Как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин и пережить его
Иногда у женщин, страдающих от мужского кризиса, появляется желание бороться с ним эксцентричными выходками либо ультиматумами. Но это не действует. Поэтому вам стоит узнать, как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин и при этом сохранить свою семью?
Как вести себя жене, когда у мужа кризис среднего возраста, что ей делать? Как с наименьшими потерями пережить переломный период своего мужчины и при этом помочь ему? Что поможет мужчине бороться с кризисом середины жизни? Обо всем этом и будет данная статья. Предлагаем вам рассмотреть правильные способы преодоления кризиса.
У мужа кризис среднего возраста, что делать жене
Ваш муж начал засматриваться на проходящих молоденьких девушек, а вам при этом кажется, что он изменяет. Муж внезапно начал раздражаться по мелочам, а ведь раньше такого не было. Вот почему вы уверены, что ваш брак теперь на грани разрушения. Не торопитесь с выводами.
Для преодоления кризиса важно понять, что необходимо предпринимать изменения в жизни, как мужчине, так и женщине, а сейчас для этого самый удобный момент. Поэтому что вы как жена можете сделать, чтобы помочь мужчине преодолеть кризис среднего возраста?
Проанализируйте собственные чувства, опасения
Как сказывается на вас кризис мужа? Испытываете гнев, появляется желание кричать, выяснять отношения? Или считаете, что «перебесится — успокоится», поэтому делаете вид, будто ничего не замечаете? Постоянно ищите свою вину, анализируете свои поступки или слова, спровоцировавшие кризис у партнера? Вас одолевает страх, а вдруг супруг уйдет к другой женщине, как мне дальше тогда жить?
Можете ли вы признать кризис проблемой, а не «заскоком» мужа, а его раздражительность или гнев как попытку скрыть свою боль и страх? Постарайтесь понять, хочется ли вам бороться за ваши отношения или лучше позволить им разрушиться? Ведь это нелегкая борьба, а продолжительность мужского кризиса среднего возраста может затянуться дольше, чем вы себе представляете.
Подумайте о себе и детях
Не стоит принимать поспешных решений. Отношения с мужем, это не единственный аспект вашей жизни. Есть другие люди, другие вещи, которые дают вам гордость, радость и важны для вас. Также важно думать о себе и детях. Занимайте ваше с детьми время мероприятиями, отвлекающими вас от поведения супруга.
Постоянными мыслями, как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин вы только заполняете свою голову беспокойствами, озабоченностью, забывая при этом в должной мере думать о самой себе. А если о себе не заботиться, не думать, то разве вы сможете, как женщина быть интересна мужчине? (Узнайте, какие женщины нравятся большинству мужчин).
Нет необходимости исправлять супруга
Ваш спутник жизни должен будет сам решить свои проблемы. Простое чтение статей о кризисе среднего возраста не поможет. Сердечные разговоры не помогут. Переход через скалистый путь середине жизни — это путешествие, которое ваш супруг совершит один. Все, что вы можете сделать, это терпеливо заботиться о себе, помогать мужу в преодолении кризиса и надеяться на лучшее.
Вы не можете научить ребенка ходить, пока он не начнет ползать. Ему нужно позволить самому учиться вставать, падать и учиться ходить ножками. Точно так же вам придется отступить и позволить своему супругу идти собственным путем. Отпустить и не удерживать — это инструменты, которые помогут вам справиться с желанием исправлять проблемы вашего супруга.
Вам понадобится время, чтобы все пережить, прежде чем брак сможет вернуться к «нормальному состоянию». Вы изменитесь, став сильнее, чем были перед кризисом. Станете более независимой, так как привыкли быть сами собой. У вас есть причина гордиться собой!
Вы не жертва
Многие женщины избирают жертвенный путь, с головой уходя в желание контролировать своего мужчину. Но, даже становясь одержимой мыслями, что он делает или думает, вряд ли получится его контролировать. Мужа не получится изменить, пока он сам этого не захочет. А вот что вы, как жена можете сделать, так это контролировать свои мысли и поступки.
Займитесь каким-то интересным для себя делом, чтобы эмоционально не пострадать от «бурных» настроений супруга. Напоминайте себе снова и снова: «Я не мишень. Это его чувства боли и бессилия».
Мудрые жены понимают: кризис у мужа рано или поздно пройдет и все вернется на «круги своя» или, наоборот, все изменится, поэтому нужно быть готовой к любым результатам.
Психолог Елена Абрамова говорит, что мужчина, идущий на «эксперименты», как правило, не собирается бросать свою семью. Он просто забывает про нее. Настолько увлекшись своей жизнью, собственными переживаниями, что перестает замечать переживания близких людей. Вот почему женщине нужно заниматься собой.
Вы будете тратить много времени на ожидание. Занимайтесь жизнью, пока вы ждете. Это поможет вам избежать женского кризиса среднего возраста, который может быть спровоцирован мужским поведением. Вот что вы можете сделать:
- Живите своей жизнью как будто все хорошо.
- Планируйте семейные занятия с детьми.
- Ведите дневник позитивных мыслей или чувств, которые вы испытали за день.
- Получайте удовольствие от своих детей.
- Узнайте что-то новое, пройдя курсы или занявшись новым хобби.
- Проводите больше времени с позитивными друзьями.
- Следите за комедиями и часто смейтесь.
- Сфокусируйтесь на своей работе.
- Оставайтесь социально активной.
- Участвуйте в мероприятиях, которые отвлекут вас от проблем вашего брака. Все это поможет вам быть для мужа хорошей женой.
Старайтесь понимать чувства стоящие за словами
Постарайтесь не брать близко к сердцу обидные слова, которые скажет мужчина в период кризиса среднего возраста. Это очень трудно, ведь слова глубоко ранят, но это нужно сделать. Муж может обижать словами, говоря, что вы плохая хозяйка и ничего правильно не можете сделать. Если позволить этим словам «поселиться» в сердце, тогда опустятся руки что-то делать или что еще хуже вы убедите себя в правоте мужа.
Лучше постарайтесь понять, что стояло за его словами. Может быть, супруг разгневан, пришел в ярость, потому что нуждается в поддержке и понимании? Он хочет больше комфорта, потому что ему неуютно самим с собой? Хочет увидеть изменения в вас? Если да то постарайтесь по возможности их предпринять. Поняв его чувства, вам легче будет сделать следующий шаг.
Будьте готовы к общению
Предлагайте периодически гулять, чтобы общаться. Мужчинам легче выговориться, открывая свои чувства, мысли, сердце, когда они общаются «бок о бок», а не «лицом к лицу». Для мужчины зрительный контакт — это сигнал занять оборонительную позицию из-за подозрения, что его в чем-то хотят уличить. Поэтому сидя на кухне напротив мужа и смотря ему в глаза, ожидая, что тот выговорится — это значит, ничего не добиться.
Мужчины, как правило, исполнители, а не слушатели. Им легче говорить, когда они что-то делают (бросают мяч, палку для собаки или просто идут). Тогда как для женщин зрительный контакт — это часто знак поддержки, понимания.
Стройте разговор так, чтобы дать понять брачному спутнику, что вы понимаете, как ему непросто. Понимаете, что раздраженные мужчины, страдающие кризисом середины жизни, делают все возможное, чтобы оттолкнуть людей, но больше всего они хотят быть понятыми. Словно малые обиженные дети хотят, чтобы их не оттолкнули, а были готовы выслушать.
Больше узнать о том, как правильно общаться с мужчиной, вы можете прочитав статью.
Ищите помощь и поддержку
Избегайте решать мужнину проблему самостоятельно. Это может вымотать все ваши нервы и силы. Поэтому вам нужна чья-то поддержка, понимание в изнурительной борьбе. Поговорите об этой ситуации с тем, кому доверяете, чтобы выработать стратегию своего поведения в том, как бороться с кризисом среднего возраста у мужчин.
Возможно, вам стыдно просить помощь. Или муж косвенно намекает либо прямо запрещает рассказывать кому-то о происходящем с ним и семьей. Не поддавайтесь страху или стыду открыться тому, кому доверяете. Будьте добры к себе.
Ищите квалифицированную помощь себе и мужу. Признайте факт, что иногда недостаточно иметь помощь друзей или родственников. Чтобы «не сойти с ума», не сломаться морально, нужна профессиональная помощь. Предложите брачному спутнику помочь подыскать ему профессиональную помощь. Часто мужчинам стыдно самим обратиться за помощью, но они готовы ее получить, когда об этом позаботятся члены семьи.
Заверяйте мужа, что вы на его стороне
Часто проблема не в вас и не в муже. Проблема в том, что раздражительность или гнев супруга, вызваны неудовлетворенностью его потребностей. Пусть он знает, вы это понимаете, поэтому готовы помогать ему удовлетворять разумные потребности.
Дайте понять мужу о своей решительной готовности бороться за семью. Возможно, вам придётся изменить какие-то свои привычки, внешний вид, гардероб, наладить интимные отношения либо разнообразить их. Некоторые женщины говорят, что предпринятые ими изменения заставили мужей посмотреть на них другими глазами. Они удивили их, показав, что всё еще могут быть интересны, как женщины.
Рекомендуем прочитать некоторые советы о том, как наладить интимные отношения с мужем, а также рекомендации по сохранению брака, которые помогут вам бороться с мужским кризисом.
Установите четкие границы отношениям
Что делать если попытки помочь мужчине пережить кризис среднего возраста не встречают с его стороны никакого отклика, а даже наоборот, он продолжает вас обманывать? Тогда пусть знает: вы не позволите его «другой» жизни вторгаться в вашу собственную. Дайте ему понять, что у вас нет желания узнавать о его «похождениях» или участвовать в любовном треугольнике, выслушивая оправдания мужа.
Если вам стало известно, что супруг просматривает порнофильмы, серьезно поговорите с ним, дав понять, что не одобряете его фантазий. Постарайтесь спокойно объяснить, в какой серьезной опасности находится ваш брак. Он может закончиться разводом, если вам обоим ничего не предпринимать. (Больше информации о вреде порнографии можно узнать из рекомендуемой статьи).
Не стоит винить себя, не сдавайтесь
Стоит признать, что возможно, все ваши попытки помочь мужу и сохранить брак, не увенчаются успехом, вы проиграете. Тогда воздержитесь обвинять себя. Напоминайте себе, что сделали всё возможное, но брачный спутник выбрал свой путь. Поэтому пусть знает, хотя вы продолжаете любить его, но не собираетесь отказываться от собственного счастья.
Первые попытки помочь мужу справиться с кризисом вряд ли найдут его отклик. Возможно, даже будут раздражать. Если с его стороны нет реакции, подойдите снова в другое время. Будьте тверды. Пусть супруг знает о вашей любви к нему и желании помочь.
Только вы знаете, когда вам достаточно
Вам придется мириться с его поведением, о котором вы никогда не думали, если выберете сохранение брака. Тогда вы не сможете предъявлять требования к своему супругу. Если его поведение вызывает раздражение или он начал изменять, то с помощью ультиматумов вы не добьетесь желаемого. Вряд ли они изменят его поведение, от вас это не зависит. Ультиматумы приведут только к тому, что ваш супруг уйдет.
Но от вас зависит, насколько плохое поведение супруга вы готовы терпеть. За вами право устанавливать границы с мужем, если его внебрачные похождения не прекращаются. В этом случае за вами право подать на развод, расторгнув узы брака, который является слишком болезненным для вас. Вам не нужно принимать неприемлемое. Как человек, вы знаете свои пределы.
Советы мужьям как пережить кризис среднего возраста у мужчин
Возьмите перерыв, чтобы избежать тяжелой формы кризиса
Обратите внимание на такие симптомы, как скука, вялость, инертность или неуверенность в себе. Возможно, придется сменить привычную обстановку. Например, немного попутешествовать, чтобы посмотреть со стороны на происходящее с вами и вокруг вас. Новое место даст свежий взгляд, идеи.
Оценка целей
После того как мужчина достиг ранее намеченных целей, он может столкнуться с внутренней пустотой и мыслью, — что же делать дальше? И если он не достиг целей, тогда может столкнуться с депрессией.
Поэтому подумайте, может, пришло время поставить новые цели (совершенно отличающиеся от первоначальных), а затем переориентироваться на них?
Проводите самоанализ
Проведите «инвентаризацию» физических, интеллектуальных, эмоциональных, а также духовных аспектов своей жизни. Это поможет увидеть, где можно улучшиться, что можно для этого сделать?
Помните, недостаточно просто думать, как побороть кризис среднего возраста? Нужно работать над его преодолением, чтобы перестать балансировать над пропастью.
Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах
Мужчины, достигшие среднего возраста, говорят: «Один из самых сложных аспектов этого возраста — осознание своего старения, так как трудно пережить психологический кризис — морщины и седые волосы». Поэтому развивайте чувство собственного достоинства. Старость — это мудрость, опыт. Учитесь стареть красиво!
Думайте, каким вы хотите быть человеком
Основа жизни — есть любовь. Поэтому сейчас время развивать свой духовный потенциал для мягкости, сострадания, милосердия.
Будьте самим собой
Перестаньте надевать на себя чужую маску. Каждый человек является уникальной личностью. Избавьтесь от неуверенности, живя собственной жизнью, а не чужими интересами. Имейте мужество выяснить, кто вы есть на самом деле.
Укрепляйте отношения
Мужчине гораздо легче пережить горести, радости или кризис среднего возраста с дорогими ему людьми. Когда вы контактируете с ними, то становитесь намного стрессоустойчивей. Разговаривайте с близкими, выслушивайте их, по мере надобности просите помочь вам, а также помогайте сами. Настройтесь по-настоящему участвовать в жизни дорогих вам людей.
Укрепляйте собственное здоровье
Не откладывайте на потом визит к врачам, обнаружив у себя проблемы со здоровьем. Ведите здоровую, активную жизнь с разумными физическими нагрузками. Меньше употребляйте алкоголя, а также вредной пищи.
Ставьте перед собой новые цели
Поставив перед собой новые цели, вы сможете перевести фокус внимания. Разве постоянные думы о несбывшихся планах, мечтах, сделают вас счастливым? Будет гораздо лучше если сконцентрироваться на своих реальных возможностях делать то, что вам под силу. Поставьте перед собой (отказавшись от иллюзий) реальные цели, после чего настройтесь двигаться им навстречу.
Занимайтесь любимыми делами
Чтобы период среднего возраста переживался легче, стоит научиться получать удовольствие от дел, в которых видно ваше мастерство. Кстати, был замечен такой парадокс: чем меньше человек проявляет активности, тем меньше сил у него остается.
Было обнаружено, что причиной упадка настроения или депрессии часто становится пассивность. Поэтому занимайтесь любимыми делами. Чаще встречайтесь с друзьями, открывайте для себя новые хобби, в общем, зажгите себя.
Развивайтесь в разных областях
Здоровое любопытство и открытость жизни помогают преодолеть кризис середины лет. Если мир не стоит на месте, то вам так же не нужно останавливаться. Можно записаться на интересные курсы либо посещать семинары. Развивайтесь в разных областях.
Отбросьте глупые предрассудки «я уже не в том возрасте для этого» или «начинать что-то новое — удел молодых». Мы можем оставаться молодыми так долго, сколько сами этого позволим себе.
Заключение
Когда у мужа кризис среднего возраста вы можете думать, что развод неизбежен. Но подавляющее большинство пар остаются вместе, даже когда один из супругов переживает трудный период середины своей жизни. Работайте над тем, чтобы изменить собственное негативное поведение внутри брака. Это не только поможет вам, но и научит ваших детей ценному уроку — брак является обязательством, требующим работы.
Вашему мужчине может потребоваться время, чтобы пережить кризис среднего возраста. Вы не можете ускорить этот процесс, к тому же нет быстрых исправлений. Да и рассмотренные советы — это не стопроцентная гарантия успеха.
На этом пути будет много взлетов и падений. Будут резкие, порой даже экстремальные изменения качества ваших отношений с мужем и его поведения по отношению к вам и другим членам семьи. Настроение либо желания вашего супруга будут непредсказуемыми. Но каким бы, ни был результат, вы сможете честно сказать себе, что все испробовали, чтобы помочь ему преодолеть свой кризис.
Кризис среднего возраста: как пережить эмоциональный разлад мужа
Еще в девяностых годах прошлого столетия врачи признали кризис среднего возраста настоящей психологической проблемой, а не надуманным явлением. Это депрессивное эмоциональное состояние появляется на фоне переоценки собственного существования. Медики связывают его с формированием новых взглядов на окружающий мир и накоплением жизненного опыта.
Из-за непригодных климатических условий, страшных эпидемий и постоянных войн наши предки имели весьма низкую продолжительность жизни. Раньше представители сильного пола жили гораздо меньше по сравнению с нынешними мужчинами. Соответственно, кризис у них проходил практически неощутимо — на него просто-напросто не было времени.
Продолжительность кризиса среднего возраста у каждого мужчины – сугубо индивидуальный показатель. У некоторых он длится от нескольких недель до нескольких месяцев, другие же страдают навязчивыми мыслями на протяжении долгих лет. Все зависит от позиции, которую мужчина занимает в обществе, его семейного благополучия, карьерного роста и так далее.
Пресловутый афоризм о посаженном дереве, построенном доме и воспитанном сыне становится настоящим кредо для представителя сильного пола. Быстро достигнув вершины самореализации, он не в состоянии поставить новые цели. Такое состояние часто присуще многим подросткам в период их полового созревания.
Содержание статьи
Кризис среднего возраста с точки зрения психологии
Специалисты выделяют несколько стадий мужского психологического кризиса:
- В возрасте 21-22 лет. Если в этот период мужчина уже находится в браке, он начинает осознавать, что семейная жизнь – это не постоянный медовый месяц, а череда суровых будней и многочисленных совместных испытаний. Он не так сильно идеализирует супругу, как раньше.
- Через пять-семь лет после брака. Чувства ко второй половинке постепенно притупляются, а рутина становится невыносимой. Именно на этот период, по статистике, приходится больше всего разводов.
- В возрасте 30-37 лет. Происходит переоценка прожитых лет и достигнутых вершин, появляется ощущение безвозвратной потери молодости. Нередки мысли о том, что лучшая половина жизни находится далеко позади.
- В возрасте 45-50 лет (кризис «пустого гнезда). Именно в этот период повзрослевшие дети уезжают из дома и начинают самостоятельное существование. Мужчина чувствует непривычную для него свободу от обязанностей по воспитанию и содержанию потомства. Он чувствует свою «ненужность».
- В возрасте 60-65 лет (кризис старости). Мужчина начинает готовиться к отходу в иной мир.
Причины кризиса у мужчин: откуда растут ноги?
Роль мужчин в обществе всегда сводилась к обязанностям главы семейства, добытчика, воина. В трудных ситуациях они проявляли недюжинную силу, смелость и потрясающую выдержку. До определенного возраста мужчина готов осуществлять все новые и новые свершения, но с течением времени ему кажется, что работа превратилась в рутину.
Возможно, в молодости он стремился стать выдающимся летчиком, автомобильным гонщиком или успешным политиком, однако в итоге он превратился в обычного офисного клерка. Мужчина боится того, что на его место возьмут нового, молодого и перспективного специалиста. Отсюда вытекает первая из возможных причин кризиса среднего возраста —
Еще одним катализатором психологического разлада могут стать проблемы в личной жизни. Ожидания оказываются обманутыми. Вместо красивой молодой девушки мужчина видит рядом с собой располневшую даму, которая давно утратила свою привлекательность. Он замечает, что его спутница жизни недостаточно хорошо готовит, плохо воспитывает детей, не убирает в доме, забывает ухаживать за собой… Совместная жизнь становится обыденной и скучной. Из-за этого возникают ссоры на пустом месте.
Даже верный супруг способен изменить жене, стремясь доказать, что он еще способен на любовные авантюры. Пытаясь самоутвердиться, мужчина хочет найти молодую любовницу. Запутавшись в собственных чувствах, он разрушает семью, что может стать причиной развода. Иногда же все происходит с точностью до наоборот, когда мужчине кажется, что он больше не удовлетворяет свою избранницу. На фоне подобных эмоциональных переживаний часто развивается комплекс неполноценности.
Психология человека может нарушиться вследствие простой гормональной перестройки организма. Биологические часы проецируют в сознании мысли об увядании. Потеря эрекции, увеличение веса, упадок сил, уменьшение либидо — все эти проблемы со здоровьем являются физиологическими предпосылками к кризису среднего возраста. В этом плане его можно сравнить с менопаузой у женщин.
Мужчина может жаловаться на одышку, головные боли, ломоту в суставах, колит и прочие недомогания. Организм преподносит целый ряд неприятных сюрпризов. Замечая их, мужчина может слишком резко изменить свои пищевые привычки и чересчур сильно увлечься интенсивными нагрузками. Внезапные изнурительные тренировки подрывают и так пошатнувшееся здоровье, что приводит к плачевным и порой необратимым последствиям.
Главные признаки кризиса среднего возраста
- Ностальгия и замкнутость. Заметнее всего она проявляется у мужчин, которые до этого вели активный образ жизни и имели обширный круг знакомств. Им категорически не хочется попадаться на глаза старым знакомым, поэтому они пытаются скрыть все свои переживания и проблемы.
- Неудовлетворенность внешним видом. Примерно после тридцати мужчины начинают выискивать перед зеркалом первые седые волосы и морщины. Кроме того, их категорически не устраивает оплывшие очертания фигуры.
- Хроническая усталость и мнительность, касающаяся вопросов здоровья. Представители сильного пола крайне беспокоятся, замечая снижение уровня сексуальной активности. Нередки приступы ипохондрии, когда они сопоставляют симптомы различных болезней со своими физическими ощущениями. Боязнь смерти становится чрезмерной, гипертрофированной.
- Раздражительность. В некоторых случаях она может сменяться сентиментальностью. Например, мужчина может умилиться при виде маленького ребенка, а затем резко вспылить и устроить скандал практически из-за пустяка.
- Недовольство продвижением по карьерной лестнице и чувство профессионального истощения. Проявляется даже в тех случаях, когда заработная плата является высокой. Мужчина сравнивает свои успехи с достижениями коллег и ровесников. Положение усугубляется, если родственники также упрекают главу семьи в недостаточном старании.
- Приступы пессимистического настроения. Как правило, мужчины склонны подводить итоги своей жизни уже после сорока лет.
Что делать при кризисе среднего возраста у мужа?
Будьте готовы к тому, что этот период может длиться довольно долго. Тем не менее, вы обязаны проявить максимальное терпение. Не проявляйте бурную реакцию и не читайте нравоучений. Крайне не рекомендуется давить на мужчину, уговаривая непременно сходить ко врачу против его воли. Не упрекайте своего мужа за нехарактерное для него поведение. И не вините себя в произошедших с супругом переменах, даже если он сгоряча вспылит и ненамеренно обидит вас недобрым словом.
Не устраивайте бурных сцен ревности, если на то нет серьезных, объективных причин. В некоторых случаях лучше дать мужу побыть наедине, чтобы он мог собраться с мыслями.
Как можно чаще напоминайте ему о своей любви. Но не переживайте, если он не отдаст должное вашим усилиям.
В период кризиса среднего возраста представителям сильного пола весьма сложно проявлять нежность по отношению к окружающим людям, поэтому ни в коем случае не ищите утешения в алкоголе, сигаретах и других вредных привычках.
woman consoling a sad man at homeОбязательно соблюдайте нижеприведенные советы, чтобы облегчить своему мужчине этот непростой период:
- Пересмотрите рацион мужа. Обогатите его овощами, фруктами и белковой пищей. Для повышения сексуальной активности супруга введите в его рацион свежие морепродукты, орехи, шоколад.
- Уговорите мужчину на экстремальное занятие, например, прыжок с парашютом. Это поможет ему вновь испытать яркие эмоции и вырвет из цепких объятий будничной суеты.
- Купите путевку в санаторий или просто отправьтесь на отдых вместе. Неважно, будет это шикарный отель за границей или небольшой курортный городок в пределах страны. Главное — временно сменить обстановку. Если у вас есть дети, лучше оставить их дома.
- Сделайте ремонт в доме или квартире. Совместное занятие объединит вас и даст мощный толчок к переменам.
- Если ваш супруг — заядлый автолюбитель, возможно, вам стоит задуматься о покупке новой машины. Она непременно отвлечет мужчину от грустных мыслей. Если же ваш муж никогда не сидел за рулем, возможно, ему стоит записаться на курсы вождения, чтобы разнообразить свои будни.
- Помогите супругу найти новое увлечение. Это могут быть танцы, рыбалка, коллекционирование, рисование, изучение иностранного языка, резьба по дереву, музыка, программирование — все, что отвлечет мужчину от негативных мыслей. К тому же, хобби является отличным способом расширить круг общения и отыскать единомышленников.
- Постарайтесь разнообразить вашу сексуальную жизнь. Смело осуществляйте эксперименты, на которые раньше не решались.
- Заставьте мужа отказаться от вредных привычек и как можно чаще вытаскивайте его на прогулки на свежем воздухе. Это обеспечит хороший сон и избавление от мыслей депрессивного характера.
- Продумайте и запишите на отдельном листе бумаги все достижения, которыми так или иначе может гордиться ваш супруг. Получившийся список зачитайте ему вслух, чтобы он осознал, что жизнь не проходит мимо.
- Выведите мужа на откровенный разговор о вашей семье. Вспомните юность, первый поцелуй, конфетно-букетный период, свадьбу. Плавно перейдите на обсуждение отношений. Это поможет резюмировать обоюдные желания, а также создать план их воплощения в жизнь.
Иногда улучшить эмоциональное состояние мужчин могут различные препараты и витаминные комплексы, которые восстанавливают сексуальную функцию и гормональный обмен. Кроме того, они могут предотвратить опухоль предстательной железы, а также нормализовать сон, повысить работоспособность и замедлить процессы старения. Тем не менее, главным лекарством все же остается поддержка и любовь близких людей.
( Пока оценок нет )
У мужа кризис среднего возраста — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»
Кризис среднего возраста так или иначе касается любого мужчины чуть младше или старше 40 лет. Разбираемся, как помочь любимому пережить «переходный возраст».
Кризис среднего возраста так или иначе касается любого мужчины чуть младше или старше 40 лет. Разбираемся, как помочь любимому пережить новый «переходный возраст».Он стал внимателен к своей внешности
Он больше не высмеивает ваши попытки подарить ему косметику для мужчин, а начал сам покупать баночки и тюбики. Он бросил бар ради барбершопа. Он заметил свой лишний вес и записался в спортзал или заставил вашу спальню гантелями. Он купил кожаную косуху. Он нашел у себя седой волос и осторожно поинтересовался у вас, бывает ли мужская краска для волос. Он сосчитал все свои морщины и вот-вот примется за ваши. Пора действовать.
Что делать. Первое, что приходит на ум каждой женщине, когда она обнаруживает, что муж начал носить эспаньолку и ходить в солярий, – «у него кто-то есть». Скорее всего, никого у него нет, просто он обнаружил, что начал стареть, а ведь раньше такое происходило с кем-то другим. Мужчина изо всех сил стремиться доказать себе и окружающим, что он еще ого-го, вожак стаи и сдавать эти позиции не намерен. Вам в этом случае нужно сохранять невозмутимость, радоваться, что теперь у вас такой привлекательный муж, и стремится ему соответствовать.
Он начал беспокоиться о своем здоровье
Он проявляет признаки ипохондрика со стажем, обвиняя всю семью в недостаточной заботе о больном папе. Он заставил всю полку в ванной таблетками, мазями и чудо-препаратами для мужской состоятельности.
Что делать. Стараемся перевести новую манию в мирное русло. Убедите супруга, что безмерно рады его озабоченностью своим здоровьем и долголетием, и тут же подкиньте ему идею обследоваться комплексно. Не употребляйте в своей речи слов «депрессия», «забор крови», «проверимся на онкологию» и «чай, не мальчик уже», если не хотите увидеть сверкающие пятки благоверного. Просто настройте его на мысль, что подробный анализ крови, УЗИ, консультация эндокринолога и психотерапевта – стандартные процедуры, которые нужно проходить периодически. Случается, что депрессию вызывает вовсе не кризис среднего возраста, а дисбаланс гормонов или телесное заболевание, о которых лучше узнать, как можно раньше.
Он стал замкнутым
Ранее общительный муж стал нелюдимым, и это заметили даже соседи. Он не хочет никуда ходить, не стремиться лишний раз видеться с людьми и прячется, когда вы приглашаете в дом новых друзей.
Что делать. Мужчина чувствует свою уязвимость во время кризиса, а потому фильтрует свое окружение из соображений безопасности и психического выживания. Друзья остаются только самые надежные и проверенные временем, на остальных у него просто может не хватить эмоций и энергии. Вам в этом случае ничего особенного делать не нужно, кроме того, чтобы быть приветливой с его «парнями» и время от времени предпринимать попытки выводить супруга, если не в театр, то в цирк, если не в музей, то на канкан, если не на курорт, то в поход. Словом, старайтесь не пускать на самотек социальную жизнь семьи, чтобы за время кризиса муж не одичал до состояния вомбата.
Он переживает о будущем
Нет, не о том будущем, в котором вы заведете еще троих детей, достроите, наконец, дачу и купите вам шубу. Он думает о беспросветном будущем, время от времени пространно рассуждает о смерти и бормочет про «все тлен», словно подводит итоги своей жизни. Он может взяться писать «книгу жизни», «музыку вечности» и «последнюю волю», чтобы все это оставить детям.
Что делать. Не суть, что в настоящее время ваших детей важнее накормить пюрешкой из брокколи, объяснить простые дроби и научить завязывать шнурки. Сегодня психологи называют кризис среднего возраста «процессом» и «переходом», тем самым давая этому состоянию позитивную окраску. Это неизбежное время перестройки личности и переоценки жизненных ценностей может занять годы, поэтому запаситесь терпением.
Он стал сентиментальным и вспыльчивым
У него появляется скупая мужская слеза, когда он видит трогательную сцену в кино или обнимается с маленькой дочкой. Но он легко может рассердиться, если суп чуть пересолен, а дети заляпали его планшет.
Что делать. Помните, что внутри кризисного мужа копится агрессия, и только от его личности зависит, как он ею распорядится. Даст волю гневу, и тогда вы будете часто ругаться, или будет копить в себе, и это пагубно отразится на его здоровье. И то, и другое плохо, поэтому наведите его на мысль заняться брутальным спортом, который поможет сбросить напряжение – боксом, футболом, страйкболом.
Он недоволен своей работой и карьерой
Впервые не вы недовольны его графиком, зарплатой и начальником, а он сам. Его не радует некогда любимая работа, и дело тут не в деньгах. Если до этого времени мужчина жил чужими шаблонами успешности, родительскими установками и авторитетным мнением, то кризис среднего возраста открывает перед ним те уголки души, которые раньше он игнорировал.
Что делать. Супруг вполне способен бросить надежную работу ради того, чтобы стать тату-мастером или заняться альпинизмом. В этот момент многие женщины думают, что они на такое в ЗАГСе не подписывались, но подождите паниковать. Поймите, что кризис среднего возраста корнями уходит в повышенные требования, которые общество предъявляет сильной половине человечества. Извечный мужской страх «проснуться однажды в 40 лет и понять, что ты ничего не достиг» – вовсе не шутки. Это все равно, что увидеть Звезду смерти не по телевизору, а в небе. Лучше помогите ему открыть свою творческую сторону, потому что только творчество делает нас неповторимыми и тем самым придает жизни смысл. Не важно, что ему нравится – готовить гамбургеры, выпиливать лобзиком или выделывать шкуры. Найдите место для мастерской супруга и помогите установить контакты с людьми в интересующей его области. Если он увлечется по-настоящему, то легко пройдет через кризис.
Он ведет себя как подросток
Он ведет себя примерно как ваш старший ребенок – уходит в себя, бунтует, фантазирует на пустом месте, бросается громкими заявлениями, ищет острые впечатления, стремится к риску и даже хлопает дверями.
Что делать. Кризис среднего возраста схож с подростковыми исканиями себя и своего места в жизни. Чтобы благополучно выйти из него, психологи советуют разобраться, какие именно стороны личности являются подавленными. Для этого рекомендуется фиксировать в утреннем дневнике свои состояния. Важно, что писать нужно сразу после пробуждения 1-3 страницы и не выбирать выражения, а просто записывать поток. Пусть это будет фраза «это все ерунда какая-то», но написанная на двух страницах. Это полезное упражнение поможет человеку поближе познакомиться со своим подсознанием. Как только он обнаружит, чему в своей жизни уделяет недостаточно внимания, тогда в конце кризисного тоннеля забрезжит свет.
Анна Офицерова
Кризис среднего возраста у мужа: как пережить и выжить: ru_psiholog — LiveJournal
- moya_galaktika (moya_galaktika) wrote in ru_psiholog,
Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Как определить кризис среднего возраста у мужа и пережить его
Кризис среднего возраста у мужчин – это эмоционально некомфортный период, который они испытывают в возрасте от 35 до 55 лет. Для большинства из них это время смены приоритетов и корректировки образа жизни в соответствии с их эмоциональными потребностями.
Содержимое материала
©PixabayВо время кризиса среднего возраста некоторые мужчины могут подвергать сомнению каждый выбор, который они сделали в течение первой половины своей жизни. Именно эти люди обычно разрушают свои семьи и, похоже, полностью меняют свой характер и систему убеждений. Сайт liveabout.com рассказал, по каким признакам можно определить это состояние у вашего мужа.
1. У него появилась потребность в приключениях
Он покупает новую спортивную машину или мотоцикл. Она становится завсегдатаем баров и приходит домой в 3 часа утра. Так он надеется заново почувствовать себя молодым и повеселиться. Будьте внимательны: если ваш супруг пренебрегает вещами, которые когда-то были важны для него, в пользу прыжков с парашютом, то у него может быть кризис среднего возраста.
У вас есть выбор в такой ситуации. Прыгать с парашютом и тусоваться в байкерских барах вместе с ним – это лучше, чем сидеть дома в одиночестве и задаваться вопросом, чем занимается ваш муж. Немного участия в его новой потребности в приключениях может сблизить вас, вместо того чтобы создать дистанцию, которая может привести к его размышлениям о разводе.
2. Чувство депрессии
Некоторые из тех, кто переживает кризис среднего возраста, будут испытывать депрессию, которая значительно влияет на их настроение. Если вы думаете, что ваш супруг страдает от депрессии, следите за следующими симптомами:
• грусть, безнадежность, беспомощность, пессимизм;
• потеря интереса к некогда приятным занятиям;
• недостаток энергии;
• неспособность сосредоточиться или принимать решения;
• необычный аппетит, сон, потеря или прибавка веса.
3. Потеря интереса к вещам, которые раньше были важны
Если ваш муж всю жизнь работал в банке и ценил стабильность, но вдруг уволился и начал интересоваться философскими течениями, это может говорить о кризисе среднего возраста.
4. Гнев и обвинения
Ваш муж обвиняет вас во всем – начиная с того, что он поскользнулся на банановой кожуре, и заканчивая тем, что на выборах победил не тот кандидат. Поскольку вы – одна из главных людей в его жизни, вполне вероятно, что именно вы понесете большую часть вины за его плохие чувства. Ожидайте, что ваш супруг будет вспыльчив и сердит, но не отвечайте на его агрессию. Реакция – это то, чего он хочет. Не допускайте разрастания конфликта.
5. Невозможность принятия решение о своем будущем
Случается так, что во время кризиса среднего возраста мужчина находит новую женщину. Но его нерешительность не дает ему принять того или иного решения. Он хочет развестись, но не подает на развод. Говорит любовнице, что женится на ней, и не уходит от жены. В конечном счете жена подает на развод сама и оба бывших супруга живут с болезненными последствиями такой нерешительности.
6. Сомнения в своем выборе пары
Возможно, раньше вы жили с супругом, который, судя по всему, был счастлив в браке. Но для мужа в среднем возрасте, который никогда не жаловался на брак, может быть вполне допустимым внезапно сказать вам, что он «жил в аду» с самого начала. Он демонизирует вас, обвиняет в том, что это вы заставили его вступить в брак. Вы будете изображены как сварливая жена, которая никогда не отвечала его эмоциональным или физическим потребностям. Это способ оправдать его чувство дискомфорта в браке. Если это так в вашей ситуации, вы не должны верить тому, что вам говорят, и тому, что вы видите.
7. Желание новых и более страстных интимных отношений
Муж, переживающий кризис среднего возраста, может устать от «одной и той же рутины» в вашей спальне. Это может привести к его неверности и вытекающим проблемам. Если ваш супруг проводит все больше времени в чатах на компьютере или на своем мобильном телефоне, это может быть признаком обмана. Это только признаки, но в сочетании с другими симптомами кризиса среднего возраста вам следует учитывать возможность того, что ваш супруг нашел кого-то, кто сможет удовлетворить его потребность в более страстных интимных отношениях.
©PixabayСосредоточение внимания на себе и своих детях – ваш ключ к выживанию во время кризиса среднего возраста вашего супруга. Помочь себе пережить кризис среднего возраста вашего мужа нелегко, но выполнимо, если вы сделаете правильные шаги. Вот что рекомендует сайт liveabout.com:
1. Сфокусируйтесь на себе и своих детях
Вы не окажете мужу или себе никакой помощи, если будете зациклены на том, что он делает или думает. Вы не можете контролировать это. Однако вы имеете полный контроль над тем, что решите делать вы, поэтому сосредоточьтесь на том, что находится под вашим контролем. Если вы слишком обдумываете проблемы своего супруга, то наполняете голову негативными мыслями. Занимайте свое время приятными занятиями, которые отвлекут вас от поведения вашего супруга. Если у вас дома ощущается напряжение, спланируйте мероприятия для себя и своих детей вдали от дома. Попробуйте новое хобби и вовлеките детей в новые действия. Делайте все, что вам нужно, чтобы вы и ваши дети не стали жертвами кризиса среднего возраста вашего мужа.
2. Установите четкие границы с вашим супругом
Один из способов не допустить, чтобы плохое поведение вашего супруга вызывало слишком много стресса в вашей жизни, это установить границы и соблюдать их. Если ваш супруг изменяет, сообщите ему, что эта часть его жизни не может вторгаться в вашу. Скажите мужу, что вы не хотите ничего знать о его отношениях с другой. Подчеркните, что вы не будете вступать в конфликт или участвовать в любовном треугольнике.
3. Успокойте свой гнев здоровым способом
Злиться – это нормально. Однако нападки на вашего супруга только ухудшат ситуацию и приведут к усугублению конфликта. Лучше всего избавиться от своего гнева неконфронтационным способом. Займитесь кикбоксингом. Бросайте мячики в воду на заднем дворе. Сделайте куклу вуду и проделайте в ней дыры, если нужно. Что бы вы ни выбрали, найдите способы справиться со своим гневом таким образом, который не затрагивает вашего иррационального супруга, переживающего кризис среднего возраста.
4. Не инициируйте отношения с вашим супругом
Возможно, у вас был замечательный брак. Возможно, вы были парой, которая обсуждала и решала каждую проблему по мере ее возникновения. Но вы больше не та пара, поэтому не ждите, что ваш муж будет заботиться о решении всех проблем. Если ваш супруг дистанцировался от вас, настаивание на разговоре о ваших отношениях только оттолкнет его еще дальше. Чем больше вы пытаетесь обсудить ситуацию, тем меньше будет заинтересован ваш супруг.
5. Слушайте, не осуждая
Если ваш супруг вступает с вами в разговор, слушайте, не вынося суждений. Он будет испытывать сомнения и путаницу в отношении своих чувств, поэтому слушание является ключевым. Любые мысли о том, что чувствуете вы, должны быть оставлены при вас. Не пытайтесь объяснить ошибку его мышления, какой бы неразумной она ни была. Это усугубит ситуацию. Это кажется несправедливым, но это лучший выход, если вы хотите сохранить свой брак.
6. Обратитесь к специалистам
Есть большая вероятность, что ваш супруг нуждается в терапии, но не ожидайте, что это произойдет. Скорее всего, он будет упорно думать, что проблема в вас. Лучшее, что вы можете сделать в этом случае – это найти хорошего психотерапевта, с которым можно поговорить. Семья и друзья хороши, если вам нужна поддержка, но они не могут быть объективными, когда дело доходит до вашего супруга и вашего брака.
7. Делайте то, что вам подходит
Если ваш муж погружается в глубокий кризис среднего возраста, у вас есть два варианта. Если он вступает в контакт с другим человеком, начинает бездумно тратить деньги или становится оскорбительным, вы должны принять меры. Вы можете либо остаться с ним, либо уйти. Помните, что независимо от того, какую дорогу вы выберете, вам не нужно позволять супругу утащить вас на свой уровень. Не делайте ничего, о чем вы будете сожалеть и стыдиться. Другими словами, то, что ваш супруг является жертвой кризиса среднего возраста, не означает, что вы тоже должны стать ею.
©PixabayВопреки распространенному мнению, женщины, как и мужчины, тоже испытывают кризис среднего возраста. Хотя оба пола могут переживать это состояние, существуют различия в способах проявления симптомов. Подробнее об этом рассказал сайт liveabout.com.
Почему люди переживают кризис среднего возраста?
Люди, которые живут полной жизнью, осуществляя свои мечты и следуя какой-то цели, с меньшей вероятностью испытывают кризис в середине жизни. Мужчина или женщина, способные удовлетворить свои собственные потребности и в то же время удовлетворить потребности своего супруга, с большой вероятностью смогут легко войти в средний возраст.
Те, кто мало думает о себе и много о других, с большей вероятностью будут испытывать кризис в середине жизни. Если ваш супруг много работает, проводит большую часть своего свободного времени с семьей и почти не общается за пределами своего близкого окружения, то он рискует пережить кризис среднего возраста. Если ваша жена проводит дни, заботясь о детях, готовя, убирая и заботясь о нуждах своей семьи, если у нее нет внешних интересов, нет карьеры и нет ничего, чтобы воплотить ее мечты, ей тоже грозит кризис среднего возраста.
Общие различия кризиса среднего возраста у мужчин и женщин
Мужчины переживают кризис среднего возраста, потому что достигают определенного возраста и понимают, что жизнь проходит мимо них. Обычно мужчины в кризисе среднего возраста начинают бояться:
• изменений, которые приходят со старением;
• заболеть;
• стать менее привлекательным;
• не достичь целей, которые они для себя поставили;
• смерти;
• не почувствовать сексуальную страсть снова;
• что их выбор жены был ошибкой;
• что ответственность за семью будет сдерживать их.
Женщины, с другой стороны, часто оказываются в кризисе среднего возраста, потому что достигают определенного возраста и обнаруживают, что у них, наконец, есть возможность делать все то, что они откладывали раньше. Их дети выросли, а сами они находятся в финансовой безопасности и рассматривают эту безопасность как свою возможность исследовать все те вещи, которые раньше были отодвинуты на задний план.
В среднем возрасте женщины проходят через менопаузу, что означает как биологические, так и психологические изменения. Психологические изменения могут заставить их усомниться в том, хорошо ли они прожили свою жизнь. Они испытывают «синдром пустого гнезда» и это может подтолкнуть их к кризису и заставить резко изменить курс. Если женщина вышла замуж в раннем возрасте и рано родила детей, у нее может возникнуть острая потребность вернуть молодость.
Этапы кризиса среднего возраста
Мужчины или женщины чаще всего проходят те же стадии во время кризиса среднего возраста:
• шок
• отказ
• депрессия
• гнев
• принятие
Некоторые будут проходить через эти этапы гладко. Некоторые будут двигаться вперед и назад между этапами, пока не пройдут свой путь через кризис. Любой, кто переживает кризис среднего возраста, испытывает внутренние изменения, которые будут иметь либо положительный, либо отрицательный результат.
Любой кризис – это возможность для роста. Если ваш супруг – это человек, который способен смотреть вглубь себя и использовать изменения в здоровой форме, вы оба извлечете выгоду из его опыта. Если ваш супруг не является человеком, который может провести внутреннее расследование и использовать изменения, которые он испытывает, вы оба, вероятно, пострадаете от последствий его кризиса среднего возраста.
Как пережить кризис среднего возраста всей семье, без измен и разводов
Измена мужа, когда он переживает кризис среднего возраста от 37 до 43 лет.Рекомендую прочитать эту статью и мужчинам и женщинам!
У меня в практике было несколько случаев, когда ко мне обращались на консультацию женщины, мужья которых переживали кризис среднего возраста, т.е. их мужьям было от 37 до 43 лет. Измена в каждой паре звучит не много по разному, но общие рекомендации дать все же можно.
Дальше привожу статью своей коллеги, мне очень понравилось, как она ясно и доходчиво раскрывает все проблемы данного кризиса и в жизни мужчина, и в жизни всей его семьи. А так же дает конкретные рекомендации, как пройти его с наименьшими потерями для всех.
«Психологи уверяют, что самый тяжелый период для мужчины – это возраст от 37 до 43 лет. Его еще называют кризисом среднего возраста. Психология мужчины в 40 лет является предметом изучения для ведущих специалистов, так как на многие вопросы найти ответы очень сложно. Этот роковой период может принести значительные разрушения во все сферы жизни мужчины. При этом страдает не только собственная самооценка, но и личная жизнь.
Причины разочарований
Мужчина 35-40 лет довольно предсказуем. Женщину уже не удивляет его плохое настроение и постоянные упреки. Можно привести краткий список мужских «сочинений». «Я хочу больше свободы, ты ограничиваешь меня и не даешь спокойно жить». И не важно, что эти «интересы» совершенно не совместимы с ролью мужа. «Я много работаю, поэтому буду жить так, как хочу». Хотя при этом жена может также целый день проводить на работе, а вечерами заниматься хозяйством и детьми. Важно только то, что делает мужчина. «Ты следишь за мной и запрещаешь мне общаться с друзьями». «Ты плохая мать и неправильно воспитала детей». На встречный вопрос жены: «А чем в это время занимался ты?» — в лучшем случае можно получить один ответ: «Работал». «Тебя интересуют только собственные увлечения и интересы, ты не интересуешься моей жизнью». Но если жена проявляет интерес к мужу, это воспринимается, как вмешательство в его личное пространство и контроль. «Тебе нужны только мои деньги». «Дом – грязный, дети – невоспитанные, еда – невкусная». Такую «песню» женам 40-летних мужей приходится выслушивать ежедневно. «Не спрашивай, почему я так себя веду, ты все равно не поймешь». «Зачем я терплю? У меня одна жизнь, давай разведемся»». Когда исполняется 40 лет мужчине, он думает только об одном – сбежать из «тюрьмы», в которой оказался. Его угнетает то, что каждый день нужно возвращаться к злой ведьме, когда вокруг столько прекрасных фей. Такая «ломка» приводит к тому, что мужчина рушит семью и отправляется навстречу новому и неизвестному. То, что другая жизнь не всегда оказывается лучше, в этот период его мало заботит. Он уверен, что впереди его ждет чудо, которое принесет счастье.
Мужчина – герой
40 лет мужчине – это возраст, когда он начинает подводить итоги. Если у него есть определенные успехи, то он искренне считает себя победителем и жаждет всеобщего одобрения и восторга. В первую очередь от жены. Но она не всегда может разделить его уверенность в собственной исключительности. Жена перестала восхищаться мужем и делать ему комплименты, что очень бьет по его самолюбию. Фото мужчин, которые находятся в этом состоянии, зачастую выдают их неудовлетворенность. Чтобы удовлетворить свои амбиции, мужчина ищет девушку, которая будет смотреть на него влюбленными глазами и ловить каждое слово. Ему кажется, что если не найти такую поклонницу сейчас, то потом будет уже поздно. Этот страх настолько сильный, что мужчина готов броситься в омут с головой и разрушить все, что создавалось таким трудом.
Молодость утекает
Мужчина начинает понимать, что разменян пятый десяток, к тому же тело начинает пошаливать: то там заболит, то здесь заколет. Осознание того, что старость не так далеко, как казалось еще пару лет назад, и, возможно, лучшие годы остались позади, вызывает у мужчины панику. Фото мужчин, которые сделаны несколько лет назад, являются еще одним подтверждением этого.
Эректильная дисфункция.
Женщины могут даже не пытаться понять, что это значит для мужчины. Страх перед импотенцией или слабой эрекцией не идет ни в какое сравнение с переживаниями прекрасного пола по поводу новой морщинки или целлюлита. Нарушение половой функции для мужчины подобно концу жизни. Когда достигает мужчина 45 лет, психология его меняется. Даже если еще нет реальной проблемы, такие мысли делают мужчину злым и агрессивным. Он раздражается по пустякам и старается избавиться от внутреннего негатива. Но при стрессе тестостерон – гормон агрессивности, выплескивается в больших количествах, поэтому получается замкнутый круг. Зачастую именно жена становится заложницей ситуации. Психология мужчины в 40 лет имеет характерную особенность – он полностью сосредоточен на собственных достижениях и интимных победах. Он уверен, что сексуальные отношения с женой уже изжили себя и не приносят удовлетворения. Осталось только чувство долга, которое совершенно не вдохновляет на подвиги. Скорее, наоборот. Мужчина чувствует себя несчастным, он понимает, что его замучили претензии жены и именно ее он винит в том, что до сих пор не реализованы его мечты. В период кризиса ему не хочется заботиться о детях и вникать в их проблемы, все это кажется ему не важным. Главное сейчас – собственное эго и удовлетворение своих потребностей. Конечно, во всех бедах, в понимании мужчины, виновата жена. Он уверен, что она перестала его понимать, что он одинок в семье и все его используют.
Кризис сорока лет – настоящее землетрясение
Психология мужчины в 40 лет такова, что он идет вразнос и не думает ни о чем. Жажда свободы очень сильна, и ему кажется, что если не «запрыгнуть в уходящий поезд» сейчас, потом уже будет поздно. Психологии уверены, что в этом возрасте поведение мужчины схоже с подростковым, а мысли настолько же запутанны. Ему хочется романтики и острых ощущений, поэтому он заводит легкие интрижки и флиртует со всеми подряд. Самое интересное заключается в том, что мужчине искренне кажется, что он влюбился. Ради своей пассии он готов обманывать жену и забывает о детях. Вдохновение ему дает только та женщина, которая абсолютно не похожа на его требовательную и злую жену.
Как ведет себя сорокалетний женатый мужчина?
Практически каждая жена сорокалетнего мужа замечала изменения в его поведении, которые вызваны интересом к другим женщинам. В начале «загула» мужчина, возможно, и не планирует оставлять семью, но новый сексуальный заряд и давно забытые эмоции дают ему стимул жить. Ведь страсть к жене давно утихла, хотя не каждая женщина готова признать этот факт. Пик сексуальной активности приходится на тридцатилетний возраст, поэтому вполне естественно, что к сорока годам мужчина уже не так силен в этом плане. Но такое положение вещей совершенно не устраивает его, поэтому он винит во всем женщину. В его понимании, это она не может его «завести». Подтверждение собственной теории мужчина ищет на стороне. С новыми женщинами он чувствует себя вполне уверенно, что неудивительно, ведь эмоции сильны, а новизна всегда будоражит фантазию. Но со временем все возвращается на круги своя, ведь обмануть природу невозможно.
Психология мужчин в семье такова, что если жена принимает такую ситуацию и не считает нужным рушить семью из-за «дури» мужа, то брак может существовать в таком режиме еще несколько лет. Скорее всего, когда кризис закончится, муж опять станет любящим и заботливым. Но не каждая женщина готова простить предательство.
Пик разводов
Когда приходит возраст «мужчина после 40», психология его резко меняется. Все, к чему он когда-то стремился, сейчас представляется ему совершенно не важным. Он с легкостью уходит из семьи и твердо уверен, что никогда туда не вернется. Ну кто добровольно возвращается в тюрьму? Но со временем его жизнь с новой доброй феей превращается в театр абсурда: мужчина начинает сравнивать ее со «старой» женой, которую, как оказалось, он не может полностью отпустить. Его опять начинают тяготить обязательства, поэтому он «сбегает» туда, где можно побыть в одиночестве.
Что делать женщине?
Бытует мнение, что интерес мужчины можно вернуть при помощи нового имиджа. Но, как показывает практика, это полная ерунда. Следить за собой и ухоженно выглядеть женщина должна всегда, независимо от отношения к ней мужа. Чаще всего мужчина уходит не к той женщине, которая моложе или красивее, а к той, которая, как ему кажется, лучше понимает его и ничего не требует, соглашаясь на его «правила игры». Именно такая барышня привлекает его сильнее всего. Он не хочет «напрягаться», тратить большие деньги на ухаживание и жертвовать своими интересами ради женщины. Но самое главное, что ищет мужчина, – это новизна.
Если женщина хочет сохранить семью
В этом случае ей нужно закрыть рот на замок и не обсуждать недостойное поведение собственного мужа. Если женщина сможет проявить мудрость, то мужчина «перебесится» и вернется в семью. Не стоит делиться своей проблемой с подругами и соседями, чтобы не вызвать ненужных пересудов. Можно заручиться поддержкой свекрови, ведь вряд ли она одобряет поведение своего женатого сына. Но иногда можно «нарваться» на противоположную ситуацию: свекровь может обвинить во всех бедах жену, потому что она плохая хозяйка и готовит невкусно. И вообще, от хороших жен мужья не уходят. Так что стоит несколько раз подумать, нужно ли вмешивать в семейные проблемы родителей.
Кто же эта соперница?
Мужчина вряд ли сам расскажет, кто его любовница и с кем он изменяет жене. Поэтому практически все женщины стараются самостоятельно раздобыть сведения о сопернице, чтобы не бороться с врагом с закрытыми глазами. Но ни к чему хорошему, кроме как к душевным терзаниям, это не приведет. Тем более не нужно искать контактов с любовницей и выяснять с ней отношения. Это будет безоговорочный проигрыш. Если женщина хочет сохранить семью, нельзя выгонять мужа самостоятельно. Когда за плечами жизнь душа в душу, не стоит принимать решения сгоряча. Зачастую мужчина в этот сложный для него период ждет от жены поддержки, понимания и действий, но ведет себя он настолько агрессивно, что его поведение отталкивает. В этот момент ему кажется, что так думать он будет всегда. Но когда-нибудь кризис закончится, а вернуть семью уже не получится. Как показывает жизнь, именно в этот момент у жены появляется мужчина, который любит ее и детей и ради них готов горы свернуть.
Как помочь мужчине?
1. Дать прочитать эту статью, что бы он понимал, что с ним сейчас происходит.
2. Итак, мужчина после 40… Психология его подразумевает в этот период некую ватерлинию, которая делит жизнь на «до» и «после». Как только жена видит первые симптомы кризиса, стоит больше уделять времени мужчине, окружив его ненавязчивой заботой и теплом.
3. В этот период мужчина начинает задумываться о здоровье и предпочитает правильно питаться. Жене нужно учесть этот нюанс и разнообразить или полностью поменять привычный рацион. Если муж довольно умен, он оценит старания и терпение жены и не допустит предательства в виде измены. После такого испытания их жизнь может кардинально измениться и стать еще лучше, чем была до кризиса. Мужчина должен отдавать себе отчет в каждом поступке и понимать, к чему он может привести.
4. Тяга к новизне, какой бы сильной она ни была, не должна преобладать над разумом и адекватностью. Подумайте вместе, как он сможет, а может и вы вместе удовлетворить его потребность.
Четыре модели кризиса
Психология мужчины в 40 лет, как и поведение, резко меняется. Специалисты выделяют четыре модели кризиса.
1. Мир рушится. Мужчине кажется, что у него ничего не получается, жизнь проходит мимо и все желания остаются нереализованными.
2. Псевдо-развитие. Мужчина полностью неудовлетворен своей жизнью, хотя видимых причин для этого нет. Но при этом он демонстративно излучает счастье.
3. Обида на судьбу. Человеку с таким мышлением сложнее всех преодолевать кризис.
4. Полная реализация. Мужчина, который уверен в своих силах и не страдает от скрытых комплексов, преодолевает этот сложный период с наименьшими потерями. Он не рушит семью и не пускается во все тяжкие. Жизнь научила его, что проблемы нужно решать, а не бежать от них.
Зная секреты психологии мужчин, можно пережить роковой кризис, не испортив свою жизнь и не причинив боли окружающим людям, которые искренне любят и переживают.
Автор статьи Ирина Демянчук
Не можете справиться самостоятельно приходите на консультацию, подробнее здесь
http://izmene-net.ru/uslugi
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Как преодолеть кризис среднего возраста вашего мужа Дело
Увлажнение, ежедневное употребление пробиотического напитка, покупка дорогого велосипеда, подключение к Twitter, соблюдение диеты и поиск шиньонов…
К сожалению, это не единственные «симптомы» кризиса мужского среднего возраста.
Мужской кризис среднего возраста Дело все еще может быть клише, но оно реально. Это происходит постоянно, и хотя вы до сих пор не можете в это поверить, это случилось в вашем браке.
Вы когда-нибудь представляли, что такое может случиться в вашем браке?
Вы когда-нибудь думали, что когда-нибудь проснетесь рядом со своим сорока / пятидесятилетним мужем и обнаружите, что он за вашей спиной встречается с женщиной вдвое моложе или со своей бывшей девушкой из средней школы?
Кажется, вся ваша жизнь разваливается на части, кусок за кусочком.
- Почему и как он начал свой «роман среднего возраста»?
- При чем тут его возраст?
- Это продлится?
- Как долго это продлится?
Он бросит вас или уже оставил вас, а вы все еще надеетесь, что это всего лишь «этап», который он проходит?
В этом посте я постараюсь ответить на все эти вопросы и, возможно, убедить вас, что это не означает, что ваш брак должен быть распущен.
Но сначала, чем отличается роман о кризисе мужского среднего возраста?
Неизбежен ли кризис среднего возраста?
Некоторые исследователи считают, что кризис среднего возраста у мужчин является жестким и биологическим.Мужская версия менопаузы, если вы хотите (вы, вероятно, не …)
Но определенно кажется, что мужчины начинают чаще ходить в спортзал, покупают дорогой велосипед и фантазируют о хорошеньких молодых вещах, а женщины впадают в депрессию, переживают приливы и набирают вес.
Есть десятки «симптомов» кризиса среднего возраста, но один, который больше всего связан с делом мужчин среднего возраста, — это попытка вернуть молодость .
Возвращение к молодости для мужчин включает в себя вновь открытое беспокойство о внешности, общение с бывшими девушками на Facebook и чрезмерную ностальгию (среди прочего).
А какой самый очевидный (и захватывающий) способ вернуть молодость?
Захватывающий, волнующий, динамичный, стимулирующий и опьяняющий новый роман.
Желательно с женщиной вдвое моложе.
(Но это не значит, что он это как-то спланировал!)
Однако имейте в виду, что кризис среднего возраста, будь то биологический или культурный, — реальная проблема:
Исследование 2014 года показало, что и мужчины, и женщины меньше всего счастливы в возрасте 44 лет.В США самый низкий балл для парней — 50.Что такое кризис среднего возраста в браке?
Гормональные изменения и жизненная тревога вашего мужа (и вас) могут перерасти в проблемы в спальне.
И мужчин среднего возраста часто «становятся нежными» и начинают больше сосредотачиваться на людях и чувствах , но, по иронии судьбы, это облегчает их вовлечение в роман.
В любом случае, кризис среднего возраста вашего мужа никоим образом не является вашей ошибкой .
HE решил разбить свои гласные. Не ты.
👉 Вот лучшее руководство, как заставить его прекратить роман.
Как долго длится кризис среднего возраста?
По моему опыту, большинство женщин стараются игнорировать кризис среднего возраста своего мужа.
(В конце концов, у них есть свои дела среднего возраста)
Они надеются, что это временно и скоро пройдет само по себе.
Но дело о кризисе среднего возраста нельзя игнорировать.Правильно?
Твое разбитое сердце кричит: «Беги! Оставить его! Сейчас!
Но ваш разум мешает и напоминает вам всю жизнь дружбы, детей, выросших вместе, общих друзей, жизни, которую вы построили вместе как семья.
Глубоко внутри вы надеетесь, что его роман среднего возраста временный. Вскоре он осознает свою огромную ошибку, бросит ее и будет умолять вас вернуть его.
Это продлится? Как долго это будет продолжаться? Неужели он действительно влюблен в эту женщину? Стоит ли прекращать брак?
Чтобы помочь вам ответить на этот вопрос, вот 3 стадии супружеской связи и как предсказать исход вашего брака:
Три этапа кризиса среднего возраста
Посмотрите лучшую книгу о том, как справиться с его делом
Дела в целом имеют тенденцию следовать общей схеме, и дело мужского кризиса среднего возраста не исключение.
1. Тайное возбуждение
Вы когда-нибудь представляли , каково будет начать новую историю любви после стольких лет? Волнение, приливы, фантазии и мечты?
Ощущение, что кто-то новый восхищается вашей внешностью, вашим чувством юмора, вашей улыбкой. Тот, кто понимает вас (не зная ваших слабостей), кто считает вас лучшим человеком на земле?
Я уверен, что вы можете себе это представить, так что теперь вы знаете, как себя чувствует первая стадия романа и почему так трудно отпустить его, независимо от того, что это идет на компромисс и кому больно.
Это резкий контраст с давлением и стрессом повседневной жизни. Это увлекает .
2. Обычный
Затем роман переходит во вторую фазу — обычные встречи, электронные письма, текстовые сообщения / секстинг и телефонные звонки.
На этом этапе фокус смещается в сторону партнера по делу . В конце концов, она новенькая.
Он еще не знает ее недостатков. Накал и страсть нового романа могут сделать все остальное скучным и безжизненным.
Ваш муж (ошибочно) считает, что это лучшие отношения, которые у него когда-либо были .
Чтобы поддержать эту мысль, он перепишет историю и может убедить себя, что никогда по-настоящему не любил тебя и что он никогда не хотел жениться.
В то же время он знает, что, если он останется с этой женщиной, он потеряет , живущих со своими детьми, общими друзьями, и некоторые крайне необходимые вам «услуги» по приготовлению пищи, стирке и уборке.
Плюс, его может отвергнуть его большая семья, и он столкнется с гневом и негодованием со стороны своих детей.
На этом этапе он решает, закончить ли это или выбрать путь «поедателя пирожных».
Он искренне желает быть с вами обоими. Другая женщина удовлетворяет одни потребности, а вы — другие. И он хочет всего этого.
«Поедатель тортов» может оставаться в этой фазе годами, , пока вы не узнаете.
Когда вы узнаете, он вынужден принять решение : прекратить роман и исцелить его брак, или оставить все для другой женщины.
3. Сильная неразбериха
Если роман длится достаточно долго, а вы об этом не узнаете, изменяющий супруг входит в фазу тяжелого замешательства.
Чувство вины (да, оно есть) о разрушении его брака, постоянная ложь и предательство начинают сказываться на нем.
Он не только ведет тайную жизнь, но и начинает получать требования от другой женщины. Она хочет все больше и больше. Она может пригрозить рассказать вам все.
Он чувствует настоятельную потребность принять решение : прекратить роман, признать себя и попытаться спасти свой брак? Или оставить тебя и своих детей ради женщины, без которой он не представляет жизни?
И вина не утихает. Эмоционально и физически.
Эта фаза обычно определяет исход романа вашего мужа среднего возраста. Это определит, как долго это продлится и продлится ли это, и оставит ли он вас ради нее — или нет.
Если подумать, чем дольше длится роман без вашего ведома, тем больше шансов, что он в конце концов закончит его и попросит у вас прощения.
Итог
Как справиться с любовью мужа среднего возраста, конечно, зависит от вашей нынешней ситуации.
👉 1. Если ваш муж / партнер уже бросил вас ради других женщин , не думайте, что это конец вашего брака. Даже если он сказал, что никогда не любил тебя (что полная чушь!)
Временная разлука, отрегулированная разумно, может спасти ваш брак, а не разрушить его.
(Как непослушный ребенок, который возвращается к своей матери, он вернется к своей жене, если она сама соберется вместе и станет независимой от него.)
Прочтите: Что делать, если ваш муж бросил вас ради другой женщины .
👉 2 . Если ваш муж все еще живет с вами и отказывается принимать решение (просит вас подождать, пока он примет решение) — Не упрашивайте и не умоляйте.
Вы не хотите, чтобы он выбирал вас и вашу семью только потому, что вы просили об этом. Его решение не будет реальным и не сохранится надолго.
Если у вас был тяжелый брак до его романа, роман среднего возраста мог стать последним ударом.Но этого не должно быть.
Если он не может решить, я решу за него .
Вот как использовать разводного брака , чтобы спасти ваш брак .
👉 3. Если он просит у вас прощения и прекращает роман — если ваш муж проявляет настоящее и искреннее раскаяние, немедленно прекращает роман (на ваших глазах) и просит прощения — есть вероятность, что его роман с кризисом среднего возраста действительно закончился.
В этом случае, скорее всего, он возвращается на Землю с жесткой посадкой.
Это может показаться вам странным, но умная женщина сейчас сосредоточится на себе. Вложите всю свою энергию в , вы .
Купите новую одежду, сделайте массаж, гуляйте с друзьями, снова откройте себя и обретите спокойствие и равновесие. Это важный шаг к спасению брака после любовной связи.
Затем займитесь своим брачным кризисом. Я бы начал с восстановления твоего доверия к нему через и заключительное соглашение .
Заключение
Кризис среднего возраста у мужчин обычно случается с людьми в возрасте от 35 до 50 лет, у которых очень напряженная жизнь, слишком много ответственности и слишком мало развлечений и свободного времени.
И это НЕ ваша вина.
Я считаю, что то, как вы справитесь с этим, определит, положит ли его роман среднего возраста конец вашему браку или, что удивительно, сделает его сильнее в долгосрочной перспективе.
Если вы можете поднять себя и не позволять гневу, разочарованию и грусти овладеть вами, ваш брак сможет вырваться из бури и, возможно, стать лучше, чем когда-либо.
Я верю в это . Вы?
Как вы думаете?
Болеем за я,
Лиза
.стратегий и историй из «Клуба среднего возраста» Пэта Годетта
- Домой
- Мои книги
- Обзор ▾
- Рекомендации
- Награды Choice
- Жанры
- Подарки
- Новые выпуски
- Списки
- Изучить
- Новости и интервью 4
- 26 Жанры
- Бизнес
- Детский
- Кристиан
- Классика
- Комиксы
- Поваренные книги
- Электронные книги
- Фэнтези
- Художественная литература
- Графические романы
- Историческая фантастика
- История
- Музыка ужасов
- Тайна
- Документальная литература
- Поэзия
- Психология
- Романтика
- Наука
- Научная фантастика
- Самопомощь
- Спорт
- Триллер
- Путешествия
- Молодые люди
- Группы
- Обсуждения
- Цитаты
- Спросите автора
- Войти
- Присоединиться
стратегий и историй из клуба жен среднего возраста от Gay Courter
- Домой
- Мои книги
- Обзор ▾
- Рекомендации
- Награды Choice
- Жанры
- Подарки
- Новые выпуски
- Списки
- Изучить
- Новости и интервью 4
- 26 Жанры
- Бизнес
- Детский
- Кристиан
- Классика
- Комиксы
- Поваренные книги
- Электронные книги
- Фэнтези
- Художественная литература
- Графические романы
- Историческая фантастика
- История
- Музыка ужасов
- Тайна
- Документальная литература
- Поэзия
- Психология
- Романтика
- Наука
- Научная фантастика
- Самопомощь
- Спорт
- Триллер
- Путешествия
- Молодые люди
- Группы
- Обсуждения
- Цитаты
- Спросите автора
- Войти
- Присоединиться
- 9025 Профиль
- Друзья
- Группы
- Обсуждения
- Комментарии
- Задание по чтению
- Kindle Заметки и основные моменты
- Цитаты
- Любимые жанры
- Рекомендации друзей
- Настройки учетной записи
- 50 Домой
- 50 Помощь
- Мои книги
- Обзор ▾
- Рекомендации
- Награды Choice Awards
- Жанры
- Подарки
- Новые выпуски
- Списки
- Изучить
- Новости и интервью
- Новости и интервью 9018 9269 ess
- Детский
- Кристиан
- Классика
- Комиксы
- Поваренные книги
- Электронные книги
- Фэнтези
- Художественная литература
- Графические романы
- Историческая фантастика
- Историческая фантастика
- История
- Художественная литература
- P
Предупреждающие знаки о кризисе среднего возраста для мужчин
Спортивные автомобили и шиньоны. Грабить колыбель и убегать. Конечно, это клише, но если эти образы приходят в голову, когда вы слышите слова «кризис среднего возраста», вы не одиноки.
Тем не менее, штампы основаны на фактах. В данном случае факты ошеломляют. Более половины респондентов опроса Notmuch.com, веб-сайта Wisconsin Public Radio, заявили, что кризис среднего возраста — это «очень реальный, мучительно удручающий опыт, который мы все переживаем в то или иное время.»
Означает ли это, что мужчина в вашей жизни переживает собственный кризис? Не обязательно, но вот восемь симптомов мужского кризиса среднего возраста и что вы можете с ними сделать:
1. Он говорит жизнь — зануда
Если вашему мужчине когда-то нравилась его работа и он был счастлив дома, но теперь он выражает беспокойство или апатию, он, возможно, движется к кризису среднего возраста. Обычно это происходит по одной из двух причин: некоторые мужчины достигли среднего возраста и заметьте, что многие их мечты остались (и могут остаться) невыполненными.Другие мужчины реагируют так, потому что они достигли такого количества карьерных целей, что задаются вопросом, есть ли что-нибудь, что осталось сделать . Независимо от аргументов, скучающий мужчина хочет пошатнуть рутину. Обычно это означает что угодно, от увольнения с работы до частых планов покрасить город в красный цвет с помощью «его мальчиков».
Когда это происходит в браке или отношениях, женщины обычно утешают себя, думая, что это всего лишь фаза. Но эксперты говорят, что это ошибка.«В настоящее время существует тенденция игнорировать, отклонять или отвергать сигналы, надеясь, что они исчезнут», — сообщает Lifematters.com, онлайн-библиотека статей, предназначенная для просвещения людей о здоровье и благополучии. «Мы усерднее работаем или отвлекаемся только для того, чтобы отложить неизбежное на месяцы, а иногда и годы». Иногда мужчина может долгое время чувствовать себя незамеченным, и это может серьезно сказаться на отношениях. Так что ты можешь сделать? Обратите внимание на беспокойство вашего партнера и внимательно слушайте, когда он говорит с вами о своих проблемах.Поощряйте его внести незначительные изменения — попробовать новую кухню, заняться хобби — в отличие от более радикальных, таких как утопить свои печали в местном баре или переехать на Бора-Бора.
2. Он думает (или уже думает) о романе
У вашего давнего, верного мужа в последнее время блуждающие глаза? Странные женщины звонят в дом? Его рубашки пахнут чужими духами? Есть ли у него всевозможные оправдания — от помощи друзьям до допоздна на работу — чтобы объяснить, почему в последнее время его не было дома? Если вы задаете себе эти вопросы, возможно, ваш муж вам изменяет.Это лишь один из болезненных результатов кризиса среднего возраста. Джим Конвей, психолог и соучредитель Midlife Dimensions, группы, которая предлагает консультации и поддержку парам среднего возраста и их детям, говорит, что мужчины среднего возраста часто «становятся нежными» и начинают больше сосредотачиваться на людях и чувствах, но по иронии судьбы некоторые браки страдают. для этого; Мужчины легко втягиваются в роман, если их жены не понимают происходящих в них изменений и общение прерывается, говорит Конвей. Но если у него все же есть роман, помните, что это никогда не ваша вина.Он сделал выбор нарушить твои клятвы. «Может ли жена предотвратить роман в зрелом возрасте? Скорее всего, нет», — говорит Пэт Годетт, основатель Клуба жен среднего возраста и соавтор книги «Как выжить в кризисе среднего возраста вашего мужа». «Она может противостоять, требовать, ставить ультиматумы, но если мужчина находится в кризисной ситуации, он не будет слушать».
3. Он внезапно принимает поспешные решения о деньгах и / или своей карьере
Обратите внимание, если ваш муж внезапно теряет интерес к своей карьере, хочет другую карьеру или потратится на тот красный Ferrari, которым всегда мечтал водить (даже хотя вам нужно платить по ипотеке).Эти действия свидетельствуют о внезапном желании вашего мужчины жить полной жизнью. Он, вероятно, думает: «Может, я смогу восполнить все то, что упустил в юности». Это верный признак кризиса среднего возраста. Но этот симптом легче преодолеть вдвоем, чем некоторые другие. Советник среднего возраста Роберт Л. Адамс говорит, что мужчины и женщины просто не понимают друг друга. «Часто мужья опасаются, что они расстроят своих жен, только если они поднимут новую идею, прежде чем они убедятся, что это хорошее направление для продвижения», — говорит Адамс.«Другими словами, то, что кажется жене« импульсивным », на самом деле является результатом долгого мыслительного процесса со стороны мужа». Это вид схватки, требующий терпения и общения. Постарайтесь понять, почему эта смена карьеры, крупная покупка или вложение были важны для него и как он пришел к такому выводу. Затем обсудите этот вопрос рационально.
4. Он кардинально меняет свой стиль или внешний вид и внезапно проводит много времени перед зеркалом
Если ваш мужчина поднял тщеславие на ступеньку ниже (например, хочет прядки для волос или начинает делать уход за лицом, хотя раньше он любил выходных без душа), тогда у вас могут быть проблемы.Если парень, который всегда гордился своим римским носом, теперь говорит о ринопластике, то ваша проблема немного больше. Первый шаг к укреплению измученного (и стареющего) эго вашего мужчины — это сделать ему комплимент. Однако иногда этого недостаточно. Вот тогда просто нужно набраться терпения.
К сожалению, повышенное чувство тщеславия иногда является признаком того, что у мужчины роман. Очевидно, что это более серьезная проблема, для решения которой обычно требуется консультация пары, если это вообще возможно.
5. Он мало заинтересован в том, чтобы проводить с вами время (или заниматься сексом)
Для пар, у которых не было половой жизни до достижения среднего возраста, меньшее количество новичков старше 50 не обязательно означает, что муженек находится в кризисе. Но если кажется, что он борется со своей самооценкой или в целом недоволен, секс может стать для него дополнительным бременем. С другой стороны, если у него роман, он может на самом деле развлечься с вами, чтобы вы не заподозрили. Так или иначе следите за серьезными изменениями.И снова спросите мужа обо всем, что вас смущает. Эксперты сходятся во мнении, что хорошие коммуникативные навыки важны для любого брака и особенно полезны во время кризиса среднего возраста — его или вашего!
6. Он слишком много пьет или злоупотребляет другими веществами
Это очевидно. Запах спиртного в его дыхании, пустые бутылки в доме, налитые кровью глаза и неустойчивое поведение — все это указывает на то, что у вашего мужчины могут быть серьезные проблемы с алкоголем.Но это одна из проблем, с которой вашему мужчине, возможно, придется решать в основном самостоятельно. «Жена может сказать мужу, что она не согласна с его поведением, но она не может« заставить »его прекратить любое поведение, которое он не хочет останавливать», — говорит Годетт. «Консультации для нее, для него или для них обоих могут помочь паре пережить кризис такого типа, но он должен быть готов». Если он не думает, что у него проблемы, Годет предлагает, чтобы его близкие приняли участие в Ал-Анон или другой подобной группе, которая оказывает поддержку родственникам людей, зависимых от психоактивных веществ.
7. У него наблюдаются классические признаки депрессии — больше сна, потеря аппетита, недомогание
Такое поведение часто является результатом семейной трагедии, такой как смерть одного из родителей, или другого типа шока для системы, например увольнение с постоянной работы. Тяжелые жизненные события также могут вызвать депрессию и усугубить кризис среднего возраста. Хотя Американская психологическая ассоциация сообщает, что депрессия поражает более 6 миллионов мужчин каждый год, многие мужчины предпочитают игнорировать признаки, потому что они считают «не по-мужски» признавать, что они грустят и не в духе.Если вы видите эти симптомы у своего мужчины, вы определенно можете посоветовать ему обратиться к терапевту, психологу или даже к религиозному деятелю, который сможет проконсультировать его. В таких случаях партнеру нередко требуется дополнительная поддержка. Возможно, вы захотите присоединиться к нему на сеансе терапии для пар или сделать то же самое самостоятельно.
8. Он чрезмерно ностальгирует и постоянно вспоминает о своей юности или своей первой любви.
В зрелом возрасте некоторые мужчины начинают задумываться «а что, если» и ставят под сомнение свои прошлые решения.К сожалению, ностальгия заключается в том, что каждый, кажется, видит прошлое через розовые очки. Конечно, вы, , знаете, что ваш муж понятия не имеет, что бы произошло на самом деле, если бы он женился на своей школьной девушке (если только вы не были его школьной девушкой), но теперь он может мечтать о том, как бы это было — и скорее всего, он помнит только хорошие стороны их отношений. Эта фантазия ему нравится, потому что, даже если он любит вас, он может оставить детей, работу по дому и счета в своих мечтах о своей первой любви.Но не волнуйтесь. Этот выдуманный мир опасен только в том случае, если он начнет поддерживать отношения с указанной женщиной или проделывает дикие трюки со своими старыми братьями по братству во имя старых добрых времен.
Франческа Ди Меглио — писатель, пишущий для iVillage. Следуйте за ней в Google +.
Версия этой истории изначально появилась на iVillage.
.