Как отрастить красивые ногти в домашних условиях: Как быстро отрастить ногти в домашних условиях

Содержание

Как отрастить длинные ногти в домашних условиях

Практика

Пять советов для тех, кто мечтает отрастить длинные ногти без помощи специалистов.

19 февраля 2019 г.

Мода на длинные ногти возвращается. Об этом свидетельствуют фотографии знаменитостей с красных дорожек, об этом говорят бьюти-блогеры. Однако тренд поставил некоторых девушек в сложное положение — отрастить здоровые ногти оказалось под силу далеко не всем. Мастера в маникюрных студиях предлагают разнообразные услуги, призванные помочь достичь желаемого результата, однако нам кажется, что вы можете справиться с этим и самостоятельно. Рассказываем, как отрастить здоровые и крепкие ногти в домашних условиях.

Обратите внимание на комплексный подход

Если вы ищете средство, которое чудесным образом решит все ваши проблемы с ногтями, то у нас для вас хорошая новость. В линии для ухода за ногтями Eveline есть препарат для регенерации и восстановления ногтевой пластины. Ваши ногти станут значительно лучше уже через месяц использования. Чтобы добиться достойного результата, вам нужно действовать по предложенной схеме: в течение четырех дней наносить средство на ногти, а на пятый день удалить его с помощью жидкости для снятия лака (без ацетона! мы же лечим ногти). Повторять по кругу в течение, как минимум, месяца.

После гель-лака используйте средства для восстановления ногтей

Каждый раз после снятия гель-лака, как мы уже сказали, нужно давать ногтям «подышать». В это время особенно важно активно ухаживать за ними и использовать сыворотки и масла. Недавно бренд **Eveline ** выпустил средство для интенсивного питания и восстановления ногтевой пластины, которая страдает от гель-лака в первую очередь. Чтобы оказать ей эффективную бьюти-поддержку, сразу после снятия покрытия нанесите на ногти восстанавливающую сыворотку. Запишите в ежедневник — повторять процедуру необходимо 3 раза в день.

Давайте ногтям отдыхать

Оставьте яркие лаки, глиттер и стразы для особых случаев. Если вы большая поклонница геля, рекомендуем вам использовать его раз в месяц, а все остальное время ходить с бесцветным покрытием. Дайте ногтям отдохнуть от плотного гель-лака, и они ответят вам благодарностью. Регулярные перерывы предотвращают их пожелтение, сухость и ломкость. И спешим напомнить: как бы мастерски вы ни снимали гель-лак, микро травм ногтевой пластины не избежать. Поэтому отодвиньте лампу в сторону и накрасьте ногти обычным лаком.

Не обрезайте кутикулу

Дерматологи уверяют, что обрезать кутикулу щипчиками — плохая идея. Прибегайте к ним только в том случае, если у вас появилась заусеница. А вот кутикулу ими лучше вообще не трогать, так как вы можете занести инфекцию и вызвать раздражение. Результат — отрастающие ногти будут хрупкими. Вместо этого мы рекомендуем нанести средство для удаления кутикулы по периметру ногтевого ложа, а затем отодвинуть ее с помощью деревянной палочки. После этого аккуратно удалите омертвевшую кожу салфеткой или мягкой стороной пилочки. Если вам кажется, что этот процесс займет больше времени, чем обрезание щипчиками для ногтей, — предлагаем вам попробовать экспресс-средство для удаления кутикулы Eveline с экстрактом авокадо. 15 минут — и все готово.

Используйте укрепляющие средства для ногтей

Ногти, как и кожа, нуждаются в тщательном увлажнении и питании. Поэтому возьмите себе за правило регулярно использовать витаминные средства с коллагеном и кальцием. Такая бьюти-артиллерия предотвратит ломкость ногтей даже зимой. Запомните, ногтевая пластина должна всегда оставаться эластичной — так ваши ногти не будут расслаиваться, а на их поверхности вы не увидите микротрещин.

В коллекции для ухода за ногтями Eveline мы обнаружили два средства, которые предназначены для укрепления ногтей. SOS-средство для борьбы с ломкостью содержит витамины E и B5, которые помогают ногтям стать крепче. Если вы мечтаете о длинных красивых ногтях, то рекомендуем обратить внимание на средство, в котором содержатся титан и бриллиантовая пыль. Эти компоненты образуют на поверхности ногтя пленку, которая защищает ногти от повреждений.

Фото: Getty Images, пресс-материалы

ᐈ Как быстро отрастить ногти?

5 советов, которые помогут отрастить и укрепить ногти

Как быстро отрастить ногти и что сделать, чтобы они не ломались? Эти два вопроса веками не дают покоя представительницам прекрасного пола. Причем некоторые настолько отчаялись, что забросили мечту о красивом маникюре, крепких и длинных ногтях. Но напрасно. Ведь любые ногти вполне реально отрастить. Существуют различные методы, которые помогут достичь нужного результата. Рассмотрим популярные рецепты, как отрастить быстро ногти в домашних условиях и что нужно делать, чтобы наверняка добиться результата.

От чего зависит скорость роста ногтей

В первую очередь нужно разобраться в том, что же влияет на маникюр. Оказывается, скорость роста зависит от целого ряда факторов:

— рациона. Строгая диета с ограничением питательных веществ может стать причиной замедленного роста;
— гормональных изменений. В подростковом возрасте, в период беременности или менструации отмечаются изменения процессов роста. Иногда они могут ускоряться или замедляться в зависимости от индивидуальной реакции организма на изменения;
— специфической работы. Уход за насаждениями, частая тщательная уборка, а также профессиональные обязанности, которые приводят к стачиванию пластины (печать на клавиатуре, другие виды ручного труда), тоже являются причиной замедленного роста;
— проблем с обменом веществ и кровообращением.

Разобравшись с причинами, рассмотрим, как отрастить ногти быстро и легко. Секреты несложные.

Домашние хитрости, которые помогут ускорить рост ногтей

Обзавестись красивым и эффектным маникюром можно за счет подручных средств и несложных манипуляций. Например, в домашних условиях помогут следующие меры:

1. Добавление в рацион продуктов, содержащих витамины A, B, С, Е. Это морковь и прочие овощи, зелень, цитрусовые, яйца, печень, молочные продукты.
2. Ванночки. Причем делать их нужно на ночь. Использовать для ванночек можно теплое оливковое масло, растворы соды (1 ст. л. на небольшую емкость подогретой воды) с несколькими каплями йода или морской солью. Еще можно использовать отвар ромашки (2-3 ст. л. сухой травы нужно заварить в кипятке и дать настояться). Повторять ванночки рекомендуется 2-3 раза на протяжении недели.
3. Массаж. Нужно аккуратно разминать ногти, уделяя особое внимание основанию. Эта простая процедура поможет улучшить кровоток, что простимулирует обменные процессы. Дополнительно при массаже можно использовать масло для кутикулы, которое ее смягчит.

4. Используйте лечебные лаки. В аптеках и интернете можно найти специальные составы, которые не только защищают маникюр от повреждений, но и питают ногти за счет содержания большого количества витаминов, макро- и микроэлементов.

Помимо домашних рецептов, рассмотрим и другие методы, как быстро отрастить ногти на руках. Запоминайте.

Как отрастить красивый маникюр за неделю

Разве возможно всего за 7 дней обзавестись длинными ногтями? Ответим честно: если обрезаны «под ноль», а хочется длинный эффектный маникюр, то одной недели для этого маловато. Но вполне реально отрастить 1,5-2 мм длины. И это при том, что в среднем за неделю данный показатель составляет 1 мм. Но есть хитрости, которые помогут ускорить процесс:

1. Курс начинаем с нанесения укрепляющего покрытия.
2. На протяжении всей недели нужно тщательно массировать основания ногтей с маслом для кутикулы, чтобы улучшить кровообращение, которое стимулирует процессы роста.
3. Каждые 2 дня требуется делать ванночки. «Ударное» сочетание – теплое оливковое масло чередовать с раствором морской соли (по разным дням), соды. Также можно делать ванночки с йодом, травами, лимоном. Хороший эффект дает маска с острым перцем. Она обеспечивает усиление кровообращения, что способствует улучшенному питанию пластины.
4. Парафинотерапия. Процедура несложная. Ее суть в том, что на кутикулу нужно нанести растопленный парафин (но не слишком горячий, иначе можно получить ожог). Контакт с теплом тоже способствует улучшению притока крови, что является важным условием для роста.

Кроме того, важно обеспечить тщательный ежедневный уход, а также делать маски, защищать от повреждений.

Хитрости, которые помогут отрастить ногти за месяц

За такой период времени получить красивый маникюр более реально. Но если дополнить обычное ожидание уходом, то эффект можно улучшить. Вот несколько советов:

1. Пересмотрите рацион. Для нормального роста важный водный баланс и полезные вещества. Это говорит о том, что нужно не только соблюдать питьевой режим, но и ввести в рацион натуральные продукты, свежую зелень, овощи и фрукты.
2. Используйте укрепляющие покрытия, которые дополнительно будут защищать маникюр от негативного влияния.
3. Регулярно делайте ванночки и массаж. Нужно хотя бы 2 р. В неделю уделять время этим процедурам. Но важно при этом обеспечить ежедневный уход за кутикулой. Нанесение масла и легкий массаж не только помогут предотвратить ее огрубение, но и положительно повлияют на процессы роста.

Разобравшись с тем, как быстро отрастить ногти за неделю или месяц, рассмотрим хитрости, которые помогут предотвратить их порчу.

Лайфхаки для защиты ногтей

Лучше всего в этом вопросе поможет правильный уход. Запоминайте несколько правил:

— подпиливать нужно грамотно. Пилочка должна двигаться в одном направлении. Иначе пластина может начать слоиться;
— сделайте покрытие шеллаком. Оно довольно плотное и носится по 2-3 недели, защищая пластину от повреждений;
— выбирайте необрезной маникюр. Так можно свести к минимуму риск получить травму основания ложа.

Помимо несложных лайфхаков, укрепить и отрастить ногти быстро помогут и несколько других рекомендаций. Приведем их ниже.

Базовые советы тем, кто хочет отрастить красивые ногти

Мы уже упоминали, что на процессы роста влияют рацион и питьевой режим. Но есть еще несколько хитростей, которые помогут обзавестись красивым маникюром. Рассмотрим несколько советов:

1. Тщательная гигиена поможет избежать попадания под пластину грязи и занесения инфекции, которая может разрушить ее структуру. Поэтому нужно регулярно мыть руки и удалять загрязнения с ладоней.
2. Использование увлажняющих кремов не только поможет сохранить красоту кожи, но и благотворно скажется на состоянии кутикулы.
3. Нельзя грызть ногти. Если подобная проблема есть, то нужно посоветоваться с врачом.
4. При проведении уборки нужно использовать перчатки.
5. Не стоит покрывать пластину токсичными лаками.

Кроме того, поможет еще прием витаминов, которые можно подобрать в аптеке.

За какой период реально отрастить красивые ногти

Мы рассмотрели, какие факторы влияют на этот процесс и что можно сделать в домашних условиях, однако важно уточнить и некоторые физиологические моменты. Итак, ногтевая пластина вырастает в среднем до 1 мм еженедельно. Это довольно немного. За счет интенсивного ухода можно добиться улучшения этого показателя, но незначительного. Нужно понимать, что даже самый быстрый способ или разрекламированные аптечные средства не смогут обеспечить рекордную длину за неделю-две. Но комплексный уход вполне поможет обзавестись аккуратным маникюром и крепкой пластиной, устранит ломкость и придаст здоровый вид.

Поэтому если за рекордно короткое время нужен длинный эффектный маникюр – поможет только наращивание. При этом важно выбирать проверенный салон и использовать качественные материалы. Но если эффектная длина не является приоритетом, то можно добиться улучшения процессов роста и здоровья за счет регулярного комплексного ухода, тонкости и нюансы которого мы описали в этой статье.

10 домашних средств от экспертов о том, как быстро отрастить ногти

15 августа 2020 г.

Объявление

Мы всегда хотели заботиться о своем здоровье, коже, волосах или ногтях.

Решения по уходу за здоровьем, кожей и волосами передавались из поколения в поколение. Но как насчет ногтей? В нашей рутинной жизненной суете ногти всегда остаются без внимания и заморачиваться ими приходится редко. Мы забываем, что наши ногти тоже требуют постоянного ухода. Уход за ногтями производит большое впечатление. Итак, вот идеальное руководство по домашним средствам для роста ногтей и несколько советов о том, как быстро отрастить ногти!

Вы, должно быть, задавались вопросом, как отрастить ногти и уберечь их от поломки.

7 основных причин медленного роста ногтей.
1. Обгрызание ногтей
Обгрызание ногтей не только делает их потёртыми, но также вызывает проблемы с пищеварением и инфекцию. Быстрый отвлекающий трюк, который вы можете использовать, чтобы не грызть эти ногти, — это красить ногти лаком для ногтей. Когда вы снимаете лак с ногтей, вы можете нанести укрепляющий лак для ногтей, чтобы покрыть ногти и предотвратить их кусание.
2. Привычки в еде
Возможно, вы не понимаете, но ваши привычки в еде играют очень важную роль в росте ногтей. Несколько изменений в вашем рационе наверняка заставят вас понять, как сделать так, чтобы ваши ногти росли быстрее и крепче. Некоторые диетические включения могут быть сделаны, например, курица. Если вы вегетарианец, вам обязательно следует включить клубнику, виноград и чернику. Эти фрукты являются источником антиоксидантов, которые способствуют лучшему росту ногтей.
3. Постоянные сокрытия
Пусть ваши ногти будут голыми и чистыми без лака в течение одного или двух дней в неделю, чтобы ваши ногти могли дышать. Большую часть времени мы каждую неделю наносим на ногти разные лаки, не позволяя ногтям оголяться и расти. Это вызывает проблемы с ростом и проявляется в большинстве случаев, когда ногти кажутся желтыми и сколотыми.
4. Нестандартные продукты для ногтей
Очень важно выбирать качественные лаки для ногтей и продукты. Некачественный лак для ногтей приводит к дальнейшему ослаблению ногтей. В большинстве случаев некачественные лаки для ногтей делают ногти сухими и ломкими.
5. Использование геля и акрила
Нейл-арт, гелевые и акриловые ногти выглядят привлекательно. Однако эти акриловые и гелевые ногти препятствуют укреплению и росту ваших ногтей. Время от времени делать ногти гелем или акрилом — это нормально. Но регулярное использование нейл-арта, акрила и гелей ухудшает качество и рост ваших ногтей.
6. Недостаток биотина
Биотин – мощный витамин для роста ногтей и волос. Вы можете включить в свой рацион продукты, богатые биотином, такие как бананы или авокадо, вместе с которыми вы также можете принимать биотиновые добавки. Прежде чем начать принимать биотиновые добавки, проконсультируйтесь с врачом.
7. Недостаточное количество зелени
Листовые овощи, особенно шпинат, богаты фолиевой кислотой или витамином B9, которые способствуют росту ногтей и делают их крепкими. Порция зелени один раз в день поможет вам сделать ногти более крепкими и длинными.
10 эффективных домашних средств для ускорения роста ногтей
Хотите узнать, как быстрее отрастить ногти в домашних условиях? Вот несколько домашних средств для роста ногтей.
1. Лимонный сок
Лимонный сок насыщен витамином С, который поможет увеличить длину и силу ваших ногтей.
Как подать заявку?
Возьмите миску и добавьте одну столовую ложку лимонного сока вместе с двумя или тремя ложками оливкового масла.
Нагрейте на плите или в микроволновой печи и окуните в смесь пальцы.
Не забудьте удалить лак для ногтей перед использованием.
В качестве альтернативы вы также можете натереть ногти долькой лимона, оставить на 10 минут, а затем смыть теплой водой.
Вы можете делать это каждый день или трижды в неделю.
2. Вазелин или вазелин
Если вы не знаете, как быстро отрастить ногти, воспользуйтесь этой техникой. Лучший способ разгладить ногти и сделать их крепкими — использовать вазелин.
Как подать заявку?
Вымойте руки и нанесите вазелин на 10 минут.
Стирать через десять минут.
Вы можете делать это каждый день или трижды в неделю.
3. Кокосовое масло
Еще одна замечательная добавка для роста ногтей, кокосовое масло творит чудеса с ростом и силой ногтей. Если вас мучает вопрос, как нарастить ногти, вот давнее решение.
Как подать заявку?
Разогрейте кокосовое масло.
Окуните пальцы в масло и помассируйте его круговыми движениями, чтобы обеспечить циркуляцию крови. Сполосните руки через 10 минут.
Делайте это каждую ночь для достижения лучших результатов.
4. Соляная ванна
Поваренная соль — отличный скраб и очищающее средство для ногтей.
Как подать заявку?
Возьмите миску с теплой водой и добавьте одну столовую ложку соли и две столовые ложки оливкового масла.
Окунитесь в этот мини-спа-салон.
Затем хорошо ополосните руки в течение 15-20 минут.
Попробуйте делать это трижды в неделю.
5. Яичная скорлупа
Дополнительный кальций в яичной скорлупе помогает укрепить ногти. Это отличный ответ на вопрос, как быстро отрастить ногти!
Как подать заявку?
Возьмите пару чистых яичных скорлуп.
Пропустите их через кофемолку, чтобы получить мелкий порошок.
Смешайте этот порошок с прозрачным лаком для ногтей и нанесите на ногти.
Вы можете делать это на ночь один раз в неделю.
6. Апельсиновый сок
Витамин С в апельсиновом соке способствует выработке коллагена, который делает ногти крепкими и здоровыми.
Как подать заявку?
Выжмите сок из апельсина в миску.
Замочите в нем ногти на 10 минут и вымойте их.
Не забывайте увлажнять ногти.
Используйте это средство один раз в неделю.
7. Оливковое масло
Оливковое масло содержит витамин Е, улучшающий кровообращение и способствующий росту ногтей.
Как подать заявку?
Нагрейте немного оливкового масла и втирайте его в ногти и кутикулу около пяти минут.
Наденьте перчатки и оставьте на ночь.
Кроме того, вы можете замочить ногти в теплом оливковом масле на 15–20 минут.
Делайте это один раз в день для достижения наилучших результатов.
8. Яблочный уксус
Яблочный уксус кислый, он нейтрализует щелочную среду, способствующую росту грибков.
Как подать заявку?
Наполните ванночку для ног или большую миску равными частями яблочного уксуса и теплой воды.
Парьте ноги не менее 20 минут.
Вытрите насухо чистым полотенцем.
Используйте это средство два раза в неделю.
9. Мед
Мед помогает бороться с ростом бактерий и грибков, а также поддерживает питание и эластичность ногтей и кутикулы.
Как подать заявку?
Сделайте маску для ногтей из меда и лимона, смешав 2 чайные ложки меда с несколькими каплями лимонного сока.
Вмассируйте в ногти и оставьте на 15-20 минут.
Тщательно смыть.
10. Чесночное масло
Чеснок богат селеном, который способствует росту ногтей.
Как подать заявку?
Натрите ногти нарезанным кусочком чеснока.
Если оно слишком острое для вас, вы можете приготовить собственное чесночное масло.
Используйте это чесночное масло в качестве маски для ногтей.
Пробуйте раз в неделю.
6 Ключевые выводы
Чтобы ногти не ломались, экономно используйте средства для укрепления ногтей
Избегайте наклеивания ногтей и токсичных лаков, так как регулярное использование наклеенных искусственных ногтей может ослабить настоящие ногти и сделать их более склонными к поломке.
Держите ногти сухими и чистыми, чтобы под ними не размножались бактерии
Увлажняйте руки и ногти лосьоном, обязательно втирая его в ногти и кутикулы
Соблюдайте сбалансированную диету, богатую свежими фруктами и овощами , нежирные источники белков, достаточное количество углеводов и большое количество полезных жиров
Все любят длинные и крепкие ногти. Ключ к вопросу, как отрастить ногти, заключается в соблюдении гигиены и уходе за ногтями. Помните, вы не можете заставить свои ногти расти быстрее, как по волшебству. Но если вы позаботитесь о них, они станут крепче и прослужат дольше, что сделает их менее склонными к поломке. Используйте эти домашние средства для роста ногтей и получите потрясающие ногти!
Реклама
Похожие статьи
Последние статьи
Дополнительная статья
Дюжина советов для более красивых ногтей
Длинные, крепкие, здоровые ногти возможны, если вы не станете жертвой мифов и сказок старых жен! Три эксперта расскажут вам то, что вам нужно знать.
Автор Colette Bouchez
Подобно новой великолепной стрижке или великолепному режиму ухода за кожей, здоровые, ухоженные ногти являются неотъемлемой частью опрятного, ухоженного внешнего вида, который может работать как актив как в социальной и деловой мир.
К сожалению, эксперты говорят, что и мужчины, и женщины становятся жертвами мифов и бабьих сказок о том, как ухаживать за ногтями. Еще одна ловушка: многие из нас полагаются на рекомендации салонов, некоторые из которых могут не дать наилучших советов или процедур.
Чтобы помочь установить рекорд и направить вас на путь к красивым ногтям, три ведущих дерматолога предлагают эти 12 советов по достижению здоровых, ухоженных и элегантных ногтей.
1. Не обрезайте кутикулы и не трогайте их.
Независимо от того, ухаживаете ли вы за своими ногтями профессионально или делаете их сами, рекомендация № 1 — не трогать кутикулу, — говорит Дана Стерн, доктор медицинских наук, дерматолог из Медицинского центра Mount Sinai в Нью-Йорке.
«Кутикула — это естественный барьер для грибков и бактерий, и как только вы нарушаете его, защита теряется», — говорит она. Это не только ухудшит внешний вид кутикулы — красной, опухшей и рваной, — но также может вызвать неприятную инфекцию, которая повреждает ногтевое ложе и приводит к необратимому повреждению ногтя. И хотя срезание кутикулы несет наибольшую опасность, отодвигание ее назад также может вызвать проблемы.
2. Используйте средства для укрепления ногтей экономно или вообще не используйте.
«Самое главное здесь то, что многие из них приносят больше вреда, чем пользы, — говорит Стерн. Она напоминает нам, что эти продукты не изучались клинически, поэтому большинство заявлений не подкреплены наукой. По ее словам, если ногти не являются исключительно слабыми и хрупкими, большинству людей не помогают укрепляющие ногти.
Здоровые ногти — это гибкие ногти, говорит она, поэтому, чтобы ваши ногти не ломались, избегайте всего, что делает их более ломкими.
3. Увлажнение ногтевого ложа и кутикулы.
Хотя медицинских данных, показывающих, что увлажнение ногтевого ложа способствует росту ногтей, немного, оно может улучшить внешний вид кутикулы и защитить ногти от поломки из-за недостатка влаги. «Если ваши ногти склонны к ломкости, это может означать, что им нужна влага — а нанесение масла вокруг кутикулы помогает увлажнить весь ноготь, что уменьшит вероятность появления сколов, трещин и расслоения», — говорит Маргарет Равитс, доктор медицины, дерматолог Медицинского центра Университета Хакенсак в Нью-Джерси.
4. Принимайте биотиновые добавки.
В ходе нескольких исследований ученые обнаружили, что добавки биотина (представителя группы витаминов группы В) увеличивают толщину ногтей и предотвращают расслоение и ломкость. В уважаемом немецком исследовании, в котором приняли участие 45 человек с серьезными проблемами с ногтями, 2,5 миллиграмма биотина в день в течение нескольких месяцев принесли пользу всем — 91% из 45 отметили значительное улучшение. Дерматолог Нью-Йоркского университета Сумайя Джамал, доктор медицинских наук, говорит, что для получения эффекта жизненно важно, чтобы вы принимали рецептурную дозу, терапевтическую дозу 2,5 миллиграмма в день.
Некоторые продукты для ногтей также содержат кремний и добавку МСМ, два других питательных вещества, связанных со здоровьем ногтей.
Единственная добавка, которая не работает: Желатин. Эксперты говорят, что употребление в пищу или замачивание в ней ничего не сделает для увеличения прочности ногтей, а замачивание в жидкости может на самом деле намочить ногти и, в конечном итоге, ослабить их. Стерн добавляет, что существует мало научных доказательств того, что добавки или продукты для ногтей, содержащие кальций, дрожжи или фторид, также оказывают какое-либо существенное влияние на здоровье ногтей.
5. Ограничить профессиональный маникюр.
Хотя трудно превзойти роскошь педикюра или маникюра, исследование, которое только что завершили Стерн и его коллеги на горе Синай, показало, что те, кто регулярно этим занимается, чаще других страдают от сухости и ломкости ногтей. Врачи предполагают, что одной из причин может быть воздействие большего количества химических веществ и более жестких ингредиентов. Джамал добавляет, что женщины, которые делают маникюр, часто страдают от хронических инфекций ногтевого ложа, о чем свидетельствуют опухшие, покрасневшие участки вокруг основания ногтя. «Когда вы смотрите на палец сбоку, область вокруг ногтевого ложа должна быть плоской. Если она опухшая, это свидетельствует о хронической инфекции», — говорит Джамал.
Один из способов уменьшить количество проблем, по мнению экспертов, — брать на маникюр свои собственные инструменты. Это, по словам Джамала, определенно снизит риск заражения и поможет обеспечить более здоровый опыт.
6. Избегайте средств для снятия лака на основе ацетона.
«Все дерматологи согласны с тем, что один продукт, которого следует избегать, если у вас ломкие ногти, — это жидкость для снятия лака с ацетоном. Снова и снова документально подтверждено, что она сдирает ногти, делая их ломкими — это то, что мы нашли в наше исследование также», — говорит Стерн.
7. Избегайте использования шероховатой наждачной бумаги.
Эти старомодные оранжевые наждачные доски слишком жесткие для гвоздей, вызывая небольшие трещины и трещины, которые приводят к поломкам и разрывам, говорит Равитс. Вместо этого, говорит она, подпиливайте ногти гладкой, тонкой пилкой и не пилите туда-сюда. Вместо этого, говорит Равитс, напиливайте только в одном направлении и делайте это медленно и равномерно, чтобы снизить риск поломки.
8. Не переусердствуйте с мытьем рук и ограничьте контакт с чистящими химикатами.
Как бы ни было полезно часто мыть руки, переусердствуйте, и вы нанесете ущерб своим ногтям, говорит Стерн. Если ваша профессия требует частого мытья рук, она советует использовать увлажняющий крем как можно чаще и втирать немного больше вокруг кутикулы несколько раз в день.
При работе по дому или стирке, советует Джамал, сведите к минимуму контакт с агрессивными химическими веществами, включая жидкость для мытья посуды, по возможности надев резиновые перчатки.
9. Смена шампуней.
В то время как большинство женщин знают, что шампунь не подходит их волосам, многие не понимают, что он может не подойти их ногтям, даже если их волосы выглядят великолепно. Это, по словам экспертов, особенно верно в отношении моющих шампуней или шампуней для жирных волос, которые предназначены для удаления липидов и других натуральных масел с кожи головы. «Если ваши ногти очень сухие и вы пользуетесь каким-либо мыльным продуктом, удаляющим жир, существует вероятность того, что ногти высохнут», — говорит Стерн.
10. Выбирайте типсы, а не полное наращивание.
Все наши эксперты сообщили WebMD, что в целом наращивание ногтей — плохая новость для ногтей, часто приводящая к грибковым или даже бактериальным инфекциям, а иногда, по словам Стерн, к необратимому повреждению. Если вы должны носить наращенные ногти, говорит она, выбирайте только типсы. Хотя они все еще могут вызывать проблемы, вероятность повреждения меньше, поскольку покрываемая площадь поверхности меньше.
Важное предупреждение:
Использование жидкого акрилового состава для ногтей, известного как MMA (метилметакрилат), было запрещено во многих штатах и было предметом предупреждения FDA об опасности, в основном из-за высокой аллергической чувствительности и серьезного повреждения ногтей. Однако, поскольку это недорогой ингредиент, есть сообщения о том, что некоторые салоны все еще используют его, иногда в виде продуктов черного рынка. Как вы можете сказать наверняка? По данным Американской академии дерматологии, если ваши средства для ногтей имеют сильный неприятный запах; если наращивание ногтей трудно подпилить; или они не отмокают легко, они могут содержать ММА. Сообщайте о любых подозрениях в отдел здравоохранения вашего штата.
11. Помните, что ногти на ногах тоже считаются!
Все, что относится к ногтям рук, относится и к ногтям на ногах, которые, по мнению экспертов, могут быть еще более подвержены проблемам из-за небрежного педикюра. «Поскольку ноги чаще находятся внутри обуви — в темной и влажной среде — грибок может расти легче», — говорит Равитс. Эксперты говорят, что если вы регулярно делаете педикюр, берите свои инструменты и никогда не позволяйте мастеру копаться под ногтем или вокруг кутикулы. Более того, Равитс говорит, что стрижка ногтей на ногах под углом, а не поперек, увеличивает риск врастания ногтей на ногах, которые могут быть болезненными и иногда перерастают в инфекцию.
12. Следите за своими ногтями на наличие признаков проблем со здоровьем.
В большинстве случаев проблемы с ногтями могут быть связаны с воздействием окружающей среды — воздействием агрессивных чистящих химикатов, использованием средств для сушки ногтей или просто обычным физическим насилием, таким как печатание или чрезмерное использование кончиков пальцев.
Тем не менее, Американская академия дерматологии сообщает, что состояние ваших ногтей иногда может отражать проблемы со здоровьем в целом. Вот на что обращают внимание:

Белые ногти — заболевание печени
Наполовину розовые/наполовину белые ногти — заболевание почек
Пожелтение и утолщение ногтя, замедление скорости роста — заболевание легких
Бледность ногтевого ложа — анемия
легкий румянец у основания — диабет
В 2005 году группа врачей в Ирландии обнаружила, что самые ранние признаки остеопороза, вызывающего истончение костей, могут быть обнаружены в ногтях.