Как оттереть пятки в домашних условиях: 10 рецептов + аптечные средства

Содержание

Самые эффективные способы лечения трещин на пятках в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу предоставить вам средства, которыми пользуюсь давно, и которые позволяют мне почистить пятки в домашних условиях, не только быстро, но и эффективно. Лето пора босоножек и шлепок. Многие прохожие обращают внимание на ноги. Позаботьтесь о своих пятках перед выходом на улицу. Если пятки в очень запущенном состоянии, то все рано есть выход, нужно выполнять процедуры несколько дней чтобы достичь результата. Итак, предлагаю вам свои проверенные средства для пяточек.

Как почистить пятки используя глицерин и уксус

Глицерин широко применяется в качестве смягчающего средства. Подойдет он и для лечения огрубевших пяток. Особенно эффективно это средство в смеси с уксусом.

Оказываемое действие:

— размягчающее омертвевшие слои;

— увлажняющее;

— антисептическое;

— противогрибковое;

— ранозаживляющее.

Также такой состав позволяет предупредить появление трещин и избавиться от уже имеющихся. Использоваться он может как в виде компрессов, так и для местных ванночек. Желательно брать яблочный уксус, но, в крайнем случае, подойдет и столовый.

1. Ванночка — глицерин и уксус

1. В литре терпимо горячей воды растворяют одну большую ложку глицерина.

2. Уксуса требуется в три раза больше.

3. Ноги пропаривают в жидкости 10 минут, затем приступают к очищению стоп.

В особо запущенных случаях такая процедура в качестве самостоятельного средства не даст впечатляющих результатов, зато при незначительном уровне огрубения эффект заметен сразу.

Уменьшив количество уксуса, можно использовать такую ванночку для профилактики пересыхания и растрескивания кожи ступней.

2. Маска с уксусом и глицерином

Уксус и глицерин смешивают в равных долях и наносят на нужные участки стоп. Для усиления эффекта их рекомендуется предварительно распарить и почистить пемзой.

Поверх масочного слоя накладывается полиэтилен. Также нужно надеть носки. Процедура довольно продолжительная – 3-4 ч.

3. Компресс с глицерином

Для самых сложных случаев лучше использовать ночные компрессы.

1. Для их приготовления нужно соединить три больших ложки глицерина с маленькой ложкой уксуса.

2. Полученной смесью смачивают небольшие марлевые отрезы, сложенные в несколько слоев.

3. Их накладывают на пяточные зоны.

4. Стопы оборачиваются пищевой пленкой, поверх которой надеваются носки.

5. На утро компресс убирают, ноги моют и смазывают их кремом.

Как почистить пятки пищевой содой

Ванночки с содой для пяток

Если кожа пяток грубая, шершавая и на ней появились мелкие трещинки поможет содовая ванночка для ног.

1. Нам понадобиться теплая вода и сода.

2. На литр теплой воды одна ложка соды, но не горой.

3. Можно в воду еще добавить пару капелек вашего любимого эфирного масла. Я люблю масло лимона, но у каждого свои вкусы и предпочтения.

4. Принимать ванночку с содой нужно около 15 минут, пока вода не остынет.

5. После ваночки пяточки почистить пемзой, таким образом, убрав огрубевшую кожу.

6. Ноги ополоснуть теплой водой, вытереть насухо и обязательно смажьте стопы и пятки питательным кремом, можно использовать жирный крем.

Процедуры по уходу за кожей пяток лучше делать вечером, перед сном. Уже через несколько дней кожа на пятках будет более мягкой, ровной и будет приобретать более здоровый вид и цвет.

Ванночка с молоком для пяток

1. Многие используют вместо воды молоко, растворяют соду не в воде, а в теплом молоке.

2. На литр теплого молока нужна столовая ложка соды.

3. Опускают в теплый раствор вымытые ноги на 15 минут.

4. После этого пяточки чистят пемзой.

5. Пятки ополаскивают и смазывают кремом.

Скраб из соды для пяток

1. Можно также соду развести водой, так сказать сделать пасту из соды.

2. Воды добавляйте по чуть-чуть и перемешивайте с содой, приготовьте густую пасту.

3. И вот эту смесь нанесите на пятки, стопы, на пальцы на ногах и между пальцами, и хорошо помассируйте их.

4. Сода избавляет от неприятного запаха ног, от грибковых заболеваний, поможет удалить ороговевший слой кожи с ног.

5. Смойте соду с ног теплой водой.

6. Обязательно не забывайте о питательном креме для ног.

Скраб из соды и масел

Можно смешать соду с растительным или оливковым маслом, на 1 столовую ложку соды чайную ложку масла.

Добавьте пару капель вашего любимого эфирного масла и также наносим эту массу на пятки и стопы массажными движениями.

Как почистить пятки используя перекись водорода

1. Готовить ванночку надо следующим образом:

1. Разогреть на газу 3,5-4 литра чистой воды, налить ее в посуду, в которой будете делать ванночку (это может быть тазик или большая миска, то, что вам удобно).

2. Добавить туда три ложки столовых пищевой соли (лучше — если она будет йодированной, что поможет дополнительно насытить кожу минеральными веществами)

3. Плюс — три столовых ложки аптечной перекиси водорода (либо — 2 таблетки, если она используется в таблетированной форме).

4. Все тщательно размешайте. Опустите ноги в воду.

5. Ее температура должна быть комфортной для вас.

6. Естественно, вода должна быть теплой, а не холодной, иначе ожидаемого эффекта можно не дождаться.

7. Время выполнения процедуры составляет, примерно, около 4-6 минут.

8. После того, как вы опустите ноги в раствор, можно будет наблюдать, как проблемные их участки становятся белыми.

Так происходит из-за образования на них большого количества пузырьков — это естественная реакция, она является результатом исцеляющего воздействия перекиси.

2. Очищаем пятки и стопы пемзой

По истечению времени выполнения процедуры, обработайте пятки специальной вулканической пемзой, либо щеткой, предназначенной для этого (как вариант, может подойти щетка для педикюра).

Используйте «терку» с крупными и мелкими абразивными частичками.

Промокните стопы хлопчатобумажным чистым полотенцем, это поможет удалить с них возможные остатки влаги.

3. Завершающий этап — смягчение

1. Нанесите на пятки, и другие проблемные участки кожи стоп, натуральный увлажняющий крем, мазь.

2. Чтобы они не были стерты с пяток при первом же контакте с одеялом, полом и так далее — можно обернуть стопы в полиэтилен и одень на них сверху носки.

3. Ноги в течение 3-4 часов должны быть в тепле.

4. Столько же, в идеале, происходит впитывание крема или мази, до полного завершения данного процесса.

Современная индустрия косметологии предоставляет массу продуктов для лечения трещин. Но мы рассмотрим бюджетные и доступные, а главное, проверенные временем средства.

Самая эффективная аптечная мазь от трещин на пятках

Цинковая мазь

Это средство предназначено для снятия воспалений и лечения грибка.

Она устраняет сухость и шелушение кожи. Также имеет антисептические свойства и отлично борется с неприятным запахом.

Мазь следует втирать утром и вечером массирующими движениями.

Она должна впитаться, поэтому не стоит накладывать толстый слой.

Ноги должны быть сухими и чистыми.

Лучше наносить мазь после предварительно принятой ванны для ног.

Салициловая мазь

Она имеет более широкий спектр применения, чем цинковая.

С помощью данного средства лечат псориаз, комедоны, ожоги, экзему и грибки. Мазь является отличным антисептиком.

Поэтому она лежит в основе целебного средства для заживления пяточных трещинок.

Рецепт достаточно прост. Смешайте салициловую кислоту, парафин и воск пчелиный. Пропорции 1/1/1.

Растопите смесь. Когда состав станет теплым, нанесите с помощью ватного тампона на трещины. Пусть полностью подсохнет.

Процедуру повторите около 4-5 раз. Затем наложите повязку. Через несколько часов повязку снимите и промойте ногу в воде с добавлением мыла и соды. Вытрите ноги насухо. Нанесите жирный крем.

Крем Зорька

Еще одно не очень аптечное, но весьма народное средство – крем «Зорька».

Сам состав разработан для ухода за коровьим выменем. Он заживляет трещины, размягчает кожу, устраняет сухость. Для пяток он также подходит.

Перед процедурой, распарьте ноги, но не в горячей, а в теплой водичке. Просушите полотенчиком.

Нанесите крем на ступни. Оставьте на пару десятков минут, чтобы впитался. В это время лучше воздержаться от ходьбы.

После наденьте хлопчатобумажные носки. Так и ложитесь спать. Утром ноги снова можно распарить и провести обработку пемзой. Но помните, крем обладает довольно резким запахом.

Бальзамед

В состав средства входит молочная кислота,которая размягчает кожу, а также смесь масел, которые увлажняют и питают.

Но средство не стоит применять, если кожа травмирована до состояния открытой раны.

Радевит

Это отличное решение, если трещины были вызваны именно дефицитом витаминов.

Мазь широко применяется для лечения кожных заболеваний, и содержит большое количество питательных веществ, которые способствуют заживлению кожи.

Лекарь

Это крем, который предназначен для удаления ороговевших клеток эпидермиса. В его состав входит мочевина, и компоненты, усиливающие ее действие.

Крем снимет неприятные ощущения зуда. Он размягчит кожу, снимет болевые ощущения, и поможет коже скорее восстановиться.

За пару часов до сна сделайте ванночку для ног.

После чего просушите стопы полотенцем, и нанесите крем. Для получения лучшего эффекта оберните стопы пищевой пленкой и сверху зафиксируйте носочками. Оставьте на всю ночь. Утром промойте стопы и можете провести чистку пемзой.

Геволь

Этот крем существенно отличается от вышеприведенных средств. Его действие направлено именно на нормализацию естественной защитной границы кожи.

Нарушение данного баланса и приводит к сухости и трещинам. Повышается эластичность кожи. Крем наносится на распаренные ноги один раз за день.

Заживин 911

Гель не только проводит дезинфекцию пораженного участка, но и способствует его регенерации. Хорошо зарекомендовал себя для лечения ссадин.

В состав геля входят натуральные масла. Нанесите гель на сухие и чистые ступни. Оставьте на пару десятков минут, чтобы гель впитался.

После следует надеть хлопковые носочки.

Доктор Биокон

Средство включает в свой состав смесь масел, которые способствуют заживлению кожи стоп.

Фулекс

Фулекс – это крем более широкого действия.

Он применяется для ухода за стопами, борьбой с повышенной потливостью, лечения натоптышей и трещин.

Препарат не может похвастаться бюджетной стоимостью, но зато отличается богатым натуральным составом.

Крем следует применять дважды в день.

Бальзам флекситол

Подходит для очень сухой и растрескавшейся кожи стоп и пяток, подходит для огрубеших пяток.

В своем составе содержит 25% мочевины, витамин Е и масло Ши, не содержит парабенов. Производство Великобритания.

Домашняя мазь для пяток приготовленная своими руками

1. Мазь из воска. Обжарьте лучок на растительном маслице. После масло сцедите. Смешайте 250 миллилитров масла со 100 граммами воска. И добавьте горошинку прополиса.

Поставьте на огонь и доведите до кипения. После растворения воска дайте покипеть еще пару минут. После снимите с огня, залейте в сосуд и дайте остыть и загустеть. Мазь готова.

2. Яичная мазь. Отделите желток от белка. Добавьте к желтку 5 миллилитров уксуса и 15 миллилитров масла. Все перемешайте.

Нанесите на стопы, зафиксируйте пленочкой и носочками. Утром промойте ноги и нанесите жирный крем.

3. На основе жира. Вам понадобится облить кипятком сбор трав ромашки и чистотела. Растопите 50 миллилитров жира барсука. После добавьте по 30 грамм сбора. Проварите смесь полчаса. Затем снимите с плиты, дайте остынуть и тщательно отделите траву с помощью перетирания.

4. Луковая мазь. Очистите и нарежьте пару средних луковок. Обжарьте их в сковородке с 250 миллилитрами неочищенного подсолнечного маслица до момента, когда лук приобретет коричневый цвет.

Затем сцедите смесь и в пока масло горячее, добавьте в него немного пчелиного воску. Замешайте, остудите и поместите на хранение в холодильник.

5. Солидол. Да, и это не шутки. Только приобрести нужно не синтетический солидол, а на жировой основе. Но после применения пятки некоторое время будут темного цвета.

6. Фито мазь. Вам понадобится сок алоэ. Смешайте 100 миллилитров сока, 150 миллилитров касторового масла, и добавьте около 50 миллилитров масла эвкалипта. Все перемешайте.

7. Крем с подорожником. Засушенные листочки подорожника следует тщательно измельчить в порошок. Подорожник – это действительно целебное растение, которое способствует заживлению ранок и восстановлению поврежденных клеток, помимо этого, он поможет побороть неприятные симптомы, но это свойство сохраняют только свежие листочки.

10 средств, которые помогут избавиться от сухих и шершавых пяток

Зная как эффективно почистить пятки в домашних условиях, можно использовать средства описанные выше, но еще дополню. Что еще помогает, и что еще можно применять.

1. Яблочный компресс

1 Для проведения такой процедуры, нам необходимо натереть зеленое яблоко на мелкой терке для того, чтобы получить как можно больше сока.

2. Полученную кашицу прикладываем к огрубевшим участкам кожи, обматываем полиэтиленом и фиксируем компресс носками.

3. Обратите внимание, что процедуру важно проводить именно на ночь.

4. За это время сок размягчит твердую кожу, подпитав ее своими полезными веществами.

2. Банан

1 Для проведения такой процедуры следует выбрать именно спелый фрукт для того, чтобы его можно было превратить в однородную кашу.

2. Итак, тщательно разминаем банан, после чего наносим пюре на поврежденную кожу и оставляем на 20 минут.

3. Наносить средство нужно на чистую кожу, поэтому перед началом процедуры следует принять ванночку.

3. Мед

1. В народной медицине мед является чуть ли не главным целебным средством, которое помогает восстановить структуру кожи.

2. Нам потребуется именно жидкий мед, так как мы будем добавлять его в ванночку.

3. После этого можно сделать массаж с использованием того же меда.

4. Мед помогает избавиться от сухих, шершавых пяток, эффективен в лечении трещин на пятках и сухих стоп.

5. Также можно делать медовые компрессы, оставляя компресс от 20 минут до 1 часа.

6. Затем смыть мед водой.

4. Лимонный сок

1. Как известно, лимонная кислота является лучшим размягчающим средством в случае с огрубевшей кожей.

2. Кроме того, она помогает очистить стопы от мертвой кожи.

3. Сок лимона можно добавлять в ножные ванночки, после чего не помешает протереть пятки лимонной долькой.

4. Это поможет не только смягчить и очистить кожу, но еще и продезинфицировать ее.

5. Творожный компресс

1. Всем нам давно известны сметанные маски для лица, которые способны вернуть красоту «уставшей» коже.

2. В данном случае, за основу компресса мы возьмем творог, смешав его с ложкой сметаны.

3. Для лучшего эффекта можно добавить в творожное пюре немного меда, который поможет в заживлении трещин.

4. Прикладываем полученную основу к пяткам примерно на 30 минут, после чего смываем теплой водой.

6. Молоко и лук

1. Очищенную луковицу измельчаем с помощью мелкой терки и добавляем к нему немного молока.

2. Наносим средство на стопы и фиксируем с помощью пищевой пленки.

3. Опять же, процедура должна проводиться на ночь.

7. Касторовое масло

1. Такое масло имеет достаточно плотную структуру, что позволяет с легкостью наносить его на кожу.

2. Именно касторовое масло считается одним из лучших средств борьбы с сухостью кожи.

3. Смачиваем ватные диски маслом и прикладываем к пяткам в качестве примочки.

4. Кожа успеет напитаться полезными веществами только за ночь, поэтому дневные процедуры вряд ли приведут к какому-либо результату.

8. Листья чистотела

1. Разотрите листья молодого растения, и приложите их к пораженному участку кожи.

2. Оберните ноги целлофаном и оставьте маску на час.

3. Обратите внимание, что сок чистотела может вызвать аллергию, поэтому перед началом процедуры, необходимо провести тест на наличие аллергической реакции.

9. Капуста

1. В качестве компресса мы будем использовать два капустных листа, которые предварительно необходимо размять.

2. Сделать это можно с помощью молотка для мяса.

3. Прикладываем листки к пяткам и фиксируем их с помощью пищевой пленки.

10. Масла

Можно использовать растительные масла (оливковое, персиковое, кунжутное и прочие).

После очищения пяток смазывать стопы и пятки маслом, надеть кулечек и носочек. Затем через 15-30 минут снять.

Самые эффективные ванночки для пяток и стоп

Ванночки на основе целебных трав

Ромашки, зверобоя, шалфея, календулу, череды и других. Их можно как комбинировать между собой, так и использовать абсолютно отдельно.

Для приготовления настоя для дальнейшего использования его в составе ванночки из трав, необходимо взять одну ложку травы на один литр чистой воды.

Трава заливается кипятком в фарфоровом чайнике, если такового нет — то в эмалированной посуде.

Настаивается от двадцати до двадцати пяти минут.

Далее, средство процеживается, после чего оно на 100% готово к целевому применению.

Ванночка делается от пятнадцати, до двадцати минут. Сама жидкость в ней должна быть теплой, комфортной для ваших ног.

Ванночки с крахмалом

Они помогают затянуть рану, питают мягкие ткани и позволяют уничтожить некоторые патогенные микроорганизмы.

Для приготовления ванночки на основе крахмала для ног, возьмите полторы столовые ложки крахмала на один литр чистой воды.

Ее можно не кипятить, а разогреть до примерной температуры около 50 градусов, после этого добавить крахмал, предварительно разбавленный в небольшом количестве холодной воды, постоянно помешивая, чтобы средство было однородной консистенции.

Принимать ванночки этого плана можно один раз в два дня на постоянной основе.

Ванночки с содой

Сода является мощным антисептическим средством. Отлично помогает удалить верхний слой кожи размягчая ее.

Сода для пяток имеет массу заслуг:

1. Обладает антисептическими и противовоспалительным свойствами.

2. Препятствует выделению пота и помогает избавиться от очень неприятного запаха ног.

3. Является прекраснейшим средством при грибковых заболеваниях.

4. Нейтрализует ороговелые слои кожи, смягчает ее и так далее.

Ванночка из соды, разведенной в воде, делается следующим образом: на один литр воды используется две чайные ложки соды.

Вода должна быть теплой (до 40 градусов по шкале Цельсия), но не горячей!

Держать ноги в ней нужно до 15 минут. После одной-двух таких процедур в неделю, в течение месяца, ваши пятки будут ровными и гладкими.

Применение картошки для пяток

Использование средства для ног, которое приготовлен на основе этого мега распространенного у нас продукта, дает практически такой же эффект, как и ванночки с крахмалом.

Разве что, отдельно, плюс ко всему, следует выделить тот момент, что она (картошка) питает кожу минералами и витаминами.

Итак, как же правильно готовить средство?

1 Из расчета на одну ногу, следует брать две-три среднего размера картофелины.

2. Они перетираются на терке, в смесь добавляются 2-3 столовые ложки спирта этилового.

3. Все тщательно смешивается.

4. Средство должно наносится на пятки, когда больной находится в лежачем положении «на животе», закрепляться должным образом (например — при помощи полиэтиленовых пакетов) и оставляться так на примерное время от 2 до 4 часов.

5. После этого, все снимается, ноги моются в теплой воде и натираются питательным жирным маслом или кремом.

Алоэ — лекарство от трещин на пятках

Очень многим известно это растение, обладающее незаурядными целебными свойствами: оно обеззараживает, выступает в роли антисептика, устраняет болевые ощущения, зуд, угнетает активность грибов, затягивает трещины.

Алоэ можно измельчить в кашицу, взяв для этого необходимое количество нижних листов.

Она используется в виде компрессов для таких вот случаев, когда беспокоят трещины.

Именно алоэ, одно из первых средств которые помогают избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно.

Алоэ можно применять на постоянной основе через один день. Держать его на ране надо не больше 10 минут.

Белокочанная капуста

Капуста белокочанная – это весьма хорошее смягчающее средство, которое можно использовать для грубой кожи.

Листы овоща разминают в руках, подкладывают под пятки и старательно фиксируют бинтами.

Компресс можно оставлять на ночь. Утром обработанные участки смазывают питательным кремом.

Масло для пяток

Если на пятках есть мелкие насечки и трещинки, то целесообразно будет применять заживляющие масла, они помогают избавиться от трещин на пятка.

Подойдет масло шиповника, масло облепихи, масло зверобоя, масло календулы.

Вы можете делать аппликации с этим маслом.

Наносить масло на кусочек бинтика сложенного в несколько слоев, затем обмотать кулечком и одеть носки.

Посидеть так минут 20-30, лучше в это время почитать книгу или посмотреть телевизор. Затем все снять и вытереть кожу.

Продукты пчеловодства — воск и прополис

1. Они смягчают слишком сухую кожу стоп: в воск, после растапливания на медленном огне, добавляют немного прополиса и буквально чуть-чуть салициловой кислоты.

2. Смесь уже потеплела?

3. Через несколько минут в ней можно будет смочить специальный тампон, которым в целых три слоя (второй — когда высохнет предыдущий) наносят воск с прополисом.

4. Потом его можно будет аккуратно снять.

Компоненты, использованные в этом рецепте, питают кожу, очищают ее, ухаживают бережно и деликатно.

Как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях, быстро и просто

Средневековая красотка наверняка позавидовала бы современной женщине – к ее услугам гигантская индустрия красоты, позволяющая в любом возрасте выглядеть ухоженно. Правда, в условиях мегазанятости обратиться к beauty-специалисту бывает недосуг, и если на волосы или руки времени хоть как-то хватает, то ноги зачастую остаются без внимания. А между тем, уход за ними важен не только из соображений эстетики тела, но и его здоровья. Почему так важно следить за ступнями, что делать, если они стали неидеальными, и как почистить огрубевшие пятки при невозможности сделать педикюр в салоне?

О чем расскажет огрубевшая кожа на ступнях?

Состояние кожи ног раскрывает немало секретов о человеке, например, о характере его работы, привычках и даже заболеваниях. Так, от мозолей и натоптышей чаще всего страдают те, кому по роду деятельности приходится подолгу стоять или ходить – парикмахеры, повара, продавцы, курьеры. У врачей существует даже соответствующий термин – профессиональный гиперкератоз. Если поставлен такой диагноз, просто почистить пятки от образований недостаточно.

Развитие недуга объясняется тем, что регулярное механическое давление на пятки в одних и тех же местах вынуждает организм защищать их своеобразным «панцырем». По аналогии огрубевшие участки на коже ступней появляются в следующих случаях:

постоянное ношение узкой, тесной и неудобной обуви;
злоупотребление высокими каблуками;
занятия спортом и частое хождение босиком;
неправильная осанка, слабый мышечный корсет;
отсутствие регулярных гигиенических процедур.

Нередки случаи, когда гиперкератоз является местным симптомом отдельных заболеваний – остеохондроза, плоскостопия, нарушения обмена веществ, дерматомикоза. О том, что именно привело к появлению мозолей, можно судить, внимательно рассмотрев подошвы до того как их почистить:

наличие утолщений, натоптышей или шелушений на всей их поверхности говорит об общем недуге, например, грибковом поражении;
если мозоли появились на наружной части пятки, нужно искать причину изменения двигательного стереотипа, чтобы исключить заболевания позвоночника;
огрубение по заднему краю пятки обычно возникает у любительниц высоченных каблуков и платформ;
поражения переднего и внутреннего участка стопы активно появляются при плоскостопии и/или избыточной массе тела.

Попытки избавиться от подошвенного гиперкератоза без устранения первопричины, скорее всего, окажутся напрасными. Недопустимо также пускать решение проблемы на самотек – есть большой риск, что вместо огрубевшей кожи появятся кровоточащие болезненные трещины. Если все перечисленные причины исключены, можно попробовать убрать некрасивые наросты на подошвах с помощью одного из проверенных домашних средств, благо, что их существует целый арсенал.

Способы и этапы избавления от натоптышей

Уход за пятками рекомендуется осуществлять в течение всего года, а не только накануне сезона отпусков. Если нет противопоказаний, педикюр в домашних условиях стоит делать каждые 3–4 недели, а летом оптимально перейти на 2-недельный режим. Перед тем как почистить огрубевшие пятки, их требуется увлажнить и смягчить, и только затем приступить к удалению или сглаживанию мозолей. Чтобы увлажнить кожу, используются разнообразные ванночки, а непосредственное удаление огрубелостей может осуществляться механическим или химическим способом.

Физиотерапия на дому – рецепты смягчающих ножных ванн

Чтобы эффективно очистить кожу от ороговелостей и при этом не причинить ей вреда, профессионалы рекомендуют вначале хорошенько ее распарить. Ножные ванночки – наиболее приятный способ этого добиться. Для их проведения нужен таз подходящего размера, удобный стул и теплая, ни в коем случае не горячая, вода. Ее оптимальная температура – 35–40 °C, а длительность процедуры составляет от 15 до 30 минут.

Процедура принятия ванны для ног несложна: достаточно погрузить их в воду до нижней трети голеней и далее наслаждаться приятными ощущениями. Для поддержания постоянной температуры периодически можно добавлять чуть более горячую воду. Чтобы усилить эффект, стоит использовать различные добавки (их количество указано на 10 л):

соду – 30 г;
морскую соль – 100 г;
картофельный крахмал – 30 г;
пивные дрожжи – 40 г;
перекись водорода – 5 ст. л.;
горчицу – 15 г.

Целесообразно и добавление в ванночку растительно-цветочных настоев – они не только помогают снять мозолистость, но и устранить другие возможные проблемы. Так, шалфей способствует излечению от микротрещинок и гиперпотливости, липовый цвет снимает отечность и тяжесть в ногах, а молочай противостоит развитию грибковых инфекций. Для приготовления целебного отвара на 1 л кипятка достаточно 1 столовой ложки сухого сырья, прокипяченного и запаренного в течение 20 минут.

Популярными были и будут травяные сборы, поскольку из-за комплексного воздействия они позволяют быстрее избавиться от огрубевших участков. Наиболее проверенными считаются следующие рецепты:

в равных пропорциях смешать мать-и-мачеху, крапиву, зверобой и 15 минут варить 5 ст. л. смеси в 2 л воды;
кору дуба, листья рябины и полыни залить кипятком (на 1 л – по 2 ст. л. каждого вида лекарственного сырья) и настоять четверть часа;
2 ст. л. смеси крапивы и зверобоя добавить к литру кипятка и остудить.

Полученное в результате средство необходимо вылить в таз и поставить в него ноги на 15–30 минут. После распаривания омертвевшие клетки побелеют, и их становится легко убрать. В случае с небольшой ороговелостью на этом этапе можно остановиться, сразу перейдя к пилингу и нанесению крема или маски. Но если натоптышей достаточно много, их придется почистить за счет более грубого вмешательства.

Быстро и решительно – как удалить ороговелости ножом

Не надо пугаться – ни ножом, ни бритвой, ни какими-либо иными бытовыми приспособлениями срезать мозоли никто не советует. Для этого существуют специальные инструменты и косметические композиции, которые помогают очистить пятки от наростов:

мягкие пилинги и скрабы с абразивными частицами в составе;
щетки, металлические скребки, натуральная пемза, керамические пилки;
педикюрные станки (не путать с бритвенными) и фрезерные аппараты.

Скрабирование относится к щадящим методам обработки пяток. Он позволяет почистить лишь невидимые глазу образования, зато обращаться к нему можно чаще – раз в неделю после принятия ванны или душа. Увлажняющий скраб можно делать самостоятельно:

К 10 мл геля для душа добавить 10 мл кокосового масла.
В полученную жидкость всыпать 25 г молотого сухого кофе (можно спитого).
Средство вымешать и нанести на огрубевшую кожу пяток.

После нанесения требуется растереть стопы массажными движениями в течение 5–10 минут. Ощутимого результата сразу ждать не следует – он проявится через несколько недель регулярного использования средства.

Применяя жесткие щетки и скребки, важно не переусердствовать – движения с ними должны быть уверенными, но не слишком сильными. Их более грубая сторона предназначена для удаления ороговелостей, и ими нельзя тереть области с нежной кожей. Для них существует мелкозернистая сторона пилки, которая также используется для «чистовой» шлифовки стоп.

Что касается станков для обрезного педикюра, то во избежание травмирования и занесения инфекции ими важно правильно пользоваться:

не одалживать инструмент посторонним людям и даже родственникам;
для каждой обрезной операции использовать новое, только что распечатанное лезвие;
на крайний случай, перед тем как почистить огрубевшие пятки ранее использованным лезвием, его требуется продезинфицировать;
очищать ороговевший слой нужно осторожно, с минимальным давлением, двигаясь от краев пятки к центру;
принимать любые болезненные ощущения как сигнал к тому, чтобы ослабить рвение, а то и остановить операцию.

Поначалу делать обрезной педикюр в домашних условиях кажется делом сложным, но с появлением сноровки и долгожданного эффекта он начинает доставлять удовольствие.

Очищение огрубелых пяток в домашней химлаборатории

Гораздо равномернее почистить огрубевшие пятки можно кислотным пилингом или так называемыми кератолитиками. В борьбе с гиперкератозом эффективны различные щелочи и кислоты. Их действие основывается на растворении кератина и разрушении связей между ороговевшими клетками, что и приводит к их активному отшелушиванию.

Кератолитическое воздействие проявляют некоторые народные средства:

яблочный уксус, яблочный и луковичный сок;
чистотел, мочевина, некоторые эфирные масла;
смесь хозяйственного мыла и пищевой соды.

Для получения эффекта уксус, сок или смесь необходимо нанести на пятки, после чего обернуть их полиэтиленовой пленкой и оставить в тепле на 20 минут. Затем пилкой почистить огрубевшие места и сполоснуть ноги.

Более выражено действуют покупные препараты на основе салициловой или карбоновых кислот. Они представлены в разной форме – гелеобразной, жидкой, твердой. Способ применения обязательно должен соответствовать указаниям инструкции от производителя. Средства важно использовать со всеми необходимыми мерами предосторожностями – если пятки почищены нерадиво, нередко случаются дерматиты, изъязвления, ослабление пигментации кожи.

Добившись результата, не стоит останавливаться – лучше лишний раз почистить стопы пемзой, чем потом начинать всю работу сначала. В качестве профилактики рецидива ножкам рекомендуется устраивать увлажняющие ванночки, делать мягкий пилинг, наносить соответствующие крема и маски. Важно не только своевременно очищать ступни от огрубевшей кожи, но и контролировать процесс. Если огрубелости не удается снять с помощью народных средств и мозоли появляются вновь и вновь, самое время задуматься, чтобы проконсультироваться с подологом, ортопедом или дерматологом.

Мне нравится 2

Похожие посты

перекисью водорода, глицерином, водкой, яблочным уксусом

Сухие и потрескавшиеся пятки — это следствие повышенной нагрузки на ноги, отсутствие ухода за ними, а также результат обезвоживания организма. Устранить все эти недостатки не так сложно, как кажется. Главное, — регулярно очищать кожу пяток от старой отслаивающейся кожи для быстрейшего обновления кожного покрова.

Соблюдая правильную последовательность процедур, можно добиться поразительных результатов, не прибегая к услугам салонов красоты.

Как правильно чистить пятки

С чего начать очищение пяток, и какие компоненты для этого понадобятся, зависит от состояния кожи, и восприимчивости организма к тем или иным продуктам и веществам. Натуральные продукты — отличные помощники в борьбе за мягкие стопы в домашних условиях. Проводить процедуры лучше вечером, так польза натуральных веществ, оставленных на долгое время, будет максимальной.

Первое, что нужно сделать – это распарить стопы, а затем обработать их пемзой.

Если есть натоптыши, то удалять их следует осторожно, а под рукой, на случай пореза, необходимо иметь антисептик.

В домашних условиях почистить пяточки легко, с этим отлично справятся такие компоненты:

сода;
морская соль;
аспирин;
кофе.

Смягчающие ванночки для пяток

Ванночки для ног — это первый этап, с которого начинается уход. Чаще всего, используются молоко, отвары трав или мыльные растворы.

Ванночка с молоком

Одна из самых распространенных и несложных в исполнении. Она смягчает и заживляет пятки. Кожа станет приятной и очень мягкой.

Для раствора понадобится:

теплая вода — 2 л.
молоко – 2,5-3 ст. л. (лучше использовать домашнее, но подойдет и качественное магазинное).

Процедура:

Воду вскипятить, добавить молоко и остудить до комфортной температуры.
Вылить содержимое в таз, опустить туда ноги и наслаждаться расслабляющим эффектом в течение получаса.
Далее необходимо извлечь стопы из воды и обсушить.

Делать процедуру можно дважды в неделю. Для усиления эффекта и оказания массажного действия можно высыпать на дно тазика с молочным раствором стеклянные шарики и перекатывать их ногами.

Травяная ванночка для ног

Для проведения водных процедур с травами, наиболее полезными для кожи считаются:

крапива;
липа;
календула;
хвощ;
боярышник и многие другие.

Как почистить пятки от огрубевшей кожи быстро и эффективно в домашних условиях

Ванночки с различных трав помогут в такой проблеме, как почистить пятки в домашних условиях.

Самая популярная — ромашка. Уникальные свойства, которыми она обладает, позволяют решить целый комплекс проблем: трещины, потливость, отек, усталость, тяжесть и неприятный запах от ног.

Для рецепта потребуется:

Ромашка аптечная — 2 ст. л.
Вода – 200-250 мл.

Приготовление:

Вскипятить стакан воды и залить им ромашку.
Накрыть и оставить на полчаса, потом процедить.
Очищенный отвар влить в емкость с 1 литром воды и опустить ноги на 20 минут.

Делать такую ванночку можно до 3-х раз в неделю. Пропорции можно менять, в зависимости от потребностей.Еще одной полезной травой является липа. Способ заваривания очень прост: как обычный чай, разница лишь в пропорциях.

Согласно отзывам: лучший эффект достигается при добавлении в раствор одной столовой ложки меда. По завершению липовой ванночки, ноги необходимо аккуратно обсушить и смазать жирным кремом.

Морская соль для пяток

Ванночки с морской солью питают, улучшают состояние пяток, насыщают кожу полезными минералами, заживляют раны и помогают справиться с раздражением, а также борются с грибковым поражением и неприятным запахом.

Для рецепта понадобится:

вода — 2 л.
соль — 200 гр.

Способ приготовления: В горячей воде развести соль, дать немного остыть и опустить ноги. Время ванночки 15 минут, затем пятки обмыть, вытереть и смазать кремом.

Если это начало ухода, то ноги обрабатываются скрабом, а потом используется крем.

Скрабы своими руками: эффективные рецепты

Регулярное отшелушивание отмерших клеток положительно скажется на здоровье кожи ног. Это способствует оздоровлению, избавит от мозолей и натоптышей, послужит профилактическим средством против трещин, снизит потливость и повысит сопротивляемость к грибковым поражениям.

Приготовить скраб несложно, так как в его состав входят компоненты, которые есть практически в каждом доме.

Вот несколько вариантов.

Кофейный скраб:

свежесмолотый кофе или остатки гущи после заваривания — 1 ст. л.
базовое масло — 2 ст. л.

Соединить все ингредиенты, нанести массажными движениями на стопы, а затем смыть.

Морская соль:

морская соль — 4-5 ст. л.
гель для душа — 4 ст. л.

Соединить ингредиенты и можно применять скраб.

Сахарный скраб:

сахар — 2 ст. л.
крем или лосьон для тела — 1 ст. л.

Все компоненты соединить и использовать по назначению. Можно прибавить немного миндального масла для усиления эффекта.

Манный скраб:

манная крупа — 50 г.
корица — 20 г.
гель для душа — 20 мл.

Все ингредиенты смешать, применять по назначению.

Инструкции по использованию скрабов:

скрабирование проводится до двух раз в неделю;
кожу предварительно распарить;
движения должны быть несильными и аккуратными;
максимальная продолжительность — 10 минут.

Рецепты масок для мягких пяток

Распарив пятки и обработав их скрабом, наступает следующий этап – маски. Они способствуют смягчению, насыщают кожу витаминами, а также, в зависимости от компонентов, помогают избавиться от грибка.

Маска из абрикосовой мякоти

Абрикосы — это отличное средство, чтобы почистить пятки.

Для приготовления полезной маски понадобится:

Абрикосы — 2 шт.
Масло (оливковое, льняное, миндальное) – 50 мл.

Фрукты измельчить в пюре, подогреть, влить масляный компонент (любой на выбор). Горячий состав нанести на стопы, обмотать их пищевой пленкой и надеть носки. Держать около часа, а затем смыть.

Маска из кабачка

Кабачок — овощ, привычный для русского человека, является прекрасным косметическим средством, справляющимся с сухостью стоп, а сметана насытит пятки кальцием.

Для приготовления маски потребуется:

кабачок — 1 небольшой;
сметана средней жирности – 30 гр.

Кабачок пюрировать и смешать со сметаной. Марлю сложить в несколько слоев, нанести на нее смесь и приложить к пяткам, закрепить бинтами. Маску держать любое время, а лучше сделать на ночь.

Маска из ржаного хлеба

Черный хлеб — отличное косметическое средство. Он прекрасно справляется с ощущением сухости и стянутости кожи, избавит от огрубевших частичек.

Для маски потребуется:

хлеб — 0,5 буханки
молоко – 500 мл.

Приготовление:

Хлеб залить молоком и оставить на полчаса, затем, извлечь и хорошо отжать.
Образовавшуюся массу приложить к пяткам, обмотать ноги пленкой и утеплить.
Держать 1 час.

Благодаря этому ноги приобретают невероятную мягкость и бархатистость.

Народная медицина против огрубевшей кожи

Средства, какими можно воспользоваться, чтобы почистить пятки в домашних условиях, весьма разнообразны. Главное делать это регулярно. Самыми распространёнными и действенными являются: перекись водорода, аспирин и глицерин.

Перекись водорода

Перекись водорода — аптечный препарат, который применяется для обеззараживания ран, и, помимо этого, является косметическим средством, зарекомендовавшим себя в уходе за стопами. Она оказывает экспресс воздействие и убирает видимые загрязнения.

Есть несколько способов применения:

Способ 1. Ванночка. Для ее приготовление необходимо взять 100 мл. средства, влить в тазик с теплой водой и погрузить туда пятки на четверть часа. По завершению, извлечь ноги, обсушить и нанести крем.
Способ 2. Ванночка с солью. В емкости с теплой водой растворить несколько ложек обычной каменной соли, держать ноги 10 минут, затем влить 4 больших ложки перекиси и подержать еще пять минут. В конце процедуры ноги извлечь, обсушить и смазать кремом.
Способ 3. Обтирание. Обработать перекисью водорода пятки, протирая их с помощью ватного диска или марлевого тампона. Для более ощутимого результата, ноги можно обработать пемзой. Перекись водород подарит ощущение мягкости и уберёт отмершие клетки.

Предостережение: наличие открытых ранок может привести к болевым ощущениям.

Аспирин

Ацетилсалициловая кислота, а в народе аспирин, действенное средство в борьбе с огрубевшей кожей, является отличным средством для пилинга. В соединении с фруктовыми кислотами или базовыми маслами он дает превосходный результат.

Почистить пятки при помощи аспирина в домашних условиях, можно такими способами, как:

Примочки. Подготовленное средство наносится на марлевый тампон и фиксируется к пятке при помощи повязки. Оставить на ночь, а утром тщательно смыть и нанести крем.
Скрабирование. Аспириновой смесью растираются, предварительно распаренные, стопы. Необходимо совершать массажные движения, благодаря им, кожа избавится от ороговевших частичек и станет мягкой.
Маска. Пачку толченого аспирина смешать с пузырьком йода и флаконом медицинского спирта. Смесь наносится на чистые и сухие пятки, надеваются носки, и оставляется на некоторое время. Благодаря свойствам, применяемых компонентов, состав окажет обеззараживающие и заживляющие свойства.
Ванночка. Несколько таблеток аспирина развести в горячей воде, опустить ноги в тазик и подержать 15 минут. Отличное средство от мозолей и трещин. Проводить данную процедуру рекомендуется 10 дней подряд, сделать перерыв и повторить. В целях профилактики можно использовать 1-3 раза в неделю.

Важно! Применять аспирин нужно с осторожностью. У него имеются противопоказания.

Глицерин

Глицерин — средство, которое заключает в себе целый ряд полезных свойств: делает кожу мягкой, способствует заживлению ран и небольших трещин на пятках.

Способ применения: Распарить ноги в ванночке, воспользовавшись любым рецептом, обработать их пемзой, а затем смазать глицерином и надеть носки, для утепления. Регулярно практикуя такое средство, пяточки приобретут невероятную гладкость и мягкость.

Яблочный уксус и глицерин для пяток

Взять в равных частях глицерин и яблочный уксус (9 %), для одной процедуры достаточно будет по паре столовых ложек.

Состав не хранится, поэтому каждый раз делается новый.

Изначально ноги необходимо распарить в ванночке с морской солью и потереть их пемзой, а далее использовать, приготовленное средство. Применив его, стопы обматываются полиэтиленовой пленкой, и состав держится несколько часов. В конце, удалить пленку, смыть все. Даже одна процедура даст заметный результат.

Применение столовой соды

Большой популярностью пользуется сода. Она борется с особенно запущенными пятками, когда они приобретают непросто непривлекательный вид, но и причиняют боль и неудобство.

Содовая ванночка готовится следующим способом:

В небольшой таз вливается горячая вода и всыпается упаковка соды, также необходим мыльный ингредиент для смягчения, это может быть шампунь, гель или мыльный раствор.
Ноги опустить в воду и держать, пока содержимое не остынет.
Далее извлечь их и тщательно обработать пемзой.
Затем нанести скраб, немного помассировать и смыть.
В завершении ноги обтереть насухо, смазать лимонным соком, надеть носки.

Делать лучше вечером, чтобы затем лечь спать.

Чистка с помощью сока лимона, настоя ромашки и лука

Действенным союзником в борьбе с огрубевшей кожей пяток является настой аптечной ромашки, благодаря своим свойствам она окажет косметический эффект и лечебное воздействие.

Рецепт приготовления полезного средства:

Заварить 2 пакетика травы в 2-х литрах кипятка, оставить настояться, а затем долить еще горячей воды до комфортной температуры.
Далее необходимо опустить ноги и держать в воде четверть часа.
Для смягчения кожи можно применять лимон. Для этого достаточно привязать на ночь к пяткам кусочки лимона, а утром удалить его, ноги помыть и обработать кремом.

Проводить процедуру лучше каждый день перед сном.

Лук, а вернее луковая шелуха, это великолепное средство каким можно воспользоваться в домашних условиях, чтобы почистить пятки. Целебный состав можно приготовить по следующему рецепту: одну полную горсть луковой шелухи сложить в емкость, затем залить содержимое горячей водой, укутать и оставить на несколько часов.

Состав выливается в таз, если луковый отвар остыл, то его следует подогреть, так как он должен быть теплым. Добавить соду и соль по столовой ложке и опустить ноги в жидкость. Держать пока вода не станет холодной, тогда ноги извлечь, обсушить и воспользоваться кремом, либо, если это только начало ухода за ногами, нанести маску.

Домашние способы по уходу за красивыми пятками – это эффективно, просто и действенно. Главное, — запастись терпением и правильно ухаживать за ними регулярно, соблюдая последовательность процедур.

Видео о том, как почистить пятки в домашних условиях

Как почистить загрубевшие пятки, смотрите в видео-ролике:

Как сделать ванночку для ног с перекисью водорода, смотрите в видео-ролике:

способы, средства и рекомендации : Labuda.blog

Жесткие и шершавые пятки неприятного желтого цвета выглядят неэстетично и часто становятся причиной возникновения трещин. Чтобы избежать таких неприятностей, о них следует заботиться постоянно. Как почистить пятки в домашних условиях? В статье узнаете об эффективных способах устранения этого дефекта кожи.

Почему грубеют пятки

Загрубевшая кожа ног — проблема, которая знакома многим женщинам. Причин, по которым пятки становятся шершавыми, довольно много.

Среди них выделяют следующие факторы:

Несвоевременный или неправильный уход за кожей ног.
Из-за избыточного веса больше нагрузки выпадает именно на стопы.
Нахождение на ногах в течение продолжительного времени.
Из-за неудобной или некачественной обуви.
Мытье ног слишком горячей водой, что приводит к пересушиванию кожи.
Недостаток витаминов и минералов в организме, что вызывает сухость пяток.
При постоянном хождении босиком.
Недостаток влаги.

Кроме перечисленных причин, загрубевшая кожа ног и трещины на пятках могут сигнализировать о наличии грибка, болезнях эндокринной системы и почек. Иногда это говорит о гормональных заболеваниях в организме.

В большинстве случаев шершавость пяток сопровождается негативными симптомами. Они проявляются в виде зуда и боли, а также дискомфорта при ходьбе.

К основным причинам возникновения ороговевшего слоя можно отнести потерю воды и липидов, что осуществляется через кожу. Организм не может восполнить эту нехватку. Из-за нагрузки, постоянно идущей на ноги, кожа огрубевает, лопается, и появляются трещины на пятках.

Секреты ухода

Если кожный покров достаточно запущен, то почистить пятки в домашних условиях можно с помощью нескольких процедур. Существует несколько способов:

Можно почистить их, ежедневно делая ванночки для ног.
После того, как кожа распарится, следует воспользоваться помощью пемзы или пилки.
Также эффективными процедурами для ног являются скрабирование, масляные обертывания и маски.
Все должно проводиться на чистые ноги.
Процедуру по уходу за кожным покровом лучше делать в вечернее время, чтобы ноги могли полноценно отдохнуть.
Не следует срезать острыми предметами (лезвие, бритва) натоптыши и трещины. Таким образом можно только травмировать кожу.
Применять грубую пемзу не стоит. Она может негативно повлиять на эпидермис.
После возвращения мягкости кожи парим и чистим пятки дважды в неделю. Главное, проводить процедуры регулярно.

Ванночки для ног

Процедура отличается эффективностью, и для ее проведения понадобится емкость с горячей водой и несколько ингредиентов.

Чем лучше чистить пятки ног? Для приготовления ванночки понадобятся следующие компоненты:

морская соль;
отвар лекарственных трав из 2 ст. ложек ромашки, мелиссы или календулы и литра воды;
1 ст. ложка соды (на 1 литр жидкости) ;
1/2 литра молока;
4 ст. ложки перекиси водорода.

Способ приготовления:

Необходимо приготовить ванночку с одним из этих компонентов.
Опустить ноги и держать их в воде, пока она не начнет остывать.
Чистят пятки с помощью пемзы в течение 3 минут. Грубая кожа начнет отходить.
Затем необходимо ополоснуть пятки водой и увлажнить кремом.

Следующий способ. Чистим пятки глицерином и уксусом. Это один из эффективных методов устранения грубых отложений на стопах. Средство помогает также избавиться от желтизны пяток, которая появляется после лета. Ванночки способны заживить трещины на коже и избавить стопы от грибка.

В 1,5 л теплой воды добавляют 100 мл глицерина и 80 мл уксуса. Хорошо размешивают состав, помещают ноги в ванную. Процедура продолжается до полного остывания воды. Для улучшения результата по пяткам проходятся пемзой. Увлажняют кремом для ног.

Следующий метод — чистим пятки аспирином и лимонной кислотой. Средство эффективно не только для отбеливания ног, но и для снятия грубых участков кожи. Поэтому применяют этот рецепт, чтобы избавиться от этих дефектов.

Для приготовления средства нужно растолочь 10 таблеток аспирина и растворить в литре воды. Для усиления эффекта в жидкость добавляют 20 г лимонной кислоты. Нужно опустить стопы в воду на 20 минут. Затем щеткой убирают огрубевшую кожу и смазывают ноги увлажняющим кремом.

Положительный эффект от процедуры можно заметить и после первого раза, для закрепления результата необходимо сделать как минимум 3 ванночки. В теплую воду можно добавить магнезию, тщательно размешать и опустить ноги на 20 минут. Так можно избавиться от ороговевшего слоя кожного покрова и размягчить его. Процедуры лучше всего проводить до отхода ко сну. После распаривания кожи ее аккуратно обрабатывают пемзой.

Скрабы

Почистить пятки в домашних условиях можно с помощью скраба. Проводить процедуру разрешается 1 раз в неделю.

Скрабировать пятки лучше всего после ножной ванночки, потому что на сухих ногах положительный эффект будет полностью отсутствовать. Затем следует мягко помассировать проблемные места и пройтись пемзой. В конце увлажнить пятки кремом.

Скраб можно приготовить самостоятельно. Его готовят из сахара, соли, перемолотой скорлупы орехов с растительным маслом. Как быстро почистить пятки в домашних условиях? Кофейный скраб для ног тоже обладает ценными свойствами. В рецепт входят следующие компоненты:

3 ст. ложки кофе;
1 ст. ложки соли;
1 ч. ложка измельченной корицы;
оливковое и растительное масла.

Необходимо смешать все компоненты, добавить немного масла. Помассировать ступни 5 минут. Такой рецепт поможет привести в отличное состояние ножки, сделает их гладкими и мягкими.

Масляные обертывания

С огрубевшей кожей пяток может справиться масло. Для этого подойдет даже растительное. К лидерам относят касторовое, оливковое и репейное масла. Их втирают в чистые и влажные пятки, после чего надевают носочки. После этого ступни нужно обернуть полиэтиленом. А потом надевают еще одни носки. Процедура проводится в течение нескольких часов.

Масляное обертывание с уксусом и лимонным соком:

В емкость наливают 40 мл масла оливы.
В жидкость добавляют 1/2 ч. ложки белого уксуса или лимонного сока, а также немного меда.
Ингредиенты нужно тщательно перемешать и массажными движениями втирать в кожу стоп, особенно в области пяток.
Надевают носки.
Утром ступни очищают пемзой и моют водой.
Ноги вытирают насухо и наносят увлажняющий крем.

Достаточно делать процедуру 1 раз в неделю. Это значительно улучшит состояние кожи. Для этого потребуется всего несколько процедур.

Маски для ног

Как почистить огрубевшие пятки в домашних условиях? Чтобы восстановить кожу ступней, необходимо сделать следующие маски:

С маслом оливы. 60 мл средства нагревают на водяной бане. Теплым средством смазывают ступни, оборачивают полиэтиленом и сверху надевают хлопчатобумажные носки. Компресс оставляют на 3-4 часа, а излишки средства удаляют бумажным полотенцем.
С салом и медом. Средство отличается особой эффективностью. 1 ст. ложку растопленного сала смешивают с 1 ст. ложкой меда. Затем надевают носки, после этой процедуры смазывать ноги дополнительно не рекомендуется.
С пихтовым или абрикосовым маслом. Кожа после процедуры становится мягкой и гладкой. После нанесения масла на ступни надеть носки и дать им отдых.
Со сметаной. Рецепт известный и эффективный. Сметаной нужно смазать ступни, надеть хлопчатобумажные носки. Процедуру проводить на ночь.
С глицерином. Средство поможет избавиться даже от самой грубой и потрескавшейся кожи пяток. Приготовить такую маску просто. В неполный пузырек со средством добавить яблочный уксус, около 1/4-1/5 объема. Полученной смесью смазывать ноги утром и вечером в течение 2-4 недель.
Травяная ванна. Благодаря ней можно очистить пятки от натоптышей. Для приготовления ванночки берут 200 г цветов липы и корня алтея, заливают литром горячей воды. Настаивают в течение получаса. Процеживают и наливают в тазик, разбавляя 2 литрами воды.

Можно приготовить смягчающую фруктовую маску для стоп. В ней содержится масса полезных веществ. Для этого необходимо растереть мякоть 1 банана, 1/2 авокадо и кокоса. Полученную смесь наносят на стопы на 15 минут. Маску смывают и промакивают ноги полотенцем. Можно вместо 3 компонентов взять один — например, банан.

Как применять пемзу

Среди множества средств для очистки стоп применяют пемзу. Она представляет собой пористое вещество природного происхождения. С помощью пемзы можно почистить пятки в домашних условиях. Именно она поможет избавиться от мозолей, устранить натоптыши. Это сделает кожный покров мягким и нежным на ощупь.

Как правильно чистить пятки пемзой? Процедура имеет несколько нюансов:

Пемзу никогда не используют для сухой кожи. Она должна быть очищена и распарена, а также высушена полотенцем. Для этого используют паровые ванночки с морской солью, крахмалом или отваром растений.
Пемзу применяют для проблемных, огрубевших и жестких участков кожного покрова. При проведении процедуры достаточно нескольких движений, чтобы заметить эффективный результат.
Пемзу не следует применять для ежедневного ухода за пятками. Основная задача процедуры — удаление огрубевшей кожи. И когда положительный эффект будет достигнут, то применять средство можно только в качестве профилактики.

Завершается процедура ополаскиванием ног прохладной водой. И обязательным нанесением на кожу питательного крема.

Пилка «Шолль»

Красивые и нежные пяточки — стандарт, к которому стремятся многие женщины. Это можно сделать с помощью электрической пилки. Она удаляет огрубевшую кожу со стоп. Это происходит быстро, без особых усилий.

Пилка «Шолль» для пяток достаточно проста в применении и работает в одном режиме. Чтобы привести ее в действие, достаточно повернуть кольцо в определенном направлении.

Процесс проведения процедуры обладает своими особенностями. Основным требованием является сухая кожа ног. Это объясняется просто. Высокоабразивная поверхность может с легкостью травмировать распаренные пятки. Из-за высокого риска повреждений производители рекомендуют обрабатывать кожу плавными движениями, не задерживаясь на конкретном участке более 4 секунд.

К одному из особо важных моментов является сила нажатия, поскольку пилка особо реагирует на слишком сильные усилия и перестанет работать. Это также защитит кожный покров от микротравм, ведь таким образом она может снять слишком большой слой кожи.

После процедуры ноги тщательно очищают от пыльного налета и наносят увлажняющий крем. Главным преимуществом пилки является качественный и быстрый педикюр, который ничем не уступает салонному. Ведь основное предназначение прибора — удаление огрубевших участков кожи и доведение ее до идеального состояния.

Механическая пилка для пяток

Существуют эффективные приборы для красоты и здоровья стоп. К преимуществам механических пилок относят:

быстрый результат;
минимальные усилия для устранения отмершего эпидермиса;
низкая цена.

К недостаткам пилки относят возможность травмирования кожного покрова, иногда обрабатываемые участки при процедуре стирают до крови. Самыми безопасными являются приборы, изготовленные из металла и керамики.

К разновидностям пилок относят:

Механический прибор. Они производятся из разного материала. Это может быть металл, керамика или наждачная бумага. Обычно самые дешевые варианты пилки изготавливают из последнего материала. Она отлично очищает пятки от грубого слоя, но при этом может нанести травму коже. Пилка, выполненная из металла и керамики, стоит дороже, но считается более безопасной. Поэтому способствует проведению эффективной процедуры.
Лазерная пилка — разновидность механической терки. Она появилась на рынке сравнительно недавно, но уже успела завоевать известность и доверие среди женщин. Пилка изготовлена из металла, и ее поверхность усыпана микроскопическими и острыми зубцами, размер которых составляет 0,1 мм. Подобный эффект создается благодаря лазерным технологиям, из-за чего она получила свое название. Пилка является качественным прибором.

Как правильно чистить пятки пилкой? К рекомендациям по использованию прибора можно отнести:

Первоначально проводят влажную обработку ног. Для этого их тщательно промывают и делают специальные ванночки.
Через 10-15 минут необходимо вынуть ноги из раствора и обтереть их махровым полотенцем.
После этого необходимо перейти к обработке ступней с помощью пилки. Для не сильно огрубевшей кожи используют менее шероховатую поверхность. А для особо запущенных участков ступни с натоптышами и мозолями применяют более грубую сторону пилки.
Затем кожу ступней полируют. Чтобы добиваться мягкости и шелковистости, необходимо удалять только ороговевшие и омертвевшие частицы, не повреждая здоровый эпидермис.

Важно проводить процедуру на только распаренную кожу. В противном случае процедура приведет к травмированию и сведет положительный эффект на «нет».

Пилка для педикюра — нужный для женщины прибор для удаления огрубевшей кожи. Без нее невозможно добиться идеального состояния пяток.

Профилактика

Проблему огрубевших пяток лучше всего предотвратить, чем заниматься их лечением. Чтобы кожа стоп была нежной и мягкой, необходимо выполнять несколько важных правил:

Дважды в неделю пятки нужно очищать пемзой или щеткой. Это освободит их от омертвевших клеток.
Ежедневно наносить на стопы увлажняющий крем.
Тем, кого постоянно беспокоит огрубевшая кожа, нужно отказаться от алкоголя и курения. Эти вредные привычки способны обезвоживать кожный покров.
Необходимо носить удобную обувь из натуральных материалов. Лучше всего отказаться от тесных туфель.
Нужно сбалансировано питаться, раз в год принимать витаминный комплекс для кожи и волос.
В жару необходимо постоянно увлажнять кожный покров кремом. После ванночек для ног можно использовать теплое оливковое масло.
Необходимо постоянно проводить массаж ног. Нормальная циркуляция позволит полностью избавиться от образования натоптышей и трещин.

Правильный уход за кожей ног предотвратит возникновение огрубевших пяток и других проблем. Это улучшит их внешний вид. Почистить пятки в домашних условиях совершенно несложно, если применять весь спектр известных процедур. Регулярный уход за кожей ног позволит сделать их мягкими и нежными.

Автор: Федорова Виктория

10+ способов избавления от трещин и огрубевшей кожи :: Инфониак

Полезные советы Трещины и шершавые пятки являются не только эстетической проблемой. Это еще и достаточно серьезный дискомфорт: человек испытывает боли при ходьбе, а у женщин еще и возникают сложности с покупкой красивой, открытой обуви на лето.
Для того, чтобы это со временем не перешло в серьезную проблему, грубый слой кожи на пятках необходимо постоянно удалять.
Для того, чтобы избавиться от трещин и огрубевшей кожи на пятках нужно соблюдать несколько довольно простых, но в то же время достаточно эффективных методов.
Причина возникновения огрубевшей кожи
Перед большинством людей остро стоит проблема шершавой и грубой кожи на пятках. Причины могут быть самые разные. Это и лишний вес, и частое ношение обуви на высоком каблуке, некачественная и неудобная обувь и большие нагрузки на ноги.
Это также могут быть как нехватка микроэлементов и необходимых витаминов, так и последствия постоянного нахождения на ногах. Трещины и огрубевшие пятки могут являться достаточно серьезными заболеваниями почек и эндокринной системы, а также последствием гормональных изменений, инфекций и грибка.
Огрубевшая кожа на пятках возникает тогда, когда через кожный покров идет потеря воды и липидов, а организм, в силу разных обстоятельств, компенсировать их потерю самостоятельно не может. А если учесть, что на ноги идут постоянные нагрузки, то кожа на пятках становится грубой, лопается, вследствие чего появляются трещины.

Крайне важно постоянно удалять на пятках огрубевшую кожу, после чего обязательно смазывать ее питательным кремом. Ухаживать за кожей ног следует каждый день, только в этом случае можно будет избавиться от грубой кожи на пятках.
Следует отметить, перед любым самолечением в домашних условиях нужно проконсультироваться со специалистом для того, чтобы выявить причину.
Читайте также: 15 подсказок для удобного ношения обуви
Избавляемся от трещин на пятках в домашних условиях
Постоянное применение народных средств будет иметь хороший результат и поможет справиться даже с запущенными случаями.

Как удалить ороговевшую кожу ножом
Не пугайтесь. Ни бритвой, ни ножом, ни какими-либо еще острыми предметами ее удалять не нужно. Для этого в косметической композиции существуют специальные инструменты и приспособления, помогающие удалять с пяток ороговевшие наросты:

Натуральная пемза

Щетки

Металлические скребки

Мягкие пилинги и скрабы, имеющие в своем составе абразивные вещества

Керамические пилки

Фрезерные аппараты

Педикюрные станки

Метод скрабирования считается самым щадящим методом обработки пяток, позволяющий очистить те образования, которые обычно не видно глазом. Его можно использовать один раз в неделю после принятия ванны. Скраб, способный увлажнить ваши пяточки, можно самостоятельно приготовить в домашних условиях.
Для этого потребуется десять мл. любого геля для душа и десять мл. кокосового масла. Смешать компоненты и добавить тридцать граммов сухого молотого кофе. Спитой кофе также подойдет для применения. Полученный состав нанести небольшим слоем на огрубевшие пятки, после чего растереть их легкими массажными движениями в течение десяти минут. Если вы будете регулярно использовать этот метод, то результат можно будет увидеть уже через несколько недель.
Скрабирование в домашних условиях (видео)

При обработке пяток в домашних условиях с применением скребков и жестких щеток старайтесь следить за своими движениями. Они не должны быть слишком сильными, но в тоже время старайтесь действовать уверенно.
При пользовании станками для обрезного маникюра старайтесь действовать ими крайне аккуратно и бережно, во избежание занесения инфекции и травмирования кожи. А также соблюдайте некоторые очень важные правила:

Никогда не одалживайте на время личный инструмент ни знакомым ни даже родственникам

Для каждого действия старайтесь использовать только новое лезвие

Очищайте пятки бережно, двигаясь от краев к центру, с минимальным давлением на них.

Если почувствуете боль — то просто ослабьте свои движения или вовсе прекратите операцию

С непривычки данная процедура может показаться на первый взгляд довольно сложной, но это только до того момента, пока вы не приноровитесь. После этого процедура начнет приносить вам одно сплошное удовольствие.
Читайте также: 18 признаков плохого здоровья, о которых расскажут ваши ступни

Компресс из уксуса
Существует метод удаления огрубевшей кожи на пятках с применением яблочного уксуса, перед которым необходимо хорошенько распарить ступни ног и приложить к ним марлю, смоченную в уксусе. После этого поверх марли обмотать целлофан и надеть сверху носочки. Такая процедура следует проводить на ночь. Утром компресс снимается и с помощью специальной пилки для ног очищается размягченный слой кожи.

Данную процедуру проводят ежедневно пока ороговевшая кожа на пятках полностью не станет гладкой, такой же, как у младенца. Через месяц можно еще раз повторить процедуру исключительно с профилактической целью.
Компресс из тертого картофеля и спирта
Этот способ является исконно русским. Для него понадобится четыре средние картофелины, натертые на терке, и медицинский спирт, разбавленный один к одному. Получившуюся смесь следует выложить в целлофановые пакеты и опустить туда ступни ног, предварительно смазанные толстым слоем жирного крема во избежание ожогов. Для того, чтобы жидкость из пакетиков не текла на пол, ноги можно поставить в тазик и держать их в таком положении на протяжение двух часов.
Чтобы незаметно скоротать время можно прочитать хорошую книгу или посмотреть любимый сериал. Старайтесь позаботиться об этом заранее перед тем, как вы погрузите ноги в смесь. Для достижения положительного эффекта, такую процедуру, как правило, обычно проводят не менее пяти раз.
Читайте также: 15 выводов, сделать которые поможет ваша походка

Простой компресс
Самым простым методом лечения кожи на ступнях является наложение спиртовых компрессов на ночь. Для этого в обычной водке необходимо смочить ватные тампоны и приложить их к огрубевшей коже. Сверху замотать пищевой пленкой или полиэтиленовыми пакетами и надеть теплые носки. Утром, принимая душ, можно аккуратно потереть пемзой пятки и смазать их увлажняющим кремом для ног. Такую процедуру следует повторять до тех пор, пока не появится ощутимый результат.
Способы борьбы с огрубевшими пятками
Ванночки из соды
Данная процедура может выполняться ежедневно. Для этого необходимо четыре столовые ложки соды насыпать в тазик с теплой водой и опустить в него ноги на пятнадцать минут. После того, как огрубевший слой немного распарится, он легко удалится обычной пемзой или специальной пилочкой. За одну такую процедуру вы эффекта не увидите, наберитесь терпения, повторяйте процедуру постоянно и результат не заставит себя ждать.

Специальные скрабы
Очищаем пятки в течение пяти минут, ополаскиваем их в воде и наносим на них специальный скраб. Растираем его в разные стороны. После этого ополаскиваем ноги водой и смазываем жирным кремом.
Отвары из трав
Для отваров очень хорошо подойдут такие травы, как зверобой, календула, шалфей, ромашка, девясил. Одну столовую ложку любой травы залить одним литром воды и довести до кипения. Дать покипеть отвару около пяти минут, после чего дать ему настояться минут пятнадцать. В готовом отваре держать ноги следует двадцать минут, после чего хорошенько потереть их пемзой. Сполоснуть ноги водой, смазать кремом и надеть сверху теплые носочки. При трещинах на пятках подойдет использование миндального, облепихового или оливкового масла.
Луковая шелуха

Для того, чтобы смягчить кожу ног и вылечить трещины на пятках, рекомендуется использовать луковую шелуху. Горсть шелухи необходимо заварить двумя литрами крутого кипятка и, закрыв крышкой, поставить настаиваться на один час в теплом месте. В тазик налить горячий отвар и добавить в него соду и соль по одной столовой ложке, после чего опустить туда ноги и держать их там пока не остынет вода. Затем ноги вытереть, смазать маслом и сырым яичным желтком. Надеть тонкие носки, сверху укутать пищевой пленкой и надеть сверху шерстяные носки. Обычно бывает достаточно пяти таких процедур, чтобы полностью вылечить ноги от трещин.
Живица из кедра
Так случается, что все вышеперечисленные методы могут не сработать и не оказать положительного воздействия, поскольку кожа на ногах значительно огрубела и сильно потрескалась. В таком случае следует воспользоваться живицей. И лучше всего подойдет именно кедровая живица — этакое клейкое вещество, которое выделяется корой дерева.
Живица обладает рядом лечебных полезных свойств:

Остановка кровотечений

Заживление гнойных ран

Уничтожение бактерий

Стимуляция восстановления поврежденных тканей

Огрубевшие пятки ног следует смазать живицей на ночь. Боль в нога проходит практически мгновенно, а трещины заживают за пару дней, если, конечно, на ноги не будет оказано большого давления.
Применение глицерина
Очень действенным средством по борьбе с трещинами на пятках является глицерин, как в составе в масках, так и в качестве добавки к ванночкам для ног. На один литр воды берется одна чайная ложка глицерина. В полученном растворе необходимо подержать ноги около двадцати минут, после чего обработать их пемзой и смазать кремом.
Лимонная кислота

Хорошее средство от избавления ороговевшей ткани на пятках — лимонная кислота. Лимон способен защищать от инфекций. Он хорошо устраняет мертвые клетки. Его можно на всю ночь привязать к пяткам, а утром повязку снять и смазать кожу детским кремом. Данную процедуру делать каждый день до того момента, пока кожа на ногах не станет нежной и мягкой.
Миндальное масло
Это масло обладает очень многими полезными свойствами. Оно является отличным средством в уходе за телом и лицом. Миндальное масло смягчает, питает и увлажняет кожу, а также оно способно повышать ее упругость. В миндальном масле содержится очень много витамина Е, который замедляет процессы старения клеток и способен удалять различные кожные воспаления. Данное масло очень хорошо успокаивает кожу. Перед применением его обязательно нужно нагреть и втирать только теплым.
Лечение при помощи аспирина
Заживлять трещины на пятках способен аспирин, смешанный с йодом и медицинским спиртом. Лечение проходит в очень короткие сроки. Сначала ноги тщательно моют, вытирают их насухо, наносят на пятки смесь и сверху надевают хлопчатобумажные носки.
Аспирин способен заживлять раны, спирт обеззараживает, а йод будет подсушивать кожу. Спирт с успехом может быть заменен на водку. Такое средство будет эффективным только в том случае, если на ногах отсутствует грибок.

Заключение:
Очень важно ухаживать за ступнями ног регулярно. Можно пользоваться как народными средствами, так и с применением современной косметики. В уходе за пятками поможет именно комплексный подход в лечении, который способен превратить ваши ножки в очень нежные и мягкие, такие, как у маленького ребенка.
Как почистить Пятки от Огрубевшей кожи в Домашних Условиях
Грубый и шершавый покров кожи в области пяток является как эстетической проблемой многих женщин, так и дискомфортным ощущением, который появляется, когда человек ходит, а также невозможностью выбрать сандалии открытого типа. Чтобы избежать в дальнейшем негативных исходов требуется устранять загрубевший участок кожи со стоп. Можно обратиться к услугам мастера по педикюру либо самому устранить грубую кожу, используя народные рецепты. Как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях? Необходимо соблюдать все рекомендации, и тогда покров кожи в районе пяток снова будет иметь здоровый вид.
Причины огрубевшей кожи на пятках
Нередко девушки задаются вопросом, почему грубеют пятки? Женщины чтобы бороться с огрубением применяют различные инструменты, чтобы сделать педикюр. Сюда входит абразивная наждачка, пемза, металлический скребок, пилка с алмазным напылением, типа наждачной бумаги. Однако перед тем как заняться устранением проблемы, следует выяснить причины, которые могли вызвать огрубение.

Огрубевшая кожа пяток
Существует достаточное количество факторов, почему появляется огрубевшая кожа на пятках.
Выделяют следующие основные причины, от чего грубеет покров кожи на пятках:
Если грубеет кожный покров, организм недополучает витаминов, минералов. Вследствие чего формируется ороговевшая кожа, что в последующем ведет к наличию трещин на стопах.
Избыточная масса тела приводит к тому, что на ногах образуется твердая кожа.
Болезни эндокринного течения.
Трудоспособность, имеющая связи с долгим нахождением на ногах, отчего появляются наросты и загрубевшая кожа в зоне пяток.
Если ходить в обуви плохого качества, на шпильках, неудобной, жесткой, то от обуви кожа на подошве приобретет ороговелость.
Грубые пятки способны привести к возникновению грибка, требующие лечения дерматологом.
В случае пересушенности и трещин, следует обратить внимание на функциональность почек.
Огрубевший покров кожи нарастает у тех, кто любит ходить босой.
Для устранения последствий перечисленных причин можно убрать, если изменить образ жизни и рацион.
Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках
Что делать, если сформировалась грубая кожа на пятках? Изначально советуют пересмотреть свой продуктовый стол. Если покров кожи в районе пяток очень пересушен и огрубевший, это указывает на дефицит витаминов в организме – A, E, B1, B2, B6, B12. Поэтому первоначально стоит включить в потребление продукты, в составе которых имеются данные витамины.
Также избавляемся от загрубевшей на пятках кожи в домашних условиях, с помощью питательных мазей либо специальных бальзамов для стоп. Рекомендовано наносить средство 2 раза в сутки, с утра и на ночь.
Немаловажно смазывать огрубевшие пятки утром, поскольку нужно увеличить эластичность кожи на день.
Перед сном после использования мази надеваются носки. Это необходимо чтобы дольше удерживалась влага.
Если не нравится, когда руки становятся жирными после использования крема, сегодня существуют такие не менее эффективные средства, как карандаши, гели, которые также используются, чтобы решить проблему с пятками.
Каждодневно необходимо применять терку, щетку для стоп. Эти инструменты избавят от грубой кожи на пятках, делая кожу стоп мягче. Такой способ хорош, если на ступнях не сильно огрубела кожа.
Ноги стоит опустить в теплую воду на 10 минут. Тогда кожа станет мягче, и пемза хорошо устранит ороговевший слой.
Можно попробовать терку, как на сухие, так и на мокрые пятки, чтобы понять, какой метод более подходящий.
После процедуры важно обрабатывать стопы мазью.
Когда на коже в области пяток образовались трещины, и она стала кровоточить, следует наносить антисептик для предотвращения заражения. Повязка на поврежденный участок наносится 2 раза в сутки до полного устранения кровотечения.
Рекомендовано пользоваться силиконовым подпяточником для распределения веса. Благодаря подпяточнику можно будет избежать появления натоптышей. Обувь лучше носить закрытую, надевать качественные носки. Эти советы помогут быстро устранить проблему огрубения.

Силиконовый Подпяточник
Аптечные средства
Поскольку стопы все время претерпевают нагрузку под весом тела, и на них могут появляться мозоли, трещины, натоптыши, следует знать, как убрать огрубевшую кожу с пяток. Чтобы удалить ороговевшую область кожи, советуют мазать пятки кремами.
Перед применением специальных средств нужно, чтобы ноги были распаренными. Применив пемзу, щетку, можно избавиться от ороговевшего слоя, а используя пилинги и скрабы отшлифовать пятки до гладкости. Только потом следует смазывать ноги питательными и увлажняющими мазями, которые помогут устранить дефекты.
Бальзам «Доктор Биокон» — считается одним из эффективных кремов для кожи пяток, если наблюдаются трещины. Он хорошо смягчает, легко избавляет от огрубевшей кожи, помогает затянуть трещины, сокращая их глубину. Кроме того ноги меньше потеют, исчезает неприятный запах стоп. Крем оказывает антибактериальный и противогрибковый эффект.
Крем Neutrogena, который убирает ороговевшую кожу – он жирной структуры, питательный, помогает в борьбе с пересушенностью, наличием трещин, питает и смягчает стопы.
Мазь Gehwol – действенна в случае сильного загрубения, сухости, если имеются трещины в области стоп. При каждодневном применении активные элементы в составе позволяют затянуть трещины, возобновить покров кожи и возвратить естественную эластичность.
Для устранения грубости следует обрабатывать пятки данными препаратами каждодневно.
Очищение
Если подошвы, возможно, избавить от проблемных участков кожи косметическими инструментами, идти к мастеру педикюра нет необходимости, а также пользоваться аппаратом для педикюра. Удаление реально провести в домашней обстановке.

Роликовая пилка для Пяток
Как очистить пятки от огрубевшей кожи? Манипуляцию проводят используя:
Скрабы
Пилинги
Педикюрные принадлежности — пемзу, пилку.
Процедура осуществления химического пилинга пяток проходит следующим образом:
Осмотр области пяток на предмет ранок, грибка, раздражений.
Обработка подошвы дезинфектором.
Ноги окунаются на 4 минуты в теплую воду.
Подошвы насухо протираются и опять обрабатываются дезинфектором.
На проблемные области наносится пилинг. Чтобы его распределить по пятке, следует применить диск из ваты.
Подошвы укутываются пленкой.
Проводим лечение 10 минут, после пленку снимаем и очищаем огрубевшие места, используя пемзу. Снятие проблемных зон кожи осуществляется в одном направлении.
Стопы дезинфицируются и насухо вытираются.
Рекомендуют использовать скрабы для очистки кожи ног. Скрабы используются регулярно, до 2-х раз на 7 дней, с предварительным проведением ванны для ног. Нанесение лекарства проходит аккуратно, массируя пятки 10 минут.
Быстро устранить проблемный слой с пяток реально применяя следующие рецепты скрабов:
Смешать 50 грамм соли с 20 граммами белой глины и 20 мл геля для душа.
Перемолоть целый лимон на мясорубке. Затем добавить 50 грамм сахара и эфирное масло — 1 каплю. Средство насытит эпидермис витаминами и окажет приятное охлаждающее действие.
Соединить 50 грамм молотого кофе, 20 грамм масла кокоса и 20 мл геля для душа. Средство поможет увлажнить пятки.
Для очищения можно приобрести специальные носки. Это лучший метод, чтобы пятки стали нежными, упругими и эластичными. Если проводить процедуру регулярно можно сохранить эффект на 6 месяцев.
Если есть лак на ногтях, его нужно устранить и вымыть ноги.
Насухо вытереть стопы.
Надеть носки, обработанные химическим составом.
Через несколько часов снять носки, вымыть пятки, используя теплую воду.
Салициловый пилинг
Выравнивание рельефа, оттенка кожи стоп, устранение зловонного запаха, трещин на пятках и дискомфорта при передвижении лучше использовать раствор с салициловой кислотой. Раствор необходимо брать с 25% концентрацией.

Салициловая Кислота
Чтобы провести очищение придерживаются следующей техники:
Вымыть ноги.
Продезинфицировать стопы.
Распределить пилинг по пяткам. Салициловый раствор для пилинга нужно наносить точно, чтобы он не попал на здоровые участки кожи.
Надеть пакеты.
Спустя 10 минут снять пакеты и промыть ноги в теплой воде с мылом.
После ополаскивания нанести увлажняющую мазь на подошвы.
Химический пилинг пяток способен привести к незначительному покалыванию и жжению. Если ощущаются усиленные симптомы, то кислотный продукт нейтрализуется, если применить пищевую соду.
Народные способы
Невзирая на большой выбор товаров в спецмагазинах косметики, обладательницы шершавых пяток продолжают лечить их, используя народные методы. Ухаживать за грубыми пятками в домашней обстановке достаточно просто. В рецептах используются все натуральные компоненты, не требующих особых затрат.
Поэтому для ухода за пяточками народными средствами стоит подробнее выяснить, как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях.
Глицерин
Отличное средство от огрубевших пяток – глицерин. Он способен смягчить и увлажнить кожу на пятках. Помимо этого является дезинфектором, избавляет от угрозы нагноения ран на подошвах.
Однако данное средство имеет ярко выраженный эффект, его не следует оставлять на стопах на всю ночь.
Используя глицерин, ороговевший слой реально устранить, если проводить ванны, пилинг.
Чтобы убрать огрубевшую кожу на пятках кладут примочку из нашатырного спирта и глицерина. Составляющие соединяют вместе в равном объеме. В таком растворе обмакивают бинт. Примочки кладут на кожу после процедур распаривания и обработки.
Далее ноги заматывают в полиэтилен и одевают носки. Спустя 4 часа подошвы обмываются и обрабатываются питательной мазью.
Перекись водорода
Данный продукт, который помогает в очистке стоп реально приобрести в аптечном магазине. Перекись водорода способствует обеззараживанию присутствующих ран, средство используют, чтобы ухаживать за кожей пяток.

Перекись водорода
Средство способно оказать помощь даже при запущенности подошв, а также ведет борьбу с бактериальными кожными патологиями (грибком).
Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках, пользуясь пероксидом? Чтобы приготовить раствор разбавляется большая ложка средства в 6 больших ложках воды. Далее следует смочить в лекарстве ватку и протереть им проблемные зоны. Время манипуляции занимает около 3-х минут.
Готовят очищающую перекисью водорода ванну. Потребуется на 2 литра горячей воды 5 больших ложек средства. Манипуляция проводится на протяжении 10 минут.
Для чистки пероксидом подошв поможет солевая ванночка. Берется 2 литра воды, 2 столовые ложки средства и ложка соли. Парить стопы 7 минут.
Избавиться от толстой ороговевшей кожи с зоны пяток реально с помощью аспирина. Масса с таблетками, спиртом, йодом поможет затянуть трещинки, вылечить подошвы за короткий промежуток времени.
Пятки тщательно вымывают, протирают насухо, смазывают массой и одевают носки. Если отсутствует грибок, можно применить сразу и ванну, вкинув в нее морской соли.
Ванночки для ног
Каждодневно за подошвами нужно проводить уход. Рекомендованы вечерние ванночки для ног. Осуществлять очистку и смазывать подошвы питательной витаминизированной мазью либо маслами. Существует масса рецептов ванночек, они помогут избавиться от ороговевшего слоя и тогда пятки в домашних условиях за короткое время приобретут здоровый вид.
Чтобы сделать теплую ванночку используется сода. Потребуется вкинуть столовую ложку соды в литр воды. Далее погрузить ноги в таз, держать 10 минут, до полного охлаждения раствора. Благодаря манипуляции размягчится проблемный участок кожи, что позволит устранить наросшие слои. Для этого пользуются пилкой. Затем подошвы смазываются питательной мазью и надеваются носки из натурального сырья. Рекомендовано манипуляции осуществлять на ночь.
Для процедуры используют заваренный отвар из ромашки, шалфея, календулы, зверобоя. Берется столовая ложка любой травки и кипятится в литре воды до 5 минут. После средство настаивается 10 минут. Теплую ванночку рекомендуют проводить 20 минут. Для очистки стоп применить пемзу. Промыть подошвы водой и намазать мазью.
Ножные ванны готовят, используя морскую соль. Проводить манипуляцию до полного остывания воды. Потом устранить проблемный слой щеткой, промыть ноги, просушить и намазать мазью.
Разбавить в литре воды большую ложку глицерина и 3 большие ложки уксусной эссенции. Стопы опустить в таз, парить 10 минут. После манипуляции почистить подошвы, используя пемзу.
Растворить в 250 мл подогретого молока 3 большие ложки соли и отправить в таз. Держать пятки около получаса.
Чтобы любоваться своими красивыми ножками, нужно ежедневно о них заботиться, применяя смягчающие и питательные крема. Покров кожи в зоне пяток способна восстановиться за 2-3 месяца, бывает, потребуется побольше времени, все будет зависеть от запущенности подошв.
Маски для пяток
Когда кожа пяток стала достаточно грубой, образовался значительный слой нароста, возникли трещины, просто очистить стопы и смазать кремом будет недостаточно. Рекомендуют делать скрабы и маски.
Маски нужно проводить следующим образом:
Процедура осуществляется регулярно, даже в осеннюю и зимнюю пору.
Перед использованием средств ноги распариваются, обрабатываются щеткой.
Пятки парить около 30 минут.
Стопы с масками выдерживают в целлофановых пакетах, одевают поверх носки.
Лечебная масса смывается водой, подошвы протираются полотенцем.
Наносится увлажняющая мазь.
Осуществление манипуляции проходит перед сном.
Рецепты эффективных масок
Берется 1 яичный желток и ложка сока лимона, оливкового масла. Ингредиенты смешиваются в единую массу. Затем масса прикладывается к пяткам и фиксируется бинтом. Спустя полчаса маска смывается. Стопы обрабатываются увлажняющим кремом.
Соединяется мелко нарубленный зубчик чеснока, чайная ложка сока лимона и настоя ромашки. Состав держится на стопах около часа.
На вымытую кожу стоп наносится мед и оливковое масло, соединенных 1 к 1. Время лечебной процедуры занимает до 20 минут. Потом следует ополоснуть подошвы и смазать питательной мазью. Данная маска способствует смягчению и питанию кожи ног.
Также соду можно соединить с мылом. Размельченное мыло добавляется в небольшую ложку соды. Масса должна прикладывать к чистому кожному покрову, затем ноги обворачиваются пакетом. На лечение пяток отводится 20 минут. Проблемную кожу потом убирают, используя пилку, ополаскивают водой, просушивают и наносят оливковое масло.
Смазать пятки касторовым маслом, укутать ноги целлофаном и надеть носки. Такая смягчающая маска хорошо подходит, если кожа на пятках сухая.
Измельчить в кашицу листья капусты и нанести на стопы на час.
Также пользуются уксусом для лечения пяток ног. Нужно купить очищенный натуральный глицерин во флаконе и заполнить его до верха уксусной эссенцией. Средство нужно хорошо взболтать. Средство на область пяток накладывается каждодневно на всю ночь после проведения ванночки. При систематическом лечении можно избавиться от огрубения, шершавости и трещин на стопах.
Флакон витамина A и тюбик мази календулы смешивают в единую массу. На ночь нужно обработать подошвы и надеть носки.
Натереть молодой кабачок, добавить к нему ложку сметаны, размешать и приложить к проблемным местам. Благодаря мякоти кожа увлажнится и смягчится, а сметана окажет разглаживающий эффект и насытить кожу кальцием.
Запечь 2 луковицы в духовом шкафу и зафиксировать на больных участках.
Подогреть 4 большие ложки меда и отправить в овсяную муку. Мед способствует гладкости и смягчению, наполняет кожу витаминами. Очистит и придаст матовости, поможет овсянка.
В качестве дезинфектора и противовоспалительного средства выступают чистотел с маслом чайного дерева. Потребуется измельчить горсть чистотела и добавить 6 капель масла.
Подогреть кукурузное и подсолнечное масло. Пропитать в средстве ватные диски и приложить к пяткам, зафиксировать. Благодаря маслам подошвы увлажнятся и станут мягче.
Вскипятить 500 мл молока и всыпать к нему кукурузную муку – 200 грамм. Варить смесь около 5 минут, затем добавить мед – 2 большие ложки. Кашицу в теплом виде приложить к стопам, надеть пакеты, шерстяные носки. Лечебный процесс длится полчаса. По окончанию ноги обмываются теплой водой и смазываются питательной мазью.
Для заживления ран потребуется взять 20 грамм подорожника, 15 репейника и 10 зеленого лука. Все составляющие измельчить и нанести на зону пяток. Надеть пакеты, теплые носки. Чтобы стопы быстро зажили, рекомендуют во время процедуры ходить, так сок глубже проникнет в раны.
Компрессы

Применение Компрессов
Можно привести пятки в порядок, если делать компрессы:
Любая ткань смачивается в водке и прикладывается коже стоп. Далее компресс фиксируется пакетом, надеваются носки. Компресс оставляют до утра. Потом пемзой с пяток нужно удалить ороговевшие участки кожи и смазать подошвы кремом. Процедуру проводить, пока не будет виден результат.
В борьбе с огрубевшими областями кожи на пятках применяют примочки из лука. Следует измельчить лук, хорошо смазать кашицей стопы, накрыть марлей, надеть пакеты и носки. На утро разбухший слой кожи очищается, стопы ополаскиваются и смазываются мазью.
Для размягчения ороговевшего слоя ставят компрессы, используя яблочный уксус. Благодаря продукту удаляется огрубевшая кожа, восстанавливается кислотно-щелочной баланс эпидермиса. Нужно смочить в уксусе ватный диск, приложить к больной области, замотать ноги в пленку и одеть носки. Такой компресс нужно выдержать около 4 часов. Потом повязка удаляется, стопы обрабатываются пилкой, ополаскиваются, и наносится детский крем.
Соединить теплый отварной картофель пюре с молоком и обернуть в смесь ноги. Держать компресс до утра. Можно взять сырую картошку, смешав ее со сливочным маслом и яичным желтком.
Взять 100 грамм меда и 50 грамм калины, перемешать компоненты для получения однородной красной смеси. Чтобы избавиться от сильной густоты меда его можно подержать на водяной бане. Приготовленный состав сохраняет свои лечебные свойства на протяжении 3 месяцев. Смесью калины и меда смазывают пятки, потом ногу оборачивают пленкой, фиксируют эластичным бинтом. На утро повязка убирается.
Если используется народный метод, как правило, следует стараться не принести вред пяткам. Для себя в индивидуальном порядке можно подобрать лучшие средства, которые будут помогать избавиться от загрубения. Немаловажно проверить, имеется ли аллергическая реакция на составляющие подобранной маски или компресса.
Если при проведении постоянного ухода за пятками ороговелость не уходит, значит, требуется в обязательном порядке обратиться за помощью к доктору, поскольку фактор может крыться не во внешнем влиянии, а внутренних патологиях.
Самые эффективные способы лечения трещин на пятках в домашних условиях
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу предоставить вам средства, которыми пользуюсь давно, и которые позволяют мне почистить пятки в домашних условиях, не только быстро, но и эффективно. Лето пора босоножек и шлепок. Многие прохожие обращают внимание на ноги. Позаботьтесь о своих пятках перед выходом на улицу. Если пятки в очень запущенном состоянии, то все рано есть выход, нужно выполнять процедуры несколько дней чтобы достичь результата. Итак, предлагаю вам свои проверенные средства для пяточек.
Как почистить пятки используя глицерин и уксус
Глицерин широко применяется в качестве смягчающего средства. Подойдет он и для лечения огрубевших пяток. Особенно эффективно это средство в смеси с уксусом.
Оказываемое действие:
— размягчающее омертвевшие слои;
— увлажняющее;
— антисептическое;
— противогрибковое;
— ранозаживляющее.
Также такой состав позволяет предупредить появление трещин и избавиться от уже имеющихся. Использоваться он может как в виде компрессов, так и для местных ванночек. Желательно брать яблочный уксус, но, в крайнем случае, подойдет и столовый.
1. Ванночка — глицерин и уксус
1. В литре терпимо горячей воды растворяют одну большую ложку глицерина.
2. Уксуса требуется в три раза больше.
3. Ноги пропаривают в жидкости 10 минут, затем приступают к очищению стоп.
В особо запущенных случаях такая процедура в качестве самостоятельного средства не даст впечатляющих результатов, зато при незначительном уровне огрубения эффект заметен сразу.
Уменьшив количество уксуса, можно использовать такую ванночку для профилактики пересыхания и растрескивания кожи ступней.
2. Маска с уксусом и глицерином
Уксус и глицерин смешивают в равных долях и наносят на нужные участки стоп. Для усиления эффекта их рекомендуется предварительно распарить и почистить пемзой.
Поверх масочного слоя накладывается полиэтилен. Также нужно надеть носки. Процедура довольно продолжительная – 3-4 ч.
3. Компресс с глицерином
Для самых сложных случаев лучше использовать ночные компрессы.
1. Для их приготовления нужно соединить три больших ложки глицерина с маленькой ложкой уксуса.
2. Полученной смесью смачивают небольшие марлевые отрезы, сложенные в несколько слоев.
3. Их накладывают на пяточные зоны.
4. Стопы оборачиваются пищевой пленкой, поверх которой надеваются носки.
5. На утро компресс убирают, ноги моют и смазывают их кремом.
Как почистить пятки пищевой содой
Ванночки с содой для пяток
Если кожа пяток грубая, шершавая и на ней появились мелкие трещинки поможет содовая ванночка для ног.
1. Нам понадобиться теплая вода и сода.
2. На литр теплой воды одна ложка соды, но не горой.
3. Можно в воду еще добавить пару капелек вашего любимого эфирного масла. Я люблю масло лимона, но у каждого свои вкусы и предпочтения.
4. Принимать ванночку с содой нужно около 15 минут, пока вода не остынет.
5. После ваночки пяточки почистить пемзой, таким образом, убрав огрубевшую кожу.
6. Ноги ополоснуть теплой водой, вытереть насухо и обязательно смажьте стопы и пятки питательным кремом, можно использовать жирный крем.
Процедуры по уходу за кожей пяток лучше делать вечером, перед сном. Уже через несколько дней кожа на пятках будет более мягкой, ровной и будет приобретать более здоровый вид и цвет.
Ванночка с молоком для пяток
1. Многие используют вместо воды молоко, растворяют соду не в воде, а в теплом молоке.
2. На литр теплого молока нужна столовая ложка соды.
3. Опускают в теплый раствор вымытые ноги на 15 минут.
4. После этого пяточки чистят пемзой.
5. Пятки ополаскивают и смазывают кремом.
Скраб из соды для пяток
1. Можно также соду развести водой, так сказать сделать пасту из соды.
2. Воды добавляйте по чуть-чуть и перемешивайте с содой, приготовьте густую пасту.
3. И вот эту смесь нанесите на пятки, стопы, на пальцы на ногах и между пальцами, и хорошо помассируйте их.
4. Сода избавляет от неприятного запаха ног, от грибковых заболеваний, поможет удалить ороговевший слой кожи с ног.
5. Смойте соду с ног теплой водой.
6. Обязательно не забывайте о питательном креме для ног.
Скраб из соды и масел
Можно смешать соду с растительным или оливковым маслом, на 1 столовую ложку соды чайную ложку масла.
Добавьте пару капель вашего любимого эфирного масла и также наносим эту массу на пятки и стопы массажными движениями.
Как почистить пятки используя перекись водорода
1. Готовить ванночку надо следующим образом:
1. Разогреть на газу 3,5-4 литра чистой воды, налить ее в посуду, в которой будете делать ванночку (это может быть тазик или большая миска, то, что вам удобно).
2. Добавить туда три ложки столовых пищевой соли (лучше — если она будет йодированной, что поможет дополнительно насытить кожу минеральными веществами)
3. Плюс — три столовых ложки аптечной перекиси водорода (либо — 2 таблетки, если она используется в таблетированной форме).
4. Все тщательно размешайте. Опустите ноги в воду.
5. Ее температура должна быть комфортной для вас.
6. Естественно, вода должна быть теплой, а не холодной, иначе ожидаемого эффекта можно не дождаться.
7. Время выполнения процедуры составляет, примерно, около 4-6 минут.
8. После того, как вы опустите ноги в раствор, можно будет наблюдать, как проблемные их участки становятся белыми.
Так происходит из-за образования на них большого количества пузырьков — это естественная реакция, она является результатом исцеляющего воздействия перекиси.
2. Очищаем пятки и стопы пемзой
По истечению времени выполнения процедуры, обработайте пятки специальной вулканической пемзой, либо щеткой, предназначенной для этого (как вариант, может подойти щетка для педикюра).
Используйте «терку» с крупными и мелкими абразивными частичками.
Промокните стопы хлопчатобумажным чистым полотенцем, это поможет удалить с них возможные остатки влаги.
3. Завершающий этап — смягчение
1. Нанесите на пятки, и другие проблемные участки кожи стоп, натуральный увлажняющий крем, мазь.
2. Чтобы они не были стерты с пяток при первом же контакте с одеялом, полом и так далее — можно обернуть стопы в полиэтилен и одень на них сверху носки.
3. Ноги в течение 3-4 часов должны быть в тепле.
4. Столько же, в идеале, происходит впитывание крема или мази, до полного завершения данного процесса.
Современная индустрия косметологии предоставляет массу продуктов для лечения трещин. Но мы рассмотрим бюджетные и доступные, а главное, проверенные временем средства.
Самая эффективная аптечная мазь от трещин на пятках
Цинковая мазь
Это средство предназначено для снятия воспалений и лечения грибка.
Она устраняет сухость и шелушение кожи. Также имеет антисептические свойства и отлично борется с неприятным запахом.
Мазь следует втирать утром и вечером массирующими движениями.
Она должна впитаться, поэтому не стоит накладывать толстый слой.
Ноги должны быть сухими и чистыми.
Лучше наносить мазь после предварительно принятой ванны для ног.
Салициловая мазь
Она имеет более широкий спектр применения, чем цинковая.
С помощью данного средства лечат псориаз, комедоны, ожоги, экзему и грибки. Мазь является отличным антисептиком.
Поэтому она лежит в основе целебного средства для заживления пяточных трещинок.
Рецепт достаточно прост. Смешайте салициловую кислоту, парафин и воск пчелиный. Пропорции 1/1/1.
Растопите смесь. Когда состав станет теплым, нанесите с помощью ватного тампона на трещины. Пусть полностью подсохнет.
Процедуру повторите около 4-5 раз. Затем наложите повязку. Через несколько часов повязку снимите и промойте ногу в воде с добавлением мыла и соды. Вытрите ноги насухо. Нанесите жирный крем.
Крем Зорька
Еще одно не очень аптечное, но весьма народное средство – крем «Зорька».
Сам состав разработан для ухода за коровьим выменем. Он заживляет трещины, размягчает кожу, устраняет сухость. Для пяток он также подходит.
Перед процедурой, распарьте ноги, но не в горячей, а в теплой водичке. Просушите полотенчиком.
Нанесите крем на ступни. Оставьте на пару десятков минут, чтобы впитался. В это время лучше воздержаться от ходьбы.
После наденьте хлопчатобумажные носки. Так и ложитесь спать. Утром ноги снова можно распарить и провести обработку пемзой. Но помните, крем обладает довольно резким запахом.
Бальзамед
В состав средства входит молочная кислота,которая размягчает кожу, а также смесь масел, которые увлажняют и питают.
Но средство не стоит применять, если кожа травмирована до состояния открытой раны.
Радевит
Это отличное решение, если трещины были вызваны именно дефицитом витаминов.
Мазь широко применяется для лечения кожных заболеваний, и содержит большое количество питательных веществ, которые способствуют заживлению кожи.
Лекарь
Это крем, который предназначен для удаления ороговевших клеток эпидермиса. В его состав входит мочевина, и компоненты, усиливающие ее действие.
Крем снимет неприятные ощущения зуда. Он размягчит кожу, снимет болевые ощущения, и поможет коже скорее восстановиться.
За пару часов до сна сделайте ванночку для ног.
После чего просушите стопы полотенцем, и нанесите крем. Для получения лучшего эффекта оберните стопы пищевой пленкой и сверху зафиксируйте носочками. Оставьте на всю ночь. Утром промойте стопы и можете провести чистку пемзой.
Геволь
Этот крем существенно отличается от вышеприведенных средств. Его действие направлено именно на нормализацию естественной защитной границы кожи.
Нарушение данного баланса и приводит к сухости и трещинам. Повышается эластичность кожи. Крем наносится на распаренные ноги один раз за день.
Заживин 911
Гель не только проводит дезинфекцию пораженного участка, но и способствует его регенерации. Хорошо зарекомендовал себя для лечения ссадин.
В состав геля входят натуральные масла. Нанесите гель на сухие и чистые ступни. Оставьте на пару десятков минут, чтобы гель впитался.
После следует надеть хлопковые носочки.
Доктор Биокон
Средство включает в свой состав смесь масел, которые способствуют заживлению кожи стоп.
Фулекс
Фулекс – это крем более широкого действия.
Он применяется для ухода за стопами, борьбой с повышенной потливостью, лечения натоптышей и трещин.
Препарат не может похвастаться бюджетной стоимостью, но зато отличается богатым натуральным составом.
Крем следует применять дважды в день.
Бальзам флекситол
Подходит для очень сухой и растрескавшейся кожи стоп и пяток, подходит для огрубеших пяток.
В своем составе содержит 25% мочевины, витамин Е и масло Ши, не содержит парабенов. Производство Великобритания.
Домашняя мазь для пяток приготовленная своими руками
1. Мазь из воска. Обжарьте лучок на растительном маслице. После масло сцедите. Смешайте 250 миллилитров масла со 100 граммами воска. И добавьте горошинку прополиса.
Поставьте на огонь и доведите до кипения. После растворения воска дайте покипеть еще пару минут. После снимите с огня, залейте в сосуд и дайте остыть и загустеть. Мазь готова.
2. Яичная мазь. Отделите желток от белка. Добавьте к желтку 5 миллилитров уксуса и 15 миллилитров масла. Все перемешайте.
Нанесите на стопы, зафиксируйте пленочкой и носочками. Утром промойте ноги и нанесите жирный крем.
3. На основе жира. Вам понадобится облить кипятком сбор трав ромашки и чистотела. Растопите 50 миллилитров жира барсука. После добавьте по 30 грамм сбора. Проварите смесь полчаса. Затем снимите с плиты, дайте остынуть и тщательно отделите траву с помощью перетирания.
4. Луковая мазь. Очистите и нарежьте пару средних луковок. Обжарьте их в сковородке с 250 миллилитрами неочищенного подсолнечного маслица до момента, когда лук приобретет коричневый цвет.
Затем сцедите смесь и в пока масло горячее, добавьте в него немного пчелиного воску. Замешайте, остудите и поместите на хранение в холодильник.
5. Солидол. Да, и это не шутки. Только приобрести нужно не синтетический солидол, а на жировой основе. Но после применения пятки некоторое время будут темного цвета.
6. Фито мазь. Вам понадобится сок алоэ. Смешайте 100 миллилитров сока, 150 миллилитров касторового масла, и добавьте около 50 миллилитров масла эвкалипта. Все перемешайте.
7. Крем с подорожником. Засушенные листочки подорожника следует тщательно измельчить в порошок. Подорожник – это действительно целебное растение, которое способствует заживлению ранок и восстановлению поврежденных клеток, помимо этого, он поможет побороть неприятные симптомы, но это свойство сохраняют только свежие листочки.
10 средств, которые помогут избавиться от сухих и шершавых пяток
Зная как эффективно почистить пятки в домашних условиях, можно использовать средства описанные выше, но еще дополню. Что еще помогает, и что еще можно применять.
1. Яблочный компресс
1 Для проведения такой процедуры, нам необходимо натереть зеленое яблоко на мелкой терке для того, чтобы получить как можно больше сока.
2. Полученную кашицу прикладываем к огрубевшим участкам кожи, обматываем полиэтиленом и фиксируем компресс носками.
3. Обратите внимание, что процедуру важно проводить именно на ночь.
4. За это время сок размягчит твердую кожу, подпитав ее своими полезными веществами.
2. Банан
1 Для проведения такой процедуры следует выбрать именно спелый фрукт для того, чтобы его можно было превратить в однородную кашу.
2. Итак, тщательно разминаем банан, после чего наносим пюре на поврежденную кожу и оставляем на 20 минут.
3. Наносить средство нужно на чистую кожу, поэтому перед началом процедуры следует принять ванночку.
3. Мед
1. В народной медицине мед является чуть ли не главным целебным средством, которое помогает восстановить структуру кожи.
2. Нам потребуется именно жидкий мед, так как мы будем добавлять его в ванночку.
3. После этого можно сделать массаж с использованием того же меда.
4. Мед помогает избавиться от сухих, шершавых пяток, эффективен в лечении трещин на пятках и сухих стоп.
5. Также можно делать медовые компрессы, оставляя компресс от 20 минут до 1 часа.
6. Затем смыть мед водой.
4. Лимонный сок
1. Как известно, лимонная кислота является лучшим размягчающим средством в случае с огрубевшей кожей.
2. Кроме того, она помогает очистить стопы от мертвой кожи.
3. Сок лимона можно добавлять в ножные ванночки, после чего не помешает протереть пятки лимонной долькой.
4. Это поможет не только смягчить и очистить кожу, но еще и продезинфицировать ее.
5. Творожный компресс
1. Всем нам давно известны сметанные маски для лица, которые способны вернуть красоту «уставшей» коже.
2. В данном случае, за основу компресса мы возьмем творог, смешав его с ложкой сметаны.
3. Для лучшего эффекта можно добавить в творожное пюре немного меда, который поможет в заживлении трещин.
4. Прикладываем полученную основу к пяткам примерно на 30 минут, после чего смываем теплой водой.
6. Молоко и лук
1. Очищенную луковицу измельчаем с помощью мелкой терки и добавляем к нему немного молока.
2. Наносим средство на стопы и фиксируем с помощью пищевой пленки.
3. Опять же, процедура должна проводиться на ночь.
7. Касторовое масло
1. Такое масло имеет достаточно плотную структуру, что позволяет с легкостью наносить его на кожу.
2. Именно касторовое масло считается одним из лучших средств борьбы с сухостью кожи.
3. Смачиваем ватные диски маслом и прикладываем к пяткам в качестве примочки.
4. Кожа успеет напитаться полезными веществами только за ночь, поэтому дневные процедуры вряд ли приведут к какому-либо результату.
8. Листья чистотела
1. Разотрите листья молодого растения, и приложите их к пораженному участку кожи.
2. Оберните ноги целлофаном и оставьте маску на час.
3. Обратите внимание, что сок чистотела может вызвать аллергию, поэтому перед началом процедуры, необходимо провести тест на наличие аллергической реакции.
9. Капуста
1. В качестве компресса мы будем использовать два капустных листа, которые предварительно необходимо размять.
2. Сделать это можно с помощью молотка для мяса.
3. Прикладываем листки к пяткам и фиксируем их с помощью пищевой пленки.
10. Масла
Можно использовать растительные масла (оливковое, персиковое, кунжутное и прочие).
После очищения пяток смазывать стопы и пятки маслом, надеть кулечек и носочек. Затем через 15-30 минут снять.
Самые эффективные ванночки для пяток и стоп
Ванночки на основе целебных трав
Ромашки, зверобоя, шалфея, календулу, череды и других. Их можно как комбинировать между собой, так и использовать абсолютно отдельно.
Для приготовления настоя для дальнейшего использования его в составе ванночки из трав, необходимо взять одну ложку травы на один литр чистой воды.
Трава заливается кипятком в фарфоровом чайнике, если такового нет — то в эмалированной посуде.
Настаивается от двадцати до двадцати пяти минут.
Далее, средство процеживается, после чего оно на 100% готово к целевому применению.
Ванночка делается от пятнадцати, до двадцати минут. Сама жидкость в ней должна быть теплой, комфортной для ваших ног.
Ванночки с крахмалом
Они помогают затянуть рану, питают мягкие ткани и позволяют уничтожить некоторые патогенные микроорганизмы.
Для приготовления ванночки на основе крахмала для ног, возьмите полторы столовые ложки крахмала на один литр чистой воды.
Ее можно не кипятить, а разогреть до примерной температуры около 50 градусов, после этого добавить крахмал, предварительно разбавленный в небольшом количестве холодной воды, постоянно помешивая, чтобы средство было однородной консистенции.
Принимать ванночки этого плана можно один раз в два дня на постоянной основе.
Ванночки с содой
Сода является мощным антисептическим средством. Отлично помогает удалить верхний слой кожи размягчая ее.
Сода для пяток имеет массу заслуг:
1. Обладает антисептическими и противовоспалительным свойствами.
2. Препятствует выделению пота и помогает избавиться от очень неприятного запаха ног.
3. Является прекраснейшим средством при грибковых заболеваниях.
4. Нейтрализует ороговелые слои кожи, смягчает ее и так далее.
Ванночка из соды, разведенной в воде, делается следующим образом: на один литр воды используется две чайные ложки соды.
Вода должна быть теплой (до 40 градусов по шкале Цельсия), но не горячей!
Держать ноги в ней нужно до 15 минут. После одной-двух таких процедур в неделю, в течение месяца, ваши пятки будут ровными и гладкими.
Применение картошки для пяток
Использование средства для ног, которое приготовлен на основе этого мега распространенного у нас продукта, дает практически такой же эффект, как и ванночки с крахмалом.
Разве что, отдельно, плюс ко всему, следует выделить тот момент, что она (картошка) питает кожу минералами и витаминами.
Итак, как же правильно готовить средство?
1 Из расчета на одну ногу, следует брать две-три среднего размера картофелины.
2. Они перетираются на терке, в смесь добавляются 2-3 столовые ложки спирта этилового.
3. Все тщательно смешивается.
4. Средство должно наносится на пятки, когда больной находится в лежачем положении «на животе», закрепляться должным образом (например — при помощи полиэтиленовых пакетов) и оставляться так на примерное время от 2 до 4 часов.
5. После этого, все снимается, ноги моются в теплой воде и натираются питательным жирным маслом или кремом.
Алоэ — лекарство от трещин на пятках
Очень многим известно это растение, обладающее незаурядными целебными свойствами: оно обеззараживает, выступает в роли антисептика, устраняет болевые ощущения, зуд, угнетает активность грибов, затягивает трещины.
Алоэ можно измельчить в кашицу, взяв для этого необходимое количество нижних листов.
Она используется в виде компрессов для таких вот случаев, когда беспокоят трещины.
Именно алоэ, одно из первых средств которые помогают избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно.
Алоэ можно применять на постоянной основе через один день. Держать его на ране надо не больше 10 минут.
Белокочанная капуста
Капуста белокочанная – это весьма хорошее смягчающее средство, которое можно использовать для грубой кожи.
Листы овоща разминают в руках, подкладывают под пятки и старательно фиксируют бинтами.
Компресс можно оставлять на ночь. Утром обработанные участки смазывают питательным кремом.
Масло для пяток
Если на пятках есть мелкие насечки и трещинки, то целесообразно будет применять заживляющие масла, они помогают избавиться от трещин на пятка.
Подойдет масло шиповника, масло облепихи, масло зверобоя, масло календулы.
Вы можете делать аппликации с этим маслом.
Наносить масло на кусочек бинтика сложенного в несколько слоев, затем обмотать кулечком и одеть носки.
Посидеть так минут 20-30, лучше в это время почитать книгу или посмотреть телевизор. Затем все снять и вытереть кожу.
Продукты пчеловодства — воск и прополис
1. Они смягчают слишком сухую кожу стоп: в воск, после растапливания на медленном огне, добавляют немного прополиса и буквально чуть-чуть салициловой кислоты.
2. Смесь уже потеплела?
3. Через несколько минут в ней можно будет смочить специальный тампон, которым в целых три слоя (второй — когда высохнет предыдущий) наносят воск с прополисом.
4. Потом его можно будет аккуратно снять.
Компоненты, использованные в этом рецепте, питают кожу, очищают ее, ухаживают бережно и деликатно.
Как сделать педикюр дома
Знаете ли вы, что ваши ступни могут многое рассказать о вас? Само собой разумеется, что ухоженные ноги — признак гордой и уверенной в себе женщины, а наоборот — нет. Но знаете что? Вам не нужно тратить время и деньги, чтобы стать красивыми; Все, что вам нужно сделать, это выполнить 5 простых шагов, чтобы сделать педикюр своими руками в домашних условиях.
Шаги к педикюру своими руками
Подготовьте ногти
Замочите ноги
Потрите ноги
Увлажните ноги
Придайте ногтям гламур
Вам понадобится
Вода
Вода Соль для ванн / шампунь
Скраб для ног A Good
Кусачки для ногтей
Толкатель для кутикулы
Пилочка для ногтей
Пемза / пилочка для ног
Скраб для ногтей
Средство для снятия лака
Моющее средство для кутикулы
A Крем для очистки кутикулы
A
Ватные диски
Как делать педикюр дома
1.Подготовьте ногти
С помощью средства для снятия краски с ногтей удалите старый лак для ногтей с помощью ватного диска.
Затем подстригите ногти ножом для ногтей, но убедитесь, что вы режете прямо. Не срезайте углы слишком глубоко, иначе у вас будут болезненные вросшие ногти.
Определите форму ногтей (квадратная, овальная, заостренная или скошенная), чтобы вы могли подпиливать их соответствующим образом.
Используйте пилочку для ногтей, чтобы придать ногтю желаемую форму.Выполняйте подпиливание с достаточной силой, чтобы изменить форму ногтя, но будьте достаточно осторожны, чтобы не ослабить их. Не делайте движений вперед и назад по кончику ногтя, так как это ослабит их. Вместо этого подпиливайте в одном направлении, чтобы получить желаемую форму.
[Читать: Советы по педикюру, которые нельзя забывать ]
Вернуться к TOC
2. Замочить ноги
Это, вероятно, самый расслабляющий момент педикюра. Замачивание ног в теплой ароматной воде — отличный способ расслабиться и расслабиться после напряженного дня.Вот что вам нужно сделать —
Налейте в ванну немного теплой воды, чтобы прикрыть лодыжки. Если вы хотите, чтобы это было просто и просто, вы можете просто добавить в жидкость шампунь и несколько кристаллов каменной соли. Но если вы хотите пройти весь путь и сделать себе идеальный педикюр, это то, что вам следует сделать —
Добавьте полстакана английской соли в воду. Это смягчит и снимет воспаление, уменьшит любую боль и уменьшит шероховатость. Он также действует как отшелушивающее средство.
Добавьте сок целого лимона и одну-две капли шампуня.
Вы также можете добавить несколько капель эфирного масла, если оно есть у вас дома. Обычно они успокаивают нервы и дают вашим ногам спа-процедуры, которых они заслуживают.
Чтобы сделать ваш домашний педикюр еще более впечатляющим, можно добавить гладкие камешки, чтобы слегка помассировать ступни.
Сядьте поудобнее и вымочите ноги в течение 15-20 минут.Не забудьте при этом включить успокаивающую музыку. Он отлично справится со стрессом.
Вытрите ноги полотенцем.
Вернуться к оглавлению
3. Потрите ноги
Когда ваши ноги высохнут, помассируйте немного крема для кутикулы на ногтях на ногах. Пока крем смягчает омертвевшую кожу, потрите кожу пемзой. Вы также можете использовать пилку для ног вместо пемзы. Это удалит грубую, сухую и омертвевшую кожу.Если не удалять его время от времени, кожа затвердеет, что приведет к появлению трещин и инфекции. Будьте тверды, но осторожны — вы хотите удалить всю кожу, но не хотите навредить себе.
Как только это будет сделано, удалите крем для кутикулы и надавите на кутикулу с помощью наклонного толкателя для кутикулы. Кутикула — это мягкая кожа в нижней части ногтя, где соединяются хрящ ногтя и кожа. С помощью крема для удаления кутикулы удалите кутикулы. Никогда не обрезайте кутикулу.Удаление кутикулы способствует росту ногтей и их здоровью. Будьте осторожны. Потрите ногти скребком для ногтей. Быстро вытрите ноги полотенцем.
Теперь используйте скраб, чтобы отшелушивать ноги. Для этого можно использовать скраб для ног или скраб для лица. Потрите пятки, подошвы и не забывайте области между пальцами ног и по бокам ступней. Потрите и лодыжки.
Если у вас нет дома крема для кутикулы, вот быстрый рецепт его приготовления.
Ингредиенты
3 столовые ложки оливкового / миндального масла
1 столовая ложка кокосового масла
1 столовая ложка глицерина / эфирного масла (на ваш выбор)
Указания
Нагрейте оливковое масло в пароварке или в микроволновка.
Добавьте к этому кокосовое масло и эфирное масло или глицерин.
Ваш крем для кутикулы готов. Дайте ему остыть и храните в бутылке.
При правильном хранении этого может хватить на долгое время.
Также можно сделать скраб дома. Вот как —
Ингредиенты
2 столовые ложки коричневого сахара
1 столовая ложка меда
2 столовые ложки овсяной муки
1 столовая ложка лимонного сока
1 чайная ложка оливкового масла
Указания
Смешайте сахар и овсянку вместе.
Добавьте лимонный сок и мед в овсяную смесь и хорошо перемешайте.
Добавьте оливковое масло и используйте.
Вернуться к оглавлению
Увлажняйте ноги
Теперь ваши ноги свежие и чистые, но вам необходимо увлажнить их, чтобы получить полное ощущение омоложения.Подойдет любой тяжелый увлажняющий крем. Вы можете массировать ступни, лодыжки и икроножные мышцы в течение примерно 10 минут. Когда вы будете довольны, можете нанести на ноги свежий слой лака.
Вы также можете использовать смесь миндального и оливкового масла для массажа ног после очистки. Чайная ложка каждого, смешанная с несколькими каплями вашего любимого эфирного масла, служит отличным массажером для ног. Будьте щедры, нанося его, и массируйте ступни. Регулярный массаж стимулирует нервные окончания и улучшает кровообращение, тем самым питая кожу и укрепляя мышцы стопы.
[Читать: шагов, чтобы сделать французский педикюр дома ]
Если у вас есть трещины на ногах, смешайте немного вазелина с соком лайма и нанесите его на пятки. Оберните ноги полиэтиленом и наденьте свободные хлопковые носки. Оставьте это на ночь, чтобы на следующее утро обрести счастье. Делайте это дважды в неделю, следя за тем, чтобы каждый день очищать и увлажнять ноги, и вскоре у вас будут великолепные ступни, которые выглядят как миллион долларов.
Вернуться к оглавлению
5.Укрепите ногти
После того, как вы закончите все вышеперечисленные шаги, вы можете отполировать ногти лаком для ногтей вашего любимого оттенка. Вы можете или не можете выполнить этот шаг, поскольку он не является обязательным. Вы можете нанести обычный лак для ногтей или даже использовать французские наконечники.
Для обычного лака для ногтей
Сначала нанесите базовое покрытие на ногти. В качестве базового покрытия можно также нанести прозрачный лак для ногтей.
Затем нанесите оттенок по вашему выбору и дайте ему высохнуть в течение некоторого времени.
Нанесите на него еще один слой и, когда второй слой также высохнет, закройте его верхним слоем. Это улучшит внешний вид ваших ногтей.
For French Tips
Нанесите на ногти прозрачный базовый слой и дайте ему высохнуть в течение некоторого времени.
Нанесите белый лак на кончики ногтей.
Дайте ему высохнуть в течение нескольких минут.
Пришло время нанести второй слой.Это сделает белый цвет менее пятнистым и более привлекательным.
Дайте белому халату немного высохнуть.
Затем нанесите на ногти один слой прозрачного лака для ногтей. Постарайтесь, чтобы ход был как можно более плавным и ровным. И вуаля! Твои ногти свежие, как роса.
Вернуться к оглавлению
Дополнительные советы
Если у вас нет времени регулярно проводить весь процесс чистки, вы можете тереть ноги пемзой два раза в неделю, пока вы принимаете ванну. , чтобы очистить омертвевшую кожу.
Убедитесь, что вы даете ногтям немного времени для дыхания, время от времени очищая их от лака.
Если вы заметили инфекцию или почернение ногтей, немедленно обратитесь к врачу.
Теперь, когда вы знаете, как делать педикюр дома, чего вы ждете? Когда вы знакомитесь с новым человеком, первое, что он делает, — это смотрит на вашу обувь. Вы когда-нибудь задумывались, что если на вас нет обуви? Первые впечатления всегда остаются надолго, поэтому вы хотите, чтобы ваши ноги всегда выглядели красиво.
Осторожно
Убедитесь, что вы не балуете себя педикюром с рыбой, так как появились сообщения о том, что они небезопасны и могут повысить риск гепатита С и ВИЧ.
Видео о педикюре в домашних условиях
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. .
Как быстро вылечить сухие, потрескавшиеся пятки с помощью домашних средств
Трещины на пятках, также известные как трещины на пятках, являются распространенной проблемой в результате неправильного ухода за ногами.
Обычно вызванные недостатком влаги из-за сухого воздуха, неправильным питанием, ношением неправильной обуви или длительным стоянием, трещины на пятках также могут быть результатом таких состояний, как экзема, натоптыши и мозоли, псориаз, диабет, щитовидная железа или другие проблемы .
Трещины на пятках часто сопровождаются такими проблемами, как зуд, покраснение, воспаление и шелушение кожи.
Игнорирование проблемы может привести к более глубоким трещинам, что приведет к боли и кровотечению и даже к инфекциям. Кроме того, они определенно не выглядят привлекательно!
Итак, вот несколько домашних средств, которые помогут быстро залечить сухие потрескавшиеся пятки с помощью простых ингредиентов, которые, вероятно, есть у вас на кухне и в ванной.
Метод 1. Используйте замачивание и скраб.
Удаление твердой, омертвевшей кожи — одно из наиболее эффективных методов лечения трещин на пятках. Замачивание поможет смягчить омертвевшие клетки и облегчить их удаление.
Вещи, которые вам понадобятся:
Увлажняющее средство
Пемза
Мягкое мытье тела
Полотенце
Теплая вода
Шаг 1. Смочите ноги в мыльном растворе
Налейте небольшое количество мягкого геля для душа в ванну с теплой водой.
Перемешайте руками, чтобы вспенить.
Погрузите ноги в этот мыльный раствор на 15 минут.
Шаг 2.Осторожно потрите пятки.
Используйте пемзу и аккуратно потрите ступни и пятки, чтобы удалить ослабленную омертвевшую кожу.
Пемза удаляет мертвые и сухие клетки с кожи, делая ее более мягкой и гладкой.
Шаг 3. Ополосните и увлажните ноги
Промойте ноги пресной водой и вытрите насухо чистым мягким полотенцем.
Обильно нанесите крем для ног или увлажняющий крем.
Наденьте чистые носки и оставьте на ночь, чтобы утром кожа стала более мягкой.
Повторяйте процедуру один раз в день до полного заживления пяток.
Метод 2: Используйте вазелин
Вазелин, представляющий собой вазелин, представляет собой смесь натуральных восков и минеральных масел, удерживающих влагу в коже, и смягчающее средство на масляной основе, которое делает пятки более мягкими, нежными и гладкими.
Одношаговое лечение: оставьте на потрескавшейся пятке на ночь.
Равномерно нанесите вазелин на все ступни на ночь и наденьте пару чистых носков.
На следующее утро аккуратно сотрите размягченную омертвевшую кожу и вымойте ноги теплой водой.
Повторяйте процедуру в течение 15 дней, чтобы увидеть потрясающие результаты.
Примечание: Для достижения наилучших результатов используйте это средство в качестве дополнительного лечения после метода замачивания и скраба.
Метод 3: Используйте Vicks VapoRub
Vicks VapoRub содержит камфору, ментол и эвкалипт на основе скипидарного масла, которое действует как эффективное смягчающее средство, задерживает и удерживает влагу в коже.
Он также оказывает охлаждающее и успокаивающее действие на кожу.
Одношаговое лечение: массируйте потрескавшиеся пятки.
Нанесите небольшое количество Vicks VapoRub на палец и нанесите его прямо на пятки и ступни.
Слегка помассируйте в течение 3-4 минут и накройте хлопковыми носками.
Оставьте его на ночь, чтобы он сделал свою работу.
На следующее утро смойте теплой водой.
С помощью пемзы аккуратно отшелушите смягченную кожу.
В завершение нанесите кокосовое масло.
Используйте средство каждый вечер в течение 15 дней или до полного исчезновения трещин на пятках.
Метод 4: Используйте кокосовое масло
Кокосовое масло — еще одно замечательное средство от трещин на пятках. Обладая природными антисептическими, противомикробными, антибактериальными, противогрибковыми, увлажняющими и заживляющими свойствами, он служит идеальным средством для лечения грубых и сухих трещин на пятках.
Одношаговое лечение: втирайте его в потрескавшиеся пятки в течение 15 дней.
Перед сном нанесите немного масла на кончики пальцев и аккуратно помассируйте его на потрескавшиеся пятки.
Наденьте пару чистых носков.
На следующее утро вымойте ноги теплой водой.
Для достижения наилучших результатов используйте метод замачивания и скраб перед нанесением кокосового масла.
Примечание: В качестве альтернативы вы можете добавить небольшое количество кокосового масла в теплую воду и погрузить в нее ноги на 15–20 минут.
Используйте любой из этих методов лечения в течение 15 дней для получения значительных результатов.
Метод 5: Используйте скраб с оливковым маслом
Оливковое масло содержит множество фитохимических и питательных веществ, которые помогают защитить и увлажнить вашу кожу.Это невероятное смягчающее средство, которое помогает разглаживать и смягчать пятки, позволяя влаге проникать глубоко в кожу.
Кроме того, оливковое масло обладает антибактериальными свойствами, которые помогают защитить кожу от дальнейших инфекций, которые могут вызывать трещины на пятках.
Коричневый сахар помогает очистить пятки от омертвевших клеток кожи. Как естественный увлажнитель, он притягивает и удерживает влагу из окружающих областей на ногах, делая их более мягкими.
В то время как мед обладает превосходными увлажняющими и антибактериальными свойствами, лимон обладает кислотными свойствами, которые в совокупности также помогают отшелушивать омертвевшую кожу, делая кожу свежей, новой, более мягкой и гладкой.
Вещи, которые вам понадобятся:
Мед — 1 столовая ложка
Коричневый сахар — 1 столовая ложка
Оливковое масло — 1 столовая ложка
Лимон — 1
Шаг 1. Возьмите сахар в миску
Положите в миску 1 столовую ложку коричневого сахара.
Шаг 2. Добавьте оливковое масло, мед и лимон.
Добавьте по 1 столовой ложке оливкового масла и меда.
Выдавить в смесь сок 1 лимона.
Шаг 3. Смешайте раствор и втирайте его в пятки в течение 5 мин.
Смешайте ингредиенты, чтобы получился скраб, и вотрите полученную смесь в пятки легкими круговыми движениями.
Продолжайте делать это в течение 5-7 минут или пока сахарные гранулы в скрабе не растают.
Вымойте пятки теплой водой и накройте чистыми носками.
Повторяйте процесс 3 раза в неделю в течение 3 недель, чтобы увидеть поразительное улучшение.
Метод 6: Используйте Lemon Soak
Лимоны обладают кислотными свойствами, которые помогают отшелушивать и обновлять кожу, помогая избавиться от мертвых и сухих клеток кожи и обеспечивая их замену питательными веществами, чтобы кожа выглядела более молодой, мягкой и гладкой.
Вещи, которые вам понадобятся:
Шаг 1. Выдавите лимонный сок в теплую воду
Добавьте около 2 столовых ложек лимонного сока в теплую воду в ванне и хорошо перемешайте.
Шаг 2. Погрузите ноги в лимонную воду
Погрузите ноги в раствор на 15 минут.
Примечание: При желании с помощью этого метода можно попробовать очистить ступни щеткой для ступней с мягкой щетиной.
Шаг 3. Вымойте и увлажните ноги
Тщательно вымойте ноги, промокните их насухо полотенцем.
В завершение нанесите увлажняющий крем. Лучше всего подходят натуральные увлажнители, такие как кокосовое или оливковое масло.
Желательно надеть носки, чтобы пыль или грязь не прилипали к крему / маслу на ногах.
Повторяйте процедуру 3 или 4 раза в неделю в течение 4 недель, чтобы избавиться от трещин на пятках.
Советы, о которых следует помнить
Вы можете использовать практически любое натуральное масло, гель или крем, чтобы кожа оставалась мягкой, гладкой и увлажненной.Кокосовое, оливковое, касторовое, масло жожоба и миндальное масло — вот некоторые полезные варианты, которые следует учитывать.
Детское масло или минеральное масло — еще одна отличная альтернатива. Они мягкие, минеральное масло не содержит отдушек или других химикатов, на которые кожа может негативно отреагировать.
Избегайте использования присыпок для ног, которые могут чрезмерно высушить подошвы ступней за счет впитывания. Избегайте использования продуктов, содержащих спирт, так как они могут высушить кожу за счет испарения.
После купания обязательно используйте увлажняющий крем, например лосьон с маслом ши, масло какао, ланолин или другое масло или крем для ног.
Выпивайте не менее 8–10 стаканов воды каждый день, чтобы кожа оставалась увлажненной и увлажненной.
Использование сауны и паровой бани может привести к сухости ног, поэтому рекомендуется как можно чаще их избегать.
Дать ногам возможность дышать с помощью правильно подогнанной и хорошо вентилируемой обуви — важный аспект предотвращения трещин на пятках.
В некоторых крайних случаях ношение пятки может быть очень полезным.
Краткое изложение того, как быстро вылечить сухие, потрескавшиеся пятки с помощью домашних средств
Загрузите эту инфографику.
.
20 Домашние средства от трещин на пятках + причины и советы по профилактике
Трещины на пятках, также называемые трещинами пяток, являются распространенным заболеванием стопы. Согласно опросу, проведенному группой NPD, 20% взрослых в США в возрасте 21 года и старше испытывают трещины на пятках (1). Хотя это происходит как у взрослых, так и у детей, у женщин оно кажется тяжелым.
Для большинства людей трещины на пятках — всего лишь проблема, но если они глубокие, они могут быть довольно болезненными. Иногда эти трещины могут привести к кровотечению.Поэтому попробуйте средства, которые мы перечислили в этой статье, чтобы избавиться от трещин на пятках. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации.
Причины сухости и трещин на ногах?
Кожа на ступнях становится суше, так как на ней отсутствуют сальные железы. Эта сухость вызывает растрескивание кожи. Отсутствие увлажнения, чрезмерное воздействие загрязнений и заболевания, такие как экзема, диабет, щитовидная железа и псориаз, приводят к сухости и потрескиванию ног. Читайте дальше, чтобы узнать больше о домашних средствах от трещин на пятках.
Средства для избавления от трещин на пятках
1. Маска для ног с солью, глицерином и розовой водой
Розовая вода содержит антиоксиданты, предотвращающие повреждение клеток. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить сухость и раздражение кожи (2), (3). Глицерин является эффективным увлажнителем, который помогает вашей коже сохранять естественный уровень влажности (4). Эти свойства могут помочь увлажнить потрескавшиеся пятки.
Вам понадобится
1 столовая ложка соли
2 столовые ложки глицерина
2 чайные ложки розовой воды
Теплая вода
Пемза / очиститель для ног
Что вам нужно сделать
Добавьте сырую соль, одну столовую ложку глицерина и одну чайную ложку розовой воды в таз, наполненный теплой водой.Погрузите ноги в эту смесь примерно на 15-20 минут.
Потрите пятки и боковые поверхности ступней пемзой или щеткой для ног.
(Или)
Смешайте одну чайную ложку глицерина и одну чайную ложку розовой воды и нанесите ее на потрескавшиеся пятки. Так как это будет липкая смесь, вы можете надеть пару носков и оставить их на ночь.
Утром смыть теплой водой.
Как часто вы должны это делать
Повторите это в течение нескольких дней.
2. Растительное масло
Исследования показывают, что растительные масла обладают смягчающими свойствами, а также антимикробными, антиоксидантными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Они действуют как строительные блоки для здоровой кожи. Эти мощные свойства растительных масел могут помочь в лечении трещин на пятках (5).
Вам понадобится
2 чайные ложки растительного масла
Что вам нужно сделать
Вымойте ноги и вытрите их чистым полотенцем.Нанесите на пораженный участок слой растительного масла.
Наденьте толстые носки и оставьте их на ночь.
Мойте ноги по утрам.
Как часто вы должны это делать
Делайте это ежедневно перед сном.
3. Маска для ног из банана и авокадо
Авокадо содержит витамины A, E, омега-жирные кислоты и другие питательные вещества, способствующие заживлению ран (6). Банан действует как увлажняющий крем. Эти свойства могут помочь в лечении трещин на пятках.
Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Смешайте спелый банан и половину авокадо.
Нанесите эту густую кремообразную пасту на пятки и ступни.
Держите на 15-20 минут, а затем смойте ноги теплой водой.
Как часто вы должны это делать
Делайте это ежедневно.
4. Вазелин
Вазелин помогает восстановить влажность сухих и потрескавшихся пяток.Уменьшает потерю воды с внешней стороны кожи. Это сохраняет вашу кожу мягкой и увлажненной (4). Шерстяные носки удерживают тепло тела и повышают эффективность смеси.
Вам понадобится
1 чайная ложка вазелина
Увлажняющее средство
Пемза
Теплая вода
Что вам нужно сделать
Замочите ноги в теплой воде примерно 15-20 минут.
Используйте пемзу, чтобы очистить твердую или сухую кожу.Промокните ноги насухо.
Нанесите увлажняющий крем на пораженный участок.
Нанесите на него вазелин, чтобы удержать влагу.
Наденьте шерстяные носки. Держите их на ночь, а утром мойте ноги.
Как часто вы должны это делать
Делайте это регулярно перед сном.
5. Парафиновый воск Natural Remedy
Парафиновый воск действует как естественное смягчающее средство, которое помогает смягчить вашу кожу. Это эффективное средство от трещин и болей на пятках (7).
Вам понадобится
1 столовая ложка парафинового воска
2-3 капли горчичного / кокосового масла
Что вам нужно сделать
Смешайте парафиновый воск с горчичным или кокосовым маслом.
Нагрейте смесь на сковороде, пока воск не растает должным образом.
Дайте смеси остыть до комнатной температуры. Нанесите его на ноги перед сном и наденьте пару носков.
Смыть утром.
Как часто вы должны это делать
1-2 раза в неделю перед сном.
Осторожно: Не окунайте ноги в горячий воск. Если у вас диабет, не пробуйте это лечение.
6. Мед
Мед — природный антисептик, который помогает залечить трещины на ногах, а его успокаивающие свойства помогают оживить кожу (8).
Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Смешайте одну чашку меда с половиной ведра теплой воды.
Погрузите ноги в водно-медовую смесь на 15-20 минут.
Осторожно очистите.
Как часто вы должны это делать
Делайте это регулярно для мягких и гибких ног.
7. Рисовая мука
Рисовая мука помогает отшелушивать, очищать и реминерализовать кожу, делая ее гладкой и гладкой (9).
Вам понадобится
2-3 столовые ложки молотого риса
1 чайная ложка меда
3-4 капли яблочного уксуса
Что вам нужно сделать
Смешайте два-три ложки молотого риса с несколькими каплями меда и яблочного уксуса, чтобы получилась густая паста.
Если ваши пятки очень сухие и потрескавшиеся, вы можете добавить в смесь чайную ложку оливкового масла или масла сладкого миндаля.
Погрузите ноги в теплую воду на 10 минут и аккуратно протрите их пастой, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи ног.
Как часто вы должны это делать
Применяйте скраб для ног 2 раза в неделю.
8. Оливковое масло
Оливковое масло обладает питательными свойствами, которые делают вашу кожу мягкой и эластичной (10). Однако он подходит не для всех типов кожи.Поэтому сделайте тест на пластырь, прежде чем использовать его на пораженном участке.
Вам понадобится
1 столовая ложка оливкового масла
Что вам нужно сделать
Нанесите немного оливкового масла с помощью ватного тампона и аккуратно помассируйте ступни круговыми движениями в течение 10-15 минут.
Наденьте толстые хлопковые носки и смойте через час.
Как часто вы должны это делать
Делайте это ежедневно.
9.Oatmeal Remedy
Овсянка обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, которые помогают избавиться от мертвых клеток кожи и смягчают кожу (11).
Вам понадобится
1 столовая ложка измельченной овсянки
4-5 капель оливкового масла
Что вам нужно сделать
Смешайте измельченные овсяные хлопья и оливковое масло, чтобы получилась густая паста.
Нанесите эту пасту на ноги, особенно на пятки и любые потрескавшиеся части.Оставьте на полчаса.
Смойте холодной водой и высушите.
Как часто вы должны это делать
Делайте это через день.
10. Кунжутное масло
Кунжутное масло обладает питательными, увлажняющими и восстанавливающими кожный барьер свойствами (12). Это помогает смягчить и успокоить сухие и потрескавшиеся ноги.
Вам понадобится
4-5 капель кунжутного масла
Что вам нужно сделать
Нанесите кунжутное масло на пятки и любые другие трещины.
Хорошо помассируйте, пока он не впитается в кожу.
Как часто вы должны это делать
Делайте это ежедневно перед сном.
11. Кокосовое масло
Кокосовое масло увлажняет сухую кожу, а также помогает избавиться от омертвевших клеток кожи (13). Он может проникать в более глубокие слои кожи и питать их (14).
Вам понадобится
2 столовые ложки кокосового масла
Пара носков
Что вам нужно сделать
Обильно нанесите кокосовое масло на ноги.
Надеть носки и лечь спать.
Утром душ как обычно.
Как часто вы должны это делать
Повторите это в течение нескольких дней.
12. Listerine Soak
Погружение ног в Listerine может смягчить затвердевшую омертвевшую кожу и облегчить ее очистку. Листерин также является антисептиком и успокаивает кожу из-за присутствующих в ней фитохимических веществ, таких как ментол и тимол. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти эффекты.
Вам понадобится
1 стакан Listerine
1 стакан белого уксуса
2 стакана воды
Таз
Напильник для ног или пемза
Что вам нужно сделать
Замачивание ноги на 10-15 минут в жидкой смеси, содержащей вышеперечисленные ингредиенты.
Снимите ступни и потрите их пилкой или пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.
Промыть чистой водой, высушить и увлажнить.
Как часто вы должны это делать
Повторяйте это каждый день в течение 3-4 дней, пока не пройдет омертвевшая кожа.
13. Пищевая сода
Пищевая сода — широко используемый эксфолиант (15). Он удаляет мертвые клетки, а также успокаивает кожу.
Вам понадобится
3 столовые ложки пищевой соды
Теплая вода
Ведро
Пемза
Что вам нужно сделать
Заполните две трети ведра теплой водой и добавьте пищевую соду.Хорошо перемешайте, пока пищевая сода не растворится в воде.
Погрузите ноги в эту смесь на 10–15 минут.
Выньте ступни из замачивания и аккуратно потрите пемзой.
Промыть чистой водой.
Как часто вы должны это делать
Делайте это 2 раза в неделю.
14. Яблочный уксус
Мягкие кислоты, присутствующие в ACV, действуют как химические отшелушивающие вещества (16). Они помогают смягчить сухую и омертвевшую кожу и сделать кожу свежей и здоровой.
Вам понадобится
1 чашка яблочного уксуса
Теплая вода
Таз
Что вам нужно сделать
Наполните таз достаточным количеством воды, чтобы впитать ноги — примерно от трех до четырех чашек.
Добавьте яблочный уксус и хорошо перемешайте.
Погрузите ноги в воду примерно на 15 минут и потрите их, чтобы удалить омертвевшие участки кожи.
Как часто вы должны это делать
Повторите это на следующий день или после дневного перерыва, если необходимо.
15. Соль Эпсома
Соль Эпсома смягчает кожу, а также успокаивает уставшие ноги (17). Он также улучшает защитную функцию кожи, уменьшает воспаление и сохраняет кожу увлажненной (18).
Вам понадобится
1/2 стакана соли Эпсома
Теплая вода
Ванночка для ног
Что вам нужно сделать
Заполните ванночку для ног водой и смешайте с солью Эпсома.
Подержите в нем потрескавшиеся ноги на 15 минут.Скраб для удаления омертвевшей кожи.
Как часто вы должны это делать
Повторяйте это 2-3 раза в неделю.
16. Алоэ вера
Алоэ вера успокаивает сухую и омертвевшую кожу. Он лечит образовавшиеся гребни и трещины за счет увеличения синтеза коллагена. Присутствующие в нем аминокислоты помогают смягчить кожу (19).
Вам понадобится
Гель алоэ вера
Теплая вода
Раковина для ног
Пара носков
Что вам нужно сделать
Погрузите ноги в теплую воду на несколько минут .
Промокните насухо и обильно нанесите гель алоэ вера на ноги.
Наденьте носки и оставьте гель на ногах на ночь.
Как часто вы должны это делать
Повторяйте это каждую ночь в течение 4-5 дней.
17. Масло чайного дерева
Масло чайного дерева помогает уменьшить воспаление (20). Он также обладает ранозаживляющими свойствами, которые помогают заживлению трещин. Кокосовое масло (или масло любви) увлажняет сухую кожу и заживляет трещинки.
Вам понадобится
5-6 капель масла чайного дерева
1 столовая ложка кокосового или оливкового масла
Пара носков
Что вам нужно сделать
Смешайте чайное дерево масло и кокосовое масло (или оливковое масло).
Нанесите смесь на потрескавшиеся ступни и помассируйте минуту или две.
Накройте ноги носками на ночь.
Как часто вы должны это делать
Делайте это каждую ночь перед сном.
Осторожно: Не используйте масло чайного дерева напрямую, так как это может вызвать сыпь.
18. Пемза
Шероховатая поверхность пемзы может легко соскрести мертвую кожу, обнажив здоровую и мягкую кожу.
Вам понадобится
Пемза
Теплая вода
Раковина / ванна
Что нужно делать
Погрузите ноги в теплую воду на 10-15 минут.
Аккуратно потрите ступни пемзой, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.
Смойте водой и высушите. Не забывайте увлажнять ноги.
Как часто вы должны это делать
Делайте это один раз в день.
Внимание: Не трите пемзу слишком сильно, так как это может повредить здоровые слои кожи.
19. Масло с витамином Е
Масло с витамином Е питает и увлажняет кожу, а также делает пятки гладкими и мягкими (21).
Вам понадобится
Капсулы витамина E
Что вам нужно сделать
Сделайте отверстие примерно в трех-четырех капсулах и соберите масло, находящееся внутри, в миску.
Нанесите это масло на пораженный участок и помассируйте его в течение минуты.
Как часто вам следует это делать
Повторно наносите масло с витамином Е 2-3 раза в день.
20. Масло ши
Масло ши увлажняет, питает и увлажняет кожу (22).Он также обладает лечебными свойствами и улучшает различные кожные заболевания, связанные с сухостью, благодаря содержанию в нем витамина А и витамина Е.
Ингредиенты
1-2 столовые ложки органического масла ши
Пара носков
Как это сделать
Нанесите масло ши на ноги и помассируйте их в течение минуты или двух, чтобы оно было легко впитывается.
Наденьте носки и оставьте масло ши на ночь.
Как часто следует это делать
Повторите это несколько ночей для мягких пяток.
При правильном уходе первые признаки заживления появляются через 7-14 дней. Это зависит от того, насколько сильно у вас потрескались пятки. Если у вас есть проблемы с кожей, такие как псориаз и экзема, или такие заболевания, как диабет и гормональный дисбаланс, немедленно обратитесь к врачу, чтобы избежать побочных эффектов.
Узнайте ниже причины трещин на пятках.
Что вызывает трещины на пятках?
Сухие и потрескавшиеся пятки могут быть вызваны множеством факторов. На коже пяток нет сальных желез.Таким образом, если не соблюдать должный уход, они высыхают, в результате чего кожа трескается и кровоточит. Другие причины трещин на пятках:
Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема.
Заболевания, такие как щитовидная железа, диабет и гормональный дисбаланс.
Воздействие загрязнения на пятки.
Чрезмерная ходьба и долгое стояние на твердом полу.
Каковы симптомы сухости и трещин на пятках?
Симптомы сухости и трещин на пятках:
Сухость вокруг пятки и в области под ногами, чуть ниже пальцев ног.
Красные шелушащиеся участки кожи.
Пилинг кожи на тонких прядях.
Трещины и выступы на коже.
Зуд
Кровотечение из трещин.
Выделение из трещин в результате развитой инфекции.
Профилактика лучше лечения. Есть много домашних средств и советов по образу жизни, чтобы предотвратить растрескивание пяток. Взглянем.
Советы по предотвращению трещин на пятках
Правильное увлажнение — первый шаг к предотвращению высыхания пяток.
Ношение удобной обуви, воздержание от чрезмерной ходьбы и чрезмерное воздействие загрязнений — самые простые способы предотвратить появление трещин на пятках.
Регулярно протирайте пятки пемзой и погружайте их в теплую соленую воду или воду с добавлением лимонного сока, чтобы они оставались чистыми и мягкими.
Расслабление ног и массаж ступней с маслом также предотвращают сухость и трещины на пятках.
Пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной и эластичной.
Есть много способов ускорить процесс заживления трещин на ногах. Самые эффективные из них — это хорошо увлажнять ноги, не подвергать их воздействию загрязнений, расслаблять ноги, принимать натуральные масляные массажи для ног, замачивать ноги в теплой воде с добавлением небольшого количества лимонного сока и лечить заболевания и проблемы с кожей. и ожирение.
Теперь, когда вы знаете, как избавиться от трещин на пятках, чего вы ждете? Попробуйте эти домашние средства от трещин на пятках и почувствуйте разницу.
Ответы экспертов на вопросы читателей
Вызывает ли диабет трещины на пятках?
Да, диабет — одна из причин трещин на пятках (23). Неконтролируемый уровень сахара в крови повреждает нервы стоп, что приводит к сухости кожи. Поскольку на коже ног нет сальных желез, они обычно сухие. На толстой сухой коже на пятках, известной как мозоль, могут образоваться пяточные трещины. Поскольку он слишком сухой, он трескается и кровоточит. Люди с диабетом склонны к серьезным инфекциям из-за трещин на пятках, которые трудно поддаются лечению.Следовательно, людям с диабетом рекомендуется тщательно заботиться о ступнях и лечить трещины на пятках на начальном этапе.
Сколько времени нужно, чтобы вылечить трещины на пятках?
При правильном уходе и расслаблении нужно около 7-14 дней, чтобы увидеть первые признаки заживления. Это зависит от того, насколько сильно потрескались ваши пятки, от проблем с кожей, таких как псориаз и экзема, или от медицинских проблем, таких как диабет и гормональный дисбаланс.
Почему трескаются только пятки, а не другие части стопы?
Так как на коже ног нет сальных желез, эта область имеет тенденцию становиться сухой.Кожа на пятках толстая и сухая, при чрезмерной активности имеет тенденцию кровоточить и трескаться. Стоять на холодном или твердом полу при длительной интенсивной ходьбе и иметь лишний вес — вот некоторые из причин трещин на пятках. Средняя часть стопы полая и хорошо закреплена. Большую часть веса тела приходится на пятки. Поскольку они сухие и раздутые, они легко трескаются. Иногда эти трещины углубляются и начинают кровоточить.

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
«Национальная оценка здоровья стопы 2012» Институт профилактического здоровья стопы.
https://www.ipfh.org/images/research_materials/2012_National_Foot_Health_Assessment_June_2012.pdf
Boskabady, Mohammad Hossein et al. «Фармакологические эффекты роза дамасской». I Ranian Journal of Basic Medical Sciences 14,4 (2011): 295-307.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
Thring, Tamsyn Sa et al. «Антиоксидантная и потенциальная противовоспалительная активность экстрактов и составов белого чая, розы и гамамелиса в отношении первичных фибробластов кожи человека». Journal of Inflampting (Лондон, Англия) 8,1 27.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/
Sethi, Anisha et al. «Увлажняющие средства: скользкая дорога». Индийский журнал дерматологии 61,3 (2016): 279-87.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
Guidoni, M et al. «Состав жирных кислот смеси растительных масел и эффекты фармакотерапевтического ухода за кожей in vitro». Бразильский журнал медицинских и биологических исследований = revista brasileira de pesquisas medicas e biologicas 52,2 e8209.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376324/
Дреер, Марк Л. и Адриенн Дж. Давенпорт. «Состав авокадо Hass и потенциальные последствия для здоровья.” Критические обзоры в пищевой науке и питании 53,7 (2013): 738-50.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/
Махаджан, П. М. и др. «Восковая терапия для сухих ног при проказе». Индийский журнал проказы 4 (1995): 383-388.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8849915
Бурландо, Бруно и Лаура Корнара. «Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор». Журнал косметической дерматологии 12,4 (2013): 306-13.
https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
Beretta, Silvia, et al. «Ферментированная рисовая мука при детском атопическом дерматите». Дерматит 2 (2015): 104-106.
https://journals.lww.com/dermatitis/FullText/2015/03000/Fermented_Rice_Flour_in_Pediatric_Atopic.9.aspx
Čižinauskas, Vytis, et al. «Улучшение проникновения в кожу натуральных масел для доставки дигидрокверцетина». Molecules 9 (2017): 1536.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6151382/
Pazyar, Nader et al.«Овсянка в дерматологии: краткий обзор». Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии 78,2 (2012): 142-5.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/
Pathak, Niti et al. «Повышение ценности кунжута: взгляд на биоактивные компоненты для повышения полезности и рентабельности». Обзоры фармакогнозии 8,16 (2014): 147-55.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4127822/
Аджеро, Анна Лиза С. и Вермен М. Вералло-Роуэлл. «Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, сравнивающее кокосовое масло первого отжима с минеральным маслом в качестве увлажняющего средства при ксерозе легкой и средней степени тяжести.” Дерматит: контактный, атопический, профессиональный, лекарственный 15,3 (2004): 109-16.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/
Lima, E B C et al. «Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): фитохимический и фармакологический обзор». Бразильский журнал медицинских и биологических исследований = Revista Brasileira De Pesquisas Medicas E Biologicas 48,11 (2015): 953-64.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/
Quandt, Sara A. et al. «Использование домашних средств среди афроамериканцев и белых пожилых людей.» Журнал Национальной медицинской ассоциации 107,2 (2015): 121-9.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4631220/
Капусцинска, Алисия и Изабела Новак. «Использование органических кислот в терапии акне и обесцвечивания кожи (онлайн) 69 374-83.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25811473/
Рудольф Р. Д. «Исторически рассматриваемое использование английской соли». Журнал Канадской медицинской ассоциации 7,12 (1917): 1069-71.
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/
Gröber, Uwe et al. «Миф или реальность — трансдермальный магний?» Питательные вещества 9,8 813.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579607/
Surjushe, Amar et al. «Алоэ вера: краткий обзор». Индийский журнал дерматологии 53,4 (2008): 163-6.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
Pazyar, Nader, et al. «Обзор применения масла чайного дерева в дерматологии». Международный дерматологический журнал 7 (2013): 784-790.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411
Кин, Мохаммад Абид и Иффат Хасан. «Витамин Е в дерматологии». Индийский онлайн-журнал дерматологии 7,4 (2016): 311-5.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
Израиль, Малахи Олуваси. «Влияние местного и диетического использования масла ши на животных». Am J Life Sci 5 (2014): 303.
https://www.researchgate.net/publication/277021242_Effects_of_topical_and_dietary_use_of_shea_butter_on_animals
Mishra, Satish Chandra et al.«Диабетическая стопа». BMJ (Под ред. Клинических исследований) 359 j5064.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5688746/
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Пуджа — выпускник факультета массовых коммуникаций и психологии. Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить.Она верит в домашние средства и бабушкины секреты достижения красивых, сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и рисует каракули.
.