Как привести в порядок волосы быстро: Как привести волосы в порядок: полезные советы, правила ухода

Как привести волосы в порядок: полезные советы, правила ухода

Если вы чувствуете, что ваши волосы тонкие, ломкие, безжизненные, выпадают клочьями, а кончики сильно секутся, – начните уделять им больше внимания и как можно скорее.

Восстановление волос в домашних условиях может дать даже больше результатов, чем салонное, обойдется вам дешевле и отнимет не так много времени

С чего начать, чтобы добиться успеха?

Для начала необходимо выявить и по возможности устранить главную причину повреждения волос. Для этого стоит хотя бы на время отказаться от использования фена, утюжка для выпрямления, плойки. Регулярное нагревание волос до высоких температур истончает структуру волос, делает их слабыми и ломкими, особенно, если локоны осветлены.

Вторым губительным фактором служит окрашивание, осветление и химическая завивка. Если вы не можете отказать себе в этом, замените перманентные красители на безаммиачные, а локоны и кудри можно получить с помощью бигуди, надетых на влажные волосы.

Причины повреждения волос

На что стоит обратить внимание в уходе?

Не забывайте регулярно подстригать кончики хотя бы на полсантиметра. Так прическа будет выглядеть более опрятно и ухоженно. Не стоит жалеть о потере безвозвратно испорченных волос.

Стоит обратить внимание на то, какой вы пользуетесь расческой и как давно вы ее меняли. Для волос лучше использовать щетки из свиной щетины либо из дерева. Эти материалы безопасны. Следите за чистотой вашей щетки – время от времени ее следует мыть с мылом под проточной водой.

Мокрые и влажные волосы расчесывать крайне нежелательно – в этом состоянии они уязвимы и подвержены ломкости

Ни для кого не секрет, что внешняя красота – это отражение здоровья. Кожа, ногти и волосы напрямую зависят от общего состояния здоровья организма. Поэтому помимо прочего необходимо пересмотреть свой рацион. Если организму не хватает самых необходимых витаминов и микроэлементов, о красивых здоровых волосах не может идти и речи. Ешьте как можно больше фруктов и овощей. Вместо мяса лучше отдать предпочтение рыбе. В сезоны с маленьким количеством природных витаминов можно обратиться к помощи аптечных комплексов.

Как правильно ухаживать за волосами?

Как лечить волосы, если они повреждены?

Чтобы не тратить баснословные деньги на профессиональную косметику, в средства для ухода за волосами можно добавить полезные природные компоненты. Попробуйте сделать самодельные средства ухода из простейших ингредиентов.

1. Используйте натуральные масла, практикуйте аромарасчесывание. Это не только благоприятно подействует на ваши волосы и даст быстрый результат, но и доставит моральное удовольствие от процесса.
2. Если ваши волосы сухие и ломкие, а кончики секутся, лучшим средством для лечения послужит растительное масло. Оливковое масло увлажнит и напитает, касторовое и репейное укрепит волосы по всей длине. Кокосовое масло, масло макадамии, зародышей пшеницы или авокадо – можно выбрать на любой вкус.
3. Если волосы очень поврежденные, с помощью масел можно делать обвертывания. Для этого необходимо нагреть 3 столовые ложки масла и аккуратно распределить его по волосам и по коже головы. Если же голова быстро жирнеет или проблема только в сухих секущихся кончиках, наносите масло исключительно на них. После этого следует обернуть волосы полиэтиленом и утеплить полотенцем, чтобы начался активный процесс взаимодействия эфирных масел и волос. Оставить так необходимо минимум на час, а лучше — на всю ночь.

Для лучшего смывания масла в воду добавьте несколько капель лимонного сока или яблочного уксуса

Народные средства для возвращения волос к жизни

Регулярно наносите на кожу головы маски, сделанные своими руками, и обязательно — из качественных продуктов. Маски нужно делать не чаще двух раз в неделю и курсом не более двух месяцев.

Хлебная маска

В ржаном хлебе содержится большое количество витаминов группы В, которые способствуют улучшению структуры волос, предотвращают выпадение и ускоряют рост.

Для этого необходимо взять несколько кусочков ржаного хлеба, размочить в воде или молоке. Получившуюся кашицу нанести на сухие волосы за 30 минут до мытья головы и перед смыванием дополнительно помассировать.

Маска из желтков

В состав желтка входят витамины A, D, E и группы В, а также множество других элементов и кислот, благодаря которым волосы будут не просто выглядеть свежими, блестящими и здоровыми, а и будут таковыми являться.

Берем 1-2 желтка в зависимости от длины и густоты волос. Взбиваем их, наносим на волосы массажными движениями и оставляем на голове на 15-20 минут. Для эффекта маски голову можно накрыть полиэтиленом. Смывать желтки необходимо теплой водой.

Маски для приведения волос в порядок

Натуральные ополаскиватели

Для ополаскивания можно использовать сушеные травы календулы, мяты, ромашки, лаванды и многих других растений. Соотношение простое: 1-2 столовые ложки сухих трав на стакан кипятка. Накрываем крышкой и даем настояться. Через полчаса процеживаем и разбавляем еще тремя стаканами воды.

Восстановление волос в домашних условиях – процесс долгий, но действенный, и если постараться и придерживаться простых рекомендаций, то долгожданный результат можно будет заметить уже через несколько недель.

Еще советы по теме в видео:

Семь хитростей, как привести волосы в порядок за считанные минуты

Если у вас только 10 минут

• Следуйте правилу 90%

​Многие начинают сушить волосы феном, когда они еще насквозь мокрые. Это неправильно — так вы только затянете процесс. Прежде чем включить фен, попробуйте следовать этой инструкции.

Что делать: высушить волосы на 90%. Используйте после душа супервпитывающее полотенце и как следует просушите им волосы. Махровые полотенца из микроволокон впитывают сушат на 30% быстрее, чем хлопковые.

Важен и сам способ сушки полотенцем. Не надо беспорядочно вытирать голову и только запутывать этим волосы. Аккуратно просушивайте прядь за прядью (как на фото выше) — так вы сведете повреждения к минимуму и всего за две минуты сможете высушить половину волос.

Далее используйте фен, пока волосы не станут на 90% сухими. Сушите в положении вниз головой, перебирая пряди пальцами, если вы хотите придать прическе объем у корней. Волосы должны остаться чуть влажными, но не мокрыми.

Оставшееся время потратьте на то, чтобы уложить волосы расческой. Плоская щетка хорошо подходит для прямых волос, а расческа с натуральной щетиной — для градуированных стрижек. Сконцентрируйтесь на передних прядях и верхнем слое волос, так как они привлекают больше внимания. Если у вас вьющиеся волосы, и вы хотите сохранить локоны, вместо щетки используйте насадку-диффузор для фена.

Если у вас только 5 минут

Не всегда нам нужно мыть волосы полностью, чтобы почувствовать свежесть и чистоту. Если у вас совсем нет свободного времени, воспользуйтесь этими лайфхаками.

• Помойте только корни волос

Попробуйте помыть только корни волос после интенсивной тренировки или в жаркую погоду летом.

Что делать: заберите волосы в свободный пучок на макушке и накройте его шапочкой для душа. Затем намочите только корни волос, намыльте их шампунем (достаточно средства размером с горошину!) и аккуратно ополосните. После этого снимите шапочку и быстро просушите волосы. Прическа освежится за считанные минуты.

• Используйте сухой шампунь

Вместо того чтобы мыть голову, используйте сухой шампунь. Он поможет и в случае, когда голова чистая, но вы недавно закончили тренировку — так считает стилист нью-йоркского салона Nunzio Saviano Лорен Томпсон, регулярный посетитель спортзала.

Что делать: подсушите корни волос сначала феном, затем используйте сухой шампунь, который впитает масло и придаст свежесть прическе.

Если у вас только 2 минуты

Бывают дни с особенно бешеным графиком — тогда просто забудьте про мытье волос и воспользуйтесь одним из этих вариантов.

• Соберите волосы на макушке

Что делать: завязать волосы в высокий конский хвост, затем обернуть его несколько раз вокруг основания и закрепить невидимками или резинкой. Прическа выглядит так, будто над ней постарались — при этом она не требует никаких усилий.

• Сделайте низкую шишку

Что делать: распределите волосы на прямой или слегка косой пробор, затем используйте расческу с натуральной щетиной, чтобы собрать их в низкий, прилизанный хвост. Оберните концы несколько раз вокруг основания и закрепите шпильками или резинкой. Торчащие концы спрячьте невидимками и несколько раз сбрызните шишку спреем для волос. С немытыми волосами сделать прическу еще проще.

Для тренировок

Отличная тренировка не равняется испорченной прическе, если вы позаботитесь о ней перед тем, как попотеть. Попробуйте эти двухсекундные уловки.

• Правильно выбирайте резинку для волос

​

Что делать: во время тренировок используйте резинки, щадящие волосы. Лорен Томпсон советует резинки-браслеты в виде ленты. Или можно сделать выбор в пользу суперактуальных сейчас резинок-пружинок, которые тоже бережно отнесутся к вашим волосам.

• Используйте повязку на голову

​

Что делать: носите во время тренировки повязку для головы. Она впитает пот, который выделяется вдоль линии волос, так что после занятий прическа будет выглядеть свежее. Кроме того, можно подобрать повязки разных цветов под комплекты спортивной одежды, чтобы выглядеть стильно.

Что еще можно сделать?

Больше лайфхаков по красоте и стилю вы найдете в «Карте Желаний». Этот проект помогает исполнить заветное желание уже тысячам наших читателей!

Сколько раз вы давали себе обещания стать лучше, заниматься спортом, начать новое хобби? И наверняка находили миллион отговорок отложить дело «на завтра». Исполнить заветные желания просто! Откройте «Карту Желаний» — и начните меняться прямо сейчас.

Источник: greatist.com

Обложка: Pinterest

Шапки долой! Отправляемся в салон, чтобы привести волосы в порядок

С чего начать подготовку к весне? Специалисты первого концептуального магазина косметики и аксессуаров для волос PROFESSIONALHAIR рекомендуют: «Чтобы весенний воздух не испортил прическу и настроение, пользуйтесь средствами для увлажнения волос. Не забывайте о глубоком кондиционировании — и укладка на весь день останется аккуратной!». А какие еще процедуры нужны нашим волосам после долгих холодов?

Питаем корни мезотерапией

Неприятное последствие зимы — нехватка витаминов, из-за чего волосы тускнеют и теряют силу. Справиться с ситуацией поможет мезотерапия. Во время процедуры в кожу головы инъекциями вводят специальный коктейль. Он включает витамины группы B, микроэлементы, гиалуроновую кислоту, а иногда и пептиды, регулирующие работу клеток.Таким образом, полезные вещества доставляются прямо к луковицам волос, где образуются новые клетки. На эту глубину не проникают ни маски, ни шампуни, ни бальзамы. За счёт такого «прямого попадания» витамины хорошо усваиваются волосяными луковицами.

Эффект: уколы раздражающе действуют на кожу, что усиливает приток крови. В тканях ускоряется обмен веществ — в результате волосы растут быстрее. Новые волосы получают больше витаминов, становятся более здоровыми и крепкими.

Как часто: обновление волос — процесс постоянный, поэтому мезотерапию рекомендуется проводить регулярно. Однако нужно помнить, что для восстановления уже отросших волос процедура не подходит, как бы вас ни заверяли.

Наполняем волосы счастьем с уходом Lebel

Линия «Абсолютное счастье для волос» японской марки Lebel возвращает к жизни пряди, пострадавшие от низких температур или пересушенного воздуха. В эту программу входит очищение кожи головы, детоксикация и восстановление структуры волос.

«Абсолютное счастье» рекомендуется после химической завивки, окрашивания и при частом термическом воздействии фена, плойки, щипцов.

Процедура длится один час. На первом этапе мастер выполняет пилинг кожи головы и применяет увлажняющий мусс, который снимет раздражение. Затем на волосы последовательно наносятся три сыворотки — с липидами, аминокислотами и полипептидами, а также фиксирующее средство. На последнем этапе применяются средства, которые закрепляют эффект и придают блеск волосам.

Эффект: мягкие, восстановленные и эластичные волосы. Результат заметен после первой процедуры.

Как часто: специалисты советуют пройти курс от трех до семи применений с периодичностью раз в 1–2 недели — в зависимости от того, насколько повреждены волосы.

Защищаем локоны ботоксом для волос

Если на прическу негативно повлияла не только зима, но и окрашивание, попробуйте

BTX HAIR от Innovatis Hair. Это экстренная помощь для сильно повреждённых волос. Раствор ботокса и витаминов проникает внутрь каждого волоса, насыщая его питательными веществами. Процедура напоминает ламинирование, однако при BTX HAIR волосы получают защиту изнутри, а не только снаружи.

Эффект: «Ботокс для волос» рекомендован тем, кто любит экспериментировать с прической и цветом волос. Компоненты препарата отлично подходят для термозащиты, поэтому процедура станет незаменимым помощником для всех, кто симпатизирует плойкам и утюжкам

Как часто: эффект сохраняется до четырех недель, поэтому повторять процедуру можно раз в месяц-полтора.

Лечим волосы кератином

Кератин — «строительная» часть волос, поэтому кератиновый состав превосходно лечит волосы. Он заполняет пустоты и заломы в волосах, придаёт плотность причёске. Кератин — очень популярный компонент в уходовых средствах для волос, но эффект от них пролонгированный и не всегда достаточно заметный. «Ударную дозу» кератина можно получить во время специальной процедуры кератинирования, например,

Olaplex или Saryna Key.

Эффект: утолщённые, сильные, блестящие волосы. В салонах процедуру кератинирования часто предлагают вьющимся волосам для придания им гладкости.

Как часто: эффект от салонной процедуры может сохраняться до полугода.

Фото: Pinterest

Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста

правила, средства, витамины и советы по уходу за волосами в домашних условиях

Здоровые, крепкие и блестящие волосы — подарок природы или результат правильного ухода? Трихологи и стилисты единодушны: продуманный уход и бережное отношение к волосам могут помочь обзавестись роскошными локонами, и неважно, насколько щедрой к вам была генетика. Какой уход необходим нашим волосам и есть ли способы сделать их гуще и красивее?

Обратите внимание на знаменитостей: далеко не все они могут похвастаться густой копной волос. Однако хорошие уходовые средства, салонные и домашние процедуры, правильное питание и витаминные комплексы решают эту проблему. Кэмерон Диаз, Натали Портман, Кира Найтли, Кейт Бланшетт, Кристен Стюарт — все эти звезды являются обладательницами «проблемных» волос. Но удачно подобранные средства по уходу за волосами помогают им выглядеть великолепно.

Правила ежедневного ухода за волосами

Даже густые и сильные от природы волосы нуждаются в качественном ежедневном уходе. А если ваши волосы слабые, тонкие, сухие или, наоборот, жирные, средства по уходу за волосами нужно выбирать особенно тщательно.

Очищение. Очень важно использовать шампунь, который подходит вашему типу волос. Но здесь есть одна сложность. Состояние волос меняется в зависимости от рациона, самочувствия, возраста, климата и множества других факторов. И если в 18 лет вы пользовались шампунем для жирных волос, это вовсе не значит, что в 35 он все еще вам подходит. Более того, летом кожа головы может быть жирной или нормальной, а зимой перепады температур и отопление сделают ее сухой. Именно поэтому не стоит придерживаться единственного варианта: выбирайте шампунь исходя из состояния волос в данный момент. Имейте в виду, что кончики волос практически всегда сухие, поэтому при выборе шампуня отталкивайтесь от состояния кожи головы и корней волос.

Кондиционирование. Задача кондиционера — разгладить структуру, облегчить расчесывание и придать волосам блеск. Наносить средство нужно на чистые, подсушенные полотенцем волосы. Выдерживать кондиционер на волосах долго не следует — это не оказывает никакого дополнительного эффекта. Если при выборе шампуня нужно ориентироваться на состояние корней волос, то кондиционер подбирается в зависимости от того, как выглядит основная длина вашей шевелюры. Универсальный вариант — увлажняющий кондиционер. Если волосы повреждены, выглядят сухими и тусклыми, ищите восстанавливающий или питательный кондиционер. Кондиционеры для окрашенных волос «запечатывают» пигмент между чешуйками волоса и помогают дольше сохранять цвет ярким и насыщенным.

На заметку

Есть мнение, что нужно регулярно менять уходовые средства, так как волосы к ним привыкают. Это не более чем миф. Волосы — неживая структура, адаптироваться к чему-либо могут только их корни и кожа головы. Снижение эффекта шампуней и бальзамов — скорее психологический эффект. Сменив шампунь на более подходящий, мы тут же видим разницу. Но через месяц-другой использования средства волосы остаются одинаково красивыми, хотя мы ожидаем, что с каждым использованием они будут выглядеть лучше и лучше. Отсюда и возникает иллюзия, что волосы «привыкли». Здесь уместно говорить лишь о некотором накопительном эффекте от используемых средств, не более того.

Дополнительный уход. Кондиционер — часть базового ухода за волосами, но он не заменит маски, сыворотки и масла. Данные средства предназначены для более интенсивного ухода за поврежденными волосами. Маски желательно использовать не чаще раза в неделю, иначе волосы будут очень быстро пачкаться и потеряют объем. Специалисты советуют не использовать несколько масок параллельно, а применять одну маску курсом в течение одного–трех месяцев: так можно добиться накопительного эффекта, да и риск перегрузить волосы питательными веществами будет минимальным. Самые распространенные компоненты масок — натуральные масла (ши, оливковое, масло макадамии, кокосовое масло) и гидролизованный кератин, который «латает» повреждения стержня волоса. Они создают на поверхности волоса тончайшую пленку, которая удерживает влагу, а также пантенол, витамины А и Е — эти ингредиенты придают волосам эластичность и блеск.

Интенсивный уход за волосами: витамины и не только

Описанного выше ухода будет достаточно для здоровых волос, однако эти средства вряд ли существенно улучшат положение, если волосы выпадают или очень медленно растут. Косметические средства, которые наносятся на длину волос, могут улучшить их внешний вид. Но такой уход практически не оказывает влияния на фолликулы, а ведь именно от их здоровья и активности зависит и густота, и скорость роста волос.

Самый простой способ улучшить состояние редких и слабых волос — массаж головы. Его можно проводить и самостоятельно при помощи щетки с закругленными зубчиками, и в салоне силами профессионалов. Массаж улучшает кровообращение и способствует лучшему питанию волосяных луковиц.

Для улучшения кровотока и питания кожи головы прекрасно подходит и ампульный уход. Средства, которые наносятся на кожу головы для ускорения роста волос, содержат витамины и минералы, а также разогревающие компоненты — например, экстракт имбиря или перца. Такие средства подействуют лучше, если вы предварительно проведете пилинг кожи головы специальным скрабом.

Но для более эффективного ухода витамины лучше применять не наружно, а внутрь. Недостаток витаминов в рационе очень часто приводит к проблемам с волосами. Его можно восполнить, принимая специализированные витаминно-минеральные комплексы. Они могут помочь ускорить рост волос и уменьшить их выпадение. Такие комплексы содержат витамины А, С и Е, витамины группы В, цинк, медь и марганец — это основные нутриенты, необходимые для красоты волос. Иногда в состав подобных комплексов включают и другие биологически активные вещества. Например, в «Компливит® Формула роста волос» входит экстракт карликовой пальмы и инозит, способный пробудить спящие волосяные луковицы.

Как подобрать правильный уход: несколько советов

Прежде чем подбирать уход для волос, определите их тип и пройдите диагностику кожи головы. Это можно сделать во многих крупных салонах красоты. Сами мы далеко не всегда правильно оцениваем состояние своих волос, хотя есть некоторые признаки, позволяющие отнести волосы к тому или иному типу.

Если вы чувствуете, что волосы становятся грязными уже через сутки после мытья, подойдут средства для жирных волос: шампуни, которые содержат подсушивающие компоненты, в частности экстракты мяты, эвкалипта, лимона. Можно время от времени наносить маски для кожи головы с глиной. Однако кончики все равно желательно подпитывать увлажняющими сыворотками и кондиционерами. Главное — не наносить питательные средства слишком близко к корням. Избегайте средств с силиконами — из-за них ваши волосы будут пачкаться еще быстрее.

Волосы, которые достаточно мыть два–три раза в неделю, считаются нормальными. Таким волосам подойдут увлажняющие средства, в состав которых входит провитамин В5, хитозан, кератин, экстракты листьев березы и крапивы. Главное в таких шампунях — нейтральный рН.

Если вы моете голову раз в неделю и не испытываете никакого дискомфорта из-за жирности волос, значит, волосы, скорее всего, сухие. Им необходимо дополнительное питание и увлажнение. Ищите питательные шампуни и кондиционеры с натуральными маслами, пантенолом, ланолином и глицерином. Также желательно наносить на кончики несмываемые средства — бальзамы, масла и сыворотки.

Окрашенным и сильно поврежденным волосам подходят мягкие бессульфатные шампуни, а также обогащенные маслами кондиционеры и маски с протеинами и пантенолом.

Выпадение волос одними шампунями не вылечить — вам потребуются лосьоны для кожи головы, которые улучшат микроциркуляцию крови и напитают кожу витаминами. Параллельно с использованием таких средств желательно принимать мультивитаминные комплексы для роста волос. Для более выраженного эффекта используйте укрепляющие шампуни с аминексилом, хной, медом, экстрактами перца, термальной водой, гликогеном, кальцием и биотином. Конечно, средств для наружного применения недостаточно, поэтому нужно «работать» и изнутри, принимая витаминно-минеральные комплексы — как общеукрепляющие, так и специальные — для роста волос и борьбы с их выпадением.

Не ждите моментального эффекта: любые средства, мгновенно преображающие волосы, дают лишь видимость здоровья. Результат от применения лечебной косметики и витаминных комплексов проявится не столь быстро — лишь через три–шесть месяцев, однако сохранится он дольше. Если маски и сыворотки придают волосам блеск и объем лишь до первого мытья, то по-настоящему здоровые волосы выглядят таковыми всегда.

что делать и как восстановить здоровье локонов, рекомендации по уходу и лечению

Тусклые и безжизненные локоны — следствие недостатка кожного сала, которое придает им блеск и эластичность, обволакивая волосяной стержень. Пряди секутся, склонны к чрезмерному выпадению и все время путаются, из-за чего их сложно расчесать. Да и выглядит голова с такой проблемой непривлекательно. Данные признаки означают, что у вас сухие волосы. Что делать в этой ситуации и как вылечить такие пряди, интересуются тысячи женщин и девушек. Существует много способов привести шевелюру в порядок.

Причины сухости

Чтобы лечение прошло успешно, надо выяснить, что послужило причиной такого состояния, иначе затраченные усилия могут не дать ожидаемого результата. К сухости волос могут привести такие факторы:

1. Наследственность. Здесь борьба бесполезна. Остается только обеспечивать постоянный уход за волосами, питать и увлажнять их в течение всей жизни.
2. Неправильный уход, негативное воздействие внешней среды также довольно распространенная причина, почему локоны становятся тусклыми и ломкими. Частое мытье головы, неверно подобранные косметические средства, жесткая вода в кране, постоянное окрашивание, химическая завивка, воздействие высоких температур от фена или утюжка. Без должной защиты и ухода локонам трудно вынести такие испытания.
3. Длительное пребывание под палящими солнечными лучами, сухой воздух в помещении, нежелание носить головной убор в зимнее время также сильно портят волосы, делая их похожими на солому.
4. Проблемы со здоровьем, такие как заболевания ЖКТ, кариес, глисты и другие, не добавят красоты женщине. Недостаток витаминов и плохое питание тоже мгновенно отражаются на состоянии шевелюры.
5. Нервные и физические нагрузки, стрессы, депрессия, переутомление могут спровоцировать излишнюю сухость волос. В этом случае сначала надо восстановить нервную систему.

Выявив причину, надо постараться устранить ее или минимизировать влияние на волосы и организм в целом. Иначе все процедуры по лечению сухости будут носить кратковременный эффект.

Правила ухода

Лечение сухих волос начинается с правильно подобранного ухода за ними, это основа красоты прически. Первым делом стоит подобрать хорошие средства, предназначенные специально для ухода за этим типом. Как правило, качественная косметика содержит минимальное количество агрессивных веществ или они отсутствуют полностью. Эти средства действуют мягко и деликатно, питают и увлажняют. В их составе можно встретить такие компоненты, как:

• глицерин;
• сок алоэ;
• масла;
• протеины шелка или молока;
• экстракты растений.

Особое внимание стоит уделить процедуре мытья волос. Делать это лучше не чаще 1 раза в неделю. Воду делайте теплую, комфортной температуры, так как горячая еще больше сушит корни и длину локонов.

Предварительно пряди необходимо расчесать. Смочить и нанести небольшое количество моющего средства непосредственно на корни и кожу головы, помассировать и смыть. Полотно волос мылить не надо, достаточно будет пены, которая стечет вниз по волосам.

Жесткая вода из-под крана с примесью хлора и других химических соединений сильно вредит и без того ослабленным прядям. Поэтому ее желательно фильтровать или кипятить. Очень полезно добавлять отвары и настои лекарственных трав:

• ромашка;
• календула;
• крапива;
• зверобой;
• подорожник.

Вместо шампуня можно использовать натуральные продукты: куриные яйца и кефир, ржаной хлеб. Их издавна применяли на Руси и не ведали проблем с волосами.

1. Яйцо взболтать и нанести на влажные волосы, помассировать корни и смыть. Вода обязательно теплая, даже прохладная. В противном случае есть риск получить на голове яичницу, которую будет затруднительно извлечь из волос.
2. Небольшой кусочек мякиша черного хлеба размочить в кефире и превратить в кашу. Этой смесью намазать голову и массажными движениями пройтись по коже головы, затем смыть.

После мытья обязательно использовать бальзам-кондиционер. Он поможет восстановить внешний кератиновый слой, пригладит «взъерошенные» чешуйки волосяного стержня, облегчит расчесывание.

В последнее время весьма популярен способ мытья волос под названием ко—вошинг (Co-Washing или Conditioner Only washing) — это когда вместо шампуня используется бальзам или кондиционер. Особенно хвалят этот метод обладательницы сухих прядей.

Порцию бальзама нанести на кожу головы и волосы. Помассировать. Смыть.

Щетки и расчески для шевелюры лучше брать из натуральной щетины или дерева. Они меньше магнитят и не путают.

Парикмахеры не советуют расчесывать мокрые пряди сразу после мытья, так как они слабые и легко рвутся. Но если волосы вьющиеся или кудрявые, то после высыхания их порой очень трудно привести в порядок. На голове получается настоящее «гнездо». В этом случае можно сделать исключение и расчесывать еще влажные пряди. Но действовать нужно очень нежно и аккуратно, чтобы не повредить волосы.

Использование фена, утюжка и щипцов для завивки стоит свести к минимуму. Это же относится и к термобигудям. Высокие температуры — основная причина ломкости и секущихся кончиков. Если без этих средств никак не обойтись, стоит прислушаться к советам специалистов:

1. Фен должен находиться на расстоянии не ближе 25 см от головы.
2. Сушить волосы только холодным воздухом. Оставлять локоны слегка влажными.
3. Делать завивку с помощью холодных бигудей или папильоток.
4. Если избежать контакта с высокой температурой не удается, обязательно использовать термозащитные средства.

Эти нехитрые рекомендации помогут уберечь шевелюру от неприятных проявлений сухости. Соблюдать их желательно постоянно, тогда лечение быстрее даст результат, а после терапии будет хорошей профилактикой.

Лечение и восстановление в домашних условиях

Если пряди изначально были хорошие, их можно восстановить. Поможет комплекс мер, включающий в себя не только правильный уход, но и полноценное питание, а также маски. Но для начала стоит посетить парикмахера и подстричь несколько сантиметров длины. Концы, особенно посеченные, не подлежат восстановлению и будут портить весь образ.

Натуральные масла

Масла бывают косметические и эфирные. Они восстанавливают волосы изнутри, питая их и наполняя жизненной силой. Лучше всего использовать масляные смеси, в которых компоненты дополняют друг друга, делая применение еще более эффективным.

Разнообразие видов масел ставит в тупик тех, кто сталкивается с этим средством впервые. Что выбрать и как вылечить сухие волосы с их помощью:

• Льняное. Придает прядям блеск и сияние, способствует запаиванию секущихся кончиков, отчего они визуально выглядят более опрятно.
• Персиковое. Помогает справиться с излишне пышными волосами, они меньше электризуются.
• Авокадо. Профилактика появления сечения на концах.
• Миндальное. Восстанавливает, ускоряет рост и служит надежной защитой от УФ-излучения.
• Жожоба. Может использоваться в качестве несмываемого средства после мытья головы. Делает пряди мягкими и послушными, облегчает укладку.
• Оливковое. Незаменимый помощник в уходе зимой. Удерживает влагу в стержне волоса при повышенной сухости в помещении.
• Кокосовое. Нейтрализует негативное действие сульфатов на волосы. Его лучше наносить перед мытьем головы.

Масла можно смешивать между собой в равных пропорциях. Какие предпочесть, зависит от проблем с волосами. В смесь можно добавить несколько капель эфирного масла. Помогают бороться с излишней сухостью, устраняют перхоть, укрепляют луковицы, замедляют выпадение и усиливают рост волос такие наименования:

• герань;
• иланг-иланг;
• розовое дерево;
• апельсин;
• лаванда;
• пальмароза.

Пользоваться маслами для лечения сухих волос просто: нанести небольшое количество на ладонь, растереть и смазать пряди. На вид они должны быть как будто грязные. Утеплить пленкой и полотенцем, через час смыть. Самые отчаянные девушки умудряются спать с масляными волосами, но не все домочадцы оценят подобное рвение.

Если в масляную смесь добавить 1−2 капсулы Аевита, получится настоящий витаминный коктейль для волос.

Лечебные маски

Помогут в бережном уходе за нежными, ломкими волосами и маски, приготовленные из доступных ингредиентов.

Для очень сухих волос. Что делать, когда пряди чересчур жесткие и смахивают на клок сена? Поможет избавиться от неприятных симптомов маска на кефире. Понадобится:

• полстакана кефира;
• 1 ст. л. майонеза;
• 1 ст. л. масла подсолнечника или оливы;
• 2 капли эфирного масла апельсина.

Компоненты смешать и держать на голове полчаса. Смыть.

Маска с горчицей. Поможет не только увлажнить пряди, но и ускорить их рост.

• порошок горчицы — 20 г;
• миндальное масло — 2 ст. л.;
• сметана — 1 ст. л.;
• желток — 1 шт.

Наносить смесь следует непосредственно на корни.

Для окрашенных волос. Агрессивный химический состав уничтожил не одну шевелюру. Если вместо смены имиджа вы получили сухие волосы после окрашивания, что делать с полученной проблемой — главный вопрос. Поможет следующий состав:

1. Взять по 1 ст. л. высушенных измельченных трав подорожника, душицы, чистотела, шалфея.
2. Заварить крутым кипятком объёмом 100 мл. Настаивать до полного остывания и процедить.
3. Добавить 300 г ржаного хлеба и размочить в настое. Размять в кашицу. Если понадобится добавить немного теплой кипяченой воды.
4. Кашу намазать на корни и волосы, утеплить и держать полчаса-час.
5. Тщательно смыть.

Маска с медом. Укрепляет и борется с секущимися кончиками. Смешать по столовой ложке меда, оливкового масла и хны бесцветной. Добавить желток. Перемешать до состояния однородной массы без комочков. Время выдержки — 2 часа.

Правильное питание

Сбалансированный рацион — залог женской красоты. Чтобы волосы были здоровыми, необходимо выпивать достаточное количество воды в сутки — это 1,5−2 литра. Можно делать настои на травах или сухофруктах, залить их кипятком и оставить до полного остывания. Это и вкусно, и полезно. А вот чай и кофе не смогут заменить чистую воду. Скорее они являются вредителями, так как вымывают из организма полезные вещества.

В меню должны присутствовать фрукты и овощи, мясо, рыба, молочные продукты, орехи, семечки, яйца. Если нет возможности обеспечить такое разнообразие, нужно принимать дополнительно комплексы поливитаминов.

Что предлагают салоны красоты

Противницы «каши на голове» могут обратиться в косметологические центры, где им с радостью помогут профессионалы в уходе за шевелюрой. Уж они-то точно знают, что делать с сухими волосами и как вернуть утраченные блеск и красоту локонов.

Там используется профессиональная косметика, которая способна восстанавливать структуру волосяного стержня изнутри. Процесс этот небыстрый, поэтому стоит настроиться на длительный курс процедур. Основные салонные мероприятия таковы:

• мезотерапия;
• криомассаж;
• кератиновые маски;
• биоламинирование волос.

Эти процедуры очень эффективны. Минус их в том, что проводить сеансы надо регулярно. А стоят они не всегда дешево и не всем по карману.

Сухие волосы — не приговор, бороться с ними можно и нужно. Арсенал домашних и косметических средств и масел поможет в этом противостоянии. А победив, останется только поддерживать идеальное состояние своей шевелюры посредством правильного ухода и питания.

Originally posted 2018-03-28 08:41:33.

Пять минут — и готово. Как привести в порядок волосы, если нет воды? | Секреты красоты | Здоровье

Опрятная голова — один из залогов успешной и уверенной в себе женщины. Поэтому за состоянием волос надо следить всегда и при любых обстоятельствах. Но вот что делать, если надо выходить на улицу, а ты проспала, отключили воду, лень (можно выбрать и подставить любую из своих причин)? При этом грязные волосы обычно заставляют чувствовать себя некомфортно в первую очередь саму женщину, так как ей кажется, что все на нее смотрят, а эти сосульки предательски указывают на то, что она не хочет ухаживать за собой.

Современная косметологическая индустрия предлагает немало средств и вариантов того, как можно привести себя в порядок, чтобы не переживать, что на голове «гнездо».

Парикмахерские технологии в помощь

Одним из вариантов, которые позволят снизить частотность мытья головы и придать волосам определенный объем, является перманентный прикорневой объем. Данная процедура представляет собой поднятие волос у корней. По сути, такая долговременная укладка, которая может действовать около полугода. Причем подобный вариант отлично подходит как для коротких, так и для длинных волос. Из плюсов называют  безопасность для волос: составы их совсем не портят, используются для любого типа волос, придают локонам натуральный блеск. Конечно же, основным преимуществом является тот факт, что такая процедура позволяет заметно экономить время по утрам. «Можно сделать перманентный прикорневой объем так, что волосы будут от корней приподнятыми и пышными. И это позволит женщине не использовать никаких стайлингов, начесов и других средств. А еще такой объем позволяет не мыть голову часто (под „часто“ мы подразумеваем каждый день или через день). Тут можно мыть волосы раз в пять дней, а то и в неделю», — говорит парикмахер и стилист Лилия Левина.

С такой процедурой, отмечают специалисты, не придется тратить как минимум минут 40 по утрам на мытье и укладку волос.

Сухой шампунь в действии

Еще один вариант, который предлагает современная промышленность тем, кто не успевает или не хочет помыть голову вовремя, — сухой шампунь. Средство рисуется в рекламных проспектах как отличный помощник в деле сохранения чистоты волос и создания качественной прически даже в тех условиях, когда голову помыть недосуг.

Представляет оно собой спрей, который надо по определенной технологии наносить на голову. По сути, выглядит процедура так, что расчесываются волосы, а на прикорневую зону слоями распыляется средство. Оно оттягивает на себя жир с волос и позволяет им выглядеть более аккуратными. Причем сохраняется этот эффект на несколько часов, а то и дней в зависимости от типа волос.

«Сухие шампуни помогают. Но тоже частое применение не рекомендуют, потому что можно пересушить кожу головы. Они работают как адсорбент. Наше кожное сало в любом случае вырабатывается, железы продолжают работать независимо от того, помыли мы голову или нет. Сухой шампунь впитывает эту субстанцию, и получается такая текстура волос, которую не каждый из клиентов готов перенести. Волосы получаются такого странного качества: пыльно-сальные, тяжелые. Кому-то нормально, а кому-то страшно не подходит, раздражает.

Помимо сухих шампуней, существует укладочное средство, которое называется „пудра для объема“. Каждый бренд такую выпускает. По сути, это такой же продукт, как сухой шампунь. Она отлично подходит для тех, кому нужен объем, и для тех, кто мучается с ежедневным мытьем головы. Смысл тот же самый: адсорбент. Но на выходе получается пышная шевелюра. Работают что шампунь, что пудра от мытья до мытья. При этом вовсе не значит, что мыть голову надо на следующий день. Все зависит от того, насколько вас устраивает состояние волос. Для кого-то такой вариант — настоящее спасение, для других подобное состояние волос является неприемлемым, пользоваться таким способом они не хотят», — говорит Лилия Левина.

Прически на выход

Ну и, конечно же, каждая женщина может спастись в такой ситуации разнообразными прическами. Сегодня можно наплести разных косичек, сделать пышные хвосты с объемом в прикорневой зоне. А также — как вариант — подключить к делу и обычные платки. «Если чувствуете, что некогда, если понимаете, что возможности помыть голову просто нет, самое простое — это использовать головные уборы, можно какие-то интересные банданы подключать, также допускается объемы крутить, море всяких шляпок интересных. Даже из простого платка и шарфика, который есть у каждой женщины в шкафу, вполне возможно создать на голове настоящий шедевр. Сегодня у дам есть огромное количество способов выйти из положения», — подмечает парикмахер.

Выглядеть свежо и опрятно вполне возможно, даже если не хочется мыть голову. Ведь способов представить себя полно. Главное — отличное настроение и желание сотворить шедевр на голове с минимумом подручных средств. И тогда ваша прическа, даже несмотря на данный маленький нюанс, будет выглядеть интересно и красиво.

Как отрастить волосы быстрее: советы по росту волос

Вам кажется, что ваши волосы отрастают вечно? Ты не один.

Ожидание, пока ваши локоны превратятся в длинные сочные локоны, часто может показаться кропотливо медленным процессом. Требуется здоровая доза терпения.

Но независимо от того, пытались ли вы отрастить пряди Рапунцель годами (безуспешно) или просто устали от короткой стрижки (здесь нет смысла!), Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своим волосам отрастить немного быстрее.И TODAY Style разрушает их все с помощью профессионалов!

Время года даже влияет на скорость роста ваших волос (быстрее летом и медленнее зимой). Getty Images stock

Как быстро растут волосы?

Трудно сказать, насколько быстро у вас растут волосы — все разные! — но в среднем волосы вырастают примерно на полдюйма в течение месяца. При этом нет ничего необычного в том, что волосы вырастают всего на сантиметр или даже на дюйм за месяц.

На рост волос может влиять ряд факторов, некоторые из которых вы можете контролировать, а другие — нет. «Скорость роста волос определяется генетикой, но есть и другие факторы, которые могут повлиять на скорость роста. Возраст, диета, стресс, гормональные колебания, здоровье кожи головы, методы ухода за волосами, лекарства и другие состояния здоровья могут потенциально влиять на рост волос », — сказала мастер-колорист Стефани Браун.

Как правило, волосы у мужчин растут быстрее, чем у женщин, но беременность может ускорить процесс роста волос.Даже время года может повлиять на скорость роста волос.

«Волосы имеют тенденцию расти немного быстрее летом и медленнее зимой», — сказал доктор Алан Паркс, сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse. «Сниженная активность щитовидной железы также может замедлить рост волос».

Если у вас есть поврежденные волосы (спасибо, горячие инструменты!), Генетические структурные аномалии (обычно они вызывают обрыв волос определенной длины) или определенные типы волос, ваши волосы также могут расти медленнее.

«У некоторых людей более тонкие волосы, которые легко ломаются, поэтому может показаться, что ваши волосы не растут, но они есть», — сказал Браун.

По словам Рэнди Великого, директора по клиническим исследованиям HairMax, волосы растут быстрее в возрасте от 15 до 20 лет и значительно замедляются после этого, особенно с наступлением менопаузы.

«Рост волос можно описать тремя циклами: фаза роста анагена, длящаяся 5-7 лет; фаза покоя катагена, а затем фаза высвобождения телогена. Каждый фолликул проходит эти фазы независимо. По мере того как мы стареем или испытываем характерную потерю волос, фаза роста анагена укорачивается.Вот почему женщинам старше 50 лет сложно отращивать волосы так, как они делали это в молодости », — сказал Великий.

Прежде чем вы расстроитесь из-за своих волос, постарайтесь иметь в виду, что любое количество факторов, включая облысение в целом, может повлиять на рост. «Выпадение волос может быть вызвано многими причинами, включая болезнь, лекарства, плохое питание, гормоны и чрезмерную укладку. Любая из этих причин может нарушить цикл роста волос и может повредить волосяные фолликулы, препятствуя их росту», — Великий сказал.

Ешь! Определенные продукты могут помочь волосам расти быстрее. Shutterstock

Могут ли определенные продукты помочь волосам расти быстрее?

Пытаетесь отрастить волосы для особого события? Ключом может быть ваша диета. Волосы жаждут питания, поэтому сбалансированная диета, наполненная большим количеством питательных веществ, сделает их здоровыми и счастливыми.

«Пища, которую вы едите, должна содержать витамины и минералы, которые, как известно, поддерживают здоровый рост волос, такие как витамин С, биотин, ниацин, железо и цинк», — сказал Великий.

Если вы хотите более длинные волосы, запаситесь одним (или всеми) из следующих мощных продуктов:

• Лосось
• Яйца
• Авокадо
• Сладкий картофель
• Ягоды
• Орехи
• Оливковое масло
• Рыба
• Фасоль
• Цельнозерновые
• Продукты, богатые белком, биотином (витамином H) и омега-3

Здоровая кожа головы — ключ к росту волос.Shutterstock

Как ваша кожа головы влияет на рост волос?

Хотите верьте, хотите нет, но ваша кожа головы играет огромную роль в росте волос, но она требует ежедневных усилий — часто виноваты жесткие щетки и сильные средства.Учитывая все, через что может пройти скальп, еще более важно, чтобы вы обработали свою кожу немного TLC.

«Образ жизни, диета и лекарства могут замедлить процесс роста волос, поэтому чистая и здоровая кожа головы действительно важна», — сказал Анджело Давид, эксперт по выпадению и истончению волос. «Регулярно мойте волосы и не перегружайте кожу головы слишком большим количеством продуктов или абразивных химикатов».

Другими словами, для поддержания здоровья кожи головы нужно предпринимать небольшие шаги — например, использовать шампунь без сульфатов, фильтр для удаления хлора из душа или тщательно мыть волосы.

«Вам просто нужно обязательно очистить кожу головы с помощью шампуня и массажа, чтобы удалить все омертвевшие клетки кожи. И расчесывание волос один раз в день поможет. Но не мыть голову каждый день; попробуйте мыть шампунь через день, потому что это поможет вам сделать волосы более сильными и здоровыми », — сказал Браун.

Использование горячих инструментов слишком часто или слишком близко к коже головы также может повредить волосы у корней и помешать их росту, поэтому старайтесь использовать их экономно.

Когда-нибудь вы обязательно подвергнете свою кожу головы воздействию резких элементов, но хорошая новость заключается в том, что есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свою:

• Влажные волосы очень хрупкие, поэтому используйте для них влажную щетку. чтобы избежать повреждений
• Кондиционируйте волосы каждый раз при нанесении шампуня
• Предотвратите ломкость, используя легкое полотенце для волос, чтобы ускорить высыхание волос
• Используйте шелковые наволочки вместо хлопковых
• Используйте маски и средства, такие как Olaplex, для укрепления волос

Если одна пища не справится с этим, витамины могут дать вашим волосам стимул для роста.Getty Images stock

А витамины для роста волос?

Если вы изо всех сил пытаетесь получить питательные вещества, в которых нуждаются ваши волосы, только за счет еды, вам может быть интересно, есть ли другой способ помочь своим волосам.

«Правильная диета и питание необходимы для здорового роста волос», — сказал Великий. «Если вы не можете получить эти питательные вещества из продуктов, которые вы едите, попробуйте витамины для роста волос».

Обычно нет ничего плохого в том, чтобы попробовать витамины или добавки для ускорения роста волос.В то же время продукты в их первоначальной форме обычно содержат больше питательных веществ, поэтому постарайтесь включить в свой рацион хотя бы несколько новых продуктов, прежде чем переходить прямо к витаминам.

Если вы изучили список продуктов, полезных для волос, и вам все еще нужна небольшая помощь, вы всегда можете попробовать некоторые из этих витаминов / добавок:

В конце концов, рост волос по-прежнему затруднен. Немного загадка как для ученых, так и для экспертов по коже, поэтому ни одно решение не подойдет для всех.«Мы узнаем больше о том, как рост волос контролируется на клеточном уровне, но научные данные о том, как напрямую ускорить рост волос, все еще отсутствуют, поэтому некоторые методы не были тщательно изучены», — сказал косметолог-дерматолог доктор Седжал Шах, основатель. дерматологии SmarterSkin.

Но это не значит, что вы не можете (безопасно) попробовать включить определенные продукты или продукты в свой распорядок дня, чтобы хотя бы посмотреть, улучшат ли они ваши волосы. А когда ничего не помогает, не стоит недооценивать ценность регулярных стрижек! Частая стрижка может стимулировать рост волос, если вы достигли плато длины.

Как принимать душ по мнению дерматологов

Нам нравится восстанавливающий душ за то, что он дает начало дня, очищает голову и расслабляет мышцы. Но этот длинный горячий душ, с которого начинается ваш день, может не принести вашей коже никакой пользы.

По мнению экспертов по уходу за волосами и кожей, слишком много горячей воды может нанести вред нашему организму. Мы попросили нескольких дерматологов взвесить окончательный способ принятия душа.

1. Не принимайте душ слишком часто

Как часто вы должны принимать душ, зависит от уровня вашей активности — наши эксперты утверждают, что не существует жесткого правила.Но если вы не активны, вы можете сократить до нескольких раз в неделю. Только не урезайте так сильно, чтобы почувствовать запах, иначе рискуете позволить кожным инфекциям развиться.

Если вы занимаетесь спортом и принимаете душ утром, а другой — после спортзала, вы должны быть в сознании, чтобы не принимать слишком много времени. «Иногда может быть причина принимать душ дважды в день, — говорит доктор Джессика Крант, сертифицированный дерматолог Американской академии дерматологии, — но это должно быть очень короткое время душа».

Что приводит нас к…

2. Будьте короткими

Контакт с водой может вызвать сухость кожи и волос. Более длительный душ также «дает воде шанс сделать любые очищающие средства более вредными», — добавляет Крант.

Крант и доктор Лорен Плох, сертифицированный дерматолог Американской академии дерматологии, оба говорят, что чем короче душ, тем лучше.

«Пациентам с атопическим дерматитом и / или очень сухой кожей я рекомендую принимать душ до пяти минут или меньше», — говорит Плох. «Держите душ активным.Не стойте под водой в течение нескольких минут ».

3. Сохраняйте спокойствие

Горячая вода удаляет натуральные масла и быстрее повреждает кожу, поэтому принимайте теплый или более прохладный душ.

« Некоторые люди выступают за «Очень холодная вода для улучшения кровообращения», — говорит Крант. «Кроме того, чтобы избегать очень высоких температур, я рекомендую использовать любую температуру, которая вам удобнее всего».

4. Не мойте волосы слишком много

Волосы состоят из мертвых клеток кожи — его просто не нужно так много мыть, как остальную кожу.

Частота мытья зависит от типа волос. Слишком частое мытье может привести к сушке, особенно для людей с седыми или окрашенными волосами, которые, как правило, более сухие.

5. Но не мойте слишком мало

Реже мыть волосы стало такой тенденцией, что дерматологи говорят, что некоторые люди переусердствуют, вызывая скопление перхоти на коже головы.

«Люди часто пренебрегают мытьем кожи головы, чтобы не высушить волосы. Это может привести к накоплению кожного сала, что приводит к шелушению и покраснению», — говорит Плох.

Обязательно мойте кожу головы не реже одного раза в неделю.

6. Сосредоточьтесь на самых грязных местах

Ваши руки и ноги не всегда нуждаются в мыле. Чтобы быстро принять душ, сосредоточьтесь на подмышках, паху и ступнях.

7. Cleanse With Care

Некоторые эксперты говорят, что традиционное мыло может удалить жир с вашей кожи. Доктор Дорис Дэй, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, предлагает продукты, помеченные как «очищающие средства», такие как увлажняющее средство для мытья тела.

«Очищающие средства могут вернуть влагу в кожу», — говорит она.

Если у вас не было проблем с сухой или раздраженной кожей, подойдет традиционное мыло. «Я говорю каждому свое, — говорит Крант.

Сопутствующие товары

8. Начать сверху

Душ сверху вниз позволяет мылу стечь вниз. Если вы предрасположены к акне, Плох рекомендует мыть лицо, грудь и спину после кондиционирования волос .

«Для людей с чувствительной кожей и / или кожей, склонной к акне. Я рекомендую мыть голову шампунем, кондиционировать, оставлять кондиционер на время бритья, ополаскивать кондиционер, а затем очищать кожу», — говорит она.

9. Если вы бреетесь, делайте это в последний раз

Вы хотите, чтобы волосы смягчились перед бритьем, но не слишком сильно.

«Бритье следует в конце короткого душа, чтобы волосы были влажными, но не слишком опухшими от слишком большого количества тепла и пара, что вызывает набухание волос, которое позже приводит к врастанию, когда выбритые волосы высыхают и усыхают под поверхностью кожи. «Крант говорит.

10. Промокните себя насухо

Промокните кожу полотенцем вместо того, чтобы энергично тереть. Растирание может вызвать раздражение и вызвать зуд.При похлопывании на коже остается немного воды, которую следует закрывать увлажняющим кремом после каждого душа.

Но обязательно просушите определенные участки. «Особенно запомните участки кожных складок между пальцами ног, в области паха и под мышками, чтобы снизить риск появления сыпи и инфекции в будущем», — говорит Крант.

11. Увлажнение

Нанесите увлажняющий крем сразу же, в течение двух-трех минут после душа, говорит доктор Дэй. Быстрое выполнение этой процедуры помогает создать барьер для предотвращения «трансэпидермальной потери воды» и сохранить кожу гладкой.

Все три доктора рекомендуют увлажнять кожу дважды в день, принимаете ли вы душ или нет, зимой и при сухой коже.

Крант предлагает продукты без отдушек. Людям с сухой кожей попробуйте крем-увлажняющий крем вместо лосьона. «Для сухой кожи я предпочитаю увлажнители, содержащие керамиды или увлажнители с альфа-гидроксикислотами», — говорит Плох.

Попробуйте эти советы для ЛУЧШЕЙ жизни

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Как организовать и привести в порядок свой рабочий стол

Если вы работаете или проводите много времени за столом, вы будете хорошо осведомлены о неприятностях, связанных с необходимостью перемещаться между разрозненными бумажками, стационарными и множеством запутанных- вверх кабели. Это определенно не самый упорядоченный способ работы! Беспорядок на рабочем месте может привести к усилению стресса и беспокойства, поэтому так важно поддерживать порядок на столе. Чтобы помочь вам очистить свой стол, вот несколько простых и эффективных советов, как организовать свой стол.

Освободите свой рабочий стол

Первый шаг к более аккуратному столу — избавиться от всего. Если у вас тяжелое или хрупкое оборудование, такое как компьютерные мониторы, вам не нужно беспокоиться о нем, если только запутанные кабели не являются частью вашей проблемы. Но все остальное, от незакрепленной бумаги до больших файлов, следует взять со стола и положить на пол, готовые к работе. Вот как начать:

• Уберите со стола все, что вам нужно, начиная с более крупных предметов и оставив небольшие неудобные детали до последнего, поместив их в безопасное место, чтобы не потерять.
• Создайте стопки по категориям, например одну для рабочих документов, одну для стационарных и одну для мусора.
• Тщательно относитесь к тому, что вы кладете в мусорную корзину, выбрасывая все, что вам больше не нужно, или устаревшие документы. Не забудьте утилизировать все, что можно!
• Используйте влажную ткань и чистящее средство, например Jif Cream Cleaner, которое отлично подходит для удаления пятен и пятен, и протрите поверхность стола. Всегда не забывайте читать правила техники безопасности на любом чистящем средстве и сначала проверьте небольшую площадь.
• Начните откладывать все, что уже имеет определенное место, а также более крупные предметы, находя их на новом месте, если у них его еще не было.

Купите настольный органайзер

После того, как вы сложите все крупные предметы, у вас должны остаться более мелкие кусочки со стола, которых нет дома. Обычно это вещи, которые действительно портят ваш стол, поэтому важно найти новые места, чтобы сохранить их. Вот несколько полезных идей для организации рабочего стола, которым следует следовать:

• Купите настольный органайзер или приборку для рабочего стола, найдя что-то подходящее для своих нужд.Обычно в них есть места для отделения стационарных вещей, а также небольшие места для заметок и блокнотов.
• Если вам интересно, как организовать свой стол, когда на нем просто недостаточно места, вам следует подумать о покупке дополнительного места для хранения, например, выдвижных ящиков под ним или рядом с ним.

Найдите кабельный отсек

Последняя идея по организации рабочего стола, которую мы для вас приготовили, — это установить кабельную коробку, если у вас много электрического оборудования.