5 способов отказать в сексе, не обижая мужчину
Запаслись чаем с печенькой, устроились на диванчике, включили любимый сериал… а тут приперся он, грубый и пошлый, с целью немедленно овладеть вами. Русского языка, разумеется, не понимает.
Что делать? Ногой лягнуть! Надкусанной печенькой швырнуть! Еще неплохо бы обозвать как следует — чтобы наверняка оскорбился бы и отстал. Тогда в рекламную паузу можно будет спокойно прогуляться за новой чашкой чая и продолжить смотреть сериал. А он пускай сидит в углу и дуется.
Поступили так раз, два, а потом – бац! – и ваш мужчина уже не только ваш мужчина. Как так случилось? Неужели нельзя отказаться от секса, не рискуя отношениями?
Спокойно. Ответственно заявляю: можно! Просто нужно это делать с умом.
Матчасть
Мужчина – существо с тонкой душевной организацией, и обидеть его до глубины души труда не составляет никакого. Вариантов масса: можно каменным голосом снова и снова повторять нет, не снисходя ни до каких объяснений.
Можно припомнить подтекающий бачок унитаза и батарею пивных бутылок на балконе – да мало ли смертных грехов наберется?!
Проблема в том, что женщина сразу воспринимает своего (заметим, не чужого!) мужчину как насильника и агрессора и мгновенно выпускает когти. В ход идет весь арсенал открытых и завуалированных оскорблений. Цель ясна – женщина хочет, чтобы ее оставили в покое.
Но последствия не замедлят себя ждать. Мужчина запомнит, что его попытки заняться любовью неизменно ведут к ссорам, и начнет воспринимать свою женщину как источник негативных эмоций. Самооценка его падает, он чувствует, что любимая его отвергает. И идет к другой любимой – которая поумнее.
Непридуманные истории
Михаил, 28 лет, 7 лет в браке: «Наш супружеский стаж, конечно, приличный. Но всякий раз, когда я предлагаю своей жене заняться любовью, она закатывает глаза и говорит, что это было совсем недавно. Но ведь я не пенсионер и хочу секса чаще, чем раз в два года. И дело даже не в том, что она отказывает, а в том, как она это делает.
Вы бы слышали, с какой вселенской тоской она произносит свое любимое: “Что, опя-я-ять?”»
Виктор, 35 лет, в браке 10 лет: «Поначалу все было хорошо. Но недолго. Все-таки, я вам скажу, люди, которые собираются жить долго и счастливо, должны быть схожи не только характерами, но и темпераментами. Аня никогда не была особо пылкой, но меня, молодого дурака, привлекало в ней именно то, что она недотрога. После рождения второго ребенка Аня сделалась совсем Снежной Королевой. Лежит, сцепив зубы, молчит как партизан и ТЕРПИТ. И вот именно осознание того, что она терпит, меня убивает. Неужели нельзя вести себя как-то по-другому? Я же не зверь и не маньяк».
Всеволод, 24 года, в браке 4 года: «Когда на четвертую годовщину нашей свадьбы Светлана подарила мне вагину из латекса, я счел это шуткой – и совершенно напрасно. Это был, как вскоре выяснилось, намек. Я ценю в людях чувство юмора, однако не понимаю: если я слишком активен сексуально, а ей это не нравится – почему бы об этом просто не поговорить и не найти какой-то компромисс?»
Как правильно отказываться
Даже если забыть о том, что секс – это не только приятно, но и полезно, что один половой акт сжигает столько калорий, сколько пятнадцатиминутная пробежка, что секс продлевает молодость и дарит женщине красоту и сияние, — нужно помнить о том, что вы, леди, навсегда в ответе за тех, кого приручили.
И если мужчина подходит к в вам с робкой просьбой «нарисовать ему барашка», а вы не в настроении – не нужно себя заставлять. Откажитесь. Но сделайте это правильно.
Отвлеките. Предложите поиграть в компьютерную игру или в покер. А можно заказать суши и посмотреть последний сезон «Теории Большого взрыва» (футбол, хоккей, бокс и т. д). Мужчина будет благодарен за то, что уделили ему время, и не станет обижаться.
Отложите на завтра. Как утверждают сексологи, мужчину беспокоит не столько сам факт отказа, сколько невозможность узнать, когда будет следующий секс. Поэтому, отказывая сегодня, сообщите, что вы с удовольствием займетесь любовью завтра. Но только не обманите. Обманывать нехорошо.
Предложите замену. Если ваше сердце разрывается от вида страданий неудовлетворенного возлюбленного, а по телевизору как раз начинается любимый сериал — совместите приятное с полезным. Можно начать с легкого петтинга партнера, а затем незаметно перейти к мастурбации.
Руки-то у вас свободны! А там, глядишь, и сериал закончится.
Поговорите с ним. Ничем не мотивированный отказ очень ранит мужское самолюбие. Психоаналитики говорят, что мужчина напрямую ассоциирует себя со своим половым членом. И если женщина отказывается от близости — для мужчины это будет означать, что не хотят его самого, а не секса c ним.
Не наказывайте постелью. Никогда не затевайте ссор и скандалов и не наказывайте в чем-то провинившегося мужчину лишением интима. Секс – это древний и типично женский механизм влияния. Однако злоупотребление этим механизмом неминуемо приведет к разрыву. Мужчина по своей природе гораздо чаще является инициатором сексуальных отношений, но если женщина обижена или чем-то недовольна – она использует шантаж, лишая любимого удовольствия. Такое поведение, считают психологи, свойственно истероидно-демонстративному типу женщин. А кто согласится терпеть истеричку даже из большой любви?
Когда нужно бить тревогу
Если отказы становятся систематическими, то никакие советы и разговоры тут не помогут.
Потому что в любви хороших отношений без секса не бывает – это суровая правда жизни, что бы там ни писали про высокие материи и платоническую любовь. Если мужчина не аскет, не импотент, не асексуал – он никогда не откажется от секса.
Самые частые женские отговорки – физические недомогания. Но, как правило, это всего лишь предлог. Да, голова действительно может болеть. Однако если она начинает болеть всякий раз тогда, когда мужчина готов к любви, такой сценарий поведения входит в привычку, а отношения идут к краху. Разберитесь, с чем связано ваше нежелание. Поговорите с любимым и найдите истинную причину.
Что же касается реальных физических недомоганий, то именно занятия любовью как раз и есть самое лучшее обезболивающее средство. При условии, конечно, что это хороший секс и наслаждение получают оба партнера.
Нашли ошибку? Cообщить об ошибке можно, выделив ее и нажав
Ctrl+Enter
8 причин отказать парню в сексе. Можно ли отказывать в сексе
Иногда лучше сбавить темп и повременить с сексом.
Редакция сайта
Теги:
Настя Марципан
Кэрри Брэдшоу
Интимная жизнь
voice советы
Getty images
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Он не относится к тебе серьезно
Он говорит тебе, что ты удивительная, такая красивая, умная и интересная девушка. Ему ни с кем не было так хорошо, как с тобой. Только тут есть один нюанс: может быть, при всех твоих положительных качествах, этот парень просто не хочет обременять себя узами серьезных отношений? Мол, ты замечательная, я очень хочу тебя, но не знаю, что из этого выйдет.
Ты никогда не увидишь его снова
Первая и основная причина не торопиться с переводом отношений на новый секс-уровень звучит именно так. «Сколько прекрасных историй любви начиналось с секса на первом свидании! Надо только вспомнить», – сказала Кэрри Брэдшоу и была права. Итак, отказывать ли мужчине в сексе на первом свидании? Переспав с ним слишком рано, ты рискуешь никогда его больше не увидеть. Твоя самооценка стремительно полетит вниз, а ты сначала расстроишься, а затем разозлишься: мол, сам же хотел, куда пропал? Мужчина по своей природе охотник: заполучив жертву, он тут же теряет к ней интерес. Именно поэтому торопиться не стоит: за время «откладывания» первого секса у него появятся к тебе чувства, которые смогут вылиться в продолжительные и серьезные отношения. Во всяком случае, ты получше его узнаешь.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Ты станешь в его глазах доступным секс-объектом
В его записной книжке уже есть пара номеров девушек, с которыми можно переспать просто так, без каких либо отношений, ужинов и завтраков.
Чрезмерная доступность радует его лишь во время секса, а затем понижает твой уровень на глазах. Мужчины только говорят, что предпочитают развратных и доступных особ. Для серьезных отношений они все равно выбирают более скромных и сдержанных дам, которые сумели потерпеть и раскрыли свое суперлибидо чуть попозже.
Ты слишком молода
Важная причина отказать в сексе — твой возраст. Под влиянием стереотипов совсем юные девушки спят со всеми подряд не потому, что любовь, а потому что «молодость, надо нагуляться», «надо опыта набраться», «надо же что-то внукам рассказывать» и так далее. Доля истины, в этом, может, и есть, но бывает такое, что ты соглашаешься на секс, потому что поспорила с подругой, кто быстрее затащит этого красавчика в постель. Не торопись: подумай, действительно ли ты хочешь этого мужчину и не станешь ли потом жалеть.
Ты не осознаешь опасности
Ты совсем его не знаешь.
Одно-два свидания позволяют получить о человеке общее представление, но никто не даст тебе гарантию, что он, например, не маньяк или не болеет СПИДом. Лучше повременить с сексом, который, как и работа, не волк и в лес не убежит. Зато ты сможешь убедиться, что человек, с которым ты собралась вступить в физическую близость, здоров физически и эмоционально.
Тебе просто хочется секса
Мы отличаемся от животных умением контролировать свои желания. Побыстрее заняться с кем-то сексом, просто чтобы удовлетворить и утихомирить свою похоть, как-то не по-человечески. Тем более что существует масса способов и приспособлений для мастурбации. Более того, мастурбация – это не просто акт любви к себе, но и хороший повод изучить свою сексуальность и получше познакомиться с собственным телом.
Тебе кажется, что с ним все будет иначе
Большой размер ноги, длинные и толстые пальцы не обязательно свидетельствуют о большом члене.
Ты только что рассталась со своим мужчиной
Секс для утешения печалей после расставаний явление частое, но не такое уж действенное. Проблем такой секс не решает, удовлетворения не приносит, так как ты мысленно, душой и сердцем, все еще с предыдущим партнером. Да и моральные ощущения после такого контакта так себе. Переживать разрыв отношений лучше в компании хорошего фильма, чем с малознакомым мужчиной. Так что недавнее расставание — весомая причина отказать в сексе.
Текст: Настя Марципан
3 способа, которыми партнеры могут отказаться от секса без обид — такой неловкий разговор, который у вас был вчера с вашим новым коллегой, когда появляется ваш партнер, касается вашей талии и подмигивает вам с сексуальным подтекстом.
Что теперь?
Возможно, секс кажется забавным и желанным развлечением. В таком случае отлично! Наслаждайся этим.
Но, может быть, вы думаете что-то большее вроде « вы что, издеваетесь надо мной? Ты хочешь секса прямо , теперь ? Этого точно не будет!»
Как я уже писал ранее, сексуальный отказ может быть трудной пилюлей, особенно если один человек в значительной степени (или даже полностью) несет ответственность за инициирование секса в отношениях.
Но быть человеком, отвергающим секс, тоже не так уж и здорово. Может быть, нас раздражает, что наш партнер инициировал секс и явно не мог понять наше настроение или ситуацию. И поэтому мы закатываем глаза, критикуем выбор времени и стратегию инициации нашего партнера или даже полностью отталкиваем его. Или мы можем чувствовать себя плохо, потому что ненавидим говорить «нет» и разочаровывать их, поэтому мы соглашаемся заняться сексом, чтобы сделать их счастливыми.
Последние исследования в области секса показывают, что — по сравнению с сексом во избежание негативных последствий — отказ от секса не обязательно вредит удовлетворенности отношениями, если мы делаем это позитивно. 1 Вот три подхода, о которых следует помнить.
1. Четко объясните, почему вы говорите «нет».
Если вы не в настроении для секса, когда его инициирует ваш партнер, лучшее, что вы можете сделать, это объяснить ему почему у вас нет настроения.
Это потому, что многие люди естественным образом воспринимают сексуальный отказ на свой счет. Мы можем довести себя до нервного срыва, пытаясь найти причину, по которой нам отказывают, часто приземляясь на то, что это имеет какое-то отношение к нам (например, они больше не находят меня привлекательным, они злятся на меня, они не любят меня так сильно, как раньше).
Так что, если вы слишком устали для секса, так и скажите. Если у вас был долгий день, и вас отвлекает стресс на работе, поделитесь этим.
Это помогает вашему партнеру немного лучше понять ваш внутренний мир и показывает, что ваше отсутствие интереса к сексу не является отражением вашего отсутствия интереса к 9.0007 ваш партнер .
Или, если ваше отсутствие интереса к сексу имеет все отношение к вашему партнеру (например, вы ссоритесь или не ладите в последнее время, а секс кажется временно неактуальным), скажите это. Гораздо полезнее начать этот разговор (даже если он трудный), чем позволять еще большему напряжению накапливаться из-за молчания и недопонимания.
2. Предлагайте в другой раз — скоро.
Думайте об отказе от секса так же, как о планах общения с друзьями. Если мы приглашаем друга перекусить, а он просто говорит «нет», это может раздражать. Мы можем задаться вопросом: «Они говорят, что не хотят ужинать 9?0007 сегодня вечером ? Или они пытаются намекнуть, что хотят реже тусоваться? Может быть, я им не так нравлюсь, как раньше?» Это тревожит, потому что у нас нет всей информации, и нам остается заполнить пробелы.
С другой стороны, если вы пригласите ваш друг на ужин, и они говорят: «Извините, мне действительно нужно перезарядиться и провести ночь дома сегодня вечером, но, может быть, мы могли бы попробовать на следующей неделе?» Он поясняет, что «нет» — это просто «не сейчас». знать, где вы стоите, и у вас есть план скоро снова провести время вместе.0003
Точно так же, когда дело доходит до секса, категорическое «нет» может показаться довольно резким. Мы также склонны задаваться вопросом, как долго длится это «нет»? И мы должны спросить еще раз через час? День? Неделя? Никогда ? Они пытаются сказать мне что-то еще, отказываясь от секса?
Но сексуальный отказ обычно кажется намного более управляемым, когда у нас есть страховочная сетка. Что-то вроде: «Я не чувствую этого прямо сейчас, но, может быть, мы могли бы попробовать на выходных, как только мой крайний срок работы прошел? Или позже вечером, после того, как я пойду на пробежку? Или утром перед работой, после того, как я хорошо выспались?»
3.
Найдите другой способ подключения.
То, что вы не в настроении для секса, не обязательно означает, что вы должны отклонять другие предложения о связи и близости.
Из исследований мы знаем, что женщины и мужчины получают от секса гораздо больше, чем просто физическое удовлетворение (например, чувство любви и ощущение безопасности). Так что, возможно, сексуальная активность исключена, но приятные объятия, держание за руку, содержательный разговор или даже игра или занятие, которое вам обоим нравится, могут показаться довольно приятными.
Возможно, это не секс, но если ваш партнер протягивает руку, чтобы почувствовать близость, это можно сделать несколькими способами, даже если секс кажется невозможным. Если вы настроены на какое-то укрепляющее отношения занятие, которое поможет вам почувствовать себя лучше и сблизиться с вашим партнером, попробуйте вместо этого предложить это.
Take Away
Отказ от сексуальных домогательств вашего партнера с помощью этих трех тактик не гарантирует, что их не будет любой конфликт или что ваш партнер не будет разочарован тем, что вы сказали «нет» сексу.
Но это не обязательно конечная цель. Различия в предпочтениях в отношении желаемой частоты секса — одна из наиболее распространенных проблем в отношениях и ключевая область сексуальной озабоченности для многих пар. Однако важно помнить, что не конфликт сам по себе вредит или укрепляет отношения, а то, как пары улаживают конфликт .
Большинству людей не нравится чувствовать себя отвергнутыми (или быть теми, кто отвергает), но предложение «нет», которое 1) дает объяснение, 2) предполагает другое время в ближайшем будущем и 3) обеспечивает альтернативный способ связи может помочь вам немного подвести вашего партнера.
17 способов чувствовать себя комфортно и уверенно
В этой статье
Говорить «нет» людям, которых вы любите, сложно, и это может придать другой смысл человеку на принимающей стороне.
Даже если вы находитесь на одной волне со своим партнером, отказ от его сексуальных домогательств может вызвать ненужный стресс и неловкость между вами двумя.
Как же поступить в такой сложной ситуации?
Обращение за советом по сексу к эксперту может помочь. Но лучше, если вы научитесь справляться с такой сложной ситуацией самостоятельно.
Почему я не хочу заниматься сексом?Периоды засухи являются частью отношений, но когда отношения без секса затягиваются, это может повредить фундаменту ваших отношений.
Секс и близость являются важными аспектами любого брака или отношений. Таким образом, лишить вашего партнера этого может быть проблематично. Вместо этого вы должны изучить основную причину проблемы. Давайте разберемся в причинах отсутствия интереса к сексу:
- Проблемы с образом тела могут привести к тому, что вы будете колебаться с партнером. В этом случае вам будет трудно открыться партнеру.
- Колея в отношениях также может быть причиной нежелания заниматься сексом.
- Беременность может привести к длительной паузе в половой жизни.
- Стресс и депрессия одного из партнеров могут разбалансировать отношения.
- Противозачаточные таблетки могут повлиять на гормоны и привести к потере полового влечения.
Сказать «нет» сексу, когда вы не готовы, — это хорошая идея, потому что, в конце концов, вам будет обременительно не выражать свое незаинтересованность в долгосрочной перспективе. Кроме того, если вы чувствуете, что ваш партнер изменяет вам, вы должны искать способы, как сказать «нет» сексу и сначала решить проблемы в отношениях.
Не только это, если вы потеряли интерес к человеку и чувствуете, что будете сожалеть об этом в долгосрочной перспективе, это еще одна веская причина сказать «Нет» сексу.
17 способов сказать нет сексу, не причиняя вреда партнеру Здоровый секс — лучшее, что есть в успешных отношениях. Однако бывают моменты, когда ваш партнер хочет это сделать, а вы нет.
Отрицание или отказ от аванса может привести к спорам, которые в конечном итоге могут обострить ситуацию до самого худшего.
Хотите верьте, хотите нет, но секс так же важен в отношениях, как и эмоциональная связь. Секс поддерживает искру. Это держит вас обоих на связи и со временем укрепляет отношения. Любое его отсутствие в течение более длительного периода может помешать отношениям.
Тем не менее, это хорошо, когда оба хотят это сделать.
Связанное чтение: Топ-5 самых распространенных причин, по которым пары перестают заниматься сексом01001. Передайте сообщение своему партнеру, прежде чем резко сказать «нет»
Чувствуете себя подавленным или усталым?
Один из советов, как отказаться от секса в отношениях, состоит в том, чтобы передать сообщение своему партнеру до того, как сказать «нет» в пылу момента. Это может уберечь вас обоих от неприятной ситуации позже.
2. Приведите уважительную причину отсутствия у вас влечения
Если вы просто скажете «нет» сексуальным домогательствам вашего партнера без объяснения какой-либо уважительной причины отказа, это может не понравиться ему.
Если вы четко объясните, почему у вас нет настроения заниматься сексом, это может подавить их гнев. Нет ничего плохого в том, чтобы сказать им «нет», но когда вы это сделаете, убедитесь, что вы даете правильное объяснение.
Ты должен это своему партнеру. Если вы разделяете здоровые отношения со своим компаньоном, то иногда несложно сказать «нет» предложениям.
Если что-то выходит из-под контроля, вы всегда можете обратиться за советом к специалисту по вопросам секса, который объективно взглянет на ситуацию и решит проблемы секса и близости в вашем браке.
3. Сексуальная активность запрещена? Составьте план, как сохранить страсть
Если ваш возлюбленный настроен разжечь огонь между вами двумя, лучше не тушить огонь полностью.
Даже если вам не нравится идея заняться сексом, вы всегда можете найти альтернативный способ связаться с ними. В отношениях секс предлагает гораздо больше, чем просто физическое удовлетворение. Это способ любить и быть любимым.
Если сексуальная активность исключена, то объятия, держания за руки, дружеская беседа за романтическим ужином или совместный просмотр фильма могут сделать эту работу за вас.
Удовольствие от полового акта длится пару минут. Но наслаждение чувством единения с помощью простых действий может обеспечить большее сдерживание.
4. Слово «дождь», предложи альтернативную дату
Сексуальное неприятие кажется вполне управляемым для вашего партнера, если ему дать страховочную сетку.
Учтите, что вы уже давно планируете выходные с друзьями. Если ваши друзья отменят прогулку в последний момент, вы, скорее всего, будете крайне разочарованы.
У вас могут возникнуть неурегулированные чувства после отказа. С другой стороны, если ваши друзья отклонят предложение, объяснив причину, и предложат альтернативные даты для прогулки, то вы избавлены от таких неприятных мыслей.
Та же ситуация возникает, когда вы прямо отказываетесь от сексуальных домогательств вашего партнера, не называя никаких причин и не предлагая никаких предложений.
5. Будьте нежны, не нужно называть своего партнера сексуальным маньяком
Когда вы отклоняете сексуальное предложение вашего партнера, старайтесь сохранять тон и обращаться к нему мягко и мягко.
Избегайте агрессивного тона, даже если вы чувствуете стресс или раздражение. Каким бы ни было ваше настроение, не отражайте его в своих словах.
Не оскорбляйте собеседника грубыми словами и не обвиняйте его в сексуальном маньяке.
Кроме того, ваш партнер может с любовью уговорить вас удовлетворить его потребности. От вас зависит, как вы справитесь с ситуацией. Вы должны четко передать сообщение, не оскорбляя и не причиняя им сильного вреда.
Будь нежным и любящим, оставаясь верным своему решению.
6. Избегайте прямых отказов
Согласно «Великая смелость» , мужчины более уязвимы во время «инициации секса» со своими партнерами, чем женщины.
Им трудно принять отказ от партнера, особенно когда дело касается секса. Мужчины склонны принимать такие отказы на свой счет. Но известно, что некоторые женщины принимают отказы близко к сердцу. В отличие от мужчин, представительницы слабого пола склонны эмоционально привязываться к своему сексуальному партнеру.
Таким образом, такие отказы могут повредить здоровым отношениям. Однако таких неприятных моментов в личной жизни можно избежать.
Читайте по теме: 20 преимуществ здоровых отношений7. Говорите о том, что вам не нравитсяВозможно, то, как вы это делаете, вас недостаточно волнует. Вместо того чтобы игнорировать свои чувства и делать это просто так, говорите за себя. Если вы хотите игнорировать секс, ваш партнер имеет полное право знать, что вы чувствуете, когда вы оба физически вовлечены.
Бывают случаи, когда люди просто молчат и притворяются. Поверьте нам, люди знают, когда другой человек притворяется.
Итак, говорите и говорите им, что вам нравится и что вам не нравится. Они будут чувствовать себя лучше.
8. Подумайте о прелюдииДействительно! Секс не всегда связан с проникновением. Это способ показать, что вы оба любите друг друга. Бывают дни, когда вам просто не нравится заниматься сексом, и это совершенно нормально. Подумайте о том, чтобы выбрать только прелюдию.
Обсудите это со своим партнером и объясните свою ситуацию. Мы уверены, что они поймут вашу ситуацию и, не колеблясь, просто прелюдии. В таких ситуациях не о чем беспокоиться. Бывает время от времени, когда нет желания заниматься сексом, но прелюдия в такие дни может творить чудеса.
Связанное чтение: 30 идей для прелюдии, которые обязательно оживят вашу сексуальную жизнь0003
9.
Бывают моменты, когда ваш партнер хочет это сделать, а вы нет, и это вполне понятно. Однако, если вы чувствуете, что это продолжается в течение более длительного периода, вам пора обратиться к специалисту.
Наше тело по-своему сообщает нам, что внутри что-то не так.
Итак, когда вы думаете, что секс иссякает из ваших отношений, вам следует обратиться за помощью к специалисту.
Возможно, есть психическое давление, о котором вы не подозреваете, или что-то физическое, что удерживает вас от секса. Выявление его в нужное время и консультация со специалистом может вам очень помочь.
10. Поддерживайте постоянное общение в ваших отношениях
Один из способов отказаться от секса — сказать «нет»; другой способ поговорить об этом с вашим партнером. Жизнь полна стрессов. У всех нас есть множество обязанностей, и иногда необходимость балансировать между ними оказывает давление на наше психическое и физическое здоровье.
Итак, всякий раз, когда вы чувствуете, что вас что-то беспокоит или мешает вашей сексуальной жизни, поговорите со своим партнером.
Разговор или обмен информацией с вашим партнером облегчит вам жизнь. Так что вместо того, чтобы чувствовать давление, просто высказывайте свое мнение. Мы уверены, что вы почувствуете себя лучше.
11. Вежливо отклоните предложение
Мы знаем, что может быть трудно просто сказать «нет» сексу, поскольку вы не хотите оскорбить просьбу своего партнера, но иногда необходима честность. Ведь это одна из основ отношений. Так что вместо того, чтобы бегать по кустам, просто скажите партнеру, что вам это сейчас неинтересно.
Говоря это, объясните и причину.
Они имеют полное право знать, почему вы говорите «нет» или что вас беспокоит. Выговориться — лучшее решение, чтобы сохранить отношения крепкими и длиться целую вечность.
12. Помните, что никто не может ничего сделать без вашего согласия
То, что ваш партнер хочет заняться с вами сексом, не означает, что он может.
Если вы считаете, что ваш партнер недостаточно вежлив и отказывается понять вашу просьбу, напомните ему о своем согласии.
Закон довольно строг, когда речь идет о защите людей от таких ситуаций. Любой секс без согласия будет считаться преступлением в глазах закона. Итак, вы должны знать свои права и должны знать, когда и как их использовать, чтобы защитить себя.
13. Работайте над улучшением взаимопонимания вместе
Один из способов отказаться от секса, не причинив ему вреда, — это отвлечь внимание партнера и работать над тем, чтобы сделать отношения здоровыми, а не зацикливаться на теме секса.
Если ваш партнер четко понимает ваши ожидания, запреты, ограничения и перепады настроения, ему будет легче справляться с любым отказом с вашей стороны. Ваш партнер легко расшифрует сообщение, переданное языком вашего тела.
Это возможно только тогда, когда вы находитесь на одной волне с вашим партнером.
Связанное чтение: Как улучшить взаимопонимание в отношениях14. Думайте не только о сексе и оживляйте свои отношенияОтношения — это не только сексуальные контакты.
Один из способов сказать «нет» сексу — это попросить своего партнера внести пикантность в отношения вместе с вами.
Есть и другие способы оживить личную жизнь. Вы должны понимать, что секс — это не то, что вы можете навязать своему партнеру. Но сексуальное неприятие всегда может быть трудной пилюлей.
Отказ может повредить самолюбию вашего партнера, особенно если неприятие связано с его сексуальными домогательствами.
Обращение за сексуальным советом к эксперту действительно работает, но как партнеры вы должны приложить искренние усилия, чтобы сломать барьер между вами двумя. 15. Используйте язык тела Если вы не решаетесь сказать об этом заранее, один из способов не заниматься сексом — это использовать язык тела, чтобы показать, что вы не чувствуете себя в гармонии с ним в данный момент и хотите держаться подальше от секса.
Лучше, если за вашей причиной последует альтернативное свидание, когда вы оба сможете взаимно насладиться блаженным сексом. 
Это причиняет им большую боль, и это может испортить отношения между вами обоими.
Обратитесь за помощью к специалисту 
Для этого им потребуется ваше согласие. Если в какой-то момент вы думаете, что не хотите этого делать, вы имеете полное право отказаться от этого. 
