Как правильно чистить пятки в домашних условиях: Как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях [обзор 4 косметических средств]

Как правильно шлифовать пятки?

14 марта

Качественный и безопасный педикюр — одна из самых востребованных салонных процедур. Хороший специалист способен лишить клиента таких проблем, как мозоли, натоптыши, трещины и загрубения кожи за один сеанс. Одним из главных признаков профессионализма любого Beauty-мастера является наличие одноразовых инструментов.

Безопасность прежде всего

Любая процедура красоты предполагает непосредственный контакт с тканями клиента. А это значит, что процесс дезинфекции — обязательная составляющая работы. Если приспособления для манипуляций со стопами состоят из пластика, керамики или металла, то постоянная обработка растворами не принесёт им никакого вреда. Но абразивные поверхности имеют свойство портиться очень быстро при постоянном обеззараживании.

К сожалению, многоразовые инструменты имеют существенные недостатки:

• Пластиковые основы с фиксированной наждачной поверхностью обычно стоят недорого, но неудобны в работе, быстро ломаются, выскальзывают из рук.
• Металлический и керамический инструмент из хорошего материала всегда дорогой, что существенно скажется на ценообразовании услуг салона.
• Деревянные инструменты комфортные в работе, но негигиеничные, требуют серьёзных дезинфицирующих мероприятий. От постоянной обработки раскисают и теряют вид.

Преимущество одноразовых расходных материалов

Применение одноразовых пилок для шлифовки стоп — это, прежде всего, вопрос безопасности клиентов салона и мастеров. Через микротрещины на поверхности кожи во время педикюра возможно заражение:

• Грибковыми заболеваниями внешних кожных покровов
• Гепатитом типа С (опасное неизлечимое заболевание)
• Венерическими болезнями и вирусом иммунодефицита человека
• Другими опасными заболеваниями

Через многоразовый инструментарий перенести все типы инфекций очень легко. Именно поэтому большая часть женщин сегодня доверяют салонам, которые используют одноразовый расходный материал.

Отсутствие постоянной потребности тратить время на обработку контактирующих поверхностей экономит время специалиста, что  существенно повышает количество принятых за день клиентов.

Педикюр пошагово

Даже самую грубую и сухую кожу легко удалить современными мелкозернистыми абразивными пилками для ног. Уже после одной процедуры, длительностью 10 минут, пяточки станут очень нежными. Как проводят шлифование:

1. Кожу стоп смазывают мягким питательным кремом и оставляют до полного впитывания на 10 минут.
2. Слегка смачивают пилку для шлифовки стоп и поэтапно обрабатывают кожу на разных участках подошвы до появления обновлённых участков.
3. Ноги хорошо моют и повторно смазывают кремом. Одновременно проводиться расслабляющий массаж стоп.

Для достижения удовлетворительного результата нужно тереть огрубевшую поверхность около 2-3 минут и переходить на новый участок. К сожалению, процесс слущивания омертвевшего слоя эпидермиса неизменно сопровождается микротрещинами. Именно поэтому, вопрос стерилизации стоит очень остро.

Безопасная альтернатива

Имидж любого салона красоты серьёзно выиграет, если мастера будут применять разовый инструмента для стоп. Оптимальным решением, в таком случае, могут стать шлифовальные пилки со съёмными поверхностями разной степени абразивности.

Одноразовая рабочая поверхность такой пилки крепиться при помощи клейкого слоя на пластиковую основу. После использования она утилизируется при посетителе, т. е. гарантированно не подлежит повторному применению. Агрессивной дезинфекции с применением раствора подлежит только крепкий пластмасс.

Дополнительное использование таких средств безопасности, как гигиенические перчатки, одноразовый коврик для ног и разовые пилки для ногтей вызовут положительную реакцию любого клиента.

Как выбрать поставщика

Перед любым владельцем салона красоты остро стоит вопрос закупки качественного материала по доступным ценам. Сотрудничество с постоянным проверенным поставщиком может стать решающим  шагом в вопросе формирования престижа бизнеса. Признаками хорошего производителя проверенных разовых расходных материалов для процедур красоты являются:

• Длительный период работы и хорошие отзывы
• Постоянно растущий штат сотрудников
• Наличие налаженного производства
• Строгий контроль качества процессов на каждом этапе производства
• Международные сертификаты допуска
• Собственная система доставки.

Проверенная компания всегда заключает с партнёрами договора на поставку собственной продукции и имеет разветвлённую офисную сеть по стране. На все позиции из ассортимента предоставляется санитарно-гигиеническое заключение. Обычно, такие фирмы оказывают комплексное обеспечение предприятий индустрии красоты.

Поделиться с друзьями:

Назад

Как быстро очистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях — Женский сайт Краснодара Women93.ru, новости, афиша, мероприятия

Красивые ноги предмет гордости каждой женщины. Идеальной формы и длины, нежные, гладкие, но они не привлекательны, если ступни сухие и потрескавшиеся. Любая хочет здоровые ножки, без мозолей и натоптышей. Вот тогда можно гордо дефилировать летом и босиком и в открытой обуви. Получить желаемое не трудно. Всего лишь нужно знать, как быстро очистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях.

Не плохо в маникюрном салоне пройти косметические процедуры. Но это стоит денег, это время. В салоне используют не натуральную парфюмерию и косметику, которая может вызвать аллергию или раздражение. Привести свою гордость в порядок получится и дома с помощью элементарных манипуляций. Это дешево и не займет много времени. Сам процесс поможет расслабиться и получить удовольствие.

Причины сухости ступней

Эпителий грубеет по многим причинам. У женщины не хватает витаминов и минеральных веществ, тесные туфли, отсутствие ухода за ногами, обезвоживание. Сухость бывает из-за регулярных нагрузок, например у продавца или парикмахера (они целый день работают стоя).

Причина сухости и растрескивания кроется и в отдельных заболеваниях, например:

• нарушение гормонального фона;
• сахарный диабет;
• грибок;
• псориаз;
• аллергия;
• ожирение.

Если корень зла в болезни, то требуется обратиться к врачу и пройти необходимые лечебные процедуры. Но, вместе с этим обязательно регулярно ухаживать за ногами. Соблюдать правила гигиены, пилинг, ванночки, массаж. Затем увлажняющее, смягчающее или питательное средство. Делать это постоянно, как с лицом.

Как быстро очистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях

Восстановить мягкость, эластичность, здоровый вид легко. Это сделают ванночки, компрессы, примочки, приготовленные дома из простых ингредиентов.

Перекись водорода

3 % раствор развести в прогретой воде (температура терпимая для тела). На литр воды 2-3 ст. ложки. Погрузить стопы в раствор на 10 мин. Затвердевшее обработать пилкой для ногтей или пемзой. Удалить жесткий слой. Еще оставить в воде, потом осушить чистым полотенцем и пропитать жирным или увлажняющим кремом.

Смесь с перекисью действует как антисептик, продается в аптеке без рецепта, стоит дешево. Конечности в жидкости можно не держать, а увлажнить их тампоном, смоченном в растворе. Но лучше до пилинга сначала распарить в воде.

Английская соль

Другой способ. Английскую соль (в аптеке продается под названием магния сульфат) используют как микропилинг. Сначала стопы распарить. После потереть грубые места кристаллами соли как скрабом. Снова погрузиться в жидкость. Смыть, осушить, пропитать маслом.

Ноги полезно подержать в растворе английской соли. Растворить (одну две щепотки) в литре горячей воды. Полчаса держать. Пемзой соскоблить ороговевший пласт. Потом сполоснуть, просушить. Смазать масляным раствором витамина А или Е (можно вместе).

Плюс к этому будут удалены неприятный запах пота, отеки, снимется усталость после рабочего дня. Еще окажет антибактериальное действие. Содержит серу и магний. Эти вещества смягчат грубые участки, укрепят ногти.

Репчатый лук

Устранить сухость поможет обыкновенный лук. Свежий лук кладезь полезных веществ. Цинк, магний, кальций, фтор. Убивает микробы, регулирует работу потовых желез, устраняет дурной запах. Свежую луковицу порезать и приложить к проблемным частям. Сверху намотать полиэтилен и надеть хлопчатобумажные носки. Практически компресс. Провести в таком положении полтора часа. Шлифовать пемзой. Затем сполоснуть, вытереть насухо, пропитать косметическим средством.

Положительный эффект даст измельченный лук. Кашицу выложить слоем на ткань или бинт, наложить на проблемные места и примотать к конечностям. Подержать полчаса. Периодичность раз в три дня.

Если процедуры совершать каждый день от лукового сока может появится раздражение. Важно носить комфортную обувь, которая свободно пропускает воздух.

Отвары трав

Полезны ванны для ступней с травами. Хвощ, календула, липа, ромашка, крапива продаются в аптеках. Траву заварить кипятком (2-3 ст. л на стакан кипятка), дать настоятся пол часа. Настой развести в горячей воде. Время принятия 20 минут. После втереть парфюмерное масло. Травяные ванны заживляют трещины, дезодорируют, снимают усталость и тяжесть.

Пищевая сода

Необходимые свойства присутствуют и у пищевой соды (бикарбонат). Она размягчит эпителий, окажет антисептическое действие, убьет грибок, заживит раны и растрескивания.

Перемешать натертое на терке мыло с сухой содой. Намазать на жесткие части, сверху полиэтилен, сверху носки. Держать компресс 20 минут. Затем поскоблить теркой, ополоснуть, втереть крем.

Перемешать соду (15гр) с оливковым маслом (5 мл). Обработать как скрабом проблемные места. Сода как абразив. Пилинг и смягчение одновременно.

Теплая содовая ванночка. Подержать в ней конечности четверть часа. После омыть, ошлифовать жесткие места пемзой. Помазать кремом, надеть носки.

Бикарбонат и теплое молоко (лучше топленое). Подержать минут 15, обработать теркой, потом косметическим средством.

Морская соль

Поможет и горячая морская солевая ванна. Эпидермис размягчается, насыщается микроэлементами, трещины заживают, раздражение проходит, грибок исчезает. Время принятия четверть часа, после потереть теркой, ополоснуть, осушить, втереть крем.

Морскую соль можно применять как скраб. Смешать с гелем для душа, потереть ороговевшие участки. Предварительно стопы распарить. Нанести глицерин. Он увлажняет и заживляет трещины.

Мёд

Это природный бактерицидный бальзам. Содержит витамины и минеральные вещества. Он питает эпителий, заживляет трещины, увлажняет сухие участки. Если смешать с черносливом или с калиной, пользы больше. Калину без косточек (50 гр.) измельчить и смешать с медом (полстакана). Прогреть на водяной бане.

Нанести на марлю или тряпку и приложить к затвердевшим частям. Сверху целлофан и толстые носки, укутать теплым. Через полчаса смыть. Калину можно заменить черносливом. Мед насыщает эпителий полезными микроэлементами и отделяет ороговевшие слои. Благодаря калине появляется новый здоровый эпидермис. Чернослив расщепляет затвердевшие места. Компрессы безвредны, делать допустимо хоть каждый день.

Расщепить и отделить ороговевшие слои помогут ацетилсалициловая кислота (аспирин), уксус (внимание только 9%), мясной бульон (от варки свинины), лимонная кислота, натуральный яблочный уксус (6%).

Средств и методов для женщин сделать ноги гладкими и нежными много. Каждая решит сама, как быстро очистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях. При этом обязательно учесть индивидуальные особенности, непереносимость каких-либо продуктов. Возможно, одни методы окажутся не эффективны, а другие весьма действенны.

Профилактика

Желаемый результат достигнут, ступни ровные и нежные. Теперь важно это сохранить. Меры профилактики общеизвестны:

• сбалансированное питание;
• контроль веса;
• правила гигиены;
• косметический уход;
• массаж;
• полезные физические нагрузки.

Очень тщательно выбирайте обувь. Материал должен быть натуральным, колодка анатомически правильной. Должна присутствовать хорошая циркуляция воздуха в обуви и равномерное распределение нагрузки на стопу.

Не ходите долго на каблуках. Рекомендуется отказаться от вредных привычек, так как алкоголь и курение обезвоживают. Не носите синтетические чулки. При появлении медицинских проблем сразу к врачу (не затягивая).

Каждая представительница прекрасного пола хочет выглядеть молодой и ухоженной. Для этого надо с одинаковой заботой следить за всеми частями тела, а не только за лицом.

Какие способы помогают вам?

Как почистить пятки в домашних условиях

Кожа на стопах очень быстро становится грубой, жесткой, на ней появляются трещинки и мозоли. Такие ноги выглядят непривлекательно и кажутся несовершенными. Стянутая сухая, грубая кожа вызывает дискомфорт, болят трещинки. Причина такой огрубелости кожи проста – ношение обуви большую часть дня, ходьба на каблуках, интенсивные занятия спортом. Летом на пляже ноги страдают от хождения босиком по горячему песку или гальке. Можно обратиться за помощью к специалисту по педикюру, а можно обеспечить уход за пятками в домашних условиях. Для этого не нужно заканчивать специальные школы и курсы, покупать много инструментов и средств. Все очень просто, дешево и быстро.

Как сделать детские пяточки мягкими и какие инструменты вам понадобятся

Как чистить пяточки? Самый популярный способ — распарить ноги в слегка горячей воде, а затем специальной пилкой снять верхний слой размягченной кожи. В конце процедуры на ноги наносится питательный крем для стоп и ногтей. Минус этого метода в том, что он занимает много времени.

Второй популярный вариант – химический пилинг. Средство наносят на кожу стоп и оставляют на некоторое время для воздействия (внимательно читайте инструкцию – в ней указано, как правильно использовать средство и сколько времени потребуется для получения эффекта). В составе таких средств чаще всего есть кислота, которая способствует расслаиванию верхних слоев кожи. Этот способ нельзя назвать самым простым и безопасным для использования в домашних условиях. Химический пилинг стоп лучше всего проводить квалифицированному специалисту.

Самый простой и быстрый способ ухода за кожей ног – это обработка пяток без предварительного распаривания. Так вы добьетесь желаемого эффекта и сократите время на процедуру.

Как почистить пятки этим методом? Вам понадобится: пилка для педикюра

• ;
• увлажняющий и питательный крем.

Минимум средств и инструментов, минимум затрат времени, а результат отличный. Итак, как быстро почистить пятки в домашних условиях?

Как быстро и эффективно почистить пятки в домашних условиях

Привести ноги в порядок легко. Нанесите увлажняющий крем на ноги. Можно взять самый простой и дешевый продукт — его задача сделать кожу мягче, не более того. Оставьте крем на несколько минут, пока он не впитается в кожу. Вот и все – можно идти в ванную и обрабатывать стопы.

Используйте размер файла, который удобно держать в руке. Смочите его водой. Тщательно отшлифуйте всю поверхность стоп, пяток и боков. Из-под пилки появятся таблетки — так уходит огрубевшая кожа, обработанная кремом. Процедуру лучше делать над ванной или каким-либо покрытием, которое потом легко снимается. Нужно ли использовать крем для увлажнения кожи? Шлифовка пяток без крема более травматична и приводит к появлению мелкого мусора, который попадает в глаза, рот, оседает на поверхностях.

На обработку каждой ноги потребуется 5-10 минут, в зависимости от степени шероховатости кожи. Смачивайте файл водой по мере необходимости. После завершения процедуры смойте оставшиеся частички кожи, вымойте ноги и высушите их полотенцем. Нанесите на ноги питательный крем. Можно носить хлопчатобумажные носки.

Зная, как почистить пятки и ступни напильником, вы сможете выполнять эту процедуру с любой регулярностью. Варьируйте степень обработки кожи, время шлифовки в зависимости от состояния ног. Такой уход поможет придать пяткам красивый и здоровый вид и избавит от неприятных ощущений.

8 средств от трещин на пятках и их причин

(Изображение предоставлено simarik/Getty Images)

Лучшие средства от трещин на пятках могут решить проблему быстро и не должны стоить больших денег.

Трещины на пятках возникают по ряду причин – от недостаточного употребления воды до диабета. К счастью, трещины на пятках — это проблема, которую можно решить домашними средствами.

Мы спросили трех экспертов о том, почему наши ноги иногда страдают от сухости кожи, какие есть лучшие средства от трещин на пятках и как ухаживать за ногами, чтобы в будущем пятки не сохли и не трескались.

Что вызывает трещины на пятках?

«Трещины на пятках обычно возникают, когда кожа вокруг пятки должна расколоться, чтобы справиться с давлением на стопы», — объясняет Эмма МакКонначи, представитель Колледжа подиатрии в Лондоне.

Например, если вы весь день стоите на ногах, давление может привести к трещинам на пятках. «Вероятность этого увеличивается, если кожа сухая, если есть скопление омертвевшей кожи, известное как мозоль, и если вы носите обувь с открытой спиной, которая увеличивает трение в этой области», — говорит Эмма.

Есть и другие причины, говорит Тина Светек, научный сотрудник отмеченной наградами Школы натурального ухода за кожей . «Неподходящая обувь, а также низкий уровень увлажнения могут способствовать сухой, мозолистой коже, которая начинает трескаться. Некоторые заболевания также вызывают трещины на пятках, например диабет, грибковые инфекции, псориаз, экзема и ожирение. Однако даже у здоровых людей трещины на пятках могут быть довольно распространенным явлением», — говорит она.

Несмотря на то, что толстая кожа на пятках может выглядеть неприглядно, она существует не просто так. «Вообще говоря, сухая кожа на наших ногах на самом деле является защитой для тканей, которые лежат под ней — без этого затвердевшего ороговевшего слоя кожи каждый наш шаг был бы намного неприятнее», — говорит Тина. «Полностью удалить всю сухую кожу невозможно, и это даже не очень хорошая идея. Но когда кожа становится слишком сухой, она может начать трескаться, что может привести к боли и даже к глубоким кровоточащим трещинам».

Лучшие домашние средства от трещин на пятках

Распаривайте ноги один раз в неделю

«Простое распаривание ног, проводимое примерно раз в неделю, с последующим нанесением питательного крема — прекрасный способ сохранить кожу увлажненной и мягкой», — говорит Тина. , который предлагает этот быстрый спа для ног своими руками (откроется в новой вкладке). «Тем не менее, не забывайте использовать теплую воду. Горячая вода может вызвать сухость».

Некоторые люди любят добавлять свежий лимонный сок в ванночку для ног, поскольку кислота, содержащаяся во фруктах, помогает избавиться от сухих клеток кожи. Выдержите 10 минут, затем потрите ноги мягкой щеткой.

Пемза избавляет от омертвевшей кожи. (Фото: Getty)

Используйте пемзу

«Если есть скопления омертвевшей кожи, вы можете отполировать их пилкой для ног или пемзой», — говорит Эмма. Вы можете купить пемзу в большинстве аптек или инвестировать в систему педикюра Magnitone Well Heeled 2 (открывается в новой вкладке), которая предлагает две настройки для полировки жесткой, грубой кожи.

Однако не переусердствуйте. «Избегайте частого механического удаления сухой, потрескавшейся кожи на пятках», — предупреждает Тина. «Слишком частое использование пилочек (или пемзы) на самом деле посылает организму информацию о том, что «защитный слой сухой кожи исчез, нам нужно сделать кожу более сухой». Это только вызывает все больше и больше сухости кожи», — говорит она. «Случайное удаление допустимо, если за этим следует регулярное использование увлажняющих продуктов для ног».

Если все очень плохо и вы не знаете, как с этим справиться, «более толстые отложения могут быть безопасно удалены ортопедом», — говорит Эмма. «Не рекомендуется самостоятельно использовать острые предметы для удаления кожи — и если ваши трещины кровоточат или выглядят зараженными, накройте их чистой сухой повязкой и обратитесь за помощью», — советует она.

Масло ши успокаивает трещины на пятках. (Фото: L’Occitane)

Нанесите на ноги масло ши

«Нанесите хороший увлажняющий крем, содержащий масло ши в качестве основы», — рекомендует Натали Гудинг, ортопед и владелец компании The Organic Foot Company . «Эти ингредиенты аналогичны естественному ph нашей кожи. и легко впитываются нашей кожей», — говорит она. Попробуйте крем для ног с маслом ши L’Occitane (откроется в новой вкладке).

Поливитамины дадут вам заряд бодрости. (Кредит: Solgar)

Лечение дефицита

Некоторые дефициты, такие как недостаток витаминов B, C E и минералов железа и цинка, могут способствовать появлению трещин на пятках. Если вы считаете, что проблема может заключаться в этом — например, у вас уже может быть анемия (открывается в новой вкладке), — может помочь прием добавки. Надежный бренд Solgar’s Female Multiple — это поливитамины с минералами.

Не надевайте слипоны и носите удобную обувь. (Фото: Гетти)

Носите правильную обувь

«Чтобы уменьшить вероятность появления трещин на пятках, убедитесь, что ваша обувь подходит вам по размеру, и старайтесь не носить туфли без шнурков», — говорит Натали.

Тина соглашается: «Слишком тесная обувь может быстро вызвать появление волдырей и рогов, а слишком свободная обувь может вызвать ороговевшую и мозолистую кожу из-за постоянного трения обуви о кожу». Так что побалуйте свои ноги удобной обувью, а в летние месяцы, когда вы снова начнете носить шлепанцы и сандалии с открытой спиной, регулярно увлажняйте пятки, чтобы они меньше страдали от отсутствия поддержки, которую ваши ноги получают от их ношения. .

Крем на основе мочевины действительно может помочь. (Фото: Eucerin)

Нанесите крем на основе мочевины

«Используйте крем на основе мочевины, предназначенный для потрескавшихся пяток», — говорит Эмма. «Они легко доступны и недороги. Крем на каждый день будет содержать 5-10% мочевины, а крем от трещин на пятках — около 25% мочевины».

Одним из вариантов является крем для ног Eucerin Dry Skin UreaRepair Plus 10% Urea Foot Cream (открывается в новой вкладке) — он содержит мочевину и керамиды для мгновенного увлажнения и предотвращения потери влаги.

AHA успокаивают и увлажняют ноги. (Источник: Amlactin)

Время от времени наносите AHA

«Проведение периодических процедур с использованием альфа-гидроксикислот (AHA) — это надежный способ предотвратить чрезмерное сухость кожи», — предлагает Тина. «Смягчение кожи с помощью продуктов, содержащих химические эксфолианты, такие как AHA, — хороший способ предотвратить сухость кожи. Их можно использовать в виде периодических процедур (кислотами высокой концентрации) или регулярных процедур (кислотами низкой концентрации) — оба препарата очень хорошо увлажняют кожу».

Восстанавливающий крем для ног AmLactin Foot Repair (открывается в новой вкладке) хорошо зарекомендовал себя и содержит альфа-гидроксил для отшелушивания и увлажнения пяток.

Важно регулярное увлажнение. (Фото: Getty)

Ежедневно увлажняйте ноги

«Частое увлажнение ног — лучшее решение при трещинах на пятках», — говорит Эмма. «Если вы нанесете крем толстым слоем через носки на ночь, это не ускорит заживление, но будет удерживать крем на месте, пока он впитывается. Но мало и часто работает так же хорошо. Чтобы поддерживать хорошее качество кожи, наносите на пятки крем для ног размером с горошину каждый день». Более того, вы пожинаете плоды небольшой заботы о себе.

Натали соглашается: «Я бы рекомендовала ежедневно наносить хороший увлажняющий крем, чтобы сохранить кожу увлажненной», например ее собственный крем для ног «Мята и лайм» . «Сначала осторожно подпилите кожу наждачной пластиной, чтобы удалить сухую кожу и поверхностный мусор. Это позволит крему или бальзаму лучше впитаться в кожу».

Кокосовое масло особенно полезно после ванночки для ног. (Фото: Getty)

Полезно ли кокосовое масло от трещин на пятках?

«Кокосовое масло отлично помогает при трещинах на пятках. Он содержит высокую концентрацию витамина Е и натуральных белков, которые помогают восстанавливать поврежденные клетки кожи», — говорит Натали. «Он также содержит природную лауриновую кислоту, которая обладает как антибактериальными, так и противогрибковыми свойствами».

Для достижения максимальных результатов Тина рекомендует использовать кокосовое масло после купания. «Кокосовое масло полезно для кожи, особенно если наносить его после купания», — говорит она. «Вода для ванны обеспечит влажность, а кокосовое масло поможет «запереть» влагу».

Если кокосовое масло кажется вам немного жирным, попробуйте кокосовый крем для ног Burt’s Bees , который глубоко проникает в сухую кожу.

Как ухаживать за пятками, чтобы они не сохли и не трескались

Наши рекомендуемые домашние средства от трещин на пятках помогут сохранить ваши ноги в отличной форме. Однако иногда состояние может ухудшиться, прежде чем станет лучше. Попробуйте восстанавливающий крем, такой как Крем для восстановления трещин на пятках Scholl (открывается в новой вкладке), который содержит кератин, действующий как «каркас», помогающий восстановлению кожи, или Средство для запечатывания трещин на пятках Маргарет Даббс (открывается в новой вкладке), которое создает барьер для удержания влаги. Если вам все еще нужна помощь, обратитесь к профессионалу.

«Подиатр может безопасно удалить любые наросты омертвевшей кожи и посоветует, как предотвратить их повторное появление», — советует Эмма.

«Подологи (ранее известные как педикюры) проходят обучение на уровне ученых степеней и регулируются Советом по здравоохранению и уходу (открывается в новой вкладке) (HCPC). Чтобы обратиться к ортопеду в NHS, обратитесь в местный район или к врачу общей практики. Или вы можете обратиться к частному ортопеду без направления. Вы можете найти его в своем районе, используя эту функцию «Найти ортопеда» (откроется в новой вкладке)».

«Иногда трещины на коже вокруг пяток могут стать источником проникновения бактерий или инфекций, — предупреждает Натали. «Если это произойдет, обратитесь за профессиональной консультацией и лечением к своему ортопеду».

Дебра Уотерс (Debra Waters) — опытный онлайн-редактор и писатель, посвященный образу жизни, уделяет особое внимание здоровью, благополучию, красоте, еде и воспитанию детей. В настоящее время она пишет для Goodto и Woman&Home, а также для печатных изданий Woman, Woman’s Own и Woman’s Weekly. Ранее Дебра была редактором цифровых продуктов питания в журнале delicious и MSN.