27.11.2024

Как ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ появлСниС сСдых волос: Как ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ посСдСниС ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ это: совСты

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

5 способов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ появлСниС сСдых волос

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° появлСния сСдины кроСтся Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ в старСнии. РассказываСм, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ на это ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ.

Grazia

Π’Π΅Π³ΠΈ:

Волосы

старСниС

Π‘Π΅Π΄ΠΈΠ½Π°

Π‘Π΅Π΄Ρ‹Π΅ волосы

Pexels

Π’Π°ΠΌ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΡΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс появлСния сСдых волос Π½Π΅Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ?Β  НаучныС исслСдования говорят ΠΎΠ±Β ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ питания

«БоблюдСниС Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ воспалСниС, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, отвСтствСнныС Π·Π°Β ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Π²Β Π²Π°ΡˆΠΈΡ… волосяных Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»Π°Ρ…. Π Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ сахаром, Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ и насыщСнными ΠΆΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ дСйствиСм. Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, в свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ воспалСниС», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π”ΠΆΡƒΠ»ΠΈ Аптон.

Β Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π²Β Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ антиоксидантами Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ смогут Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ на отвСтствСнныС Π·Π°Β ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ волос ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… для этого ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²: ягоды, зСлСнь, красный Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄, свСТиС Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ и спСции.

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ стрСсса

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° частая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ сСдины β€” стрСсс. БпСциалисты ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ хроничСский стрСсс любого Ρ€ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти к воспалСнию.Β Π­Ρ‚ΠΎ воспалСниС Β«ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚Β» ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, производящиС ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½, и сокращаСт Ρ†ΠΈΠΊΠ» роста волос, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт раннСй сСдинС.Β 

Богласно исслСдованию, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²Β The International Journal of Trichology, ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стрСсс (дисбаланс антиоксидантов и свободных Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ² Π²Β ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈΒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ и ускорСнноС старСниС) связан с прСТдСврСмСнным появлСниСм сСдых волос.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ достаточноС количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΒ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ²

Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΒ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ появлСнию сСдых волос. ИсслСдованиС, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Β The International Journal of Trichology,Β Β ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с прСТдСврСмСнным посСдСниСм волос, Π±Ρ‹Π» Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D3. Π£ΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ этот процСсс ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΒ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B12. ΠšΒ ΡΠΏΠΈΡΠΊΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π»ΡΒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ волос ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… микроэлСмСнтов относятся Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ E ΠΈΒ A, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, мСдь, сСлСн ΠΈΒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ.

ΠžΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ от курСния

БущСствуСт большоС количСство исслСдований, Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ΠΌΡƒ риску ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ посСдСния ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΈ. Π’Π°Π±Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Ρ‹ΠΌΒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стрСсс, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ускоряСт процСсс старСния.

Π—Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ профилактичСский осмотр

НСкоторыС заболСвания, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡƒΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½Π½ΡŽΡŽ сСдину, поэтому ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ за состояниСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Если Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ измСнСния в состоянии волос ΠΈΒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΒ Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ появлСния сСдых волос. Бвязь с Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π΅ посСдСниС

РассказываСм, с Ρ‡Π΅ΠΌ связано появлСниС сСдых волос, ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй сСдина появляСтся Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ….

ΠΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сСдыС волосы ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ всС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСдых людСй стало большС. ЕстСствСнная сСдина Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΌΠΎΠ΄Ρƒ β€” Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ люди Π΄Π°ΠΆΠ΅ просят стилистов ΠΎΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌ волосы Π² сСрСбристый Ρ†Π²Π΅Ρ‚.

Π§Π°Ρ‰Π΅ сСдина появляСтся послС 30 Π»Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ β€” ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ происходит ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ посСдСниС. РазбираСмся Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ влияСт Π½Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚ волос ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ посСдСниС.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

  • 1. Π§Ρ‚ΠΎ влияСт Π½Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚ волос
  • 2. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ волосы ΡΠ΅Π΄Π΅ΡŽΡ‚
  • 3. Как сСдыС волосы связаны с Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ
  • 4. МоТно Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ появлСниС сСдых волос

Π­Ρ‚Π° ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ носит ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ использована для диагностики ΠΈΠ»ΠΈ лСчСния, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ для Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ.

Π§Ρ‚ΠΎ влияСт Π½Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚ волос

Волосы растут ΠΈΠ· волосяного корня ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹Β». ΠšΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ находится Π² волосяном ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»Π΅ Π² эпидСрмисС β€” Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌ слоС ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»Π° опрСдСляСт Ρ‚ΠΎ, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ волосы прямыми ΠΈΠ»ΠΈ кудрявыми. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ содСрТатся ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° рост ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ волос.

ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, связанныС с Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ волос, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ. Они производят красящий ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½, ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΈ количСства ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ зависит Ρ†Π²Π΅Ρ‚ волос.

МСланин Π² волосах дСлится Π½Π° Π΄Π²Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠ°: эумСланин ΠΈ Ρ„Π΅ΠΎΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈ сочСтаниС ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° волос. Π­ΡƒΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½ β€” Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ волосы. Π€Π΅ΠΎΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½ β€” красноватый ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ свСтлым волосам.

ΠžΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ волосВип ΠΈ количСство ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π°
Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эумСланина
ΠšΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉΠ­ΡƒΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½ Π² срСднСм количСствС
Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»ΠΎ-русый (Π±Π»ΠΎΠ½Π΄)Мало эумСланина
Π Ρ‹ΠΆΠΈΠΉΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„Π΅ΠΎΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эумСланина

ΠœΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π² ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½ΡŒ волоса, Π·Π°ΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ всСй Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅. Когда количСство ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, производство ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π° сокращаСтся, ΠΈ волосы ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ сСрСбристый ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ.

РСсницы ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΠ΅Π΄Π΅ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ волосы Π½Π° волосистой части Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ волосы ΡΠ΅Π΄Π΅ΡŽΡ‚

Π‘ возрастом количСство ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ² Π² Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠΊΡƒΠ»Π°Ρ…, Π° соотвСтствСнно ΠΈ красящСго ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ волосы, особСнно послС 30 Π»Π΅Ρ‚, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сСдыми. Помимо СстСствСнного истощСния ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ посСдСниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связано с Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ, стрСссом, нСдостатком Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ заболСваниями.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ β€” состояниС, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… участках ΠΊΠΎΠΆΠΈ прСкращаСтся.

0,5–2%

насСлСния ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Ρ‹ людСй ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ посСдСния:

  • Возраст ΠΎΡ‚ 30 Π»Π΅Ρ‚
  • Π“Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°
  • БтрСсс
  • Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²
  • ЗаболСвания
  • Π’ΠΈΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ
  • ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ²
  • ΠšΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • ΠšΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ ΠΈ экология

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² возрастС 50 Π»Π΅Ρ‚ Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ насСлСния 50% волос сСдыС. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ это Β«ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌ 50/50/50Β».

Π₯отя сСдина ΠΈ ассоциируСтся со ΡΡ‚Π°Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, сСрСбристыС волосы Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Ρƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй, Π° Π² Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΡ… случаях Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° посСдСния: физиологичСскоС β€” возрастноС; ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ β€” Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ возрастС; Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ β€” связанноС с наслСдствСнным отсутствиСм ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Π² волосах.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 50/50/50: Β«Π’ 50 Π»Π΅Ρ‚ Ρƒ 50% насСлСния 50% волос сСдыС».

БтрСсс

ЕстСствСнноС Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° волос Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° происходит Ρ€Π°Π· Π² нСсколько Π»Π΅Ρ‚. Один Ρ†ΠΈΠΊΠ» ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ волоса ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ сСми Π»Π΅Ρ‚. Π§Π΅ΠΌ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ волосы Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‚Π΅ΠΌ быстрСС ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ…ΠΎΠ΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» ΠΊ производству ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ вСроятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ волосы вырастут сСдыми.

80–120 тысяч

количСство волос Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½

БтрСсс ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ влияСт Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈ волос. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ распространСнный ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт β€” тСлогСновая алопСция. Π­Ρ‚ΠΎ состояниС, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ волосы Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° быстрСС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

Π’ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΡ… случаях волосы ΡΠ΅Π΄Π΅ΡŽΡ‚ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ происходит ΠΏΡ€ΠΈ синдромС ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠΈ-АнтуанСтты, которая Π·Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ своСй казнью ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ посСдСла.

Π’ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ стрСсс влияСт Π½Π° появлСниС Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° сСдых волос, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ изучСния. Пока ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ смогли ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ влияниС стрСсса Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅ΠΉ: ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ воздСйствии ΠΈΡ… ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΠΊΠ° становится сСдой. Но насколько ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ исслСдований ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° нСизвСстно.

НСхватка ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств

ИсслСдования людСй с Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΉ сСдиной ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ посСдСниС часто характСризуСтся нСдостатком ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎ- ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡ€ΠΎΠ½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Низкий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ B: Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислоты, Π±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B12, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ сСлСна, сопровоТдаСт появлСниС сСдых волос Π² дСтском ΠΈ подростковом возрастС.

ΠšΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’ 2010 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ исслСдованиС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ сСдыС волосы ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² 2,5 Ρ€Π°Π·Π° Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚.

Одна ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ загрязнСнный Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, влияСт Π½Π° созданиС Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ кислорода. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ кислорода, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стрСсс Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ биохимичСский процСсс производства ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π°.

ЗаболСвания

Π£ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй появлСниС сСдых волос связано с возрастными измСнСниями. Однако ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° посСдСниС β€” ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, особСнно Ссли ΠΎΠ½ΠΎ происходит Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ возрастС.

Ранняя сСдина ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± Π°ΡƒΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ хроничСских заболСваниях, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… синдромах. НапримСр, заболСвания Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΊΡƒΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ склСроз, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ.

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ появлСниС сСдых волос Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ риска развития Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°, сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

НСкоторыС лСкарствСнныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹

ΠžΠ±Π΅ΡΡ†Π²Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ волос Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² β€” Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΠ΅ явлСниС. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ мСдицинскиС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вводят Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° волос. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° волос Ρƒ людСй, относятся ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅:

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΠ°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π₯Π»ΠΎΡ€ΠΎΡ…ΠΈΠ½ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ΅ срСдство
АцитрСтинЛСчСниС тяТСлого рСзистСнтного псориаза
Π­Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ тяТСлого псориаза
НСкоторыС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ миорСлаксанты Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дСйствияЛСчСниС спазмов ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, связанных с ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΌ
ΠœΠΈΡ€Ρ‚Π°Π·Π°ΠΏΠΈΠ½ΠΠ½Ρ‚ΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡ€Π΅ΡΡΠ°Π½Ρ‚

ВоздСйствиС Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° этих ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚ волос β€” ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ процСсс. По ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° лСкарств, волосы вновь ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ.

Как сСдыС волосы связаны с Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ

Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ возраст появлСния сСдых волос β€” 30–35 Π»Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° это зависит Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΡ‚ Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ посСдСниС волос β€” посСдСниС волос Π² возрастС Π΄ΠΎ 20 Π»Π΅Ρ‚ Ρƒ прСдставитСлСй Π΅Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ΠΎΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ расы ΠΈ Π΄ΠΎ 30 Π»Π΅Ρ‚ Ρƒ Π°Ρ„Ρ€ΠΎΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Π².

НСкоторыС исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° возраст, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ волосы Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Ρ†Π²Π΅Ρ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ нСсколько Π³Π΅Π½ΠΎΠ². НапримСр, Π³Π΅Π½ IRF4 ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Π΅Π½Π° TYR, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ‚ инструкции для производства ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π°. Π£ людСй с гСнСтичСским Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ IRF4 rs12203592 ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ посСдСниС Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… людСй.

Одна ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ посСдСния ΠΏΠΎ мнСнию ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ… β€” гСография происхоТдСния ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΠ²:

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠŸΠΎΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ считаСтся ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ для людСй Π² возрастС
ЕвропСйскоС
АзиатскоС
АфриканскоС

ГСнСтичСский тСст Атлас ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Ρƒ вас Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Π³Π΅Π½ΠΎΠ², отвСтствСнныС Π·Π° Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π΅ посСдСниС. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρƒ вас появится доступ ΠΊ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Π³Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ происхоТдСния ΠΈ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅.

МоТно Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ появлСниС сСдых волос

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ опрСдСляСт возраст сниТСния Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π°, β€” ваши Π³Π΅Π½Ρ‹. Но Π½Π΅ стоит Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ влияниС ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды, стрСсса, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ питания. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π΅ сСрСбристыС пряди, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ нСгСнСтичСскиС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ влияния Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ волос

Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ содСрТит достаточноС количСство ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для питания волосяных Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ† ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎ- ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡ€ΠΎΠ½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ усилСнноС Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ волос, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ посСдСнию.

100

ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство волос, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ тСряСт Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² дСнь

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ волос Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² вашСм Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅, ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ:

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹
Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ (Π’7), Π’12Π–ΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ субпродукты (ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, сСрдСчки), яйца, красная Ρ€Ρ‹Π±Π°, красноС мясо, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, цвСтная капуста, сладкий ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, сСмСна
Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, красноС мясо, ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, сухофрукты
ЀолиСвая ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ‚Π°ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, Π±Ρ€ΡŽΡΡΠ΅Π»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ капуста, листовыС Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ (ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚, ΠΊΠ΅ΠΉΠ», капуста), Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅
ОмСга-3 ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислотыЖирная Ρ€Ρ‹Π±Π°, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, сСмСна, Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ масла, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· сои
ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ кисломолочныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Π΅ листовыС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Ρ€Ρ‹Π±Π° (трСска, Ρ„ΠΎΡ€Π΅Π»ΡŒ, сСльдь), Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, миндаль, ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ DЖирная Ρ€Ρ‹Π±Π°, красноС мясо, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, масло ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ трСски, яичный ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ, Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹, ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ

ВсСмирная ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ ЗдравоохранСния Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ 25–30 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Богласно статистикС Π΅Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡ†Ρ‹ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ 50–70% Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ рСсурсы для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ волосы Π½Π΅ относятся. БбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для ΠΈΡ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ достаточноС количСство Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.

ВСст ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΡ‚Ρ‹ Атлас расскаТСт, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ количСство ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΎ наслСдствСнных ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ… Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ Атлас:

Как Π”ΠΠš опрСдСляСт Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ волос

Как Π³Π΅Π½Ρ‹ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° качСство Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ²

Как Π³Π΅Π½Ρ‹ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π·

  • Anagha Bangalore Kumar et al., Premature Graying of Hair: Review with Updates, 2018

  • Is hair color determined by genetics?

  • Desmond J Tobin, Aging of the Hair Follicle Pigmentation System, 2009

  • Bergqvist C, Ezzedine K, Vitiligo: A Review, 2020

  • Ewelina PoΕ›piech et al. , Exploring the possibility of predicting human head hair greying from DNA using whole-exome and targeted NGS data, 2020

  • James D. B. O’Sullivan et al., The biology of human hair greying, 2020

  • Ramesh M Bhat et al., Epidemiological and Investigative Study of Premature Graying of Hair in Higher Secondary and Pre-University School Children, 2013

  • Francesco Ricci et al., Drug-induced hair colour changes, 2016

  • Deepashree Daulatabad et al., Prospective Analytical Controlled Study Evaluating Serum Biotin, Vitamin B12, and Folic Acid in Patients with Premature Canities, 2017

  • Robert H. Shmerling, Why does hair turn gray?, 2017

  • Morgan B. Murphrey; Sanjay Agarwal; Patrick M. Zito, Anatomy, Hair, 2020

  • NIH, Biotin, 2017

  • NHS, Iron

  • Joong-Woon Choi, Bark-Lynn Lew, Woo-Young Sim, A Case of Premature Hair Graying Treated with Ferrous Sulfate, 2016

  • Katherine G. Thompson et al., Evaluation of Physiological, Psychological, and Lifestyle Factors Associated with Premature Hair Graying, 2019

  • NIH, Omega-3 fatty acids

  • Cleveland Clinic, Omega-3 fatty acids

  • NIH, Vitamin D

  • UCSF, Increasing Fiber Intake

  • Osteoporosis Foundation, Calcium content of common foods* M. Osman, M. D. McCauley, Psychiatric shades of grey: mirtazapine-induced hair discoloration and hair loss, 2016

Как ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ появлСниС сСдины, ΠΏΠΎ мнСнию экспСртов

ΠžΡ‚ Π₯Π΅Π»Π΅Π½ ΠœΠΈΡ€Ρ€Π΅Π½ ΠΈ Π”ΠΆΠ΅ΠΉΠ½ Π€ΠΎΠ½Π΄Ρ‹ Π΄ΠΎ Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆΠ° ΠšΠ»ΡƒΠ½ΠΈ ΠΈ АндСрсона ΠšΡƒΠΏΠ΅Ρ€Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ люди выглядят ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎ со своими сСдыми волосами ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ…. И ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, знамСнитости ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΈΡΡŒ салоны, ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ слоТно ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Ρƒ с ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Ρ‚ΡƒΡˆΡΠΌΠΈ.

Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Π» Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ способ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ сСдых волос β€” Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нравятся β€” вмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΡƒ? Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΡΠΏΡΡ‚ΡŒ сСдину с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ волосы ΡΠ΅Π΄Π΅ΡŽΡ‚

По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ роста ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ пряди всС волосы проходят Ρ†ΠΈΠΊΠ» Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ смСрти, ΠΈ этот Ρ†ΠΈΠΊΠ» повторяСтся снова ΠΈ снова Π½Π° протяТСнии всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ваши волосяныС Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. (Если ΠΎΠ½ΠΈ Β«Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡΒ» ΠΈ пСрСходят Π² спящий Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ происходит облысСниС.) По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ волосяныС Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ со стрСссом ΠΈ старСниСм, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСньшС Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Π΅. Наши Π³Π΅Π½Ρ‹ частично ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ. ЀактичСски, Π‘ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° ΠšΠΎΠ½Π³Ρ€Π΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наши ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² срСднСм ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° 10–20 % ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ дСсятилСтиС послС 30 Π»Π΅Ρ‚9.0003

Волосы ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅, ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈΡ… образования Ρ‚Π΅Π»ΠΎ добавляСт СстСствСнный Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π°. БущСствуСт Π΄Π²Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² для волос:

  • Π’Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ (эумСланин)
  • Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Ρ‹ΠΉ (Ρ„Π΅ΠΎΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½)

ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡ ΠΈΡ…, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ мноТСство ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠ² волос, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° сСбС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄, золотисто-ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ.

По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ роста волос ΠΈΠ· Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»Π° ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ волос, содСрТащиС ΠΊΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ½, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ состоят волосы, Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°. Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Β«ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ часы», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ эту Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΈ «часы» ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ нашСй Π”ΠΠš, Π½ΠΎ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ подбрасываСт Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ срСда.

Β«Π­Ρ‚ΠΎ СстСствСнный возрастной процСсс, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, оставляя всС мСньшС ΠΈ мСньшС для добавлСния Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° прядям волос, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ волосы Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, поэтому становятся сСдыми», β€” ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Π’Π΅Π΄ Π›Π΅ΠΉΠ½, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ мСдицинских Π½Π°ΡƒΠΊ, сСртифицированный Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡ дСрматологичСской ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π‘Π°Π½ΠΎΠ²Π° Π² ΠžΡΡ‚ΠΈΠ½Π΅, ΡˆΡ‚Π°Ρ‚ ВСхас.

ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ с сСдыми волосами снаруТи

Credit: Getty Images / Brooke Schaal Photography

5 способов ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ появлСниС сСдины, ΠΏΠΎ мнСнию экспСртов

Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ гСнСтичСский аспСкт нашСго процСсса посСдСния волос находится Π²Π½Π΅ нашСго контроля (спасибо, ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠ°), нСсколько простых ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ваши ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ волосы дольшС, говорят экспСрты.

Β«Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ самочувствия, Π½ΠΎ ΠΈ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ волос», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π›Π΅ΠΉΠ½.

Π˜Π·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ стратСгии прСдотвращСния ΠΈΠ»ΠΈ замСдлСния процСсса посСдСния.

Π˜Π·Π±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ стрСсса.

«НовыС исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ дСпигмСнтация ΠΈΠ»ΠΈ посСдСниС волос Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Ρ‹ стрСссом ΠΈ, вСроятно, воспалСниСм ΠΎΡ‚ стрСсса», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π”ΠΆΡƒΠ»ΠΈ Аптон, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ мСдицинских Π½Π°ΡƒΠΊ, ΡΠΎΡƒΡ‡Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ новостной ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Appetite for Health Π² Π‘Π°Π½-Ѐранциско.

ИсслСдованиС 2020 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² International Journal of Trichology , ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стрСсс (дисбаланс антиоксидантов ΠΈ свободных Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ² Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ускорСнноС старСниС) связан с ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ посСдСниСм.

ΠšΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π² ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ стрСсса ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ с ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ посСдСниСм Π²ΠΎ всСх возрастных Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ…. (Π£ CDC Π΅ΡΡ‚ΡŒ мноТСство рСсурсов ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ курСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс, Ссли Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ этой ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ. )

Богласно исслСдованию Annals of Dermatology , ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π² 2018 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, хроничСский стрСсс любого Ρ€ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ хроничСскому воспалСнию, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ этих Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° роста волос.

Π‘ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½.

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Аптон.

«БоблюдСниС Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ воспалСниС, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, отвСтствСнныС Π·Π° ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… волос. Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, богатая Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ сахарами, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ насыщСнными ΠΆΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈ, являСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉΒ», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½Π°. «План питания Π½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ основС с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² с высоким содСрТаниСм ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² считаСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΒ».

ИмСя это Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Аптон ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ своим ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ, склонным ΠΊ воспалСнию, Π΅ΡΡ‚ΡŒ большС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… антиоксидантами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Β«ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π° сохранСниС ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Π² волосяных Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»Π°Ρ…Β». Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚.

НСкоторыС ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

  • Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹
  • ВСмная листовая зСлСнь
  • ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ красноС Π²ΠΈΠ½ΠΎ (Π² ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… количСствах)
  • Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ ΠΈ спСции

Если Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ эти ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ :

  • Π“Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ подслащСнныС Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ
  • ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹
  • ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Ρ€Ρ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ мясо с высоким содСрТаниСм ΠΆΠΈΡ€Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, колбаса ΠΈ салями

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ достаточноС количСство этих Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ².

Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Π›Π΅ΠΉΠ½: Β«Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ достаточный ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D3 ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B12, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ любого ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ посСдСниС».

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ микроэлСмСнты для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… волос Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π•, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, мСдь, сСлСн ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ.

Π₯отя Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π»Ρ‹, ΠΌΡ‹ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡ‰Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ источники этих ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… для волос ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D: Ρ„ΠΎΡ€Π΅Π»ΡŒ, лосось, Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, яйца
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B12: говяТья ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, моллюски, Ρ‚ΡƒΠ½Π΅Ρ†, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ, лосось
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E: сСмСна подсолнСчника ΠΈ масло , миндаль, Ρ„ΡƒΠ½Π΄ΡƒΠΊ, арахис, ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А: говяТья ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, сладкий ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚, ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, сыр Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‚Π°, дыня
  • Π¦ΠΈΠ½ΠΊ: устрицы, ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· говяТьСй Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ, ΠΊΡ€Π°Π±Ρ‹, ΠΎΠΌΠ°Ρ€Ρ‹, свиная ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΉΠΊΠ°, запСчСнная Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ 9
  • МСдь: говяТья ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, устрицы, нСсладкий шоколад, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ ΡˆΠΈΠΈΡ‚Π°ΠΊΠ΅
  • Π‘Π΅Π»Π΅Π½: Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, Ρ‚ΡƒΠ½Π΅Ρ†, палтус, сардины , ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ
  • Магний: сСмСна Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Ρ‹, сСмСна Ρ‡ΠΈΠ°, миндаль, ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚, кСшью

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ свои Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹.

Помимо Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ воздСйствия, внСшний Π²ΠΈΠ΄ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… волос Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π›Π΅ΠΉΠ½. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: Β«Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌ для волос. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ использования Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° ΠΈ химичСских ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ волосы ΠΈ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ воздСйствиС ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ волосы ΠΎΡ‚ токсинов ΠΈ Π·Π°Π³Ρ€ΡΠ·Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… вСщСств, ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, волосы ΠΎΡ‚ солнца, Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π² ΠΈΡ… шапкой ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ΠΎΠΌΒ».

Π—Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ обСсцвСчивания, использованиС расчСски с Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡƒΠ±ΡŒΡΠΌΠΈ (Π° Π½Π΅ Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, особСнно Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… волосах), ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ использования высокотСмпСратурных инструмСнтов для ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ β€” всС это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ вашим волосам дольшС ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ обслСдования.

НСкоторыС Π°ΡƒΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Π΅ заболСвания ΠΈ заболСвания Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связаны с ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ посСдСниСм, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ исслСдованиС ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π° Ρ‚Ρ€ΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ 2018 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ мСдицинскиС осмотры ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Ссли Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ, Ссли Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ измСнСния Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ силС вашСй ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ волос.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΡΠ΅Π΄Π΅ΡŽΡ‚ волосы?

Глядя ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, Ρ‚Ρ‹ видишь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠ» Π½Π΅ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΊ: Ρ‚Π²ΠΎΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ сСдыС волосы! Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ Π²Π°ΠΌ 20 ΠΈΠ»ΠΈ 50 Π»Π΅Ρ‚, сСдина Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ настигаСт всСх нас.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° PinterestКогда ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, производящиС ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ для Π½Π°ΡˆΠΈΡ… волос, слишком ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ волос становится сСдым.

Π’ΠΎ врСмя роста волос ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ-ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ волос Π² основании волосяного Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»Π°. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ растущСго волоса.

Когда наши волосы растут, Π² Π½ΠΈΡ… постоянно Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρƒ волос. ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, отвСтствСнными Π·Π° этот процСсс, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚-ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ Π² основании волосяного Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»Π°.

ΠŸΡ€ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ростС волос Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ» ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ волосы со ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 сантимСтра Π² мСсяц Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚.

Но всС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ нашСго Ρ‚Π΅Π»Π° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всС большС ΠΈ большС, ΠΈ эти ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ. Когда всС ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌ волосяном Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»Π΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ волосы Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ сСдыми ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ.

Биология роста волос довольно слоТна, ΠΈ мноТСство спСциализированных ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² структурС ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ волосяных Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΎΠ². Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ процСсс роста ΠΈ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ чСловСчСских волос.

Π£ людСй Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°. Π­ΡƒΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, Π° Ρ„Π΅ΠΎΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½ β€” Π·Π° ΠΎΡ€Π°Π½ΠΆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ.

Π“Π΅Π½Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ смСсь ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ каТдая особь, поэтому Ρ†Π²Π΅Ρ‚ волос Π² ΡΠ΅ΠΌΡŒΡΡ… часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ.

Π’ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ясны. Однако Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠ΅ исслСдования ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ настроСнноС взаимодСйствиС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ нСсколькими ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ волосяного Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»Π°.

БообщаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ-ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ волос Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ стволовых ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для производства ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ. Π’ исслСдованиях Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ°Ρ… исслСдоватСли ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли этот Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ отсутствуСт, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ волос тСряСтся.

Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ волосы ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ расти, волосяной Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ» ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ структурныС измСнСния ΠΈ вступаСт Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ покоя. Π’ΠΎ врСмя этого процСсса ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ СстСствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚.

Однако стволовыС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Π² волосяном Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ производят Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° роста волос.

Когда Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ волосы Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ расти, эти ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ снова ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Но ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ волосы Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ сСрыми ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ.

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ волосяныС Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ производят сСдыС ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ волосы, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ поврСТдСния, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ свободными Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ. Π’ этих Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»Π°Ρ… ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈ стволовыС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ².

Π£ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π”ΠΠš стволовых ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Π² волосяном Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ эти стволовыС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Π‘Π΅Π· ΠΏΡƒΠ»Π° стволовых ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ этап роста волос ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ сСдым волосам.

Π₯отя Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ слСдствиС посСдСния волос Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² стволовых ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² с Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, скорСС всСго, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ этой ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ популяции.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *