бы ни была ваша причина разрыва с ними.

Отвечайте на их вопросы честно, не сообщая лишних подробностей, которые только усугубят ситуацию.

Это возвращает нас к идее разрыва, основанного на уважении к партнеру. Ложь или отсутствие каких-либо объяснений — это не способ проявить уважение к тому, кто вам небезразличен.

Но вы все равно можете тактично объяснить свои причины, и лучше всего это делать, рассказывая о своих чувствах, а не прибегая к зачитыванию списка их недостатков.

Конечно, их поведение может быть одной из основных причин вашего решения, но сейчас не время указывать пальцем на вину.

И представление о разрыве, основанном на вас и ваших чувствах, дает им меньше возможностей сказать, что они изменятся.

Поговорите с опытным экспертом по взаимоотношениям, который поможет вам понять, что именно и как сказать. Они также будут рядом, чтобы помочь справиться с последствиями. Свяжитесь с одним из экспертов из Relationship Hero прямо сейчас.

6. Относитесь позитивно к своему времени вместе

Всегда придерживаясь правды, постарайтесь выразить партнеру, что вы с нежностью вспомните время, которое вы провели вместе.

Им будет легче, если они не будут чувствовать, что вы сожалеете обо всех отношениях.

Скажите им, что вы желаете им всего наилучшего и надеетесь, что они найдут кого-то, с кем будут по-настоящему счастливы.

Эти простые слова могут помочь вашему партнеру увидеть положительный исход разрыва и увидеть отношения как полезную часть своего пути.

7. Не проси перерыва

Сколько вы знаете пар, которые ушли в «перерыв», когда дела стали тяжелыми, а затем снова сошлись и остались такими? Я так и думал.

Перерыв часто используется как временная мера людьми, которые хотят расстаться со своим партнером, когда у них не хватает смелости сделать это сразу.

Хотя на первый взгляд может показаться, что это не так, это довольно эгоистичный шаг. Если в глубине души вы знаете, что все действительно кончено, пора его заканчивать. Не затягивайте.

8. И не проси «времени»

Еще одна техника, используемая теми, у кого не хватает смелости просто сделать это. Сказать партнеру, что вы не уверены в отношениях, а затем попросить его дать ему время подумать — это не круто.

Они, скорее всего, потратят это время на одержимость этим и в целом будут чувствовать себя несчастными, когда смогут начать процесс движения вперед.

9. Дайте понять, что уже больше

Не попадитесь в ловушку, думая, что оставить их с клочком надежды лучше, чем полностью снять пластырь. Это не. Если они знают, что все кончено, они могут начать преодолевать это.

Если вы оставите у них впечатление, что есть шанс, что вы двое снова вместе, они могут быть полны решимости вернуть вас.

10. Но, конечно, будьте нежны!

Хотя срывание лейкопластыря звучит немного грубо, это необязательно! Вам нужно быть твердым и ясным, но вы также должны быть добрыми и нежными.

Не позволяйте себе волноваться и старайтесь не плакать, если можете.

С другой стороны, не ведите себя так, будто вы каменный, поскольку вы не хотите, чтобы они думали, что вам все равно.

Это баланс, но лучше постоянно напоминать себе, как бы вы себя чувствовали, если бы вы были на их месте, и использовать это как ориентир для своего поведения.

Что бы вы ни делали, не говорите им, что, по вашему мнению, они слишком остро реагируют.

11. Позвольте им диктовать, как двигаться дальше

Возможно, вам придется иметь дело с неудобным возвращением вещей друг друга, или вы даже можете жить вместе. Что бы ни случилось, лучше позволить им самим распорядиться (хотя вы не должны быть тряпкой).

Я всегда считаю, что отсутствие контактов — лучший способ выйти из ситуации, когда вы впервые расстаетесь, чтобы дать обеим сторонам возможность разобраться в происходящем и начать выздоравливать.

Если они хотят поддерживать связь, а вы считаете, что это не здорово, сообщите им об этом как можно тактичнее.

Вы можете быть друзьями в будущем, , но никто не может легко превратить романтические отношения в дружбу.

Если вы начали встречаться с кем-то новым (или уже были), не выставляйте напоказ это. Из уважения держите его подальше от социальных сетей.

Каким бы ужасным ни казался процесс, постарайтесь рассмотреть его в перспективе. Вы будете в порядке, и они будут в порядке.Это к лучшему. У тебя есть это.

Часто задаваемые вопросы о расставании

Помимо самого акта расставания, нужно учитывать еще кое-что.

Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов, которые могут помочь вам максимально упростить этот процесс.

Что делать, если я живу со своим партнером?

Здоровый разрыв сложен, когда вы все время находитесь под ногами друг друга, поэтому, если вы знаете, что собираетесь разорвать отношения, постарайтесь найти временное жилье в другом месте.

Попросите вас остаться на диване у друга, переехать к родителям или посмотреть, есть ли поблизости недорогой отель или отель типа «постель и завтрак», в котором вы могли бы ненадолго обойтись.

В долгосрочной перспективе одному или обоим нужно будет найти место для проживания, и этот процесс должен начаться немедленно.

Чем дольше вы живете со своим бывшим партнером, тем труднее будет вам обоим двигаться дальше.

И, к сожалению, между вами может возникнуть некоторая неприязнь, которая может перерасти в споры, если это будет продолжаться слишком долго.

Что, если я все еще люблю их?

Вы можете увидеть, что отношения нездоровы или просто не должны быть такими, но это не значит, что вы не заботитесь о своем партнере.

Вы можете даже сильно их любить, но любви не всегда достаточно, чтобы держать двух людей вместе.

Любовь — это повод дать отношениям все шансы на успех, но это не повод упорствовать в том, что не отвечает вашим интересам в долгосрочной перспективе.

Решая, расстаться с кем-то или нет, постарайтесь отделить свои чувства от более практических и реалистичных моментов.

Не позволяйте чувствам — даже любви — удерживать вас в отношениях, которые в конечном итоге обречены на провал.

Что, если они этого не ждут?

Хотя большинство людей почувствуют, что в отношениях что-то не так, это не всегда так.

Это особенно верно, если вы никогда не говорили со своим партнером о своих чувствах.

Если кто-то не ожидает разрыва, новость ударит вдвойне. Но совет особо не меняет…

… не откладывайте, будьте честны, ясны и тверды.

Что делать, если они не хотят / не позволят мне расстаться?

При расставании с кем-то люди будут очень стараться, чтобы этого не произошло.

Они могут настаивать на том, чтобы вы дали вещам «еще один шанс», даже если вы уже дали отношениям все возможности для успеха.

Не уступайте никаким требованиям и твердо придерживайтесь своего решения, даже если они пытаются обвинить вас, используют эмоциональный шантаж или просто потому, что они кажутся настолько опустошенными событиями.

Не думайте, что вы должны объяснять им, почему вы прекращаете отношения.

Для начала предложите четкое объяснение, но не ощущайте необходимости в дальнейших подробностях.

Если вы приняли свое решение и это то, что вы тщательно обдумали, вы должны стоять твердо и повторять, что все кончено и что они не могут сказать или сделать ничего, что могло бы изменить ваше мнение.

Будьте готовы закончить разговор и уйти, если необходимо.

И если они упорствуют в попытках вернуть вас, просто откажитесь от взаимодействия с ними, когда они поднимут эту тему.

Конечно, вам, возможно, придется поговорить с этим человеком по разным причинам, но вам не нужно говорить с ним о ваших отношениях.

Мне очень плохо, что мне делать?

Нельзя отрицать, что расстаться с кем-то, особенно если вы его любите, — это непросто.

Вы обязательно испытаете довольно неприятные чувства, такие как вина, раскаяние, печаль и даже пустота от незнания того, что будет дальше.

Не существует волшебной пилюли, которая поможет вам избавиться от этих чувств, но стоит вспомнить, почему вы вообще предпринимаете это действие.

Продумайте причины и используйте их, чтобы напомнить вам, что вы поступаете правильно.

И не позволяйте грусти, гневу или разочарованию вашего партнера ложиться на ваши плечи.

Возможно, вы были инициатором разрыва, но отношения строятся на двух людях, и их чувства не являются вашими, чтобы владеть ими или иметь с ними дело.

Что, если у меня возникнут сомнения?

Если вы расстаетесь со своим партнером, а затем у вас возникли сомнения, не волнуйтесь, это довольно частое явление.

Если вы были вместе долгое время, вы, несомненно, стали бы неотъемлемой частью жизни друг друга.

Столкновение с разделением этих жизней и абсолютной неопределенностью будущего может стать огромным практическим и эмоциональным потрясением.

Понятно желать, чтобы все вернулось на круги своя.

Только то, как это было, не работает для вас, и вы должны постоянно напоминать себе об этом, пока не приспособитесь к своей новой реальности.

Что делать, если у них депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем?

Прекращение отношений с человеком, страдающим депрессией или другим психическим заболеванием, может быть вдвойне трудным.

Вы можете чувствовать ответственность за их эмоциональное благополучие и стабильность, но правда в том, что насколько вы можете помочь им справиться с их состоянием, это все равно их состояние.

Если отношения не являются здоровыми для вас или для них, или для обоих, их прекращение по-прежнему является правильным решением.

Приведенный выше совет по-прежнему верен, и нелегко быть мягче, чем вы могли бы быть с кем-то, у кого нет проблем с психическим здоровьем.

Единственное, что вы можете пожелать сделать по-другому, особенно если вы были с этим человеком долгое время и знаете его друзей и семью, — это сообщить им об этом после того, как вы расстались со своим партнером.

Может показаться, что вы идете за спину своего партнера, но если вы считаете, что ему потребуется поддержка и он может представлять для себя какой-либо риск, это добрый и разумный поступок.

Я боюсь расстаться с партнером, что мне делать?

Если эти отношения были большой частью вашей жизни в течение значительного периода времени, их прекращение может быть источником страха.

Этот страх может возникнуть из-за неизбежной боли, которую вы и они испытаете, неизвестного будущего, которое ждет впереди, и перспективы произнести эти слова.

Страх — это естественно, но его можно преодолеть. Вы должны просто сосредоточить свое внимание на причинах, по которым вы хотите расстаться со своим партнером.

Эти причины помогут вам преодолеть страх и достичь точки, в которой вы действительно начнете действовать и разделитесь с ними.

Все еще не знаете, как расстаться с партнером? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Как отпустить любимого человека и двигаться вперед

Узнайте, как уйти от прошлого и принять будущее Сообщение от:

Удержание — это естественный человеческий инстинкт, а также важный способ удержать себя от достижения наших целей. Потому что в конечном итоге незнание, как двигаться дальше, вредит вам: оно мешает вам реализовать свой истинный потенциал.

Почему нам так трудно научиться отпускать тех, кого мы любим? Нам нравится цепляться за вещи, ситуации и особенно за людей, потому что это удовлетворяет нашу потребность в уверенности.Уверенность — одна из шести человеческих потребностей, которые определяют каждое принимаемое нами решение. Отказ от отношений и прекращение отношений часто влечет за собой большую неопределенность. Даже если ваши отношения подошли к концу или один из вас или оба были очень несчастны, определенная уверенность все равно была утешительной.

Иногда мы используем прошлое, чтобы оправдать наши текущие решения, и поэтому не можем понять, как отпустить. Помните, когда в старшей школе или колледже вас отвергли несколько потенциальных однокурсников? Эти случаи могут заставить вас держаться за партнера — даже за того, который вам не подходит, — потому что вы боитесь, что больше никого не найдете.Эти воспоминания оправдывают для вас все. Когда вы не можете отпустить, эти воспоминания становятся частью вашей «истории» и работают против вас.

Научиться отпускать кого-то, кого любишь, — кого-то, с кем вы установили глубокую связь и с кем вы поделились своей жизнью, — вероятно, одна из самых сложных вещей, которые вам когда-либо придется делать. Вот почему так много людей расстаются, но никогда по-настоящему не понимают, как двигаться дальше. Если эти знаки вам знакомы, возможно, вы один из таких людей:

• Вы всегда задаетесь вопросом, что могло быть
• Вы думаете о человеке постоянно или в то время, когда вам не хочется
• Вы проводите много времени, заново переживая воспоминания или ища их в социальных сетях
• Вы часто говорите о них, когда разговариваете с друзьями
• Когда вы чувствуете себя подавленным, вы думаете, что он первый, кто позвонит по номеру
.
• Вы вносите изменения в свою жизнь или внешний вид, чтобы вернуть их
• Вы чувствуете беспокойство или даже гнев, когда видите этого человека
• Вы обвиняете их или хотите отомстить за кажущееся пренебрежение

Отпустить кого-то, кого вы любите, нелегко, но удержание только удерживает вас от возможности необычных отношений.Чтобы сосредоточить свою энергию на позитивной и активной жизни, вам нужно научиться двигаться дальше. Готовы ли вы отказаться от отношений, которые больше вам не служат?

Знать, что вам нужно отпустить, и на самом деле отпускать — две очень разные вещи. Эти советы помогут вам узнать, как двигаться дальше раз и навсегда.

Умение, когда пора отпускать, часто является самой сложной частью этого процесса.Но во многих случаях необходимо отпустить, чтобы получить доступ к той жизни, которую вы заслуживаете. Хотя все отношения отличаются друг от друга, большинство считает, что пора положить конец, когда отношения причиняют им больше боли, чем удовольствия, или когда доверие подорвано до такой степени, что роман уже невозможно возродить. Решить, как отпустить, становится легче, когда вы уверены, что время пришло и ваше будущее счастье зависит от нового начала.

Постоянно ли возникают у вас в голове мысли типа «Я никогда не смогу быть одиноким» или «Я никогда не найду кого-то другого, кто любит меня»? Поймите, что это не факты — они ограничивают убеждения, и хотя убеждения обладают силой создавать ваш мир, вы, , способны их преобразовывать.Замените их такими вдохновляющими убеждениями, как «Я открыт для того, что приготовила для меня вселенная» и «Я люблю себя и заслуживаю самого лучшего». Сначала вы можете чувствовать себя глупо, но когда вы будете использовать эти положительные заклинания как часть своей повседневной жизни, вы увидите результаты.

Ваша история — это то, что вы рассказываете себе, чтобы оправдать свои решения, и основывается на ваших ограничивающих убеждениях. Например, вы говорите себе, что у вас не может быть успешных отношений из-за того, как вы выросли.Ваши родители все время ссорились перед вами и в конце концов развелись. Вы не можете отказаться от убеждения, что все отношения обречены на провал, и именно поэтому вы не можете поддерживать здоровые романтические отношения. Вы используете этот прошлый опыт, чтобы оправдать свое текущее жизненное состояние, но вы можете изменить свою историю так, чтобы прошлое давало вам силы, а не сдерживало вас. Ваше прошлое не является вашим будущим, если вы не живете в нем.

Отказ от любимого человека не означает, что вы должны отрицать правду, но не позволяйте этому влиять на ваш текущий путь.Человеку свойственно указывать пальцем на кого-то другого или на прошлый инцидент, а не на себя. Вот почему вы обвиняете свою вторую половинку в конце отношений или другого человека в том, что с вами случилось. Но даже когда факты ужасны или душераздирающи, вы не можете позволить плохому опыту определять ваше будущее. Вместо этого используйте свой опыт как инструмент, который подтолкнет вас к обучению и росту, чтобы вы могли построить здоровые отношения с кем-то другим.

Идти разными путями не обязательно должно быть опытом, наполненным гневом или осуждением. Когда вы признаете, что этот человек мешает вам расти или реализовывать ваши мечты, вы можете простить его, а также простить себе любую боль, которую может причинить разлука, и пожелать ему всего наилучшего в будущем. Напомните себе, что для создания пространства для новых, здоровых отношений вы должны научиться отпускать старые. Прощение — это шанс расти и жить в тайне того, что будет дальше.

Когда отношения заканчиваются, часто возникает невероятное количество гнева и негодования, особенно если вы не были тем, кто решил их прекратить. Может быть, сначала вы чувствовали себя праведными, как будто гнев помогал вам двигаться вперед. Однако по прошествии некоторого времени вы начинаете понимать, что это нездорово для вас, и не знаете, как отпустить того, кого любите, и продолжить свою жизнь.

Негативные чувства сказываются на вашем эмоциональном и физическом здоровье — гнев даже ассоциируется с сердечными заболеваниями — и повлияют на ваши будущие отношения.Признание такого поведения нездоровым — первый шаг в процессе отпускания. Если вы ищете ответ, как двигаться дальше, вы уже на правильном пути. Хорошая новость заключается в том, что в процессе обучения тому, как отпускать, вы также можете научиться контролировать свои эмоции.

Может быть очень сложно научиться уходить от отношений, которые когда-то приносили вам радость. Когда вы отпускаете кого-то, полезно подумать об обеих сторонах истории и увидеть ситуацию с их точки зрения.Посмотрите на этого человека с тем же чувством сострадания и сочувствия, с которым вы были, когда были счастливы вместе. Да, ваш бывший, возможно, причинил вам боль, но, вероятно, сделал это не из злого умысла. Они чувствовали, что их потребности не удовлетворяются в ваших отношениях, и они решили действовать, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние.

Как говорит Тони: «Когда вы благодарны, страх исчезает и появляется изобилие». Вот почему практика благодарности — это противоядие от печали и беспокойства, которые вы испытываете, когда учитесь отпускать кого-то.Отпустите свои ожидания и сосредоточьтесь на благодарности за то, чем вы когда-то поделились. Этот небольшой сдвиг в вашей перспективе поможет вам осознать, что жизнь происходит для вас , а не для вас. Когда вы сможете извлечь урок из каждого опыта и быть благодарным за него, вы уменьшите гнев, который испытываете по отношению к другому человеку, и вместо этого цените то, что вы получили от отношений.