Как принять правильное решение в жизни: Как принять решение, если сомневаешься: алгоритм принятия решений

Как принять решение, если сомневаешься: алгоритм принятия решений

Все решения должны приниматься осознанно, с минимальным воздействием на эмоции и других людей. И этому можно научиться.

Как принять решение по квадрату Декарта, используя 4 вопроса?

Этот метод был предложен Рене Декартом – знаменитым французским философом, инженером, математиком, создателем философии радикального сомнения. Его «квадратный» метод помогает понять последствия любого выбора. 

Квадрат Декарта – простая, но сверхэффективная методика, помогающая принять трудное решение. Идея метода заключается в анализе любой проблемы с различных точек зрения.

Перед принятием решения, дайте честные ответы на 4 вопроса Декарта:

1. Что будет, если это случится? 
2. Что будет, если это не случится? 
3. Чего не будет, если это случится? 
4. Чего не будет, если это не случится? 

Почему этот метод так эффективен? Когда человек находится в ситуации, которая требует принятия трудного решения, он часто застревает на первом пункте и не может оценить ситуацию полностью.  

Внимание! Будьте внимательны при ответе на последний вопрос – мозг станет пытаться игнорировать двойной негатив, и ответ окажется идентичным первому. Так быть не должно.

Декартов квадрат позволяет принять сбалансированное решение осознанно, рассмотрев проблему с четырех различных точек зрения.

Как принимать ключевые решения в личной жизни?

Есть два подхода, помогающих сделать правильный выбор: логический и интуитивный. В первом случае нужно тщательно обдумать все варианты и последствия. Используя этот подход, вы сможете продумать все за и против, сделать анализ вероятных выгод и потерь потенциальных вариантов.

Опираться на логику возможно, когда в доступности вся исходная информация, можно спрогнозировать последствия. Обычно подход используют, когда вероятность рисков высока, а результаты принятия решений определимы, например, в бизнесе.

Можно применять следующую схему:

Но есть ситуации, когда почти невозможно представить, как события разовьются в дальнейшем. Нет предшествующего опыта и возможности получить и подвергнуть анализу сведения из других источников. А сделать выбор надо быстро. В такой ситуации остается только одно – прислушаться к своей интуиции.

Также чтобы принять решение, можно использовать действенные психологические методики.

«Стакан воды»

Методика американского парапсихолога Хосе Сильва относится к типично интуитивным, и, несмотря на нестандартность, действует:

1. Вечером, прежде чем лечь спать, берем стакан чистой, некипяченой воды.
2. Держа его в обеих ладонях, закрываем глаза и концентрируемся на проблеме, которая волнует.
3. Четко формулируем вопрос, который нужно разрешить.
4. Не спеша, отпиваем полстакана, повторяя в мыслях примерно следующее: «Это все, что необходимо для принятия правильного решения».
5. Стакан с остатком воды ставим рядом с кроватью и отправляемся ко сну.
6. Наутро, как проснулись, сначала выпиваем воду и благодарим подсознание за верный выбор.

Хорошая идея, как справиться с проблемой, придет сразу же после пробуждения либо на протяжении дня.

«Расширение вариантов»

Нередко человека «заклинивает» на принятии одного решения «ДА либо НЕТ», «Сделать либо НЕ сделать». Зацикливаясь на этом, он не принимает в расчет иные варианты. На простом примере это выглядит так. Человек рассуждает: приобрести авто мечты в кредит или продолжить пользоваться общественным транспортом. Альтернативным вариантом поездок на автобусе может стать приобретение недорогой машины без займа.

«Хороший совет»

Человеческая психика такова: мы даем правильные советы знакомым легко, но сами в схожей ситуации поступаем неразумно. Это связано с тем, что когда мы задумываемся о выборе другого человека, то замечаем лишь самое значимое. Но если дело доходит до себя, зацикливаемся на мелочах. Чтобы освободиться от воздействия незначительных вещей, принимая решение, нужно поразмыслить, что бы вы порекомендовали приятелю в аналогичной ситуации.

 «Отсрочка»

Если никак не получается сделать выбор, сделайте передышку. При возбуждении и перегрузке мозга информацией принять правильное решение затруднительно. Чтобы избежать последствий неверного выбора, сделайте перерыв, успокойтесь, еще раз подвергните анализу все за и против. В повседневной жизни не слишком много ситуаций, требующих моментального разрешения – не стоит бояться дать себе отсрочку.

Что делать, если сомневаешься: менять работу или нет?

Если работа давно не радует, и каждое утро вы ужасом представляете производственную атмосферу, в которую снова предстоит окунуться, может, наконец, пришло время уволиться? Такие сложные решения нельзя совершать необдуманно.

Советы дает Дебра Дэвенпорт, PhD – главный профессиональный консультант по карьере и президент компании DavenportFolio, проводящей тренинги для предпринимателей. Она предлагает перед тем, как принять жизненно важное решение, ответить на вопросы контрольного списка, чтобы оценить текущую ситуацию: 

1. Я почти каждый день с нетерпением жду, чтобы идти на работу. (О)
2. Работодатель относится ко мне справедливо и с уважением. (О)
3. Я живу на выходных или в любые дни вдали от работы. (У)
4. Я чувствую, что меня ценят как профессионала. (О)
5. Мое рабочее место словно отравлено. (У)
6. Я могу быть самим собой на работе и не беспокоюсь, что меня станут осуждать. (О)
7. Я включен в информационный цикл компании. (О)
8. Работодатель предоставляет возможности для развития и повышения квалификации. (О)
9. Я не испытываю отвращения, если есть нужда поработать дополнительно. (О)
10. Работа стимулирует меня интеллектуально и творчески. (О)
11. Я чувствую, что делаю позитивный вклад в развитие общества. (О)
12. Мне хорошо платят. (О)
13. Я часто ловлю себя на том, что мечтаю о новой карьере. (У)
14. Я чувствую, что моя работа является естественным продолжением того, кто я есть. (О)
15. Я чувствую себя успешным. (О)
16. Я ощущаю себя пойманным в ловушку и застрявшим в нынешнем положении. (У)
17. Я могу рассчитывать на карьерный рост. (О)
18. Мне нравится трудиться в полную силу. (О)
19. Моя рабочая деятельность негативно сказывается на близких. (У)
20. У меня есть желание попробовать что-то новое и необычное. (У)

Если вы ответили «ДА» на вопросы под литерой «О», что значит «Остаться», со сменой работы нужно повременить. Если же лидируют «У» — «Уйти», стоит присмотреться к вакантным предложениям.

Как решиться на переезд в другое место?

Хоть мир полон волшебных мест, мы проводим большую часть своей жизни только в одном, если не считать поездок в отпуск. Но иногда все надоедает, и мы начинаем задумываться о переезде. Такой шаг кажется страшным, однако выход из зоны комфорта является лучшим способом учиться и расти.

Принятие решений о переезде – дело не простое. Сначала надо проанализировать сильные и слабые стороны выбора:

• Зачем вам это надо? Сомнения означают, что не все вопросы еще решены.
• Что вам нравится и не нравится в месте вашего нынешнего проживания? Чего вы страшитесь лишиться? Возьмите блокнот и укажите все за и против. Будет понятно, способны ли вы нивелировать такие проблемы.
• Что вы предполагаете найти на новом месте? Переезд из одного города в аналогичный населенный пункт по сути мало что изменит. Если хочется кардинальных перемен, надо переселиться в населенный пункт с иной плотностью населения.
• Что ожидает ваша семья?  Оцените на перспективу финансовые возможности, наличие на новом месте доступность медобслуживания, наличие хороших детсадов, школ и вузов, возможность удовлетворения иных социальных потребностей.

Нужно учитывать, что именно близкие обычно препятствуют принятию важного решения о перемене места жительства. Поэтому к переезду надо готовиться всей семьей, тщательно обговаривая каждый тревожащий момент.

Проводите анализ не мысленно, а на бумаге. Так будет проще проработать каждый пункт. К примеру, отыскать в социальных сетях друзей по переписке, узнать цены на недвижимость, посетить сайты с предложениями о работе и прикинуть уровень зарплаты в регионе по вашей специальности. Следует также рассчитать стоимость переезда, востребованность профессии на рынке труда либо условия для развития собственного дела.

Как решиться на переезд, рассказывает психолог Наталья Толстая на видео:

Как действовать, если сложно принимать любые решения?

Самый простой способ быстро принимать решения в трудных ситуациях – откинуть страхи и шагнуть вперед.

Психологические особенности человека таковы, что страх принятия решений парализует нас. Мы боимся результата, анализируя его до такой степени, что в конечном итоге застываем в страдании.

Внимание! Ключ к выходу из этой глубокой заморозки заключается в том, чтобы взглянуть в лицо этим страхам и дать им названия.

Запишите самые худшие вещи, которые могут произойти. Например, у вас проблемы с супругом, и вы хотите высказать свои обиды. Но боитесь, что это приведет к большой ссоре и даже разводу. Посмотрите, сможете ли вы справиться с этим худшим сценарием?  Поразмыслив над этим, вы сможете увидеть, что, хотя ваши страхи являются жесткими, они также могут быть управляемыми.

Метод 10/10/10

Экс-редактор Harvard Business Review, а также популярный автор, телевизионный комментатор и журналист Сюзи Уэлч изобрела простой инструмент, который может помочь двигаться вперед. Метод называется 10/10/10 и описан в книге с тем же названием. Автор советует думать о выборе, который вы собираетесь сделать, в трех различных временных проекциях:

• Как вы будете чувствовать себя об этом через 10 минут? 
• Как насчет 10 месяцев спустя? 
• А через 10 лет? 

Этот инструмент помогает видеть вещи с новой точки зрения и гарантирует, что сожаление не станет частью жизни. Если мы можем предвидеть отрицательные последствия выбора, который принимаем сейчас, то сможем изменить путь на более удачный.

Творческая визуализация

Психология предлагает для скоростного принятия решений применять метод творческой визуализации. Задайтесь вопросом, как вы определяете личный успех? Запишите свой ответ в дневник или на лист бумаги. Затем визуализируйте свое идеальное, будущее «Я». Сделайте это, приняв расслабленную позу, закройте глаза и позвольте своему уму блуждать в грезах наяву.

Опишите себе, что вы видите и чувствуете. Благодаря этой технике, можно представить, чего вы хотите достичь на данном этапе, а чем можно пожертвовать при принятии решений.

Техника TED Talker

Если ничего не получается, выйти из стагнации позволит методика TED Talker, созданная Рут Чанг. Выпишите все преимущества и недостатки результата принятия и непринятия решения. Особенно хорошо она действует, если человек застрял на развилке и не может сделать выбор между двумя предложениями о браке, двумя рабочими местами либо двумя школами для детей.

Как принять трудное решение по методу Рут Чанг – на видео:

Какие книги помогут нерешительным людям?

Помимо уже упомянутой книги «10/10/10» есть и другие печатные руководства на тему принятия решений. Три из них нужно прочитать непременно.

«Думай медленно… Решай быстро» Даниэля Канемана. Доктор философии, психолог и обладатель Нобелевской премии по экономике много лет исследовал поведение людей и пришел к выводу, что только одновременное использование инстинктивной и рациональной частей разума в ходе принятия решений позволит быстро сделать верный выбор в любой ситуации. Его руководство пригодится во всех областях жизни: начиная от решения каждодневных задач и завершая крупными бизнес-стратегиями. Особенно она полезна тем, кто всегда оттягивает принятие важных решений.

«Переключайтесь» Чипа Хиза и Дэна Хиза. Авторы книги считают, что мы на подсознательном уровне как бы блокируем себя на достижение важных перемен в бизнесе либо в личной жизни, поэтому не можем своевременно принимать правильные решения. Всему виною конфликт между рациональным и эмоциональным мышлением. В руководстве – практические методики, как его уладить.

«Правильный выбор» Джона Хэммонда, Ральфа Кини и Говарда Райффы.
Практическое руководство по принятию решений в бизнесе с конкретными техниками методиками. Книга дает ответы на любой вопрос: какую стратегию предпочесть для предпринимательства, кого из претендентов взять на работу, когда запускать новый проект.

Как научиться быстро соображать?

Как и телу, мозгу необходимы регулярные тренировки. Благодаря им формируется выносливость, укрепляются нейронные связи, создается запас интеллектуальной мощи. Этому хорошо содействуют, к примеру, изучение иностранных языков и физические нагрузки – в процессе занятий происходит насыщение крови кислородом, что способствует улучшению работы коры головного мозга. Чтение позволяет стимулировать воображение: вы визуализируете сюжетную линию книги у себя в голове.

Психологи рекомендуют анализировать все свои ошибки. Именно это впоследствии дает возможность мгновенно принимать верные решения. И это не голословный вывод, а результат исследования ученых Эксетерского университета. Они выявили особый механизм в человеческом мозге, который реагирует всего за 0,1 секунды на то, что приводило к ошибкам в прошлом.

Внимание! Не меньше, чем работа, мозгу требуется и отдых.

Журнал American Journal of Epidemiology опубликовал результаты исследования, которое показало: 55 и более рабочих часов в неделю (одиннадцатичасовой день при пятидневке) приводит к низким результатам в тестах на словарный запас и способности к рассуждению. В идеале, человек должен трудиться не более 35–40 часов в неделю. Это позволит избегать выгорания и стрессов.

— В течение рабочего дня найдите 20 минут, полежите либо посидите с закрытыми глазами вдали от любых источников раздражения, – советует организационный психолог Ричард Бест. – Не спите, просто дайте мозгу передохнуть от безостановочной обработки информации. Нейроны скажут вам спасибо.

Психологи уверены, что люди принимают неправильные решения просто потому, что путают реальные интересы и сиюминутные желания, ориентируясь на чувства и эмоции. При взвешенном подходе с использованием техник правильного выбора, можно взять систему принятия решений под контроль, и всегда идти по верному пути без сожалений.

Как принимать правильные решения: эффективные практики

Когда мы принимаем решение, мы в какой-то мере влияем на свою судьбу. И, конечно же, мы заинтересованы в том, чтобы выбор был оптимальным. Вот почему важно пользоваться разными инструментами, которые помогут предсказать позитивные и негативные последствия принятия того или иного решения. Научиться принимать эффективные решения и находить нестандартне решения заадач вы также можете, закончив нашу онайн-программу «Когнитивистика».

Почему люди принимают плохие решения?

На самом деле, это не такой уж простой вопрос, если подумать. Можно, конечно, отделаться банальным «люди глупы», но даже умные, талантливые, опытные люди принимают плохие решения. Вот несколько причин тому:

• нехватка времени;
• надежда на единственный источник информации;
• эмоциональные переживания;
• большое количество мыслей о проблеме;
• неспособность заметить альтернативы и новые возможности;
• отсутствие знаний и ясности;
• недооценка количества времени, необходимого для принятия правильного решения;
• переоценка собственных навыков, знаний, умений и ресурсов;
• страх принять неправильное решение.

Все эти барьеры мешают принять правильное решение. А если они работают в тандеме, ситуация становится еще хуже. Как же преодолеть эти барьеры?

1

Практикуйте 360-градусное мышление

Мысли влияют на эмоции, эмоции – на решения, а решения – на действия. И каждое звено в этой цепочке можно оптимальным образом настроить. 360-градусное мышление состоит из трех важнейших компонентов, которые одновременно являются и методами. Их можно использовать для эффективного анализа ситуации, после чего становится проще принять правильное решение.

Вот эти компоненты:

• взгляд в прошлое;
• дальновидность;
• проницательность.

Применяя все три метода мышления, вы рассматриваете свою жизнь в 360-градусной перспективе. То есть, лучше всего они работают именно вместе.

Взгляд в прошлое

Взгляд в прошлое (он же ретроспективный анализ) поможет критически оценить свое прошлое. Это позволяет вам всесторонне понять ситуацию, которая уже произошла, чтобы улучшить свои будущие решения.

Это мышление полезно, потому что помогает вам учиться на ошибках, проблемах, неудачах и прошлых успехах. В результате этого опыта обучения можно корректировать свой курс действий, чтобы двигаться вперед намного быстрее.

Если вы не знаете или никогда не занимались саморефлексией, это очень подходящий случай. Найдите время, чтобы проанализировать решения, которые приняли вчера. Спросите себя:

• Чем я занимался вчера?
• Какие решения я принял?
• С какими проблемами столкнулся?
• Как я справился с этими проблемами?
• Как я справлялся с негативными эмоциями, которые возникли, когда я столкнулся с проблемой?
• Как я чувствую себя из-за этого?
• С какой еще точки зрения можно посмотреть на мои вчерашние проблемы?
• Что полезного я могу извлечь из вчерашнего опыта?
• Что я мог сделать по-другому?
• Что мне нужно улучшить, чтобы эффективнее справиться с этой проблемой в следующий раз?

Заметьте, это не простое прокручивание негативных мыслей (чем вы обычно занимаетесь), а именно саморефлексия. Вы задаете себе правильные вопросы, даете ответы и выясняете, что можно сделать лучше в следующий раз. Теперь вы более осведомлены о том, какие решения и в каком состоянии принимаете.

Отныне вы начнете относиться к своим проблемам и принятию решений более осознанно, а не на автопилоте. В следующий раз есть большие шансы все сделать правильно. Другими словами, вы сделали правильные выводы из прошлого опыта – так поступают все успешные люди.

Следует помнить, что не стоит использовать прошлое, чтобы принимать решения в будущем. Каждая ситуация по-своему уникальна. То, что работает сегодня, может не сработать завтра. Но сам процесс саморефлексии очень полезен, потому что заставляет размышлять о своем мышлении, поступках и принятых решениях.

Дальновидность

Дальновидность – это способность прогнозировать будущие события, изменения, тенденции и последствия своих действий. Более того, это умение исследовать альтернативные сценарии, которые могут потенциально разворачиваться.

Это мышление полезно, потому что помогает увидеть и предсказать, что может быть впереди. Поэтому вы лучше сможете выявлять возможности и гораздо реже допускать ошибки при принятии решений.

Дальновидность отлично работает в тандеме со взглядом в прошлое. Так вы можете использовать прошедшее в качестве барометра, чтобы прогнозировать будущее и, следовательно, принимать более эффективные решения.

Чтобы развивать дальновидность, нужно научиться успешно устранять потенциальные угрозы и выявлять свои потребности заранее. Это планирование, а также сбор необходимых ресурсов, которые помогут в будущем.

Задайте себе следующие вопросы:

• Как это решение повлияет на будущее?
• Как это решение повлияет на мои будущие решения?
• Каковы последствия принятия этого решения?
• Какие возможности у меня возникнут после принятия этого решения?
• Какие проблемы возникнут?
• Что, если все пойдет не так? Как я отреагирую?
• Каков мой план В и С?
• Что случится, если…?

Предвидение – это не точная наука. Это скорее игра, в которой вы пытаетесь на основе сочетания уроков, извлеченных из прошлого, и идей, полученных от настоящего, принять наилучшее решение. Учитывая эти два фактора, вы можете генерировать возможные сценарии будущего, которые помогут вам принимать более оптимальные решения.

Проницательность

Проницательность – это способность различать истинный характер ситуации. Это умение понять свое положение, а также причинно-следственные связи. Другими словами, речь идет о том, чтобы получить точное понимание людей, событий и обстоятельств вашей жизни.

Проницательность часто является катализатором творчества, инноваций и вдохновения. Это то, что выявляет моменты «Эврика!», когда все кусочки паззла неожиданно объединяются в нечто понятное. Как будто вы вышли из тумана, и теперь, наконец, видите вещи совершенно новым способом, который открывает мир новых возможностей.

Однако стоит сказать, что идеи, которые вам приходят в голову, являются ничем иным как интерпретацией реальности, основанной на прошлом опыте, а также на восприятии и ожиданиях от будущего. Словом, настоящая проницательность возникает только в том случае, когда вы освоили два других способа мышления.

Таким навыком обладают лучшие в мире предприниматели и политики. Чтобы освоить его, нужно очень много читать, познавать себя, разбираться в людях и быть любопытным. Но даже этого мало. Нужно научиться понимать шаблоны своего мышления, избавляться от когнитивных искажений, находиться в осознанном состоянии и видеть суть вещей. В каком-то смысле речь идет об интуиции.

Начните с того,чтобы стать более наблюдательным относительно того, что происходит вокруг и внутри вас. Замечайте окружающий мир и задавайте глубокие вопросы о себе, о других и об обстоятельствах, в которых оказываетесь. Например:

• Почему я делаю то, что делаю? Какое это имеет значение для меня?
• Что нужно другим? Почему им это важно?
• Что происходит? Почему это происходит? Что это значит?
• В чем проблема? Как это стало проблемой? Почему она по-прежнему остается проблемой?
• Почему обстоятельства именно такие, а не другие?
• Как это произошло и почему это имеет значение?
• Какая ценность знать об этом? Как эти знания меняют мою точку зрения?
• Какой еще есть способ взглянуть на эту ситуацию? Почему это важно?
• Почему это произошло? Что привело к этому? Что было до этого? Есть ли связь?
• Как связаны эти два события? Почему они связаны именно таким образом?
• Как это было сделано? Кто это сделал? Могло ли быть иначе?

Если вы начнете задавать эти и подобные вопросы, вы станете очень внимательным и наблюдательным; Тирионом Ланнистером, если угодно, который часто спрашивал себя, что нужно другим и тщательно анализировал события своей жизни и окружающего мира.

Вы научитесь понимать, почему вещи такие, какие есть, и что потенциально они могли бы быть другими. Фактически, вы перестаете быть пассивным наблюдателем. В результате начинаете критически думать о себе, о других и об обстоятельствах, с которыми имеете дело.

Все это стимулирует возникновение более глубинных мыслей, позволяя делать выводы и ситуациях, которые вы никогда до этого не рассматривали. Это открывает новые уровни понимания.

Есть ситуации, когда решение лежит на поверхности, нужно только протянуть руку. Другие же являются комплексными и состоят из множества факторов. Чтобы принять правильное решение, нужно задействовать 360-градусное мышление, рассмотрев проблему со всех сторон. Получится не сразу, но определенные результаты будут видны уже после первого применения этой техники.

2

Практикуйте пошаговый процесс принятия решений

Чтобы принять правильное решение, в большинстве жизненных ситуаций достаточно следовать несложному алгоритму.

1	Получите четкую ясность о том, чего хотите. Ваш первый шаг – четко понять желаемый результат и выявить ресурсы, необходимые для достижения этого результата. Спросите себя: Каков мой желаемый результат? Чего конкретно мне хотелось бы достичь? Что может потребоваться для достижения этого результата? Как я должен приоритизировать свои усилия? Понимание того, какого результата вы хотите достигнуть, важно потому, что оно (понимание) помогает направлять все усилия на достижение одной цели. После чего вы сможете принимать более эффективные решения.
2	Примите меры, чтобы достичь желаемого результата. Когда вы не совсем понимаете, как добраться до желаемого пункта назначения, легко впасть в панику. Однако важно то, что вы делаете первый шаг. Вам нужно сделать всего один шаг, который переместит вас чуть ближе к желаемому результату. Вероятно, впереди еще много тумана, но ясно, что это действие необходимо. Например, если хотите купить автомобиль и совершенно ошеломлены количеством вариантов, первым шагом может стать чтение специализированных автомобильных форумов. Научившись разбираться в теме, можно принять более взвешенное решение. В любом сложном решении всегда есть несколько действий, с реализации которых можно начать. В какой-то момент вы продвинетесь, и дальнейшие действия станут более очевидными.
3	Отслеживайте результаты. Вы всегда должны проявлять бдительность в отношении того, что работает и что не работает. Незачем тратить драгоценное время на неэффективные инструменты. Однако чтобы начать измерять прогресс, нужно понять, что именно вы будете измерять. Задайте себе следующие вопросы: Как я узнаю, что двигаюсь в правильном направлении? Как конкретно я буду оценивать свой прогресс? Как я узнаю, что достиг своей цели? Чем больше ясности о том, на каком этапе вы находитесь, тем лучше решение.
4	Оставайтесь гибкими при принятии решений. План действий всегда будет перерабатываться, ведь предсказать все факторы в этом абсурдном мире невозможно. Поэтому вы должны быть гибкими в своих решениях и действиях в любое время. Всегда и везде помните о своих долгосрочных целях, чтобы не сбиться с курса. Спросите себя: Каких результатов я хочу достичь? Что я сейчас делаю? Приближает ли меня текущее действие к результатам? Это самый лучший способ делать это? Что я должен изменить, чтобы получить лучшие результаты?

Не стоит выходить из себя, если все пошло не так, как планировалось. Это нормально. Выясните, почему вы отклонились от курса, будьте любопытны, а не раздражены. С любознательностью ученого задавайте себе вопросы и ищите оптимальные решения.

3

Полный процесс принятия решений

Предыдущий пункт был, скорее, подготовительным и теоретическим. Здесь же мы поговорим о полном процессе принятия решений. Он потребует значительно больше времени, а значит, его нужно задействовать в том случае, если проблема, стоящая перед вами, действительно важна.

1	Получите ясность. Давайте для начала осознаем важность решения, которое вы собираетесь принять. Спросите себя: Какие есть варианты? Какое решение в идеале я должен принять? Почему это решение так важно? Как оно поможет мне? Насколько важно это решение для моих близких? Может ли оно изменить мою жизнь? Понимают ли другие люди важность этого решения? Стоит четко понимать важность решения, которое вы собираетесь принять, потому что это поможет определить, сколько усилий вы приложите и времени потратите.
2	Соберите факты и исследуйте варианты. Порой решение требует сбора большого количества информации. И если оно для вас важно, тогда нужно выделить этому достаточно времени. Собрав всю нужную информацию, найдите время, чтобы рассмотреть возможные пути продвижения вперед. Спросите себя: Какое решение я могу принять? Какие действия я могу сделать? Какие варианты есть? Что мне потребуется? Для одного решения вам могут понадобиться деньги, помощь других людей и много времени. Для другого – много работы и терпения. Что для вас будет лучше?
3	Оцените «за» и «против». Пришло время взглянуть на плюсы и минусы каждого варианта решения. Спросите себя: Каковы преимущества этого курса действий? Каковы недостатки? Каковы преимущества одного варианта над вторым? По мере того как вы задаете себе эти вопросы, подумайте о тех жертвах, которые вам придется принести в первом и во втором случае. Они могут быть неочевидными: порой можно испортить отношения с окружающими, приняв решение, которые их не затрагивает. Все это в основном сводится к альтернативной стоимости. Принимая один курс действий, вы не сможете принять другой, и для разных вариантов могут быть свои преимущества и недостатки.
4	Определите наихудший сценарий. Вспомните закон Мерфи: «Если какая-то неприятность может произойти, она обязательно произойдет». Принимайте его во внимание всегда, когда принимаете решение. Спросите себя: «Что самое худшее может произойти, если я приму это решение. Как я справлюсь с последствиями?» Конечно, худший сценарий не всегда может случиться. Но быть готовым к нему нужно. Хотя бы психологически. Взвесив все «за» и «против», выяснив, какие наихудшие сценарии вас ждут, примите решение. Но помните, что оно должно быть гибким: если что-то пойдет не так, вы сможете быстро перестроиться и обновить свой план действий.
5	Учитесь на своем опыте. Вы приняли решение, и теперь либо пожинаете плоды своих усилий, либо сожалеете о своих ошибках. В любом случае, все это опыт, который нужно оценить. Спросите себя: Что я узнал из этого опыта? Что я узнал из того, как я принимаю решения? Это решение полностью гармонировало с моей личностью и моими ценностями? Достиг ли я желаемого результата? Я корректировал свои действия, когда сталкивался с проблемами?

Существует множество вопросов, которые вы могли бы задать себе сами. Поэтому, пожалуйста, не ограничивайте себя только этими. Придумайте другие варианты вопросов, которые вы могли бы задать себе, особенно после ошибок, поражения или неудачи.

Желаем вам удачи в принятии решений!

7 способов научиться принимать решения

1. Скажите «нет» перфекционизму

Как ни странно, зачастую перфекционизм и нерешительность идут рука об руку. Барри Шварц, автор книги «Парадокс выбора», утверждает:

В нынешнем мире, где выбор практически неограничен, желание выбрать лучший вариант приводит к одному расстройству. Попробуйте искать не «лучшее», а только «достаточно хорошее».

Барри Шварц

Пытаясь выбрать лучшее, мы начинаем откладывать выбор и рано или поздно скатываемся в прокрастинацию. Поэтому не старайтесь гнаться за недостижимым идеалом, а работайте с тем, что у вас есть в данный момент.

2. Принимайте решения по утрам

Аргентинские исследователи Мария Хулиана Леоне и Мариано Сигман провели несколько экспериментов и выяснили ^{, что наиболее точные решения большинство людей принимает утром.}

Способность делать выбор вообще зависит от времени суток. По утрам люди принимают решения медленнее, но делают более точный выбор, а по вечерам мы определяемся быстрее, но чаще ошибаемся.

Примите это к сведению и старайтесь принимать самые важные решения в первой половине дня, когда вы ещё не устали от работы, домашних дел и прочей рутины. В идеале создавайте списки дел, которые вы точно решили сделать сегодня, и следуйте списку в течение дня.

3. Позвольте принять решение кому-то другому

Исследования ^{показывают, что большое количество вариантов лишает нас силы воли и приводит к «усталости от принятия решений». Этот термин ввёл социальный психолог Рой Баумайстер из Принстонского университета.}

Есть своеобразный трюк, который помогает избежать этой усталости: переложите ношу выбора на чужие плечи. Конечно, жизненно важные решения доверять окружающим не стоит — когда родители определяют за вас, где учиться и кем работать, это не особенно хорошо. Но вот мелкие вопросы можно делегировать, чтобы не забивать себе голову.

Доктор Шина Айенгар, автор книги «Искусство выбора», приводит такой пример. Она любит вино, но совершенно не разбирается в его сортах, выдержке, ароматах и подобных тонкостях. Поэтому, когда ей хочется выпить, она не листает подолгу винную карту, а просто просит сомелье подобрать что-нибудь подходящее. Делегирование выбора во всей красе.

Вино продолжает меня радовать, потому что я не прилагаю усилий, выбирая его. Я довольна, что мне не приходится принимать решение самостоятельно, иначе выбор вина стал бы для меня работой.

Шина Айенгар

Возьмите на заметку 🤔

4. Сделайте выбор привычкой

На самом деле, вам даже не нужна помощь посторонних, чтобы передать им выбор. Вы можете положиться на силу привычки. Например, Стив Джобс носил постоянно одинаковые рубашки и джинсы. Ему и так приходилось постоянно принимать решения в делах компании, и он не хотел тратить силы ещё и на выбор гардероба. Да и Марк Цукерберг следует его примеру.

Вы можете поступить так же: выберите подходящую еду, одежду или аксессуары единожды, а потом просто следуйте привычке. Или составьте для себя подробное расписание дня и в дальнейшем не мучайтесь вопросом, чем же заняться дальше.

5. Используйте генератор случайных чисел

Ещё вариант — выбирать между несколькими равнозначными вариантами случайно. Этот метод рекомендует венчурный капиталист Патрик МакГиннис. Ему всё время приходится решать, как вести свои дела на бирже, поэтому над маловажными вопросами он почти не задумывается, передавая выбор… своим часам.

Для выбора между всякими повседневными мелочами я использую метод «Посоветуйся с часами». Я сокращаю список вариантов до двух. Затем назначаю каждому варианту по одной стороне моих часов — правую или левую. Смотрю, на какой половине циферблата находится секундная стрелка в этот момент. Решение принято. Это звучит глупо, но если попробуете этот метод, вы мне ещё спасибо скажете. Очень экономит время.

Патрик МакГиннис

С тем же успехом вы можете бросать игральные кости или подбрасывать монету, прямо как Харви Дент.

6. Используйте правило 90%

На самом деле делегирование выбора и фокусы с часами годятся только для мелочей — если вы не можете определиться, что съесть на завтрак или какой галстук повязать. Однако не все решения в нашей жизни такие простые. Для более сложного выбора есть правило 90%.

Его придумал Грег МакКеон, автор книги «Эссенциализм». Заключается оно в следующем. Когда мы делаем выбор, у каждого имеющегося варианта, как правило, есть плюсы и минусы. МакКеон предлагает оценить каждый из вариантов по шкале от 0 до 100. Если ваше решение набирает меньше 90 баллов, отклоните его.

Это просто здравомыслие. Если вашему решению нельзя сказать определённое «да», скажите ему «нет» и не беспокойтесь.

Грег МакКеон.

Правило 90 процентов значительно облегчает принятие решений: если у варианта больше 10% минусов и меньше 90% плюсов, его не стоит принимать. «Подумайте, что вы почувствуете, если в каком-нибудь тесте наберёте 65 баллов из 100, — пишет МакКеон. — Скорее всего, вы будете разочарованы. Хотите ли вы испытывать те же чувства, сделав важный выбор?»

7. Делайте мысленные эксперименты

В своём популярном блоге Wait But Why Тим Урбан советовал своим читателям принимать решения — даже такие важные, как женитьба или выбор карьеры, — используя мысленные эксперименты.

Например, вы сомневаетесь, стоит ли продолжать ваш роман или лучше порвать со своим партнёром. Тим Урбан предлагает следующее: представьте себе некую кнопку. Нажатие на неё телепортирует вас в будущее, спустя два месяца после разрыва. Ваши тяжёлые разговоры, публичные сцены и скандалы в прошлом, ваш шкаф свободен от вещей бывшего или бывшей — ни одного забытого носка. Всё в прошлом. Вы нажали бы на такую кнопку? Если да, то вы боитесь не разрыва, а хлопот и неприятностей, сопровождающих его.

Или, к примеру, вы хотите отправиться в путешествие, но не можете решиться. Представьте, что попросили вашего друга сделать выбор за вас. В один прекрасный день он вручает вам конверт, в котором лежат ваши билеты на завтрашний рейс. Вы взволнованы и предвкушаете приключения или разочарованы? Если последнее, то вы не так-то и хотите куда-то ехать.

Урбан говорит, что подобные мысленные эксперименты позволяют людям, которые помешаны на логике и пытаются всё время следовать голосу разума, начать прислушиваться к своей интуиции.

Читайте также 🧐

Как принять решение если сомневаешься, 4 вопроса, о смене работы

Вся жизнь человека состоит из череды принимаемых решений – больших и маленьких. От некоторых из них зависит вся дальнейшая жизнь. Многие люди испытывают трудности, когда сталкиваются с необходимостью сделать выбор. Давайте разберемся, как сделать процесс принятия решений наиболее эффективным, и какими методами можно при этом пользоваться.

Как люди принимают решения

Каждый день жизнь ставит нас перед выбором, подкидывая разнообразные задачи. Что приготовить на завтрак? Какой костюм надеть на работу? Какой телефон купить? Куда поехать отдыхать во время отпуска? Соглашаться ли на предложение руки и сердца или подождать? Уволиться с работы или остаться? Есть решения, которые ни на что особо не влияют, а есть те, что кардинально меняют жизнь.

Все люди по-разному ведут себя, когда принимают решения. Есть категория людей, которых называют «пофигистами». Они никогда не мучаются выбором, потому что отдают предпочтение первому попавшемуся или наиболее простому варианту. Они надевают ту одежду, которую первой достанут из шкафа, идут на свидание с тем, кто первый пригласит, устраиваются на ту работу, на которую легче всего устроиться и т. д. Эти люди считают, что жизнь сама все расставит по местам, поэтому не стоит напрягаться.

Другая категория людей во время принятия важных решений руководствуется интуицией. Эти личности всегда прислушиваются к своему внутреннему голосу и не сомневаются в правильности принятых решений. Однако таких людей не очень много.

Большую часть людей составляют индивиды, испытывающие трудности во время выбора. Они мучаются, сомневаются, взвешивают каждый вариант, но все равно не могут принять окончательного решения. А когда решение принято, продолжают сомневаться в его правильности. Если вы относитесь к категории таких людей и не знаете, как принять решение, если сомневаешься, то вам будет полезно изучить несколько методов, облегчающих процесс выбора.

Метод 1. «Квадрат Декарта»

Суть метода состоит в том, чтобы рассмотреть стоящую перед вами проблему с четырех разных сторон. Для этого нужно задать себе 4 вопроса. Возьмите лист бумаги и разделите его на четыре части в виде квадрата. В каждую часть впишите один из вопросов:

1. Что хорошего я получу, если исполню задуманное?
2. Что хорошего я получу, если откажусь от исполнения задуманного?
3. Что плохого я получу, если исполню задуманное?
4. Что плохого я получу, если откажусь от исполнения задуманного?

Подумайте и впишите в каждый квадрат ответ на вопрос. Перечислив все плюсы и минусы от реализации задуманного и от отказа от реализации, вы сможете понять, какое решение вам лучше принять.

Метод 2. «Совет»

Если не знаете, как поступить в той или иной ситуации и перестать сомневаться, расскажите о проблеме двум самым близким людям и спросите у них совета. Народная мудрость гласит, что у каждого человека есть свой ангел-хранитель, который защищает и направляет на правильный путь. Ангел-хранитель дает подсказки через интуицию. Если же у человека плохо развита интуиция, то ангел может передать подсказку через близкого человека. Отсюда и вытекает рекомендация спросить совета у двух самых близких людей.

Метод 3. «Расширение рамок»

Проблема большинства людей состоит в том, что они загоняют себя в узкие рамки и не видят альтернатив. Они склонны зацикливаться на вариантах «Да» и «Нет», не осознавая, что существуют и другие варианты выбора. Допустим, вы хотите взять в кредит автомобиль. Вы видите только два варианта выбора – взять авто в кредит или продолжать ездить на общественном транспорте.

Расширив рамки выбора, вы увидите альтернативные варианты. Например: можно найти машину подешевле и купить ее уже не в кредит; можно отказаться от кредита и начать копить деньги на покупку машины; можно снять жилье поближе к работе и не ездить на общественном транспорте; можно вообще сменить работу, устроившись в другую компанию, расположенную близко к вашему дому; можно договориться с кем-нибудь из коллег, чтобы он подвозил вас на работу на своей машине за определенное вознаграждение. Как видите, вариантов может быть множество, главное, увидеть их.

Метод 4. «Исчезновение вариантов»

Представьте, что вариант, который вам больше всего нравится, недоступен. Например, компания, в которую вы хотите устроиться на работу, перестала существовать. Подумайте, что делать в этом случае. Размышляя в этом ключе, вы обнаружите другие, не менее интересные варианты относительно новой работы, которые вы раньше не видели, потому что зациклились на одном.

Метод 5. «Стакан воды»

Автором этой методики является американский парапсихолог Хосе Сильва – основатель «Метода Сильва», автор книг по нетрадиционной психологии. Он предлагает следующее: вечером перед сном налейте в стакан чистой, некипяченой воды. Возьмите стакан двумя руками, закройте глаза, сосредоточьтесь на волнующей вас проблеме и четко сформулируйте вопрос, требующий принятия решения. Затем, не торопясь, отпейте половину стакана, мысленно повторяя примерно такую фразу: «Это все, что мне нужно, чтобы принять правильное решение».

Стакан с оставшейся водой поставьте возле своей кровати и ложитесь спать. Утром после пробуждения первым делом допейте воду и поблагодарите свое подсознание за правильное решение. Решение может прийти сразу же после пробуждения или в течение дня. Люди, опробовавшие эту методику, утверждают, что она работает.

Метод 6. «Отсрочка»

Если вы никак не можете сделать выбор и принять решение, дайте себе отсрочку. Когда вы возбуждены, а мозг перегружен информацией, сделать правильный выбор очень трудно. Вспомните, как часто в спешке вы принимали неправильное решение, а потом жалели об этом? Чтобы этого не произошло, возьмите паузу, успокойтесь, еще раз тщательно проанализируйте сильные и слабые стороны вашего выбора. В жизни не так много ситуаций, требующих мгновенного принятия решения, поэтому не бойтесь отложить его на некоторое время.

Метод 7. «Владейте информацией»

Прежде чем сделать выбор, постарайтесь узнать как можно больше информации о варианте, которому собираетесь отдать предпочтение. Если речь идет о покупке какого-либо товара, почитайте в интернете отзывы о нем. Принимая решение о смене работы, узнайте все о должности, которую вам предстоит занять, и о людях, которые работали там до вас. Если есть возможность, разыщите этих людей, чтобы получить информацию из первых рук. Вы же понимаете, что работодатель может не рассказать вам обо всех трудностях, которые вас ждут, а человек, уже работавший раньше в этой компании, вряд ли станет утаивать такую информацию.

Чем важнее решение вы принимаете, тем более ответственным должен быть ваш подход к поиску нужной информации. Так вы убережете себя от обмана и подготовитесь к возможным трудностям.

Метод 8. «Отбросьте эмоции»

Эмоции очень мешают в принятии правильного решения, потому что они искажают видение ситуации. Эмоционально возбужденный человек не способен здраво мыслить. Поэтому возьмите себе за правило: никогда не принимайте решения, находясь на пике эмоций. Гнев, страх, злость, а также бурная радость, эйфория – плохие советчики в принятии решений.

Если вас одолевают эмоции, не делайте никакого выбора. Дайте себе время остыть, а затем трезвым взглядом взгляните на ситуацию. Так вы убережете себя от необдуманных поступков и их последствий.

Как избавиться от эмоций?

Даже когда вы понимаете, что эмоции мешают вам сделать правильный выбор, вы не всегда можете избавиться от них. Чтобы облегчить этот процесс, воспользуйтесь несложными способами.

10/10/10

Это способ позволяет вам отбросить сиюминутные импульсы и посмотреть на ситуацию в долгосрочной перспективе. Суть метода состоит в том, чтобы перед принятием решения задать себе три вопроса:

• Как я отнесусь к своему выбору через 10 минут?
• Как я отнесусь к своему выбору через 10 месяцев?
• Как я отнесусь к своему выбору через 10 лет?

Допустим, вы хотите взять в кредит дорогую машину. Вы оформляете кредит и садитесь за руль новенького авто. Что вы подумаете через 10 минут после покупки? Наверняка будете находиться в эйфории, радуясь своему приобретению. Но уже через 10 месяцев радость поутихнет, и вы почувствуете всю тяжесть кредитного бремени, столкнетесь с необходимостью ограничивать себя во многих вещах. А через 10 лет, когда вы, наконец, расплатитесь с долгами, увидите, что ваша машина постарела и требует ремонта, а может она вам уже так надоела, что хочется ее продать.

Способ 10/10/10 можно применять в любой ситуации. Он отлично помогает усмирить эмоции и взглянуть на отдаленные последствия вашего выбора, чтобы не жалеть потом о содеянном.

Побудьте в темноте

Хороший способ усмирить эмоции – просто побыть в темноте. Психологи доказали, что полумрак или полная темнота успокаивает человека, помогают привести мысли в порядок. Обратите внимание, что в ювелирных магазинах всегда яркое освещение. Вы думаете, это сделано для того, чтобы золото и драгоценные камни лучше играли и переливались в лучах света? Не только для этого. Специалисты по маркетингу знают, что яркий свет чаще заставляет человека делать импульсивные покупки.

Если вам нужно успокоить эмоции, чтобы принять верное решение, посидите некоторое время в полутемной или темной комнате, обдумайте еще раз последствия вашего выбора.

Дышите глубоко

Еще один простой, но действенный метод, помогающий в борьбе с эмоциями – глубокое дыхание. Сделайте 10 медленных и глубоких вдохов и выдохов, а затем еще раз спросите себя: «Правильно ли я поступаю?».

Подумайте, что бы вы посоветовали другу

Чтобы убавить эмоции и охладить пыл, полезно взглянуть на ситуацию со стороны. Представьте, что перед необходимостью принятия решения стоите не вы, а ваш друг. Что бы вы посоветовали ему сделать в этой ситуации?

Многие люди замечают за собой такую особенность: они дают своим знакомым дельные и рациональные советы, но сами, попадая в похожие ситуации, ведут себя крайне глупо. Так происходит потому, что взглянув на проблему со стороны, мы видим только самое существенное. А когда сами оказываемся внутри проблемы, то всплывает множество всяких мелочей, которым мы придаем слишком большое значение.

Умение абстрагироваться и смотреть на ситуацию непредвзято дает весомое преимущество при необходимости сделать правильный выбор.

Метод 9. «Следование жизненным приоритетам»

У каждого человека есть свои жизненные ценности, правила и приоритеты, которые влияют на его выбор. Всегда придерживайтесь этих ценностей, и вы не прогадаете. Например, вам предлагают на выбор две должности: одна из них престижная и высокооплачиваемая, но требует большой отдачи от вас; вторая менее престижная и не с такой высокой зарплатой, зато вам не нужно работать сверхурочно и у вас остается много свободного времени. Какую выбрать?

Чтобы принимать решения без сомнений и стресса, руководствуйтесь своими жизненными приоритетами. Если у вас на первом месте стоит семья, то выбирайте должность, которая не так престижна и оплачиваема, зато не будет красть ваше личное время, которое вы сможете уделять близким людям. Если же вы мечтаете построить карьеру, отдайте предпочтение престижной и высокооплачиваемой должности, которая поможет вам продвинуться по карьерной лестнице.

Метод 10. «Интуиция»

Интуиция – прекрасный инструмент, которым далеко не все умеют пользоваться. Она может подсказать вам выход в случае, когда рациональные методы не принесли желаемого результата. А зачастую бывает и так: вы делаете выбор на основе логики и рациональности, и этот выбор кажется вам самым правильным, а внутренний голос упорно протестует против него. Может, стоит прислушаться к нему?

Развивайте интуицию, и она станет отличным помощником в разных ситуациях, однако не переоценивайте ее роль и не забывайте о разуме и логике.

Оказавшись в ситуации выбора, воспользуйтесь каким-либо из перечисленных методов, а лучше примените сразу несколько. Со временем вы поймете, какой способ подходит вам больше всего, и сможете использовать его в самых разных жизненных ситуациях. Научившись принимать решения, вы существенно повысите качество своей жизни.

Как принять правильное решение? — 5 работающих секретов

Жизнь каждого из нас – это нескончаемый поток решений. Постоянно приходится выбирать: что купить, как провести вечер, какую профессию выбрать, какую сделку принять, а какую отклонить и т.д.

К счастью, в большинстве случаев, принять правильное решение довольно просто. Нашему подсознанию не приходится тратить много времени на то, чтобы выбрать один из вариантов, так как он, однозначно, лучше. Но бывают ситуации, когда непонятно, какой из выбранных вариантов принесет больше пользы и меньше вреда.

Вспомните легендарный фильм “Матрица”, когда Морфиус предложил Нео выбрать одну из пилюль. Это со стороны может показаться, что выбрать свободу и жизнь в реальности было проще и правильнее, чем все забыть и продолжить свое существование в сказке. На самом деле, большинство людей в своей жизни выбирают другую сторону.

Но мы немного отвлеклись от темы. Итак, бывают ситуации, когда принять правильно решение непросто. Каждый из возможных вариантов имеет массу плюсов и еще больше минус, которые мы бы не хотели получить. Кроме того, у каждого из вариантов будет масса последствий о которых мы и предположить не могли.

2 подхода к принятию решений

Существует два способа, которые могут помочь нам с выбором. Каждый из них мы использовали в своей жизни, просто, кто-то чаще выбирает одни, кто-то чаще пользуется вторым.

1. Когда включать логику?

Тщательное обдумывание возможных вариантов и их последствий характерно для принятия логически обоснованных решений. Используя этот подход мы может взвесить все за и против, проанализировать возможные выгоды и потери каждого из возможных вариантов.

Логический подход лучше всего использовать в тех ситуациях, когда имеется много исходных данных и большая часть последствий легко прогнозируется. Как правило, такой подход лучше применять в бизнесе и в любых других деловых сферах жизни, в тех случаях, когда возможные риски очень велики.

2. Когда использовать интуицию?

Нередко мы попадаем в ситуацию, когда практически нереально представить дальнейшее развитие событий. Нет прошлого опыта, соответствующего подобным ситуациям, и нет возможности извлечь и проанализировать сведения из других источников. А принять решение нужно быстро, так как “промедление смерти подобно”.

В этом случае не остается ничего другого, кроме как послушать свою интуицию и не сделать быстрый и однозначный выбор. Все равно мы не сможем построить сколь-нибудь точные прогнозы.

Необходимость принимать такие решения почти всегда возникает в личной жизни и во всем, что связано с человеческими чувствами и эмоциями.

5 принципов принятия правильных решений

Независимо от того, к какому подходу вы склоняетесь чаще, я рекомендую вам придерживаться следующих пяти принципов, они помогут вам принять правильное решение:

Принцип 1. Никогда не надейтесь на “авось”. Всегда принимайте решение сами.

Не ждите, пока все решится само собой или кто-то другой сделает это за вас. Нерешительность – это тоже решение, но, в этом случае вы уже не контролируете ситуацию, соответственно не властны над своей жизнью. Часто люди откладывают решение до тех пор, пока равноценных вариантов, заслуживающих внимания уже нет, а это уже не решение.

Осознанное принятие, пусть и неприятного, решения заранее подготовит вас к принятию его последствий и, скорее всего, вам будет проще справиться с его негативными последствиями. А может быть вы сможете даже найти способ избавиться от какой-то части, связанных с этим проблем.

Принцип 2. Принимайте решение быстро.

Откладывание решение на потом мы, как правило, повышаем свою ставку в этой игре. Как правило, интуиция нам подсказывает наилучшие пути, но интуиция действует лишь непродолжительное время, дальше в дело вступает весь ваш прошлый опыт, страхи, сомнения и прочая ерунда, которой загружен мозг. Все это только захламляет наше сознание и подталкивает к ошибкам.

Чем раньше вы сможете определиться со своим выбором, тем больше времени у вас останется на подготовку к его негативным последствиям. Будет время “подстелить солому”, в результате, вы сможете извлечь из, выбранного вами, пути больше пользы.

Принцип 3. Приняв решение, начинайте действовать немедленно и не останавливайтесь.

Ничто так не отдаляет достижение целей, как промедление. Отложив однажды выполнение своих решений, вам не составит труда отложить и в дальнейшем, а это чревато тем, что вы никогда не достигнете тех целей, для которых решение принимали. Зачастую, то, что мы обдумали и решили сделать забывается через несколько дней. Долгий ящик еще никто не отменял – именно в нем хранятся все наши самые великие достижения.

Принцип 4. Не меняйте решение на пол пути к результату.

Достижение любого результата требует времени и сил. Нет смысла рассчитывать, что результат придет легко и быстро. И если вы будете постоянно менять свои решения, то все это будет похоже на броуновское движение (хаотичное движение молекул вещества, при котором само вещество никуда не движется) и никакого результата точно не придет.

Вбейте себе в голову – получить результат можно лишь дойдя до конца.

Если вы приняли решение стать богатым, то действуйте до конца. Если вы через неделю решите, что это сложно и лучше стать здоровым. Перестанете откладывать деньги и начнете правильно питаться. Еще через неделю вы перестанете есть овощи, т.к. хочется шашлык, и примете решение быть красивым, занимаясь спортом. Дальше можете продолжить сами.

Принцип 5. Самый важный. Никогда не жалейте о принятом решении.

Часто люди полагают, что приняли неверное решение. Нужно было действовать по-другому. Фишка в том, что вы никогда не сможете узнать, правильно ли поступили, т.к. проверить невозможно. Всегда считайте ваш выбор единственно правильным.

К примеру, вы купили автомобиль, а через неделю у него сломался двигатель. Первая мысль – надо было купить другой, но, на другом, в самый неподходящий момент, могли отказать тормоза. Что было бы лучше?

На самом деле, принять правильное решение несложно, намного сложнее взять на себя ответственность за его последствия! Следуйте указанным правилам, они помогут вам обрести уверенность в себе и получить выдающиеся результаты.

10 методов, которые помогут принять решение, если сомневаешься

Каждый день жизнь заставляет человека делать выбор. В бытовых проблемах определиться легко, но бывают события, оказывающие влияние на будущее. В такие моменты принять решение, если сомневаешься, затруднительно. При острой нехватке данных люди начинают активно интересоваться мнениями со стороны, это неплохо, но неподтвержденная информация снижает эффективность совершаемых действий.

Всего существует два пути осуществления выбора: логическое мышление и интуитивный выбор. Для каждого индивидуума актуален свой способ, но идеальным считается умение совмещать их. Не стоит забывать и об особенностях характера.

Практические советы

Независимо от возраста и социального статуса, люди попадают в трудные ситуации, выход из которых связан с принятием решения. Веками совершенствовались правила и стратегии формирования выбора и знакомство с ними наверняка не станет откровением, но, возможно, будет полезным в экстренных обстоятельствах.

Комплекс рекомендаций для правильного решения:

• Владение информацией расширяет возможности выбора. Необходимы факты, четкие данные без эмоций и приукрашивания.
• В потоке сведений присутствует много лишнего, такие элементы отсеивают. Все, что не подтверждено надежным источником, откидывают в сторону, оставляя суть.
• Концентрация внимания в точке затруднений помогает найти выход. Важно сохранять спокойствие.
• Использование опыта и знаний предыдущих поколений не стоит игнорировать. Иногда, прислушиваясь к тому, что говорят близкие, можно получить готовое решение и применить его к ситуации.
• Изменение обстоятельств сбивает с толку. В таких случаях проявляют гибкость, варьируя возможности решения проблемы.
• Трезвая оценка сложившейся обстановки помогает быстрее разрешить ее. Нельзя допускать эмоций, даже когда дело касается личности.
• Приняв решение, необходимо сохранять последовательность и действовать так, как было задумано. Четко сформированная стратегия поддерживает порядок и баланс в мыслях и чувствах.

Психологи дают советы способные упростить выбор и помогающие разобраться в себе. Но главным аспектом легкого принятия решения является отсутствие страха. Не нужно бояться делать ошибки. Даже правильные действия иногда приводят к неожиданным и не всегда приятным последствиям.

Риск ошибиться есть всегда — это полезный опыт, которого не избежать. Не стоит расстраиваться, каким бы не был результат.

ТОП-10 методов для принятия важных решений

Ключевые моменты жизни зависят только от человека и сделанного им выбора — это важно. Некоторые люди считают, что, воспользовавшись советом или рекомендацией, снимают с себя ответственность. Ниже представлены методы, которые помогут принять решение.

Метод 1 – Таблица Декарта

Как показывает практика, сложное оказывается элементарным, если ответить на 4 вопроса.

Таблица Декарта признана лучшей помощью колеблющимся:

Если я сделаю это, что положительного произойдет?	Если я НЕ сделаю это, что положительного НЕ произойдет?
Если я сделаю это, что негативное случится?	Если я НЕ сделаю это, что негативного НЕ случится?

Ответов может быть несколько в каждом квадрате. Заключительный анализ всех «за» и «против» демонстрирует лучший выход из непростой ситуации.

Метод 2 – Советы близких

Человек в затруднительном положении склонен идти за помощью к родным или близким. Просить совета вовсе не стыдно, а иногда полезно. Лучше поинтересоваться у нескольких знакомых. Те, кто верит в эзотерику, считают, что таким образом ангелы хранители получают возможность донести нужную информацию до людей со слаборазвитой интуицией.

Метод 3 – Расширение рамок

В течение осознанной жизни индивидуум постоянно строит вокруг себя стены. Например, дает установку — сперва сделаю карьеру, потом выйду замуж. В итоге обстоятельства бывают таковы, что с трудоустройством возникли проблемы, а личная жизнь складывается удачно. Выбор всегда взвешивают и возможности рассматривают с разных сторон. Реализовать себя как специалиста можно и в браке. Рамки лишают нас вероятности получить большее, нужно избавляться от них.

Главное перестать делить мир на черное и белое. Впервые эту фразу говорят родители, пытаясь помочь избавиться от юношеского максимализма. Со временем кругозор расширяется, человек видит больше возможностей, но в критический момент способность соображать конструктивно пропадает. Все сводится к вопросам «Да» или «Нет».

Не нужно зацикливаться, рассмотрите дополнительные варианты выхода из положения.

Метод 4 – Нахождение альтернативы

Чем больше выбора, тем лучше результат. Это высказывание подходит не ко всем ситуациям, но все же. Решив менять квартиру, не стоит останавливаться на первом понравившемся варианте. У грамотного риелтора всегда есть запасные предложения. Часто сотрудники агентств недвижимости, увидев, что клиенту нравится жилье, начинают расхваливать и навязывать объект. Их цель получить процент от сделки. Просмотр завершается тогда, когда приходит уверенность, что мечта найдена. Не стоит обращать внимания на раздражение продавца.

Поступая повторно в ВУЗ и получив отказ, следует задуматься. Быть может неверно сделан выбор, специальность не подходит. Рассматривая альтернативы и прислушиваясь к мнению друзей, можно найти лучший выход.

Для освобождения разума от навязчивой идеи советуют использовать способ исчезновения варианта. Например, организация, в которую планировалось переходить, закрылась. Отсутствие возможности вернуться к прошлому выбору заставляет действовать мозг в новых направлениях.

Метод 5 – «Стакан» Хосе Сильваи

Разработан парапсихологом Хосе Сильваи состоит в том, чтобы перед сном концентрируясь на проблеме, набрать стакан воды. Отпить половину, убеждая себя в том, что это именно то, что поможет принять правильное решение, а вторую половину выпить утром сразу после пробуждения. Известно, что многим этот метод действительно помог, но обозначать его единственно правильным сложно. Для скептиков подобная методология окажется нерабочей.

Метод 6 – Вовремя остановиться

Спешка всегда приводит к неправильным выводам. Особенно когда присутствует внешний фактор. Если есть ощущение давления со стороны окружающих или нестабильное эмоциональное состояние — делают остановку. Принять решение можно позже. Уже спустя несколько часов ситуация начинает изменяться и появляется четкая картина происходящего.

Этот совет весьма актуален в современном обществе, где психологическое воздействие на разум индивида используется повсеместно, особенно в сфере торговли. Не брезгуют им и мошенники.

Метод 7 – Получение полной информации

Зачастую ошибки в выборе допускают из-за нехватки информации. Перед тем как совершить покупку, узнайте все о предлагаемом товаре, возможно, он просто не нужен или не подходит. Записываясь к врачу, поинтересуйтесь рекомендациями. Стеснение и скромность мешают сделать правильный выбор. При трудоустройстве, на собеседовании правильно заданный руководителю вопрос может кардинально изменить ваше решение. Например, спрашивая о личных перспективах на данном рабочем месте, получить искренний ответ не удастся. Работодатель будет оперировать фразами общего характера. А вот спросив о причинах увольнения предыдущего сотрудника, можно узнать гораздо больше.

Рекомендуют поспрашивать будущих коллег о предприятии в целом и правилах в коллективе, если есть такая возможность.

Метод 8 – Успокоение

Чрезмерная радость или обида, злость, горе — эти чувства оказывают прямое влияние на выбор. Чтобы принять верное решение, нужно успокоиться, отстраниться от ситуации. Это не просто, но существует множество техник для того, чтобы вернуться в равновесие.

Для успокоения психологи рекомендуют побыть в темноте и тишине. Необязательно полностью выключать свет, можно просто создать полумрак и расслабленно посидеть в кресле. В такой атмосфере любая бесповоротная комбинация событий перестает быть таковой. Влияние уровня освещенности на человека объясняют ученые, яркий свет подталкивает к импульсивным действиям, так как ослепляет и дезориентирует в пространстве. Если обратить внимание, многие владельцы магазинов используют эту особенность в своих целях, прикрываясь тем, что хотят продемонстрировать товары наилучшим образом.

Справиться с выбросом гормонов поможет глубокое дыхание, концентрация. Если есть возможность отодвинуть решение, стоит отложить его. Спустя время холодный рассудок покажет скрытые нюансы, которые сразу остались незамеченными.

Способ трех десяток эффективен для субъекта в ярости. Задают себе вопросы:

• будет ли это для меня важно через 10 минут;
• …10 месяцев;
• …10 лет?

Последовательно отвечая на них, человек успокаивается и приходит в состояние допустимое для принятия решений. Эта методика используется в различных жизненных ситуациях.

Метод 9 – Слушать себя

Каждый из нас формирует жизненные принципы исходя опыта, пристрастий и моральных ценностей.

Сложность выбора иногда заключается в том, что навязанное мнение противоречит внутренним устоям. Что хорошо для одинокого мужчины, может стать проблемой для женатого.

Рассмотрим на примере рабочих мест: на одном предприятии высокая зарплата, но трудиться нужно допоздна, иногда в ущерб личному времени. На другом — рабочий день короче, но и оплата немного ниже. Если необходимо принять решение исходя из описанных условий, следуют только индивидуальным пожеланиям и потребностям.

Метод 10 – Интуиция

Интуиция или шестое чувство отличный советчик, стоит только прислушаться к внутреннему голосу. Часто в вопросах, где логика пасует, человеческое чутье подсказывает решение. К сожалению, этот дар не у всех развит в достаточной степени. Есть люди скептики, которые пользуются только рациональными доводами. Это тоже неплохо, но для тех, кто научится совмещать эзотерику и реальность, вопрос выбора становится легким.

Как перестать сомневаться в своих решениях

Сомнение — это совершено нормальное чувство для здорового человека. Всегда присутствует аспект, останавливающий действие. Но если думать постоянно о последствиях, можно остаться ни с чем.

Рассмотрим пример: Женщину обижает муж. Ее постоянно преследуют идеи о разводе, но возникают сомнения: как дети переживут расставание, какой будет реакция общественности и многое другое. В такой ситуации нужно мыслить о себе и о последствиях для близких. Остальное не имеет значения. Переезд решает проблему окружения и сплетен, смена работы уменьшит финансовые трудности.

Когда мать обижают, дети не бывают счастливы, это главный аргумент в принятии решения. Если страх действий все равно остается, можно попробовать съехать на некоторый период, пожить самостоятельно, отдохнуть от отношений. Уже через пару дней будет ясно насколько верен выбор.

Главным правилом сомневающихся станет эксперимент. При устройстве на работу предусмотрен тестовый период. Перед тем как выйти замуж, допустимо пожить вместе некоторое время (современное общество это воспринимает нормально). Даже при разводе супругам дают несколько дней на размышление.

Проблема сомнений настолько актуальна, что появилось множество книг на эту тему. Популярна брошюра Джона Лерер, в ней раскрывается проблема выбора и методы решения. Самостоятельное чтение книг по психологии и самоанализу помогает людям найти варианты даже в безвыходных ситуациях.

Как принять правильное решение | Блог 4brain

Вся наша жизнь состоит из принятия решений. Мы занимаемся этим буквально каждый день и чуть ли не каждый час. Работа, отдых, семейные отношения, учеба, творчество, бизнес – все это связано с принятием решений. И от того, насколько грамотно и правильно мы это делаем, зависят наши результаты в любой сфере. Но принимаются решения по-разному: можно рассчитывать на везение и удачу, можно просто плыть по течению, а можно использовать проверенные и эффективные методы. Несложно догадаться, что самым лучшим будет именно последний способ. Поэтому сегодня мы ответим на вопрос, как принять решение правильно. Предложенные нами методики и техники можно использовать, если вы сомневаетесь в трудных ситуациях, при выборе работы или вуза и во множестве других случаев.

Итак, не будем делать долгих вступлений, а поступим более практично – сразу приступим к рассмотрению методик и техник, позволяющих принять правильное решение в любой момент, когда вам это необходимо. По сути, это не единоразовые приемы, а настоящие стратегии, на которых можно выстраивать свою повседневную и профессиональную жизнь.

Расширение выбора

Зачастую мы видим перед собой лишь один вариант. К примеру, мы приходим в автосалон и наш взгляд падает на конкретное авто. Тут же подходит менеджер и начинает в стихах и красках «продавать» нам данный автомобиль. В итоге мы уже думаем не о том, какую машину купить, а о том, стоит ли приобретать именно эту. Мы просто перестаем учитывать другие возможности.

Но вместо того чтобы покупать первое попавшееся авто, стоит вспомнить о том, что рядом стоят другие, да и автосалонов существует немало. И так дело обстоит практически со всем, когда нам приходится выбирать. Помните о том, что в любой ситуации есть как минимум два и даже три варианта принятия решений. Рассмотрите их все, расставьте для каждого свои плюсы и минусы.

Благодаря этому вы будете лучше ориентироваться в проблемном вопросе. Также вы избавите себя от сожалений в случае выбора неверного варианта. Да и сам тот факт, что вы помните о возможности выбора, сразу же «охладит пыл», то есть снизит влияние эмоций на принятие решения. А они часто заставляют нас действовать нерационально, мешают объективно смотреть на вещи.

Нельзя чрезмерно привязываться к изначально поставленной цели, так как это делает мышление инертным и однобоким, а все другие варианты кажутся противоречащими. К примеру, мы можем сильно хотеть работать в конкретной компании, отчего отсекаем любые другие, даже самые перспективные предложения, а они могут стать вполне достойной альтернативой.

Не нужно «цепляться» только за один вариант: проводите сравнительный анализ, делайте выбор шире, знакомьтесь с другими возможностями. И это работает не только при поиске новой работы или машины, но и в любых ситуациях вообще. Из нескольких вариантов решений уже намного проще выбрать.

Создание пространства для простых решений

В трудных ситуациях важно максимально упростить задачу принятия правильного решения. Во-первых, не стоит увеличивать количество вариантов выбора до многих десятков (расширение выбора полезно, но знать меру все же нужно), иначе время принятия решения может сильно затянуться.

Во-вторых, наличие многочисленных альтернатив усложняет выбор тем, что появляется больше переменных, влияющих на решение, а значит, принять его становится труднее. Поэтому, согласно известному в мире покера совету, нужно стремиться к созданию пространства именно для простых решений.

Другими словами, в случае с большим количеством вариантов нужно идти в обратную сторону, т.е. сокращать количество вариантов, если их много, объединять какие-то варианты в один, приводить плюсы и минусы того или иного решения к единому знаменателю. Не все опции одинаково хороши, и среди них всегда найдется та, что лучше других.

По сути, создание пространства для простых решений сводится к приоритизации. А овладеть навыком расстановки приоритетов вам помогут наши статьи «Как расставить приоритеты», «Искусство расставлять приоритеты» и «Колесо жизни». Помните о главном и важном для себя, и принимайте решения, основываясь на этом.

Работа с эмоциями

Как мы уже сказали, эмоции могут стать серьезной помехой в процессе принятия решения. Из-за них мы становимся «зашоренными», перестаем мыслить адекватно и объективно, фокусируемся на деталях и не видим ситуации в целом, а это очень важно, когда нам нужно сделать правильный выбор.

Импульсивность, излишняя эмоциональность, привычка «рубить с плеча» – все это не приведет ни к чему хорошему. Чтобы ваши же эмоции не оказали вам медвежью услугу, вы можете воспользоваться несколькими эффективными техниками работы с ними:

• Подождать. Не принимайте решение в состоянии эмоционального возбуждения. Просто выждите некоторое время. Даже сильные эмоции обладают кратковременным характером, и уже через полчаса или час перестают действовать и затмевать разум. К тому же такая пауза поможет вам собраться с мыслями, обдумать что-то, «созреть» для принятия решения.
• Методика 10/10/10. Смысл ее в том, что перед тем как принять решение, вы спрашиваете себя: «Как я отнесусь к этому решению через 10 минут?», «Как я отнесусь к этому решению через 10 месяцев?» и «Как я отнесусь к этому решению через 10 лет?». Такой подход поможет вам посмотреть на результаты будущего выбора в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе, такой способ требует наличия хорошо развитого воображения.
• Дышать. Перед совершением важного выбора возьмите небольшую передышку – минут на десять. Сделайте глубокий вдох на 4 счета, затем задержите дыхание на 2 счета и медленно выдохните на 8 счетов, после чего снова на 2 счета задержите дыхание. Повторите этот цикл десять раз. Управление дыханием позволяет управлять и своим психическим состоянием: оно переключает внимание, успокаивает, устраняет нервное напряжение.

Также советуем вам почитать нашу статью «Упражнения для релаксации и снятия эмоционального и мышечного напряжения», где есть много полезной информации о том, как быстро успокоиться, выполняя простейшие действия. А еще посмотрите этот видеоролик с японским упражнением, помогающим успокоиться за пять минут.

Сбор информации

Следующая методика, которую можно использовать, если сомневаешься в принятии решения, состоит в предварительном сборе информации по проблемному вопросу. К примеру, вы сомневаетесь в выборе работы. Перед тем как решать, стоит ли устраиваться в конкретную фирму, найдите отзывы о ней от работавших и работающих там людей.

Помните, что информация, представленная в газете, на сайте компании или даже в офисе, не всегда достаточна и объективна, да и написать можно все, что угодно. Но если вы узнаете, что думают о работе в этой компании ее бывшие и настоящие сотрудники, принять правильное решение будет намного проще.

Это же касается и любого другого вопроса: поездки заграницу, покупки автомобиля или ноутбука, выбора учебного заведения или профессии и т.д. А кроме отзывов можно изучать статьи, статистику, мнения профессионалов. Суть в том, чтобы собрать как можно больше данных по теме, и уже на их основе обдумывать дальнейшие действия.

Если же дело касается каких-то личных и житейских вопросов, то и здесь можно попробовать собрать информацию: спросить мнения близких людей, попросить совета, проконсультироваться со специалистом, узнать, кто из знакомых уже сталкивался с подобной проблемой и как ее решал, познакомиться с опытом людей при помощи Интернета, например на тематических форумах.

Эмпирический подход

В ряде случаев принять решение правильно помогает банальная практика. Возьмем ту же ситуацию с автомобилем: машина вам нравится, но вы сомневаетесь, покупать ее или нет. Ответить на все ваши вопросы поможет тест-драйв, к тому же многие автоцентры сейчас предоставляют специально для этого такую услугу.

А что делать, если, например, вы задумываетесь о смене ПМЖ? Наверняка вы уже знаете, куда хотите отправиться жить. Вопрос очень важный и требует серьезного подхода: выделите месяц и отправьтесь в предполагаемое место будущего пребывания пожить на этот срок. За это время вы сможете понять, стоит или нет ехать туда, куда вы вознамерились.

Когда дело касается работы, вы почти всегда можете устроиться на испытательный срок, а если такового нет, вы вправе уволиться через пару недель, если вам что-то не понравится. Точно таким же образом можно «протестировать» почти все, что угодно. А если совместить эту методику со сбором информации, можно вообще избавиться от любых сомнений.

• Запомните: в принятии решений нужно стремиться к практичности, а быть максимально практичным позволяет именно эмпирический подход. В ситуациях, когда почувствовать что-то на своем опыте не получается, вновь обращайтесь к чужому опыту: ищите тех людей, которые могут дать ценные советы и ответы на ваши вопросы.

Расширение своих границ

Зачастую в трудных ситуациях мы оказываемся в ловушке узких рамок, когда выбор сводится только к «Да» или «Нет»: ехать в отпуск или остаться дома, жениться или не жениться, увольняться или остаться на низкооплачиваемой работе и т.д. Но такой скудный выбор заставляет нас застревать в границах лишь одной альтернативы и не обращать внимания на все остальное.

Например, отпуск можно заменить на большой поход, со свадьбой можно повременить, чтобы избавиться от сомнений и еще раз убедиться, в том, что вы действительно этого хотите, а вместо увольнения можно попытаться побеседовать с начальством о смене должности или повышении заработной платы и т.д.

Ко всему прочему, когда мы расширяем свои границы и начинаем видеть что-то, кроме «Да» и «Нет», мы можем найти какие-то неожиданные решения, лежащие в других плоскостях. Если так и тянет уехать из города ближе к природе, есть смысл задуматься о том, не сменить ли место жительства. Если надоело работать за копейки, возможно, стоит заняться своим делом и т.д.

Желание упростить ситуацию и рассматривать ее только как плохую или хорошую далеко не всегда способствует решению проблемы. Если же постараться увидеть положение дел во всем его многообразии, можно найти немало интересного, ведь существуют и компромиссы, и промежуточные этапы достижения целей, и креативные способы выхода из затруднений.

Установка «растяжек»

Здесь имеются в виду «минные растяжки» – термин, обозначающий условия (чаще всего – неблагоприятные), при активировании которых вы будете выполнять заранее определенные действия.

Стараясь принять правильное решение, мы легко можем стать жертвами самонадеянности: мы можем быть уверены, что все будет отлично, но если случится что-то непредвиденное, мы окажемся не в состоянии действовать эффективно, ибо будем сильно привязаны к сделанному выбору.

Избежать этого можно с помощью «минных растяжек». Допустим, вы решили начать свое дело, и по вашим прогнозам вас ждет успех. Однако готовы ли вы к непредвиденным обстоятельствам? Если нет, то вы должны сформулировать условия, при которых вам будет нужно изменить решение. К примеру, если через год то, что вы вложили, не окупится минимум наполовину, вы не будете больше вкладывать в это дело средства.

«Минные растяжки» уберегут вас от многих сложных ситуаций, помогут увидеть скрытые риски и быть к ним готовым, определить пути отхода и посмотреть на свои планы более реалистично. Кроме того, вы уже не будете привязаны к изначальному решению, ведь у вас будут условия, при которых вам нужно будет найти новое.

Не стоит воспринимать данную технику так, словно это проявление нерешительности, тем более она не должна служить оправданием бездействия. Техника растяжек необходима, чтобы вы смогли перестать быть самонадеянными и сумели подготовиться к трудностям, которые могут возникнуть в любой момент.

Определение приоритетов

Мы уже говорили, что приоритизация помогает принять решение правильно. Объясняется это очень просто: нередко при столкновении со сложными ситуациями мы начинаем руководствоваться ценностями, не отвечающими нашим приоритетам, что является большой помехой.

Чтобы понять, какое решение все-таки будет верным, нужно оглянуться на свои стремления, желания и цели. Буквально в один миг это поможет вам понять, для чего вы делаете что-либо, к чему это вас приведет. Если это соответствует вашим приоритетам в жизни, учебе или работе, то выбор будет правильным, а если нет – то неправильным.

Пытаясь угнаться за модой и трендами, ориентируясь на общественное или чье-то личное мнение, можно запросто забыть о самом главном для себя. В результате возникают внутренние противоречия и конфликты, которые мешают принять решение правильно. Именно поэтому вы никогда не должны забывать о своих ценностях и о том, ради чего вы живете.

Данный подход эффективен всегда и везде, в том числе и в выборе работы, т.к. он способен не просто помочь определиться, что делать дальше, но и дать начало самым серьезным проектам. Приоритеты, цели и ценности – это основа всего, что делает человек. Если же вы не знаете, чего хотите в жизни и что для вас важно, у нас есть несколько статей, которые помогут это понять.

Обратите внимание на такие статьи: «Как найти предназначение и определить жизненную цель», «Как найти цель и страсть в жизни», «15 вопросов, которые помогут вам найти цель в жизни» и «Как найти свое призвание». Этого будет достаточно, чтобы определиться с тем, что для вас действительно важно.

Восприятие критики

Иногда, сомневаясь в принятии правильного решения, мы обращаемся со своей проблемой к кому-то из знакомых, друзей или близких. Однако часто случается так, что те, к кому мы обратились, начинают негодовать и критиковать нас, мотивируя это самыми разными доводами, что еще больше сбивает нас с толку.

В такой ситуации нужно понимать, что критика – это вовсе не попытка нас обидеть или оскорбить, пусть даже она кажется нам необъективной, несправедливой и излишней. Но, независимо от этого, мы должны уметь грамотно воспринимать замечания в свой адрес, делая для себя правильные и полезные выводы.

Да, уметь работать с критикой не всегда и не всем бывает легко, но научиться этому очень важно. Первым шагом к правильному восприятию критики будет взгляд на человека, критикующего нас, как на помощника, который помогает нам увидеть свою самонадеянность, указывает на наши слабости и недостатки решения, которое мы хотим принять.

Критика помогает нам сменить позицию восприятия и взглянуть на ситуацию под новым, порой даже очень неожиданным углом, определить свои болевые точки и их влияние на процесс принятия нами решения, вследствие чего наша эффективность может повыситься. Но возможно это лишь в случае здорового и безболезненного отношения к чужому мнению.

И здесь мы вновь хотим обратиться к нашим материалам: советуем почитать статью «Эффективная работа с критикой», где дается много полезных практических советов и рекомендаций на эту тему. Помните, что критика – это всегда хорошо, так как она позволяет нам развиваться и становиться лучше.

Принятие решения

Принять решение правильно порой бывает непросто, а если учитывать все многообразие того, на что стоит обращать внимание, делая выбор, то данный процесс вообще может показаться очень сложным. Но, простите за тавтологию, не нужно ничего усложнять. На самом деле все может быть намного проще.

Все техники и методики, рассмотренные выше, существуют для помощи в ситуациях, когда альтернативы решений обладают своими преимуществами и недостатками. Но ведь бывает и так, что никаких недостатков нет, согласны? Вспомните сами: сколько раз решение, которое вы обдумывали, оказывалось правильным и эффективным?

Если перед вами вариант, обладающий массой преимуществ, не нужно прибегать ни к каким техникам, уловкам и ухищрениям – просто сделайте так, как считаете нужным, и все. А дальше жизнь сама покажет вам, правильно вы поступили или нет.

В жизни есть масса ситуаций, не требующих тщательного обдумывания и анализа. Но вместо этого мы начинаем их анализировать, скрупулезно изучать, взвешивать все «за» и «против». В итоге мы только взращиваем в себе неуверенность и упускаем отличные подвернувшиеся возможности. Так что если вы понимаете, что решение, как говорится, налицо, что вы ничего не теряете, принимая его, остановите бесконечный поток мыслей и делайте то, что должны.

Однако есть еще одна вещь, о которой мы ни разу не сказали в этой статье, самым прямым образом связанная с принятием решений. Эта вещь зовется интуицией, и во многих жизненных ситуациях она может направить нас на верный путь, как ничто больше в этом мире.

Далеко не каждое решение можно подчинить логическому и аналитическому уму. Например, ситуации, когда мы не можем ни с кем посоветоваться, не можем найти информацию, нет времени на размышления, нет возможности оценить перспективы и варианты развития событий, а решение принимать нужно уже сегодня и вообще сейчас. Что же делать?

Вот как раз в таких ситуациях на помощь приходит интуиция и внутреннее чутье – это способность человека к пониманию, формированию и проникновению в суть происходящих событий и ситуаций с помощью озарения. Информация о чем-то просто проникает в наше сознание, и мы получаем возможность сделать на ее основе выводы и умозаключения, помогающие действовать дальше, причем эти выводы оказываются правильными.

Значение интуиции в жизни нельзя недооценивать, и иногда вместо того чтобы ждать подходящего момента и перебирать разные методики принятия решений, намного лучше прислушаться к своему внутреннему голосу, который подскажет, что и как нужно делать. Однако и здесь тоже нужно быть осторожным – не полагаться всегда и везде на свое нутро.

Говоря проще, нужно соблюдать баланс между интуицией и разумом, умело применяя в жизни и то и другое. Особенно, если интуиция развита не очень хорошо (кстати, хорошие техники ее развития вы можете найти в статье «Развитие интуиции»). Научившись в одинаковой степени пользоваться и умом и ресурсами подсознания, вы по-настоящему овладеете искусством принятия решений.

А на закуску мы предлагаем вам посмотреть замечательное видео от поистине легендарного, очень успешного и известного человека, не понаслышке знающего, как принимать решения правильно – писателя, бизнес-тренера и мастера в области личной эффективности Ицхака Пинтосевича.

Как принять решение (7 ключей к принятию решений без сожаления)

Каждый день мы должны принимать решения — что надеть, что поесть, как провести время.

Иногда принимать решения просто. Вы делаете свой выбор, и даже если это не лучшее решение, о возможных последствиях редко стоит беспокоиться.

Тогда бывают времена, когда вам нужно принимать трудные решения.

Какое предложение работы будет лучшим?

Нахожусь ли я в правильных отношениях?

Следует ли мне продолжить операцию?

с

Иногда элементы и возможные последствия трудного решения настолько сложны, что ваш мозг запутывается, а замешательство и нерешительность сжимают вас, как тиски.Вы замерзаете, как олень в свете фар.

Чем больше вы обдумываете принятие решения, тем больше вы чувствуете себя сбитым с толку и застрявшим. Вы просто хотите, чтобы голос с небес выкрикивал инструкции и говорил вам, какой путь выбрать. «Эй, возьми эту работу в Майами. Вы будете намного счастливее! »

Эта путаница настолько неприятна, что мы склонны вообще избегать этих важных решений. Конечно, это только разжигает низкое чувство тревоги и разочарования по поводу самих себя и наших обстоятельств.Избегание никогда не было отличной стратегией жизненного успеха и счастья.

Чрезмерное обдумывание и компульсивный анализ решения тоже не очень помогают. Пытаться предсказать будущее — невыполнимая задача, независимо от того, насколько вы уверены в желаемом результате. Жизнь слишком непредсказуема, чтобы с уверенностью знать, что вы принимаете «правильное» решение. В конце концов, любое решение включает в себя прыжок веры.

Когда мне нужно было принять важное решение, я научился делать несколько практических шагов, дополненных большой дозой эмоционального руководства.Другими словами, я начинаю с головы, но также слушаю свое сердце.

Вот несколько ключей, как принять решение без сожаления.

1. Имейте видение жизни

Жизненное видение должно быть основой и ориентиром для каждого принимаемого вами решения. В своих самых сокровенных мечтах вы представляете себе свою жизнь во всех сферах — карьере, отношениях, финансах, образе жизни и т. Д.

Какие основные ценности определяют для вас это видение? Запишите свое видение и ценности, которые его определяют.При необходимости уточняйте видение со временем.

Затем, когда придет трудное решение, вы можете использовать это видение в качестве руководства. Если вы слишком сильно отклонитесь от видения, это вызовет в конечном итоге боль и сожаление. Оценивайте свой выбор на основе своего видения. Какой из них больше всего соответствует вашему видению?

2. Оцените «за» и «против»

Обдумайте возможные положительные и отрицательные аспекты или последствия вашего решения.

Напишите список плюсов и минусов для каждой возможной альтернативы. Затем расставьте приоритеты по этим пунктам, указав наиболее важные соображения вверху списка.

Каковы возможные последствия минусов? Они перевешивают плюсов? Сможете ли вы жить с потенциальными негативными последствиями? Что вы могли бы сделать, чтобы смягчить последствия?

3. Позвонить другу

Тщательно выберите двух или трех доверенных друзей, мнение и суждение которых вы цените.

Расскажите им о своем видении жизни, покажите им список плюсов и минусов и попросите их поделиться своим мнением.

Тот, кто отстранен от беспорядка, вызванного принятием решения, и у кого есть другая точка зрения, может помочь вам увидеть вещи в более ясном свете.

Лайф-коуч также может помочь вам прояснить ваше решение, задав вам острые вопросы, связанные с вашими мотивациями, чувствами и желаниями.

4 . Вызов высшей силы

Идите в тихое место.Дышите глубоко. Закрой глаза. Идите внутрь. Молитесь или медитируйте (или то, что вам нравится) и просите совета.

Ваша собственная внутренняя мудрость и интуиция часто проявляются в вашем сознании, когда вы успокаиваете ментальный хаос из-за чрезмерного обдумывания своего решения.

Представьте себя во всех возможных результатах и ​​обратите внимание на то, что вы чувствуете.

Держите под рукой ручку и бумагу, чтобы делать заметки о своих чувствах после размышлений. Подождите несколько дней.

Вы можете быть удивлены, что ответ приходит неожиданно.

5. Попробуй монетку

Мне нравится эта идея, потому что она связывает вас с вашими настоящими желаниями. Возьмите четвертак и назначьте одно решение орлам, а другое решкам.

Подбросьте монету и, прежде чем она приземлится, обратите внимание на сторону , на которую вы надеетесь, , на которой она приземлится. Если существует более двух вариантов, сбалансируйте каждый вариант с другим, используя тот же трюк.

Скорее всего, вы действительно хотите сделать эту немедленную реакцию. Что-то в вашем сердце тянет вас в этом направлении.

Внимательно изучите этот результат, потому что, даже если выбор противоречит всем практическим соображениям, вы можете опозорить свои самые сокровенные желания.

---

Другие статьи по теме:

Как мелкие дела могут во многом улучшить вашу жизнь

11 вещей, которыми нужно увлекаться прямо сейчас

Нет мотивации что-либо делать? 10 способов зажечь ваш диск

---

6.Исследования и эксперименты

Проделайте работу, чтобы получить как можно больше информации о вариантах. Исследуйте, задавайте вопросы, разговаривайте с людьми, которые испытали каждый сценарий.

Если возможно, поэкспериментируйте с альтернативными результатами. Если вы решили переехать, проведите много времени в городе, который вы созерцаете.

Если вы изучаете возможность получить работу, попросите провести день или два слежки за кем-то в офисе.

Если вы думаете о прекращении отношений, попробуйте немного разлучиться, прежде чем принять решение.

7. Не оглядывайся

Если вы выполнили свою работу, выполнили свое видение, изучили все «за» и «против», обратились за советом, проявили должную осмотрительность и соединились с вашей интуицией, тогда сделайте свой выбор, сделайте шаг и не оглядывайтесь назад.

Есть миллионы путей, которые мы можем пройти за всю жизнь, и все они ведут к различным возможностям и потенциальным последствиям.

У вас нет гарантии, но она вам и не нужна. Неуверенность — это часть жизненного приключения.

Когда вы окажетесь в этом новом приключении, будьте уверены, что вы приняли лучшее решение, используя имеющуюся информацию, и двигайтесь вперед с пружинкой в ​​шаге.

На каждом пути, по которому мы идем, есть чему поучиться.

Способность принимать решения — это топливо для личного и профессионального роста.

Если вы принимаете решение, зная, что неопределенность неизбежна, и соглашаетесь, что вы должны принять решение, несмотря на неопределенность, то вы никогда не застрянете.

Принимая указанные меры, вы даете себе возможность сделать осознанный и продуманный выбор, не оставляя места для будущих сожалений.

Считали ли вы какую-либо ценность советы по принятию решений?

Надеюсь, вы воспользуетесь этим советом, чтобы научиться принимать решения в будущем. Какой совет был для вас более полезным и полезным? Что вы сделали в прошлом, чтобы принять трудное решение?

Не могли бы вы поделиться этим постом с другими?

Было бы здорово, если бы вы помогли мне поделиться этими советами по принятию решений с другими.Вы бы хотели передать немного любви своим друзьям и семье? Пожалуйста, поделитесь этими идеями для принятия сложных решений на предпочитаемой вами платформе социальных сетей.

.

Как принимать правильные жизненные решения

Испытываете ли вы замешательство при принятии решений?

Все в жизни начинается с решения.

Вы не могли принимать правильные решения?

Сталкивались ли вы с дилеммой двоедушия, когда дело доходит до принятия решений?

Испытываете ли вы аналитический паралич каждый раз, когда вам нужно принять важные решения?

Продолжайте читать, чтобы понять, как принимать правильные решения в этом путешествии, которое называется жизнью.

Жизнь — это сумма всех решений, которые вы принимаете.

Решения необходимо принимать ежедневно.

Некоторые решения не такие уж и большие.

Некоторые решения являются важными. Но все решения важны.

Ниже приведены лишь несколько решений, которые вам нужно принять в жизни.

• Чтобы сменить работу
• Для открытия бизнеса
• Чтобы преследовать эту страсть, у вас всегда было
• Посетить новые места, которые вы мечтали посетить
• Нанять на работу
• Выбрать спутника жизни
• Решить, какую профессию или образовательный курс выбрать
• Вложить деньги в недвижимость или в капитал

Жизненный опыт, который мы называем успехом, приходит из маленьких, повседневных решений.

Принимая мудрые решения, вы предпочитаете придерживаться более высоких стандартов и брать на себя контроль, вместо того, чтобы позволять окружающей среде контролировать вас.

Вот 10 советов, которые помогут вам в процессе принятия решений. Надеюсь, это поможет вам принять правильные решения и улучшить свою жизнь.

1. Не принимайте поспешных решений

Прежде чем принимать какое-либо решение, хорошенько его обдумайте.

Взвесьте все «за» и «против» решения, которое вы хотите принять.

Принятие поспешных решений — верный путь к катастрофе.

Не смотрите на немедленные результаты, а оцените долгосрочную перспективу того, как ваше решение повлияет на вас и ваше будущее.

2. Советуйтесь при принятии важных решений

Было бы разумно проконсультироваться с людьми, имеющими опыт в той области, в которой вы хотите принять решение.

Приняв совет нескольких человек, вы примете правильное решение.

В большинстве случаев нам не хватает опыта или знаний в определенных вопросах, поэтому советы экспертов помогут нам устранить многие ошибки в процессе принятия решений.

Известно, что люди, принимающие решения в одиночку, почти всегда ошибаются.

Решения, которые вы принимаете, влияют на многих людей, хорошо или плохо, не только на вас.

Так что всегда полезно посоветоваться с опытными и опытными людьми, прежде чем принимать важное решение.

3. Сначала проведите надлежащее исследование

Очень важно, чтобы вы провели надлежащее и тщательное исследование предмета, по которому вы хотите принять решение.

Вялые исследования здесь не помогут.Чтобы принять правильное решение, абсолютно необходимо тщательное исследование.

В Интернете есть вся необходимая информация по любому вопросу.

Просто зайдите на соответствующий веб-сайт и соберите важную информацию.

Позвольте этой информации, а также советам экспертов повлиять на ваш процесс принятия решений. Если вы воспользуетесь этим процессом, ваша погрешность будет сведена к минимуму.

4. Развивайте навыки слушания

Вы можете подумать, что слушание связано с принятием решений.Но важно быть очень хорошим слушателем, чтобы принимать правильные решения.

Хорошие навыки слушания помогут вам узнать вещи, которые будут полезны при принятии решений.

Существуют различные уровни прослушивания. Как сертифицированный лайф-коуч, я испытал все эти уровни в своей жизни, а также в жизни людей, которых я тренировал.

Есть поверхностный уровень слушания, когда человек вообще не вовлечен.

На втором уровне он слушает, но не воспринимает это всерьез.

Самый глубокий уровень слушания — это когда слушатель полностью вовлечен в процесс. Его разум, воля и эмоции возбуждаются на этом уровне слушания.

5. Принимайте решения на основе логических рассуждений, а не эмоций

Хотя верно то, что все ваше существо должно быть вовлечено в процесс принятия решений, ваше логическое рассуждение должно быть главным.

Я знаю, что эмоциональные решения почти всегда ошибочны. Поэтому избегайте принятия решений исключительно на основе своих эмоций.

Эмоции занимают свое законное место в этом процессе, но в основном это должно быть разумное решение.

6. Не недооценивайте силу каждого решения, которое вы принимаете.

Одна вещь, которую вы должны понимать, — это то, что каждое ваше решение имеет силу.

Каждое решение может сделать или сломать вашу жизнь.

Это может повлиять не только на вашу жизнь, но и на жизнь ваших близких.

Поэтому поймите силу решения.Никогда не недооценивайте силу решений.

Знаете ли вы, что ваша сегодняшняя жизнь — это сумма всех решений, которые вы приняли до сих пор — хороших или плохих?

Если сегодня у вас хорошее положение в жизни, то это благодаря правильным решениям, которые вы приняли до сих пор.

С другой стороны, если вы не прогрессируете в жизни, угадайте, что?

Да, вы правы. Это из-за того, что вы приняли неверные решения.

7. Иногда хорошо руководствоваться интуицией.

Инстинкт означает чувство, которое вы испытываете прямо в глубине своего сердца.

Он может сказать вам, что решение, которое вы собираетесь принять, хорошее или плохое.

Будьте чувствительны к этому внутреннему чувству и следуйте ему.

Это всегда верно, даже если никто так не думает.

8. Основывайте свои решения на собственном суждении, а не на том, что об этом думают другие.

Принимая решения, привлекайте к этому других экспертов и опытных людей.

Также привлекайте к этому близких.

Но окончательное решение должно быть твоим.

Это потому, что у всех разные точки зрения, и это может быть полезно, но перед вами вся картина.

Значит, вы лучший человек, который может принять решение, основываясь на мнениях всех остальных.

9. Принимая решения, задавайте себе правильные вопросы

Очень важно, чтобы вы задали себе много вопросов, прежде чем принимать решение.

Задайте себе неудобные вопросы.

Задавайте правильные вопросы, чтобы принимать правильные решения.

Составьте список из нескольких вопросов, связанных с вашим решением, и ответьте на них искренне.

10. Помните о своей жизненной цели при принятии решений

Всегда связывайте все свои решения с вашей общей жизненной целью или жизненной целью.

Ваши решения всегда должны способствовать достижению ваших жизненных целей. Именно тогда вы найдете удовлетворение и удовлетворение.

Заключительные слова

Сила сделать или сломать вашу жизнь в ваших руках. Никто другой не может этого сделать.

Никакие обстоятельства не могут сделать этого с вами. Всегда помните, обстоятельства не могут иметь власть над вашей жизнью, если вы не отдадите ее им.

Абсолютная сила изменить вашу жизнь к лучшему в ваших руках.

Принимая правильные решения, вы не только будете получать удовольствие от жизни, но и другие будут черпать вдохновение из вашей жизни.

Ваши близкие будут благословлены, и на всех, кто вступит с вами в контакт, положительно повлияет ваша способность принимать правильные решения в жизни.

.

Как принимать трудные решения — Уроки жизни

Это не случайность, судьба, удача или что-то еще, что определяет вашу судьбу.

Это ваши решения.

Ваши решения определяют все в вашей жизни:

• Чем вы занимаетесь
• Где вы живете
• Что вы едите
• Что вы носите
• Как вы проводите время
• С кем вы проводите время

… и все остальное.

Проблема в том, что большинство людей не умеют принимать решения.Они принимают плохие решения, потому что не знают, как принимать правильные решения.

В этой статье я поделюсь с вами:

• 21 Вопросы, которые нужно задать, прежде чем принимать какое-либо важное решение
• 9 Ошибок, которых следует избегать при принятии решения
• Как избежать аналитического паралича
• Опасности непринятия решения
• 10 лучших решений, которые я когда-либо принимал

Это ОГРОМНАЯ статья, но это ПОЛНОЕ руководство по принятию решений.

Приступим…

1. Это самое важное решение?

Некоторые решения не так важны:

• Что есть
• Что надеть
• Что смотреть

Другие решения меняют жизнь:

• Что делать со своей жизнью
• Где жить
• Что изучать
• Какой бизнес начать / какое дело иметь
• Жениться или нет
• иметь или не иметь детей

Подобные решения важны и должны иметь более высокий приоритет над чем-либо еще.Все остальное должно отойти на второй план. Это те вещи, на которых вам следует сосредоточиться.

Итак, спросите себя: действительно ли это самое важное решение?

2. Чего можно достичь с помощью идеального решения?

Какова конечная цель, результат, результат, которого вы пытаетесь достичь?

3. Что бы вы сделали, если бы знали, что не проиграете?

«Каждый раз, когда я сталкиваюсь с трудным решением, я спрашиваю себя: что бы я сделал, если бы не боялся совершить ошибку, почувствовать себя отвергнутым, выглядеть глупо или остаться один? Я точно знаю, что когда вы избавляетесь от страха, в фокусе появляется ответ, который вы искали.»- Опра Уинфри

Большинство людей принимают решения, основываясь на страхе, недостатке и недостатке. Они принимают решения, основываясь не на том, чего они хотят, а на том, что, по их мнению, они могут иметь.

Они идут не на ту работу, которую хотят, а на ту, которую думают, что могут.

Они идут не за девушкой, которую хотят, а за девушкой, которую, по их мнению, могут иметь.

Они не живут той жизнью, которую хотят, они живут той жизнью, которую, по их мнению, могут иметь.

Я рекомендую делать то, что вы хотите, а не только то, что вы думаете, что можете иметь, потому что правда в том, что вы не знаете, что вы можете получить, пока не попробуете.

Что бы вы сделали, если бы знали, что не проиграете и успех будет на 100% гарантирован?

4. Что бы вы сделали, если бы вам осталось жить всего 6 месяцев?

Мне нравится этот вопрос, потому что он, как никто другой, прорезает дерьмо и заставляет вас быть честным и правдивым в отношении того, что для вас наиболее важно.

Что бы вы сделали, если бы вам осталось жить всего 6 месяцев?

• Что бы вы сделали?
• Куда бы вы пошли?
• С кем бы вы поговорили?
• Что бы вы сказали?
• Что бы вы начали делать?
• Что бы вы перестали делать?
• Какие изменения вы бы внесли?
• Что бы вы сделали в первую очередь?

В последний раз я спрашивал себя: «Что бы ты сделал, если бы тебе осталось жить всего 6 месяцев?» мой ответ был:

«Путешествуйте по миру.Смотрите все, что вы когда-либо хотели увидеть, делайте все, что когда-либо хотели, и испытайте все, что вы когда-либо хотели испытать. Перестаньте мечтать об этом, перестаньте фантазировать об этом, перестаньте воображать это и просто сделайте это. Может быть, это будет поездка на всю жизнь, может быть, это будет полный отстой. Может быть, он оправдает ожидания, а может, и нет. Но, по крайней мере, ты знаешь.

Тогда я действительно пошел и сделал это, и я путешествовал по миру с 2013 по 2016 год, и это оказалось одним из лучших и самых разумных решений, которые я когда-либо принимал.

Что бы ВЫ сделали, если бы вам осталось жить всего 6 месяцев?

5. Что, если бы вы предприняли меры, произвело бы самые большие изменения в вашей жизни?

Это, наверное, самый важный вопрос личного развития, который я когда-либо слышал.

Что, если бы вы предприняли меры, произвело бы самые большие изменения в вашей жизни?

Я задавал этот вопрос много раз и получил несколько ответов:

Как насчет вас?

Что, если бы вы предприняли меры, произвело бы самые большие изменения в вашей жизни?

Может, дело в смене карьеры.Может быть, это открытие собственного дела. Может быть, он переезжает в другую страну. Может быть, он путешествует по миру. Может быть, нужен наставник. Может быть, это обучение новому навыку. Может быть, это начало новых отношений. Может быть, он столкнулся со страхом. Может быть, это что-то так далеко за пределами вашей зоны комфорта, что вас пугает.

• Вы должны это сделать?
• Это куда вам нужно?
• Вы должны этому научиться?
• Вам нужно столкнуться с этим страхом?
• Это проблема, которую нужно решить?
• Это то, что вам следует начать?
• Вы должны это остановить?

6.Каковы вероятные последствия этого решения?

Каковы вероятные последствия этого решения через 1, 3, 5+ лет?

Каков вероятный результат или результат принятия этого решения?

7. Окупится ли это решение до конца вашей жизни?

Решения столкнуться со своими страхами / выйти из зоны комфорта и развить навыки, которые окупятся на всю жизнь, почти всегда являются правильными решениями.

Вот 10 умных решений, которые я принял с пожизненной окупаемостью инвестиций:

8. Это приблизит вас к тому месту, где вы хотите быть?

Это стратегическое решение, которое сделает вас на шаг ближе к тому, чего вы хотите?

• Может быть, это решение переехать в большой город, где больше возможностей для работы и карьерного роста
• Может быть, это решение начать изучать что-то, что соответствует вашим карьерным целям
• Может быть, это решение найти наставника или присоединиться к группе вдохновителей.

9. Если это решение окажется ошибкой, можно ли с этим жить?

Лично я не хочу иметь детей и поэтому приняла решение не делать этого.

Мне 37 лет, и я не чувствую, что что-то упустил. На самом деле, если честно, я рад, что у меня нет детей. Есть слишком много вещей, которыми я все еще хочу заниматься в жизни — в том числе снова путешествовать по миру, а наличие детей сделало бы это очень трудным.

Если это решение окажется ошибкой, я готов смириться с этим.

10. Вы пожалеете, если не пожалеете?

Вы, вероятно, пожалеете об этом позже, если не сделаете этого?

Если вы боитесь что-то сделать, потому что это выходит за рамки вашей зоны комфорта, но знаете, что навсегда пожалеете об этом, если не сделаете этого, следуйте совету Nike: «Просто сделай это.”

11. Что будет хуже: неудача или не попытка?

Что бы было хуже:

• Пытаться и потерпеть неудачу?
• Или позволить страху взять верх над собой и даже не пытаться?

Если боль сожаления будет хуже, чем боль неудачи — я говорю, сделай это.

12. Что подсказывает ваша интуиция?

Я всегда слушаю свою интуицию и почти никогда не ошибаюсь.

Иногда мы воспринимаем вещи на более глубоком, более интуитивном уровне, чем разум, и единственное, что мы знаем, это «лево», «право», «здесь», «там», «да», «нет», «иди», «стоп», «ждать», «двигаться» и т. д.

Мы не знаем , как мы знаем — мы просто знаем, что знаем.

Иногда это единственное, что предоставляется, и этого достаточно.

Всегда прислушивайтесь к своей интуиции и не идите против нее, иначе вы пожалеете об этом.

Если ваша интуиция говорит ДА — ДЕЛАЙТЕ ЭТО.

13. WWJD?

Мне нравится этот вопрос.

«Что сделал бы Иисус?» — это известный вопрос, который задают христиане во всем мире, и он просит нас думать о вещах с точки зрения того, на кого мы равняемся, которым мы восхищаемся и которому доверяем как обладающему здравым смыслом.

Вы можете не быть христианином, но принцип все тот же.

Спросите себя: что бы сделал ваш герой или образец для подражания, если бы они были на вашем месте?

Что бы сделал Иисус?

Что бы сделал Будда?

Что бы сделал Ганди?

Что бы сделал Эйнштейн?

Что бы сделал Илон Маск?

Что бы сделал Стив Джобс?

Что бы сделала Опра?

Что бы сделал (укажите своего героя или образец для подражания)?

14. Если бы кто-нибудь приставил пистолет к вашей голове… что бы вы сделали?

Если кто-то приставит пистолет к вашей голове и даст вам 5 секунд на размышление…

Что бы вы сделали?

В глубине души большинство из нас уже знает:

1. Что нам следует делать
2. Что мы на самом деле собираемся делать (даже если это плохая идея)

Однако большинство из нас пытается вести себя глупо и притворяться, что не знает, что нам делать или что мы собираемся делать, особенно если это связано с тем, что мы не хотим делать, например, выходить на улицу. наших зон комфорта и столкновения со своими страхами.

15. Вы уверены, что это ваши единственные варианты?

Не позволяйте никому вводить вас в заблуждение, думая, что единственные ваши возможности ограничиваются теми, которые рекламируются, продвигаются на рынок, продвигаются и представляются вам.

У вас есть бесконечно больше вариантов, чем:

• Кокс / Пепси
• Макдональдс / Бургер Кинг
• Nike / Reebok
• Apple / Google / Microsoft
• Xbox против Playstation

Иногда все представленные варианты отстойны, и вам нужно либо поискать лучшие варианты, либо проявить творческий подход и создать свои собственные.

• Какие еще существуют варианты?
• Какие еще варианты вы могли бы создать для себя?

16. Умеете ли вы объективно смотреть на ситуацию?

Умеете ли вы объективно смотреть на ситуацию или вы слишком близки к ней?

Вы действительно открыты для всех возможностей?

Или вы тайком привязаны к одному из вариантов?

Если вы не можете объективно взглянуть на ситуацию, потому что вы слишком привязаны или близки к ней, вашему суждению нельзя доверять, и вам следует спросить кого-нибудь, кому вы доверяете, который не привязан к результату и не заботится в любом случае, что они думают, что вы должны это делать.

Необязательно делать то, что они говорят, но новая перспектива с некоторыми новыми идеями и идеями будет полезна.

17. У вас достаточно информации?

Одна из основных причин, по которой люди страдают от аналитического паралича и почему принятие решений часто бывает гораздо более трудным и напряженным, чем должно быть, заключается просто в том, что у них еще недостаточно информации для принятия осознанного решения в любом случае.

Два или более варианта никогда не бывают одинаково привлекательными, но они могут быть одинаково неопределенными и загадочными. Поэтому, если один вариант явно не более привлекателен, чем другие, примите это как знак того, что у вас еще недостаточно информации, чтобы принять осознанное решение в любом случае.

Большинство людей испытывают стресс, пытаясь принять решения, используя менее 5% доступной информации, тогда как им следует тратить свое время на сбор остальных 95%.

Причина, по которой эксперты обычно (не всегда) принимают лучшие решения, чем новички, заключается в том, что они более образованы и осведомлены в предмете.Они знают, к чему ведет каждый из различных вариантов и каковы его возможные последствия.

Выход из аналитического паралича:

• Делай домашнее задание и получай образование
• Разъяснить и прояснить каждый из вариантов
• Выясните, чего вы не знаете, и заполните пропуски
• Задавайте много вопросов

Помните: информация — сила. Чем более вы образованы и осведомлены о каждом из вариантов, а также о вероятных последствиях и результатах каждого из них, тем проще и очевиднее будет правильное решение.

18. Учитываете ли вы реалистичные вероятности?

Когда IBM разработала свой суперкомпьютер Deep Blue, чтобы победить чемпиона мира по шахматам Гарри Каспарова в 1997 году, он не был запрограммирован просто делать какие-то действия, он был запрограммирован только на принятие решений, которые имели наивысших вероятностей успеха .

IBM сделала то же самое в 2014 году, когда запрограммировала свой суперкомпьютер Watson на победу над Jeopardy Champions Брэдом Раттером и Кеном Дженнингсом.Watson не был запрограммирован на случайные предположения, он был запрограммирован на выбор только наиболее вероятных и вероятных ответов.

Это точно такая же стратегия, которую вы должны использовать для достижения успеха. Вместо того, чтобы играть или гадать, проявите ум и начните учитывать реалистичные вероятности при принятии решений.

Да, если вы примете такое решение, все «могло» или «могло бы случиться», но:

Что, скорее всего, произойдет?

Что, вероятно, будет?

Какие продукты , скорее всего, полезны для вас и вашего здоровья в долгосрочной перспективе?

В каком бизнесе или карьере вы, , скорее всего, найдете счастье и успех?

Какие решения , скорее всего, окупятся для вас через 1, 3, 5, 10+ лет?

Вы не можете гарантировать успех, но вы определенно можете принимать решения, которые сделают его намного более вероятным, и, очевидно, некоторые решения / действия / привычки имеют гораздо более высокую вероятность успеха, чем другие.

19. Можете ли вы исключить некоторые варианты?

Не бойтесь исключать варианты. Будьте безжалостны.

Помните: вы не пытаетесь держать на столе как можно больше различных вариантов. Вы пытаетесь принять решение.

Чем больше у вас возможностей, тем больше у вас аналитический паралич.

Чем меньше у вас вариантов, тем меньше вам нужно думать и тем легче будет принять окончательное решение.

«Вот видите, я ношу только серые или синие костюмы.Я пытаюсь сократить количество решений. Я не хочу принимать решения о том, что мне есть или носить. Потому что мне нужно принять слишком много других решений. Вам нужно сосредоточить свою энергию на принятии решений. Вам нужно настроить себя. Нельзя весь день отвлекаться на пустяки «. — Барак Обама

20. Вы уже приняли решение?

Скажите честно: ваше решение уже принято?

Готов поспорить, что это так.

В большинстве случаев, когда люди обращаются к нам за советом, очевидно, что они уже приняли решение и просто хотят, чтобы мы подтвердили и одобрили их решение.Вот почему они проигнорируют ваш совет и будут возражать против него, если вы не скажете им то, что они хотят услышать, потому что они не являются по-настоящему беспристрастными или непредубежденными.

Прежде чем спрашивать других, что, по их мнению, вам следует быть честным с самим собой:

• Вы уже приняли решение?
• Вы уже знаете, что собираетесь делать, что бы ни говорили?
• Действительно ли вы открыты для каждого из различных вариантов или втайне привязаны к одному конкретному варианту?

Если вы не уверены, попробуйте это…

Попросите кого-нибудь подбросить монетку, чтобы помочь вам решить:

Головки: Вариант A

Хвосты: Вариант B

Когда монета подбрасывается, вы втайне хотите, чтобы она упала либо орлом, либо решкой?

Вы будете разочарованы или почувствуете облегчение, если он упадет в одну сторону, а не в другую?

Если ответ «ДА» — вы не беспристрастны и ваше мнение уже принято.

21. Если не сейчас, то когда?

Иногда мы знаем, какое решение является правильным, но просто не знаем, пришло ли время.

Мой вопрос:

Если не сейчас — когда?

• Вы не можете сразу переехать в нужное место
• Вы не можете освоить нужные навыки слишком рано
• Вы не можете слишком рано начинать мечту

Обзор

21 вопрос, который нужно задать себе, прежде чем принимать какое-либо важное решение:

1. Это самое важное решение?
2. Чего можно достичь с помощью идеального решения?
3. Что бы вы сделали, если бы знали, что не проиграете?
4. Что бы вы сделали, если бы вам осталось жить всего 6 месяцев?
5. Что, если бы вы предприняли меры, произвело бы самые большие изменения в вашей жизни?
6. Каковы вероятные последствия этого решения?
7. Окупится ли это решение до конца вашей жизни?
8. Это приблизит вас к тому месту, где вы хотите быть?
9. Если это решение окажется ошибкой, сможете ли вы смириться с этим?
10. Вы пожалеете, если не пожалеете?
11. Что было бы хуже: неудача или не попытка?
12. Что подсказывает ваша интуиция?
13. Что бы сделал Иисус / Будда / Эйнштейн?
14. Если бы кто-нибудь приставил пистолет к вашей голове, что бы вы сделали?
15. Вы уверены, что это ваши единственные варианты?
16. Можете ли вы объективно посмотреть на ситуацию?
17. У вас достаточно информации?
18. Учитываете ли вы реалистичные вероятности?
19. Вы можете исключить некоторые варианты?
20. Вы уже приняли решение?
21. Если не сейчас… когда?

Есть также ряд моментов, на которые не следует обращать внимания…

Не принимать решения

1.Не торопитесь принимать важное решение

Если для вас что-то важно, особенно если это имеет долгосрочные последствия — не торопитесь. Не торопитесь, делайте домашнее задание и получайте образование.

Вам не нужно спешить с принятием каких-либо важных решений, пока вы не почувствуете себя готовым, а если вы это сделаете, скорее всего, это будет неудачное решение.

2. Не позволяйте никому указывать вам ложный срок для принятия решения

Не позволяйте никому указывать вам ложный срок для принятия решения, а также манипулировать или оказывать давление на вас, чтобы вы приняли решение, прежде чем вы почувствуете себя готовым.

Вам не нужно принимать решение только потому, что кто-то этого хочет.

Вы можете действовать и решать, когда чувствуете себя готовым, а не тогда, когда другие люди этого хотят.

3. Не принимайте решения, если вы чувствуете усталость или эмоциональное состояние

Не принимайте решений в конце дня или когда вы чувствуете себя усталым или эмоциональным, потому что они, скорее всего, будут плохими, потому что вы неправильно мыслите.

Решения, которые могут показаться невероятно трудными, когда у вас низкий уровень энергии и вы чувствуете усталость в конце дня, могут показаться невероятно легкими и очевидными, когда вы хорошо отдохнули после хорошего ночного сна или после некоторых медитаций.

Если вы не можете принять решение и ничего не имеет смысла, иногда лучшим вариантом будет прогуляться, подышать свежим воздухом или заняться спортом. Иногда вам нужно освободить место от проблемы, потому что, если вы подойдете к ней слишком близко, ответ может быть неуловимым. Вы можете обнаружить, что, отвлекаясь от проблемы, ответ приходит к вам из ниоткуда.

PS: Не принимайте решений, когда вы пьяны, под кайфом или даже под действием кофе. Я вижу, как люди принимают всевозможные необдуманные решения во время употребления кофе, что заставляет их смотреть на вещи в чрезмерно позитивном свете, что может не быть истинным отражением того, как обстоят дела на самом деле.

4. Не принимать решений о проигрыше / проигрыше

Не принимайте решения «проиграть / проиграть», если обе альтернативы — отстой, и вы в конечном итоге проиграете, что бы вы ни делали.

Макдональдс или KFC?

Работать на этой минимальной или минимальной заработной плате?

Как насчет ни того, ни другого?

Если все варианты отстойны, пора найти или создать новые.

5. Не принимайте решения на основе страха

Не позволяйте страху направлять или мотивировать ваши решения и диктовать, что вы будете и чего не будете делать, и не позволяйте никому использовать тактику разжигания страха, манипуляции или запугивания, чтобы попытаться напугать или запугать вас, чтобы вы приняли решение:

«Сделай это или иначе»

«Действуйте сейчас, или вы пропустите»

«Сделай то или это произойдет»

6.Не принимайте решения на основании того, что другие хотят от вас делать

Не позволяйте никому манипулировать вами или заставлять вас принимать решение, которое им подходит, но не подходит вам:

«Купить сейчас или позже?»

«Приходите сейчас или позже?»

«Подпишитесь сейчас или позже?»

7. Не позволяйте другим принимать решения за вас

Не позволяйте никому говорить вам:

• Что делать
• Что думать
• Во что верить
• Что решать
• Факты
• Что-то значит
• Какой вариант вам подходит?
• Что выбрать

..или что-нибудь еще!

Делайте домашнее задание, исследуйте и размышляйте и принимайте собственные решения!

Слушайте свою интуицию и инстинкты, а не других людей.

8. Не принимайте решений, о которых вы вряд ли пожалеете

Если вы знаете, что скорее всего пожалеете:

• Говоря, что
• Делаем это
• Едят это
• Туда

Не делайте этого.

Не веди себя глупо. Не делай вид, что не знаешь.Не играйте роль жертвы.

Как сказал Будда, мы являемся причиной наших собственных страданий, и если вы хотите прекратить страдать — прекратите делать то, что причиняет страдания.

Хороший совет.

9. Будьте осторожны при принятии решений, от которых нет пути назад

Будьте очень осторожны, прежде чем принимать какое-либо решение с постоянными последствиями, от которых вы не сможете вернуться.

Например:

• Имеет детей
• Сказать своему боссу пойти на хуй
• Говорить кому-нибудь, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО думаете о нем
• Совершение тяжкого преступления
• Покончить жизнь самоубийством

Обзор

Не принимает решения:

1. Не торопитесь с принятием важного решения
2. Не позволяйте никому указывать вам ложный срок для принятия решения
3. Не принимайте решения, когда чувствуете усталость или эмоциональное состояние
4. Не принимать проигрышных решений
5. Не принимайте решения на основе страха
6. Не принимайте решения на основании того, что другие хотят от вас делать
7. Не позволяйте другим принимать решения за вас
8. Не принимайте решений, о которых вы вряд ли пожалеете
9. Будьте осторожны при принятии решений, от которых нет пути назад

PS: Непринятие решения само по себе является решением

Многие люди сегодня чувствуют себя подавленными кажущимся бесконечным количеством вариантов и вариантов, что они страдают от аналитического паралича и ничего не делают.

Но не позволяйте перегрузке информацией или страху принять неправильное решение, заставляя вас ничего не делать и не принимать никакого решения, потому что то, что вы не делаете, может вам стоить.

Уоррен Баффет, самый богатый инвестор в мире, говорит, что его самые большие ошибки — это некоторые из инвестиций, которые он не сделал, , компании, которые он не купил, , ошибки, которые он сделал из-за бездействия.

Есть также последствия для:

• Решения, которые вы не принимаете
• Действия, которые вы не предпринимаете
• Уроки, которые ты не усвоишь
• Не выполняю свою работу
• Не платит налоги
• Не сдержать обещания
• Не делаю того, что обещал сделать
• Не говоря уже
• Не достигнув договоренности
• Не использовать возможность
• Не обращая внимания на свое здоровье
• Не проходят обследование
• Не посещать врача или стоматолога
• Не смотреть в обе стороны, прежде чем перейти улицу
• Закрывать глаза на свои проблемы

Помните: отказ от принятия решения или даже решение отложить его — это решение само по себе.

Просмотрите решения, которые вы уже приняли и подтвердили

Я считаю также важным пересмотреть решения, которые вы уже приняли и которые приняли на себя. Тот факт, что вы однажды приняли решение, не означает, что вам нужно посвятить себя вечности, особенно если оно не приносит результатов и не работает так, как вы думали.

В конце 2012 года я уволился с работы в сфере подбора персонала. Я был над этим. С меня хватит.

Однако я не совсем понимал, что буду делать с собой.

У меня было 125 000 долларов сбережений, поэтому я решил взять отпуск на пару месяцев, просто подумать…

• Что мне делать дальше?
• Найти другую работу?
• Начать свой бизнес?
• Работа в другой отрасли?

Из всех вариантов, которые я мог придумать, мне больше всего нравилось открытие собственного дела. Я не хотел бы снова работать на кого-то еще, если бы мог. Я хотел быть сам себе начальником. Иди своей дорогой. Занимаюсь своим делом.

Но хотя открытие собственного дела казалось хорошей идеей, я не знал, какой бизнес мне следует начать, и должен ли я заниматься этим самостоятельно или вступать в партнерство с кем-то другим.

Я начал думать об этом, и после обсуждения этого с другом, который недавно бросил свою работу в качестве менеджера проектов в IBM, мы решили вместе заняться бизнесом, чтобы начать нашу общую страсть: тренажерный зал MMA.

Боевые искусства были одной из моих самых больших страстей в моей жизни в течение последних 10 лет, и меня очень воодушевила идея открыть свой собственный спортзал ММА.Как и мой друг. Поэтому мы решили продолжить.

У меня был еще один близкий друг, которого я хотел привлечь к этому бизнесу. Я думал, что он станет отличным дополнением к нашей команде и многое принесет.

Поговорив с ним об этом несколько часов, он сказал, что подумает, а затем, через несколько дней, вернулся ко мне и сказал, что он на борту, что меня очень обрадовало. Это было оно! 3 амиго! Мы начинаем наш первый совместный бизнес: тренажерный зал ММА! Я не мог быть счастливее!

В последующие недели и месяцы мы встретились с инструкторами, получили расценки на оборудование, коврики, брендинг и начали искать подходящее место.Это был проект на полную ставку и очень трудоемкий, но мне он понравился.

Но по прошествии недель и месяцев я начал чувствовать себя неловко, потому что мы не добивались никакого реального прогресса в поиске хорошего места, и мы просто никуда не шли.

Я чувствовал, что все зависит от меня, и если я этого не делал, то не делалось.

Первый партнер был полностью предан делу, но, откровенно говоря, совершенно бесполезен. Он не знал, что делал, и на него нельзя было положиться, если он что-нибудь сделает.Он нуждался в микроуправлении на каждом этапе пути.

Второй партнер был великолепен, но не предан делу. Я мог сказать, что ему не очень понравилась эта идея и он не очень в нее верил. Похоже, ему нужно было, чтобы я возвращал его к этой идее каждую неделю или около того, и он даже несколько раз говорил мне : «Если бы вы не участвовали в этом, а это был всего лишь другой партнер, я бы не стал так что, если бы ты ушел, я бы не стал продолжать, я бы тоже ушел ».

Наконец, однажды, после месяцев и месяцев попыток заставить это работать (9 месяцев) и разговоров с обоими моими партнерами о своих опасениях, я решил отступить и переоценить ситуацию.

После долгих и упорных размышлений над этим в течение нескольких дней я решил быть предельно честным и сказать себе правду: «Это не работает так, как я думал, и если бы это должно было случиться, это бы произошло к настоящему времени. Это не сработает, и это неподходящие партнеры. Выходи сейчас же ».

Так я и сделал.

Я решил вернуться к чертежной доске и задать себе несколько вопросов:

«Как лучше всего использовать мои деньги?»

«Как лучше всего использовать свое время?»

«Какое решение я мог бы принять наилучшим образом в отношении своего будущего?»

«Что, если бы я предпринял меры, произвело бы самые большие изменения в моей жизни?»

«Что бы я делал, если бы мне оставалось жить 6 месяцев?»

И очень скоро пришел ответ…

«Путешествуйте по миру.Смотрите все, что вы когда-либо хотели увидеть, делайте все, что когда-либо хотели, и испытайте все, что вы когда-либо хотели испытать. Перестаньте мечтать об этом, перестаньте фантазировать об этом, перестаньте воображать это и просто сделайте это. Может быть, это будет поездка на всю жизнь, может быть, это будет полный отстой. Но ты никогда не пожалеешь об этом и всегда будешь рада! »

Я сразу понял, что это было правильное решение, и решил это сделать.

Я встретился с партнером, который был превосходен, но не очень рад этой идее, и сказал ему, что мы не пойдем дальше.Он казался счастливым и облегченным. Я сказал ему, что вместо этого уеду из страны и буду путешествовать по миру. Он был шокирован и удивлен.

Оглядываясь назад, я определенно принял правильное решение, и оно оказалось одним из самых разумных и лучших решений, которые я когда-либо принимал. Это навсегда изменило меня к лучшему. Я часто съеживаюсь, когда думаю, что чуть не запустил спортзал ММА вместо того, чтобы путешествовать по миру и испытал все, что у меня было за последние 3 года.

Если бы я продолжал задавать себе вопросы, основанные на предположениях, например:

«Где мне открыть этот тренажерный зал?»

«Когда мне открыть этот тренажерный зал?»

«Какое название должен иметь спортзал?»

«Как лучше всего открыть этот тренажерный зал?»

«Как мне добиться успеха, несмотря на эти трудности?»

У меня никогда бы не возникла идея путешествовать по миру и заполнить свой список желаний.

Только вернувшись к самому началу и взглянув на ситуацию свежим взглядом и непредвзято, и будучи открытым для всех возможностей, а не только для той, которой я уже придерживался, можно было получить еще лучший, значительно превосходящий идея пришла в голову.

Послушайте мой совет: пересмотрите решения, которые вы уже приняли, и не продолжайте идти неправильным путем, если принятое вами решение не работает так, как вы думали.

Послушайте: что бы вы ни делали, у вас есть причина, но если это просто не окупается и работает так, как вы думали, лучше сократить свои потери, переоценить ситуацию, извлечь уроки, которые вы можете, двигаться дальше , и попробуйте что-нибудь еще.

Там нет смысла продолжать идти по неверному пути сохраняющийся в вашей ошибки, положив деньги на ветер, что делает ошибку, даже больше, чем это, пытаясь неосознанно оправдать предварительное плохое решение.

Это известно в психологии как предвзятость по поводу невозвратных затрат и часто наблюдается в казино, азартных играх и на фондовом рынке, где кто-то потерял много денег, но отказывается сдаваться или прекращать игру. Вместо этого они продолжают играть и рисковать еще больше, пытаясь вернуть то, что они потеряли, с менталитетом, что «Я должен вернуть свои деньги» , но вместо этого они в конечном итоге проигрывают еще больше, и они копают себя в еще более глубокая дыра.

Вы ничего не можете поделать со временем, деньгами и усилиями, которые вы уже потратили зря, но вы можете сделать что-нибудь, чтобы не потерять ни секунды, ни доллара.

«Самое важное, что нужно сделать, если вы оказались в яме, — это перестать копать». — Уоррен Баффет

10 лучших решений, которые я когда-либо принимал

Наконец, я хотел бы поделиться с вами некоторыми из лучших решений, которые я когда-либо принимал, которые полностью изменили правила игры в моей жизни.

Я рад, что сделал их, и хотел бы, чтобы я сделал их еще раньше.

1. Чтение книги Тони Роббинса: Пробуди гиганта внутри, когда мне был 21 год, и превращение личного развития / самосовершенствования в привычку на всю жизнь
2. Изучение боевых искусств: бразильского джиу-джитсу (BJJ), бокса, тайского бокса, борьбы и кунг-фу, когда мне было 21 год
3. Чтение Сила настоящего когда мне было 24
4. Переезд в Австралию из Новой Зеландии, когда мне было 25 лет
5. Изучение НЛП и PUA, когда мне было 26 лет
6. Чтение Я ЭТО и Будь как ты , когда мне было 30
7. Путешествовал по миру, когда мне было 33
8. Пил аяуаску, когда мне было 34
9. Обучение Критическое мышление / когнитивные искажения / логические заблуждения, когда мне было 34 года
10. Уроки начальной жизни 1 мая 2017 года, когда мне было 37 лет

Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на мой список рассылки ниже, и я буду отправлять вам по электронной почте свои последние статьи, когда они будут опубликованы.НИКОГДА НЕ СПАМ.

Если вы хотите прочитать другие мои статьи: Уроки жизни Все статьи

.

Эффективное принятие решений | SkillsYouNeed

Люди часто говорят, что им трудно принимать решения.

К сожалению, мы все должны постоянно принимать решения, начиная от тривиальных вопросов, например, что есть на обед, до решений, меняющих жизнь, например, где и что учиться и на ком жениться.

Некоторые люди откладывают принятие решений из-за бесконечного поиска дополнительной информации или получения рекомендаций от других.

Другие прибегают к принятию решений путем голосования, втыкая булавку в список или подбрасывая монету.

На этой странице представлены некоторые идеи, которые призваны помочь тем, кто изо всех сил пытается принимать большие или маленькие решения.

---

Что такое принятие решений?

В простейшем смысле принятие решения — это выбор между двумя или более курсами действий.

В более широком процессе решения проблем принятие решения включает выбор между возможными решениями проблемы.Решения могут быть приняты либо с помощью интуитивно понятного или обоснованного процесса , либо с помощью комбинации двух .

Интуиция

Интуиция использует ваше «внутреннее чутье» в отношении возможных действий.

Хотя люди говорят об этом как о магическом «чувстве», интуиция на самом деле представляет собой комбинацию прошлого опыта и ваших личных ценностей. Стоит принять во внимание вашу интуицию, потому что она отражает ваши знания о жизни.Однако оно не всегда основано на реальности, а только на вашем восприятии, многие из которых могут начаться в детстве и в результате могут оказаться не очень зрелыми.

Поэтому стоит внимательно изучить свое внутреннее чувство, особенно если у вас есть очень сильное чувство против определенного образа действий, чтобы увидеть, сможете ли вы понять , почему , и оправдано ли это чувство.

Рассуждения

Рассуждение — это использование фактов и цифр для принятия решений.

Рассуждения уходят корнями в «здесь и сейчас» и в фактах. Однако он может игнорировать эмоциональные аспекты решения и, в частности, проблемы из прошлого, которые могут повлиять на способ реализации решения.

Интуиция — вполне приемлемое средство для принятия решения, хотя обычно она более уместна, когда решение носит простой характер или требует быстрого принятия .

Более сложные решения обычно требуют более формального, структурированного подхода, обычно включающего как интуицию, так и рассуждение.Важно опасаться импульсивных реакций на ситуацию.

Применение разума и интуиции

---

Один из способов сделать это — применить оба аспекта по очереди. Полезно начать с разума и собрать факты и цифры. Когда у вас есть очевидное «решение», наступает черед интуиции. Как вы относитесь к «ответу»? Это кажется правильным?

Если нет, взгляните еще раз и попробуйте понять, почему бы и нет. Если вы эмоционально не привержены принятому решению, вы не сможете его реализовать хорошо и эффективно.

---

Эффективное принятие решений

Решения должны быть реализованы на личном или организационном уровне. Следовательно, вы должны быть лично привержены этому решению и уметь убедить других в его достоинствах.

Следовательно, эффективный процесс принятия решений должен гарантировать, что вы в состоянии это сделать.

Что может помешать эффективному принятию решений?

Существует ряд проблем, которые могут помешать эффективному принятию решений.К ним относятся:

1. Недостаточно информации

Если у вас недостаточно информации, может казаться, что вы принимаете решение без всяких оснований.

Найдите время, чтобы собрать необходимые данные, чтобы обосновать свое решение, даже если сроки очень жесткие. Если необходимо, расставьте приоритеты в сборе информации, определив, какая информация будет для вас наиболее важной.

2. Слишком много информации

Противоположная проблема, но она встречается на удивление часто: имеется так много противоречивой информации, что невозможно увидеть «лес за деревьями».

Иногда это называют параличом анализа , и он также используется как тактика для задержки принятия организационных решений, когда участники требуют все больше информации, прежде чем они смогут принять решение.

Эту проблему часто можно решить, собрав всех вместе, чтобы решить, какая информация действительно важна и почему, а также установив четкие временные рамки для принятия решений, включая этап сбора информации.

3. Слишком много людей

Принятие решений комитетом сложно.У каждого свои взгляды и свои ценности. И хотя важно знать, каковы эти взгляды, почему и насколько они важны, может быть важно, чтобы один человек взял на себя ответственность за принятие решения. Иногда любое решение лучше, чем ничего.

4. Собственные интересы

Процесс принятия решений часто проваливается под тяжестью корыстных интересов. Эти корыстные интересы часто не выражаются открыто, но могут стать серьезным препятствием. Поскольку они не выражены открыто, их трудно четко идентифицировать и, следовательно, обращаться к ним, но иногда это можно сделать, исследуя их с кем-то вне процесса, но в аналогичном положении.

Это также может помочь исследовать рациональные / интуитивные аспекты со всеми заинтересованными сторонами, обычно с внешним фасилитатором для поддержки процесса.

5. Эмоциональные привязанности

Люди часто очень привязаны к статус-кво. Решения, как правило, связаны с перспективой перемен, что для многих затруднительно.

Подробнее о том, как это преодолеть, см. На наших страницах о Управление изменениями , но также помните, что « решает не принимать решение, » также является решением.

6. Отсутствие эмоциональной привязанности

Иногда бывает трудно принять решение, потому что вам все равно, так или иначе. В этом случае структурированный процесс принятия решений часто может помочь, выявив некоторые вполне реальные плюсы и минусы конкретных действий, о которых вы, возможно, не задумывались раньше.

Многие из этих проблем можно решить с помощью структурированного процесса принятия решений. Это поможет:

• Сократите более сложные решения до более простых шагов;
• Посмотрите, как принимаются решения; и
• Планируйте принятие решений в срок.

Было разработано множество различных техник принятия решений, от простых практических правил до чрезвычайно сложных процедур. Используемый метод зависит от характера принимаемого решения и его сложности.

Наша страница на Процесс принятия решений описывает одну возможную основу, которая может оказаться полезной.

.