Как отрастить за месяц волосы на 20 см в домашних условиях: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Содержание

Как с помощью домашнего ухода ускорить рост волос

Комсомольская правда

ОбществоБИЗНЕС-ПРЕСС

17 декабря 2021 11:40

Мечтаете о длинных волосах и хотите отрастить их как можно скорее? Есть несколько способов ускорить рост волос. Расскажем о самых эффективных.

Сразу стоит отметить, что речь не идет о 10 сантиметрах за 4 недели, как пишут на форумах. В среднем, за месяц волосы отрастают на 1-1,5 см. Скорость роста, так же как структура и густота, зависят от генетики. Но под влиянием определенных факторов волосы могут расти очень медленно, однако ускорить этот процесс возможно.

Почему волосы могут медленно расти

В первую очередь, на рост волос влияет наследственность, но снижение активности волосяных луковиц может быть связано и с другими причинами:

— строгая диета;

— неподходящий уход;

— гормональные нарушения;

— частые стрессы;

— недостаток сна;

— отсутствие ухода за кожей головы;

— чрезмерное использование стайлинговых средств.

Важно выявить истинную причину проблемы и тогда восстановить естественную скорость роста волос вполне реально. Активизировать волосяные фолликулы и улучшить состояние прядей поможет соблюдение простых рекомендаций.

Сбалансируйте рацион питания

Правильное питание – залог сильных и красивых волос. Укрепить локоны помогут продукты, богатые жирными кислотами Омега-3 и Омега-6 (жирные сорта рыбы, икра). Растительный белок (фасоль, бобы, чечевица) – строительный материал для стержня волоса. Печень, яйца, орехи помогут восполнить недостаток биотина, который улучшает структуру волос. Нежирное мясо, тыквенные семечки, шпинат, кунжут содержат железо, защищающее волосы от тусклости и выпадения.

Если стоит цель отрастить длинные волосы, чаще включайте в меню лосось (Омега-3, витамин D), болгарский перец (витамин С), семечки (витамин Е), устрицы (цинк), яичный желток (биотин), авокадо (жирные кислоты).

Следите за здоровьем кожи головы

На коже головы скапливаются ороговевшие клетки, себум, остатки укладочных средств – все это может закупоривать луковицы и мешать нормальному росту волос. Качественно очистить кожу головы от всего лишнего, сделать волосы более объемными, легкими, рассыпчатыми и ускорить их рост поможет скраб. При регулярном использовании глубоко очищающего средства клетки кожи будут быстрее регенерироваться, а волосы активнее расти.

Используйте стимулирующие маски

Для активного роста здоровых волос недостаточно только качественного очищения. Регулярное применение ухаживающей косметики не менее важно. Сегодня можно выбрать интенсивные средства различного действия, в том числе и для ускорения роста волос. Как правило, такие продукты содержат стимулирующие вещества, которые усиливают микроциркуляцию и активизируют волосяные фолликулы, благодаря чему усиливается рост волос. К таким средствам относится и маска Pre-Wash Grow Mask от ARAVIA Professional, обладающая разогревающим эффектом и помогает волосам быстрее расти.

Делайте массаж

Легкий массаж кожи головы поможет ускорить кровообращение, улучшить питание волосяных луковиц, активизировать «уснувшие» фолликулы. Достаточно всего 5-10 минут в день мягко массировать прикорневую зону, чтобы улучшить рост волос. Для усиления эффекта полезно выполнять массаж с использованием специальных средств, предварительно нанеся их на кожу головы. Например, спрей-активатор Grow Active Booster от ARAVIA Professional будет дополнительно тонизировать кожу, стимулировать корни волос, защищать от выпадения, придавать волосам силу и объем.

Защищайте волосы

Отрастить длинные локоны будет практически невозможно, если кончики постоянно секутся и требуют частого обновления. Чтобы защитить пряди от сечения и уменьшить вред от горячих приборов, перед укладкой наносите на волосы термозащитный крем, спрей или сыворотку. Это поможет избежать повреждения и расслаивания волос, а значит не потребуется часто стричь кончики и убирать ценную длину.

Можно смириться с короткими волосами, а можно приложить усилия и отрастить локоны до желаемой длины. Запаситесь терпением, следуйте нашим рекомендациям и результат вас порадует.

Как отрастить длинные волосы?

Реальный взгляд
Процедуры для укрепления волос и стимулирования их роста
Шелковистые волосы
Продукты питания для здоровых волос
Отращивание волос после химиотерапии

Женскому образу — эталону красоты всегда сопутствуют длинные роскошные волосы, которые являются своеобразным магнитом для привлечения внимания мужчин. Длинноволосые красавицы отращивают свою шевелюру на протяжении многих лет. Длина волос у женщин варьируется разными параметрами. У одних девушек волосы могут быть по плечи, а у других ниже попы.

Многие девушки имеют в мыслях заветное желание — стать обладательницей роскошных волос ниже своей попы. Однако не каждая осознает, что для достижения такой цели необходимо отращивать пряди очень длительное время, стимулируя рост волос ежедневным уходом. Также следует учитывать свой тип волос. Они могут быть жидкие и тонкие. За такими локонами необходим специальный уход.

Его можно делать в домашних условиях. Многих интересует вопрос, как часто нужно стричь волосы в месяц для того, чтобы они росли длинными. Сколько времени пройдет после применения масок, чтобы тонкие и жидкие пряди стали объемными и густыми? Давайте рассмотрим, как вырастить здоровые, густые, длинные волосы до попы в домашних условиях.

СЕКРЕТ моих длинных волос/Как быстро отрастить волосы?

Реальный взгляд

Для любой женщины, желающей стать красавицей, вопрос: как уже сегодня отрастить волосы дома, будет важным. Но быстрого способа получить свои длинные волосы за месяц или неделю не существует. Для этого нужно применять комплексные процедуры. Подбирать каждый способ нужно для своего типа шевелюры. Для того чтобы жидкие и тонкие волосы приобрели свой объем и стали красивыми, необходимо использовать три способа применения масок. Эти способы делаются в домашних условиях.

Маска также может быть сделана дома. Тонкие волосы станут гуще, если дома использовать шампунь «Лошадиная сила» хотя бы пару раз в месяц. Также в курс лечения по уходу за тонкими волосами входят маски для волос на основе масел. Этот курс также длится месяц, после этого делается перерыв в 2-3 месяца. Для того чтобы получить красивые волосы, не надо превышать нормы применения масок и шампуней. К примеру, часто применять шампунь «Лошадиная сила» нельзя, так как он даст обратный эффект. Правильный курс – это 3-4 использования в месяц. Чтобы получить суперлоконы, необходимо дома часто использовать масла. Обесцвеченные волосы нуждаются в уходе так же, как и тонкие. Тонизирующие маски вернут цвет волосам.

Осуществить заветное желание иметь длинные волосы ниже попы по силам каждой девушке. Для этого стоит выполнить три следующих условия:

Стоит избегать всех негативных факторов, которые ухудшают структуру локонов и замедляют их рост, а также ухудшают цвет.
Сбалансировать прием в пищу продуктов питания, чтобы луковицы волос получали полностью витамины и микроэлементы для роста. Такой способ также действует эффективно против выпадения.
Использовать ежедневный уход за волосами, который заключается в применении средств для очищения волос, нанесении масок, приготовленных из натуральных ингредиентов. Их можно приготовить дома и использовать несколько раз в неделю или месяц, не рекомендуется это делать часто.

Длина волос, которые хочет отрастить женщина, может быть разной. Обесцвеченные волосы могут получить свой цвет обратно благодаря тоникам. Сейчас на рынке их большое количество, цвет можно подобрать по оттенкам. Получить суперцвет можно также дома, используя натуральные красители. Получается, чтобы достичь желаемого, необязательно идти в косметический салон, все процедуры можно сделать дома.

Сейчас модной стрижкой можно назвать каре. Но некоторые хотят отрастить длинные волосы по плечи, другие до талии, третьи ниже попы. Ничего сложного в этом нет, просто нужно набраться большим терпением и осуществлять процедуры. Также не нужно забывать о том, что получить быстро нужной длины шевелюру, отращивая волосы, не получиться.

Естественный рост их за месяц достигает два-три см. Поэтому за год пряди удлинятся на 15-20 см. Необходимо стричь несколько сантиметров раз в два — три месяца для того, чтобы убрать «мертвый» волос, который мешает расти здоровому. Сейчас русый цвет в моде, также он отлично смотрится вместе с каре. Использовать краски, дающие такой цвет, можно дома.

Для укрепления и стимуляции роста волос необходимо применять маски. Волосы могут выпадать после обработки химическими составами во время окрашивания и химической завивки, сушки феном, использования щипцов для накручивания или выравнивания волос, болезненном состоянии всего организма и т.д. Сейчас для них лучше использовать бальзамы, в которых цвет может быть совершенно разным, так как в них входят три компонента, способствующие восстановлению локонов. Все это нужно устранить во время отращивания крепкой косы, особенно если хочется чтобы она была ниже попы. Раз в три месяца стоит отрезать три сантиметра, это стимулирует рост волос и придает им объем.

Как быстро отрастить волосы? — Все буде добре — Выпуск 586 — 21.04.15

Процедуры для укрепления волос и стимулирования их роста

Итак, мы предоставим вам рекомендации, как правильно отращивать в домашних условиях волосы.

Первым делом, которое необходимо выполнить, это нужно правильно определить тип волос. Какие они по структуре: ломкие, тонкие, редкие, густые, вьющиеся, сухие или жирные. Дело в том, что весь ваш дальнейший уход для получения необходимой длины будет строиться именно с выбором процедур, которые будут удачными для вашего типа. Особенно это касается тех женщин, которые имеют кудрявые, сухие, хрупкие, тонкие, жидкие волосы. Такие волосы нужно как можно чаще увлажнять и защищать их от пересыхания. Жидкие волосы нуждаются в особенном уходе. Вы можете отрастить их до попы, но все равно за ними необходимо правильно ухаживать, то есть делать маски, использовать кондиционеры и бальзамы. Необязательно идти в парикмахерскую, процедуру можно сделать дома.
Если волосы имеют поврежденные и секущиеся кончики, то нужно от них избавиться, так как это сдерживает рост волос. Растить длинные локоны можно каскадами, поэтому вам нужно подобрать себе в помощники хорошего стилиста, который будет удалять не отросшие волосы, а лишь поврежденные концы. Если изначально у вас стрижка каре, то отпускать волосы стоит постепенно. Сейчас существует масса способов постепенно изменять прическу, чтобы она выглядела стильно. Цвет можно выбирать любой.
Что означает: правильно подобранные процедуры для укрепления и стимулирования роста волос? Вы должны понимать, что под понятием «правильный уход» понимается не только использование шампуня и его применение три раза в неделю при мытье головы. Под этим понятием кроется употребление масок и масел перед очищением волос, массажные процедуры и даже правильное использование гребешка для расчесывания. В отношении масок можно сказать, что их создано большое количество как для укрепления и роста, так и для распрямления кудрей без использования утюжка. Их нужно применять не менее трех раз в неделю. Хорошим стимулирующим способом, чтобы заставить расти пряди быстрее, является горчичная маска с репейным или касторовым маслами и желтком. Также можно вызвать хорошее кровоснабжение и обмен веществ способом втирания в кожу головы перцовой настойки перед мытьем. Она наносится на кожу головы у корней волос, где подведены к фолликулам кровеносные сосуды. Такие стимулирующие способы необходимо использовать не менее 2 раз в неделю, что сразу отразится на удлинении шевелюры. Но перед применением таких масок нужно обязательно в районе запястья провести тест на чувствительность кожи и склонность к аллергической реакции.
Кроме применения масок для укрепления и ускорения роста волосяного покрова головы необходимо правильно подобрать шампунь. Сейчас существует масса средств по уходу за волосами. Каре можно удлинять постепенно, применяя бальзамы и маски.Нужно обратить внимание на рекомендации производителя и подобрать моющее средство для ускоренного роста волос. После его применения кожа головы не должна пересыхать и превращаться в перхоть. Если такое произойдет, то шампунь не подходит вам. И, наоборот, отсутствие перхоти будет признаком того, что средство действует благоприятно на кожу и волосы. Сухие волосы с помощью шампуня можно мыть реже, минимум один раз в неделю. Лучше применять для таких волос желток яйца. Кефир очень хорошо очищает жирные волосы и регулирует работу сальных желез. Мыть голову нужно, начиная с корней волос, постепенно переходя к концам. Концы волосяных стержней всегда более сухие, чем корни.
Обязательно расчесывайте локоны деревянной расческой перед сном. Это немаловажный фактор для быстрого достижения цели. Причем провести по своим прядям расческой нужно не менее 200 раз. Такой массаж для корней волос ускоряет рост и предотвращает выпадение. Спутанные пряди нужно очень аккуратно расчесывать, начиная с нижних концов, стараясь не причинить им повреждения. Постепенно поднимайтесь вверх к корням, избегая дополнительного запутывания.
Хорошо также разминать кожу головы с помощью специального массажера в виде круга с резиновыми кольцами, посаженного на палочку. Такая стимуляция замечательно стимулирует выработку гормонов для образования структуры волосяного столба в луковице. Применение массажера, который одевается на всю голову, вызывает приятные ощущения и полное расслабление, снимающие любую усталость. Отзывы женщин о его применении для ускорения роста локонов самые положительные. Волосы отрастали после его использования минимум на три сантиметра.

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ / Как восстановить поврежденные волосы

Шелковистые волосы

Уход за волосами должен быть таким же, как уход за шелком. Поскольку стержни волос являются слишком чувствительными к любым воздействиям, то необходимо избегать негативных факторов, которые могут привести к их деформации. Длинны локоны сейчас чувствительны по сравнению с короткими вдвойне, особенно при стрижке каре. Поэтому чтобы они сияли красотой и здоровьем, не следует прибегать к воздействию металлических предметов и химических красящих средств для окрашивания.

Воздействие фена и солнечных лучей на каре крайне вредно, так как сильно удаляет влагу. Сушить феном волосы нужно не более одного раза в неделю. Прически должны быть легкими. Следует не применять сильное натяжение волос и плотное зажатие прядей с помощью заколок. Лучше прибегнуть к более щадящему способу укладки локонов.

Осветленные и мелированные длинные волосы нуждаются в особом уходе для увлажнения, так как их структура изменена. Лучше осветленные пряди постепенно состригать, так как их структура не является живыми волосами. Отрастающие корни прядей не нужно подвергать окрашиванию или осветлению, так как такое негативное воздействие плохо влияет на их структуру, и не поможет даже хороший уход.

Частое применение шампуней обезжиривает кожу головы и может вызвать нарушения в работе сальных желез. Сейчас бороться с такой проблемой не составит труда.Поэтому мыть голову с ними необходимо не более 3 раз в неделю. Ежедневное применение несмываемого кондиционера может стать замечательной заменой шампуня в другие дни. Старайтесь, чтобы волосы высыхали сами по себе естественным способом.

Займитесь восстановлением структуры волос. Не каждые волосы способны самостоятельно восстанавливаться после частого использования фена, осветления или окрашивания. Окажите им помощь с использованием масел, применяя маски, и откажитесь минимум на месяц от фена и надолго — от окрашивания химическими веществами. Знайте, что нужный тон можно придать с помощью отваров из растений, которые не только окрасят ваши волосы, а еще укрепят их и насытят полезными микроэлементами. Для этих целей можно использовать для темно каштановых волос:

кору дуба;
луковую шелуху;
крапиву;
отвары чая и кофе.

Блондинке от природы подходит ромашка, которая придает золотистый отлив даже светло-русым волосам. Для рыжих волос можно использовать хну или сок моркови и свеклы в зависимости от того, какой оттенок хочет получить женщина. Хна прекрасно укрепляет волосы и придает им красноватый или рыжий оттенок. Окрасить в черный цвет можно отваром кожуры зеленых плодов грецкого ореха и его листьев.

Отвары коры дуба, ромашки и крапивы прекрасно укрепляют волосы, стимулируют рост волос в местах, где имеются залысины и по всей поверхности головы. Натуральный способы окрашивать волосы нужно применять несколько раз в неделю, чтобы получить или поддержать нужный тон.

Как Отрастить Волосы с НУЛЯ / Мой Уход

Продукты питания для здоровых волос

Какие бы вы не имели волосы: короткие, в стиле каре или длинные до или ниже попы, — они должны выглядеть здоровыми. Ведь никакие способы укладки или стрижки не добавят красивого блеска вашим прическам. Чтобы ваши тонкие и ломкие превратились в густые длинные пряди и стали более прочными, нужно пересмотреть свой рацион питания. Как часто Вы задаетесь вопросом о том как отрастить волосы или похудеть? Есть один способ, надо уже сейчас начать правильно питаться.

Сколько же продуктов нужно употреблять в неделю, чтобы волосы быстрее росли? Трихологи рекомендуют женщинам употреблять в пищу продукты, которые содержат железо, кальций, аминокислоты, жиры, витамины А, Е, С и группы В. Особенно важно употребление таких продуктов:

Жирные виды рыбы. Например, лососевые подвиды, которые имеют в своем составе полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Недостаток жирных кислот в рационе питания может повлечь сухость кожных покровов и ухудшение состояния структуры волосяного стержня. Рыба является прекрасным источником белка, витамина В12 и железа, что прекрасно для питания и роста роскошной шевелюры. Приверженцам вегетарианского питания можно включить в рацион ежедневное употребление 1-2 столовых ложек масла льняного семени.
Свежие зеленые овощи, которые обеспечат длинным волосам достаточное количество железа, кальция, витаминов А и С. Употреблять нужно шпинат, брокколи и листья свеклы, обеспечивающие выработку достаточного количества кожного сала всего тела, предохраняющего от испарения влаги и дряблости кожи, а также истончения волос.
Бобы их сородичи. Любые бобовые растения, такие как фасоль, бобы и чечевица, являются отличными поставщиками для организма молекул белка, который участвует в росте волос. Эти растения содержат большое количество железа, цинка и биотина. Ученые, изучающие структуру волос, утверждают, что их ломкость и хрупкость возникают из-за недостатка биотина. Врачи рекомендуют включать в свой рацион минимум три раза в неделю бобовые растения.
Семечки и орехи. В них содержится селен, которые крайне важен для состава и здоровья волосяного покрова головы. В грецком орехе присутствует альфа-линоленовая кислота, которая является одной из жирных кислот Омега-3. Значительное содержание цинка находится в кешью, орехах-пекан и миндале. Дефицит цинка приводит к выпадению волос. Разнообразьте свой рацион несколькими видами орехов — и вы получите красивые, здоровые, густые волосы.
Диетическое мясо птиц. Употребления белковой пищи в виде мяса курицы или индейки очень благоприятно для роста и укрепления волос. Из-за недостатка белка в питании пряди становятся безжизненными и истощенными. В птичьем мясе есть много железа, которое легко усваивает организм. Это относится и к яйцам, в которых содержится много биотина и витамина В12.
Цельное зерно в хлебе и хлопьях замечательно поставляет луковицам необходимые витамины и минералы. Укрепление корней происходит благодаря наличию значительного количества полезных для волос цинка, железа и витаминов группы В.
Кисломолочные продукты восполняют в организме запасы кальция. Сыворотка и казеин вносят в организм белки. Все эти компоненты важны для роста роскошных прядей.
Морковь – это главный овощ, который ценен для организма благодаря содержанию витамина А. Такой витамин очень необходим для клеток здоровой кожи головы. Ее употребление усилит питание корней и сделает их более здоровыми, блестящими и крепкими.

Сколько нужно употреблять эти продукты для увеличения длины косы ниже попы? Употребляйте перечисленные продукты не менее двух раз в неделю — и насыщайте свои длинные волосы. Такое питание позволит улучшить их рост изнутри. Обязательно пересмотрите свой рацион и употребляйте в пищу достаточное количество белков и витаминов. Не забывайте, что от вашего питания зависит рост ваших волос и их состояние.

Еда для роста волос — Все буде добре — Выпуск 490 — 04.11.2014 — Все будет хорошо

Отращивание волос после химиотерапии

Болезнь не выбирает людей, и когда врач предлагает провести курс химиотерапии, многие женщины понимают, о чем идет речь и какие последствия могут быть после лечения. Поэтому многих беспокоит выпадение волос, а также интересует их восстановление. Причем выпадать волосы при воздействии химиотерапии могут не только на голове, а и на всем теле: ресницы, на бровях и т.д. Все это происходит из-за действия лечения против деления раковых клеток, которое останавливает только химиотерапия. Но химические вещества во время химиотерапии вызывают и замедление деления клеток в волосяных фолликулах. Поэтому многих пациентов, которым назначена химиотерапия, волнует вопрос: как уже сейчас отрастить волосы?

Усовершенствованные препараты при химиотерапии могут не вызвать полного облысения, но появление залысин или редкие волосы могут стать ее результатом. Но нужно себя успокоить и убедиться в том, что болезнь отступит, а волосы в последствии восстановятся.

Усиленный рост волос после химиотерапии вызывает применение препарата миноксидил. Это подтверждено в результате многих исследований. Но он не является безвредным и стоит немалых денег, поэтому стоит проконсультироваться с врачом.

После химиотерапии структура меняется, и волосы могут стать волнистыми или мягкими. Для психологического настроя женщинам, имеющим свои длинные волосы, рекомендуется коротко постричься, а мужчинам — даже побриться наголо. К счастью многих больных, выпадение волос — временное. Восстановить их рост после химиотерапии помогут все вышеперечисленные пункты этой статьи точно так же, как и для роста нормальных волос.

Некоторые пациенты отмечают, что после прохождения курса химиотерапии их волосы стали намного гуще и волнистыми. Поэтому не все так плохо, как кажется. Просто нужно набраться терпения, и уже через год ваши волосы восстановятся после перенесенного курса химиотерапии.

Восстановление после химиотерапии. БАДы после химиотерапии. Помощь онкобольным. [Галина Эриксон]

Как быстро растут волосы |

Вам кажется, что как бы вы ни старались, ваши волосы просто не вырастут до определенного момента? Вы устали от истончения волос и выпадения волос? Многие люди сталкиваются с этими проблемами и просто предполагают, что это неизбежно, и они ничего не могут сделать. Однако это не обязательно так! Итак, вот краткое руководство по росту волос, что мешает росту волос и как вы можете стимулировать рост волос, чтобы вы могли перестать прятать свои волосы и начать принимать их!

Многие думают, что волосы у всех будут расти с одинаковой скоростью, однако это не всегда так. Рост волос определяется рядом различных факторов, но в среднем волосы человека вырастают примерно на 0,5 дюйма в месяц или примерно на 1,25 сантиметра. Когда вы сложите все это, вы можете ожидать, что ваши волосы будут расти примерно на 6 дюймов в год или примерно на 15 сантиметров. Хотя это может показаться не таким уж большим, ваши волосы, безусловно, могут расти намного быстрее, если вы правильно относитесь к ним. В то же время ваши волосы могут расти медленнее, чем эта средняя скорость.
На рост волос могут влиять такие факторы, как генетика, пол и возраст. Например, у мужчин волосы растут быстрее, чем у женщин. Теперь все понятно, почему мужчинам приходится так часто стричься! Еще одним фактором является возраст: ваши волосы будут расти быстрее всего в возрасте от 15 до 30 лет. После 30 лет ваши волосы начнут расти медленнее, что может привести к их истончению или даже к облысению.
Питание также может повлиять на рост волос. Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ из здоровой диеты или испытываете дефицит питательных веществ из-за состояния здоровья, ваши волосы не будут расти так быстро, и в результате вы можете столкнуться с их выпадением и ломкостью. Наконец, генетика также может определять скорость роста волос. Таким образом, даже если есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь своим волосам расти, это может не так сильно помочь просто из-за вашей генетики!
Так много вещей может остановить рост волос, что трудно определить точную причину. Тем не менее, мы здесь, чтобы помочь вам определить, почему ваши волосы не растут, и что можно с этим сделать, чтобы вы могли добиться длинных и густых волос своей мечты.

Стресс Возможно, вы знаете, что стресс оказывает негативное влияние на организм и может повлиять на такие вещи, как пищеварительная система, но знаете ли вы, что он также может повлиять на рост ваших волос? Это верно. Стресс может помешать вашим волосам проходить этапы роста, заставляя их входить в фазу «отдыха» и прекращать рост. Это может показаться незначительным, но на самом деле это может привести к снижению общего роста на 30%. Мало того, что ваши волосы не будут расти такими длинными, это также может привести к выпадению до 70% волос на голове в течение двух месяцев. Спровоцировать это состояние могут сильный стресс, беременность, инфекции, болезни и операции.
Грязь Волосам трудно расти, если они постоянно покрыты грязью и маслом. Если вы недостаточно моете волосы, вы можете замедлить их рост! В то же время, вы не хотите мыть волосы слишком часто, чтобы лишить их полезных натуральных масел, которые помогают им расти. То, как часто вам нужно мыть голову, во многом зависит от вашего типа волос. Кому-то нужно мыть голову каждые 2-3 дня, а кому-то можно и дольше. Тем не менее, мы рекомендуем вам не мыть волосы дольше одной недели, чтобы удалить грязь и накопление жира, которые могут помешать правильному росту ваших волос.

Натяжение Возможно, вы видели гимнастов или танцоров, у которых проблемы с ростом волос из-за того, что они слишком долго держали волосы слишком туго натянутыми. Тем не менее, это действительно может случиться с каждым, кто держит волосы в тугих пучках или хвостиках в течение длительного периода времени. Это не обязательно означает, что вы должны постоянно носить волосы с распущенными волосами, но просто дайте своим волосам отдохнуть от тугих причесок, надев более свободный хвост, пучок или защитную прическу несколько раз в неделю.

Нагрев Слишком сильный нагрев может испортить волосы. И в мире, где выпрямление, сушка феном и завивка стали обычным явлением, это может быть тяжело слышать. Хорошей новостью является то, что это не обязательно означает, что вам нужно в 100% случаев отказываться от инструментов для горячей укладки в пользу натуральных волос, но это означает, что вам нужно будет предпринять некоторые шаги для защиты ваших волос от тепла. и давать ему перерыв время от времени. Вы можете защитить свои волосы, применяя термозащитные средства перед укладкой, регулярно получая процедуры глубокого кондиционирования для борьбы с повреждениями или устанавливая ограничение на частоту нагревания волос.

Например, вы можете позволить себе сушиться феном только три раза в неделю, а не каждый день. Эти небольшие изменения действительно могут иметь огромное значение.
Как ускорить рост волос?
Теперь, когда мы рассмотрели некоторые причины, по которым ваши волосы не растут, пришло время поговорить о том, что вы можете сделать, чтобы стимулировать рост волос и бороться с некоторыми из этих досадных проблем. Некоторые из этих советов могут подойти не всем, но определенно стоит попробовать, чтобы добиться желаемой длины волос.
Здоровое питание и пищевые добавки Первый способ, которым вы можете помочь своим волосам расти, — это соблюдать здоровую диету и принимать витамины по мере необходимости. Здоровая диета обычно состоит из фруктов, овощей, злаков и полезных жиров. Некоторые конкретные продукты, на которые следует обратить внимание, включают рыбу, темно-зеленые листовые овощи, орехи и нежирные молочные продукты. Если по какой-либо причине вам сложно получать все питательные вещества только с помощью диеты, вы можете попробовать принимать следующие добавки: биотин, железо, омега-3 и 6, цинк и витамин B6.

Массаж головы Последнее, что вы можете сделать, чтобы ускорить рост волос, — это попробовать массаж головы, который стимулирует кровеносные сосуды. Это также может помочь уменьшить стресс, который в первую очередь вызывает выпадение волос, так что это в значительной степени беспроигрышный вариант!
В заключение
Первый шаг к решению проблемы роста волос — определить, что в первую очередь препятствует росту. Оттуда вы можете внести необходимые изменения, чтобы сделать волосы сильными, здоровыми и красивыми. Однако вам нужно сохранять терпение и понимать, что изменения не произойдут в одночасье — это займет время, но в конце концов оно того стоит.

Покупайте товары, представленные в этой истории
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ:

Забудьте о прекрасном принце — большинство из нас мечтает о волосах, как у Рапунцель. Сочные, здоровые и, самое главное, на большой длине. Это желание иметь длинные волосы может быть связано с сожалением о том, что ваш парикмахер слишком обрадовался ножницам, или, может быть, вы просто хотите разнообразия. В любом случае, «как быстро растут волосы?» — вопрос, волнующий многих людей.

Чтобы получить ответ на этот и другие вопросы, связанные с волосами, продолжайте читать, чтобы узнать, что сказали эксперты по волосам.

Как быстро растут волосы за неделю?
Как бы вы ни хотели, чтобы ваши волосы росли, они достигают всего от двух до пяти миллиметров в неделю, говорит Доун Клеменс, стилист и основатель LarweHair. И это в среднем.
Знаменитый парикмахер и визажист Микаэлин Беккер отмечает, что рост волос у всех разный, в зависимости от таких факторов, как генетика, здоровье, питание, возраст и гормоны.
Вы можете даже заметить более быстрый рост волос в определенные месяцы года, поскольку Никки Годдард, сертифицированный парикмахер и визажист со степенью младшего специалиста в области косметологии, говорит, что кровообращение усиливается в органах тела и ослабевает вблизи кожных слоев во время зимние месяцы: «Поэтому летом рост волос более интенсивный (около 15-20%)».

Винсент Де Марко, парикмахер из Лос-Анджелеса и владелец Vincent Hair Artistry, соглашается, добавляя, что в игру может вступить даже рост луны. «У меня были клиенты, которые просили меня подстричь их волосы, когда не было луны, чтобы поймать волну роста, отсюда и теория человека-волка, когда волосы растут в полнолуние», — рассказывает он Лайвли .
В каком возрасте волосы растут быстрее всего?
Как будто пройти через период полового созревания не так сложно, ведь именно в этот период волосы растут быстрее всего. Стивен Уолдман, директор по техническому обучению группы брендов Hair Cuttery, говорит, что быстрее всего волосы растут примерно в 15 лет и начинают замедляться примерно в 30 9.0004
Но Тейлор Портанова и Кейси Бертуччи, соучредители и стилисты салона 120 West в Бостоне, поднимают важный вопрос: рост волос зависит от вас.
«Думайте о своих волосах, как о своей коже, когда вы плохо питаетесь и не используете хорошие средства по уходу за кожей», — объясняют они. «Ваша кожа может воспалиться, поэтому, если вы заботитесь о своем теле и хорошо питаете его, ваши волосы должны расти здоровыми темпами, независимо от вашего возраста!»
Растут ли волосы за ночь?
Многое происходит, когда вы высыпаетесь ночью, включая рост волос.
Это происходит из-за того, что он находится в состоянии активного роста, объясняет Герди Рене Гордон, президент / главный стилист, колорист The Beauty Boutique, Inc., салона, спа и клиники лазерного омоложения волос. «Волосы растут в три этапа, два из которых растут, а один — в состоянии покоя».
Кроме того, в игру вступает ваш метаболизм. «Ваша кровь циркулирует и течет по телу каждую секунду, поэтому волосы растут медленно каждую секунду», — говорит знаменитый парикмахер Маршалл Лин. «Когда вы спите, ваше тело все еще функционирует, поэтому, конечно, ваши волосы тоже растут».
Но поскольку метаболизм ночью замедляется, замедляется и рост волос, объясняет Вальдман. Годдард добавляет, что лучшее время для роста волос — с 10 до 11 утра и с 14 до 16 часов.
Как долго вырастают ваши волосы за 30 дней?
Джина Ривера, основатель Phenix Salon Suites & By Gina Products, говорит, что ответ на вопрос «насколько ваши волосы вырастут за 30 дней?» составляет от ¼ дюйма до ½ дюйма в месяц. Но, как и в случае с тем, как быстро растут волосы за неделю, существуют разные факторы, которые могут различаться для некоторых людей.
Во-первых, она говорит, что вы должны придерживаться хорошо сбалансированной диеты с соответствующим количеством полезных жиров и белков: «Не менее важно получать надлежащие питательные вещества, такие как витамины, биотин, коллаген и аминокислоты». Другими словами, недостаток питательных веществ на всех уровнях может негативно сказаться на росте волос.
Как ускорить рост волос?
Поскольку такой вещи, как волшебная фея для волос, не существует (по крайней мере, пока), вам придется полагаться на эти трюки для увеличения волос.
Поддерживайте здоровье кожи головы. «Массаж кожи головы — отличный способ стимулировать кровоток для этой цели», — говорит Ривера Лайвли . Гордон даже добавляет, что ваша диета может обеспечить хороший приток крови (циркуляцию) к коже головы. Это приводит к следующему совету…
Соблюдайте здоровую сбалансированную диету. Поскольку здоровые волосы начинаются изнутри, вы захотите укрепить свои корни с помощью хороших средств. «Соблюдение сбалансированной диеты, включающей листовую зелень, фрукты, белки и достаточное количество полезных жиров, поможет оптимизировать рост волос», — объясняет Беккер.
Избегайте образования наростов на коже головы. Продукты, которые вы используете, напрямую влияют на скорость роста ваших волос. «Любое наращивание может закупорить кутикулу на коже головы, что препятствует росту», — говорит Лин. В качестве хорошего очищающего средства для кожи головы он рекомендует Пай-Шау Восстанавливающее очищающее средство для волос.
Избегайте жестокого обращения. Сюда входят отбеливатели и инструменты для укладки с подогревом, например слишком частое использование фена. Годдард говорит, что если вы хотите ускорить рост волос, вам могут помочь салонные процедуры: мезотерапия, Дарсонваль, озонотерапия, плазмотерапия и фототерапия. «Они выполняются после консультации со специалистом».**
Принимайте витамины. То, что вы слышали о биотине, правда: он невероятно ускоряет рост волос. «Биотин — это витаминная добавка, которая, как было доказано, помогает стимулировать рост волос**», — говорит Тинамари Поссидони, владелец и стилист Tinamarie Hair. Годдард также рекомендует витамин Е, В, А и жирные кислоты омега.
Получите обычную отделку. По иронии судьбы, если чаще ходить в салон, волосы будут расти быстрее. «Хотя стрижка на самом деле не увеличивает скорость роста волос, она удаляет секущиеся кончики, которые способствуют ломкости», — говорит Беккер. «Сведение к минимуму ломкости будет способствовать более длинным и густым волосам».