Советы парням как вести себя в постели | Вінниця
Советы парням как вести себя в постели
Каждая женщина, собирающаяся вступить в половой акт с мужчиной готова к трем вещам: она будет чувствовать себя неловко; секс будет коротким и откровенно плохим; она не будет удовлетворена (и даже близко к “этому” не подберется).
Этими словами можно ввергнуть парней в пучину отчаяния — в темную, глубокую, полную ужасов пучину отчаяния. В конце концов, для них секс был самой крутой штукой на свете, начиная со старшей школы! И тут им заявляют, что женщины редко когда получают опыт секса, который можно было хотя бы назвать “посредственным”. Чувствуешь себя лузером, правда? Но не теряйте надежды, ибо перед вами советы, которые сделают парня лучше в постели. Итак, поехали!
Прелюдия. НИКОГДА НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ЭТУ СТУПЕНЬ. Практически для всех женщин важно, чтобы их приласкали, возбудили, и т. д.. Также важно обратить внимания на разные части тела женщины: шея, уши, руки.
Вы удивитесь, если узнаете, сколько у девушек эрогенных зон.
Оральные ласки. Конечно, не все женщины любят их, но разузнать довольно просто: во время прелюдии двигайтесь на юг, если она остановит вас – вы знаете, что этого не стоит делать.
Хорошая физическая форма. Хорошая форма не означает, что вы должны иметь перекачанные бицепсы и кубики на животе, достаточно протянуть долго, не вставая каждые 5 минут, например, чтобы попить водички. Не обязательно даже сдерживать оргазм долго. Если после этого вы способны продолжать — все нормально.
Доминирование и острота. Берите на себя контроль за ходом полового акта и не забывайте вносить пикантность, особенно, если девушка заскучала. И, кстати, доминировать не значит провести 2 часа в миссионерской позиции! Помимо смены позиций, важно менять ритм.
Жесткий секс. Да, девушки любят, когда с ними обращаются немного грубовато.
Конечно, не стоит выходить за рамки легкого потягивания за волосы, шлепков и прочего. Но не оставьте своей партнерше синяки.
Сальности. Примерно половина женщин любит, когда им на ушко шепчут несколько фривольные, развратные словечки. Однако не стоит сразу перегибать палку.
Оргазм. Очень важно довести девушку до оргазма.
Нужно уметь вовремя остановиться. Если оргазму не суждено случиться, лучше остановиться. Да уж, вагина вещь ненадежная, и с ней не так просто как с пенисом. Это значит, что даже если вы в точности следовали каждому совету из этого списка, оргазма может и не быть. К тому же слишком усердные старания могут причинить боль и неудобства девушке.
Обнимашки. Как бы избито не звучало, но засыпать сразу после того как получил оргазм – дурной тон. Пообнимайтесь и поворкуйте немного с партнершей. Главное, не переборщите с ласками.
Ответная реакция.
Необходимо прислушиваться к вербальным и невербальным реакциям партнерши на ваши действия. Большинство мужчин воспринимают ответную реакцию девушек как оскорбление, но это не так. Если женщине будет комфортно с вами, то ваши действия будут оправданы.
подготовил Владимир Цио,
член Молодёжной организации журналистов
Как вести себя в постели с мужчиной: 5 главных правил
Кто лучше всего сможет рассказать, что нравится мужчинам в постели?
Правильно. Мужчина.
Итак, вот твои 5 основных правил, как должна девушка вести себя с любовником в постели.
Не указывай ему, что делатьПерестань командовать, особенно в постели. Ничто другое не способно так поумерить пыл мужчины в постели, как команды из уст властной женщины.
Когда ты входишь в спальню, оставь за дверью роль своего внутреннего ВДВ-шника. Не имеет значения, кто ты – генеральной директор компании, врач или учительница.
Если хочешь научиться правильно вести себя в постели, ты, в первую очередь, должна быть просто женщиной, которая знает как вести себя в постели с мужем, любовником, желает угодить своему мужчине и может показать ему так свою любовь. Дай ему возможность быть лидером в постели. Пусть он сам подскажет, что и как ему нравится, но в тоже время будь откровенна в том, что нравиться тебе.
Инстинктивно угадывать, что нравится мужчинам (и в постели в том числе) – способность, которая присутствует у большинства женщин, пребывающих в истинном состоянии женственности. Для этого тебе нужно быть восприимчивой, открытой, чувственной, до краев наполненной женской энергией.
Также понадобиться избавиться от любых признаков напряженности, как мысленной, так и телесной. Когда он касается тебя, то должен чувствовать лишь природную мягкость и нежность женского тела.
Будь выразительнойЕсть вещи, которые нравятся мужчинам в постели не меньше, чем умение делать хороший минет.
Вздохи, крики, стоны, выражение лица, изменения в голосе, взгляд, чувственное покусывание губ – все это способно подстегнуть в нем альфа-самца, усиливая таким образом получаемое им самим удовольствие от процесса. Если тебе нравиться секс, не молчи. Скажи об этом.
Можешь добавить словесные похвалы и комплименты его действиям, мускулам, телосложению, запаху и т. д.
Будь позитивнойКакой будет твоя реакция, если во время секса твой партнер скажет, что у тебя, например, слишком широкие бедра. Согласись, выбор ситуации для таких заявлений слегка неуместен. То же самое касается и тебя. Во время секса не стоит критиковать. Это однозначно не то, что нравится мужчинам в постели.
Даже если он что-то делает не так, как тебе хотелось бы, не нужно указывать на это прямым текстом.
Не знаю, какие там у тебя заботы и фантазии, но вести себя в постели так, чтобы он не чувствовал твоего присутствия, недопустимо. Если уж дело дошло до секса, все свои мысли отложи на потом. Не нужно во время этого учить таблицу Менделеева).
Иначе ты просто не сможешь адекватно реагировать на его слова и действия, тем самым рискуя унизить его мужское достоинство. Будь уверена, твоему мужчине нравится, когда в постели ты сосредотачиваешься на его стараниях и по-настоящему получаешь удовольствие.
Что хотел бы сказать в конце?Истина заключается в том, что мужчине нравится в постели видеть настоящую чувственную женщину, которая ценит его, ни на что не отвлекается, не пытается управлять процессом и не критикует.
И если ты не можешь принять все эти, не побоюсь сказать, требования, есть риск, что найдется другая, которые их давно усвоила и умело применяет.
18 сексуальных способов быть невероятно хорошим в постели и заставить всех хотеть большего
Думаете, научиться быть хорошим в постели — значит запомнить камасутру? Это не так. С уверенностью любой может потрясти это изголовье!
Все мы хотим знать, как вести себя в постели. Вы явно хотите, чтобы ваш партнер схватился за волосы в экстатических оргазмах и перевернулся в постели, хватая ртом воздух после того, как вы закончили со своим делом. Конечно, научиться быть хорошим в постели — это здорово, как для вашего партнера, так и для вашего эго!
Но понимание того, как быть хорошим в постели, заключается не только в том, чтобы репетировать сексуальные позы или наклоняться назад, чтобы попробовать новые движения, которые вы прочитали в книге.
Чтобы хорошо провести время в постели, нужно помнить, что у вас есть партнер, которого нужно удовлетворять, и в то же время нужно удовлетворять и себя.
Хороший секс — это не только движение туда-сюда, это еще и энергия, страсть, сексуальная аура и вибрации, которые вы оба создаете вокруг друг друга.
Если вы оба чувствуете себя сексуальными и страстными как по отдельности, так и по отношению к другому человеку, секс почти всегда будет потрясающим!
[Читайте: Как подготовиться к сексу — 20 вещей, которые вы ДОЛЖНЫ сделать, чтобы получать от него больше удовольствия]
Оставьте свои запреты за дверью
Большинство людей боятся, что они никого не удовлетворят в постели и, честно говоря , это может сделать их хуже! Мы все хотим быть человеком, который оставит свою вторую половинку в трепете после того, как наденет его.
Быть великолепным в постели полезно не только для любимой. Это может заставить вас чувствовать себя невероятно сильным из-за того, что они переворачиваются, хватая ртом воздух, и не хотят двигаться часами подряд, потому что они блаженно болят. Это огромный прилив уверенности!
Великолепие в постели — это не только лучшие движения или способность продержаться дольше всех. На самом деле, это гораздо больше, чем это.
Это повысит вашу уверенность и позволит вам чувствовать себя прекрасно во всех сферах жизни.
Но первый шаг к тому, чтобы быть потрясающим между простынями, — это оставить свои запреты за дверью и набраться смелости, чтобы просто пойти на это! [Читать: Как стать более сексуальным и полюбить свою сексуальную сторону]
Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно заниматься йогой и изучать непосильные позы для секса. Вам даже не нужно стонать, как порнозвезда. Есть много тонких и регулярных вещей, которые вы можете делать, чтобы научиться быть хорошим в постели. Тогда вы, несомненно, обнаружите, что ваши отношения расцветают, поскольку вы не можете насытиться друг другом.
Никогда не недооценивайте силу секса в отношениях. Дело не только в физическом. Отношениям, безусловно, нужна близость за пределами спальни, но то, что происходит в спальне, также помогает сблизить пару.
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать в постели, чтобы улучшить кульминацию вашего партнера и поднять ваше эго! [Читайте: Как выглядеть сексуально, когда вы обнажены — советы из реальной жизни, которые действительно работают]
1.
Приложите усилия, чтобы хорошо выглядеть, когда вы идете в спальнюНаденьте лучшую одежду для сна, когда ляжете в постель. Легче носить старую футболку и потертые штаны, но это никогда не произведет такого же впечатления, как сексуальное неглиже, не так ли?
Оденьтесь в удобное нижнее белье или трусы-боксеры, которые подчеркнут вашу сексуальность и сделают вас лучше. Конечно, когда вы хорошо выглядите, вы тоже чувствуете себя хорошо, и это огромная часть обучения тому, как быть хорошим в постели.
Возбуждение начинается с глаз, так что работайте над своим волшебством, хорошо выглядеть для своего партнера. И всегда помните, чем лучше вы выглядите, когда находитесь на пороге секса, тем больше будет предвкушение и волнение! [Читать: Сексуальная спальня — 24 идеи секс-комнаты, чтобы любая комната выглядела и чувствовала себя сексуально]
2. Сначала сосредоточьтесь на ощущении сексуальности
Нравится ли вам ваше собственное тело настолько, что вы время от времени позволяете своим рукам задерживаться на себе?
Если вам нравится, как вы выглядите и чувствуете себя сексуально внутри, вы получите гораздо больше удовольствия от секса, как и ваш партнер.
В занятиях любовью участвуют два человека, поэтому, когда вы чувствуете себя некомфортно или неловко из-за собственного тела, ваш партнер тоже не будет волноваться.
Люди не занимаются плохим сексом, потому что они не могут промокнуть или получить эрекцию. У них плохой секс, когда сексуальные вибрации не кажутся правильными. Если вы чувствуете себя сексуальной и привлекательной, вам понравится тот факт, что кто-то другой может увидеть вас сексуальной! [Читать: Как быть сексуальным, чувствовать себя сексуальным и выглядеть сексуально, даже не слишком стараясь]
3. Помните, что секс естественен и создан для удовольствия
Секс естественен, и вам не нужно чувствовать себя некомфортно. Большинству из нас в детстве постоянно напоминают, что секс — это плохо. Но теперь, когда вы все выросли, вам нужно преодолеть весь негатив, который у вас есть в отношении секса. Секс — это естественный и захватывающий акт, которым нужно наслаждаться.
Секс — это то, что со временем может стать лучше, если вы готовы уделять ему достаточно времени и внимания, чтобы понять, что работает, а что нет, точно так же, как здоровые привычки питания или продуктивный распорядок дня.
Чтобы быть хорошим в постели, вам нужно больше узнать о сексе, своем теле и теле вашего любовника. Найдите время, чтобы понять, что работает, а что нет, и используйте это в своих интересах. Когда вы уверены в том, что делаете в постели, у вас определенно все получится. [Читайте: 20 интеллектуальных трюков, которые сделают секс еще лучше и принесут ему небывалое удовольствие]
4. Научитесь быть потрясающими в прелюдии
Женщины любят прелюдию, мужчин это мало волнует. Но это не значит, что вы или ваш партнер должны идти на компромисс только для того, чтобы удовлетворить друг друга. Вы должны понимать, что секс — это не компромисс. Речь идет о том, чтобы заниматься чем-то, что будет волновать вас обоих.
Если вы женщина, принарядитесь для секса или наденьте сексуальное белье. Ваш мужчина, очевидно, не торопится раздевать вас, особенно когда вы так хорошо выглядите в том, что на вас надето. И пока его руки и губы проводят по твоему нижнему белью, он собирается провести некоторое время, дразня твое тело и проводя руками по всему телу.
[Читайте: Как одеться для секса — Как выглядеть сексуальнее для своего мужчины и возбудить его]
В другое время включите фильм для взрослых, который длится более двадцати минут. Сними одежду и прижмись к ней, наблюдая за ней в постели. Через несколько минут, прежде чем кто-либо из вас это осознает, вы будете заниматься прелюдией и одновременно смотреть отличный возбуждающий фильм!
Ему нравится, ей нравится и всем нравится! Кто сказал, что прелюдия должна быть скомпрометирована, чтобы удовлетворить партнера. Всегда ищите способы создать счастливый опыт вместо того, чтобы соглашаться на компромисс. [Читать: 29 фильмов с большим количеством секса, которые легко поднимут настроение вам обоим]
5. Не бойтесь пробовать новые вещи
Если вы хотите знать, как быть хорошим в постели, начните исследовать свои сексуальные сторона. Каждый раз, когда вы чувствуете, что секс становится монотонным, попробуйте что-то новое, чтобы оживить его.
Есть так много вещей, которые делают пары, чтобы поддерживать возбуждение на высоком уровне, и каждая из них так же уникальна, как и сама пара.
Всегда помните, что в постели нет ничего плохого, пока она нравится людям, и она не влияет негативно ни на кого другого. И вы никогда не узнаете, насколько что-то хорошо, пока не попробуете. [Читайте: 50 самых странных сексуальных идей, которые стоит попробовать хотя бы раз в жизни]
6. Укрепите и примите уверенность в себе
Уверенность просто сексуальна. Если вы вальсируете в эту комнату, делая вид, что точно знаете, что делаете, это убедит вашего партнера в том, что вы знаете, и что он хорошо проводит время.
Слишком многие нервничают, и это проявляется в том, как они занимаются сексом. Естественно, это приводит к тому, что секс кажется неловким и не таким приятным, как мог бы быть.
Будь уверен в себе, и ты всегда будешь хорош в постели. Когда вы начнете сомневаться в себе, отбросьте эти мысли. У вас есть это! [Читайте: Как быть соблазнительницей в постели, не ведя себя чрезмерно сексуально]
7. Вам не нужно стесняться
Застенчивость никогда не бывает сексуальной, когда дело доходит до совместного раздевания.
Когда вы застенчивы, у вас нет уверенности в себе, вы не пробуете что-то новое и, честно говоря, вероятно, просто сдерживаетесь.
Первый секс с кем-то может быть пугающим, но просто подумайте о том, что он хочет быть с вами. Это должно облегчить некоторую застенчивость и придать вам немного уверенности, чтобы сделать событие невероятным. [Читать: Заниматься сексом с кем-то новым в первый раз? Обязательные правила]
8. Обращайте внимание на их симпатии и антипатии
Не все любят одно и то же. Некоторым нравится более грубый секс, в то время как другим нравятся мягкие, чувственные прикосновения. Обратите внимание на то, положительно ли они реагируют на что-то, и делайте это чаще!
Если вы действительно хотите знать, что им нравится больше всего, спросите их!
Конечно, сделайте это сексуально, спросив, что они хотят, чтобы вы с ними сделали. Это почти гарантирует, что вы будете потрясающими, потому что они прямо говорят вам, что им нравится. [Читайте: что мужчинам нравится в постели — 32 вещи, которые они желают и страстно желают]
9.
Не просто изумляйте прелюдию, уделяйте ей много времениМы не можем не подчеркнуть важность прелюдии. Вы можете быть мастером во всем остальном, но если вы пропустите прелюдию, это просто НАМНОГО снизит ваш уровень величия.
Только хорошо смазанная машина работает с максимальной эффективностью, верно? Так что вам нужно, чтобы соки текли, прежде чем приступить к работе.
Прелюдия настраивает на секс и настраивает вашего партнера на фантастическую ночь. НИКОГДА не пропускайте его и всегда уделяйте ему достаточно времени. [Читайте: 18 советов по сексу для мужчин, которые заставят ее жаждать намного, намного большего]
10. Удовлетворяйте их особые потребности
Все люди разные, когда дело доходит до того, что им нравится, а что нет. Некоторым людям *обычно женщинам* требуется гораздо больше времени, чем другим. Если это верно для вашей второй половинки, то вам нужно изменить ситуацию и в первую очередь удовлетворить их потребности.
Если они могут финишировать только на вершине, убедитесь, что они находятся в верхней позиции большую часть времени или, по крайней мере, ближе к концу ваших сексуальных авантюр.
Удовлетворение их индивидуальных потребностей дает вам дополнительную возможность убедиться, что вы полностью их удовлетворяете.
11. Поменяйтесь местами
Скучный секс — не хороший секс. И секс может быть скучным только в том случае, если вы никогда не меняете позы. Различные позиции ощущаются по-разному для обоих людей. Некоторым людям тоже нравятся одни больше, чем другие.
Это означает, что вам нужно что-то изменить, если вы действительно хотите быть лучшим и нравиться им лучше, чем кто-либо другой. Смена поз делает это возбуждающим, добавляет удовольствия и каждый раз делает вас по-настоящему хорошим в постели. [Читать: 30-дневный секс-челлендж — 30 сексуальных поз на 30 ночей]
12. Измените скорость
Не только секс в одной позе скучен, но и секс на одной скорости почти так же скучен. Может быть приятно какое-то время двигаться так быстро и тяжело, как вы можете, но иногда это слишком много, и вам действительно нужно снизить нагрузку.
К тому же, медленное движение, а затем снова ускорение действительно добавляет динамики и вызывает гораздо больше ощущений, которые даже не ощущались бы, если бы все было на одной скорости.
Так что меняйте его несколько раз во время вашего грязного дела.
13. Не забывайте общаться
Почти все забывают говорить во время секса. Конечно, обсуждение погоды может быть не лучшей идеей в это время, но говорить о сексе, который у вас есть! Спросите их, нравятся ли им вещи. Скажите им, что вы хотите, чтобы они сделали с вами.
Это открывает для вас возможность не только узнать, что им нравится больше всего, но и поболтать, чтобы сделать вещи еще сексуальнее! [Читайте: Как говорить грязно со своим партнером и звучать очень сексуально]
14. Читайте их язык тела
Язык тела выдает кучу информации во время секса. Вам действительно нужно понять, что значит хорошо и что значит плохо. Прочтите этот язык тела и реагируйте соответствующим образом, и вы всегда будете великолепны в постели.
15. Давай, бери на себя ответственность!
Кто-то, кто знает, чего хочет, и говорит вам, что нужно сделать, чтобы это получить, горяч. Возьмите на себя ответственность в спальне.
Скажите им, что вы хотите, чтобы они сделали. Попросите их сидеть спокойно, вообще не прикасаться к вам или заставить их не издавать ни звука в течение определенного времени.
Очевидно, держитесь в рамках того, что вам двоим удобно, но обязательно будьте требовательны. Это сделает все намного более интенсивным и горячим. [Читайте: 13 невыразимых секретов секса, которые вам действительно нужно знать]
16. Продлите это
Если у вас есть только пять минут до работы и вам нужно быстро заняться сексом, сделайте так, чтобы секс длился достаточно долго! Мы почти уверены, что нет никого, кто бы жаловался на слишком долгий секс. Больше удовольствия = больше удовольствия. [Читайте: как долго должен длиться секс? Реальный счет по времени]
17. Спросите об отзыве
После того, как дело будет сделано, и у вас обоих будет время вернуться к нормальной частоте дыхания, спросите их, как им понравилось! Не ищите слишком много информации, но спросите их, нравятся ли им одни вещи больше, чем другие.
Это даст вам материал для работы в следующий раз!
18. Помните, что практика делает совершенным
Чем больше вы занимаетесь сексом с кем-то, тем больше вы узнаете, что ему нравится лично, и тем лучше вы сможете доставить ему удовольствие. Так что раздевайся и тренируйся!
[Читайте: 10 секс-приемов для плохих девочек и 6 секс-приколов для плохих парней, которые должны быть в вашем арсенале]
Понять, как быть хорошим в постели, может быть просто, если вы не забываете постоянно создавать новые впечатления и сосредотачиваетесь на удовлетворение вашего партнера в то же время.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
научных вещей, которые сделают вас лучше в постели
Научные вещи, которые сделают вас лучше в постелиПерейти к
- Основное содержание
- Поиск
- Счет
Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск».
Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА
Здоровье Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.
Читать в приложении
Не бойтесь менять вещи.
Pixabay/MadalinIonut
И хотя любой секс, который нравится вам и вашему партнеру, является «хорошим» сексом, всегда есть возможность улучшить настроение. INSIDER поговорил с экспертами, чтобы определить несколько простых и забавных способов улучшить свою игру между простынями.
Подготовьте сцену для романтической ночи.
Сделайте окружающую среду особенной. Pexels/Stokpic Хотя вы можете довольствоваться сексом на тех же старых простынях из Икеи в комнате, застеленной нестираным бельем, если вы хотите лучшего секса, вы можете улучшить свое окружение.
Уделите немного времени, приведите в порядок свое пространство, зажгите свечу или, по крайней мере, распылите освежитель воздуха и включите декоративную подсветку. Это может показать вашему партнеру, что вы эмоционально вовлечены, и укрепить вашу связь во время секса, – рассказала INSIDER Алисия Синклер, сертифицированный секс-педагог, секс-тренер и основатель b-Vibe & Le Wand.
Говорить о сексе за пределами спальни.
Не ограничивайте его своим домом. Shutterstock/нульплюс Разговоры на подушках — отличное время, чтобы выразить свои желания, но это не всегда самое продуктивное время.
Если вы хотите повысить уровень общения и удовольствия в спальне, начните с разговора о своих желаниях в повседневной жизни. Попробуйте рассказать о том, что вы хотели бы от следующей возни на простынях во время поездки или прогуляться по кварталу, сексолог Меган Стаббс рассказала INSIDER.
«Попробуйте начать разговор с вашим партнером в нейтральном месте», сказала она. «Лучше не начинать новых дискуссий, когда вы находитесь в постели. Это снимает давление со стороны вашего партнера, чтобы действовать или отвечать таким образом, чтобы сохранить мир перед сном. Поездки на машине — отличное место для начала диалога».
Перестаньте сравнивать себя с другими.
Сравнение — вор радости. Unsplash/Джереми Вонг Трудно не сравнивать себя с изображениями в СМИ, поэтому неудивительно, что многие люди борются с беспокойством о том, занимаются ли они «хорошим сексом».
Сексопатолог Энджи Ганн сказала INSIDER, что это необходимо для улучшения вашей сексуальной жизни.
«Одна из самых больших ошибок, связанных с сексом, которую я наблюдаю у пар, — это применение предположений, прошлого опыта или представлений о сексе, созданных средствами массовой информации, к их полу», — сказал Ганн. «Приятный, соединяющий секс часто не имеет ничего общего с моделями, которые нам давали, или изображениями, которые мы наблюдали. Тела, позы, звуки и действия намного разнообразнее, креативнее и красивее, чем коробки, которые мы пытаемся навязать».
Дышите в унисон с партнером.
Сопоставьте, как они дышат. Unsplash / Ян Шнайдер
Стив Макгоф, адъюнкт-профессор клинической сексологии и директор по исследованиям и разработкам организации Women and Couples Wellness, сказал INSIDER, что пары должны пытаться синхронизировать дыхание друг друга во время и после секса, чтобы создать более удовлетворительный и единый опыт. .
Укрепляйте эмоциональную связь другими способами.
Связь — это больше, чем просто хороший секс. REUTERS/Давид Мдзинаришвили Хороший секс на самом деле начинается за пределами спальни, как сказали нам несколько экспертов: если вы чувствуете себя не в своей тарелке во время секса, вам, возможно, придется восстановить связь другими способами.
«Эмоциональная связь во время секса обычно строится за пределами спальни», — сказал Ганн. «Для многих интенсивность и удовольствие от секса возрастают по мере того, как крепнет их связь с партнером. В то время как некоторые могут создать такой уровень настоящей связи и чувство интенсивной эмоциональной связи во время мгновенных встреч, большинству из нас требуется время и инвестиции в отношения, чтобы создать это. .»
Убедитесь, что остальная часть ваших отношений находится под контролем, и ваша сексуальная жизнь должна улучшиться вместе с этим.
Избавьтесь от всех отвлекающих факторов.
Не смотрят телевизор через плечо. Шаттерсток Может быть трудно думать об этом прямо сейчас, но прежде чем заняться своим партнером, вы должны избавиться от отвлекающих факторов, сексолог и психотерапевт Кристи Оверстрит рассказала INSIDER.
Это означает, что вы должны отключить свои мобильные телефоны, выгнать кошку из комнаты, выключить телевизор и убедиться, что ваша комната заперта. Вы можете подумать, что сможете игнорировать эти вещи, но для того, чтобы секс был максимально качественным, вы должны полностью сосредоточиться на своем партнере.
Займитесь сексом при включенном свете.
Не бойтесь света. Шаттерсток Во время секса легко выключить свет и погрузиться в себя.
Но простой способ изменить ситуацию и выйти из зоны комфорта – это заняться сексом при включенном свете.
«Некоторых эта идея пугает, но когда вы делите это уязвимое пространство со своим партнером, вы помогаете углубить вашу связь», — сказал Стаббс.
Если поначалу вам не нравится эта идея, попробуйте начать с мягкого света или свечей, а затем перейти к полному свету или дневному сексу.
Не бойтесь говорить во время секса.
Поговорите со своим партнером. Pixabay/Юрбан Разговоры во время секса могут показаться странными и пугающими, но они могут стать инструментом, который укрепит вашу связь или разожжет страсти.
Вы можете говорить грязные слова, рассказывать партнеру, чем вы увлекаетесь или не увлекаетесь, или просто выражать эмоции, но попробуйте сказать что-нибудь во время секса, если вы этого еще не сделали, и посмотрите, как это будет ощущаться.
«Задавайте вопросы о том, что вам нравится или что вы должны делать больше или меньше», — сказал Оверстрит. «Разговоры, смех и наслаждение друг другом помогут укрепить вашу эмоциональную связь».
Найдите время для секса.
Обязательно запишите их карандашом. Unsplash / Фотография сладкого мороженого В фильмах и на телевидении секс часто изображается как нечто спонтанное и страстное, но если у вас есть семья, карьера, друзья и общественная жизнь, вы можете оказаться слишком измотанными, чтобы красить ногти, не говоря уже о том, чтобы изнасиловать своего партнера.
Несколько экспертов сообщили INSIDER, что они рекомендуют парам планировать «секс-свидания», если у них возникают проблемы с подбором времени для интимной близости. Это может быть определенное время или просто убедиться, что это происходит так часто, как предпочитает пара.
«Самая большая ошибка пар в сексуальных отношениях заключается в том, что они не
найдите время для секса и близости, — сказал Оверстрит. — Некоторые пары думают, что секс должен быть спонтанным. Нереально думать, что что-то в нашей жизни происходит спонтанно
, потому что мы все планируем и планируем. Так почему же все больше пар не включают секс
в свое расписание?»
Поделитесь своими фантазиями друг с другом.
Дайте знать о своих желаниях.
ШаттерстокЕсли бы вы придумали свой идеальный сексуальный опыт, каким бы он был?
Мы все не можем превратить наших партнеров в Ченнинга Татума, но если вы поделитесь своими сексуальными фантазиями, это только улучшит вашу сексуальную жизнь.
«Мое наблюдение состоит в том, что подавляющему большинству пар неудобно рассказывать друг другу о своих фантазиях или потребностях, потому что они смущены или боятся, что их осудят», – сказал Макгоу. «Скорее всего, у каждого человека есть свои собственные фантазии, более дикие и интересные, чем думает другой».
Ваш партнер — это тот, кому вы должны доверять больше, чем кому-либо в мире.
