Как отрастить красивые ногти в домашних условиях: Как быстро отрастить ногти в домашних условиях

Обгрызание ногтей не только делает их потёртыми, но также вызывает проблемы с пищеварением и инфекцию. Быстрый отвлекающий трюк, который вы можете использовать, чтобы не грызть эти ногти, — это красить ногти лаком для ногтей. Когда вы снимаете лак с ногтей, вы можете нанести укрепляющий лак для ногтей, чтобы покрыть ногти и предотвратить их кусание.

Возможно, вы не понимаете, но ваши привычки в еде играют очень важную роль в росте ногтей. Несколько изменений в вашем рационе наверняка заставят вас понять, как сделать так, чтобы ваши ногти росли быстрее и крепче. Некоторые диетические включения могут быть сделаны, например, курица. Если вы вегетарианец, вам обязательно следует включить клубнику, виноград и чернику. Эти фрукты являются источником антиоксидантов, которые способствуют лучшему росту ногтей.

Пусть ваши ногти будут голыми и чистыми без лака в течение одного или двух дней в неделю, чтобы ваши ногти могли дышать. Большую часть времени мы каждую неделю наносим на ногти разные лаки, не позволяя ногтям оголяться и расти. Это вызывает проблемы с ростом и проявляется в большинстве случаев, когда ногти кажутся желтыми и сколотыми.

Очень важно выбирать качественные лаки для ногтей и продукты. Некачественный лак для ногтей приводит к дальнейшему ослаблению ногтей. В большинстве случаев некачественные лаки для ногтей делают ногти сухими и ломкими.

Нейл-арт, гелевые и акриловые ногти выглядят привлекательно. Однако эти акриловые и гелевые ногти препятствуют укреплению и росту ваших ногтей. Время от времени делать ногти гелем или акрилом — это нормально. Но регулярное использование нейл-арта, акрила и гелей ухудшает качество и рост ваших ногтей.

Биотин – мощный витамин для роста ногтей и волос. Вы можете включить в свой рацион продукты, богатые биотином, такие как бананы или авокадо, вместе с которыми вы также можете принимать биотиновые добавки. Прежде чем начать принимать биотиновые добавки, проконсультируйтесь с врачом.

Листовые овощи, особенно шпинат, богаты фолиевой кислотой или витамином B9, которые способствуют росту ногтей и делают их крепкими. Порция зелени один раз в день поможет вам сделать ногти более крепкими и длинными.

Хотите узнать, как быстрее отрастить ногти в домашних условиях? Вот несколько домашних средств для роста ногтей.

Лимонный сок насыщен витамином С, который поможет увеличить длину и силу ваших ногтей.

1. Возьмите миску и добавьте одну столовую ложку лимонного сока вместе с двумя или тремя ложками оливкового масла.
2. Нагрейте на плите или в микроволновой печи и окуните в смесь пальцы.
3. Не забудьте удалить лак для ногтей перед использованием.
4. В качестве альтернативы вы также можете натереть ногти долькой лимона, оставить на 10 минут, а затем смыть теплой водой.
5. Вы можете делать это каждый день или трижды в неделю.

Если вы не знаете, как быстро отрастить ногти, воспользуйтесь этой техникой. Лучший способ разгладить ногти и сделать их крепкими — использовать вазелин.

1. Вымойте руки и нанесите вазелин на 10 минут.
2. Стирать через десять минут.
3. Вы можете делать это каждый день или трижды в неделю.

Еще одна замечательная добавка для роста ногтей, кокосовое масло творит чудеса с ростом и силой ногтей. Если вас мучает вопрос, как нарастить ногти, вот давнее решение.

1. Разогрейте кокосовое масло.
2. Окуните пальцы в масло и помассируйте его круговыми движениями, чтобы обеспечить циркуляцию крови. Сполосните руки через 10 минут.
3. Делайте это каждую ночь для достижения лучших результатов.

Поваренная соль — отличный скраб и очищающее средство для ногтей.

1. Возьмите миску с теплой водой и добавьте одну столовую ложку соли и две столовые ложки оливкового масла.
2. Окунитесь в этот мини-спа-салон.
3. Затем хорошо ополосните руки в течение 15-20 минут.
4. Попробуйте делать это трижды в неделю.

Дополнительный кальций в яичной скорлупе помогает укрепить ногти. Это отличный ответ на вопрос, как быстро отрастить ногти!

1. Возьмите пару чистых яичных скорлуп.
2. Пропустите их через кофемолку, чтобы получить мелкий порошок.
3. Смешайте этот порошок с прозрачным лаком для ногтей и нанесите на ногти.
4. Вы можете делать это на ночь один раз в неделю.

Витамин С в апельсиновом соке способствует выработке коллагена, который делает ногти крепкими и здоровыми.

1. Выжмите сок из апельсина в миску.
2. Замочите в нем ногти на 10 минут и вымойте их.
3. Не забывайте увлажнять ногти.
4. Используйте это средство один раз в неделю.

Оливковое масло содержит витамин Е, улучшающий кровообращение и способствующий росту ногтей.

1. Нагрейте немного оливкового масла и втирайте его в ногти и кутикулу около пяти минут.
2. Наденьте перчатки и оставьте на ночь.
3. Кроме того, вы можете замочить ногти в теплом оливковом масле на 15–20 минут.
4. Делайте это один раз в день для достижения наилучших результатов.

Яблочный уксус кислый, он нейтрализует щелочную среду, способствующую росту грибков.

1. Наполните ванночку для ног или большую миску равными частями яблочного уксуса и теплой воды.
2. Парьте ноги не менее 20 минут.
3. Вытрите насухо чистым полотенцем.
4. Используйте это средство два раза в неделю.

Мед помогает бороться с ростом бактерий и грибков, а также поддерживает питание и эластичность ногтей и кутикулы.

1. Сделайте маску для ногтей из меда и лимона, смешав 2 чайные ложки меда с несколькими каплями лимонного сока.
2. Вмассируйте в ногти и оставьте на 15-20 минут.
3. Тщательно смыть.

Чеснок богат селеном, который способствует росту ногтей.

1. Натрите ногти нарезанным кусочком чеснока.
2. Если оно слишком острое для вас, вы можете приготовить собственное чесночное масло.
3. Используйте это чесночное масло в качестве маски для ногтей.
4. Пробуйте раз в неделю.

1. Чтобы ногти не ломались, экономно используйте средства для укрепления ногтей
2. Избегайте наклеивания ногтей и токсичных лаков, так как регулярное использование наклеенных искусственных ногтей может ослабить настоящие ногти и сделать их более склонными к поломке.
3. Держите ногти сухими и чистыми, чтобы под ними не размножались бактерии
4. Увлажняйте руки и ногти лосьоном, обязательно втирая его в ногти и кутикулы
5. Соблюдайте сбалансированную диету, богатую свежими фруктами и овощами , нежирные источники белков, достаточное количество углеводов и большое количество полезных жиров

Все любят длинные и крепкие ногти. Ключ к вопросу, как отрастить ногти, заключается в соблюдении гигиены и уходе за ногтями. Помните, вы не можете заставить свои ногти расти быстрее, как по волшебству. Но если вы позаботитесь о них, они станут крепче и прослужат дольше, что сделает их менее склонными к поломке. Используйте эти домашние средства для роста ногтей и получите потрясающие ногти!

Реклама

Похожие статьи

Последние статьи

Дополнительная статья

Дюжина советов для более красивых ногтей

Длинные, крепкие, здоровые ногти возможны, если вы не станете жертвой мифов и сказок старых жен! Три эксперта расскажут вам то, что вам нужно знать.

Автор Colette Bouchez

Подобно новой великолепной стрижке или великолепному режиму ухода за кожей, здоровые, ухоженные ногти являются неотъемлемой частью опрятного, ухоженного внешнего вида, который может работать как актив как в социальной и деловой мир.

К сожалению, эксперты говорят, что и мужчины, и женщины становятся жертвами мифов и бабьих сказок о том, как ухаживать за ногтями. Еще одна ловушка: многие из нас полагаются на рекомендации салонов, некоторые из которых могут не дать наилучших советов или процедур.

Чтобы помочь установить рекорд и направить вас на путь к красивым ногтям, три ведущих дерматолога предлагают эти 12 советов по достижению здоровых, ухоженных и элегантных ногтей.

1. Не обрезайте кутикулы и не трогайте их.

Независимо от того, ухаживаете ли вы за своими ногтями профессионально или делаете их сами, рекомендация № 1 — не трогать кутикулу, — говорит Дана Стерн, доктор медицинских наук, дерматолог из Медицинского центра Mount Sinai в Нью-Йорке.

«Кутикула — это естественный барьер для грибков и бактерий, и как только вы нарушаете его, защита теряется», — говорит она. Это не только ухудшит внешний вид кутикулы — красной, опухшей и рваной, — но также может вызвать неприятную инфекцию, которая повреждает ногтевое ложе и приводит к необратимому повреждению ногтя. И хотя срезание кутикулы несет наибольшую опасность, отодвигание ее назад также может вызвать проблемы.

2. Используйте средства для укрепления ногтей экономно или вообще не используйте.

«Самое главное здесь то, что многие из них приносят больше вреда, чем пользы, — говорит Стерн. Она напоминает нам, что эти продукты не изучались клинически, поэтому большинство заявлений не подкреплены наукой. По ее словам, если ногти не являются исключительно слабыми и хрупкими, большинству людей не помогают укрепляющие ногти.

Здоровые ногти — это гибкие ногти, говорит она, поэтому, чтобы ваши ногти не ломались, избегайте всего, что делает их более ломкими.

3. Увлажнение ногтевого ложа и кутикулы.

Хотя медицинских данных, показывающих, что увлажнение ногтевого ложа способствует росту ногтей, немного, оно может улучшить внешний вид кутикулы и защитить ногти от поломки из-за недостатка влаги. «Если ваши ногти склонны к ломкости, это может означать, что им нужна влага — а нанесение масла вокруг кутикулы помогает увлажнить весь ноготь, что уменьшит вероятность появления сколов, трещин и расслоения», — говорит Маргарет Равитс, доктор медицины, дерматолог Медицинского центра Университета Хакенсак в Нью-Джерси.

4. Принимайте биотиновые добавки.

В ходе нескольких исследований ученые обнаружили, что добавки биотина (представителя группы витаминов группы В) увеличивают толщину ногтей и предотвращают расслоение и ломкость. В уважаемом немецком исследовании, в котором приняли участие 45 человек с серьезными проблемами с ногтями, 2,5 миллиграмма биотина в день в течение нескольких месяцев принесли пользу всем — 91% из 45 отметили значительное улучшение. Дерматолог Нью-Йоркского университета Сумайя Джамал, доктор медицинских наук, говорит, что для получения эффекта жизненно важно, чтобы вы принимали рецептурную дозу, терапевтическую дозу 2,5 миллиграмма в день.

Некоторые продукты для ногтей также содержат кремний и добавку МСМ, два других питательных вещества, связанных со здоровьем ногтей.

Единственная добавка, которая не работает: Желатин. Эксперты говорят, что употребление в пищу или замачивание в ней ничего не сделает для увеличения прочности ногтей, а замачивание в жидкости может на самом деле намочить ногти и, в конечном итоге, ослабить их. Стерн добавляет, что существует мало научных доказательств того, что добавки или продукты для ногтей, содержащие кальций, дрожжи или фторид, также оказывают какое-либо существенное влияние на здоровье ногтей.

5. Ограничить профессиональный маникюр.

Хотя трудно превзойти роскошь педикюра или маникюра, исследование, которое только что завершили Стерн и его коллеги на горе Синай, показало, что те, кто регулярно этим занимается, чаще других страдают от сухости и ломкости ногтей. Врачи предполагают, что одной из причин может быть воздействие большего количества химических веществ и более жестких ингредиентов. Джамал добавляет, что женщины, которые делают маникюр, часто страдают от хронических инфекций ногтевого ложа, о чем свидетельствуют опухшие, покрасневшие участки вокруг основания ногтя. «Когда вы смотрите на палец сбоку, область вокруг ногтевого ложа должна быть плоской. Если она опухшая, это свидетельствует о хронической инфекции», — говорит Джамал.

Один из способов уменьшить количество проблем, по мнению экспертов, — брать на маникюр свои собственные инструменты. Это, по словам Джамала, определенно снизит риск заражения и поможет обеспечить более здоровый опыт.

6. Избегайте средств для снятия лака на основе ацетона.

«Все дерматологи согласны с тем, что один продукт, которого следует избегать, если у вас ломкие ногти, — это жидкость для снятия лака с ацетоном. Снова и снова документально подтверждено, что она сдирает ногти, делая их ломкими — это то, что мы нашли в наше исследование также», — говорит Стерн.

7. Избегайте использования шероховатой наждачной бумаги.

Эти старомодные оранжевые наждачные доски слишком жесткие для гвоздей, вызывая небольшие трещины и трещины, которые приводят к поломкам и разрывам, говорит Равитс. Вместо этого, говорит она, подпиливайте ногти гладкой, тонкой пилкой и не пилите туда-сюда. Вместо этого, говорит Равитс, напиливайте только в одном направлении и делайте это медленно и равномерно, чтобы снизить риск поломки.

8. Не переусердствуйте с мытьем рук и ограничьте контакт с чистящими химикатами.

Как бы ни было полезно часто мыть руки, переусердствуйте, и вы нанесете ущерб своим ногтям, говорит Стерн. Если ваша профессия требует частого мытья рук, она советует использовать увлажняющий крем как можно чаще и втирать немного больше вокруг кутикулы несколько раз в день.

При работе по дому или стирке, советует Джамал, сведите к минимуму контакт с агрессивными химическими веществами, включая жидкость для мытья посуды, по возможности надев резиновые перчатки.

9. Смена шампуней.

В то время как большинство женщин знают, что шампунь не подходит их волосам, многие не понимают, что он может не подойти их ногтям, даже если их волосы выглядят великолепно. Это, по словам экспертов, особенно верно в отношении моющих шампуней или шампуней для жирных волос, которые предназначены для удаления липидов и других натуральных масел с кожи головы. «Если ваши ногти очень сухие и вы пользуетесь каким-либо мыльным продуктом, удаляющим жир, существует вероятность того, что ногти высохнут», — говорит Стерн.

10. Выбирайте типсы, а не полное наращивание.

Все наши эксперты сообщили WebMD, что в целом наращивание ногтей — плохая новость для ногтей, часто приводящая к грибковым или даже бактериальным инфекциям, а иногда, по словам Стерн, к необратимому повреждению. Если вы должны носить наращенные ногти, говорит она, выбирайте только типсы. Хотя они все еще могут вызывать проблемы, вероятность повреждения меньше, поскольку покрываемая площадь поверхности меньше.

Важное предупреждение:

Использование жидкого акрилового состава для ногтей, известного как MMA (метилметакрилат), было запрещено во многих штатах и ​​было предметом предупреждения FDA об опасности, в основном из-за высокой аллергической чувствительности и серьезного повреждения ногтей. Однако, поскольку это недорогой ингредиент, есть сообщения о том, что некоторые салоны все еще используют его, иногда в виде продуктов черного рынка. Как вы можете сказать наверняка? По данным Американской академии дерматологии, если ваши средства для ногтей имеют сильный неприятный запах; если наращивание ногтей трудно подпилить; или они не отмокают легко, они могут содержать ММА. Сообщайте о любых подозрениях в отдел здравоохранения вашего штата.

11. Помните, что ногти на ногах тоже считаются!

Все, что относится к ногтям рук, относится и к ногтям на ногах, которые, по мнению экспертов, могут быть еще более подвержены проблемам из-за небрежного педикюра. «Поскольку ноги чаще находятся внутри обуви — в темной и влажной среде — грибок может расти легче», — говорит Равитс. Эксперты говорят, что если вы регулярно делаете педикюр, берите свои инструменты и никогда не позволяйте мастеру копаться под ногтем или вокруг кутикулы. Более того, Равитс говорит, что стрижка ногтей на ногах под углом, а не поперек, увеличивает риск врастания ногтей на ногах, которые могут быть болезненными и иногда перерастают в инфекцию.

12. Следите за своими ногтями на наличие признаков проблем со здоровьем.

В большинстве случаев проблемы с ногтями могут быть связаны с воздействием окружающей среды — воздействием агрессивных чистящих химикатов, использованием средств для сушки ногтей или просто обычным физическим насилием, таким как печатание или чрезмерное использование кончиков пальцев.

Тем не менее, Американская академия дерматологии сообщает, что состояние ваших ногтей иногда может отражать проблемы со здоровьем в целом. Вот на что обращают внимание:

• Белые ногти — заболевание печени
• Наполовину розовые/наполовину белые ногти — заболевание почек
• Пожелтение и утолщение ногтя, замедление скорости роста — заболевание легких
• Бледность ногтевого ложа — анемия
• легкий румянец у основания — диабет

В 2005 году группа врачей в Ирландии обнаружила, что самые ранние признаки остеопороза, вызывающего истончение костей, могут быть обнаружены в ногтях.