Как отвечать на вопрос ты кто такой: «Как ответить на вопрос, кто ты по жизни?»

Содержание

«Как ответить на вопрос, кто ты по жизни?» — Яндекс Кью

«Ты кто по жизни, эй?!» Как правильно отвечать на этот непростой вопрос: psyteaman — LiveJournal

: June 10 2021, 05:01

Category:

Психология
Cancel

Очень непростой вопрос, от ответа на который, возможно, будет зависеть ваше здоровье и благополучие.

В тех ситуациях, в которых звучит этот вопрос, долго думать над ответом нельзя, поэтому правильный алгоритм действий должен быть у вас готов заранее.

Итак, обновленные рекомендации от инструктора по рукопашному бою. Старые алгоритмы, по которым знающие люди советовали действовать раньше, лучше подкорректировать.

Некоторые люди думают, что знание правильного ответа поможет им выйти без последствий из опасных ситуаций. Но нет, это не совсем так. Правильное поведение и знание правильных слов лишь уменьшат вероятность наступления проблем. Это важно понимать, чтобы иметь правильный алгоритм действий. Иногда проблемы неизбежны, но их можно минимизировать.

Вот видео:

А для тех, кто не смотрит видео, сделаю расшифровку. К тому же, у автора несколько сумбурно все структурировано.

1. Важно понимать контекст, в котором звучит этот вопрос. То ли это конгресс экзистенциально ориентированных психологов. То ли это дружеская посиделка и наполовину шутка. То ли это общение с людьми, живущими по понятиям. То ли это диалог в условиях тюрьмы.

То ли это темная подворотня и гоповатого вида человек, у которого к вам есть вопросы, —

именно про данный наиболее животрепещущий вариант и пойдет речь в видео.

2. Если с вами разговаривают вежливо, то не нужно повышать градус конфликта. Рекомендуется отвечать на том же уровне напряжения, которое демонстрирует ваш навязчивый «собеседник».

Кадр из кинофильма «Джентельмены удачи» здесь приведен не случайно. Примерно о таком же эпизоде рассказывает автор видео, когда ему пришлось грубыми куями обложить докопавшегося до него пьяного мужика, после чего тот произнес:

— А, ну так сразу бы и сказал.

Иногда этот метод действительно работает, но только если собеседник видит вашу реальную готовность (и возможность) реализовать свои угрозы, и только если собеседник не готов вас убить за неправильную фразу. Поэтому, несмотря на шутки в видео, я бы рекомендовал не разбрасываться словами про половые органы, половые действия и тому подобное.

Если же градус напряжения изначально находится на максимальном уровне, то вопрос «Ты кто по жизни» задается лишь для того, чтобы найти в ваших словах причину для вашего унижения и нападения на вас. И тогда самым главном в вашем умении разговаривать является умение сильно и метко бить.

Но можете попробовать перехватить инициативу: «А ты с какой целью интересуешься? Обычно менты такие вопросы задают. Ты не оттуда случайно?»

3. В видео автор еще шутит про философскую составляющую вопроса, одного из вечных вопросов думающего человека: «А кто я вообще? Куда меня несет? И в чем смысл моей жизни?» Об этом можно думать бесконечно долго (глядя на течение реки, языки пламени и что-то там еще), но гопника в подворотне интересует не философская подоплека, поэтому автор рекомендует три варианта ответа на вопрос: «Ты кто по жизни?»

— Ты сам кто по жизни?

— А кто спрашивает?

— Кто интересуется?

Несмотря на похожие слова в этих вариантах, у них есть разные смысловые нюансы.

В качестве вывода. Нет универсального правильного (волшебного) ответа для всех ситуаций, но есть определенные алгоритмы действий в разных случаях.

происшествияпсихология

13 способов ответить на вопрос: Кто ты?

Вопрос о том, кто мы такие, не ограничивается только именем, профессией и внешностью.

На самом деле есть гораздо более интересные способы ответить на вопрос «Кто ты?».

Сегодня мы рассмотрим 13 из них!

1) На основе ваших основных ценностей

Первый способ ответа на вопрос «Кто вы?» основывается на ваших основных ценностях.

Основные ценности — это то, что делает вас тем, кто вы есть.

Это то, во что вы верите и ради чего хотите жить.

Несмотря на то, что людям важно иметь основные ценности, единого подхода к этим ценностям не существует.

У каждого человека есть свой собственный взгляд на то, что делает жизнь хорошей, поэтому попытка принять какой-либо конкретный набор ценностей или цепляться за него будет бесполезной и, в конечном счете, вредной.

Вы можете узнать свои основные ценности, задав себе несколько вопросов:

Какие ценности вы считаете самыми важными в своей жизни?

Что такого особенного в этих ценностях, что делает их такими важными для вас?

И почему они для вас важнее любых других факторов?

2) На основании вашей страсти

Второй способ ответа на вопрос «Кто вы?» основано на вашей страсти.

Страсть — это чувство или эмоция, которые вы получаете из своих основных ценностей.

Это сильное и позитивное чувство, которое поддерживает вас в процессе реализации этой ценности.

Например, если ваша страсть — помогать людям, для вас будет очень важно придерживаться этой ценности, когда дело доходит до работы.

Вы хотели бы найти работу, в которой помощь людям была бы частью того, что делает ваша компания, и вы хотели бы помогать людям как можно больше в этой работе.

Итак, что вы можете сделать, чтобы найти свое увлечение?

Начни с себя. Перестаньте искать внешние решения, чтобы разобраться в своей жизни, в глубине души вы знаете, что это не работает.

И это потому, что пока вы не заглянете внутрь себя и не высвободите свою личную силу, вы никогда не найдете удовлетворения и удовлетворения, которые ищете.

Я узнал об этом от шамана Руды Янде. Его жизненная миссия состоит в том, чтобы помочь людям восстановить баланс в их жизни и раскрыть их творческий потенциал и потенциал.

У него невероятный подход, сочетающий древние шаманские техники с современным подходом.

В своем прекрасном бесплатном видео Руда объясняет эффективные методы достижения желаемого в жизни и поиска своей страсти.

Итак, если вы хотите построить лучшие отношения с самим собой, раскрыть свой безграничный потенциал и сделать страсть сердцем всего, что вы делаете, начните прямо сейчас с его искренних советов.

Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.

3) На основании ваших личностных качеств

Третий способ ответа на вопрос «Кто вы?» основывается на ваших личных качествах.

Черты характера — это характеристики вашей личности.

Это то, что делает вас тем, кто вы есть, и они могут быть положительными или отрицательными.

Черты вашего характера влияют на то, как вы думаете и ведете себя, поэтому важно, чтобы они были в балансе.

4) Исходя из того, что для вас важно

Четвертый способ ответа на вопрос «Кто вы?» основывается на том, что для вас важнее всего.

Что для вас важнее всего, это очень субъективный вопрос, потому что он зависит от ваших ценностей и личности.

Например, в то время как некоторые люди могут сказать, что они заботятся о своей семье превыше всего, другие могут сказать, что они больше заботятся о своей карьере.

При ответе на этот вопрос важно учитывать, что для вас важнее всего.

Это может быть:

семья
работа
деньги
вера
домашние животные
природа

5) На основании вашей личности

Пятый способ ответить на вопрос «Кто вы?» основывается на вашей личности.

Личность — это ключевой компонент вашей личности.

Это то, как вы видите себя и то, что вы о себе думаете.

Ваша личность может быть положительной или отрицательной, и со временем она может измениться.

Важно выбрать позитивную личность, потому что она может быть сильным источником мотивации.

Например, если бы вы выбрали ленивый и немотивированный образ жизни, вы, вероятно, мало что сделали бы в жизни.

Вы легко разочаруетесь и почувствуете, что не контролируете свою жизнь.

Однако, если бы вы выбрали образ оптимиста и целеустремленности, вы, вероятно, были бы счастливее и успешнее в жизни.

6) В зависимости от ваших увлечений

Шестой способ ответить на вопрос «Кто ты?» основывается на ваших увлечениях.

Хобби — это то, чем вы занимаетесь, когда у вас есть свободное время или когда ваш ум не занят чем-то другим.

Это вещи, которые важны для вас и составляют то, кто вы есть.

Например, если кто-то ответил «Я люблю играть в футбол» в отношении своих увлечений, это покажет, что он заботится о спорте и о хорошей физической форме.

Этот человек либо увлечен спортом, либо любит заниматься им и находит удовлетворение в своих физических возможностях.

Этот человек любит проводить время на свежем воздухе, общаться с друзьями в свободное время и т. д.

Как видите, эти мелочи могут сказать о вас гораздо больше, чем вы думаете!

7) В зависимости от ваших навыков

Седьмой способ ответить на вопрос «Кто ты?» основывается на ваших навыках.

Навыки — это то, в чем вы хороши.

Возможно, вы плохо разбираетесь в спорте, но если вам нравится смотреть спортивные передачи по телевизору, это может стать вашим хобби.

Этот человек может использовать это хобби как способ расслабиться и отдохнуть после долгого рабочего дня.

Важно подумать о том, какими навыками вы обладаете и как они влияют на вашу личность.

Например, если кто-то говорит, что любит писать стихи или играть на музыкальном инструменте, это показывает, что он заботится о своем творчестве и своих жизненных целях.

Написанием или исполнением стихов, игрой на инструменте или любой другой творческой деятельностью люди показывают, что они увлечены своей работой и заботятся о результате.

Это показывает, что они преданы своей страсти и имеют сильное желание достичь чего-то великого.

Это также указывает на то, что человек готов усердно работать (иногда в течение многих месяцев) для достижения своих целей.

Но что, если бы вы могли изменить уровень своего мастерства?

Правда в том, что большинство из нас никогда не осознают, сколько силы и потенциала скрыто внутри нас.

Мы увязаем в постоянном навязывании со стороны общества, средств массовой информации, нашей системы образования и многого другого.

Результат?

Реальность, которую мы создаем, отделяется от реальности, которая живет в нашем сознании.

Этому (и многому другому) я научился у всемирно известного шамана Руды Янде. В этом прекрасном бесплатном видео Руда объясняет, как снять ментальные цепи и вернуться к сути своего существа.

Предостережение: Руда не типичный шаман.

Он не рисует красивую картину и не прорастает ядовитым позитивом, как это делают многие другие гуру.

Вместо этого он заставит вас заглянуть внутрь себя и противостоять внутренним демонам. Это мощный подход, но он работает.

Итак, если вы готовы сделать этот первый шаг и привести свои мечты в соответствие с реальностью, нет лучшего места для начала, чем уникальная техника Руды

Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.

8) В зависимости от вашего типа личности

Восьмой способ ответа на вопрос «Кто вы?» основывается на вашем типе личности.

Существует четыре различных типа личности: экстраверт, интроверт, сенсорик и интуиция.

Каждый из этих типов личности можно использовать для описания того, как формируется ваша личность.

Например, если кто-то говорит, что он экстраверт, это будет означать, что он более общителен и дружелюбен.

Если кто-то говорит, что он интроверт и замкнут, это показывает, что он заботится о своем собственном мнении и не хочет, чтобы его беспокоили другие.

Этот человек может не любить много общаться, но любит проводить время в одиночестве, читая книгу или играя в видеоигры.

Эти люди используют свой интровертный тип личности, чтобы показать, что им не нравится быть рядом со слишком большим количеством людей.

Но они также могут использовать этот тип личности, чтобы показать, что они не боятся новых впечатлений и довольны собой.

У них нет проблем с общением с другими людьми, но они предпочитают оставаться в одиночестве, когда им нужно перезарядить свои батареи.

9) Основываясь на ваших достижениях

Девятым способом вы можете ответить на вопрос «Кто вы?» основывается на ваших достижениях.

Например, если кто-то говорит, что у него большой опыт в своей сфере деятельности, это может быть способом показать, что у него сильная идентичность.

Видите ли, это может показать, что человек хорошо разбирается в своей работе и упорно трудится для достижения своих целей.

Это также показывает, что человек уверен в своих силах и понимает, что нужно для успеха в жизни.

Этот человек не откажется от своей мечты и всегда будет стремиться к достижению своих целей, сколько бы времени это ни заняло.

10) Исходя из ваших целей

Десятым способом вы можете ответить на вопрос «Кто вы?» основывается на ваших целях.

Например, если кто-то говорит, что хочет заработать много денег, это может быть их способом показать, что они идут за тем, чего хотят.

Деньги — не единственное, что им нужно. Они также могут стремиться достичь определенного уровня успеха, славы или власти.

Если кто-то указывает, что хочет чего-то в жизни, это может означать не только деньги — это может означать что угодно, от достижения цели до достижения чувства выполненного долга или счастья.

Оказывается, жажда достижения целей — еще и способ показать, что человек уверен в своих силах.

11) На основании ваших убеждений

Одиннадцатый способ ответить на вопрос «Кто вы?» основывается на ваших убеждениях.

Например, если кто-то говорит, что верит в Бога, это может быть его способом показать, что у него сильные моральные принципы и ценности.

Они также могут сказать, что верят в определенные принципы, такие как честность, вера и любовь.

Они могли бы также сказать, что верят в американскую мечту.

Это показывает, что у человека сильные ценности и что он хорошо понимает, что правильно, а что нет. Эти люди не остановятся, пока не достигнут своей цели.

12) В зависимости от образа жизни

Двенадцатый способ ответить на вопрос «Кто ты?» зависит от вашего образа жизни.

Например, если кто-то говорит, что водит хорошую машину, это может быть его способом показать, что у него есть определенный уровень благосостояния.

Это также может означать, что у человека есть определенный уровень комфорта и безопасности в жизни.

Человеку не обязательно быть богатым, чтобы наслаждаться прекрасными вещами в жизни, такими как хорошая еда и красивая одежда.

13) На основании образования

Тринадцатым способом можно ответить на вопрос «Кто ты?» основывается на вашем образовании.

Например, если кто-то говорит, что у него есть высшее образование, это может быть его способом показать, что он умный и знающий.

Однако это может также означать, что человек имеет определенный уровень образования, чтобы иметь возможность выполнять определенные работы.

Этот человек не позволит ничему встать на пути к его или ее целям.

Все зависит от вас

Как видите, в конце концов, кто вы, зависит от вас.

Вам не нужно ограничивать себя именем, работой или внешним видом, потому что это не все, что делает вас вами!

Подумайте об этом: в вашей личности так много аспектов, как это можно суммировать поверхностными вещами?

Не может!

В следующий раз, когда кто-то спросит вас: «Кто вы?», подумайте о том, насколько вы разнообразны и уникальны на самом деле!

«Кто я?»: вот 25 примеров ответов, которые помогут улучшить ваше самопознание

Существует 1001 потенциальный ответ на вопрос «Кто я?»

Казалось бы, простой вопрос, но на него сложный ответ, хотя бы потому, что нет тебя-одиночки.

Ваш собственный ответ, скорее всего, будет зависеть от того, кто спрашивает и насколько глубоко вы хотите зайти.

Ответ на вопрос «кто я?» в интервью или на свидании, вероятно, будет более описательным и менее философским.

Но на другом уровне, чем лучше мы познаем себя, тем более проницательными мы становимся. Как однажды сказал Аристотель: «Познание себя — начало всякой мудрости».

Узнайте себя лучше с помощью этих примеров ответов «кто я», которые помогут вам глубже понять, кто вы есть на самом деле.

Почему трудно ответить на вопрос: кто я?

«Кто я?» как мы видим и определяем себя. Это создает нашу идентичность и, в свою очередь, нашу реальность.

Я — мое имя, я — моя работа, я — мои отношения, я — моя сеть, я — моя сексуальность, я — мои связи, я — мои хобби.

Это все ярлыки, которые вы могли бы использовать, чтобы описать себя. Несмотря на то, что многие дают подсказки и указатели на то, кто вы есть, они все же ограничены.

Одна из причин, по которой ответить на вопрос «Кто я?» так сложно, заключается в том, что социальные роли, которые вы играете в жизни — бухгалтера, брата, отца, гетеросексуального мужчины и т. д., — не затрагивают сердца того, кто ты есть на самом деле. Так же, как и простое перечисление ваших интересов или увлечений.

Возможно, вы заядлый велосипедист, который любит разгадывать кроссворды и смотреть аниме. Хотя это может дать вам и другим представление о вас, вы явно намного больше.

Если вы ищете самопознания или просто интересных разговоров, самые пикантные вещи обычно прячутся под поверхностью.

Помимо приземленных категорий, мы помещаем себя в то, что заставляет нас по-настоящему тикать.

Часто это совокупность наших интересов, опыта, характеристик, выбора, ценностей и убеждений, которые показывают нам, кто мы есть.

Понимание этих вещей о самих себе помогает нам понять сложность нашей личности.

«Кто я?» примеры ответов для самоанализа

1) Что меня зажигает?

Выяснение того, что вас вдохновляет, возможно, является ключом к выяснению вашей цели в жизни.

«Тайна человеческого существования заключается не в том, чтобы просто остаться в живых, а в том, чтобы найти то, ради чего стоит жить». — Федор Достоевский

Какую работу я бы тоже сделал бесплатно? На что вы тратите часы, и время просто летит? Вещи, которые зажигают нас, невероятно уникальны для вас.

2) Что меня истощает?

Самые разные вещи могут истощить вашу энергию — будь то вредные привычки, такие как пролистывание дум в телефоне в 2 часа ночи, когда вы должны спать, или принятие всего на свой счет, когда вы знаете, что вам нужно отпустить это дерьмо.

Выяснение людей и вещей, которые являются нашими энергетическими поглотителями, проливает свет на то, кто мы есть, и помогает нам определить, от чего нам нужно избавиться.

3) Что для меня важнее всего в жизни?

Спросив себя, что на самом деле значит для вас больше всего, вы сможете понять свои ценности.

Иногда, пока вы не потратите время на то, чтобы прояснить, что для вас важнее всего, вы видите, что ваши слова и действия не совпадают.

Очень часто то, что мы говорим о важности, не отражается на том, куда мы вкладываем свое время и усилия.

Ваши ценности должны определять ваши приоритеты, которые затем становятся мерилом того, складывается ли жизнь так, как вы хотите.

Очень часто, когда мы чувствуем себя разочарованными, застрявшими или несчастными, мы обнаруживаем, что живем не в соответствии со своими ценностями.

4) Кто самые важные для меня люди в жизни?

Одно из самых больших зеркал нашей жизни — это отношения, которые мы создаем. То, кто вы есть, в определенной степени является совместным усилием между вами и бесчисленным количеством людей, которых вы встречаете.

Его сформировали родители, которые вас воспитали, люди, которые любили вас, и те, кто причинил вам боль.

Отношения формируют то, кто мы есть, к чему мы принадлежим и что мы оставим после себя.

5) Что меня напрягает?

Стресс — это реакция нашего организма на давление. Именно поэтому он может многое рассказать нам о нас самих.

Это может быть вызвано, когда вы имеете дело с чем-то новым, чем-то непредвиденным, когда вы чувствуете себя неуправляемым или когда что-то угрожает вашему самоощущению.

Даже то, как мы справляемся со стрессом, многое говорит о нас. По данным Йельской школы медицины, стресс восходит к истокам человечества, но все мы переживаем его по-разному:

«В целом женщины чаще думают и говорят о том, что вызывает стресс. Женщины также чаще обращаются к другим за поддержкой и стремятся понять источники своего стресса. Мужчины обычно реагируют на стресс с помощью отвлечения внимания. А мужчины часто занимаются физическими упражнениями, которые помогают отвлечься от мыслей о стрессовой ситуации».

6) Каково мое определение успеха?

Кто не хочет быть успешным в жизни, но что такое успех?

Для некоторых успех может означать деньги, славу или признание. Для других наследие успеха больше связано с влиянием, которое они хотят оказать на мир или помочь другим.

Успех не всегда связан с самыми большими победами. Некоторые из самых приятных успехов в жизни связаны с более скромными занятиями — созданием семьи, налаживанием любовных отношений, сбалансированной жизнью.

Найти удовлетворение в успехе означает следовать своему собственному определению успеха, а не чьему-то еще.

7) Что меня злит?

Злость не так уж и плоха. Вместо того, чтобы пытаться замести это под ковер, то, что действительно выводит нас из себя, может многое нам рассказать.

Есть много случаев, когда гнев имеет большую силу. Он подпитывает силу и мужество, чтобы отстаивать то, во что вы верите. Он подчеркивает поведение и социальные причины, к которым мы сильно относимся.

Выяснив, что вас раздражает, вы сможете понять, чем вы больше всего увлечены.

8) Что поднимает меня с постели по утрам?

Помимо повторяющегося будильника в течение получаса, за которым следует галлон кофе, что поднимает вас с постели по утрам?

Выяснение того, что мотивирует вас, является краеугольным камнем успеха и цели. Подобно успеху, когда вы пытаетесь следовать чужой версии, это не продлится долго.

Как говорит автор книги «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови: «Мотивация — это огонь изнутри. Если кто-то другой попытается зажечь этот огонь под вами, скорее всего, он будет гореть очень недолго».

9) Что меня расслабляет?

Если все подвержены стрессу, то каждый должен знать, как избавиться от стресса.

Особенно в век цифровых технологий о расслаблении часто легче сказать, чем сделать. Многие из нас забыли, как по-настоящему расслабиться, и эксперты предполагают, что именно поэтому мы проводим так много времени, приклеившись к экрану.

Психоаналитик Дэвид Морган говорит в газете Guardian:

«Люди настолько привыкли искать отвлечение, что не могут выдержать и вечера наедине с собой. Это способ не видеть себя, потому что для понимания себя требуется ментальное пространство, и все эти методы отвлечения используются как способ избежать приближения к себе».

10) Что приносит мне радость?

У вас когда-нибудь возникало ощущение, что выяснить, что именно делает вас счастливым в жизни, так же сложно, как и попытаться понять, кто вы есть?

Психотерапевт Линда Эспозито говорит, что одна из причин, по которой счастье так сложно, заключается в том, что мы часто все делаем неправильно.

Мы думаем, что жизнь заключается в том, чтобы всегда чувствовать себя хорошо, и поэтому мы отчаянно делаем все возможное, чтобы избежать страданий, одновременно преследуя внешние награды и признание.

«Конечно, мы переживаем радостные моменты и блаженные воспоминания, но жизнь — это путешествие и наслаждение шагами по пути».

11) Что меня пугает?

Вещи, которые пугают нас больше всего, — это яркие мигающие знаки нашей внутренней психики.

Американские горки, наркотики и возможность по-настоящему сблизиться с кем-то — это лишь некоторые из моих вещей. Все они имеют одну большую общую черту — они вызывают у меня страх потерять контроль.

Если вы боитесь публичных выступлений, вы, вероятно, умеете угождать людям и склонны к перфекционизму. Если вы боитесь темноты, то, согласно исследованиям, вы вполне можете быть более креативными и изобретательными.

Ваши самые большие страхи являются отражением вашей личности.

12) Что меня интересует?

Еще одна важная «хлебная крошка», которой нужно следовать на любом пути к цели в жизни, — это маленькая искорка любопытства внутри.

Одной из самых уникальных особенностей человека, которая сыграла решающую роль в эволюции нашего вида, является способность учиться на протяжении всей жизни.

Эта детская любознательность, известная в научном мире как неотения, помогает нам продвигаться вперед в исследованиях.

Психолог и когнитивист Том Стаффорд пишет: «Эволюция сделала нас совершенными обучающимися машинами, а совершенные обучающие машины нужно смазывать любопытством».

13) Каковы мои неудачи?

Наверное, все мы слышали поговорку о том, что «неудача — это обратная связь». Наши самые большие неудачи могут быть одновременно нашими самыми большими разочарованиями и нашими самыми большими возможностями.

Неудача может вызвать страдание в краткосрочной перспективе, но если к ней относиться правильно, неудача позволяет нам учиться таким образом, который в конечном итоге способствует нашим победам в жизни.

В мире полно людей, которые отказываются определять себя на основе своих неудач и вместо этого используют прошлые неудачи для достижения успеха.

14) Что не дает мне спать по ночам?

То, что не дает нам спать по ночам, дает нам представление о том, какие изменения нам, возможно, необходимо сделать — даже если это просто прекращение употребления кофеина после 17:00.

Будь то мечты о другой жизни (бросить работу с 9 до 5, переехать в другую страну, найти любовь) или заботы, из-за которых вы ворочаетесь и не можете отключиться.

Ночные часы, когда темно и тихо, могут многое рассказать нам о том, кто мы есть.

15) Что меня разочаровывает?

То, как мы справляемся с разочарованием, часто зависит от того, как мы управляем своими ожиданиями. Это происходит, когда наши надежды и ожидания относительно ситуации не соответствуют действительности.

Некоторые люди пытаются избежать разочарования, превращаясь в неудачников, в то время как другие пытаются избежать его, действуя противоположно тому, что делают сверхуспешно.

Разочарования, которые мы чувствуем, являются указателями наших самых больших желаний, а также наших представлений о себе и других людях.

16) В чем моя неуверенность?

Каждый человек время от времени чувствует себя неуверенно. Одно исследование показало, что 60% женщин еженедельно испытывают обидные, самокритичные мысли.

Наша неуверенность, как правило, формируется нашим «критическим внутренним голосом».

По словам доктора Лизы Файрстоун, соавтора книги «Победи свой критический внутренний голос»:

«Критический внутренний голос формируется из болезненных переживаний раннего периода жизни, когда мы были свидетелями или испытали на себе обидное отношение к нам или близким людям». нам. По мере взросления мы бессознательно перенимаем и интегрируем этот образец деструктивных мыслей по отношению к себе и другим».

17) Чему я хочу научиться?

Бесчисленные блокировки из-за пандемии коронавируса заставили многих из нас задуматься о том, как мы тратим свое время и как мы можем использовать его, чтобы стать лучше.

Бесконечные ученики жизни обычно самые успешные и счастливые. Мышление роста рассматривает все как возможность роста.

Обучение на протяжении всей жизни развивает умственную гибкость, которая помогает нам приспосабливаться и развиваться.

18) Что я больше всего уважаю в себе?

Самоуважение заключается в том, чтобы относиться к себе так, как вы бы хотели, чтобы другие относились к вам.

Уважение, которое мы испытываем к себе, — это те качества, достижения и сферы жизни, в которых мы себя больше всего ценим.

Это чувство восхищения всем тем хорошим или ценным, что вы видите в себе.

19) О чем я сожалею?

Сожаления могут изменить нас или сломать.

Исследования показали, что верно и то, что говорят: вы скорее пожалеете о том, чего не сделали, чем о том, что сделали. Результаты показали, что сожаления о бездействии длились дольше, чем сожаления о действии.

Это также показало, что большинство наших сожалений, как правило, связано с романтикой, а не с другими сферами жизни. Так что кажется, что, возможно, мы и есть наши сожаления в любви. Хотя сожаление может показаться бесполезным, чувство сожаления позволяет нам сделать другой (потенциально лучший) выбор в будущем.

20) В чем я хорош?

В вещах, к которым вы, кажется, имеете естественные способности, спрятано множество подсказок, которые могут помочь вам понять, кто вы есть.

У некоторых есть коммуникабельность, умение обращаться с числами, творческая жилка, аналитический склад ума.

Оглядываясь на прошлые достижения, спрашивая, что вы любите делать больше всего, и пробуя новые вещи, вы раскрываете свои таланты и сильные стороны.

21) В чем я плох?

Как в каждом инь есть ян, так и у каждого человека есть сильные и слабые стороны.

Заманчиво быстро бросить то, в чем, как нам кажется, мы не очень хороши. Но когда вы заключаете свою личность исключительно в том, в чем вы хороши, ваша личность может начать определяться вашими навыками.

Иногда мы плохо справляемся там, где обнаруживаем, от чего уклонялись в жизни. Но вопрос о том, что мы можем сделать для улучшения, может помочь расширить вашу зону комфорта и настроить вас на рост.

22) Каковы мои убеждения о себе?

Ваши убеждения формируют вашу реальность несколькими способами.

Силен тот, кем вы себя считаете. На фундаментальном уровне ваши убеждения создают ваше поведение. Как отмечается в Psychology Today:

«Исследования показывают, что в то время как чувство вины (чувство, что вы сделали плохой поступок) может мотивировать самосовершенствование, стыд (ощущение, что вы плохой человек) имеет тенденцию создавать самоисполняющееся пророчество, уменьшая надежду и подрывая усилия по изменению. Точно так же некоторые данные свидетельствуют о том, что похвала характеру, а не поведению, является более эффективным средством поощрения положительного поведения».

23) Каковы мои прошлые обиды и боли?

Выбор, который мы делаем для себя, часто зависит от нашего прошлого. Когда мы делаем здравые суждения, мы можем использовать свою боль как маркер того, чего мы не хотим в своей жизни.

Но когда размышления превращаются в размышления о прошлом негативном опыте, мы можем начать чувствовать себя застрявшими и определять себя, основываясь на плохих вещах, которые с нами произошли.

24) Какие у меня привычки?

Исследователь счастья и писатель Гретчин Рубин говорит, что

«Привычки — это часть вашей личности. Изменение их означает изменение фундаментальной части того, кто мы есть».
«Привычки — это невидимая архитектура нашей жизни. Мы повторяем около 40 процентов нашего поведения почти ежедневно, поэтому наши привычки формируют наше существование и наше будущее — как хорошее, так и плохое».

25) Чему я завидую?

Хотите сказать: «Я свободно говорю по-французски», «Я путешествую по миру» или «Я отлично готовлю»?

Вещи, которым мы завидуем в других и хотели бы, чтобы мы имели или были сами, дают нам большие указания на наши желания. Они помогают нам ставить цели.

Одно из лучших качеств «Я есть» заключается в том, что оно не застыло в камне, и вы можете расти и изменять его, чтобы оно включало в себя все, что вы хотите.

Духовный ответ «Кто я?»

Мы видели, как трудно психологически ответить на вопрос «Кто я», тем более что наша идентичность — это непрерывный процесс, а не что-то статичное.

Но на каком-то уровне вопрос «Кто я?» такой же важный, как вопрос «Есть ли Бог?» или «В чем смысл жизни?».

Большинство людей в мире имеют ту или иную форму духовной веры. Вот почему для многих людей это становится не только психологическим вопросом, но и духовным.

В отличие от самопознания на психологическом уровне, многие духовные учителя говорят, что ключ к раскрытию того, кто вы есть на духовном уровне, лежит в избавлении от того, кем вы себя считаете.

В своей книге «Конец твоего мира» Адьяшанти определяет встречу с истинным «я» как растворение самой концепции «я».

«В это мгновение (пробуждение) исчезает все ощущение «я». То, как они воспринимают мир, внезапно меняется, и они обнаруживают, что у них нет чувства разделения между собой и остальным миром.
«Именно это стремление лежит в основе всех духовных поисков: открыть для себя то, что мы уже интуитивно считаем истиной, — что в жизни есть нечто большее, чем мы в настоящее время воспринимаем».

В духовном смысле само понятие отделенности от целого является иллюзией, которую нужно преодолеть.

«Мы осознаем — часто совершенно внезапно, — что наше ощущение себя, которое было сформировано и сконструировано из наших идей, убеждений и образов, на самом деле не то, кто мы есть. Это не определяет нас; у него нет центра. Эго может существовать как ряд мимолетных мыслей, убеждений, действий и реакций, но само по себе оно не имеет идентичности. В конечном итоге все наши представления о себе и о мире оказываются ничем иным, как сопротивлением вещам такими, какие они есть. То, что мы называем эго, — это просто механизм, который наш разум использует, чтобы сопротивляться жизни такой, какая она есть. Таким образом, эго — не столько вещь, сколько глагол. Это сопротивление тому, что есть. Это отталкивание или притяжение. Этот моментум, это цепляние и отторжение — вот что формирует ощущение себя, которое отличается или отделено от окружающего нас мира».

Возможно, любые духовные истины о природе того, кем мы являемся, обречены оставаться окутанными тайной. По словам поэта-мистика XIV века Хафеза:

«У меня есть тысяча блестящих лжи

На вопрос:

Как дела?

У меня есть тысяча блестящих лжи