Как поласкать себя: Развиваем чувственность – ласкаем себя

Оргазм при бесконтактном сексе испытали более 30 алматинок

При бесконтактном сексе высшей точки наслаждения достигли более 30 алматинок. Это яркое событие произошло на мастер-классах известного российского сексолога Романа Свалова. Автор уникальной методики с легкостью избавляет представительниц прекрасного пола от фригидности и превращает снежных королев в невероятно чувственных женщин.

Психолог, сексолог, мастер духовных практик Роман Свалов презентовал в Алматы программу «Ключи от оргазма». Стоит отметить, что все его семинары проходили при полном аншлаге. Послушные ученицы (при параде, со свежим макияжем и маникюром) не сводили с Романа восхищенных глаз, записывали все его советы, засыпали лектора вопросами и щедро делились с ним самым сокровенным.

Главная проблема наших женщин заключается в том, что они постоянно забивают себе голову абсолютно неважными вещами, не умеют расслабляться, десятилетиями копят обиды и не желают расставаться с комплексами, – говорит Роман Свалов. – Многие женщины идут по жизни, твердо сжав кулаки и челюсти, они постоянно готовы к противостоянию и борьбе, их чувства закованы в непроницаемый панцирь, они уверенно идут к целям, намеченным обществом, родителями или начальством. Зачем? Еще современные дамы обожают искать тайный и особый смысл во всем, что с ними происходит. Но жизнь не экзамен на соответствие чьим-то ожиданиям, она соткана из простых радостей и дана для счастья, удовольствия и наслаждения. Приятные мелочи наполняют ее вкусом. Если вам невкусно жить, то вы просто тратите свою жизнь, множите серость, боль, скуку, разочарование и страдания. Прогулка с друзьями, поцелуй любимого человека, катание с горки, секс – вот составляющие счастья. Но, к сожалению, в отношениях между полами немало условностей, игр и притворства. Нередко женщины сами лишают себя радостей полноценной сексуальной жизни. «Я ничего не испытываю с мужем в постели, но он хороший отец!», «Оргазма я достигаю при помощи мастурбации, с супругом имитирую наслаждение, потому что не хочу обижать хорошего порядочного человека!» – подобные признания я слышу практически ежедневно. И я не спешу осуждать женщин. Иногда сделка оправданна. Только тут надо определиться, хочешь ли ты быть счастливой или правильной.

Теоретический курс плавно перетек к практическим занятиям, начала которых дамы ждали с нетерпением. Те, кто пришел на мастер-класс не в первый раз, отлично знали, что их ждет серия приятнейших процедур: мастер научил всех желающих умению «выключать голову и выходить из состояния ума», помог расслабиться и настроиться на сексуальную волну, разбудил у дам чувственность и совершил магический обряд «Установка маячка привлекательности». Роман предложил алматинкам пройти тест на сексуальность: просил курсанток мысленно перенестись в отель у моря и… поласкать себя пальчиками. «Сколько вам понадобится времени для достижения оргазма?» – спросил наставник. Потом он поменял задание: «Теперь представьте, что рядом с вами ваш мужчина, и он следит за вашей ручкой! Разрядка наступит раньше или позже?». Далеко не все дамы сказали, что присутствие партнера усилит их ощущения и значительно приблизит пик наслаждения. Выслушав ответы, Роман приступил к долгожданному процессу. Он вызвал на сцену скептиков из зала, а затем начал делать над животами и головами женщин весьма недвусмысленные пассы руками… и зал огласили протяжные стоны, сладостные охи и вздохи. Поразительно, но настоящий взрыв сексуальности произошел на «галерке», позже в заразительную атмосферу энергетического порно погрузились и первые ряды.

Ромочка, а вы можете громко дышать в микрофон? Пожалуйста! – обратилась к российскому гостю обворожительная брюнетка.

Желание женщины для Свалова – закон. Под ритмичные вдохи мастера дело пошло стахановскими темпами. Отбросив стыдливость, алматинки ритмично двигали бедрами, слаженно дышали и стонали. Без слез и нервного смеха тоже не обошлось. Реакция на происходящее не у всех одинаковая. Кое-кто в недоумении и с неприкрытой завистью глядел на подруг. Мол, почему соседка уже 15 минут бьется в экстазе и «улетает», а у меня лишь дыхание участилось и ладошки горячие?! Роман успокоил менее впечатлительных женщин, заверив, что ни одно занятие не проходит впустую и волна непременно накроет всех, просто – одних прямо сейчас, других – несколько позже, может быть, ночью или на следующий день. А маячок привлекательности вообще останется с участницами тренинга навечно. Важно запомнить нехитрые правила его работы, и женщине неизменно будет сопутствовать успех во всех жизненных сферах.

Программа «Ключи от оргазма» посвящена не только сексу, мне она помогла избавиться от фобии воды, превратившей мою жизнь в ад, – делится впечатлениями участница мастер-класса Ксения. – Страх утопления неотступно следовал за мной и проявлялся в самые неожиданные моменты. Под руководством Романа я пережила заново момент в прошлом, когда чуть не захлебнулась в водоеме, и меня перестали мучать кошмары. Завтра я иду в бассейн.

На первом же практическом занятии я испытала необычные ощущения. Я назвала бы это космическим оргазмом при бесконтактном сексе. Все девчонки смотрели на меня, я пыталась контролировать себя, однако ноги мои тряслись, по животу проходила дрожь, по всему телу растеклось тепло, – рассказывает Антонина. – Я как на крыльях прилетела домой, провела с мужем волшебную ночь, но на этом сюрпризы не закончились. У меня наладились отношения с сыном супруга. Мальчик проявил готовность подружиться со мной, напряженность между нами исчезла. На такой замечательный подарок еще недавно я и рассчитывать не могла.

Все хорошее когда-нибудь заканчивается. Проведя серию мастер-классов, Роман Свалов улетел в Россию. Но обещал вернуться.

• Алматы

• Россия

• Секс

• Жизнь

• Увлечение

Поделиться

«Мне 28, и я никогда не испытывал оргазм…»

5 августа 2018

Автор фото, iStock/BBC Tree

Аноргазмия — одно из самых редких сексуальных расстройств у мужчин.

Автор желает сохранить анонимность

Это статья на сексуальную тематику, предназначенная только для взрослых.

У меня есть своя квартира в Лидсе — небольшая, но хорошая. Каждую среду я играю с друзьями в футбол. Затем мы идем на пиво. Люблю велосипедный спорт и провожу выходные преимущественно в седле.

Прошлым летом я участвовал в благотворительном велопробеге из Лондона в Париж. На работу хожу в костюме, и когда случайно вижу себя в зеркале, то невольно думаю: «А с виду вроде нормальный…»

Но я не чувствую себя нормальным.

• «Я не знал секса до 37 лет, и теперь я жалею об этом»
• Почему мне не хочется секса с мужчиной, которого я люблю?
• «Секс всегда причинял мне боль»

Я страдаю аноргазмией — неспособностью достигать оргазма, несмотря на стимуляцию. Это одно из самых редких сексуальных расстройств среди мужчин, хотя, по статистике, только около 25% мужчин достигают оргазма при каждом половом контакте.

Пропустити подкаст і продовжити

подкаст

Що це було

Головна історія тижня, яку пояснюють наші журналісти

Випуски

Кінець подкаст

Аноргазмия — расстройство, когда человек никогда не испытывает оргазм при половом контакте с другим человеком — возникает по разным причинам. Иногда причина физическая — например, следствие операции на простате. Но часто, как и в моем случае, причина психологическая.

Когда мне было 12 лет, меня пытался изнасиловать друг семьи. Думаю, именно из-за этой травмы мне не удается достичь оргазма с другим человеком. Я начинаю склоняться к мысли, что уже и не удастся. Еще с подросткового возраста это мешает мне строить серьезные отношения.

Когда я был моложе, то делал вид, что это неважно, или говорил себе, что рано или поздно я с этим разберусь. Я приводил домой девушек, и мы занимались сексом, и через некоторое время у меня исчезала эрекция, и нам обоим было неловко.

Некоторые девушки шутили, что «сорвали джекпот» — нашли парня, с которым можно заниматься любовью бесконечно. Но через несколько месяцев отношений все они очень разочаровывались, что я никогда не дохожу до конца.

Они думали, что почему-то меня не удовлетворяют. Я старался их успокоить, и в конце концов они всегда спрашивали, в чем же проблема, а я ни с кем не мог поделиться настоящей причиной.

Автор фото, iStock/BBC Three

Самый долгий секс в моей жизни продолжался около двух часов. Честно говоря, под конец нам обоим было уже невесело. Девушка явно не получала удовольствия, а думала только обо мне и «скоро ли уже» — это только усиливало мою тревогу.

Некоторое время я закрывал на это глаза, но друзья начали жениться и заводить семьи, а я все еще один. Чем дальше, тем страшнее мне представлять, как я веду новую девушку в спальню, а дальше вижу ее лицо, когда она понимает, что я «с дефектом». Впрочем, не менее страшно представлять, что я проведу остаток жизни сам.

Я осознал серьезность своей проблемы в 17 лет, когда впервые попробовал заняться сексом. На тот момент мы с моей девушкой встречались почти год, оба были девственниками и, думаю, я был в нее влюблен.

Я начал мастурбировать в 13 лет, и даже тогда «финишировал» лишь в половине случаев. Даже подростком, несмотря на то, что я возбуждался и имел эрекцию, в конце концов я уставал и должен был прекращать. Но я думал, что с девушкой эта проблема пройдет.

• Невеселая жизнь без секса
• Гетеросексуальные женщины испытывают оргазм реже всех остальных

Впервые мы занялись сексом в субботу после обеда. Я четко помню тот день — солнце заглядывало в окно ее спальни, родители уехали на выходные. Мы все спланировали и очень радовались. Мы начали целоваться и ласкать друг друга. У меня была эрекция, а моя подруга заметно волновалась — это меня даже успокаивало, значит, она так же не знает, что делать, как и я.

Когда мы наконец подошли к сути дела, я вдруг подумал: «А вдруг у меня не получится? Вдруг я неполноценный?» Не знаю, откуда эта мысль взялась. Я разнервничался и потерял эрекцию. Мы сделали еще несколько попыток тот же день — я снова обмякал, вынужден был останавливаться и видел, что мою подругу это все больше смущает.

Только на следующее утро, после того как мы провели напряженную ночь — лежа в одной постели, но не касаясь друг друга, нам наконец удалось осуществить половой акт. На этот раз я удержал эрекцию, и после примерно 30 минут секса растерялся и не знал, что делать. Я понимал, что эякуляции не будет и что все так и будет продолжаться, пока эрекция снова не исчезнет. Поэтому я решил симулировать оргазм.

До сих пор не знаю, поверила ли мне моя подруга, но по крайней мере не обиделась. С тех пор мне еще несколько раз приходилось это делать — ведь порой женщин оскорбляет отсутствие оргазма, потому что они думают, что причина в них, якобы я не нахожу их привлекательными. На самом деле это совсем не так, но иногда проще притвориться, будто «уже», чем рассказывать о своей проблеме, а тем более о ее истоках.

Автор фото, iStock/BBC Thrre

С годами я пытался «лечиться» порнографией. Если мастурбировать за просмотром порно, я порой могу получить оргазм самостоятельно. Похоже, что порно отключает мое мышление и позволяет концентрироваться исключительно на ощущениях. И с возрастом я понял, что это приобретает форму зависимости, а с живыми людьми мне становится только сложнее.

Иногда мне хочется спросить девушку, не против ли она вместе посмотреть порно, приступая к сексу. Впрочем, учитывая, что у меня редко бывает больше нескольких свиданий с одним и тем же человеком, это как-то неправильно. Думаю, что с близким человеком, которому я доверяю, можно было бы попробовать. Возможно, это бы помогло.

Недавно я попытался поделиться этой проблемой с несколькими друзьями-мужчинами и обнаружил, что большинство из них тоже вспоминают случаи, когда они не могли достичь оргазма или эрекции. И после их слов поддержки («С кем не бывает, чувак!») мне еще сложнее объяснить, что моя проблема — глубже.

Несколько недель назад я начал ходить к психотерапевту, который специализируется на сексуальных травмах. Мы говорим о том, какие именно волнения связаны у меня с близостью и достижением оргазма. Но больше всего я прозреваю, когда пытаюсь описать свои ощущения во время возбуждения. Наверное, раньше я никогда не описывал их словами. Если коротко, возбуждение сопровождается у меня сильным страхом: «Сейчас я все испорчу!» Этот страх и эта мысль пульсируют у меня в голове.

Долгое время я чувствовал себя очень одиноким в своих переживаниях. Часто можно прочитать об аноргазмии у женщин, но не у мужчин. А если где-то и пишут о мужчинах, то их эмоции обычно замалчиваются.

Годами я думал, что таких, как я, больше нет. Впрочем, разговоры с психотерапевтом убедили меня, что на самом деле таких много.

Я смирился с вероятностью того, что, возможно, я так никогда и не достигну оргазма с другим человеком. В то же время я подозреваю, что просто не позволяю себе настоящей близости — такой, чтобы полностью довериться партнерше.

Поэтому я решил временно не ходить на свидания, пока не пойму, чего на самом деле хочу от отношений. И это меня не огорчает — наоборот, думаю, это первый шаг к выздоровлению.

Записала журналистка ВВС Three Александра Джонс

Следите за нашими новостями в Twitter и Telegram

Как трогать себя и мастурбировать без секс-игрушек

Фото Натальи Мантини.

В 2020 году существует множество способов мастурбировать. Есть игрушки, которые сосут, жужжат и пульсируют. Есть насадки для душа, страпоны и даже украшения, которые можно использовать как вибратор. Но иногда лучшее, что вы можете сделать для своих эрогенных зон, — это вернуться к основам. Да, мы имеем в виду прикосновение к себе без секс-игрушек.

«Это отличный способ исследовать все тело и соприкоснуться с тем, что вам нравится», — объясняет Холли Ричмонд, доктор философии, соматический психолог и сертифицированный сексопатолог. «Я люблю, люблю, люблю секс-игрушки, но есть так много способов получить удовольствие… Желание прикоснуться к себе руками естественно во всех смыслах этого слова».

Advertisement

Доставлять себе удовольствие без секс-игрушек — это также отличный способ понять, что вас возбуждает, — говорит Миша Баттл, сертифицированный тренер по сексу и свиданиям. «Нам всем было бы полезно узнать, что работает для нашего конкретного тела, и это способ сделать это», — говорит она.

Если вы привыкли использовать игрушку для мастурбации, или если вы не Если у вас есть большой опыт прикосновения к себе, начало может быть пугающим. К счастью, у экспертов есть несколько отличных эмпирических правил (точнее, рук) для изучения того, что вам нравится.0003

Установите настроение

Как только вы начнете, вы интуитивно поймете, что вам больше нравится. Но легче уловить сигналы своего тела, если вы уже возбуждены, когда касаетесь себя, говорит Баттл.

Вы можете делать все, что обычно делаете, чтобы создать настроение. Послушайте сексуальную музыку или эротику, начните любовный роман, включите любимое порно или просто приглушите свет, зажгите любимую свечу и облачитесь во что-то, что заставляет вас чувствовать себя сексуально (даже если это просто ваши простыни).

Исследуйте свое тело 

Когда вы начинаете прикасаться к себе, подумайте не только об обычных горячих точках. «Я говорю своим клиентам исследовать все свое тело. Большинство людей, как правило, устремляются к гениталиям, но эрогенные зоны есть на всем теле», — говорит Ричмонд. Она предлагает начать с массажа головы. Затем коснитесь ушей, шеи, рта, сосков и бедер. Ричмонд добавляет: «Ты видишь, что тебе нравится, — говорит она. — Часто одна сторона половых губ более чувствительна, чем другой, например».

Реклама

Даже после того, как вы потратите некоторое время на гениталии, продолжайте двигаться. «Я также предлагаю просто спускаться по ногам», — говорит Ричмонд. «Некоторые люди действительно получают эротическое удовольствие и от ступней. Так что мой совет: начните с макушки до пят».

Не торопись

При использовании секс-игрушки люди часто идут прямо на ура, ба, оооооо Боже мой. стимуляции, о которой вы знаете, что хотите, и относительно легко перейти от слабого возбуждения к оргазму», — говорит Баттл. «При ручной стимуляции вы, вероятно, будете наращивать больше, чем с игрушкой».

Другими словами, сейчас не время для любви к себе. Путь от решения мастурбировать до оргазма займет больше времени. Это не плохо и не признак того, что что-то не так; на самом деле, это одна из вещей, которые многие люди полюбили в мастурбации без аксессуаров.

Поэкспериментируйте с самыми чувствительными точками

Если бы клитор был астрологическим знаком, это был бы Рак. Это потому, что он очень чувствителен. Так и головка. Клитор имеет 8000 нервных окончаний, говорит Ричмонд. Головка полового члена имеет 4000.

Она говорит, что, хотя некоторым нравится прямая стимуляция этих точек, другие считают, что это слишком. Вы можете начать с прикосновения к себе с помощью косвенной стимуляции, а затем перейти к прямому прикосновению, если решите продолжать.

Advertisement

Для начала коснитесь пальцами участков вокруг клитора или головки полового члена, а не непосредственно на нем. Попробуйте надавить указательным и средним пальцами на внешнюю сторону больших половых губ (внешние губы) над клитором и потереть круговыми движениями вверх-вниз или вперед-назад. Или используйте свою руку, чтобы потереть нижнюю часть полового члена, а не головку. Поэкспериментируйте с давлением и скоростью, говорит Ричмонд.

Вы также можете попробовать потереться о подушку. Вы можете оседлать одну из них вдоль, наклонив ее так, чтобы она была направлена ​​вверх к ягодицам (а не к пупку). «Если подушка наклонена вниз, она будет больше тереться о половые губы и всю вульву, а не непосредственно о клитор», — говорит Ричмонд.

Некоторые люди со сверхчувствительным клитором могут обнаружить, что вагинальное проникновение работает лучше всего, поскольку оно косвенно стимулирует их клитор, поэтому поэкспериментируйте с проникновением пальцев внутрь себя.

Если вам все нравится, и вы не против попробовать более прямое прикосновение, дерзайте. Вы всегда можете отступить, если вам не нравится то, как вы себя чувствуете. Разделите большие и малые половые губы и пальцами найдите клитор. Поэкспериментируйте с тем, что вам больше нравится: нажимайте на него подушечками пальцев или ладонями, кончиками пальцев массируйте его широким кругом, массируя его вверх и вниз. «Во время стимуляции вы можете использовать указательный палец на клиторе, а средний палец ввести во влагалище», — предлагает Ричмонд. «Или используйте другую руку для двойного удовольствия — одну на клиторе, другую для проникновения».

Реклама

Люди с пенисами могут делать то же самое с головкой. Сожмите его, погладьте рукой, как если бы вы открывали дверную ручку, или потрите его вверх-вниз.

Используйте смазку

«Многие люди не думают использовать смазку для одиночного секса, но она может в равной степени — или по-разному — усиливать ощущения», — говорит Дульсинея Питагора, доктор философии, психотерапевт из Нью-Йорка и сексопатолог, который использует местоимения они/их.

Если у вас нет смазки под рукой, они говорят, что рекомендуется провести некоторое исследование, чтобы узнать, безопасно ли использовать любые масла или лосьоны, которые у вас есть, прежде чем использовать их для мастурбации.

Смешайте это с положением

Для некоторых людей положение имеет почти такое же значение, как прикосновение. Ричмонд рекомендует попробовать несколько разных способов сидения и лежания, чтобы найти наиболее удобный. «Если вы новичок в мастурбации, я бы порекомендовала вам лечь на спину, взять зеркало, если вы никогда раньше не видели себя, и по-настоящему исследовать то, к чему вы прикасаетесь», — говорит она.

Другие позы, которые можно попробовать: «Лежа на спине, на боку, на животе — это может быть здорово, если вам приятнее перемалывающие движения», — говорит Ричмонд. Поэкспериментируйте с широко расставленными ногами, или близко сдвинутыми, или приподнятыми. Попробуйте стоя, в ванне, прислонившись к стене. Вы можете быть удивлены тем, что вам нравится.

Пользуйтесь Интернетом

Порно, эротические подкасты, литература — все это может быть здорово. Но в настоящее время в Интернете есть несколько действительно творческих ресурсов, призванных помочь людям научиться мастурбировать. Мы думаем о таких приложениях, как Dipsea, которые, по словам Баттла, сродни включению Headspace. Он предлагает управляемое возбуждение «медитации». Вы будете выполнять движения, вызывающие удовольствие, в то время как учитель поможет вам сосредоточиться на ощущениях в вашем теле. В приложении также есть библиотека эротических аудио-историй.

Реклама

Баттл также рекомендует веб-сайт OMGyes, который учит людей, как имитировать модели мастурбации, которые, как было научно доказано, стимулируют оргазм.

Не делайте большое О своей конечной игрой

Мастурбация (как и секс с партнером) не обязательно должна заканчиваться оргазмом. Как говорит Питагора: «Это может быть просто удовольствие, любовь к себе и самопознание». Если у вас есть любимая игрушка, поначалу вам может быть труднее достичь оргазма только от прикосновения. Ричмонд говорит, что это не потому, что ваше тело стало менее чувствительным или не может достичь оргазма без аксессуара, а потому, что вы только что привыкли к одному конкретному методу. Сначала, , вы можете расстроиться, но помните: речь идет о процессе, а не об О. 

Если вы не выходите, Баттл рекомендует спросить себя: в порядке ли я? Чувствую ли я себя расслабленным или у меня стресс? Я делаю это, потому что хочу снять стресс, или потому что я возбужден? Стресс и давление — верные убийцы либидо. В то время как сильного вибратора может быть достаточно, чтобы доставить вас туда, даже если ваша голова не участвует в игре, может быть сложнее пересилить свой разум, когда вы используете только свои руки.

«Люди хотят испытать оргазм по многим причинам, — говорит Баттл. «Но если они идут на это с явным желанием иметь его, это может стать трудным. Целенаправленный секс любого рода не так приятен. Так что вы должны войти с открытым сознанием… Когда вы используете свои руки, помните: это для меня. Это то, что заставляет меня чувствовать себя хорошо».

Реклама

Советы для одиночек, партнеров и т.

д.

Часто мы связываем чувственные прикосновения с сексом. Чувственное прикосновение может привести к сексу и быть его частью, но оно не обязательно должно быть сексуальным.

Чувственные прикосновения — это приятные прикосновения к себе или кому-то другому. Речь может идти о сближении, проявлении привязанности и расслаблении. Чувственные прикосновения не обязательно ведут к оральному, анальному или вагинальному половому акту, но могут усилить близость.

Некоторые люди используют чувственные прикосновения как форму прелюдии, в то время как другие предпочитают чувственные прикосновения сексуальной активности. Что бы вы ни чувствовали, есть несколько разных способов исследовать чувственные прикосновения самостоятельно и с партнером.

Сольные чувственные прикосновения могут быть отличным способом заняться мастурбацией, но если вы не хотите этого делать, ничего страшного! Чувственные прикосновения могут быть интересным способом скоротать время, сблизиться с самим собой и позаботиться о себе.

Самомассаж

Расслабьте мышцы и расслабьте разум с помощью самомассажа. Самомассаж — отличная техника для избавления от любых болей, которые могут возникнуть у вас, но его также можно использовать как часть чувственного одиночного прикосновения.

Попробуйте использовать массажные масла, чтобы включить свое обоняние во время массажа.

Эрогенные зоны

Самостоятельное изучение чувственных прикосновений позволит вам найти свои собственные эрогенные зоны. Эрогенные зоны — это части вашего тела, которые особенно чувствительны к удовольствиям.

Хотя некоторые обычно думают о сексуальной активности, когда речь идет об эрогенных зонах, обнаружение этих приятных мест не обязательно должно влечь за собой мастурбацию или половой акт.

Проведите пальцами по всему телу и позвольте себе выяснить, какие ощущения и области приятны. Если вы чувствуете себя хорошо, используйте различные давления и поглаживания, чтобы увидеть, что может быть еще лучше.

Лед, перья и шелк

Необычные текстуры и температуры могут стать отличным инструментом для чувственного прикосновения. Такие вещи, как лед, перья и шелковые ткани, вероятно, можно найти в вашем доме вместе с другими чувственными объектами.

Прикасаясь этими предметами к коже, постарайтесь сосредоточиться на ощущении. Каково это? Вам это нравится? Это неудобно или раздражает? Эти вопросы помогут вам понять, какие текстуры вам нравятся.

Принятие душа или купание

Ощущение воды — будь то брызги воды из душа или вода, окружающая вас в ванне — может быть очень чувственным.

Принятие душа или ванны может дать вам прекрасную возможность для чувственной одиночной игры. Ощущения от чистки кожи губкой или руками могут быть прекрасными. Вы можете включить эти предметы в чувственный душ:

• мыльная пена
• пена для ванн
• массажные бруски
• ароматные гели для душа

мягкие одеяла

мягкие одеяла могут быть очень приятными. Независимо от того, одеты вы или полностью обнажены, лежание в мягких одеялах может быть удивительным для вашей кожи. Сосредоточьтесь на ощущении мягкости, закутайтесь в него и позвольте себе чувствовать себя в безопасности или используйте его во время столь необходимого сна.

Чувственные прикосновения партнера могут стать отличной формой прелюдии. Однако это вовсе не обязательно должно приводить к прикосновениям к гениталиям. Это может быть очень приятно само по себе, и если вы не можете или не хотите участвовать в какой-либо сексуальной активности, это может быть отличным способом сблизиться, расслабиться и повеселиться.

Чувственные прикосновения партнера помогут вам установить контакт с партнером, показать и получить любовь и расслабиться.

Объятия

Объятия — это классический способ установить связь с партнером, и его преимущества невозможно переоценить. Согласно исследованиям, окситоцин, который часто называют «гормоном объятий», выделяется, когда мы прижимаемся друг к другу. Окситоцин помогает сблизиться с партнерами, друзьями и членами семьи.

Хотите разнообразить сеанс объятий? Попробуйте обниматься в разных позах или снять одежду, прежде чем прижаться друг к другу, чтобы добавить интимности.

Массаж партнера

Массаж друг друга может стать отличным способом расслабиться после долгого дня. Массируете ли вы друг другу спину, ступни, руки или кожу головы, массаж может помочь вам сблизиться с партнером и снять напряжение в мышцах.

Попробуйте использовать ароматические масла при массаже друг друга. Это может помочь вам снять стресс, и пахнет потрясающе.

Исследование своего тела

Попробуйте прикасаться к своему партнеру всем телом, используя легкие, разнообразные ощущения. Идите медленно и проверьте их, чтобы увидеть, есть ли какие-либо ощущения особенно приятными, а затем верните услугу.

Обнаружение приятных мест на вашем теле может быть очень захватывающим, особенно когда вы делаете это с кем-то еще.

Различные ощущения

Предметы для дома с необычной температурой и текстурой всегда хороши для чувственных игр, независимо от того, играете ли вы в одиночку или с партнером. По очереди знакомьте друг друга с новыми предметами.

Чтобы усилить близость, попросите вашего партнера надеть повязку на глаза, когда вы наносите новые предметы на его кожу. Таким образом, они могут полностью сосредоточиться на ощущении.

Душ для двоих

Принятие душа или ванны поможет вам расслабиться и сблизиться с вашим партнером. Вы можете по очереди мыть друг друга, делать друг другу массаж головы и наслаждаться ощущением теплой воды вокруг вас.

Игра с едой

Ощущение теплого расплавленного шоколада, взбитых сливок и даже прохладных фруктов может быть чувственным и веселым. Попробуйте включить ваши любимые продукты в чувственные прикосновения с вашим партнером.

Помните, что пищу следует держать подальше от заднего прохода и половых органов, так как это может вызвать инфекцию в этих чувствительных областях.

Бондаж

Вопреки распространенному мнению, бондаж — это не только секс. Это также может быть довольно чувственно.

Есть несколько способов включить чувственные прикосновения в бондаж. Например, один партнер может связать другого и массировать, щекотать или целовать его. Вы можете использовать специально разработанную веревку, наручники, ремни или даже шарфы, чтобы связать своего партнера.

Некоторые люди ожидают, что чувственные прикосновения приведут к сексуальным прикосновениям, а другие этого не ожидают. Возможно, вы хотели бы заниматься одним видом деятельности, а ваш партнер предпочел бы другое.

Чтобы установить границы с вашим партнером, заранее обсудите, что вам удобно.

Если вы не привыкли к таким разговорам, это может быть немного сложно. Вы можете использовать такие фразы, как:

• «Я хотел бы сделать X, но не Y».
• «Было бы здорово, если бы мы могли сделать X, а затем перейти к Y».
• «Можем ли мы придерживаться X? Я предпочитаю это. »
• «Я бы предпочел не делать Y».

Чтобы спросить, что предпочитает ваш партнер, используйте такие фразы, как:

• «Что тебе нравится?»
• «Вы хотите сделать X, а затем Y?»
• «Вы хотите сделать Y через некоторое время?»
• «Можем ли мы сделать Y?»

Помните, что вы можете отозвать согласие в любое время. Если вы согласны что-то сделать, вы можете передумать позже. То же самое касается вашего партнера.

Оба партнера должны уважать границы друг друга, независимо от того, обсуждались они заранее или нет.

По данным Медицинского центра Тафтса, чувственные прикосновения без сексуальной направленности могут помочь кому-то меньше беспокоиться о сексе и близости. Это также может улучшить ваши отношения с партнером и выяснить, какие ощущения вам нравятся. Соло-прикосновение может помочь вам чувствовать себя более комфортно и чувствовать себя комфортно со своим телом.

Существуют научные доказательства того, что прикосновения могут быть полезны для нашего социального, физического и психического благополучия. Исследование 2014 года показало, что пары, которые обнимались после секса, с большей вероятностью были довольны своими отношениями, и пришел к выводу, что проявление привязанности после секса важно для построения близости.

Массаж также может улучшить нашу иммунную систему, согласно исследованию 2010 года о преимуществах шведского массажа. Было обнаружено, что один сеанс шведского массажа может вызвать высвобождение окситоцина, что привело к улучшению иммунной системы. Это также снижает уровень кортизола, гормона стресса.

Исследование, проведенное в 2016 году, также показало, что объятия и другие формы интимных прикосновений могут действовать как «буфер стресса», помогая вашему телу и разуму лучше справляться со стрессорами.

Хотя необходимы дальнейшие исследования в конкретных областях, определенно есть некоторые научные исследования, которые предполагают, что прикосновение имеет ряд преимуществ.

Чувственные прикосновения, будь то к себе или партнеру, могут быть приятными, расслабляющими и веселыми.