Как правильно общаться с мужчиной: Как правильно общаться с мужчинами: 7 золотых правил, которые нельзя нарушать

Как разговаривать с мужчиной, чтобы он вас понял?

               Одной из главных особенностей мужчин по сравнению с женщинами является то, что мужчины больше ориентированы на действия, а женщины – на общение. Из-за этого небольшого различия и возникает масса конфликтов и обид как с одной, так и с другой стороны. Многие девушки и женщины просто не понимают, как правильно разговаривать с мужчиной, чтобы получить желаемое.

Но если ближе к теме, то смысл такой.

              Мужчина намного лучше воспринимает действия женщины, чем слова. (Иногда же он слова вообще не воспринимает, а только действия).

Как всегда, прошу вас не доводить до абсурда. Конечно, мужчина понимает как действия, так и слова женщины. Поэтому разговаривать с мужчиной так же полезно. Я хочу сказать, что слова он воспринимает гораздо и гораздо хуже, а действия — намного и намного лучше, чем думает женщина.

Приведу небольшую аналогию для большей понятности.

Например, перед вами грудной ребенок. Если он начинает плакать, то никогда и никому не придет в голову, что нужно почитать нотации ребенку в виде: «Перестань плакать немедленно, у меня болит голова».

Даже самые нотационные люди в этой ситуации начинают что-то делать. Например, соображают, что нужно покачать ребенка, покормить, перепеленать, вызвать врача и т.д.

И даже когда ребенок немного подрастает, то действия родителей намного перевешивают слова. Например, если ребенок капризничает, то его могут просто взять за руки и вывести из магазина, где ему понравилась какая-то слишком дорогая игрушка, можно поставить в угол, если не слушается, можно покормить, погладить, покачать, дать или забрать какие-то игрушки и т.д.

Но если вернуться к мужчинам, то вы, наверное, слышали словосочетание:

«Мужики – это как маленькие дети». Обычно это словосочетание употребляют, когда женщины видят, с каким детским интересом и криками мужчины играют в новые компьютерные игры, смотрят новые игрушки для мужчин (вроде автомобиля, победы в бизнесе и т. п.).

Но если вы поймете, что мужчины во многом похожи на маленьких детей не только при получении новой игрушки (хотя некоторые научились вести себя почти как взрослые), то разговаривать вам с мужчинами станет намного проще и легче.

            Мужчины играют в песочнице жизни, а женщины присматривают за ними. В этой песочнице мужчины могут разрушать созданные ими же или соседом песочные города, драться за игрушки, делать какие-то бессмысленные вещи вроде подкидывания песка, который потом сыплется ему же на голову. В эти моменты, когда мужчина занят чем-то сверхважным, разговаривать с ним в принципе бесполезно.

           Потом, когда мужчина наиграется, то он захочет показать женщине построенные им песочные замки или разодранные штаны – это уже неважно. И если вам что-то нужно от мужчины, когда он играет в песочнице, то часто проще не говорить это, а подойти и забрать у него игрушку, увести его из песочницы или даже дать подзатыльник. (О том, как правильно строить мужчину или мужа, читайте в статье «Как правильно «строить» мужчину»)

Если подвести небольшой подитог, то для того, чтобы мужчина лучше вас понимал и больше прислушивался к вашим словам, нужно больше действовать и меньше говорить. Рекомендую прочитать статью «Моя твоя не понимай», или как сделать так, чтобы мужчина вас понимал».

Теперь что конкретно и как делать? Как разговаривать с мужчиной, чтобы он услышал? Как разговаривать с мужчиной, чтобы он влюбился, или, как минимум, чтобы получить от него желаемое?

           Во-первых, подумайте над тем, что вы уже делали или делаете из поступков, а не из слов, когда мужчина вас хорошо понимал.

Может быть, вы уже применяли осознанно или случайно какие-то действия, с помощью которых вы убеждали мужчину за пару минут, что не смогли сделать и недели разговоров?

Я не знаю, что это было у вас, но практически любая пара находит что-то, что помогает им взаимодействовать. Может быть, есть какие-то действия, которые мужчина просит вас делать?

Запоминайте (записывайте) то, что работает и повторяйте это в своей жизни чаще.

Например, если вам что-то нужно от мужчины, то вы уже знаете, что его

нужно предварительно покормить (не перекормить), усадить в какое-то кресло, чтобы он не мог бегать туда-сюда, пообещать, что после разговора вы дадите ему поиграть в его любимую игрушку (компьютерную, почитать газету и т. д.). И только теперь можете разговаривать с мужчиной, чтобы он вас услышал.

Эти ваши действия могут значить для успешности убеждения намного больше, чем все ваши слова вместе взятые раза в два (я серьезно).

Запоминайте эти «мелочи» и общаться и жить с мужчиной вам будет проще в разы.

Некоторые девушки в прямом смысле слова пытаются достучаться до мужчины например кулачком по спине или плечу. И бывает неплохо получается.  К примеру, девушка говорит: «Перестань так делать, мне плохо» и одновременно стучит ему кулачком по плечу. Бывает, неплохо работает. О том, как сделать так, чтобы мужчина в принципе уважал девушку и ценил, читайте в книге «19 ошибок с мужчинами. Как сделать так, чтобы он вас любил и уважал».

               Во-вторых, будьте проще.

Женщины иногда разговаривают с мужчинами, как будто и вправду думают, что те их понимают. То есть, пытаются донести до них гамму своих женских эмоций и мыслей.

Однако, в отличие от женщин, мужчины не в состоянии воспринимать больше, чем одну мысль одновременно.

С эмоциями у мужчин устроено все сложнее. Не подумайте, у мужчин не одна, а целых ДВЕ эмоции. Первая эмоция – это когда хорошо. Всё, что хорошо, по возможности, хочется продолжить или повторить через некоторое время.

Вторая эмоция – это больно. Если мужчине больно (не важно, телу или психологически), то он хочет это прекратить.

Больше у мужчины эмоций нет:)

            Поэтому железное правило общения с мужчиной состоит в том, чтобы использовать не больше одной мысли и двух эмоций в разговоре. Если вы хотите, чтобы мужчина вас понял, услышал и в принципе начал что-то делать, то разговаривайте с мужчиной только об одной эмоции, об одной ситуации и тд.

То есть, если вам нужно что-то от мужчины, то делайте это по возможности проще. Выделите какую-то одну мысль из того многообразия, что у вас есть, конкретизируйте её, повторите несколько раз разными словами. Всю гамму эмоций, которую вы испытываете, приведите к двум эмоциям. То есть, вам плохо или хорошо, ему плохо или хорошо. (Или ему будет плохо или хорошо, если что-то он не так делает).

Если у вас обычный, среднестатистический мужчина, то вы будете сильно удивлены, насколько продуктивней станет ваше общение.

              В-третьих, если вы спрашиваете, то делайте ОГРОМНУЮ паузу.

Часто я слышу, как женщина спрашивает что-то у мужчины, а после того, как мужчина молчит целую вечность, женщина начинает дальше сама говорить.

Но мужчина не молчит, он ДУМАЕТ. Конечно, вы можете мне возразить примерно так. Как можно обдумывать ответ на вопрос: «Какой цвет обоев тебе нравится?» или «Что ты чувствуешь по отношению ко мне» более пяти секунд? Ведь это элементарные вопросы, вроде того как: «Сколько будет дважды два» или «Где у тебя правая рука, а где левая?».

  Вам может показаться странным, но мужчина не знает ответы на эти, казалось бы, простые вопросы. Для того, чтобы ответить на них, он вынужден обращаться внутрь себя, как бы в «длинную память». Примерно так же, если бы вас спросили, а кто выступал на концерте по телевизору, который был лет 10 назад?

Первая реакция у вас, скорее всего, будет вопрос на вопрос: «А зачем нужна такая ерунда»? Так примерно и мужчина задумывается. Зачем же нужен ответ на такой ерундовый вопрос, как цвет обоев или вопрос о том, что он чувствует. И вот проходит 5 минут, а мужчина ещё не думает о сути вопроса, а думает, зачем его спросили о такой ерунде.

После вопроса о концерте, вы бы, наверное, стали перебирать в памяти события, связанные с ним 10 лет назад. Вспоминать, где вы сидели и с кем, какая программа шла по телевизору, кто там выступал и, может быть, в конце концов, нашли бы ответ на этот, не очень понятно для чего нужный, вопрос.

Так же, примерно, мыслит и мужчина. Сначала мужчина думает, зачем вам ответ на этот вопрос, который непонятно для чего нужен. Однако, если вы настаиваете или просто ждете, то он начинает перебирать в памяти и думать над ответом. Занимает это, конечно, немало времени.

Это только женщина может ответить на вопрос, какого цвета ей нравятся обои или какие чувства она испытывает к мужчине, за несколько секунд. Это происходит потому, что она уже размышляла над этими важными для жизни вопросами. Она уже присматривала обои в магазинах и журналах, обращала внимание на них, когда ходила в гости к подругам, заходила мимоходом в магазин и т.д. То же самое и о чувствах к мужчине.

Поэтому вопрос об обоях не вызывает у неё никаких сложностей и, естественно, она не понимает мужчину, который задумывается над ответом.

          И здесь женщина часто совершает ошибку. Она думает, что если ей для ответа на подобный вопрос нужно 2 секунды, то мужчине так же нужно 2 секунды, ну может быть 3-4, с учетом того, что это мужчина. А если мужчина долго молчит в ответ на элементарный вопрос, то значит, можно самой ответить на него и дальше продолжить беседу.

             Не делайте этого! Наберитесь терпения, а точнее, даже очень много терпения и дождитесь ответа на ваш вопрос, даже если этот ответ будет не совсем тот, который вы ожидаете. («Ну ничего», в ответ на вопрос о цвете обоев и «Мне с тобой хорошо» в ответ на вопрос о его чувствах к вам). Если вы наберетесь терпения, то через какое-то время мужчина обязательно научится говорить о своих чувствах.

Ещё раз повторю, если вы хотите научиться разговаривать с мужчиной так, чтобы быть ему интересной, чтобы он влюбился в вас, то не перебивайте мужчину, а когда он начал что-то говорить, то спрашивайте дальше и уточняйте. Если вы будете постоянно перебивать партнера (а если у вас это привычка, то вы будете это делать постоянно), когда спрашиваете о его чувствах и т.п., то:

-Это не способствует его влюбленности в вас.

— Мужчина перестанет пытаться в своей «длинной памяти», перестанет пытаться выразить свои не совсем сформировавшиеся чувства словами, пускай и не всегда удачными.

— Мужчина будет испытывать раздражение к женщине. Ведь в этом случае он думает примерно следующее: «Зачем спрашивать, если не хотите услышать ответ на свой вопрос». Ведь вы, наверное, и сами не очень рады, когда вас перебивают. Мужчины этому «рады» еще меньше, чем женщины. Если так будет повторяться регулярно, то в какой-то момент окажется, что на ваши слова о том, что у вас маленький вопрос к нему, мужчина будет убегать:)

— Сама женщина будет постепенно всё больше и больше недовольна мужчиной, который ничего не чувствует и при любом намеке о данном разговоре, отдаляется от неё. Понятно, что если мужчина не совершенствует хотя бы немного своё умение разговаривать на языке женщин, то он частично теряет ценность для женщины.

           В-четвертых. Мужчина что-то предлагает. Не нужно сразу возражать.

Это следующее и, казалось бы, элементарное правило общения с мужчинами так же достаточно часто нарушается.

К сожалению, мужчины не склонны идти к своим целям самыми простыми и понятными путями. Они любят всё очень сильно усложнять, а потом решать с огромными усилиями ими же созданные проблемы.

Женщина же часто видит, что какой-то план мужчины заведомо не приведет к успеху. Она часто может подсказать более простой путь к успеху, без чрезмерных затрат времени и сил.

Поэтому часто встречается такая ситуация, когда мужчина что-то предлагает, а женщина здесь же говорит, нет это не получится.

Не всегда, но достаточно часто – это ошибка.

Почему так? Почему, если женщина видит, что планы мужчины неосуществимы или их можно осуществить гораздо более простым способом, то не всегда об этом нужно говорить?

                Во-первых, мужчина видит в женщине того человека, который его поддержит. Это обычно то, что ожидает мужчина от женщины. Непонятно откуда он взял такие свои ожидания, может быть вы никогда ему ничего подобного и не обещали, но он всё равно будет ожидать от вас поддержки, а не критики.

Если любимая постоянно критикует его планы, то отношения от этого будут сильно страдать. Иногда даже лучше, если ваш партнер добьется меньшего успеха или вообще потерпит поражение, чем если он получит порцию мудрых советов от вас и добьется успеха.

            Во-вторых, у мужчин обычно большая куча планов, а до реализации доходит в лучшем случае один из десяти.

Если до реализации доходит один из десяти планов, то какой смысл критиковать или обсуждать какой-то план, если вообще непонятно, дойдет ли он до реализации? Если план откровенно провальный, то часто достаточно отсутствия поддержки от вас для того, чтобы он не дошел до реализации. Иногда мужчина и сам через какое-то время начинает понимать, что какой-то план нереальный.

            В-третьих, как я уже говорил, мужчины не склонны идти к целям прямыми и простыми дорогами.

Поэтому очень сложно сказать, для чего ему нужен какой-то проект. Например, в моей жизни был ни один совершенно провальный проект, если судить прямолинейно только по его прямым результатам. Однако бывало, что я в таких делах приобретал друзей, иногда приобретал какие-то крайне полезные навыки, иногда такие качества как осторожность и адекватную самооценку и т.д.

Поэтому не всегда есть смысл удерживать мужчину от провальных проектов, особенно если потенциальные отрицательные последствия невелики.

             В-четвертых, не исключено, что вы можете так же ошибаться.

Женщины реже ошибаются, чем мужчины, когда оценивают перспективы каких-то дел. У мужчин в то время, когда они видят перспективы реализации чего-то интересного или денежного, довольно часто полностью отключается область мозга, отвечающая за адекватную самооценку, критичность и осторожность и т.д. (у меня, естественно, так же).

Однако не исключено, что и вы так же можете ошибаться.

Я опять же не хочу, чтобы мои слова превращались в абсурд. Если мужчина хочет ради своих целей занять кучу денег, которые вам в случае неудачи будет очень сложно отдать, если эти планы несут в себе риск для отношений, семьи, здоровью и т.д., то женщина должна активно включаться, в том числе и в их критику. Если мужчина просит не поддержку, а ваше мнение о его плане, в том числе и критику, то так же можно и нужно высказаться.

           В-пятых. Говорите мужчине прямо о том, что для вас важно и вам от него нужно.

Мне не хотелось бы, чтобы на основании данной статьи у вас сложилось впечатление, что с мужчиной нужно быть мягкой, что это не делать, то не делать и чуть ли ни сопли ему нужно подтирать.

Вовсе нет, не этого я добивался. Вот достаточно типичный вопрос из письма ко мне: «Мой мужчина, с которым у нас не очень длительные отношения, пытается диктовать мне, как себя вести, критикует постоянно. Как ему корректно сказать, чтобы он перестал это делать»?

И тогда у меня встречный вопрос. А зачем нужно это говорить корректно? Видимо, предполагается, что мужчина – это какая-то бесценная и очень хрупкая ваза из китайского фарфора, сделанная великим мастером Чин-Чу в 12 веке и, соответственно, нужно обращаться с мужчиной очень осторожно.

Однако мужчины – это не ваза из фарфора. В некоторых областях женщине по отношению к мужчине действительно лучше быть корректной (интимные отношения, хобби мужчины и подобное). О том, как добиться уважения к себе, я подробно писал в книге «19 ошибок с мужчинами. Как сделать, чтобы он Вас уважал и любил» — прочтите.

Если речь идет о том, что относится непосредственно к самой женщине, к её жизни, напрямую затрагивает её интересы, то не нужно пытаться ничего сделать корректно. Говорите прямо о том, что вас не устраивает и то, что вам нужно от мужчины. Не бойтесь настоять на своем, повторить несколько раз, сказать это без излишней вежливости и достаточно громко (громко – это не истерика).

Довольно часто встречается такая ситуация, когда женщина считает, что о своих интересах нужно молчать и терпеть то, что делает мужчина. Однако постепенно раздражение накапливается и выходит сначала на подруг в виде постоянных жалоб о совместной жизни с мужчиной, а потом бывает, что даже через 10 лет женщина взрывается от накопленного гнева и разводится с мужчиной. Формулировка примерно следующая: «Ну сколько же можно терпеть» и далее следуют с десяток примеров того, чего она терпела несколько месяцев или лет от неблагодарного к…а.

Мужчина же в такой ситуации, как правило, даже и не подозревает толком, что в женщине накапливается столько раздражения. Часто его слова в такой ситуации звучат примерно так: «10 лет жили и все устраивало, а тут …(приводится какой-то повод). Не понял, что вообще случилось? Почему ты раньше молчала? С кем я жил?».

Не допускайте такой ситуации. Мужчина не догадывается о том, что вам нужно, а если даже догадывается, то не думает, что это для вас так важно. Говорите прямо о том, что вам нужно, не бойтесь его оскорбить или обидеть. Если вам нужно, чтобы мужчина перестал диктовать, что вам делать, то так прямо ему и скажите: «Дорогой …. Ты меня достал со своими придирками. Делай то, делай это. А ты спросил сначала меня, хочется мне это делать или нет? Так вот, я это делать не хочу и не буду. А кого не устраивает, то дверь находится вон там, а чемоданы я так и быть, помогу собрать».

Если вас не устраивает то, что в сексе мужчина слишком быстр, то не нужно подсовывать ему книжки или говорить о примерах того, где мужчина дольше возбуждал женщину. Прямо и скажите мужчине: «Дорогой. Во время секса мне не хватает времени возбудиться. Делай, пожалуйста, это и это, а потом это и то». О том, как разговаривать с мужчиной на темы секса и как добиться от него, чтобы он стал хорошим любовником, читайте в книге «Как влюбить в себя Мужчину на всю жизнь? Самые сокровенные мужские тайны и секреты».

Поверьте, что мужчины не понимают намеков, они не понимают того, что и так очевидно, они не понимают примеров и аналогий, и, тем более, они не понимают мягкости и корректности.

Прямо и в лоб, пускай даже и грубо, вот стратегия для общения с мужчинами. Если немного перегнули палку, то потом можно и извиниться.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Рашид Кирранов.

Как общаться с мужчинами: практические советы для женщин

Содержание

• Как общаться с мужчинами в интернете
• Как общаться с мужчиной при первой встрече
• Как общаться с мужчиной о детях
• Самые распространенные ошибки при общении

Легкое и непринужденное общение для многих людей представляет большую проблему. Во время разговора мы с трудом подбираем слова, не можем найти общих тем или попросту ведем себя так, что встречаться с нами второй раз уже не хочется.

Особенно непросто некоторым женщинам бывает найти общий язык с мужчинами. Часто дело кроется в излишней стеснительности или отсутствии опыта общения с противоположным полом.

Как общаться с мужчинами в интернете

Свиданиям в реальной жизни часто предшествует знакомство и переписка в сети. Уже на этом этапе можно очаровать мужчину или наоборот, отбить у него желание к встрече.

Общение в интернете должно быть легким, но не легкомысленным

Не стоит писать многообещающих сообщений, которые позволят мужчине думать, что девушка будет готова на многое уже на первом свидании. Также не следует лгать о своем возрасте или профессии. Такая ложь выглядит странно и всегда выходит наружу.

Существует и негласный этикет по общению в сети:

1. Переписку лучше проводить только в одном мессенджере. Не нужно атаковать мужчину во всех доступных приложениях.
2. Писать первой, разумеется, можно, но не нужно делать это слишком часто. У мужчины должен оставаться простор для инициативы.
3. Не следует ежесекундно проверять свой телефон в ожидании нового сообщения. У собеседника создается впечатление, что девушке попросту больше нечем заняться.
4. В целях собственной безопасности никогда и никому нельзя высылать своих откровенных фотографий.

Также сетевая переписка не должна затягиваться слишком надолго. Если предложения о реальной встрече все не поступает, можно сделать вывод, что мужчина не слишком заинтересован.

Общение в интернете

Как общаться с мужчиной при первой встрече

Момент первого свидания всегда очень волнителен. Вот о чем следует помнить:

1. Нельзя все время говорить исключительно о себе. Живой интерес к собеседнику – вот что действительно важно.
2. Будет некрасивым пренебрежительно высказываться о хобби мужчины, если он решил поделиться рассказом о своих впечатлениях.
3. Если два человека встречаются первый раз, по сути, они остаются друг для друга чужими. Это не время для двусмысленных шуток и слишком вызывающего поведения.

При первой встрече инициативу в разговоре смело можно отдать мужчине. Это не значит, что девушка должна лишь безучастно отвечать на вопросы. Желательно демонстрировать эмоциональный отклик и быть заинтересованной. Но общее направление разговора и темы для общения пусть задает он.

Нужно следить за своим тоном, интонациями в речи и за тембром своего голоса. По результатам многих социологических исследований, мужчин привлекает мягкая, неторопливая речь, низкий, бархатный голос. Никому не нравится торопливость и повышенный тон.

Общение при первой встрече

Как общаться с мужчиной о детях

Дети – щекотливая тема, особенно если у мужчины их нет. Чаще всего в этом случае ему попросту неинтересно говорить о них.

Но бывают и такие ситуации: у женщины есть ребенок и она хочет понять, как ее собеседник к этому относится

Не стоит подробно останавливаться на теме взаимоотношений с отцом ребенка. Достаточно будет упомянуть, что сейчас он является лишь партнером по воспитанию сына или дочери.

Нужно учитывать, что обычно людей, не только мужчин, но и женщин тоже утомляют долгие повествования о развитии и успехах чужих детей. Тем более женщине не стоит радовать давнего холостяка рассказами о своей любви к детям и желании иметь многодетную семью.

Подробно рассказывать о своем ребенке стоит, если только мужчина сам им интересуется. В остальном можно ограничиться базовой информацией – сколько ему лет и как его зовут.

А вот интересоваться детьми мужчины, если они есть, напротив, можно и нужно.

Разговор о детях

Самые распространенные ошибки при общении

Вот список самых распространенных ошибок, которые делают женщины в общении с мужчинами. Именно они виновны в быстром угасании мужского интереса:

• бесконечные рассказы о жизни своих многочисленных подруг;
• навязывание заботы, вопросы, поел ли он и достаточно ли хорошо одет;
• игнорирование мужских проблем, концентрация только на собственной жизни;
• грубое навязывание своего мнения;
• хамство, завуалированное под шутки, агрессивный стиль общения;
• стремление казаться в доску своей, утрата женственности.

В общении с мужчинами, которые им очень симпатичны, женщины часто бывают навязчивы. Они буквально липнут к партнеру, ревнуют, желают узнать как можно больше обо всех его коллегах и просто знакомых. Это легко может оттолкнуть.

Стать интересным собеседником для мужчины поможет только практика. Нужно учиться общаться, открываться самой и открывать для себя собеседника. Это непростой процесс, в котором можно совершенствоваться бесконечно.

Дополнительную информацию о том, как правильно общаться с мужчинами вы узнаете, посмотрев видео:

Как общаться с мужчиной, который не хочет общаться —

Вы хотите счастливых и успешных отношений, но вы когда-нибудь задумывались — мой муж перестает слушать, как только я начинаю говорить; лицо моего парня становится пустым, когда я начинаю говорить, или мой партнер отключается и не хочет со мной разговаривать. Если вы чувствуете, что перепробовали все, узнайте, как общаться с мужчиной, который не хочет общаться.

Что такое общение?

Общение происходит, когда люди отправляют или получают информацию, но в отношениях общение — это гораздо больше, чем обмен. Общение — это выражение ваших мыслей, чувств и намерений, и оно жизненно важно для ощущения связи с вашим партнером.

Ключи к успешному общению

То, что вы говорите и как вы слушаете, является ключом к здоровым отношениям. Когда вы делитесь своими мыслями и чувствами, вам может понадобиться некоторое время, чтобы подумать о том, что вы хотите сказать, чтобы быть ясным и кратким. Ваша цель состоит в том, чтобы ваш партнер понял вас и смог выслушать все ваше сообщение. Когда ваш партнер готов слушать с состраданием, любопытством и открытостью, вы, скорее всего, почувствуете себя услышанным и понятым. Как слушатель, вы можете поощрять своего партнера говорить более свободно, проявляя интерес, например, наклоняясь к партнеру или используя зрительный контакт.

Последствия плохой коммуникации

Плохая коммуникация начинается с того, что партнеры не по очереди слушают и разговаривают друг с другом. Кроме того, общение прерывается, когда пары перебивают, обзывают, навешивают ярлыки, проявляют неуважение, кричат ​​или кричат ​​друг на друга.

Плохое общение подрывает основу ваших отношений. Со временем, когда пары перестают общаться или плохо общаются, последствия ухудшают их отношения следующим образом:

1. Конфликт Увеличивается -Каждый раз, когда ваши разговоры остаются неразрешенными, тем больше вероятность того, что вы не решите следующую проблему. Обычно пары перестают сотрудничать и создают безвыходные ситуации, которые усиливают управление конфликтом.
2. Одиночество усиливается — Плохая коммуникация означает, что вы будете говорить все меньше и меньше, создавая чувство одиночества и дистанции в ваших отношениях.
3. Чувство несчастья/негативные эмоции -Общение является ключом к любым отношениям, поэтому чем меньше вы делитесь своими мыслями или чувствами или чем больше вы недоговариваете, вы можете чувствовать себя несчастным, грустным, подавленным или злым.
4. Бой, бегство или замирание — Когда пары неэффективно общаются друг с другом, обычно это создает 3F, которые означают «бей, беги или замри». 3 F — это реакция организма на опасность или угрозу. Партнеры, которые сопротивляются в споре, используют реакцию борьбы. Партнеры, которые хотят выйти из ситуации, используют реакцию бегства, а партнеры, которые замирают, должны физиологически остановить свои мысли и тело от реакции и готовы защитить себя.
5. Обида – Обида возникает, когда пары спорят и не решают проблему.

Плохая коммуникация и неэффективная коммуникация создают сильный стресс в отношениях.

5 причин, почему ваш супруг не будет с вами общаться

1. 4 всадника апокалипсиса (критика) -Dr. Готтман обнаружил, что 4 всадника Апокалипсиса — критика, защита, презрение и каменная стена — наносят ущерб отношениям. Ваш партнер может не захотеть продолжать разговор с вами, потому что он почувствовал критику и нападки. Когда партнер чувствует, что он ничего не может сделать правильно, ему может быть трудно продолжать разговор. Иногда, когда он чувствует, что никогда не бывает прав, продолжать разговор кажется безнадежным и бессмысленным.
2. 4 всадника апокалипсиса (каменная стена) — Каменная стена с трудом справляется с перегрузкой эмоций, отключается и отключается от конфликта, чтобы успокоиться. Такая реакция может сильно расстроить партнера, который хочет общаться. К сожалению, когда стоунволлер перегружен и затоплен (эмоционально неуравновешенный), ваш партнер будет испытывать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, повышенный уровень гормонов стресса и, возможно, даже реакция «бей или беги».
3. Стресс- Некоторые мужчины не хотят говорить о стрессе или своих чувствах в связи со стрессом, поэтому они не будут общаться и не будут разговаривать с вами. Вы можете спросить своего партнера, почему они не разговаривают, но может ли он не захотеть это обсуждать.
4. Усталый -Иногда, когда ваш партнер устал, он не в настроении говорить. Дело не в том, что вы сделали или сказали, а в том, что он устал и, возможно, ему просто нужно поспать.
5. Он избегает спора — Любая тема, которая может привести к конфликту, ваш мужчина может не захотеть обсуждать. Он может отклоняться, игнорировать или отвлекаться, чтобы не говорить о проблеме. Избегание — не лучший способ справиться с конфликтом, но некоторые мужчины могут не захотеть говорить, потому что они напуганы, обеспокоены или нервничают, это может привести к ссоре.

Как заставить его общаться?

Постарайтесь терпеливо относиться к его отсутствию общения и дайте ему пространство, когда он не хочет общаться. Вы также можете попытаться проявить поддержку и понимание. Попросите назначить лучшее время для разговора. Время, когда вам обоим будет комфортно, может стать ответом на вопрос, как общаться с мужчиной, который не хочет общаться.

Работая семейным консультантом более 10 лет, я обнаружил, что когда партнер старается предоставить пространство и терпеливо относится к необщительному партнеру, партнер действительно ценит это. Многие партнеры описывают, что когда партнер пытается заставить их говорить, ходит за ними по пятам или пишет им по сто раз в день, они чувствуют, что «коммуникабельный» партнер сидит у них на спине, и они чувствуют себя в ловушке и прижатыми к стене.

Честно говоря, вы не можете заставить его общаться, потому что он должен быть готов и хочет поделиться с вами. Поэтому вам, возможно, придется смириться с тем, что вы выбрали менее выразительного партнера, чем вам хотелось бы.

Как вы разговариваете со своим партнером, когда он отключается

Доктор Готтман более 40 лет изучал тысячи пар, чтобы понять, как успешные и неуспешные пары справляются с конфликтами. Он сообщил, что критика, защита, презрение и замалчивание (закрытие) негативно сказываются на общении.

Вам нужно будет понять, почему ваш партнер закрывается.

Иногда партнеры не знают, что еще делать или как прекратить спор, поэтому они уходят.

Когда ваш партнер замолкает, вам нужно перестать говорить и дать ему немного пространства и времени. Вы можете задаться вопросом: «Почему я должен ждать его, когда он отключится?» или «Почему он не может говорить об этой проблеме?» Я не предлагаю вам сидеть и ничего не делать, пока он успокаивается, но вам нужно сделать перерыв.

Доктор Готтман обнаружил, что, когда пары успокаивались от 20 минут до 1 часа, они с большей вероятностью возвращались к разговору и более успешно обсуждали проблему.

Во время перерыва или паузы в разговоре каждый из вас должен находить время для самоуспокоения.

Примерами самоуспокоения являются прогулка, прослушивание тихой музыки, игра, занятия йогой, медитация, физические упражнения, пребывание на природе, принятие ванны с пеной, работа над проектом или ведение дневника.

Когда вы расстроены, вам следует быть осторожным, если вы позвоните другу или члену семьи и поделитесь с ними всеми подробностями того, что ваш партнер сделал или сказал, потому что, когда вы снова начнете общаться со своим партнером, этим друзьям может быть трудно и семья, чтобы забыть то, что вы им сказали. Конечно, если вы находитесь в ситуации жестокого обращения, вам необходимо получить помощь и рассчитывать на поддержку друзей, семьи и профессионалов.

Вам нужно найти то, что поможет вам успокоиться и расслабиться.

Если вы не знаете, как общаться с мужчиной, потому что он не общается с вами, найдите время, чтобы замедлить темп и подумать о том, как вы хотите общаться и как вы можете работать вместе, чтобы улучшить ваше общение.

Дополнительная литература для поддержки ваших отношений, когда вы изучаете варианты терапии и исцеления пар:

Что вызывает обиду в браке (плюс как вы можете исцелить обиду в своем браке)

Как обсуждать проблемы в отношениях, не ссорясь

Почему у нас постоянно возникают одни и те же аргументы?

СДВГ и отношения

7 советов по улучшению общения в браке и как помогает PACT-терапия

Лиза Рабинович, LCPC, является лицензированным консультантом в Мэриленде, Вирджинии, Делавэре, Вермонте и Флориде. Она также работает с международными парами и эмигрантами. С ее поддержкой вы можете узнать, как уменьшить стресс и конфликты в ваших отношениях с помощью интенсивный ретрит для брака или консультирование пар . Свяжитесь с Лизой для получения 20-минутной бесплатной частной консультации сегодня.

5 советов при общении с мужчинами

Tweet

В моем положении я постоянно получаю сообщения от мужчин и женщин. В большинстве отношений общение кажется самой большой проблемой. Это постоянная работа в моем собственном браке. Сложность заключается в том, как мужчины и женщины общаются.

Мой опыт консультирования и многолетний опыт работы с парами позволили мне понять некоторые барьеры, с которыми сталкиваются мужчины и женщины при общении. Я понимаю, что не все люди одинаковы — и это общие черты. Не могу не подчеркнуть — так что если вы заметите, что это не верно для всех — я с вами! (Пожалуйста, перечитайте это утверждение. ) Единственный способ узнать это — поговорить с мужчинами, с которыми вы пытаетесь общаться, чтобы убедиться, что это правда для них. Я надеюсь, что они — какими бы общими они ни были — могут помочь некоторым женщинам лучше понять мужчину и улучшить общение. (Сопутствующий пост будет следовать.)

Вот 5 советов по общению с мужчиной:

Мы имели в виду то, что говорили. Часто не то, что вы слышали — это правда в 99% случаев. (Статистически подтверждено. 🙂) Мужчины обычно более буквальны и откровенно простодушны. Женщины могут иметь несколько значений с заявлением. С мужчинами это менее вероятно. Так что, когда мужчина что-то говорит, старайтесь слышать только то, что было сказано — без присоединения лишних мыслей, спровоцированных эмоциями. Если вы сомневаетесь, спросите, имело ли его заявление более глубокий смысл, прежде чем делать предположения. Скорее всего, он имел в виду только то, что было сказано. (Я не могу передать вам, сколько классических примеров проблем в браке, которые я видел, развивались только с помощью одного этого совета. )

Мы не часто любим рассказывать подробности – Если мы сказали, куда едем, с кем разговаривали или что ели на обед, обычно нам этого достаточно. Конец обсуждения. (По крайней мере, в нашем сознании.) Нам может не нравиться вдаваться в подробности, выходящие за рамки этих простых фактов. Я понимаю, что вам может понадобиться и даже заслуживает больше информации. Это особенно верно, когда мужчина дал повод опровергнуть свою благонадежность. Однако, учась общаться, важно знать, что подробности могут быть вне сферы его комфорта. Когда дело не в доверии, чем меньше вы выпытываете подробностей, тем больше вероятность того, что он будет делиться фактами и даже иногда подробностями. (Что касается Шерил и меня, она поняла, что если она дает мне время, и особенно если мы делаем что-то вместе — например, прогулку, — я с большей вероятностью поделюсь подробностями, которые она хочет, не спрашивая о них.)

Диапазон наших эмоций ограничен . Большинство мужчин не так глубоко и многогранно относятся к проблеме, как женщины. Дело не в том, что нам все равно. Просто мы по-разному устроены. Из-за этого мужчины, как правило, общаются более фактично и менее эмоционально. Если вы спросите нас, как мы себя чувствуем, «счастливые» или «грустные» могут быть настолько описательными, насколько мы можем получить для вас. Возможно, это так. Я слышал так много жен, которые хотят узнать «более глубокие» эмоции своих мужей. Она может не понимать, что он разделяет глубину так же хорошо, как он знает, как их разделить.

Когда вы можете плакать, мы можем злиться – меня иногда критикуют за это, но это разница в проводке. Пожалуйста, поймите, никогда не может быть оправдания злоупотреблению гневом, и любое оскорбление недопустимо. Но гнев сам по себе не является грехом. Библия говорит: «В гневе не согрешай», но, похоже, предполагается, что у нас будут моменты гнева. Те же самые вещи, которые могут вызвать слезы у женщин, часто вызывают гнев у мужчин. Благочестивый человек учится справляться с этим гневом ответственно, но это не устраняет реакции.