Как поддержать парня в трудную минуту на расстоянии: Как поддержать парня в трудную минуту словами, на расстоянии, СМС

Содержание

Как поддержать парня в трудную минуту словами, на расстоянии, СМС

С точки зрения психологии, поддержать человека в трудную минуту можно не только словами, но и действиями, поступками. Так, можно помочь парню или девушке теплыми объятиями, словами о чувствах, либо приятными сюрпризами.

Лучшие слова для поддержки

Человек обладает двумя «сигнальными системами». Это системы, с помощью которых индивид общается с окружающим его миром. Первая система – это ощущения, восприятие, чувствительность. Например, задействовать первую сигнальную систему можно, прикоснувшись к человеку, дав почувствовать тепло своего тела. Вторая сигнальная система выражается через слова (вербально опосредована).

Чем сложнее организация психики и личности человека, тем более изощренные способы самовыражения он использует. Широкий словарный запас также является одним из критериев «сложной организации» человека.

Слово – это способ выражения своих чувств, эмоций, средство коммуникации. Важно понимать, что никогда слова не смогут заменить настоящих эмоций и чувств. Даже великие поэты, которые славились своими произведениями благодаря тонкому чувствованию и эмпатии, не способны были выразить весь спектр эмоций.

Однако, каждый день слова используются и совершенствуются, складываются в новые фразы и обретают более глубокий смысл. Чаще всего человек прибегает к словесным утешениям, когда не может прикоснуться или показать свои чувства иным способом. Например, на расстоянии.

Лучшими словами для поддержки становятся те слова, которые высказывают искренние чувства и эмоции, сочувствие, эмпатию. Так, например, вербальным проявлением эмпатии становится слово «понимаю», а фраза «я понимаю тебя» уже способна облегчить страдания.

Как поддержать парня при личной встрече

Мужская психология отличается от женской не тем, что мужчины менее чувствительны, а скорее тем, что они не проявляют своих чувств. Культурные гендерные стереотипы сковывают их чувствование с самого детства, не позволяют терпеть поддержку со стороны.

Парням говорят: «не плачь, ты же мужчина», «не вешай нос в трудную минуту, ты же мальчик». Подсознательное влечение и естественные реакции на трудные жизненные реакции не могут просто исчезнуть. Они подавляются сознанием и вымещаются при отсутствии поддержки.

Иногда это лежит в основе мужской агрессивности, неврозов (в этом случае, не только у мужчин), высокой тревожности или замкнутости. Вымещенное желание быть понятым и принятым со всеми эмоциями и чувствами, которые может испытывать человек, делает мужчину лишь «псевдо-сильным».

По-настоящему сильным любого человека, вне зависимости от пола, делает только сама жизнь и преодоление трудностей. Так называемый «положительный» стресс, который закаляет человека, превращает его из глины в гранит. Не менее важна поддержка, которая оказывается любимыми и родными людьми, позволяет чувствовать свою принадлежность кому-то, свою социальность.

Поддержка близкого человека означает погруженность в его проблемы, и решительную готовность действовать для совместного преодоления жизненных преград. В зависимости от рода возникшей проблемы, можно и по-разному оказать поддержку.

Проблемы делятся в первую очередь на внешние, социально или биологически обусловленные (объективные причины, которые нельзя изменить, происходящие не по вине человека) и внутренние, психологические (субъективные и зависимые от взглядов, мировоззрения человека, его установок и стереотипов мышления).

Болезнь

Для того, чтобы поддержать парня во время болезни, важно заботиться о нем. К невербальным проявлениям заботы относятся поступки. Так, девушка может приготовить мужчине вкусный и горячий ужин, максимально избегать конфликтов, спрашивать о самочувствии, заваривать целебные травы и следить за приемом медикаментов.

Поддержать парня в трудную минуту можно такими фразами, как:

«Как ты себя чувствуешь?»
«Скажи мне, если тебе что-то нужно»
«Я готова помочь тебе»
«Что я могу для тебя сделать?»
«Ты обязательно выздоровеешь»
«Ты уже выглядишь намного лучше»

Такие фразы, как первая и четвертая, позволят парню почувствовать участие девушки в его проблеме, переживания за его самочувствие и протекание болезни. Последние фразы же – это установки. Они подсознательно внушают человеку, что все будет хорошо, что он действительно выглядит лучше или идет на поправку. Такие слова лучше использовать в разговоре с неуверенными людьми.

Проблемы на работе

Каждый рано или поздно может столкнуться с проблемами в профессиональной деятельности. Особенно актуальная проблема для парней, так как они считаются «добытчиками», «столпами» экономического здоровья семьи. Благодаря тому, что мужчина воспринимается зачастую как основной кормилец, проблемы на работе вызывают большую тревогу.

Можно использовать фразы, которые помогут его почувствовать себя в первую очередь любимым и важным:

«Я знаю, что ты очень стараешься»
«Мы обязательно найдем выход»
«Мы преодолеем это вместе»
«Ты не виноват в этом»

Расставание

В зависимости от вида расставания, поддержка может быть оказана по-разному. Так, например, если поддержать парня хочет девушка, которая решает разорвать их отношения, она не должна обвинять его в случившемся. Поддержать парня в трудную минуту можно, дав ему понять, что так сложились обстоятельства, что причиной расставания стали не его личные качества. Во время расставания важно соблюдать дистанцию, не переходить на крики и оскорбления.

Для того, чтобы поддержать парня во время расставания, можно использовать подобные фразы:

«Ты не виноват – это должно было произойти»
«Это позволит тебе найти кого-то получше»
«Ты достоин большего»
«Это не твоя вина»

Ссора с близкими

Нельзя отрицать, что во взаимоотношениях часто возникают конфликты. Некоторые люди переносят их безболезненно: они уже привыкли к постоянным ссорам. Другие же, непривыкшие, могут переносить ссоры в семье или с друзьями довольно тяжело. Поддержка во время ссоры с близкими должна давать объективную оценку ситуации.

Если отношения основаны на доверии и оба партнера обладают высоким эмоциональным интеллектом, то «сопартиец» должен помочь оценить конфликт со стороны непричастного и беспристрастного.

Для того, чтобы разобраться в конфликте, необходимо задать наводящие вопросы по типу: «Что ты чувствуешь?», «Почему вы поругались?», «Кто, по твоему мнению, неправ?». И только определившись с тем, кто из конфликтующих оказался источником непонимания, можно направить партнера на разрешение ссоры.

Отсутствие смысла жизни

Экзистенциальный кризис приходится на 20-40 лет жизни человека, согласно возрастной психологии. Этот этап характеризуется ненаправленностью личности, сомнением во всех ценностях, которыми она раньше обладала, прокрастинацией и подавленностью.

Смысл жизни – очень глубокое и сложное понятие, о котором задумываются люди уже не одно столетие. Смысл существования задавался изначально в философии, сейчас же продолжает поиски экзистенциальная психология.

«Жизнь напоминает спектакль с короткими сценами и длинными антрактами. Главное – научиться вести себя во время антрактов». В цитате отражена суть жизни: она может иметь, а может и не иметь смысла, и это совершенно нормально. Когда парень заявляет, что его жизнь бессмысленна, главной задачей становится помощь в том, чтобы заново отыскать этот смысл. Не менее важно дать парню понять, что жить без смысла жизни – это так же нормально, как и обходиться без него.

Д. А. Леонтьев говорил, что «жить со смыслом жизни может каждый дурак, но кто сможет жить без него?». По его мнению, это гораздо сложнее и решением проблемы становится не активный, а пассивный поиск смысла жизни: проба разных видов деятельности и «слушание» себя.

Варианты поддержки на расстоянии

В современном мире намного легче стало общаться с другими людьми на расстоянии: теперь у человека есть мессенджеры, возможности разговаривать в прямом эфире, разнообразные подарки и открытки, которыми можно подбодрить. Несмотря на это, все равно самым действенным способом поддержки является межличностное, не опосредованное расстоянием и электроникой, общение и прикосновения.

Самые распространенные и удобные варианты поддержки приведены в таблице:

Как поддержать парня в трудную минуту? Можно сделать это по видеосвязи.

Средство	Пояснение	Плюсы	Минусы
SMS	Самый простой и быстрый способ поддержать парня. Можно напечатать несколько слов и уже оказать небольшую помощь и облегчение.	· Не требует много времени; · доступно в большинстве случаев; · быстрая передача.	· Многозначность; · сообщение можно трактовать по-разному; · даже слова утешения могут оказаться обидными.
Видеозвонки	Способ показать, что расстояние – не преграда для того, чтобы увидеть близкого человека. В отличии от «безличных» сообщений видеозвонки позволяют оказать большую поддержку. Например, один уже вид близкого человека поднимает настроение.	· Передача невербальных сигналов: мимики, жестов; · передача звука, интонации; · демонстрация важности человека.	· Занимает больше времени, нежели сообщения; · иногда недоступен в силу обстоятельств: громких звуков на фоне, неподходящей обстановке.
Фотографии	Один из самых простых способов поддержки – прислать парню свою фотографию. Улыбка близкого человека не может не поднять настроения.	· Передача невербальных сигналов; · не занимает много времени.	· Исключает возможность передачи вербалики – слов; · иногда недоступен в силу обстоятельств.
Подарки и открытки	В Интернете распространены красивые анимации и иллюстрации, которые способны поддержать теплыми словами. Можно прислать одну из таких открыток или подарок парню, чтобы поднять его настроение.	· Не занимает много времени; · быстрая передача.	· Подарки требуют затрат; · не способны передать эмоции и чувства.

Также можно использовать и другие средства поддержки на расстоянии:

Упоминание в социальных сетях (публикация поста, например, с упоминанием парня и словами поддержки).
Видеоролик с теплыми словами поддержки.
Подарки, открытки или посылки по почте (придется ждать намного дольше).

Фразы, которые можно написать парню

Поддержать парня в трудную минуту можно следующими фразами:

«Я рядом с тобой»
«Я понимаю тебя»
«Я люблю тебя»
«Я с тобой»

Каждая из этих фраз содержит субъект или говорящего, который выражает себя через «Я». Благодаря тому, что во фразу утешения человек вставляет «Я», она приобретает активную направленность. Он не только говорит о чувствах, но и подтверждает эти слова, делает их своими. В конце фразы второй субъект, выражающийся как «ты», «тобой», «тебя». Это еще раз подчеркивает активность, направленность высказывания тому, кто ее слышит или читает.

Фразы, включающие активные субъекты «Я», «Ты», оказывают большее психологическое воздействие, сближают говорящих людей, делают разговор межличностным и даже интимным. Подсознательно они воспринимаются с большим доверием, чем «общие» или ненаправленные фразы.

Полезные советы и рекомендации

Парни так же нуждаются в поддержке, как и девушки. Но не всегда они свободны от стереотипов, согласно которым мужчина должен быть непоколебимым, сильным и «никогда не должен плакать». В отношениях важно показать эту грань доверия, дать ощущение постоянного присутствия в жизни любимого человека и готовности поддержать его в нужный час. Это называется «ответственностью», которая выступает одним из критериев здоровых отношений.

«Понимание» — то есть чувствование человека, не менее важно, чем ответственность, и выделяется психологами в качестве еще одной черты, присущей здоровым отношениям. Для человека, который оказался в трудной жизненной ситуации, важно чувствовать присутствие кого-либо. Так, чтобы поддержать парня в трудную минуту, необходимо показать ему, что он не один. Это можно сделать с помощью таких фраз, как «я рядом», «я с тобой».

Помимо того, любящему человеку нужно показать свои чувства партнеру. Иногда именно ласка и любовь, выражаемые через слова, помогут поднять настроение и придать уверенности. Так, например, девушка может поддержать возлюбленного словами «я люблю тебя», «я хочу быть с тобой», «я рада, что знаю тебя».

Лучшие слова для поддержки человека – те слова, которые выражают в какой-то степени искренние чувства, позволяют человеку почувствовать себя важным и нужным. Фромм писал, что в любви человек старается избежать чувства «отчужденности», так как по своей природе является существом социальным и одиночество сильно угнетает его личность.

Таким образом, для развития гармоничных и здоровых отношений необходимо придерживаться следующих позиций:

Любовь – это не направленная лишь на единственный объект эмоция или чувство, а черта характера, присущая человеку. Это способность любить.
В любых отношениях важна поддержка. Главное – не «перетягивать одеяло», считая, кто и сколько раз поддержал. Нужно знать, что отношения – это ответственность. И каждый ответственен за другого, готов прийти на помощь в трудную минуту.
Мужчины так же нуждаются в поддержке, как и женщины.
Лучшими словами поддержки являются слова, которые заставляют парня почувствовать себя не одиноким, причастным, а не отчужденным.
Отвлечь от проблемы можно с помощью проведения совместного досуга: например, частых прогулок или разговоров об общих интересах.
Глубокие психологические травмы проявляются как хронически плохое настроение, повышенная тревожность или агрессивность – здесь уже нужна помощь квалифицированного психолога.

Взаимная поддержка – одна из важнейших характеристик здоровых отношений. Как парень готов прийти на помощь близкому человеку в трудную минуту, так и девушка.

Видео о том, как поддержать парня в трудную минуту

Как поддержать мужчину? Правильная поддержка мужчине:

Как поддержать мужчину в трудной ситуации? Правильные слова и способы

Даже представители сильного пола нуждаются в поддержке близких. Иногда они не в силах справиться с трудными ситуациями и навалившимися проблемами. В этом случае помогут работающие способы, которыми довольно просто овладеть.

Зачем мужскому полу поддержка

Каждый человек хочет, чтобы его союз стал крепче, а вторая половинка была счастлива. Поэтому любая женщина должна понимать мужскую психологию и знать, как вести себя в различных ситуациях со спутником жизни.

В детстве главной поддержкой мужчины была мама, а в браке стала жена. Забота со стороны прекрасного пола важна даже самому сильному и смелому.

У любого мужчины есть скрытые таланты и способности, которые под силу раскрыть лишь мудрой даме. Она должна уметь подталкивать избранника в нужном направлении. Если же постоянно критиковать партнера, вряд ли он добьется успехов в жизни.

Некоторые женщины ошибочно считают, что мужчины – супер-герои, готовые противостоять всему миру один на один. Другие же, наоборот, проявляют чрезмерную опеку, постоянно жалеют своих избранников, делая из них сынков. В этом вопросе важно соблюдать золотую середину и использовать принципы индивидуального подхода.

Поддержка необходима мужчине в разных случаях. Это могут быть следующие ситуации:

уволили с работы;
потерял крупную сумму денег;
предал друг;
умер близкий человек;
поссорился с родителями.

Главное – не игнорировать проблемы и помнить, что любая поддержка является выражением своей любви. Надо лишь найти верный подход.

6 лучших способов поддержать мужчину

Если хочется искренне помочь, стоит обратиться к действенным способам поддержки.

Уметь выслушать

Большинство мужчин не любят слушать советы и меньше всего ждут, пока их пожалеют. Часто представителям сильного пола нужно лишь высказаться. Не стоит перебивать или осуждать близкого человека. Отложите телефон, заварите горячий чай и внимательно послушайте мужчину, попробуйте понять его точку зрения.

Если человек не настроен на разговор, не нужно его заставлять. Если же он отвечает без интереса, лучше переключиться на другой способ.

Постараться отвлечь

Можно попробовать занять мужчину чем-то интересным. Вспомните, чем он увлекается, какие фильмы любит.

Можно отправиться на прогулку в парк, поиграть в какую-то игру, сходить в кафе. Иногда помогает отвлечение домашними делами. Попросите прибить полку, повесить новые занавески.

Найти правильный подход

Если у мужчины кто-то умер, просто обнимите его. Если он поругался с другом, скажите, что все наладиться, примирение обязательно наступит. Из-за небольшой мелочи допустимо пошутить.

Если мужчину уволили с работы, уверьте его, что он обязательно найдет источник заработка. Не нужно самой устраиваться на новую работу, такой жертвы никто не оценит. Напомните партнеру о его развитых способностях и умении достигать целей.

Не стеснятся спрашивать

Чтобы получить от мужчины внятный вопрос на тему того, что его волнует, спросите: «Чем я могу тебе помочь?». Есть шанс, что он откроется и начнет рассказывать.

Иногда представители сильного пола и сами не могут понять, что им нужно. Прежде чем приступать к активной деятельности, необходимо начать с простых вопросов.

Важно помочь мужчине взглянуть на события с другой стороны. Стоит найти все положительные нюансы в происходящим и вместе попытаться найти выход из сложившейся ситуации.

Оставить в покое

Для некоторых мужчин лучшим лекарством является одиночество. Если предыдущие способы не помогают, стоит спросить: «Ты хочешь побыть один?».

Возможно, близкий человек не хочет поднимать эту тему, потому что ему стыдно. Главное – не высказывать претензии и не обижаться.

Позволить выбирать

Если для устранения стресса мужчине нужен сон, пусть он отдохнет. Если ему легче пережить ситуацию в обществе друзей, пусть так и будет.

Как поддержать близкого человека правильно, когда у него горе, стресс, неудача, трудности в жизни

Как можно и нельзя поддерживать мужчину

Можно:

давать деликатные советы;
проявлять доверие;
напоминать о достижениях и прошлых успехах;
вежливо шутить;
смотреть в глаза;
обнимать (супруга, парня, отца).

Нельзя:

требовать откровений;
обесценивать чувства другого человека;
обвинять;
навязывать помощь;
надоедать с разговорами;
рассказывать всем подряд об имеющейся проблеме;
входить в личное пространство без надобности;
перебарщивать с заботой;
обзывать;
перебивать;
жалеть;
давать совет, пока этого не попросят;
сразу же бежать решать проблемы мужчины;
злиться из-за грустного настроения мужчины;
дарить дорогие подарки, чтобы успокоить.

Важно отнестись с пониманием к ситуации. Мрачность и угрюмость вполне объяснимы, не нужно обижаться на такое поведение или «подливать масла в огонь».

Полезные советы и рекомендации

Етье еще несколько важных советов, помогающих грамотно поддержать близкого человека:

Важно смотреть на ответную реакцию мужчины и ориентироваться на нее.
Если партнер не прав или ведет себя неподобающе, не нужно говорить ему, что он плохой. Деликатно намекните ему на это.
Нельзя путать жалость с сочувствием. Сюсюкаться со взрослым мужчиной не следует. Признайте, что потребуется много сил для решения проблемы.
Если мужчина был предупрежден о возможном развитии событий, не надо ему напоминать об этом.
Дайте понять человеку, что его принимают таким, какой он есть.
Контролируйте свои эмоции во время разговора. Мужчина может раскрыть новые неприятные подробности дела. Поэтому нельзя выходить из себя и расстраиваться больше партнера. Периодически дамы сразу же впадают в панику и начинают кричать: «Это ужасно! Как мы будем жить дальше?». Делать так нельзя ни в коем случае.
Мудрая женщина не будет критиковать недостатки своего избранника. Она станет выделять его плюсы, оберегать от неправильного решения.

Можно предложить партнеру массаж спины, так он сможет снять напряжение и почувствовать поддержку.
Стоит приготовить вкусный ужин или устроить романтический вечер. Мужчина будет приятно удивлен.
Не показывайте свой испуг, если что-то случилось. Говорите уверенно и спокойно.

Помните, что мужчина черпает энергию от своей женщины. Она, в свою очередь, получает ее от природы.

Как поддержать на расстоянии

Поддерживать мужчину, который находится далеко, сложнее, чем того, кто рядом. Не получится обнять или отвлечь человека. Ведь даже одной улыбкой говорят больше, чем словами.

Поддержать на расстоянии можно следующими способами:

Чаще будьте на связи. Для этого используйте скайп, мейл, социальные сети, телефон.
Интересуйтесь о состоянии мужчины, отправляйте ему поддерживающие сообщения.
Присутствуйте в жизни человека как можно чаще. В этом помогут голосовые сообщения, видео-звонки, фото.

Если мужчина с неохотой идет на контакт, лучше оставить его в покое. Ни в коем случае нельзя допускать сарказма, злых шуток. Это оттолкнет близкого человека.

Как девушке поддержать своего парня

Отношения молодых людей или подростков отличаются от семейных пар не только стажем, но и повышенной эмоциональностью. Для юной поры характерны страсть, легкость в общении, притирка, но даже современное поколение способно на глубокие чувства.

Если у парня случилось несчастье, девушка просто обязана оказать ему поддержку. Важно верить в своего избранника, относиться к нему внимательно. Вдохновляйте, подбадривайте и сопереживайте.

Не нужно диктовать свои требования или проявлять агрессию. Только так в будущем можно стать верной женой и настоящим другом для любимого человека. Отказаться от парня в сложный для него период – настоящее предательство.

Многое зависит от темперамента избранника. Один нуждается в похвале, другой в – теплых объятиях. Успех зависит от соблюдения следующих правил:

Словами и действиями покажите свою уверенность в парне.
По возможности привлеките знакомых и друзей, чтобы помочь.
Чаще гуляйте вместе, ходите на мероприятия. Можно посетить концерт любимого исполнителя, футбольный матч.
Если ситуация зашла слишком далеко, и у парня началась серьезная депрессия, есть смысл обратиться с ним к психологу, посетить групповую терапию. Иногда решить проблему может только профессионал.

Любой парень захочет поделиться со своей девушкой переживаниями. Он должен понять, что у него есть вторая половинка, которой можно доверять.

Лучшие слова для поддержки

Если в трудной ситуации тяжело подобрать слова, стоит воспользоваться готовыми шаблонами:

«Какая бы ни была ситуация, она изменится»;
«Бог дает нам ровно столько испытаний, сколько мы можем выдержать»;
«У тебя все получится, я в тебя верю»;
«Все будет хорошо, я с тобой»;
«Ты можешь мне доверять»;

«Я горжусь тобой»;
«Это пройдет, все наладится, и тебе станет легче»;
«Ты большой молодец, ты справишься»;
«Ты не виноват, я тебя не обвиняю»;
«Я тебя прекрасно понимаю, мы переживем это вместе»;
«Родной, ты обязательно с этим справишься»;
«Это лишь временная переделка, ты найдешь выход из ситуации».

Поразительный эффект оказывают на мужчин следующие обращения:

умный;
любимый;
щедрый;
лучший;
смелый;
сильный.

Не самые лучшие слова для поддержки:

«Перестань париться»;
«Не расстраивайся»;
«Забудь».

Пусть фразы не будут оригинальными, зато они сказаны искренне. Не нужно все усложнять. Иногда самые простые слова становятся огромной поддержкой и толчком для движения вперед.

Какие слова поддержки работают лучше всего?

Таким образом поддержка мужчины заключается в отсутствии осуждения, готовности выслушать и понять. Иногда достаточно побыть рядом, обнять и дать пару советов. В любом случае у всех бывают плохие времени, и они пройдут.

≡ Как поддержать мужчину ᐈ Лучшие слова для поддержки

Каждый мужчина, независимо от того, какой у него уровень успешности, проходит разные стадии становления, сталкивается с трудностями и принимает важные решения. В таком случае роль женщины и ее важность в его жизни определяется ее умением его поддержать. Но в этом искусстве прекрасная половина допускает несколько ошибок. О них рассказываю в этой статье.

В жизни как бывает? Если все идет по плану – мужчина доволен, спокоен и уравновешен. Но бывают и сложные периоды, когда что-то не получается, что-то происходит не так, как ему бы того хотелось. Вполне естественно, что это отражается на его эмоциональном состоянии.

Мужчина расстраивается, злится, и часто его эмоции могут передаваться женщине, влияя не только на отношения в паре, но и на ее самооценку. Она начинает переживать и принимать плохое настроение мужчины на свой счет.

“Ярослав, я стараюсь поддержать мужчину, подсказываю ему, как найти выход из ситуации, а вместо благодарности получаю сплошной негатив и агрессию в свою сторону”, – вот такие слова удивления я иногда слышу от девушек на разборах в инстаграме.

Чаще всего так происходит, когда женщина не знает, как поддержать мужчину в трудной ситуации, и совершает ошибки в попытке найти правильные слова поддержки для мужчины. В этой статье мы с вами разберем, что это за ошибки, и научимся говорить самые действенные слова утешения.

Дочитай до конца, и ты узнаешь:

Каких мужчин не нужно поддерживать и утешать?
Когда мужчине плохо – как реагирует женщина?
Какие слова поддержки мужчины воспринимают как упрек?
Типы женщин, от которых хочется сбежать
Как мужчины относятся к женской поддержке?
Как вернуть веру в мужчину?

Прежде чем мы начнем разбирать женские ошибки, хочу убедиться, что ты готова меня услышать: я пишу эту статью не для того, чтобы обвинять женщин. У меня нет цели заявить: “Вот какие женщины плохие, не знаете, как поддерживать мужчину, и это из-за вас они едва выживают в этом суровом мире”.

Я прекрасно понимаю, что женщины сталкиваются с такими же жизненными трудностями. Именно поэтому хочу помочь сделать вашу жизнь чуточку проще, светлее и радостней. А еще очень хочу, чтобы в твоей паре царили любовь и взаимопонимание. А для этого нужно не бояться смотреть на мир без розовых очков. Поэтому будь готова прочесть правду и признаться в своих ошибках, договорились?

Далеко не всех мужчин можно и нужно поддерживать. Есть персонажи, которым поддержка не принесет положительного эффекта, какими бы словами ты ее ни выражала. Они ни к чему не стремятся, живут со стабильно плохим настроением – полностью пассивны. И крайняя стадия этой пассивности – лежать на диване и ничего не делать, обвиняя в своих проблемах всех вокруг.

Если этот персонаж попался именно тебе, не надо меня спрашивать “Как пожалеть парня если он устал?”, задай себе вопрос: “А как же так со мной произошло, что я выбрала такого мужчину? Как я притянула такого в свою жизнь?” Это важно. Если ты не до конца понимаешь, почему так случилось, – прямо сейчас запишись на мой бесплатный онлайн-курс “Мужчина: честная инструкция по применению”. Уверен, ты найдешь ответ не только на этот вопрос, но и узнаешь сотни интереснейших фактов из мира мужской психологии.

В этой статье я не учу девушек “что сказать если парень устал на работе”, я делаю акцент на том, как выстроить коммуникацию с нормальными, достойными мужчинами, которые способны достигать целей и показывают это в действиях. Чтобы для тебя стала более понятной мужская психология, я записал новую видеолекцию на тему мужской поддержки. Смотри видео, и ты узнаешь, как правильно подбадривать мужчину, независимо от того, какой у него знак зодиака, возраст или национальность.

Как реагирует женщина, когда ее мужчине плохо?

Сейчас я буду перечислять те самые женские ошибки. Приготовься, возможно, в описании ситуаций и типажей ты узнаешь себя или свою подружку.

Ошибка №1. Плохое настроение женщины

Когда мужчине плохо, и он в каком-то смысле страдает, как думают многие девушки? ”Мне нужно показать ему некое сострадание, посочувствовать, нужно сделать грустненькое лицо. Он увидит это и поймет, что мне не пофиг”. И она тоже впадает в это негативное состояние и зависает в нем. Что получается? Вместо поддержки она лишь усугубляет его «минусовое» состояние.

Просто представь: твоему мужчине плохо – проблемы на работе, не выиграл тендер. И вот он возвращается домой, к своей женщине, к своей жене и попадает в ту же “напряженку”, в которой находится сам. Его женщина не дает ему ресурс, она лишь усугубляет его негативное состояние.

Ошибка №2. Усугубление состояния мужчины

Рассмотрим следующую ситуацию. Мужчина пришел на свидание не в очень хорошем расположении духа. Женщина видит его удрученный вид и, вместо того, чтобы подумать, как поддержать парня словами, начинает закидывать его вопросами: “Расскажи мне, что у тебя случилось?” или “Я же вижу, что ты совсем без настроения!” и так далее. Мужчина зачастую отвечает на подобные вопросы сдержанным: “Да ничего, все нормально”, но это лишь подливает масла в огонь женского любопытства. И она продолжает прижимать мужчину к эмоциональной стенке.

С одной стороны, она хочет чтобы он признался, что ему плохо. С другой — начинает усугублять, описывая его эмоциональное состояние в негативном аспекте: “Ты какой-то злой”, “Ой, я вижу, ты уже несколько дней ходишь в плохом настроении” или “Ты какой-то агрессивный”. Такие слова мужчина воспринимает как упрек. Он считает, ему указывают, что с ним что-то не так.

И если задуматься, что ты хочешь услышать в ответ, когда говоришь подобные фразы мужчине? Его реакция будет негативной, а, может быть, даже агрессивной. Поэтому я не рекомендую использовать такие фразы. Ни в отношениях с противоположным полом, ни с детьми, ни с кем-либо еще.

Ошибка №3. Отношение женщины к деньгам

Как поддержать мужа, когда у него проблемы, связанные с финансами? Как поддержать парня в трудную минуту, если он остался без работы? Как поддержать мужчину, если он устал пахать на трех работах, выплачивать ипотеку и жить в кредит?

Правильно, начать экономить! Отказаться от всех своих женских “хотелок”, затянуть поясок потуже и перестать обедать в ресторанах.

Что происходит потом? Чтобы сэкономить, женщина перестает ухаживать за собой, посещать привычные салоны красоты, отказываться от своих желаний, тем самым оказывая финансовую поддержку мужчине. Она думает: “Когда дела наладятся, все будет, как раньше”. Но даже мысли не допускает о том, что финансовое благосостояние может не вернуться в прежнее русло. Так проходит месяц-два-год, и большинство женщин даже не замечают, как однажды, сделав шаг назад, продолжают жить в постоянных ограничениях.

Понятно, что в сложное время необходимо ужаться, но при этом ни в коем случае нельзя лишать себя целей, мечт и желаний. Не отказывайтесь от мысли: «Я хочу большего и это абсолютно нормально, потому что я этого достойна». Поскольку, как только вы откажетесь от себя и своих истинных желаний, есть очень больная вероятность того, что ваша жизнь останется на том уровне, на который вы сами ее опустили, на уровне «туго затянутого пояса».

Читай также: Каким должен быть настоящий мужчина?

Ошибка №4. “Я тебя научу, как надо!”

Многие женщины думают, что в жизни они разбираются значительно лучше других. Они прослушали десятки вебинаров, начитались умных постов в инстаграм и книжек про успех. Естественно, им охота проявить свои знания по психологии или бизнесу.

В большинстве своем эти знания теоретические – скорее всего, женщина, которую я описываю в этом примере, не построила бизнес-империю и не стала тренером-экспертом для многотысячной аудитории. Но научить мужчину она просто обязана! Ну и что, что она досконально не понимает его сферы деятельности. Зато недавно она читала… И понеслось. Женщина приносит мужчине книгу, открывает на 58 странице, где жирным маркером уже выделены 5 абзацев, которые помогут ему с решением его вопроса, но. Мужчина почему-то этому не будет рад.

В чем парадокс? Женщина, которая проявляется в роли учительницы, раздражает мужчину, задевает его мужское эго. Да, он может даже прочесть твою книгу и его дела действительно станут лучше, но ваши отношения это точно не улучшит.

Женщина ожидает, что мужчина будет любить ее еще больше, ведь она помогла выйти ему из сложной ситуации. Но часто происходит наоборот. И здесь важно понимать, чего ты хочешь, когда проявляешь инициативу. Ты ведь не хочешь, чтобы он к тебе относился как своему учителю, как к наставнице, как к психологу или как к мамочке, которая спасает сына?

Недавно на инстаграм разборе меня спросили: “Ярослав, я мужчине отдала всю себя, со мной он стал успешным. Но он меня бросил и ушел к какой-то глупой девочке. Почему так произошло?” Повторюсь: выступая в другой роли, вы меняете отношение мужчины к себе. Понятно, что женщины делают это из хороших побуждений. Но чаще задавайся вопросом: “А я точно проявляюсь рядом со своим мужчиной как женщина?”

Пойми, пожалуйста, с мамой, которая пытается спасти сыночка, мужчина не спит, коучу он не дарит цветы. Поэтому оставайся в роли женщины, искренние слова поддержки от любимой будут для мужчины ценней всех наставлений мира.

Женские советы в мужском мире

Женщины обожают раздавать советы — это классика. Советы подругам, незнакомым людям, комментарии в интернете и, конечно же, своему мужчине. Многие девушки уверены, что мужчина не знает, как ему нужно себя вести, как одеваться или как строить отношения.

Советовать стоит только тогда, когда тебя об этом просят. В иных случаях ты нарушаешь границы человека. Непрошеный совет — это форма пассивной агрессии. Даже если тебе кажется, что совет поможет сделать жизнь мужчины лучше, — не лезь. Представителей сильного пола очень сильно нервируют непрошеные советы. Если же мужчина попросил об этом сам — это другое дело. Но есть и обратная сторона.

Я считаю, если ты даешь мужчине совет по его просьбе, то ответственность за его действия ты берешь на себя. К примеру, твой муж спросил: “Стоит ли мне увольняться с этой работы?” И если он последовал твоему совету, уволился, и в итоге его жизнь стала хуже или его не взяли на новую работу, кто будет виноват? Правильно — женщина. Он же сделал все так, как ты ему посоветовала!

Если твоему мужчине нужен совет по тренировкам — посоветуй ему обратиться к фитнес-тренеру. Если муж собирается начать бизнес — есть смысл пройти курсы и научиться бизнесу. Когда у мужчины депрессия — необходимо найти психолога или пройти тренинг личностного роста. Думаю, суть ты уловила.

Ошибка №5. “Я обязательно тебя спасу!”

Женщина-спасительница – еще один типаж, который отталкивает мужчин. Такая женщина начинает суетиться, паниковать, и в связи с этой паникой – помогать партнеру. Если ему нужны деньги, она готова взять кредит на свое имя. Мужчину уволили с работы? Эта женщина напишет за него резюме, разошлет работодателям или возьмет его к себе, если у нее свой бизнес. Знаете, что она говорит при этом? “Мы же пара, мы команда”, “Я должна выручать своего любимого”.

На этот счет у меня есть такая метафора. Представьте, что вы идете с мужчиной по улице. К вам подошел незнакомец, с которым у вашего мужчины разгорелся конфликт и началась драка. Ваш избранник — мастер спорта по боксу, и вы это знаете. Скажите, пожалуйста, вы полезете в драку? Или вы возьмете палку и будете помогать бить врага? Думаю, вряд ли. Вы будете спокойно стоять в стороне и чувствовать уверенность в том, что ваш мужчина справится, ведь он сильный. А теперь переведем эту аналогию на жизнь.

Если бы каждая женщина обладала врожденной верой в мужчину, что он справится с любой ситуацией, то она также бы стояла в стороне и наблюдала, как мужчина преодолевает трудности. Не нужно быть “мамкой” для трехлетнего ребенка, который без вас не справится. Слова поддержки любимому мужчине не должны выражаться в ваших спасательных операциях.

Но, к сожалению, эффект спасительницы остается самой распространенной женской ошибкой. Раз за разом женщины наступают на эти грабли, бьют шишки, но продолжают спасать своего бедненького котятку. Дорогие женщины, пожалуйста, перестаньте это делать. Если уж так хочется кого-то спасти, помогите немощным и нетрудоспособным людям. Зачем вы спасаете взрослого, здорового мужчину с высшим образованием?

Кстати, для тех, кто после этой статьи решит прервать процесс спасания, будьте готовы, что мужчина начнет вас упрекать: “Ты что, меня не любишь, если не хочешь мне помочь?” Будьте готовы к манипуляциям, которые могут вас задеть. Я более чем уверен, что ваш партнер найдет нужную фразу, вызовет жалость или обидится, чтобы вы опять вернулись к “спасательной операции”.

Как это можно прекратить? Сказать себе: “Я больше этого делать не буду”. Если вы к этому пока не готовы, нужно поставить себе цель. Например: “В ближайшие несколько месяцев я буду прокачиваться как женщина. Я вырасту для себя и не буду идти на поводу у людей”. Девушки, нужно спокойно озвучивать свою позицию, даже если она не нравится другим. Даже если этот другой человек — мама, коллега или ваш родственник.

Ошибка №6. “Да мне вообще фиолетово”

Ох уж эти холодные и безразличные женщины. Их немного, но они есть.Такие вообще не стремятся давать советы и говорить слова поддержки мужчине или слова подбадривания. “Я ничего не знаю, разбирайся сам”. Своей холодностью она вызывает в мужчине спартанские чувства — он должен идти и делать. Без лишних разговоров. Не самый хороший способ повысить самооценку мужчине.

Бывает, что холодность проявляется в критике, когда женщина постоянно говорит мужчине: “Ты слабый, ты ничего не можешь. С тобой одни проблемы”. То есть, вместо поддержки она уходит в жесткую, минусовую реакцию. Или же ведет себя как строгая мама, которая ругает ребенка за то, что тот разбил коленку: “Теперь ты понял, что не нужно так быстро бегать? Видишь, чем это может закончится?!”

Не стану вдаваться в подробности, почему так не надо общаться с ребенком, речь же сейчас о мужчинах. Скажу только, что образ холодной и безучастной Снежной Королевы не сулит вашим отношениям ничего хорошего. Как и в других примерах, мужчина не будет видеть в холодной и неприступной – женщину, и больше любить вас не станет точно.

Как мужчины относятся к женской поддержке?

Как же все-таки грамотно подбодрить любимого и найти для него лучшие слова поддержки? Все просто: спроси у него об этом заранее. Если вы с ним находитесь в отношениях, узнай как с ним лучше коммуницировать, когда у него сложная ситуация. Задай ему вопрос: “Дорогой, когда тебе плохо, как бы ты хотел, чтобы я тебя поддерживала?” Если он ответит, что в такие моменты его лучше не трогать, это значит одно — не трогай его. Таких мужчин, которые предпочитают остаться наедине со своими переживаниями, достаточно много.

Но есть и другой тип мужчин, которые нуждаются в женской поддержке. Для них важно, чтобы женщина с ними коммуницировала. Им важно, чтобы у них спрашивали: “Как прошел твой день?” или “Как дела на работе?” В данном случае партнер хочет, чтобы вы его не только любили, а относились к нему с любопытством, как к объекту, который исследуете. При этом исследовать нужно ненавязчиво, не быть настырной.

И опишу вам третий тип мужчин, для которых женская поддержка – спасательный круг от всех бед. Как быть, если мужчина постоянно жалуется и плачется. Да, бывают и такие. И тут даже не надо ничего спрашивать. Очевидно, что парню плохо, как поддержать его? Женщинам в этот момент кажется, что такого срочно нужно спасать. Но ты уже знаешь, что так делать не стоит, не надо играть в спасительницу. Здесь важно сказать: “Спасибо, что ты делишься со мной своими переживаниями, для меня это очень ценно. Скажи, а какой твой план, каким ты видишь выход из сложившейся ситуации?”

С такими мужчинами надо играть в своего рода психологический “пинг-понг”. Мужчина кидает в тебя “гранату”, чтобы ты помогла разобраться. Ты принимаешь удар, даешь ему обратную связь, что ты его слышишь и понимаешь, но отбиваешь эту “гранату” обратно. И это не потому, что ты не любишь мужчину или эгоистична. Ты отбиваешь ее, потому что это “граната” – этого мужчины и он должен найти пути для ее ликвидации.

Оставив “гранату” у себя, ты перенимаешь роль мужчины. И зависаешь в ней надолго. Мужчина понимает, что бы у него не произошло, он может сбросить “гранату” на тебя и в последующем ложится на диван отдыхать от тяжелой жизни, а ты приходишь ко мне на разборы и говоришь: “Ярослав, а как мне вдохновить мужчину? Он совсем ничего не делает”. Поэтому, когда мужчина не знает, как решить свою проблему, это не означает, что решать его проблемы должна ты.

Читай также: Нужно ли делать комплименты мужчине?

Какую женщину хочется видеть рядом в моменты трудностей?

Когда мужчине плохо, он хочет видеть рядом спокойную, сбалансированную, эмоционально зрелую женщину, которую не кидает со стороны в сторону, из плюса в минус. Почему, как ты думаешь?

Если женщина спокойна даже когда у ее мужчины трудности, это говорит о том, что она уверена в своем мужчине, она точно знает, что находится рядом с сильным мужчиной. Но она в него верит и точно знает, что он со всем справится. Мужчина видит это ее спокойствие, видит, что женщина не паникует, продолжает жить своей жизнью, ухаживать за собой, улыбаться и развиваться.

При этом, конечно же, в идеале — мужчина хочет слышать от женщины подтверждение того, что она в него и он точно справится со всем, что на него навалилось. Естественно, не стоит говорить об этом ежечасно, но определенная регулярность должна присутствовать.

Как часто необходимо озвучивать слова поддержки для мужчины – нужно смотреть по реакции. Бывают ситуации, когда мужчина нуждается в них сильнее, к примеру, когда мужчина болеет и ему жизненно необходимо твое ободрение перед операцией.

Но если говорить о словах поддержки любимому в моменты каких-то бытовых трудностей, тут я рекомендую опираться на веру в этого мужчину. И закладывать фундамент этой веры с самого начала ваших отношений. Почему? Потому что, если сейчас ваши отношения находятся в минусовой стадии, а вы неожиданно начинаете мужчине говорить: “Я в тебя верю”, хотя, по-честному, не верите, — работать это не будет.

Дорогие мои, я сейчас не призываю вас к насильственной стимуляции веры. Если перед вами мужчина, в которого вы не верите, то есть два варианта: либо он какой-то слабый, но в таком случае, вы сами его выбрали. Либо у вас в принципе нет веры в мужчин. А это говорит о том, что в вашей жизни не было примера настоящего мужчины, в которого можно было бы верить. Тогда эту веру нужно взращивать и делать это, начиная с себя, с проработки своих травм и комплексов. Поскольку вера имеет более сложную структуру чем, чем просто фраза: “Я в тебя верю”.

И напоследок хочу отметить, что слова поддержки парню в трудную минуту — лишь одна из составляющих здоровых отношений. Да, это важно, но помимо этого есть еще множество пунктов, которые необходимо принять во внимание. Если хочешь узнать больше тонкостей о психологии отношений между мужчиной и женщиной, приглашаю тебя на бесплатный онлайн-курс “Мужчина: честная инструкция по применению”.

Надеюсь, эта статья была для тебя полезной и интересной. Буду рад, если ты поделишься своими мыслями в комментариях. И до встречи на курсе.

Ярослав Самойлов

Как поддержать сильного мужчину в трудную минуту — www.wday.ru

1. Не давите на него, не приставайте с расспросами

«А что произошло?» Сильный мужчина привык самостоятельно разбираться с проблемами на работе и в бизнесе. Для начала ему необходимо самому во всем разобраться, попытаться все взвесить и найти выход из сложившейся ситуации. Терпение и время – главные помощники. Не устраивайте никакой допрос учительским тоном. Здесь ваша поддержка будет заключаться в том, что вы продолжаете разговаривать на отвлеченные темы. Постарайтесь незаметно окружить его заботой. Только это должно произойти естественно. Например, приготовьте на ужин его любимое блюдо. Вспомните, о чем он вас просил, и исполните его желание. Допустим, посетите футбольный матч, посмотрите боевик с его любимым актером. Покажите, что есть жизнь за пределами его офиса.

2. Он захочет поделиться! Точно захочет! И здесь важно уметь выслушать

Не нужно торопиться и задавать наводящие вопросы, подробнее узнавать про все детали произошедшего и уж точно не стоит на этой стадии вашей поддержки давать с ходу советы, как ему поступить. Поверьте, если вы сможете спокойно выслушать его в режиме активного и внимательного слушателя, мужчина уже как минимум изменит свое эмоциональное отношение к трудности.

3. Он высказался

Откровенно рассказал вам о проблеме. Здесь немаловажно дать ему возможность расслабиться. Теплые слова поддержки, предложить на время дать голове отдохнуть для того, чтобы свежие мысли для решения вопроса пришли в голову. Если это возможно, предложите массаж, включите музыку. Пусть будет какой-то получасовой релакс.

4. Уже позже, после всех этих действий, помогут ваши слова и вера в него

Здесь очень важно не скатиться к роли матери, а оставаться для него женщиной, поэтому такие фразы, как: «Родной, я знаю, ты с этим справишься… Я уверена, что ты разрешишь эту ситуацию наилучшим образом… Знаю, что ты мой сильный и смелый мужчина, и для тебя это всего лишь временная переделка, которую ты разрешишь», очень вдохновят и наполнят вашего мужчину силами и энергией. Напротив, роль матери подразумевает жалость к нему. Это нужно исключить.

Если мужчина много работает как его поддержать. Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины. Как поддержать человека, если он в шоке

Самая лучшая поддержка для любого человека, попавшего в беду или трудные обстоятельства — знать, что он не один. Если ваш близкий оказался в сложной ситуации — просто находитесь рядом, это самая необходимая помощь для него в данный момент. Просто быть рядом с ним и, понимать, что эмоциональное состояние человека может выражаться по-разному, особенно в состоянии шока. Будьте к этому готовы.

Другое дело, если он сам хочет побыть в одиночестве: тогда не стоит навязываться, но важно дать понять, что вы в любой момент можете приехать и поддержать.

Зачем мужскому полу поддержка

СОДЕРЖАНИЕ:

Поддержка необходима мужчине в разных случаях. Это могут быть следующие ситуации:

уволили с работы;
потерял крупную сумму денег;
предал друг;
умер близкий человек;
поссорился с родителями.

Лучшая поддержка – это быть рядом

Главное мы говорим не словами, а своими поступками. Искренние объятия, вовремя поданный носовой платок или салфетка, стакан воды способны сказать больше, чем вы думаете.

Переложите на себя часть бытовых вопросов. Окажите посильную помощь. Ведь в момент потрясения человек не способен даже приготовить ужин, сходить в магазин за продуктами, забрать детей из детского сада. Если ваш друг потерял члена семьи, помогите с организацией похорон. Сделайте необходимые распоряжения и просто будьте рядом.

Плавно переключите внимание человека на что-то приземленное, не связанное с его горем. Займите его каким-то делом. Пригласите в кино, закажите пиццу. Найдите повод, чтобы выйти на улицу и прогуляться.

Иногда молчание лучше любых, даже самых искренних слов. Выслушайте друга, дайте ему высказаться, выразить свои эмоции. Пусть расскажет о своей боли, о том, как он растерян, подавлен. Не перебивайте его. Пусть проговорит вслух свою проблему столько раз, сколько нужно. Это поможет посмотреть на ситуацию со стороны, увидеть пути решения. А вы просто будьте рядом с близким человеком в тяжелый для него момент.

Ольга, г. Санкт-Петербург

Поддержка — важный момент в жизни каждого. Когда рядом есть человек, способный протянуть руку в трудную минуту — это дорогого стоит. В отношениях между мужчиной и женщиной одной из главных составляющих является то, как они помогают друг другу в жизни. Несмотря на то, что парни считаются сильным полом, им очень важно иметь надежный тыл. Партнершу, которая знает, как поддержать мужчину в трудной ситуации, он будет ценить. Об этом и пойдет речь в данной статье.

Как можно и нельзя поддерживать мужчину

Можно:

давать деликатные советы;
проявлять доверие;
напоминать о достижениях и прошлых успехах;
вежливо шутить;
смотреть в глаза;
обнимать (супруга, парня, отца).

Нельзя:

требовать откровений;
обесценивать чувства другого человека;
обвинять;
навязывать помощь;
надоедать с разговорами;
рассказывать всем подряд об имеющейся проблеме;
входить в личное пространство без надобности;
перебарщивать с заботой;
обзывать;
перебивать;
жалеть;
давать совет, пока этого не попросят;
сразу же бежать решать проблемы мужчины;
злиться из-за грустного настроения мужчины;
дарить дорогие подарки, чтобы успокоить.

Полезные советы и рекомендации

Етье еще несколько важных советов, помогающих грамотно поддержать близкого человека:

Важно смотреть на ответную реакцию мужчины и ориентироваться на нее.
Если партнер не прав или ведет себя неподобающе, не нужно говорить ему, что он плохой. Деликатно намекните ему на это.
Нельзя путать жалость с сочувствием. Сюсюкаться со взрослым мужчиной не следует. Признайте, что потребуется много сил для решения проблемы.
Если мужчина был предупрежден о возможном развитии событий, не надо ему напоминать об этом.
Дайте понять человеку, что его принимают таким, какой он есть.
Контролируйте свои эмоции во время разговора. Мужчина может раскрыть новые неприятные подробности дела. Поэтому нельзя выходить из себя и расстраиваться больше партнера. Периодически дамы сразу же впадают в панику и начинают кричать: «Это ужасно! Как мы будем жить дальше?». Делать так нельзя ни в коем случае.
Мудрая женщина не будет критиковать недостатки своего избранника. Она станет выделять его плюсы, оберегать от неправильного решения.
Можно предложить партнеру массаж спины, так он сможет снять напряжение и почувствовать поддержку.
Стоит приготовить вкусный ужин или устроить романтический вечер. Мужчина будет приятно удивлен.
Не показывайте свой испуг, если что-то случилось. Говорите уверенно и спокойно.

Помните, что мужчина черпает энергию от своей женщины. Она, в свою очередь, получает ее от природы.

Слова, которые помогут пережить переломный момент

Когда наши близкие оказываются в затруднительных ситуациях, мы теряемся и часто не знаем, как себя вести. А ведь, сказанные в нужный момент слова способны вдохновить, утешить, вернуть веру в себя. Следующие фразы помогут почувствовать вашу поддержку:

Мы переживем это вместе.

В тяжелый момент важно знать, что ты не один. Пусть близкий человек почувствует, что вам не безразлично его горе и, вы готовы разделить с ним все трудности.

Я понимаю, что ты чувствуешь.

Когда попадаешь в беду, важно быть услышанным. Хорошо, когда рядом есть человек, который понимает тебя. Если вы оказывались в аналогичной ситуации, расскажите о ней. Поделитесь своими мыслями, эмоциями в тот момент. Но не нужно рассказывать, как вы героически справлялись с ситуацией. Просто дайте понять, что были на месте своего друга. Но вы пережили это и он тоже справится.

Пройдет время и станет легче.

Действительно, это факт. О многих жизненных неурядицах, которые происходили с нами год или два назад, мы уже и не вспомним. Все беды остаются в прошлом. Рано или поздно мы находим замену предавшему другу или несчастной любви. Финансовые проблемы тоже постепенно решаются. Можно найти новую работу, выплатить кредит, вылечить болезнь или облегчить ее симптомы. Даже печаль от смерти близкого человека со временем проходит. Важно пережить момент потрясения и двигаться дальше.

У тебя были ситуации и похуже. И ничего, ты справился!

Наверняка ваш друг уже сталкивался с жизненными препятствиями и находил из них выход. Напомните ему о том, что он сильный, мужественный человек и способен решить любую проблему. Приободрите его. Покажите ему, что он может с достоинством пережить и этот нелегкий момент.

Ты не виноват в том, что произошло.

Чувство вины за случившееся – это первое, что мешает трезво взглянуть на ситуацию. Дайте понять близкому человеку, что так сложились обстоятельства и, любой другой мог оказаться на его месте. Нет смысла искать виновных в неприятности, нужно попытаться решить проблему.

Я могу что — то сделать для тебя?

Возможно, вашему другу требуется помощь, но он не знает к кому обратиться. Или ему неудобно сказать об этом. Проявите инициативу.

Скажите, что восхищаетесь его выдержкой и силой духа.

Когда человек морально подавлен тяжелыми обстоятельствами, такие слова окрыляют. Они способны вернуть человеку веру в свои силы.

Не волнуйся, я сейчас приеду!

Это самые важные слова, которые хочет слышать каждый из нас в переломный момент. Всем нужен кто — то близкий и понимающий рядом. Не оставляйте дорогого человека в одиночестве!

Помогите другу отнестись с юмором к ситуации. В любой драме есть немного комедии. Разрядите обстановку. Посмейтесь вместе над девушкой, которая его бросила, или над напыщенным директором, который уволил его с работы. Это позволит посмотреть на ситуацию в более оптимистичном ключе. Ведь все можно решить и исправить, пока мы живы.

Как поддержать на расстоянии

Поддержать на расстоянии можно следующими способами:

Чаще будьте на связи. Для этого используйте скайп, мейл, социальные сети, телефон.
Интересуйтесь о состоянии мужчины, отправляйте ему поддерживающие сообщения.
Присутствуйте в жизни человека как можно чаще. В этом помогут голосовые сообщения, видео-звонки, фото.

Чего нельзя делать ни в коем случае?

Думаете, как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии? Сперва прочитайте о традиционных ошибках сильной половины:

«перезвоню позже»;

Это оправдано, только если вы хирург. Еще есть льготы для пожарных. Все. Будь ты хоть трижды летчиком, отложи штурвал и перезвони сразу. Иначе потом не пробьешься сквозь стену из «Все в порядке» и «Да не важно».

«грустный смайлик от всех болезней»;

Даже если это не стандартный эмодзи, а модный стикер –он не заменит слов.

«1000 и 1 вариант решения»;

Если действительно на повестке вопрос жизни и смерти,то советы актуальны. Но это случается не так часто.

Обидела тетка по папиной линии? Не нужно предлагать миллион способов убийства оступившейся нахалки. Надо просто выслушать весь поток обиженных слов, периодически поддакивая: «Вот дура старая!», «Мда, ты говорила, что она не очень, но такого я не ожидал» и т.д.

«позвони Людке!».

Переадресация – это круто, если вы роутер. В остальных случаях лучше принять на себя удар женской эмоциональности. Иначе в какой-то важный момент после романтического ужина вас тоже переадресуют.

Как утешить девушку на расстоянии?

«Приедешь/-еду, и мы все обсудим» — плохой вариант. Представьте, что вы позвонили в Скорую помощь, а вам говорят: «Врач будет через неделю, тогда и поговорим». Все бы ничего, но кровь из раны хлещет сейчас. И через неделю все либо пройдет само, либо перерастет в катастрофу. С девичьими печалями – та же история. Как помочь дорогой-любимой?

Бюджетные способы:

Не знаете, как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии? Лучший способ – поговорить. Не зря же им пользуются все психотерапевты.

Есть проблема: не все знают, что сказать. Лайфхак от Ирвина Ялома: не знаешь, что сказать – говори, что чувствуешь (ты сам, прямо сейчас).

Например:

— Сегодня случилось вот это и вот это. Мне так грустно.

— Слушай, я даже не знаю, что сказать. Очень хочется тебя поддержать, но я не знаю, как сделать это, когда ты далеко. Если бы ты была рядом, я бы обнял тебя и не отпускал вот вообще никогда. Ну или хотя бы весь вечер.

А сейчас глупо как-то получается: моя любимая девушка грустит, но все, что я могу – это трындеть по телефону. Для меня слова – не самая весомая помощь, я лучше бы той тетке в лицо плюнул, честное слово. Как ты думаешь, из Минска в Москву долетит?

Еще идеи

Кстати, пассажи про «Хотел бы я посмотреть, как ты ей ответила, ты же – огонь!» или «Ты даже ругаешься красиво» тоже заходят.

Если диалог не получается, можно вместе смотреть сериал: смотреть на компах, а обсуждать в чате или по телефону. «Поставь на паузу, я пойду кофе сделаю», — это мило, особенно, когда вы в разных странах или городах.

написать письмо;

Длинное письмо словами, ага. Чур, не гуглить! Неуклюжая честность притягивает больше, чем стыренные стишки про «кровь-любовь-морковь».

О чем писать девушке? Пишите, как скучаете, что случилось, о чем думаете, чем займетесь, когда встретитесь.

Можно отправить на мейл, а можно и на бумаге от руки написать. Вот серьезно, отправьте бумажное письмо или открытку обычной почтой. Не надо три листа из себя выдавливать. Как получится. Все равно, 95% — это будет первый раз в ее жизни.

Если совсем туго с идеями, полистайте Вишневского «Одиночество в сети». Не обязательно изощряться в эротических описаниях. Просто посмотрите, как можно общаться через текст. Иногда бывает так, что произнести вслух какую-то фразу очень трудно. Написать часто оказывается проще.

отвлечь беседой;

Сходу перетягивать внимание не нужно, дайте девушке выговориться. Но когда первое напряжение прошло, можно слегка сменить ракурс разговора.

Например:

— Ты сегодня такая печальная… А я помню, какой ты была счастливой, когда мы поехали в парк. Приедешь, поедем снова, будем пить кофе, кормить белок… Думаешь, колесо обозрения уже работает?

Или:

— Мне так приятно, что ты мне позвонила. Честно говоря, я так бесился всегда, когда ты все рассказывала подругам, а не мне. Я хочу знать все! Совсем все! Что ты делаешь: сидишь или лежишь? А что видно из твоего окна? Чай или кофе, в конце концов?!

сделать приятность;

Это может быть что угодно: романтическое/смешное фото, забавное видео, внезапный звонок по Скайпу из ее любимого кафе или двора на райончике.

На фото можно:

держать лист бумаги, на котором написано: «Люблю тебя»;
обнимать ее фото в рамке;
пить из ее чашки, спать на ее стороне кровати, мол, «приближаю как могу»;
убирать, бриться, готовить еду – «отчаянно готовлюсь к встрече»;
ходить около ее дома – «караулю» и т.д.

Идеи для видео (можно потом ускорить, будет прикольно):

10 причин, из-за которых я тебя жду (все вперемешку – и про любовь безудержную, и про пироги богические).
вот так я скучаю (питаюсь растворимой лапшой, лежу под одеялом и заново смотрю тот фильм, который мы последний смотрели вместе, кот тоже скучает – видишь, морда печальная).
этот город без тебя грустит (кофейный киоск смотрит тоскливо, утки в озере крякают без энтузиазма).

завести ритуалы;

Если у вас их еще нет – самое время. Вариантов вагон: созваниваться по дороге на работу или в обеденный перерыв, слать селфи перед выходом из дома, пить «вместе» кофе, фоткая чашки и отправляя друг другу, отправлять обязательные сообщения в мессенджерах утром и/или вечером, рассказывать, как прошел день. В ритуалах самое важное – не пропускать без веской причины.

решить проблему.

Многие бытовые неурядицы можно разрулить на расстоянии. Попросить друга зайти починить розетку или переустановить винду. Найти нормальный сервис по ремонту телефонов. Вызвать скорую или сантехника – в зависимости от ситуации.

Варианты для тех, у кого сегодня зарплата:

Человек, который отменил планы, бросил все и приехал – это один раз в жизни случается. Конечно, не нужно убегать с госэкзамена, потому что у девушки разбилась любимая чашка. Но закончить дела пораньше, чтобы побыть вместе лишний день – это реально. Всегда приятно знать, что к тебе спешат.

заказать цветы;

Сейчас полно сервисов, доставляющих цветы 24/7 и принимающих оплату картой. Еще доставляют конфеты и плюшевых мишек.

прислать пиццу;

Еда с доставкой – это лучше любого антидепрессанта. И в маленьком городе можно найти заведение, которое доставляет суши или пиццу. А в мегаполисе курьеры даже нужный сорт мармелада найдут в супермаркете и доставят к дверям квартиры.

Кстати, на сытый желудок грустить уже не хочется.

отправить посылку/подарок.

Быстро это можно сделать через службы доставки, например, DHL Express. Хотя если разлука долгосрочная, то спешить некуда. Можно и обычную почту протестировать.

Распаковывать посылки – отдельное удовольствие. Интересно получать всякие мелочи: жетончик метро, билет на троллейбус, магнитик, смешные носки («увидел в магазине, не смог удержаться»), местные конфеты, чипсы или кофе.

Можно играть: «В поездке дочитал эту книгу, отправляю тебе. Будет минутка – прочти, плиз. Хочется обсудить потом оттуда пару моментов».

Поддержать, значит сохранить

Успокаивать расстроенную девушку – это как ходить по минному полю: каждый шаг может лишить важного органа. К счастью, можно «сохраняться» и начинать заново.

Не боитесь вызовов? Пробуйте. И будьте осторожны, есть побочные эффекты. Если девушка почует в вас человека, которому не жалко на нее душевных сил, вы можете случайно обнаружить себя в ЗАГСе. Готовы к такому повороту?

Надеюсь, у Вас теперь есть понимание, как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии.

Как девушке поддержать своего парня

Словами и действиями покажите свою уверенность в парне.
По возможности привлеките знакомых и друзей, чтобы помочь.
Чаще гуляйте вместе, ходите на мероприятия. Можно посетить концерт любимого исполнителя, футбольный матч.
Если ситуация зашла слишком далеко, и у парня началась серьезная депрессия, есть смысл обратиться с ним к психологу, посетить групповую терапию. Иногда решить проблему может только профессионал.

Слова поддержки в трудную минуту мужчине для поднятия настроения

Всех приветствую! Уметь поддержать словами – это целое искусство! Ведь можно бесконечно причитать рядом, а человеку станет не легче, а хуже. А можно наоборот, сказать так, что расправятся крылья, появятся силы и желание двигаться дальше. Эта статья для тех, кто ищет слова поддержки в трудную минуту мужчине

А хочет ли сам мужчина, чтобы его поддержали? Если семья, в которой он вырос, была эмоционально холодная и поддержка не приветствовалась, то во взрослой жизни такой мужчина никогда о ней не попросит.

Более того, если вы скажите что-то невпопад, это вызовет недоумение, непонимание и раздражение. Вас могут морально оттолкнуть в этот момент и сказать, например, «в твоей жалости не нуждаюсь»

. И это действительно так. Жалость мужчине не нужна, а вот подбадривание на равных, сочувствие взрослого взрослому могут творить с ним чудеса.

Ведь в одиночку сложно, а друзья-мужчины скупы на проявление сочувствия. Разве что вместе многозначительно помолчат или бросят короткие фразы с призывом не отчаиваться, бороться, стремиться. Поэтому кто, как не женщина, способна смягчить боль в сердце и смятение в голове.

Способы поддержать мужчину в трудной ситуации на расстоянии

Не все женщины понимают, как поддержать мужчину в трудной ситуации на расстоянии словами либо находясь рядом. В жизни происходят ситуации, к которым мы не готовы ни морально, ни физически. Некоторые случаи обескураживают, ставят в тупик, вводят в состояние длительного бездействия. Находясь в отчаянии, невозможно увидеть истинное положение вещей. Человек слишком сильно концентрируется на происходящем, поэтому не замечает того хорошего, что с ним происходит. К счастью, ему можно посодействовать.

Способы поддержать мужчину

Успокоить парня — в нужный момент суметь поддержать его, помочь сохранить уверенность в себе. Происшествия в жизни могут быть разными: развод с женой, смерть близких, проблемы по работе, любые другие ситуации, требующие немедленного реагирования. Переживая ту или иную историю, становится трудно сконцентрироваться на внешних событиях. Многое начинает казаться ненужным, неуместным и абсурдным. Вовремя сказанные слова утешения могут даже спасти жизнь.

Своевременная поддержка — самое ценное приобретение, которое только можно себе представить.

При личной встрече с помощью слов

Поддержать парня в трудную минуту словами — прямая обязанность любящей девушки. Только ее неравнодушное и искреннее участие поможет взбодриться, вновь поверить в имеющиеся перспективы. Не надо стесняться говорить от души, без всякой утайки. Чем больше мы произносим ласковых слов, тем большую уверенность начнет ощущать вторая половинка. Слова поддержки любимому мужчине могут быть такими:

Ты у меня молодец, поэтому сможешь справиться с любой трудностью.
Не бойся пробовать, у тебя получится.
Я в тебя верю.
Ты уже доказал, что может достичь большего, теперь осталось сделать лишь маленький шаг.
Я готова ради тебя сделать многое.
Я всегда рядом с тобой.
Я тебя люблю.

Если его что-то сильно разозлило

Иногда плакать хочется от того, что что-то не получается. Злость здесь выступает способом, позволяющим абстрагироваться от неприятной ситуации. Человек мучительно ищет выход, но ему никак не удается почувствовать себя лучше. Если парень ходит злой несколько дней, иногда достаточно просто вовремя подойти к нему и обнять. Успокаивать мужа не стыдно и не зазорно. Если бы многие женщины следовали разумным советам, то смогли бы сохранить брак. Вовремя сказать слова поддержки — это значит, отгородиться от неприятных последствий.

Если произошла трагедия

К сожалению, жизнь не вечна. Рано или поздно всем приходится терять родных и близких. Когда это происходит, кажется, что мир переворачивается. В этом случае поддержать становится труднее. Многие люди не знают, что говорить, теряются. Дело осложняется тем, что мы никогда не оказываемся готовы к произошедшему событию, отказываемся верить в него. Если случилось горе, помните, что это большой удар. Бросать в такое время — почти то же, что предавать. Важно находиться рядом, говорить теплые слова. Пусть мужчина во всем ощущает заботу и участие.

Варианты поддержки на расстоянии

Когда с любимым человеком вас разделяют километры, становится непросто проявить себя. Проблематично поговорить по душам, хотя все же существуют способы это сделать. Благодаря стремительному развитию информационных технологий сегодня не составляет труда постоянно находиться на связи. Пусть физическое расстояние не станет помехой для полноценного общения. Способы поддержки:

Беседа по телефону. Самый простой вариант, который первым приходит в голову. Он подходит для того, чтобы узнать, что случилось, выразить чувства, будь они негативными или хорошими. Плохо оставаться в стороне и демонстрировать равнодушие.
СМС. Написать текст любимому адресату нетрудно. Для этого можно найти время. Если по-другому связаться не получается, хотя бы не пренебрегайте перепиской. Преимущества короткого электронного письма заключаются в его лаконичности и душевности. Напишите несколько теплых слов для поддержки близкого человека. Получать СМС приятно.
Мессенджеры. Разговор по скайпу позволяет увидеть собеседника, определить его настроение и общее эмоциональное состояние. Идеально подходит, если парень находится в армии и вам пришлось вынужденно расставаться надолго. Задумавшись о том, как поддержать парня в трудную минуту на расстоянии, почаще выходите на связь.

Во время тяжелой болезни

В жизни может произойти всякое. Если вашему сердечному другу предстоит операция, тогда это серьезный повод для беспокойства. Болеть не хочется никому. Слова поддержки должны быть направлены на процесс выздоровления. Нахождение в больничной палате само по себе считается стрессом. Не секрет, что некоторые парни откровенно боятся врачей и всяческих медицинских манипуляций.

Перед сложным собеседованием или экзаменом

Обучение в институте или поступление на работу сопряжено с разными сложностями. У обычных людей возникают трудности: требуется переступать через себя, бороться с волнением. Парню может понадобиться поддержка, если ему не удастся достичь положительного результата с первого раза. Здесь важно постараться укрепить его веру в себя, настроить на успех.

В случае ссоры с близкими людьми

Даже в самой любящей семье случаются недопонимания. Скандалы с отцом и матерью могут глубоко ранить мужчину, провоцировать в нем развитие неуверенности в себе. Мудрая женщина никогда не будет стремиться принимать чью-то сторону. От нее требуется лишь желание понимать и произносить одобрительные речи. Позвольте парню освободиться от накопившейся обиды на родителей, пусть он выскажется. На душе сразу станет легче. Тогда и появится возможность спокойно сесть и обсудить создавшееся положение.

Поддержка в начинаниях

Молодые люди часто стремятся к самореализации. Они желают покорить новые вершины, проявить имеющиеся способности с лучшей стороны. Но на пути к деятельности всегда подстерегают проблемы. Вот почему не у всех хватает сил для того, чтобы довести дело до конца. Поддерживать парня в новых начинаниях — это все равно, что находиться рядом. Важны ласковые слова, подбадривания и поцелуи.

Ничто так не мотивирует, как вера любимой девушки. Ощущая такую поддержку, мужчина может обнаружить готовность свернуть горы.

Чего не стоит делать

Есть определенные вещи, которые чреваты негативными последствиями. Даже благие намерения могут приводить к неожиданным результатам. Здесь многое зависит от мудрости того человека, который решился помогать. В какой-то степени это означает принимать на себя ответственность за происходящее:

Нельзя пытаться успокоить парня, когда он злой. Находясь в состоянии эмоционального возбуждения, индивид не способен воспринять слова адекватно. Злость охватывает и заслоняет все позитивные мысли. Кажется, что выхода нет, поэтому уже никогда не будет лучше. Поддерживать любимого парня нужно осторожно. Пусть сначала улягутся негативные эмоции. Дождитесь того момента, пока он остынет и сделается способным воспринимать конструктивные мысли.
Предъявлять обвинения. Даже если мужчина виноват, вряд ли поможет констатация факта. Вероятно, что он замкнется в себе. Такое состояние нельзя назвать полезным. Постоянное осознание чувства вины лишает моральных сил, бодрости и вдохновения. В дальнейшем парню будет сложно сконцентрироваться и принять верное решение. Лучше воздержаться от оценки ситуации, предъявления обвинений. Фраза «Сам во всем виноват» не помогает решить проблему.
Стараться объяснить парню, что у вас тоже проблемы. Он начнет чувствовать себя плохим и станет еще больше злиться. Когда помощь принять неоткуда, возникает чувство бессилия. Настроение портится, кажется, что близких людей нет на свете. Не нужно взывать к совести в трудную минуту. Подобные действия не приведут к положительному результату.

Таким образом, успокоить мужчину можно, если приложить к этому усилия. Главное — не стараться обвинять и не делать поспешных выводов. Абстрагируйтесь от насущных проблем, подумайте, чем можно помочь в конкретном случае и какими ресурсами вы располагаете.

Как поддержать мужчину в трудностях?

Как правильно поддержать мужчину, когда навалилось много работы, стресс и усталость?

Давайте начнем с того, что у мужчины всегда много работы. Если мужчина целеустремленный, заинтересованный в процветании семьи, по-другому и не бывает. Другое дело, что нужно уметь останавливаться и отключаться от дел. И тут без поддержки женщины не обойтись, потому что не все мужчины умеют отдыхать и расслабляться.

Что главное для женщины, которая хочет поддержать мужчину в трудный момент? Понимать, что поддерживать другого человека можно только из собственного уверенного и наполненного состояния. Если вы тревожитесь или боитесь, поддержать мужчину не получится.

Вы можете говорить правильные слова, делать мужчине расслабляющий массаж и ласково улыбаться. Но если за этим скрываются страхи, недоверие и беспокойство, ничего не сработает. Люди общаются друг с другом больше не словами, а ощущениями, и мужчина поймет, что вы чувствуете на самом деле.

На ваши спокойствие и уверенность влияет два фактора. Первое – насколько вы сами в ресурсе, а второе – верите ли вы в мужчину, в то, что он справится с работой, а ваши трудности – временные.

Поэтому главная задача и ответственность женщины – быть в ресурсе и учиться верить в мужчину.

Как быть в ресурсе?

Думаете ли вы о себе, умеете ли ценить и радовать себя, украшать себя, ухаживать за собой? Достаточно ли вам общения, комфортно ли жить, нравится ли вам место, где вы живете? Радуетесь ли вы жизни? Эти вещи делают вас женщиной в ресурсе.

Это не эгоизм, разве что здоровый эгоизм. Если вы не будете заботиться о себе, то не сможете и делиться энергией с мужчиной, вдохновлять, радовать, давать силы.

Если вы будете не в ресурсе, то не поддержите мужчину, а будете, наоборот, тянуть из него силы. То есть главное, чем вы можете его поддержать, – начать заботиться о себе. Например, вы выспались, поели, привели себя в порядок — и вот у вас появляется ресурс сделать что-то для другого человека.

Статьи об этом:

Как научиться верить в мужчину?

Далеко не все женщины способны отдать ответственность мужчине. Да и в целом немногие люди умеют отпустить события и довериться другому человеку, неважно какого пола. Это проблема воспитания. Если в родительской семье не было ответственного мужчины, или мама научила надеяться только на себя – взрослой женщине остается только переучиваться самостоятельно, если она хочет для себя и партнера лучшей жизни.

Статьи об этом:

Как поддержать мужчину в трудной ситуации? Женская точка зрения

Важно понимать, что сложные периоды случаются. Это нормально. Главное – не давать мужчине залипать в состоянии жертвы. Это, конечно, зависит от его стрессоустойчивости, насколько он умеет справляться с неудачами. А также от того, умеет ли он отдыхать, держать баланс между напряжением и расслаблением.

Задавайте мужчине вопросы, чтобы его мозг начинал думать: как улучшить то, как сделать это. Какие это будут вопросы, зависит от ситуации.
Попробуйте снять с мужчины лишнюю нагрузку. Но не делайте мужскую работу. Только то, что можно сделать по-женски. Иначе мужчина сядет, расслабится и свесит ножки, и вы так и будете дальше это делать. Ни в коем случае нельзя решать за мужчину его задачи. Смотрите по ситуации, чем вы можете помочь. Например, муж ездит за продуктами в гипермаркет. Не надо за него ездить и таскать сумки. Но начните заказывать продукты через Интернет, чтобы разгрузить мужчину.
Разговаривайте с мужчиной. Чтобы он не варился в негативных чувствах, а обсуждал их с вами. Это возможно, если у вас близкие отношения и вы в контакте друг с другом. В контакте с другим человеком можно быть, если вы в контакте с собой. Если пока с этим напряженно, но задача все-таки расслабить партнера, хорошо бы, чтобы он сам проговорил, что чувствует. Если он устал, расстроен и так далее, пусть признает эмоции, ему станет легче. Если мужчина не говорит о чувствах, сделайте это за него. Проговорите сами: «дорогой, ты устал, ты тревожишься, я понимаю». Мужчина сразу «выдохнет».
Важно удовлетворять потребности мужчины. Тогда у него становится больше сил и ресурсов. Ищите, что для него важно. Например, вкусно поесть и чистоту любит большинство, но для вашего мужчины это может быть не главным. Возможно, он нуждается в другом. Может, ему не хватает объятий, поцелуев, разговоров. Подумайте, понаблюдайте, спросите, что для него важно.

Как поддержать мужчину в трудной ситуации? Мужская точка зрения

Когда входишь в состояние загнанности: дела, проблемы, дела, начинает казаться, что времени нет ни на что. Отдохнуть – какое отдохнуть? Поехать в отпуск – какой отпуск?! Некогда! Но подвох в том, что это не прекратится до смерти, и не каждый мужчина это понимает. Это как колесо, которое крутится по инерции, и если в него забежал, то уже не остановиться. Единственный вариант – выйти, отдышаться, а потом зайти снова. И в этом как раз может помочь женщина.

Старайтесь продумывать досуг. Смотрите, куда можно сходить, как провести время, куда поехать, и предлагайте это мужчине. Если он сначала реагирует нервно, «какие поездки, кругом проблемы, куча дел!», вы спокойно: нет, так нет. Покормили, подождали, потом спросили еще раз. Когда настроение меняется, ответы могут быть другие.

И тут ваше настроение тоже будет ключевым. Если вы в тревоге, то не убедите мужчину отдыхать. Наоборот, видя ваше беспокойство, он будет трудиться еще больше.

Как помогать мужчине в повседневных делах, если речь идет не об отпуске, а о совместном быте?

Когда мужчина возвращается с работы, у него в голове часто куча вопросов, которые он решал в течение дня, и продолжает решать. Иногда он и ночью о них думает. И бывает, мужчина пришел домой вечером, а там его встречает женщина, у которой тоже накопилось много всего.

Во-первых, женщина хочет поделиться мыслями и переживаниями. Во-вторых, задать вопросы по делу: ребенок заболел, давать ли таблетки, кран потек, и позвонила мама, у них состоялся сложный разговор, и она не знает, как быть после этого разговора. И еще что-нибудь произошло где-нибудь.

И вот мужчина приходит, и получается, что он уже загружен рабочими вопросами, как развивать проекты, как добиться успеха. А дома на него «набегает» женщина с кучей проблем. И каждый день вот так – тяжело морально.

Обоих можно понять. Женщине нужно поделиться и обсудить, мужчине – вздохнуть после работы. Ищите баланс. Простое решение – задавать и обсуждать сложные вопросы не каждый день, а хотя бы через день. Сегодня обсудили, а завтра мужчина пришел домой и там тихо.

Это замечательная поддержка, когда женщина встречает мужчину с любовью: спрашивает, как дела, предлагает поесть, отдохнуть, отвлечься от проблем. И ничем не озадачивает.

Бывает, женщина применяет хитрость. Мужчина пришел, она его сначала расслабила, покормила, а потом выжидает час, и набрасывается: давай обсудим дела. Порой можно и так – все лучше, чем с порога озадачить, но иногда стоит удержаться. И понять, что вы на самом деле хотите сделать. Пусть это будет не манипуляция, а настоящая поддержка, искреннее желание побыть с ним, полежать, пообниматься. Поговорить – и не о текущих проблемах, а о жизни, о значимых для обоих вещах.

Поэтому если вы решили, что сегодня я не буду грузить мужа проблемами, попробуйте продержаться до конца дня. Это будет не просто, но при желании и любви, все получится.

***

Итак, кратко главное, что желательно делать, чтобы поддержать мужчину в трудной ситуации.

Быть в ресурсе и верить в мужчину
Говорить с ним и задавать вопросы
Помогать снимать эмоциональное напряжение
Снимать с мужчины лишнюю нагрузку
Продумывать досуг и предлагать отдых
Стараться удовлетворять потребности мужчины
Помогать мужчине отвлечься от проблем в конце дня

Вадим и Юлия Куркины

Как помочь партнеру в трудное время

Здоровые способы поддержать своих близких через грубую заплату

Все мы переживаем моменты страданий в нашей жизни, большие или маленькие.

Пропустить автобус на собеседование? Плохой день. Провалить большой тест в школе? Плохая неделя. Вас бросили прямо перед Днем святого Валентина? Плохой месяц.

Но что происходит, когда печаль длится дольше этого? Что, если один плохой месяц превратится в два, три или даже больше? А что, если это происходит даже не с вами, а с человеком, с которым вы состоите в отношениях?

Знать, как правильно быть рядом с вашим партнером, когда он переживает серьезные трудности, может быть непросто.

Вначале это может показаться любой другой чередой плохих дней, но по мере того, как она становится все длиннее и длиннее, вы можете начать чувствовать себя подавленным, видя страдания человека, которого вы любите, не зная, как вы можете помочь облегчить его боль.

Вы действительно можете что-нибудь сделать?

СВЯЗАННЫЙ: Как заставить долгосрочные отношения работать

AskMen поговорил с семейным терапевтом и экспертом по свиданиям, чтобы понять, как помочь партнеру в трудные времена, не усугубляя ситуацию.Вот что они сказали:

Как понять, что ваш партнер переживает трудные времена

Когда дело доходит до помощи партнеру в трудное время, важно осознавать серьезность ситуации, с которой вы имеете дело. Как отличить несколько плохих дней от чего-то более серьезного, требующего более серьезного ответа?

По словам доктора Джанет Брито, терапевта по вопросам секса и взаимоотношений с Гавайев, обычно есть подсказки.

«Вы можете заметить, что ваш партнер ведет себя не так, как вы обычно думаете», — говорит она.«Возможно, из-за сложной ситуации вы заметите, что поведение вашего партнера больше соответствует реакции на угрозу и может реагировать в режиме драки, бегства или остановки. Это означает, что ваш партнер может испытывать серьезную угрозу, и его нервная система отвечает тем же.

Так как же это выглядит на практике? Легко определить, насколько изменилось их настроение.

«Обычно счастливый человек грустен и замкнут или капризен и раздражителен», — отмечает Тина Б.Тессина, доктор философии, психотерапевт и автор книги «Как быть счастливыми партнерами: решаем вместе».

«Ваш партнер перестает говорить с вами о вещах, о которых обычно болтает: работе, друзьях, новостях. Ваш обычно воздержанный партнер начинает больше пить, вейпинг или принимать антидепрессанты. Ваш партнер не хочет вставать по утрам или общаться с вами. Любое действительно заметное изменение в поведении, отношении или общении может указывать на то, что у вашего партнера проблемы ».

Еще один признак того, что ваш партнер имеет много внутренних дел, по словам Брито, — это его решение «отступить, изолироваться или быть более активным и, следовательно, более бдительным и агрессивным.”

«Кроме того, ваш партнер может спать больше; может быть больше конфликта; они могут чаще пропускать работу; то, что вы привыкли воспринимать как удовольствие, теперь может перестать быть приятным. Им также может быть трудно сосредоточиться или оставаться рядом с вами », — добавляет она.

Как помочь партнеру в трудное время

Если вы узнаете некоторые из вышеперечисленных признаков, вы, вероятно, не новичок в реальности, что подобная ситуация — независимо от того, что ее спровоцировало, легко ли ее определить или нет — может быть серьезно эмоционально истощающей.

Но независимо от того, насколько сложно вашему партнеру, менее ясно, как именно помочь. Это могут быть проблемы с физическим или психическим здоровьем, карьерные или финансовые трудности, межличностный конфликт, любая их комбинация или что-то совсем другое.

Хотя каждая из этих ситуаций потребует от вашего партнера своего решения, когда дело доходит до его поддержки, некоторые основные принципы будут применяться почти во всех случаях. Ниже вы найдете несколько советов, как максимально облегчить трудный период вашего партнера для вас обоих:

Проверяйте, что происходит

Хороший первый шаг — поговорить со своим партнером, чтобы узнать, что происходит на той же странице.

«Найдите минутку, чтобы понять, почему, по вашему мнению, у вашего партнера проблемы», — говорит Тессина.«Они что-то сказали? Вы можете сказать, что они изолируются? Тогда поговорите откровенно ».

Она предлагает сказать:

«Я заметил, что вы нервничаете»,

, а затем объяснил, что именно произвело на вас такое впечатление, не создавая видимости, будто вы обвиняете их в этом.

Не сводить к минимуму ситуацию

Один инстинкт у многих людей, когда кто-то страдает, — помочь им почувствовать себя лучше, настаивая на том, что проблема не так уж плоха.

Хотя это может быть связано с желанием облегчить тяжелые эмоции другого человека, ваши действия потенциально могут заставить человека почувствовать, что вы пренебрегаете его очень настоящими чувствами.

Вместо того, чтобы минимизировать ситуацию, Брито говорит, что лучше «быть добрым и дать им знать, что, хотя вы можете не полностью понимать, через что они проходят, вы всегда рядом и готовы им помочь».

Спросите, чем вы можете помочь

После того, как вы определили проблему, следующим шагом будет запрос:

«Чем я могу помочь?»

Брито считает, что важно не навязывать свои собственные идеи о том, как что-то исправить, партнеру, который и так может чувствовать себя достаточно подавленным.

«Лучше быть доступным для вашего партнера, хотя не стоит быть слишком настойчивым», — объясняет она. «Лучше быть пригласительным и дать партнеру знать, что вы рядом с ним, если он хочет немного больше на вас опереться. Всегда лучше предоставить им варианты, чтобы они не чувствовали давления ».

Не пытайтесь украсть центр внимания

Когда один человек в отношениях находится в затруднительном положении, может казаться, что он получает постоянное внимание, не заботясь о потребностях другой половины.

Будь то в разговоре с людьми, которых вы знаете, или просто между вами двумя, можно почувствовать, что их проблемы затмевают то, с чем вы имеете дело. Тем не менее, это не хорошая причина, чтобы пытаться вернуть себе внимание, сосредоточив внимание на собственных проблемах.

«Не усугубляйте борьбу своего партнера, рассказывая ему или ей свой поток», — говорит Тессина. «Вместо этого запишите (реальные) проблемы и предложите партнеру помочь их решить».

Участвуйте в маленьких, приятных жестах

Когда вы переживаете темный период, можно легко почувствовать себя безнадежным и нелюбимым, независимо от того, насколько это далеко от истины.

Один из способов дать отпор этому специфическому аспекту борьбы вашего партнера — убедиться, что вы не позволяете романтическим моментам ускользать на второй план. Это не означает, что вам нужно разориться, осыпая их дорогими подарками или шикарными свиданиями, а скорее нужно понимать то, что заставляет их чувствовать себя наиболее любимыми, прилагая усилия в этих областях.

«Предлагайте то, что нравится вашему партнеру», — предлагает Тессина. «Сделайте любимый десерт, купите цветы, предложите организовать видеочат с друзьями.Предлагайте, но не настаивайте и не настаивайте ».

Ключевой актив здесь? Понимание языка любви вашего партнера.

Не позволяйте партнеру сделать вас злодеем

Вы можете столкнуться с различными выражениями обиды и разочарования вашего партнера, что может быть очень неприятным местом. Тем не менее, их страдания не означают, что они могут вас преследовать.

«Если ваш партнер критикует, скорее всего, это больше о нем или о ней, чем о вас», — говорит Тессина.«Вы можете понимать, но не позволяйте ему или ей запугивать вас. Возразите ему и спросите, что на самом деле не так ».

Она предлагает сказать что-нибудь вроде,

«Послушайте, я знаю, что вы расстроены, но, пожалуйста, не наказывайте меня за это. Скажите мне, что вас расстраивает, и я помогу вам это исправить или разобраться ».

Рассмотрите возможность обращения за внешней помощью

Если они специально не просят вас взять на себя ответственность, по большому счету, вы хотите, чтобы ваш партнер взял на себя инициативу в том, как он справляется с проблемами, с которыми имеет дело.Однако в крайнем случае, возможно, стоит пойти другим путем.

В частности, если кажется, что у вашего партнера серьезный кризис психического здоровья, и он не может или не хочет решать его проактивно, Брито отмечает, что для вас может быть хорошей идеей принять участие в их поиске. это поможет.

«В некоторых случаях, если ваш партнер так сильно страдает, что он не может получить помощь для себя, может быть полезно получить помощь для него, то есть помочь ему позвонить по телефону, чтобы получить помощь от медицинского работника. ,» она говорит.”

Заботьтесь о себе и помогайте партнеру

Независимо от того, живете ли вы со своим партнером или находитесь на большом расстоянии, когда увидеть его лично — редкость, основным романтическим партнером, как правило, является тот, чье благополучие может иметь огромное влияние на ваше собственное.

Забота о них означает, что их страдания сами по себе могут быть формой страдания для вас, и это может поставить вас в ситуацию, когда вы чувствуете, что не можете обратиться к ним за поддержкой, как они приходят к вам за ней. .

Так как же вам позаботиться о ком-то еще, но при этом позаботиться о себе? Брито отмечает, что важно обращать внимание на признаки того, что вы чувствуете себя обгоревшим.

Например, вы можете чаще ссориться со своим партнером, поскольку напряжение приводит к вспышкам, которые кажутся чрезмерными. Это понятно — подобные стрессоры могут вызвать у вас обоих разочарование.

«Это эмоциональная вещь, — говорит Тессина. «Люди, которые слишком остро реагируют, напуганы, чувствуют себя беспомощными и пытаются контролировать происходящее.Это не рациональное мышление; это эмоциональная реакция. Что бы вы ни делали, не спорьте из-за гнева. Лучше выбирать битвы, даже если выбираете только вы ».

СВЯЗАННЫЙ: Как не соглашаться с партнером в напряженные времена

Однако важно не допустить, чтобы эти столкновения захватили вас. Скорее, вы можете воспринимать их как знак того, что вам пора проверить себя и серьезно отнестись к своему благополучию.

«Если вы чувствуете себя обиженным или делаете больше, чем ваш партнер, то это может быть признаком того, что вы перенапрягаетесь», — говорит Брито.«Лучше всего найти приятный баланс между заботой о себе и заботой о своем партнере. В идеале вы уделяете приоритетное внимание их потребностям так же, как и своим собственным ».

В зависимости от серьезности того, через что проходит ваш партнер, может быть вполне понятно, что вы только что достигли точки, когда это слишком сложно, чтобы справиться самостоятельно.

«В зависимости от ситуации вы можете перетянуть себя, например, когда ваш партнер находится в больнице, и не в состоянии быть независимым», — говорит Брито.В таких случаях, по ее словам, «вы можете почувствовать себя перегруженным, и в это время лучше всего использовать вашу систему поддержки, чтобы помочь вам справиться с этим».

Это означает обратиться к друзьям и семье самостоятельно и попросить их помочь вам взять на себя бремя, будь то финансовая помощь, выполнение задач за вас или просто выслушивание того, что вы переживаете.

«Также важно определить свои навыки преодоления трудностей», — говорит Брито. Что заставляет вас чувствовать себя лучше, когда вы чувствуете себя подавленным? Что бы это ни было, возможно, вы не сможете напрямую помочь вашему партнеру, но если вы сможете продолжать этим заниматься — такие вещи, как «упражнения, общение, письмо, здоровое питание», как говорит Брито, могут иметь огромное значение.

«Чем больше вы сможете позаботиться о себе, тем больше вероятность, что вы сможете позаботиться о своем партнере».

Вы также можете выкопать:

Долгосрочные отношения

Отношения

Поддержка вашего партнера в трудные времена в LDR

Один из недостатков отношений на расстоянии — это быть вдали от любимого человека, особенно в тяжелые времена. Никто не хочет расставаться со своими близкими в трудные времена, но иногда нам приходится сталкиваться с реальностью, заключающейся в том, что мы живем так далеко от нашего партнера, и мы не можем быть с ними лично, когда они в нас нуждаются.Если вы столкнулись с такой ситуацией в данный момент, я надеюсь, что эти советы помогут вам, пока вы поддерживаете свою вторую половинку в трудное время.

Чего ожидать, когда ваш значимый другой переживает тяжелые времена

Когда ваш второй партнер переживает тяжелые времена, динамика ваших отношений, скорее всего, изменится. Во-первых, вы можете ожидать некоторых сбоев в вашем распорядке общения. Ваш второй половинкой может держать свои чувства при себе или даже пытаться избегать вас в трудные времена.Кроме того, ваша вторая половинка может стать более чувствительной, что может привести к трениям между вами. Вместо этого позвольте этой ситуации помочь вам укрепить связь между вами двумя. Вот то, что вы можете сделать для своей второй половинки в трудное время в отношениях на расстоянии.

Не отворачивайтесь от них

Я понимаю, что поддерживать свою вторую половину в трудное время непросто.Однако не отворачивайтесь от второй половинки, когда наступают тяжелые времена. Постарайтесь вспомнить те хорошие времена, которые были у вас раньше. Дорожите этими временами и помните, что ваша вторая половинка нуждается в вашей поддержке, особенно если вы являетесь их партнером.

Будьте надежным партнером

Как я уже упоминал, ваша вторая половинка может быть скрытной в трудные времена. Когда кто-то переживает так много, это нормально, только если он становится более скрытным, чем когда-либо.Они могут неохотно делиться своими мыслями и чувствами и хотят держать их при себе. Кроме того, они также могут потерять доверие к своему окружению, включая вас как своего партнера.

В идеале вы должны быть первым, к кому они прибегут, когда ваша вторая половинка столкнется с трудностями. Но что делать, если они вам даже не доверяют? Следовательно, вам нужно приложить дополнительные усилия, чтобы показать им, что вы заслуживаете доверия. Заставьте их поверить, что они могут полностью на вас положиться, даже если вы далеко.Дайте им достаточно места, чтобы дать им остыть, и, когда они восстановят свое внимание, позвольте им доверить вам свои секреты и мысли.

Проявите дополнительную любовь

Когда ваша вторая половинка переживает трудные времена, это идеальное время, чтобы проявить дополнительную любовь, даже если вы далеко. Уделяйте ему или ей дополнительное внимание, делайте то, что они любят для них, и дайте им понять, насколько вы их действительно любите. Это время, когда вы им нужны больше всего, и не позволяйте дистанции заставлять их чувствовать, что вы их меньше любите.

Самое простое, что можно сделать, если вы хотите показать кому-то, что вы его любите, — это присутствовать. Однако присутствие лично не обязательно. Если вы не можете собрать чемоданы и навестить свою вторую половинку, почему бы вам не изо всех сил не уделять больше времени своей второй половинке? Старайтесь всегда быть на связи, когда они звонят вам, или, по крайней мере, всегда уделяйте им повышенное внимание с помощью текстовых сообщений.

Сражайтесь вместе

В трудные времена также может появиться возможность сражаться вместе со своей второй половинкой.Это возможность укрепить ваши связи, наладить более глубокую связь со своей второй половинкой и вместе бороться в трудные времена. Если вы физически не можете быть со своим близким человеком, постарайтесь проводить с ним больше времени, позвольте ему поговорить с вами, и вы можете попытаться найти решение вместе. Видите ли, ключ к успеху — это столкнуться со всем этим вместе. Как только вы научитесь это делать, переходить в трудное время станет намного проще.

Хотя быть поддерживающим партнером в трудное время в отношениях на расстоянии непросто, это вполне возможно.Я понимаю, что вам, возможно, придется приложить дополнительные усилия, чтобы справиться с трудностями, но поверьте мне, в конце концов, это того стоит. В конце концов, самое важное в отношениях, особенно на расстоянии, — это то, как вы и ваша вторая половинка готовы быть рядом друг с другом в хорошие и плохие времена. Пусть проблема, с которой вы столкнулись, сблизит вас друг с другом и укрепит ваши отношения. Удачи!

Что сказать своему парню, когда он переживает трудные времена (13 слов поддержки)

Ваш парень сейчас переживает тяжелые времена?

Он испытывает стресс на работе или из-за других проблем в личной жизни?

Вам интересно, что вы можете сказать, чтобы ему было немного легче?

Что ж, в этом руководстве полно идей, так что читайте дальше.

Прежде чем мы начнем, я должен вам сказать, что я встретил удивительное руководство по мужской психологии под названием «Инстинкт героя» .

Может быть немного сложно понять, как устроен человеческий разум. Однако, как только я овладел этим трюком, я никогда не оглядывался назад.

Прочтите мою историю, в которой я объясняю важность понимания мужского мира и, следовательно, того, чтобы стать его единственным человеком, на которого он может положиться в любой сложной ситуации, в этом руководстве по «Инстинкту героя».

Это обязательно к прочтению тем, кто находится в период ухаживания с мужчиной, который им действительно нравится.

Вдобавок к этому, приведенные ниже идеи могут оказаться действительно полезными, когда у вашей второй половинки плохой день.

Вы любите своего парня и ненавидите, когда он переживает трудные времена. Вы хотите быть рядом с ним и поддерживать его в это время, но иногда бывает трудно понять, что сказать правильно.

Каждый раз, когда вам грустно или расстроено, ваш парень всегда рядом, чтобы заботиться о вас, и вы хотите иметь возможность делать то же самое и для него .

Если ваш парень рассказывает вам о своих чувствах, это показывает, что у вас есть хорошая база для общения в ваших отношениях. В отношениях нет ничего важнее, чем возможность поговорить о своих сокровенных чувствах. Самое важное, что нужно помнить, когда ваш партнер переживает трудные времена, — это слушать, что он говорит.

Пережить трудные времена в ваших отношениях — это нормально, и вы должны суметь поддержать друг друга через них.Вы не всегда должны говорить идеальные вещи, но достаточно просто дать партнеру понять, что вы рядом с ним и что вы его любите. Оставайтесь рядом с ним и напоминайте ему, что вы всегда останетесь там, что бы он ни пережил.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что вы должны сказать своему парню, когда он переживает трудные времена.

Что сказать своему парню, когда он переживает трудные времена

Может быть особенно трудно понять, что сказать партнеру, если вы знаете, что он с чем-то борется, но не раскрываете свои чувства.Некоторым людям труднее, чем другим, быть полностью уязвимыми и честными . В этой ситуации может быть сложно понять, что сказать, если вы точно не знаете, что не так.

Сообщите партнеру, что он может говорить с вами без осуждения. Избегайте давления на него, просто дайте ему знать, что вы рядом, когда он будет готов поговорить. Если вы не можете общаться со своим партнером на более глубоком уровне, важно подумать, как улучшить эту часть ваших отношений, так как это жизненно важно.

Есть ряд вещей, которые вы можете сказать кому-то, если он переживает трудное время, однако то, что вы скажете, будет зависеть от каждой конкретной ситуации, поэтому обязательно прислушайтесь к заботам своего партнера в первую очередь. Если вы хотите помочь ему почувствовать себя лучше, важно сначала взглянуть на вещи с его точки зрения , а не торопиться с , чтобы сказать ему то, что, по вашему мнению, он должен услышать.

1.

«Извините»

Если вы поссорились со своим партнером или сказали что-то, чего не имели в виду, нет ничего плохого в том, чтобы извиниться.Признание своей ошибки, скорее всего, поможет вашему партнеру почувствовать себя лучше. Извинитесь, а затем поговорите о том, как избежать этих споров в будущем.

2.

«Я хочу уладить отношения между нами»

Если вы пережили трудный период в вашем партнерстве, дайте ему понять, что вы хотите найти способ решить свои проблемы и уладить отношения между вами. Возможно, это все, что ему нужно было услышать, чтобы почувствовать себя лучше. Честно поговорите о своих отношениях и решите свои проблемы.

3.

«Прошу прощения».

Если вы сделали что-то, что расстроило вашего партнера, возможно, вы захотите попросить у него прощения. Во-первых, дайте ему немного времени, чтобы охладиться и посмотреть на вещи с вашей точки зрения. Затем попросите его простить вас и дать ему понять, что вы хотите уйти от этого.

4.

«Я действительно забочусь о тебе»

Если ваш партнер недоволен, ему может быть все, что ему нужно, — это сказать ему, насколько вы о нем заботитесь.Дайте ему понять, что вы всегда будете рядом с ним и сделаете все, чтобы он был счастлив. Если вы продемонстрируете ему свою заботу, это, скорее всего, поможет ему почувствовать себя лучше.

5.

«Я люблю тебя»

Если ваш любимый человек переживает тяжелый период, и вы хотите, чтобы он почувствовал себя лучше, напомните ему о том, как сильно вы его действительно любите и обожаете. Он почувствует это глубоко внутри, зная, что вы всегда будете любить его, независимо от того, сколько трудностей вам придется пережить вместе.

6.

«Я ценю тебя»

Иногда мы можем забыть сказать своим близким, насколько мы признательны за то, что они для нас делают. Напомните партнеру об этом и поблагодарите его за все то прекрасное, что он делает для вас каждый день.

7.

«Чем я могу помочь?»

Всякий раз, когда ваш партнер переживает трудные времена в своей жизни, просто спросите его, что ему нужно от вас. Таким образом он знает, что вы рядом с ним.Не просто предполагайте то, что, по вашему мнению, ему нужно, а вместо этого спрашивайте его.

8.

«Вам нужно место?»

Если ваш партнер переживает трудный период, ему может понадобиться немного свободного пространства, чтобы разобраться в своих мыслях. Не заставляйте его поговорить с вами, если он не готов к этому. Скорее дайте ему понять, что это нормально, если он чувствует необходимость пойти и немного поработать в одиночестве.

9.

«Я всегда буду рядом с тобой».

Сообщите партнеру, что вы рядом с ним и что он может поговорить с вами , когда будет готов .Просто знание того, что кто-то есть, чтобы выслушать вас, может быть очень полезно для вашего благополучия, когда вы боретесь в трудный период.

10.

«Я дорожу нашими отношениями»

Напомните своему партнеру о том, насколько вы цените свое партнерство, независимо от того, сколько трудностей вы пережили вместе. Дайте ему понять, что он ваш единственный, и ваше партнерство — одна из лучших вещей в вашей жизни.

11.

«Я глубоко тебя уважаю».

Если вы дадите своему партнеру понять, что вы его уважаете, это может помочь ему пережить этот период.Напомните ему, что вы цените такие вещи, как его мнение и суждения, и уважаете его, как бы он ни шел вперед.

12.

«Обещаю…»

Когда кто-то переживает трудный период, это может помочь напомнить ему, что будущее будет другим. Пообещайте, что вы что-то измените в будущем, особенно если это поведение может вызвать много споров между вами.

13.

«Тебе хватит».

Если ваш партнер переживает трудное время, напомните ему, что ему достаточно.Он может чувствовать, что его недостаточно для вас. Сделайте все возможное, чтобы он почувствовал, что он достаточно хорош.

Часто задаваемые вопросы

Что вы делаете, когда ваш парень переживает трудные времена?

Если ваш парень переживает трудный период в жизни, иногда бывает трудно понять, что сказать. Не заставляйте себя говорить идеальные вещи или точно знать, как вам следует ответить. Самое главное — быть рядом с ним и дать ему понять, что он может говорить с вами без беспокойства и осуждения.

Что сказать своему парню?

Если вы поссорились со своим парнем, важно смотреть на вещи с его точки зрения. Выделите немного времени и дайте себе время успокоиться, прежде чем говорить о вещах. Общение так важно, но нет смысла пытаться разговаривать, если вы оба все еще сердитесь. Затем попытайтесь объяснить вещи со своей точки зрения и при необходимости извинитесь.

Как мне заставить его чувствовать себя в безопасности?

Если вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя в безопасности в вашем партнерстве, дайте ему понять, что вы всегда будете рядом с ним, что бы ни случилось.Будьте полностью открыты и честны друг с другом в том, что вы чувствуете. Такой тип честного общения поможет вам развить чувство безопасности друг с другом.

Что можно написать парню, чтобы он улыбнулся?

Если вы хотите отправить своему парню сообщение, которое заставит его улыбнуться, подумайте о том, что ему нравится, и напомните ему об этом. Будь то шутка, которую вы разделяете, или комплимент по поводу его внешности. Простое послание о любви и заботе напомнит вашему партнеру, как сильно вы его любите.Простые вещи так важны, чтобы поддерживать огонь в ваших отношениях.

Что хочет успешный мужчина от женщины?

Успешный мужчина, скорее всего, хочет женщину, которая знает, чего хочет, и сама независима и успешна. Он также захочет кого-то, с кем он может быть полностью самим собой и открыться ему, когда он переживает трудный период своей жизни. Вы не должны чувствовать никакого давления, чтобы изменить себя, чтобы оправдать чьи-либо ожидания, быть самим собой и позволить им упасть на вас.

Подводя итоги…

Если ваш партнер переживает тяжелый период в своей жизни, простыми словами дайте ему понять, что вы рядом с ним. Иногда вам вообще не нужно много говорить, просто дайте ему понять, что он может говорить с вами без осуждения. Знание того, что он может поговорить с вами, не беспокоясь, может быть всем, что ему нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности и быть услышанным.

Дайте нам знать, что вы думаете, в комментариях и не забудьте поделиться этой статьей!

Как поддержать партнера в трудную минуту | Блог

Отношения — прекрасные вещи, которые растут и развиваются.И одна основная истина об отношениях заключается в том, что чем больше вы вкладываете в них, тем больше пользы вы получите.

Но это не значит, что все будет легко. На протяжении ваших отношений вы неизбежно столкнетесь с трудностями.

Одна область, которая действительно заставляет нас задуматься, — это поддержка вашего партнера в трудное время.

Неожиданная потеря работы.

Приступ депрессии или беспокойства.

Скорбь о потере любимого человека.

Серьезные проблемы со здоровьем.

Любой из них — и многое другое — может быть брошено в нас внезапно и бесцеремонно.

Никто из нас не хочет, чтобы человек, которого мы любим больше всего на свете, переживает что-то трудное или травмирующее, однако знание того, как справиться с ситуацией, является проблемой. В конце концов, мы не можем практиковать эти мероприятия каждый день.

Итак, каков ответ?

Хотя мы бы хотели сказать: «Вот окончательный ответ!» реальность такова, что ваш лучший подход будет зависеть от потребностей вашего партнера.Независимо от того, нужно ли им только пространство и время, или чтобы вы временно взяли на себя все их потребности.

Но не волнуйтесь; мы не собираемся оставлять вас в подвешенном состоянии. Оставайтесь с нами и пишите этот пост, и вы получите несколько ответов.

Одна вещь, которую является константой для каждой ситуации, — это то, что вы доступны и даете им понять, что вы рядом с ними, что вы их любите и поддерживаете их. Помимо этого, у вас есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь им в целом, и вопросы, которые вы можете задать, чтобы лучше всего определить, как поддержать их в это трудное время.

И если вы находитесь на большом расстоянии, не бойтесь — мили и мили расстояния, безусловно, делают такие периоды времени еще более трудными, вы все равно можете «быть рядом» с тем, кого любите больше всего.

Вот 3 совета, как поддержать вашего партнера в трудное время, на большом вы или не на расстоянии.

Спросите себя, можете ли вы исправить это для них

Не все тяжелые периоды в жизни будут результатом утраты или эмоциональной боли. Если ваш партнер сталкивается с практическими проблемами, вы, скорее всего, сможете ему помочь.

Практические задачи какие?

Например, финансовые затруднения, проблемы с машиной или проблемы с соседями по комнате. Все, что можно решить или помочь деньгами, советом или практическим подходом.

Если вам удобно это делать и вы провели вместе достаточно времени, вы можете подумать о том, чтобы одолжить им деньги, если у вас есть такая возможность (но если вы даете деньги, делайте это, не ожидая их получения). назад), прося их переехать к вам, помогая им искать возможности работы или предлагая помочь им обновить свое резюме.

Если им нужна профессиональная помощь консультанта или терапевта, но они не могут за нее заплатить, вы можете облегчить проблему, помогая им найти деньги или заплатив за нее самостоятельно.

Часто просто знание того, что кто-то может помочь нам в решении наших проблем, имеет огромное значение: общая проблема уменьшается вдвое. И когда ваш любовник переживает трудное время, действительно приятно иметь возможность сделать что-то, чтобы помочь ему с этим.

Спросите, чем вы можете помочь

Это может показаться очевидным, но многие люди не могут попросить о помощи или спросить, чем вы можете помочь.Так что не думайте, что они не нуждаются в помощи, потому что предполагают, что они вас об этом попросят.

К сожалению, никто не умеет читать мысли. Мы знаем, что это отстой.

Поднимите руку, если вы любите способность читать мысли

Пока наука не исправит этот недостаток, мы должны выяснить, что нашему партнеру действительно нужно от нас, чтобы отдать все самое лучшее. Так что не бойтесь говорить с ними о том, через что они проходят. Спросите их о осложнении и о том, что вы можете сделать, чтобы помочь.

Им нужно плечо, чтобы плакать, или просто ухо, чтобы слушать?

Неужели их надо баловать продуманными действиями и жестами?

Нужна ли им помощь в поиске терапевта или поддержка в связи с членом семьи после трагедии?

Это не только будет полезно для вас, так что вы сможете точно узнать, как помочь своему партнеру, но и принесет ему пользу во многих отношениях. Да, они получат пользу, потому что они получат от вас поддержку, но если спросить их, что им нужно, и быть открытыми в этом вопросе, на самом деле они могут подумать о способах преодоления любого препятствия, стоящего перед ними, чтобы они в конечном итоге смогли его преодолеть.

Будьте открыты и терпеливы

Когда близкие переживают трудное время, особенно личную потерю, проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, проблемы со здоровьем или проблемы с психическим здоровьем, крайне важно, чтобы вы проявили терпение и готовность принять то, через что они проходят. Никто не хочет бороться с такими проблемами, и им нужно время, чтобы решить их.

Вашему партнеру никогда не следует заставлять себя чувствовать, что вы теряете терпение по отношению к нему или вам скучно слышать об их проблемах.Это может стать настоящим испытанием, потому что, конечно, иногда это будет сложно и неприятно для вас, но важно помнить, что, как бы трудно это ни было для вас, для вашего партнера будет намного, намного хуже.

Значит, я должен быть мягким, чтобы сделать их счастливыми?

Не совсем так. Бывают моменты, когда вам нужно подтолкнуть партнера, чтобы помочь ему выбраться из трудного периода. Но это должно исходить из любви. Если они не получают необходимой помощи, которая поможет им пережить это трудное время, вы имеете полное право побудить их обратиться за помощью или поговорить с кем-нибудь.Возможно, им понадобится толчок с вашей стороны, и это нормально. Ваша роль могла бы просто действовать как надежная рука, которая ведет их туда, куда им нужно обратиться за помощью.

Когда ваш партнер переживает трудное время, все сводится к тому, чтобы быть рядом с ним, что бы это ни значило для вас двоих как пары. Во многих случаях вам не удастся решить проблему для своего партнера, но вы можете поддержать его на каждом этапе пути и терпеливо работать вместе, чтобы вернуть его к своему счастливому и здоровому «я».

советов для трудных моментов в отношениях на расстоянии!

Работают ли отношения на расстоянии?

Даже если они делают для некоторых людей , стоит ли вам сесть в один ? Если вы решили иметь такой, как заставить его работать? Отношения на расстоянии могут и будут работать, но только если вы их цените и активно заставляете их работать!

Вот лучший набор из 8 советов по отношениям на расстоянии в трудные моменты — созданный мной, который успешно преодолел дистанцию с моим партнером после двух лет LDR! Было бы неплохо добавить эту страницу в закладки и возвращаться к ней в моменты, когда вы сомневаетесь и не уверены в себе:

1.ВСЕГДА разговаривайте со своим партнером!

Если вас что-то беспокоит, сообщите партнеру. Не ждите, что ваше плохое настроение останется незамеченным только потому, что вы не видите друг друга. Я узнал на своей шкуре. Я бы избежал стольких споров, если бы последовал этому совету, когда проходил через свой собственный LDR!

Поделитесь своими чувствами, страхами и переживаниями со своим SO, даже если они неприятны: знание того, через что вы проходите, поможет вашему партнеру лучше понять вас и даже придет ему уверенность.Быть особенным в своей жизни и делиться всем поможет укрепить особую связь между вами как парой.

И помните: так же, как вы время от времени склонны впадать в печальное настроение, они тоже. Так же, как вам нужно немного больше поддержки и ласковых слов, они тоже. Напомните партнеру, почему вы его любите (может быть, чаще, чем обычно, если бы вы виделись каждый день).

Отношения на расстоянии имеют высокий риск недопонимания из-за недопонимания.Поверьте, ваш партнер заботится о ваших интересах, проявите терпение и понимание. Будьте готовы слушать и, самое главное, всегда перед подумайте дважды, действуйте / говорите.

2. Не теряйте интимные моменты (ДА, это возможно!).

Физическая связь, которая у вас была, на какое-то время исчезнет из вашей жизни, и вы сможете физически исследовать друг друга только во время коротких визитов или отпусков, чего далеко не достаточно.Проявите творческий подход и посмотрите, что работает для вас. Отправка фотографий, секстинг, секс по Skype — все, что, по вашему мнению, оживит ваши отношения. Так легче дождаться ТОГО дня, когда вы наконец увидите свою вторую половинку.

3. Доверие и уважение.

Честно говоря, вам не следует даже начинать отношения, если вы не можете доверять и уважать своего партнера. Это того не стоит! Если они выходят — пожелайте им повеселиться. Если вы не получите ответа в течение 2 дней, возможно, они работали сверхурочно, чтобы уложиться в срок, или у них возникли проблемы в личной жизни.Или, может быть, они собираются на лыжный уик-энд с друзьями и пытаются получить от этого удовольствие — вам стоит только беспокоиться, что они вернутся в целости и сохранности! Не спешите судить — научитесь быть более понимающим во ВСЕХ ситуациях. А если вы не можете — упражняйтесь в этом мыслительном процессе, пока он не станет привычкой!

На этом этапе ваших отношений вы не можете много делать вместе с точки зрения физической активности или пережить вместе физические переживания, но у вас есть шанс установить другую связь.

Один, основанный на доверии, сострадании и уважении, который согреет ваши сердца и создаст отличную основу для того, когда вы все-таки окажетесь вместе физически.

Я знаю, что это не так просто, как кажется, но единственный ключ к тому, чтобы отношения на расстоянии работали, — это позволить вашей возлюбленной наслаждаться своим временем, а вам — своим. Это поможет вам быть счастливым и заставит вашего партнера ценить вас намного больше!

4.Ценить.

Цени то, что имеешь, и выражай ему свою признательность! Не многие люди влюбятся в вас и месяцами ждут, чтобы увидеть вас, свою вторую половину! Вам повезло, что кто-то планирует и с нетерпением ждет возможности провести с вами время!

Если вы знаете, что ваш партнер идет в гости, будет полезно рассказать о нем другим. Мой парень говорил со своими друзьями обо мне и о том, что я за человек, прежде чем я пришла к нему в гости. В первый раз, когда я посетил его (где он жил за границей), я почувствовал себя таким особенным, когда все встретили меня! Мне казалось, что я старый друг — они столько всего знают обо мне! Я узнал, что являюсь частью его повседневной жизни, хотя физически не был там, где он был.

5. Наслаждайтесь личным временем!

Большие расстояния создают большую разницу во времени, что затрудняет общение. Да, общение — один из основных ключей к поддержанию романтических чувств, но иногда невозможно уделить немедленное внимание. Не сердитесь и не разочаровывайтесь.

Одно из главных преимуществ отношений на расстоянии — полная свобода общения с самим собой! Если вас интересует это преимущество, узнайте больше о том, как научиться любить свою LDR.

Посвятите свое свободное время самопознанию и развитию. Бег трусцой, кулинарные курсы, чтение, сертификация по йоге, больше времени с друзьями? Побалуйте себя своим временем .

6. Никого не вините.

Мы сомневаемся в себе — в своих решениях и всех тех нормальных парах, которые мы видим каждый день перед собой. Как я попал в это? Стоит ли эта любовь того? Как долго я смогу выжить?

Это нормально, когда иногда возникают негативные мысли, но не забывайте, что решение принимаете вы.Вы решили, что эти отношения работают, и вы точно знаете, почему вы это сделали. Стоит дождаться лучших дней, потому что ваш партнер заставляет вас чувствовать так, как никто в мире не может. Любовь преодолеет препятствия, с которыми вы сталкиваетесь в эти моменты, если вы оба готовы с этим справиться.

7. Есть планы!

Отношения на расстоянии могут работать, но не вечно. У него должен быть срок и общие планы, чтобы поддерживать вас обоих до тех пор, пока у вас не установятся устойчивые физические отношения.

В перерывах составьте четкие планы на следующую встречу — уделите время планированию дат, мест и деталей (например, отелей, вещей, которые вы собираетесь делать и т. Д.). Те дни, когда вы вместе со своей второй половинкой, просто невозможно описать. Дни, полные бабочек в животе, смеха, хорошего сна и покоя. Кажется, что даже у волос есть «лучший день» в эти свидания. Ваше сердце бьется быстрее, и даже ваше обоняние становится намного сильнее.Вы тоскуете по этим дням — дням чистого счастья, когда кажется, что вы находитесь на вершине мира. Так что планируйте эти дни! Обсуди это и всегда составляй расписание на следующую встречу.

Не так много отношений на расстоянии выживают, как и любые другие отношения. Но они того стоят для подходящего человека, и вы можете преодолеть трудности. Использование этих советов увеличит ваши шансы на успех — помните о них в тяжелые дни и продолжайте бороться.Стоит

🙂

10 советов, которые сделают вашего парня, живущего на расстоянии, счастливым — вдохновляющие советы

Фото Ишана Гупты

Счастье — один из ключевых факторов здоровых и успешных отношений. Это одна из вещей, которую нужно поддерживать, особенно в отношениях на расстоянии. Как и в общении, когда отношениям не хватает счастья или показатель счастья опускается ниже черты, то же самое происходит и с отношениями. Несчастные отношения, очевидно, приводят к ссорам и разногласиям, но есть советы, как исправить это или вызвать более позитивный настрой.Вот десять советов для решительных подруг, как сделать счастливым парня, который живет на расстоянии:

1. Расскажите о своих чувствах.
То, что ваш партнер — мужчина, не обязательно означает, что он не готов говорить о своих чувствах. Иногда открытый разговор об этом помогает укрепить отношения и дает более позитивные взгляды из-за близости, которая достигается таким образом. Воздержитесь от шумихи и четко изложите свои чувства.Это очень ценится и вызывает меньше путаницы, когда все открыто.

2. Постоянное заверение.
Еще один совет — постоянно убеждайте парня в своей любви. Это придает ему уверенности и счастья. Гораздо легче проявить уверенность в отношениях, не разделенных расстоянием, потому что вы можете показать это физически, но в отношениях на расстоянии это сложнее. Тем не менее, заверение по-прежнему возможно в виде звонков, текстовых сообщений и видеоконференций.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 11 способов показать любовь в отношениях на расстоянии

3. Присылайте рукописные стихи.
Если ваш парень любит старомодные романтические жесты, вы можете попробовать отправить ему личные рукописные стихи. Вы можете каждый день писать короткое стихотворение, составлять его, а затем отправлять ему не реже двух раз в месяц. Если вы не особо разбираетесь в писателях, вы все равно можете присылать своему парню цитируемые и подобранные вручную работы известных поэтов или писателей с вашей самоотдачей, что, несомненно, будет оценено по достоинству!

4.Обязательно встречайтесь не реже одного раза в год.
Несмотря на телефонные звонки и сообщения, в любых отношениях физический контакт по-прежнему имеет первостепенное значение. По крайней мере, встречайтесь со своим парнем раз в год или чаще, если это возможно. Независимо от того, запланировано это или импровизировано, качественное время, проведенное вместе с вашим парнем, определенно повысит его счастье и уменьшит тоску, которую он испытывает каждый раз, когда вы вдвоем находитесь в разлуке.

5. Дайте индивидуальное пространство.
В отношениях на расстоянии можно задохнуться, поэтому убедитесь, что вы не слишком навязчивы.Вы должны предоставить своему парню его личное или личное пространство, чтобы он мог дышать. Звонки каждую минуту и бомбардировку текстовыми сообщениями заставят любого почувствовать себя ограниченным в любых отношениях. Потребность в чрезмерном или чрезмерном постоянном общении может скорее разлучить вас, чем сблизить.

6. Поддерживать друг друга во всем.
Даже если вы находитесь далеко от своего парня, как преданная девушка, вы всегда должны выражать свою полную поддержку во всех его начинаниях.Находясь в отношениях, никогда не должно мешать достижению его или ее личных целей, вместо этого два человека в отношениях должны усердно работать вместе и поддерживать друг друга в реализации своих жизненных амбиций. Наличие спутника, который также является вашим поклонником номер один, дарит каждому чувство счастья и любви.

7. Ограничьте свои аргументы.
Трудно исправить или исправить споры или мелкие ссоры, особенно если есть вещь, которую мы называем расстоянием, разделяющим вас двоих.Итак, вам следует максимально ограничить свои аргументы. Пора быть зрелым человеком, поэтому, если конфликт не стоит споров, просто отпустите его. Не позволяйте маленьким спорам перерасти в нечто большее, которое вы сможете разрешить позже. Важно разрешить ваши аргументы справедливым и здоровым образом, чтобы обеспечить измерение счастья в отношениях.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 9 эффективных способов помочь парам решить проблемы во взаимоотношениях

8. Попробуй хобби своего парня.
Чтобы продемонстрировать свою поддержку, а также как способ исследовать собственные интересы, никогда не помешает попробовать хобби, которое нравится вашему парню. Если он увлекается видеоиграми, возможно, вы начнете исследовать игры, которые ему особенно нравятся, или, если он — энтузиаст мотоциклов, то, возможно, вам пора начать учиться ездить на одной из них! Проявление интереса — это также способ показать парню, что вы заботитесь о том, что он любит делать. Кроме того, в следующий раз, когда вы увидите друг друга, у вас будет новое хобби, которым можно вместе заняться!

9.Никогда не заканчивайте разговоры.
Продолжайте вращать мяч! Или, другими словами, продолжайте разговор. Проявление энтузиазма в ежедневных разговорах со своим парнем помогает повысить позитивный настрой. Спросите его о том, как прошел день, и позвольте ему поговорить о себе или своих интересах, и, проявив искреннюю признательность и интерес к тому, что он делает, это мгновенно повысит доверие к нему.

10. Коммуникация — ключ к успеху.
В любых отношениях, независимо от того, на расстоянии они или нет, общение является ключевым. Общение между двумя людьми в отношениях должно быть сбалансированным. Не спамьте своему парню сообщениями или звонками, доверяйте ему и позволяйте ему иметь собственное личное пространство, а также ясно и немедленно выражайте свои чувства. Никогда не следует заставлять друг друга чувствовать, будто вы оба на поводке.

Не нужно служить парню по рукам и ногам, чтобы сделать его счастливым, мужчинам нравятся самые простые вещи в жизни.Просто не забывайте быть всегда рядом с ним и оказывать поддержку всегда, а не только в те моменты, когда он в этом нуждается. Помимо того, что вы девушка, никогда не забывайте, что вы также его спутник и спутник жизни. Вам не нужно быть матерью, которая заверяет, что все стороны его жизни прекрасны и счастливы, поэтому, как преданная девушка, вы должны позволить ему вести свою жизнь и быть рядом не только с взлетами, но и с падениями.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

5 советов по налаживанию отношений на расстоянии

Фото: Майкл Левин / Corbis через Getty Images

Если вы решаете, подходят ли вам и вашему партнеру отношения на расстоянии, вы можете задаться вопросом: как часто вам следует писать текстовые сообщения, разговаривать по телефону или навещать друг друга? Как оставаться в настоящем моменте или оставаться счастливым, когда ты один, а не с ними? Какие распорядки или способы общения сделают вас ближе? Ниже анонимные пары, живущие на расстоянии, делятся своими советами и советами, как наладить отношения на расстоянии.

Как школьный учитель в системе Великобритании, у меня были перерывы каждые шесть недель, поэтому мы планировали видеться регулярно. Мы никогда не расстались бы друг с другом, не забронировав нашу следующую поездку. Каждую ночь мы часами разговаривали в мессенджере MSN (тогда мы не были в Facebook), отправляли письма по почте и разговаривали по телефону. Мы договаривались о том, чтобы посмотреть тот же фильм, а потом обсудить его. Когда мы виделись, мы гуляли вместе с нашими друзьями, чтобы, когда мы были в разлуке и говорили друг другу: «Я гуляю с парнями / девушками», мы могли представить это и почувствовать себя частью этого.

Мы разговаривали по телефону каждый день, что, конечно, может быть очень скучно. Вы должны говорить, даже когда вам нечего сказать, и вы просто говорите о том, что ели на обед, о пробках, в которых вы застряли ранее, о гигантском осином гнезде, которое вы видели. Это скучно, но если бы вы были в одном месте, это были бы мелочи, которые вы бы пережили вместе, и это то, что составляет отношения (для меня), поэтому я думаю, что это было необходимо.

Легко впасть в менталитет «отпуска», если вы видите друг друга только по выходным.Я обнаружил, что важно стараться проводить друг с другом более длительные периоды времени, чтобы вы могли лучше узнать друг друга, выполняя свои распорядки. Мне всегда хотелось заниматься «обычными» делами, например, просто слоняться по дому и ходить за продуктами. Поездки в Target были тем, чего я очень ждал.

Я всегда был хроническим смсистером, поэтому любой, с кем я был в LDR, тоже должен был быть им. Мне нравится говорить о случайных вещах в течение дня, например, о чем-то смешном, что я слышал, или отправлять фото чего-то интересного, что я видел на прогулке, и это еще более важно, когда вы не можете часто видеть другого человека.Я также большой поклонник отправки материалов обычной почтой, даже если это просто глупая открытка.

Как военная пара в течение 13 лет, мы не могли контролировать, когда мы можем видеться друг с другом и даже если у нас есть доступ к электронной почте или телефону. В таких обстоятельствах нельзя откладывать жизнь на потом. Как бы важно ни было инвестировать в ваши отношения, находясь в разлуке, вы также должны инвестировать в свою собственную жизнь. Отдайте приоритет времени друзьям и семье, хобби и простым удовольствиям. На самом деле это хороший совет для любых отношений, но он особенно важен при нахождении на расстоянии — вы должны создать для себя счастье.Это действительно нездорово, если один из партнеров обременен тем, что издалека является единственным источником удовлетворения.

Люди говорят, что в любых отношениях, независимо от расстояния, вам нужно хорошее общение, но что-то, о чем не часто говорят, говоря на расстоянии, — это не позволять этому мешать личным целям. У нас с женихом были цели, которые отделяли нас друг от друга, но мы всегда поддерживали друг друга. Вы должны быть сильными как личности, так и как пара.

Я влюбился в финского лондонца в замке в Испании через 25 дней после того, как сгорел мой дом в Сан-Франциско.Возвращаясь домой, я переходил с футона друзей на диван и плавучий дом, а также был соавтором книги под названием — по иронии судьбы — Calm . Я также только начинал писать книгу о том, как найти твой голос. Я использовал Google Docs для обоих, и именно там он мог меня найти, когда он закончил работу в Лондоне.

Перед его первым визитом мы начали ходить на «свидания» в Google Docs, он помогал мне провести мозговой штурм для Calm , а позже вместе выполнять упражнения из моей книги — составлять списки жизней, оценивать то, что нам понравилось (в том числе некоторые, кхм, непристойные, которых нет в моей книге), болтали в Документах о наших результатах.Когда что-то было слишком личным, слишком грубым, слишком пугающим, мы защищали это… в скобках. Казалось, что мы придумывали свои 36 вопросов, прежде чем они стали реальностью. В течение года, когда мы были на расстоянии, у нас были невероятные визиты друг к другу раз в два месяца, но во многих отношениях расстояние — и случайные разговоры о Deep Shit, которые оно навязывало, — это то, что помогло укрепить наши отношения. Почти шесть лет спустя мы теперь не знаем, как пары — LDR или другие — не начинают с создания этих списков вместе.

Я живу в Лос-Анджелесе, а мой парень живет в Сиэтле. Одна из вещей, которая нас сблизила, — это наша взаимная любовь к классическим фильмам. Мы придумали способ устраивать «свидания», составляя список фильмов, которые мы всегда хотели смотреть индивидуально, а затем поочередно выбирали один, чтобы исключить из списка. Мы общаемся по видеочату и нажимаем «Играть» одновременно, и это дает возможность увидеть друг друга раз или два, а также дает нам общий опыт.

Я думаю, что самое сложное в отношениях на расстоянии — это найти способы получать эти общие переживания на регулярной основе.Вы не можете создавать воспоминания с помощью свиданий так, как это делают пары, живущие в одном городе, поэтому вам нужно проявить творческий подход.

Перед тем, как я покинул наш дом в Сан-Диего, мы составили план, который работал как с нашим рассудком, так и с расписанием. Мы навещали друг друга каждые три недели, поэтому нам никогда не приходилось постоянно обсуждать следующую поездку или визит — это было просто ожиданием, что у кого бы ни была очередь лететь, уже будет билет на ожидаемую дату.

У нас было несколько вещей в нашу пользу, которые заставили его работать: гибкий график работы и относительно небольшое физическое расстояние между нами (находясь в одном состоянии), но поскольку мы заранее устанавливали ожидания, было ясно, когда мы увидимся .Когда мы навещали друг друга, мы провели все выходные вокруг себя — и у нас не было никаких других планов, кроме как исследовать наши перспективные города (и друг друга). Таким образом, мы могли полностью посвятить несколько дней, проведенных вместе, нашим отношениям.

Мой парень и я постарались создать распорядок дня, чтобы оставаться эмоционально связанными. Мы разговариваем по телефону в одно и то же время каждую ночь (21:00 по его времени, 12:00 по моему времени), обязательно отправляем друг другу обычную почту раз в месяц и, самое главное, стараемся видеться друг с другом раз в месяц.Иногда я навещаю его в Лос-Анджелесе, или он прилетает ко мне в Нью-Йорк, а иногда мы используем наши ежемесячные визиты как предлог, чтобы отправиться куда-нибудь в путешествие.

Было действительно важно иметь осязаемые вещи, которых можно было бы ожидать — спланировать наш следующий визит до того, как закончится текущий, и иметь распорядок, когда говорить. У нас не было в поле зрения даты окончания для большей части нашей LDR, поэтому разбив ее на более мелкие части, эта огромная, подавляющая вещь казалась более преодолимой. Мы разговаривали около часа в день по дороге на работу и старались видеться каждые два уик-энда.Я провел много времени в компании Amtrak и в понедельник утром возвращался на поезде в округ Колумбия.

Я определенно не оценил это в то время, но, оглядываясь назад, определенно были некоторые серебряные накладки. В то время у нас обоих была конкурентоспособная работа, у нас была многочасовая работа, и это заставляло нас обоих выделять время специально друг для друга. Теперь, когда мы оба сидим за обеденным столом в одной квартире и отвечаем на рабочие электронные письма в пятницу вечером, я как бы скучаю по этому.

Мы познакомились через друзей и были на большом расстоянии, когда начали встречаться, поэтому мы оба много думали о том, хотим ли мы участвовать, зная, что в обозримом будущем это будет борьба.Мы построили наши отношения на прочном общении, и с самого начала мы были открыты друг другу, и я думаю, именно поэтому мы выжили на расстоянии. Для меня всегда было важно поговорить с ним, когда я был расстроен или расстроен тем фактом, что мы не могли просто тусоваться, даже если ничего нельзя было сделать.

Мы с Шоном познакомились незадолго до окончания колледжа — он уже был принят на престижную стажировку по видеопроизводству в Лос-Анджелесе, и примерно через неделю после нашего первого свидания я узнал, что меня приняли в аспирантуру в Тринити-колледж в Дублине, Ирландия.У нас действительно не было выбора — либо расстаться, либо заставить работать. И как бы безумно это ни было, учитывая, что к тому времени, когда мы знали друг друга целый месяц, к тому времени, когда мы сделали выбор, мы знали, что есть что-то слишком особенное, от чего нельзя отказываться.

Честно говоря, большую часть времени было действительно тяжело. Мы все время переписывались по электронной почте — длинные бессвязные монологи, а также небольшие заметки, чтобы поделиться забавными вещами, которые приходили нам в голову. И мы действительно старались назначать свидания по телефону почти каждый день, хотя восьмичасовая разница во времени часто затрудняла это.Поскольку это было еще в 2007 году, наши ноутбуки не были просто оснащены видеокамерами, и, честно говоря, у нас, как у стажеров и аспирантов, даже не было денег, чтобы на них потратить. Так что мы буквально не виделись месяцами. Это были наши голоса, часто потрескивающие и искаженные в Skype, и наши электронные письма.

Но в то же время, если оглянуться на это 11 лет спустя, это также одно из лучших событий, которые произошли с нами. Когда вы разделены океаном и континентом, вам не придется целоваться, мириться или прижиматься друг к другу.Есть только говорить об этом или не говорить об этом, используя свои слова, чтобы заставить это работать, или прекращать все это. У нас была одна огромная ссора, которую мы оба очень хорошо помним, когда мы закончили разговор по телефону, и никто из нас не знал, будем ли мы вместе на следующий день. С тех пор мы поняли, что единственный способ справиться с этим — это говорить обо всем, когда мы могли, как могли и как бы тяжело. И этот урок мы сохранили по сей день.

Что касается посещения, то здесь просто не было возможности.Мы видели друг друга перед моим отъездом, в августе, а затем увидели друг друга на Рождество, а затем, когда я вернулся. А потом в следующий раз я переехал в Лос-Анджелес в октябре 2008 года, чтобы жить с ним. Путешествовать по стране, чтобы жить с парнем, с которым я провел в общей сложности, может быть, три месяца, было ужасно. Я понятия не имел, поладим ли мы так же хорошо, как по Skype или в письменной форме. Но, опять же, я думаю, что этот фундамент честности и разговоров обо всем помогал нам преодолевать трудности роста.

Честно говоря, я думаю, что оставаться на связи было чистой силой воли. Это отстой. Было бы намного проще пообщаться с каким-нибудь случайным ирландцем в баре.