Как перестать беспокоиться по пустякам и нервничать: Как перестать нервничать: 13 проверенных способов

: ( оглядывается вокруг ) Думаю, мы сначала пойдем наверх — а потом выйдем в сарай и там ( к ШЕРИФУ ). Вы убеждены, что здесь не было ничего важного — ничего, что могло бы указать на любой мотив.

ШЕРИФ: Здесь ничего, кроме кухонных принадлежностей.

( Окружной поверенный, , еще раз осмотрев кухню, открывает дверь стенного шкафа.Он встает на стул и смотрит на полку. Отрывает руку, липкая .)

КОНЕЧНЫЙ АДВОКАТ: Хороший беспорядок.

( Женщины приближаются .)

МИССИС ПЕТЕРС: ( другой женщине ) О, ее плод; он действительно замерз, ( для АДВОКАТА) Она беспокоилась об этом, когда стало так холодно. Она сказала, что огонь погаснет и ее кувшины разобьются.

ШЕРИФ: Ну, ты можешь победить женщин! Задержан за убийство и беспокойство о ее заповедниках.

ГРАФИЧЕСКИЙ АДВОКАТ: Думаю, до того, как мы закончим, у нее может быть что-то более серьезное, чем консервы, о которых нужно беспокоиться.

ХЕЙЛ: Ну, женщины привыкли переживать по пустякам.

( Две женщины придвигаются немного ближе друг к другу .)

Окружной поверенный: ( с галантностью молодого политика ) И все же, несмотря на все их беспокойства, что бы мы делали без женщин? ( женщины не разгибаются. Он идет к раковине, берет из ведра кружку воды и наливает ее в таз, моет руки.Начинает их вытирать о валик-полотенце, переворачивает в более чистое место ) Грязные полотенца! ( бьется ногой о сковородку под раковиной ) Не много домработницы, дамы, как вы думаете?

МИССИС ХЕЙЛ: ( сухо, ) На ферме предстоит проделать огромную работу.

ГРАФИЧЕСКИЙ АДВОКАТ: Конечно. И все же ( с небольшим поклоном ей ) я знаю, что в некоторых фермерских домах округа Диксон нет таких роликовых полотенец. ( Он подтягивает его, чтобы снова обнажить его длину .)

МИССИС ХЕЙЛ: Эти полотенца ужасно быстро пачкаются. Мужские руки не всегда такие чистые, как могли бы быть.

ГРАФИЧЕСКИЙ АДВОКАТ: Ясно, верный своему полу. Но вы с миссис Райт были соседями. Я полагаю, вы тоже были друзьями.

МИССИС ХЕЙЛ: ( качает головой ) Я не часто видела ее в последние годы. Я не был в этом доме — больше года.

ГРАФИЧЕСКИЙ АДВОКАТ: И почему это было? Она тебе не нравилась?

МИССИС ХЕЙЛ: Она мне очень понравилась.Жены фермеров заняты, мистер Хендерсон. А потом —

Окружной поверенный: Да?

МИССИС ХЕЙЛ: ( выглядит примерно ) Это никогда не казалось очень веселым местом.

ГРАФИЧЕСКИЙ АДВОКАТ: Нет, это не весело. Не могу сказать, что у нее был инстинкт ведения домашнего хозяйства.

МИССИС ХЕЙЛ: Я тоже не знаю, как Райт.

ГРАФИЧЕСКИЙ АДВОКАТ: Вы имеете в виду, что они не очень хорошо ладили?

МИССИС ХЕЙЛ: Нет, я ничего не имею в виду. Но я не думаю, что место, в котором находился Джон Райт, было бы веселее.

ГРАФИЧЕСКИЙ АДВОКАТ: Я хотел бы поговорить об этом чуть позже. Я хочу сейчас разобраться с делами наверху. ( Он идет налево, где три ступеньки ведут к двери лестницы .)

ШЕРИФ: Полагаю, все, что сделает миссис Питерс, будет в порядке. Знаете, она должна была принести ей одежду и кое-какие мелочи. Вчера мы уехали в такой спешке.

Окружной поверенный: Да, но я хотел бы посмотреть, что вы берете, миссис Питерс, и следить за всем, что может быть полезно для нас.

МИССИС ПИТЕРС: Да, мистер Хендерсон.

( Женщины слушают шаги мужчин на лестнице, затем осматривают кухню .)

МИССИС ХЕЙЛ: Мне не хотелось бы, чтобы мужчины заходили ко мне на кухню, шныряли и критиковали.

( Она ставит сковороды под раковину, которую LAWYER вытолкнул не на место .)

МИССИС ПЕТЕРС: Конечно, это не более чем их долг.

МИССИС ХЕЙЛ: Дежурство в порядке, но я полагаю, что тот помощник шерифа, который приехал, чтобы устроить пожар, мог немного понять это.( тянет полотенце на роликах ) Хотел бы я подумать об этом раньше. Кажется, это означает говорить о ней из-за того, что она не наладила дела, когда ей пришлось уехать в такой спешке.

МИССИС ПЕТЕРС: (, которая подошла к маленькому столику в левом дальнем углу комнаты и подняла один конец полотенца, закрывающего сковороду ) Она принесла сервиз. ( Стоит на месте .)

МИССИС ХЕЙЛ: ( глаз смотрят на буханку хлеба рядом с хлебницей, которая находится на низкой полке в другом конце комнаты.Медленно движется к нему ) Она собиралась положить это туда ( берет буханку, затем резко роняет ее. Как бы возвращаясь к знакомым вещам ) Жалко за ее плод. Интересно, все ли ушло? ( встает на стул и смотрит ) Думаю, здесь есть кое-что, что можно, миссис Питерс. Да здесь; ( поднося к окну ) это тоже вишня. ( снова смотрит ) Я заявляю, что считаю, что это единственный. ( опускается с бутылкой в ​​руке.Подходит к раковине и вытирает ее снаружи. ) Она ужасно плохо себя чувствует после тяжелой работы в жаркую погоду. Я помню тот день, когда я посадил вишню прошлым летом.

( Она ставит бутылку на большой кухонный стол в центре комнаты. Вздохнув, собирается сесть в кресло-качалку. Прежде чем сесть, она понимает, что это за стул; медленно взглянув на него, делает шаг назад. Стул, которого она коснулась, раскачивается взад и вперед .)

МИССИС ПИТЕРС: Я должна достать эти вещи из туалета в передней ( она идет к двери справа, но, заглянув в другую комнату, отступает назад ) Вы идете со мной, миссис Хейл? Вы можете помочь мне их нести.

( Они уходят в другую комнату; снова появляются, Миссис Петерс, несет платье и юбку, Миссис Хейл, идет за ней с парой туфель. )

МИССИС ПИТЕРС: Ой, там холодно.

( Она кладет одежду на большой стол и спешит к плите. )

МИССИС ХЕЙЛ: ( осматривает юбку ) Райт был близок. Думаю, может быть, поэтому она так много держалась при себе. Она даже не принадлежала к Ladies Aid. Я полагаю, она чувствовала, что не может выполнить свою часть работы, и тогда тебе не нравятся вещи, когда ты чувствуешь себя убогим.Она носила красивую одежду и была веселой, когда была Минни Фостер, одной из городских девушек, поющих в хоре. Но это… о, это было тридцать лет назад. Это все, что тебе нужно было принять?

МИССИС ПЕТЕРС: Она сказала, что хочет фартук. Забавно хотеть, потому что в тюрьме нечем запачкать, черт его знает. Но я полагаю, чтобы она чувствовала себя более естественно. Она сказала, что они были в верхнем ящике этого шкафа. Да здесь. А потом ее шаль, которая всегда висела за дверью.( открывает дверь лестницы и смотрит ) Да, вот оно.

( Быстро закрывает дверь наверх. )

МИССИС ХЕЙЛ: ( резко приближается к ней ) Миссис Питерс?

МИССИС ПИТЕРС: Да, миссис Хейл?

МИССИС ХЕЙЛ: Как вы думаете, она это сделала?

МИССИС ПИТЕРС: ( испуганным голосом ) О, я не знаю.

МИССИС ХЕЙЛ: Я так не думаю. Просит фартук и шаль. Беспокоитесь о своих фруктах.

МИССИС ПИТЕР: ( начинает говорить, смотрит вверх, где в комнате наверху слышны шаги.Тихим голосом ) Мистер Петерс говорит, что ей это плохо. Мистер Хендерсон очень саркастичен в своей речи, и он высмеет ее, сказав, что она не проснулась.

МИССИС ХЕЙЛ: Думаю, Джон Райт не проснулся, когда они протянули веревку ему под шею.

МИССИС ПИТЕРС: Нет, это странно. Должно быть, это было сделано ужасно хитро и все же. Говорят, это был такой… забавный способ убить человека, вот так все это подстроить.

МИССИС ХЕЙЛ: Это именно то, что сказал мистер Хейл. В доме был пистолет.Он говорит, что это то, чего он не может понять.

МИССИС ПИТЕРС: Г-н Хендерсон сказал, что выходя из дела, то, что было необходимо для дела, было мотивом; что-то, чтобы показать гнев или — внезапное чувство.

МИССИС ХЕЙЛ: (, которая стоит у стола ) Ну, я не вижу здесь никаких признаков гнева ( она кладет руку на кухонное полотенце, лежащее на столе, встает, глядя на стол, одна половина из которых чистая, другая половина грязная. ) Здесь протер ( делает движение, как будто завершает работу, затем поворачивается и смотрит на буханку хлеба за пределами хлебницы.Капает полотенце. В этом голосе возвращения к знакомым вещам. ) Интересно, как они находят вещи наверху. Надеюсь, у нее там было немного больше красного. Вы знаете, это похоже на подкрадывание. Запереть ее в городе, а затем выйти сюда и попытаться заставить ее собственный дом восстать против нее!

МИССИС ПИТЕРС: Но, миссис Хейл, закон есть закон.

МИССИС ХЕЙЛ: Я думаю, ( расстегивает пальто ) Лучше расслабьте свои вещи, миссис Питерс. Вы не почувствуете их, когда выйдете на улицу.

(МИССИС ПИТЕРС снимает меховой палантин, идет повесить его на крючок в задней части комнаты, стоит, глядя на нижнюю часть небольшого углового столика .)

МИССИС ПИТЕРС: Она шила одеяло. ( Она приносит большую корзину для шитья, и они смотрят на яркие вещи .)

МИССИС ХЕЙЛ: Это образец бревенчатой ​​хижины. Красиво, не правда ли? Интересно, она собиралась стегать его или просто завязать узлом?

( Слышны шаги по лестнице .Входит ШЕРИФ, за ним Хейл и окружной поверенный.)

ШЕРИФ: Они задаются вопросом, собирается ли она его стегать или просто завязать узлом! ( Мужчины смеются, женщины выглядят смущенными .)

Окружной поверенный: ( потирая руками плиту ) Огонь Фрэнка там не особо помог, не так ли? Что ж, пойдем в сарай и разберемся. ( Мужчины выходят на улицу .)

МИССИС ХЕЙЛ: ( обиженно ) Я не знаю, потому что есть что-то настолько странное, что мы тратим время на мелочи, пока мы ждем, пока они получат доказательства.( она садится за большой стол, сглаживая блок своим решением ) Я не вижу, над чем смеяться.

МИССИС ПИТЕРС: ( извиняющимся тоном ) Конечно, у них на уме очень важные вещи.

( Поднимает стул и присоединяется к миссис Хейл за столом .)

МИССИС ХЕЙЛ: ( осматривает другой блок ) Миссис Питерс, посмотрите на этот. Вот это та, над которой она работала, и посмотрите на шитье! Все остальное было так красиво и ровно.И посмотрите на это! Это повсюду! Похоже, она не знала, о чем идет речь!

( После того, как она это сказала, они смотрят друг на друга, затем начинают оглядываться на дверь. Через мгновение Миссис Хейл натянула узел и порвала шитье .)

МИССИС ПИТЕРС: Что вы делаете, миссис Хейл?

МИССИС ХЕЙЛ: (, мягко говоря, ) Просто вытаскиваю один или два стежка, которые не очень хорошо сшиты. ( заправка нити в иглу ) Плохое шитье всегда заставляло меня нервничать.

МИССИС ПИТЕРС: (нервно) Я не думаю, что мы должны трогать вещи.

МИССИС ХЕЙЛ: Я закончу с этим. ( внезапно останавливается и наклоняется вперед ) Миссис Питерс?

МИССИС ПИТЕРС: Да, миссис Хейл?

МИССИС ХЕЙЛ: Как вы думаете, из-за чего она так нервничала?

МИССИС ПИТЕРС: О, я не знаю. Не знаю, как она нервничала. Иногда я шью ужасно странные вещи, когда просто устала. (МИССИС ХЕЙЛ начинает что-то говорить, смотрит на МИССИС ПИТЕРС, затем продолжает шить ) Что ж, я должна запечатать эти вещи.Они могут закончиться раньше, чем мы думаем ( складываем фартук и другие вещи вместе ) Интересно, где я могу найти лист бумаги и веревку.

МИССИС ХЕЙЛ: Может быть, в том шкафу.

МИССИС ПИТЕРС: ( заглядывает в шкаф ) А вот птичья клетка ( держит ее ) У нее была птица, миссис Хейл?

МИССИС ХЕЙЛ: Я не знаю, знала она или нет — я не была здесь так давно. В прошлом году один мужчина продавал канарейки дешево, но я не знаю, как она взяла одну; может, она и сделала.Она сама пела очень красиво.

МИССИС ПИТЕРС: ( оглядывается вокруг ) Забавно думать о птице здесь. Но он должен был быть у нее, или зачем ей клетка? Интересно, что с этим случилось.

МИССИС ХЕЙЛ: Я полагаю, это может быть кошка.

МИССИС ПИТЕРС: Нет, у нее не было кошки. У нее такое чувство, что некоторые люди относятся к кошкам — они их боятся. Моя кошка забралась в свою комнату, она очень расстроилась и попросила меня вынести ее.

МИССИС ХЕЙЛ: Моя сестра Бесси была такой.Странно, не правда ли?

МИССИС ПИТЕРС: ( осматривает клетку ) Посмотри на эту дверь. Это сломано. Одна петля раздвинута.

МИССИС ХЕЙЛ: ( выглядит слишком ) Похоже, кто-то поступил с этим грубо.

МИССИС ПЕТЕРС: Да, да.

( Она выносит клетку вперед и кладет ее на стол .)

МИССИС ХЕЙЛ: Если бы они собирались найти какие-либо доказательства, они были бы об этом. Мне не нравится это место.

МИССИС ПИТЕРС: Но я ужасно рада, что вы поехали со мной, миссис Хейл.Мне было бы одиноко сидеть здесь одному.

МИССИС ХЕЙЛ: Было бы, не так ли? ( бросает шитье ) Но я говорю вам, чего я действительно хочу, миссис Питерс. Жаль, что я не заходил иногда, когда она была здесь. Я … ( оглядывает комнату ) … очень хотел.

МИССИС ПИТЕРС: Но, конечно, вы были ужасно заняты, миссис Хейл — вашим домом и вашими детьми.

МИССИС ХЕЙЛ: Я могла бы приехать. Я держался подальше, потому что было не весело — и поэтому мне следовало приехать.Я … мне никогда не нравилось это место. Может быть, потому что он в дупле и дороги не видно. Не знаю, что это, но это одинокое место и всегда было. Хотел бы я иногда приходить к Минни Фостер. Теперь я вижу … ( качает головой )

МИССИС ПИТЕРС: Вы не должны упрекать себя, миссис Хейл. Почему-то мы просто не видим, как обстоят дела с другими людьми, пока что-то не всплывет.

МИССИС ХЕЙЛ: Отсутствие детей сокращает объем работы, но зато становится тихим домом, и Райт работает весь день, а не компании, когда он приходит.Вы знали Джона Райта, миссис Питерс?

МИССИС ПЕТЕРС: Не знать его; Я видел его в городе. Говорят, он был хорошим человеком.

МИССИС ХЕЙЛ: Да, хорошо; Он не пил, и, как я полагаю, сдержал слово и расплатился с долгами. Но он был жестким человеком, миссис Питерс. Просто чтобы скоротать с ним время дня … ( дрожит, ) Как свежий ветер, который доходит до костей, ( пауза, ее взгляд падает на клетку ) Я думаю, она хотела бы птицу. Но что, как вы думаете, с этим связано?

МИССИС ПИТЕРС: Не знаю, если только она не заболела и не умерла.

( Она протягивает руку и распахивает сломанную дверь, снова распахивает ее, обе женщины смотрят на нее .)

МИССИС ХЕЙЛ: Вы ведь здесь не росли? ( МИССИС ПИТЕРС качает головой ) Вы не знали — ее?

МИССИС ПЕТЕРС: Не раньше, чем вчера ее привезли.

МИССИС ХЕЙЛ: Она — если подумать, она сама была похожа на птицу — очень милая и красивая, но отчасти робкая и… трепещущая. Как… она… изменилась. ( молчание; затем, словно охваченный счастливой мыслью и облегчение возвращение к повседневным делам. ) Вот что, миссис Питерс, почему бы вам не взять с собой одеяло? Это могло занять ее разум.

МИССИС ПИТЕРС: Я думаю, это отличная идея, миссис Хейл. Не могло быть никаких возражений против этого, не так ли? Что бы я взял? Интересно, здесь ли ее заплатки и ее вещи.

( Они смотрят в швейной корзине .)

МИССИС ХЕЙЛ: Вот немного красного. Я полагаю, здесь есть вещи для шитья. ( показывает причудливую коробку ) Какая красивая коробка. Похоже, что-то тебе подарили. Может, ее ножницы здесь. ( Открывает коробку.Внезапно подносит руку к носу. ) Почему… (МИССИС ПИТЕРС наклоняется ближе, затем отворачивается. ) В этот кусок шелка что-то завернуто.

МИССИС ПИТЕРС: Это не ее ножницы.

МИССИС ХЕЙЛ: ( поднимает шелк ) О, миссис Питерс, это …

(МИССИС ПЕТЕРС наклоняется ближе .)

МИССИС ПИТЕРС: Это птица.

МИССИС ХЕЙЛ: ( вскакивает, ) Но, миссис Питерс, посмотрите на это! Это шея! Посмотри на его шею!

Это все — другая сторона с по .

МИССИС ПИТЕРС: Кто-то свернул себе шею.

( Их глаза встречаются. В глазах растет понимание и ужас. Снаружи слышны шаги. Миссис Хейл кладет коробку под одеяло и опускается в кресло. Введите ШЕРИФ и Окружной поверенный. Миссис Петерс встает .)

Окружной поверенный: ( как человек, переходящий от серьезных вещей к мелочам ) Ну, дамы, вы решили, будет ли она стегать его или связывать узлом?

МИССИС ПИТЕРС: Мы думаем, что она собиралась… завязать узел.

ГРАФИЧЕСКИЙ АДВОКАТ: Что ж, я уверен, это интересно. ( видит птичью клетку ) Птица летела?

МИССИС ХЕЙЛ: ( кладет на коробку еще кусочки лоскутного одеяла ) Мы думаем, что это… кот понял.

КОНТРОЛЬНЫЙ АДВОКАТ: ( занят ) Есть ли здесь кошка?

(МИССИС ХЕЙЛ бросает быстрый взгляд на МИССИС ПЕТЕРС.)

МИССИС ПИТЕР: Ну, не сейчас. Знаете, они суеверны. Они ушли.

Окружной прокурор: ( — ШЕРИФ ПЕТЕРС, , продолжение прерванного разговора ) Никаких признаков того, что кто-то пришел извне.Собственная веревка. А теперь давайте снова поднимемся и пройдемся по частям. ( они начинают наверху ) Это должен был быть кто-то, кто знал только …

(МИССИС ПИТЕРС садится. Две женщины сидят там, не глядя друг на друга, но как бы вглядываясь во что-то и в то же время сдерживаясь. Когда они разговаривают сейчас, это как ощупывание их пути по незнакомой земле, как будто боятся того, что говорят, но как будто не могут не сказать .)

МИССИС ХЕЙЛ: Ей понравилась птица.Она собиралась похоронить это в этой красивой коробке.

МИССИС ПИТЕРС: ( шепотом ) Когда я была девочкой — моим котенком — там мальчик взял топор, и на моих глазах — и прежде, чем я успел добраться — ( мгновенно закрывает лицо ) Если они не удерживали меня, я бы … ( ловит себя, смотрит наверх, где слышны шаги, слабо колеблется ) — ранил его.

МИССИС ХЕЙЛ: (, медленно оглядываясь вокруг ) Интересно, как могло бы показаться, что поблизости никогда не было детей (, пауза, ) Нет, Райт не любит птицу — то, что поет.Она пела. Он убил и это тоже.

МИССИС ПЕТЕРС: ( беспокойно движется ) Мы не знаем, кто убил птицу.

МИССИС ХЕЙЛ: Я знала Джона Райта.

МИССИС ПИТЕРС: В ту ночь в этом доме совершили ужасную вещь, миссис Хейл. Убить человека, пока он спал, натянуть ему на шею веревку, лишившую его жизни.

МИССИС ХЕЙЛ: Его шея. Вытеснил из него жизнь.

( Ее рука выходит и опирается на клетку для птиц .)

МИССИС ПИТЕРС: (, повышая голос ) Мы не знаем, кто его убил. Мы не знаем , знаем .

МИССИС ХЕЙЛ: ( ее собственное чувство не прерывается ) Если бы не было лет и лет ничего, тогда птица пела бы вам, это было бы ужасно — все же после того, как птица успокоилась.

МИССИС ПИТЕРС: ( что-то внутри нее говорит ) Я знаю, что такое тишина. Когда мы поселились в Дакоте, и мой первый ребенок умер — когда ему было два года, а мне тогда больше не было —

МИССИС ХЕЙЛ: ( переезд ) Как вы думаете, как скоро они закончат поиск улик?

МИССИС ПИТЕР: Я знаю, что такое тишина.( отступает ) Закон должен наказывать за преступление, миссис Хейл.

МИССИС ХЕЙЛ: ( не как бы отвечая на этот ) Желаю, чтобы вы видели Минни Фостер, когда она носила белое платье с синими лентами, стояла там в хоре и пела. ( осмотр комнаты ) О, жаль, , что я бывал здесь время от времени! Это было преступлением! Это было преступлением! Кто за это накажет?

МИССИС ПИТЕРС: ( смотрит наверх ) Мы не должны — бери.

МИССИС ХЕЙЛ: Я знала, что ей нужна помощь! Я знаю, как все может быть — для женщин. Говорю вам, это странно, миссис Питерс. Мы живем близко друг к другу и живем далеко друг от друга. Мы все проходим через одно и то же — это просто разные вещи, одно и то же ( чистит глаза, заметив бутылку с фруктами, тянется за ней ) На вашем месте я бы не сказал ей ее фрукты пропал. Скажи ей, что это , а не . Скажи ей, что все в порядке. Прими это, чтобы доказать ей это. Она… она может никогда не узнать, сломалось оно или нет.

МИССИС ПИТЕРС: ( берет бутылку, ищет что-нибудь, чтобы ее обернуть; берет нижнюю юбку с одежды, принесенной из другой комнаты, очень нервно начинает наматывать ее на бутылку. Ложным голосом ) Ой, это хорошо Дело в том, что мужчины нас не слышали. Разве они не рассмеются! Все взволнованы из-за такой мелочи, как… дохлая канарейка. Как если бы это могло иметь какое-то отношение… с… разве они не смеются !

( Слышно, как люди спускаются по лестнице .)

МИССИС ХЕЙЛ: ( себе под нос ) Может быть, а может и нет.

ГРАФИЧЕСКИЙ АДВОКАТ: Нет, Питерс, все совершенно ясно, кроме причины для этого. Но вы знаете присяжных, когда дело касается женщин. Если бы была какая-то определенная вещь. Что-то, что можно показать — что-то, о чем можно рассказать — что-то, что связано с этим странным способом сделать это —

( Глаза женщин на мгновение встречаются. Войдите в Хейл из внешней двери .)

ХЕЙЛ: Хорошо, у меня есть команда.Там довольно холодно.

Окружной поверенный: Я собираюсь остаться здесь на некоторое время один, ( на ШЕРИФ) Вы можете послать за мной Фрэнка, не так ли? Я хочу все обдумать. Я не удовлетворен тем, что мы не можем добиться большего.

ШЕРИФ: Хотите узнать, что миссис Питерс примет?

( АДВОКАТ идет к столу, поднимает фартук, смеется .)

ГРАФИЧЕСКИЙ АДВОКАТ: О, я полагаю, это не очень опасные вещи, которые выбрали дамы.( Шевелится, трогая лоскутное одеяло, покрывающее коробку. Отступает назад ) Нет, миссис Питерс не нуждается в присмотре. В этом отношении жена шерифа замужем за законом. Вы когда-нибудь думали об этом так, миссис Питерс?

МИССИС ПИТЕРС: Не просто так.

ШЕРИФ: ( посмеиваясь, ) Замужем за законом. ( движется к другой комнате ) Я просто хочу, чтобы ты зашел сюда на минутку, Джордж. Мы должны взглянуть на эти окна.

Окружной поверенный: ( насмешливо, ) О, окна!

ШЕРИФ: Немедленно, мистер Хейл.

(Хейл выходит на улицу. ШЕРИФ следует за Окружным прокурором в другую комнату. Затем Миссис Хейл поднимается, скрестив руки вместе, пристально глядя на МИССИС ПИТЕРС, , глаза которой медленно поворачиваются, наконец, встречаясь MRS HALE . Мгновение MRS HALE держит ее, затем ее собственные глаза указывают путь, где спрятана коробка. Внезапно MRS PETERS отбрасывает лоскутные одеяла и пытается положить коробку в сумку, которой она является носить.Он слишком большой. Открывает коробку, начинает вытаскивать птицу, не может до нее дотронуться, рассыпается, стоит беспомощно. Звук поворотной ручки в другой комнате . МИССИС ХЕЙЛ хватает коробку и кладет ее в карман своего большого пальто. Введите Окружной поверенный и ШЕРИФ.)

Окружной поверенный: ( шутливо ) Ну, Генри, по крайней мере, мы узнали, что она не собиралась стегать это. Она собиралась… как вы это называете, дамы?

МИССИС ХЕЙЛ: ( ее рука на кармане ) Мы называем это — завяжите узел, мистер Хендерсон.

(ЗАВЕС)

Сьюзен Китинг Гласпелл ​​ (1 июля 1876 — 28 июля 1948) была американским драматургом, писателем, журналистом и актрисой, лауреатом Пулитцеровской премии. Вместе со своим мужем Джорджем Крамом Куком она основала Провинстаун Плейерс, первую современную американскую театральную труппу. Во время Великой депрессии она работала в Управлении производственного процесса в качестве директора бюро Среднего Запада проекта Federal Theater Project.

Известно, что плодовитый писатель Гласпелл ​​написал девять романов, пятнадцать пьес, более пятидесяти рассказов и одну биографию.Эти полуавтобиографические рассказы, часто происходящие на ее родном Среднем Западе, часто затрагивают современные социальные проблемы, такие как гендер, этика и инакомыслие, при этом изображая глубоких, сочувственных персонажей, которые занимают принципиальную позицию.

Мелочей Часть II Краткое содержание и анализ

Резюме:

Мужчины поднимаются наверх после того, как Джордж Хендерсон соглашается позволить миссис Питерс забрать некоторые предметы для миссис Райт при условии, что она покажет ему все найденные предметы. Миссис Хейл переставляет некоторые сковородки, предложенные Хендерсоном, и критикует мужчин за то, что они высматривают и пренебрежительно отзываются о миссис Хейл.Кухня Райта. Они смотрят на свежий хлеб и на оставшиеся консервы, прежде чем достать одежду из туалета миссис Райт. Миссис Хейл предполагает, что миссис Райт держалась особняком, потому что она не чувствовала себя счастливой, и она противопоставляет поведение миссис Райт тому, как миссис Райт была молодой незамужней Минни Фостер, любившей петь. Они размышляют о том, убила ли миссис Райт своего мужа, а миссис Хейл говорит, что только невинная женщина попросит фартук и шаль, беспокоясь о фруктах.Миссис Петерс говорит, что ее муж Генри Петерс говорит, что это плохо, и что Хендерсон отточит ее подозрительную неспособность проснуться во время убийства. Миссис Хейл сообщает, что Льюис Хейл упомянул о пистолете в доме и не мог понять, почему убийца использовал веревку.

Хендерсон сказал, что для дела нужен мотив, и миссис Хейл отмечает отсутствие признаков гнева, хотя ей кажется странным, что половина кухонного полотенца чистая. Она снова смотрит на буханку хлеба рядом с хлебницей, прежде чем обвинить мужской метод запереть подозреваемого и обследовать ее дом как подлый, но миссис Дж.Петерс указывает, что «закон есть закон». Когда они рассматривают незаконченное одеяло, мужчины возвращаются и дразнят их за их глупость, спрашивая, было ли одеяло стегано или завязано узлом. После того, как они уходят осматривать сарай, миссис Хейл снова возмущается покровительственным отношением мужчин, но миссис Питерс извиняющимся тоном защищает их. Они находят один кусок стеганого одеяла, который сделан гораздо менее аккуратно, чем другие, и миссис Хейл решает исправить шитье, хотя миссис Питерс не хочет касаться улик.Миссис Хейл задается вопросом, почему миссис Райт нервничала, а миссис Питерс заглядывает в шкаф, чтобы найти бумагу и веревку, но вместо этого находит птичью клетку.

Миссис Хейл не может вспомнить, была ли у миссис Райт птица, хотя она помнит человека, который продавал канарейки, и они задаются вопросом, что бы случилось с птицей. Они замечают, что петля на двери клетки сломана, и миссис Хейл выражает сожаление, что не навестила миссис Райт. Мистера Райта считали хорошим человеком, но он был также и жестким человеком, а миссис Райт.Хейл жалеет миссис Райт за то, что ей пришлось жить с ним. Миссис Питерс никогда не знала юную миссис Райт, но Минни напоминала птицу тем, что была хорошенькой и милой, но в то же время робкой. Они решают взять стеганое одеяло, чтобы занять время миссис Райт, но когда они смотрят в ее корзинку для шитья, они обнаруживают мертвую птицу в причудливой коробке, голова которой была отогнута так же, как и у Джона Райта. Они прячут ящик до прибытия шерифа и Хендерсона.

Анализ:

После того, как мужчины покидают кухню, чтобы обыскать спальню, женщины заменяют мужчин в качестве настоящих главных героев пьесы, блуждая по кухне, обнаруживая мелкие детали, которые в ходе игры оказываются подсказками. восходящего действия.В течение этого времени наше первоначальное ощущение конфликта меняется, поскольку женщины все больше начинают сочувствовать Минни Райт и развивать понимание ее жизни, неуклонно приближаясь к точке кризиса в открытии мертвой канарейки. В процессе, женщины одновременно следят за типичным развитием тайны убийства и нарушают его, вытесняя официальных местных правоохранительных органов в качестве любительских раскрывающих преступлений, отходя от целенаправленных аналитических методов, используемых Хендерсоном и большинством детективов-мужчин.Еще важнее то, что женщины добиваются успеха там, где закон не действует, несмотря на отсутствие у них юридической идентичности, помимо той, которую они получают через своих мужей, и в процессе они начинают больше узнавать о своей личной идентичности.

На первый взгляд эти детали, отмеченные миссис Питерс и миссис Хейл, кажутся тем, что мужчины называют «пустяками», поскольку они не имеют никакого очевидного отношения к физическим фактам дела. Однако, хотя миссис Хейл отстаивает свое право думать о «мелочах» в ожидании доказательств, в конце концов мы видим, что, по иронии судьбы, мелочи по определению являются доказательствами.В отличие от женщин, мужчины упускают из виду эмоциональные последствия невыпеченного хлеба, полуочищенных полотенец и беспорядочного шитья на одеяле. Поскольку они видят, что эти объекты представляют собой искажение семейной жизни, они замечают вероятное душевное состояние Минни и обращают внимание не сторонних наблюдателей с места преступления на все более активных следователей. Одновременно, в ходе пьесы, две женщины страдают от раздельной внутренней борьбы, поскольку миссис Хейл пытается сформулировать свою вину за то, что она бросила миссис Хейл.Райт, в то время как миссис Питерс сравнивает ее доверие к мужским обязанностям и закону со своим инстинктивным сочувствием к проблемам миссис Райт.

Одеяло служит мотивом, чтобы подчеркнуть одиночество Минни Райт, а также неопределенность ее домашней роли. Незавершенное стеганое одеяло указывает на ее неудовлетворенные желания тепла и любви в их доме, поскольку температура снова оказывается удобным символом счастья в отношениях Райтов. Кроме того, поскольку завязать узлы самому легче, чем стегать шитье, возникает иронический вопрос мужчин: а может, миссис Хьюз?Райт стегал или завязал одеяло узлом — это приобретает более глубокое значение. Минни завязывает лоскутное одеяло, потому что ей некому помочь. В эпоху Мелочей женщины научились стегать в раннем возрасте, научившись бережливости и домашнему хозяйству в компании других женщин. Трагедия жизни Минни состоит в том, что она научилась откладывать лоскутки ткани для стеганых одеял и дисциплинировать себя, не получая социальных преимуществ от стеганого шитья.

Поскольку Минни лично не появляется в пьесе, миссис Дж.Хейл и миссис Райт получают шанс проявить себя как детективы и стать маловероятными главными героями, несмотря на то, что они живут фермерскими женщинами средних лет. Тем не менее, мы сочувствуем Минни больше, чем Джону Райту; Минни предстает как каждая женщина, стоящая за невзгоды всех женщин, включая миссис Хейл и миссис Питерс. Растущей эмоциональной связи между Минни Райт и двумя главными героями женского пола достаточно, чтобы рассказать ее историю без необходимости сильного физического присутствия.Пустая птичья клетка намекает на умственную борьбу Минни, и мы приходим к выводу, что личность Минни тесно связана с личностью канарейки, смерть которой, должно быть, пересилила ее прежнюю терпимость.

Когда миссис Хейл дает Минни Райт имя, она фактически дает миссис Райт личность, отдельную от личности ее мужа, хотя и связанную с ней. Имя «Минни» происходит от немецкого термина «любовь», в то время как изменение ее имени с Фостер на Райт предполагает переход от воспитания к акценту на долге и законе.Имя «Райт» вдвойне иронично, поскольку Минни не только не имеет никаких прав по закону, кроме тех, которые приписаны ей ее мужем, но и не может найти подходящего мужчину, который бы взрастил свое счастье. Многие в городе считали Джона Райта хорошим человеком, но он был также и твердым человеком, и имя «Райт» может также относиться к ее моральному, если не юридическому, праву освободиться из собственной птичьей клетки, хотя и посредством убийства, чем через смерть певчей птицы. Миссис Хейл и миссис Питерс бессознательно чувствуют последний вывод и предпочитают спрятать канарейку по возвращении мужчин.

Каждый раз, когда мужчины выходят на сцену, они делают серию снисходительных комментариев в адрес женщин. Даже Хейл сохраняет чувство дружелюбного высокомерия, когда он относится к миссис Питерс и его жене, хотя он фермер и, следовательно, более низкого сословия, чем окружной прокурор или шериф. Придерживаясь мужчин в демонстрации мужской солидарности, Хейл показывает, что гендерное разделение в этой пьесе более распространено, чем классовые или социальные различия, и он подсознательно настраивает мужчин против женщин.Однако пьеса иронично пародирует поведение мужчин, когда они пересекают сцену через нерегулярные промежутки времени, буквально не находя ничего интересного и не достигая никакого полезного пункта назначения. Неадекватность профессионального Хендерсона противоречит его официальному авторитету, а его попытка воссоздать события убийства с помощью логики терпит неудачу по сравнению с простым сочувствием миссис Хейл и миссис Питерс.

мелочей | Encyclopedia.com

Сьюзен Гласпелл ​​1916

АВТОР БИОГРАФИЯ

ГРАФИК РЕЗЮМЕ

CHARACTERS ТЕМЫ

СТИЛЬ ИСТОРИЧЕСКИЙ КОНТЕКСТ

КРИТИЧЕСКАЯ ОБЗОР

КРИТИКА ИСТОЧНИКОВ

ДАЛЕЕ ЧТЕНИЕ

Сьюзен Гласпелл ​​в одноактной play, Trifles, основан на реальных событиях, произошедших в Айове на рубеже веков.С 1899 по 1901 год Гласпелл ​​работала репортером в газете Des Moines News, , где освещала судебный процесс по делу об убийстве жены фермера Маргарет Хоссак в Индианоле, штат Айова. Хоссак обвинили в убийстве своего мужа Джона, дважды ударив его топором по голове, пока он спал.

Первоначально предполагалось, что фермера убили грабители, но последующее расследование шерифа выявило доказательства того, что миссис Хоссак была несчастлива в своем браке. В конце концов, ее обвинили в преступлении, признали виновной и приговорили к пожизненному заключению.

В течение шестнадцати месяцев Гласпелл ​​написал двадцать шесть статей по этому делу, с момента объявления об убийстве до осуждения Хоссака. Автор обнаружила, что сочувствует обвиняемым все больше и больше, несмотря на ужасающий характер преступления.

Спустя годы Гласпелл ​​и ее муж Джордж Кук вместе с некоторыми друзьями основали на Кейп-Коде, штат Массачусетс, любительскую театральную компанию Prov-incetown Players. В 1916 году группа представила летнюю серию пьес, в которую входил Юджин О’Нил « Bound East for Cardiff». Чтобы закончить сезон, Кук предложил Гласпеллу написать одноактную пьесу для компании. Ее память о процессе над Хоссаком вдохновила на мелочей.

Мелочи — это загадка убийства, в которой исследуются гендерные отношения, сила между полами и природа истины. В пьесе фермер и его жена на самом деле никогда не появляются; вместо этого история сосредотачивается на прокуроре Джордже Хендерсоне, который был вызван для расследования убийства; Генри Питерс, местный шериф; Льюис Хейл, фермер по соседству, обнаруживший тело Райта; и миссисПитерс и миссис Хейл, жены двух местных мужчин.

Пока мужчины бушуют и бродят по дому в поисках улик, женщины обнаруживают кусочки улик в «мелочах» жены фермера — ее выпечке, уборке и шитье. Поскольку мужчины практически игнорируют мир женщин, они остаются слепы к истине перед своими глазами.

1 июля 1882 года Сьюзан Гласпелл ​​родилась в Давенпорте, штат Айова. Будучи студенткой, она преуспела в учебе, изучая латынь и журналистику. После окончания средней школы она работала репортером газеты Davenport Morning Republican, затем общественным редактором Weekly Outlook. С 1897 по 1899 она училась в университете Дрейка и получила степень доктора философии. в философии.

Сразу после колледжа она возобновила карьеру журналиста, написав для Des Moines News. В 1900 году ей было поручено освещать судебный процесс над Маргарет Хоссак, женой фермера из Айовы, обвиненной в убийстве своего мужа, когда он спал. Позже суд стал основой для рассказа Гласпелл ​​«Присяжные сверстников» и одноактной пьесы « мелочей».

Гласпелл ​​путешествовал по миру с 1901 по 1915 год, работая внештатным автором.Она проводила время в Чикаго, Нью-Йорке, Колорадо и Париже, публикуя статьи для Chicago Daily Review, , а также национальных журналов, таких как Harper’s, Leslie’s, и Munsey’s. В 1913 году она вышла замуж за Джорджа Крэма Кука, давнего друга, который недавно развелся со своей второй женой. Пара поселилась в Нью-Йорке и проводила лето в Провинстауне, на Кейп-Коде, штат Массачусетс.

Glaspell произвел сильное впечатление на американскую литературную сцену в первые несколько десятилетий

двадцатого века.Вместе с Куком и легендарным драматургом Юджином О’Нилом она помогла основать Провинстаун Плейерс, любительскую театральную труппу, которая частично отвечала за запуск движения «маленький театр» по всей Америке и помогла определить американскую драматическую литературу в современную эпоху. Одиннадцать ее пьес были впервые поставлены компанией «Провинстаунские игроки», в том числе « мелочей», «Люди», «Внешность», «Честь женщины», «Бернис», «Наследники», «» и «Грани ».

В 1931 году она была удостоена Пулитцеровской премии за свою пьесу « Дом Элисон». В полнометражной драме семья умершего поэта размышляет о ее жизни и творчестве и открывает для себя лучшее понимание любви и друг друга.

Гласпелл ​​был плодовитым писателем. На момент своей смерти в 1948 году она написала пятьдесят рассказов, девять романов и четырнадцать пьес; в большинстве этих работ представлены сильные женские персонажи и рассказы о женском опыте. Возможно, неудивительно, что ее работы исчезли из общественного интереса в консервативные 1950-е годы и практически исчезли с книжных полок и сцен любительских театров.Тем не менее, в последние несколько десятилетий ее работы пересматриваются и отмечаются новой группой критиков и публики.

Сеттинг для « мелочей», «» — мрачная, неухоженная кухня в заброшенном сельском доме, быстро создает клаустрофобное настроение пьесы. Пока на улице дует холодный зимний ветер, персонажи собираются по очереди, чтобы расследовать жестокое убийство: владелец фермы, Джон Райт, очевидно, был задушен до смерти, пока спал, а его жена Минни была взята под стражу. подозреваемый в преступлении.

Шериф Генри Питерс первым входит в фермерский дом, за ним следует Джордж Хендерсон, прокурор, ведущий дело. Следующим входит Льюис Хейл, сосед. Мужчины собираются вокруг печи, чтобы согреться, пока они готовятся к расследованию.

Миссис Питерс и миссис Хейл следуют за мужчинами на кухню; тем не менее, они колеблются прямо за дверью. Они явно обеспокоены тем, что произошло в доме, и действуют более осторожно, чем их мужья.

В пьесе, наполненной второстепенными деталями (мелочами), которые имеют большое значение, появление персонажей очень показательно. Существует очевидное разделение — социальное, психологическое и физическое — между мужчинами и женщинами, и этот факт приобретает все большее значение по мере развития пьесы.

Расследование начинается с того, что Хендерсон допросит Льюиса, который накануне обнаружил убийство. Льюис объясняет, что он ехал в город с грузом картофеля и остановился у фермерского дома Райта, чтобы узнать, не хотят ли Джон и Минни поделиться с ним телефонной линией, поскольку они были соседями.Фермер признается, что не думал, что Джон будет заинтересован, поскольку он не любил много говорить и, похоже, не заботился о том, чего могла бы хотеть его жена.

Когда он появился в дверях Райта рано утром, он обнаружил, что Минни нервно раскачивается в кресле, складывая передник. Когда он попросил о встрече с ее мужем, она тихо сказала Льюису, что он мертвый лежит наверху с веревкой на шее.

Льюис вызвал своего напарника Гарри, чтобы проверить ужасную сцену. Двое мужчин нашли Джона именно так, как его описывала его жена.Минни утверждала, что кто-то задушил его посреди ночи, не потревожив ее. «Я сплю крепко», — объяснила она своей шокированной соседке.

Хендерсон предлагает мужчинам осмотреть дом в поисках улик, начиная со спальни наверху и сарая снаружи. Генри небрежно отвергает комнату, в которой сидела Минни, предполагая, что «здесь нет ничего, кроме кухонных принадлежностей».

Однако именно те кухонные принадлежности оказываются наиболее убедительными подсказками о том, что на самом деле произошло на ферме Райтов.Взобравшись на стул, чтобы осмотреть верхнюю полку стенного шкафа, Хендерсон находит несколько разбитых банок с фруктовыми консервами. Миссис Питерс утверждает, что Минни боялась, что эти банки замерзнут и разобьются, пока ее не было. «Ну, ты можешь победить женщину!» Генри усмехается: «Задержан за убийство и беспокоится о ее заповедниках». Льюис вмешивается: «Ну, женщины привыкли беспокоиться по пустякам».

Этот бессердечный разговор выдвигает на первый план одну из самых важных тем в пьесе Гласпелл ​​- различия между полами — и продвигает сюжет к следующему этапу — настоящей детективной работе, проделанной миссис Дж.Питерс и миссис Хейл.

Мужчины идут наверх, чтобы продолжить расследование, давая двум женщинам возможность впервые поговорить наедине. Когда они собирают вещи, чтобы отнести Минни — сменную одежду, ее шаль и ее знакомый фартук — миссис. Хейл вспоминает свою подругу много лет назад, до того, как она вышла замуж за Джона. «Она носила красивую одежду и была веселой, когда была Минни Фостер, одной из городских девушек, поющих в хоре», — вспоминает миссис Хейл.

Минни вышла замуж за Джона, который переехал в одинокий фермерский дом у подножия холма.По общему мнению, Джон был молчаливым человеком с буйным характером. Под его крышей Минни больше не общалась, и ее одежда для веселых вечеринок превратилась в скучную функциональную домашнюю одежду.

То, что ищут мужчины, отмечает миссис Питерс, является доказательством определенного инцидента, который, должно быть, спровоцировал убийство. Однако женщины находят повсюду небольшие признаки отстраненности и разочарования — буханку хлеба, оставленную вне хлебницы, частично вымытый стол и кусок лоскутного одеяла с неистовой неровной строчкой.

Мужчины возвращаются и проходят через кухню как раз вовремя, чтобы услышать, как женщины обсуждают, собирается ли Минни стегать или завязать узел для шитья. Для них вопрос несерьезный, как раз те вещи, которыми женщины занимают свое время.

Пока их мужья ищут улики за пределами дома, миссис Питерс и миссис Хейл находят последние важные ключи к разгадке тайны на кухне. В поисках бумаги и веревки, чтобы обернуть вещи Минни, миссис Питерс обнаруживает в шкафу пустую птичью клетку со сломанной дверцей.

Ни одна из женщин не может вспомнить, была ли у нее птица на самом деле, но миссис Хейл помнит, что у Минни действительно был прекрасный певческий голос, когда она была моложе. Однако их находка приобретает трагическое значение, когда миссис Хейл открывает шкатулку для шитья Минни и обнаруживает маленькую канарейку, обернутую в кусок шелка — со сломанной шеей.

Внезапно мужчины возвращаются. Инстинктивно миссис Хейл прячет коробку для шитья под лоскутным одеялом. Когда Хендерсон замечает клетку и спрашивает о птице, миссис Дж.Питерс присоединяется к миссис Хейл в сокрытии улик. «Мы думаем, что это… кот понял», — лжет она.

Мужчины решают в последний раз осмотреться наверху, оставляя женщин в одиночестве решать, что им делать. Ни один из них не скажет вслух, что у них на уме, но оба выказывают понимание и сочувствие к тяжелому положению миссис Райт.

В детстве миссис Питерс вспоминает, как мальчик убил ее котенка топором, что вернуло ей чувство гнева и беспомощности. Она также вспоминает годы одиночества и запустения, когда они с мужем жили в приюте на равнинах Дакоты, и ее ребенок умер, оставив ее одну в доме.

Со своей стороны, миссис Хейл хранит яркие воспоминания о Минни Фостер, когда она была счастливой и общительной, до того, как стала миссис Райт, заключенной в этом мрачном фермерском доме, отрезанной от мира.

Женщины рассматривают свои альтернативы: раскрыть то, что они знают, или скрыть улики, указывающие на мотив преступления. Миссис Петерс находит ответ в покровительственном обращении со стороны мужчин. «Ой, хорошо, что мужчины нас не слышали», — полушутя говорит она. «Разве они не рассмеются! Все взволнованы из-за такой мелочи, как… дохлая канарейка.«Не признавая этого вслух, это единственное оправдание, которое нужно женщинам, чтобы держать в секрете личную агонию Минни.

Мужчины снова возвращаются. Хендерсон быстро смотрит на предметы, которые миссис Питерс собрала, чтобы передать Минни, не замечая коробки для шитья с мертвой птицей.

Пока мужчины в последний раз оглядываются, чтобы осмотреть окна дома, миссис Питерс отчаянно пытается спрятать коробку в своей сумочке. Это не подходит, и она начинает паниковать. Как только дверная ручка поворачивается, и мужчины возвращаются в комнату, миссис Дж.Хейл находит место для коробки в ее пальто. Мелочи надежно спрятаны.

Льюис Хейл

Льюис Хейл — фермер и сосед семьи Райт. Прямой, честный человек, Хейл немного резок по краям суровой жизни сельского фермера.

Хейл был первым, кто обнаружил убийство Джона, когда он остановился у фермерского дома Райтов, чтобы заинтересовать их общей телефонной линией. Он не спешит с суждениями и не решается предположить, что Минни могла быть как-то причастна.

Миссис Хейл

Миссис Хейл — жена Льюиса. Сначала робкая, она в конце концов совершает то, что, по ее мнению, является оправданным преступлением: заговор с целью сокрытия улик от расследования убийства.

Миссис Хейл сопровождает своего мужа на место преступления, чтобы собрать предметы для заключенной в тюрьму Минни. Однако, когда мужчины обыскивают дом в поисках улик, миссис Хейл разочаровывается их покровительственным отношением; она понимает изоляцию и отчужденность Минни и сопереживает им. В молодости она дружила с Минни, которая тогда была жизнерадостной и интересной девушкой.Она знала, что Минни была изолирована и, вероятно, одинока после замужества; более того, она заметила, как с годами она превратилась в унылую, тихую женщину.

Из двух женщин в пьесе миссис Хейл кажется более наблюдательной и склонной к действию. Именно она первой замечает большинство улик — хлеб, оставленный за пределами коробки, поспешное шитье лоскутного одеяла и мертвую канарейку в швейном наборе миссис Райт. Именно она предполагает, что Джон был несчастным, жестоким человеком, который, возможно, заслужил свою судьбу.

В конце концов, именно миссис Хейл прячет мертвую канарейку — улики, указывающие на мотив преступления — в кармане пальто, чтобы мужчины не нашли ее.

Джордж Хендерсон

Джордж Хендерсон — поверенный, который в конечном итоге привлечет Минни к уголовной ответственности. Он моложе других персонажей; соответственно, он более дерзкий, саркастичный и глупый. Расспрашивая Хейла об убийстве Джона, он упускает важные детали.

В отличие от Хейла и Питерса, Хендерсон быстро выносит суждения.В конце пьесы он высмеивает

АДАПТАЦИИ МЕДИА

• Мелочи основан на рассказе Гласпелл ​​под названием «Жюри ее сверстников». Короткометражная версия фильма «Жюри ее сверстников » была произведена в 1981 году компанией «Texture Films». Программа транслировалась по PBS в 1987 году.
• Еще одна экранизация фильма « Жюри ее сверстников», , озаглавленная «Глаз за глаз» , была создана Дайаной Мэддокс для телесериала Канадской радиовещательной корпорации «Гостевая сцена» в 1956 году.
• Канадская радиовещательная корпорация представила радиодраму « мелочей», «» режиссера Дениса Джонстона в феврале 1999 года.

Миссис Хейл и миссис Питерс за их интерес к тому, собирается ли Минни завязать шитье или завязать узлом. Проект, не понимая ответа, на самом деле был одним из ключей, которые он искал.

Генри Питерс

Генри Питерс, будучи шерифом небольшого сельского городка, играет на удивление небольшую роль в расследовании убийства Джона.Накануне он посетил фермерский дом, нашел тело Джона, арестовал Минни и обеспечил безопасность помещения.

Утром, в день расследования, Петерс послал одного из своих людей развести костер и обогреть дом. Теперь он передал расследование Хендерсону и сам очень мало говорит.

Миссис Питерс

В каком-то смысле миссис Питерс — аутсайдер в этом мрачном сельском сообществе. В отличие от миссис Хейл, она не знала Минни как молодую женщину, и поэтому не видит, сколько жертв с Джоном обрушилось на нее.

Однако она понимает одиночество и ярость, которые испытывала Минни. В детстве она сердито и беспомощно наблюдала, как мальчик злобно убивает ее котенка топором. Позже, когда они с мужем жили в сельской местности Дакоты, ее двухлетний ребенок умер.

Миссис Питерс начинает пьесу как предостерегающий голос разума, предупреждающий миссис Хейл: «Я не думаю, что мы должны трогать вещи». К концу, однако, она сочувствует действиям Минни и помогает миссис Хейл скрыть улики.

Гендерные различия

Возможно, самая важная тема в Trifles — это разница между мужчинами и женщинами. Оба пола различаются по ролям, которые они играют в обществе, по своей физической форме, по способам общения и, что очень важно для сюжета пьесы, по своей наблюдательности.

Проще говоря, Trifles предполагает, что мужчины склонны быть агрессивными, дерзкими, грубыми, аналитическими и эгоистичными; напротив, женщины более осмотрительны, рассудительны, интуитивны и чувствительны к нуждам других.Именно эти различия позволяют миссис Питерс и миссис Хейл находить улики, необходимые для раскрытия преступления, в то время как их мужья упускают те же улики.

Гласпелл ​​различает своих антагонистов мужского и женского пола, когда они входят в дом Райта в начале пьесы. Мужчины топают первыми в дверь и целенаправленно направляются к плите, чтобы согреться. Это лидеры общины — шериф, местный прокурор и соседский фермер. Они немедленно приступают к делу, обсуждают обстоятельства дела.

Тем временем женщины, возможно, чувствуя сумрак и ужас в доме, робко входят и встают рядом друг с другом прямо за дверью. Отчасти они идентифицируются по ролям, которые играют их мужья. Важной деталью является то, что они всегда упоминаются только по фамилии, и никакие имена не используются.

В начале расследования мужчины ищут очевидные улики, которые могут указывать на мотив преступления — возможно, признаки алкоголизма или физического насилия. Хендерсон упускает из виду небольшие, но важные подсказки, которые рассказывают реальную историю.Он игнорирует Льюиса, который говорит ему, что Джон, похоже, никогда не заботился о том, чего хочет его жена, и отвергает беспорядок на кухне как результат плохой уборки. Когда женщины встают на защиту Минни, он даже издевается над ними за то, что они просто пытаются быть «верными своему полу».

Когда мужчины покидают комнату, чтобы осмотреть другие части дома, начинается настоящая детективная работа.

ТЕМЫ ДЛЯ ДАЛЬНЕЙШЕГО ИЗУЧЕНИЯ

• Прочтите знаменитую одноактную пьесу Джона Миллингтона Синджа « Всадники в море » и сравните ее с «Пустяками » Гласпелла. Как в каждой пьесе используется символика и местный колорит? Насколько важен одноактный формат для каждого произведения?
• Один из самых важных персонажей в Trifles — миссис Райт, но она никогда не появляется на сцене. Почему Гласпелл ​​исключил ее из спектакля? Как ее отсутствие влияет на миссис Хейл и миссис Питерс? Обсудите, как бы изменилась пьеса, если бы миссис Райт присутствовала.
• Изучите жизнь женщин в сельских американских общинах на рубеже веков.Какие типичные задачи ставились перед женщинами? Как требования пограничной жизни определяли роль женщины в семье? Узнайте, как пограничный опыт повлиял на решения, принятые миссис Питерс и миссис Хейл в пьесе.
• Мелочи содержит несколько важных символов . В литературе символ — это что-то, что представляет что-то еще, и часто используется для передачи более глубоких уровней значения. Какие важные символы в игре Trifles? Как Гласпелл ​​использует эти символы для продвижения сюжета и передачи более глубокого смысла своих персонажей или тем?

Женщины обсуждают Минни такой, какой она была раньше — счастливой молодой девушкой в ​​красивой одежде, которая пела в городском хоре.Поскольку их жизнь также сосредоточена на доме, миссис Питерс и миссис Хейл могут интерпретировать некоторые из тихих криков о помощи, которые мужчины не могли видеть или слышать.

К тому времени, когда они находят поврежденную птичью клетку и мертвую канарейку, миссис Питерс и миссис Хейл знают правду: Джон Райт заставил свою жену убить его, изолировав ее от ее друзей и лишив ее красоты и пения. «Мелочи» спектакля воплощают в себе собственническое, покровительственное отношение мужчин к жизни женщин.

Изоляция

Разрушительное воздействие изоляции, особенно на женщин, — еще одна тема пьесы. Похоже, что мужчины лучше подходят для одиночества и изоляции сельского хозяйства. Джон Райт, например, описывается как трудолюбивый фермер, который держится особняком. У него не было телефонной линии, и никто, кроме его жены, не знал его хорошо.

Женщины, с другой стороны, глубоко страдают от изоляции. Миссис Питерс с ужасом вспоминает, как они с мужем жили в приусадебном хозяйстве в сельской местности Дакоты, и ее единственный ребенок умер, оставив ее одну в доме на весь день, пока ее муж работал на ферме.Миссис Хейл, у которой есть несколько собственных детей, представляет, как ужасно было бы жить в пустом доме, как Минни, в компании только канарейки и молчаливого мужчины.

Для Минни изоляция довела ее до убийства. Миссис Хейл помнила как счастливую, общительную девушку в красивой одежде, но вся жизнь Минни Фостер изменилась, когда она вышла замуж за Джона. Они жили в мрачном фермерском доме «внизу в дупле», где Минни не видела даже дороги. Никто не приходил в гости, и она не выходила.Пара была бездетной, и Джон убил единственную вторую жизнь в доме: канарейку, которую его жена купила, чтобы петь ей и успокаивать ее одинокий ум.

Одноактная игра

Структура пьесы влияет на все ее наиболее важные элементы — сюжет, персонажей и темы. Эпизодическая пьеса, такая как «Гамлет» Уильяма Шекспира «», «» требует множества поворотов и поворотов сюжета, множества персонажей и локаций, а также больших отрезков времени, чтобы история могла разворачиваться.В кульминационной пьесе, такой как знаменитая трагедия Софокла « Царь Эдип, », обычно представлена ​​лишь горстка персонажей, вовлеченных в один сюжет, который приближается к кульминации — самому важному моменту в пьесе.

Одной из самых ограничительных форм является одноактная пьеса, стиль которой предпочитает автор Сьюзан Гласпелл. Во всех отношениях одноактная пьеса более сжатая, чем полнометражная кульминационная греческая трагедия. Поскольку одноактные действия обычно короткие, время игры составляет от пятнадцати до сорока пяти минут, количество вводимых персонажей должно быть ограничено, а их личности должны быстро развиваться.

Glaspell в полной мере использует это ограничение в мелочах. Мужчины в спектакле — стереотипные персонажи. Их действия и слова сразу же наводят на мысль о снисходительности, эгоизме и самомнениях. Тем временем женщины робко начинают пьесу, позволяя своим мужьям блуждать по месту преступления. Затем, получив возможность побыть наедине, они открываются друг другу и проявляют сильную женскую интуицию, которая позволяет им очень быстро разгадывать загадку пьесы.

Из-за ограниченных временных рамок одноактный формат также имеет тенденцию фокусироваться на одном месте и плотном сюжете. Каждый из этих аспектов актуален для мелочей. Это единственный объект, фермерский дом Райта, расположенный в сельской местности, в стороне от дороги, в уединенном, пустынном месте. Сюжет включает поиск улик, позволяющих предположить мотив убийства Джона Райта. Кроме того, нет неважных слов или действий. Все, что говорится и делается, начиная с того, как персонажи входят в миссисКухня Райта до открытия ее мертвой канарейки каким-то образом связана с загадкой, которая под рукой.

Местный колорит

В конце девятнадцатого века возник популярный стиль письма, известный как «местный колорит», стиль, характеризующийся ярким описанием некоторых из наиболее своеобразных сообществ американского пейзажа. Такие писатели, как Брет Харт, Марк Твен и Натаниэль Хоторн, создали персонажей, чья речь и взгляды отражали глубокий Юг, западные границы или пуританство Новой Англии.Их рассказы и романы особенно понравились людям в больших городах, которые находили эти описания далеких мест экзотическими и интересными.

Сьюзан Гласпелл ​​начала писать в эпоху регионализма, а Trifles включает в себя многие элементы местного колорита: региональный диалект, соответствующую одежду и персонажей, на которые повлияла конкретная местность.

Мелочи наполнены сильным чувством места. Персонажи пьесы уходят корнями в сельскую местность.Льюис Хейл ехал в город с грузом картошки, когда он остановился у дома Райта, чтобы обсудить возможность использования телефона по партийной линии, что было обычным способом для людей в небольших общинах позволить себе телефонную связь в течение первых нескольких десятилетий столетия. Жизнь женщин, кажется, состоит из работы по дому, приготовления пищи, шитья и воспитания детей, и у них остается мало времени на общение.

Манера речи персонажей раскрывает их ограниченное образование и сельскую среду Среднего Запада.Они используют разговорную грамматику, приправленную кантри-сленгом. «Я не думаю, что место, в котором находился Джон Райт, было бы веселее, — говорит миссис Хейл Хендерсону. На их жизнь также сильно повлиял их региональный опыт. На ферме в сельской местности Дакоты умер двухлетний ребенок миссис Питер, оставив ее одну в доме, пока ее муж отсутствовал.

Тем не менее, одновременно с этими тщательно продуманными деталями деревенской жизни Гласпелл ​​предлагает своей аудитории идеи, выходящие за рамки местного колорита.Борьба между полами, одиночество и неуловимая природа истины — все это переживания, которые разделяют люди из разных культур и географических границ.

Women’s Issues

Во многом успех Сьюзан Гласпелл ​​на рубеже веков ознаменовал начало новой эры для женщин, а Trifles, , по-прежнему самая известная ее пьеса, представляет борьбу, с которой столкнулись женщины ее эпохи. Родившаяся в 1876 году бабушка и дедушка Гласпелл ​​были одними из первых, кто поселился в ее родном городе Давенпорт, штат Айова.

В эпоху, когда немногие женщины ходили в колледж, и еще меньше женщин искали карьеру, помимо черной работы вне дома, Гласпелл ​​сделала и то, и другое, окончив Университет Дрейка со степенью доктора философии. Он получил степень бакалавра философии в 1899 году и сразу же приступил к своей жизни внештатной журналистикой, написанием пьес и художественной литературы.

В 1916 году, когда Гласпелл ​​написала мелочей для игроков Провинстауна, некоторые из важных вопросов

СРАВНИТЬ И КОНТРАСТ

• 1916: В Соединенных Штатах движение за права женщин всерьез зародилось в девятнадцатом веке.Маргарет Сэнджер открывает первую клинику по контролю над рождаемостью в 1916 году. В 1920 году 19-я поправка дает женщинам право голоса. Средняя продолжительность жизни мужчин — 53,5 года; для женщин — 55 лет.

  Сегодня: женщины во всем мире добились больших успехов, и их средняя продолжительность жизни остается на 2-3 года больше, чем у мужчин (ожидается, что оба доживут до семидесяти лет). Решение Верховного суда по делу Roe v. Wade (1973) дает женщинам право выбрать аборт в течение первых нескольких месяцев беременности.

• 1916: В городах танцевальные залы — популярное место для юношей и девушек. Музыка «рэгтайм» становится популярной в Америке в 1911 году, когда Ирвинг Берлин пишет синкопированную танцевальную мелодию под названием «Alexander’s Ragtime Band». Ноты к песне разошлись тиражом более миллиона экземпляров.

  Сегодня: Рэп — очень популярный музыкальный жанр в Америке. Как и рэгтайм на рубеже веков, рэп уходит корнями в черную американскую культуру, но имеет поклонников во всех слоях общества. В то время как общий объем продаж музыки увеличился всего на 9%, рэп-музыка выросла на 31%.

• 1916: Злоупотребление алкоголем считается одной из самых больших проблем, с которыми сталкиваются американцы. В результате в 1916 году в 23 штатах были приняты законы о запрете салонов. К 1919 году была принята 18-я поправка к Конституции, запрещающая «производство, продажу или транспортировку опьяняющих напитков». Запрет начинается в 1920 году. Тринадцать лет спустя «эксперимент» считается экономической и социальной катастрофой, и запрет отменяется в 1933 году.

  Сегодня: «Война Америки с наркотиками» часто воспринимается как новый запрет.В период с 1980 по 1995 год правительство США потратило более 300 миллиардов долларов на то, чтобы избавить страну от запрещенных наркотиков, особенно от марихуаны и кокаина. В результате торговли наркотиками в центральных городах Америки меньшинства особенно страдают от обвинительных приговоров, связанных с наркотиками. Многие группы по всей стране призывают к легализации различных контролируемых веществ, особенно марихуаны.

• 1916: фильмы — очень популярный жанр развлечения. Каждую неделю почти тридцать миллионов американцев смотрят черно-белые комедии, документальные фильмы или полнометражные художественные фильмы.Киностудия может заработать до 3 миллионов долларов в год, в то время как лучшие звезды могут получать еженедельную зарплату в размере 3000 долларов.

  Сегодня: Развлечения, особенно фильмы и музыка, являются вторым по значимости экспортным продуктом Америки после аэрокосмической промышленности, принося миллиарды долларов ежегодно. Крупный фильм может стоить более 100 миллионов долларов для кино и рынка, а его ведущие звезды могут получать зарплату от 10 до 20 миллионов долларов и более. Самый дорогой фильм в истории Голливуда снят в 1997 году. «Титаник» — это финансовая авантюра стоимостью более 200 миллионов долларов, но валовая прибыль от продаж составляет почти 400 миллионов долларов.

• 1916: В 1912 году в США было зарегистрировано 900 000 автомобилей. С появлением производственных инноваций, в частности, сборочного конвейера, производство автомобилей резко возрастает. К 1919 году количество зарегистрированных автомобилей возрастает до 6,7 миллиона. Модель T — самый популярный автомобиль по цене 850 долларов, доступный в одном цвете: черном.

  Сегодня: сборка автомобилей стала более сложной, поскольку автомобильные технологии стали более сложными. В соответствии с законами об охране окружающей среды General Motors в 1996 году представляет первый полностью электрический автомобиль EV1.Способные проехать всего сотню миль без подзарядки и разогнаться всего до 55 миль в час, автомобили не сразу добиваются успеха.

дня были посвящены избирательному праву женщин, контролю над рождаемостью, социализму, организации профсоюзов и психологическим теориям Зигмунда Фрейда. Женщины еще не получили права голоса, и в большинстве штатов женщины не могут входить в состав присяжных. Только в 1920 году 19-я поправка предоставила женщинам право голоса.

Всего через год после того, как она была заключена в тюрьму за написание Семейное ограничение, первой книги по контролю над рождаемостью, Маргарет Сэнджер открыла первую в Америке клинику по контролю над рождаемостью в Бруклине, Нью-Йорк.Обвиненная в «нарушении общественного порядка», она была снова арестована и отбыла тридцать дней в тюрьме округа Квинс. Лишь в 1973 году Верховный суд вынес решение по делу Roe v . Решение Wade предоставило женщинам право выбрать аборт в течение первых нескольких месяцев беременности.

Жизнь в промышленных городах Америки была суровой. На производстве оплачивается всего несколько долларов в день за 10–12 часов работы, а дети до четырнадцати лет составляют значительную часть рабочей силы Америки.Заводская система создавала для женщин возможности получения заработной платы, что давало шанс обрести финансовую независимость.

Тем не менее, женщины зарабатывали значительно меньше, чем их коллеги-мужчины, и большинство из них было переведено на работу в домашнюю прислугу, на текстильных фабриках или в офисах. Несчастные женщины часто работали на «потогонных» фабриках, на небольших фабриках, которые заставляли служащих проводить долгие часы в грязной и небезопасной среде за низкую заработную плату.

Жизнь сельских женщин, как показала г-жа А.Питерс и миссис Хейл в « мелочах», были ненамного лучше. На рубеже веков большая часть населения Америки по-прежнему проживала в сельских городах, на ранчо и на фермах по всей стране. Женщины несли большую ответственность за содержание семьи, включая уборку, стирку, приготовление пищи и уход за детьми. Им часто приходилось шить одежду и постельные принадлежности для семей.

Фермерство может быть одинокой жизнью для женщин. В Trifles, г-жа Петерс, чей муж теперь шериф их небольшого сообщества, вспоминает, когда она и ее семья были поселенцами на территории Дакоты, и ее первый ребенок умер, оставив ее одну в доме большую часть дня, пока ее муж работал на улице.Другой персонаж, Минни, стремится убить своего мужа из-за безнадежности и отчаяния, которые она испытывает от своей изолированной и безрадостной жизни.

Драматизируя жизнь этих сельских женщин, Гласпелл ​​запечатлела на сцене интимный портрет американской истории. Она также внесла свой вклад в важное литературное и художественное событие: «Движение маленького театра» в Америке. Trifles Модель была произведена компанией Provincetown Players, экспериментальной группой актеров, дизайнеров и драматургов-любителей, которую Гласпелл ​​и ее муж Джордж Кук собрали в своем загородном доме на Кейп-Код, штат Массачусетс.

Целью Провинстаун Игроков было представить пьесы новых американских писателей, опираясь на новаторские декорации и методы постановки. Группа переехала в Гринвич-Виллидж в Нью-Йорке осенью 1916 года и оставалась активной до 1929 года, помогая начать карьеру таких известных авторов, как Юджин О’Нил, e. е. Каммингс, Эдна Фербер и Эдна Сент-Винсент Миллей.

В то время, когда «Провинстаунские плейеры» добивались успеха в Нью-Йорке, аналогичные «маленькие театры» начали появляться по всей стране.Театр игрушек в Бостоне и Маленький театр Чикаго открылись в 1912 году; а в 1916 году открылся Детройтский театр искусств и ремесел. К 1917 году около пятидесяти таких организаций ставили пьесы в том, что к концу века стало разнообразной сетью региональных театров по всей Америке, предлагая качественные альтернативы общественным театрам и стандартным театрам. Бродвейская плата за проезд.

К сожалению, никогда не было громких представлений Trifles на крупных, массовых театральных площадках, поэтому обзоры постановки скудны и, как правило, описывают выступления в региональных, любительских театрах и колледжах по всей стране.Наиболее критические комментарии сосредоточены на опубликованных литературных произведениях и их вкладе в феминистскую мысль и литературу.

В предисловии к сборнику эссе « Сьюзан Гласпелл: Очерки о ее театре и художественной литературе» современный драматург Меган Терри хвалил работу Гласпелл. Она поддерживала:

Я восхищаюсь контролем, точностью и силой мелочей. Это никогда не утомляет. Кажется, что это идеальный спектакль, который реализует все замыслы драматурга.Это образец тонкости и сдержанности. Я восхищаюсь его компактностью и совершенством, а также тем удовлетворением, которое он доставляет читателю или аудитории уверенное достижение его создателя. Спектакль — это больше, чем вдохновение, это тихий, твердый и неизменный стандарт, которому нужно соответствовать. Кривая теплота ее разума, сострадание ее сердца в сочетании с архитектурой ее пьесы дают вам полное представление об этих людях Среднего Запада. Работа пронизана чувством справедливости, остроумие и справедливостью, которыми Гласпелл, должно быть, обладал как человек.

Это мнение находит отражение в работах других критиков. В эссе из того же сборника эссе Линда Бен-Цви была воодушевлена ​​изображением женщин драматургом в « мелочах», , особенно в действиях миссис Питерс и миссис Хейл в конце пьесы. «Гласпелл ​​на самом деле не представляет виктимизации женщин или насильственных действий, которые может вызвать такое обращение», — отметил Бен-Цви, — «вместо этого она инсценирует потенциал для женских действий и узурпации власти.Когда женщины занимают центральные позиции и проводят расследование и суд, она реализует расширение прав и возможностей, которое предполагает, что есть варианты, кроме убийства, которые можно вообразить для женщин ».

Бен-Цви исследовал процесс убийства Хоссака, который вдохновил Гласпелла написать мелочей. Она также исследовала роль женщин на рубеже веков и нашла параллели с жизнью женщин в наши дни.

Она утверждала: «То, что современные феминистские критики до сих пор используют пьесу и историю, это либо свидетельство мастерства, с которым Гласпелл ​​построила Trifles и« Жюри ее сверстников », либо доказательство того, насколько мало изменилась жизнь женщин с 1916 года. как палимпсесты для их собственных прочтений современных феминистских проблем, и эти прочтения до сих пор указывают на некоторые из дилемм, с которыми столкнулась Гласпелл ​​и ее персонажи в 1901 и 1916 годах.

Элейн Хеджес в эссе под названием «Переосмысленные мелочи:« Жюри ее сверстников »» согласилась с тем, что самая важная тема истории — это роль женщин в обществе — тогда или сейчас — и хвалит мастерство Гласпелл. местный колорит. «Роль или« место »женщин в обществе, их замкнутость и изоляция, психическое насилие, направленное против них, их власть или бессилие по отношению к мужчинам, не являются проблемами, ограниченными временем и местом Гласпелла», — заявил Хеджес, « Но эти опасения достигают своей творческой силы и убедительности в ее рассказе, будучи прочно укорененными и органически возникающими из тщательно наблюдаемых мелких деталей локализованного образа жизни.

От полки для выпечки на кухне Минни до ее фартука, шали и лоскутного одеяла — сельская среда и крошечные детали жизни на ферме Среднего Запада красноречиво говорят о тяжелом положении женщин на американской границе.

Лиза Мейв Неллиган утверждала, что те же самые детали укрепляют представление о женщинах как о простом предмете домашнего обихода. В книге «Призрачная красота из жизни, которую мы оставили: контекстное прочтение мелочей, и , грани», предложила Неллиган , «Мелочи аккуратно воплощает то, что историки назвали« культом домашнего уюта »девятнадцатого века. .Соответственно, женщины были «благочестивыми, нежными, инстинктивными и покорными, чем мужчины», и поэтому подходили для создания и поддержания благоприятной домашней обстановки.

Хотя на первый взгляд это может показаться снисходительным и ограничивающим, на практике, заявила Неллиган, это могло также дать женщинам более прочную общую связь и более чистое чувство приличия и справедливости. «Очевидно, — писала Неллиган, — Гласпелл ​​намеревалась показать, что женщины в домашней сфере были уязвимы перед жестокостью мужчин, таких как Джон Райт, но она также драматизирует сильное чувство солидарности, которое разделяют женщины, и предполагает, что эта солидарность каким-то образом была ответственна за превосходство. женская мораль.”

Та же культура, которая в основном ограничивала женщин домом, также исключала их из урны для голосования и зала суда. Карен Алкалай-Гут исследовала юридических и выпусков пьесы, которая демонстрирует несостоятельность американской правовой системы на рубеже веков, когда женщин могли судить за преступления, но им было запрещено голосовать за судей или заседать в составе присяжных. «Объективный сюжет самой успешной пьесы Гласпелла« мелочей, »очень сильно расходится с тривиальностью названия», — утверждает Алкалай-Гут.

Для нее загадка женских персонажей в пьесе — не пустяк. Она утверждала: «Женщины в контексте« мелочей », и даже больше в рассказе« Присяжные сверстников »оказались в ловушке социальной системы, которая может привести их к преступлению и наказать их, когда они будут вынуждены это сделать. Именно эта ситуация двойной связи, с которой идентифицируют себя женщины в пьесе, и которую читатели и зрители продолжают исследовать ».

Лейн А. Гленн

Лейн А.Гленн — доктор философии. по специальности история театра и литературы. В этом эссе он исследует сомнительную моральную идею « мелочей» Сьюзен Гласпелл.

Сьюзан Гласпелл ​​« Мелочей» касается женщины, которая когда-то была молодой, красивой и общительной, пока не оказалась в браке без любви с суровым,

ЧТО Я ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ?

• Мелочи — это адаптация рассказа «Присяжные сверстников», рассказа, основанного на реальном судебном разбирательстве по делу Гласпелл, освещавшемуся в качестве репортера в Де-Мойне, штат Айова.
• Другие пьесы Glaspell: The Outside, The Verge, Inheritors, и Alison’s House, , за которые она получила Пулитцеровскую премию в 1931 году.
• Джона Миллингтона Синджа Riders to the Sea — хорошо написанная одноактная пьеса. мистерия. В пьесе Синджа женщины с островов Аран беспомощно наблюдают, как их мужья и сыновья жертвуют своей жизнью морю как рыбаки.
• Жареные зеленые помидоры в кафе Whistle Stop «» Фанни Флэгг — это роман, в котором рассказывается история Иджи и Рут, двух женщин, которые боролись с сексизмом и расизмом в маленьком городке в Алабаме в 1930-х годах.
• Юджин О’Нил — одно из самых узнаваемых имен в американской драматургии и, безусловно, самый известный драматург, вышедший из группы «Провинстаун Плейерс», небольшой любительской театральной труппы, которую Гласпелл ​​помог создать в 1915 году. Как и Гласпелл, О’Нил написал несколько из них. -акт, «кусочек жизни» пьесы, которые впервые были показаны в Провинстауне, в том числе Bound East for Cardiff, In the Zone, The Long Voyage Home, и The Moon of the Caribbees.
• Сандра Даллас Дневник Мэтти Спенсер — это вымышленный дневник женщины из Айовы, вышедшей замуж в 1865 году.После замужества она вместе с мужем путешествует по территориям Колорадо, строит дом из дерна, воспитывает детей и сталкивается со всеми опасностями американской дикой природы девятнадцатого века.

антисоциальный фермер. Ее изоляция, мрачность ее окружения и бесстрастие мужа постепенно доводили ее до грани безумия. Она пыталась отразить свою депрессию с помощью веселья — ярких лоскутных одеял и певчей птицы в клетке, — но когда ее муж внезапным актом агрессии сломал клетку и убил птицу и ее пение, она была сбита с толку.

Среди ночи она надела петлю на шею мужа и задушила его во сне. Когда окружной прокурор приезжает с шерифом города и местным фермером, чтобы исследовать место происшествия, их жены быстро обнаруживают, какой несчастный образ жизни вела миссис Райт, и предпочитают скрыть доказательства своего преступления.

Несмотря на все его протесты об обращении с женщинами в сельской Америке на рубеже веков и несмотря на почти единодушное одобрение финального результата пьесы феминистскими литературными критиками, есть что-то сомнительное в резолюции о мелочах. Самый шокирующий и безответственный поступок в пьесе — это не психологическое насилие Джона Райта над своей женой Минни, и даже не само убийство, которое произошло до того, как пьеса на самом деле началась.

Самый шокирующий акт — это умышленное сокрытие гнусного поступка миссис Райт двумя умышленными, но в конечном итоге преступными заговорщиками. Их решение скрыть миссис Райт от любопытных, но неуклюжих глаз мужчин в пьесе предполагает сомнительное чувство морали и представляет собой пугающую модель линчевания правосудия, которая, если бы ее широко приняли те, кто чувствовал себя обделенным вниманием или маргинализацией, серьезно подорвать усилия любой судебной системы.

Все в мелочах, от сурового обращения с двумерными мужскими персонажами до последних слов пьесы, умное и саркастическое замечание миссис Хейл: «Мы называем это — завяжите узел, мистер Хендерсон», — предполагает аудиторию. одобряют, даже аплодируют этим женщинам за их проницательность и верность своему полу.

Но в чем, собственно, их достижение? Обосновывая и оправдывая действия Минни Райт, а затем скрывая доказательства от следователей, эти прежде невинные и законопослушные фермерские жены со Среднего Запада стали соучастниками ужасного убийства.В поисках возмездия за предполагаемое угнетение и в попытках реформировать общество, они фактически очерняли моральные устои своего мира.

Интересно, что за годы, прошедшие с момента первого выпуска книги « Trifles », многие ученые находили причину за причиной, чтобы оправдать действия миссис Питерс и миссис Хейл. Намеренно или нет, Glaspell поощрял последовательные поколения критических замечаний.

Феминистские критики, в частности, предложили обвинить в убийстве самых разных людей, кроме Минни Райт.По словам этих сочувствующих ученых, Джон Райт, ее трудный муж, миссис Питерс, миссис Хейл и покинувший ее город — все внесли свой вклад в неизбежную трагедию.

В эссе, озаглавленном «Карта для перечитывания: или, гендер и интерпретация литературных текстов», Аннет Колодни предлагает: «Основным преступлением в этой истории, как мы понимаем, было неумолимое удушение мужа на протяжении многих лет. духа и личности Минни Фостер; а виновная преступность — соучастие женщин, допустивших изоляцию и одиночество, которые доминировали над существованием Минни Фостер…. »

Колодный использует одну из самых важных уловок творческих адвокатов защиты: вызвать сочувствие к обвиняемому и переложить вину на другое лицо. Она даже заходит так далеко, что предлагает, чтобы «финал был счастливым: Минни Фостер должна быть освобождена, и не было обнаружено никакого мотива, по которому можно было бы ее преследовать».

Карен Ф. Штайн повторяет суждение Колодны в «Женский мир Glaspell’s Trifles ». Она замечает: «Отсутствие телефона, ветхая мебель, отремонтированная одежда и канарейка со сломанной шеей немыслимы, но свидетельствуют о суровой подлости и жестокости Джона Райта.Учитывая, что Минни стала жертвой своего мужа (как и ее символический аналог, задушенная певчая птица), женщины вступают в сговор, чтобы скрыть обнаруженные ими улики ». Продвигая ее простое описание действия и символики пьесы на шаг вперед, Штейн объясняет: «Благодаря отождествлению женщин с ней мы понимаем отчаянное одиночество Минни, которое заставило ее покончить с жестоким мужем».

В своем введении к мелочам из Образы женщин в литературе, Мэри Энн Фергюсон поздравляет миссис Фергюсон.Питерсу и миссис Хейл за их службу повсюду женщинам. «Из-за своей заботы о другой женщине и своего решения помочь ей,

» В ДЕВЯТНАДЦАТОМ ВЕКЕ, ЖЕНЩИНЫ ШИРОКО СЧИТАЛИСЬ, ЧТО ЕСТЕСТВЕННО МОРАЛЬНО ВЫШЕ МУЖЧИН. ИХ ПОВЕДЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ »

Возможно, неудивительно, что явно аморальные действия миссис Питерс и миссис Хейл вызывают сочувствие и даже аплодисменты у многих критиков и читателей« мелочей ». Гласпелл, в конце концов, создал явно наклонную, одностороннюю тайну убийства из отношений, которые, должно быть, были более сложными, чем тщательно разбросанные символические улики, которые он оставил после себя.

Драматург медленно и сознательно укрепляет поддержку бесспорно виновной Минни Райт, по одной подсказке за раз, чтобы позволить негодованию против настоящей жертвы этого преступления — убитого мистера Райта — гноиться в умах аудитории.

К тому времени, когда были собраны все улики — уединенное место фермы Райтов, мистер Райт.Суровый характер Райта, потрепанная одежда его жены и удушение канарейки — Минни Райт превратилась в мученицу жертв женщин во всем мире. С другой стороны, ее муж стал символом агрессии, жестокости и мужского угнетения. Из-за того, что никто не мог выступить за него перед «коллегой присяжных», у мужа миссис Райт не было ни единого шанса.

Отсутствие Минни Райт в действии пьесы — еще одна хитрая манипуляция эмоциями со стороны Гласпелла. Без ее присутствия на сцене зрители должны составить собственное впечатление о ее персонаже из комментариев других женщин и подсказок по мере их нахождения.Учитывая эту одностороннюю информацию, она становится своего рода «Каждой женщиной», объединением всех женщин, которые когда-либо были одинокими, состояли в браках без любви или, возможно, даже подвергались насилию со стороны мужчин.

На самом деле, однако, насколько далека миссис Райт от размахивающей топором Лиззи Борден, которая убила своих родителей во сне однажды ночью в 1892 году, а затем была оправдана за свое преступление, потому что никто не мог поверить, что женщина способна на такое зверство?

Вина или невиновность женщин из Мелочей не является центральным вопросом для каждого критика пьесы.Линда Бен-Цви, редактор журнала Сьюзан Гласпелл: Очерки ее театра и художественной литературы, и автор эссе под названием «Она написала убийство: происхождение мелочей Сьюзан Гласпелл, » выбрала золотую середину. В своем эссе, в котором пьеса Гласпелл ​​сравнивается с реальными событиями, на которых она основана, она утверждает, что Гласпелл ​​не стремилась ни осудить, ни помиловать Минни Райт, а чтобы оказать гораздо большую услугу женщинам во всем мире, напоминая им о гендерном положении. отношения:

Было ли убийство совершено Маргарет Хоссак или Минни Райт, вопрос спорный; что неоспоримо, так это жестокость их жизни, отсутствие у них возможностей для удовлетворения своих обид или спасения от жестокого обращения со стороны мужей и полное игнорирование их судьбы и общества.Вместо того чтобы доказывать свою невиновность, Гласпелл ​​конкретизирует условия, в которых живут эти женщины, и обстоятельства, которые могут заставить их убить.

Бен-Цви бросает тень вины на общество, которое подтолкнет этих женщин к такому акту отчаяния. Она, как и многие критики до нее, пытается построить защиту, полагающуюся на смягчающие обстоятельства — оправданное убийство, вызванное пренебрежением и несчастьем.

Этим она оправдывает относительную аморальность самой пьесы.«Благодаря тому, что миссис Питерс и миссис Хейл недвусмысленно признают вину Минни, а также оправдывают ее поступок, — продолжает Бен Цви, — Гласпелл ​​представляет своей аудитории / присяжным защиту, которая вынуждает их противостоять центральным проблемам женского бессилия и бесправия. и необходимость в законах для решения таких вопросов ». Другими словами, поскольку пьеса служит высшей цели — просвещению бесправных женщин повсюду, — ее преступления должны быть оправданы.

Проблема, лежащая в основе поведения женщин в Мелочах , — это внутренние противоречия в их действиях.Они заявляют о высоком моральном статусе, и действительно, до тех пор, пока они не совершат преступление по сокрытию улик при расследовании убийства, они, вероятно, невиновны. Но их неудачный выбор совершить преступление тянет их с вершины моральной чистоты до глубины преступной порочности. Они становятся не лучше самой убийцы.

В девятнадцатом веке женщины по своей природе считались выше мужчин в моральном плане — условие, которое не давало им больше прав или привилегий, но повышало ожидания в отношении их поведения в домашних условиях.В «Гендерной идеологии и драматическом соглашении в пьесах прогрессивной эпохи, 1890-1920» Джудит Л. Стивенс предполагает, что пьеса, подобная « Мелочи », по иронии судьбы побеждает ее собственную цель — освободить женщин от репрессивных мужских стереотипов, поскольку предполагает некоторые из самих стереотипов. женщин, которых продвигало общество, в котором доминируют мужчины.

Другими словами, изображая мужчин в игре как глупых и грубых и возводя женщин в статус умных сыщиков, обвиняемых в защите одной из своих против несправедливо репрессивного мира, в котором доминируют мужчины, пьеса непреднамеренно продвигает то, что он пытается подорвать.Женщины не превосходят мужчин морально, равно как и мужчины интеллектуально превосходят женщин просто в силу своего пола.

Стивенс считает прискорбным, что, позволив женщинам в Мелочах ниспровергнуть общепринятый закон, Гласпелл ​​увековечивает идею о том, что мужчины и женщины существуют в разных сферах, навсегда изолированные из-за неконтролируемых различий. «Находя и скрывая улики, — настаивает Стивенс, — женщины одерживают свою личную победу, но система остается неизменной.«Подобно убийце Минни Райт, они могли выиграть битву, но в конечном итоге проиграли войну.

Источник: Лейн А. Гленн, для Драма для студентов, Гейл, 2000.

Джудит Кей Рассел

В этом эссе Рассел сравнивает трех женских персонажей в пьесе Гласпелла с женскими персонажами греческой мифологии. Критик приводит многочисленные примеры из текста, подтверждающие ее тезис.

На первый взгляд одноактная пьеса Сьюзан Гласпелл ​​« Мелочи » фокусируется на смерти репрессивного мужа от руки его подвергшейся эмоциональному насилию жены на изолированной и отдаленной ферме на Среднем Западе.Под внешним видом коллективное поведение миссис Хейл, миссис Питерс и миссис Райт в пьесе Гласпелл ​​сильно похоже на поведение Судьбы (Клото Прядильщица, Лахезис Раздатчик жребий и Атропос Разрезатель нити) в греческой мифологии. Хотя Гласпелл ​​привносит новую энергию в миф, внимание, уделенное миссис Хейл повторному шитью одеяла, изменение взглядов миссис Питерс на закон и правосудие, а также веревка, которую миссис Райт надела на шею своего мужа, тем не менее, основаны на истории. Трех сестер, которые управляют судьбой мужчин.

Миссис Хейл воплощает качества Клото Прядильщицы, сестры, которая прядет нить жизни. Миссис Хейл тонко предполагает, что миссис Райт не единственный агент в смерти мистера Райта. На первый взгляд, грамматическое упоминание этого события миссис Хейл, «когда они натягивали веревку ему под шею» (79), можно отнести к неправильному согласованию подлежащего и глагола, что нередко в некоторых региональных диалектах. Однако использование местоимения во множественном числе и глагола в единственном числе неявно предполагает участие более чем одной в одном исходе, и это предвещает заговор трех женщин и их попытки контролировать исход или судьбу всех персонажей.Более того, информация, касающаяся семейной жизни Райтов, предоставлена ​​или распространена главным образом миссис Хейл; она описывает мистера Райта как «твердого человека» и, вспоминая юную Минни Фостер (ныне миссис Райт) как «что-то вроде птицы» (82), она устанавливает связь между участием мистера Райта в физическая смерть канарейки и духовная смерть его жены. Снисходительная манера, в которой мужчины шутят по поводу озабоченности женщин намерением миссис Райт «завязать или просто завязать» одеяло, вызывает у миссис Райт защитное замечание.Хейл, в котором она намекает, что искушать судьбу неразумно; она утверждает: «Я не вижу, над чем смеяться» (79-80). Наконец, «просто вытащив пару стежков, которые не очень хорошо сшиты» и заменив их своей собственной строчкой (80), миссис Хейл символически заявляет о своем положении человека, который прядет нить жизни.

Второй член Трех сестер, Лахезис Расправитель лотов, олицетворяет миссис Петерс. Жизнеспособность нити, сплетенной миссис Хейл, зависит от действий и реакции миссис Хейл.Питерс. Чтобы заявить о себе как о члене Судьбы, ответственном за определение судьбы, она должна отказаться от объективности и перейти к субъективности. Ее объективность подтверждается ее утверждением, что «закон есть закон», и ее взглядом на физическое

«Хотя некоторые считают, что сила трех сестер соперничает с Зевсом, ГЛАСПЕЛЛ НАПОМИНАЕТ СВОЕЙ АУДИТОРИИ, ЧТО, НЕЗАВИСИМО ОТ МИФА ИЛИ ДВАДЦАТЬ. ВЕКОВЫЙ ЗАКОН, ТРИ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ РАВНЫМ ОДНОМ МУЖЧИНАМ. ЭТО НЕРАВЕНСТВО, НА КОТОРОМ ОНА ФОКУСИРУЕТ »

свидетельств, как она сообщает миссис.Хейл: «Я не думаю, что мы должны прикасаться к вещам» (79–80). Вид мертвой канарейки и осознание того, что «кто-то свернул ей — шею», отмечает посвящение миссис Питерс в субъективность и сестринство (83). Обнаружение мертвой птицы пробуждает подавленные детские воспоминания г-жи Питерс о гневе по отношению к «мальчику, [который] взял топор» и жестоко убил ее котенка (83). В ее сознании котенок, миссис Райт и птица переплетаются. Миссис Питерс понимает, что мертвая птица будет использована для стереотипа о миссис Питерс.Райт как сумасшедшая, остро реагирующая на «пустяки». В этот момент миссис Питерс выходит из тени своей роли жены шерифа и становится «замужем за законом» (85). Ее новая концепция права субъективно отдает предпочтение справедливости перед процедурой. Она заявляет о своем положении сестры, которая распределяет жребии в жизни, когда пытается спрятать птицу, и тем самым отказывает мужчинам «в чем-то, о чем можно рассказывать» (85).

Миссис Райт представляет Атропоса, Обрезателя нити. Символично, что миссис Райт впервые связана с Атропосом в романе «Мистер Райт».Описание Хейла ее «раскачивания вперед и назад» (73), движения, аналогичного движению, которое совершается при резке ножницами. Связь с Атропосом дополнительно устанавливается, когда миссис Петерс обнаруживает мертвую птицу в шкатулке миссис Райт и восклицает: «Да ведь это не ее ножницы» (83). По иронии судьбы, мертвая канарейка занимает место ножниц: смерть птицы напрямую связана с судьбой мистера Райта. Кроме того, миссис Райт приобретает мифический статус благодаря своему духовному присутствию и физическому отсутствию на сцене.Г-н Хейл рассказывает, что в своем допросе миссис Райт она признала, что ее муж «умер от веревки на шее», но она не знает, как это произошло, потому что она «не проснулась»; она крепко спит (74-75). Миссис Райт отрицает личную причастность к смерти своего мужа, но признает, что он умер, когда она спала рядом с ним в постели. Миссис Райт говорит: «Я была внутри» (75). Хотя она может иметь в виду свое обычное «внутреннее» положение сна позади мужа на кровати, расположенной вдоль стены, г-жа А.Утверждение Райта предполагает движение извне (ее индивидуальное сознание) внутрь (коллективное сознание Судьбы). Ее причастность к веревке смерти эквивалентна разрыву нити жизни. Она не пряла нить и не распределяла жребий; она просто внесла часть в целое, и это коллективное целое становится больше, чем сумма его частей. По этой причине г-жа Райт права, отрицая личную осведомленность или ответственность за смерть своего мужа.

В « Мелочах», Миссис Хейл сплетает историю или описывает обстоятельства, миссис Питерс взвешивает доказательства и определяет направление правосудия, а миссис Райт приводит вердикт; хотя процедура несколько обратная, мифический ритуал все же выполняется. Использование Сьюзен Гласпелл ​​«Судьбы» или «Трех сестер» не ослабляет ее драматизацию женщин, угнетенных мужчинами. Хотя некоторые считают, что сила Трех сестер соперничает с силой Зевса, Гласпелл ​​напоминает своей аудитории, что, независимо от мифа или закона двадцатого века, по-прежнему требуется, чтобы три женщины равнялись одному мужчине.Это неравенство, на котором она сосредотачивается.

Источник: Джудит Кей Рассел. «Glaspell’s Trifles в Explicator, Vol. 55, нет. 2, Winter, 1997, стр. 88–90.

Филлис Мэл

Мэйл исследует пьесу Гласпелл ​​и недавнюю экранизацию Салли Хекель в контексте феминистских сочинений; критик отмечает, что Гласпелл ​​точно описывает феминистские доктрины.

В 1916 году Сьюзан Гласпелл ​​написала «Мелочей», , одноактную пьесу, чтобы дополнить счет в Театре Уорф (другой пьесой был « Bound East for Cardiff » Юджина О’Нила).Один из комментаторов творчества Гласпелла считает, что пьеса изначально задумывалась как рассказ, но, по словам Гласпелла, «сцена взяла это сама за себя». Однако в 1917 году Гласпелл ​​переписала произведение как рассказ «Жюри сверстников», который появился в « лучших рассказах 1917 года». Это произведение было адаптировано Салли Хекель в 1981 году для ее фильма, номинированного на премию Оскар.

Обстановка для всех трех работ одинакова: мрачная кухня фермерского дома, принадлежащая недавно задушенному Джону Райту и его жене Минни, которая сейчас содержится в тюрьме за преступление.В набор входят трое мужчин: один — соседский фермер, обнаруживший тело; другой окружной прокурор; и третий, шериф. Их сопровождают две женщины: миссис Хейл, жена фермера и подруга детства Минни, и миссис Питерс, жена шерифа. Пока мужчины ищут в спальне и сарае ключи к разгадке возможных мотивов убийства, женщины ходят по кухне, воссоздавая мрачную жизнь Минни. Из-за их внимательности к «мелочам» ее жизни, кухонным вещам, которые мужчины считали незначительными, две женщины складывают вместе, как лоскутки в одеяло, события, которые могли привести к убийству.И поскольку они сочувствуют пропавшей женщине, прожившей похожую, хотя и разную жизнь, они принимают моральное решение скрыть потенциально компрометирующие улики.

Маловероятно, что если бы одна из женщин была одна, у нее было бы достаточно понимания или смелости, чтобы принять жизненно важное решение, но поскольку мелочи раскрывают тяжелую жизнь Минни (и, как следствие, их собственную), сеть сестринских отношений становится очевидной. ткань, которая связывает жизни всех троих, позволяя миссис Хейл и Петерс противостоять патриархальным законам, решение, особенно важное для миссис Хейл.Петерс, которая, как ей напомнил окружной прокурор, «замужем за законом».

Преподавая как пьесу, так и рассказ в моих классах «Образы женщин в литературе», я постоянно удивляюсь силе феминистского понимания Гласпелл ​​трудного решения, с которым борются две сельские женщины начала двадцатого века. Неустойчивые дискуссии, сопровождающие чтение этих произведений в классе, сомнение в законности и нравственности женского выбора, свидетельствуют об актуальности вопросов, которые поднимает Гласпелл.

Текущие феминистские исследования в области психологии развития могут помочь нам усилить наше восхищение сложной презентацией Гласпелл ​​моральной дилеммы и тем, как мелочи Минни поднимают сознание обеих женщин, особенно миссис Питерс, переводя их от осознанности к гневу к действию. Это исследование также может помочь нам лучше оценить недавнюю адаптацию Салли Хекель этих вопросов к кино, в частности ее использование крупного плана и композиции в кадре, чтобы обеспечить кинематографический эквивалент заявлений Гласпелл ​​в драме и прозе.

Фрейд не был бы удивлен решением, принятым миссис Хейл и Питерс, поскольку в 1925 году он писал, что женское суперэго никогда не было «таким неумолимым, таким безличным, настолько независимым от своего эмоционального происхождения, как мы требуем, чтобы оно было у мужчин. … для женщин уровень этически нормального поведения отличается от того, что есть у мужчин … женщины проявляют меньше чувства справедливости, чем мужчины … они менее готовы подчиняться великим жизненным требованиям … они на их суждения чаще всего влияют чувства привязанности или враждебности.Использование Фрейдом таких ценностных терминов, как «меньше», вытекает из видения морального развития, основанного на мужской модели, которая имеет тенденцию «рассматривать мужское поведение как« норму », а женское поведение как своего рода отклонение от этой нормы».

Фрейдовская модель зрелого морального развития как «неумолимого … безличного … независимого от эмоционального происхождения» вновь появляется в 1960-х годах как шестая или пост-конвенциональная стадия шести стадий морального развития Лоуренса Кольберга. Неудивительно, что когда женщины проходят тест Кольберга, они редко достигают шестой стадии, когда решения основываются на универсальных этических принципах, но обычно застревают на третьем и четвертом (или общепринятом) уровнях, где решения основываются на контекстуальных проблемах.

Но моральная шкала Кольберга, в свою очередь, опирается на модель человеческого развития, такую ​​как «расширение Фрейда» Эрика Эрик-сона, где разделение, а не отношения, становится моделью и мерой роста. Фрейд, Эриксон и Кольберг, хотя и признают, что развитие женщин отличается от развития мужчин, представляют свою модель, основанную на мужском опыте, как универсальную.

Недавние феминистские исследования в области психологии развития бросают вызов сексуальной асимметрии патриархальных взглядов, согласно которым мужское развитие является нормой, а женское развитие воспринимается (как у Фрейда) как «меньшее».«Особую ценность для обсуждения работ Гласпелла и Хекеля представляют работы Нэнси Чодороу о гендерном развитии и Кэрол Гиллиган о моральном развитии.

Согласно Ходороу, «процесс становления мужчиной или женщиной в мире начинается в младенчестве с чувства« единства »,« первичной идентификации »… с человеком, ответственным за ранний уход. Выйдя из этой фазы, каждый ребенок сталкивается с проблемой разделения: отличить себя, от других…. Поскольку женщины в первую очередь заботятся о детях, первым «другим» почти без исключения являются женщины; следовательно, мальчики и девочки переживают индивидуализацию и отношения.

«За пятьдесят лет до нынешнего движения женщин, Сьюзан Глэспелл ​​поняла, как повышение сознания может дать женщинам возможность предпринимать совместные действия, которые они не предпринимали, хотя и не предпринимали. ДЕЙСТВУЙТЕ ИЗ НОВОГО УВАЖЕНИЯ СТОИМОСТИ СВОЕЙ ЖИЗНИ, ОТЛИЧНОЙ, НО ОПРЕДЕЛЕННО РАВНОЙ С МИРОМ МУЖЧИН »

иначе.Для мальчиков типичное развитие — более решительная индивидуализация и более жесткие границы эго, т.е. чтобы стать мужчиной, мальчики сильнее ощущают себя «не женщиной». Для девочек, поскольку основной родитель (или другой) принадлежит к тому же полу, «основа для« сочувствия »[заложена] в их первичное определение себя». Они «начинают ощущать себя менее дифференцированными, чем мальчики, более связанными с внешним объектным миром и связанными с ним … Основное женское ощущение себя связано с миром, основное мужское чувство себя отделено.

Это различие само по себе не несет оценочных суждений и просто описывает разницу. Но поскольку теории психологического развития (например, теории Фрейда и Эриксона) «сосредоточены на индивидуализации … а зрелость приравнивается к личной автономии, забота о взаимоотношениях проявляется как слабость женщин, а не как человеческая сила».

Если мы перейдем от гендерного к моральному развитию, обнаружится похожая картина. Поскольку женщины «определяют себя в контексте человеческих отношений», их моральные решения отличаются от решений мужчин.Для женщин, как правило, моральные проблемы возникают «из-за конфликтующих обязанностей, а не из-за конкурирующих прав», для их решения требуется «контекстуальный, а не … абстрактный образ мышления», они больше связаны с отношениями, чем с правилами. Поскольку Кольберг воспринимает расширение морального понимания, идущее от доконвенционального (или индивидуального) через конвенциональное (или социальное) к постконвенциональному (или универсальному), женщины, которые видят себя и других как взаимозависимые, чьи моральные суждения более близки связанные с чувством сочувствия и сострадания, которые рассматривают моральные проблемы как проблемы ответственности в отношениях, более тесно связаны с традиционной, менее зрелой стадией развития.Гиллиган, однако, настаивает на том, что предвзятость отношения к женщинам в мышлении — это не дефект развития, как это традиционно считают психологи, а иное социальное и моральное понимание. У нас есть «два способа суждения, две разные конструкции моральной сферы: одна традиционно ассоциируется с мужественностью и публичным миром социальной власти, а другая — с женственностью и конфиденциальностью семейного обмена».

Обладая этой теоретической базой, мы можем теперь обратиться к работам Гласпелл ​​и более полно оценить ее проницательное изображение этих двух различных способов суждения: пост-условного, проявленного через слова и действия всех трех мужчин и миссис Дж.Питерс в начале каждой работы, обычный стиль, озвучиваемый миссис Хейл и миссис Питерс в конце каждой работы, когда ее сознание повышалось благодаря унизительным замечаниям, сделанным мужчинами, и, что более важно, благодаря тому, что она сталкивалась с пустяками. жизни Минни.

С того момента, как мужчины входят на кухню, они начинают судить об отсутствующей Минни в соответствии с абстрактными правилами и правами. Например, грязные полотенца говорят им о том, что Минни «не очень-то походила на экономку». МиссисОднако Хейл, отвечая на вопрос из определенного контекста, говорит, что грязные полотенца подразумевают, что либо «на ферме предстоит много работы», либо «полотенца очень быстро пачкаются». Мужские руки не всегда такие чистые, как могли бы быть ». По мере того, как мужчины продолжают критиковать или упрощать домашнюю сферу (например, смеясь над беспокойством женщин о разбитых банках консервов или их любопытством по поводу того, собиралась ли Минни «завязать или стегать» свое шитье), постановка сцены указывает: « две женщины сближаются.

Однако их моральное «сближение» не происходит, пока миссис Питерс не осознает ситуацию Минни с сочувствием. Вначале миссис Питерс повторяет мужской суждение, демонстрируя глубокое понимание Гласпелл ​​согласия женщин с патриархальным законом. Когда миссис Хейл упрекает мужчин в пренебрежительных замечаниях о ведении домашнего хозяйства Минни, миссис Питерс робко отвечает: «Это не более чем их долг». Пока миссис Хейл восстанавливает беспорядочные шитье Минни на лоскутном шитье, миссис ХейлПитерс нервно предлагает: «Я не думаю, что мы должны трогать вещи». И когда миссис Хейл возражает против того, чтобы мужчины обыскивали и «пытались заставить собственный дом Минни настроиться против нее». Миссис Питерс отвечает: «Но, миссис Хейл, закон есть закон». Ее забота о «долге» и о том, что «следует делать», поддерживает пост-конвенциональную точку зрения, подтверждая доверие окружного прокурора к миссис Питерс как «одной из нас».

Миссис Хейл, напротив, поддерживает Минни с самого начала (хотя не ясно, могла ли она предпринять последнее действие самостоятельно).Она отвечает на комментарий г-жи Питер о том, что «закон есть закон», словами «а плохая печь — плохая печь», имея в виду необходимость переосмыслить абстрактный закон в определенном контексте. Когда миссис Питерс заявляет: «Закон должен наказывать за преступление», миссис Хейл призывает пересмотреть понятие преступления. Размышляя о серой и одинокой жизни Минни, она плачет: «Хотела бы я бывать здесь изредка! … Это было преступлением! Кто за это накажет? »

Когда миссис Питерс прислушивалась к воспоминаниям миссис Хейл о прошлом Минни и вступала в физический контакт с настоящим Минни: «Было такое ощущение, что что-то внутри нее, а не она сама, говорила, и это нашло отражение в миссис Хейл.Петерс то, чего она не знала как сама. Одинокая жизнь Минни вызывает воспоминания о неподвижности, когда первый ребенок миссис Питер умер, когда она жила в приюте в Дакоте. Жестокая реакция Минни на убийство своей домашней канарейки напоминает об убийственных чувствах миссис Питерс, когда был жестоко убит ее домашний котенок. Делясь своими воспоминаниями с миссис Хейл, миссис Питерс осознает свою связь с другими женщинами и, следовательно, способна перейти от типично мужского к более типично женскому способу суждения.

Снимая работы Гласпелл, Салли Хекель использует визуальные и звуковые ресурсы кино, чтобы выделить каждую мелочь, создать контекст и укрепить отношения. Если смотреть крупным планом (например, банка консервов, кусок стеганого шитья), якобы незначительные кухонные предметы приобретают невероятные размеры, подчеркивая важность домашней сферы. Комбинируя закадровый диалог и крупный план, Хекель создает контекст, необходимый для принятия женщинами окончательного решения.Например, когда окружной прокурор заявляет: «Нам нужен мотив», камера показывает крупным планом сахар, пролитый на прилавке (свидетельство прерывания работы). Другой мужчина скажет: «Нам нужно что-то определенное, чтобы построить историю», и Хекель предлагает крупным планом руку миссис Хейл на лоскутном одеяле, под которым спрятана мертвая канарейка. Таким образом, в то время как мужчины абстрактно говорят за кадром, на экране, Хекель изображает детали, конкретный контекст, в котором женщины будут делать свой моральный выбор.

Третье визуальное устройство, композиция в кадре, создает отношения, и Хекель будет использовать его для визуального объединения женщин и / или объектов. В одном кадре она связывает оставшуюся банку консервов, сломанную птичью клетку и отреставрированный кусок лоскутного одеяла — визуальный эквивалент связей, которые привели миссис Хейл и Питерс к их совместному решению.

Мощный современный фильм Хеккеля о ранних работах Гласпелла свидетельствует о жизнеспособности видения Гласпелла. За пятьдесят лет до нынешнего женского движения Сьюзан Гласпелл ​​поняла, как повышение сознательности может дать женщинам возможность предпринимать совместные действия, которые они не могут предпринять как личности, как женщины, делясь своим опытом, могут действовать, исходя из нового уважения к ценности своей жизни. как женщины, отличные от мира мужчин, но определенно равные ему.

Источник: Филлис Мэл. «Мелочи: Путь к сестрам» в Литература / Фильм Ежеквартально, Том. 17, нет. 4. 1989. С. 281–84.

Алкалай-Гут, Карен. «Убийство и брак: новый взгляд на мелочей, » в Susan Glaspell: Essays on Her Theater and Fiction, University of Michigan Press, 1995, стр. 71-81.

Бен-Цви, Линда, редактор. Susan Glaspell: Essays on Her Theater and Fiction, University of Michigan Press, 1995.

Фергюсон, Мэри Энн. Образы женщин в литературе, Houghton Mifflin Company, 1977, стр. 390.

Хеджес, Элейн. «Переосмысление мелких вещей:« Жюри ее сверстников »», в Susan Glaspell: Essays on Her Theater and Fiction, University of Michigan Press, 1995, стр. 49-69.

Колодный, Аннетт. «Карта для перечитывания: или, гендер и интерпретация литературных текстов», в New Literary History, University of Virginia, Spring, 1980, p.451-67.

Неллиган, Лиза Мейв. «Призрачная красота из жизни, которую мы оставили: контекстное прочтение мелочей, и The Verge», в Сьюзан Гласпелл: очерки о ее театре и художественной литературе, University of Michigan Press, 1995, стр. 85- 104.

Стейн, Карен Ф. «Женский мир Glaspell’s мелочей, » в книге Women in American Theater, Crown Publishers, Inc., 1981, стр. 251-54.

Стивенс, Джудит. «Гендерная идеология и драматическая конвенция в пьесах прогрессивной эпохи, 1890-1920», в « Исполнение феминизмов: феминистская критическая теория и театр», Johns Hopkins University Press, 1990, с.283-93.

Бен-Цви, Линда, редактор. Susan Glaspell: Essays on Her Theater and Fiction, University of Michigan Press, 1995.

Этот полезный сборник включает шестнадцать эссе, исследующих несколько пьес и рассказов Гласпелл. В четырех отдельных статьях рассматриваются мелочей, и «Жюри ее сверстников».

Иган, Леона Руст. Провинстаун как сцена: Провинстаун, Игроки Провинстауна и открытие Юджина О’Нила, Парнасские отпечатки, 1994.

Счет Игана в компании «Игроки Провинстауна». Рассказывает о постановке коллективом пьес некоторых из самых известных американских драматургов раннего движения «маленького театра», включая Гласпелла и Юджина О’Нила.

Джонс-Эдди, Джули. Homesteading Women: An Oral History of Colorado, 1890-1950, Macmillan, 1992.

Автор взял интервью у нескольких женщин для этого рассказа об американском Западе, увиденном глазами приграничных женщин, которые воспитывали семьи, строили и содержали дома. и пережил суровую сельскую жизнь территорий Колорадо.

Райли, Гленда и Ричард В. Этулен, редакторы. Грит и Грейс: Одиннадцать женщин, которые сформировали американский Запад, Fulcrum, 1997.

Этот сборник биографических очерков включает профили таких известных фигур, как Энни Окли и Каламити Джейн, а также борца за гражданские права Мэри Эллен. Приятный и женский избирательный лидер Эбигейл Скотт Даниуэй.

Уотерман, Артур Э. Сьюзан Гласпелл, Туэйн Паблишерс, 1966.

Биография, в которой рассказывается о ранней жизни Гласпелл ​​как репортера из Айовы на протяжении ее карьеры драматурга и писателя в Нью-Йорке и Массачусетсе.

Мелочи Литературные образцы эссе

Люди в обществе постоянно отчуждаются не только от своей собственной жизни, но и от самих себя, и они забывают свое значение как личность. Бывают противоречивые моменты, которые позволяют человеку осознать силу, заключенную в нем, что позволяет ему снять маску, которую он надел из-за страха. «Мелочи» Сьюзан Гласпелл, «Кукольный домик» Хенрика Ибсена и «Мать Андре» Терренса Макнелли — три пьесы, отражающие реальность, в которых исследуются конфликты в жизни определенных персонажей.Благодаря анализу расширения прав и возможностей миссис Хейл и миссис Питерс благодаря их решению защитить заключенных женщин в пустяках, Нора просыпается от самореализации из-за невнимательной и вульгарной реакции ее мужа в «Кукольном домике» и закрытия Кэл достается не только своему возлюбленному и матери Андре, но и самому себе, когда он, наконец, откроется матери Андре, эта статья будет направлена ​​на изучение борьбы, которую в конечном итоге проходят персонажи этих пьес, чтобы выбраться из отчуждения, которое они » я чувствовал.Важные темы, исследуемые в этих пьесах, такие как сексизм, принижение других и манипулирование ими, сексуальные заболевания, гомосексуальность и общая дискриминация людей только из-за того, что они такие, какие они есть, — все это темы, которые делают эти пьесы намного более реалистичными, и поэтому критически важно изучить, чтобы общество могло лучше понять точки зрения этих персонажей, а также всех, у кого могут быть точки зрения, подобные этим персонажам.

Мелочи, пьеса Сьюзан Гласпелл, пьеса, написанная в 1916 году.1916 год был эпохой в Соединенных Штатах, когда женщины считались гражданами второго сорта; им не разрешали голосовать, присутствовать в качестве присяжных в суде, они часто подвергались бытовым и словесным оскорблениям, ничего не предпринимая с этим, и в основном были далеки от социальной позиции женщин, занимаемой сегодня (Pankhurst, 2013). Мелочи, пьеса, в которой рассказывается история двух женщин, которые почувствовали себя сильнее, защищая еще одну женщину, попавшую в тюрьму. На протяжении всей книги «Мелочи» читатель видит, что женщинам не так комфортно и неформально, как мужчинам.Женщины стоят у двери, мало разговаривают и относятся к мужчинам, которых они, вероятно, знали всю свою жизнь (поскольку подразумевается, что они живут в маленьком городке), как мистеры, в то время как мужчины устраиваются поудобнее, как только входят в дом. дом, генеральный прокурор, греющийся на огне, сидящий шериф и т. д. Все эти вещи представляют гендерные различия той эпохи. «В то время как стандартная поляризация людей в детективе обычно определяется путем разделения законопослушных граждан и преступников, персонажи здесь вскоре разделяются на основе половых различий» (Alkalay-Gut, 1984).Женщины комментируют фрукты миссис Райт в банке, из-за чего шериф и окружной прокурор делают унизительные и унизительные сексистские комментарии в адрес женщины, такие как «можешь ли ты победить женщину?», «Женщины привыкли беспокоиться по пустякам» ( Гласпелл, 1916). Менталитет мужчин в пьесе показывает, что они мало заботятся о мнении и мыслях женщин и находят их глупыми, когда они думают о таких вещах, как фруктовые консервы, когда миссис Райт предстает перед судом об убийстве.

Это шокирует, каким бы неуважительным ни был разговор между прокурором страны и миссис Дж.Хейл, миссис Хейл не позволяла себе быть затронутой этим и даже восстала против доминирования мужчин в обществе, отвечая на комментарии окружного прокурора. Когда окружной прокурор, казалось, был возмущен полотенцами в доме, комментируя, что миссис Райт не была большой домохозяйкой, миссис Хейл защищала миссис Райт, заявив, что на ферме предстоит проделать огромную работу. как бы оправдывая беспорядок места. Кроме того, миссис Хейл мудро заявила, что полотенца так легко пачкаются, потому что руки мужчин не так чисты, как могли бы, сняв вину с миссис Хейл.Райта, и вместо этого повернувшись к мужчинам.

Миссис Хейл, испытывающая некоторое сожаление по поводу миссис Райт, может посочувствовать ей, когда дело касается фруктов миссис Райт; Миссис Хейл, представляя себе повседневные рутинные дела на ферме и состояние несчастья в доме, которое она вспомнила из своего последнего визита, сожалеет, что плоды миссис Райт испортились после всей ее тяжелой работы летом. Однако мужчины в пьесе, представляющие мужчин общества той эпохи, считают, что женщины всегда озабочены пустяками, отсюда и название пьесы.Мелочи, о которых говорят мужчины, — это беспокойство миссис Хейл по поводу своих фруктов, пение канарейки и счастье, которое она доставляла миссис Райт, расстроенный человек переносит плохое шитье, те самые вещи, которые делают всех людьми , чувства, на которые люди имеют право при рождении, и они также являются вещами, которые мужчины принижают женщин в этой пьесе. Однако именно эти очень тривиальные вещи в конечном итоге раскрывают то, что произошло на месте преступления. Мелочи, которые волновали женщин, отражают то, как общество относилось к мнениям и мыслям женщин в то время, не более чем пустякам.

Когда женщины натыкаются на скрученную шею птицы, они начинают складывать все увиденное вместе, чтобы прийти к выводу, что мистер Райт ввел птицу в состояние. «Маловероятно, что если бы одна из женщин была одна, у нее было бы достаточно понимания или смелости, чтобы принять жизненно важное решение, но по мере того, как мелочи раскрывают тяжелую жизнь Минни (и, следовательно, их собственную), сплетается паутина сестринства. который связывает жизни всех троих, позволяя миссисХейл и Питерс выступить против патриархального закона — решение, особенно важное для миссис Питерс, которая, как ей напомнил окружной прокурор, замужем за законом ». (Mael, 1989) Миссис Питерс затем вспоминает время, когда группа мальчиков убила ее котенка топором, и вспоминает чувство желания причинить ему боль и то, как она бы причинила ему боль, если бы ее не удерживали. назад. Эта сцена не только показывает, как раньше к миссис Питерс относились несправедливо со стороны парней, но также показывает, как она может сочувствовать миссис Петерс.Райт. 1916 год не был такой эпохой, как эта, когда можно было позвонить или написать своему другу, когда он чувствует себя подавленным, грустным или расстроенным; Миссис Райт была несчастна в своем браке, она была совсем одна в доме, расположенном достаточно далеко, чтобы никто не хотел изо всех сил стараться навестить ее, и все друзья, которых она отвергла из-за ее ауры жизнь и ее дом. Должно быть, миссис Райт сильно накалила весь этот стресс.

Сама миссис Питерс, кажется, очень хорошо вписывалась в общество того времени; хотя миссисПитерс и миссис Хейл находят важные ключи к разгадке мотива на месте преступления, даже не замечая этого, например, наполовину чистая, наполовину грязная стойка, стеганое одеяло с плохим швом, клетка для птиц со сломанными петлями и дверью и птица с свернув шею, она до сих пор считает, что то, что они делают, — пустяки. Миссис Петерс извиняющимся тоном заявляет, что у мужчин на уме очень важные дела, они плохо себя чувствуют из-за того, о чем они беспокоятся, и подрывают свою роль в этом доме, который является представителем общества.Женщины также отмечают, что в доме миссис Райт царит безрадостная аура и как в нем так одиноко; это символизирует изоляцию самой миссис Райт. Миссис Райт, казалось, вела несчастливую жизнь с мужем, который обычно был холодным человеком, и казалось, что ее муж избавился от единственной радости, которую испытывала миссис Райт, — от ее канарейки. Женщины утверждают, что миссис Райт была веселой женщиной, которая пела в хоре и смеялась. Сравнивая то, как раньше была миссис Райт, и состояние миссис Райт.Райт описан прямо сейчас, читатель может увидеть, как жизнь, полная угнетения через сексизм и неравенство, может оставить человека изолированным и безнадежным, как это было с миссис Райт.

Канарейка была источником счастья для миссис Райт. Известно, что канарейки поют, и говорят, что миссис Райт сама пела в хоре, когда вспоминали, что она счастлива, поэтому канарейка здесь символизирует прошлое миссис Райт. Скорее всего, она получает ностальгическую радость от песен и пения канарейки.Даже если власти пришли к выводу, что г-жа Райт убила своего мужа, что верно, они не раскрывают всей истории того, что там произошло, не раскрывают предысторию, которая привела к этому моменту, что позволило создать мотив для строить. Только миссис Райт, миссис Хейл, миссис Питерс и все женщины той эпохи могут понять, почему миссис Райт сделала то, что сделала. Именно из-за этого миссис Питерс и миссис Хейл решили солгать, например, заявив, что кошка, вероятно, убила канарейку, когда они знали, что у Райтов нет кошки, и защищали миссис Хейл.Райт, пытаясь скрыть мотив.

«Кукольный домик» Хенрика Ибсена — еще одна пьеса, в которой основное внимание уделяется гендерным различиям между мужчинами и женщинами в ХХ веке, однако «Кукольный домик» предлагает гораздо более четкую перспективу, чем та, что представлена ​​в «Мелочах». Кукольный дом открывается, когда Нора счастлива и в приподнятом настроении, которое быстро меняется, когда входит ее муж, Торвальд, и начинает относиться к Норе как к ребенку, а не к жене, что между ними кажется обычным делом. Торвальд представлен как персонаж, который мало думает о своей жене и считает ее приподнятое настроение глупым.Его заявления и действия показывают, что он не слишком много думает о женских мыслях, считает их неспособными думать наперед и проявлять мудрость. Это дополнительно показано, когда Торвальд затем пытается успокоить Нору, которая была расстроена его действиями, успокаивая ее, как будто кто-то может успокоить ребенка. Его отношение к ней, как к ребенку, также можно увидеть по прозвищу, которое он дает ей, белка; он, кажется, называет ее так только тогда, когда думает, что она делает что-то глупое, например ест миндальное печенье или дурится. Кроме того, Тарвольд, кажется, всегда читает лекции Норе о том, что нельзя смешивать бизнес с удовольствием и не иметь долгов.

Сама Нора, кажется, осознает роль ребенка, которую играет в их браке, и получает от этого удовольствие, поскольку ей нравится внимание, материалистичность и испорченность. «Уровень зрелости, который демонстрирует Нора, демонстрирует, что отношения между Торвальдом и Норой больше похожи на отца и дочь, чем на мужа и жену; она скулит на Торвальда, проявляет неуверенность, не заботится о последствиях своих действий и незрело закрывает уши для неприятных мыслей, кладет руку на рот и восклицает: «О! Не говори такого! », Когда Торвальд представляет гипотетическую трагедию» (Wiseman, 2010).Даже в начале сцены 1 Нора описывалась как веселая и в приподнятом настроении среди кучи подарков. Когда подходит ее подруга Линде, читатель может почувствовать, как Нора пытается доказать свою независимость. Это поворотный момент пьесы; узнав о ссуде Норы и ее нечестности по отношению к мужу, увидев ее любопытство к независимости, которой обладает Линде, ее таинственные способы скрыть, кто является ссудодателем. Линде, женщина, не зависящая от мужа и усердно работающая, чтобы выжить, во многом отличается от Норы.Нора, пытаясь доказать, что она независима как Линде, раскрывает секрет того, как она взяла ссуду, и что она была не от отца. Она делает это, потому что ей интересно, каково это — быть независимой, как это делает Нора. Это была эпоха, когда женщины подвергались притеснениям, и можно представить, что женщина не могла взять ссуду без ведома своего мужа или отца. Таким образом, Нора взяла ссуду, не сказав ни мужу, ни отцу, что шокировало миссис Линде. Однако Нора не все рассказала Линде; она не раскрыла, от кого получила ссуду, и Линде оставалось только гадать.

Крогстад, от которого Нора получила ссуду, кажется каким-то злодеем в Кукольном доме, потому что он угрожает Норе, что, если она не удостоверится, что он получит повышение, он раскроет тот факт, что она получила ссуду от него мужу. Более того, он сообщает ей, что знает, что она подделала подпись своего отца, чтобы получить ссуду, и сообщает об этом ее мужу. Крогстад ​​только кажется злодеем, пока он снова не встречает Линду, которая пробуждает в нем искупление, своего рода воскрешение чувств.Крогстад ​​кажется злодеем пьесы, потому что он, кажется, получает тошнотворное удовольствие от игры с эмоциями Норы. Хотя Линде встретился с Крогстадом, чтобы помешать ему угрожать Норе, и, в конце концов, вручив Торвальду письмо, в котором раскрывается правда, Линде решил позволить Торвальду узнать правду, чтобы Нора больше не желала независимости, но поэтому она может быть независимым.

Когда Торвальд видит письмо, он злится и разочаровывается в своей жене, унижает ее и оскорбляет ее, а также ее семью.Торвальд обвиняет отца Норы в передаче своей ужасной ДНК своей дочери (Ибсен, 1879). Хотя Нора взяла ссуду для своего мужа и его здоровья, он совсем не сожалеет о ней. Нора, которая не может эмоционально справиться с ситуацией, заявляет, как она бросит его и детей. Торвальд возмущен и напоминает Норе о ее роли жены и матери. Вульгарная, безжалостная и подлая реакция Торвальда, узнавшего об этих новостях, сломила Нору настроение, но также сделала ее сильнее.Нора осознала, что она жена и мать, но прежде всего человек. Ее идеалистическая речь в конце пьесы была не только сценой самореализации для Норы, но и стремлением каждой другой женщины, находящейся в положении Норы, постоять за себя и не допустить продолжения неравенства. Линде, которая много работает и, кажется, играет доминирующую роль как в ее дружбе с Норой, так и в ее романтических отношениях с Крогстадом, является первоначальной причиной того, почему Нора любила независимость.В то время, когда этот спектакль был выпущен, было много шокирующей реакции публики и общества. Невозможно было поверить, что Нора оставила своих детей, богатого мужа, свой уютный дом и свой образ жизни только для того, чтобы найти себя.

«Мать Андре» — это мощная пьеса, рассказывающая историю о молодом человеке, который должен был рассказать матери парня своего покойного о его смерти. Спектакль открывается группой людей, стоящих с воздушным шаром в руках, и это мать Андре, Кэл, парень Андре, Артур, отец Кэла, и Пенни, сестра Кэла.Через откровение Кэла можно быстро понять, что эти воздушные шары олицетворяют душу Андре, и когда они отпускают воздушные шары, они прощаются с Андре и позволяют его душе подняться на небеса. От первоначальной потери слов Кэла, когда он не мог найти слов, чтобы попрощаться с Андре, до его ностальгических воспоминаний о том, как Андре играл Гамлета в театре, читатель может сказать, что Андре и Кэл были тесно связаны.

Хотя название пьесы — «Мать Андре», мать Андре, присутствующая в пьесе, не произносит ни одной строчки и молчит на протяжении всей пьесы; почти как будто все еще не одобряя сексуальные предпочтения своего сына и вообще то, что с ним случилось.Пенни, которая отпускает воздушный шарик и довольно быстро прощается, вспоминает смех Андре и находит радость в его воспоминаниях, вероятно, производя такой же эффект на мать Андре. Артур, который как родитель понимает мать Андре, безуспешно пытается поднять ей настроение и тоже отпускает воздушный шарик.

Когда с воздушными шарами остались только Кэл и мать Андре, Кэл наконец-то чувствует себя обязанным сделать то, что он обещал своему другу. Кэл кажется ошеломленным тем, как мать Андре все еще может хранить молчание и выказывать свое неодобрение даже после того, как ее сыну пришлось сражаться со смертью в одиночку.Кэл рассказал матери Андре, что Андре умер от СПИДа и умер храбро (McNallay, 1994). Как ни храбро сражался Андре, он все же боялся своей матери и ее неодобрения. Неодобрение матери Андре представляет собой часть общества, которая все еще не может справиться с тем, что люди такие, какие они есть. Кэл рассуждает о том, что из-за такого невнимательного отношения, такого как у матери Андре, есть целая линия людей, которые ведут несчастливую жизнь, когда их близкие отрицают их из-за того, какие они есть.

Кэл, говоря о матери Андре как о матери Лулу, является важной частью пьесы. Это похоже на то, как если бы Кэл заявлял, что мать Андре напоминает ему мать Лулу, он обретает силу и силу, чтобы рассказать ей, как умер его сын. По словам Кэла, этим второстепенным персонажем комикса была мать Лулу, где ее имя даже не было известно. Мать Лулу была такой «анонимной в своей удаленности» и «такой грозной для всех своих детей» (McNallay, 1994). Кэл, ссылаясь на мать Лулу / мать Андре как на анонимную, символизирует то, что она упустила из виду жизнь своего сына, и что ее неодобрение по отношению к сыну того не стоит.Мать Андре следует нормам общества, даже не зная почему; именно из-за таких бесцельных и бесцельных, но экстремистских и ограниченных убеждений и неодобрения все еще существует общество неравенства и дискриминации. Вместо того, чтобы быть рядом со своим сыном, мать Андре решила не одобрять его выбор и позволить его жизни уйти из жизни из-за убеждений, не имеющих под собой никаких оснований.

Как видно, на людей в обществе всегда влияет все, что происходит вокруг них, и даже если это может быть им неизвестно, общество формирует людей своего времени.В настоящее время общество эволюционировало до такой степени, что люди стали более выразительными, открытыми и осведомленными о взглядах и чувствах других. Однако таким пьесам все еще преподают, они популярны и существуют, потому что они создают проблемы. Темы, которые были видны в этих пьесах, такие как гендерная дискриминация, сексизм, отсутствие феминизма, гомофобия, изоляция, потребность в независимости и желание быть человеком, — все это проблемы, существующие в нынешнем обществе, которые необходимо решать. Но благодаря участию таких пьес, как «Мелочи», «Кукольный домик» и «Мать Андре», общество смогло осознать и даже развиться до уровня сегодняшнего дня.

Бывают противоречивые моменты, которые позволяют человеку осознать силу, заключенную в нем, что позволяет ему снять маску, которую он надел из-за страха. «Мелочи» Сьюзан Гласпелл, «Кукольный домик» Хенрика Ибсена и «Мать Андре» Терренса Макнелли — три пьесы, отражающие реальность, в которых исследуются конфликты в жизни определенных персонажей. В «Мелочах» анализ расширения прав и возможностей миссис Хейл и миссис Питерс, которые почувствовали ложь о доказательствах, следовательно, о мотивах и защите заключенных женщин, поскольку они знали, что только они могут понять, почему это убийство может быть оправдано, представляет собой угнетение, которое женщины испытывали до того, как получили права.Самореализация, от которой Нора просыпается из-за невнимательной и вульгарной реакции мужа в «Кукольном домике», является ее тревожным сигналом о том, что она жила во лжи и была просто куклой незнакомца, с которым у нее было трое детей; чтобы разорвать эту ложь и отбросить прошлое, она выбирает уйти, стать независимой и, в конечном итоге, узнать и насладиться тем, что на самом деле является человеком. Закрытие, которое Кэл получает не только для своего любовника и матери Андре, но и для самого себя, когда он наконец открывается матери Андре, также является закрытием, которое мать Андре наконец добирается до Андре, целуя воздушный шарик и отпуская его.Хотя мать Андре никогда не сможет исправить то, что было сломано с Андре снова с тех пор, как он ушел, очевидно, что она больше не будет прежним неодобрительным человеком.

Эта статья была нацелена на изучение той борьбы, которую в конечном итоге переживают персонажи этих пьес, чтобы вырваться из отчуждения, изоляции и угнетения, которые они испытывали. Важные темы, исследуемые в этих пьесах, такие как сексизм, принижение других и манипулирование ими, сексуальные заболевания, гомосексуальность и общая дискриминация людей только из-за того, что они такие, какие они есть, — все это темы, которые делают эти пьесы намного более реалистичными, и поэтому критически важно изучить, чтобы общество могло лучше понять точки зрения этих персонажей, а также всех, у кого могут быть точки зрения, подобные этим персонажам.В «Мелочах» суть истории не в том, чтобы оправдать убийство миссис Райт кого-то, а в том, чтобы рассказать историю о том, как женщина, которая когда-то была счастлива и невинна, дошла до этой изолированной и отчаянной точки. В «Кукольном домике» суть истории не в оправдании того, что Нора подделала подпись своего отца, а в том, чтобы повысить осведомленность о типах нездоровых отношений, в которые можно вступать, с последующим подтекстом постоять за себя. В «Матери Андре» дело не в том, чтобы заставить мать чувствовать себя виноватой, а в том, чтобы попытаться показать другим другую точку зрения, о которой они даже не думали раньше.

эффективных рекомендаций. Как научиться не нервничать по пустякам и всегда сохранять спокойствие

Стрессовые ситуации, переживания и необоснованное беспокойство преследуют людей всю жизнь, но для того, чтобы стать счастливыми, нужно только правильно расставить приоритеты. Не стоит принимать все «близко к сердцу», многим это утверждение ничего не дает, они не знают, как перестать волноваться и продолжают нервничать. Помочь себе и своим знакомым в этой проблеме очень просто, научитесь побороть свой страх и быть счастливым прямо сейчас, чтобы этого не случилось.

Как перестать волноваться прямо сейчас.

Воспринимайте себя и свои действия с оптимизмом.

Чувство долга и ответственности за свои поступки прививается с детства, некоторые родители, немного переборщив, вдохновляют людей своими комплексами и постоянным чувством вины, отсюда и чувство постоянной тревоги за свои слова и поступки. Чтобы преодолеть это, нужно убедиться в правильности своих действий, а также придерживаться следующих правил:

Оценка возникшей проблемы или неприятного события должна проводиться только после того, как это произойдет, чтобы предвидеть По ходу события лучше сразу задуматься о том, что может произойти в худшем случае.Разложив все «по полочкам», может оказаться, что с будущим все в порядке, все объяснимо и решаемо. Чтобы устранить подобные опасения, вы должны определить для себя:

• Жизненные цели . Даже вечно сомневающийся человек, создав имидж успешного завершения дела, сможет этого добиться, если не будет отвлекаться и беспокоиться о неудачах, ожидающих его проекта, они могут случиться со всеми, нужно просто подумать заранее о том, как уменьшить их последствия или принять меры по предотвращению их возникновения.

• Приоритет . Чтобы понимать важность событий, необходимо оперативно и своевременно решать возникающие проблемы, не откладывая неприятные дела на завтра. Письменное планирование поможет определить приоритетность дел, при этом нужно записать в одну колонку дела, требующие вмешательства, а во второй — как решить эти проблемы наилучшим образом. Выявленные дела занесите в дневник, и так как их решили вычеркнуть, с каждым завершенным делом будет легче справиться с остальными.После плодотворной работы выясняется, что все эти дела не такая уж и тяжелая ноша.
• Интересная штука . Это единственный ответ на вопрос, как перестать постоянно беспокоиться. Найти себя в этой жизни непросто, и это не громкое заявление. Как только человек понимает, что это дело всей его жизни, он преображается, каждую минуту занят мыслями, как сделать что-то более весомое, и он думает обо всех вариантах и ​​способах реализации этого, так что там некогда ни о чем беспокоиться.

Цени то, что у тебя есть.

Нельзя ждать от жизни чего-то большего и не прикладывать к этому усилия; Сами по себе идеальные условия созданы не будут. Конечно, иногда возникают благоприятные обстоятельства, и тогда только стоит их правильно использовать, а это, к сожалению, редко кому удается. Чаще всего возможности скрыты за надуманными проблемами; после их решения вы сразу видите пути решения проблем.

Обратите внимание на несколько советов:

• Сегодняшний день .Прошлое и будущее — абстрактные понятия, одни события уже ушли и больше не вернутся, а другие могут не наступить. Если вы примете это во внимание, вы сможете отойти в сторону от переживаний и понять, как перестать беспокоиться ни о чем. Сегодня не может быть намного интереснее, если вы заранее не настроились плохо. Лучше сосредоточиться на решении проблем наилучшим образом, от этого будет зависеть будущее.
• Ограничьте общение с неприятными людьми .Пустая трата времени на людей, которые вызывают к жизни только смятение и сомнения относительно будущего. Люди не виноваты в том, что они есть, просто у них другое мировоззрение, взгляд на жизнь и интересы, которые не всегда совпадают с окружающими. Что касается врагов, то у этих людей тоже есть друзья, они могут быть недружелюбны только к вам, если от них зависит какое-то важное решение, лучше общаться с ними через друзей. Когда от них ничего не зависит, следует ограничиться только приветствием, стараясь не думать о том, как им отомстить или о плохих пожеланиях для них, жизнь — это своего рода бумеранг, и все возвращается в самый неожиданный момент.Главное, настроиться внутренне, чтобы не судить людей строго, иногда проявляя понимание в каких-то спорных вопросах, внутренне становишься лучше.
• Не обращайте внимания на повседневные мелочи. Нельзя тратить жизнь по пустякам и реагировать на разные неприятные мелочи, ведь на долгом жизненном пути их будет бесчисленное количество. Начало спокойной жизни начнется тогда, когда все неприятные мелочи будут приняты как должное, без истерик и нервов.

Не жалейте себя.

Многие, как только почувствуют усталость, сразу же начинают беспокоить других своими проблемами, раздувая их до невероятных размеров. Но такое чувство несправедливости может стать постоянным, с каждым днем ​​человек начинает все больше впадать в уныние и забывает, что может помочь себе сам. В этом случае необычайно полезны надежные друзья, которые не претендуют на сочувствие, а действуют жестко, заставляя их двигаться вперед.

Немедленно перестать беспокоиться не получится, но следование указанным советам позволяет быстро справиться с этим трудным чувством и достичь любых целей, а также заразить окружающих своим оптимизмом.Главное помнить, что все мысли материальны, их исполнение дает радостное настроение и веру в лучшее будущее, ради которого стоит жить.

Бывает, что мы ищем сложные рецепты улучшения качества жизни. Мы думаем: «Пойду на йогу, сразу станет спокойнее». И, конечно, на йогу мы не идем. И у нас есть искреннее оправдание — почему мы такие плохие. В этом районе нет хорошей йоги! К сожалению …

Тем не менее, существуют примитивные инструменты самопомощи, которые веками использовались при стрессе, раздражении, разочаровании в ситуациях, когда кто-то или что-то съедает ваш мозг.

Их использовали для рекомендаций терапевты (и не только) старой школы. О тех, кто взял пациента за руку, и это уже облегчало. Советы по самопомощи преподавали физиотерапевты, массажисты и спортивные инструкторы. Теперь советы стали дороже, и их сложнее сформулировать. Самопомощь прекращена, это не рыночный подход.

И мы вернемся в старые добрые времена, когда самопомощь приветствовалась.

Метод 1 Отвлечься на что-нибудь

Этот способ снятия эмоционального напряжения подходит в тех случаях, когда вы попали в ловушку, загнаны в угол и никуда не можете сбежать.Например, сядьте на планер и слушайте своего начальника, внутренне кипя. Убежать невозможно, но … В то же время отвлечься от созерцания чего-то постороннего, нейтрального и увлечь этого постороннего — лучший способ не заводить себя по пустякам.

Например: «А у Маши какой маникюр … Интересно, как она это сделала?»

Это работает только в том случае, если вы сами понимаете преимущества такой стратегии — не смотрите на отвращение, не слушайте отвращение.Если любите закипать и влезать в споры — это ваше право.

Тебя что-то огорчило на чужом дне рождения? На пикнике? Вы терпеть не можете никакую группу, паблик, страницу в социальной сети? Мечтаете удалить неприятного человека из списка друзей?

Итак, быстро покинул группу навсегда. Запрещены провокатор-спорщик, тролль, хам, дурак. Удалил свой профиль, если что.

Быстро вызвали такси (не выдавливаем, не выдавливаем), поцеловали хозяйку и мчатся домой — подальше с вечеринки, подальше от шашлыка, подальше от надоедливой, эмоциогенной зоны.

Теперь это рецепт короны для всех гениальных врачей, которые не торгуют биологически активными добавками фармацевтических корпораций.

Стакан воды, выпитый медленно, останавливает все известные науке атаки. Первое, что предлагают человеку, которого скручивает что-то ужасное, — это стакан воды.Выпитая вода запускает механизм самовосстановления организма. Чаще всего люди болеют по двум причинам:

• истерия (симпато-адреналовый кризис по-другому),
• обезвоживание организма вовремя не замечено.

Поскольку мы не прислушиваемся к своему телу и не учим безопасности жизни, мы пьем чай, кофе и газировку весь день — у всех нас обезвоживание, и у вас оно тоже есть. Иди выпей стакан воды прямо сейчас, а потом читай дальше.

Этот способ подходит в ситуации, когда нельзя «отпускать». Надо прервать застрявшее от жевания «И они, и я, И да, все они» чем-то офигенным, пусть даже глупым и безвкусным. Читает детектив. Компьютерная игра. Охотой и собирательством. Отслеживание и отслеживание. Пытаюсь раскрыть чью-то тайну. Даже подглядывать и подслушивать, черт возьми.

Вы должны быть вовлечены в интриги, в детектив, в стремительное развитие событий, в охоту, в игру, в отваге, в полете.

Ваши уши должны подниматься, а хвост подергиваться.

Вы сами знаете, что может вас развеселить и развеселить. У каждого свое, индивидуальное. Только не играй в это шпионство. Не навреди никому.

Метод 5 Физический разряд

С этим методом все знакомы понаслышке, но, как обычно, никому нет дела. И еще раз напоминаю ту быструю физическую разрядку, в которую входят:

• ходьба
• плавать
• генеральная уборка квартиры (можно — чужая),
• секс,
• уничтожение мусора
• работа в саду
• танец,
• мытье полов и мытье рук

расслабляет скрученные в узел мышцы и снимает напряжение, фрустрация фантастически эффективна.Общее мытье рук помогает даже справиться с горем — опять же, совет старого врача, которым я с вами делюсь.

Метод 6 Контакт с водой

Мытье посуды — бесплатный сеанс гипнопсихотерапии. Шум чистой проточной воды снимает усталость и уносит с собой всю «грязь», а не только бытовую.

Кроме мытья посуды, есть известная классика: принять ванну, принять душ, сходить в баню, пойти рано утром или вечером — искупаться в море, на реке, на озере. , Весной.Короче говоря, освежитесь.

Метод 7: позитивное переосмысление стрессового события

О позитивном рефрейминге написано так много (в том числе и мной), что мне не хочется повторяться. Приведу пример:

«Так хорошо, что оказалось, этим летом я никуда не поеду! Наконец-то мне нравятся курсы английского, фитнеса и даже курсы саморазвития! Когда еще я позволил бы себе такую ​​«бесполезную» роскошь? Да и летом мертвый сезон везде и вокруг только скидки.Так и сохраню! ”

Метод 8 Могло быть хуже, другие еще сложнее

Вы не довольны исходом мероприятия? Представьте себе, что может быть и худший исход. Представьте, насколько плохи некоторые люди вокруг вас. Если вы овладеете этим искусством и перестанете отворачиваться от этой стратегии, то вам вообще не понадобится психотерапия.

Метод 9 Смех убивает все ужасное и очень важное

Высмеивание, уменьшение, опошление чего-то раздутого и важного — старый рецепт человеческой культуры, начиная с эпохи неолита.Спасибо деду Бахтину за его термин «карнавально-смеховая культура». Прочтите, поинтересуйтесь.

Или посмотрите одну серию приключений Губки Боба Квадратных Штанов. Когда он в панике боялся выступить на школьном семинаре, умная белка подарила ему супер-очки. В этих очках Губка Боб увидел всех учеников и учителя … в трусах. Это было смешно! Правда, от смеха он свой отчет так и не зачитал. А какие были трусы у учительницы … Ммм …

Прочтите до десяти.Медленный. Контролируйте свое дыхание и выдох. Про себя, а не вслух. Это рекомендация врачей и спортивных тренеров.

Метод 11 Cry

Плач снимает стресс. Со слезной жидкостью из организма уходят те токсичные вещества, которые образуются под действием гормонов стресса. По своему плакать нельзя — придумайте жалостливую тему и особо по ней плачьте.

Разговорная речь или вербализация — четкое выражение неопределенного «чего-то».Однако отличная вещь. А еще лучше все это записать на бумаге, написать длинное письмо.

Только никуда не пересылайте!

Вот 12 советов, как справиться со стрессом и болезнями, вызванными стрессом.

Эти 12 — те, которые нам помогают и не требуют за это денег. А остальное дорого и шарлатаны.

Эмоции дарят нам радость бытия, они украшают нашу жизнь. Но отрицательные эмоции, беспокойство и панические атаки могут сделать жизнь невыносимой. Чтобы перестать нервничать и ни о чем не беспокоиться , нужно научиться справляться со своими эмоциями, обрести душевный покой и возможность переключиться на другие жизненные процессы.

Как перестать нервничать по пустякам

Эмоциональные и впечатлительные люди склонны усугублять ситуацию. Они преувеличивают как положительные, так и отрицательные эмоции. Доведение проблемных ситуаций до универсальных масштабов — это их отрицательная сторона и то, что мешает нормальной жизни человека и его близких. Согласитесь, сложно общаться с другом, который каждый раз впадает в депрессию из-за какой-то мелочи в виде сломанного ногтя. Научившись справляться с эмоциями, вы откроете для себя новые двери, которые просто не могли видеть за пеленой страданий и чувств.Отношения с любимыми заиграют новыми красками. Вы вырастете духовно и станете более сильной личностью.

Людям очень сложно изменить свои привычки и ценности, из-за чего они переживают. Ведь чем больше у них привязанности, тем больше усилий нужно приложить, чтобы от этого избавиться. Соответственно, вы не можете полностью перестать беспокоиться из-за этого. Но можно научиться быстро успокаиваться. Можно научиться отличать настоящие ценности от мелочей, из-за чего переживать совершенно глупо.

Как справиться с собой, если вы уже в состоянии опыта:

1. Сделайте 10 серий глубоких вдохов. Во время стресса процессы в организме человека нарушаются и идут в другом направлении. Частые переживания сказываются на работе сердца, желудочно-кишечного тракта, печени и других органов. Глубокое и медленное дыхание нормализует состояние сердечно-сосудистой системы, и одновременно — восстанавливает работу организма в целом. Это позволит четко и трезво оценить критичность ситуации.
2. Займите удобное для вас положение и снова посмотрите на текущую ситуацию . Проиграйте наихудший исход события. Обратите внимание на свои ощущения, и вы поймете, что не все так плохо. Напротив — намного лучше. Ведь если действительно посмотреть на жизнь, то в ней очень мало ситуаций, которые могут привести к непоправимым последствиям.
3. Измените положение тела и посмотрите на проблему под другим углом. Если у вас отличная фантазия — попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны, как бы другими глазами.Так вы сможете найти беспрецедентные решения. И действительно — может быть, все, что сейчас происходит, несет в себе позитивные изменения в жизни.
4. Далее, работайте с вашей ситуацией как с положительной. Подумайте, а лучше запишите, что вы можете извлечь из этого хорошо. Уже известен как минимум 1 пункт — научитесь быстро успокаиваться и переводите все на «плюс».

Научитесь контролировать свои эмоции.

В процессе обуздания своих эмоций постарайтесь избегать тех жизненных конфликтов, которые вызывают у вас чувство тревоги.Для этого следите за своей реакцией и определяйте моменты, которые заставляют вас нервничать. И постарайтесь как можно меньше сталкиваться с ними. Обратите внимание, что серьезные эмоциональные столкновения, которые выводят нервную систему из равновесия, могут происходить с одними и теми же людьми в одном месте или в одно и то же время.

• Если проблемная ситуация связана с человеком, то это может означать, что между вами существует неразрешенный конфликт или вы просто имеете разные жизненные ценности и не можете нормально понимать друг друга.В том случае, когда вы точно знаете, что корень всех бед кроется в ссоре, лучше поговорить, выяснить все обиды, при необходимости попросить прощения. Так вам будет легче. Даже если вы не можете преодолеть недоразумение до конца, приложив усилия для его решения, облегчите бремя ответственности. Это поможет вам спокойно выдохнуть с пониманием того, что вы сделали все возможное, чтобы успокоиться и жить дальше.
• Когда по тем или иным причинам нет возможности поговорить — запишите все, что вы сожалеете сказать, на листке.Пишите все, что хотите. Написав такое письмо, вы можете получить не только успокоение, но и избавиться от остроты прошлых неразрешенных ситуаций, мешающих нормальной жизни.
• Личное непонимание случается со всеми. Но волноваться из-за него не стоит. Поймите, что кто-то тоже может раздражать ваше поведение. Но люди воспринимают вас таким, какой вы есть. Вы также научитесь принимать людей с их сильными и слабыми сторонами. Перестаньте ожидать от них желанного поведения.Идеализация бывает очень редкой, когда приводит к хорошему результату. Принимая других, вы научитесь принимать себя и обретете внутреннюю уверенность и покой.
• Если тревожные мысли посещают вас в определенном месте и в определенное время — проанализируйте и постарайтесь вспомнить, почему именно здесь. Может быть, они вас напугали или вы пережили сильный стресс. Запомните, а затем напишите на листе бумаги и сожгите. Это удалит из жизни негативные воспоминания. =

Как можно меньше обращайте меньше внимания на мнение других людей.Часто людей пугает не то, что с ними происходит, а то, что об этом скажут другие. Они начинают волноваться и беспокоиться о том, что могут выглядеть глупо и неправильно в глазах близких. Помните, что искренние и целеустремленные люди воспринимают вас как настоящих, со всеми вашими положительными и отрицательными качествами. Они смогут смириться с происходящими сейчас неприятностями. Если это настоящая беда, а не мелочи.

Глупо беспокоиться о мнении посторонних. Вы не знаете их ценностей, внутреннего мира и поступков.Возможно, узнав все это повнимательнее, желание переживать из-за своего мнения исчезнет само. Так будет легче успокоиться и жить своей жизнью, что бы ни говорили люди. И они всегда найдут, что сказать, что бы человек ни делал, даже если это величайшее всеобщее благо.

Перестаньте сравнивать себя, и жизнь заиграет новыми красками. Постоянные переживания по пустякам, сравнение себя с другими, проведение параллелей в жизни могут привести к психическим атакам.Потеряв свое внутреннее «я» — потеряешь покой. Помните, вы никогда не узнаете наверняка, что скрывается за красивым изображением других людей. Никто не будет знать наверняка, какой путь прошел человек, чтобы преодолеть свои невзгоды, и какие переживания он пережил. У вас есть свой жизненный путь и свои достоинства. У вас есть большой потенциал улучшить свою жизнь. Спокойное отношение ко всем — залог успеха.

Найдите и запомните комфортное состояние

Разобравшись, что вас волнует, нужно вспомнить состояние покоя.В психологии это означает закрепление. Якорь имеет собственное отношение к нейролингвистическому программированию (НЛП). Он обозначает фиксацию подсознания в определенный момент жизни, связывая сигнал с внутренними переживаниями, вызывающими внешние раздражители. Другими словами: вы можете вспомнить запах, вкус или событие через эмоции и ощущения, которые мы испытали во время их восприятия.

На самом деле, вы можете «привязать» все что угодно. Вы можете вспомнить запах любимых духов, и он успокоит вас в нужный момент, а можете обнять любимого человека, чтобы он всегда был рядом.Фантазии нет предела. С помощью этого психологического приема можно в буквальном смысле слова вспомнить состояние покоя.

Прежде чем закрепить себя , нужно понять: на что вы можете наиболее быстро отреагировать на . Это будет визуальная картинка, какой-то звук или песня, а может быть, тактильные ощущения. Все зависит от вводной системы нервного восприятия. То есть — от того, какая информация важна для вас. Определить это очень просто, задайте вопрос: «На что вы сразу обращаете внимание при входе в новую комнату?» Что за ответ такая ваша вводная система.

Тогда вы можете начать процесс установления мира. Делается это очень просто. С разрешением якоря справится даже школьник. В момент наивысшего покоя остановитесь на секунду. Ощутите это блаженство всеми органами чувств, когда вас все устраивает, ничего не беспокоит, а вокруг все хорошо. Сделайте глубокий вдох. После этого сосредоточьтесь на выбранном предмете якоря. Это может быть запах духов, определенного цвета, можно даже зафиксировать легкий кончик пальца ногтем.Вот и все — ваш якорь мира готов!

Каждый раз, когда вы чувствуете прилив возбуждения и беспокойства, думайте о своем якоре. Подумайте о цвете, который передает ваше спокойствие. Включите в своем воображении музыку, которая расслабляет вас. Прижмите пучок безымянного пальца, если именно на нем закреплен якорь блаженства и уверенности в себе. Таким образом, вы перестанете нервничать и все больше будете находить в себе силы, чтобы легко и безболезненно для своего тела справляться с переживаниями.

Умейте переключаться

У эмоциональных людей, успокоившись после реакции на раздражитель, в голове часто возникает остаточный процесс в виде «мысленной карусели».Это означает, что человек, уже находящийся в нормальном уравновешенном состоянии, может говорить сам с собой о том, что произошло, почему и как. Он может найти ответы, которые ему подходят. Такой ход мыслей может оказаться не единственным полезным. Скорее наоборот. Это будет лишняя трата энергии и времени на то, что уже произошло и что изменить нельзя. Более того, такая мысленная карусель может породить новые поводы для переживаний.

Лучше научиться переключать свое внимание на другие процессы. Это означает, что после сложных ситуаций необходимо переводить мысли в другое русло с помощью занятий, направленных на повышение эмоционального тонуса. Каждый определяет, что ему нравится и может его отвлечь. Но это явно должно занять «нишу» в жизни.

Все жизненные процессы нацелены на энергетический цикл в природе. И от этого цикла мы должны поправиться. Это будет указывать на то, что человек поступает правильно. Но после стрессовых ситуаций и частого нахождения в карусели мыслей энергия падает и не возвращается.Таким образом, сливаем тело. Чтобы этого не произошло, сразу же переключите внимание и займитесь любимым хобби или делом, которое доставит вам не только радость, но и восстановит силы духа и наполнит кувшин жизненной энергии.

Несколько советов для душевного спокойствия:

1. Меньше утрируй ситуации. Постарайтесь найти в них положительные стороны.
2. Избегайте разговоров с неприятными людьми. Некоторым нравится то, что испытывают другие. Не тратьте на них свое драгоценное время.
3. Забудьте о мнении людей, которые для вас не важны.Все люди разные и всем угодить невозможно. Живите той жизнью, которая вам нравится.
4. Меньше сравнивайте себя. Нельзя уподобиться кому-то, но потратить на это нервы несложно. Цени свой внутренний мир и свои достоинства.
5. Как можно чаще вспоминайте якоря, которые вас успокаивают, и поддерживайте это состояние в течение длительного времени. Так что научитесь сдерживать себя из-за пустяков.
6. Всегда переключайтесь после трудных жизненных ситуаций. Наполните позитивной энергией, что повысит эмоциональный тонус.
7. Помните, что беспокойство о будущем может не оправдать себя. Поэтому подумать: «а что будет, если?» Бессмысленно. Живи сейчас!
8. Радуйтесь тому, что имеете. Цени и будь благодарным. Поймите, что жизнь едина и тратить ее на пустой опыт, по крайней мере, глупо.

Краткие практические советы приведены в видео:

Вы часто ни о чем не беспокоитесь? Даже если это важные периоды в жизни, расстраиваться и обманывать себя — не лучшее поведение в это время.Как же тогда успокоиться и перестать нервничать? Это вопрос из головы? Далее в статье вы найдете секретные уловки от практических психологов с большим опытом, как этому научиться.

Этот метод отлично работает, когда вам некуда бежать. Вы попали в ловушку, которая вас бесит. Так выглядит клетка в зоопарке для дикого животного. Например, в жизни человека это происходит на рабочем собрании, где руководитель решил отчитаться перед вами по поводу и без.

Ничего особенного в этой ситуации сделать нельзя: бросить, хлопнуть дверью — не вариант, если вы цените свое рабочее место, и даже если вы начнете спор и начнете оправдываться, это не закончится хорошо.Поэтому соберите все свои силы в кулак и найдите то, что может вас мысленно отвлечь.

Например, подумайте, во что одеты другие сотрудники. Им подходят эти вещи или они лучше смотрятся в том, что было вчера?

• Оставьте настройку, которая волнует

Напротив, если есть такая возможность, то лучший способ успокоиться — выйти из назойливой ситуации. Вас что-то задело на вечеринке с друзьями, в гостях у родителей, или вы просто гуляли по Интернету и наткнулись на явно несправедливый комментарий?

Лучшее, что вы можете сделать, это встать, чтобы попрощаться и закрыть или закрыть страницу.Как говорится вне поля зрения — из виду. Когда мы дистанцируемся от любого фактора, независимо от того, влияет он на нас положительно или отрицательно, мы относимся к нему спокойно.

Когда человек заболевает, первое, что ему предлагают, — это стакан воды. Вы когда-нибудь задумывались, зачем стакан воды? Вода обладает целебными свойствами для нашего тела. Норма потребления воды в сутки — 2 литра на взрослого человека.

Но мало кто следует этому правилу. Следовательно, появляется обезвоживание. Но обычно, поскольку в повседневной жизни мы не прислушиваемся к своему организму, никто не замечает признаков обезвоживания.

Вообще вода — это лекарство как от физических недугов, так и от душевных. Это запускает процесс самовосстановления в организме.

Об этом методе уже знают многие. Недаром люди занимаются спортом вместо того, чтобы употреблять алкоголь и сигареты для снятия стресса. И, кстати, очень помогает. Сюда также входит уборка дома, ручная стирка одежды, работа в саду, сортировка бытового мусора, прогулки.

Даже такая простая процедура, как мытье посуды, снимет стресс.Лить чистой водой, сделать чистую посуду окружающим, чтобы ваши мысли стали чище. Все плохие мысли, которые заставляли вас нервничать, уйдут. Также подходит для принятия душа, ванны, похода в баню, сауну или купания в реке, море.

Чтобы перестать гнать мысли в голове, достаточно придумать увлекательное занятие. Чем ты интересуешься? Вы без ума от детективов? Или вы любите готовить вкусные изысканные блюда? Подойдет все, что угодно, что может переключить ваше внимание с раздражающей ситуации в позитивное русло.

Пример использования:

Оксана, расскажите подробнее о своей проблеме.

Я не знаю, как перестать волноваться. Это начинается из-за какой-то ерунды, а если повод серьезный, то я только сижу на валериане … Терапевт выписал успокаивающее при прохождении ГСН и диплома. Но это не сильно помогло, только от этих таблеток они заснули.

Оксана имела выраженную предрасположенность к нервному состоянию.В результате упорного труда теперь она стала другим человеком.

— Спасибо моему психологу. Я научился абстрагироваться от своего опыта, и уроки музыки мне в этом помогли. С детства мечтал играть на пианино, но только сейчас понял это.

• Просмотрите ситуацию с положительным ключом

Хлопот доставляет нам только негатив. На работе нет времени на юридический перерыв, и вам все равно придется ложиться спать допоздна без дополнительной оплаты, ваша страсть остыла и перестала обращать внимание.Словом, таких примеров можно привести множество.

Но если задуматься еще глубже, то во всем можно найти хоть каплю позитива. Например, на работе — вы получаете бесценный опыт, который нельзя купить за деньги. И даже если в этой компании вам не удастся работать с обычным графиком, у вас всегда есть возможность получить другой, так как у вас уже есть много знаний и практических навыков.

То, что дорогого больше нет на руках, конечно, болезненное событие, но с другой стороны это шанс встряхнуться и все изменить, возобновить теплые отношения.Если не получается, значит, это просто не ваш человек, и вам нечего терять с ним.

• Есть много людей, которые на самом деле все плохие

Это отличный способ. Если вы овладеете этой способностью изменять свои мысли, то со временем вы будете гораздо меньше беспокоиться о пустяках. В бедных странах есть голодающие дети, есть сироты, выросшие без родительской любви и привязанности, есть люди с ограниченными возможностями, которые не могут заботиться о себе.Но разве для вас не все так плохо?

Смех делает нашу жизнь проще и приятнее. А как насчет того, что вы боитесь сделать важный доклад перед большой аудиторией?

Беспокоиться об этом совершенно бессмысленно. Лучше подумайте, как это будет смешно, если все в зале будут сидеть в пижамах или еще более смешных нарядах. Такой подход непременно снизит процент вашего беспокойства.

• Чтобы успокоиться, нужно плакать…

Если смех не помогает, то плачьте … Слезы хорошо снимают нервное напряжение. Вместе с водой из организма выходят вредные вещества, образовавшиеся в результате стресса.

Есть люди, которым заплакать не так-то просто, даже если ситуация плачевная. В этом случае подумайте о том, насколько вы несчастны. Красками мысленно опишите себе всю трагедию существующей картины.

Это знакомый способ заснуть при бессоннице. Но также он эффективен и в том случае, если вам просто нужно расслабиться.Считайте либо ягнят, либо просто до 10, 50, 100. Медленно, глубоко вдыхая и выдыхая.

Вроде как пустая болтовня может помочь? Но на самом деле это помогает. Если у вас нет собеседника, который достойно и терпеливо выслушает все ваши жалобы, то просто скажите вслух все, что закипело для себя. Или вариант — писать на бумаге.

Для начала, чтобы научиться справляться с расшатанными нервами, следует понимать, что так реагировать на все это только наша привычка.Или в крайнем случае проблемы с нервной системой. Но с первым и вторым справиться проще, чем вы можете себе представить.

Первый шаг — понять природу напряжения. Когда наши руки потеют и трясутся, наш голос дрожит, голова начинает кружиться и появляются другие признаки беспокойства, наша концентрация снижается, и мы теряем способность адекватно воспринимать ситуацию и нормально реагировать на происходящее. Поэтому естественно желание избавиться от такого поведения.

Нервы — это просто наша реакция на события, которые нам не очень нравятся.И реагировать можно по-разному! А какую реакцию выбрать — решать вам. Или хотя бы научиться выбирать. Свести к минимуму предрасположенность к беспокойным мотивам каждому человеку реально.

Помните, по каким причинам вы обычно нервничаете? Неужели они угрожают вашей жизни и стоит ли так расстраиваться, даже если мы предполагаем худший исход? Чаще всего наш опыт не стоит ни черта. Поэтому, может быть, не стоит даже зря волноваться?

Как перестать беспокоиться о мелочах?

Опаздываете на работу? Застрял в пробке? Сломал пятку? Но жизнь на этом не заканчивается, правда? 🙂 Подумайте о своих глобальных планах, мечтах и ​​целях.Разве это благоприятное утро не имеет значения в вашей жизненной истории? Правильно: НЕТ! Так что не стоит на этом зацикливаться.

Успокойся перед экзаменом без таблеток

У вас на носу важное событие: экзамен, свадьба или защита диплома? Это как раз тот момент, когда нужно начинать тренироваться, чтобы не поддаваться волнению.

Это потому, что у вас впереди такое ответственное мероприятие, и поэтому вам нужно держать себя под контролем. Ведь если вы будете спокойны, то все пойдет как по маслу.А если поддаться тревоге, то только из-за этого все запереть.

Сначала представьте худшее, что может случиться. Кажется, не все так страшно, даже если такое случится? Вы по-прежнему будете живы и здоровы. Представлено? Теперь настройтесь на успех. Как все пойдет, будет зависеть от вас, а не от кого-либо еще. А можно! Для этого ниже будут перечислены дыхательные упражнения.

1. Вдох, считая до 4
2. Задержите дыхание на 2 счета
3. Выдох 4
4. Не вдыхать на 2 счета
5. Затем снова по кругу

Если вы можете задерживать дыхание на большее время, удвойте интервалы.Дышать нужно не грудью, а животом. Вдохи и выдохи желудком успокаивают, замедляя сердцебиение, которое ускоряется во время тревоги. Если вы это сделаете, то через пару минут вы почувствуете, что смогли снять раздражение.

Как вести себя на важной встрече

Если вы все еще не можете взять себя в руки, попробуйте изобразить спокойствие. Это простое упражнение тоже поможет вам обрести душевный покой. Не зря говорят, что для улучшения настроения начните улыбаться через силу.А потом через некоторое время вы заметите, что вам очень хочется улыбнуться, и сегодня все не так уж и плохо.

Следите за своим поведением. Как вы обычно ведете себя, когда беспокоитесь? Дергаете за платок, кусаете ногти? Такого поведения быть не должно. Начни контролировать себя — таким образом сконцентрируйся на себе. А концентрация уже даст вам душевный покой.

Не торопитесь. Даже если вы опоздали, не паникуйте и не торопитесь. Это снова выведет вас из равновесия. Это только кажется, что если вы начнете спешить, вы выиграете время.На самом деле можно немного выиграть, но спокойно можно сказать «до свидания».

После встречи

Но если бы я так сказал … Это было необходимо сделать … Выкиньте эти мысли из головы. Момент уже прошел и возвращаться к нему нет смысла. Ведь изменить уже ничего нельзя. Лучше потратить время на более полезные дела.

Лучший способ перестать нервничать — не создавать для этого повода.

Вы спросите, а я их создаю сам? Во многих случаях именно это и происходит.Приведем простой пример. Студент от занятия к занятию ничего не делает, как говорится, живет счастливо. Но когда приходит время экзаменов и зачетов, ему приходится туго. И стресс начинается так, что некоторые его не выдерживают.

Но если бы он подошел к этому вопросу головой, он бы нейтрализовал надвигающиеся неприятности. Ведь если человек подготовлен, то вооружен. Это вовсе не означает, что речь идет о том, чтобы всем стать ботаником, а не выползать из библиотеки.

Но насчет разумного распределения времени и хоть какой-то подготовки между сессиями.Этот принцип поможет вам не только повысить стрессоустойчивость, но и добиться больших успехов в жизни.

После распада

Расставание с родственной душой — один из самых тяжелых периодов в жизни любого человека. И здесь уже достаточно непросто взять себя в руки и не волноваться. Состояние такое, что земля уходит под ногами, чувствуешь себя медведем под дождем из детского стишка …

Депрессия накапливается и желание спрятаться от всего мира, спрятаться в углу, заснуть и не просыпаться до более радостного периода в жизни.Но вы можете пережить любую неприятность, и мы сделаем это сейчас.

Особенно женщины, но и мужчины после расставания начинают винить себя. Думать, что все они поступили неправильно, было недостаточно мудрым и понимающим. В общем, все испортили. Конечно, ваша доля ответственности за это лежит. Но и к этому партнер приложил свои усилия. Поэтому перестаньте разговаривать с собой, терзаясь угрызениями совести перед собой и дышите глубоко и свободно. То, что произошло, изменить нельзя, но из этого можно извлечь полезный урок.

• Начни жизнь с новой простыни, все старое вычеркни из жизни и выбрось свои вещи

Когда утихнет первая волна душевной боли, начните думать о новой жизни. Как символ этого начинания используйте обряд уничтожения памяти бывшего возлюбленного. Звучит немного жутковато, но это необходимый шаг, чтобы освободить место в квартире и направиться к новым свершениям.

• Снова подумайте о своих целях

Пора переосмыслить свое видение жизни и себя в ней.Каковы твои цели? Хотите создать семью или развивать бизнес, продвигаться по карьерной лестнице? Что для вас в первую очередь. Или вы хотите быть фрилансером — путешественником и путешествовать по всему миру. Чем быстрее вы решите, тем легче вам будет найти новых друзей.

Подробнее о

Перед сном

Есть несколько способов избавиться от бессонницы и навязчивых мыслей перед сном:

1. Включите расслабляющую музыку (для медитации или классической)
2. Сделайте упражнения на растяжку из курса йоги
3. Попробуйте выдохнуть через левую ноздрю.Это помогает расслабить симпатическую нервную систему и в то же время работу мозга.
4. Если раздражающие мысли и чувства не позволяют вам спокойно спать, попробуйте записать их все на бумаге. Сделайте это как можно подробнее, потом ложитесь спать, вас отпустят.
5. Сделайте зарядку или прогуляйтесь перед сном.
6. Медитируйте. Сконцентрируйтесь на вдохах и выдохах или представьте, как вы кладете свои навязчивые негативные мысли в мешок для мусора, и ваше сознание освобождается от груза.
7. Примите ванну с ароматическими маслами лаванды и ромашки.
8. Читать стихи по памяти. Это отвлечет вас от плохих мыслей.

Во время беременности

Психологический настрой — важнейшая составляющая всех методов борьбы с нервозностью беременной женщины. Будущая мама должна понимать всю ответственность за своего ребенка. Не стоит переживать из-за проблем и неприятностей, не связанных с вашей ситуацией. Пусть весь мир подождет, пока вы родите здорового ребенка.А пока есть муж и другие родственники, которые могут решать повседневные проблемы.

Ограничение просмотра негативной информации — тоже довольно важная часть. На нас сыплется много негативных новостей с телевидения, радио и других СМИ. Ваша задача — все это пресечь. Так как позитивного настроения и спокойствия это точно не прибавит.

Массаж стоп — очень полезная процедура для женщин в период ожидания ребенка. Ведь на ноги ложится большая нагрузка, а сам массаж хорошо расслабляет.

Травяные чаи с успокаивающим действием — это то, что нужно даме в ее положении. Можно использовать ромашку, шалфей, валериану, пустырник, мяту.

Витамины — Не секрет, что авитаминоз может вызывать стресс и психические расстройства, особенно когда нужно восполнить комплекс витаминов на двоих.

Умеренные физические нагрузки отлично снимают нервное возбуждение. Йогой для беременных можно заниматься вплоть до родов.

Рисование — этот способ снятия напряжения многим не знаком.Но, несмотря на это, он очень эффективен. Даже если вы далеки от Пикассо, постарайтесь передать свое настроение в картине. И вы будете приятно удивлены.

Подготовка к ребенку
Начните покупать необходимые вещи для будущего малыша или даже связать пинетки или шапочки своими руками. Этот урок отвлечет вас от грустных мыслей и направит вас в позитивном направлении.

Итак, перед вами супер-убийственные способы успокоиться и перестать нервничать. Осталось только начать их применять.Если ваша ситуация несколько сложнее и вам нужна помощь специалиста, то добро пожаловать! Правильный и кратчайший путь решения возникшей проблемы всегда поможет и подскажет.

Стресс преследует современного человека буквально на каждом шагу, поэтому важно научиться сохранять спокойствие и умиротворение в любой ситуации. Взять себя в руки и успокоиться без помощи седативных средств не всегда легко, но при желании с помощью специальных упражнений, рекомендованных психологами и регулярной практики, можно укрепить нервную систему и привести организм в стабильное состояние.

ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка Баба Нина: «Денег всегда будет много, если под подушку положить …» Подробнее>

Показать все

Почему возникает чувство стресса?

В ожидании важных событий у человека появляется чувство беспокойства, увеличивается нервозность, в результате он испытывает стресс. Чаще всего неприятным ощущениям предшествуют следующие ситуации:

• проблемы на работе;
• семейные неурядицы;
• надвигающиеся критические события, такие как экзамен, публичные выступления и т. Д.

У нервозности есть как психологические, так и физиологические причины. Психология связана с нервной системой, а со стороны психологии человек может страдать от чувства неуверенности в себе, иметь склонность к переживаниям иного характера, а иногда и от волнения по поводу ожидаемого результата.

Некоторые люди постоянно находятся в состоянии тревоги: как только сложная ситуация улучшится, у них непременно появится другой повод для беспокойства. Вся жизнь проходит в постоянном стрессе, который негативно сказывается на настроении, физическом состоянии и самооценке.

Человек, который может раздражаться по любой причине, не умеет контролировать и контролировать эмоции, это портит отношения дома, в коллективе на работе и т. Д.

Тревога может возникнуть даже без видимой причины. Нервозность обычно появляется в ситуациях, которые человек считает опасными или значимыми для себя. В повседневной жизни основной причиной стресса является страх неудачи и страх предстать в неприглядном свете перед другими. Чтобы успокоиться и взять себя в руки, необходимо определить причину нервозности, и только потом приступать к ее устранению.

Самые эффективные способы борьбы с нервозностью

Действенные рекомендации специалистов в области психологии помогут перестать нервничать, обрести душевный покой и начать жить в мире. Важно усвоить, что склонность к нервозности — это не естественная реакция организма на стрессовую ситуацию, а банальная привычка, от которой можно избавиться.

Проверенные способы избавления от проблем:

Консультации психологов	Руководство к действию
Анализируйте свои страхи	Причина большинства страхов — неуверенность в себе.Чтобы начать менять жизнь к лучшему, следует тщательно проанализировать все страхи и признать их существование. Рекомендуется список проблем. Слева напишите ситуации, которые можно изменить; справа, неразрешимая. Такой подход позволит вам успокоиться, ведь нет смысла беспокоиться и всего бояться, если вы ничего не можете изменить. Также бессмысленно переживать, если проблема решена.
Мысленно вернуться в детство	Многие проблемы взрослой жизни уходят корнями в глубокое детство.Если родители ставили ребенка в пример соседским детям и не замечали его достоинств, то в 99 случаях из 100 человек вырастают неуверенными в себе. В такой ситуации нужно понимать, что все люди разные. У каждого есть свои достоинства и недостатки. Вы должны принять себя со всеми недостатками и искренне любить
Хороший отдых	Отказаться от вождения, нервозности и переживаний по пустякам поможет день отдыха и максимального расслабления.Стремительный ритм жизни не дает возможности сделать перерыв. Результат — постоянные стрессовые ситуации. Нужно временно отключиться от дел и устроить выходной: почитать книгу, посмотреть телепередачи, погулять на свежем воздухе, выспаться, встать не по будильнику, а когда захочешь, возьми ванна с ароматическими маслами и успокаивающими травами, побалуйте себя сладостями. В этот день рекомендуется заняться любимым делом, на что не хватает времени в привычном ритме жизни, и просто наслаждаться жизнью
Приготовьте или закажите любимое блюдо	Еда — мощный источник удовольствия.Вкусная еда — отличный способ перестать переживать и переживать по пустякам. Главное не переборщить, чтобы лишний вес не добавился к имеющейся проблеме
Посмотреть фильм	Просмотр фильмов — это хороший способ отлично провести время в одиночестве или в компании друзей, позволяющий временно отвлечься от насущных проблем.
Избавьтесь от источника стресса	Не всегда человек может позволить себе полноценный день отдыха.Эта рекомендация поможет вам на короткое время успокоиться. Чтобы преодолеть негативные мысли, перестать злиться и раздражаться, вам нужно сделать перерыв на несколько минут и просто ничего не делать в это время
Выскажите проблему вслух	Иногда человека просто нужно выслушать. В этом случае лучший выход из ситуации — обсудить тревожную ситуацию с близким человеком
Для прогулки на улице	Свежий воздух насыщает организм кислородом и служит отличной панацеей от беспокойства и стресса.Во время обеденного перерыва или после работы рекомендуется совершить прогулку на свежем воздухе. Вы можете проехать пару остановок до дома и пройти пешком .
Заниматься физическими упражнениями	Физические нагрузки благотворно влияют на психоэмоциональное состояние. Учеными доказано, что человек, активно занимающийся спортом, способен противостоять стрессам и контролировать собственные эмоции. Утренняя пробежка, 20-минутная зарядка, танцы или йога могут творить чудеса с настроением и самооценкой.Даже если вам лень заниматься спортом, сначала нужно просто заставить себя, потом войдет в привычку
Хорошо спать	Сон — лучшее лекарство от всех болезней. Хроническое недосыпание становится источником постоянного стресса. Человеку необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки

Научиться жить и реагировать по-новому вполне возможно, если постоянно заниматься полноценным отдыхом. На освоение новых навыков человеку потребуется 21 день, тогда дискомфорт исчезнет, ​​а привычка прочно войдет в повседневную жизнь.

Как успокоиться перед экзаменом

Во время экзамена многие слишком переживают, что негативно сказывается на будущей оценке. Человеческий мозг ориентирован не на правильный ответ, а на страх неудачи. Страх неудачи мешает действиям, парализует.

Следующие рекомендации помогут вам держать себя под контролем :

1. 1. Вам нужно перестать думать о неудаче как о конце света. Экзамен нужно сдать, но жизнь не закончится, и мир не рухнет, если учитель не посчитает ответ.
2. 2. Рекомендуется заранее составить план подготовки к экзамену и четко ему следовать, тогда вероятность провала будет минимальной. Тщательная подготовка добавит уверенности, так что беспокойства во время процесса будет намного меньше.
3. 3. Вечером перед экзаменом следует освежить всю информацию в своей памяти, кратко пройтись по основным моментам. Лучше поспать пораньше, чтобы отдохнуть и набраться сил перед решающим этапом.
4. 4.Отвлечься от навязчивых мыслей и перестать погружаться в стрессовую ситуацию помогут занятия на свежем воздухе, занятия спортом и физическим трудом. Даже небольшой заряд может переключить мысли в другом направлении и дать мозгу возможность отдохнуть.
5. 5. Перед выходом из дома рекомендуется принять душ. Звук и ощущение текущей воды отлично снимают напряжение и помогают остудить эмоции.

Экспресс-помощь: как быстро взять себя в руки в стрессовой ситуации

При преодолении грустных мыслей, страха перед будущим и других негативных эмоций можно использовать следующие приемы:

Как сохранять спокойствие во время важной встречи

Если ни эмоциональное настроение, ни дыхательные упражнения, ни другие методы не работают, а при разговоре с важным человеком или людьми все еще присутствует возбуждение, следует изобразить внешнее спокойствие и невозмутимость.

Демонстрация внешнего мира помогает обрести внутреннюю гармонию и расслабиться во время важной встречи.Не только благополучие определяет выражение лица, это правило безупречно работает и в обратном направлении. Рекомендуется улыбаться, следовать жестам и избегать закрытых поз — это позволит вам расположить собеседника и настроиться на него.

Народные рецепты

Если вышеперечисленные способы не дали желаемого эффекта, на помощь придут народные средства. Успокоить нервы в домашних условиях помогут травяные сборы — они не оказывают негативного влияния на здоровье, в отличие от лекарств.

Более сильными считаются травяные сборы, которые можно купить в любой аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого потребуются следующие ингредиенты:

• корень валерианы;
• клевер;
• цветков боярышника сушеных;
• листьев мяты перечной;
• шишки хмеля;
• Пустырник.

Ложку смеси залить 0,4 л кипятка и дать настояться. Перед сном рекомендуется пить чай.

Однако лекарственные травы можно употреблять не только в виде чая, еще одно эффективное антистрессовое средство — ароматные подушечки из пакетиков. Их рекомендуется размещать в любом месте дома, а при необходимости брать на работу или возить в машине.

Стакан теплого молока с чайной ложкой меда также поможет успокоиться в середине дня.

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи