5 СПОСОБОВ, КАК РАЗВИВАТЬСЯ НА ДУХОВНОМ УРОВНЕ
Опубликовано от admin 0 Комментарий(ы) 22455 Просмотр(ы) СТАТЬИ ТЕНЕ , ХОРОШО ЗНАТЬ И ОТВЕТЫ НА ВОПРОС
Если вы знакомы с тем, что я написала, вы, вероятно, уже знаете, что моя самая большая цель — помочь людям обрести позитив в своей жизни, помочь им лучше понять себя и что, помимо самоисцеления на физическом уровне, всё взаимосвязано. к духовности. Духовность важна для всех, она, конечно, идет с нами, но то, как мы будем развиваться духовно, зависит от нас. Духовность — это не шутка, она связана с пониманием нашего собственного пути, саморазвития, обучения, достижений, целей и многого другого, что связано с нашим путешествием.
Тот, кто растет в духовно здоровом направлении, обретает глубокое личное счастье и удовлетворение. Так что это не шутка и не просто пустое. Хочу обратить ваше внимание на то, что вы и дальше будете расти духовно, расти и расти снова.
Я расскажу, как развиваться духовно. Это несложно, если вы сумеете расшифровать это самостоятельно и увидеть возможности, а не препятствия. Не будьте духовными путешественниками — сегодня вы работаете над собой, на следующий вы теряете из виду духовность и через полгода возвращаетесь, например, чтобы истолковать сны или очистить свой дом. Они также составляют значительную часть деятельности, способствующей духовному развитию. Есть много пассажиров, но вы теряете очень ценное время. Подайте газ и начинайте движение! Тот, кто выигрывает больше всего, — это вы сами.
1. ВСЁ МОЖЕТ БЫТЬ ОЧЕНЬ ПРОСТО
Для духовного развития очищайте вещи на разных уровнях своей жизни. Любая отвлекающая путаница, которую вы несете с собой или дома, будет мешать вашему духовному развитию. Состояние вашего поля Ауры определяет, насколько легко и быстро части головоломки могут двигаться. Вот почему очищение Ауры важно для вас и вашего дома. Очищайте и позволяйте энергиям свободно двигаться. Там, где есть энергетическая чистота, нет препятствий для обучения и развития.
Меня часто спрашивают, когда и как я убираю свой дом. Я всегда говорю, что делаю это постоянно, регулярно. Когда я дома, у меня всегда горит в масляной лампе и в диффузоре эфирные масла
Тот же духовный порядок поможет мне двигаться вперед, и, поскольку я знаю, насколько хорошо он работает, я призываю вас делать это постоянно.Простота также заключается в том, насколько хорошо вы можете выпустить то, что отжило свое время!
Духовное развитие может стать большим стимулом, если вы сможете расслабиться. Вы должны постоянно сосредотачиваться на том, что вас питает, а что нет. Если есть что-то, что не меняется, возможно, оно устарело, и вам следует подумать о том, чтобы двигаться вперед. Подумай об этом. Что-то подобное может быть в вашей жизни! Избавьтесь от замкнутых кругов и плывите по течению прогресса.
2. ПОМНИТЕ — ЭГО МОЖЕТ ЗАБЛУДИТЬ ВАС!
Эго — необходимая часть нашей души. Она защищает нас, когда нам нужно столкнуться с ситуацией, когда нас будут преследовать, применять насилие, нами манипулируют или лгут. Эго — это механизм самозащиты, используемый многими людьми во всем мире с неправильной целью.
Эго могло появиться только в том случае, если вас загнали в угол и вам нужно спастись из опасной ситуации. Эго делает ваше собственное существование важным и решающим и полезно в ситуациях, когда нам больно и нам нужно найти выход. В этом помогает та же идея, что мы очень важны. В других случаях вы можете оставить свое эго на заднем плане, иначе оно испортит ваши отношения и многое другое. Нет необходимости думать об эго как о чем-то злом.
Эго может ввести вас в заблуждение, создавая в вас иллюзии. Духовный эгоизм — это, например, тема, к которой тоже можно обратиться. Духовный эгоизм — это переоценка своих духовных способностей. Духовно развивающийся человек не сравнивает себя с другими и не выставляет напоказ свои способности. Одно дело — разделить свою точку зрения, другое — погрузиться в нее. Если кто-то имеет оттенок хвастовства, всегда есть эго.
Следите за своими мыслями, чувствами и сказанными словами. Убедитесь, что эго мало что говорит, и вы находитесь на пути духовного развития. Эго не равно духовному развитию, эго равно выживанию. Используйте его, когда вам это действительно нужно.
3. СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ БОЛЬШЕ НА ТОМ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ, А НЕ НА ТО КУДА ВАС ТОЛКАЮТ.
Используйте эту идею где угодно и когда угодно, это всегда важно. Духовному развитию благоприятствует, когда вы прислушиваетесь к своему внутреннему чувству, а не к чужим словам или мнению. Мы видим мир по-разному, потому что у всех нас очень разное происхождение и разный духовный уровень. Мы видим с нашей точки зрения, где мы находимся. Другой человек может быть не там, где вы находитесь. Я не хочу никого не слушать. Напротив, слушайте тех, кому есть чем поделиться с вами, что-то, что подходит вашей душе. Если предложения и советы поднимают настроение, вдохновляют, мотивируют и повышают положительную энергию, это те люди, которые могут дать вам что-то хорошее.
Прими подарок. Однако, если вы чувствуете себя напуганным, подавленным и испытываете негативный эффект, выйдите. Слушай себя! Есть разница между страхом и страхом.
4. РЕАЛИЗАЦИЯ ДУХОВНОСТИ НА ПРАКТИКЕ.
Поскольку у нас есть два тела, физическое и духовное, нам нужно использовать оба в этой жизни. Духовное развитие означает развитие души, но ему способствует ваше собственное физическое тело. Вы можете практиковать духовность, и это чрезвычайно важно в этом развитии.
Медитация, работа с кристаллами, очищение полей Ауры, изучение духовной мудрости, прогулки на природе и использование альтернативных методов исцеления — всё это практика духовности.
Кристаллы содержат баланс на том или ином уровне. Они заставляют меня двигаться в правильном направлении.Если у вас нет возможности жить в лесу или на тихом пляже, принесите природу в свой номер. Наполните свой дом кристаллами, принесите растения, еду из растений и создайте баланс с помощью искусственной энергии. Чем меньше вы контактируете с природой, тем медленнее ваше духовное развитие. Поэтому многие, перешедшие на веганство, признались мне, что в них что-то началось, духовное развитие пошло совсем другими темпами. Приятно слышать, что чувствуешь разницу. Пища из животных — это мертвая пища, а энергия смерти действует утомительно. Почему пища из животных тормозит духовное развитие, это духовно просто и логично.
5. ПОНИМАЙТЕ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ ВСЁ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ, И ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЕД.
Всё, что вам нужно, — это развиваться духовно. Ты сама принимаешь решения в своей жизни. Говори себе, что теперь я ем и потребляю это. Вы разрешаете себе общаться с определенными людьми, вы запрещаете — позволяете себе.
Вся власть в ваших руках. Вы либо контролируете свою силу, либо учите себя есть что-то, либо не потребляете это. Вы тот, кто придерживается токсичных / унизительных отношений, и вы тот, кто находится с людьми, которые действительно вас любят. Вся сила внутри вас, и вам нужно напоминать об этом.
Используйте эту силу правильно. Позвольте тому, что помогает вам, что хорошо для вас и помогает вам функционировать, существует в вашей жизни. Позвольте себе есть пищу, которая исцелит вас и поможет вам стать сильными морально и физически. Позвольте людям, которые вас вдохновляют, существовать в вашей жизни, и всегда позволяйте себе уйти, когда вы чувствуете, что ваше путешествие окончено. Больше общайтесь с собой и спрашивайте себя, чего вы действительно хотите.
Я хочу, чтобы вы летали духовно и чтобы этот волшебный ветер унес вас только в высоту!
5 способов повысить духовность для деловой женщины
В нашем безумном мире бывает непросто достигнуть полной гармонии и ощутить «дзен», что порождает состояние стресса и опустошенности.
Вот несколько советов, как расслабиться и получить духовное удовлетворение, даже если ваш рабочий день переполнен заботами.
Сегодня на курсы йоги, дзен, повышения самоосознания, рейки и медитации выстроились очереди людей, которые не верят в единого создателя всего сущего, но стремятся стать частью чего-то высшего, неопознанного.
Правда в том, что многие из нас понимают, что существование человека имеет под собой какую-то сверхъестественную основу, и большинство желает с этой основой соединиться посредством вышеупомянутых практик. Кому не хочется ощущать себя «более духовным»? Кто не хочет быть посвященным в тайны мироздания?
Проблема в том, что с сегодняшней скоростью жизни на это просто не остается времени. Как бы это ни звучало, но нет времени остановиться и подумать. Некоторые умудряются мысленно решать бытовые вопросы, находясь в позе лотоса в конце занятия по йоге.
И это действительно так – достичь тишины и спокойствия внутри самого себя бывает очень непросто.
Особенно это касается так называемых «деятелей», которые, в противовес «мечтателям», не могут находиться в состоянии покоя.
Жизнь бывает сложной, и если вам не хватает сил на осуществление стремлений, следующие 5 шагов помогут включить духовность в список ваших качеств и добродетелей.
1. Спровоцируйте «момент истины»
Встретьтесь с хорошей подругой и попросите ее выбрать две сферы жизни, в которых, как ей кажется, вы особенно счастливы и процветаете. Затем пусть она подскажет те области вашей личной деятельности, в которых вы теряете позитивный настрой и теряете себя.
Такое упражнение духовно наполняет вас благодаря тому, что вы смотрите на себя с другой точки зрения. Кроме того, вы становитесь более честной и открытой, а уязвимость вашего положения в такой ситуации нейтрализуется тем, что вы с человеком, которому можете доверять. Самоанализ – ключевое понятие для духовного просвещения.
Вы можете предложить то же самое своей подруге. Общеизвестно, что посвящая время помощи и вдохновению других людей, вы обогащаетесь духовно.
Более того, такой опыт будет полезен всем вовлеченным сторонам.
Случайные акты доброты, даже просто улыбка, подаренная незнакомому человеку, могут полностью изменить наш взгляд на вещи, которые занимают большое место в наших мыслях, но на самом деле того не стоят.
2. Слушайте старую классическую музыку
В каждой культуре есть определяющее качество музыки – это ее духовная наполненность и передача эмоций и чувств.
Найдите песню, которая действительно затрагивала за живое в прошлом, воспоминания, которые она вызовет, помогут вам понять, как вы стали тем, кем являетесь сегодня.
И танцуйте – даже если вы просто прыгаете по комнате. Как сказала известная танцовщица Габриель Рот, танец – это «вовлечение во что-то большее, чем мы», где танцующий может «исследовать переменчивость и скоротечность жизни… звуки, которые уводят нас все глубже, которые ломают стены и заставляют нас молить о чем-то и хотеть чего-то».
3. Ешьте
В большинстве культур важнейшее духовное значение придается приему пищи.
Такая базовая необходимость, тем не менее, приносит столько удовольствия.
Сделайте один из приемов пищи в день очень простым – кусочек хлеба подойдет идеально. Опыт «вдумчивого» поедания простого хлеба вместо быстрого проглатывания в ожидании основного блюда может оказаться очень полезным.
Дело в том, что концентрация на простых вещах в нашей жизни – процессах, которые наполняют человеческое существование — помогает сфокусироваться на собственном присутствии и месте, которое мы занимаем на земле. Это создает чувство объединения с другими людьми, другими культурами, которые точно так же едят свой хлеб насущный.
4. Пишите списки
Однако это не должны быть списки необходимых дел. Возможно, у вас не хватает времени вести дневник или записать придуманный стишок, но составление списка – это быстро и просто. Регулярно записывайте пять вещей, которые вы любите в своей жизни. Благодарность – духовное состояние, которое открывает путь новым возможностям. Благодарность настраивает ваш мозг на более позитивное восприятие жизни.
Выпишите все качества, которые определяют ваш характер. Не вдавайтесь в детали, просто запишите самое основное из «потока сознания». Вы будете удивлены результатом. Кроме того, такие упражнения помогут вам с честью выходить из затруднительных жизненных ситуаций.
И, наконец, запишите свои мечты. Когда вы ждете чего-то, это приводит к приключениям и открывает новые возможности.
5. Ищите красоту
Не всегда можно выделить время, чтобы съездить за город или побродить по художественным галереям, но найти красоту можно и в нашей обычной жизни. Попробуйте поехать домой другой дорогой, вернувшись после работы, зажгите свечи – это считается великолепной духовной практикой. Пусть они горят, пока вы принимаете душ – это поможет успокоиться и подарит осознание своего тела и своего физического существования.
Еще один совет, который подойдет тем, у кого есть маленькие дети – наблюдайте за ними, и когда они начнут пристально что-то рассматривать, присоединитесь к ним, взгляните на вещь глазами ребенка.
Такая практика наблюдения за знакомыми объектами может быть плодотворной с точки зрения развития духовности.
По материалам telegraph.co.uk; перевод и адаптация Flytothesky.ru
Поделитесь постом с друзьями!
10 советов для духовного роста и осознания
Ремез Сассон
Духовный рост — это процесс избавления от наших неправильных и нереальных концепций, мыслей, верований и идей, а также становление более сознательным и осведомленным о нашем внутреннем существе.
Этот процесс раскрывает внутренний дух, который всегда присутствует, но скрыт за пределами эго-личности.
Духовный рост – это процесс внутреннего пробуждения, подъема сознания за пределы обычного, повседневного существования и пробуждения к некоторым Вселенским истинам. Это означает выйти за пределы ума и эго и осознать, кто вы есть на самом деле.
- Духовный рост имеет большое значение для всех во всех сферах жизни.
- Духовный рост является основой для лучшей и более гармоничной жизни для всех, жизни без напряжения, страха и беспокойства.
- Духовный рост помогает нам научиться не позволять обстоятельствам и людям влиять на наше внутреннее состояние и душевное состояние. Это помогает нам проявлять самообладание и отстраненность, а также проявлять внутреннюю силу и силу, которые являются полезными и важными инструментами, которые нужны каждому.
Духовный рост не является оправданием для бегства от ответственности. Это не значит вести себя странным и странным образом или становиться непрактичным человеком. Это метод роста и становления более сильным, счастливым и ответственным человеком.
Сбалансированная жизнь требует, чтобы мы заботились не только о потребностях тела, чувств и ума, но и о духе, и в этом заключается роль духовного роста.
1. Читайте духовные и вдохновляющие книги.
Подумайте о том, что вы читаете, и узнайте, как вы можете использовать эту информацию в своей жизни.
2. Медитируйте не менее 15 минут каждый день.
Если вы не умеете медитировать, легко найти книги, веб-сайты или учителей, которые научат вас медитации.
3. Научитесь успокаивать свой разум.
Научитесь успокаивать свой ум с помощью упражнений на концентрацию и медитации.
4. Вы больше, чем ваше тело.
Признайте тот факт, что вы дух с физическим телом, а не физическое тело с духом. Если вы сможете принять эту идею, она изменит ваше отношение к людям, жизни, событиям и ситуациям, через которые вы проходите.
5. Загляните внутрь себя.
Чаще заглядывайте в себя и в свой разум и старайтесь выяснить, что заставляет вас чувствовать себя сознательным и живым.
6. Думайте позитивно.
Если вы обнаружите, что думаете негативно, немедленно переключитесь на позитивное мышление. Стремитесь контролировать то, что приходит вам в голову. Откройте дверь для позитива и закройте для негатива.
7. Выработайте привычку счастья.
Всегда смотрите на светлую сторону жизни и стремитесь видеть во всем хорошее, смешное и позитивное.
Это поможет вам развить счастливое состояние ума.
Пожалуйста, поделитесь этим сообщением.
Счастье исходит изнутри вас, когда вы не позволяете негативным мыслям и чувствам заполнять ваш разум. Не позволяйте внешним обстоятельствам решать за вас ваше счастье.
8. Упражняйтесь в силе воли.
Часто проявляйте силу воли и умение принимать решения даже в мелких повседневных делах. Принимайте собственные решения в вопросах, которые касаются лично вас. Это укрепит вас и даст вам контроль над своим умом.
9. Благодарите Вселенную.
Поблагодарите Вселенную за все, что у вас есть, и за все, что вы получили или достигли.
10. Будьте более терпеливым и терпимым человеком.
Проявление терпимости, терпения, такта и внимания к другим делает вас лучше и расширяет ваше осознание и сознание за пределы эго.
Духовный рост — это право каждого. Это ключ к жизни, полной счастья и душевного спокойствия, а также к проявлению огромной силы духа внутри вас.
Этот дух одинаково присутствует как в самом материальном человеке, так и в самом духовном человеке. Уровень проявления духовности зависит от того, насколько внутренний дух близок к поверхности, и насколько он скрыт нашими мыслями, убеждениями и негативными привычками.
Статья по теме: Что такое духовность?
«Степень свободы от нежелательных мыслей и степень концентрации на одной мысли — это меры для измерения духовного прогресса».
— Рамана Махарши
«Вы всегда страдаете от ложного, ложных желаний и страхов, ложных ценностей и идей, ложных отношений между людьми. Отбросьте ложное, и вы освободитесь от боли; правда делает счастливым, правда освобождает».
«Секрет здоровья ума и тела не в том, чтобы оплакивать прошлое, не волноваться о будущем или не предвидеть бед, а в том, чтобы мудро и искренне жить настоящим моментом».
Еще Цитаты
Источник изображения – DepositPhotos
Об авторе
Меня зовут Ремез Сассон.
Я автор и создатель сайта SuccessConsciousness.com, которым я руковожу с 2001 года. Присоединяйтесь ко мне в невероятном путешествии к самосовершенствованию, счастью, успеху, позитивному образу жизни, сознательной жизни и медитации через мой веб-сайт, статьи и книги.
Подпишитесь на: Facebook Twitter Pinterest Instagram Linkedin
Спасибо, что читаете! Чтобы поддержать мой сайт и работу, пожалуйста, нажмите на кнопку ниже! Заранее спасибо!
Купи мне кофе
Пожалуйста, поделитесь этим постом.
4 способа укрепить и улучшить свою духовную жизнь
Ваше духовное путешествие — это просто… путешествие. Бывают моменты, когда вам может понадобиться изменить курс, скорректировать практику или отказаться от определенных убеждений. То, что сработало для вас в начале вашего духовного пути, может не сработать сейчас. Или, возможно, есть старые практики, которые вы можете снова использовать для своего роста. Независимо от того, где вы находитесь на своем пути, важно продолжать укреплять связи со своей Высшей Силой, своим Истинным Я и другими людьми.
Духовная сила не приходит пассивно. Для поощрения роста требуется активная поза. Многие духовные лидеры на протяжении всей истории претерпевали мучительную боль и страдания, подавая пример преднамеренности и преданности убеждениям и практикам. И если вы чему-то и можете у них научиться, так это тому, что ваше духовное путешествие — ваше собственное. То, что подходит вам, может не подойти вашему лучшему другу или партнеру, и наоборот.
Если вы застряли, чувствуете апатию или просто ищете роста в духовной сфере, вот четыре способа укрепить свою духовность.
Практика прощения
Прощение — это мощное действие и катализатор перемен. В этом мире происходит много ужасных вещей, и есть вероятность, что кто-то сильно обидел вас в прошлом. Держась за эту боль и взращивая обиду, вы только поощряете негатив, который разлагает и ожесточает ваше сердце. И вы можете этого не осознавать, но эта обида влияет на вас гораздо больше, чем на другого человека.
Хотя простить нелегко, это необходимый шаг к целостности и подлинной связи со своим Истинным Я.
Положитесь на свою Высшую Силу, чтобы укрепить внутреннюю силу и простить тех, кто обидел вас. Окружите себя наставниками, друзьями или духовными гуру, которые помогут вам в этом процессе.
Если вам нужно вдохновение, используйте в качестве примера Махатму Ганди. Он сказал это лучше всего: «Слабый никогда не сможет простить. Прощение — это свойство сильного».
Будь открытым и честным с другими
Хотя духовность субъективна, ее сила заключается в общей связи с другими. Создание истинной аутентичности открывает ваш разум, тело и дух безграничным возможностям. Легко по умолчанию действовать из своего Ложного Я — «себя», которым вы делитесь с миром, чтобы угождать другим, оправдывать ожидания и охранять свое сердце. Но сила исходит из того, что вы делитесь всем тем, кто вы есть, своим Истинным Я, с теми, кому вы доверяете.
Рискните и будьте уязвимы, делясь своими секретами, сомнениями и недостатками с другими. Когда вы принимаете себя такими, какие вы есть, — недостатки и все такое, — ваш Дух получает возможность дышать и праздновать, что никто не совершенен и что красота может исходить из беспорядка.
Вот несколько идей, как это сделать:
- Поужинайте с надежным другом, установив ожидание, что вы хотите стать уязвимым
- Посетить группу поддержки, где требуется анонимность
- Найдите духовного лидера, готового выслушать
- Обратитесь за консультацией к лицензированному профессионалу или лайф-коучу, который выслушает объективно
Исследуйте свое внутреннее Я
То, кем вы являетесь, уникально и достойно изучения. Потратив намеренное время на то, чтобы узнать себя изнутри и снаружи, вы сможете начать определять, что дает вам жизнь, а что истощает вас. Обладая этим знанием, вы можете создать жизнь в изобилии, уважая свой образ жизни и предоставляя пространство другим, чтобы они также шагнули в свое Истинное Я.
Попробуйте любую из этих практик, чтобы начать изучение:
- Записывайте моменты в своей жизни, когда вы были довольны, и моменты, когда вы были подавлены. Определите любые модели образа жизни или обстоятельства, которые могут пролить свет на то, в чем вы больше или меньше нуждаетесь в своей жизни сейчас.
- Узнайте свой тип доши с помощью нашего онлайн-теста. Знание своего типа тела и разума может дать понимание того, что вам нужно, чтобы жить сбалансированной жизнью.
- Регулярно встречайтесь с духовным лидером, который может помочь вам в самопознании и практиках.
- Медитируйте с намерением открыть свое истинное «я».
- Пройдите тесты личности, такие как Enneagram, Myers-Briggs и StrengthsFinder, чтобы получить ценную информацию о том, как вы взаимодействуете с другими.
Создайте Правило Жизни
Ваше «Правило Жизни» — это дорожная карта того, как вы хотите прожить свою жизнь, описывающая духовные практики, которым вы обязуетесь регулярно заниматься, чтобы поддерживать связь со своей Высшей Силой, Истинным Я, и другие. Это должно действовать как руководство, а не свод правил, так что дайте себе милость, если вы не следуете ему точно. Кроме того, она подвижна, поэтому важно понимать, когда практики служат вам, а когда нет. Вы всегда можете настроить так, как считаете нужным.
Некоторые регулярные практики для подключения к более высокой мощности могут включать в себя:
- Молитва
- Медитация
- Silence
Для подключения к себе, Try:
- . общаться с другими, некоторые хорошие практики могут быть следующими:
- Регулярные обеды с друзьями и семьей
- Духовные собрания
- Духовные ретриты
Создание правила жизни может показаться сложной задачей, особенно если вы пытаетесь изменить свою жизнь. Прежде чем настроить себя на неудачу, не забудьте убедиться, что ваши цели реалистичны и достижимы. Помните об этих соображениях:
- Включите практики, которые вписываются в ваш существующий график. Если у вас почти нет времени поесть в течение дня, скорее всего, вы не можете запланировать уединение на полдня, чтобы провести его в одиночестве. Вместо этого начните тратить время на то, чтобы поесть вдали от компьютера, телефона или других людей.
- Попробуйте практики, которые соответствуют вашим интересам. Если вы не творческий человек, то, возможно, вы не начинаете с обязательства создать четыре произведения искусства в месяц. Вместо этого найдите то, что напитает вашу душу и принесет вам удовольствие. Если вам нравятся подкасты, то постарайтесь слушать по три подкаста в неделю по дороге на работу вместо того, чтобы отвлекаться на бессмысленную музыку.
- Скорректируйте свою практику в соответствии с вашими потребностями. То, что служит вам сегодня, может не послужить вам завтра или через полгода. Точно так же вы можете подумать, что утром вам нужен час тишины и уединения, но вы жертвуете сном ради этого. Может быть, лучше сначала посвятить себя адекватному отдыху, а затем преднамеренно уединиться, как только вы отдохнете.
Хотя эти предложения не являются исчерпывающими, они являются хорошей отправной точкой для укрепления вашей духовности. Помните, что разум, тело и дух связаны, и вы должны соответствующим образом сбалансировать свою жизнь.
